Het was op maandag 11 maart een gezellige drukte in het clubhuis van AVA`70. Aan een tweetal tafels zaten 20 deelnemers aan de beginnersclinic rustig te wachten op de start van hun (nieuwe) hardloopavontuur. Een enkeling keek toch wel wat gespannen, maar toen trainer Geert Kip begon met zijn kennismakingspraatje, trok ook dit snel bij. De ervaren coach legde uit wat er de komende weken op het programma staat. Behalve een tiental baantrainingen op de maandagavond, wordt er ook twee keer op zaterdag uitgeweken naar een locatie elders, te weten de Ringkamp en het Romienendal. Daarnaast wordt er ook aandacht besteedt aan kleding, schoeisel, voeding en andere relevante zaken, die voor hardlopers belangrijk zijn. 

Toen het tijd werd om in actie te komen, kregen de cursisten gelijk al te maken met een pittige beproeving, want buiten gierde de wind en maakte de regen het zeker al niet aangenamer. Desondanks werd er een volledige training afgewerkt, bestaande uit een warming-up, loopscholing en een cooling down. Al snel werd duidelijk dat de groep bestond uit een mooie mix, bestaande uit aantal herintreders en starters. Om alle lopers voldoende aandacht te geven, wordt naast Geert Kip ook Marco van Rijs als trainer ingezet. De komende weken wordt er verder gewerkt aan het programma en het doel is om er voor te zorgen dat alle deelnemers aan het einde van de cursus in staat zijn om 5 kilometer hardlopend af te leggen. Een mooie uitdaging, voor zowel de lopers als de trainers!   

Koningsloop 2019

                                     

Gerard Tebrokeloop

Hoofdsponsor AVA'70

 
 
 

Zoeken