De flyer van het Aaltense Sportcafé

AVA’70 organiseert samen met wielervereniging de Peddelaars op vrijdagavond 1 maart a.s. 'Het Aaltense Sportcafé'. Als locatie is hiervoor de fonkelnieuwe zaal van Het Noorden van Aalten gekozen, die speciaal zal worden ingericht.

Het is de organisatie gelukt om een aantal topsporters vast te leggen om deze avond hun verhaal te doen. Wat te denken van marathonloper Michel Butter, topturnster Lieke Wevers en wielrenster Sera Gademan. Thema`s die centraal zullen staan tijdens de gesprekken zijn de sportprestaties, vitaliteit, leven en voeding.

Naast de topsporters is ook Henk-Jan Koershuis uitgenodigd. Hij is naast voedingsdeskundige ook eigenaar van Sportvoedingswebshop en zal op inspirerende en enthousiaste wijze zijn verhaal doen over o.a. het boek dat hij geschreven heeft, getiteld 'de beste Verliezer'. Mark te Brake is tevens één van de gasten en hij is manueel therapeut, speciaal gericht op sportblessures en preventie. Mark Schreurs is in het dagelijks leven sportpodotherapeut en heeft hierover ook zeker tips en tricks te vertellen. Kortom, een zeer gevarieerd gezelschap gasten, dat geïnterviewd zal worden door Winterswijker Lars Duistermaat.

Kaarten voor het Aaltense Sportcafé kosten 8 euro en zijn te bestellen via de site: ava70.eventgoose.com. Wees er snel bij, want er zijn nog maar een beperkt aantal kaarten beschikbaar!

9 maart wordt de Track and Field cross georganiseerd met start en finish op het AVA'70 terrein.

Tijden:

13:00 uur Rinke ter Haar Architectuur 1 km jeugdcross.
13:10 uur Rinke ter Haar Architectuur 2 km jeugdcross.
13:45 uur Auto Winkelhorst 2 km Sprintcross.
14:00 uur Laufgefühl 5km Lange Cross.
14:45 uur J.R. Production 4x500mtr Jeugd estafette.
15:00 uur Jansen Eupe Schilderwerken 4x500mtr estafette.

Inschrijfgeld Jeugdloop 1km en 2 km is 3,- euro
Inschrijfgeld sprintcross en 5km afstand is 5,- euro
Inschrijfgeld Estafettes per team 10,- euro

Op de tweede zaterdag in het nieuwe jaar, 13 januari 2024, blijven de
hardloopschoenen voor even in de kast, want dan gaat AVA`70 in de kern van
Aalten en Bredevoort volgens een jarenlange traditie de kerstbomen
inzamelen. Dit jaar doet de club wederom ook het buurtschap IJzerlo aan. Op
de parkeerplaats tegenover het Dorpshuus wordt een plek gemarkeerd om de
kerstbomen te droppen. Dit kan zowel op vrijdag 12 januari, als ook op
zaterdagmorgen 13 januari.
Inmiddels heeft Chef d`organisation, Gerben Duenk, al een mooi aantal
chauffeurs en sjouwers weten te enthousiasmeren en zijn de routes globaal
verdeeld, waarbij de uitstekende resultaten in het verleden leidraad zijn
geweest. Waarom iets veranderen, als de score goed is, zal de zeer ervaren
kerstbomenleider hebben gedacht bij het formeren van de teams….
Vanaf even na 09.00 uur in de ochtend zal dan ook een ijzersterk peloton van
een kleine 40 junioren en senioren op pad gaan om alle straten, pleinen en
wegen, die gerekend worden tot de kern van Aalten en Bredevoort,
kerstboomvrij te maken. Rond het middaguur zal er tevens koers worden
gezet richting het Dorpshuus in IJzerlo om hier de kerstbomen te gaan laden.
Zoals gebruikelijk worden de ladingen kerstbomen ingeleverd en geteld bij
Aalbers, waar tevens een soort van “meet and greet” is. Altijd belangrijk voor
de sfeer! Uiteraard wordt er ook voor een natje en droogje gezorgd, want de
verbrande calorieën moeten natuurlijk wel tijdig aangevuld worden.
Voor leden die buiten het rayon Aalten, Bredevoort en IJzerlo vallen en de
club hun kerstboom gunnen? Vanaf 1 januari 2024 is de parkeerweide naast
het clubhuis van AVA de ideale plek om de groene, bruine, grote of kleine
den, spar of Nordman te droppen……
Mochten er nog leden zijn die ook wel een ochtend de handen uit de
mouwen willen steken voor AVA`70…


Neem vooral contact op met Gerben Duenk!
T: 06-23864007
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

  AVA'70 wenst iedereen een gezond en sportief 2024 !


Vertrouwenscontactpersoon:


De dagen worden korter, de eikels vallen, de paden drassiger… we gaan weer lekker crossen. Op de zaterdagen 4, 11, 18 en 25 november a.s. organiseert AVA`70 wederom de populaire Boekeldercrosscompetitie. Gedurende 4 zaterdagen zullen honderden atleten en atletes uit Aalten en verre omgeving in actie komen tijdens dit evenement in het Aaltense buitengebied. Net als in de voorgaande jaren vindt ook dit jaar de start en finish plaats bij het Romienendal in Dale. De organisatie heeft in het fraaie buitengebied een prachtige, selectieve ronde uitgezet. De ongedwongen sfeer, een fraai start- en finish-arena en grote publieke belangstelling vormen de succesvolle ingrediënten van dit evenement, waar menigeen al reikhalzend naar uitkijkt.

Om 13.00 uur gaan de jongste talenten tot en met 9 jaar van start voor hun wedstrijd over 1 kilometer. Het is een afwisselend parcours in de achtertuin van het Romienendal. Na een vlak begin, volgt er al snel een pittig stuk over het maisland, daarna een zandpad, een strook langs de sloot, terwijl er voor de finish nog wat kleine hindernissen zullen moeten worden genomen. Het talrijke publiek kan de lopers en loopsters goed volgen en zullen de dappere strijders ongetwijfeld met applaus begroeten. Hierna is het de beurt voor de kids tot en met 15 jaar, die dezelfde ronde afleggen, maar dan 2 maal en dit is een flinke kluif.

Tenslotte maken de Senioren hun opwachting en zij moeten een parcours met een lengte van 5 kilometer afleggen. Vanaf de start gaan de atleten en atletes  in een lint in de richting van de Aladnaweg en dan begint de wedstrijd pas echt. Langs sloten, over heuvels, via zandpaden en een klein stukje asfalt gaat het in de richting van de mogelijke scherprechter: de Robert Gesinkbult. Ook daarna blijft het parcours erg selectief tot aan de finish in de Romienendal-arena. De deelnemers kunnen kiezen om het rondje 1 of 2  keer af te leggen. De wedstrijd over 5 en 10 kilometer start om 13.30 uur en dat is een wijziging t.o.v. de vertrektijden in voorgaande edities. De run over 15 kilometer is geschrapt van het programma, mede vanwege de geringe belangstelling. 

Naast heel veel AVA-janen worden er ook verschillende regionale toppers aan de start verwacht. Het beloofd dus weer een prachtig sportevenement te worden. Voorinschrijving voor de Boekeldercrosscompetitie is vanaf heden mogelijk via de site : www.ava70.nl Maar ook op de wedstrijddag zelf kan er vanaf 12.00 uur worden ingeschreven, bij het Romienendal, Aladnaweg 3, 7122 RN Aalten. Bij de jeugd zijn er prijzen voor de nummers 1, 2 en 3 per afstand en daarnaast zijn er ook prijzen per leeftijdscategorie. Bij de Senioren zijn er geldprijzen per afstand. De prijzen worden bepaald aan de hand van het eindklassement. Om voor het eindklassement en een mooie herinnering in aanmerking te komen, moet er aan minimaal 3 wedstrijden worden deelgenomen.  

Informatie Boekeldercross wedstrijden:

Vier zaterdagen in november kun je mee doen aan de Boekeldercross competitie.
Je doet mee aan de competitie uitslag als je 3 keer gefinisht bent op de zelfde afstand.
Kun je maar 1 of 2 keer meedoen of loop je verschillende afstanden is dit geen enkel probleem.

De wedstrijden:

1km Jeugdcross start 13:00 uur.
2km Jeugdcross start 13:10 uur.
5km   start                  13:30 uur.
10km start                  13:30 uur.
De 15km afstand is komen te vervallen

Inschrijving:

De voorinschrijving telt evt. voor alle zaterdagen als je de zelfde afstand loopt ( u betaalt pas bij het afhalen van het startnummer)
Loop je een keer een andere afstand dan moet je wel opnieuw inschrijven voor die andere afstand.

Inschrijfgeld: per wedstrijddag ( Pin aanwezig)

1km en 2 km  inschrijfgeld  € 3,50  
5km en 10km  inschrijfgeld € 7,00 

Ook dit jaar doet AVA`70 weer mee met de RABOBANK CLUB SUPPORT-actie. Met deze actie kan de vereniging weer een mooi geldbedrag ontvangen, dat uiteraard ten goede komt aan de leden. 

STEM JIJ OOK OP AVA`70?

De Rabobank Club Support-actie loopt van 4 tot en met 26 september a.s. Leden van de Rabobank kunnen deelnemen door hun stem uit te brengen. Iedereen mag  stemmen uitbrengen op 3 verschillende verenigingen en/of stichtingen.

Stem in ieder geval op AVA`70!!

Meer informatie over de actie is te vinden op de website van de Rabobank.( www.Rabo-clubsupport.nl)

Mag AVA`70 ook op jouw stem rekenen?

Alvast bedankt!!!

Wedstrijdinformatie Twee Bruggenloop 2023

Dinsdag 22 augustus vindt de 10e editie plaats van de Twee Bruggenloop, bij het gelijknamige vakantiepark. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over de Twee Bruggenloop.

Organisatie:

Atletiekvereniging AVA`70 i.s.m. vakantiepark de Twee Bruggen

Start- en finishlocatie:

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op het vakantiepark in de nabijheid van horecagelegenheid de Schoppe.

Programma:

18.00 uur: Start van de wandeltocht (10,2 kilometer)

19.00 uur: Start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar), 2 ronden

19.15 uur: Start 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar), 4 ronden

19.45 uur: Start 6 en 10 kilometer, 1 ronde

Parcours:

De wedstrijdonderdelen bij de jeugd (1 en 2 kilometer) vinden plaats op het vakantiepark. Het parcours van de 6 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in het prachtige buitengebied rond de Slingeplas en het Klooster. De wandelroute gaat door de fraaie omgeving van Miste en Corle.

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid om te kleden bij “de Buitenplaats”, die is gesitueerd vlakbij start en finish.

Parkeergelegenheid:

Parkeren kan op het parkeerterrein van de Schoppe of evt. bij de hoofdingang van de Twee Bruggen. Volg zo mogelijk de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op maandagavond 21 augustus om 23.59 uur. Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd nabij start en finish. (de Buitenplaats)
Klik hier om u nog voor in te schrijven 

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op de wedstrijddag, dinsdag 23 augustus, bij het wedstrijdsecretariaat dat is ingericht bij de Buitenplaats van het vakantiepark. Kom op tijd, want er wordt niet van het tijdsschema afgeweken!

Medische verzorging:

EHBO Aalten

Weersverwachting:

Op dit moment zijn de weersvoorspellingen voor dinsdagavond uitstekend. Het zal waarschijnlijk zonnig en warm zijn. Zorg dat je voldoende drinkt voorafgaand aan de wedstrijd. Onderweg is er een waterpost!

Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een fraaie medaille.

Uitslagen:

De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site: www.ava70.nl

Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Overige bijzonderheden:

  #  Bekers voor de nummers 1, 2, 3 per afstand

  #  Deelnemers zijn afkomstig uit het hele land en tevens uit Duitsland 

  #  Mogelijkheid om persoonlijk certificaat te downloaden

  #  Meer dan 40 vrijwilligers in touw

  #  Sfeervolle start- en finishlocatie met gezellig buitenterras

  #  Speaker: Harry Striekwold  

  #  De tijdsregistratie vindt plaats via een chip, die in het startnummer zit verwerkt.

Programma van 22 Augustus

18:00u start wandeltocht
19.00u: start 1km. jeugd t/m 9 jaar
19.15u: start 2km. jeugd t/m 15 jaar
19.45u: start 6km & 10km 

Start en finish Op vakantiepark De Twee Bruggen

Secretariaat:
Nabij Restaurant De Schoppe. 

Kosten inschrijving:

Wandeling € 3,50
Jeugd afstanden € 3,50
6km en 10km afstanden € 7,00 


Woensdag 7 juni vindt de 6e editie van “DE GRACHTENLOOP” plaats in Bredevoort. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze 1e Zomeravondloop 2023 in de serie van 3.


Start- en finishlocatie: De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats aan de Kruittorenstraat 1, 7126 BN Bredevoort. (bij ’t Grachthuys)

Programma: 19.00 uur: Start 1 kilometer t/m 9jaar  1 ronde
                      19.20 uur: Start 2 kilometer t/m 15jaar 2 ronden
                      19.45 uur: Start 5 kilometer,   1 ronde
                      19.45 uur: Start 10 kilometer, 2 ronden

Parcours: De wedstrijden bij de jeugd (1 en 2 kilometer) gaan door het centrum van Bredevoort.
Het parcours van de 5 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden en voert de deelnemers om de Slingeplas, via het buitengebied en de Gracht door het centrum van Bredevoort.

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid van omkleden en douchen in de kleedkamers van
v.v. Bredevoort op 100 meter van de start.


Parkeergelegenheid:  Parkeren kan in de nabijheid van start en finish. Volgt zo mogelijk de borden richting de Slingeplas en de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

Inschrijving:  De voorinschrijving sluit op woensdag 7 juni om 12.00 uur.
Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd nabij start en finish in `t Grachthuys.  

Inschrijfgeld:
1 en 2 kilometer:   € 3,50
5 en 10 kilometer: € 7,50

Het inschrijfgeld dient betaald te worden bij het afhalen van het startnummer.

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op woensdag vanaf 18:00uur bij het wedstrijdsecretariaat in `t Grachthuys.
Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Medische verzorging:

EHBO Aalten

Prijzen:

Bekers voor de nummers 1, 2 en 3

Daarnaast zijn er zijn bekers beschikbaar voor de 3 snelste deelnemers uit Bredevoort bij de 1 en 2 kilometer, zowel bij de jongens als de meisjes.

* Opmerking !!!: Deelnemers kunnen maar 1 keer in aanmerking komen voor een beker. (Hierbij geldt het Bredevoorts klassement als eerste, boven het algemeen klassement.)

Prijsuitreiking van de 1 en 2 kilometer: 19.45 uur.
Prijsuitreiking van de 5 en 10 kilometer: 21.00 uur

Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een herinneringsmedaille


De eerste twee onderdelen van het wedstrijdprogramma van de 21e GTM-Loop zijn speciaal bestemd voor de jeugd. Om 16.30 uur valt het startschot van de “Het Noorden Kidsrun”, bestemd voor de jeugd tot en met 9 jaar. Het pittige  rondje door het dorp heeft een lengte van 1000 meter.  Hierna is het de beurt aan de kinderen tot en met 15 jaar voor de “Het Noorden Kidsrun” over 2000 meter. Dat betekent dus twee rondjes door het centrum van Aalten en bij de finish op de Markt staan alle vaders en moeders, opa`s en oma`s en al het andere publiek klaar met aanmoedigingen en het applaus!

De organisatie hoopt dat een heel geel peloton van AVA`70-pupillen in actie komt. Maar ook alle andere kinderen van de basisscholen worden “uitgedaagd” om aan deze sportieve wedstrijd deel nemen, want je hoeft immers geen lid te zijn van AVA`70. Natuurlijk zijn ook de talenten van andere verenigingen welkom om aan de GTM-Loop mee te komen doen. Samen maken we er dan een prachtige wedstrijd van. Bij de Koningsloop op 27 april hebben we allemaal gezien hoe gaaf dit is! Het bijzondere van de Kidsruns bij deze editie van de GTM-Loop is het feit, dat iedereen dit jaar gratis mee kan doen en er dus geen inschrijfgeld betaald hoeft te worden.

Elke deelnemer die de wedstrijd uitloopt ontvangt bij de finish een fraaie medaille. Eigenaar Wesley Honning van wedstrijdsponsor  “Het Noorden” heeft nog een extraatje in petto, want alle sportieve jonge talenten krijgen een tegoedbon voor een hele smakelijke traktatie. Een extra stimulans dus, om je op te geven voor de “Het Noorden Kidsrun!”  

Schrijf je vandaag nog in en zorg dat je erbij bent op zaterdag 20 mei. Opgave is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl of www.ava70.nl

Tradities moet je vooral koesteren, daar zijn we in coronatijd wel achter
gekomen. Je mist het pas, als het er niet is… Gelukkig kon dit jaar de Late
Kerst, Vroege Nieuwjaarsloop weer doorgaan en deze trainingsloop is voor
velen een lekker sportief momentje tussen de verplichte feestdagen in.
De verzamellocatie was aan de Blekkinkhofweg en op het moment dat je dit
te horen krijgt, kun je gelijk Google Maps er wel bij pakken, want dit leg je
niet zomaar even uit. Echter, de boerderij van de familie Derksen, die als
gastheer en dame fungeren, vormt als het ware de poort van het Woold. We
hebben het dan dus gelijk over één van de mooiste natuurstukjes van
Nederland. Als hardloper, wandelaar en mountainbiker is het hier puur
smullen geblazen. Dik 30 dravertjes gaven act de présence en het gezelschap
kende vele kleuren en smaken en dat is natuurlijk altijd leuk en gezellig. Er
kon een keus gemaakt worden uit een korte variant van 8 kilometer of een
extra lus, zodat de lengte met 4168 meter uitgebreid werd. Na het
statieportret, waarvoor sommigen hun uiterste best deden om zich zo
voordelig mogelijk af te laten drukken, ging het peloton op pad. Typisch
Wooldse paden als de Bosweg, Heurntjesweg en de Kreilweg werden
aangedaan. Puur natuur met overal het gekwetter van vogels en getrippel
van konijnen en hazen. Je moet hier overigens wel oog voor hebben, want
goed uitkijken waar je loopt is eigenlijk wel een eerste vereiste. Een
overstekende boomwortel of een laag hangende tak kan je uit het niets
zomaar een hoop malheur op gaan leveren. De gekleurde sliert lopers
slingerde zich gestaag door het Wooldse land en bij het 6 kilometerpunt valt
de club uiteen. Een bewuste keuze overigens, waar elke deelnemer zelf
verantwoordelijk voor was. Pure nostalgie en een prachtig stukje
geschiedenis is natuurlijk de passage van de Oude Bocholtsebaan gevolgd
door de Droppersweg, die is vernoemd naar de gelijknamige Scholtenboer,
die hier in de 16 e eeuw grootgrondbezitter was. Het verhaal wil dat in het
hoofdverblijf van de roodharige, stoere eigenaar het allereerste bordeel van
Nederland was gevestigd. Uiteraard is dit nergens terug te vinden in de
geschiedenisboeken, want het zou gelijk een smet zijn op het blazoen van
Neerlands mooiste buitengebied.
De stal kwam langzaam maar zeker weer in zicht en dus werd er nog snel
even een hijs aan het tempo gegeven om de score op Strava ook kwa tijd nog

even op te leuken. Op het erf was het al best gezellig en dat was zeker het
geval in de grote schuur, die dienst deed als kleedkamer, vergaderruimte,
evaluatiehol en clubhuis. Multifunctioneel dus en het aanbod op de tafels
was hier volledig op aangepast. Koffie, thee, appelcake, chocotaart,
bosbessenvlaai, witte broodjes, krentenbollen…. Noem het of het was er.
Gezeten op bankjes of ne bolle holt, werd er nog gezellig nagekeuveld over
deze bijzonder fraaie Late Kerst, Vroege Nieuwjaarsloop. Draven en slenteren
door het Woold is weer een absolute aanrader gebleken. Ook in 2023!

Maandag 26 december a.s. vindt de 2e Kerstdagloop plaats. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze wedstrijd:

 Organisatie:

Atletiekvereniging AVA`70

 

Start- en finishlocatie:

De start en finish van de 2 wedstrijdonderdelen vindt plaats op de atletiek accommodatie van AVA`70,

Bredevoortsestraatweg 110-A,

7121 MH Aalten

 Programma:

10.00 uur: Start 5 kilometer (1 ronde)

10.00 uur: Start 10 kilometer (2 ronden)

 Parcours:

Het parcours van de 5 en de 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in het prachtige buitengebied rondom kasteel `t Walfort.  

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid om te kleden en te douchen in het clubhuis van AVA`70.

Parkeergelegenheid:

Parkeren kan op het complex van AVA`70. Volg zo mogelijk de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

 Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op maandagmorgen 26 december om 08.00 uur.

Op de wedstrijddag kan er vanaf 09.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat in het clubhuis.   

 Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op maandag 26 december bij het wedstrijdsecretariaat, vanaf 09.00 uur.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!


Medische verzorging:

EHBO Aalten

Prijzen:

Voor de nummers 1, 2 en 3 bij de Dames en Heren zijn attenties beschikbaar. De prijsuitreiking van de 5 en 10 kilometerwedstrijd vindt plaats z.s.m. na binnenkomst van de laatste deelnemer.

Voor alle prijswinnaars geldt, dat men bij de prijsuitreiking aanwezig moet zijn.


Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een handige herinnering.

 Uitslagen:

De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site:

www.ava70.nl

Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid

Aanstaande zondag (18 december) vindt "AVA'70 in actie voor Missie 538" plaats. Een estafetteloop van 53,8 kilometer in en om Aalten, om geld op te halen voor Missie 538 en het Prinses Máxima Centrum.

Hieronder vind je álle wetenswaardigheden rondom het evenement.

* De route is opgezet voor hardlopers, maar kan ook gewandeld en gefietst worden

* Vooraf inschrijven is verplicht. Iedere deelnemer kan zich t/m zaterdag 23.59 uur inschrijven via deze site

* Elke etappe start en eindigt op de Markt. Start en finishtijden zijn hier te vinden

* 'In actie voor Missie 538' is geen wedstrijd. Gezelligheid en plezier staat voorop.

* Iedere deelnemer kan alleen lopen, maar ook met meerdere in een groepje. De één hardlopen, de ander op de fiets. Op pauzeplekken kan er gewisseld worden.

* Alle jeugd en lopers voor de hele afstand zijn om 8.15 uur welkom bij AVA'70. Zij lopen om 8.30 uur de eerste 1,7 km naar de Markt in Aalten.

* Alle overige deelnemers en supporters zijn zaterdag vanaf 8.30 uur van harte welkom op de Markt in Aalten. Hier komen rond 8.45 uur de jeugd en hele afstand-lopers bij. Hier openen we officieel het evenement en starten om 9.00 uur de eerste etappe.

* Op de Markt staat onze Donatiewagen. In deze wagen staan collectebussen voor donaties, ook op de pauzeplekken is dit mogelijk. Online doneren kan ook op de dag zelf d.m.v  de crowdfundingspagina

* Deelnemers kom op tijd: probeer er vóór 8.45 uur te zijn, zodat we z.s.m kunnen starten met opstellen een kunnen vertrekken.

* Om 08.59 uur klingelt een grote bel, een minuut later zal er worden vertrokken.

* Bij elke pauzeplek en wisselpunt wordt er een minuut voor vertrek geklingeld.

* De organisatie is in handen van Team Happy Code, AVA'70.

* In nood kan er contact op worden genomen met Joppe Roos: 06-33195089.

* De organisatie is verantwoordelijk voor het te lopen tempo: +/- 6.30 minuten per kilometer.

* Op de route zijn verschillende muzikanten aanwezig om veel gezelligheid te creëren

* Voor en achter de groep fietsen verkeersregelaars van AVA'70. Zij zorgen voor een goed verloop van de tocht. Daarnaast is er een bezemwagen aanwezig met EHBO.

* Het ziet er naar uit, dat het koud, maar prachtig loopweer wordt: houdt hier met je kledingkeuze rekening mee.

* De verkeersveiligheid staat hoog in het vaandel. Iedereen is een verkeersdeelnemer met de daarbij behorende regels.

* Door onvoorziene omstandigheden kan de organisatie beslissen om etappes in te korten of het evenement vroegtijdig af te blazen.

* Er wordt gelopen en gefietst aan de rechterzijde van de weg.

* Er zijn diverse fotografen en cameramensen aanwezig om het evenement vast te leggen op de gevoelige plaat: Tim Mengerink (foto), Rob Jansen (foto), Miquel Westen (video), Lucas Hulshorst (video). Dit kunnen er meer worden.

* De terugkomst op de Markt staat gepland rond 15.30 uur. Supporters zijn van harte welkom.

* Iedereen loopt mee op eigen risico!

* De organisatie wenst iedereen heel erg veel plezier onderweg en bedankt allen voor de geweldige bijdrage aan AVA'70 in actie voor Missie 538.


Op maandag 26 december a.s. organiseert AVA`70 de eerste editie van de 2e Kerstdagloop. Een mooie, sportieve activiteit, waarbij de overtollige calorieën kunnen worden verbrandt en er alle gelegenheid is om de motor op te laten voor het Kerstdiner later op deze dag.

Er wordt een aantrekkelijk en snel parcours uitgezet met een lengte van 5 kilometer over asfalt, zand- bospaden rondom havezath Walfort. Er kan worden gekozen uit 2 afstanden, namelijk 5 kilometer (1 ronde) en 10 kilometer (2 ronden). De start van beide onderdelen is om 10.00 uur op de accommodatie van AVA`70, waar ook de finish plaats zal vinden.

Het initiatief van deze run, die een laagdrempelig karakter heeft, is genomen door de organisatoren van de GTM-loop. Diverse wedstrijden in december gaan (dit jaar) niet door en dus werd deze gelegenheid aangegrepen om in het prachtige Aaltense buitengebied een wedstrijd te organiseren.

Direct na binnenkomst van de laatste deelnemer zal de prijsuitreiking plaatsvinden en tevens ontvangen alle deelnemers een bruikbare herinnering.
Het inschrijfgeld bedraagt 5 euro en dit kan worden voldaan op de wedstrijddag bij het afhalen van het startnummer.
Uiteraard kan dit evenement alleen plaatsvinden met de inzet van de tientallen vrijwilligers, die nodig zijn om de wedstrijd en alles daarom heen, in goede banen te leiden.

Inschrijving is mogelijk via onderstaande link.

Op zondag 9 oktober 2022 vindt de 7e Freundschafslauf plaats met onze Duitse loopvrienden van ASV Ellewick. Om 9.00 uur is de start van een ronde van 12 a 15 kilometer door de prachtige omgeving rond Aalten. Het tempo waarin gelopen wordt zal ongeveer 6.00 a 6.30 minuten per kilometer zijn, we vertrekken bij het clubgebouw van AVA'70. Het is de bedoeling dat we tot ongeveer halverwege samen lopen als groep. Je gaat dan verder met de snellere groep van Frank of een wat langzamere groep met Geert.

Aan deze training kunnen ook atleten mee doen die geen lid van AVA'70 zijn of hardlopers die eens een keer een iets langere afstand willen afleggen. Enkele mee fietsers zijn ook van harte welkom, de meeste stukken kun je goed fietsen. Peter Kroesen zorgt na de training voor een buffetje en atletiekvereniging AVA'70 zorgt voor een kop koffie of een drankje. Allen bij voorbaat hartelijk dank!!

Wil je ook aan deze training deelnemen, geef het dan even voor vrijdag 7 oktober a.s. per mail:

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

De éérste vier zaterdagen in november kun je mee doen aan de Boekeldercross competitie.
Je doet mee aan de competitie als je 3 keer gefinisht bent op de zelfde afstand.
Kun je maar 1 of 2 keer meedoen of loop je verschillende afstanden is dit geen enkel probleem.

Let op! De starttijden van de 5km, 10km en 15km zijn aangepast! en deze starten allen om 13:30 uur

De wedstrijden:

1km Jeugdcross start 13:00 uur.
2km Jeugdcross start 13:10 uur.
5km start                    13:30 uur.
10km en 15km start   13:30 uur.

Inschrijving: 
De voorinschrijving telt evt. voor alle zaterdagen als je de zelfde afstand loopt ( u betaald pas bij het afhalen van het startnummer)
Loop je een keer een andere afstand dan moet je wel opnieuw inschrijven voor die andere afstand.

De online voorinschrijving is alleen mogelijk t/m 5 november 9:00 uur 2022.
Na inschrijving altijd mogelijk op alle wedstrijddagen vanaf 12:00 uur.

.

Inschrijfgeld: per wedstrijddag ( Pin aanwezig)

1km en 2 km  inschrijfgeld  € 3,50  (voorinschrijving  2,50)
5km,10km en 15km inschrijfgeld € 5,00 (voorinschrijving € 4,00)

Woensdag 8 juni wordt de Alfa Accountants Grachtenloop georganiseerd.
Je kunt nog voor inschrijven t/m  8 juni 11:00uur, daarna kun je vanaf 18:00uur ter plaatse nog inschrijven.

 
Na een gedwongen afwezigheid van 2 jaar, organiseert AVA`70 i.s.m. het comité Bredevoorts Volksfeest op woensdag 8  juni a.s. de 5e  Alfa Accountants Grachtenloop. De wedstrijd vormt de opening van het volksfeest en start en finish zal dan ook plaats vinden in de nabijheid van het feestterrein. Bij de vorige editie in 2019 kwamen ruim 300 atleten uit de hele regio op deze doordeweekse zomeravondloop af en de organisatie hoopt ook dit jaar op een groot deelnemersveld. Nieuw is dit keer, dat Alfa Accountants en adviseurs vanaf deze editie voor een periode van 4 jaar als wedstrijdsponsor fungeert van het populaire hardloopevenement.    

Om 19.00 uur gaat het eerste wedstrijdonderdeel van start, namelijk de jeugdloop over 1,1 kilometer voor kinderen tot en met 9 jaar. Om 19.20 uur is het de beurt aan de oudere jeugd tot en met 15 jaar voor hun race over 2,2 kilometer. De Jeugdwedstrijden gelden tevens als het Bredevoorts Kampioenschap en hiervoor zijn prachtige bekers beschikbaar. Er wordt al flink getraind voor deze run, dus het beloofd een spannend gebeuren te gaan worden.

Het startschot voor de Senioren valt om 19.45 uur en zij kunnen kiezen uit de 5 of 10 kilometer. Het schitterende parcours dat door de deelnemers zal worden afgelegd, gaat om de Slingeplas heen en voert verder over verharde zandpaden langs de Gracht om vervolgens door het vestingstadje te lopen, waar enkele kasseistroken het extra pittig maken. De 5 kilometerlopers leggen 1 ronde af, terwijl de atleten die deelnemen aan de 10 kilometer 2 ronden lopen.

Bij de finish kunnen de moegestreden hardlopers rekenen op veel applaus van het publiek en het deskundige commentaar van de speaker. 

De voorinschrijving voor de Grachtenloop is mogelijk tot en met 8 juni 12:00 uur a.s.  via www.ava70.nl. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag zelf, vanaf 18.00 uur bij het secretariaat in het Grachthuys van Bredevoort. De inschrijfkosten bedragen voor de jeugdlopen 3,50 euro, terwijl de 5- en 10 kilometerlopers 5 euro betalen.

Voor elke deelnemer ligt er bij de finish een mooie herinneringsmedaille klaar. 

AVA`70 hoopt dat de 5e Alfa Accountants Grachtenloop wederom een groot aantal regionale lopers naar Bredevoort zal trekken, die zich kunnen verheugen op een schitterend parcours en veel sfeer!

 

Zaterdag 21 mei a.s. vindt de 20e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats in Aalten.

Enkele wetenswaardigheden over de GTM-Loop 2022:

 

Start- en finishlocatie:

De Markt in het centrum van Aalten
 

Programma:

16.30 uur: `t Noorden 1 Kilometer Kidsrun (kinderen tot en met 9 jaar)

16.45 uur: `t Noorden 2 Kilometer Kidsrun (kinderen tot en met 15 jaar)

17.15 uur:  Prijsuitreiking 1 en 2 kilometer

18.00 uur:  Ducona 10 Kilometerrun

19.15 uur:  Sorba 5 Kilometerrun en GUV Businessrun

20.00 uur:  Prijsuitreiking 5 en 10 kilometer 

Parcours:

De wedstrijdonderdelen vinden plaats in en om het centrum van Aalten, waarbij met name de doorkomst dwars door café Leuven bij de 5 kilometer Sorba Run en de GUV Businessrun en de passages van de sfeervolle hardlooparena op de Markt een hoogtepunt zullen vormen voor de lopers.

 

Tijdregistratie:

Bij alle wedstrijdonderdelen van de GTM-Loop wordt gebruik gemaakt van een tijdregistratie m.b.v. een bibtag, dat achterop het startnummer zit geplakt. Gelieve dit niet te verwijderen!     

 

Parkeergelegenheid:

Er is de mogelijkheid om te parkeren bij de onderstaande locaties:

* Activiteitencentrum de Hofnar, Polstraat 7, 7121 DH Aalten,

* Parkeerterrein “het Lage Blik”, Lage Blik 26, 7121 DZ Aalten,

* Parkeerterrein de Hoven, de Hoven 35, 7122 BJ Aalten.

De afstand van deze locaties is gelegen op ongeveer 250 meter van de start- en finishlocatie.

Het centrum zal i.v.m. de wedstrijd vanaf 14.00 uur worden afgesloten voor het verkeer. Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Aalten te komen.  


Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op vrijdag 20 mei a.s. om 23.59 uur.
Na-inschrijving: Op de wedstrijddag kan er vanaf 15.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd in het  Gemeentehuis van Aalten, Markt 7, 7121 CS Aalten (zij-ingang Bredevoortsestraatweg)

 
Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op de wedstrijddag vanaf 15.00 uur (zaterdag 21 mei) bij het wedstrijdsecretariaat.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Verzorging:

Bij de Sorba 5 Kilometerrun en de Ducona 5 Kilometerrun is er onderweg een waterpost ingericht, die elke ronde van 2 kilometer wordt gepasseerd.

Na de finish is er een waterpost ingericht en daarnaast is er sportdrank verkrijgbaar van de Sportvoedingswebshop.
 

Weersvoorspelling:

De weersvoorspelling tijdens de GTM-Loop is uitstekend te noemen. Het kwik zal rond de 20 graden uitkomen, het zonnetje schijnt en er staat een lichte noordoostenwind, kracht 3.

EHBO:

Bij de finish is een EHBO-post ingericht.

Eigen risico:

Deelname geschiedt op eigen risico.

De organisatie stelt alles in het werk om de wedstrijd zo veilig mogelijk te laten verlopen.

Daarnaast kan de organisatie niet verantwoordelijk gesteld worden voor verlies of diefstal en adviseert de deelnemers om waardevolle spullen thuis te laten.

Calamiteiten:

De organisatie behoudt zich het recht voor, om het programma geheel of gedeeltelijk te wijzigen, als (onvoorziene) omstandigheden daartoe aanleiding geven.

Finishstraat:

De deelnemers wordt verzocht om na de finish door te wandelen in de finishstraat, waar water, fruit en sportdrank beschikbaar is. 

 Prijsuitreiking:

De prijsuitreiking vindt z.s.m. plaats na afloop van de verschillende wedstrijdonderdelen.

`t Noorden 1 Kilometer Kidsrun: 17.15 uur

`t Noorden 2 Kilometer Kidsrun: 17.25 uur

Ducona 10 kilometerrun: 20.00 uur

Sorba  5 Kilometerrun: 20.10 uur

GUV Businessrun: 20.20 uur

 

Herinnering:

Elke deelnemer ontvangt bij de finish een speciaal ontworpen medaille en een bidon. Daarnaast ontvangende kinderen een smakelijke attentie van wedstrijdsponsor `t Noorden.

 Foto- en videomateriaal:

De organisatie heeft het recht om foto`s, video en filmbeelden te gebruiken voor publicatie van de GTM-loop in de media.

 Uitslagen:

De uitslagen van de wedstrijd zullen z.s.m. worden geplaatst op de website: www.gerardtebrokeloop nl en www.ava70.nl

 Bijzonderheden:

* De waterpost wordt verzorgd door Juwelier Meerdink

* De organisatie heeft tientallen regionale- en plaatselijke bedrijven als sponsor aan zich weten te binden

* Speaker is Bert Pessink

* Er zijn diverse waardebonnen beschikbaar gesteld, die bij de finish naar   

   willekeur worden uitgereikt

* De deelnemers aan de Sorba 5 Kilometerrun en de GUV- Businessrun  

    komen 2 keer door café Leuven

* De Nationale top start bij de Ducona 10 kilometerrun

* AVA`70 zet meer dan 50 vrijwilligers in

* De Markt van Aalten vormt het kloppend hart van de wedstrijd

* De bekers zijn beschikbaar gesteld door Kees Schaak (Intercup)

* De helft van het inschrijfgeld van de GUV Businessrun komt ten goede aan    

   de Stichting Diaconale Hulpverlening Aalten. 

 

20e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten:

EEN SPORTFEEST VOOR ATLEET EN PUBLIEK!!!

 WWW.GERARDTEBROKELOOP.NL

DUCONA 10 KILOMETERRUN

Om 18.00 uur klinkt het startschot van de Ducona 10 Kilometerun voor wedstrijdatleten en recreanten. De deelnemers leggen 5 ronden af en komen dan ook 5 keer over de Markt. Het parcours is pittig door de hoogteverschillen, de kasseien en het vele bochtwerk. Toch is het wel een heel erg snel traject gezien de ijzersterke tijden die er tijdens vorige edities gelopen zijn.

De organisatie, in de persoon van Tim te Brake, is het gelukt om de absolute top van Nederland naar Aalten te halen. Diverse atleten hebben een persoonlijke records staan van onder de 30 minuten. Michel Butter is ongetwijfeld de bekendste professional die aan de start zal verschijnen. Hij zal flinke tegenstand kunnen verwachten van Roy Hoornweg, Björn Koreman en zeker Richard Douma. Laatstgenoemde is immers in het bezit van het Nederlands record met een onwaarschijnlijk snelle tijd van 28.08 minuten.

Maar ook de regionale toppers zullen er ongetwijfeld een schitterende strijd van gaan maken en in eerdere wedstrijden is al duidelijk geworden dat ze weinig voor elkaar onder doen. Hoe mooi is het dan ook, dat je als recreant tussen deze toppers mag staan en mogelijk dat deze ambiance wel gaat leiden tot een mooi persoonlijk record?

Op dit moment hebben de volgende atleten hun deelname toegezegd:

# Richard Douma (28.08 -  Nederlands record), NN Running Team

# Michel Butter (28.48), NN Running Team

# Gert-Jan Wassink (29.27), ARGO

# Roy Hoornweg (28.58), NN Running Team

# Björn Koreman ( 30.19), NN Running Team

# Mathijs Weikamp ( 30.34), NASV `t Haasje

# Rick Heutinck ( 31.53), ARGO

# Mark te Brake (32.18), AVA`70

# Ruben Garretsen (32.28), ARGO

# Pascal Schepers (32.30), ARGO

# Jordy Kloet (32.34), ARGO

# Robin Rietman (32.39), Running Team Liemers

# Lars Duistermaat ( 33.18), AV Archeus 

# Saskia Weinans (34.58), Running Team Liemers

 

Pak deze prachtige gelegenheid aan, om van start te gaan met de allerbeste atleten van Nederland!!!!

Opgave voor de DUCONA 10 Kilometerrun is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl.

GUV BUSINESSRUN EN SORBA 5 KILOMETERRUN


 De winnaars van de GUV Businessrun 2019

“EEN PRACHTIGE UITDAGING VOOR ELKE HARDLOPER”

Het sluitstuk van het programma van de 20e editie van de GTM-loop vormt de SORBA 5 Kilometerrun. Ook de GUV Businessrun valt hieronder, dus het is een groot peloton, dat bij dit programma-onderdeel in actie komt. Het startschot wordt gegeven om 19.15 uur op de Markt. Er wordt eerst een kleine ronde gelopen van 1 kilometer, gevolgd door 2 rondes  van 2 kilometer.

De lopers en loopsters kunnen een pittig en afwisselend parcours verwachten, met korte klimmetjes, asfalt en klinkerwegen. Onderweg is het echter ook zeker genieten geblazen. De doorkomsten over de Markt zorgen dikwijls voor een extra stoot adrenaline. Dat doet zeker ook de passage door café Leuven. Dit gedeelte is deze editie wederom opgenomen in het parcours en er zal maar liefst 3 keer door de horecagelegenheid worden gerent.

Binnenkomst via de achterzijde, vervolgens door de zaal, het café en dan via de voorzijde weer de klinkers van de Landstraat op richting de prachtig ingerichte hardlooparena op de Markt.

 De GUV Businessrun maakt deel uit van de SORBA 5 Kilometerrun. Een team dat deelneemt bestaat uit minimaal 3 en maximaal 5 lopers, die allemaal individueel 5 kilometer afleggen. De totaal tijd van de beste 3 atleten bepaalt de uitslag van het team, dat kan bestaan uit heren, dames of een mix van beide.

De organisatie heeft besloten om een gedeelte van het inschrijfgeld beschikbaar te stellen aan een goed doel en dit jaar is de keuze gevallen op de Stichting Diaconale Hulpverlening Aalten ( DHA)

De volgende bedrijven hebben zich al aangemeld voor de GUV Businessrun:

* Juwelier Meerdink, Aalten

* Klaassen Groep B.V., Dinxperlo

* Triott Ottevanger Milling Engeneers B.V., Aalten

* ATAG Verwarming B.V. Lichtenvoorde  (3 teams)

* Alfa Accountants en adviseurs, Aalten

* Slingeland Dierenartsen, Achterhoek

* GUV, Aalten (2 teams)

* Reinders Runners, Aalten

* JR Productions, Aalten

* Heini Rave Stucadoorbedrijf, Aalten

* Rinke ter Haar Architectuur, Aalten

* Graven Groep, Aalten

* Vakantiepark De Twee Bruggen, Winterswijk

* Graafschap College, Doetinchem (4 teams)

* Wilfred Navis Installatie, Aalten

* Kapsalon ter Maat, Aalten

* Brunsveld Diervoeders, Aalten

* Gemeenteraad Aalten 

De SORBA 5 Kilometerrun en de GUV Businessrun zijn in alle opzichten een prachtige krachtmeting om een mooie prestatie neer te zetten! 

Inschrijving is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl en www.ava70.nl 

LAAT JE UITDAGEN… EN SCHRIJF JE VANDAAG NOG IN!!!!

Restaurant 't Noorden, sponsor van de Kidsrun

De eerste twee onderdelen van het wedstrijdprogramma van de 20e GTM-Loop zijn speciaal bestemd voor de jeugd. Om 16.30 uur valt het startschot van de `t Noorden Kidsrun, bestemd voor de jeugd tot en met 9 jaar. Het pittige rondje door het dorp heeft een lengte van 1000 meter.  Hierna is het de beurt aan de kinderen tot en met 15 jaar voor de `t Noorden Kidsrun over 2000 meter. Dat betekent dus twee rondjes door het centrum van Aalten en bij de finish op de Markt staan alle vaders en moeders, opa`s en oma`s en al het andere publiek klaar met aanmoedigingen en het applaus!

De organisatie hoopt dat een heel geel peloton van AVA`70-pupillen in actie komt. Maar ook alle andere kinderen van de basisscholen worden “uitgedaagd” om aan deze sportieve wedstrijd deel nemen, want je hoeft immers geen lid te zijn van AVA`70. Natuurlijk zijn ook de talenten van andere verenigingen welkom om aan de GTM-Loop mee te komen doen. Samen maken we er dan een prachtige wedstrijd van. Bij de Koningsloop op 26 april hebben we allemaal gezien hoe gaaf dit is!

Elke deelnemer die de wedstrijd uitloopt ontvangt bij de finish een fraaie medaille. Wesley Hüning wedstrijdsponsor van de `t Noorden Kidsrun heeft nog een extraatje in petto, want alle sportieve jonge talenten krijgen een tegoedbon voor een hele smakelijke traktatie. Een extra stimulans dus, om je op te geven voor de `t Noorden Kidsrun!  Geef je vandaag nog op en zorg dat je erbij bent op zaterdag 21 mei. Opgave is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl of www.ava70.nl

Michel Butter.

Na een noodgedwongen afwezigheid van 2 jaar is de Gerard Tebroke Memorialloop terug op de wedstrijdkalender. Op zaterdag 21 mei a.s. zal het centrum van Aalten omgetoverd tot een heuse hardlooparena met start en finish op de Markt. De voorbereidingen zijn inmiddels in volle gang en het beloofd weer een prachtig sportief evenement te worden.

Topveld

Het is de organisatie gelukt om een aantal Nederlandse topatleten aan de start te krijgen bij de Ducona 10 kilometerrun. Eén van de blikvangers is Michel Butter, die in zijn carrière al tal  van ereprijzen in de wacht sleepte, met als absoluut hoogtepunt de 6e plek in de marathon van New York in 2017. Een andere toppers is Björn Koreman, die onlangs in Rotterdam een ijzersterke tijd van 2:10 liep op de klassieke afstand. Ook Roy Hoornweg en Gert-Jan Wassink zullen bij de GTM-Loop gaan strijden om de winst. Naast dit viertal topatleten zullen ook diverse regionale klasbakken aan de start verschijnen, dus het beloofd bij voorbaat al een prachtige wedstrijd te worden.

Businessrun

Al jaren is de GUV-Businessrun een bijzonder populair onderdeel tijdens de GTM-Loop. Bedrijventeams en vriendenploegen strijden tijdens de wedstrijd over 5-kilometer door het centrum van Aalten om de winst. Elk team bestaat uit minimaal 3 en maximaal 5 atleten, waarbij de tijden van trio snelste lopers bij elkaar opgeteld, de eindrangschikking bepalen. Elke editie wordt er een goed doel uitgekozen door de organisatie, waar een groot deel van het inschrijfgeld van de businessrun naar toe gaat. Dit jaar betreft het de stichting Diaconale Hulpverlening Aalten.

Sponsoring

De organisatie is ontzettend blij, dat inmiddels tal ven Aaltense- en regionale bedrijven en middenstanders een sponsortoezegging hebben gedaan op financieel of materieel gebied. Op deze wijze is het mogelijk om een sportief evenement als de GTM-Loop is Aalten te organiseren en de atleten veel faciliteiten te bieden.

Programma

Zoals altijd begint de GTM-Loop met een tweetal jeugdlopen. Om 16.30 uur zijn de jongste talenten aan de beurt voor hun wedstrijd van 1 kilometer door het centrum van Aalten. Een kwartier later staat de start gepland van de run voor de oudere jeugd, die het pittige rondje twee keer afleggen. Om 17.00 uur worden de leerlingen van Schaersvoorde weggeschoten voor hun wedstrijd over 3 kilometer, met o.a. een passage door café Leuven. De topatleten gaan om 18.00 uur op weg voor 10 kilometer op het selectieve parcours. Het ziet er naar uit dat de topatleten, maar zeker ook de regionale kanonnen vol gas gaan geven voor een uitstekende eindtijd. De zeer populaire 5 kilometerloop vormt vanaf 19.15 uur het sluitstuk van de 20e editie van de GTM-Loop.

Alle informatie over de Gerard Tebroke Memorialloop is te vinden op de site: www.gerardtebrokeloop.nl

WEDSTRIJDINFORMATIE  OWM KONINGSLOOP 2022 

Het feestelijk versierde centrum van Aalten vormt op woensdag 27 april a.s. wederom het decor voor de 7e editie van de OWM-Koningsloop. De organisatie is in handen van AVA`70 . De wedstrijd is populair bij de plaatselijke jeugd, maar ook Aaltense- en regionale lopers en loopsters nemen graag deel aan de run op Koningsdag.

Het parcours van de Koningsloop slingert door de dorpskern van Aalten, met start en finish op de vernieuwde Markt. De deelnemers treffen onderweg heuveltjes, klinkers, vals plat en het nodige bochtenwerk, alvorens ze de prachtig ingerichte Markt bereiken. Het talrijke publiek bij de finish zorgt voor een geweldige ontvangst van de moegestreden atleten.


Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze wedstrijd:

Organisatie:

Atletiekvereniging AVA`70  i.s.m. OWM Achterhoek Verzekeringen.
 

Wedstrijdsponsor:

OWM Achterhoek
 

Start- en finishlocatie:

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op de Markt in Aalten.

Adres: Markt 7,  7121 CS Aalten

Programma:

10.30 uur: Start 800 meter (jongens tot en met 9 jaar), 1 ronde

10.40 uur: Start 800 meter (meisjes tot en met 9 jaar), 1 ronde

10.50 uur: Start 1600 meter ( jongens en meisjes t/m 15 jaar), 2 ronden

11.30 uur: Start 5000 meter, 6 ronden

Parcours:

Het parcours dwars door het centrum van Aalten en kent een lengte van 800 meter. Het wordt gekenmerkt door heuveltjes, klinkers, vals plat en bochten (zie parcoursen hier)

Parkeergelegenheid:

Parkeren kan bij de Albert Heijn en activiteitencentrum de Hofnar en verder zijn er diverse parkeerplaatsen aan de rand van het dorp. De afstand naar de startlocatie zal maximaal 500 meter bedragen.

Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op dinsdag 26 april om 23.59 uur .

Op de wedstrijddag kan er vanaf 09.30 uur worden ingeschreven in het Gemeentehuis van Aalten, dat zich op de Markt bevindt.   

Het inschrijfgeld voor kinderen tot en met 15 jaar bedraagt 3,50 euro en voor volwassenen 5 euro.
 
De organisatie verzoekt deelnemers om zoveel mogelijk gebruik te maken van de mogelijkheid tot voorinschrijving.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Afhalen startnummers: 

De startnummers liggen klaar vanaf 9:30uur in het gemeentehuis aan de Markt in Aalten.


Medische verzorging:

EHBO Aalten

 

Prijzen:

Voor de nummers 1, 2 en 3 bij alle afstanden zijn bekers beschikbaar. Voor

alle prijswinnaars geldt, dat men bij de prijsuitreiking aanwezig moet zijn.

 
Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een medaille.


Uitslagen:

De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site:

www.ava70.nl en op de Website van Race|Result

 Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Na een afwezigheid van 2 jaar is de Gerard Tebroke Memorialloop weer helemaal terug op de wedstrijdkalender. De organisatie is al druk bezig met de voorbereidingen op het evenement dat plaats zal vinden op zaterdag 21 mei a.s.

De inschrijving van het evenement is geopend per 10 maart!

Schrijf je nu alvast in voor de sfeervolle wedstrijd door het centrum van Aalten met start en finish in de hardlooparena op de Markt.

 

Eindelijke kan en mag het weer! 
Het is feest, de inschrijving voor de T&F Run is open. Vanaf nu is het mogelijk om je in te schrijven voor dé cross van de Achterhoek. Jij wilt toch ook meedoen? 
Schrijf je nu in voor de T&F Run 2022. 19 maart is het zover. 😁


De voorlopige wedstrijd Agenda is bekend

19 maart- T&F Run
27 april- OWM Koningsloop
21 mei- GTM-Loop
8 juni- Alfa Accountants Grachtenloop
12 juli- GUV Walfortloop
23 augustus- Twee Bruggenloop
10 september- Kramprun 
5-12-19-26 november- Boekeldercrosscompetitie,

AVA`70 RAAPT IN 2022 DE KERSTBOMEN CORONAPROOF

 

De Kerstdagen en de Jaarwisseling zijn inmiddels achter de rug en het was allemaal wel wat anders dan normaal. Het coronavirus bepaalt al vele maanden ons leven en dat zal gedurende de Feestdagen niet anders zijn. We hebben er mee te dealen, al is dat zeker niet altijd gemakkelijk. Het hardlopen is natuurlijk hierbij in principe van ondergeschikt belang, maar toch worden de geluiden steeds sterker, dat het trainen met de AVA`70-maatjes in groepsverband door velen wel enorm gemist wordt. Net als de gezelligheid voor de activiteit als nadien in het clubhuis natuurlijk. We zullen nog wel een poosje geduld moeten hebben….

 In toch staat er een gezamenlijke activiteit aan te komen, al zal deze wel volledig coronaproof plaats gaan vinden. We hebben het hier over het jaarlijkse kerstboom razen. Er is de laatste weken veelvuldig contact geweest met de gemeente Aalten over de praktische invulling hiervan en aan de hand van de geboden informatie is besloten om het licht op groen te zetten. Op de tweede zaterdag in het nieuwe jaar, 8 januari 2022 gaan de man- en vrouwschappen van AVA`70 in de kern van Aalten en Bredevoort wederom de kerstbomen inzamelen. Dit jaar zal het rapen er wel wat anders uit gaan zien. De groepjes van voorheen worden nu duo`s, bestaande uit een chauffeur en een raper. Daarnaast staat er op de werf bij Aalbers een losploegje klaar om hier de broodnodige ondersteuning te bieden. Op deze wijze moet het mogelijk zijn om volgens de geldende maatregelen Aalten en Bredevoort ook in 2022 weer kerstboomvrij te maken.

 Chef d`organisation, Gerben Duenk heeft inmiddels al een mooi aantal toezeggingen mogen ontvangen van leden en zelfs niet-leden om op 8 januari a.s. te komen helpen. Er kunnen echter zeker nog een paar chauffeurs en sjouwers bij om het lijstje te complementeren, dus schroom niet en meldt je aan: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Te zijner tijd zal iedereen een mail ontvangen met aanvullende informatie, afspraken en spelregels.

Mogen we op jullie support rekenen om ook dit jaar Aalten en Bredevoort weer kerstboomvrij te maken?    

Het is inmiddels december en dat betekent……. Snoepzakkuh!

Na een raar en bijzonder jaar, wil het T&F-team 2021 toch in stijl afsluiten. Evenals voorgaande jaren wordt dit gedaan met de inmiddels bekende snoepzakkenactie. Het T&F-team heeft wederom Jorick Wubbels van SPAR Bredevoort bereid gevonden om hierbij een flink aandeel te sponsoren. De opbrengst van de actie gaat naar het jaarlijkse trainingskamp, dat in mei 2022 zal gaan plaatsvinden.

Er zijn normale, goed gevulde snoepzakken, maar ook peuterzakken. De prijs is slechts 2 euro per zak. Het ophalen van de zakken kan op donderdag 30 december a.s. tussen 10.00-16.00 uur bij AVA`70, uiteraard volgens de geldende coronamaatregelen. Dit betekent dat er bij de accommodatie een drive-thru wordt ingericht. Als service worden bestellingen van minimaal 10 zakken deze dag thuis afgeleverd. De betaling kan contant of er wordt een tikkie gestuurd. Tevens kan er bij AVA`70 met de PIN worden betaald. 

Het clubhuis van AVA`70 heeft momenteel veel weg van een heuse snoepfabriek, waarbij alle ruimtes optimaal worden benut als opslag.  Inmiddels komen de bestellingen goed op gang en de teller loopt dagelijks verder op.  

Snoepzakken-coördinator Tim Mengerink hierover: “op dit moment zijn er, na een vlugge telling, een kleine 1000 zakken verkocht, maar het zal me niet verbazen als het er intussen al flink meer zijn. Vorig jaar gingen er ruim 3000 van de hand en we hopen natuurlijk stiekem, dat we dit aantal ook nu weer kunnen scoren.  

Tot 27 december a.s. kunnen bestellingen worden geplaatst, zodat het team van inpakkers ook voldoende tijd heeft om alles op tijd klaar te hebben. Om de snoepzakken te bestellen, hoef je overigens geen lid van AVA`70 te zijn. We kunnen ons voorstellen dat bedrijven het misschien wel leuk vinden, om de kinderen van  werknemers te verrassen met een snoepzak. Maar dit geldt natuurlijk ook voor een club, school of buurtvereniging die dit willen gaan doen.

Neem vooral contact met ons op, dan maken we dit keurig in orde! Voor vragen of bestellingen kan er contact worden opgenomen met: Tim Mengerink

E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

𝐒𝐭𝐞𝐦 𝐧𝐮 𝐨𝐩 𝐀𝐕𝐀’𝟕𝟎 
Je kan nog t/m 24 oktober stemmen op onze mooie vereniging tijdens de Clubsupport-actie van de Rabobank.
Jerrel is om, nu jij nog! Surf naar Https://www.rabobank.nl/clubsupport,
Breng je stem uit op AVA’70 en zo helpen we samen onze vereniging nóg mooier te maken door een mooi geldbedrag binnen te halen.

Zondag heeft onze webserver na een update de website offline gehaald.

Gelukkig werkt nu weer alles normaal en kan iedereen weer genieten van alle informatie op de website.

Fit de herfst in?  Meld je nu aan!

De afgelopen coronaperiode zijn veel mensen gaan hardlopen en hebben het plezier van deze sportieve vorm van ontspanning ervaren. Hier kan binnenkort in verenigingsverband een vervolg aan worden gegeven, want dan gaat men bij AVA`70 wederom starten met een cursus “Hardlopen voor beginners.” Tientallen lopers en loopsters hebben in het verleden reeds deelgenomen aan de cursus en velen hebben de smaak inmiddels flink te pakken. Onder deskundige leiding wordt er gedurende 10 weken gewerkt aan de grondbeginselen van het hardlopen. Daarnaast wordt er ook aandacht besteedt aan de warming-up, de lichaamshouding, het schoeisel e.d.
De eerste trainingsavond vindt plaats op maandag 30 augustus a.s. om 19.30 uur op het geheel vernieuwde atletiekbaan van AVA`70, Bredevoortsestraatweg 110-a in Aalten. Het inschrijfgeld bedraagt € 50,00 voor de gehele cursus van 12 trainingen, inclusief koffie en thee na afloop. 

Voor nadere informatie en aanmelding kunt u mailen naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Aan deze clinic “lopen voor beginners”  kunnen maximaal 20 startende lopers en loopsters deelnemen. Voor dit aantal is bewust gekozen om alle deelnemers voldoende aandacht te kunnen geven tijdens de trainingen.
 
