Sta jij ook goed voorbereid aan de start van GUV-triathlon 2018?
In samenwerking met Stichting Triathlon Aalten organiseren wij (Gerben Duenk en Denise van der Donk) een 6-tal trainingen die ervoor zorgen dat jij als deelnemer / deelneemster goed voorbereid aan de start zal verschijnen op 17 juni a.s. bij de GUV triathlon! Persoonlijke aandacht staat centraal. Afhankelijk van het niveau kunnen er diverse groepjes worden gemaakt, waarbij we iedere training gezamenlijk beginnen en afsluiten. Per training is er plek voor max. 15 personen (uitgezonderd de mini-triathlon, want daar is plek voor max. 20 personen).
Programma en inhoud triathlontrainingen
29 april 2018: Techniek en intervaltraining, hardlopen op de baan van AVA’70
13 mei 2018: Fietstraining + uitleg materiaal en wisselzone (parcours triathlon)
27 mei 2018: Koppeltraining fietsen / hardlopen, nadien ruimte voor vragen en persoonlijk weegmoment omtrent sport & voeding, specifiek gericht op triathlon
03 juni 2018: Zwemtraining in Slingeplas, nadruk op techniek en ademhaling
10 juni 2018: Generale; Mini-triathlon (1/16e) rondom Slingeplas Bredevoort
Als deelnemer zijnde ontvang je gedurende 6 weken een trainingsschema gericht op de 1/8e of 1/4e triatlon, waarmee je thuis zelf aan de slag kunt. Bij voldoende interesse zal er nog een functionele krachttraining worden ingepland. Deze wordt verzorgd door Herbert en Bianca Rougoor van Sport-balance.nl .
Kosten
Ben je van plan om alle trainingen te volgen, dan betaal je slechts €50,-. Wil je 1 of een paar losse trainingen volgen, dan kan dat vanzelfsprekend ook. De kosten voor 1 training bedragen € 15,- p.p. inclusief koffie / thee.
Praktische informatie
De trainingen vinden plaats van 9.00 – 11.00 uur, met uitloop tot max. 11.30 uur. Vertreklocatie: AVA’70, Bredevoortsestraatweg 110A te Aalten. Voor meer informatie of aanmelden (1 of meerdere trainingen) neem contact op met Denise: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Graag zien we je aanmelding tegemoet!
Sportieve groet, Denise en Gerben
