“VAN 0 NAAR 7 KILOMETER IN 3 MAANDEN”

Eind augustus was Myrna Kolks een van de deelneemsters die startte met de clinic “hardlopen voor beginners. ”Ze kwam blanco binnen en had vrijwel geen hardloopervaring. Enthousiast volgde ze de trainingen van Geert Kip en Marco van Rijs en eind oktober volbracht ze met verve een duurloop van 7 kilometer…..

# Myrna, kun je iets vertellen over je sportverleden?

Ik heb altijd gevoetbald en doe dat op dit moment nog steeds bij de Dames 25+ van AD`69.
 

# Waarom ben je gaan hardlopen?

Eigenlijk om lekker gezond bezig te zijn en een betere conditie te krijgen. Het lijkt me fijn om goed en gemakkelijker een lekker stuk te kunnen rennen.
 

# Welke doelen heb je jezelf gesteld?

Ik zou het fijn vinden, als ik straks met gemak en een beetje goed tempo 10-15 kilometer zou kunnen hardlopen.
 

# Wat vond je van de clinic “hardlopen voor beginners?”

Heel erg leuk! Geert en Marco doen het super goed, staan voor iedereen klaar en zijn erg betrokken. Ze hebben er veel verstand van en proberen je echt een goede manier van hardlopen bij te brengen. De groep was ook erg leuk en gezellig!

# Ben je ook van plan om deel te gaan nemen aan wedstrijden?

Nee, dat zal ik waarschijnlijk niet gaan doen…..
 

# Wat was er bij AVA`70 anders dan je had verwacht?

Het is niet alleen maar “rondjes rennen” wat ik eerst dacht, maar er zit ook veel variatie in de oefeningen zoals hindernissen, wedstrijd-elementjes, samenspel en dat maakte het erg leuk.

# Wil je verder nog iets kwijt?

Ik vond het erg leuk om in 10 weken een “echte” hardloper te worden. Ik had zelf nooit gedacht dat ik het vol zou houden om 5 kilometer te kunnen rennen. Ik raad het iedereen aan en ik denk dat het bij iedereen met deze goede begeleiding moet lukken. Alsnog bedankt daarvoor!

In Maart 2022 starten we de volgende Cursus

Aanmelden kan nu al via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Een iets wazige foto... ,maar zeker de moeite waard

Trainen op locatie blijkt in deze coronatijd populairder dan ooit bij de verschillende selecties van AVA`70. Als daarbij ook nog eens een goed doel gesteund kan worden, kan er gerust gesteld worden, dat er sprake is van een win-win-situatie….

Op zaterdag 20 november vertrokken om 10.00 uur `s ochtends 15 lopers van de D-selectie samen met hun trainers Dick Lubbers en Geert Kip voor de zaterdagmorgentraining. Het startpunt was kinderboerderij de Ahof aan de Polstraat. Niet geheel toevallig gekozen overigens, want hier beginnen immers ook de drie Snorrentochten, die traditioneel georganiseerd wordt in de maand november. De routes blijken ook uitstekend geschikt voor een hardlooptraining, dus had de D-groep dit ingepland. Bij het vertrek stond AVA`70-clublid Ed Nawijn, tevens een van de organisatoren van de Snorrentocht, om zijn maatjes uit te zwaaien. Ontspannen ging de groep op pad en via de Slaadreef en Onderlangs slingerden de D-lopers richting Suzie`s Farm. Na een lus door het prachtig herfstgekleurde Loohuisbos ging het vervolgens via de Molenkampsdijk weer terug richting het startpunt. Een hele mooie route van ongeveer 6 kilometer door een prachtig stukje Aaltens buitengebied. De groep heeft erg genoten van deze speciale zaterdagmorgen training en als dank werd er een bijdrage gedaan in de pet van Ed.

De Snorrentocht wordt georganiseerd door de zingende mannen van Dutterwattoo, waarbij er aandacht en donaties worden gevraagd voor Movember. Deze organisatie zet zich in voor de verbetering van de gezondheid van de man, waarbij aandoeningen als prostaatkanker en teelbalkanker een rol spelen.

Ook komend weekend kan er nog de Snorrentocht worden gewandeld (of hardgelopen), waarbij gekozen kan worden uit een route van 6, 12 of 20 kilometer. Het vertrekpunt van de tochten is kinderboerderij de Ahof, Polstraat 9 in Aalten. Hier zijn ook de routes verkrijgbaar!   

Dave en Evelien

Het is zaterdagmorgen 13 november jl. Even na 09.00 uur komen Dave en Evelien elkaar tegen bij `t Romienendal, waar ze het achterzaaltje binnenlopen, dat al een aantal weken dienstdoet als het secretariaat bij de Boekeldercrosscompetitie. Het duo vormt de tweekoppige directie van het mateloos populaire hardloopevenement, dat AVA`70 jaarlijks organiseert in de herfst. De stemming bij het tweetal is uitgelaten en dat zou je niet verwachten, na een vrijwel slapeloze nacht. Uren koortsachtig overleg ging hieraan vooraf, omdat Rutte en co. had besloten dat er bij sportwedstrijden geen publiek meer aanwezig mocht zijn. Er werd razendsnel geschakeld en eigenlijk was de directie het er unaniem over eens, dat dit ondenkbaar is bij het sfeervolle crossfeestje in Dale. In plaats van 4 etappes, werden het er dit jaar dus maar 3 en dat betekende, dat de finale ook verschoven zou moeten worden. De oplossing was feitelijk simpel, want dit moest dan ook maar gelijk gaan gebeuren. Zo gezegd, zo gedaan. De social media werd met spoed bestookt met het bericht, dat er nog slechts 1 zaterdag geknald kon worden op het prachtige parcours en dat het daarna over en sluiten was. Een verstandig besluit natuurlijk van de organisatie, die gelijk de volledige steun kreeg van de ijzersterke achterban. We doen het goed, of niet….dat is en blijft bij AVA`70 het motto!!

Lurkend aan de koffie meldden zich inmiddels ook de opbouwers van het parcours in het centrale onderkomen. Heren met een enorme staat van dienst, een brok ervaring en de nodige passie, die je gerust om een boodschap kunt sturen. Na een hartelijke begroeting werden de laatste roddels en grappen besproken terwijl er intussen intens werd genoten van een dampend bakkie warm sap. Vervolgens was het tijd voor serious business en ging ieder op pad om linten te spannen, hekken recht te zetten, konijnengaten dicht te stoppen, en richtingbordjes op de juiste plekken te plaatsen. Onderweg vond er af en toe topoverleg plaats of er nog een tak gesnoeid diende te worden of een veldkei uit het zandpad moest worden gewipt. Een meer dan uiterst verantwoord karwei derhalve, want als hardlopers ergens een hekel aan hebben, is dat wel het feit dat ze naar de juiste weg moeten zoeken of komen te strompelen door een onvoorzien obstakel.