 

Op Hemelvaartsdag, donderdag 13 mei a.s. is er de mogelijkheid om te gaan dauwlopen bij AVA`70. Tussen 06.00 uur en 09.00 uur kan er gestart worden vanaf het clubhuis aan de Bredevoortsestraatweg 110-A. Er kan gekozen worden uit een drietal prachtige routes:

Route 1: Hofstedepad (6,6 km.)

Route 2: Sledevoort (9,7 km.)

Route 3: Goorzicht (14,0 km.)

De wandelingen gaan voornamelijk over bos- en zandpaden door het Daalse land, terwijl de langste route ook het Aaltense Goor aan doet. De kans dat er op het vroege uur een ree wordt gespot is zeker aanwezig en de grote vraag is natuurlijk ook of tegen die tijd de flamingo`s nog verblijven bij de waterpartij aan de Boterdijk. 

Bij de activiteit worden de geldende coronamaatregelen gevolgd bij de start- en finishlocatie en daarnaast mag er uitsluitend solo, als duo of als gezin, dus met een groepje personen uit 1 huishouden, kan er ook worden deelgenomen. Voor deelname aan het dauwlopen hoef je geen lid te zijn van AVA`70 en er zijn geen kosten aan verbonden.

Begin Hemelvaartsdag sportief met een mooie wandeling door het Daalse land!

Ernst-Jan Luiten vult de Carbid Bus voor het startschot Oudejaarsloop in 2019....
Glühwein, oliebollen en quizen in ons fijne clubcafeetje en het laatste stukkie samen hardlopen, het wordt ons allemaal door de neus geboord! Maar....... niet getreurd, de oudejaarsloop gaat door.
Hoe pakken we het aan?
Bij het clubgebouw liggen routekaartjes en antwoordformulieren. Als je de route van circa 5 of 10 kilometer volgt, kom je her en der vragen en opdrachten tegen. Bij terugkomst bij het clubgebouw gooi je het ingevulde formulier in de Ava-brievenbus. De winnaars gaan uiteraard met prachtige prijzen aan de haal. Met de jury wordt niet gecorrespondeerd over de uitslag.
Je kunt de route individueel of met tweetallen afleggen. Vergeet niet om een pen mee te nemen en schrijf je naam op het formulier.
De route is op de 31e van 08:00 uur tot 23:59 uur geopend voor alle Ava-wandelaars, hardlopers en aanverwanten.
Veel plezier en een fijne jaarwisseling!

zondag 6 september vertrekken we om 9.30 vanaf vakantiepark De Twee Bruggen.
Hieronder de link van de route, bijna 17,5 km
Voor wie dit te ver is, bij km 9 maken we een extra lus, je kan dan ook gewoon doorlopen naar km 14 en dan de route vervolgen, Je komt dan uit op 13 km.

Misschien ben jij het laatste weekend van augustus  wel op een mini-camping in Koudekerke, geniet je van een wandelvakantie in Vorarlberg, heb je de camper geparkeerd bij de Twee Bruggen, zit je met een clupje sportmaatjes in een groepsaccommodatie op Texel of ben je gewoon thuis. Wij dagen je uit! 

De afgelopen zomerperiode werd er bij AVA`70, ondanks de coronamaatregelen, flink doorgetraind. In relatief kleine groepen werd er gelopen vanaf de verschillende locaties. En hoewel de vereniging het erg graag anders zou zien, van het organiseren van wedstrijden met grootschalige deelname is voorlopig nog geen sprake. Dat er wel behoefte aan is, bleek voor de zomer al wel bij de virtuele edities van de Koningsloop, de GTM-Loop en de Grachtenloop, waarbij heel veel pupillen, junioren en senioren in actie kwamen. Atleten uit de hele regio schreven zich in en er werd ook nog eens bijzonder hard gelopen. Ook kwamen er een aantal reacties binnen van deelnemers, die het prettig vonden om op een zelf gekozen tijdstip èn zonder wedstrijddruk te kunnen hardlopen. Daarom is besloten om, ter afsluiting van de vakantieperiode ook een virtuele editie van de Twee Bruggenloop te organiseren met 2 verschillende afstanden.

Wat is de bedoeling? 

* De Twee Bruggenloop 2020 is een virtuele wedstrijd over een afstand van 5 kilometer.

* Je loopt tussen vrijdagavond 28 augustus 19.00 uur en zondagavond 30 augustus 21.00 uur op een door jezelf uitgekozen parcours een traject van minimaal 5 kilometer.

* Vervolgens stuur je het resultaat via Strava, Garmin of Tom-Tom naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

* Er zijn 4 klassementen: Heren, Dames, jongens t/m 15 jaar, meisjes t/m 15 jaar.

* Je hoeft voor deelname GEEN lid te zijn van AVA`70

Je mag gerust langer lopen, maar voor de wedstrijd gelden de eerste 5 kilometers van je duurloop. De organisatie stelt het op prijs, dat je ook een leuke actiefoto meestuurt van de omgeving waar je een poging hebt gedaan. Voor de winnaars van het klassement is een leuke prijs beschikbaar.

Aan de hand van de inzendingen wordt het klassement bepaald en bij twijfel is het laatste woord aan de organisatie. De deelname is voor eigen risico en de geldende Corona- maatregelen zijn van kracht. Inschrijving voor de virtuele Twee Bruggenloop 2020 is vanaf heden mogelijk via de speciale button op de site: www.ava70.nl. De organisatie nodigt iedereen uit Aalten en verre omstreken uit, om aan deze activiteit deel te nemen. Er zijn geen kosten aan verbonden.

Voor de jeugd tot en met 12 jaar van AVA`70 wordt een speciale run van 1 kilometer georganiseerd op de atletiekbaan. Dit gebeurt tijdens de reguliere training in de week van 31 augustus tot en met 03 september a.s. Voor de jeugd tot en met 12 jaar geldt de 1,5 meter afstand-regel immers niet en daarom is het mogelijk om dit onderdeel op de baan te doen. Jij doet toch ook mee?


Tot en met aanstaande maandag 15 juni is er in het clubhuis de mogelijkheid om iets in het Condoleanceregister voor Sien en de familie te zetten.
Mochten er mensen zijn die niet in de gelegenheid zijn om naar het club huis te komen, is er ook de mogelijkheid dat we op afspraak bij jullie met het boek langs de deur komen.
Hiervoor graag een berichtje naar 06-81980260.

Beste leden, jeugdleden, ouders en betrokkenen.


Vanaf vanavond (woensdag 3 juni) is er in de gang van het clubhuis van AVA’70 een gedenkhoekje ingericht voor onze Sien.

Hier ligt een herinneringsboek voor de jeugdleden en een condoleanceregister voor ouders, volwassenen en belangstellenden.

Voor diegene die dit willen, is er de mogelijkheid om een boodschap achter te laten. Elk jeugdlid krijgt tijdens de training de kans om zijn/haar naam in het boek op te schrijven. Daarnaast zijn tekeningen, foto’s of andere herinneringen die je hebt aan Sien ook mogelijk om in het boek te plakken. Deze kunnen we op een later tijdstip overhandigen aan de familie.

 Bij het intekenen van het boek vragen we jullie rekening te houden met de richtlijnen van het RIVM. Naast de 1,5 meter regel, willen we de volwassenen ook verzoeken een eigen pen mee te nemen. Voor de jeugdleden zijn er gekleurde pennen aanwezig die gereinigd worden.

 

Trainers AVA’70

5 kilometer lopen op zaterdag 16 en voor zondag 17 mei 20.00 uur.

Langzaam wordt de versoepeling van de maatregelen t.a.v. het coronavirus merkbaar. Echter, van het organiseren van wedstrijden is voorlopig nog geen sprake. Dat er wel behoefte aan is, bleek na de virtuele editie van de Koningsloop, waarbij in totaal ruim 100 pupillen, junioren en senioren in actie kwamen. Atleten uit de hele regio schreven zich in en er werd ook nog eens bijzonder hard gelopen. Ook kwamen er een aantal reacties binnen van deelnemers, die het prettig vonden om op een zelf gekozen tijdstip èn zonder wedstrijddruk te kunnen hardlopen. Daarom is besloten om ook een virtuele editie van de Gerard Tebroke Memorialloop te organiseren met 2 verschillende afstanden.


Wat is de bedoeling? 

* De GTM-Loop 2020 is een virtuele wedstrijd over een afstand van 5 kilometer.

* Je loopt tussen 16 mei 00.01 uur en 17 mei 20.00 uur op een door jezelf uitgekozen parcours een traject van minimaal 5 kilometer.

* Vervolgens stuur je het resultaat via Strava, Garmin of Tom-Tom naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

* Er zijn 4 klassementen: Heren, Dames, jongens t/m 15 jaar, meisjes t/m 15 jaar.

* Je hoeft voor deelname geen lid te zijn van AVA`70

Je mag gerust langer lopen, maar voor de wedstrijd gelden de eerste 5 kilometers van je duurloop. De organisatie stelt het op prijs, dat je ook een leuke actiefoto meestuurt van de omgeving waar je een poging hebt gedaan. Voor de winnaars van het klassement is een leuke prijs beschikbaar.

Aan de hand van de inzendingen wordt het klassement bepaald en bij twijfel is het laatste woord aan de organisatie. De deelname is voor eigen risico en de geldende Corona- maatregelen zijn van kracht. Inschrijving voor de virtuele GTM-Loop 2020 is vanaf heden mogelijk via de speciale button op de site: www.ava70.nl De organisatie daagt iedereen uit Aalten en verre omstreken uit, om aan deze activiteit deel te nemen. Er zijn geen kosten aan verbonden.

Voor de jeugd tot en met 12 jaar van AVA`70 wordt een speciale run van 1 kilometer georganiseerd op de atletiekbaan. Dit gebeurt tijdens de reguliere training in de week van 18 tot en met 22 mei a.s. Voor de jeugd tot en met 12 jaar geldt de 1,5 meter afstand-regel immers niet en daarom is het mogelijk om dit onderdeel op de baan te doen.

Jij doet toch ook mee?

As donderdagavond is er gelegenheid om meer informatie te krijgen over de voorbereiding van een (halve) marathon. Wat is belangrijk in training? Hoe ga ik het doen met voeding tijdens het hardlopen? Hoe kan ik blessures misschien voorkomen?

OFTEWEL HOE KAN IK OP EEN GOEDE MANIER DE FINISH BEREIKEN?

Ik denk dat er genoeg vragen zijn vanuit jullie. Om in te kunnen gaan op jullie behoeftes, zou ik het erg waarderen dat jullie je vragen vast vooraf benoemen zodat ik dit tijdens deze avond verder uit kan diepen.

Dus stel je vragen onder dit bericht, of persoonlijk naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Tot as. donderdag.

 

De Kerstdagen en de Jaarwisseling liggen inmiddels al weer even achter ons.     

Op de tweede zaterdag in het nieuwe jaar, 11 januari 2020, blijven de hardloopschoenen voor even in de kast, want dan gaat AVA`70 in de kern van Aalten wederom de kerstbomen inzamelen. Dit jaar zal het rapen van de kerstbomen ook wederom in Bredevoort door de AVA-janen verzorgd gaan worden. Vanaf 09.00 uur in de ochtend gaat een peloton van een kleine 40 junioren en senioren op pad om alle straten, pleinen, steegjes en wegen, die gerekend worden tot de kern van Aalten en Bredevoort, kerstboomvrij te maken. Wanneer u van uw kerstboom af wilt, kunt u deze, zonder versiering en pot, gewoon aan de kant van de weg leggen. Wij nemen uw boom gratis mee en u steunt met uw groene bijdrage onze clubkas. De ingezamelde kerstbomen zullen worden gecomposteerd, dus zorgen we samen voor een beter milieu.

Chef d`organisation, Gerben Duenk, heeft al een flink peloton aan vrijwilligers enthousiast gemaakt, maar kan nog wel een aantal sjouwers gebruiken. De ochtend begint om 09.00 uur in het clubhuis van AVA`70 met een kop koffie, waarna de teams op pad gaan. Rond het middaguur zal de activiteit worden afgesloten met een gezamenlijke lunch!

 P.S.

AVA`70-leden, waarbij de Kerstboom vreselijk in de weg staat, mogen deze alvast meebrengen op een trainingsavond en droppen naast de container…… 

 Elk jaar wordt er vooraf een groepsfoto gemaakt.. 

Op vrijdag 27 december a.s. vindt de 12e editie plaats van de Late Kerst, Vroege Nieuwjaarsloop. De traditionele hardloopactiviteit vormt jaarlijks een sportief breekpunt tussen de verschillende Feestdagen, waarbij de nodige calorieën naar binnen worden gewerkt en de passiviteit vaak zegeviert.

Dit jaar zijn de start en de finish bij de Schoppe, de horecagelegenheid van vakantiepark de Twee Bruggen. Er wordt een mooi en afwisselend parcours gelopen door het mooie buitengebied van Corle. Er zijn 2 afstanden, namelijk 11 en ruim 14 kilometer en de snelheid waarin wordt gelopen zal de rond de 6,00 en 6,20 minuten per kilometer liggen. De eerste 9 à 10 kilometer blijft de groep bij elkaar, waarna een afsplitsing volgt.

We starten om 10.00 uur bij restaurant de Schoppe, Meenkmolenweg 23, 7109 AH Winterswijk (Miste). Na afloop is er de gelegenheid om koffie of thee te drinken. Neem hiervoor wat klein geld mee.

Geef je snel op en geniet van dit mooie tussendoortje….

 Opgave: www.geertwevers.blogspot.com

Om deel te nemen aan de Late Kerst, Vroege Nieuwjaarsloop 2019, hoef je geen lid te zijn van AVA`70, dus iedereen is welkom!!!

 Op dinsdag 20 augustus a.s. vindt de achtste editie van de Twee Bruggenloop plaats. De wedstrijd wordt georganiseerd door AVA`70 i.s.m. Vakantiepark De Twee Bruggen en vormt de laatste etappe in de serie van 3 Zomeravondlopen. De vorige afleveringen mochten zich verheugen in een groot deelnemersveld, bestaande uit regionale atleten en atletes, maar daarnaast ook een aantal vakantiegangers. 

Het sportieve evenement start 20 augustus met een wandeltocht van ruim 10 kilometer door het prachtige buitengebied van Miste, Bredevoort en het Zwanenbroek. Tussen 18.00 uur en 18.30 uur kunnen de deelnemers starten bij Restaurant “de Schoppe” van Vakantiepark De Twee Bruggen.

Om 19.00 uur begint het hardloopprogramma met de 1 kilometerloop voor jongens en meisjes tot en met 9 jaar. Het parcours voor deze allerjongste talenten gaat over het vakantiepark, dus zal er onderweg veel publiek langs de weg staan om de deelnemertjes aan te moedigen.

Om 19.15 uur is het de beurt aan de oudere jeugd tot en met 15 jaar, voor hun wedstrijd over 2 kilometer. Ook zij zullen over het terrein hun meters afleggen en de vorige edities hebben duidelijk gemaakt, dat deze groep al een flink tempo aan de dag kan leggen.

Het startschot voor het peloton deelnemers aan de wedstrijd over 6 en 10 kilometer zal om 19.45 uur klinken.  Gelijk na het startschot trekt het lange lint atleten en atletes over het vakantiepark en via zand- en bospaden loopt het peloton in de richting van Bredevoort. Het parcours gaat vervolgens om recreatiegebied de Slingeplas heen en daarna weer op weg naar de Twee Bruggen. De deelnemers aan de 10 kilometer lopen een extra lus door het fraaie Klooster. De finishstreep is getrokken in de nabijheid van Restaurant  de Schoppe, waar de atleten het applaus en de laatste aanmoedigingen van het publiek in ontvangst kunnen nemen.

Voor alle deelnemers is er bij binnenkomst een fraaie medaille en daarnaast zijn er prijzen voor de nummers 1, 2 en 3 per categorie. De kinderen krijgen van vakantiepark de Twee Bruggen ook nog een ijsje als beloning. Tevens zijn er enkele aanmoedigingsprijzen. 

Voorinschrijving voor de Twee Bruggenloop is vanaf heden mogelijk via de site: www.ava70.nl. Speciaal voor deze wedstrijd is er een eigen blok gemaakt op de site met allerlei informatie over het evenement.

In verband met de te verwachten drukte en de tijdige verwerking van de gegevens, verzoekt de organisatie deelnemers, om gebruik te maken van de mogelijkheid van voorinschrijving.

Op de wedstrijddag is inschrijving ter plekke mogelijk vanaf 18.00 uur, tot een kwartier voor aanvang van de wedstrijd.

De inschrijfkosten bedragen voor wandelaars en deelnemers aan de 1 en 2 kilometer € 3,50. De lopers en loopsters aan de 6 en 10 kilometer

betalen € 5,00.

 Tijn Piest blijkt niet alleen een hele goede atleet te zijn, maar heeft veel meer kwaliteiten. Zo is hij op media- gebied ook al enige tijd erg actief. Hij interviewt atleten, heeft zijn eigen site en ontwerpt flyers. De organisatie van de Twee Bruggenloop heeft hem gevraagd om voor de editie van 2019 een poster te ontwerpen. Hij nam de uitdaging aan en ging er mee aan de slag. Binnenkort zal het fraaie resultaat zichtbaar.

 

Dinsdag 16 juli vindt de GUV Walfortloop plaats. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze Zomeravondloop:

 

Organisatie:

Atletiekvereniging AVA`70

 

Wedstrijdsponsor:

GUV Aalten

 

Start- en finishlocatie:

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op de atletiekaccomodatie van AVA`70.

Adres: Bredevoortsestraatweg 110-A,

             7121 MH Aalten

 

Programma:

19.00 uur: Start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar)

19.15 uur: Start 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar)

19.45 uur: Start 5 en 10 kilometer, 1 ronde

 

Parcours:

De wedstrijd van de jeugd (1 kilometer) vindt plaats op de atletiekbaan, waarbij de jongste talenten ruim 3 ronden lopen.

De deelnemers aan de 2 kilometer gaan van de baan af in de richting van de Walfortlaan, waar een draaipunt in het parcours zit.

Het parcours van de 5 en de 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in het prachtige buitengebied rondom kasteel `t Walfort.  

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid om te kleden en te douchen in het clubhuis van AVA`70.

Parkeergelegenheid:

Parkeren kan op het complex van AVA`70 . Volg zo mogelijk de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op maandag 15 juli om 23.59 uur .

Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat in het clubhuis.   
 

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op dinsdag 16 juli bij het wedstrijdsecretariaat.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!
 

Medische verzorging:

EHBO Aalten

Prijzen:

Voor de nummers 1, 2 en 3 bij alle afstanden zijn bekers beschikbaar. De prijsuitreiking van de 1 en 2 kilometerloop vindt plaats om 19.35 uur. De prijsuitreiking van de 5 en 10 kilometerwedstrijd z.s.m. na binnenkomst van de laatste deelnemer.

Daarnaast zijn er een viertal aanmoedigingsprijzen.

Voor alle prijswinnaars geldt, dat men bij de prijsuitreiking aanwezig moet zijn.
 

Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een medaille.
 

Uitslagen:

De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site:

www.ava70.nl
 

Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

 

Woensdag 12 juni vindt de 4e editie van de Grachtenloop plaats in Bredevoort. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze 1e Zomeravondloop 2019 in de serie van 3.

Organisatie: 
Atletiekvereniging AVA`70 i.s.m. Comité Bredevoorts Volksfeest.

Start- en finishlocatie: 
De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats aan de Kruittorenstraat 1, 7126 BN Bredevoort. (bij ’t Grachthuys)

Programma: 
19.00 uur: Start 1.1 kilometer (kinderen t/m 9 jaar), 1 ronde
19.20 uur: Start 2.2 kilometer (kinderen 10 t/m15 jaar), 2 ronden
19.45 uur: Start 5 kilometer,   1 ronde
19.45 uur: Start 10 kilometer, 2 ronden


Parcours:
De wedstrijden bij de jeugd (1,1 en 2,2 kilometer) Lopen om de grote gracht en de tuin van Sint Bernardus. Het parcours van de 5 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden en voert de deelnemers om de Slingeplas, via het buitengebied en de Gracht door het centrum van Bredevoort.

Kleedgelegenheid:
Er is een mogelijkheid van omkleden en douchen in de kleedkamers van
v.v. Bredevoort op 100 meter van de start.


Parkeergelegenheid:  Parkeren kan in de nabijheid van start en finish. Volg zo mogelijk de borden richting de Slingeplas en de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

Inschrijving:  De voorinschrijving sluit op dinsdagavond 11 juni om 23.59 uur.
Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd nabij start en finish in `t Grachthuys.  

Inschrijfgeld:
1,1 en 2,2 kilometer:  € 3,50
5 en 10 kilometer: € 5,00
Het inschrijfgeld dient betaald te worden bij het afhalen van het startnummer.

Woensdag 12 juni vindt de 4e editie van “DE GRACHTENLOOP” plaats in Bredevoort. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze 1e Zomeravondloop 2019 in de serie van 3.

Organisatie: Atletiekvereniging AVA`70 i.s.m. Comité Bredevoorts Volksfeest.

Start- en finishlocatie: De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats aan de Kruittorenstraat 1, 7126 BN Bredevoort. (bij ’t Grachthuys)

Programma: 
19.00 uur: Start 1.1 kilometer (kinderen t/m 9 jaar), 1 ronde
19.20 uur: Start 2.2 kilometer (kinderen 10 t/m15 jaar), 2 ronden
19.45 uur: Start 5 kilometer,   1 ronde
19.45 uur: Start 10 kilometer, 2 ronden

Parcours: De wedstrijden bij de jeugd (1 en 2 kilometer) gaan door het centrum van Bredevoort.
Het parcours van de 5 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden en voert de deelnemers om de Slingeplas, via het buitengebied en de Gracht door het centrum van Bredevoort.

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid van omkleden en douchen in de kleedkamers van
v.v. Bredevoort op 100 meter van de start.


Parkeergelegenheid:  Parkeren kan in de nabijheid van start en finish. Volg zo mogelijk de borden richting de Slingeplas en de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

Inschrijving:  De voorinschrijving sluit op dinsdagavond 11 juni om 23.59 uur.

Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd nabij start en finish in `t Grachthuys.  
Inschrijfgeld:

1 en 2 kilometer:   € 3,50
5 en 10 kilometer: € 5,00
Het inschrijfgeld dient betaald te worden bij het afhalen van het startnummer.

 

Zaterdag 18 mei a.s. vindt de 19e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats in Aalten.

Enkele wetenswaardigheden over de GTM-Loop 2019:

 

Start- en finishlocatie:

De Markt in het centrum van Aalten

 

Programma:

16.30 uur:  Intertoys Kidsrun 850 meter (kinderen tot en met 9 jaar)

16.45 uur:  Intertoys Kidsrun 1700 meter (kinderen tot en met 15 jaar)

17.00 uur:  GUV Scholierenrun 3000 meter

17.30 uur:  Prijsuitreiking 850, 1700 en 3000 meter

18.00 uur:  10 kilometer Ducona Run

19.15 uur:  5 kilometer Sorba Run en GUV Businessrun

20.00 uur:  Prijsuitreiking 5 en 10 kilometer

 

Parcours:

De wedstrijdonderdelen vinden plaats in en om het centrum van Aalten, waarbij met name het gedeelte door de Intertoys bij de Kidsrun, de doorkomst dwars door café Leuven bij de GUV Scholierenrun, de 5 kilometer Sorba Run en de GUV Businessrun en de passages over de nieuw ingerichte en sfeervolle Markt een hoogtepunt zullen vormen voor de lopers.

 

Tijdregistratie:

Bij alle wedstrijdonderdelen van de GTM-Loop wordt gebruik gemaakt van een tijdregistratie m.b.v. een bibtag, dat achterop het startnummer zit geplakt. Gelieve dit niet te verwijderen!
Draag het startnummer zichtbaar aan de voorzijde    

 

Kleedgelegenheid:

Er is de mogelijkheid om te kleden in de accommodatie,  Basisschool Triangel Laag, Dalweg 18, 7122 BC Aalten

De afstand naar de start- en finishlocatie: 500 meter.

 

Parkeergelegenheid:

Er is de mogelijkheid om te parkeren bij de onderstaande locaties:

* Activiteitencentrum de Hofnar, Polstraat 7, 7121 DH Aalten,

* Parkeerterrein “het Lage Blik”, Lage Blik 26, 7121 DZ Aalten,

* Parkeerterrein de Hoven, de Hoven 35, 7122 BJ Aalten.

De afstand van deze locaties is gelegen op ongeveer 250 meter van de start- en finishlocatie. 

Het centrum zal i.v.m. de wedstrijd vanaf 15.00 uur worden afgesloten voor het verkeer. Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Aalten te komen.  

 Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op vrijdag 17 mei a.s. om 23.59 uur.

 Na-inschrijving: Op de wedstrijddag kan er vanaf 15.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd in het  Gemeentehuis van Aalten, Markt 7, 7121 CS Aalten (zij-ingang Bredevoortsestraatweg)

 

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op de wedstrijddag (zaterdag 18 mei) bij het wedstrijdsecretariaat in het gemeentehuis.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken! (vanaf 15:00 uur geopend)

Verzorging:

Bij de 5 kilometer Sorba Run en de 10 kilometer Ducona Run is er onderweg een waterpost ingericht, die elke ronde van 2 kilometer wordt gepasseerd.

Na de finish is er een waterpost ingericht en daarnaast is er sportdrank verkrijgbaar van de Sportvoedingswebshop. 

Weersvoorspelling:

De weersvoorspelling tijdens de GTM-Loop is uitstekend te noemen. Het kwik zal boven de 20 graden uitkomen, het zonnetje schijnt en er staat een lichte noordoostenwind, kracht 3.

EHBO:

Bij de finish is een EHBO-post ingericht.

Eigen risico:

Deelname geschiedt op eigen risico.

De organisatie stelt alles in het werk om de wedstrijd zo veilig mogelijk te laten verlopen.

Daarnaast kan de organisatie niet verantwoordelijk gesteld worden voor verlies of diefstal en adviseert de deelnemers om waardevolle spullen thuis te laten.

Calamiteiten:

De organisatie behoudt zich het recht voor, om het programma geheel of gedeeltelijk te wijzigen, als (onvoorziene) omstandigheden daartoe aanleiding geven.

Finishstraat:

De deelnemers wordt verzocht om na de finish door te wandelen in de finishstraat, waar water, fruit en sportdrank beschikbaar is.

Prijsuitreiking:

De prijsuitreiking vindt z.s.m. plaats na afloop van de verschillende wedstrijdonderdelen.

Intertoys Kidsrun 850 meter: 17.30 uur

Intertoys Kidsrun 1700 meter: 17.35 uur

GUV Scholierenrun 3000 meter: 17.40 uur

5 kilometer Sorba Run: 20.00 uur

GUV Businessrun: 20.05 uur

10 kilometer Ducona Run: 20.10 uur

 

Herinnering:

Elke deelnemer ontvangt bij de finish een speciaal ontworpen medaille en een goodiebag.

 

Foto- en videomateriaal:

De organisatie heeft het recht om foto`s, video en filmbeelden te gebruiken voor publicatie van de GTM-loop in de media.

 

Uitslagen:

De uitslagen van de wedstrijd zullen z.s.m. worden geplaatst op de website: www.gerardtebrokeloop nl en www.ava70.nl

 

Bijzonderheden:

* Er heeft zich een recordaantal deelnemers ingeschreven

* De organisatie heeft tientallen regionale- en plaatselijke bedrijven als sponsor aan zich weten te binden

* Speaker is Bert Pessink

* Er zijn diverse waardebonnen beschikbaar gesteld, die bij de finish naar   

   willekeur worden uitgereikt

* de organisatie heeft maar liefst 10 hardloopclinics gegeven aan groepen van de basisscholen in Aalten en Dinxperlo

* Clienten en begeleiders van Dagcentrum de Hoven, onderdeel van Estinea,  hebben maar liefst 650 goodiebags gevuld

* De kidsrun gaat dwars door speelgoedwinkel Intertoys

* De GUV Scholierenrun is wederom opgenomen als programma-onderdeel

* De GUV Scholierenrun en de 5 kilometerlopers komen 3 keer door café Leuven

* IJzersterk deelnemersveld bij de 10 kilometer Ducona Run

* Meer dan 50 vrijwilligers in touw

* Markt van Aalten het kloppend hart van de wedstrijd

* De bekers zijn beschikbaar gesteld door Kees Schaak (Intercup)

* De helft van het inschrijfgeld van de GUV Businessrun komt ten goede aan    

   Het GUV Goede Doelen Fonds

 

19e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten:

 EEN SPORTFEEST VOOR ATLEET EN PUBLIEK!!!

  

WWW.GERARDTEBROKELOOP.NL

WWW.AVA70.nl

 

Nieuwsflits 6

5 KM. SORBA RUN EN GUV BUSINESSRUN

“EEN PRACHTIGE UITDAGING VOOR ELKE HARDLOPER”

 

 De winnende teams van de 2018 editie.

Het sluitstuk van het programma van de 19e editie van de GTM-loop vormt de 5 km SORBA Run. Ook de GUV Businessrun valt hieronder, dus het is een groot peloton, dat hierbij in actie komt. Het startschot wordt gegeven om 19.15 uur op de Markt. Er wordt eerst een kleine ronde gelopen van 1 kilometer, gevolgd door 2 rondes  van 2 kilometer.

De lopers en loopsters kunnen een pittig en afwisselend parcours verwachten, met korte klimmetjes, asfalt en klinkerwegen. Onderweg is het echter ook zeker genieten geblazen. De doorkomsten over de Markt zorgen dikwijls voor een extra stoot adrenaline. Dat doet zeker ook de passage door café Leuven. Dit gedeelte is deze editie wederom opgenomen in het parcours en er zal maar liefst 3 keer door de horecagelegenheid worden gerent.

Binnenkomst via de achterzijde, vervolgens door de zaal, het café en dan via

de voorzijde weer de weg op richting de prachtig ingerichte hardlooparena op de Markt. 

De GUV Businessrun maakt deel uit van de 5 km SORBA Run. Een team dat deelneemt aan de Bedrijvenloop bestaat uit minimaal 3 en maximaal 5 lopers, die allemaal individueel 5 kilometer afleggen. De totaal tijd van de beste 3 atleten bepaalt de uitslag van het team, dat kan bestaan uit heren, dames of een mix van beide.

De organisatie heeft besloten om een gedeelte van het inschrijfgeld beschikbaar te stellen aan een goed doel en dit jaar is de keuze gevallen op het GUV Goede Doelen Fonds  

De volgende bedrijven (29!) hebben zich al aangemeld voor de GUV Businessrun:

* Eggink Maalderink Garantiemakelaars, Aalten (2 teams)
* Juwelier Meerdink, Aalten
* Klaassen Groep B.V., Dinxperlo
* Careaz, Lichtenvoorde
* Triott Ottevanger Milling Engeneers B.V., Aalten
* Van Raam, Varsseveld
* Vaags Molenbouw, Aalten
* ATAG, Lichtenvoorde (4 teams)
* Alfa Accountants en adviseurs, Aalten
* Hoopman Machines, Aalten
* GUV, Aalten (2 teams)
* Inspiro, Arnhem (2 teams)
* Rabobank Noord- en Oost Achterhoek
* Estinea, Aalten
* Bnu Apotheek, Aalten
* Reinders!, Aalten
* JR Productions, Aalten
* Heini Rave Stucadoorbedrijf, Aalten
* Rinke ter Haar Architectuur, Aalten
* Hans Graven Groep, Aalten
* Vakantiepark De Twee Bruggen, Winterswijk
* AMI Kappers, Aalten
* Koel- en Vrieshuis te Lintelo B.V.

De 5 km. SORBA Run en de GUV Businessrun is in alle opzichten een prachtige krachtmeting om een mooie prestatie neer te zetten!

 Inschrijving is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl en  www.ava70.nl

LAAT JE UITDAGEN… EN SCHRIJF JE VANDAAG NOG IN!!!!

Nieuwsflits 5


Om 18.00 uur klinkt het startschot van de 10 kilometer Ducona Run voor
wedstrijdatleten en recreanten. De deelnemers leggen 5 ronden af en komen
dan ook 5 keer over de Markt. Het parcours is pittig door de
hoogteverschillen en het vele bochtwerk. Toch is het wel een heel erg snel
traject gezien de ijzersterke tijden die er vorig jaar gelopen zijn.
De organisatie, in de persoon van Tim te Brake, is het wederom gelukt om
een sterk startveld te kunnen presenteren en hoopt dat de atleten en atletes
het publiek een prachtig stukje topatletiek zullen laten zien!
Op dit moment hebben de volgende atleten hun deelname toegezegd:

Deelnemerslijst Heren: Deelnemerslijst Dames:
Jay Sauer Lisa Jaschke
Ben Vriends Wendy Mullink
Mark te Brake Vivienne Morssinkhof
Dennis Licht Michiel Wellink foot-in-mouth
Rick Heutinck
Stijn Elferink
Wouter Heinrich
Jordy Kloet
Pascal Schepers
Remy Rondeel
Koen Vossers
Stefan Ritte
Wouter Jansen
Jorrit Cleij
Simon Dahl
Lars Duistermaat
Gert-Jan Wassink
Maarten Zeegers
Matthijs Weijkamp
Tom van Beusekom
Luc Schout
Ricardo Floris

De atleten en atletes kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het publiek
langs de route en zeker ook van speaker Bert Pessink. De zeer gedreven
commentator heeft een geweldige staat van dienst en wordt veel gevraagd
voor nationale topwedstrijden, zoals de Zevenheuvelenloop, de Diepe Hel-
loop en de Montferlandrun.
Uiteraard komen er ook tal van AVA`70-leden en regionale recreanten in
actie. Ze hebben zaterdag een prachtige gelegenheid om in de schaduw van
de nationale toppers een mooie prestatie te leveren.
De 10 kilometer Ducona Run belooft dan ook een prachtig hardloopspektakel
te worden, met 5 doorkomsten op de sfeervol ingerichte Markt!

Je kunt nog de hele week voorinschrijven..

19e GERARD TEBROKE MEMORIALLOOP

 

De eerste twee onderdelen van het wedstrijdprogramma van de 19e GTM-Loop zijn speciaal bestemd voor de jeugd. Om 16.30 uur valt het startschot van de Intertoys Kidsrun, bestemd voor de jeugd tot en met 9 jaar. Het mooie rondje door het dorp heeft een lengte van 850 meter met natuurlijk weer de doorkomst door de Intertoys-winkel, het grootste speelgoedpaleis van Aalten. Hierna is het de beurt aan de kinderen tot en met 15 jaar voor de Intertoys Kidsrun over 1700 meter. Dat betekent dus twee rondjes door het centrum van Aalten èn dus ook twee keer door de speelgoedwinkel. Hoe leuk is dat…… Bij de finish op de Markt staat het publiek klaar met aanmoedigingen en het applaus!

Natuurlijk hoopt de organisatie dat een heel geel peloton van AVA`70-pupillen in actie komt. Daarnaast staan er inmiddels ook al tientallen kinderen van basisschool de Höve uit de Heurne en van `t Warmelinck uit IJzerlo op de deelnemerslijst. Ook kinderen van andere basisscholen worden “uitgedaagd” om aan deze sportieve wedstrijd deel nemen, want je hoeft immers geen lid te zijn van AVA`70.

Marcel Geling van wedstrijdsponsor Intertoys heeft nog een extraatje in petto, want alle sportieve jonge talenten krijgen een tegoedbon van de speelgoedwinkel. Een extra stimulans dus, om je op te geven voor de Intertoys Kidsrun!   

Geef je voor zondagavond 12 mei a.s. op voor de Gerard Tebroke Memorialloop en de organisatie zorgt er voor dat je voornaam op het startnummer gedrukt gaat worden!

 

Opgave is mogelijk via de site:

www.gerardtebrokeloop.nl

www.ava70.nl

 

Doe het vandaag nog en ontvang je EIGEN startnummer!

19e GERARD TEBROKE MEMORIALLOOP

 * Nieuwsflits 2 *

 

Ook dit jaar is het weer mogelijk om een startnummer te krijgen met je eigen naam. Altijd leuk voor jezelf, maar ook voor het publiek langs de kant. De voorinschrijving voor een startnummer op naam, sluit op zondagavond 12 mei a.s. om 23.59 uur. Daarna is voorinschrijving nog wel mogelijk, maar ontvang je een startnummer zonder je naam daarop gedrukt.

Voorinschrijven is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl

De voorinschrijving sluit op vrijdagavond 17 mei a.s. om middernacht.

Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag zelf, vanaf 15.00 uur bij het wedstrijdsecretariaat, dat gevestigd is in het Gemeentehuis van Aalten.

Van 20 mei t/m 24 mei a.s. wordt in Aalten weer de avondvierdaagse georganiseerd. Natuurlijk gaan we daar als gezellige, sportieve vereniging weer aan meedoen.
Het is de bedoeling om met 2 groepen mee te gaan lopen. De ene groep wandelt elke avond de 5 kilometer, terwijl de andere groep de 10 kilometer loopt.
We lopen op dinsdag, woensdag, donderdag en natuurlijk vrijdag, want dan is de intocht en krijgen jullie je welverdiende medaille.
AVA’70 zorgt er voor dat jullie in de pauzes wat te drinken krijgen met iets lekker erbij. Natuurlijk hopen we ook op hulp van jullie ouders.
Het zou fijn zijn dat zij 1 of meerdere keren mee willen lopen als begeleiding en/of een keer de pauze willen verzorgen.
De onkosten zijn € 6,50 per persoon, dit is incl. medaille en traktatie.
Zouden jullie onderstaand inschrijfformulier en de betaling in een envelop voor 10 mei a.s. in willen leveren bij jullie trainer of bij 1 van ons.

Voor meer informatie kun je contact opnemen met Corine Grievink  of Ilona Ruesink 

Download hier het inschrijfformulier

 Vorig jaar daagde de organisatie van de GTM-Loop de basisscholen in Aalten uit, om een hardlooptraining te volgen. Hier werd door verschillende groepen dankbaar gebruik van gemaakt en stonden er tientallen kinderen aan de start van de Kidsrun. Er werd besloten om hieraan een vervolg te geven en inmiddels hebben al diverse scholen aangegeven hier graag gebruik van te willen maken. Op dinsdag 16 april jl. had groep 6 van de Groen van Prinstererschool de primeur. Dit keer vond de atletiektraining niet plaats in de sporthal, maar op de accommodatie van AVA`70 en het was een zonnige start van de serie clinics. Er stond een groep van 31 jongens en meisjes klaar voor de eerste hardlooples en juffrouw Anouk Westendorp, zelf een fanatiek hardloopster, genoot van het enthousiasme van haar groep. Een uitgebreide warming-up, een estafettespel, een minutenloop en een cooling-down  werd fanatiek afgewerkt door de leerlingen. De kinderen deden erg hun best en duidelijk werd gelijk, dat er op de Groen van Prinstererschool zeker het nodige hardlooptalent zit.

Na de Paasvakantie zullen nog diverse andere Aaltense basisscholen aan de beurt komen voor een hardlooples. Op basisschool `t Warmelinck in IJzerlo is juf en AVA`70-lid, Marloes Wensink fanatiek bezig om ook haar groep klaar te stomen voor de GTM-Loop.

AVA`70 hoopt dat veel leerlingen van de basisscholen na de clinic de smaak van het hardlopen te pakken zullen hebben en op zaterdag 19 mei a.s. aan de start van de kidsrun bij de Gerard Tebroke Memorialloop staan. De inzet van de deelnemers wordt flink beloond, want aan de finish wacht de jeugdige hardlopers naast het applaus van het publiek, een mooie medaille en een goodiebag. Alle reden  dus om na de hardlooples op school in te schrijven voor de prachtige wedstrijd in het centrum van Aalten!

Zaterdag 27 april vindt de 6e editie van de OWM Koningsloop 2019 plaats. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze wedstrijd:

Organisatie:
Atletiekvereniging AVA`70 i.s.m. SAP

Wedstrijdsponsor:
OWM Achterhoek

Start- en finishlocatie:
De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op de Markt in Aalten.
Adres: Markt 7,
7121 CS Aalten

Programma:
11.45 uur: Start 800 meter (jongens tot en met 9 jaar), 1 ronde
11.55 uur: Start 800 meter (meisjes tot en met 9 jaar), 1 ronde
12.05 uur: Start 1600 meter ( jongens en meisjes t/m 15 jaar), 2 ronden
12.30 uur: Start 5000 meter, 6 ronden

Parcours:
Het parcours dwars door het centrum van Aalten en kent een lengte van 800 meter. Het wordt gekenmerkt door heuveltjes, klinkers, vals plat en bochten
Parkeergelegenheid:
Parkeren kan bij de Albert Heijn en activiteitencentrum de Hofnar en verder zijn er diverse parkeerplaatsen aan de rand van het dorp. De afstand naar de startlocatie zal maximaal 500 meter bedragen.

Inschrijving:
De voorinschrijving sluit op vrijdag 26 april om 23.59 uur .
Op de wedstrijddag kan er vanaf 10.30 uur worden ingeschreven in het Gemeentehuis van Aalten, dat zich op de Markt bevindt.
Het inschrijfgeld voor kinderen tot en met 15 jaar bedraagt 3,50 euro en voor volwassenen 5 euro.

Afhalen startnummers:
De organisatie verzoekt deelnemers om zoveel mogelijk gebruik te maken van de mogelijkheid tot voorinschrijving.
Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Medische verzorging:
EHBO Aalten

Prijzen:
Voor de nummers 1, 2 en 3 bij alle afstanden zijn bekers beschikbaar. Voor
alle prijswinnaars geldt, dat men bij de prijsuitreiking aanwezig moet zijn.

Herinnering:
Alle deelnemers ontvangen bij de finish een medaille.

Uitslagen:
De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site:
www.ava70.nl


Algemene voorwaarden:
Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Morgenavond vieren wij de Zomertijd en starten de training van de vakantie park de "Twee Bruggen" voor een mooie uitgezette route door de mooiste plekjes van Corle.
11km over goed begaanbare zandwegen en soms een stukje harde weg. Puur genieten smile
Vertrektijd vanaf de parkeerplaats (zwembadzijde)van de "Tweebruggen"19:00 uur. Per fiets vertrek vanaf AVA'70 om 18:35uur

De productiviteit van de AVA-Klusdag stijgt elk jaar weer. Met ruim 40 vrijwilligers en minstens zoveel kleine en grote klussen was het vorig jaar weer beregezellig en ultra-nuttig.

Dit jaar wordt de organisatie bijgestaan door Junior Klusdag-manager Bjorn Rossel. Nu de directie verdubbeld is, dagen we ook jullie uit! Help ons allemaal om AVA'70 zomerklaar te maken.

Weet jij een klusje die wij misschien nog niet gezien hebben? Geef het hieronder dan aan of vertel het ons.

Meld je aan als vrijwilliger of kom gewoon langs op 30 maart!

Nieuwsgierig? Lees hier de verslagen van voorgaande jaren: KLIK



De allereerste wedstrijd van het jaar op Ava-grond komt er weer aan: de Track & Field Run! Op zaterdagmiddag 9 maart klinkt om 13:00 uur het eerste startschot. Alle atleten kunnen hun hart ophalen bij deze gezelligste voorjaarsloop van de Achterhoek! De wedstrijdleiding is volledig in handen van de jonge atleten van het Track & Field Team van Ava’70 en alle opbrengsten van het evenement worden besteed aan het jaarlijkse trainingskamp in mei! Heb jij jouw vrienden, familie, buren, collega’s of klasgenoten al opgetrommeld voor de estafette?!

Schrijf je snel in voor de fantastische Track & Field run: INSCHRIJVEN
Nainschrijving is tot 5 min voor de te lopenwedstrijd ter plaatse nog mogelijk!
 

-- Wil je deelnemen aan de estafette maar heb je nog geen teammaatjes, meld je even bij de organisatie. Wij helpen graag bij de samenstelling van een team. Iedereen moet immers mee kunnen doen aan dit spectaculaire onderdeel. Voor vragen, stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. --


Alle deelnemers krijgen na afloop van de wedstrijd een verdiende beloning! De muziek van Joppe Roos knalt uit de speakers, Dirk Vreman is de perfecte spreekstalmeester en de catering draait op volle toeren! Dit wordt een enorm sportfeest!

Programma:
13:00 uur: Rinke Ter Haar Architectuur 1KM Kids Run (t/m 9 jaar)
13:10 uur: Rinke ter Haar Architectuur 2KM Kids Run (t/m 15 jaar)
13:30 uur: Prijsuitreiking Kids Runs

13:45 uur: Fiat Winkelhorst Sprintcross (16+)
14:00 uur: Die Laufprofis Ingenfeld / Weier 5 KM
14:45 uur: Erwin Wamelink Text-Press Jeugdestafette 4x500m (t/m 15 jaar)
15:00 uur: Jansen Eupe Schilderwerken Cross-Estafette

** Het Track & Field Team verkoopt op zaterdag 2 maart bij Jumbo Leussink in Aalten overheerlijk pannenkoekenmeel van Molen Prins van Oranje! De jongens en meiden staan er van 10:00 uur tot 16:00 uur. Het spul is geliefd, dus wees er als de kippen bij. OP = OP!!

Vertrouwenscontactpersoon:

Arja te Brake
Haartsestraat 41-I
7121 CW  Aalten
(0543) 47 37 24
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Vertrouwenscontactpersoon Ava’70 

 

Sporten doe je voor je plezier, Ava'70 wil iedereen de mogelijkheid bieden te genieten van sport. Een vereniging waarin iedereen zich thuis kan voelen, ongeacht de sportcapaciteiten en culturele achtergrond. Wij willen een actieve en sportieve vereniging zijn die op basis van goede ontwikkelingsmogelijkheden voor de leden herkend wordt als een aantrekkelijke club.

De club hanteert gedragsregels, die iedereen kent en waaraan iedereen zich houdt.

 

  • Toon respect voor je; trainingsmaatjes, leiders/trainers
  • Spreek elkaar aan en accepteer dit van elkaar
  • Wees een voorbeeld voor anderen
  • Er wordt van je verwacht dat je;

- Niet vloekt

- Niet handtastelijk bent

- Niet discrimineert of intimideert

- Niet pest

- Geen vernielingen aanricht in de kleedkamer of elders op het terrein

- Geen agressief gedrag vertoont

- Na de training of wedstrijd je schoenen buiten schoonmaakt

- Na de training of wedstrijd je evt. gaat douchen

- Geen waardevolle spullen meeneemt naar trainingen of wedstrijden

- Je inzet voor je team, leider en trainer

 

Kleedkamers zijn alleen toegankelijk voor het omkleden voor en na de wedstrijd of training. Kom niet aan andermans spullen in de kleedkamer en daar buiten.

 

Als je je niet aan bovenstaande regels houdt wordt er gepast opgetreden, afhankelijk van de aard van de gebeurtenis. Een tijdelijke schorsing is een mogelijkheid. In geval van vernielingen kun je denken aan het betalen van de aangerichte schade. Herhaaldelijk ongewenst gedrag wordt met de persoon in kwestie besproken, al dan niet in aanwezigheid van ouder/voogd. Bij kinderen t/m 12 jaar worden ouders altijd ingelicht. Kinderen v.a. 12 jaar mogen kiezen of ouders op de hoogte worden gesteld. De vcp kan e.v.t. advies vragen bij Veilig Thuis, wat te doen.

 

Atletiek is een individuele sport, maar trainingen of wedstrijden doe je samen met je trainingsmaatjes waarin er 1 altijd sneller of beter is dan de ander. Het trainen of het meedoen aan een wedstrijd doe je met z’n allen, dus wees samen blij en wees samen teleurgesteld als iets niet helemaal lekker loopt. Zorg vooral voor veel ‘atletiekplezier’ dan is het voor iedereen leuk!

 

Het bestuur en de Vertrouwenscontactpersoon van Ava ‘70 wil dat een ieder zich houdt aan de bovenstaande gedragsregels. Dat maakt dat Ava'70 een vereniging is, waar iedereen welkom is en zich thuis voelt.

 

Natuurlijk kan het gebeuren dat (jeugd) leden zich even helemaal niet thuis voelen of met een probleem rondlopen. Hoe goed je dit ook probeert het te voorkomen.

Als je echt niet meer weet hoe het verder moet, kun je contact opnemen met de Vertrouwenscontactpersoon van Ava’70. Dit kan via mail of telefonisch.

De Vertrouwenscontactpersoon van Ava ’70 heeft een eigen functieprofiel, werkwijze en valt qua status binnen de vereniging onder het bestuur.

 

E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Zaterdagmorgen 9:00 uur start de A en B duurlooptraining vanaf Virupa aan de Vierde Broekdijk 19
O.L.V. Ingrid van Zolingen zal er een mooie route gelopen worden door IJzerlo.

We lopen langs de mooiste plekjes van Aalten en omstreken in een gemiddeld tempo van 6min/km.

 

Zondagmorgen gaan we weer toeren met een mooie winterduurloop van 12km of 16 km.
Het tempo zal ongeveer 6min/km zijn. Na afloop is er nog koffie en thee na..

  

Voor de A en B groep is er dit weekend (19+20 januari) genoeg om je trainings achterstand bij te werken.

  • Zaterdagmorgen beginnen we om 9:00 uur met een mooie duurloop o.l.v. Geert Wevers (vertrek bij AVA'70)

  • Zondagmorgen om 10:00uur kun je kiezen voor een Heuveltraining op de vuilnisbelt in Winterswijk o.l.v. André Bleumink ,verzamelen op de parkeerplaats van Obelink, we starten 10:00.uur

  • Zondagmorgen om 10:00uur een Duurloop van 14km. o.l.v. Marco van Rijs ( vertrek vanaf AVA'70)

 

Maandag 31 december omstreeks 13:00 uur wil AVA'70 het jaar weer traditioneel afsluiten met een "Oudejaars-duurloop."
Het vertrek is gezamelijk en na enige kilometers kan er gekozen worden voor diverse afstand groepjes.
voor de jeugdleden zal er een spannend bosspel gehouden worden.
Na afloop kan er nog gezellig het jaar doorgenomen worden met een oliebol en een drankje.

Kom jij ook? wink

Zondag 16 december is de laatste zondags duurloop van 2018.

Dit keer een mooie tocht van 12 km, we toeren rustig door het mooie landschap van de Haart.
En natuurlijk sluiten we deze keer ook weer af met koffie / thee en wat lekkers er bij.

We vertrekken om 10:00 uur vanaf AVA'70 in een tempo van ongeveer 6 min. / km.

(Er wordt nog sneeuw verwacht) .. hoe mooi kan het zijn. :) 

De komende 2 weken zal de Website verhuizen naar een andere Webserver.
Het kan zijn dat de Layout daardoor anders is dan u gewend bent en soms zelfs even Offline zijn is zelfs mogelijk. 

 

 

Voor alle vrijwilligers en helpende handen van AVA'70 een mooi feest op 11 januari 2019.

Geef je op Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Drie Achterhoekse atletiekverenigingen hebben de koppen bij elkaar gestoken en een gezamenlijke crosscompetitie opgezet. Atletico Gendringen, AVA '70 Aalten en AV Archeus uit Winterswijk gaan begin 2019 van start met de Achterhoekse Cross Competitie (ACC). Daarmee is een nieuwe dimensie toegevoegd aan de atletieksport in de Achterhoek.

Berto ten Brinke van AV Archeus: "Voor komend jaar is besloten om alleen de 5 km deel uit te laten maken van de ACC. Het heeft te maken met het simpele feit dat de drie verenigingen allemaal een eigen unieke cross organiseren met een eigen programma voor jong en oud. Het gevolg is dat we in 2019 alleen de 5 km opnemen in het totaalklassement van de ACC, ook met een veertigplus-categorie. Dan kunnen we ook mooi ervaring opdoen, met de intentie in de komende jaren meer afstanden toe te voegen in de ACC, zoals de 10 km en enkele jeugdafstanden. Mogelijk dat dan ook nog andere Achterhoekse atletiekverenigingen aansluiten."

Als atleten aan alle drie crossen deelnemen worden ze opgenomen in het eindklassement. Het programma is als volgt: zondag 13 januari, de 5 km van de KroeseWeverscross AV Archeus te Winterswijk; zondag 24 februari, de 5km van De Engbergenloop van Atletico '73 te Gendringen en zaterdag 9 maart, Track&Field Cross van AVA '70 te Aalten

Zaterdag 3, 10, 17 en 24 november a.s. organiseert AVA`70 wederom de jaarlijkse Boekeldercrosscompetitie. Gedurende 4 zaterdagen zullen honderden atleten en atletes uit Aalten en verre omgeving in actie komen tijdens deze traditionele reeks hardloopwedstrijden in het Aaltense buitengebied. Net als in de voorgaande jaren vindt ook dit jaar de start en finish plaats bij het Romienendal in Dale. De organisatie heeft hier een prachtige ronde uitgezet en de ongedwongen sfeer en grote publieke belangstelling vormen de succesvolle ingrediënten van dit evenement, waar menigeen al reikhalzend naar uitkijkt. 

Om 13.00 uur gaan de jongste talenten tot en met 9 jaar van start voor hun wedstrijd over 1 kilometer. Het is een afwisselend parcours in de achtertuin van het Romienendal. Na een vlak begin, volgt er al snel een pittig stuk over het maisland, daarna een zandpad, een strook langs de sloot, terwijl er voor de finish nog wat kleine hindernissen zullen moeten worden genomen. Het talrijke publiek kan de lopers en loopsters goed volgen en zullen de dappere strijders ongetwijfeld met applaus begroeten. Hierna is het de beurt voor de kids tot en met 15 jaar, die dezelfde ronde afleggen, maar dan 2 maal en dit is een flinke kluif. 

Daarna maken de Senioren hun opwachting en zij moeten een parcours met een lengte van 5 kilometer afleggen. Vanaf de start gaan de atleten en atletes  in een lint in de richting van de Aladnaweg en dan begint de wedstrijd pas echt. Langs sloten, over heuvels, via zandpaden en een klein stukje asfalt gaat het in de richting van de mogelijke scherprechter: de Robert Gesinkbult. Ook daarna blijft het parcours erg selectief tot aan de finish in de Romienendal-arena. De deelnemers kunnen kiezen om het rondje 1, 2 of 3 keer af te leggen. De wedstrijd over 10 en 15 kilometer start om 13.45 uur, terwijl de deelnemers op de 5 kilometer om 14.15 uur van start gaan.

Extra nieuws:

Er komt ook Hoogbezoek as. zaterdag..  

Uitreiking prijzen jeugd, direct na de jeugd crossen.
Uitreiking prijzen 5km, 10km, 15km omstreeks 15:15-15:30 uur

Inschrijving.:

Je kunt alleen ter plaatse tot 10 min voor de te lopen wedstrijd inschrijven.

Let op: heeft u verleden week al mee gedaan en loopt u weer mee op de zelfde afstand, dan hoeft u niet op nieuw in te schrijven. U kunt gelijk het startnummer weer afhalen.

Wilt u met een andere andere afstand meelopen, schrijf dan even opnieuw in

Voor inschrijvers kunnen ook gelijk het startnummer afhalen 

PARCOURS

Er is de afgelopen dagen hard gewerkt aan het parcours van de Boekeldercross, die komende zaterdag van start gaat. Gisteren heeft een testloper het 5 kilometerlange traject gelopen en zijn conclusie laat niets aan duidelijkheid over: het parcours ligt er fantastisch bij! Morgen wordt ook de ronde voor de jeugd in gereedheid gebracht en ook dat beloofd wederom een schitterend gebeuren te worden, inclusief de hindernissen. Zaterdagochtend wordt de Start- en Finishlocatie opgebouwd en de uitdaging is om dit rond de middag allemaal gefikst te hebben.

 

VOORINSCHRIJVING

Het aantal voorinschrijvingen is uitstekend te noemen en duidelijk is nu al, dat de Boekeldercrosscompetitie een regionaal gebeuren is, want uit alle hoeken van de regio hebben zich al deelnemers aangemeld. Ook een flink aantal Duitse atleten heeft zich inmiddels ingeschreven. Om alles goed te kunnen verwerken en het geplande tijdschema aan te kunnen houden, wordt de deelnemers vriendelijk verzocht om hun startnummer tijdig op te komen halen. Zo voorkomen we lange wachtrijen bij het secretariaat.

Voorinschrijven is nog mogelijk tot en met vrijdagavond 2 november 23.59 uur. De teller van het aantal voorinschrijvingen staat inmiddels op 350 inschrijvers
Na inschrijving is tot 10min voor de te lopen afstand ter plaatse nog mogelijk

STARTNUMMERS

De startnummers zijn voorzien van een chip die uw looptijden bij  en worden na de finish weer ingenomen. 
Wij zorgen er dan voor dat hij weer klaar ligt voor je volgende wedstrijd.
Draag het startnummer altijd aan de voorzijde en zichtbaar (niet onder een jas of shirt)

 

UITBREIDING PRIJZENPAKKET BOEKELDERCROSSCOMPETITIE

De organisatie van de Boekeldercrosscompetitie heeft besloten om het prijzenpakket bij de jeugd dit jaar behoorlijk te vergroten. Er zal dit keer voor het eerst een onderverdeling worden gemaakt per leeftijdscategorie. Dit wil zeggen dat er prijzen beschikbaar zijn voor de nummers 1, 2 en 3 bij jongens en meisjes in de volgende leeftijdsgroepen:

4 - 5 jaar

6 - 7 jaar

8 – 9 jaar

10 – 11 jaar

12 – 13 jaar

14 – 15 jaar

De prijzen worden verdeeld aan de hand van de eindrangschikking en dat betekent, dat er aan minimaal 3 van de in totaal 4 wedstrijden moet worden deelgenomen. Hiermee hoopt de organisatie de jeugd extra te stimuleren en is er een grotere kans om op het podium te komen. Daarnaast zijn er ook een aantal aanmoedigingsprijzen beschikbaar.

