AVA'70 AVA'70
  • Home
  • Organisatie
    • Algemeen
    • Bestuur
    • Vertrouwenspers.
    • Verhuur Dranghekken
  • Ava'70
    • Contact
    • Bestuursnieuws
    • Links
    • Geschiedenis
  • Training
    • Trainingstijden
    • Trainers Senioren
    • Trainers Jeugd
  • Jeugd
    • Clubrecords
    • Jeugdnieuws
  • Lid Worden
  • Info Clubkleding
  • Sponsoring
    • Sponsoren AVA'70
    • Sponsor Pakketten
  • Wedstrijden
    • Uitslagen
    • Wedstrijdverslagen
    • Ava70 Wedstrijdkalender 2022
    • Historische wedstrijd uitslagen
    • Records
    • Clubrecords
    • Baanrecords
  • Track and Field Team
  • Ava70 Facebook
  • Boekeldercross 2022
  • Gerard Tebrokeloop
  • Digitale Sprint
  • AVG Verklaring
  • Beginnerscursus 2022

Kneuzengroep On Tour in Dinxperlo

Details
Frank Roos logo
29 juni 2019

‘Eén wheelie maakt nog geen zomer!’

Zomaar een zonnige zomeravond… Het is donderdagavond en dan komt ook altijd de Kneuzengroep van AVA`70 in actie. Het is in feite een klein elitair gezelschap, dat bestaat uit hardlopers die niet kunnen of willen trainen op de baan. Je kunt er pas lid van worden, als je bij de hoofdtrainer hebt kunnen bewijzen, dat een blessure je dusdanig parten speelt, dat er een aangepast schema dient te worden afgewerkt. De groep is snel groeiende en dit geldt ook voor de gezelligheid. Wegkapitein Peter Baten is aangewezen om de trainingen te coördineren en met enige regelmaat wordt er een vertrekpunt in de buurt gekozen. Dit was ook afgelopen donderdag geval, toen er werd uitgeweken naar Dinxperlo. De plaatselijke pindakoning, Peter Kroesen, had de Kneuzengroep uitgenodigd om een rondje te komen draven. Na afloop zouden de deelnemers worden getrakteerd op enkele streekgebonden delicatessen, dus hiervoor bestond uiteraard wel animo. 

Op het gebruikelijke tijdstip van 16 minuten over 7 uur, verzamelde het gemêleerde gezelschap voor aanvang van het trainingsrondje dat door de gastheer was uitgestippeld. Echter, het was uiteraard weer Geert Wevers, die zich aan de kop van het pelotonnetje nestelde en de regie overnam en ook niet meer afstond. Angelique Vrijdag was hier wel blij mee. Ze maakt graag wat fijne plaatjes onderweg, had een pittige fietstocht in de beentjes en was dus gebaat bij een tempo in de relaxmodus. En daarvoor kun je Geertje wel voor op pad sturen. Het ging direct al over slingerende zandpaadjes de vrije natuur in en dat is altijd lekker in de beginfase. Het leuke van hardlopen in Dinxperlo is, dat je naast elkaar kunt lopen op een weggetje, waarbij de één in Nederland draaft en de buurman op Duits grondgebied. Ineens duikt ook Henk Bol de neus aan het venster. De nestor van het gezelschap is puur rood-wit-blauw gezind en is als de dood, dat hij over de grens gaat. Hoe goed hij zijn best ook deed, het is het niet gelukt, al dacht hijzelf van wel. We hebben hem maar in die waan gelaten, want het zou zijn humeur wel eens heel erg kunnen verpesten. 

De route slakkerde fijn door het buitengebied en er werd wat afgepraat onderweg. Natuurlijk werden alle problemen van de wereld besproken, maar ook de resultaten van de triathlon in Aalten, passeerden de revue. Met name het feit dat een favoriet voor de eindoverwinning maar liefst 6,12 minuten nodig had om te wisselen van het zwemmen naar het fietsen. Bij navraag bleek, dat de topatleet van zijn vrouw als advies had meegekregen, om de ruimte tussen de tenen goed af te drogen en daarna flink met talkpoeder te strooien. Zo gezegd, zo gedaan, maar de in Barlo woonachtige sportfreak, was natuurlijk wel kansloos voor het podium. Langzaam maar zeker kwam de finish in zicht en werd het tempo wat verder opgevoerd. Dit resulteerde direct in een tweetal afhakers, die in geen velden of wegen te bekennen waren. Omdat “dit verlies” groter zou zijn dan de norm van 10%  die je mag verliezen, besloot Frank Roos op strooptocht te gaan. Tenminste, dit vertelde hij achteraf. De waarheid was echter, dat zijn Garmin krap 8 kilometer afstand aangaf en algemeen bekend is, dat de gespierde spijker daarvoor de schoentjes niet strikt. Wat een malloot… 

Lees meer: Kneuzengroep On Tour in Dinxperlo
Tweet

Uitslagen Bargloop 2019

Details
Marco van Rijs logo
wedstrijden
28 juni 2019

Met een luide knal gingen de 160 deelnemers van start voor 5km van alles en nog wat run :) 
Het was zwaar door het parcours maar ook de droge luchtvochtigheid
Mooie prestaties zijn er geleverd op deze 1e editie van de Bargloop georganiseerd door de Barg waar het vanavond maar vooral morgen groot feest is.
 

