UITNODIGING AAN ALLE  DAMES EN HEREN  SENIOREN LEDEN AVA’70

 

                     

                  INFORMATIEAVOND

 

 

WOENSDAGAVOND 27 MEI  a.s AANVANG 20.00 uur KANTINE AVA’70  

 

 

THEMA:

 

TRAINING EN BEGELEIDING VAN MARATHON EN ULTRALOPERS

 

Aan de order komen:

 

Ø  WEDSTRIJD DOELEN

 

Ø  INDIVIDUELE TRAINING

 

Ø  GROEPS TRAINING

 

Ø  GROEPSBEGELEIDING

 

Ø  SCHEMA’S

 

Ø  BEGELEIDING

 

Ø  COMMUNICATIE

 

Ø  BLESSURE PREVENTIE

 

 

Gerard. Demkes.

Trainer, Begeleider langeafstanden AVA’70

 

 

Ps. Men kan op deze avond reeds met een eigen wedstrijdplan komen. 

 

 

 

Kab Grachtenloop

 
Datum: woensdag 10 juni
 
Start- en finish locatie:
op het Zand, in het centrum van Bredevoort
 
Programma:
19.00 uur: 1 km kab Kidsrun
19.20 uur: 2 km kab Kidsrun
19.35 uur  Prijsuitreiking jeuglopen
19.45 uur: 5 km & 10 km Kab Prestatieloop
Aansluitend Prijsuitreiking 5km en 10km