Dat is natuurlijk niet het belangrijkste om mee te doen aan de Boekeldercrosscompetitie, maar leuk is het natuurlijk wel!!!

 

PARKEREN

Gezien de verwachte drukte, worden deelnemers uit Aalten vriendelijk verzocht, om met de fiets naar de wedstrijd te komen. Het aantal parkeerplaatsen is immers beperkt en bovendien is parkeren langs de weg verboden. Ook de veiligheid van de atleten komt hiermee in gevaar.

WEERSVOORSPELLING

“De weersvooruitzichten voor zaterdagmiddag 3 november a.s. zijn prima. Het ziet er naar uit dat het uitstekend en zonnig loopweer is en met 10 graden is het  een mooie temperatuur voor de tijd van het jaar. De wind is zwak en vormt dus geen tegenstander voor de atleten.

 

VRIJWILLIGERS

Bij  de Boekeldercrosscompetitie doet AVA`70 wekelijks een beroep op de inzet van ruim 40 (!!!)vrijwilligers. Het gaat hierbij om de diverse werkzaamheden op het gebied van inschrijven, parcoursbouw en verkeersveiligheid. Alles wordt in het werk gesteld om het evenement zo goed mogelijk te laten verlopen. Het kan ten allen tijde echter voorkomen, dat er toch iets mis gaat. We hopen in dat geval te kunnen rekenen op het sportieve begrip van alle deelnemers. Opmerkingen, zowel positief, als negatief zijn ten allen tijde welkom. Laten we er samen voor zorgen, dat de Boekeldercrosscompetitie 2018 weer een prachtig loopfeest wordt.

 

 

Zondag as. wordt de de Posbankloop georganiseerd en doen er weer veel AVA leden mee.

De lopers/sters die mee doen aan de 15 km vertrekken met eigen vervoer om 12:00 uur bij AVA'70.

Rij zoveel mogelijk met elkaar mee, de parkeermogelijkheden ter plaatse zijn beperkt..

Veel loopplezier alvast!

Ps: Let op de A18 is afgesloten voor werkzaamheden

3 November Geet ut Oan..

De inschrijving van de Boekeldercross 2018 is geopend!
Schrijft u zich nu voor in, u helpt de organisatie er enorm mee.
U betaald pas bij het afhalen van het startnummer. 

Heb je interesse in het trainersvak of wil je graag assisteren bij een trainingsgroep, kom dan op zondag 14 oktober naar AVA. Jeroen Reintjes geeft van 9 tot 12 uur een workshop trainen. Een inspiratie les voor geïnteresseerden, zowel ouders, jeugd. en AVA-trainers. 

Trainers zijn het visitekaartje van de club. Elke week geven zij de atleten met veel enthousiasme een uitgebalanceerde training. Kinderen willen plezier tijdens het sporten en jij als trainer speelt daarbij een belangrijke rol. 

Dat betekent voorbereiden, uitwerken, overbrengen en evalueren. Hoe zorg je ervoor dat je up-to-date blijft? Hoe blijf je gemotiveerd? Waar doe jij inspiratie op om je atleten wekelijks op een leuke manier te trainen? Jeroen Reintjes geeft in deze drie uur durende workshop tekst en uitleg en geeft een voorbeeldtraining. 

Aanmelden bij Hans Prinsen:

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Na een mooie lange zomer wordt het s'vonds alweer eerder donker.
In september sluiten we dan ook onze zomer reeks 1e dinsdag van de maandtraining af.
Niet zomaar maar met de kers op de taart, we starten op de parkeerplaats van Obelink.
De mooie route van ongeveer 10km,  zal hoofdzakelijk over zandwegen en bospaden gaan.

Vertrek tijden 19:00uur en 19:45uur(aangepaste route)

Dinsdag 21 augustus vindt de 7e editie plaats van de Twee Bruggenloop, bij het gelijknamige vakantiepark. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over de Twee Bruggenloop.

Organisatie

Atletiekvereniging AVA`70 i.s.m.  vakantiepark de Twee Bruggen

Start- en finishlocatie:

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op het vakantiepark in de nabijheid van horecagelegenheid de Schoppe.

Programma:

18.00 uur: Start van de wandeltocht (10,5 kilometer)

19.00 uur: Start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar), 2 ronden

19.15 uur: Start 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar), 4 ronden

19.45 uur: Start 6 en 10 kilometer, 1 ronde

Parcours:

De wedstrijdonderdelen bij de jeugd (1 en 2 kilometer)vindt plaats op het vakantiepark. Het parcours van de 6 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in het prachtige buitengebied rond de Slingeplas en het Klooster.

De wandelroute gaat door de fraaie omgeving van Miste en het Woold (Bekkendelle)

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid om te kleden in de recreatieruimte, die is gesitueerd vlakbij start en finish.

Parkeergelegenheid:

Parkeren kan op het parkeerterrein van de Schoppe of evt. bij de hoofdingang van de Twee Bruggen. Volg zo mogelijk de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op maandagavond 20 augustus om 23.59 uur. Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd nabij start en finish.   

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op de wedstrijddag, dinsdag 21 augustus, bij het wedstrijdsecretariaat. Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Medische verzorging:

EHBO Aalten

Weersverwachting:

Op dit moment zijn de weersvoorspellingen voor dinsdagavond prima. Het zal waarschijnlijk zonnig en redelijk warm zijn. Zorg dat je voldoende drinkt voorafgaand aan de wedstrijd. Mocht er onweer verwacht worden tijdens de wedstrijd, dan is het mogelijk dat de start van 1 of meerdere wedstrijdonderdelen uitgesteld wordt.

Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een fraaie medaille.

Uitslagen:

De uitslagen zullen z.s.m. tijdens  of na de wedstrijd worden vermeldt op de site: www.ava70.nl 
Klik ook eens op je naam in de uitslag en daarna op Certificaat om je uitslag uit te printen of op Social media te plaatsen

Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Overige bijzonderheden:

  • Bekers voor de nummers 1, 2, 3 per afstand
  • Diverse aanmoedigingsprijzen 
  • Deelnemers aan de 1 en 2 kilometer ontvangen bij de finish een ijscomuntje van vakantiepark de Twee Bruggen  
  • Mogelijkheid om persoonlijk certificaat te downloaden
  • Meer dan 40 vrijwilligers in touw
  • Sfeervolle start- en finishlocatie met gezellig buitenterras
  • Speaker: Harry Striekwold  
  • De tijdsregistratie vindt plaats via een chip, die in het startnummer zit verwerkt.  

  

7e  Twee Bruggenloop, een doordeweeks sportfeest voor atleet en publiek

We starten dan vanaf de parkeerplaats in Vragender tegenover Beneman.
De fietsers kunnen zich verzamelen om 18:30 uur bij Restaurant Het Noorden (groep1)

hierbij de route http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2243014

I.V.M. de warmte is de B groep training van dinsdagavond 19.00 uur verplaatst naar 20:30 uur .

Trainings groep Geert Kip start wel om 19:45 uur

Op dinsdag 17 juli a.s. organiseert AVA`70 de Fiat Winkelhorst Walfortloop. De wedstrijd met start en finish op het atletiekcomplex van de club kent een lange traditie.  De Fiat Winkelhorst Walfortloop is voor de regionale atleten die (nog) niet op vakantie zijn, een prima gelegenheid om de vorm te testen. Voor sportieve toeristen in de omgeving vormt de prestatieloop een mooie uitdaging om de hardloopschoenen aan te trekken en in actie te komen.

Om 19.00 uur gaat de Fiat Winkelhorst Walfortloop van start met het programma onderdeel voor de kinderen tot en met 9 jaar. Zij lopen 1000 meter op de atletiekbaan en passeren daarbij meerdere malen het aanwezige publiek, dat langs de baan de talenten aanmoedigt. Om 19.15 uur is het de beurt aan de kinderen vanaf 10 jaar voor hun wedstrijd over 2 kilometer. Zij verlaten de baan en lopen onder de fietstunnel door in de richting van het draaipunt, om hierna hetzelfde traject af te leggen terug naar de finish.

Het startschot voor het peloton atleten en atletes aan de 6 kilometerrun valt om 19.45 uur. Na een rondje op de baan gaat het parcours in de richting van het prachtige bosrijke buitengebied rond kasteel `t Walfort, waar een lus wordt gelopen. Zandpaden, asfalt en bospaden zorgen voor een gevarieerde ondergrond. De fietstunnel in de laatste kilometer vormt dikwijls nog een lastig obstakel in de richting van de meet. 

Voorinschrijven voor de Fiat Winkelhorst Walfortloop is vanaf heden mogelijk . Daarnaast is het ook mogelijk om in te schrijven op de wedstrijddag, vanaf 18.00 uur in het clubhuis van AVA`70.

De kosten bedragen € 3,50 voor de deelnemers aan de 1 en 2 kilometer, terwijl de lopers en loopsters aan de 6 kilometer € 5,00 betalen. De organisatie stelt bekers beschikbaar voor de nummers 1, 2 en 3 bij de verschillende afstanden. Daarnaast ontvangt elke deelnemer een medaille bij binnenkomst.

Start- en finishlocatie:

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op de atletiekaccomodatie van AVA`70.

Adres: Bredevoortsestraatweg 110-A, 7121 MH Aalten

Programma:

19.00 uur: Start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar)

19.15 uur: Start 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar)

19.45 uur: Start 6 kilometer, 1 ronde

Parcours:

De wedstrijd van de jeugd (1 kilometer) vindt plaats op de atletiekbaan, waarbij de jongste talenten ruim 3 ronden lopen.

De deelnemers aan de 2 kilometer gaan van de baan af in de richting van de Walfortlaan, waar een draaipunt in het parcours zit.

Het parcours van de 6 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in het prachtige buitengebied rondom kasteel `t Walfort.  

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid om te kleden in het clubhuis van AVA`70

Parkeergelegenheid:

Parkeren kan op het complex van AVA`70 en bij zwembad `t Walfort. Volg zo mogelijk de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op dinsdag bij het wedstrijdsecretariaat.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!


Medische verzorging:

EHBO Aalten

Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een medaille.

Op alle afstanden zijn er tevens bekers voor de snelste 3 deelnemers en deelneemsters.

Uitslagen:

De uitslagen zullen z.s.m. tijdens de wedstrijden of na de wedstrijden  vermeldt op de site: www.ava70.nl

 Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Op vrijdagavond 6 juli vindt in de Aaltense buurtschap Lintelo de 5e editie van de Zandloop plaats. De start en inschrijving is bij het Kulturhus aan de Schooldjk 23 in Lintelo.
 
De starttijden zijn als volgt:
 
  •  4 t/m 9 jaar                 1 km                19.00 uur
  • 10 t/m 15 jaar              2 km                19.00 uur
  • 16 jaar en ouder          5 km                19.30 uur
 
De deelnamekosten bedragen: t/m 15 jaar € 3,50 p.p. (inclusief een ijsje), voor 16 jaar en ouder € 7,00 (inclusief een consumptie). Voorinschrijven heeft de voorkeur, t/m 5 juli via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
 
Startnummers kunnen tot 30 minuten voor de start worden opgehaald, een kwartier voor de start is er een gezamenlijke warming-up. Na afloop is er gelegenheid om bij de sportzaal in het Kulturhus te douchen. Onder het genot van een drankje is iedereen welkom om nog gezellig na te praten op het zand en/of te kijken naar het beach-tennis of een optreden van de band The Hatch!

Dinsdag 3 juli is het de 1e van de maand training en deze keer gaan we iets verder van huis. Groenlo verwelkomt ons...
We lopen in een prachtige omgeving van het Zwillbrocker Venn OLV. een professionele gids André Bleumink.
De route is 12km en zal hoofdzakelijk over zandpaden,bruggetjes en loopplanken gaan ( en misschien zien we nog een paar Flamenco's)..

We vertrekken om half 7 bij het club gebouw( met auto's) probeer zoveel mogelijk te carpoolen.
Let op de verkeers-situatie is gewijzigd bij Groenlo!! houd afslag Laarbeek/Vreden aan. (Vreden).

(info) verzamelplaats is om 19:00 ( Geert kip groep 19:45) bij parkeerplek 2, net ietsjes voorbij de kerk in Zwillbrock

8 september staat Varsseveld weer op zijn kop. Jaarlijks wordt het centrum omgebouwd tot een ware hardloop arena.
De inschrijving is elk jaar al vroeg uitverkocht dus schrijft u zich nu in, dan bent u verzekerd van een startbewijs!

Organisatie:

Atletiekvereniging AVA`70

Wedstrijdsponsor:

GUV Aalten

Start- en finishlocatie:

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op de atletiekaccomodatie van AVA`70, Bredevoortsestraatweg 110-A,  7121 MH Aalten

Programma:

19.00 uur: Start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar)

19.15 uur: Start 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar)

19.45 uur: Start 5 en 10 kilometer, 1 ronde

Parcours:

De wedstrijd van de jeugd (1 kilometer) vindt plaats op de atletiekbaan, waarbij de jongste talenten ruim 3 ronden lopen. De deelnemers aan de 2 kilometer gaan van de baan af in de richting van de Walfortlaan, waar een draaipunt in het parcours zit. Het parcours van de 5 en de 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in het prachtige buitengebied rondom kasteel `t Walfort.  

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid om te kleden en te douchen in het clubhuis van AVA`70

Parkeergelegenheid:

Parkeren kan op het complex van AVA`70 en bij zwembad `t Walfort. Volg zo mogelijk de aanwijzingen van de verkeersregelaars. De afstand van het zwembad is gelegen op ongeveer 500 meter van de start- en finishlocatie.

Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op maandag 25 juni om 23.59 uur. Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat in het clubhuis.   

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op dinsdag 26 juni bij het wedstrijdsecretariaat. Kom op tijd, want er wordt niet van het tijdsschema afgeweken!

Medische verzorging:

EHBO Aalten

Prijzen:

Voor de nummers 1, 2 en 3 bij alle afstanden zijn bekers beschikbaar. Voor alle prijswinnaars geldt, dat men bij de prijsuitreiking aanwezig moet zijn.

Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een medaille.

Uitslagen:

De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site: www.ava70.nl

Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid

Op dinsdag 26 juni a.s. vindt de 2e etappe plaats van de serie zomeravondlopen, die AVA`70 dit jaar op de wedstrijdkalender heeft staan. De GUV Zomeravondloop bestaat al vele jaren en is voor veel atleten een mooie test om te zien hoe het met de vorm gesteld is, aan het begin van de vakantieperiode.

Om 19.00 uur valt het startschot voor de kinderen tot en met 9 jaar, die 1000 meter op de baan afleggen en dat is al een ervaring op zich met alle toeschouwers die de talenten aanmoedigen. Een kwartier later is het de beurt aan de jongens en meisjes van 10 tot en met 15 jaar, die een parcours lopen met een lengte van 2 kilometer. Zij verlaten de baan en gaan richting het Walfortbos, om na het draaipunt dezelfde route terug te lopen naar de finish.

Er zal ongetwijfeld een groot peloton atleten en atletes om 19.45 uur aan de start staan bij het laatste programma-onderdeel, de 5 en 10 kilometer.  Een prachtige route wacht de deelnemers in het Aaltense buitengebied  met verharde wegen, zand- en bospaden. De 5-kilometerlopers zullen in de omgeving van het Walfort de bossen doorkruisen, terwijl de langere afstand een lus richting het Haartse grondgebied maakt. 

Voorinschrijving voor de GUV Zomeravondrun is al mogelijk via onderstaande link . Op de wedstrijddag is inschrijving mogelijk in het clubhuis van AVA`70 vanaf 18.15 uur, tot een kwartier voor aanvang van de wedstrijd. De inschrijfkosten bedragen voor deelname aan de 1 en 2 kilometer € 3,50 en bij de 5 en 10 kilometer € 5,00.

Voor alle deelnemers is er na afloop een mooie herinnering. Daarnaast zijn er bij de 4 afstanden bekers voor de eerste drie finishende atleten.

Woensdag 6 juni vindt de 3e editie van “DE GRACHTENLOOP” plaats in Bredevoort. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze 1e Zomeravondloop in de serie van 4.

 

Organisatie:

Atletiekvereniging AVA`70  i.s.m. Comité Bredevoorts Volksfeest.

  

Start- en finishlocatie:

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats aan de Izermanstraat, 7126 BN  in Bredevoort.

 

Programma:

19.00 uur: Start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar), 1 ronde

19.20 uur: Start 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar), 2 ronden

19.45 uur: Start 5 kilometer, 1 ronde

19.45 uur: Start 10 kilometer, 2 ronden

 

Parcours:

De wedstrijden bij de jeugd (1 en 2 kilometer)gaan door het centrum van Bredevoort.

Het parcours van de 5 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden  en voert de deelnemers om de Slingeplas, via het buitengebied en de Gracht door het centrum van Bredevoort.  

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid van omkleden en douchen in de kleedkamers van v.v. Bredevoort op 250 meter van de start.

Parkeergelegenheid:

Parkeren kan in de nabijheid van start en finish. Volg zo mogelijk de borden richting de Slingeplas en de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op dinsdagavond 5 juni om 23.59 uur.

Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd nabij start en finish in `t Grachthuys.  
 

Inschrijfgeld:

1 en 2 kilometer   : 3,50 euro

5 en 10 kilometer : 5 euro.

Het inschrijfgeld dient betaald te worden bij het afhalen van het startnummer.

 Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op woensdag bij het wedstrijdsecretariaat in `t Grachthuys.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

 

Medische verzorging:

EHBO Aalten
 

Prijzen:

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de jongens 1 kilometer,

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de meisjes 1 kilometer,

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de jongens 2 kilometer,

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de meisjes 2 kilometer,

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de heren   5 kilometer,

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de dames 5 kilometer,

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de heren 10 kilometer,

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de dames 10 kilometer,

 

Daarnaast zijn er zijn bekers beschikbaar voor de 3 snelste deelnemers uit Bredevoort bij de 1 en 2 kilometer, zowel bij de jongens als de meisjes.

 

* Opmerking !!!: Deelnemers kunnen maar 1 keer in aanmerking komen voor een beker. (Hierbij geldt het Bredevoorts klassement als eerste, boven het algemeen klassement.)

 

Prijsuitreiking van de 1 en 2 kilometer   : 19.45 uur

Prijsuitreiking van de 5 en 10 kilometer : 21.00 uur


Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een herinneringsmedaille.

 
Uitslagen:

De uitslagen zullen z.s.m. tijdens het evenement of na de wedstrijd worden vermeldt op de site:

www.ava70.nl  klik in de uitslag ook eens op u naam voor en klik op het certificaat. 

Tip Plaats hem op je facebook, Instagram, Strava enz.


Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Overige bijzonderheden:

 # Speaker is Dave Posthumus, zal iedereen met zijn aanstekelijke enthousiasme over de finishlijn praten

 #  Meer dan 30 vrijwilligers in touw voor, tijdens en na de wedstijd

 #  Sfeervolle start- en finishlocatie

 #  3e editie van de Grachtenloop, nieuwe stijl

 #  Al meer dan 250 (!) voorinschrijvingen

 #  De Grachtenloop vormt de opening van het Volksfeest in Bredevoort

 #  Het Grachthuys vormt de locatie voor na-inschrijving en afhalen van de startnummers

 

3e GRACHTENLOOP IN BREDEVOORT 

EEN DOORDEWEEKS SPORTFEEST VOOR ATLEET EN PUBLIEK!!!

  

WWW.AVA70.NL

Dinsdagavond starten wij de duurloop vanaf de grensovergang Hemden.
We verzamelen ons aan de overzijde van Reinders Posters.

De start is 19:00uur en 19:45 uur.

 Lukt het Lars Duistermaat om zijn 35:09min tijd op de 10 km. te verbeteren woensdag 6 juni..

AVA`70 organiseert i.s.m. het comité Bredevoorts Volksfeest op woensdag 6 juni a.s. de 3e Grachtenloop. De wedstrijd vormt de opening van het volksfeest en start en finish zal dan ook plaats vinden in de nabijheid van het feestterrein. Vorig jaar, kwamen ruim 400 atleten uit de hele regio op deze doordeweekse zomeravondloop af en de organisatie hoopt ook dit jaar op een groot deelnemersveld. 

Om 19.00 uur gaat het eerste wedstrijdonderdeel van start, namelijk de jeugdloop over 1 kilometer voor kinderen tot en met 9 jaar. Om 19.20 uur is het de beurt aan de oudere jeugd tot en met 15 jaar voor hun race over 2 kilometer.

De Jeugdwedstrijden gelden tevens als het Bredevoorts Kampioenschap en hiervoor zijn prachtige bekers beschikbaar. Er wordt al flink getraind voor deze run, dus het beloofd een spannend gebeuren te gaan worden.

Het startschot voor de Senioren valt om 19.45 uur en zij kunnen kiezen uit de 5 of 10 kilometer. Het schitterende parcours dat door de deelnemers zal worden afgelegd, gaat om de Slingeplas heen en voert verder over verharde wegen en zandpaden langs de Gracht om vervolgens door het vestingstadje te lopen, waar enkele kasseistroken het extra pittig maken. De 5 kilometerlopers leggen 1 ronde af, terwijl de atleten die deelnemen aan de 10 kilometer 2 ronden lopen.

Bij de finish kunnen de moegestreden hardlopers rekenen op veel applaus van het publiek en het deskundige commentaar van de speaker. 

De voorinschrijving voor de Grachtenloop is mogelijk tot en met 5 juni a.s.  via deze Link kun je voor inschrijven. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag zelf, vanaf 18.00 uur bij het secretariaat in het Grachthuys van Bredevoort. De inschrijfkosten bedragen voor de jeugdlopen 3,50 euro, terwijl de 5- en 10 kilometerlopers 5 euro betalen.

Voor elke deelnemer ligt er bij de finish een mooie herinneringsmedaille klaar. 

AVA`70 hoopt dat de 3e Grachtenloop wederom een groot aantal regionale lopers naar Bredevoort zal trekken, die zich kunnen verheugen op een schitterend parcours en veel sfeer!

 

De voorinschrijving is geopend.

Dit jaar wordt de Grachtenloop op woensdag 6 juni georganiseerd.
Loop mee in de mooie omgeving en historisch straatjes van het oude stadje Bredevoort.
Maak het de organisatie makkelijk en schrijft uw voor in, u betaald immers pas bij het afhalen van het startnummer.
     

Zaterdag wordt de jaarlijkse Track and Field Run georganiseerd.
Daardoor komen alle trainingen te vervallen!  Doe mee en schrijf je ter plaatse nog in !



--FEESTJUH!!!, het T&F-SportCafe!--

Gezelligheid gaat dit jaar boven alles bij het Sportcafe van vrijdag 9 maart! Een bloedstollende -professionele - pubquiz vormt de rode draad van deze, op voorhand, supergave avond! Geef je nu op, stuur een mailtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Laat je verrassen
Het kan maar zo zijn dat de leden van het T&F-team zichzelf in de verkoop gooien. Van het wassen van je auto, tot het maaien van je gazonnetje en van het schrijven van een persoonlijk gedicht tot een privé atletiekclinic! Breng het hoogste bod uit en het desbetreffende T&F-lid is van jou!

Fanatisme bij de pubquiz!
Noem 3 hits van Justin Bieber? Welk land won het WK voetbal van 2002? Door wie werd Willem van Oranje vermoord? Dit kunnen zomaar een paar vragen zijn van de pubquiz. Ga in 2-, 3- 4- of 5-tallen de strijd aan en maak kans op een leuke prijs! Of: ga op blind date! Meld je aan en je ziet pas op de avond zelf wie jouw teamgenoten zijn!

Deelname aan het Sportcafe kost slechts €10 per persoon (incl. Koffie / hapje en gezelligheid)

Geef je nu op en kom met een goed gevulde knip... 

Het Café is om 20.00u geopend!


Beste pannenkoekenmeel van het westelijk halfrond!

Ook dit jaar doen wij als T&F-team van Ava'70 weer de pannenkoekenactie! Hierbij verkopen wij het overheerlijke en geweldige pannenkoekenmeel van de molen Prins van Oranje uit Bredevoort!  Het is niet alleen lekker, je gaat er ook nog eens gruwelijk hard van lopen! Redenen genoeg om dit wondermeel aan te schaffen. Het mooie is: je kunt het heel lang bewaren in de diepvries! De opbrengst gaat naar het jaarlijkse trainingskamp van het T&F-team. Dit jaar reist het team – in de meivakantie – af naar het Duitse plaatse Daun.

Wanneer kun je dit voortreffelijke meel kopen??

3 maart in Karwei Aalten van 10.00u tot 16.00u. 

- €2,- per zak (kilo) meel

- €5,- voor 3 zakken

Alvast meel reserveren? Dat kan!! Vul je bestelling in op de lijst in het Ava-ClubCafé, of laat een berichtje achter op Facebook!

Voor de eerste keer organiseert de Ava’70 baancompetitie op vrijdag 2 maart een Coopertest. Het doel is om in 12 minuten een zo groot mogelijke  afstand af te leggen en daarmee een objectief beeld te krijgen van je conditie, op basis van normen van de Atletiekunie. Voor leden van AVA’70 is deelname gratis. Ook niet-leden kunnen meedoen, tegen een vergoeding van € 2,50 (inclusief een consumptiebon voor koffie, thee of fris). 

We starten om 19:00 met inlopen op de atletiekbaan, onder leiding van een looptrainer van Ava’70 en aansluitend de Coopertest. Na afloop is er gelegenheid om nog wat te drinken en na te praten in de kantine. De start van de Cooperstest is om 19:30 uur. Afhankelijk van de deelname kunnen er meerdere series worden georganiseerd verdeeld in categorieën en te lopen afstanden. Graag van te voren aan melden Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. o.v.v. de afstand die je denkt te kunnen lopen in 12 minuten.

We maken ons op voor de 4e  en finale Cross van de Boekeldercross 2017.

Het wordt mooi spannend want er zijn in alle categorieën 3 prijzen te verdienen. ( als je  3 x hebt meegelopen)

Ook hebben we 2 extra categorieën aangemaakt. de 60+ en jongeren categorie op de 5km

Prijsuitreiking: 1km en 2km gelijk na laatste finisher 2km.

                       5km, 10km en 15km gelijk na laatste finisher.

Let op! Loop je de zelfde afstand schrijf je dan niet opnieuw in maar haal gelijk je startnummer af.
Loop je voor het eerst mee of loop je een andere afstand, schrijf je dan even opnieuw in ter plaatse.

Tijdens de Boekeldercross kunnen er al voorlopige uitslagen bekeken worden  

Starttijden.

1km   13:00 uur
2km   13:10 uur
15km 13:45 uur
5km+10km 14:10 uur

Wij hebben er weer zin in,Tot straks.

Locatie: ’t Romienendal
Aladnaweg 3
7122 RN Aalten

Op zaterdag 25 november a.s. organiseert AVA`70 de Boekeldercrosswandeltocht. De atletiekvereniging heeft een grote groep sportieve wandelaars en voor hen, maar zeker ook alle overige wandelliefhebbers zijn van harte welkom om deel te nemen. Tussen 12.00 uur en 12.30 uur kunnen wandelaars starten vanaf locatie `t Romienendal aan de Aladnaweg. Er kan gekozen worden uit een tweetal afstanden, namelijk 10,8 kilometer en een langere route van 15,6 kilometer. De tocht voert de deelnemers van Dale via prachtige zandpaden en mooie landweggetjes naar Barlo, waar bij boerderij de Neeth een verzorgingspost is ingericht. Het vervolg van de route gaat met een mooie omtrekkende beweging weer langzaam richting het eindpunt, `t Romienendal.

De wandeltocht vindt gelijktijdig plaats met de finaledag van de Boekeldercrosscompetitie. Het zal dus bij start en aankomst gezellig druk zijn en is er alle gelegenheid om lekker na te genieten en getuige te zijn van prachtige hardloopprestaties.

Wandelaars betalen 2,50 euro inschrijfgeld en ontvangen bij terugkomst een mooie medaille. We hopen dat veel wandelaars uit Aalten en omgeving deelnemen aan de 2e Boekeldercrosswandeltocht! 

Foto Nathan Posthumus  (Klik hier voor meer foto's van Nathan)

We maken ons op voor de 2e Cross van de Boekeldercross 2017.
Let op! Loop je de zelfde afstand schrijf je dan niet opnieuw in maar haal gelijk je startnummer af.
Loop je voor het eerst mee of loop je een andere afstand, schrijf je dan even opnieuw in ter plaatse.
Starttijden.

1km 13:00 uur
2km 13:10 uur
15km 13:45 uur
5km+10km 14:10 uur

Wij hebben er weer zin in, het wordt immers echt Cross weer!

Locatie: ’t Romienendal
Aladnaweg 3
7122 RN Aalten

 PARCOURS

Er is de afgelopen dagen hard gewerkt aan het parcours van de Boekeldercross, die komende zaterdag van start gaat. Vandaag heeft een testloper het 5 kilometerlange traject gelopen en zijn conclusie laat niets aan duidelijkheid over: het parcours ligt er fantastisch bij! Morgen wordt ook de ronde voor de jeugd in gereedheid gebracht en ook dat beloofd wederom een schitterend gebeuren te worden, inclusief de hindernissen. Zaterdagochtend wordt de Start- en Finishlocatie opgebouwd en de uitdaging is om dit rond de middag allemaal gefikst te hebben.

VOORINSCHRIJVING

Het aantal voorinschrijvingen is uitstekend te noemen en duidelijk is nu al, dat de Boekeldercrosscompetitie een regionaal gebeuren is, want uit alle hoeken van de regio hebben zich inmiddels al deelnemers aangemeld. Om alles goed te kunnen verwerken en het tijdschema aan te kunnen houden, wordt de deelnemers vriendelijk verzocht om hun startnummer tijdig op te komen halen. Zo voorkomen we lange wachtrijen bij het secretariaat.

Voorinschrijven is nog mogelijk tot en met vrijdagavond 3 november 23.59 uur. De teller van het aantal voorinschrijvingen staat inmiddels al op 269.

PARKEREN

Gezien de verwachte drukte, worden deelnemers uit aalten vriendelijk verzocht, om met de fiets naar de wedstrijd te komen. Het aantal parkeerplaatsen is immers beperkt en bovendien is parkeren langs de weg verboden. Ook de veiligheid van de atleten komt hiermee in gevaar.

 WEER DOOR PIET PAULUSMA

“De weersvooruitzichten voor zaterdagmiddag 4 november a.s. zijn prima. Het ziet er naar uit dat het uitstekend loopweer is en met 14 graden is het zeer zacht voor de tijd van het jaar. De wind is zwak en vormt dus geen tegenstander voor de atleten. Ik durf dan ook gerust het cijfer 8 te geven voor de weersomstandigheden tijdens de 1e editie van de Boekeldercrosscompetitie 2017. Ik wens alle deelnemers en de organisatie een hele prettige sportmiddag toe, vanuit Harlingen!”

Zaterdag 4, 11, 18 en 25 november a.s. organiseert AVA`70 wederom de jaarlijkse Boekeldercrosscompetitie. Gedurende 4 zaterdagen zullen honderden atleten en atletes uit Aalten en verre omgeving in actie komen tijdens deze traditionele reeks hardloopwedstrijden in het Aaltense buitengebied. Net als in 2016 is ook dit jaar de start en finish bij het Romienendal in Dale. De organisatie heeft hier een prachtige ronde uitgezet en de ongedwongen sfeer en grote publieke belangstelling vormen de succesvolle ingrediënten van dit evenement, waar menigeen al reikhalzend naar uitkijkt. 

Om 13.00 uur gaan de jongste talenten tot en met 9 jaar van start voor hun wedstrijd over 1 kilometer. Het is een afwisselend parcours in de achtertuin van het Romienendal. Na een vlak begin, volgt er een zandpad, daarna een strook langs de sloot, terwijl er voor de finish nog wat kleine hindernissen zullen moeten worden genomen. Het talrijke publiek kan de lopers en loopsters goed volgen en zullen de dappere strijders ongetwijfeld met applaus begroeten. Hierna is het de beurt voor de kids tot en met 15 jaar, die dezelfde ronde afleggen, maar dan 2 maal en dit is een flinke kluif. 

Daarna maken de Senioren hun opwachting en zij moeten een parcours met een lengte van 5 kilometer afleggen. Vanaf de start gaan de atleten en atletes  in een lint in de richting van de Aladnaweg en dan begint de wedstrijd pas echt. Langs sloten, over heuvels, via zandpaden en een klein stukje asfalt gaat het in de richting van de mogelijke scherprechter: de Robert Gesinkbult. Ook daarna blijft het parcours erg selectief tot aan de finish in de Romienendal-arena. De deelnemers kunnen kiezen om het rondje 1, 2 of 3 keer af te leggen. De wedstrijd over 15 kilometer start om 13.45 uur, terwijl de deelnemers op de 5 en 10 kilometer om 14.10 uur van start gaan.   

De organisatie heeft na de eerste Boekeldercrosscompetitie op nieuwe bodem, uitvoerig geëvalueerd en met name op het gebied van de verkeersveiligheid wat aanpassingen gedaan. Naast heel veel AVAjanen worden er ook verschillende regionale toppers aan de start verwacht. Daarnaast is het de organisatie gelukt om een nationale- en zelfs een internationale bekendheid  te strikken. Het beloofd dus weer een prachtig sportevenement te worden.

AVA`70 beschikt sinds enige over een eigen tijdsregistratie en dat betekent dat er ook bij deze editie van de Boekeldercross met een chip zal worden gelopen. 

Voorinschrijving voor de Boekeldercrosscompetitie is vanaf heden mogelijk via de site : www.ava70.nl. Maar ook op de wedstrijddag zelf kan er vanaf 12.00 uur worden ingeschreven, in het Romienendal, Aladnaweg 3, 7122 DP Aalten.

De inschrijfkosten bij voorinschrijving bedragen voor de 1 en 2 kilometer € 2,50. De Senioren betalen € 4,00  per keer. Inschrijving op de wedstrijddag zelf kost 1 euro extra.

Bij de jeugd zijn er prijzen voor de nummers 1, 2 en 3 per afstand en daarnaast zijn er ook prijzen per leeftijdscategorie. Bij de Senioren zijn er geldprijzen per afstand. De prijzen worden bepaald aan de hand van het eindklassement.

Om voor het eindklassement en een mooie herinnering in aanmerking te komen, moet er aan minimaal 3 wedstrijden worden deelgenomen.  

Voor meer informatie en voorinschrijving: www.ava70.nl  

foto van Erwin Wamelink.

Ze staan weer voor de deur; de jaarlijkse clubkampioenschappen! Aankomende zaterdag is het zo ver. 's Ochtends is het de beurt aan de pupillen en vanaf 14:00 uur komen de junioren en senioren in actie! Doe allemaal mee!

De teller staat op 114 voorinschrijvingen, een prachtig aantal maar dit getal kan nog fiks omhoog. Vooral bij de senioren is er nog voldoende plaats 

Alle trainingen komen aanstaande zaterdag te vervallen.

Hier vind je alle informatie! https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/16492/

Hoi Runners van de D groep,

De stemmen zijn geteld! Zaterdag 14 oktober aanstaande lijkt het ons erg leuk om met jullie gezamenlijk een duurloop te gaan doen in de mooie omgeving van het Montferland te ’sHeerenberg.

Vertrektijd is om 10:00uur vanaf het Ava gebouw. De afstand is ongeveer 6 a 7km en wordt in een rustig duurlooptempo gelopen waardoor het voor iedereen goed te doen is.

De normale duurloop van 10:00uur komt op deze datum te vervallen.
Mochten er toch mensen zijn wie graag een duurloop bij de Ava willen doen kunnen zich eventueel om 9:30uur aansluiten bij de duurlooptraining van Johan Assink.

Mocht je onverhoopt 14 oktober toch niet kunnen laat ons dat eventjes weten i.v.m. vervoer.

Tot dan! Groetjes Pascal en Eric

Zaterdag 9 september organiseerd Ava70 mede de Kramprun in Varsseveld.

Daardoor zijn alle trainingen komen te vervallen op zaterdag.

Doe mee of  kom kijken naar de Kramprun in Varsseveld.

www.kramprun.nl 

Dinsdag 15 augustus vindt de 6e editie plaats van de Twee Bruggenloop, bij het gelijknamige vakantiepark. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over de Twee Bruggenloop.

 

Organisatie: Atletiekvereniging AVA`70 i.s.m. vakantiepark de Twee Bruggen 

Start- en finishlocatie:

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op het vakantiepark in de nabijheid van horecagelegenheid de Schoppe.

 Programma:

18.00 uur: Start van de wandeltocht (10 kilometer)

19.00 uur: Start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar), 2 ronden

19.15 uur: Start 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar), 4 ronden

19.45 uur: Start 6 en 10 kilometer, 1 ronde

 Parcours:

De wedstrijdonderdelen bij de jeugd (1 en 2 kilometer)vindt plaats op het vakantiepark. Het parcours van de 6 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in het prachtige buitengebied rond de Slingeplas en het Klooster.

 De wandelroute gaat door de fraaie omgeving van Miste, Corle en Bredevoort.

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid om te kleden in de recreatieruimte, die is gesitueerd vlakbij start en finish.

Parkeergelegenheid:

Parkeren kan op het parkeerterrein van de Schoppe of evt. bij de hoofdingang van de Twee Bruggen.

Volg zo mogelijk de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op maandagavond 14 augustus om 23.59 uur.

Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd nabij start en finish.

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op de wedstrijddag, dinsdag 15 augustus, bij het wedstrijdsecretariaat.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

 Medische verzorging:

EHBO Aalten

 Weersverwachting:

Op dit moment zijn de weersvoorspellingen voor dinsdagavond wat wisselend. Het zal in ieder geval warm en mogelijk ook broeierig zijn. Zorg dat je voldoende drinkt voorafgaand aan de wedstrijd.

Mocht er onweer verwacht worden tijdens de wedstrijd, dan is het mogelijk dat de start van 1 of meerdere wedstrijdonderdelen uitgesteld wordt.

Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een fraaie medaille.

 Uitslagen:

De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site:

www.ava70.nl

 Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Overige bijzonderheden:

# Waardebonnen voor de winnaars bij de 6 en 10 kilometer, beschikbaar  

     gesteld door vakantiepark de Twee Bruggen.

# Bekers voor de nummers 1, 2, 3 per afstand

# Deelnemers aan de 1 en 2 kilometer ontvangen bij de finish een

     ijscomuntje van vakantiepark de Twee Bruggen

# Meer dan 40 vrijwilligers in touw

# Sfeervolle start- en finishlocatie met gezellig buitenterras

# Speaker: Henk Borgmeijer

# De tijdsregistratie vindt plaats via een chip, die in het startnummer zit  

     verwerkt.    

 

EEN DOORDEWEEKS SPORTFEEST VOOR ATLEET EN PUBLIEK!!!

Zaterdag as. kun je jezelf meten op de 3000mtr,

 

LAZ Rhede, Bjorn Weijer Lex Running  en Ava'70 organiseren samen de Euregioloop.

De Euregioloop is een mooie samenwerking tussen LAZ Rhede, AVA'70 en Lex Running uit Bocholt, de loop wordt gelopen op de 400 mtr baan in Rhede.

Op deze zaterdag kun ook genieten van de Internationale Atletiek Meting en na afloop rond 21.00 uur zelf de 3000mtr lopen.

Loop gratis mee en schrijf  je nu voor in zonder verplichting.

 

 

Op zaterdagavond 1 juli 2017 wordt in Aalten de 2e King of the Beeklaan gehouden. Het is een wedstrijd van 200 meter op de befaamde bult in het centrum van Aalten van man tegen man en vrouw tegen vrouw, waarbij uiteindelijk de allersterkste overblijft. Wie worden de opvolgers van Bjorn Demkes en Linde Klein Nibbelink?

We verzamelen ons die avond tussen 19.30 en 20.00 uur aan de Haartsestraat 10, het oude Postkantoor. In de monumentale hal van dit sympathieke architectenbureau wordt dan om 20.05 uur de loting verricht door gastvrouw Gerdy Hoornenborg. De namen van alle deelnemers worden in een pot gedaan en onpartijdig en objectief wordt er geloot wie er tegen wie in de eerste ronde gaat strijden op de Beeklaan. Na een kleine voorbeschouwing rennen we gezamenlijk richting de Beeklaan. Onderaan deze “Mount Everest van Aalten” maken we ons op voor de eerste tweestrijd. Boven aan de bult worden de mannen van de jongens gescheiden en de dames van de meisjes! Als de winnende strijders weer terug zijn aan de voet van de berg, zal er een nieuwe strijd losbarsten! We sluiten af met een nu al heroïsche strijd tussen de 2 sterkste lopers.

Uiteraard zoeken we ook een Queen of the Beeklaan. Ook de dames zullen vrouw tegen vrouw de berghelling moeten bedwingen. We hopen op veel vrouwelijke strijders! De winnaar mag een jaar lang de eretitel “King of Queen of the Beeklaan” dragen, een geuzennaam die alleen door de aller sterkste gedragen mag worden! Na de wedstrijd lopen we weer terug in de richting van de Haartsestraat 10. De sterkste man en vrouw wordt gehuldigd op het befaamde balkon. Na de balkonscène zullen we in een walm van vers zweet een toast uitbrengen op de King en de Queen. Uiteraard is er volop gelegenheid om onder het genot van een drankje het spectaculaire evenement na te beschouwen. Na een ontroerende speech van de Queen en de King sluiten we de dag af en zal het nog lang onrustig blijven in de Aaltense heuvels.

Dit jaar is er door de gemeente Aalten een vergunning verleend, dat betekent dat de Beeklaan afgezet zal worden met enkele dranghekken en gemotoriseerd verkeer niet is toegestaan. Het parcours wordt afgebakend met brandende fakkels en op de eindstreep zal een finishboog van de Onderlinge Waarborgh Maatschappij staan. Dick Lubbers zal aanwezig zijn om als fotograaf alles op de gevoelige plaat vast te leggen. De avond begint om 20.45 uur met een wedstrijd tussen de AVA'70 jeugd, die in vier onderlinge duel 's uitmaken wie zich een jaar jeugdkoning(in) mag noemen. Zij verlaten voor een paar uurtjes het AVA'70 kamp om maar niets van dit spektakel te hoeven missen.

Inschrijven kan tot en met donderdagavond 29 juni 22.00 uur. Iedereen, ook als je geen lid bent van AVA'70, kan aan de wedstrijd mee doen. De inschrijving is gratis maar geef je wel even onderaan dit artikel, via facebook, app of een mail op. Vol is vol!

Klik op de link voor de informatie, verslagen en foto's van de 1e editie in 2016

Meer info op http://geertwevers.blogspot.nl/

Namens de organisatie: Rinke, Gerben, Erwin, Gerdy en Geert

De inschrijving is geopend, maakt het u zelf en de organisatie gemakkelijk en schrijft u voorin.
U helpt de organisatie er enorm mee en u betaald pas bij afhaling van het startnummer.
Hoe makkelijk kan het zijn.wink

 

AVA`70 organiseert i.s.m. het comité Bredevoorts Volksfeest op donderdag 8 juni a.s. de 2e Grachtenloop. De wedstrijd vormt de opening van het volksfeest en start en finish zal dan ook plaats vinden in de nabijheid van het feestterrein. Vorig jaar, kwamen bijna 400 atleten uit de hele regio op deze doordeweekse zomeravondloop af en de organisatie hoopt ook dit jaar op een groot deelnemersveld.
Om 19.00 uur gaat het eerste wedstrijdonderdeel van start, namelijk de jeugdloop over 1 kilometer voor kinderen tot en met 9 jaar. Het startschot zal al een happening op zich zijn, want mensen van Compagnie Onversaegt zullen het kanon laten knallen. Om 19.20 is het de beurt aan de oudere jeugd tot en met 15 jaar voor hun race over 2 kilometer.
De Jeugdwedstrijden gelden tevens als het Bredevoorts Kampioenschap en hiervoor zijn prachtige bekers beschikbaar.
Het startschot voor de Senioren valt om 19.45 uur en zij kunnen kiezen uit de 5 of 10 kilometer. Het schitterende parcours dat door de deelnemers zal worden afgelegd, gaat om de Slingeplas heen en voert verder over verharde wegen en zandpaden langs de Gracht om vervolgens door het vestingstadje te lopen, waar enkele kasseistroken het extra pittig maken. De 5 kilometerlopers leggen 1 ronde af, terwijl de atleten die deelnemen aan de 10 kilometer 2 ronden lopen.
Bij de finish kunnen de moegestreden hardlopers rekenen op veel applaus van het publiek en het deskundige commentaar van spreekstalmeester Henk Borgmeijer uit Dalfsen.
De organisatie is blij dat de lokale bedrijven, Spar Bredevoort en Jansen Eupe Schilderwerken zich wederom als wedstrijdsponsor aan de Grachtenloop hebben verbonden.
De voorinschrijving voor de Grachtenloop is mogelijk tot en met 7 juni a.s. via www.ava70.nl. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag zelf, vanaf 18.00 uur bij het secretariaat in het clubgebouw van voetbalvereniging Bredevoort. De inschrijfkosten bedragen voor de jeugdlopen 3 euro, terwijl de 5- en 10 kilometerlopers 5 euro betalen.
Voor elke deelnemer ligt er bij de finish een mooie herinneringsmedaille klaar.
Na de Grachtenloop kunnen deelnemers en supporters meteen de grote feesttent in om de eerste avond van het Bredevoortse Volksfeest mee te maken.
AVA`70 hoopt dat de 2e Grachtenloop wederom een groot aantal regionale lopers naar Bredevoort zal trekken, die zich kunnen verheugen op een schitterend parcours en veel sfeer!

MEER INFORMATIE EN INSCHRIJVEN: WWW.AVA70.NL

   

 

 

Zaterdag 20 Mei wordt er niet getraind! dit i.v.m. de Gerard Tebroke Memorial loop!

Schrijft u zich nog even in en doe mee! 

WETENSWAARDIGHEDEN GTM-LOOP 2017

 Zaterdag 20 mei a.s. vindt de 17e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats in Aalten.

Enkele wetenswaardigheden over de GTM-Loop 2017: 

Start- en finishlocatie:

De Markt in het centrum van Aalten 

Programma:

16.30 uur:  Intertoys Kidsrun 850 meter (kinderen tot en met 9 jaar)

16.45 uur:  Intertoys Kidsrun 1700 meter (kinderen tot en met 15 jaar)

17.00 uur:  GUV Scholierenrun 3000 meter

18.00 uur:  Farmlight 10 kilometerrun

19.15 uur:  GUV 5 kilometerrun en GUV Businessrun

20.00 uur:  Prijsuitreiking en Afterparty 

Parcours:

De wedstrijdonderdelen vinden plaats in en om het centrum van Aalten, waarbij met name het gedeelte door de Intertoys bij de Kidsrun, de doorkomst dwars door café Leuven bij de GUV Scholierenrun, de GUV 5 kilometerrun en de GUV Businessrun en de passages over de nieuw ingerichte en sfeervolle Markt een hoogtepunt zullen vormen voor de lopers.

Tijdregistratie:

Bij alle wedstrijdonderdelen van de GTM-Loop wordt gebruik gemaakt van een tijdregistratie m.b.v. een bibtag, dat achterop het startnummer zit geplakt. Gelieve dit niet te verwijderen! (draag het startnummer bovenop je kleding)    

Kleedgelegenheid:

Er is de mogelijkheid om te kleden in de accommodatie,  Basisschool Triangel Laag, Dalweg 18, 7122 BC Aalten

De afstand naar de start- en finishlocatie: 500 meter.

 Parkeergelegenheid:

Er is de mogelijkheid om te parkeren bij de onderstaande locaties:

* Activiteitencentrum de Hofnar, Polstraat 7, 7121 DH Aalten,

* Parkeerterrein “het Lage Blik”, Lage Blik 26, 7121 DZ Aalten,

* Parkeerterrein de Hoven, de Hoven 35, 7122 BJ Aalten.

De afstand van deze locaties is gelegen op ongeveer 250 meter van de start- en finishlocatie.

 

Het centrum zal i.v.m. de wedstrijd vanaf 15.00 uur worden afgesloten voor het verkeer. Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Aalten te komen.  

Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op vrijdag 19 mei a.s. om 22.00 uur. 

Na-inschrijving: Op de wedstrijddag kan er vanaf 16.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd in het  Gemeentehuis van Aalten, Markt 7, 7121 CS Aalten (zij-ingang Bredevoortsestraatweg)

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op de wedstrijddag (zaterdag 20 mei) bij het wedstrijdsecretariaat.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Verzorging:

Bij de GUV 5 kilometerrun en de Farmlight 10 kilometerrun is er onderweg een waterpost ingericht, die elke ronde van 2 kilometer wordt gepasseerd.

Na de finish is er tevens een waterpost ingericht.

EHBO:

Bij de finish is een EHBO-post ingericht.

Eigen risico:

Deelname geschiedt op eigen risico.

De organisatie stelt alles in het werk om de wedstrijd zo veilig mogelijk te laten verlopen.

Daarnaast kan de organisatie niet verantwoordelijk gesteld worden voor verlies of diefstal en adviseert waardevolle spullen thuis te laten. 

Prijsuitreiking:

De prijsuitreiking vindt z.s.m. plaats na afloop van de verschillende wedstrijdonderdelen.

Intertoys Kidsrun 850 meter: 17.25 uur

Intertoys Kidsrun 1700 meter: 17.30 uur

GUV Scholierenrun 3000 meter: 17.35 uur

GUV 5 kilometerrun: 20.15 uur

GUV Businessrun: 20.15 uur

Farmlight 10 kilometerrun: 20.15 uur

Herinnering:

Elke deelnemer ontvangt bij de finish een speciaal ontworpen medaille en een goodiebag. 

Foto- en videomateriaal:

De organisatie heeft het recht om foto`s, video en filmbeelden te gebruiken voor publicatie van de GTM-loop in de media.  

Uitslagen:

De uitslagen van de wedstrijd zullen z.s.m. worden geplaatst op de website: www.gerardtebrokeloop nl en www.ava70.nl 

Bijzonderheden:

* De GTM-loop 2017 maakt deel uit van Sportevent Aalten

* Speaker is Henk Borgmeijer uit Dalfsen

* Er zijn tientallen waardebonnen beschikbaar gesteld, die bij de finish naar willekeur worden uitgereikt

* De kidsrun gaat dwars door speelgoedwinkel Intertoys

* De GUV Scholierenrun is een nieuw programma-onderdeel

* De Scholierenrun en de 5 kilometerlopers komen 3 keer door café Leuven

* Sterk deelnemersveld bij de 10 kilometer GTM-Loop

* Meer dan 50 vrijwilligers in touw

* Markt van Aalten het kloppend hart van de wedstrijd

* De bekers zijn beschikbaar gesteld door Kees Schaak (Intercup)

* De helft van het inschrijfgeld van de GUV Businessrun komt ten goede aan de Joanne Foundation

 

17e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten: EEN SPORTFEEST VOOR ATLEET EN PUBLIEK!!! 

 WWW.GERARDTEBROKELOOP.NL

WWW.AVA70.nl

 

GERARD TEBROKE MEMORIALLOOP 2017

 Nieuwsflits 6  

 

SPONSORS….BEDANKT!!! 

De voorbereidingen voor de 17e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 20 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement!

De 17e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop is mede mogelijk, door de fantastische bijdrage van een heel peloton aan sponsors.

WEDSTRIJDSPONSORS

- Auto Service Aal-Storteboom - Lammers DTP  - Fiat Winkelhorst
- Wassink-teWinkel Hypotheken - SAP, Stichting Aalten Promotie - Primera Aalten
- Nico Hubers Aannemersbedrijf - Jumbo Leussink - Mensink & Berndes Makelaardij
- Wisselink Tweewielers - John Theissen Tweewielers - Obbink Elektronica
- OCV, Olijslager Container Verhuur - Boekelder Betonboren BV - Project Bouw
- Messink & Prinsen - OWM Achterhoek Verzekeringen - Reinders Posters
- Lunchroom De Oude Gaper - Heisterkamp, Transportation Solutions - Restaurant Stegers
- Heijnen Bouwgroep - Aalbers & Ebbers Schilderwerken - Keurslager Gleis
- Café Leuven - Ge Tammel Zonwering - Navis Sport
- Benito Graven Schilderwerken - Ottevanger Milling Engineers - Euronics
- De Jaren ’30 Fabriek - Christelijk College Schaersvoorde - Tommy Tolkamp, Grondwerken
- De Smidse Culinair - Gemeente Aalten - Partycentrum ’t Noorden
- Drukkerij Kempers BV - Björn Ansink Installaties - Herberg ‘d Olde Marckt
- Foto Garretsen - BAS BV Accountants en Adviseurs - Brinkman & Rensen, Notarissen
- GRT Computers - Novel Groep, Accountants en Adviseurs - Obelink Asbestinventarisatie
- Heijerman Optiek - Spar Wubbels - Demkes Tegelzetter
- Inteqnion - GHS, Geven Heftruck Service - Voskuil, Tuincentrum
- Meerdink Juwelier - Prinzen Machines - Hengeveld Bike Center
- Kapsalon Ter Maat - Licotec, Lichtdoorlatende Constructies - Lankhof Beveiliging
- Klein Entink Mode - Sorba, Shaping Architecture  - Drukkerij Loor BV’
- Klein Poelhuis Installatietechniek - Hans Graven Schilderwerken - Alfa Accountants & Adviseurs
- Benu Apotheek - Kempers - Rusink Catering
- P. Masselink Schilderwerken    

  

GERARD TEBROKE MEMORIALLOOP 2017

 

Nieuwsflits 5

“HARDLOPEN VOOR HET GOEDE DOEL”

 

De voorbereidingen voor de 17e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 20 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement!

Samen met collega`s, vrienden of kennissen deelnemen aan een hardloopwedstrijd en daarbij ook nog eens een goed doel steunen? Het kan ook dit jaar weer bij de GTM-Loop.

Voor de derde keer op rij vormt de GUV-Bedrijvenloop onderdeel van de wedstrijd over 5 kilometer. Een team bestaat uit minimaal 3 en maximaal 5 lopers, loopsters of een mixed-team deelnemen. 

De helft van het inschrijfgeld van de Bedrijvenloop komt ten goede aan de Joanne Foundation, die het levenswerk van Joanne Noordink in Oeganda voortzet. Voor de allerarmsten worden gezondheids- en onderwijsprogramma`s opgezet in dit Afrikaanse land. Ook heeft men de financiering van een aantal waterpompen voor haar rekening genomen.

 

De organisatie heeft er bewust voor gekozen om een lokaal doel te ondersteunen. Er is contact gezocht met Arent en Helma Noordink, die zeer blij verrast waren met de financiële gift, die men tegemoet kan zijn.

 

De volgende teams hebben inmiddels ingeschreven voor de GUV Businessrun:

Klaassen Groep B.V., Dinxperlo

Alfa Accountants en Adviseurs, Aalten

Eggink Maalderink Garantiemakelaars, Aalten

Sportmedx, Winterswijk

Kaemingk Season Decorations, Aalten

GUV Aalten

Koel- en Vrieshuis Lintelo B.V.

Metaflex Doors Europe, Aalten

Estinea Zorg, Aalten

Vaags Ambachtelijke Bedrijvengroep, Aalten

Gemeente Aalten

Reinders Posters, Aalten

BENU Apotheek, Aalten

Lex Laufexperte Björn Weier, Bocholt.

 

Teams voor de Businessrun kunnen zich nog inschrijven. Ook individuele lopers, die willen deelnemen aan de GUV 5 kilometerrun, kunnen zich nog aanmelden. De voorinschrijving sluit op vrijdagavond 19 mei a.s. om 23.59 uur.

Ook op de wedstrijddag zelf, zaterdag 20 mei, is inschrijving nog mogelijk! 

 

GERARD TEBROKE MEMORIALLOOP 2017

 

Nieuwsflits 4

 

“STA JIJ OOK TUSSEN DE TOPLOPERS?”

 

De voorbereidingen voor de 17e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 20 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement!

De organisatie is er in geslaagd om een flink aantal nationale- en regionale toplopers aan de start te krijgen bij de Farmlight 10 kilometerrun. Meest opvallende namen zijn de meervoudig Nederlands kampioenen  Patrick Stitzinger en Dennis Licht, die op verschillende disciplines de nationale titel veroverden. Hun aanwezigheid zorgt er voor, dat ook andere, sterke lopers hun toezegging hebben gedaan om naar Aalten te komen. De volgende atleten komen in actie en zullen er ongetwijfeld een prachtige wedstrijd van gaan maken:

Heren:

Patrick Stitzinger

Dennis Licht

Frank Futselaar

Joeri Wolf

Colin Bekers

Jorrit Cleij

Wouter Jansen

Erik Driesen

Koos Verweij

Niels Theloosen

Egbert Hooijkaas

Arjen Driesen

Jan Venhuizen

Mark te Brake

Lars Duistermaat

Stefan Ritte

Simon Dahl

Alwin Heiting

Janek Betting

Yahala Awal Aman

 

Dames:

Eline Glas

Lisa te Molder

Lisa Jaschke

 

Hier kun je dus gewoon tussen staan op zaterdag 20 mei !!

Geef je op voor de 17e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop en proef de sfeer  van een schitterend startveld!

Doe het vandaag nog…..

 

GERARD TEBROKE MEMORIALLOOP 2017

 

STARTSCHOT VAN DE SCHOLIERENRUN MET…….MITCH

 

De voorbereidingen voor de 17e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 20 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement!

Een nieuw onderdeel bij de GTM-loop dit jaar is de GUV-Scholierenrun. De eersteklassers van Schaersvoorde zijn al enige weken in training tijdens de reguliere sportlessen en hebben ook al op de atletiekbaan van AVA`70 geoefend. Enkele trainers van AVA`70 hebben speciaal voor deze leerlingen een programma opgesteld. Het parcours is in totaal 3 kilometer lang en bestaat uit 3 ronden, waarbij de scholieren 3 keer dwars door café Leuven rennen. De leerlingen die meelopen, krijgen een mooi hardloopshirt, dat speciaal voor deze wedstrijd is gemaakt en wordt gesponsord door een viertal Aaltense bedrijven: GUV, Ottevanger, Boekelder en OWM.

