Daarna was het tijd geworden om naar buiten te gaan. Uiteraard werd er begonnen met de warming up, het rekken en strekken en loopoefeningen met versnellingen. Foppen gaf veel uitleg en ging ook in gesprek met de aanwezige atleten. Daarna volgde een kort loopschema, namelijk 4 keer 300 meter op tijd. De junioren vonden dit erg leuk om te doen en deden ontzettend hun best. Uiteraard werd de training afgesloten met een teamfoto en het zetten van handtekeningen door Foppen.
De topatleet bedankte iedereen voor de gastvrijheid en gaf aan dat hij AVA`70 een gezellige club vond en zich er gelijk thuis voelde. Mike vond het een leuke ervaring om een kijkje te nemen bij de Aaltense vereniging en te zien hoe er door de trainers met de junioren wordt gewerkt. Daarna vertrok Foppen, want er stond voor hem nog een middagtraining op het programma. Overigens was hij na een half uur alweer terug bij het complex van AVA`70, niet om hier te gaan trainen, maar omdat hij zijn laptop was vergeten…
Â