Namens de organisatie van de Bargloop, Tot volgend jaar.

Staat u niet of verkeerd in de uitslag? meld het hier.

U kunt ook het certificaat of diploma afdrukken of plaatsen op alle socials door in de uitslag te klikken op je naam, daarna nog 1 keer klikken..

Tweet

AVA`70 ZOEKT VERKOELING…..

Details
Frank Roos logo
26 juni 2019

De afgelopen dagen waren werkelijk tropisch en Nederland zucht massaal bij deze hitte-aanval. Sporten wordt niet helemaal afgeraden, maar het is dan wel verstandig om het koppie er goed bij te houden. Oververhitting ligt immers op de loer en die ervaring is verre van prettig.  Bij AVA`70 nam men geen enkel risico en alle jeugdtrainingen werden geschrapt. Behalve de 30+ temperatuur geeft ook de baan nog eens extra hitte af. Schaduwplekken zijn er ook weinig, dus een zeer wijs besluit om effen een weekje te relaxen. Andere groepen gingen wel op pad maar zochten daarbij vooral de verkoeling op. De Slingeplas vormde hierbij telkens de uitvalsbasis en dat is ook logisch. Het water is er immers met een graadje of 22 zeer aangenaam. De maandagmorgen-groep opende het waterbal en waar een aantal dames rustig even relaxten op het gras, doken anderen het water is. `s Avonds plande ook de T- en F-groep de training bij het water. De leden ondergingen  creatieve aquajog-oefeningen en het plezier spatte er letterlijk en figuurlijk van af. Dinsdagavond ging een mooie club leden van de A en B-selectie richting het Brevoortse water voor een heuse zwemloop. Met de triathlon van zondag nog vers in het geheugen doken een flink aantal hardlopers in het water om de boei te ronden, waarna het met een omtrekkende beweging weer richting het clubhuis ging.

Hulde aan de betreffende trainers voor deze alternatieve en bovenal, verkoelende trainingsvormen!!!

Tweet

Yvonne Raben, lopen na een stamceltransplantatie

Details
Marco van Rijs logo
19 juni 2019

Anita en Yvonne tijdens de Gerard Tebrokeloop jl.

Yvonne Raben-Ruwhof uit Aalten had in juli 2016 net goed en wel haar draai gevonden als recreatief loopster bij de Aaltense atletiekvereniging AVA’70 toen ze van de ene op de andere dag ontzettend moe werd. De diagnose die na een week gesteld werd: Acute Lymfatische Leukemie (ALL). Drie jaar later voltooide ze, na een stamceltransplantatie en een zware herstelperiode, de 5 kilometer tijdens de Gerard Tebroke Memorial. De loop die ze voor haar ziekte ook als laatste liep.

Yvonne heeft een sportverleden met spinning en body pump. Toen ze bijna 50 werd besloot ze om wat fitter te worden en wat kilo’s kwijt te raken door aan een loopclinic van De Zandlopers in het Achterhoekse plaatsje Lintelo mee te doen. Yvonne Raben: ‘Dat doel is goed gelukt, hoewel ik eerder steeds zei dat hardlopers doodlopers waren begon ik, net als mijn gezinsleden, het lopen steeds leuker te vinden. Na die eerste kennismaking wilde ik toch graag een 5 kilometer kunnen lopen en sloot ik me aan bij de recreatieve loopgroep van AVA’70 in Aalten. Daarna deed ik mee in regionale loopjes van 5 kilometer.’

Na haar deelname aan de prestatieloop tijdens de Gerard Tebroke Memorial in Aalten in 2016, een loop ter nagedachtenis aan de Nederlandse toploper en recordhouder, werd Yvonne van de ene op de andere dag ontzettend moe en kon ze haar trainingen niet meer volbrengen. Een beenmergpunctie bracht het antwoord: Acute Lymfatische Leukemie (ALL). Een ziekenhuisopname van ruim 6 weken volgde waarin ze veel chemobehandelingen en bloedtransfusies onderging. Raben:’ Op mijn verjaardag in oktober 2016 werd er voor mij een anonieme stamceldonor gevonden en in februari 2017 kreeg ik in Leiden de stamceltransplantatie. Gelukkig is de stamceltransplantatie goed gelukt en ik ben dankbaar en blij dat ik er nog ben.’