 

Maar er is meer…. Niemand minder dan Mitch, finalist van het programma Idols, zal het startschot gaan lossen.

Alle reden dus, om je op te geven bij je leraar, als je dit nog niet hebt gedaan! Doe dit voor woensdag a.s. dan krijg je ook nog een startnummer met je eigen naam!

 

Veel leden van AVA`70 nemen op zondag 18 juni a.s. deel aan de GUV Triathlon van Aalten. Een aantal heeft al de nodige ervaring, maar er zijn ook vast “groentjes” bij, die eigenlijk nog met de nodige vragen zitten.

 “Wat is belangrijk bij het wisselen van de verschillende onderdelen?”

“Moet ik onderweg nog eten en wat dan?”

“Doe je sokken aan bij het lopen?”

“Welke versnelling is het beste bij het fietsen?” 

Op deze en nog veel meer vragen, kun je op zondag 14 mei a.s. antwoord krijgen in het clubhuis van AVA`70. Vanaf 11.30 uur is er een vragenuurtje, waarbij Eddy Lamers aanwezig is. De uit Groenlo afkomstige triatleet behoorde vele jaren tot de top van Nederland. Zo heeft hij 3 keer deelgenomen aan de WK en stond 2 keer op het podium bij het Nederlands Kampioenschap. Lamers deed mee  aan diverse hele triathlons en beschikt dus over een schat aan ervaring. Een prachtige gelegenheid om je vraag te stellen over alles op het gebied van trainingen of wedstrijden.

Er is plek voor slechts 20 belangstellenden, dus meldt je snel aan.

Opgave per mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. (tot uiterlijk zaterdag 13 mei a.s.)

GERARD TEBROKE MEMORIALLOOP 2017

 

  Nieuwsflits 2

“INTERTOYS KIDSRUN” 

 De voorbereidingen voor de 17e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 20 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement!

De eerste twee onderdelen van het wedstrijdprogramma van de GTM-Loop zijn speciaal bestemd voor de jeugd. Om 16.30 uur valt het startschot van de Intertoys Kidsrun, bestemd voor de jeugd tot en met 9 jaar. Een leuk rondje door het dorp met een lengte van 850 meter met natuurlijk weer de doorkomst door de Intertoys-winkel, het grootste speelgoedpaleis van Aalten. Hierna is het de beurt aan de kinderen tot en met 15 jaar voor de Intertoys Kidsrun over 1700 meter. Dat betekent dus twee rondjes door het centrum van Aalten èn dus ook twee keer door de speelgoedwinkel. Hoe leuk is dat……

Natuurlijk hoopt de organisatie dat een heel geel peloton van AVA`70-pupillen in actie komt. Maar we zouden het ook heel erg leuk vinden als vriendjes en vriendinnetjes van school aan deze sportieve wedstrijd deel nemen, want je hoeft immers geen lid te zijn van AVA`70.

Marcel Geling van Intertoys heeft nog een extraatje in petto, want onder de deelnemers wordt een HOVERBOARD verloot, t.w.v. 199 euro. Een extra stimulans dus, om je op te geven voor de Intertoys Kidsrun.   

Geef je voor 10 mei a.s. op voor de Gerard Tebroke Memorialloop en de organisatie zorgt er voor dat je voornaam op het startnummer gedrukt gaat worden!

 

Opgave is mogelijk via de site:

www.gerardtebrokeloop.nl

www.ava70.nl

 

Doe het vandaag nog en ontvang je EIGEN startnummer!

GERARD TEBROKE MEMORIALLOOP 2017

 

  Nieuwsflits 1

“STARTNUMMER MET JE EIGEN NAAM”

 

De voorbereidingen voor de 17e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 20 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement! 

Wat is er leuker dan door het drukke centrum van Aalten hardlopen en door iedereen aangemoedigd te worden? Als je naam op het startnummer staat gebeurt dit, want al het publiek langs de kant kan zien wie je bent…….

Geef je voor 10 mei a.s. op voor de Gerard Tebroke Memorialloop en de organisatie zorgt er voor dat je voornaam op het startnummer gedrukt gaat worden!

Opgave is mogelijk via de site:

www.gerardtebrokeloop.nl

www.ava70.nl

 

Doe het vandaag nog en ontvang je EIGEN startnummer!

 

Hallo clubgenoten,

Over enkele weken vindt de 17e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het centrum van Aalten zal op 20 mei a.s. worden omgetoverd tot een heuse hardlooparena. Aan de wedstrijd gaat een lange tijd van voorbereiding vooraf. Aanvankelijk maandelijks, daarna wekelijks en op dit moment is er zelfs dagelijks overleg tussen de verschillende leden van de organisatie. Van vergunningen regelen, tot het benaderen van sponsoren, van het lokken van lopers tot het nameten van het parcours… aan de hand van een draaiboek wordt de G.T.M.-loop langzaam maar zeker in de steigers gehesen. 

De organisatie hoopt, dat heel veel leden zich als deelnemer zullen inschrijven en dat het centrum van Aalten op 20 mei geel zal kleuren. Wat is er mooier dan een wedstrijd lopen in je eigen dorp, aangemoedigd door vrienden en bekenden? Niet iets waar je tegenop hoeft te zien, maar gewoon iedereen tonen, dat je plezier hebt in je hobby. AVA`70 is de laatste jaren enorm gegroeid in ledental en Aalten mag….Nee, moet dat weten!    

Het organiseren van een wedstrijd, zoals de G.T.M.-loop kan niet zonder de inzet van tientallen vrijwilligers, die zich op tal van gebieden verdienstelijk maken. Vrijwilligers voor het regelen van het verkeer en het secretariaat worden geregeld door resp. Geert Kip en Marco van Rijs. Voor een aantal andere taken zijn we nog op zoek naar vrijwilligers:

 

OPBOUW PARCOURS:

Datum: zaterdag 20 mei

Tijd: 10.00 – 13.30 uur

Locatie: Centrum van Aalten

Aantal: 12 personen

GASTVROUWEN:

Datum: zaterdag 20 mei

Tijd: 15.30 – 20.30 uur

Locatie: Vip-terras en in de Geste

Aantal: 2 personen

FINISHSTRAAT/DRANKPOSTEN:

Datum: zaterdag 20 mei

Tijd: 15.30 – 20.30 uur

Locatie: Markt/Dalweg

Aantal: 10 personen 

AFBREKEN PARCOURS:

Datum: zaterdag 20 mei

Tijd: 20.30 – 21.30 uur

Locatie: Centrum van Aalten

Aantal: “hoe meer zielen, hoe sneller bij de After Party…”

 

Zoals uit het overzicht blijkt, is het voor een groot aantal taken heel goed mogelijk om het vrijwilligerswerk te combineren met deelname aan de wedstrijd! Wil jij helpen???  Aanmelden kan vanaf heden bij:

 

Andre Bruil,

Emailadres: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Laat de 17e editie van de G.T.M.-loop weer een echt AVA`70 feestje worden!!!

Aan alle leden van AVA’70 en de ouders van de jeugdleden.

Hierbij nodigen wij u uit voor de algemene ledenvergadering, die gehouden wordt op donderdag 30 maart 2017 om 20.30 uur in het clubgebouw van AVA’70, Bredevoortsestraatweg 110-a te Aalten.

 Uitnodiging  Jaarverslag 2016Notulen 2016

Jaarverslag Jeugd 2016

 

          
De T&F-Run, het SportCafé en de pannenkoekenactie! Het Track & Field Team laat geen kans onbenut om de komende weken de aandacht te trekken. Er wordt keihard gewerkt met als hoofddoel: zoveel mogelijk geld binnenhalen voor het jaarlijkse trainingskamp. In deze eerste nieuwsflits worden alle activiteiten kort toegelicht!

Pannenkoekenactie!

Molen Prins van Oranje uit Bredevoort heeft 500 kilo meel beschikbaar gesteld aan het T&F-team. De eerste honderd kilo is inmiddels via de voorverkoop verkocht. Aankomende zaterdag, 4 maart, is het verkoopdag. Van 10:00 uur tot 16:00 uur staan de verkopers met de overheerlijke meel in Karwei Aalten. 1 Kilo = €2, 3 kilo = €5! Een koopje voor dit product van hoogwaardige kwaliteit. Via de Ava-Facebook of via de lijsten in het clubcafé is het mogelijk om meel in de voorverkoop te bestellen. De meel is in de diepvries zeker een jaar houdbaar.

SportCafé! –Pubquiz & Veiling (Vrijdagavond 10 maart)
De eerste teams hebben zich inmiddels aangemeld voor de pubquiz! Ga jij ook met een team de strijd aan? Deelname is mogelijk in 2,3, 4 of 5-tallen. Heb jij geen team en wil je toch meedoen? Meld je dan aan voor een ‘Blind Date’. Wij zorgen er dan voor dat jij in een team wordt ingedeeld.

Daarnaast gooien enkele T&F-leden zich in de verkoop. Op deze ludieke veiling prijzen zij zichzelf aan. De één biedt zich aan als masseur, de ander komt je tuin aanharken en weer een ander schrijft een persoonlijk T&F-lied voor de hoogste bieder! Neem een goed gevulde portemonnee mee! Gezelligheid is het enige ingrediënt voor het T&F-SportCafé. Kosten per persoon €5 (Inclusief koffie/thee)

--Let op: Het SportCafé is verboden voor Chagrijnen, pessimisten en zwartkijkers!--

T&F-Run!
Dit is het hoogtepunt van het voorjaar: de T&F-Run! Verfrissend, anders, jong, hip, snel, spectaculair, gezellig, kort maar krachtig……..
Dirk Vreman als speaker, Joppe Roos als DJ, Nathan Posthumus als fotograaf, Hermien Rossel als pannenkoekenbakker, Rolien & Ingrid als broodjes-smeerders, Dirk ter Maat als Chef-Verkeersregelaar, Marco van Rijs als ‘mister-uurwerk’ en Jan en Jan in de finishstraat!

Schrijf je in VOOR 4 maart en je krijgt een startnummer met naam erop!

Voordelen!
- Shirt voor vrijwilligers (Dankzij Vaags Molenwerken en Reflex Promotions)
- Medaille voor alle jeugdlopers
- Pannenkoekje voor alle deelnemers (bij vertoon van startnummer)
- Lekkernij voor alle estafettelopers!
- Het leukste parcours van Oost-Nederland
- Opzwepende muziek van DJ Joppe zodat de adrenaline door je lijf giert!
- Cabaret en commentaar ineen: door Dirk Vreman
- Beste catering van West-Europa
- Snel programma (Binnen 2 uur is het gepiept!)
- Naam op startnummer (Mits ingeschreven VOOR 4 maart)
- Tijdregistratie met chip (Dus voor iedereen een mooie netto tijd)
- Spectaculaire estafette voor jong en oud!
- 2 kilometer voor senioren (Waar zie je dat nou???)
- Geweldige prijzen voor nummers 1,2,3 op iedere afstand: Dagje touren in een cabrio, gratis loopschoenen et cetera….

Meld je aan voor één van onze prachtige onderdelen:
Rinke ter Haar Architectuur                                       1KM Kids Run                   (€3)
Rinke ter Haar Architectuur                                       2KM Kids Run                   (€3)
Fiat Winkelhorst SprintCross                                     2KM                                 (€5)
LEX Laufexperte Björn Weier                                    5KM                                  (€5)
Jansen Eupe Schilderwerken Cross-Estafette            4x500 meter                      (€10 per team)

De inschrijving is vanaf vandaag geopend!

Schrijf je voortijdig het scheelt de organisatie veel werk. en voor jezelf ook euro's :) 

  • De inschrijving van De GUV Scholieren-run loopt via Schaersvoorde school 

Veel plezier alvast en we wensen iedereen een spoedige voorbereiding.

 

 

De feestdagen liggen achter ons en intussen zijn de trainingen bij AVA`70 hervat, komen eerste wedstrijden weer inzicht en zullen dus ook de eerste prijzen al wel weer behaald gaan worden.  
Op zaterdag 7 januari 2017 blijven de hardloopschoenen echter voor even in de kast, want dan gaan we in de kern van Aalten wederom de kerstbomen inzamelen. Vanaf 09.26 uur in de ochtend gaat een peloton van een kleine 40 junioren en senioren op pad om alle straten, pleinen en wegen, die gerekend worden tot de kern van Aalten, kerstboomvrij te maken. Chef d`organisation, Gerben Duenk heeft al een groot gezelschap vrijwilligers, bestaande uit chauffeurs en sjouwers op zijn lijstje staan. Daar zitten stoere mannen bij, maar ook sterke vrouwen en niet te vergeten een flink aantal jeugdleden. Omdat vele handen het werk nog lichter maken, is het nog altijd mogelijk om je bij Gerben aan te melden. Om 09.00 uur beginnen de werkzaamheden in het clubhuis van AVA`70 met het drinken van een kop koffie en dan volgt tekst en uitleg.  Na afloop, geschat rond een uurtje of 12, is er de mogelijkheid om de verloren gegane calorieën weer aan te vullen met soep en brood, klaargemaakt en geserveerd door niemand minder dan Rolien Bosman. Uiteraard ben je ook als KERSTBOMENRAPER `s avonds van harte welkom op de grote vrijwilligersavond. Opgave hiervoor is wenselijk…. Opgave kerstbomenraper: Gerben Duenk, email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. (Opgave vrijwilligersavond: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Voor leden, die buiten de kern van Aalten wonen, is het natuurlijk ook mogelijk om de kerstboom “te schenken” aan AVA`70. Je kunt de boom op trainingsdagen (deze week, tot uiterlijk 7 januari 2017, 08.58 uur) naast het krachthonk bij de dranghekken neerleggen. Hier mag ook gerust de kerstboom van de buurvrouw, het werk of een vage kennis  bijzitten.

 

 

70 deelnemers hebben zich al voor-ingeschreven!

Een fantastisch aantal waarvoor dank, maar er kunnen er nog veel meer bij! ( tot dinsdagmiddag 13:00 uur)

Maak het de organisatie makkelijk en schrijft u zich voorin, u betaald pas bij het afhalen van het startnummer

Update 17-07-2017 18:48uur

Voornaam Achternaam Woonplaats Onderdeel
Mandy Wiegerinck Eibergen 6 kilometer
Henkjan Wieberdink Aalten 6 kilometer
Jolynn Bollen Bredevoort 6 kilometer
Jurre van Zuidam Aalten 1 kilometer
Anko van Mun Zelhem 6 kilometer
Suzanne Hofstra Zelhem 6 kilometer
Ivar Martens Zoetermeer 1 kilometer
Carl Martens Zoetermeer 2 kilometer
Hans-Georg Verwohlt Vreden 6 kilometer
Irma Wellink Aalten 6 kilometer
Kees Geven Dinxperlo 6 kilometer
Robin Rijks Dinxperlo 6 kilometer
Sanne Waalders Dinxperlo 6 kilometer
Roland Knipscheer Dinxperlo 6 kilometer
Pascal Veldboom Aalten 6 kilometer
Niek Kleinhesselink 7123 CR 6 kilometer
Rick Stroet Breedenbroek 6 kilometer
Renate Rouwenhorst Silvolde 6 kilometer
Edwin Rouwenhorst Silvolde 6 kilometer
Loes Rouwenhorst Silvolde 1 kilometer
Karlijn Rouwenhorst Silvolde 1 kilometer
Jasper Rouwenhorst Silvolde 2 kilometer
Karl Steiner Bocholt 6 kilometer
Derk ter Horst Bredevoort 6 kilometer
Judith ter Horst Bredevoort 6 kilometer
Luke Hiddink Winterswijk 2 kilometer
Dani Hiddink Winterswijk 2 kilometer
Martine Koenders 7211 GR Eefde 6 kilometer
Peter Ebbers Aalten 6 kilometer
Emil Dibbets Winterswijk Miste 6 kilometer
Nico Deunk Winterswijk 6 kilometer
Hans Beumer Aalten 6 kilometer
Wim Brinkman Aalten 6 kilometer
Lars Meinen Aalten 1 kilometer
Twan Meinen Aalten 2 kilometer
Sven Meinen Aalten 2 kilometer
Rudi Meinen Aalten 6 kilometer
Simone Lammers Heelweg 6 kilometer
Amber ter Horst 7121gc 1 kilometer
Robert Frenken Aalten 6 kilometer
Eric Snoek Aalten 1 kilometer
Nicci Wassink Aalten 1 kilometer
Gerrit Dijkslag Aalten 6 kilometer
Karin Drenthel Dinxperlo 6 kilometer
Stefan Wisselink Varsseveld 6 kilometer
Theo Stronks aalten 6 kilometer
Wim Rensink aalten 6 kilometer
Arjen ter Heide 7006CM 6 kilometer
Floris ter Haar Aalten 1 kilometer
Rinke ter Haar Aalten 6 kilometer
Ellen Huinink Varsseveld 6 kilometer
Duke Peppelinkhausen Doetinchem 1 kilometer
Mick Peppelinkhausen Doetinchem 2 kilometer
Sandra Olthof Neede 6 kilometer
Thom Berkelder Aalten 1 kilometer
Mart Slotboom Aalten 6 kilometer
Anouk Westendorp Dinxperlo 6 kilometer
Gerrit-Jan Jansen Aalten 6 kilometer
Tessa Waterberg Duiven 6 kilometer
Daan Migchelbrink Bredevoort 6 kilometer
Thomas Hijink Winterswijk 6 kilometer
Tijmen Wisselink Zelhem 2 kilometer
Tim Barink hengelo gld 2 kilometer
Demi van Zuidam Aalten 2 kilometer
Dieske Kruisselbrink Westendorp 6 kilometer
Lisa te Molder Zieuwent 6 kilometer
Maikel Toebes Zieuwent 6 kilometer
Henk Mengers Aalten 6 kilometer
Glenn Wassink Aalten 1 kilometer

  

Op 31 december a.s. sluit AVA`70 het jaar op sportieve wijze af met de traditionele oudejaarsloop. Nog 1 keer worden in 2016 de hardloopschoenen gestrikt voor een afsluitende duurloop. Om 13.00 uur vindt het gezamenlijke vertrek plaats bij het clubhuis van AVA`70 en er kan gekozen worden voor verschillende afstanden, dus iedereen kan op zijn of haar niveau aansluiten bij een groep. Ook de jeugdactiviteit begint om 13.00 uur en de trainers zullen zeker weer een gezellige en sportieve bezigheid op touw zetten.

Na de training kan er in het clubhuis gezellig worden nagepraat onder het genot van een hapje en een drankje. Langzaam wordt er toegewerkt naar het moment waar al velen dagen, zo niet weken naar uitkijken…

de AVA`70-sportverkiezing van het jaar 2016. Erwin Wamelink zal op geheel eigen wijze de genomineerden aankondigen en de uitslagen bekendmaken. Velen denken dat het reeds een gelopen koers is, maar niets blijkt minder waar. De blonde pijl is al tijdenlang koortsachtig bezig om de statistieken te analyseren en de inzendingen van clubgenoten te verwerken. In het clubgebouw staat nog een doos met tientallen nominaties, suggesties en waardevolle informatie te wachten, dus dat wordt nog nachtwerk. Wamelink kennende, zal hij zich hier zeker mee gaan redden. Voor de winnaars en winnaressen wacht behalve de eeuwige roem, ook een zeer toepasselijk en vast en zeker waardevol geschenk. De sportverkiezing vormt dan ook een bijzonder spannend sluitstuk van 2016. Iedereen wordt dan ook van harte uitgenodigd om bij dit sportieve hoogtepunt aanwezig te zijn. Je kunt immers zomaar de gelukkige zijn, want niets en niemand is zo onvoorspelbaar als een sportverkiezing en helemaal als Erwin Wamelink de leiding in handen heeft…

Om 17.00 uur wordt het licht in de clubhuis van AVA`70 voor de laatste keer in 2016 gedoofd!



Voor alle vrijwilligers van Ava70 wordt er een feestavond georganiseerd op 7 januari. Geef je snel op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

 

 
Uitnodiging: Workshop “Sportrepen maken ” voor leden AVA’70

Op dinsdag 10 januari organiseren wij; Mariska Dute, sportdiëtist (www.mariskadute.nl) en Denise van der Donk, BGN-gewichtsconsulent (www.ikkanhetaan.nl) een leerzame, voedzame en ongetwijfeld gezellige workshop: “Sportrepen maken.”

Hierbij krijg je antwoord op de vragen wat een gezonde sportreep is, wat is het verschil tussen verschillende soorten sportrepen en hoe kun je deze repen het beste gebruiken kunt. Zelf sportrepen maken is eenvoudiger dan menigeen denkt en dat willen we jullie laten ervaren tijdens deze workshop. Het is gezonder, goedkoper en er worden “normale” producten uit de supermarkt gebruikt.

Benieuwd naar je huidige lichaamssamenstelling? Tijdens deze workshop kun je tevens gebruik maken van een meet- en weegmoment waarbij naast je gewicht ook je BMR, visceraal vet, vochtpercentage, spiermassa, botmassa, daadwerkelijke leeftijd en vetpercentage gemeten wordt. 

Onderwerpen tijdens deze workshop

  • Korte uitleg en de functie van de belangrijkste macro- en microvoedingsstoffen als koolhydraten, eiwit, vet, vitaminen en mineralen bij sport en wat de link is met het maken van sportrepen.
  •  Uitleg receptuur van de producten (sportrepen) die gemaakt worden tijdens de workshop.
  • Bereiden van de diverse sportrepen incl. proeven.
  • Aan het einde van de workshop kun je de zelfgemaakte repen mee naar huis nemen, mocht er nog iets overgebleven zijn…

Praktische info

-       Na afloop ontvang je recepten met informatie uit de workshop om thuis nogmaals de repen te kunnen maken. Per reep is ook terug te lezen wat de voedingswaarde is. Tip: Neem een bewaarbakje mee!

-       20.15 – 22.00 uur: Sportrepen maken, inclusief mogelijkheid tot persoonlijk meet- en weegmoment. Locatie: Kantine AVA’70

-          Ben je niet in de gelegenheid om 10 januari hierbij aanwezig te zijn? Wij hebben meerdere leuke workshops in de planning, houdt de website in de gaten voor meer info!

Aanmelden en kosten

Er is plek voor max. 15 personen. De kosten bedragen € 15,- p.p. Mocht er onverhoopt geen plek meer zijn, dan organiseren wij een tweede avond. Aanmelden kan via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of via 06-13035818. Aanmelden kan tot uiterlijk 7 januari en is definitief als betaling is voldaan op bankrek.nummer: NL02RABO0188210865 t.n.v. D.J.F. van der Donk o.v.v. “Sportrepen maken.”

 

Komend weekend vinden er veel activiteiten plaats, waarbij AVA`70 een centraal middelpunt vormt.

Na 3 prachtige afleveringen van de Boekeldercrosscompetitie vindt zaterdag de grote finale plaats. De podiumplekken worden verdeeld en het is de laatste mogelijkheid voor de atleten om in 2016 nog een parcoursrecord te pakken. De weersvoorspellingen zijn in ieder uitstekend om er een prachtige slotwedstrijd van te maken. De start- en finishplaats bij het Romienendal zal voor de laatste keer worden omgebouwd tot een fraaie sportarena en het talloze publiek zal wederom kunnen genieten van mooie atletiek. Bij de vorige 3 afleveringen kwamen er telkens ruim 400 deelnemers in actie, dus ook komende zaterdag belooft dat weer bomvolle startvakken.

De organisatie heeft ook Sinterklaas uitgenodigd om samen met zijn Zwarte Pieten met eigen ogen te komen kijken naar de prestaties van de kinderen.

Daarnaast wordt er ook kort even stil gestaan, bij een nieuw hoogtepunt in de geschiedenis van AVA`70. Wat dat precies is, blijft nog even geheim……

Tenslotte is het zaterdag ook mogelijk om deel te nemen aan een wandeltocht van 10 of 15 kilometer, door één van de mooiste natuurgebieden van de regio, namelijk het Aaltense Goor en de Vennebulten. Deelnemers aan de wandeltocht kunnen starten tussen 12.00 uur en 12.30 uur.

Uiteraard vindt zaterdag ook de prijsuitreiking plaats en is er tevens voor de atleten die minimaal 3 keer mee hebben gedaan aan de Boekeldercross 2016, een fraai aandenken.  Het belooft zaterdag een heel mooi sportevenement te worden en vanaf 12.00 uur staan de ruim 40 vrijwilligers klaar om alles in goede banen te leiden. 

Op zondag 27 november is het al weer eest bij AVA`70, want dan vindt de prijsuitreiking plaats van de NUON Clubcompetitie. De uitreiking van de hoofdprijs, een cheque van maar liefst 10.000 euro vindt rond 17.30 uur plaats op de accommodatie van AVA`70. Er wordt een foto gemaakt van de overhandiging en deze zal worden geplaatst in alle huis aan huisbladen in heel Gelderland. Het zou geweldig zijn, als zoveel mogelijk geelhemden in beeld komen, zodat iedereen kan zien hoe trots we zijn op onze club. Aansluitend zullen de opnames gaan starten het SBS 6-programma “Piets Weerbericht.”
Uiteraard zal de beroemdste weerman van Nederland in hoogsteigen persoon naar Aalten komen. Uiteraard gaan we zorgen dat er fraaie beelden van het gele AVA`70- leger zal worden gemaakt.  

Vanaf 17.00 uur is het clubhuis geopend en we hopen dat er heel veel leden op deze activiteit afkomen.

De uitreiking van de cheque en de Tv-opnames zullen in totaal een klein uur duren, dus ook alle pupillen en hun ouders zijn van harte welkom!

Vandaag is de laatse kans om te kunnen stemmen!

Doet het nu nog even, het kost maar 5sec..
U kunt van elk apparaat opnieuw stemmen.
Dus Pc Thuis,PC Werk, Laptop, Mobiel, Tabled noem maar op.
De stemmachine onhoudt alleen het apparaa

 

Alle Stemmers bedankt!

 
AVA`70 FINALIST NUON CLUBCOMPTITIE 
 
      

Het project waarmee AVA`70 meedingt naar de hoofdprijs bij de Nuon Clubcompetitie mag zich verheugen heeft al heel, heel veel stemmen opgeleverd. Afgelopen donderdag werd er een voorlopige tussenstand bekend gemaakt en daaruit bleek, dat AVA`70 een plek in de Top 9 heeft weten te scoren. Maar…de verschillen bleken erg, dus wordt er momenteel een geweldige eindsprint ingezet!

Inmiddels wordt er niet alleen in de regio op AVA`70 gestemd. Berichten vanuit Amerika, Vietnam, Australië, Sri Lanka en andere uithoeken geven aan, dat AVA`70 daar inmiddels ook stemmen heeft weten te vergaren.

Maar ook hier gaat het werven van stemmen volop door en is de chaos compleet:

  •  Hans Prinsen is geweldig actief op Facebook en Twitter en de berichten breiden zich als een olievlek uit.
  • Junior Job Ligterink heeft een grote reputatie als het gaat om het werven van stemmen in Barlo en omgeving. Hij is in deze contreien actief.
  • Lianne ter Haar (Trompstraat), Annet Beckers (Molenkamp), Dick Lubbers (kleine Maote, Slaa), Aukje Lammers (Keizersweg), Joke Balke (Grote Maote), Joppe Roos (Sniedersweide) en Lisa te Molder en ouders (Zieuwent) zijn met een pakket flyers op pad om hun buurtgenoten over te halen op AVA`70.
  • Diverse leden, andere verenigingen en clubs laten weten te stemmen en actief te werven in hun netwerk.

 Kortom, er wordt keihard gelobbyd door velen die AVA`70 een warm hart toe dragen. 

WAAR EEN KLEINE CLUB, GROOT IN KAN ZIJN!!!!

 (P.S. Stemmen kan nog tot dinsdagavond 15 november a.s., 23.59 uur.)

 
Ondertussen is de voorinschrijving gesloten.
U kunt altijd nog tot 10 min voor de wedstrijd na inschrijven ter plaatse.

Uitleg: heeft u al voor ingeschreven of meegedaan, dan hoeft u niet meer opnieuw in te schrijven (zelfde loopafstand).
U hoeft dan alleen het startnummer af te halen en te betalen.
Loopt u een andere afstand, dan kan u ter plaatse een nieuw inschrijfbriefje invullen.

Veel succes bij uw wedstrijd en tot ziens.

Adres Wedstrijd Locatie:  't Romienendal
Aladnaweg 3
7122RN Aalten




Zaterdag traint de Jeugd en de A, B, C groepen vanaf het Romienendal. 
De pupillen vertrekken om 10:00uur vanaf 't Roemienendal (junioren 11.15uur)
De A en B groep bijten de spits af om 9:00uur ( C groep 9:30uur) om elke millimeter van het parcours te verkennen.. Be there..

(Ben je geen lid van Ava70 en wil je ook mee op verkenning? dat kan om 9:00uur is het verzamelen voor een rustige duurloop over het parcours)  


 

Het familiefeest van het jaar. De jaarlijkse clubkampioenschappen komen eraan. We beginnen ’s morgens om 10.00uur met de jongste jeugd, de pupillen

Om 14.00uur zijn de junioren en senioren aan de beurt!
Kom gezellig naar de AVA’70 baan en neem je opa’s oma’s tantes, ooms, vriendjes en vriendinnetjes mee. Je moet je nog wel even opgeven bij Sien.

Je papa en mama mogen ook meedoen met het volwassenenprogramma maar ook met de estafette

Chronoloog : Inline afbeelding 2Aanvang:Pupillen   – 10.00 uur

Programma: 

  • Mini’s en pup C   – 40-vortex-ver--med.bal stoten-hurkhoog-meters.
  •  Pupillen B    - 40-vortex-ver-med.bal-hurkhoog-meters.
  • Pupillen A     - 60-vortex-ver-kogel-hoog-1000.
  • Athletic Champs estafette pupillen tegen ouders pupillen                     

Aanvang: junioren ABCD en senioren – 14.00 uur                    

 Programma:

  •  Junioren D     - 80-kogel-speer-ver-1000                                         
  • Junioren AB    - 100- discus-kogel-hoog-1500j
  • Junioren C     - 100-kogel-hoog-ver-1000
  • Heren/Vrouwen  - 100– kogel – ver-discus-1500

 We maken er een meest gezellige AVA-family dag van!!

Voor elke leeftijdscategorie is er een prijs voor de clubkampioen en na afloop ontvangt iedereen een leuke herinnering.
Uiteraard is deze dag de kantine ook geopend.

Het zou fijn zijn als ouders deze dag even mee willen helpen bij de verschillende onderdelen
 

Dit wil je niet missen dus geef je snel op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Heb jij je al aangemeld voor de Coöperatieavond van de Rabobank?

Donderdag 22 september a.s. vindt in Zalencentrum Schepersveld in Aalten de jaarlijkse Coöperatieavond van de Rabobank plaats. Het programma gaat om 20.00 uur van start. Het betreft hier de regio Aalten-Winterswijk.

De volgende instellingen en verenigingen zijn genomineerd:

  1.  FC Trias, Winterswijk
  2. Chr. Muziekvereniging de Eendracht, Aalten
  3. Stichting Speelotheek Bambi, Aalten
  4. Stichting Openbaar primair Onderwijs, Winterswijk
  5.  AVA`70, Aalten 

Elke genomineerde krijgt tijdens deze avond 7 minuten de tijd om het ingezonden project te presenteren aan de zaal. Vervolgens krijgen de aanwezigen de gelegenheid om hun stem uit te brengen. De stembriefjes worden geteld en de vereniging met het meeste aantal stemmen is de winnaar, gevolgd door de nummer 2, 3, 4 en 5.

Alle genomineerden verdienen deze avond in ieder geval een mooie geldprijs om het project geheel of gedeeltelijk te financieren.

 AVA`70 doet mee met het project:

“ATLETIEK EN DE ZON GEVEN ENERGIE!” 

De vereniging zal het geld besteden voor de realisatie van Zonnepanelen op het dak van het clubgebouw.

We hopen dat veel leden van AVA`70 aanwezig zullen zijn op de Coöperatieavond van de Rabobank. Hoe meer mensen er zijn, hoe meer stemmen er binnengehaald kunnen worden!!!


Zondag 18 september a s is er weer een lange duurloop .
Deze duurloop is 20 km en we vertrekken dit keer van af het huis van Nathalie Demkes in Borculo.
Zij heeft een mooie route uitgezet, in een voor de meesten van ons, onbekende omgeving. 
Vertrek vanaf AVA om 8.30.

Voor alle kermisgangers: Even heerlijk de alcohol uit het lijf lopen, en dan zondagmiddag er weer fris tegen aan.

 

Binnenkort start er bij Argo atletiek de cursus assistent trainer meerkamp. Deze cursus wordt bij de atletiekunie (de laatste tijd) niet aangeboden.  Wij streven naar een deelnemersaantal van 8-15 personen. Omdat het niet de verwachting is dat er binnen onze vereniging 15 personen aan de cursus zullen deelnemen, willen we onze 'buurverenigingen' de gelegenheid bieden om in te tekenen op de cursus. Hierbij geldt vol=vol. 

Kosten voor de cursus zijn E 20,- 
Meer Info vind je Hier. opgave bij 
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Tevens  begint er in Eibergen de cursus Baantrainer Atletiek.
Meer info daarover vindt je hier.


 

Mensen die lid zijn van de Rabobank hebben deze week per mail of brief een uitnodiging ontvangen voor de Coöperatieavond van de bank. Tijdens deze avond krijgen een vijftal verenigingen de gelegenheid om een project te presenteren, waarmee ze meedingen naar mooie geldprijzen.

Ook AVA`70 is genomineerd om zich te presenteren met het project:

“ATLETIEK EN DE ZON GEVEN ENERGIE!”

De opbrengst van het project zal beschikbaar gesteld worden voor de realisatie van zonnepanelen op het dak van het clubhuis.

Alle mensen die op de Coöperatieavond aanwezig zijn hebben stemrecht en het is dus belangrijk, dat zoveel mogelijk leden van AVA`70 zich aanmelden en op het project van de club gaan stemmen. Je kunt je nu al aanmelden voor deze avond en in de mail en brief van de Rabobank staat de verdere informatie. De avond vindt plaats op donderdag 22 september a.s. in Zalen centrum Schepersveld in Aalten. Een heuse thuiswedstrijd dus…. 

Ben je wel klant van de Rabobank, maar nog geen lid?

Je kunt als klant heel eenvoudig lid worden van de Rabobank. Je profiteert van de verschillende voordelen en het is kosteloos. Op de site van de Rabobank is te lezen hoe je lid kunt worden. Daarnaast kun je ook bij het filiaal van de Rabobank terecht voor informatie.

Als lid, kun je je direct aanmelden voor de Coöperatieavond.

 We hopen uiteraard dat er een groot peloton leden van AVA`70 aanwezig zijn op de Coöperatieavond van de Rabobank, zodat we een mooie prijs in de wacht gaan slepen!!!

 
Voor de "All Comers Meet" die 2 september op de Ava'70 baan gehouden wordt kun je nog steeds inschrijven.!
 
https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/7338/


Dinsdag 16 augustus vindt de 5e editie plaats van de Twee Bruggenloop, bij het gelijknamige vakantiepark. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over de Twee Bruggenloop. 

Organisatie: Atletiekvereniging AVA`70 i.s.m.  vakantiepark de Twee Bruggen

Start- en finishlocatie:  De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op het vakantiepark in de nabijheid van horecagelegenheid de Schoppe.

Programma:
  • 18.00 uur: Start van de wandeltocht (9 kilometer)
  • 19.00 uur: Start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar), 2 ronden
  • 19.15 uur: Start 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar), 4 ronden
  • 19.30 uur: Start 6 en 10 kilometer, 1 ronde

Parcours: De wedstrijdonderdelen bij de jeugd (1 en 2 kilometer)vindt plaats op het vakantiepark. Het parcours van de 6 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in het prachtige buitengebied rond de Slingeplas en het Klooster.

De wandelroute gaat door de fraaie omgeving van Miste, Corle en Bredevoort.

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid om te kleden in de recreatieruimte, die is gesitueerd vlakbij start en finish. 

Parkeergelegenheid: Parkeren kan op het parkeerterrein van de Schoppe of evt. bij de hoofdingang van de Twee Bruggen.

Volg zo mogelijk de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

Inschrijving: De voorinschrijving sluit op maandagavond 15 augustus om 23.59 uur.

Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd nabij start en finish.    

Afhalen startnummers:  Het afhalen van de startnummers is mogelijk op de wedstrijddag, dinsdag 16 augustus, bij het wedstrijdsecretariaat. Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Medische verzorging: EHBO Aalten 

Herinnering: Alle deelnemers ontvangen bij de finish een fraaie medaille.

Uitslagen: De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site: www.ava70.nl

Algemene voorwaarden: Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid. 

Overige bijzonderheden:

  • Waardebonnen voor de winnaars bij de 6 en 10 kilometer, beschikbaar gesteld door vakantiepark de Twee Bruggen.
  • Bekers voor de nummers 1, 2, 3 per afstand
  • Deelnemers aan de 1 en 2 kilometer ontvangen bij de finish een    ijscobonnetje van vakantiepark de Twee Bruggen  
  • Meer dan 40 vrijwilligers in touw
  • Sfeervolle start- en finishlocatie
  • Speaker: Henk Borgmeijer     

 5e TWEE BRUGGENLOOP 

EEN DOORDEWEEKS SPORTFEEST VOOR ATLEET EN PUBLIEK!!!

 WWW.AVA70.NL

 

Een kleine maand voor de zesde editie van de Kramp Run begint het deelnemersveld al behoorlijk vorm te krijgen. Thuisfavoriet Gert-Jan Wassink wil in zijn geboortedorp voor het eerst zegevieren maar het ziet er naar uit dat hij de overwinning niet cadeau gaat krijgen.  Snelle mannen als Hendrik Pfeiffer (winnaar 2015), Mohammad Ali Mohammed en good old Patrick Stitzinger maken op 10 september hun opwachting.

Bij de dames behoort Mariska Dute uit Borculo tot de topfavorieten. Dute heeft dit jaar grote stappen gemaakt en heeft zich ontwikkeld tot een nationale subtopper. De Groningse Yasmin Hillebrink, winnares in 2015, en Marije Peters doen eveneens een gooi naar de zege. Dit trio wordt uitgedaagd door supertalent Jasmijn Lau. De 17-jarige atlete kwam dit jaar al tot 16.33 minuten en is daarmee de snelste Nederlandse b-junior aller tijden. De TopRun bestaat uit vijf ronden van één kilometer. De atleten kunnen rekenen op de steun van een enthousiaste menigte. De heren en dames starten in een aparte wedstrijd.

Achterhoeks Kampioenschap
Sinds 2015 is het Achterhoeks Kampioenschap toegevoegd aan de Kramp Run. Deze titelstrijd is een extra wedstrijdelement binnen de TopRun. Atleten en atletes woonachtig in de Achterhoek of de Liemers maken kans op de titel. Afgelopen jaar stonden Remi Rondeel uit Zelhem en Lisa te Molder uit Zieuwent op het hoogste podium. Zij behoren dit jaar wederom tot de kanshebbers. Mark te Brake uit Aalten, Lars Duistermaat uit Winterswijk en Edwin Wissema uit Didam hebben ook kansen op de overwinning. Bij de dames is de eerder genoemde Mariska Dute de te kloppen vrouw. Saskia Weinans uit Ulft en Eline de Jong uit Didam zijn de voornaamste belagers van Dute.

Recreanten- en BusinessRun uitverkocht
Ruim voor aanvang van de wedstrijd is de inschrijving voor de Recreanten- en BusinessRun gesloten. Bijna duizend atleten schreven zich in voor deze wedstrijd over vijf kilometer. Er staan 84 teams aan de start van de BusinessRun. De opbrengst van deze bedrijvenloop gaat in zijn geheel naar Stichting Kanjers voor Kanjers. De stichting steunt lokale projecten ten behoeve van het welzijn van het kind, bij voorkeur door middel van sport en spel. Vorig jaar schonk de Kramp Run 10.000 euro aan Kanjers voor Kanjers. Het parcours van de Recreanten- en Businessrun bestaat uit twee ronden van 2,5 kilometer. De lopers doorkruisen onder meer de sfeervol aangeklede fabriekshallen van hoofdsponsor Kramp en Svedex. De finishstreep is getrokken in het bruisende centrum van Varsseveld.

Aanmelden voor de jeugdloop nog mogelijk
De inschrijving voor de 1 en 2 kilometer jeugdlopen is nog geopend. Ook voor deze afstanden geldt een deelnemerslimiet. Inschrijven kan via de website (
www.kramprunvarsseveld.nl). Na-inschrijving op de wedstrijddag is niet mogelijk.

 

Op dinsdag 16 augustus a.s. vindt de vijfde editie van de Twee Bruggenloop plaats. De wedstrijd wordt georganiseerd door AVA`70 i.s.m. Vakantiepark De Twee Bruggen en vormt de laatste etappe in de serie van 4 Zomeravondlopen. De vorige afleveringen mochten zich verheugen in een bijzonder groot deelnemersveld, bestaande uit regionale atleten en atletes, maar daarnaast ook een aantal vakantiegangers. 

Het sportieve evenement start 16 augustus met een wandeltocht van ongeveer 9 kilometer door het prachtige buitengebied van Bredevoort, Miste en Corle. Tussen 18.00 uur en 18.30 uur kunnen de deelnemers starten bij Restaurant “de Schoppe” van Vakantiepark De Twee Bruggen.
Om 19.00 uur begint het hardloopprogramma met de 1 kilometerloop voor jongens en meisjes tot en met 9 jaar. Het parcours voor deze allerjongste talenten gaat over het vakantiepark, dus zal er onderweg veel publiek langs de weg staan om de deelnemertjes aan te moedigen.
Om 19.15 uur is het de beurt aan de oudere jeugd tot en met 15 jaar, voor hun wedstrijd over 2 kilometer. Ook zij zullen over het terrein hun meters afleggen en de vorige edities hebben duidelijk gemaakt, dat deze groep al een flink tempo aan de dag kan leggen.Het startschot voor het peloton deelnemers aan de wedstrijd over 6 en 10 kilometer zal om 19.30 uur klinken.  Vorig jaar is de 10 kilometerwedstrijd  toegevoegd en mocht zich direct verheugen in een grote deelname. De organisatie heeft dan ook besloten om deze afstand ook dit keer weer op te nemen in het programma. Gelijk na het startschot trekt het lange lint atleten en atletes over het vakantiepark en via zand- en bospaden, loopt het peloton in de richting van Bredevoort. Het parcours gaat vervolgens om recreatiegebied de Slingeplas heen en daarna weer op weg naar de Twee Bruggen. De deelnemers aan de 10 kilometer lopen een extra lus door het fraaie Klooster. De finishstreep is getrokken in de nabijheid van Restaurant  de Schoppe, waar de atleten worden “binnengepraat” door de wereldberoemde speaker Henk Borgmeijer en het applaus van het publiek in ontvangst kunnen nemen.
Voor alle deelnemers is er bij binnenkomst een fraaie medaille en daarnaast zijn er prijzen voor de nummers 1, 2 en 3 per categorie. De kinderen die aan de wedstrijd deelnemen krijgen van de Twee Bruggen tevens een lekker ijsje aangeboden. Daarnaast biedt het vakantiepark aan de winnaars van de 6 en 10 kilometer een mooie prijs aan.

Voorinschrijving voor de Twee Bruggenloop is vanaf heden mogelijk via de site: www.ava70.nl. Speciaal voor deze wedstrijd is er een eigen blok gemaakt op de site met allerlei informatie over het evenement.

In verband met de te verwachten drukte en de tijdige verwerking van de gegevens, verzoekt de organisatie deelnemers, om gebruik te maken van de mogelijkheid van voorinschrijving.  Op de wedstrijddag is inschrijving ter plekke mogelijk vanaf 18.00 uur, tot een kwartier voor aanvang van de wedstrijd.

De inschrijfkosten bedragen voor wandelaars en deelnemers aan de 1 en 2 kilometer € 3,00 terwijl de lopers en loopsters aan de 6  en 10 kilometer € 5,00 betalen.

            
Voor alle thuisblijvers van de B groep is er morgen een mooie looproute die langs de Duits-Nederlandse grens loopt.. Let op morgen vertrekken we aan het einde van de Kiefteweg ( bij oversteek groene grens naar Duitsland) Dit word genieten geblazen.. 

Vertrek vanaf einde Kiefteweg 19:00 en 19:45 Uur.
Link naar route
Navigatie postcode 
7121 LX nabij nr 14

 

  Een groot peloton aan lopers net na het startschot 
 
 
Dinsdag 18 juli vindt de FIAT Winkelhorst Walfortloop. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze Zomeravondloop. 

 Organisatie:
Atletiekvereniging AVA`70

Start- en finishlocatie:

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op de atletiekaccomodatie van AVA`70.
Adres: Bredevoortsestraatweg 110-A,  7121 MH Aalten

Programma:

19.00 uur: Start 1 kilometer op atletiekbaan (kinderen tot en met 9 jaar)
19.15 uur: Start 2 kilometer  1 ronde (kinderen 10 tot en met 15 jaar) 
19.45 uur: Start 6 kilometer, 1 ronde door het mooie buiten gebied van 't Walfort

Parcours:
De wedstrijd van de jeugd (1 kilometer) vindt plaats op de atletiekbaan, waarbij de jongste talenten ruim 3 ronden lopen.
De deelnemers aan de 2 kilometer gaan van de baan af in de richting van de Walfortlaan, waar een draaipunt in het parcours zit.
Het parcours van de 6 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in het prachtige buitengebied rondom kasteel `t Walfort.

Kleedgelegenheid: 
Er is een mogelijkheid om te kleden in het clubhuis van AVA`70

Parkeergelegenheid: 

Parkeren kan op het complex van AVA`70 en bij zwembad `t Walfort. Volg zo mogelijk de aanwijzingen van de verkeersregelaars. 
De afstand van het zwembad is gelegen op ongeveer 500 meter van de start- en finishlocatie.

Inschrijving:
De voorinschrijving sluit op maandag 18 juli om 13.00 uur. 

Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat in het clubhuis.   

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op dinsdag bij het wedstrijdsecretariaat vanaf 18:00 uur  
Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Chip Timing:

De Start en finish tijden worden gemeten doormiddel van een BIB CHIP, deze chip bevindt zich aan de achterzijde van het startnummer.

Draag het startnummer altijd aan de voorzijde en bovenop uw kleding. Na afloop dienen de startnummer weer ingeleverd te worden

Medische verzorging:
EHBO Aalten

Herinnering:
Alle deelnemers ontvangen bij de finish een medaille.
Op alle afstanden zijn er tevens bekers voor de snelste 3 deelnemers en deelneemsters.

Uitslagen:

De uitslagen worden vermeldt op de site: www.ava70.nl

Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

 

Zaterdag as. gaan we met een grote groep naar het EK-Atletiek in Amsterdam.
We gaan er een super mooie dag van maken.

10.00 uur Koffie.
10:30 uur Vertrek per luxe Touringcar.


De toegangs tickets uitgeprint meenemen.
Dress Code is Geel, Gelb, Yellow
..

Tussen de wedstrijden door gaan we ergens wat lekkers smikkelen.
Mocht je een OV kaart hebben neem deze dan mee.
Na de laatste wedstrijden gaan we weer naar die Heimat ..



De organisatie van de Zwarte Cross was zo tevreden over de AVA'70 vrijwilligers dat ze er nog 6 extra krachten bij willen hebben.
Wie meld zich aan om samen op de zwartecross mee te helpen, Je krijgt er veel voor terug..  
Graag aanmelden bij Mariska van den Berg
 Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



Op dinsdag 19 juli a.s. organiseert AVA`70 de Fiat Winkelhorst  Walfortloop en dit is de derde wedstrijd in de serie van 4 zomerlopen, die dit jaar op de hardloopkalender staan. 

De start en finish vindt plaats op de accommodatie van AVA`70.  De wedstrijd vormt altijd een mooie graadmeter om te zien hoe het vlak voor de vakantie met de vorm gesteld is. Daarnaast is het voor vakantievierders in de regio een mooie gelegenheid om op actieve wijze het prachtige buitengebied van Aalten te leren kennen.

Om 19.00 uur gaan de jongste talenten tot en met 9 jaar van start voor hun wedstrijd van 1 kilometer die geheel op de Avabaan gelopen zal worden.De 2 kilometer lopers en loopsters, gaan om 19.15 uur van start voor een uitgezet route waar de start en finish op de baan zal zijn.

De wedstrijd over 6 kilometer vertrekt om 19.45 uur en het peloton atleten en atletes zal na de start in de richting van het Walfort gaan en een ronde lopen in dit prachtige natuurgebied.

De kosten bedragen voor de deelnemers aan de 1 en 2 kilometer € 3 en voor de 6 kilometer zijn de kosten € 5,00. Bij de finish ligt er voor iedereen een mooie medaille klaar.

Voorinschrijving is mogelijk (Klik Hier) De organisatie verzoekt deelnemers om gebruik te maken van de mogelijkheid van voorinschrijving, want dit voorkomt op de wedstrijddag lange wachtrijen en tevens kunnen de gegevens alvast ingebracht worden in het systeem.

Op de wedstrijddag is inschrijving mogelijk vanaf 18.00 uur in het clubgebouw van AVA`70.

Informatie over de wedstrijd is te vinden op: www.ava70.nl

Parcours records
Walfortloop Historische uitslagen



Zaterdag start Campzone 2016 en zal het Ava’70 complex overgenomen worden door jeugd die daar een aantal fantastisch dagen zullen beleven.

Daarom zijn er enkele Training ‘s wijzigingen.

Zaterdagmorgen: start de A en B groep vanaf Ingrid van Zolingen (parkeerplaats AH, naast GALL en GALL) vertrek 9:00 uur

De C en D groep vertrekt vanaf het Zwembad  ‘t Walfort om 9:30 uur.

Zondagmorgen: Heuvel training 2.0 vanaf de voormalige vuilnisbelt in Winterswijk ( vertrek Ava terrein 10:00uur)

Dinsdag: voor alle B groepen, 1e v/d maand training! We vertrekken vanaf het Dorpshuus in IJzerlo om 19:00 en 19:45 uur..

Veel sport plezier toegewenst

 
   
Het kanon is al in gereedheid gebracht voor het 1e startschot  (foto:Gelre-fm)

A
VA`70 organiseert i.s.m. het comité Bredevoorts Volksfeest op donderdag 9 juni a.s. de 1e Grachtenloop nieuwe stijl. De wedstrijd vormt de opening van het volksfeest en start en finish zal dan ook plaats vinden in de nabijheid van het feestterrein. Tot het einde van de jaren `90 was de Grachtenloop een traditie en nu wordt deze weer in ere herstelt.
Om 19.00 uur gaat het eerste wedstrijdonderdeel van start, namelijk de jeugdloop over 1 kilometer voor kinderen tot en met 9 jaar. Het startschot zal al een happening op zich zijn, want drie mensen van Compagnie Onversaegt zullen het kanon laten knallen. Om 19.20 is het de beurt aan de oudere jeugd tot en met 15 jaar voor hun race over 2 kilometer.
De Jeugdwedstrijden gelden tevens als het Bredevoorts Kampioenschap en hiervoor zijn prachtige bekers beschikbaar.

Het startschot voor de Senioren valt om 19.45 uur en zij kunnen kiezen uit de 5 of 10 kilometer. Het schitterende parcours dat door de deelnemers zal worden afgelegd gaat om de Slingeplas heen en voert verder over verharde wegen en zandpaden langs de Gracht om vervolgens door het vestingstadje te lopen, waar enkele kasseistroken het extra pittig maken. De 5 kilometerlopers leggen 1 ronde af, terwijl de atleten die deelnemen aan de 10 kilometer 2 ronden lopen.
Bij de finish kunnen de moegestreden hardlopers rekenen op veel applaus van het publiek en het deskundige commentaar van spreekstalmeester Henk Borgmeijer uit Dalfsen.
De organisatie is blij dat de Bredevoortse bedrijven, Spar Luiten en Schildersbedrijf Jansen Eupe zich als wedstrijdsponsor aan de Grachtenloop hebben verbonden.
De voorinschrijving voor de Grachtenloop is mogelijk tot en met 8 juni a.s.  via
www.ava70.nl. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag zelf, vanaf 18.00 uur bij het secretariaat in de nabijheid van de feesttent. De inschrijfkosten bedragen voor de jeugdlopen 3 euro, terwijl de 5- en 10 kilometerlopers 5 euro betalen. Voor elke deelnemer ligt er bij de finish een mooie herinneringsmedaille klaar.

Na de Grachtenloop kunnen deelnemers en supporters meteen  de grote feesttent in om de eerste avond van het Bredevoortse Volksfeest mee te maken. 
AVA`70 hoopt dat de 1e Grachtenloop een groot aantal regionale lopers naar Bredevoort zal trekken, die zich kunnen verheugen op een schitterend parcours en veel sfeer! 

                         

 


De wedstrijd is open voor alle bij de Atletiekunie aangesloten verenigingen.
Organisatie van de AAA is een samenwerking van 5 Achterhoekse verenigingen; Atletico, AVA'70, Argo, ASV en Archeus.
Opzet is een serie korte avondwedstrijden met 3 onderdelen - werpen, springen en lopen - bij de diverse clubs.
Er is geen prijsuitreiking, het doel is met name de verbreding van het regionale wedstrijdaanbod voor de baanatleten.
 

Leg alvast in je smartphone agenda. 10 juni is de aller eerste wedstrijd in Winterswijk. En in Augustus bij AVA. DUS schrijf je in 

Open avond-baanwedstrijd (1e van een serie)
Onderdelen deze editie: 
- discus
- verspringen
- 800m (600m voor D-junioren)

Deelname : Junioren ABCD, senioren en masters.
Aanvang: 19.00u
Einde: 21.00u

Voorinschrijving t/m 8 juni (GRATIS)
Nainschrijving: 10 juni ter plaatse tot 18.45u (kosten 2,- )

Chronoloog:
19.00 groep 1 discus / groep 2 verspringen
19.45 groep 1 verspringen / groep 2 discus
20.30 alle groepen 800m / 600m


 

Op zaterdag 28 mei a.s. organiseert AVA`70 een Open Dag. Sponsors, ouders, buren en alle inwoners van Aalten e.o. zijn van harte welkom om een kijkje te komen nemen op de atletiekaccommodatie aan de Bredevoortsestraatweg.

Vanaf 10.00 uur zijn er op en rond de baan een groot aantal verschillende activiteiten. De pupillen laten zien welke spelonderdelen ze afwerken bij de wedstrijden Atlethic Champs, zoals Vortex werpen, estafetteloop en hurk-hoog. Na de pupillen kunnen de ouders/volwassenen ervaren hoe het is om deze technische nummers uit te voeren. De Senioren geven een demonstratie van verspringen, discus gooien en hoogspringen. Tevens zal een baantraining worden afgewerkt door een groep Senioren. De activiteiten staan uiteraard onder leiding van gediplomeerde clubtrainers.

In het fraaie clubhuis kunnen bezoekers een kijkje nemen in de kantine, de kleedkamer en bestuurskamer. Er worden beelden getoond van de bouw en inrichting en de ontwerpers zijn ook zelf aanwezig om uitleg te geven.  De deuren van het krachthonk zijn ook open en daar kan men een indruk krijgen van de mogelijkheden die daar zijn. Mark te Brake geeft uitleg over verschillende trainingsvormen en tevens zijn er masseurs aanwezig, die laten zien welke toegevoegde waarde zij hebben voor atleten. Daarnaast is de GGD aanwezig en biedt de verschillende testmogelijkheden aan.

Rondom de baan zullen de verschillende sponsoren van AVA`70 met een stand aanwezig zijn.
Het bijzondere van de Open Dag bij AVA`70 is, dat de bezoekers niet alleen passief hoeven toe te kijken, maar ook zelf actief in actie kunnen komen. Zo bestaat er voor belangstellenden de mogelijkheid om deel te nemen aan een duurloop. Om 10 uur zullen er 2 groepen starten voor de afstanden van 5 en 10 kilometer. Ook de groep Sportief Wandelen vertrekt om 10 uur voor een fraaie tocht in het mooie buitengebied. Een mooie gelegenheid om een groepstraining te ervaren. Ook aan de technische onderdelen op de baan kan worden deelgenomen. De trainers zullen instructies geven, hoe je bijvoorbeeld een speer op de juiste wijze gooit en wat belangrijk is bij het hoogspringen.

Nieke Hoitink, praat de dag aan elkaar en dat is haar wel toevertrouwd als presentatrice van Omroep Gelderland. Daarnaast is er een DJ aanwezig voor de muzikale ondersteuning. In en rond het clubhuis is de gelegenheid om een hapje of drankje te nuttigen.

AVA`70 hoopt dat er vele nieuwsgierige familieleden, sponsors en overige belangstellenden begroet mogen worden op de Actieve Open Dag op zaterdag 28 mei a.s. Iedereen is van 10.00 tot 16.00 uur van harte welkom! 
Programma 



Zaterdag 21 mei a.s. vindt de 16
e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats in Aalten. Enkele wetenswaardigheden over de GTM-Loop 2016:
 
Start- en finishlocatie:
De Markt in het centrum van Aalten
 
Programma:
17.15 uur:  Intertoys Kidsrun 850 meter (kinderen tot en met 9 jaar)
17.30 uur:  Intertoys Kidsrun 1700 meter (kinderen tot en met 15 jaar)
18.00 uur:  Farmlight 10 kilometerrun
19.15 uur:  GUV 5 kilometerrun en GUV Businessrun
20.00 uur:  Prijsuitreiking en Afterparty
 
Parcours:
De wedstrijdonderdelen vinden plaats in en om het centrum van Aalten, waarbij met name het gedeelte door de Intertoys bij de Kidsrun, de doorkomst dwars door café Leuven bij de GUV 5 kilometerrun en de GUV Businessrun en de passages over de nieuw ingerichte en sfeervolle Markt een hoogtepunt zullen vormen voor de lopers.
 
