Diverse Uitslagen + GOK

Koen Vossers Oostelijk crosskampioen in Aalten

 

AALTEN – Voor Koen Vossers uit het Gelderse Hengelo, lid van Hanzesport begon het nieuwe jaar 2010 goed met het behalen van het Oost-Gelders Crosskampioenschap in Aalten. Hij pakte de volledige winst door routinier en concurrent Jeroen Reintjes van Atletico’73 te verslaan. Vossers won de tien kilometer cross met een tijd van 30.22 minuten. Reintjes werd tweede in 30.41 minuten. De zege op de zes kilometer bij de vrouwen ging naar Jannemien Bosman uit Arnhem, lid van Ciko’66. Zij was de snelste vrouw in 24.49 minuten. Jos Haagen uit Wehl werd tweede bij de vijftig plussers op de 7.500 meter. Saskia Weinans uit Gendringen van RTA werd tweede op de 3500 meter. Koen Vossers uit Hengelo Gld werd Gelders Kampioen op de tien kilometer: ‘’ Het parcours lag er vandaag zwaar bij, tijdens het inlopen viel me al op dat het stuk op het weiland moeilijk te belopen was, door een combinatie van sneeuw en oneffen (aangevroren) ondergrond. De lange afstand bestond uit 4 rondes van 2.5km. Na de eerste ronde liep ik in een kopgroep van 4man, samen met Jeroen Reintjes, Ruud van de wal en Shayne Rookhuyzen. Ik kon vrij ontspannen meelopen met dit groepje, tijdens de tweede ronde viel Ruud van der wal vlak voor me neus, met wat geluk kon ik hem ontwijken. Kort daarna werd mij de kop opgedrongen door Shayne en dit was voor mij de aanleiding om na zo’n 3.5km een eigen tempo te gaan lopen. Tot mijn verbazing ging niemand mee, en had ik al gauw een gat van 30meter op Jeroen en Shayne. De derde ronde heb ik deze voorsprong alleen maar uitgebreid en de vierde ronde was een kwestie van geen risico’s nemen om zo onnodige blessures te voorkomen op het besneeuwde parcours. Uiteindelijk finishte ik met 19 seconden voorsprong in een tijd van 30:22, mijn PR op 10 km is 2 minuten langzamer dus ik verwacht dat de exacte afstand zo’n 9km is. Jeroen wist in de slotfase Shayne nog van zich af te schudden en verzekerde zich zo van een 2^e plaats. Ik train sinds april 2009 bij het topteam van Hanzesport onder leiding van Herman IJzerman. Als team is er gisteren een mooie prestatie neergezet door 4 gouden (Freek Lier jjb, Jelmer de Vries jja, Marlies Huigen mjb) en 1 bronzen medaille (Ronald kleine Koerkamp korte cross) te behalen. Ik train hier op individuele schema’s, waarbij ‘s winters de nadruk voornamelijk ligt op het maken van een grote omvang. Met daarnaast de nodige rompstabiliteit oefeningen. Komende wedstrijden die ik ga lopen zijn de 10km Holterbergcross en de acht van Apeldoorn. ‘’