Na de transplantatie kon Yvonne nog maar weinig, haar conditie was weg. ‘Ik kon maar een paar stappen lopen, van de kamer naar de keuken, gewoon zitten of traplopen, alles was te veel. Stapje voor stapje heb ik mijn conditie opgebouwd. Na een jaar had ik door dat het de goede kant op ging. Ik ben afgelopen januari weer begonnen met trainen voor de 5 kilometer, wat mooi zou zijn als ik dat weer kon. Ik liep bij goed droog weer. Begin mei, een week voor de Gerard Tebroke Memorial, had ik de 5 kilometer voor het eerst in de benen.’

Yvonne besloot met haar deelname in Aalten geld in te zamelen voor Matchis, het Nederlands Centrum voor Stamceldonoren. ‘Als stamceldonor kun je een leven redden. Voor patiënten met een vorm van bloedkanker, zoals leukemie, zijn stamcellen van een donor vaak de laatste kans op leven. Bij Matchis kun je iemand een kans geven door je eenvoudig weg aan te melden. Jonge mannelijke donoren tussen de 20 en 30 jaar hebben de beste stamcellen. Ik heb het geluk van een match gehad en besloot geld bij elkaar te lopen in het shirt van Matchis. Samen met mijn hardloopmaatje Anita waarmee ik drie jaar terug ook had gelopen voltooide ik de 5 kilometer. Door te snel te starten en de warmte op de avond heb ik het de weken erna nog wel kunnen voelen maar de voldoening en dankbaarheid overheersen. De opbrengst van 755 euro was ook nog eens ruim boven mijn gestelde doel van 500 euro.’

Bert Pessink (Bron)

Tweet

Foto's Grachtenloop 2019

Details
Marco van Rijs logo
wedstrijden
15 juni 2019

Woensdagavond jl. werd de Grachtenloop georganiseerd en daar waren enkele top fotografen aanwezig.
Vandaag kregen we de eerste link binnen van fotograaf Nathan Posthumus.

    

Tweet

Meer artikelen...

  1. GRACHTENLOOP AVA`70 BLIJKT SPORTIEVE TREKPLEISTER
  2. Uitslagen Grachtenloop 2019
  3. Gijs Knoppert, Sieraad voor de atletieksport
  4. AVA'70 maakt de "Les Ardennes" onveilig... Part 2
Pagina 59 van 63
  • Start
  • Vorige
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
  • 62
  • 63
  • Volgende
  • Einde
  • Klik HierKlik Hier
  • Bestel HierBestel Hier

Meer berichten

  • Vrijwilligers gezocht voor Zwarte Cross 2023
  • AVA'70 leverde ook een bijdrage aan de Landelijke Schoonmaakdag
  • AVA`70 GAAT WEER PLOGGEN
  • FLITSENDE OPENING VAN HET WEDSTRIJDSEIZOEN AVA`70
  • Uitslagen Track & Field Run 2023
  • Marijke Esselink wint goud bij NK horden in Apeldoorn
  • Schaersvoorde loopt warm voor de Gerard Tebroke Memorialloop
  • 13 Maart start nieuwe voorjaars Clinic !
  • AVA`70 DROPT GUL OVERTOLLIGE SPORTKLEDING
  • E-Learning Verkeersregelaar
  • In Memoriam Lia Assink
  • AVA'70 Wedstrijdkalender 2023

Wedstrijdverslagen

  • FLITSENDE OPENING VAN HET WEDSTRIJDSEIZOEN AVA`70
  • Marijke Esselink wint goud bij NK horden in Apeldoorn
  • Prachtige primeur Tweede Kerstdagloop AVA'70
  • Schitterende finale Boekeldercrosscompetitie AVA’70
  • Zonnige strijd bij 3e Boekeldercross AVA’70
  • RECORDREGEN 2E ETAPPE BOEKELDERCROSS AVA`70
  • Boekeldercross - Genietmomentje
  • Puike opening Boekeldercross AVA'70
  • AVA'70 overheerst bij 18e Sorba Berg Run in Winterswijk
  • PODIUMPLEKKEN AALTENAREN BIJ TRIATHLON EIBERGEN

Wedstrijdagenda

  • AVA'70 Wedstrijdkalender 2023

Hoofdsponsor AVA'70

 

Zoeken

Archief

  • december, 2022
  • oktober, 2022
  • september, 2022
  • juni, 2022
  • mei, 2022
  • april, 2022
  • maart, 2022
  • februari, 2022
  • januari, 2022
  • december, 2021
  • oktober, 2021
  • september, 2021

We hebben 287 gasten en geen leden online