Tijdregistratie:
Bij alle wedstrijdonderdelen van de GTM-Loop wordt gebruik gemaakt van een tijdregistratie m.b.v. een shoetag, die aan de schoenveter kan worden bevestigd met een tyrip.    
 
Kleedgelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te kleden in de accommodatie,  Basisschool Triangel Laag, Dalweg 18, 7122 BC Aalten. De afstand naar de start- en finishlocatie: 500 meter.
 
Parkeergelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te parkeren bij de onderstaande locaties:
* Activiteitencentrum de Pol, Polstraat 7, 7121 DH Aalten,
* Parkeerterrein “het Lage Blik”, Lage Blik 26, 7121 DZ Aalten,
* Parkeerterrein de Hoven, de Hoven 35, 7122 BJ Aalten.

De afstand van deze locaties is gelegen op ongeveer 250 meter van de start- en finishlocatie. Het centrum zal i.v.m. de wedstrijd tijdig worden afgesloten voor het verkeer. Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Aalten te komen.  

Inschrijving:
De voorinschrijving sluit op vrijdag 20 mei a.s. om 23.59 uur. Na-inschrijving: Op de wedstrijddag kan er vanaf 16.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd in het  Gemeentekantoor Aalten, Hofstraat 8, 7121 DM Aalten
 
Afhalen startnummers:
Het afhalen van de startnummers is mogelijk op de wedstrijddag (zaterdag 21 mei) bij het wedstrijdsecretariaat. Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!
 
Verzorging:
Bij de GUV 5 kilometerrun en de Farmlight 10 kilometerrun is er onderweg een waterpost ingericht, die elke ronde van 2 kilometer wordt gepasseerd. Na de finish is er tevens een waterpost ingericht.
 
EHBO:
Bij de finish is een EHBO-post ingericht.
 
Prijsuitreiking:
De prijsuitreiking vindt z.s.m. plaats na afloop van de verschillende wedstrijdonderdelen.
Intertoys Kidsrun 850 meter: 17.25 uur
Intertoys Kidsrun 1700 meter: 17.45 uur
GUV 5 kilometerrun: 20.15 uur
GUV Businessrun: 20.15 uur
Farmlight 10 kilometerrun: 20.15 uur

Uitslagen:
De uitslagen van de wedstrijd zullen z.s.m. worden geplaatst op de website: www.gerardtebrokeloop.nl en www.ava70.nl
 
Bijzonderheden:
* De GTM-loop 2016 maakt deel uit van Sportevent Aalten
* Speaker is Henk Borgmeijer uit Dalfsen
* Er zijn tientallen waardebonnen beschikbaar gesteld, die bij de finish naar willekeur worden uitgereikt
* De kidsrun gaat dwars door speelgoedwinkel Intertoys
* De 5 kilometerlopers komen 3 keer door café Leuven
* Sterk deelnemersveld bij de 10 kilometer GTM-Loop
* Meer dan 50 vrijwilligers in touw
* Markt van Aalten het kloppend hart van de wedstrijd
* De locale omroep ALADNA FM doet live verslag van het evenement
 
16e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten: EEN SPORTFEEST VOOR ATLEET EN PUBLIEK!!!



Zaterdag 21 mei a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 16e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De finish vindt plaats op de sfeervol ingerichte Markt!
 

GUV 5 KILOMETERLOOP EN GUV BUSINESSRUN 

“EEN PRACHTIGE UITDAGING VOOR ELKE RECREANT” 

Het sluitstuk van het programma van de 16e editie van de GTM-loop vormt de GUV 5 kilometerloop. Ook de Businessrun valt hieronder, dus het is een groot peloton, dat hierbij in actie komt. Het startschot wordt gegeven om 19.15 uur op de Markt. Er wordt eerst een kleine ronde gelopen van 1 kilometer, gevolgd door 2 rondes  van 2 kilometer.

De lopers en loopsters kunnen een pittig en afwisselend parcours verwachten, met korte klimmetjes, asfalt en klinkerwegen. Onderweg is het echter ook zeker genieten geblazen. De doorkomsten over de Markt zorgen dikwijls voor een extra stoot adrenaline. Dat doet zeker ook de passage door café Leuven. Dit gedeelte is deze editie wederom opgenomen in het parcours en er zal maar liefst 3 keer door de horecagelegenheid worden gerent. Binnenkomst via de achterzijde, vervolgens door de zaal, het café en dan via de voorzijde weer de weg op.  

De finish is na 3 ronden op de sfeervolle Markt, waar de deelnemers naast de aanmoedigingen van het publiek ook nog eens de op zwepende woorden van speaker Henk Borgmeijer kunnen verwachten.

De GUV Bedrijvenloop maakt deel uit van de GUV 5 kilometerrun. Een team dat deelneemt aan de Bedrijvenloop bestaat uit minimaal 3 en maximaal 5 lopers, die allemaal individueel 5 kilometer afleggen. De totaal tijd van de beste 3 atleten bepaalt de uitslag van het team, dat kan bestaan uit heren, dames of een mix van beide.

De organisatie heeft besloten om de helft van het inschrijfgeld beschikbaar te stellen aan een goed doel, namelijk kindertehuis Popesti in Roemenië.

De volgende bedrijven hebben zich al aangemeld voor de GUV Businessrun: 

KlaassenGroep BV, Dinxperlo
GUV, Aalten
Boekelder Betonboren en Zagen, Aalten
Sport Balance, Breedenbroek
Benu Apotheek, Aalten
Reinders Posters, Aalten (2 teams)
Molenmakerij Groot Wesselink, Lochem
Metaflex Doors, Aalten
Westerveld en Vossers Accountants/adviseurs, Varsseveld
Vaags Meester Molenmakers, Aalten (3 teams) 

De GUV 5 kilometerloop en de GUV Businessrun is in alle opzichten een prachtige krachtmeting om een mooie prestatie neer te zetten! 

Inschrijving is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl + www.ava70.nl 

LAAT JE UITDAGEN… EN SCHRIJF JE NU IN!!!!

 

Zaterdag 21 mei a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 16e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De start en finish vindt plaats op de sfeervol en volledig nieuw ingerichte Markt. 

FARMLIGHT 10 KILOMETERRUN

Om 18.15 uur klinkt het startschot van de Farmlight 10 kilometerrun voor wedstrijdatleten en recreanten. De deelnemers leggen 5 ronden af en komen dan ook 5 keer over de Markt. Het parcours is pittig door de hoogteverschillen en het vele bochtwerk. Toch is het wel een heel erg snel traject gezien de ijzersterke tijden die er vorig jaar gelopen zijn.

De organisatie, in de persoon van Tim te Brake, is druk doende om een sterk startveld te kunnen presenteren en hoopt dat de atleten en atletes het publiek een prachtig stukje topatletiek zullen laten zien!

Op dit moment hebben de volgende atleten hun deelname toegezegd: 

Heren:

  • Jesper van der Wielen, nationale toploper die zijn rentree hoopt te maken,   na een lange periode van blessureleed. P.R.: 28,16 min.
  • Erik Driessen, zilver NK-Cross M35 P.R.:  31,04 min.

De regionale toppers:

  • Wouter Gijsberts: 32,12 min.
  • Robin Rietman: 34,33 min.
  • Lars Duistermaat: 33,18 min.
  • Edwin Wissema: 32,37 min.
  • Remi Rondeel: 33,49 min.
  • Mark te Brake: 33,32 min. 

DAMES

  • Jacelyn Gruppen, Nationale subtop, 5e NK Cross Dames  P.R.: 35,43min.
  • Ingrid Prigge, goud NK Cross vrouwen 35+
  • Ellis Bebseler, winnares Enschede Marathon 10 kilometer P.R. 36,43 min.

De regionale toppers:

  • Lisa te Molder: 38,28 min.
  • Lisanne Meuleman: 37,40 min. 

De atleten en atletes kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het publiek langs de route en zeker ook van spreekstalmeester Henk Borgmeijer.

De 10-kilometerrun belooft een prachtig spektakel te worden, met 5 doorkomsten op de sfeervol ingerichte Markt! 

 

Zaterdag 21 mei a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 16e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De finish vindt plaats op de sfeervol ingerichte Markt!

De eerste 2 onderdelen van het wedstrijdprogramma zijn bestemd voor de jeugd. AVA`70 heeft een bijzonder grote afdeling pupillen en junioren en zij kunnen als eerste aan de bak…….. 

DE INTERTOYS KIDSRUN 

Wat is er voor kinderen nu mooier dan hardlopen door een prachtige speelgoedwinkel???

Voor de vijfde keer op rij opent Marcel Geling van Intertoys de deuren van zijn zaak, om de kids een bijzondere belevenis te gunnen. Veel oog hebben de jongste talenten overigens vaak niet voor het speelgoed, zo is de ervaring van de afgelopen jaren, maar ze vinden het wel prachtig door de winkel te rennen.

De korte Intertoys Kidsrun is een wedstrijd voor kinderen tot en met 9 jaar. De jongens en meisjes gaan tegelijk van start om 17.15 uur. Na het vertrek slingeren de jongste talenten in een ronde met een lengte van ruim 850 meter door het dorp. Dat is in Aalten niet overal even gemakkelijk met de heuveltjes en klinkers, maar wel afwisselend. Hoogtepunt is natuurlijk de passage door de Intertoys, waarna het richting de Markt gaat, waar het publiek de kids naar de finishlijn klapt. Daar staat overigens ook de speaker, Henk Borgmeijer, die de jongens en meisjes de laatste aanmoedigingen toeroept. Na de binnenkomst is er natuurlijk een prachtige medaille en een goodiebag voor de geleverde prestatie!

Om 17.30 uur wordt het startschot gelost voor de deelnemers aan de lange Intertoys Kidsrun. Jongens en meisjes van 10 tot en met 15 jaar gaan deze uitdaging aan in de wedstrijd over 1700 meter. Het parcours is gelijk aan de korte Intertoys Kisrun, maar wordt dan wel 2 keer afgelegd. Dat betekent dus, dat de deelnemers aan deze wedstrijd twee passages door de mooiste speelgoedwinkel van Aalten maken en dus ook de Markt twee keer aandoen. Eerst voor de doorkomst en dan nog om te finishen. Een mooie belevenis om mee te maken, dat is zeker……

Wanneer je het leuk vindt aan de korte of lange Intertoys Kidsrun , dan kun je je nu al opgeven. Op de site www.gerardtebrokeloop  klik op het balkje “inschrijven” en je kunt je aanmelden. Ook op de site van AVA`70, www.ava70.nl  kun je terecht voor alle informatie en klik hiervoor op de button van de GTM-loop.  Voorinschrijven is mogelijk tot en met 20 mei a.s. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag bij het secretariaat, dat is gevestigd in de hal van het nieuwe gemeentekantoor van Aalten in de Hofstraat (naast de Rabobank). Hier kan op zaterdag ook het startnummer opgehaald worden.

Kom wel op tijd, want soms is het voor de wedstrijd erg druk en we willen graag op tijd van start gaan!

JIJ DOET TOCH OOK MEE?????

 

Ava'70 wenst alle deelnemers, begeleiders en supporters veel succes tijdens de Rotterdam Marathon

 

Machtige pitchers melden zich al aan voor de Pitchwedstrijd

 

Via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. is het mogelijk je op te geven voor jouw pitch tijdens de ledenvergadering van AVA’70.

Aanstaande donderdag (na de pauze en na het praatje van Mark (fysio) is het zover. De officiële Jan te Brake klok tikt 1 minuut af. Tijdens deze 60 seconden ga je helemaal los over jouw thema. Het mag serieus, het mag grappig, hilarisch en zelfs sentimenteel zijn. Als het jouw passie maar heeft. Enigszins raakvlakken met de atletiek en/of de club zou helemaal te gek zijn en kan je net die extra stemmen opleveren voor het kampioenschap AVA’70-pitcher of the year.

André, Teun, Erwin, Rolien, Jan, Dick, Frank en Dirk hebben zich al officieel gekandideerd. Doe je ook mee?  Geef je op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 


Aalten, maart 2016  

Aan alle leden van AVA’70 en de ouders van de jeugdleden. 
Uitnodiging ledenvergadering  
Hierbij nodigen wij u uit voor de algemene ledenvergadering, die gehouden wordt op donderdag  24 maart 2016 om 20.30 uur in het clubgebouw van AVA’70, Bredevoortsestraatweg 110-a te Aalten. 
 
Agenda 
1. Opening
2. Mededelingen
3. Verslag ledenvergadering 26 maart 2015 (website AVA’70)
4. Jaarverslagen 2015 (website AVA’70)
5. Financieel jaarverslag en begroting. Verslag ter inzage voorafgaande aan de vergadering.
6. Verslag kascontrole commissie 
  • benoeming kascontrole commissie
7. Contributie 2016
8. Bestuursverkiezing:  
  • Frank Roos aftredend per 1 april 2016 en niet herkiesbaar.
  •  Sander Wikkerink aftredend per 1 april 2016 en herkiesbaar voor 2  jaar. Tegenkandidaten kunnen tot 15 minuten voor de vergadering worden opgegeven.
  •  Linda Scholten toetredend per 1 april 2016. Linda zal de taak van penningmeester overnemen van Evelien Hillen. Evelien zal verder haar termijn tot 1 april 2017 voortzetten als lid van bestuur. Tegenkandidaten kunnen tot 15 minuten voor de vergadering worden opgegeven.  
    Zittende bestuursleden:
    Dave Posthumus  voorzitter: 2013 - 2017  
    Evelien Hillen  penningmeester:  2009 - 2017
    Anky Bruil  secretaris:  2013 - 2017
    Hans Prinsen   bestuurslid:    2013 - 2017  
    Patrick Ikink  bestuurslid:    2014 - 2018  

9.  Presentatie leden enquête  
10. Jubilarissen 11. Rondvraag
12. Sluiting  
 
Pauze  
 
1. Presentatie Mark te Brake:  "Atletiek en blessurepreventie"  
2. The Pitch Competition  

 Jaarverslag 2015       Notulen 2015
 
Tot ziens op deze vergadering. 

 Namens het Track & Field Team: Bedankt!

De Track & Field Run is in 2015 in het leven geroepen door het T&F-team van Ava’70. Het team heeft met de wedstrijd twee hoofddoelen. Doel 1: Een verfrissende en flitsende hardloopwedstrijd neerzetten Doel 2: Geld genereren voor het jaarlijkse trainingskamp. Het is onmogelijk om de Track & Field Run te laten plaatsvinden zonder de steun van fantastische sponsoren en een grote groep enthousiaste vrijwilligers. Hieronder worden alle sponsoren aan u voorgesteld. Het T&F-team wil iedereen die zijn steentje bijdraagt aan de wedstrijd hartelijk danken. Jullie zijn geweldig!

 Reflex Promotions


Met nog een paar dagen te gaan breekt de voorinschrijving alle records, vanavond waren er al 191 deelnemers ingeschreven, 
en hebben zich al 10 Estafette teams ingeschreven.
Een
geëmotioneerde Erwin Wamelink had er zelfs even geen woorden voor.
Schrijft u zich ook nog voorin, 
U helpt de organisatie er enorm mee en u betaald tenslotte pas bij het afhalen van het startnummer.
wij wensen u veel sportplezier!     

Vrijdagavond kunt u ook nog deelnemen aan de Clinic en sportcafe avond met div gast sprekers uit binnen en buitenland. een echte "Must be There avondje..."  Meer info hier




 

 

De AVA’70 bus is bijna vol. We hebben nog 2 stoeltjes over in de bus. Zaterdag 9 juli vertrekken we vanaf de AVA’70 basis naar het Olympisch stadion.
Wedden dat onze EK ambassadeur Kylian naast de chauffeur zit.

Wil je ook in de oergezellige bus zitten, dan hoort Kylian dat graag.

Wie het eerst komt ….. Graag je naam, emailadres en bankrekeningnummer ( € 50,-- per kaart incl busreis) op de app naar Kylian.  0637231704

We zijn een snelle club, jij ook?


Het T&F SPORTCAFÉ krijgt een vervolg! Na de succesvolle editie van 2015, met Mark te Brake en Jeroen Reintjes gaat het dit jaar nog mooier worden!

Niemand minder dan 
Gert-Jan Wassink gaat alle ins en outs over de marathon vertellen! Met ondersteuning van Sander Wikkerink en (hoogst waarschijnlijk) een sportvoedingsdiëtiste gaat het een top avond worden! Niet alleen als marathon loper, maar ook als iedere andere loper is het erg interessant!
Entree,  5,- euro T/M  15jaar
Entree, 10,- euro vanaf 16jaar

Geef je op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

We zien jullie op 11 maart in het AVA'70-Café!

Meer info 

 WEDSTRIJDKALENDER   AVA`70   2016

  • Track &Fieldcross: zaterdag 12 maart
  • Koningsloop: woensdag 27 april
  • G.T.M.- loop: zaterdag 21 mei
  • Grachtenloop Bredevoort: donderdag 9 juni
  • GUV  Zomeravondloop: dinsdag 28 juni
  • Walfortloop: dinsdag 19 juli
  • Twee Bruggenloop: dinsdag 16 augustus
  • Kramprun: zaterdag 10 september (AVA`70 mede-organisator)
  • Clubkampioenschappen: zaterdag 8 oktober
  • Run-Bike-Run: zaterdag 15 oktober
  • Boekeldercrosscompetitie: 5, 12, 19 en 26 november

 ( Programma onder voorbehoud)



WINTERSWIJK - Op zondag 6 maart houdt atletiekvereniging Archeus alweer de 28e editie van haar jaarlijkse RunVisionloop. Vorig jaar waren de afstanden al officieel gecertificeerd en dit jaar wordt voor het eerst met chipmeting gewerkt. Dat maakt de loop tot een ideale gelegenheid om precies te meten hoe het met de conditie is gesteld aan het eind van de winter.

De diverse afstanden zijn geschikt voor zowel trimmers als wedstrijdlopers. Traditiegetrouw verschijnen naast het grote recreantenlegioen ook veel regionale toppers en Duitse atleten aan de start. Vorig jaar waren het Vincent te Brake, Gerben Schreurs en Tom Baak bij de mannen, Chantal Oortgiese, Nicole Hoffman en Sylvia Wassink bij de vrouwen, die de drie langere afstanden wonnen.

Start en finish zijn op de nieuwe atletiekbaan op de Hunenbulten.  Het parcours gaat door het prachtige buitengebied van Henxel langs de Vredenseweg, over de Schaapsweg, Kobstederweg, Jachthuisweg  en tot slot weer de Vredenseweg. De 5 km-lopers leggen de ronde een keer af, de 10 km twee keer en de 15 km drie keer. De jeugd loopt 800 meter (t/m 9 jaar) en 1500 meter (t/m 15 jaar).

Het programma van de RunVisionloop ziet er als volgt uit:

10.15 uur:  800 meter  t/m 9 jaar,
10.30 uur: 1500 meter t/m 15 jaar
11.00 uur: 5.000, 10.000 en 15.000 meter prestatieloop.

Inschrijven kan vanaf heden via de site www.av-archeus.nl tot en met 4 maart op www.av-archeus.nl of tot een kwartier voor aanvang van de wedstrijd in de kantine op sportcomplex de Hunenbulten.

 

AALTEN - Na 16 jaar afwezigheid wordt er op zondag 19 juni weer een triathlon gehouden bij de Slingeplas in Aalten. Voor de organisatie van deze GUV Triathlon Aalten tekenen wielervereniging De Peddelaars, atletiekclub AVA’70 en zwemvereniging. Er zijn twee afstanden: 1/8 en 1/4 triathlon. Op beide afstanden is het mogelijkheid om met een trio mee te doen. 1/8 triathlon bestaat uit 500 meter zwemmen, 20 kilometer fietsen en 5 kilometer hardlopen; 1/4 is 1000 m zwemmen, 40 km fietsen en 10 km hardlopen. De inschjrijving opent over enkele weken via www.triathlonaalten.nl (bron de Gelderlander)



Geachte leden/ouders/verzorgers,

Het is weer tijd voor de jaarlijks terugkerende club enquête.
De mening en standpunten van onze leden vinden wij namelijk erg belangrijk.
Daarom de vraag om de enquête allemaal in te vullen. 

Wij vragen 10 minuutjes van jullie kostbare tijd om een digitale enquête in te vullen.
Met de uitslag van deze enquête hopen wij knelpunten boven water te halen, te zien waar Ava sterk in is en wat we als vereniging aan talent in huis hebben.
Dit schept duidelijkheid, meer know- how en geeft ons als bestuur een databank met informatie van onschatbare waarde. 

Voor leden is er de leden enquête 2016, voor ouders/verzorgers van jeugdleden hebben wij dit jaar een eigen enquête! 

Klik op de onderstaande link om de juiste enquête te starten: 

Leden enquête 2016

Enquête voor ouders/verzorgers van jeugdleden

 

De enquête`s starten op 01-02-2016 en lopen beide tot en met 29-02-2016.


Schrijf je in voor de Track & Field Run!

De Track & Field Run komt er weer aan. Dit jaarlijkse hardloopfeest wordt gehouden op zaterdag 12 maart. In tegenstelling tot vorig jaar is niet de Ringkamp het decor van de wedstrijd maar de atletiekbaan van Ava’70. Voorinschrijven is nu al mogelijk. Meld je aan voor 5 maart en je krijgt een startnummer met je eigen naam erop. (De organisatie stelt voorinschrijving erg op prijs.)

De 1 en 2 kilometerwedstrijden worden op een speciaal aangelegd crosscircuit gelopen en de 5 kilometer voert de deelnemers door het buitengebied van Aalten. Een nieuw onderdeel is de Jansen Eupe Crossestafette, het sluitstuk van een, op voorhand, fenomenale sportmiddag. Een estafetteteam bestaat uit vier deelnemers, zij lopen allen een ronde van 500 meter. In het wisselvak moet het estafettestokje worden overgedragen aan de volgende loper. De estafette is voor alle leeftijden. Uiteraard zijn mixteams ook toegestaan. Alle winnaars worden beloond met prachtige prijzen.

Programma:   Onderdeel    
13:00 uur:    1 km Spar Cross (Jeugd t/m 9 jaar)   € 3
13:10 uur:    2 km Spar Cross (Jeugd t/m 15 jaar)    € 3
13:30 uur:   Prijsuitreiking jeugdafstanden    
         
13:45 uur:   Fiat Winkelhorst Sprintcross (2 km)    € 5
14:00 uur:   5 km LEX Laufexperte Björn Weier Run   € 5
14:45 uur:   Jansen Eupe Cross Estafette 4 x 500m (alle leeftijden)  
€ 10 Team
 
15:00 uur:   Prijsuitreiking overige afstanden    


 

De feestdagen liggen achter ons en intussen zijn de trainingen hervat, de eerste wedstrijden weer geweest en dus ook de eerste prijzen al weer binnen. Op zaterdag 9 januari 2016 blijven de hardloopschoenen echter voor even in de kast, want dan gaat AVA`70 in de kern van Aalten wederom de kerstbomen inzamelen. Om 09.00 uur in de ochtend wordt een peloton van een kleine 40 junioren en senioren in het clubhuis onder het genot van een kop koffie geïnstrueerd en zal vervolgens op pad gaan om alle straten, pleinen en wegen, die gerekend worden tot de kern van Aalten, kerstboomvrij te maken.

Voor deze eerste activiteit van het jaar zijn we nog op zoek naar helpers, sjouwers en chauffeurs, liefst met aanhanger. Hoe meer hulp, des te sneller is de klus geklaard. De ervaring heeft de laatste jaren geleerd, dat we met een goede bezetting rond 12.00 uur klaar kunnen zijn, waarna de soep en broodjes in het clubhuis wachten.

Opgave is mogelijk bij:Gerben Duenk: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



Beste atleten,

Op dinsdag 5 januari zullen Wim Brinkman Henk Lammers en ik info geven omtrent de Marathon,de voorbereiding,voeding,schema etc.allerlei vragen kunnen op ons afgevuurd worden.De avond is m.n ook bedoeld voor atleten die in de toekomst denken een marathon te lopen,ze kunnen indien gewenst een keer mee lopen met een lange duurloop. De avond begint om 21.00 uur, in het AVA clubgebouw.

Tevens is er een wijziging voor de A-groep in de trainingstijd voor de donderdag.
Dit wordt vanaf 7 januari 19.00 uur, we hopen hiermee dat de donderdagtraining beter bezocht wordt.


 

 

Beste leden van AVA'70, 

Het kon zomaar eens zo zijn dat jij het afgelopen jaar eens niet aan jezelf gedacht hebt, maar aan je collega-atleten. 
Dan stond jij daar medailles uit te delen, of het AVA'70-café te poetsen. Jij was die verkeersregelaar of de soepschepper. 
Toen jij daar koffie aan het schenken was, konden wij onze rondjes lopen. Beste ouders van pupillen, jullie hebben enorm geholpen met rijden en jureren, zodat de kleinsten hun wedstrijdje konden doen. 
Schoffelaars, het klusteam, fotografen, stille krachten, kerstboomsjouwers, T&F cross-helpers, wedstrijdhelpers, opbouwers, en coördinatoren. Trainers, opruimers, gastheren en dames, vergunning aanvragers, bestuursleden en assistent-trainers......  Kleine dingetjes of grote dingetjes (al heeft het de schijn van vrijwillige inzet), namens alle atleten willen we je bedanken. Als dank bieden we jullie een hele gezellige avond aan! Bescheidenheid siert de mens, op 9 januari s avonds even niet! Dan zetten we jullie op het podium. Met eten en drinken in overvloed. We maken een dansje om te vieren dat het toch fantastisch is om een keer wat voor een ander te doen.  

Tot zaterdagavond 9 januari. We beginnen om 20.00 uur. 
Je moet je nog wel even opgeven. Doe het nog snel.... dan kunnen we onze Turkse vriend doorgeven hoeveel hij moet inslaan! 

Je kunt je opgeven door een mail te sturen naar:  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Overigens, wil je er heel graag bij zijn, maar je hebt nog niks gedaan voor de club?? Laatste kans... Gerben en consorten kunnen je hulp goed gebruiken bij het ophalen van de kerstbomen. Een paar uurtjes, koffie en broodjes erbij!  Diezelfde zaterdag 9 januari om 9.00 uur verzamelen bij AVA'70. 

Met sportieve groet namens het bestuur.




         AVA'70 wenst iedereen een gezond en sportief 2016 !

 
    Foto: Oudejaarsloop 2014

Op donderdag 31 december a.s. sluit AVA`70 het jaar op sportieve wijze af met de traditionele Oudejaarsloop. Nog 1 keer worden in 2015 de hardloopschoenen gestrikt voor een afsluitende duurloop(of wandeltocht olv. Dirk ter Maat) . Om 13.00 uur vindt het gezamenlijke vertrek plaats bij het clubhuis van AVA`70 en er kan gekozen worden voor verschillende afstanden, dus iedereen kan op zijn of haar niveau aansluiten bij een groep. Ook de jeugdactiviteit begint om 13.00 uur en de trainers zullen zeker weer een gezellige en sportieve bezigheid op touw zetten.

Na de training kan er in het clubhuis gezellig worden nagepraat onder het genot van een hapje en een drankje. Langzaam wordt er toegewerkt naar het moment waar velen al dagen, zo niet weken naar uitkijken of misschien zelfs wel van dromen…  de AVA`70-sportverkiezing van het jaar 2015. Erwin Wamelink zal op geheel eigen wijze de genomineerden aankondigen en de uitslagen bekendmaken. Velen denken dat het reeds een gelopen koers is, maar niets blijkt minder waar. De blonde pijl is al tijdenlang koortsachtig bezig om de statistieken te analyseren en de inzendingen van clubgenoten te verwerken. De vele ingevulde briefjes met tientallen nominaties, suggesties en waardevolle informatie leveren Wamelink nog het nodige nachtwerk op. Erwin kennende, zal hij zich hier zeker mee gaan redden. Voor de winnaars en winnaressen wacht behalve de eeuwige roem, ook een prachtige trofee. De sportverkiezing vormt dan ook een bijzonder spannend sluitstuk van 2015. Iedereen wordt van harte uitgenodigd om bij dit sportieve hoogtepunt aanwezig te zijn. Je kunt immers zomaar de gelukkige zijn, want niets en niemand is zo onvoorspelbaar als een sportverkiezing en helemaal als Erwin Wamelink hier de hand in heeft……

Om 17.00 uur wordt het licht in de clubhuis van AVA`70 voor de laatste keer in 2015 gedoofd!



De bestelde T&F oliebollen kunnen woensdag 30 december van 11:00 uur tot 15:00 uur worden opgehaald in het Ava'70 Café!

 
Bert van Asselt wisselde nog even snel zijn verworven Knip en Massage bon in afgelopen week 

Zondag 27 december a.s. vindt in het clubhuis van AVA`70 wederom het Foute Prijzenfestival plaats. De afgelopen jaren is gebleken dat dit evenement een bijzonder gezellige bijeenkomst is. De prijzentafel is al mooi gevuld, maar de organisatie kan nog verschillende prullaria uitstekend gebruiken om het kwaliteitsniveau naar een nog hoger plan te tillen. De komende dagen lenen zich er prima voor om tussen de verschillende eetmomenten nog even op zoek te gaan naar een paar lekkere foute prijzen. Op elke zolder, kast of kelder ligt vast wel iets, waar je een clubgenoot enorm blij kunt maken….

Nieuw dit jaar is het onderdeel: HEEL AVA`70 BAKT!

Het is een publiek geheim, dat er bij de club regelmatig de meest overheerlijke baksels worden gegeten na de training. Appeltaarten, Cupcakes of andere lekkernijen.. de organisatie laat zich verrassen. Dirk Vreman zal vervolgens de heerlijkheden gaan veilen en gezien de uitstekende vorm, waarin de Heelwegse spraakwaterval verkeert, zal dit zeker de nodige hilariteit op gaan leveren. Daarnaast kunnen er ook nog andere items voor de veiling worden aangeboden. De enige voorwaarde die er aan vast zit, is het feit dat er wel sprake moet zijn van enige exclusiviteit, maar dit moet wel breed worden gezien.
Afgelopen week werd een veiling-item van de editie van 2014 in de praktijk uitgevoerd. De winnaar werd in het clubhuis geknipt en geschoren, waarna een zeer uitvoerige massagebeurt volgde.
Heb jij ook een dienst aan te bieden, een exclusief arrangement in de aanbieding of een waardevol artikel dat geschikt is voor de veiling? Laat het zondag weten of beter nog, neem het mee.We hopen dat zondagmiddag het clubhuis weer ouderwets vol mag zijn en dat het een onvergetelijk gezellige middag wordt!

Het prijzentheater is vanaf 15.00 geopend……





 

HEEL AVA`70 BAKT……..

 

Dat AVA`70 bulkt van de hardlooptalenten  in alle soorten en maten is natuurlijk in de hele regio zo langzamerhand wel bekend. Overal worden prijzen in de wacht gesleept en ziet men de gele brigade maar al te graag komen.

Wat veel minder bekend blijkt te zijn, is het feit dat er ook geweldige bakkers en baksters bijzitten. Appeltaarten, tulbanden, een vruchtenkoek, arretjescake.. vele lekkernijen weten de AVA`70-leden te produceren. Niet zelden gebeurt het dan ook, dat er in het clubhuis een heerlijke geur van een smakelijk topproduct is waar te nemen en dat het na de training smikkelen en smullen geblazen is.
De organisatie van het Foute Prijzenfestival daagt de baktalenten uit om in actie te komen en wat lekkers te produceren. Tijdens het Foute prijzenfestival zal vervolgens niemand minder dan Dirk Vreman in actie komen om de creatieve topproducten te gaan veilen. De immens populaire spreekstalmeester uit de Heelweg is zelf een fijnproever van echte delicatesse en is dan ook meer dan deskundig. De ervaring heeft geleerd dat het wel eens een geweldig hilarisch gebeuren zou kunnen worden, zeker nu deze sympathieke loop-ster sinds enkele weken is toegetreden tot  de A-groep. Naar zijn eigen zeggen heeft de tripple-A-status , die Dirk nu bezit, een enorme invloed gehad op zijn marktwaarde en hem gestimuleerd om zich nog beter voor te bereiden, dan we normaliter gewend zijn. 

Het programmaonderdeel “heel AVA`70 bakt” zou zo maar eens een blijvertje kunnen worden bij het jaarlijkse spektakel tussen Kerst en Oud en Nieuw.
De bakproducten zullen voor de veiling getoetst worden door de keuringsdienst van Waren, maar gezien de kwaliteiten van de verschillende bakker en baksters, zal dat geen enkel probleem opleveren.
De lekkernijen kunnen op 27 december a.s. vanaf 14.30 uur in geleverd worden bij de organisatie!  

We roepen dan ook alle keukentalenten op om iets lekkers in elkaar te flanzen. De organisatie is enorm benieuwd naar de bakresultaten, die vervolgens door Vreman geveild zullen gaan worden!

 

Het is op dit moment ongetwijfeld weer één van de meest besproken onderwerpen op de werkvloer, thuis of op de club: wat zullen we dit jaar in het kerstpakket aantreffen?

Het afsluitende cadeautje van de baas voor weer een jaar hard sappelen, houdt de gemoederen altijd flink bezig en doet geregeld het nodige stof opwaaien. Naast de zaken die je vast en zeker best wel ooit kunt gebruiken, bevat de mand, doos, bak of tas ook zeker weer van die verassende artikelen, die je altijd al niet had willen hebben. Vaak nemen ze al de meeste ruimte in beslag, zodat er voor de echte, fijne hebbedingen al niet veel plek meer over is.

De directie van het Foute Prijzenfestival van AVA`70 biedt de leden weer alle ruimte en mogelijkheden om van deze vast en zeker goedbedoelde prullaria af te komen. Op zondag 27 december a.s. vindt wederom het groots en niet te vermijden Foute Prijzenfestival, waarbij het lot bepaalt, wie er met jouw geschenk naar huis gaat! 

De huishoudelijke spelregels zijn:
  • de aangeboden prijzen zijn nieuw en kunnen niet worden teruggevorderd,
  • het artikel moet in een tas, formaat rugzak en per fiets vervoerd kunnen worden, de geschenken kunnen vanaf heden gedropt worden in de hal van ons clubhuis
  • als er op een artikel een bod wordt gedaan, dat de jury aanstaat, dan kan dat,
  • het is heel goed mogelijk om meerdere prijzen in de wacht te slepen,
  • de dagvoorzitter is Ingrid van Zolingen en zij bepaalt de regels van het spel,
  • Erwin Wamelink voert de eerlijkheidscontrole uit en dit gebeurt steekproefsgewijs,
  • de jury laat zich niet onder druk zetten, maar over een goede deal valt altijd te praten,
  • wanneer het reglement geen duidelijkheid biedt, beslist de commissie,
  • loten zijn op 27 december vanaf een uurtje of 3 half 4 te koop en nadruk en gesmoemel van kaarten is eigenlijk niet toegestaan.

Kortom: het wordt vast en zeker weer een hilarische middag, waarbij de kans, dat het uit de hand loopt, redelijk aannemelijk is.

De aanvang van het spektakel is om 15.00 uur en we gaan in ieder geval door, tot de prijzentafel helemaal leeg is.

De organisatie zit met gezonde spanning te wachten op de prijzen, gifts en hebbedingen die op de tafel zullen worden gedropt. Uiteraard hoeft het geschenk niet perse uit het kerstpakket te komen, maar een fout cadeau van je schoonmoeder of een redelijk waardeloze gift van je verjaardag is ook prima en meer dan welkom...…

We laten ons verrassen!!! 

De organisatie van het Foute Prijzenfestival 2015


Wil jij komend atletiekjaar korting ontvangen op jouw zorgverzekering?

Met een bijdrage van € 50,- aan jouw verenigingscontributie.


Speciaal voor jou als lid heeft de Atletiekunie met Zilveren Kruis afspraken gemaakt. Zo kunnen wij jou de Nationale Sportpolis aanbieden, speciaal voor sporters.

 

Jouw collectief voordeel bij Zilveren Kruis

Voor een bredere dekking van gezondheidsrisico’s biedt Zilveren Kruis naast de basisverzekeringen ook verschillende aanvullende verzekeringen. Dit zijn jouw voordelen:

·         5% korting op Basis en 10% korting op Aanvullend

·         € 50,- jaarlijkse bijdrage in de sportcontributie

·         Gratis Extra Sport pakket met o.a. vergoedingen voor blessureconsulten, sportmedisch onderzoek en sportkeuringen

·         Met de Basis Plus Module verzekerd tegen onverwacht hoge kosten

·         De persoonlijke zorgcoaches adviseren je bij al jouw zorgvragen

 

Ontdek jouw voordeel

 

Tip: overstappen is eenvoudig. Zilveren Kruis zegt jouw huidige zorgverzekering voor je op als je je vóór 1 januari 2016 aanmeldt.


Het is weer bingo….De Kerstpakketten worden binnenkort rond gedeeld en het is vast en zeker weer gelukt om iets te krijgen, wat je zeker niet verdiend. Een fles droge witte wijn bijvoorbeeld, terwijl je alleen een zoete rode drinkt. Een kookboek met gerechten, terwijl je een liefhebber bent van kant en klare maaltijden. 
Kortom, het is nu de ideale gelegenheid om je ongewenste hebbedingen met je clubgenoten te delen! Daarom organiseren we op zondag 27 december a.s. weer het hilarische FOUTE PRIJZENFESTIVAL. Het rad van (on)fortuin zal aangeslingerd worden om de winnaars bekend te maken., terwijl Ingrid al haar kunnen zal vertonen om de foute prijzen op een eerlijke wijze een nieuwe eigenaar te gunnen. 

Maar daar blijft het deze middag niet bij….

Ook zal er een heuse VEILING plaats gaan vinden en de eerste topstukken zijn inmiddels opgeborgen in de kluis. De aangestelde veilingmeester is er één die de klappen van de zweep kent en een schat aan ervaring heeft. Het is overigens mogelijk om veilingstukken beschikbaar te stellen of een dienst aan te bieden, die geveild kan worden. Daarbij heeft de keuringsdienst  selectiecriteria opgesteld, maar er is veel mogelijk…. 

Het beloofd op zondag 27 december een bijzonder plezante middag te worden in het clubhuis van AVA`70. De poort gaat om 15.00 uur open en een half uurtje later gaat het spektakel losbarsten. Zorg dat je erbij bent!!!


De feestdagen staan alweer voor de deur, een mooie tijd om een wedstrijdje te lopen of nog even wat kilo's er af te lopen...
We hebben ze hieronder voor u uitgezocht..
Veel plezier alvast!

13 Dec. Scharenborgcross Lichtenvoorde
Link
19 Dec. Deo-loop Borculo  
Link
27 Dec. Keiloop Meddo  
Link
28 Dec. Verlate Kerstloop Geert Wevers Weblog
Link
30 Dec. Crossloop Vorden  
Link
31 Dec. Oudejaarsloop AVA'70 ( voor leden en fam.) Link
31 Dec. Silvesterloop Bocholt  
Link
03 Jan. Nieuwjaarsrun Zieuwent (Tip)
Link
09 Jan. Snertloop Dinxperlo (Info volgt)
10 Jan. Kroese Wevers Cross Winterswijk
Link
24 Jan. 1e Bosloop SOB Beek
 Link
31 Jan. 2e Bosloop SOB Beek  
Link


 

 

 

Na een geweldige geslaagde vorige editie, wordt er ook dit jaar weer een FAMILYDAY georganiseerd bij Intratuin Bredevoort
Een gezellige dag voor de hele familie, opa en oma, papa en mama en de kids.
Iedereen is van harte welkom op 22 november a.s. bij Intratuin Bredevoort.
Het hele tuincentrum is weer omgebouwd in najaar- en kerstsfeer, er worden diverse ideeën getoond om uw huis, tuin en terras aan te kleden voor de komende wintermaanden.
Er worden demonstraties gegeven zodat u thuis zelf aan de slag kunt.
Op de kerstafdeling kunt u al vast kennis maken met de nieuwste trends en ideeën voor de komende feestdagen.
Natuurlijk is er medewerking gezocht die goed aansluiten voor de hele familie, diverse bedrijven laten hun waar en kunsten zien en horen.

Met medewerking van:
Bakkerij Vaags
Vishandel Linker
Fanfare Crescendo Ratum
Spar Bredevoort
Beukenhorst Koffie
Juuls Artwork
Estinea Top Art
Thul Wijn
Prinsheerlijk Delicatessenhuis
Open Kindercoaching, Gaankindercoaching
Hondentrimsalon Triminn
S-ster! Modeontwerpster
Zevenbergen Zonne-energie
Mazda garage Winkelhorst
Niekepietje en Chewy Baby

………..en ook AVA`70 is van de partij!

 Evenals vorige jaren zullen clubgenoten de koffie en thee verzorgen in de speciaal ingerichte koffiecorner. De Familyday is een bezoekje zeker waard en we hopen dat de AVAjanen ook even binnenwippen voor een lekker bakje Beukenhorst-koffie, maar thee mag natuurlijk ook. Een koekje doen we er gratis bij! 

Natuurlijk is er ook aan de kinderen gedacht, bij binnenkomst wordt er in een stand voor vermaak gezorgd!

De FamilyDay vindt plaats op ZONDAG 22 november en duurt van 10.00 uur tot 17.00 uur.



Zaterdag as. is de 3e wedstrijd van de Boekelder Crosscompetitie.

Ben je al ingeschreven dan hoef je dan niet opnieuw te doen!. Je kunt dan gelijk het startnummer afhalen. Wil je een andere afstand lopen als bv. vorige week, schrijf je dan voor die afstand even opnieuw in. Daarna blijft dat ook je startnummer voor die afstand.

Na inschrijven kan al vanaf 12:00 uur in het gebouw “De Ringkamp” aan de Huiskermateweg
Volg de aanwijzing bij binnenkomst in het gebouw aan. ( Linksaf voor afhalen startnummer, rechtsaf voor na inschrijving. ( ook als u maar 1 wedstrijd wilt meelopen) 

Start wedstrijden :
13:00 1km Jongens en Meisjes ( leeftijd t/m 9 jaar) kosten  €2.50
13:10 2km Jongens en Meisjes ( leeftijd t/m 15jaar) kosten €2.50
13:30 5km en 10 km Mannen en Vrouwen kosten € 4.00 

Vanaf 12:00 uur kunt u ook gebruik maken van de uitgebreide catering.
Zo staat er Erwtensoep, broodjes gezond, Tosti’s, enz op het menu.. 

Reden genoeg om deel te nemen of als toeschouwer een mooi wedstrijd te zien.

 

Tot ziens bij de Boekeldercross!

 



 AVA`70 GAAT WEER CROSSEN……..

 Zaterdag 7, 14, 21 en 28 november a.s. vormt “de Ringkamp” wederom het decor voor de jaarlijkse Boekeldercrosscompetitie. Gedurende 4 zaterdagen zullen honderden atleten en atletes uit Aalten en verre omgeving in actie komen tijdens deze traditionele hardloopwedstrijd in het Aaltense buitengebied. Het prachtige parcours, de ongedwongen sfeer en de grote publieke belangstelling vormen de succesvolle ingrediënten van dit evenement, waar menigeen al reikhalzend naar uitkijkt. 

Om 13.00 uur gaan de jongste talenten tot en met 9 jaar van start voor hun wedstrijd over 1 kilometer. Het is een afwisselend parcours, want na een vlak begin moeten er in de Ringkamp een paar pittige heuvels overwonnen worden, voordat de finish in zicht komt, waar het talrijke publiek de lopers en loopsters met applaus zullen begroeten. Hierna is het de beurt voor de kids tot en met 15 jaar, die dezelfde ronde afleggen, maar dan 2 maal en dit is een flinke kluif, zo is in het verleden gebleken. 

Daarna maken de Senioren hun opwachting en zij moeten een parcours met een lengte van 5 kilometer afleggen. Vanaf de start gaan de atleten en atletes  in de richting van het Loohuisbos, waar een ronde door dit prachtige natuurgebied wordt gelopen. Vervolgens gaat het heuvelop weer naar de finishlocatie, met vlak voor de meet nog een pittig lusje door het bos van de Ringkamp. De deelnemers kunnen kiezen om het rondje 1of 2 keer af te leggen. De wedstrijd over 5 en 10 kilometer start om 13.30 uur.  De organisatie heeft besloten om de wedstrijd over 15 kilometer te schrappen uit het programma. De belangstelling voor deze afstand bleek te gering.

Bij de wedstrijd over 5 kilometer, zal ongetwijfeld veel aandacht uitgaan, naar de atleten en atletes van de groep “Lopen voor Beginners.” Ruim 20 dames en heren zijn eind augustus van start gegaan met de clinic, met als doel om in 10 weken een afstand van 5 kilometer te kunnen hardlopen. De Boekeldercrosscompetitie is uitermate geschikt om te testen of de doelstelling bereikt is. De verwachting is dan ook, dat menigeen deze uitdaging aan gaat.    

Voorinschrijving voor de Boekeldercrosscompetitie is vanaf heden mogelijk via link onderaan dit bericht Maar ook op de wedstrijddag zelf kan er vanaf 12.00 uur worden ingeschreven, in het gebouw aan de Huiskermatedijk 2, 7121 KL Aalten.

De inschrijfkosten bedragen voor de 1 en 2 kilometer € 2,50. De Senioren betalen € 4,00  per keer. 

Bij de jeugd zijn er prijzen voor de nummers 1, 2 en 3 per afstand en daarnaast zijn er ook prijzen per leeftijdscategorie. Bij de Senioren zijn er geldprijzen per afstand. De prijzen worden bepaald aan de hand van het eindklassement.

Om voor het eindklassement en een mooie herinnering in aanmerking te komen, moet er aan minimaal 3 wedstrijden worden deelgenomen.  

Schrijft u zich hier voor in 

 
Zaterdag 23 januari gaan we voor een heuveltraining naar het altijd mooie Lochem.
Eens kijken of het na ons herfstbezoek nog zo mooi is..

De moeite waard om dus te komen, vertrek is om 13.00 uur vanaf het AVA clubgebouw.



Het duurt nog wel 176 dagen maar het Marathon virus verspreid zich als een lopend vuurtje. In alle loopgroepen wordt er over gesproken, Doe jij ook mee, Heb jij al ingescheven, Kan ik het wel enz.  Het blijft het ultieme in de hardloopsport de "Marathon" 
Schrijf je nu in als je er op 10 april in Rotterdam bij wilt zijn. Het zou mooi zijn dat we met een grote groep lopers en volgers kunnen afreizen. In dec pakken we de schema's er bij en gaan trainen om dit doel te bereiken. 
Schrijf je in oktober in daarna wordt het elke maand 7 euro duurder. Dit jaar kun je evt.voor 5 euro extra je startnummer weer inleveren mocht je een blessure krijgen of inzien dat het niet je ding is:) 



 

 


Pfeiffer en Hillebrink winnen in Varsseveld

Hendrik Pfeiffer heeft in stijl de 5e editie van de Kramp Run gewonnen. De 22-jarige Duitser liep een tijd van 14.18 minuten en dook hiermee zeven seconden onder het parcoursrecord van Roy Hoornweg. Pfeiffer, vorig jaar derde in Varsseveld, nam al vroeg in de wedstrijd een voorsprong op een achtervolgend trio en stond de leiding niet meer af.. Mohammed Ali Mohammed (14.28 min) won de sprint om de tweede plaats van de Belg Yannick Michiels (14.29 min). Publiekslieveling Gert-Jan Wassink kwam in het topveld als vierde over de streep. Op de vooravond van de wedstrijd trad Wassink in het huwelijk met ‘zijn’ Veerle. Bij de dames won Yasmin Hillebrink (17.03 min) op overtuigende wijze de TopRun. Van kop af aan snelde ze naar de winst. Marlin van Hal (17.17 min), winnares in 2013 en 2014 en houdster van het parcoursrecord, werd tweede. Haar parcoursrecord van 16.44 minuten kwam niet in het geding.  Patty den Ouden (17.37 min) bleef in de strijd om de derde plaats b-junior Jasmijn Lau nipt voor.

Achterhoeks Kampioenschap
Tijdens de Kramp Run werd ook het officieuze Achterhoeks kampioenschap gehouden. De titel bij de heren ging naar Remi Rondeel van atletiekvereniging ARGO uit Doetinchem. Zijn trainingsmaatje Bob te Lindert greep het zilver en het brons ging naar Lars Duistermaat uit Winterswijk. Bij de dames waren het Ava-atletes Lisa te Molder en Eva Bruil die de show stalen. Op gepaste afstand werd Wendy Sasse uit Harreveld derde.

Recreanten- en BusinessRun

Hans Waalder (16.55 min) won net als in 2012 de RecreantenRun. De survivallaar uit Aalten sleurde vanaf de eerste meter stevig aan kop en niemand was bij machte hem te volgen. Marc Jansen (17.27 min) deed ruim een halve minuut langer over zijn 5 kilometer. Joost Somsen maakte het podium compleet. Gerdy Hoornenborg van Ava’70  was tot haar eigen verbazing de snelste vrouw . Ze won  in een tijd van 21.22 minuten. Annemiek Saalmink (21.35 min) en Bo Meerbeek (21.44 min) vielen ook met hun neus in de boter.

Het team van Victor’s Fruit won heel overtuigend de BusinessRun. Victor Duurland, eigenaar van  bosbessenkwekerij Victor’s Fruit  in de Heelweg en lid van Ava’70, was met zijn teamgenoten goed voor een totaaltijd van 1.13.59 minuten. Dit is de snelste teamprestatie uit de geschiedenis van de Kramp Run. De ijzersterke ploeg van Harrie Arendsen, winnaar in 2012 en 2013 en de nummer twee van 2011 en 2014 beklom ook in de lustrumeditie het podium. De derde plaats ging naar KAB Accountants. De deelnemerslimiet van de immens populaire Recreanten- en BusinessRun (850 lopers) was al weken van te voren bereikt.

Jeugdlopen:
Stan Prinsen won met overmacht de twee kilometer. Het Ava’70-lid bleef zijn concurrenten Kjell Venderbosch en Sjoerd Wiecherink – allebei van ARGO – ruimschoots voor. Bij de meisjes ging de overwinning wél naar ARGO. Sophie van Bergen liet haar opponenten, Daphne de Koning en Floor Huls, achter zich. Bij de allerjongsten zegevierde Mats Pouwels. In een bloedstollende wedstrijd was hij Sven Meinen en Max ter Haar te snel af. Bij de meisjes was het ook razend spannend. Elizah Rexwinkel trok aan het langste eind. Lisa Bakker en Lieke Ernst vergezelden Elizah op het podium. 

 
               Ondertussen tijdens de wedstrijd...   (Foto Davy Sleijster)
 
Dinsdag 15 september jl. vond de laatste zomeravondloop van dit jaar plaats, de GUV-Run. De wedstrijd stond aanvankelijk gepland in juli, maar werd toen vanwege de verwachte warmte afgelast. Een groot aantal atleten en atletes verschenen aan de start op het complex van AVA`70 en er werd geweldig hard gelopen.

Om 19.00 uur viel het startschot voor de jongste talenten, die 1000 meter af moesten leggen en hun hardloopkwaliteiten op de baan mochten vertonen. Ouders en bekenden zagen dat de kids er een prachtige wedstrijd van maakten en enorm hun best deden om een goede tijd te lopen. Bij de jongens bleek Sven Meinen in bloedvorm te zijn en dook onder de 4 minuten. Tim Weijers pakte de tweede plek, terwijl clubgenoot Ruben Jansen derde werd en daarmee het podium geheel geel kleurde. Ook AVA`70-winst bij de meisjes, waar Lieke de Boer de kilometer als snelste afraffelde, op 7 tellen gevolgd door Flore Posthumus.

Om kwart over 7 was het de beurt aan de oudere jeugd om in actie te komen in de race over 2 kilometer. Vanaf de baan ging het door de tunnel op weg naar het keerpunt om vandaar dezelfde weg terug te rennen. Michiel Wellink toonde zich de beste Avajaan en werd knap tweede, terwijl Twan Meinen kort achter hem op de derde plaats finishte. 
Wedstrijdsponsor en GUV-directeur Bert van Asselt loste om exact half 8 het startschot voor de wedstrijd over 5 kilometer. Het deelnemersveld kende een gemêleerde samenstelling en er stonden een paar kleppers bij, die garant staan voor zeer goede eindtijden. Gelijk vanaf het vertrek ging het gelijk al bloedsnel en de kop van de meute verdween al spoedig uit het zicht. Na een fraai rondje door het buitengebied van `t Walfort, ging het weer richting het complex van AVA`70. De invallende duisternis had een bijzonder positieve uitwerking op de atleten, die er alles aan deden om zo snel mogelijk weer bij de finish te zijn. Winnaar bij de Heren werd duatleet Gerben Schreurs in de uitstekende tijd van 16,19 minuten, op slechts 3 seconden gevolgd door zijn Archeus-clubgenoot Lars Duistermaat. De derde plek was voor Bjorn Demkes van AVA`70, die liet zien dat het met zijn vorm wel goed zit. Ook bij de Dames een ijzersterk podium. Judith Westervelt toonde aan een zeer veelzijdige sportvrouw te zijn en eiste op overtuigende wijze de eerste plaats voor zich op. De tweede plek was voor Nederlands Kampioene triathlon Cindy Brusse, die in haar leeftijdsklasse bijna niet te kloppen is. Drie dagen na haar overwinning bij de KrampRun, wist Gerdy Hoornenborg weer te pieken en werd knap derde. Tal van persoonlijke records sneuvelden er nog, dus volop lachende gezichten bij de finish, waar de deelnemers een medaille en een goodiebag in ontvangst mochten nemen. De organisatie kan tevreden terugkijken op de GUV-Run, waar een peloton van zo`n 40 vrijwilligers er voor zorgde dat alles op rolletjes liep. Een extra compliment is zeker op zijn plaats voor het wedstrijdsecretariaat, dat het voor elkaar kreeg om al binnen 10 minuten na afloop van de wedstrijd de volledige uitslagenlijst op de site te tonen. Het luidde applaus dat deze prestatie opleverde in het clubhuis, was dan ook volledig terecht. 

De Zomeravondlopen 2015 zitten er weer op. Vele honderden atleten en atletes scoorden goede tijden, leverden uitstekende prestaties en zorgden samen met de toeschouwers telkens weer voor een prachtige ambiance.

AVA`70 bedankt een ieder, die op welke wijze dan ook heeft bijgedragen aan de succesvolle serie Zomeravondlopen.


   Lees hier het verslag van onze loopvrienden uit Ellewick

 



Na de Kramprun nog even lekker uitlopen? Dat kan dinsdagavond tijdens de GUV Zomeravondrun. We sluiten hiermee het zomer wedstrijdseizoen mee af. 
Schrijf je nog snel voorin, het kan nog tot dinsdag 12:00 uur
Je betaald pas bij afhaling van het startnummer.

Meer info
Inschrijven kan hier



Verslag Gerrit Dijkslag
Aan het begin van het jaar had ik het zo goed gepland, op 5 september zou ik mijn 700ste wedstrijd in Kleve lopen. Kon het mooier, een jubileum tijdens de mooiste loop n de regio. De Klever Berglauf met zijn 200 meter hoogte verschil en schitterende bocht naar de Schwanenburg toe. Vorig jaar liep ik hier voor de tiende keer en elke keer voelt het weer als thuis komen.

Groot was dan ook de ontgoocheling toen ik in april las dat het parcours aangepast zou worden en hoe….. Van vier ronden met een totale lengte van 7,5km naar vier maal 2,5km met per ronde drie keerpunten. Dit allemaal om meer deelnemers te trekken, de naam is dan ook niet meer Klever Berglauf, maar Klever Citylauf, want bergen trekken geen grote massa’s, alsof we nog niet genoeg Citylaufen hebben. Een verdrietig mailtje van mij dat ik het jammer vind dat de organisatie voor kwantiteit ipv kwaliteit gaat vindt geen gehoor. Daar zit ik dan met mijn 700ste wedstrijd, dat moet toch wel iets bijzonders worden. Laat ik nu nog ergens een mailtje uit Houffalize hebben, van een wedstrijd aldaar. Er zijn in België drie plaatsen waar ik een band mee heb. Dat zijn Hasselt, Knokke en dus Houffalize. Dit komt omdat ik hier meerdere keren ben geweest om een sportevenement te bezoeken. Vaak tennis, maar ook het EK volleybal, WK wielrennen en zoals in Huffalize de wereldbeker mountainbiken. In Hasselt en Knokke heb ik mezelf al ingespannen door aan een wedstrijd deel t nemen, maar in Houffalize nog niet. Volgens het mailtje van de Office du Tourisme is er op 6 september een trial van 33km en een jogging van 6 en 11km. Na deze mail eerst afgewezen te hebben omdat  de Klever Berglauf op 5 september zou plaatsvinden, wordt deze door de komst van de Klever CityLauf ineens weer interessant. Normaal gesproken ga ik niet voor een jogging, maar aangezien Houffalize in een klein dal ligt, moeten hier wel enkele hoogte meters inzitten.

Als ik na een regenachtige nacht achter een slordige startstreep sta, blijk ik 11km en ongeveer 250 hoogte meters af te moet leggen. Net als een half jaar geleden in Tsjechië wordt er ook nu voor de start door de organisatie weer een heel verhaal afgestoken. Ik begrijp er nu iets meer van, maar niet alles en hoop dat het ook ditmaal goed zal komen. Op ongeveer 4km zal er een splitsing zijn tussen 6 en 11km lopers, ik hier niet links af moeten slaan en er zullen twee verzorgingsposten onderweg zijn, de laatste op 8,3km waarna het alleen nog maar afdalen is. Eenmaal gestart stuift de jeugd er vandoor, waarbij ik niet kan zien of ze de korte of lange afstand lopen. Zelf kom ik op de gladde kasseien moeilijk op gang.

Na één kilometer draaien we een camping op en begint de eerst klim, heerlijk is dat! Hier kan ik echt van genieten, tussen het groen in een lekker tempo omhoog. Nadeel van omhoog gaan is dat je ook weer omlaag moet. Door de vele regen van de afgelopen nacht is het hier en daar gevaarlijk glad. De ervaren traillopers komen mij op hun speciale schoenen voorbij vliegen, maar op de begaanbare zandpaden en het asfalt kan ik goed meekomen. Hier en daar herken ik plekken van het mountainbike kijken of eerdere trainingen/wandelingen. Zelfs de splitsing van de beide lopen gaat goed. Alleen een zeer modderig en spekglad pad langs een weiland valt tegen en ik kom nauwelijks vooruit, hier verlies ik drie plaatsen. Ook de laatste afdaling moet met een ware doodsverachting genomen worden, om niet nog een plaats te verliezen moet ik het tempo vasthouden. Maar het tempo is niet het enige dat ik vast moet houden, om niet te vallen grijp ik elke boom op mijn weg naar beneden vast en spring van het laatste bruggetje af om geen tijd te verliezen. Langs de slootkant is het drassig en dus ook glad, de laatste bocht gaat onder laag hangende takken door en dan is die daar, de finish van mijn 700ste wedstrijd, 11km met 250 meter hoogte verschil in 55:05min, 15de!

Het plaatselijke biertje, alleen verkrijgbaar per 750cl a 8% laat zich later die middag op ’t terras in gezellig Houffalize  prima smaken!



De Kramp Run viert dit jaar zijn eerste lustrum. Het hardloopevenement, dat aankomende zaterdag (12 september) in het centrum van Varsseveld plaatsvindt , heeft vóór de start al enkele records gebroken. De Recreanten- en BusinessRun zit met ruim 800 atleten tot de nok vol, het deelnemersveld van de veel geprezen TopRun is sterker dan ooit en er staan maar liefst 86 teams op de startlijst van de BusinessRun.  De inschrijving voor de Recreanten- en BusinessRun is al weken gesloten, wat aangeeft hoe populair de wedstrijd is.  

De Kramp Run is in 2011 ontstaan uit een initiatief van Stichting Gert-Jan Wassink Running Movements en de Achterhoekse atletiekverenigingen Atletico’73 (Gendringen), Argo Atletiek (Doetinchem) en Ava’70 (Aalten). Vanaf het eerste moment is het hardloopfestijn een succes. Met het enthousiasme van topatleet en ‘uithangbord’ Gert-Jan Wassink en de prima samenwerking tussen de verschillende verenigingen, heeft de Kramp Run goud in handen.

Het goede doel                                                                                 
Ieder jaar doneert de Kramp Run een groot deel van het inschrijfgeld aan Kanjers voor Kanjers. Deze Achterhoekse stichting zet zich in om kinderen met een beperking op een prettige wijze te laten sporten. Dit jaar wordt het geld besteed aan een wedstrijd-tennisrolstoel voor Daisy uit Neede. Daisy is bij de Kramp Run aanwezig om uit te leggen hoe fijn het is om te kunnen sporten. Daarnaast organiseert Kanjers voor Kanjers een uitje voor een groep leerlingen van het speciaal onderwijs. De kinderen worden een dag in de watten gelegd bij het Klimbos in Ruurlo.

TopRun
Het klapstuk van het evenement zijn de twee TopRuns . Gert-Jan Wassink doet dit jaar een gooi naar de overwinning. Na een aantal podiumplaatsen in eerdere edities, gaat hij dit jaar, in ‘zijn’ Varsseveld, voor de zege. Hij krijgt de overwinning zeker niet cadeau. Concurrentie komt van de peilsnelle Mohammed Ali Mohammed. De in Somalië geboren atleet noteerde dit jaar al een tijd van 13.32 minuten op de 5 kilometer. Een andere kanshebber is Yannic Michiels. De Belg heeft een persoonlijk record van 13.47 minuten. Bij de dames is Marcella Herzog één van de favorieten. Zij wil in de voetsporen treden van haar zus Adriënne. De door doping in opspraak geraakte atlete was in 2012 de beste. Yasmin Hillebrink en Patty den Ouden zijn de grootste belagers van Herzog.

Regiotoppers
Er staan ook een aantal regionale lopers aan de start van de TopRun. Bij de heren zijn dit: Bob te Lindert, Remi Rondeel, Luuk Nusselder en Rens Houwer (Argo Atletiek), Jeroen Reintjes en Björn Demkes (Ava’70) en Robin Rietman en Thijs van Aalten (Atletico’73). Ook Lars Duistermaat en Tom Baak uit Winterswijk en Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde maken deel uit van het gezelschap. Bij de dames gaan de volgende regiotoppers van start: Lisa te Molder, Eva Bruil en Katja Demkes (Ava’70) en Naomi van Hierden en Maud Centen (Argo Atletiek). Daarnaast is Wendy Sasse uit Harreveld een belangrijke Achterhoekse troef.

De Kramp Run wordt gehouden in het sfeervolle centrum van Varsseveld. Jaarlijks komen er duizenden toeschouwers af op het evenement . De Recreanten- en BusinessRun voert de atleten onder meer door de fabriekshallen van Svedex en hoofdsponsor Kramp. De jeugdatleten en de toprunners lopen rondjes van 1 kilometer ‘om de kerk’.

Programma:
16:45 uur: 1 km KidsRun (t/m 9 jaar)
17:00 uur: 2 km KidsRun (t/m 15 jaar)
17:30 uur: Recreanten- en BusinessRun (5 km)
18:30 uur: TopRun Dames (5 km)
18:55 uur: TopRun Heren (5 km)  

 



Zaterdag 12 september

Zijn er geen jeugdtrainingen i.v.m. de finale Athletics Champs voor de pupillen en de Kramprun.

Dinsdagavond 15 september

GUV zomeravondrun.

Start en finish bij AVA’70. Je kunt je nog inschrijven. Doe gezellig mee. 19.00 uur start 1 km. 19.15 uur start 2 km.

Zaterdag 19 september

Volksfeest. Dan zijn er geen jeugdtrainingen.

Zaterdag 3 oktober

Hebben we onze meest gezellige ‘AVA’70-family’ –wedstrijd. De clubkampioenschappen. Voor pupillen zal dit volgens het Athletics Champs principe gaan. Voor junioren op traditionele manier.

In voorbereiding daarop vragen we alvast hulp.

Misschien zijn er ouders die die dag mee willen helpen als groepsleider, jury, helpen bij opbouw etc. Wil je meehelpen? Mail Sien even. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Jij moet je nog wel even opgeven, maar daar krijg je later bericht over.

Vertel het vast tegen je ouders, opa’s, oma’s, tantes, ooms, vriendjes en vriendinnetjes. En kom gezellig naar de clubkampioenschappen.




Vanmorgen om kwart voor zes ging de wekker, het is marathon dag!
Om iets over zes wordt er al op het raam geklopt ,het is mijn persoonlijk begeleider en chauffeur deze dag : Henk Lammers. Op tijd weg gaan Wim ,want je weet het nooit, is het eerst advies dat ik mee krijg deze dag. Na een snelle voorspoedige reis ,kunnen we de auto bijna parkeren op de startlijn. 
Het startnummer even ophalen ,en toen eerst op zoek naar koffie, gelukkig is in Duitsland de bakker op zondag al mooi vroeg geopend, en konden we daar een heerlijk bakje koffie scoren. Tegen kwart voor negen het start vak in ,maar het was eigenlijk nog vrij rustig. Ik had zelf besloten om rustig te starten, en zocht de Pacers van 3.45 op. Was ook nog een leuke dame ,dus geen straf om de eerste kilometers bij haar te gaan lopen. De praktijk bleek echter anders ,want na een paar km laag de groep van 3.45 al uit elkaar, en vond ik persoonlijk het tempo wel erg laag. Van af dat moment mijn eigen race gaan lopen, alle 5 km netjes rond /of net onder de 25 min. Bij 35 km werd het wel zwaarder(maar dat mag ook ) en gelukkig kon ik goed doorlopen. Blij en gelukkig was ik na 3.32.52 weer over de finish. Mijn bedoeling was om deze marathon rustig te beginnen ,en dan vanaf 30 km kijken hoe het zou gaan, en hopelijk in de buurt van de 3.30 komen. Dit gezien, de korte voorbereiding, met weinig snelheids- trainingen. En ja we wisten het natuurlijk al wel ,maar organiseren kunnen ons buren als geen ander. Om de 2,5 km een verzorgingspost, alles keurig afgezet ,een ideale blauwe lijn op de weg , en op het moment dat je over de finish komt ,leek het wel een waar buffet, noedels, kwark met muesli, fruit ,drinken en natuurlijk alc vrij bier. Maar ook later bij de omkleed ruimte ,warme (echt warm ) douchen in overvloed, en ook direct het certificaat.

Al met al een zeer mooie marathon, niet eens zo ver over de grens .

 Grt, Wim Brinkman

 

 

 

AVA`70 draagt ook bij de 5e editie van de Kramprun weer ruimschoots haar steentje bij, zowel achter de schermen als in de hardlooparena.

De organisatie is nog op zoek naar een aantal actieve vrijwilligers, die op de wedstrijddag bereid zijn om mee te werken. Zo kan er geholpen worden bij de opbouw van het parcours, waar zaterdagmorgen 12 september a.s. om 10.00 uur mee begonnen wordt. Tijdens de wedstrijd zijn er in de bijzonder gezellige finishstraat de verschillende werkzaamheden te verrichten, zoals het uitdelen van medailles, water, fruit en goodiebags en het inschenken van alcoholvrij bier voor de atleten en atletes. Na de Toprun wordt vrijwel direct begonnen met het afbreken van het parcours.

Meldt je aan als vrijwilliger bij Linda Scholten (Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.) of Frank Roos (Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.) en ervaar de prachtige sfeer van de Kramprun eens vanaf de zijlijn!  

 

 
De voorinschrijving voor de  GUV-Run is geopend!
U kunt voorinschrijven tot 15 September 12:00 uur.
Doe het nu, u helpt de organisatie er enorm mee.
En u betaald pas bij afhaling van het startnummer.

Na Inschrijven kan ter plaatste tot 15min tot de te lopen wedstrijd.

 



Afgelopen zaterdag was het zover. Het officiële startschot voor een nieuwe serie jeugdtrainingen werd niet gelost, maar als het zonnige weer de voorbode is voor het komende seizoen, dan hebben we dik mazzel.

Mijmerend vanuit de uitkijktoren kon je met een beetje verbeeldingskracht de Oostenrijkse bergen nog zien. Of althans dat hoopte je dan. Tot je weer bij zinnen kwam, want onder de uitkijktoren stonden ruim 100 jeugdleden te wachten op hun eerste jeugdtraining na een prachtige zomervakantie.

De moeder van Noor Fukkink heeft mooi plaatjes geschoten, kun je nog ff nagenieten.

Een warming-up en daarna het bosspel. Het oorlogszuchtige vlaggenroof-spel. Snelheid en strategisch denken kunnen handig zijn, maar zijn niet essentieel voor dit spel. Gewoon domweg door bramenstruiken rennen, gevloerd worden door boomstronken en je hamstrings aan risico’s onderwerpen is meer het echte werk.

Los van het feit dat er wel wat vals spel gespeeld werd…. Ja, ja… op Russische wijze werd de grens wel eens verlegd en verliet een illegaal zonder toestemming de gevangenis. Anyway…het was schitterend. Temeer omdat het niet-lintjesteam het spel gewonnen heeft. Zij hadden als eersten de vlag te pakken. Illegaal verstopt onder een boomstronk. Een tweede spel kon niet afgemaakt worden, want de ouders stonden alweer te wachten met overheerlijke appeltaartjes, warme cakes, hotelcakes, browniekoek en meer van dat lekkers. Bedankt nog daarvoor namens alle jeugdtrainers.

Want dat geweldige team van jeugdtrainers staat er weer helemaal klaar voor. Een aardige verantwoordelijkheid rust op hun brede schouders. Namelijk sportieve, gezonde, uitdagende, humoristische, conditie-opbouwende, trainingen verzorgen van een hoogstaand technisch-atletisch-niveau. We gaan dat doen op de baan en deze winter weer in de zaal. Op de dinsdagen, woensdagen, donderdagen en zaterdagen.  Ook Rolien Bosman (onze ouder-contactpersoon is er klaar voor) Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 
Daarnaast zullen we nog wel weer wat loopjes in de regio bijwonen en natuurlijk de finale (in september) van de Athletics Champs competitie en de stedenwedstrijden (junioren).

Van een paar trainers gaan we afscheid nemen. Mirjam, Lieke en Anouk zullen (deels) hun trainerscapaciteiten stoppen. Meiden bedankt voor jullie hulp en binnenkort zullen we echt afscheid nemen bij de familie Wamelink.

Beste jeugdleden, we zien jullie graag allemaal weer massaal op de AVA-basis verschijnen. Wij zijn er met z’n allen klaar voor!

Foto's van Noor Fukking

Toen de jongste talenten op 21 maart tijdens “de dag van de atletiek” op sportcentrum Papendal in Arnhem vrolijk poseerden met nationaal sprintkampioen Dafne Schippers, had niemand kunnen vermoeden, dat er op dat moment een fotoshoot met een toekomstige wereldkampioene plaats had gevonden………

De 50 jeugdleden, die op uitnodiging van de Atletiekunie deelnamen aan deze speciale dag, begonnen `s morgens met een training. Daarna volgde een sportlunch in de kantine van het schitterende sportcentrum. Daarna werd het spannend, want toen stond een uitgebreide ontmoeting met topsprintster Dafne Schippers op de agenda. De goedlachse atlete nam alle tijd om de vragen van de jonge AVA`70-leden te beantwoorden en ook kregen alle pupillen en junioren de mogelijkheid om met Schippers op de foto te gaan. De “meet en greet” werd besloten met het maken van enkele mooie groepsfoto`s. Het Aaltense gezelschap bedankte Dafne met een ovationeel applaus voor de tijd die ze had vrijgemaakt voor deze bijzondere ontmoeting.

Nu gebied de eerlijkheid te zeggen, dat een aantal pupillen niet precies op de hoogte bleek te zijn, wie Dafne Schippers nu eigenlijk precies was. Daar is nu wel verandering in gekomen, want op 28 augustus jl. pakte ze op fantastische wijze de wereldtitel op de 200 meter sprint.

 Zo snel kan het gaan….. en in het geval van Dafne heel erg snel!



      Peter Roedema altijd even tijd om vriendelijk te zwaaien 

Tijdens de Twee Bruggenloop is het u misschien al opgevallen dat er bij het 3km punt fotograaf Dick Lubbers foto’s maakte.
Dit keer was hij niet alleen, Joppe Roos en Dick hebben samen gewerkt en ook deze keer is er een filmpje gemaakt.
Klik op de onderstaande linkjes van de prachtige foto’s en Filmpje.


Fotoalbum Dick Lubbers
Fotoalbum Geert Wevers
Filmpje Joppe Roos




 

   Voorzitter Dave Posthumus maakt nog even snel een Selfie..

Dinsdag 25 augustus vond de vierde editie plaats van de Twee Bruggenloop. Honderden atleten en atletes uit de hele regio waren op dit doordeweekse hardloopevenement afgekomen en bij de start- en finishlocatie op het vakantiepark was het dan ook een drukte van belang. Net voor het begin van de wedstrijd begon het zachtjes te regenen, maar dit kon de sportievelingen er zeker niet van weerhouden om prachtige prestaties neer te zetten. 

Om zeven uur was het de beurt aan de mascottes van de Twee Bruggen, Bart, Babs en Klara de koe, om het startschot te geven van de wedstrijd over 1000 meter. De kids liepen twee rondjes over het vakantiepark en de toeschouwers waren getuigen van een spannende wedstrijd, die bij de jongens werd gewonnen door AVA`70-youngster Sven Meinen, die clubgenoot Tim Weijers precies 1 seconde voor bleef. Ook talentjes van de organiserende vereniging op het podium bij de meisjes, waar Sam Bluiminck 1e werd, gevolgd door Flore Posthumus.
Hierna was het de beurt aan de oudere jeugd voor hun race over 2 kilometer. De 4 ronden vormden bij de jongens voor een spannend duel tussen Bjorn Rossel en Mees Prinsen, beide van AVA`70. Rossel bleek uiteindelijk net iets sneller en bekom de hoogste trede van het podium. Bij de meisjes was het Floor Huls, die een prima wedstrijd liep en een derde plek veroverde.

Na een indrukwekkende minuut stilte ter nagedachtenis aan het overlijden van AVA`70-lid Jan Wevers, was het directeur van de Twee Bruggen, Hendrik-Jan Mensink, die het startschot loste en daarmee het enorme peloton deelnemers aan de 6- en 10 kilometerwedstrijd in beweging zette.
Bij de 6 kilometer was voor aanvang al een bijzonderheid duidelijk, want het aantal Dames, bleek groter dan het aantal Heren. Het publiek zag het lange lint aan zich voorbij trekken en Bob te Lindert nam al snel het initiatief in handen en liep langzaam weg bij de concurrentie. Het parcoursrecord van AVA`70-lid Mark te Brake kwam niet in gevaar, maar de Nederlands kampioen, liep desondanks een uitstekende wedstrijd en finishte in een tijd van 20,17 minuten. Gerrit Dijkslag van AVA toonde zijn goede vorm en kwam als derde loper over de meet. Lisa te Molder verkeert momenteel in bloedvorm en liet dat ook bij de Twee Bruggenloop zien. Ze liep al snel weg bij de overige Dames en liep solo naar een uitstekende eindtijd van 22,56 minuten.

De wedstrijd over 10 kilometer was voor het eerst in het programma opgenomen en de belangstelling hiervoor was groot. Erwin Wamelink van AVA`70 klokte een tijd van net onder de 40 minuten en was daarmee de best geklasseerde deelnemer van de organiserende vereniging. Een prima wedstrijd ook bij de Dames, waar snel werd gelopen en Gerdy Hoornenborg de derde tijd klokte in 46,25 minuten.

Ondanks het feit, dat het weer wat tegenzat, kijkt de organisatie met grote tevredenheid terug op deze 4e editie van de Twee Bruggenloop. Vele vrijwilligers van AVA`70 hebben de wedstrijd in goede banen geleid, speaker Harry Striekwold verzorgde een uitstekende presentatie en er werden veel, heel veel persoonlijke records gelopen. Dit zorgde voor een goede stemming bij de finishlocatie. De Twee Bruggenloop heeft bewezen een prima sportieve trekpleister te zijn, waar sfeer en prestaties hand in hand gaan!
 
Uitslagen    Foto's Geert Wevers

De laatste zomeravondloop, de GUV-Run, vindt plaats op dinsdag 15 september a.s. Deze wedstrijd werd eerder geannuleerd i.v.m. de hoge zomerse temperaturen.

Programma:

19.00 uur: 1 kilometer
19.10 uur: 2 kilometer
19.30 uur: 5 kilometer 

Meer informatie over deze wedstrijd volgt op de site: www.ava70.nl 


Roel Verwer puft nog even uit na zijn snelle 400mtr.

Vandaag zondag 23 Augustus werd de 3de baanwedstijd 2015 gehouden. 
Onder zonnige "winderige" omstandigheden werden er 3 series gelopen.
Wederom namen enkele gastlopers van andere verenigingen namen deel aan de 400 meter. 
Het werden 3 mooie series waarin zeer goede tijden werden gelopen. 


Uitslagen :          
Dames ; Heren ;
1 Nathalie Demkes 1,09,05   1 Roel Verwer 53,13
2 Inez Balke 1,18,21   2 Roel Schreurs 54,45
3 Mariël Zweerink 1,21,59   3 Tim te Brake 56,62
4 Leonie Rijks 1,21,91   4 Stan Prinsen 57,97
5 Yvonne Roes 1,29,18   5 Erwin Wamelink 58,24
        6 Jerrel Balke 59,37
        7 Sander Wikkerink 1,08,22

Dinsdag 25 augustus a.s. vindt de 4e editie plaats van de Twee Bruggenloop. De wedstrijd mag zich jaarlijks verheugen in een groot deelnemersveld, afkomstig uit de gehele regio.

Kun je zelf niet meelopen, dan kan de organisatie je hulp uitstekend gebruiken. Er worden nog vrijwilligers gezocht voor de opbouw van het parcours (`s middags), hulp in de finishstraat tijdens de wedstrijd, en ondersteuning bij het afbreken na afloop.

Wil je helpen en ook meedoen aan de wedstrijd?
Geen probleem, dan wordt hier met de indeling rekening mee gehouden!

Opgave is mogelijk per mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. (geef wel even aan, als je wilt deelnemen). 

Laten we er samen weer een prachtig evenement van maken!!!

 

De zomervakantie is weer ten einde en dat betekent dat bij AVA`70 de voorbereidingen worden opgestart voor de Najaarsclinic, een cursus “Hardlopen voor beginners.” De eerste trainingsavond vindt plaats op maandag 31 augustus a.s. om 19.30 uur op het complex AVA`70, Bredevoortsestraatweg 110-a in Aalten. Het inschrijfgeld bedraagt € 50,00. Hiervoor krijgen de deelnemers:

  • 10 trainingen op maandagavond
  • 2 extra trainingen op zaterdag in de Ringkamp
  • koffie en thee na afloop van de training. 

Voorafgaand aan de cursus, wordt er op zaterdag 29 augustus een gratis introductiemiddag gegeven voor mogelijk belangstellenden. Deze proeftraining duurt een half uur en begint om 14.00 uur. Hiervoor dient men sportkleding en sportschoenen mee te nemen. 

Aan deze najaarsclinic kunnen maximaal 20 beginnende lopers en loopsters deelnemen. Voor dit aantal is gekozen om de deelnemers voldoende aandacht te kunnen geven tijdens de trainingen en daarom zullen er ook meerdere trainers worden ingezet.  

De lopers- en loopsters die besluiten om na de clinic lid te worden van AVA`70, zullen worden ingedeeld bij de D-groep. De vaste trainingsavond voor niveau D wordt de woensdagavond en daarnaast vindt er ook nog een duurtraining plaats op  maandag. 

Voor nadere informatie en aanmelding kan men terecht bij:

Johan Assink: T: 06-51785657 
Marco van Rijs:T: 06-26802680

E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Startzaterdag jeugd     

Iedereen helemaal uitgerust van de vakantie? 

Hoewel de baantrainingen as. dinsdag 25 augustus alweer beginnen, organiseren we een gezellige aftrap. Een startzaterdag. 

Wanneer?    Zaterdag 29 augustus
Waar?         Vennebulten (Landstraat = verlengde van Romienendiek. Richting Radstake).
Tijd?           10.00 uur – tot ca. 11.30 uur.

Wij zorgen voor wat lekkers. Ook bij regen gaat dit gezellige evenement gewoon door.
Je mag zelf ook wat lekkers meenemen. Appeltaart/cake o.i.d. ;) 

Maar eerst:
 

Doe je mee?
19.00 uur start 1 km.
19.10 uur start 2 km.
19.30 uur start 6 km.

Schrijf je nu in

 

AVA`70 VERLIEST MET JAN WEVERS EEN GROOT SPORTMAN

 

Op vrijdag 14 augustus is AVA`70-lid Jan Wevers overleden. Hoewel hij al enige tijd ernstig ziek was, komt zijn overlijden toch als een grote schok. 

Zondag 22 maart jl. liep Jan Wevers een van zijn laatste wedstijden, de halve marathon van Venlo. Hij liep een uitstekende tijd van 1 uur, 35 minuten en 38 seconden en daar zou menigeen dolblij mee zijn. Jan gaf na afloop aan, dat meer er gewoonweg niet in zat. Hij kende een gebrekkige voorbereiding, dus te weinig trainingskilometers. Zijn werk op de boerderij kostte de nodige tijd en ook het lichaam haperde nog wel eens. “Maar, ja, ik had miej an emeld , dus ik wol d`r ut beste van maken… moar an ut ende ha`k de brandstof helemoal op,” zo liet Jan op de terugreis in de bus weten. Het waren karakteristieke woorden van het AVA`70-lid, die alles zo heerlijk nuchter kon bekijken. Wevers moest het niet zozeer van zijn talent hebben, maar vooral van het harde werken. Dat je daarmee uitstekende prestaties kunt behalen, bewees hij keer op keer. Marathons lopen net boven de drie uur… Jan presteerde het en de prestatie is des te groter als je weet, dat hij deze prestaties leverde met een donornier. Een persoonlijk record op de 5 kilometer van 16,55 minuten…daar kun je echt wel mee thuiskomen. De laatste jaren zocht Jan Wevers zijn uitdaging naast de reguliere wedstrijden ook in de trails. Lekker ploeteren in de vrije natuur was hem op het lijf geschreven. 

Helaas liet dat lijf hem toch weer in de steek. In het voorjaar werd duidelijk dat Jan Wevers ongeneeslijk ziek was en niet lang meer te leven had. Zo goed en zo kwaad als het ging, probeerde Jan op positieve wijze met deze zware tegenslag om te gaan. De laatste week ging de gezondheid van onze clubgenoot hard achteruit en vrijdagavond is hij ingeslapen. 

AVA`70 verliest met Jan Wevers een groot sportman, een hardwerkende trainingsmaat, maar bovenal een fijn mens. 

We wensen Ria, de kinderen en verdere familie heel veel sterkte toe, om dit grote verlies te verwerken. 

Bestuur en leden AVA`70



Ava'70 pupil Geert Breuker gaat donderdag as.reclame maken voor zijn club.
Hij loopt namelijk mee met de kermis optocht die jaarlijks door het centrum van Varsseveld loopt.
Hij zou het leuk vinden dat er nog meer pupillen met hem meelopen.
Dus lijkt het je leuk om een keer een een echte optocht mee te lopen mail dan naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..
De start van de optocht is donderavond 18:30uur vanaf het svedex terrein .

 

 

Sinds dit voorjaar beschikt AVA`70 over een eigen materiaalwagen. De aanschaf is mede mogelijk gemaakt door een grote sponsorbijdrage van de Witte Smid, aanhangwagens uit Aalten. Het voertuig biedt uitstekende mogelijkheden, om materialen te vervoeren naar wedstrijden, die elders worden georganiseerd.

De materiaalwagen was gedurende enkele weken even elders ondergebracht, voor een flinke oppimpbeurt. De firma Signboss, sponsor van AVA`70, heeft de klus kosteloos en zeer professioneel uitgevoerd. Deze week kwam het voertuig weer terug op onze accommodatie en het resultaat is verbluffend. Prachtige actiefoto`s sieren nu de materiaalwagen en op alle 4 zijden komt AVA`70 je tegemoet!    



Voor Samantha Zegers en Robin Wubbels is het as. maandag een spannende dag. Ze willen elkaar het ja woord geven.
Samantha is een actief Ava lid en loopt mee in de B groep. Daar buiten is ze ook als vrijwilligster vaak te vinden tijdens de bardiensten of hulp bij wedstrijden. Robin traint deze zomer met bij de A groep  mee om zijn conditie op peil te houden voor het komende voetbalseizoen van AD69. 
Ze trouwen maandag 10 augustus om half 10 vanaf de Hofstraat in Aalten
Komt dat zien! Komt dat zien 

 

Dit jaar in Maart gingen we met een grote groep na de Venloop.
Iedereen weet hoe een gezellige halve Marathon loop dit was.
De inschrijving voor de 2016 editie is alweer geopend en volgens de website van de Venloop is het al bijna weer vol.
Dus twijfel niet en schrijf je in.. dan ben jij er bij op 20 maart 2016.

Inschrijven

 
Dinsdag 4 augustus traint de B groep vanuit Lintelo. (parkeerplaats Kulturhus-  postcode 7121 LX 23
Er is een mooie route uitgezet van 12km, die langs mooie Molens, Boederijen en andere bezienswaardigheden gaat.
De temperatuur is volgens de weer deskundigen rond de 23 grd.
Neem genoeg water mee!
Nieuwsgierig naar de route?..  verken hem dan alvast  
hier.

Vertrektijden 19:00 en 19:45

 
Jeugdtrainingen zomer 2015

 Het is weer zomervakantie en dat betekent dat ook wij jeugdtrainers het een beetje kalmer aan gaan doen. Voor al onze jeugdleden houdt dit het volgende in: 

Gedurende de zomervakantie kan er door de jeugd gezamenlijk worden getraind op de woensdagen van 18:30 Tm. 19:30. Dit is op 15 Juli, 22 Juli, 19 augustus. Op deze dagen zullen minstens 2 jeugdtrainers een leuke en ontspannen training voor jullie verzorgen passend bij de temperatuur! 

In de bouwvakantie (27 juli Tm. 16 augustus) zal er niet worden getraind! 

Vanaf Dinsdag 25 augustus starten de reguliere trainingen weer zoals van ouds!

 

Hallo AVA-leden, 

Trots kunnen we jullie meedelen dat we vorige week vrijdag de top van de Mont Ventoux gehaald heb.
Het was een prachtige ervaring die Gerrit via een verhaal op de site van
Geert Wevers graag met jullie wil delen.
Dit als dank dat velen van jullie geld hebben willen delen voor dit prachtige goede doel! 
In totaal hebben we bijna € 70.000,-- bij elkaar gefietst, gelopen en gewandeld! 

We vonden het een eer om mee te doen en ons voor zo’n mooi doel in te zetten en hebben het met veel plezier gedaan.
In de overtuiging dat het geld heel goed terecht komt bij kinderen die ook graag willen spelen en sporten.
Fijn dat jullie hieraan hebben willen meewerken, heel erg bedankt hiervoor! 
Om te beginnen kunnen de kinderen alvast in het mooie weer buitenspelen, want dat hebben we meegenomen uit Frankrijk! J 

Op www.tristanhoffmanchallenge.nl staan enorm veel foto’s, neem een kijkje, het is de moeite waard.

Nogmaals bedankt en misschien mogen we ooit nog een beroep op jullie doen. 

Met sportieve groet,
Martine, Benno en Gerrit



In de voorbereidende week voorafgaand aan het kamp werd er tussen de jeugdleiders flink wat afge-apped. “Gaan we door of blazen we af?”.

De temperaturen liepen op en onze collega verenigingen hadden hun jaarlijks kampweekend geannuleerd. Ca. 120 deelnemers hadden zich al ingeschreven en keken uit naar een geweldig kampweekend. Snel schakelen, zwembadjes, bosspelletjes, Hacron die de grondpomp aanzette, partytent van Erna en Nico erbij. Moet lukken!

En of het gelukt is.

Een record aantal deelnemers, temperatuur records en een absoluut record in lol-beleving.

We hebben genoten met elkaar!
Kijk snel ff naar de foto’s en ontdek het plezier!

Op naar volgend jaar. Camp-zone 2016.
Klik Hier voor meer foto's



Jeugd lid Tijn Piest uit Varsseveld dacht wat Ava kan kan ik ook :)
Zondag as. organiseerd hij de 1e Zeel 18 Loop.
Lees de zelf gemaakte flyer er maar eens op na  :)
Tevens heeft Tijn een Hardloop Blog waar je van alles en nog wat op vindt. 
tijnpiest.blogspot.nl/





Gisteren was het een gezellige drukte op het AVA -terrein.
Campzone ook wel AVA kamp genoemd editie 2015 ging van start.
Het prachtige evenement voor de jeugd heeft dit jaar als thema water, dit i.v.m. met de aanhoudende warmte.
Dave stuurde vanaf de AVA-camping al enkele foto door.

klik op het album voor meer foto's

AVA-Kamp2015



Ook al is het warm, het AVA’70 kamp gaat gewoon door met een aangepast programma.

We zullen veel in het bos te vinden zijn. De waterpunten gaan aan. 3x per dag loeiert de insmeer-bel, we gaan waterdrinkwedstrijdjes organiseren en er staan zwembadjes.

Beste ouders/verzorgers geef uw kind petjes mee en een lading zonnebrandcrème.

Het wordt een prachtig kampweekend!

 

 

De zomer heeft op dit moment Nederland behoorlijk in zijn grip! De temperatuur stijgt de komende dagen verder naar tropische waarden, zoals we die eigenlijk niet gewend zijn. Het vraagt wat aanpassingsvermogen, zeker ook m.b.t. het actief sporten. Hardlopen is aan te raden in de vroege ochtend of de late avond en dan ook nog in een aangepast en rustig tempo. Vergeet vooral ook niet om voldoende te drinken. 

Op dinsdag 7 juli a.s. staat de 2e GUV Zomeravondrun op de kalender en deze wedstrijd mag zich altijd verheugen in een groot deelnemersveld  met atleten uit de hele regio, aangevuld met vakantievierende hardlopers.
Zoals het er nu naar uitziet, houdt het warme weer nog zeker meerdere dagen stand. Mocht het dinsdag a.s. nog steeds tropisch warm zijn, dan is het goed denkbaar dat de organisatie van de GUV Zomeravondrun besluit om de wedstrijd te annuleren. Er zal in dat geval een nieuwe datum worden vastgesteld.

We adviseren iedereen dan ook om de site, www.ava70.nl  de komende dagen goed in de gaten te houden, want hier zal alle informatie worden gemeld! 


Sport en gezonde voeding gaan hand in hand samen en dat geldt zeker ook voor hardlopen. Dit is dan ook de reden, dat er vanaf heden ook in het clubhuis van AVA`70 aandacht is voor het aanbieden van gezonde producten, zoals diverse soorten fruit en frisse yoghurt. Een lekker appeltje of een fris bekertje yoghurt na de training of wedstrijd kan nu worden aangeschaft, uiteraard tegen een gezond prijsje……. 

 

Jan en Tim te Brake op één van de hoogste bergen van de Tiroler Alpen "SONNJOCH"
Deze berg heeft een hoogte van 2547 meter.

Heeft u ook een mooie vakantie foto, stuur ze op naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Fietsen, hardlopen en zwemmen.
 

Deze takken van sport werden dit weekend beoefend door div AVA.70 atleten.

Zo werd er in Groenlo de 1e vrije slag door Groenlo georganiseerd door o.a.  Denise v.d. Donk en Angelique Vrijdag. Gelijk was het een groot succes waar ze rekening hielden met 50 zwemmers waren dit er al gelijk 200! Geweldig om zo te starten met een nieuw evenement. De wedstrijd ging door de nieuw gerenoveerde grachten van het vesting en garnizoen ’s stadje. Een paar Ava zwemmers Nienke Hoitink en Nico Rouwhorst zag ik even snel in uitslagen staan.

Gefietst werd er ook en wel in Varsseveld waar over een paar maanden de Kramprun van start gaat was het nu de Ronde van Varsseveld. Gerben Deunk de alles kunner van Ava had zich voor het eerst  van zijn leven ingeschreven voor zo’n wieler wedstrijd. Gerben voelde zich gelijk als een vis in het water en fietste als een heuse Joop Zoetmelk voor in het peloton mee. Door een val partij vlak voor hem moest hij een gat laten vallen. Maar Gerben zou Gerben niet zijn om alles op alles te zetten om voorin te eindigen. De finish foto zijn ze nu nog aan het bestuderen om de juiste uitslag te kunnen presenteren.

Hardrennen was er ook nog bij. Bjorn Weier en Pascal Veldboom liepen in Haldern Duitsland de Volkslauf "Rund um's Reeser Meer” Bjorn (22:22) haasde Pascal naar een nieuw PR (22:17) op de 5km. Pascal werd daarmee 4e in zijn klasse en was daar erg blij mee.

Junioren Atletiek: Tijdens de N
ederlandsekampioenschappen junioren in Breda waren twee AVA atleten, Eva Bruil werd bij junioren meisjes B 6e op de 3000 meter in 10,48 minuten en Gerjan Bentert met speerwerpen bij junioren A  het negende et 46,45 meter.

Buitencategorie.... Noemenswaardig is misschien wel de prestaties van oud AVA'70 lid Heini Rave. Hij liep in Engeland een 110km. Trail over de hoogvlaktes. Heini wist deze afstand binnen de 21 uur te volbrengen. Een bijzondere prestatie!



De Vakanties staan weer voor de deur en het is weer tijd voor de Vakantie groeten. Wim en Jeanet bijten de spits af en stuurde een mooie foto vanuit Noorwegen op.

Heeft u ook een mooie vakantie foto? stuur hem naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Fijne vakantie alvast 




Lars Hoogerbrug wel bekend van de overheerlijke Run Bun Broodjes is geslaagd voor Broodbakker niveau 3.
Van Harte Gefeliciteerd! 


SIGNBOSS, DE BOUWBORDENSPECIALIST

Signboss is een bedrijf dat zich uitsluitend bezighoudt met het vervaardigen en plaatsen van bouwborden.

U kunt ze daarom gerust specialisten noemen.

Ze werken met ervaren mensen en moderne materialen, zowel bij de productie als bij het plaatsen. Kwaliteit op maat betekent voor SIGNBOSS bouwborden vervaardigen naar de wensen van de klant, volgens afspraak uitgevoerd en met krachtige uitstraling!

SIGNBOSS,

Nijverheidsstraat 66
7575 BK Nijverdal

T: 0541-552552
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
I: www.signboss.nl

 


SIGNBOSS, DE BOUWBORDENSPECIALIST

Signboss is een bedrijf dat zich uitsluitend bezighoudt met het vervaardigen en plaatsen van bouwborden.

U kunt ze daarom gerust specialisten noemen.

Ze werken met ervaren mensen en moderne materialen, zowel bij de productie als bij het plaatsen. Kwaliteit op maat betekent voor SIGNBOSS bouwborden vervaardigen naar de wensen van de klant, volgens afspraak uitgevoerd en met krachtige uitstraling!

SIGNBOSS,

Nijverheidsstraat 66
7575 BK Nijverdal

T: 0541-552552
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
I: www.signboss.nl

 



Regisseur Joppe Roos ( JR-Production) heeft van de Intratuinloop 2015 een mooie film gemaakt. Klik u maar eens op de film en kijk naar u zelf 



Het zal u niet ontgaan zijn, maar zondag 21 Juni was de aftrap van de Ava baanwedstrijden 2015. De deelname viel enigszins tegen, maar het enthousiasme en fanatisme van de deelnemers was er niet minder om.  Erwin Wamelink was ingehuurd als “haas” voor een tijd onder de 5 minuten door Lisa te Molder. Jerrel Balke en Kylian Kl. Hesselink maakten ook gretig gebruik van deze snelle constant lopende gangmaker. De eindtijden waren ;

1.       Kilyan Kl. Hesselink 4,57,38
2.       Erwin Wamelink 4,59,37
3.       Lisa te Molder 4,59,69
4.       Jerrel Balke 5,00,88
5.       Mart Slotboom 5,26,72
6.       Gert-Jan Bentert DNF

Hierna volgde een mooie en super interessante discus-clinic o.l.v. Gert Jan Bentert. Met de nodige tips en trucs kon hij zijn ervaringen overbrengen op de andere deelnemers. Tijdens het slotstuk, een gezellige nazit, in het Ava-Café werden de prestaties nog “even” nabesproken onder het genot van een hapje en een drankje.

Conclusie ; “Dit mag je niet missen en zorg dat je de volgende keer er bij bent”
Foto's-Tim te Brake

Noteer dus vast in je agenda ;

19 Juli 2015  -  Baanwedstrijd Ava’70 – 800mtr

Nadere informatie volgt via de Ava-site en facebook Ava’70.

 
Koopman Bergrun; ‘bergklassieker’ verschuift naar zondagmorgen

WINTERSWIJK – De jaarlijkse Koopman Bergrun verschuift van de eerste dinsdag naar de eerste zondag in augustus. Dat betekent voor dit jaar dat de Bergrun op zondagmorgen 2 augustus is.

Wim Lievestro van het organisatieteam legt de wijziging uit: “Vorig jaar hebben we een nieuwe afstand, de 3,1 km over twee ronden, toegevoegd aan de Bergrun. Maar dat was tegelijkertijd met de jeugdafstand (t/m 12 jaar) van 1,6 km. Toen liepen jonge en oudere hardlopers te veel door elkaar. We willen alle afstanden dezelfde aandacht geven.”

Voor de organisatie en de lopers van de ‘bergklassieker’ van de zomerlopen in de Achterhoek, zal de verschuiving nog meer voordelen opleveren. “Andere jaren begonnen we om 19.00 uur met de eerste afstand. Voor vrijwilligers en lopers was dat haasten na het werk om op tijd te komen voor de start. Op zondagmorgen valt dat gedoe allemaal weg. Ook de temperatuur zal in de ochtend nog niet zo hoog zijn als in de avond. Misschien gaan we dus ook nog snellere tijden noteren”, is Lievestro hoopvol.

“We hopen met de verschuiving natuurlijk ook meer lopers te mogen verwelkomen aan de start. Vooral de deelnemersaantallen aan de 1,6 km en 3,1 km willen we hoger hebben”, steekt Lievestro de ambitie niet onder stoelen of banken.

De Koopman Bergrun zal met de jeugdafstand (over één ronde, t/m 12 jaar) van 1,6 km beginnen om 10.30 uur. De 3,1 km, lopers gaan twee keer de bult op, start om 10.45 uur. De wedstrijd over 7,6 km voor de geoefende hardlopers begint om 11.30 uur. Zij lopen vijf ronden en maken dus ook vijf keer de ‘helletocht’ naar de top van de ‘Winterswijkse Berg’. Start en finish zijn boven op de oude vuilnisbelt achter Obelink aan de Misterweg.

De voorinschrijving op de website van Archeus, www.av-archeus.nl, opent woensdag 1 juli.

 
De voorinschrijving is gesloten.
U kunt vanaf 18:00uur ter plaatse nog inschrijven tot 15min van u te lopen wedstrijd.
Veel succes tijdens u wedstrijd!

 

(NIEUWSFLITS 5) 

Zaterdag 6 juni a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 15e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De start en finish vindt plaats in de sfeervol, volledig nieuw ingerichte centrum. 

DE PRIJZENTAFEL 

Zelden zal de prijzentafel tijdens de Gerard Tebroke Memorialloop zo uitgebreid zijn geweest, als deze jubileumeditie. Geldprijzen voor de winnaars van de diverse onderdelen bij de 10 kilometerwedstrijd. Bekers voor de snelste 3 finishers bij de Intertoys Kidsrun, de GUV-Run en de  Businessrun.
FIAT Winkelhorst stelt voor alle kinderen die meedoen, een ijsje beschikbaar. Elk kind kan bij Kasper Paul een bolletje ijs halen tegen inlevering van een waardebonnetje, dat de kinderen krijgen bij de finish!
Daarnaast heeft de organisatie tientallen waardebonnen te verdelen,  beschikbaar gesteld door de volgende bedrijven: 

Keurslager Michel Gleis
Kapsalon ter Maat
Bakkerij Dobbelsteen
Veldhuis Herenmode
Cafetaria de Admiraal
Angelique Womens Wear
Intertoys Geling
FIAT Winkelhorst

Daarnaast ontvangt elke deelnemer naast het applaus van het publiek bij de finish een goodiebag en een mooie medaille!


De Businessrun is dit jaar voor de 2e keer opgenomen in het programma van de Gerard Tebroke Memorialloop en vormt een onderdeel van de GUV- 5 kilometer recreatieloop. Een team dat deelneemt aan de Bedrijvenloop bestaat uit minimaal 3 en maximaal 5 lopers, die allemaal individueel 5 kilometer afleggen. De totaaltijd van de beste 3 atleten bepaalt de uitslag van het team, dat kan bestaan uit heren, dames of een mix van beide.
De organisatie biedt de deelnemende bedrijven de mogelijkheid om reclame te maken in de finishstraat op de Markt in Aalten. Dit kan in de vorm van een spandoek, banner of beachvlag.  
De start van de wedstrijd is om 19.15  uur en de eindtijd van de deelnemers aan de Bedrijvenloop wordt tevens opgenomen in de individuele eindrangschikking. 
De organisatie heeft besloten om de helft van het inschrijfgeld beschikbaar te stellen aan een goed doel. Dit jaar is gekozen voor Hospicegroep “de Lelie” in Winterswijk. 

De onderstaande bedrijven hebben zich al aangemeld: 
Klik hier voor de deelnemers
 

Keamingk B.V. Season Decoration, Aalten
Westerveld  & Nederlof B.V. Timmerbedrijf, Breedenbroek
Bambi Kinderopvang, Aalten
GUV, Uitvaartverzorging, Aalten
Estinea, Zorginstelling, Aalten
Klaassen Groep B.V. Bouwonderneming, Dinxperlo
Westerveld en Vossers, Accountants en Adviseurs, Varsseveld
Reinders Posters, Aalten (3 teams)
Vaags, Ambachtelijke Molengroep, Aalten
Boekelder Betonboren en zagen, Bredevoort
Rougoor Survivalmaterialen.nl, Breedenbroek.
 (Sport-Balance.nl)

UW BEDRIJF LOOPT TOCH OOK BETER IN 2015… 

SCHRIJF UW BEDRIJF NU IN VOOR DE BUSINESSRUN!!!

 

Dinsdag 9 juni is er een informatieavond voor diegene die van plan zijn om in het najaar een marathon willen lopen.
Ook zij die er al vast aan willen ruiken worden uitgenodigd.
Wim Brinkman, Henk Lammers en Theo Stronks kunnen uw de nodige uitleg geven.

Aanvang 20.45 uur in het AVA clubcafe.

Gr. Theo Stronks.



Nieuwsflits 3


GTM WEDSTRIJD- EN RECREATIELOOP 
“TOPATLETIEK IN DE AALTENSE ARENA” 

Hoe vaak krijg je als recreatieve loper nu de mogelijkheid om te starten in hetzelfde startvak als de toplopers? 
Tijdens de 15e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop is dit mogelijk.
Hoewel de organisatie nog altijd druk doende is, om het deelnemersveld nog sterker te maken, staat er al een prachtig aantal sterke atleten en atletes op de startlijst. AVA`70-gastlid Gert-Jan Wassink zegde al in een vroeg stadium toe in Aalten te zullen deelnemen. De uiterst sympathieke hardloper verkeert in prima vorm en liet dat o.a. zien tijdens de marathon van Rotterdam, waar hij een prachtige bronzen plak veroverde. Wassink zal flink aan de bak moeten, want ook Gert-Jan Liefers is van de partij en samen kunnen ze er een mooie wedstrijd van maken. Een andere tegenstander van formaat is de pas 19-jarige Afrikaanse loper, Aden Robleh, wiens P.R. op de 10 kilometer ruim onder de 30 minuten ligt. Lukt hem deze tijd ook te realiseren op het selectieve parcours in Aalten, is natuurlijk de grote vraag. Het deelnemersveld kent daarnaast nog een aantal subtoppers uit Nederland, die er ongetwijfeld een prachtige race van gaan maken.

Bij de Dames is Patty den Ouden ongetwijfeld een favoriet voor de overwinning, maar er wordt ook veel verwacht van de veelvoudig Belgische kampioene, Veerle Dejaeghere.
Het is als recreatieve loper of loopster een mooie ervaring om tussen dit hardloopgeweld je eigen race te kunnen lopen en je te laten inspireren door een flink aantal toplopers.
De atleten op de 10 kilometer starten onderaan de Kerkstraat en als ze na een kleine 150 meter de Peperstraat ingaan, volgen er 5 pittige ronden. Met name het gedeelte richting de doorkomst wordt met de ronde zwaarder. De uitdaging is groot om een goede tijd te scoren, zeker nu het parcours gecertificeerd is en dus een lengte heeft van exact 10 kilometer.
Finishen doen de atleten op de sfeervolle Markt, waar spreekwaterval Henk Borgmeijer lopers en publiek versteld zal doen staan van zijn deskundige commentaar en opsomming van alle wetenswaardigheden. 
Kortom, reden genoeg om je aan te melden en zaterdag deel uit te maken van een prachtig deelnemersveld!
----
U kunt nog maar een paar dagen voorinschrijven! Doe het nu nog, u helpt de organisatie er enorm mee. 

 
Maandagavond was het de beurt aan Jan te Brake jr. en zoon Mark om hun looptrainer 3 diploma te halen.
Na ruim een halfuur examen training en 2 keer 15 min kruisverhoor met training technische vragen kwamen ze met hoog geheven handen naar buiten lopen. Geslaagd!
Namens Ava'70 van harte gefeliciteerd!



Nieuwsflits 2

 Zaterdag 6 juni a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 15e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De finish vindt plaats op de sfeervol ingerichte Markt! 

GUV 5 KILOMETERLOOP EN BUSINESSRUN 

“EEN PRACHTIGE UITDAGING VOOR EKE RECREANT” 

Het sluitstuk van het programma van de 15e editie van de GTM-loop vormt de GUV 5 kilometerloop. Ook de Businessrun valt hieronder, dus het is een groot peloton, dat hierbij in actie komt. Het startschot wordt gegeven om 19.15 uur, ter hoogte van bakkerij Dobbelsteen onderaan de Kerkstraat en er wordt eerst een kleine ronde gelopen van 1 kilometer, gevolgd door 2 rondes  van 2 kilometer.

De lopers en loopsters kunnen een pittig en afwisselend parcours verwachten, met korte klimmetjes, asfalt en klinkerwegen. Onderweg is het echter ook zeker genieten geblazen. De sfeervolle doorkomsten in de nabijheid van de Markt zorgen dikwijls voor een extra stoot adrenaline. Dat doet zeker ook de passage door café Leuven. Dit gedeelte is deze editie wederom opgenomen in het parcours en er zal maar liefst 3 keer door de horecagelegenheid worden gerent. Binnenkomst via de achterzijde, vervolgens door de zaal, het café en dan via de voorzijde weer de weg op.  

De finish is na 3 ronden op de sfeervolle Markt, waar de deelnemers naast de aanmoedigingen van het publiek ook nog eens de op zwepende woorden van speaker Henk Borgmeijer kunnen verwachten.

De GUV 5 kilometerloop en Businessrun is in alle opzichten een prachtige krachtmeting om een mooie prestatie neer te zetten! 

Inschrijving is mogelijk via de site:
www.gerardtebrokeloop.nl
www.ava70.nl 

LAAT JE UITDAGEN… EN SCHRIJF JE NU IN!!!!


(NIEUWSFLITS 1) 

Zaterdag 6 juni a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 15e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De finish vindt plaats op de sfeervol ingerichte Markt!

De eerste 2 onderdelen van het wedstrijdprogramma zijn bestemd voor de jeugd. AVA`70 heeft een bijzonder grote afdeling pupillen en junioren en zij kunnen als eerste aan de bak…….. 

DE INTERTOYS KIDSRUN 

Wat is er voor kinderen nu mooier dan hardlopen door een prachtige speelgoedwinkel???

Voor de vierde keer op rij opent Marcel Geling van Intertoys de deuren van zijn zaak, om de kids een bijzondere belevenis te gunnen. Veel oog hebben de jongste talenten overigens vaak niet voor het speelgoed, zo is de ervaring van de afgelopen jaren, maar ze vinden het wel prachtig door de winkel te rennen.

De korte Intertoys Kidsrun is een wedstrijd voor kinderen tot en met 9 jaar. De jongens en meisjes gaan tegelijk van start om 17.15 uur. Na het vertrek slingeren de jongste talenten in een ronde met een lengte van ruim 850 meter door het dorp. Dat is in Aalten niet overal even gemakkelijk met de heuveltjes en klinkers, maar wel afwisselend. Hoogtepunt is natuurlijk de passage door de Intertoys, waarna het richting de Markt gaat, waar het publiek de kids naar de finishlijn klapt. Daar staat overigens ook de speaker, Henk Borgmeijer, die de jongens en meisjes de laatste aanmoedigingen toeroept. Na de binnenkomst is er natuurlijk een prachtige medaille voor de geleverde prestatie!

Om 17.30 uur wordt het startschot gelost voor de deelnemers aan de lange Intertoys Kidsrun. Jongens en meisjes van 10 tot en met 15 jaar gaan deze uitdaging aan in de wedstrijd over 1700 meter. Het parcours is gelijk aan de korte Intertoys Kisrun, maar wordt dan wel 2 keer afgelegd. Dat betekent dus, dat de deelnemers aan deze wedstrijd twee passages door de mooiste speelgoedwinkel van Aalten maken en dus ook de Markt twee keer aandoen. Eerst voor de doorkomst en dan nog om te finishen. Een mooie belevenis om mee te maken, dat is zeker……

Wanneer je het leuk vindt aan de korte of lange Intertoys Kidsrun , dan kun je je nu al opgeven. Op de site www.gerardtebrokeloop  klik op het balkje “inschrijven” en je kunt je aanmelden. Ook op de site van AVA`70, www.ava70.nl  kun je terecht voor alle informatie en klik hiervoor op de button van de GTM-loop.  Voorinschrijven is mogelijk tot en met 3 juni a.s. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag bij het secretariaat, dat is gevestigd in de hal van het nieuwe gemeentekantoor van Aalten in de Hofstraat (naast de Rabobank). Hier kan op zaterdag ook het startnummer opgehaald worden.

Kom wel op tijd, want soms is het voor de wedstrijd erg druk en we willen graag op tijd van start gaan! 

JIJ DOET TOCH OOK MEE?????



Mooie duurloop in de heuvels van Dingden.  

Vertrek bij Ava    ; 13.00 uur.
Start in Dingden ; 13.30 uur.

Start is bij ; Camping Dingdener Heide
Bußter Weg 100
46499 Hamminkeln, Duitsland 

Maandagochtend 25 mei jl. heeft er een officiële meting van het parcours van de Gerard Tebroke Memorialloop plaatsgevonden, geheel volgens de regels van de Atletiekunie. Al om 07.30 uur werd er begonnen met deze klus, die veel precisie en uiteindelijk ook de nodige tijd in beslag nam. Nadat het ijken van de meetapparatuur had plaatsgevonden, ging het echtpaar Scholten uit Borne, dat de meting verrichtten, samen met een aantal organisatoren van de GTM-loop naar het officiële parcours en kon het meetwerk daadwerkelijk beginnen. De sloop van een gedeelte van het Gemeentehuis   heeft de organisatie doen besluiten om het parcours aan te passen en nadat dit nieuwe loopgedeelte was opgemeten, kwam men uiteindelijk 88 meter te kort op de totale afstand van 10 kilometer. Met het iets terugleggen van de startstreep en het vergroten van de bochten, kwam men uiteindelijk uit op exact 10 kilometer. Een wens van de organisatie en vooral belangrijk voor de atleten, die snelle tijden willen scoren of een P.R.



Zaterdag 13 juni 2015 wordt in Ellewick, een plaatsje net achter Groenlo en Zwillbrock, de tweede editie gehouden van de Schützenfestlauf. De start van de 5 kilometer is om 18.15 uur en de 10 kilometer start om 17.00 uur. 

Klik voor meer informatie op onderstaande links
 
   
 
 


Op zaterdag 6 Juni wordt door AVA'70 de GTM-loop georganiseerd.
Hierin zit ook een businessrun. (5km)
Wil jouw bedrijf of instantie hieraan meedoen of meer informatie.
Stuur dan een mailtje met het contactpersoon binnen jullie bedrijf die deze  zaken regelt binnen jouw bedrijf. 
wij zullen er dan voor zorgen dat de informatie inzake deze run per mail wordt gestuurd naar deze contactpersoon. Wij streven als organisatie naar een zo groot mogelijke deelname van bedrijven, instellingen en organisaties.

Er een goed doel aan gekoppeld!

Meer Info via: André Balke 
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



Zaterdag 6 juni a.s. wordt het vernieuwde centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiekarena. Dan vindt namelijk de 15e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De start en finish vindt plaats op de sfeervol ingerichte markt in het centrum.
 

De eerste 2 onderdelen van het wedstrijdprogramma zijn bestemd voor de jeugd. Om 17.15 uur valt het startschot van met de Intertoys Kidsrun, bestemd voor de jeugd tot en met 9 jaar. Er wordt één ronde gelopen van 850 meter, waarbij de kinderen ook dwars door speelgoedwinkel Intertoys zullen lopen. Een kwartier later is het de beurt aan de kinderen tot en met 15 jaar voor de Intertoys Kidsrun. Deze loop gaat over 2 ronden en de deelnemers leggen in totaal 1700 meter af, waarbij ze tweemaal door het speelgoedpaleis komen. Gezien het feit dat AVA`70 een zeer grote jeugdafdeling kent, zullen tientallen “gele” talenten ongetwijfeld hun beste beentje voor willen zetten in deze thuiswedstrijd.
Om 18.00 uur vindt de start plaats van de 10 kilometer G.T.M. Wedstrijd- en Recreatieloop. De organisatie heeft al een aantal toezegging van zeer snelle lopers ontvangen. Zo zal Gert-Jan Wassink in ieder geval van de partij zijn. De in Varsseveld geboren atleet maakte onlangs zijn debuut op de marathon en pakte daarbij een bronzen plak. De organisatie is druk doende om een sterk deelnemersveld te presenteren.   Het beloofd in ieder geval een prachtig stukje topsport op te leveren in het centrum van Aalten. De GUV- Run vormt het sluitstuk van de G.T.M.-Loop en kent een lengte van 5 kilometer. Het peloton deelnemers aan deze wedstrijd gaat om 19.15 uur van start. De lopers en loopsters leggen in totaal 3 ronden af op het selectieve, prachtige en sfeervolle parcours, waarbij de passage dwars door café Leuven dit jaar weer is opgenomen in het parcours. Ook dit jaar is de Bedrijvenloop onderdeel van de GUV Run. Bedrijven en instellingen kunnen met minimaal 3 en maximaal 5 lopers, loopsters of een mixed-team deelnemen. Intussen hebben de eerste teams zich al ingeschreven om deel te nemen aan deze wedstrijd. De helft van het inschrijfgeld van de Bedrijvenloop komt ten goede aan Hospice de Lelie in Winterswijk.

 Er worden een flink aantal cadeaubonnen van Aaltense middenstanders verloot onder de deelnemers aan de verschillende wedstrijdonderdelen.
De honderden atleten en atletes kunnen bij de doorkomst en finish rekenen op de toejuichingen van het publiek, maar zeker ook op de enthousiaste  aanmoedigingen van speaker Henk Borgmeijer.

Alle informatie over de 15e Gerard Tebroke Memorialloop en de mogelijkheid van voorinschrijving is te vinden op de nieuwe site: www.gerardtebrokeloop.nl of via een link op de site van AVA`70, www.ava70.nlDe voorinschrijving sluit op 3 juni a.s. om 23.59 uur.

Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag vanaf 16.00 uur in het Gemeentekantoor van Aalten, in de Hofstraat, vlakbij start en finish.
We rekenen op een massale deelname van leden van AVA`70, want wat is er mooier dan lopen voor het thuisfront en in het eigen dorp!


Van 4 Mei t/m 10 Mei: aangepaste training voor Pupillen en Junioren. In deze week is er alleen Woensdag 6 Mei een gezamenlijke training om 18:30 -19:30uur.

Zaterdag 2 Mei: geen Pupillen training i.v.m. Atletics champs wedstrijden in Gendringen. De Junioren training gaat wel door.

Maandag 4 mei: 09.30 uur: Trimgroep maandagmorgen trainen wel,  De D Groep traint om 19:30 uur vanaf het Romienendal. de rest van de trainingen vallen uit.
Sportief wandelen vervalt.

Dinsdag 5 Mei: A Groep training is vervallen. De B groep traint wel, vertrek vanaf AVA’70 baan! (12 Mei vertrek vanaf parkeerplaats Obelink)
Sportief wandelen vervalt.


Voor wijzigingen en vragen vraag het de trainer (ster).

 
Op 13 mei  gaat Stans van der Poel samen met Koen de Jong, in de winkel van RunVision, Misterstraat 79 in Winterswijk, een lezing geven over hun boek  “Ik , hardloper”.

Stans van der Poel is bedenker en ontwikkelaar van verschillende apparatuur die de ademhaling en de hartslag in beeld brengt. Als longfunctielaborant herkende ze ontregelde ademhalingen en ze legde het verband tussen verschillende klachten en de ontregelde ademhaling. Zie de website  www.stansvanderpoel.nl    
Deze kennis heeft zij gebruikt, om  een methode te ontwikkelen, om met relatief weinig inspanning bijvoorbeeld een halve of hele marathon te kunnen lopen. Uitgangspunt is dat er geen verdere afstand dan 14 km moet worden getraind. .

Stans heeft jarenlange ervaring met het begeleiden van duursporters en ontwikkelde daarvoor het trainingsprogramma Sportrusten. Koen de Jong heeft dit samengebracht in het 100 dagen pakket, dat mensen aanmoedigt om 100 dagen lang iedere dag een ademhalingsoefening te doen en drie keer in de week hard te lopen. Koen liep de marathon van Berlijn.

Overweeg je mee te doen aan bijvoorbeeld de marathon Nationaal Landschap Winterswijk op 20 september, maar zie je op tegen tijdrovende training? Met slimme aanpassingen kun al veel conditie winnen. Dat kost juist minder tijd in plaats van meer.  In de lezing zal worden ingegaan op de volgende aspecten: Hoe je energie opbouwt, ook na het lopen; Hoe je met je ademhaling je hartslag kunt beïnvloeden; Harder lopen door rustig te lopen.
De marathon. Haal jij tien kilometer in 65 minuten, dan durven zij te stellen dat je ook een marathon kunt lopen. Geen tijd is geen excuus, want de trainingsschema's die  in dit boek staan zijn helemaal niet zo tijdrovend.

Als je interesse hebt om aanwezig te zijn, meld je dan voor 6 mei aan bij Runvision, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of op mobielnr. 06-40090050. Deelname is gratis. Er is plaats voor maximaal 50 deelnemers.

Runvison
Misterstraat 79 
7101ET Winterswijk


Wat was het een prachtige wedstrijd vandaag op de Ava'70 baan.
Klik snel voor alle uitslagen op onderstaande link.


Winnaars A pup

1 prijs Team 8 Climax Ede     1997pnt

2 prijs Team 7 Climax Ede    1867 pnt

3 Prijs Team 5 Ava70 Aalten 1848 pnt

 

Winnaars B pup

1 prijs  Team 21 Daventria  2062 pnt

2 prijs  Team 23 Ava Aalten 1877pnt

3 prijs  Team 22 Ava Aalten 1776pnt 

 

Winnaars Pup c

1 prijs Team 13 Climax Ede 1869 pnt

2 prijs Team 18 Ava Aalten  1820 pnt

3 prijs Team 14 Archeus Winterswijk 1763 pnt
 

 

Zaterdag 18 april

Atletiekfeest bij AVA’70






 


De voorbereidingen zijn in volle gang.

Op zaterdag 18 april stroomt onze basis vol met ca. 200 pupillen uit de regio.
We gaan de krachten meten op een relaxte manier.
Het feest van Athletics Champs breekt aan. 

Doe je mee?

Vrijdag 10 april is de laatste dag dat je je nog kunt opgeven. Geef je op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Voor het geld hoef je het niet te doen, dit is verwerkt in de contributie.
We maken mooie AVA’70 teams die the battle aangaan met onze collega-atleten uit de regio.
Ouders kom fijn kijken/helpen. AVA’70 volwassenen kom ons aanmoedigen die zaterdag. 

Hulp nodig.

We kunnen nog wel wat hulp gebruiken die dag.
Wil je die dag een groepje AVA’70 atleetjes begeleiden van onderdeel naar onderdeel?
Heel graag! Of wil je helpen met het meten hoever de bal is geworpen? Join the club.
Zeg ff tegen Sien dat je mee wilt helpen.
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

BBQ voor Athletics Champs medewerkers

Om de boel gezellig met elkaar af te sluiten, steken we de bbq aan en ploppen we de Kapuziner.
Rolien heeft een aantal bbq-specialisten geregeld.
Ze wil alleen nog even weten of je mee-eet/drinkt. Wil je haar ff mailen op
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 



  • Zaterdag 18 april wordt het een drukte van belang op de AVA’70 basis.  We trappen de dag af met een regionale pupillenwedstrijd. Atletiek van het hoogste niveau!   (We zoeken nog helpers bij de opbouw, de catering, afbouw, jury en groepsbegeleiding. Wil je meehelpen, geef je ff op via Sien Meinen:  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 
  • Voor alle helpers van de jeugdwedstrijd organiseren we na afloop een gezellige gratis bbq. Iedereen is hartelijk welkom aan te schuiven na het afbouwen. 

 

NINA-run 2015 op 12 april!

De vierde NINA-run zal plaats vinden op zondag 12 april. Wederom zal de start en finish nabij de OBS Stegeman zijn aan de Pronsweg in Winterswijk.

De NINA-run 2015 kent de volgende afstanden:

  • 1 kilometer kidsrun
  • 2 kilometer kidsrun
  • 5 kilometer hardlopen
  • 5 kilometer wandelen

Wij hopen dat er net als in de vorige edities heel veel mensen meelopen. Vaders en moeders die al jarenlang wat meer aan beweging willen doen, kinderen die meelopen voor het goede doel, ouders die het leuk vinden met het gezin mee te lopen, sportteams die met hun team willen meedoen of mensen die Nina persoonlijk hebben gekend. Het maakt niet uit, iedereen is van harte welkom!

Doe eens gek en loop mee met je team of je collega’s!!
Het is natuurlijk hartstikke leuk wanneer je met je watdanook-team op een ludieke manier meeloopt tijdens de NINA-run. Elk jaar zijn er meer (sport)teams van die samen lopen. Vorig jaar liepen er van verschillende bedrijven werknemers samen de NINA-run. Wat een gezelligheid en saamhorigheid gaf dit! Allemaal voor het goede doel: helpen met het opstarten van onderzoeken naar hersenstamtumoren bij kinderen.
Een leuke middag en een bijdrage leveren aan een fantastisch doel! Wat wil je nog meer.

Dagindeling 12 april: op het schoolplein van OBS Stegeman, Pronsweg Winterswijk

  • 12.30 uur     tot 5 minuten voor start desbetreffende run:
    Ophalen loopnummers / betalen inschrijfgeld en mogelijkheid inleveren sponsorformulieren
  • 13.15 uur     Opening NINA-run  
  • 13.30 uur     start 1 km kidsrun
  • 13.50 uur     start 2 km kidsrun
  • 14.20 uur     start 5 km wandelen 
  • 14.40 uur     Start 5 km run

Kosten
Deelname kost € 3,50 euro voor kinderen en jongeren tot 16 jaar en € 5,– voor volwassenen.
Kinderen en jongeren tot 16 jaar krijgen een herinnering aan deze NINA-run!

Sponsoring
Je kunt je als deelnemer laten sponsoren voor een vast bedrag. Bijvoorbeeld door je ouders, vrienden, buren of door een bedrijf. Je kunt hier het sponsorformulier downloaden en uitprinten.

Meelopen
Om mee te lopen hoef je jezelf alleen maar bij ons aan te melden door het inschrijfformulier in te vullen. Kijk alvast op de deelnemerslijst wie er allemaal meelopen en moedig iedereen die je kent aan om ook mee te lopen!

 

Inschrijving 13e Marikenloop geopend

De inschrijving voor individuele loopsters is geopend. Ga naar de inschrijfpagina om alle informatie te lezen en om je in te schrijven.

Ladies Only

De Marikenloop is een hardloopwedstrijd in Nijmegen waar alleen vrouwen en meiden aan mee mogen doen. De afstanden zijn 5 en 10 kilometer en het parcours voert vanaf het Universitair Sportcentrum via de wijk Brakkenstein naar het lommerrijke Heumensoord. Het parcours is hier en daar onverhard. Er zit weinig hoogteverschil in.

Dagje uit

Je kunt van de Marikenloop een dagje uit maken: samen met je moeder, dochter, buurvrouw, vriendinnen en loopmaatjes een dagje Nijmegen. Hierbij staat de sportieve prestatie voorop, maar de MarikenloopExpo, de pasta-party, de live muziek en de befaamde Nijmeegse gezelligheid zorgen voor een complete dag uit.



Aalten, maart 2015

Aan alle leden van AVA’70 en de ouders van de jeugdleden.

Uitnodiging ledenvergadering



Aalten, maart 2015

Aan alle leden van AVA’70 en de ouders van de jeugdleden.

Uitnodiging ledenvergadering

 

En weer heeft AVA`70 er een prachtig evenement bij…..

Met het doel om geld bij elkaar te (hard)lopen, om de kosten te dekken van het bijna wereldberoemde T &F-kamp, staken een handvol jeugdleden de koppen bij elkaar. Het moest iets groots en bijzonders worden, zo was de insteek. Een avondje brainstormen leverde de Track & Fieldcross op, een hardloopwedstrijd op bekend terrein, namelijk de Ringkamp. Met tomeloze inzet en een enorme brok enthousiasme werd er dag en nacht gewerkt aan het programma. We zijn nu 216 facebookberichten en 688 tweets verder en het belooft komende zaterdag een waar circus te gaan worden, met sport en entertainment van de bovenste plank.

De komende dagen gaan we voorbeschouwen op de eerste editie van de Track &Fieldcross, die zomaar wel eens uit kunnen gaan groeien tot een heuse voorjaarsklassieker in de regionale loopwereld! 

Aflevering 4: De sponsors 

Wat we in alle hectiek bijna zouden vergeten is het feit, dat het de organisatie van de Track & Fieldcross te doen is, om geld bijeen te lopen voor het trainingskamp dat ze in mei beleggen in Duitsland.

Het T & F-comité koos voor de wijze strategie, dat sponsors een geweldige bijdrage kunnen leveren. Alle registers werden open getrokken en een giga-lijst van bedrijven en instellingen werd warm gemaakt voor het sportieve feestje van komende zaterdag. De organisatie wil de onderstaande bedrijven enorm bedanken voor hun spontane bijdrage, in welke vorm dan ook, aan de 1e Track & Fieldcross: 

Hoofdsponsors:

  • Spar Jos Luiten – Sponsort onze startnummers. Daarnaast sponsort Jos de prijzen voor de nummers 1,2,3 en drie (zowel jongens als meisjes) bij de Spar Run 1 km en de Spar Run 2 km.
  • Lex Laufexperte Björn Weier – Sponsor en naamgever van de 5 kilometer. Hij stelt voor de eerste dame en heer een paar Brooks hardloopschoenen ter beschikking. Daarnaast krijgen de nummers 2 en 3 respectievelijk 40 en 20 euro korting in de sportwinkel. Alsof dat nog niet genoeg is geeft Björn alle lopers een goodiebag cadeau. Sponsor startdoek.
  • Fiat Winkelhorst – Naamgever en sponsor van de sprintcross. De winnaars mogen een weekend lang rondrijden in de nieuwste Fiat 500. De nummers 2 en 3 krijgen een gratis autowasbeurt op zaterdag cadeau.
Standhouders / marktkraampjes:
  • Crossfit Oost – Is aanwezig met een stand. Tijdens de wedstrijden kunnen atleten/toeschouwers meedoen aan een ‘workout’. De dame en heer die deze ‘workout’ het snelst doen, winnen een maand lang gratis crossfit bij Crossfit Oost.
  • Jeroen Reintjes Sport: - Jeroen is aanwezig met een kraampje. Hij geeft uitleg over zijn vakgebied. Daarnaast verzorgt Jeroen op de vooravond van de wedstrijd een presentatie samen met Mark te Brake. 
  • Lex Laufexperte Björn Weier / Brooks -  Zij hebben een marktkraam met sportschoenen/kleding.
  • Survivalmaterialen - Komen met een kar wagen met – je zult het niet geloven – survivalmaterialen.
  • RunBun – T&F-lid en bakker Lars Hoogerbrug verkoopt zijn immens populaire broodje
 Overige sponsoren:
  • Bert Stoltenborg (IPSIS Acoustics) – Sponsort de muziekinstallatie
  • OWM  verzekering – Sponsor startboog
  • Taxibedrijf DItax Dinxperlo – Geeft korting op onze reissom.
  • AVA’70 – Stelt alle “wedstrijdmaterialen”  ter beschikking
  • EHBO – Komt gratis. 

 

En weer heeft AVA`70 er een prachtig evenement bij…..

Met het doel om geld bij elkaar te (hard)lopen, om de kosten te dekken van het bijna wereldberoemde T &F-kamp, staken een handvol jeugdleden de koppen bij elkaar. Het moest iets groots en bijzonders worden, zo was de insteek. Een avondje brainstormen leverde de Track & Fieldcross op, een hardloopwedstrijd op bekend terrein, namelijk de Ringkamp. Met tomeloze inzet en een enorme brok enthousiasme werd er dag en nacht gewerkt aan het programma. We zijn nu 216 facebookberichten en 688 tweets verder en het belooft komende zaterdag een waar circus te gaan worden, met sport en entertainment van de bovenste plank.

De komende dagen gaan we voorbeschouwen op de eerste editie van de Track &Fieldcross, die zomaar wel eens uit kunnen gaan groeien tot een heuse voorjaarsklassieker in de regionale loopwereld! 

Aflevering 3: Het deelnemersveld 

Het is de droom van vele organisaties. Een wedstrijd organiseren en dan een internationaal deelnemersveld kunnen presenteren. De heren van het Track & Fieldteam krijgen dit al gelijk bij de eerste editie voor elkaar. Naar zeggen was de vurige wens om een kleine 48 deelnemers uit Aalten te kunnen begroeten, maar gaandeweg het traject werden de grenzen letterlijk en figuurlijk enorm verlegd.

 
  En weer heeft AVA`70 er een prachtig evenement bij…..

Met het doel om geld bij elkaar te (hard)lopen, om de kosten te dekken van het bijna wereldberoemde T &F-kamp, staken een handvol jeugdleden de koppen bij elkaar. Het moest iets groots en bijzonders worden, zo was de insteek. Een avondje brainstormen leverde de Track & Fieldcross op, een hardloopwedstrijd op bekend terrein, namelijk de Ringkamp. Met tomeloze inzet en een enorme brok enthousiasme werd er dag en nacht gewerkt aan het programma. We zijn nu 216 facebookberichten en 688 tweets verder en het belooft komende zaterdag een waar circus te gaan worden, met sport en entertainment van de bovenste plank.

De komende dagen gaan we voorbeschouwen op de eerste editie van de Track &Fieldcross, die zomaar wel eens uit kunnen gaan groeien tot een heuse voorjaarsklassieker in de regionale loopwereld! 

Aflevering 2: Het programma 

Door het feit dat de organisatie enkele honderden posters en veelvoud aan flyers heeft verspreidt in geheel West-Europa, is het programma in alle uithoeken wel ongeveer bekend. Het mooie is, dat er door jong en oud, begenadigd talent of pure recreant de mogelijkheid wordt geboden om deel te nemen aan een passend onderdeel.

 

Zaterdag as. zijn er ivm. de Track and Field wedstrijd geen trainingen! Doe mee en schrijf je hier in .
Klik hier


En weer heeft AVA`70 er een prachtig evenement bij…..

Met het doel om geld bij elkaar te (hard)lopen, om de kosten te dekken van het bijna wereldberoemde T&F-kamp, staken een handvol jeugdleden de koppen bij elkaar. Het moest iets groots en bijzonders worden, zo was de insteek. Een avondje brainstormen leverde de Track & Fieldcross op, een hardloopwedstrijd op bekend terrein, namelijk de Ringkamp. Met tomeloze inzet en een enorme brok enthousiasme werd er dag en nacht gewerkt aan het programma. We zijn nu 216 facebookberichten en 688 tweets verder en het belooft komende zaterdag een waar circus te gaan worden, met sport en entertainment van de bovenste plank.

De komende dagen gaan we voorbeschouwen op de eerste editie van de Track &Fieldcross, die zomaar wel eens uit kunnen gaan groeien tot een heuse voorjaarsklassieker in de regionale loopwereld! 

Aflevering 1: “kijkje achter de schermen” 

Het Track & Fieldweekend begint al op vrijdagavond 13 maart met een prachtige warming-up. Topatleten Mark te Brake en Jeroen Reintjes geven in het clubhuis van AVA`70 een presentatie, waarbij onderwerpen als wedstrijdvoorbereiding en mentale training uitvoerig aan de orde zullen komen. Het duo heeft de sporen al ruimschoots verdiend in de hardloopsport en behoorden in hun periode als junior tot de absolute top. Ondanks hun jeugdige leeftijd, hebben de atleten al veel ervaring met het lopen van wedstrijden en de lange voorbereiding die daaraan vooraf gaat. Het gaat er niet alleen om, wat je er voor over hebt om op hoog niveau te presteren, maar belangrijker is misschien nog wel, wat je er voor wilt laten.



Bestellen kan nog tot en met woensdag de RUNBUN. Het broodje met cranberry’s, lijnzaadolie en spelt. Speciaal bedacht en gebakken door Lars Hoogerbrug van AVA voor de Track and Fieldcross as zaterdag 14 maart.

Bestel formulier ligt de de bar bij AVAcafe of  via de TF Facebook pagina 

6 overheerlijk broodjes voor 3 euro 

https://www.facebook.com/pages/TF-Team/343355352401473



 Stichting Lochemse Bergloop sponsort Stichting Koprol 

Zondag 12 april in de prachtige bossen van Lochem, lekker in het zonnetje een sportief evenement meemaken. En dat ook nog eens voor een goed doel!!
In de afgelopen 4 jaar zijn elk jaar een aantal goede doelen in het zonnetje gezet door de organisatie van de Lochemse Bergloop. De deelnemers lopen een wedstrijd door het bos op de Lochemse Berg en zorgen ervoor dat een regionaal doel een mooi bedrag krijgt om te besteden. Het goede doel van dit jaar is Stichting Koprol. 

Stichting Koprol

Stichting Koprol organiseert sport- en spelactiviteiten voor mensen met een (lichte) beperking. Het gaat hier om mensen die graag willen sporten en niet (meer) kunnen deelnemen aan het reguliere sportcircuit. Zo organiseert Stichting Koprol bijvoorbeeld sport- en spel voor mensen met COPD, Parkinson of een hartaandoening, rolstoelbasketbal, en zwemmen voor kinderen van 6 tot 12 jaar met een handicap.

Alle activiteiten vinden plaats onder deskundige begeleiding van fysiotherapeuten en bewegingsagogen, en zijn afgestemd op de mogelijkheden, wensen en belastbaarheid van de sporters. Naast de diverse sportactiviteiten biedt Stichting Koprol voor de sporters die dat nodig hebben tevens sociaal maatschappelijke ondersteuning. Op dit moment sporten zo’n 500 mensen wekelijks bij Stichting Koprol.

Waarom je mee zou doen...

De Stichting Koprol wil groeien en wil ook in de toekomst sport- en spelactiviteiten blijven organiseren voor de doelgroep.

Dus.. daag jezelf uit en steun Stichting Koprol door je in te schrijven en gezellig mee te doen!

Je kunt mee doen aan de 7,5 of 15 km hardloopwedstrijd. Meer informatie kunt je vinden op http://www.lochemsebergloop.nl/.


Zoals bekend gaat de jeugd van AVA'70 zaterdag 21 maart met de bus naar de dag van de Atletiek. Het laatste nieuws druppelde vandaag door dat er speciaal voor de Ava70 jeugd 15min is vrij gemaakt om met de Kampioene Daphne Schippers te kunnen praten. Na deze sessie zal er nog een uitgebreide Foto-Shoot zijn waar alle jeugdleden met haar op de foto kunnen.
Schrijf vandaag nog snel in, de inschrijving sluit namelijk morgen! (26-02-2015) Link naar artikel

Opgeven kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


 Jeugd AVA’70 is uitgenodigd voor Dag van de Atletiek 

Zaterdag 21 maart vertrekt de Atletiekunie-bus om 10.00 uur vanaf de AVA’70 basis. 
40 A pupillen zijn uitgenodigd om demo’s te verzorgen tijdens de Dag van de Atletiek op Papendal. 
Een compleet verzorgde reis met lunch erbij en een verrassing! Op het mooiste sportcentrum van Nederland met top-trainers en top-atleten! 

Er zijn al een paar oproepjes geweest d.m.v. de nieuwsbrieven, en het liep storm.

We hebben nog 5 plekken over in de bus.

Deze week is de laatste mogelijkheid om je aan te melden. De 5 aanmeldingen (mails)  die het snelst binnenkomen hebben mzzl. 

Er gaan 6 trainers van AVA’70 als dagbegeleiders mee. 

Kom op! Ga lekker mee. 


Aanmelden kan via Rolien 
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 


Voor de pupillen die niet meegaan is er een normale training bij AVA’70 !


Topatleten Mark te Brake en Jeroen Reintjes geven op vrijdag 13 maart, speciaal voor Ava-leden, een presentatie in het AvaCafé. Wedstrijdvoorbereiding en mentale training staan op deze avond centraal. De presentatie is onderdeel van de Track & Field Cross, die een dag later op het programma staat. 

Zowel Te Brake als Reintjes hebben hun sporen verdiend in de hardloopsport. Als junioren behoorden de atleten tot de absolute top. Ondanks hun jeugdige leeftijd, hebben de atleten al veel ervaring met het lopen van wedstrijden en de lange voorbereiding die daaraan vooraf gaat.

Op deze avond deelt het koppel veel eigen belevenissen met de gasten. Aan de hand van leuke anekdotes vertellen zij hun goede maar ook minder goede ervaringen. Ze onthullen geheimen, ontkrachten mythes, geven tips, beantwoorden vragen en staan open voor discussies.

De kosten voor deze avond bedragen € 10 pp. (inclusief startnummer voor de Track & Field Cross). Natuurlijk krijgen alle gasten ook een kopje koffie of thee. Het AvaCafé is geopend vanaf 19:30 uur. Het officiële gedeelte start om 19:45 uur en duurt uiterlijk tot 21:30 uur. Na afloop is er nog de mogelijkheid om gezellig na te praten. (Niet te lang, want een dag later moet er gepresteerd worden!!!). Heb je interesse, stuur dan snel een mail naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. (Vol = vol, maximaal 50 deelnemers). 


Wie wil er dit jaar meehelpen voor Ava’70 op de Zwarte-Cross? Wanneer: 23, 24, 25 en 26 juli 2015
Wie: Barmedewerkers, verkeersregelaars, terrasmedewerkers en munt-innemers bij de toiletten.

Je krijgt: Eén festivalkaart op een dag naar keuze.
Ava’70 krijgt: € 5,- per persoon per uur. 

Hoe meer zielen, hoe meer vreugd, dus familieleden en vrienden zijn ook welkom. Lijkt het je leuk om te helpen, stuur dan voor 23 februari een mailtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en geef aan welke dag(en) je kunt. 

Hopelijk wordt het net zo’n succes als vorig jaar! 

Sportieve groeten, Mariska 


                               Deze dames schitterde in 2014 

Vorig jaar heeft er weer, sinds een lange tijd, een vrouwenteam van AVA ‘70 deelgenomen aan de competitie. Hierbij hadden we de kans om niet alleen onze hardloop skills te laten zien, maar konden we ook schitteren op de atletiekonderdelen. Dit is ons zo goed bevallen dat we aankomend jaar weer mee willen doen en om het nog gezelliger en sportiever te maken, zoeken we jou! Even wat informatie op een rijtje:
  •  Er zijn 3 wedstrijden gepland (deelname aan alle drie of bv. één van de drie)
  • De wedstrijden vinden plaats op 19 april, 3 mei en 7 juni
  • Je kunt deelnemen aan zowel hardlooponderdelen als technische onderdelen
  • Eén, twee of drie onderdelen per wedstrijd
  •  Per onderdeel verdien je punten voor je gehele vrouwenteam 

Lijkt het jou ook leuk om deel te nemen aan deze competitie of heb je nog vragen? Stuur dan een mail naar. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en dan maken we er weer gezellige en sportieve dagen van! 

 Groetjes Leonie.


            
Hoewel we nog midden in de winter zitten, worden bij AVA`70 de voorbereidingen gestart voor de voorjaarsclinic, een cursus “Hardlopen voor beginners.” De eerste trainingsavond vindt plaats op maandag 23 maart a.s. om 19.30 uur op het nieuwe complex AVA`70, Bredevoortsestraatweg 110-a in Aalten. Het inschrijfgeld bedraagt € 50,00. Hiervoor krijgen de deelnemers:

  • 7 trainingen op maandagavond en 3 trainingen op woensdagavond (dit i.v.m. feestdagen)
  • 2 extra trainingen op zaterdag in de Ringkamp
  • koffie en thee na afloop van de training. 

Voorafgaand aan de cursus, wordt er op zaterdag 21 maart een gratis introductiemiddag gegeven voor mogelijk belangstellenden. Deze proeftraining duurt een half uur en begint om 14.00 uur. Hiervoor dient men sportkleding en sportschoenen mee te nemen. 

Aan deze voorjaarsclinic kunnen maximaal 20 beginnende lopers en loopsters deelnemen. Voor dit aantal is gekozen om de deelnemers voldoende aandacht te kunnen geven tijdens de trainingen. 

De lopers- en loopsters die besluiten om na de clinic lid te worden van AVA`70, zullen bij D-groep worden ingedeeld. De vaste trainingsavond voor niveau D wordt de woensdagavond en daarnaast vindt er ook nog een duurtraining plaats op  maandag. De D-groep is speciaal bedoeld voor beginnende hardlopers en hardloopsters.  

Voor nadere informatie en aanmelding kan men terecht bij:

Johan Assink:                       Marco van Rijs
T: 06-5178 5657                  T: 06-2680 2680

De clinic heeft de maximale inschrijvingen bereikt.
U kunt zich niet meer inschrijven!


Opgeven kan via email:  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  
            


Geachte leden (ouders van leden) van Ava`70,   

Ook dit jaar gaan wij als bestuur kijken naar onze missie en visie. Van daaruit kunnen wij het beleid bijstellen om Ava`70 bij de tijd te houden. Daarbij hebben wij jullie hulp hard nodig. De meningen en standpunten van onze leden vinden wij namelijk erg belangrijk. 

Wij vragen 10 minuutjes van jullie kostbare tijd om een digitale enquête in te vullen. De enquête is korter als vorig jaar en is aangepast op de gekregen feedback. Met de uitslag van deze enquête hopen wij knelpunten boven water te halen, te zien waar Ava sterker in is geworden wat waar we als vereniging nog aan willen werken. Dit schept duidelijkheid, meer know- how en geeft ons als bestuur een databank met informatie van onschatbare waarde. 

Klik op de onderstaande link om de leden enquête 2015 te starten: 

Enquête starten 

De enquête loopt de gehele maand februari. In maart kunnen we de resultaten voorleggen tijdens de algemene ledenvergadering!


De zaaltrainingen aan de Slingelaan zijn op 3 en 10 februari afgelast. Schaersvoorde heeft de rumte nodig.
De Mini's en Pupillen C mogen meedoen op woensdag 4 en 11 februari aan de Slingelaan van 17.30 tot 18.00 uur.
Op voorwaarde dat er appeltaartjes worden meegenomen voor de trainers 



Meteen bij de eerste Bosloop (3 weken geleden) werd de toon al gezet. AVA’70 liet wederom zien over talent te beschikken. De 13 verspieders hadden tijdens de eerste bosloop de klassering al wat geel ingekleurd. 
Een mooie basis voor de ‘gele afmakers’ aan de start van de 3e finaleloop. Tijdens deze finaledag werd er gestreden om de podiumplekken. Ze moesten het opnemen tegen  onze collega’s van Atletico en Argo. Die zijn ook goed. Maar ze stonden er hoor.  Op het podium in het gezellige cafeetje ’T Peeske.

  • Bram Berkelder 1e jongens 1 km
  • Annelot Posthumus 2e meisjes 1 km
  • Lotte Klein Nibbelink 3e meisjes 1 km.
  • Linde Klein Nibbelink 1e meisjes 2 km.
  • Tim Mengerink 3e jongens 2 km.

Net niet op het podium maar zeker evengoed gepresteerd en even trots op:

Wessel en Silke Köchl, Lars Rossel, Björn Rossel, Nathan en Lenn en Flore Posthumus, Tijn Piest en Thom Berkelder en Joppe Roos.

 

In bloedvorm zijn en dan geblesseerd raken… het is de schrik van elke sporter.

Het overkwam AVA`70-atleet Mark te Brake tijdens de warming-up van een middagtraining op Papendal eind november. Bij het inlopen voelde te Brake ineens een felle steek in zijn voet. Hij wist gelijk dat het mis was. Een bezoek aan de arts bevestigde dit, want na een scan bleek dat het middenvoetsbeentje gebroken was. De hardloopschoenen moesten voor minimaal 6 weken in de kast blijven en dat was een forse streep door het wedstrijdprogramma dat op de kalender stond. Mark te Brake was geïnviteerd voor de Montferlandrun in `s Heerenberg begin december en twee weken later zou hij zijn debuut maken bij de halve marathon van Dronten. In plaats daarvan moest te Brake zich richten op alternatieve trainingsvormen om de conditie op peil te houden, gedurende zijn gedwongen hardlooppauze.  Een racefiets en mountainbike van Wisselink Tweewielers werden dagelijks uit de schuur gehaald. De trainingskilometers werden flink opgeschroefd en de ritten steeds langer. Niet altijd een gemakkelijke opgave overigens, want het weer speelde soms behoorlijk parten. Koude buitentemperaturen werden afgewisseld met lange regendagen. Het materiaal had behoorlijk te lijden onder de winterse omstandigheden, maar de atleet kon altijd bij zijn sponsor terecht. Wisselink Tweewielers zorgde er daardoor voor dat hij in beweging kon blijven. De conditie werd beter en beter en reikhalzend keek Mark te Brake uit naar het moment, dat hij het hardlopen weer op kon pakken.  De fietsschoenen zijn inmiddels weer ingeruild voor de hardloopkicks en de training is weer gestart, zij het op voorzichtige basis.

Hoewel Mark te Brake nog een flinke weg moet afleggen, voor hij zijn oude niveau weer terug heeft, is hij veel dank verschuldigd aan Wisselink Tweewielers. De fietsspeciaalzaak bood hem tijdens zijn blessureperiode volop de mogelijkheid, om al fietsend aan zijn herstel te werken en zijn conditie op pijl te houden, door het juiste materiaal beschikbaar te stellen.

De betrokkenheid van zijn sponsor heeft Mark te Brake optimaal gemotiveerd om hard door te trainen en topfit te blijven.


Anno 2015 zijn er in Nederland (en andere landen) veel mensen die hun steentje aan de maatschappij bijdragen door het doen van vrijwilligerswerk. Dit doen velen met passie en met veel gevoel van verantwoordelijkheid. In dit vrijwillige werk wordt vaak veel tijd en energie gestoken wat soms ten koste gaat van andere dingen. 

Momenteel is de huidige economie nog steeds kwetsbaar en gaat het financieel wat minder met Nederland dan voorgaande jaren. Mede als gevolg van diverse bezuinigingen vertaald zich dit naar praktische problemen als; minder werkgelegenheid, hogere vaste lasten, hogere studiekosten enz. 

Deze praktische problemen zijn ook bij de Nederlandse overheid en bij de Europese Unie niet onopgemerkt gebleven. Om mensen enigszins tegemoet te komen (belonen) voor hun geweldige vrijwillige inzet voor de maatschappij, is het vrijwilligers certificaat in het leven geroepen. Met dit officieel door de EU erkende certificaat, kan een vrijwilliger bij een regionaal opleidingscentrum (ROC) of een nieuwe werkgever:

  • bewijs leveren van gedaan vrijwilligerswerk
  • opgedane ervaring/leerdoelen concreet laten zien
  • behaalde competenties bij vrijwilligerswerk onderbouwen

Het certificaat kan worden toegevoegd als onderdeel (bijlage) van je CV waarbij je kunt laten zien welke ervaringen je hebt opgedaan bij je vrijwilligerswerk. Uit eerdere onderzoeken blijkt dat met een vrijwilligers certificaat, mensen eerder worden aangenomen bij o.a. studies of banen. Zie onderstaande link voor meer informatie en een voorbeeld van een certificaat: http://www.europass.nl/vrijwilligersorganisaties 

Mocht jij bij Ava vrijwilligerswerk doen, en ben je geïnteresseerd in een vrijwilligers certificaat. Stuur dan een mail met je naam en als onderwerp vrijwilligers certificaat naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. Je zult een formulier toegezonden krijgen waarin een aantal vragen staan die beantwoord moeten worden waarna Sander het document zal voor jou zal aanmaken. 

Ava heeft besloten om met dit certificaat te gaan werken omdat wij als bestuur meer willen doen voor onze super vrijwilligers dan alleen een feestavond/etentje en of een bedankje/bloemetje op zijn tijd. Want bij Ava`70 zijn vrijwilligers letterlijk GOUD waard!


S
inds zaterdag 17 januari is AVA’70 een 13-tal juryleden rijker.

De Atletiekunie heeft AVA’70 benaderd voor een pilot-opleiding.

Jeugdatletiek wedstrijden worden vanaf 2015 in een nieuw jasje gegoten. Het nieuwe concept heet Athletics Champs. AVA’70 is vanaf het begin een sterk voorvechter geweest van deze opzet. We zijn zo gecharmeerd van deze opzet omdat kinderen continu en veel aan het bewegen zijn. Natuurlijk moeten er ook prestaties neergezet worden, maar plezier tijdens de wedstrijden staat voorop.

Geen baanwedstrijd zonder regels en daar hebben we mensen voor nodig. Een oproep op de website heeft opgeleverd dat 13 kanjers de opleiding gevolgd hebben. Een bult huiswerk thuis maken en een praktische sessie op de AVA’70 baan was het gevolg.

We gaan ons ook in 2015 voor de regio inzetten voor een echte baanwedstrijd bij AVA’70. Fijn dat deze 13 hebben aangegeven ingezet willen worden voor de begeleiding en jurering van deze prachtige wedstrijden. Alle 13: Bedankt voor jullie inzet en deelname en van harte gefeliciteerd!

De geslaagden zijn:
Mariska Wagener (hoofd jury), Sien Meinen (hoofd jury), André Balke (hoofd jury), Mirjam Dunnewold (hoofd jury), Leonie Rijks, Roel Schreurs, Sam ter Haar, Martine Piek, Christian Köchl, Dave Posthumus (hoofd jury), Jerrel Balke, Gertjan Bentert en Diana Schulingkamp.



Bij het openen van de gordijnen vanmorgen was het eindelijke Winter.

Het had flink gesneeuwd vannacht en dat nog wel in het Weekend.
Geen school of werk maar lekker genieten van het mooie winterse weer. Wat is er nu niet mooier om door de verse sneeuw te gaan lopen. En dat gebeurde ook om 9:00 ging de A en B groep o.l.v. van André Balke op pad voor een 11km en 14km route. Geert Wevers had speciaal zijn camera meegenomen om al dit moois op foto vast te leggen. Even later kwamen de jeugdleden bij de Ava baan aan. Tja wordt er nu wel of niet getraind vroegen ze zich af er was immers geen rode baan meer te bekennen. "Tuurlijk" werd er geroepen door de jeugdtrainers. Het programma werd aangepast naar winterspelen, sneeuwballen gooien en sneeuwpoppen maken. En hoe! super mooi grote poppen staan er inmiddels geheel in Ava-stijl op het veld. Om 13:00 vertrokken de berggeiten richting Lochem om o.l.v. van Gerrit te lindert de Belvederé en het lochemse bos te verkennen. Ze waren nog maar net weg of de C groep die de training had verzet naar de middag, verzamelde zich om onder een winterzonnetje heerlijk 12 km te toeren.. Zo heeft iedereen kunnen genieten van deze eerste winterdag


Foto's Dave Posthumus
Foto's Geert Wevers.
Foto's Dick Lubbers

 
Bijna 50 Avajanen hebben zich aangemeld voor de Venloop op zondag 22 maart. Wie wil er mee in een touringcar van Aalten naar Venlo? Kosten zijn afhankelijk van de deelname, waarschijnlijk zo'n 10 a 20 euro. Hoe meer zielen hoe meer vreugd. Er zijn nog 17 plaatsen over.
Aanmelden bij Mariska van de Berg.
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Door Cursus, Vrijwilligersavond, Kerstbomen inzameling en Wedstrijden is er zaterdag 10 januari geen training voor de A en B groepen.

 
Zaterdag 10 januari a.s. gaat een ruim 30-koppig AVA`70 peloton weer op pad om de kern van Aalten kerstboomvrij te maken. Omdat we ook veel leden van buiten dit “sprokkelgebied” hebben, is er de mogelijkheid, om de kerstboom vast deze week mee te nemen naar de training. Naast de linker container is er ruimte om het groene struikgewas neer te leggen. Neem ook gerust de kerstboom van de buren, vrienden, kennissen en familie mee, want elke boom is geld waard!

 

De feestdagen liggen achter ons en intussen zijn de trainingen hervat, de eerste wedstrijden weer geweest en dus ook de eerste prijzen al weer binnen. Op zaterdag 10 januari a.s. gaat AVA`70 in de kern van Aalten wederom de kerstbomen inzamelen. Vanaf 09.00 uur in de ochtend gaat een peloton van een kleine 40 junioren en senioren op pad om alle straten, pleinen en wegen, die gerekend worden tot de kern van Aalten, kerstboomvrij te maken. Voor deze activiteit kunnen we nog wel wat hulp gebruiken. Zou je als chauffeur beschikbaar willen zijn of eventueel de kerstbomen willen sjouwen, meldt je dan nu aan bij de coördinator: 
Gerben Duenk, 
E:  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of  T: 06-23864007 

We verzamelen zaterdag om 08.30 uur bij het AVA`70-complex. Daar vindt de routeverdeling plaats, drinken we een kop koffie of thee en gaan vervolgens op pad. Vorig jaar waren we rond 12.00 uur reeds klaar, dus als je er behoefte aan hebt kun je `s middags nog een trainingsrondje maken.
De opbrengst van de Kerstboominzamelingsactie komt geheel ten goede aan een nieuw tijdsregistratiesysteem.



Vrijdag 9 januari wordt de vrijwilligersavond gehouden voor alle vrijwillgers van Ava'70. Geeft uzelf op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Doe het nu, u heeft het verdiend!



En weer stroomde het clubhuis van AVA`70 vol met sportievelingen. Traditiegetrouw sloot de club op 31 december het jaar af met de oudejaarsloop en een gezellige afsluiting met de sportverkiezingen van 2014.
Voorafgaande aan de sportieve afsluitende training sprak voorzitter Dave Posthumus om 13.00 uur de aanwezigen toe. Hij blikte terug op een druk jaar, waar AVA`70 zich op verschillende terreinen had laten zien. Daarbij stak hij de bewondering voor de inzet van de vrijwilligers niet onder stoelen of banken. En terecht. Zij vormen immers de kurk waarop de vereniging drijft.
Hierna kwam de meute in beweging. Met de jeugdleden voorop, werd er eerst een rondje op de baan gelopen. Daarna bleef de jeugd achter om in het bos een spel te doen, terwijl de Senioren vertrokken voor een duurtraining. De keuze was reuze, want er kon 7,5 of 11 of 14 kilometer gelopen worden al naar gelang de vorm of gesteldheid het toeliet. Het Haartse buitengebied vormde het decor voor de AVA`70-troepen, die onderweg konden genieten van het natuurschoon en het carbidgeweld. Na afloop stond de koffie, thee en glühwein al te dampen en lagen de oliebollen voor het grijpen. Terwijl de gezelligheid toenam, gebeurde dit ook met de spanning. Het wachten was namelijk op het uitreiken van de sporttitels in de verschillende categorieën.
De organisatie van dit gebeuren was in handen van niemand minder dan Erwin Wamelink. De blonde pijl bleek al maandenlang bezig met het samenstellen van lijsten en er was dan ook geen enkele aanwezige, die twijfelde aan de eerlijkheid van de verkiezing. Wamelink bleek zich wel degelijk goed voorbereidt te hebben, want alle genomineerden kwamen via de beamer in beeld. Daar waren wel wat opmerkelijke en enigszins vage keuzes bij, maar dat mocht de pret zeker niet drukken.

De uitslag, waarover niet gediscussieerd kon worden, werd door de zaal met een warm en verdienstelijk applaus begroet en luidt als volgt:

Sportcoach: Marco van Rijs
Carrièreprijs mannen: Leo Temming
Carrièreprijs vrouwen: Tiny Razat
Sporttalent: Tim te Brake
Sportmoment: Rentree Damesploeg in de competitie
Sportman van het jaar: Björn Demkes
Sportvrouw van het jaar: Jeannet Schutte
Publieksprijs: Bouwteam krachthonk

Meer Foto's

 

“MIDDAGJE GEZELLIGHEID EN HILARITEIT” 

Een prachtig boek over poesjes, een enorme urn, kerstpakketten en hele foute andere foute prijzen…. Zomaar een aantal artikelen die zondag een nieuwe eigenaar hebben gekregen tijdens het Rad van Fortuin.

In het clubhuis van AVA`70 werd het jaar 2014 afgesloten met een gezellige middag en die opzet slaagde op alle fronten. Een rijk gevulde prijzentafel, die op het laatste moment nog werd uitgebreid met een fijne bijdrage van de aanwezige sponsoren, beloofde voor de nodige spannende momenten te gaan zorgen. De loten gingen vanaf het begin al grif van de hand en de verkopers waren telkens in een mum van de tijd los. Erwin Wamelink had de verantwoordelijke taak om de nummers op eerlijke wijze te draaien aan het Rad, terwijl Ingrid van Zolingen de prijzen uitzocht, aanprees en verdeelde onder de winnaars en winnaressen. De toewijzing van alle prachtige en af en toe bedenkelijke prijzen, zorgde meermalen voor hilarische taferelen. Toen iedere aanwezige 1 of meerdere hebbedingen had veroverd, was het tijd voor een kleine adempauze. Dit duurde echter maar even, want het tweede programmaonderdeel volgde al snel, namelijk een heuse veiling. Het aantal veilingstukken ging van 5 aangekondigde items alsnog naar 7, door een spontane inbreng van een tweetal aanwezigen. De speciaal voor deze bijzondere activiteit aangestelde veilingmeester, Dirk Vreman, bleek zondag werkelijk in bloedvorm te verkeren. Tot groot genoegen van de aanwezigen wist hij de diverse items op hilarische wijze dusdanig te promoten, dat hij zelf bijna moeite had om de biedingen verbaal te verwerken. De Keniaanse wedstrijdshirts brachten uiteraard het meeste op, maar ook de massage- en knipbeurt deed het goed, evenals de poetsactiviteit van Wamelink Cleaning Service, al kun je je natuurlijk afvragen of je daar zo blij van zult worden. Meest opmerkelijk was misschien wel de veiling van het door de keurmeester breedlachend en uiterst serieus omschreven Lampikstel. Het teiltje ging van minus 4 euro naar een voortreffelijk eindbod van 13 euro. Het verhaal wil, dat de nieuwe eigenaar van dit kostbare veilingstuk hiervoor zijn inboedelverzekering heeft laten aanpassen. 

Kortom: het was zondag een geweldig gezellig gebeuren in het clubhuis van AVA`70, waar de sfeer met de minuut feestelijker werd. De activiteiten brachten bij elkaar ruim 700 euro op en dat was natuurlijk een prettige bijkomstigheid. Het geld zal worden gereserveerd voor een nieuw tijdsregistratiesysteem en dit is al direct een mooie bijdrage!


OUDEJAARSLOOP EN SPORTVERKIEZING 

Op 31 december a.s. sluit AVA`70 het jaar op sportieve wijze af met de traditionele oudejaarsloop. Nog 1 keer worden in 2014 de hardloopschoenen gestrikt voor een afsluitende duurloop. Om 13.00 uur vindt het gezamenlijke vertrek plaats bij het clubhuis van AVA`70 en er kan gekozen worden voor verschillende afstanden, dus iedereen kan op zijn of haar niveau aansluiten bij een groep. Ook de jeugdactiviteit begint om 13.00 uur en de trainers zullen zeker weer een gezellige en sportieve bezigheid op touw zetten.

Na de training kan er in het clubhuis gezellig worden nagepraat onder het genot van een hapje en een drankje. Langzaam wordt er toegewerkt naar het moment waar al velen dagen, zo niet weken naar uitkijken…

de AVA`70-sportverkiezing van het jaar 2014. Erwin Wamelink zal op geheel eigen wijze de genomineerden aankondigen en de uitslagen bekendmaken. Velen denken dat het reeds een gelopen koers is, maar niets blijkt minder waar. De blonde pijl is al tijdenlang koortsachtig bezig om de statistieken te analyseren en de inzendingen van clubgenoten te verwerken. In het clubgebouw staat nog een doos met tientallen nominaties, suggesties en waardevolle informatie te wachten, dus dat wordt nog nachtwerk. Wamelink kennende, zal hij zich hier zeker mee gaan redden. Voor de winnaars en winnaressen wacht behalve de eeuwige roem, ook een zeer toepasselijk en vast en zeker waardevol geschenk. De sportverkiezing vormt dan ook een bijzonder spannend sluitstuk van 2014. Iedereen wordt dan ook van harte uitgenodigd om bij dit sportieve hoogtepunt aanwezig te zijn. Je kunt immers zomaar de gelukkige zijn, want niets en niemand is zo onvoorspelbaar als een sportverkiezing en helemaal als Erwin Wamelink de leiding in handen heeft…

Om 16.30 uur wordt het licht in de clubhuis van AVA`70 voor de laatste keer in 2014 gedoofd!

Onderdeel van het gezellige oudejaarsspektakel bij AVA`70 vormt dit jaar een heuse VEILING. De eerste topstukken zijn inmiddels aangeboden en opgeborgen in de kluis. De aangestelde veilingmeester deze middag is er één die de klappen van de zweep kent en een schat aan ervaring heeft. De Heelwegse topper Dirk Vreman is al volop in training en heeft de hamer al in de meubellak gezet. De praatgrage gigant van de B-selectie  is zich al aan het verdiepen in de mogelijke emotionele en economisch werkelijke getaxeerde waarde van de te veilen waar, dus aan kennis geen gebrek. Deze week zullen de reeds beschikbaar gestelde veilingitems op de site worden getoond en zal het ongetwijfeld onrustig worden bij de werkelijke liefhebbers. 

VEILINGSTUK 3 :OVERWINNINGSKROON GEOFFREY MUTAI MARATHON NEW YORK 2013 

Het is niet zozeer de materiële waarde, maar vooral de emotionele waarde, die dit 3e veilingstuk extra bijzonder maakt. De kroon, die Geoffrey Mutai ontving na zijn schitterende overwinning bij de Marathon van New York zal ook een AVA`70-lid uitstekend staan. Wie laat zich zondag voor een mooi bod kronen?? 

Dit veilingitem is beschikbaar gesteld door atletenmanager Gerard van de Veen van Volare Sports.

VEILINGSTUK 4: MASSAGE EN KNIPBEURT OP LOCATIE


In 2015 kun je uitstekend gesoigneerd voor de dag komen als je het hoogste bod doet op dit veilingitem. 

 

De totaal netto opbrengst van de grote clubactie van 2014 bedraagt…..
1649,88- euro!! 
Dat is ruim 100- euro meer als in 2013. Een nieuw record dus!



Van het geld wordt weer nieuw materiaal aangeschaft voor zowel jeugd als senior atleet. 
Ook worden leuke activiteiten als een kamp en dergelijke er deels van gefinancierd. Mede hierdoor weten we bij Ava de kosten relatief laag en betaalbaar te houden zodat onze jeugd ongeacht afkomst of inkomen, lekker en met plezier kan blijven bewegen. 

Iedereen die een lot of loten heeft gekocht…. Van harte dank voor de deelname aan de clubactie en hopelijk tot ziens in 2015!

 

Onderdeel van het gezellige oudejaarsspektakel bij AVA`70 vormt dit jaar een heuse VEILING. De eerste topstukken zijn inmiddels aangeboden en opgeborgen in de kluis. De aangestelde veilingmeester deze middag is er één die de klappen van de zweep kent en een schat aan ervaring heeft. De Heelwegse topper Dirk Vreman is al volop in training en heeft de hamer al in de meubellak gezet. De praatgrage gigant van de B-selectie  is zich al aan het verdiepen in de mogelijke emotionele en economisch werkelijke getaxeerde waarde van de te veilen waar, dus aan kennis geen gebrek. Vanaf vandaag zullen de reeds beschikbaar gestelde veilingitems op de site worden getoond en zal het ongetwijfeld onrustig worden bij de werkelijke liefhebbers. 

VEILINGSTUK 1 :  GESIGNEERD WEDSTRIJDSINGLET VAN WILSON KIPSANG

De 32-jarige Keniaanse lange afstandloper, Wilson Kipsang, pakte in 2013 bij de marathon van Berlijn de overwinning in een wereldrecordtijd van 2 uur, 3 minuten en 23 seconden.
Dit bijzondere veilingitem is aangeboden door Gerard van de Veen, atletenmanager van Volare Sport, dat diverse wereldtoppers begeleidt.

VEILINGSTUK 2:  GOODYBAG VAN DE ZEVENHEUVELENLOOP


Afgelopen zaterdag werd door oud Ava'70 lid Heini Rave een bijzondere prestatie geleverd. Hij liep een 12 uurs-loop op de voormalige vuilnisbelt in Winterswijk. Bij de meeste lopers is deze enorme puist achter Obelink Camping shop wel bekend van de Winterswijkse Zomerloop .In totaal liep Heini 73km naar een hoogte van 2850Mtr. Enkele Ava'70, Peddelaars en Trail makkers kwamen hem de dag door vergezellen.  Op de Website van Trailrunning Oost vind u meer foto's van deze bijzondere prestatie!

Trailrunning Oost


                Eric Hoogerbrug, Evelien Hillen en Martijn van Dijk
                (Mariska Wagener en Joke Balke staan niet op de foto )

Wind en zware slagregens hebben er voor gezorgd dat de Montferlandtrail veranderde in een zompig moeras.
Vooraf waren de vijf best wat zenuwachtig of ze deze barre tocht wel zouden gaan halen..
Evelien nam beide mannen op mee op sleeptouw dwars door het donkere Montferland bos op weg voor hun 12 of 24 km.
Laat in de avond kwamen er berichten binnen dat allemaal de finish gehaald hebben. .
Een bijzonder knappe prestatie zo aan het einde van het het sportjaar.



 Gespot: “De 5 Musketiers” bij CrossFit Aalten

Verslag van Vincent Scholten

Maandagavond 15 december 2014 stond al weken in het teken van de jaarlijkse “kerstbomenloop”. Hoofdtrainer Marco van Rijs stond klokslag 19:00 uur zenuwachtig in het clubgebouw zijn “AVA’70 schaapjes van de B-groep”  te tellen. Assistent-trainers Ingrid en Peter merkten op, dat Marco onrustig om zich heen keek. Dat is vreemd gedrag van de trainer, die normaliter altijd de rust zelve is. Ingrid en Peter besloten Marco vlak voor aanvang van de training even apart te nemen. “Wat mankeert ow ?” vroeg Ingrid op z’n Ingrids. Na een korte aarzeling fluisterde Marco heel zachtjes:  “Ik mis de 5 Musketiers”……. Ingrid en Peter schrokken zichtbaar…. alsof zij door een wesp waren gestoken. Snel scanden zij de gezichten van de aanwezige AVA’70 schaapjes en kwamen uiteindelijk tot dezelfde conclusie. Marco herpakte zich direct: “zouden zij de trainingen van ons  gaan muiten ? hebben wij de laatste weken iets niet goed gedaan ? bieden wij hen wel een goed trainingsschema ? ze zijn toch niet lid geworden van Archeus ?”. Na koortsachtig beraad werd besloten de training zonder de 5 Musketiers te laten beginnen. Enigszins teleurgesteld en diep bedroefd spoorde Marco zijn schaapjes aan om langzaam maar zeker toch in beweging te komen.  De B-groep was de B-groep niet meer, nu 5 leden van de 1e groep niet op de training waren verschenen. Toch stond een prachtige loop op het programma waarbij zelfs café Schiller niet overgeslagen werd.



Foto's gemaakt door Patrick Weijers

E.K. Atletiek 2016 zaterdagmorgen luidkeels uit tientallen kelen. De pupillen van AVA`70 waren in afwachting en konden bijna niet wachten. Even later kwam de levensgrote, lachende leeuw aanhuppelen en liet zich knuffelen door de kinderen.

De komst van de mascotte van de Europese kampioenschappen Atletiek, die in 2016 in Amsterdam plaats zullen gaan vinden, was een beloning van de Atletiekunie aan het adres van AVA`70. De Aaltense atletiekvereniging had bij de bond aangegeven, dat de club de E.K. graag wilde promoten op lokaal niveau en dit initiatief kon de Atletiekunie erg waarderen. Het was de eerste keer dat Adam aanwezig was bij een atletiekvereniging in het land en daarmee had AVA`70 dan ook een heuse primeur. 

Na het openingswoord van voorzitter Dave Posthumus was het tijd voor de eerste actie en dat was de onthulling van een groot promotiespandoek. Kylian Klein Hesselink,  jeugdlid van AVA`70 en tevens de komende periode   ambassadeur van het E.K. Atletiek en mascotte Adam was de eer gegund om deze handeling te verrichten. Na deze officiële handeling ging de mascotte de atletiekbaan op en liep met de grote schare een rondje, waarbij de pupillen als een zwerm om Adam heen bleven draaien. Onderweg werd er nog even gestopt om ook een reclamebord van de E.K. Atletiek  aan de aanwezigen te tonen.

Vervolgens was het tijd voor de fotoshoot. Adam ging eerst met alle  jeugdleden tegelijk op de foto en een hele batterij ouders, vrienden en kennissen stond op een rij om dit vast te leggen. Daarna kon elke pupil met de mascotte op de foto en in een lange rij stonden de kids rustig te wachten op hun beurt. Nadat ook de jeugdtrainers en de aanwezige bestuursleden op de gevoelige plaat waren vastgelegd, zocht leeuw Adam moe maar voldaan zijn kooi weer op.

Eenmaal weer op adem liet de mascotte weten, dat hij had genoten van de hartelijke ontvangst, de gezellige sfeer op en rond de baan en de enthousiaste reacties van de pupillen. Na deze mooie woorden sprong AVA`70-voorzitter Dave Posthumus breed lachend op van zijn stoel, deelde een high-five uit en beloonde Adam met een flinke knuffel.

`s Avonds op TV Gelderland volgde nog een korte samenvatting van deze bijzonder leuke activiteit op het complex van AVA`70.



De maanden december en januari staan meestal vol van wedstrijden die iets van gezelligs over zicht hebben. Zo kunnen de wedstrijden of georganiseerde loopjes wintersnamen hebben zoals Snertloop, Wintercross, Late Kerstloop enz.
Hieronder staan enkele tips om de Kerststollen en Oliebollen er weer af te lopen.

Zondag 14 Dec Kerstmannenloop Elst
Zaterdag 20 Dec. Deoloop Borculo
Zaterdag 20 Dec. Montferland Night Trail
Vrijdag 26 Dec. Barend de Matterloop
Zaterdag 27 Dec. Oudejaars Crossloop Vorden
Zondag 28 Dec.Keiloop Meddo
Maandag 29 Dec. Late Kerstloop
Woensdag 31 Dec. Ava70 Oudejaarsloop 13:00 (leden)
Zaterdag 3 Jan. Snertloop Dinxperlo
Zondag 4 Jan. Nieuwjaarsrun Zieuwent
Zondag 11 Jan. Kroese Wevers Cross Winterswijk
Zondag 18, 25 Jan en 1 Feb. Bosloop Beek




Op dinsdag 2 december jl. om precies 06.18 uur gebeurde het dan uiteindelijk..

Het zat er al een tijdje aan te komen, maar op dat tijdstip werd een mijlpaal bereikt in het bestaan van de site van AVA`70. Voor de 500.000e keer in 2014 werd de site van de club bezocht!

Bleef de teller in 2013 net onder de 398.000 hits steken, dit jaar scoort de club een geweldig record. Eindverantwoordelijk voor deze informatiebron is webmaster Marco van Rijs, die de gestuurde berichten plaatst en via het nodige knip- en plakwerk ook vaak voorziet van een plaatje of foto.

Dinsdagavond 9 december werd Marco na de training door voorzitter Dave Posthumus bedankt voor al het werk dat hij verricht voor het actualiseren en het publiceren van het laatste (hardloop)nieuws op de site. Van Rijs mocht een grote slagroomtaart in ontvangst nemen met daarop de tekst: “Voor de beste AVA`70 webmaster, meer dan 500.000 hits.” Marco bedankte de voorzitter voor de mooie woorden en de taart, maar ook de leden die de site zelf voeden met informatie. Na de gebruikelijke fotoshoot werd de taart aangesneden en genoten de aanwezigen van de lekkernij…. 

 

Het schijnt werkelijk een nieuwe rage te zijn….

Sinterklaascadeaus die niet helemaal zijn geworden wat er van verwacht, probeert men te slijten op Marktplaats. De verwachting is, dat ook een (ongewenst)gedeelte van het kerstpakket op internet te koop zal worden aangeboden. We zijn immers niet zo heel snel tevreden. Maar nodig is het zeker niet, want je kunt er immers ook een bekende vreselijk gelukkig mee maken. 

Op zondag 28 december a.s. sluit AVA`70 het jaar 2014 af met een gezellige middag. Onderdeel hiervan is het inmiddels razend populaire FOUTE PRIJZENFESTIVAL. Via het rad van fortuin wisselen zodoende de meest prachtige, af en toe minder fraaie en soms foeilelijke artikelen van eigenaar. Dat dit voor de nodige hilariteit kost is goed voor te stellen. En waar de Schilderswijk Annie heeft, die de bingo leidt, hebben wij het illustere duo Ingrid en Erwina, die de leiding van het spel in handen hebben.

Vanaf nu kunnen hebbedingen, weggeefartikelen en weinig emotionele prijzen al worden ingeleverd. In de hal van ons clubhuis zal een ruimte worden ingericht, waar de aangeboden waar, al of niet anoniem kan worden neergelegd. Onder het mom “eens gegeven, blijft gegeven..” worden de artikelen overgedragen aan de organisatie. 

Het ludieke spektakel zal worden vervolgd met een hele serieuze activiteit, namelijk een heuse veiling. Op dit moment is de organisatie al druk bezig met het ronselen van een aantal veilingstukken. Mogelijk dat er ook wel leden zijn, die een waardevol artikel beschikbaar willen stellen of een activiteit aanbieden die geveild kan worden…Alles is mogelijk, al zal de keuzecommissie een strenge selectie maken of het daadwerkelijk een veilingstuk is, dat de moeite waard is. Via de site zullen de veilingstukken bekend worden gemaakt en kan er alvast worden nagedacht over een bod.

Het is de organisatie in ieder geval al gelukt om één van de beroemdste veilingmeesters uit de regio te strikken. Met een schat aan ervaring, een rappe tong en heerlijke humor zal niemand minder dan Dirk Vreman  de veilingstukken onder de hamer brengen. Succes en heel veel lol verzekerd dus!

We starten de gezellige afsluiting van het jaar op zondag 28 december a.s. om 15.00 uur en als het sap in het glas zit, zal de eerste slinger aan het rad worden gegeven door Erwina.   

We hopen op een boordevol AVA`70-clubhuis!



Omdat vele atleten( onder andere die van AVA’70)  op deze zondag hebben gekozen om deel te nemen aan de mooie Monferlandrun in ‘s-Heerenberg, had ik mij bedacht om eens aan de andere kant van het land te gaan lopen namelijk: de Bruggenloop in Rotterdam. Een aantal jaren geleden heb ik deze loop voor het eerst gedaan en ik vond dat het nu wel weer eens tijd om hier aan mee te doen. Een van de belangrijkste reden om hier aan mee te doen is wel de start en finish locatie namelijk: De Kuip. Hoewel ik zeker geen Feyenoord fan ben, is en blijft dit stadion iets geweldigs hebben en op het moment als je er voor staat en er later in (hier zijn namelijk de om kleedruimtes) geeft het toch wel iets speciaals. Een andere reden is de Rotterdamse bruggen. 

Na de start bij de Kuip ga je richting Erasmusbrug- De Zwaan (bekend van onder andere de marathon, alleen kom je nu van de andere kant), na de brug direct rechts, over de nieuwe Leuvebrug om dan langs de Willemsbrug te komen. Via het stadion van Excelsior naar het 10 km punt, deze ligt boven op de van Brienenoordbrug en dan gaat het al weer richting de Kuip, waar je na precies 15 km finisht. De start is pas om 15.30 uur en omdat het dan al donker begint te worden krijgen alle lopers een mooi armlampje van de sponsor, zodat de kerstsfeer er al goed in zit en het een erg mooi gezicht is als je op de van Brienenoordbrug een lang gekleurd lint van lampjes ziet lopen.

Zo had ik mij dit voorgesteld maar helaas was het toch iets anders. Ja zeker de Kerstman was er en ook een Kerstmannen orkest, vele kerstliedjes kwamen voorbij via Sky Music maar daar hield het verder ook mee op. Na ruim 2,5 uur met de NS onderweg kom ik aan bij station-zuid en ja hoor het komt met bakken uit de lucht. En als dat nog niet erg genoeg is, staat me daar een wind. Terug gaan is echter geen optie en ik loop zo snel als het gaat richting de Kuip.

Daar aangekomen heeft iedereen het zelfde idee: zo lang mogelijk binnen blijven. Maar om 15.15 uur toch maar naar het startvak, gelukkig krijgen we nu al plastic zakken van de organisatie (waren waarschijnlijk voor de finish). Na het start schot van Nellie Cooman, zet de groep zich in beweging, de eerst km moet je nog goed oppassen om zo veel mogelijk plastic zakken te ontwijken maar we zijn aan het lopen. Tijdens het lopen merk je gelukkig minder van de regen maar des te meer van de wind (zeker op de bruggen). Na meer dan een uur ben ik blij dat ik weer bij de Kuip ben en heb ik geen droge draad maar aan mijn lijf. Mijn eindtijd valt me zelf wat tegen 1.03.48, maar zie later thuis dat ik zelfs eerste ben geworden in mijn leeftijdsklasse (helaas doet men hier verder niets mee). 

Op de terug weg in de trein bedenk ik eens of het mij dit allemaal wel waard was. Meer dan 5 uur in de trein en iets meer dan een uur lopen in de regen en wind. En achteraf zeg ik volmondig ja . Thuis gekomen pak ik het hele prijzen pakket nog eens uit: een mooie medaille (die in het donker licht geeft), een paar hardloop handschoenen, een licht gevend hesje en toch vele mooie herinneringen aan Rotterdam en de Kuip.

Wim Brinkman,

Stuur ook uw wedstrijdverslag in naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



Zondagmorgen was het al een grote drukte bij Ava'70.
Het was verzameltijd voor de wel bekende Montferlandrun.
Zowel de Jeugd, Junioren en Senioren van Ava'70  starten op de alle afstanden. De bekende loop weet altijd veel Lopers naar ‘s-Heerenberg te lokken Ook enkele Wereldtoppers zoals Paula Radcliff en de wereld recordhouder van de Marathon  Dennis Kimmeto. Echter konden deze toppers het zondag niet waar maken. Wel daar in tegen onze eigen toppers, oud en jong komen voor in de hoogte regionen in de uitslagen. Kijkt u zelf eens 
HIER en zoek bij geavanceerd op vereniging, kies daarvoor Ava '70.

Geert Wevers die zelf de 7,5km goed meeliep maakte daarna een mooi sfeer verslag aan Foto's.  Klik maar eens hier.
Uitslagen 
Website Montferlandrun

 

“ADAM ONTMOET AVA……..”

Van 6 tot 10 juli 2016 vindt in Amsterdam de Europese Kampioenschappen Atletiek plaats In het Olympisch Stadion. Het is de eerste keer dat dit evenement in Nederland plaatsvindt en achter de schermen wordt al druk gewerkt aan de voorbereiding van het evenement.

AVA`70 heeft zich bij de Atletiekunie aangemeld om de E.K. te promoten en onder de aandacht te brengen bij de leden, maar zeker ook bij de bezoekers van de vereniging. De club wil hiermee het evenement extra onder de aandacht brengen en hoopt op een sneeuwbaleffect, zodat het E.K. Atletiek een echt sportfeest wordt. Dit initiatief werd door de bond met gejuich begroet en daar staat “een mooie beloning” tegenover.

Op zaterdag 13 December a.s. komt de mascotte van de Europese Kampioenschappen, ADAM, naar Aalten toe, om een groot promotiespandoek en een reclamebord te onthullen. Dit zal hij doen samen met AVA`70-junior Kylian Klein Hesselink, die de komende tijd als ambassadeur van het EK Atletiek zal fungeren.

AVA`70 is de eerste vereniging in Nederland, waar ADAM zijn opwachting maakt en in Aalten wordt dus eigenlijk het startsignaal gegeven voor de promotie van het EK Atletiek bij de verenigingen in ons land.

Een echte primeur dus in Aalten! 

Het programma ziet er als volgt uit:

11.00 uur: welkomstwoord van AVA`70-voorzitter Dave Posthumus

11.10 uur: onthulling van het promotiedoek en reclamebord  

11.30 uur: fotoshoot pupillen AVA`70 met ADAM

 

AVA`70 is uiteraard bijzonder trots op het feit, dat de Atletiekunie ons heeft uitgekozen om de primeur te hebben van de onthulling van het promotiedoek van de EK Atletiek 2016.

We nodigen al onze leden, ouders, belangstellenden en sponsors uit om hierbij aanwezig te zijn!

 

Patrick Ikink heeft onlangs een gesprek gehad met de vestigingsmanager van de Karwei Bouwmarkt in Aalten over sponsoring van AVA`70. De vereniging is bij de Karwei zeker geen onbekende en men had wel oren naar een sponsorovereenkomst voor meerdere jaren.

Wel stelde men daar een kleine voorwaarde aan en daarvoor roepen we de hulp van alle leden en hun familie in. Karwei wil graag dat de site van de bouwmarkt 100 keer “geliked” (vind ik leuk onder karwei plaatje) wordt en gezien het totaal aantal leden dat AVA`70 op dit moment heeft, moet dit in feite een eenvoudig klusje zijn. Ook regelmatige lezers van deze site of anderen die AVA`70 een warm hart toedragen, worden van harte uitgenodigd om deze actie te ondersteunen. 

Als het ons lukt en wie twijfelt daar nog aan, heeft AVA`70 er voor meerdere jaren een nieuwe sponsor bij! 

TREK DE KARWEI ALS SPONSOR VAN AVA`70 OVER DE STREEP!!!

 

 

Om alvast te noteren…….. 

AVA`70 sluit het jaar 2014 feestelijk af op Zondag 28 December a.s. met een gezellig samenzijn in het clubhuis. Het jaar kan in een goed gesprek worden geëvalueerd en de nieuwe sportieve plannen kunnen worden besproken. Daarnaast is er natuurlijk het FOUTE PRIJZENFESTIVAL, dat jaarlijks voor de nodige hilariteit zorgt. Nieuw is dit jaar een VEILING, waarvoor al een aantal topstukken zijn aangeboden. Ook dit belooft een spektakel van jewelste te worden, want een heuse veilingmeester zal de waardevolle artikelen onder de hamer nemen. De middag gaat om 15.00 uur van start en het einde staat gepland om 19.00 uur. 

Op woensdag 31 december wordt het jaar op sportieve wijze afgesloten met de OUDEJAARSLOOP VOOR JONG EN OUD. Om 13.00 uur worden voor het laatst in 2014 de hardloopschoenen gestrikt voor een duurloop of jeugdactiviteit. Ieder kan het jaar op zijn of haar niveau afsluiten. Na afloop zijn er natuurlijk de oliebollen en het traditionele jeugdvuurwerk. 

Vrijdag 9 januari 2015 vindt de VRIJWILLIGERSAVOND plaats in het clubhuis. Geen activiteit zonder deze bijzonder betrokken groep van leden, die naast het lopen een actieve rol binnen de club vervullen. Een gezellige avond kan worden gezien als een bedankje voor het vele vrijwilligerswerk, dat de kurk vormt, waarop de vereniging drijft.  

Een dag later, zaterdag 10 januari vindt de jaarlijkse KERSTBOOMINZAMELING plaats en zullen enkele tientallen AVA-janen in de kern van Aalten in de weer zijn. Helpers kunnen zich al melden bij Gerben Duenk. 

Kortom, er is de komende periode naast het hardlopen nog voldoende te doen bij AVA`70!   

 
De Boekeldercross 2014 zit er weer op.
We kunnen nagenieten van 4 zaterdagen vol prachtige sport.
Bedankt voor u deelname!

Foto's: Geert Wevers Weblog
Foto's Tim Mengerink  1km  2km

Vragen over de uitslag, Mail ze aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



De loten zijn ingevoerd en verwerkt, Zwarte piet en sinterklaas zijn weer in het land, we zijn bij de uitslag van de grote clubactie aanbeland! 
Via de onderstaande link kunt u uw lotnummer(s) invoeren en gelijk zien of u tot één van de gelukkigen behoort. Het lotnummer is terug te vinden op uw bankafschrift.  www.clubactie.nl

Geen zorgen, als u hebt gewonnen dan wordt u door de grote clubactie vanzelf op de hoogte gesteld of u ziet het gewonnen bedrag op uw rekening verschijnen.  Later deze week worden de gewonnen lotnummers op de site van de clubactie vermeld. 

Iedereen die een lot heeft gekocht, van harte bedankt voor uw gulle bijdrage. Binnenkort zullen we het eindbedrag voor onze mooie club bekend maken! 
 

Dankzij een samenwerking  tussen de Atletiekunie en AVA’70 kunnen wij jou een korte jurycursus aanbieden speciaal voor jeugdwedstrijden. Een pilot waarvoor AVA’70 geselecteerd is.

AVA’70 heeft zich hard gemaakt om de jeugdwedstrijd en (nieuwe vorm) naar de regio te halen. Deze zogenaamde Athletics Champs wedstrijden vragen om juryleden . 
 

 

Athletics Champs is een nieuw format waarbij kinderen zo vaak mogelijk mogen springen, sprinten, werpen etc. Een afwisselende vorm om kinderen optimaal in beweging te krijgen. En dat vinden we belangrijk. 

Als jij dat ook belangrijk vindt en je wilt je hiervoor inzetten, dan roepen wij ouders op om je hiervoor aan te melden. Natuurlijk ook de jeugdtrainers zelf maar ook zeker de huidige juryleden en belangstellenden. Of misschien wel AVA’70 leden uit de wandelgroepen of hardloopgroepen. Het zal een leuke middag worden met een stuk theorie maar ook zeker praktijk. Wij zorgen voor een hapje en een drankje. Opgeven voor 15 december aanstaande. 

Een unieke mogelijkheid. Bijzonder is dat het op de AVA’70 basis gaat gebeuren. 

Geef je naam op via email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Zaterdag 17 januari 2015
Van 13.00 uur tot 17.00 uur.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Ava70 heeft sinds vanavond een eigen 3d streetview. 
Boven in de balk onder de Ava'70 knop kun je hem  voortaan weer vinden. Je kunt er zelf mee in zoomen of links en rechts mee gaan bewegen.
Leuk om eens even mee te spelen
.
Tip: klik op de 4 vierkantjes rechtsonderin.

Peter van Asselt, bedankt voor het maken van de foto's. 

  

Op zondag 14 december a.s.  organiseert de Lopersvereniging Groenlo de 22e editie van de Scharenborg Crossloop. Zoals elk jaar zal er ook deze keer weer een fraai parcours worden uitgezet, waarbij het motocrosscircuit in De Schans in Lievelde  een belangrijk onderdeel vormt. Er zijn twee afstanden , te weten 6,1 km en 12,2 km. Op de hele route is geen meter asfalt te bekennen. Er wordt gebruik gemaakt van diverse bospaden en singletracks die in het natuurgebied De Schans te vinden zijn. Ook liefhebbers van survivals en trailrunning vinden hier een parcours waar ze prima mee uit de voeten kunnen.
De wedstrijd begint voor beide afstanden om 11.15u. Inschrijven kan tot een kwartier vóór aanvang van de wedstrijd. Start is op het terrein van de MACL, Eikendijk 9 te Lievelde. Graag zien we jullie  aan de start verschijnen!
 Zie ook de website:
lvggroenlo.nl/scharenborgcrossloop-info

 

Of het nu lag aan het weekje rust, de aankomst van Sinterklaas, de prachtige weersomstandigheden, de onderlinge competitiestrijd of de aanwezigheid van de Kiekjesdief…. zeg het maar! Feit is in ieder geval wel, dat de Boekeldercrosscompetitie zaterdag echt op stoom kwam. De 3e editie is al vele jaren een spannende in de reeks van 4, omdat de voorlopige klassementen behoorlijk vorm beginnen te krijgen. Het ging er dan ook bijzonder snel aan toe in het Haartse buitengebied, waar de persoonlijke besttijden sneuvelden bij bosjes en de 372 lopers en loopsters er een prachtige sportmiddag van maakten.
De wedstrijd van de jongste talenten ging om 13.00 uur van start en de hele meute kids liep in sneltreinvaart richting de Ringkamp. Timo Westerveld kwam als eerste weer bij de finish, maar moest er een geweldige eindsprint voor over hebben. Clubgenoot Wouter Weenink werd keurig derde op enkele tellen afstand. Bij de meisjes is Norah Rusink goed bezig, want ze won en heeft al 2 van de drie wedstrijden op haar naam gezet. Dani Jansen leverde ook een sterke prestatie en was terecht blij met haar derde plek. 
Bij de 2 kilometer deed Stan Prinsen wat er in zijn mogelijkheden lag en finishte op een mooie tweede plaats en had hier precies 7 minuten voor nidig. Joep Tolkamp werd derde op een kleine driekwart minuut afstand. Linde klein Nibbelink pakte bij de meisjes ook een mooie derde plaats. 
Rond half 2 ging het peloton op de 5 kilometer van start en vanaf het begin maakte Stefan Ritte van het Duitse LAZ Rhede de wedstrijd en klokte de zeer snelle tijd van 16,03 minuten. Achter het Duitse loopgeweld, werd Miel Heusinkveld 7e en Jerrel Balke eindigde ook nog neg in de top 10. Voor het eerst sond ook Eva Bruil aan de start van de 5000 meter en ze zag, draafde en won in een zeer knappe 19,43 minuten. Nathalie Demkes werd verdienstelijk derde en haalde weer vele seconden van haar snelste tijd tot nu toe af. De Veteranen van AVA`70 scoorden op deze afstand zowel bij de Dames, als ook bij de Heren louter topprestaties en podiumplekken.



Week 3 van de Boekeldercross zit er op.
Prachtig loopweer en met 375 deelnemers weer een prachtige opkomst.
Volgende week worden de eindklassementen opgemaakt.. 
Fijn dat u er bij was!
Foto's Tim Mengerink  album1  album2  album3
Foto's Kiekjesdief  junioren - deel 1  junioren - deel 2   senioren - deel 1 
 
senioren - deel 2   senioren - deel 3  senioren - deel 4 

Vragen over de uitslagen, stel ze aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
 


De vierde editie van de Kramp Run in Varsseveld op 13 september jl was wederom een bijzonder evenement. Bijzonder omdat de  weersomstandigheden perfect waren (voor de hardlopers misschien zelfs iets te warm), het publiek dan ook massaal was toegestroomd, dit jaar meer dan 1000 hardlopers zich hadden ingeschreven, de inschrijving al heel vroeg vol zat, en wat toch wel heel bijzonder was: de opbrengst van de Kramp Run is voor Kanjers voor Kanjers en dit jaar is deze donatie direct al gekoppeld aan een project. De Trein in Terborg krijgt namelijk een speeltoestel bij de buitenruimte van de opbrengst van de Kramp Run. Donderdag 30 oktober was de feestelijke overhandiging van het opgehaalde bedrag. Kramp Directeur Verkoop Reinier Slöetjes reikte een cheque van maar liefst € 10.000,00 uit aan Kanjers voor Kanjers ambassadeur Tristan Hoffman. Ook waren medewerkers aanwezig van De Trein in Terborg om samen met enkele medewerkers van Kramp en vrijwilligers van Kanjers voor Kanjers te proosten op wederom een geslaagde Kramp Run.



Had jij altijd al wel willen werken in het gezellige clubhuis van AVA`70? 
Dan is dit je kans!
We zijn namelijk op zoek naar kantinepersoneel voor de donderdagavond en de zaterdagochtend. Je serveert de koffie, maakt een praatje, bent een luisterend oor voor je sportieve clubgenoten en zorgt voor een lekkere sfeer.
Je werktijden zullen in overleg worden besproken, maar het rooster zit zo in elkaar, dat je eens in de paar weken aan de beurt bent om de kantinedienst te draaien. Dit doe je overigens niet alleen, maar met zijn tweeën. Aanmeldingen als duo zijn dus van harte welkom. Daarnaast worden ook ouders van pupillen en junioren uitgenodigd om te reageren. Hoe groter de club van kantinepersoneel, des te minder vaak ben je aan de beurt…

Lijkt het je wat?

Mail dan even naar Rolien Bosman en geeft aan wanneer je beschikbaar bent!
E-mailadres: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Op zaterdag 1 en zondag 2 november jl. vonden er bij Intratuin Bredevoort de jaarlijkse Family-dagen plaats. In het groene warenhuis vonden tal van activiteiten plaats en bood zodoende voor elk wat wils. Nu is de Intratuin al vele jaren hoofdsponsor van AVA`70 en eigenaar Willy Heinen bood de vereniging dan ook de mogelijkheid om de clubkas te spekken met het beheren van de koffiehoek. De laatste jaren is dit al vaker geregeld en met succes. “Leading-lady” Ingrid van Zolingen nam de organisatie op zich en formeerde een team van vrijwilligers, om gedurende beide dagen koffie en thee te schenken. Daarnaast werden er ook nog een aantal heren ingezet, om de regeling van het verkeer in goede banen te leiden. 

Het werden twee gezellige dagen, waar AVA`70 zich van haar meest gastvrije kant kon laten zien. Natuurlijk kwam Willy Heinen met enige regelmaat op de koffie en de samenwerking verliep supergoed. De firma Beukenhorst leverde de koffie en dat is voor AVA`70 vertrouwd, want ook in het clubhuis gebruiken we de bonen van dit bedrijf. Natuurlijk kregen de bezoekers ook een koekje bij de koffie en thee en deze lekkernij was een gift van Mazda Winkelhorst.

Uiteindelijk leverden de dagen het prachtige bedrag van € 450,00 op. Daarnaast gingen de Dames nog even shoppen en de inhoud van de winkelwagen werd door Willy Heinen gesponsord. 
Al met al kan gesteld worden, dat door de inzet van een enthousiaste groep leden, de enorme gastvrijheid van hoofdsponsor Intratuin Bredevoort en de bijdrage van Beukenhorst Koffie en Mazda Winkelhorst, AVA`70 een prachtige buit in de wacht heeft weten te slepen!



Foto's Tim te Brake
Uitslagen:
Naam     Onderdeel Netto
Mark te Brake AVA Zevenheuvelenloop 15 km 00:50:50
Martijn Groot Wassink AVA Zevenheuvelenloop 15 km 00:57:08
Raymond Schuurman AVA Zevenheuvelenloop 15 km 00:59:36
Frank Roos AVA Zevenheuvelenloop 15 km 01:02:11
Gerrit-Jan Jansen AVA Zevenheuvelenloop 15 km 01:04:37
Katja Demkes AVA Zevenheuvelenloop 15 km 01:04:47
Nathalie Demkes AVA Zevenheuvelenloop 15 km 01:10:21
Andre Bruil AVA Zevenheuvelenloop 15 km 01:11:19
Ingrid van Zolingen AVA Zevenheuvelenloop 15 km 01:14:49
Monique Klein Goldewijk AVA Zevenheuvelenloop 15 km 01:21:00
Gerben Schepers AVA Zevenheuvelenloop 15 km 01:21:03
Anita Roos AVA Zevenheuvelenloop 15 km 01:22:09
Sanne Wisselink AVA Zevenheuvelenloop 15 km 01:22:24
Samantha Zegers AVA Zevenheuvelenloop 15 km 01:26:18
Nardie Reimes AVA Zevenheuvelenloop 15 km 01:29:34
Paula Verwaaijen AVA Zevenheuvelennacht 7 km 00:36:28
Lianne ter Haar AVA Zevenheuvelennacht 7 km 00:38:24
Tamara Brockotter AVA Zevenheuvelennacht 7 km 00:38:34
Gerben van Polen AVA Zevenheuvelennacht 7 km 00:39:29
Gerwin Jansen Eupe AVA Zevenheuvelennacht 7 km 00:40:15
Diana Schulingkamp AVA Zevenheuvelennacht 7 km 00:40:36
Sandra Jansen AVA Zevenheuvelennacht 7 km 00:43:50
Carolien de Boer AVA Zevenheuvelennacht 7 km 00:49:27


 

Vrijdag 14 november vond bij partycentrum `t Noorden het sportcafé Run-Bike-Fun plaats. AVA`70 en de Peddelaars hadden de handen ineen geslagen en presenteerden een gevarieerd programma, boordevol sport. 
Multitalent, Erwin Wamelink kondigde op geheel eigen wijze de gasten aan, die zich al snel thuis voelden op het podium.  De organisatie had gekozen voor een zogenaamde “huiskamersetting”, compleet met grote witte loungebanken, planten en een salontafel. Nieke Hoitink, bekend van o.a. Omroep Gelderland, was de presentatrice van de avond en ging in gesprek met sport- en huisarts Gert Wielink, wielrenner van het Kanjers voor Kanjers Cyclingteam Nick Kweldam, ultraloopster Jannet Lange, hardloper Gert Jan Wassink en wielrenner Robert Gesink. De laatste twee zijn professional  en dus hele dagen met sport bezig. Aan informatie geen gebrek en tevens werd duidelijk dat beide sporters gewend zijn om de media te woord te staan. En waar Gesink nog altijd lid is van de Peddelaars, staat Gert Jan Wassink als gastlid bij AVA`70 ingeschreven. Mooi dus, dat beide organiserende verenigingen een topper op de ledenlijst hebben, die hun club een grote dienst bewijzen, door bij het sportcafé aanwezig te zijn. 
Jannet Lange, ultraloopster uit Almere, schuwt het hardlopen van enorme afstanden bepaald niet, zo liet te weten. Om te trainen loopt ze af en toe op zowel zaterdag, als ook zondag een marathon. Voor de Spartathlon in Griekenland is dit ook wel nodig, want deze wedstrijd gaat over maar liefst 247 (!) kilometer. Een geweldige opgave natuurlijk, waar de lange in 2010 ruim 35 uur voor nodig had om de finish te bereiken. Hoe ga je in dergelijke situaties om met bijv. vermoeidheid, het lopen in het donker, het nemen van voeding e.d.? Zaken waar je bij dergelijke ontberingen goed op getraind moet zijn.

Na de pauze was het columnist Erwin Wamelink, die met een prachtige voordracht de lachers op de hand kreeg. Zijn kostelijke vertelling over een trailrunnertje, compleet met rugzakje, zorgde voor de nodige hilariteit, maar zeker ook herkenbaarheid. Het programma kreeg een vervolg met het vragenuurtje. Nieke Hoitink legde de sporters vragen uit de zaal voor. Uitgebreid gaven ze weer, hoe men bijvoorbeeld omgaat met voeding in de voorbereiding  en tijdens een wedstrijd. 
Wielrennen en hardlopen zijn duursporten en de vraag die je dikwijls hoort is hoe gezond het is, om dagelijks urenlang actief bezig te zijn en vaak de grens op te zoeken? Daar werd verschillend over gedacht. Zeker is in ieder geval wel, dat topsport “a way of life” is, waarbij je alleen resultaat kunt boeken als je lichaam de inspanning goed aan kan en ook is het belangrijk dat het thuisfront achter je staat. 
Gert Jan Wassink gaf aan, dat hij bij het geven van clinics vaak merkt, dat er bij duurlopen vaak (veel) te hard getraind wordt. Bij rustige trainingen leg je de basis, om te kunnen pieken in een wedstrijd. 
Natuurlijk ging het ook nog over het gebruik van doping. Hoewel het in de wielerwereld vaker naar buiten komt, blijkt ook dat er in het hardloopwereldje wel gepakt wordt. Gesink liet weten best blij te zijn met het feit dat de wielrennerij steeds zuiverder begint te worden. Dit is alleen maar goed voor de sport. De vele controles die hij moet ondergaan, geven hem het gevoel dat de juiste weg is ingeslagen. Als er dan gepiest en geprikt moet worden om 06.00 uur in de ochtend, moet dat maar……
De sportievelingen in de volle zaal, luisterden aandachtig en kregen de nodige tips en informatie die waardevol (kunnen) zijn bij het uitoefenen van hun hobby. Of dit nu hardlopen of wielrennen is. 
Met een welgemeend en luid applaus werden de sporters bedankt voor hun bijdrage.  Doelstelling van de organisatie was, om het publiek een kijkje achter de schermen te gunnen bij (professionele) sporters uit de hardloop- en wielerwereld. Uit de reacties achteraf kwam duidelijk naar voren dat men in die opzet zeker geslaagd is ! 

Meer foto's van Dick Lubbers
(
Bedankt Dick)

 
(DECEMBER – MAART) 2014-2015
 


 

Dinsdag:
*zaaltraining 
 Zie groepsindeling

16.30 uur: Pupillen  BC    locatie Slingelaan
17.30 uur: Pupillen  A2     locatie Slingelaan
18.30 uur: Junioren D1    locatie Slingelaan
19.30 uur: Junioren BC    locatie Slingelaan
19.30 uur: Junioren AB    locatie Slingelaan

Woensdag:
* zaaltraining  Zie groepsindeling
17.30 uur: Pupillen B/C 
locatie Slingelaan
17.30 uur: Pupillen B/C 
locatie Dalweg
 
18.30 uur: Pupillen B     locatie Slingelaan
18:30 uur: Pupillen A1   locatie Dalweg
19.30 uur: Junioren BC  locatie Dalweg
 
 
Donderdag:
* zaaltraining Zie groepsindeling
18.00: Junioren D2

Zaterdag:
10.00 uur: Pupillen A1, B, C
11.15 uur: Pupillen A2 en alle Junioren

 
(DECEMBER – MAART) 2014-2015
 


 

Dinsdag:
*zaaltraining 
 Zie groepsindeling

16.30 uur: Pupillen  BC    locatie Slingelaan
17.30 uur: Pupillen  A2     locatie Slingelaan
18.30 uur: Junioren D1    locatie Slingelaan
19.30 uur: Junioren BC    locatie Slingelaan
19.30 uur: Junioren AB    locatie Slingelaan

Woensdag:
* zaaltraining  Zie groepsindeling
17.30 uur: Pupillen B/C 
locatie Slingelaan
17.30 uur: Pupillen B/C 
locatie Dalweg
 
18.30 uur: Pupillen B     locatie Slingelaan
18:30 uur: Pupillen A1   locatie Dalweg
19.30 uur: Junioren BC  locatie Dalweg
 
 
Donderdag:
* zaaltraining Zie groepsindeling
18.00: Junioren D2

Zaterdag:
10.00 uur: Pupillen A1, B, C
11.15 uur: Pupillen A2 en alle Junioren

 
Jet Klomp kan door een beenbreuk niet deelnemen aan het sportcafe.
Gert-Jan Wassink neemt haar plaats in vanavond !
 


Zaterdag 15 november gaan alle jeugdleden naar de Lichtenvoordse Schans.
Om 10.00 uur vertrek vanaf de AVA'70-basis. Voor meerijdende ouders nemen we koffie en thee mee. 
Wordt errug gezellig! . Heb je zin om aan te sluiten, kom lekker mee. Voor alle jeugd zorgen we voor wat lekkers.


Het roer gaat helemaal om, bij tal van AVA`70-leden……

Tenminste dat zou zomaar eens het geval kunnen zijn, bij degene die de info-avond hebben bijgewoond, die in het teken stond van Sport en Voeding. Het clubhuis zat vrijdag 7 november vol met nieuwsgierigen, die gemeen hadden dat ze hardlopen en eten. Daarbij vroegen ze zich wel af of ze de juiste eetgewoontes hebben, niet precies weten of het echt zo gezond is, wat er in huis is of gewoon alles lekker vinden. 

Allereerst vertelde gewichtsconsulente Denise van der Donk het één en ander over koolhydraten, eiwitten en vetten. Wat is hun invloed op het lichaam en dit in relatie tot sport in het algemeen en hardlopen in het bijzonder. Belangrijk is het om op zoek te gaan naar een juiste balans. Daarna gaf ze wat richtlijnen en voedingtips op trainings- en wedstrijddagen.

Hormoonfactor-trainster Sandra Wassink nam het (praat-)stokje over en vertelde over het belang van een goede hormoonhuishouding. Vaktermen als serotine, neurotransmitters, quinoa en reservatrol vlogen door het clubhuis en de zaal luisterde aandachtig toe en probeerde de informatie in zich op te nemen. Het werd pas echt onrustig toen het “laat-dit-staan-lijstje” in beeld werd gebracht. Het was immers een opsomming van de geneugten des levens en om daar nu mee te gaan stoppen……. De aanvulling, gebruik met mate is toegestaan, zorgde voor een zucht van verlichting en het werd gelijk weer een stukje gezelliger. De toehoorders in de zaal knabbelden intussen lustig aan een stukje komkommer, een snoeptomaatje of een schijfje paprika. 

Toen er werd bekend gemaakt, dat er tenslotte nog een quiz volgde, met een mooie prijs voor de winnaar, werd het AVA`70-gezelschap ineens weer messcherp. De eerste vraag leverde gelijk al een afvaller op. Gerben van P., de coming-man van de C-groep had niet zo best opgelet of at net een worteltje. Feit was in ieder geval dat hij de vraag niet helemaal meekreeg, dus het gokje viel ook verkeerd uit. De spanning nam gruwelijke vormen aan, zeker toen er nog twee toppertjes over waren. Uiteindelijk was het José van Rijs, inderdaad de vrouw van, die met de zege aan de haal ging. Onderzoek moet nog uitwijzen of hier sprake was van doorgestoken kaart, want manlief reageerde wel heel erg vreselijk opgetogen. De prijs loog er ook niet om. Insiders beweren dat het stel nu elke zondagavond een rondje tippelt langs de Kleine Gracht, want “het gewonnen licht” heeft de romantiek zeker een enorme impuls gegeven. 

Terug naar de realiteit!

De informatieavond over sport en voeding was interessant en informatief en er valt voor menigeen nog wel wat te schaven aan het voedingspatroon. Zeker als dit prestatie bevorderend werkt. Hoewel het biologische geneuzel feitelijk niet echt aan hem besteedt was, gaf de vrolijkste buschauffeur van Nederland aan, toch ook best wat te hebben opgestoken van de avond. Menigeen nam aan het slot van de avond ook schriftelijke informatie mee om thuis nog eens door te lezen. De trend is in ieder geval gezet, om bewust met de voeding om te gaan en te kijken waar er nog winst te halen is. Benieuwd overigens, wat er die avond bij thuiskomst op tafel werd gezet? De laatste restjes van het  “ laat-dit-staan-lijstje” of is het roer gelijk al om.

We zullen het binnenkort zien en horen!   



De Boekeldercrosscompetitie bestaat uit 4 wedstrijden.
Hieronder vindt u de uitslagen per wedstrijd verzameld.


   
   
   



      Jan (7) en Marieke (8) Epping van LAZ Rhede krijgen nog even instructies van Mutti..

    “ 50 TINTEN HERFST INSPIREREN ATLETEN” 

Voor de 2e zaterdag op rij wisten honderden atleten en atletes de weg naar de Ringkamp te vinden, waar AVA`70 de 2e etappe van de Boekeldercrosscompetitie organiseerde. Het geweldige loopweer zorgde voor uitstekende prestaties, waarbij de ruim 400 (!) deelnemers onderweg ook nog eens de mogelijkheid hadden, om te genieten van de prachtige herfstkleuren, die de natuur gratis aanbood.

Bijna 100 looptalenten stonden om even voor 13.00 uur klaar voor vertrek van hun wedstrijd over 1000 meter. Timo Westerveld liet er wederom geen gras over groeien en knalde na de start solo het bos in op weg naar de eerste plek, terwijl Wouter Weenink 4 tellen later als tweede finishte. Bij de meisjes was de race ongemeen spannend en AVA`70-pupil Lidewij Lensink was een fractie sneller en klopte op de meet Norah Rusink, die daarmee tweede werd.
Bij de 2 kilometerwedstrijd pakte Stan Prinsen wederom knap een tweede plek, terwijl Björn Rossel sneller was dan in de eerste editie en de 3e plaats voor zich opeiste. Eva Bruil etaleerde haar uitstekende vorm en pakte bij de meisjes de eerste plaats. Linde Klein Nibbelink werd verdienstelijk tweede.
Het enorme peloton deelnemers aan de race over 5 kilometer werd om even over half 2 weggeschoten. In een lang lint ging het van de Ringkamp richting het prachtig gekleurde Loohuisbos. De regionale topper, Michael van der Kroon toonde een uitstekende vorm en duldde aanvankelijk geen enkele concurrentie. Het werd in de slotfase nog wel even spannend, maar de zege kwam niet in gevaar. Met een scherpe tijd van 16,13 minuten, bleef hij slechts 1 seconde verwijdert van het parcoursrecord! Tim te Brake was het snelste lid van AVA`70 met een uitstekende 6e plaats. Dat de Aaltense veteranen prima presteren, liet 50-er Wim Brinkman zien, want hij pakte een 3e plek bij de categorie 45 jaar en ouder. In diezelfde leeftijdsgroep scoorde AVA`70 bij de vrouwen maar liefst 3 ereplekken. Anky Bruil was de snelste, gevolgd door Gaby Schenk en Mariska Wagener. Op de 10 kilometer was Arjan Weijenborg uit Delft, maar met de roots in Lichtenvoorde, als eerste terug bij de finish en klokte een uitstekende tijd van 36,27 minuten. Martijn Groot-Wassink werd knap derde en was sneller dan vorige week. Dat gold zeker ook voor Ben Saalmink, die bij de Veteranenklasse geen concurrentie duldde en zegevierde. Patrick Ikink werd op enige afstand verdienstelijk tweede. Bij de Dames verliet Mariska van de Berg voor even het secretariaat om in 55 minuten de 3e positie bij de race over 10 kilometer op te eisen. Ook hier podiumplekken bij de Veteranen, want Joke Balke toonde een uitstekende vorm en pakte de zege in ruim52 minuten. Sien Meinen werd fraai tweede. Bij de lopers en loopsters van de lange adem was Jaap Oberink bij de 15 kilometer ruim een minuut sneller dan bij de eerste etappe en greep net naast het podium. Veteraan Henri Gelderblom was prima op dreef, genoot van het lekkere weer en de mooie natuur en was uiteraard zeer tevreden met de tweede positie in zijn leeftijdscategorie. 

Komend weekend hebben de atleten en atletes een kleine adempauze en wordt er niet gecrosst.   Op zaterdag 22 november wordt de Boekeldercompetitie weer hervat met de derde en voorlaatste run. De voorlopige klassementen krijgen dan aardig vorm en de verwachting is, dat het er dan wederom snel aan toe zal gaan!

 

Hardlopers zoeken vaak een doel om voor te trainen.. 

Dat kan.., We gaan met de B groep lopers ( wie dat willen)  samen naar de Venloop trainen, die 22 Maart 2015 gehouden wordt. 

Het schema is voor iedere B loper goed vol te houden!
Geen super lange duurlopen maar tempo duurlopen afgewisseld met middenlange duurlopen. we proberen de nadruk te leggen op kracht , afgewisseld door rustige duurlopen.

Probeer geen extra km te maken( want het loopt zo lekker  ) de kans is dan groot om een blessure te krijgen. Rust is belangrijk.
Samen halen we de finish!

Op onderstaande link kun je het schema vinden.



Dit weekend bereikte ons het droevige bericht, dat oud-voorzitter van AVA`70, dhr. Gerrit van Amerongen, op 77-jarige leeftijd is overleden.
Gerrit van Amerongen was in 1970 de eerste voorzitter van onze vereniging en heeft AVA`70 vanaf het begin zien groeien.
Nadat hij de voorzittershamer had overgedragen, bleef hij de ontwikkelingen bij de club nauwgezet volgen.
Graag was hij in het voorjaar bij de opening van ons nieuwe complex aanwezig geweest, maar zijn gezondheidstoestand liet dit helaas niet toe. 

We wensen zijn kinderen en kleinkinderen veel sterkte toe bij het verwerken van dit verlies. 

Bestuur en leden AVA`70

 
Walter Vaags en Evelien Hillen in Stadion Panathinaiko in Athene.

Via de socialmedia kanalen van Ava'70 komen de uitslagen binnen van de Ava'70 marathon-lopers in Athene het land waar de marathon is ontstaan Griekenland.
We wilden deze bijzondere prestaties u niet ontnemen!

Uitslagen Marathon Athene:

Jan Wevers 3.28.51  
Gerrit Dijkslag  3.31.56
Wim Rensink  3.49.12
Evelien Hillen  3.53.15
Henk Lammers  4.12.50
Hans Sielias 4.16.04
Walter Vaags 4.21.33


Nardie Reims, Gerdie Deunk en Renate van Lochem op het 13km punt van de mooie Slingetrail.

Mooi weer, mooi parcours en een mooi aantal deelnemers stonden garant voor een succesvolle 1e Slingetrail. Er kon gekozen worden voor de  8km, 18km en 35km km afstanden, die waren uitgezet door André Bleumink en Henrie Drenthel. Dit Duo die zelf al menig Trail in de superklasse hebben gelopen weten precies wat de deelnemers verwachten. Zo moesten smalle bospaden en div. wateroversteken rond het gebied Woold en Bekkendelle genomen worden. Als toetje werd ook de oude vuilnisbelt nog even in het parcours betrokken. De Ava70 leden lieten zich hierdoor niet van de wijs brengen en zijn op wat blaren en schrammen na allemaal goed gefinisht.

Foto's Ava'70
Foto's Linda de Vries     Filmpje-1    Filmpje-2


Prachtig weer en met een deelname van ruim 400 deelnemers is de tweede editie van de Boekeldercross weer prachtig verlopen.
let op ! De volgende keer is 22 november. dus één weekje rust.
Bedankt dat u er bij was. 

Foto's Tim te Brake

Vragen over de uitslagen, stel ze aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Onder de naam Run-Bike-Fun organiseren AVA`70 en de Peddelaars op vrijdag 14 november a.s. in Partycentrum `t Noorden een sportcafé. In een gezellige en sfeervolle setting zullen sporters uit het hardloop- en wielerwereldje hun verhaal komen doen.
De uit Ulft afkomstige ultraloopster Jet Klomp, is een lange afstandloopster pur sang. Nadat ze had ontdekt, dat ze het volbrengen van een marathon, een prettige bezigheid vond, breidde ze de loopafstand steeds verder uit. De voormalige AVA`70-atlete komt nu uit in wedstrijden en trailruns met een lengte tussen de 50 en 100 kilometer.
Jannet Lange gaat zo mogelijk nog een beetje verder. Op haar palmares staan intussen meer dan 120 marathons en 101 ultralopen. Ze nam deel aan 24-uurs, 48- uurs en meerdaagse wedstrijden en kan dus alles vertellen wat deze enorme inspanningen doen met je als atleet op geestelijk, maar zeker ook lichamelijk gebied.
Nick Kweldam is wielrenner bij het Kanjers voor Kanjers Cycling Team. De 26-jarige Aaltenaar pakte dit seizoen 3 overwinningen en stond 8 keer op het podium. Dagelijkse duurtrainingen van vele uren zijn een must om een rol van betekenis te kunnen spelen bij de Eliterenners en Kweldam heeft dat er allemaal voor over.

Gert Wielink was enkele jaren terug sportarts bij de voormalige wielerformatie van de Rabobank. Zodoende ging een wens in vervulling om eens een kijkje te kunnen nemen in de keuken van het profwielrennen. Een prachtige ervaring voor de huisarts, die zeker het nodige kan vertellen over het effect van topsport en duurtraining op het lichaam.

Robert Gesink heeft geen nadere introductie nodig. De profwielrenner komt volgend seizoen uit voor de nieuw opgestarte wielerformatie Team LottoNL-Jumbo. Gesink kende een vervelend seizoen en hoopt in 2015 weer te kunnen schitteren op het allerhoogste niveau.
Het sportcafé begint om 20.00 uur, maar de deuren van de arena gaan al om 19.30 uur open. De presentatie van de avond is in handen van Nieke Hoitink, die bekend is als presentatrice van Omroep Gelderland. 
De entree voor het sportcafé is gratis, maar een vrije gift wordt op prijs gesteld. De avond is voor iedereen toegankelijk en er is ruim de gelegenheid voor het stellen van vragen.

De organisatie hoopt veel sportliefhebbers  te mogen begroeten bij het sportcafé Run-Bike-Fun.

Bekijk hier de Folder 


    Eline Kuenen (414) uit Sinderen loopt gemakkelijk met de heren mee.

Records zijn er om gebroken te worden en dat gebeurde dan ook volop bij de opening van de Boekeldercrosscompetitie, georganiseerd door AVA`70. Het feit dat de temperatuur maar liefst de 20 graden Celsius aantikte, zorgde voor een recorddeelname op de verschillende afstanden. Daarnaast was het in het zonnetje buitengewoon aangenaam en dit lokte honderden toeschouwers naar de start-  en finishlocatie op de Haartse Ringkamp.

Om exact 13.00 uur gingen de jongste talenten van start voor hun ronde van 1000 meter. Het was een prachtig gezicht om te zien, hoe de soms nauwelijks twee turvenhoge lopertjes zich een weg baanden door het hoge gras. Timo Westerveld van AVA`70 had hier de minste moeite mee want hij ging veruit als snelste over het parcours en klokte de winnende tijd met 4,02 minuten. Ook clubgenoot Wouter Weenink was in goede doen en hij eindigde als tweede.  Norah Rusink kwam bij de meisjes als eerste uit het bos en ging winnend over de finish, terwijl op 5 tellen afstand Lidewij Lensink een mooie tweede plaats veroverde. 
Een ijzersterk internationaal deelnemersveld stond er aan de start bij de wedstrijd over 2 kilometer. Voor de deelnemers is het pittige parcours met het nodige klim- en daalwerk in het bos een zware uitdaging. Stan Prinsen liep een ijzersterke wedstrijd en kwam uiteindelijk net iets tekort voor de overwinning. Een prachtige tweede plek was zijn verdienstelijke resultaat. Björn Rossel was ook prima in vorm en werd knap derde. Eva Bruil werd bijna sporttalent van het jaar van Aalten en ze liet zien, dat de kiesheren toch wel een foutje hadden gemaakt, door haar niet op 1 te zetten. De juniore liet zien dat ze zich met de beste jongens kan meten en ging onbedreigd als eerste meisje over de finish.
Een enorm peloton deelnemers stond aan de start van de 5 kilometerloop en het kleurige lint lopers en loopsters slingerde na het beginsignaal in de richting van het Loohuisbos. Nadat het herfstachtig gekleurde bos was gepasseerd, ging het bult op richting de finish. Nathalie Demkes liep een goede race en eindigde in het sterke deelnemersveld als 5e bij de Dames. Tim te Brake werd 5e bij de Heren en de jonge atleet was terecht zeer tevreden met zijn prestatie. 
Lisa te Molder heeft een drukke periode achter zich, waarin ze liet zien dat ze steeds beter en beter begint te lopen. Ze werd op de 10 kilometer overtuigend eerste in een prima tijd van 41,55 minuten. Clubgenote Katja Demkes heeft zeker ook de juiste vorm te pakken en werd fraai tweede op deze afstand. 
Bij de Heren pakte AVA`70-atleet Mark te Brake vanaf de start direct de koppositie en stond deze ook niet meer af. De junior liep een constante race en ondanks de warme omstandigheden toonde hij maar weinig verval. Een hele goede tijd van 34,25 minuten was het eindresultaat. Martijn Groot-Wassink werd derde in 38,30 minuten. 
Een topprestatie leverde Christoph Uphues van de Duitse vereniging LAZ Rhede. De 21-jarige atleet snelde op de 15 kilometer over het parcours en liep de onwaarschijnlijk goede tijd van 49,58 minuten. Tweede op de langste afstand werd AVA`70-lid Björn Demkes, die een hele goede wedstrijd liep. Dit gold zeker ook voor de nummer 3 in de rangschikking Jaap Oberink. Susanne Jansen werd verdienstelijk derde bij de Dames op de 15 kilometer en volgens haar eigen zeggen, zit er nog meer in het vat.

De eerste tijden van deze editie van de Boekeldercrosscompetitie staan en vormen weer een mooie uitdaging voor de tweede race, om  dit te verbeteren. Vanaf 13.00 uur barst de strijd in de Ringkamp weer los en publiek is welkom!



Zaterdagmiddag werd de 1e editie van de Boekeldercross 2014 georganiseerd. Het was een zon overgoten middag, dus trokken er diverse fotograven het bos in om bijna alle deelnemers op zijn mooist in beeld te krijgen. Davy, Geert en Herman reuze bedankt!

Foto's Herman Vreeman:
1km, 2km , 5km+10Km+15Km
Foto's Dave Sleijster  
Album  Film-1  Film-2  Film 3
Foto's Geert Wevers.
Album


Prachtig weer en een grote deelname zorgde voor prachtige prestaties.
Bedankt dat u er was. Tot volgende week!

 

Zaterdag 1 november en zondag 2 november vindt bij onze hoofdsponsor, Intratuin Bredevoort, weer het jaarlijkse Family Weekend plaats. Gedurende twee dagen is het groene warenhuis uitgebreid met tientallen extra activiteiten. Naast de diverse bedrijven uit Aalten, Bredevoort en Duitse gemeenten, presenteren zich ook een koor en …….AVA`70. Eigenaar Willy Heinen heeft onze club weer gevraagd om de coffiecorner te runnen. Als hardloopvereniging is al vaker gebleken, dat dit ons goed af gaat en dat zal ook vast en zeker dit jaar weer het geval zijn.

Op zaterdag en zondag is de Intratuin geopend van 10.00 uur tot 17.00 uur en kunt u shoppen en genieten van al hetgeen er te zien en te doen is. Voor een gezellig rustmoment  kunt u terecht in de koffiehoek van AVA`70, waar u naast koffie ook zeker terecht kunt voor thee. De gastdames en heren zullen u in stijl ontvangen.

Komt u ook nog even bij ons op de koffie?

De opbrengst van de dagen komt ten goede aan AVA`70 en zal worden gebruikt voor de aanschaf van inventaris voor het clubhuis!


Vrijdag 31 oktober a.s. organiseert de Sportraad van de gemeente Aalten de jaarlijkse verkiezing van de sportman, sportvrouw, sportploeg en het sporttalent van het jaar.

Eén van de genomineerde kandidaten voor de titel “Sporttalent van het Jaar” is AVA`70-atlete Eva Bruil. De juniore wist in het afgelopen jaar diverse wedstrijden op haar naam te zetten. Naast al deze overwinningen pakte ze bij de scholierenwedstrijd “Olympic Moves” op 13 juni jl. in Amsterdam de nationale titel op de 1500 meter met een tijd van 5,52 minuten.  De gala-avond vindt vrijdagavond plaats in het Grachthuys in Bredevoort en de aanvang is 20.00 uur. Belangstellenden kunnen deze avond bijwonen en de toegang is gratis.

We hopen natuurlijk dat Eva de titel in de wacht sleept en het zou een mooie vorm van waardering zijn voor haar prestaties in 2014! 


Lisa te Molder verovert op haar eerste halve marathon gelijk de 2e plaats. Een bijzonder knappe prestatie!
Vlak in haar kielzog kwam Katja Demkes als 4e 
dame (1e in Cat) binnen.

  1 KM (7-9 JAAR) Vereniging Netto
Plts Naam    
8 Julian van Erkelens AVA '70 04:21
  MAN, 7.5 KM    
Plts Naam    
6 Raymond Schuurman AVA '70 27:46
36 Pascal Veldboom AVA '70 33:37
  VROUW, 7.5 KM    
Plts Naam    
36 Diana Schulingkamp AVA '70 42:49
  MSEN, HALVE MARATHON    
Plts Naam    
27 Bjorn Demkes AVA '70 1:33:25
  M40, HALVE MARATHON    
Plts Naam    
29 Dirk-Jan Robbe AVA '70 1:41:31
40 Walter Vaags AVA '70 1:46:34
44 Gerben Duenk AVA '70 1:48:15
  M50, HALVE MARATHON    
Plts Naam    
11 Peter Kroesen AVA '70 1:37:27
23 Wim Brinkman AVA '70 1:41:33
  VSEN, HALVE MARATHON    
Plts Naam    
2 Lisa te Molder AVA '70 1:29:21
  V35, HALVE MARATHON    
Plts Naam    
1 Katja Demkes AVA '70 1:33:25
7 Evelien Hillen AVA '70 1:47:28

 

Op 1, 8, 22 en 29 november a.s. vormt “de Ringkamp”wederom het decor voor de jaarlijkse Boekeldercrosscompetitie. Gedurende 4 zaterdagen zullen honderden atleten en atletes uit Aalten en verre omgeving in actie komen tijdens deze traditionele hardloopwedstrijd in het Aaltense buitengebied. Het prachtige parcours, de ongedwongen sfeer en de grote publieke belangstelling vormen de succesvolle ingrediënten van dit evenement, waar menigeen al reikhalzend naar uitkijkt. 

Om 13.00 uur gaan de jongste talenten tot en met 9 jaar van start voor hun wedstrijd over 1 kilometer. Het is een afwisselend parcours, want na een vlak begin moeten er in de Ringkamp een paar pittige heuvels overwonnen worden, voordat de finish in zicht komt, waar het talrijke publiek de lopers en loopsters met applaus zullen begroeten. Hierna is het de beurt voor de kids tot en met 15 jaar, die dezelfde ronde afleggen, maar dan 2 maal en dit is een flinke kluif, zo is in het verleden gebleken. 

Daarna maken de Senioren hun opwachting en zij moeten een parcours met een lengte van 5 kilometer afleggen. Vanaf de start gaan de atleten en atletes  in de richting van het Loohuisbos, waar een ronde door dit prachtige natuurgebied wordt gelopen. Vervolgens gaat het heuvelop weer naar de finishlocatie, met vlak voor de meet nog een pittig lusje door het bos van de Ringkamp. De deelnemers kunnen kiezen om het rondje 1, 2 of 3 keer af te leggen. De wedstrijd over 5 en 15 kilometer start om 13.30 uur, terwijl de deelnemers aan de 10 kilometer om 14.00 uur vertrekken. 

Bij de wedstrijd over 5 kilometer, zal ongetwijfeld veel aandacht uitgaan, naar de atleten en atletes van de groep “Lopen voor Beginners.” Ruim 20 dames en heren zijn eind augustus van start gegaan met de clinic, met als doel om in 10 weken een afstand van 5 kilometer te kunnen hardlopen. De Boekeldercrosscompetitie is uitermate geschikt om te testen of de doelstelling bereikt is. De verwachting is dan ook, dat menigeen deze uitdaging aan gaat. Voorinschrijving voor de Boekeldercrosscompetitie is vanaf heden mogelijk via de site : www.ava70.nl. Maar ook op de wedstrijddag zelf kan er vanaf 12.00 uur worden ingeschreven, in het gebouw aan de Huiskermatedijk 2, 7121 KL Aalten.

De inschrijfkosten bedragen voor de 1 en 2 kilometer € 2,50. De Senioren betalen € 4,00  per keer. 

Bij de jeugd zijn er prijzen voor de nummers 1, 2 en 3 per afstand en daarnaast zijn er ook prijzen per leeftijdscategorie. Bij de Senioren zijn er geldprijzen per afstand. De prijzen worden bepaald aan de hand van het eindklassement. Om voor het eindklassement en een mooie herinnering in aanmerking te komen, moet er aan minimaal 3 wedstrijden worden deelgenomen.  

 

Op 1, 8, 22 en 29 november a.s. vormt “de Ringkamp”wederom het decor voor de jaarlijkse Boekeldercrosscompetitie. Gedurende 4 zaterdagen zullen honderden atleten en atletes uit Aalten en verre omgeving in actie komen tijdens deze traditionele hardloopwedstrijd in het Aaltense buitengebied. Het prachtige parcours, de ongedwongen sfeer en de grote publieke belangstelling vormen de succesvolle ingrediënten van dit evenement, waar menigeen al reikhalzend naar uitkijkt. 

Om 13.00 uur gaan de jongste talenten tot en met 9 jaar van start voor hun wedstrijd over 1 kilometer. Het is een afwisselend parcours, want na een vlak begin moeten er in de Ringkamp een paar pittige heuvels overwonnen worden, voordat de finish in zicht komt, waar het talrijke publiek de lopers en loopsters met applaus zullen begroeten. Hierna is het de beurt voor de kids tot en met 15 jaar, die dezelfde ronde afleggen, maar dan 2 maal en dit is een flinke kluif, zo is in het verleden gebleken. 

Daarna maken de Senioren hun opwachting en zij moeten een parcours met een lengte van 5 kilometer afleggen. Vanaf de start gaan de atleten en atletes  in de richting van het Loohuisbos, waar een ronde door dit prachtige natuurgebied wordt gelopen. Vervolgens gaat het heuvelop weer naar de finishlocatie, met vlak voor de meet nog een pittig lusje door het bos van de Ringkamp. De deelnemers kunnen kiezen om het rondje 1, 2 of 3 keer af te leggen. De wedstrijd over 5 en 15 kilometer start om 13.30 uur, terwijl de deelnemers aan de 10 kilometer om 14.00 uur vertrekken. 

Bij de wedstrijd over 5 kilometer, zal ongetwijfeld veel aandacht uitgaan, naar de atleten en atletes van de groep “Lopen voor Beginners.” Ruim 20 dames en heren zijn eind augustus van start gegaan met de clinic, met als doel om in 10 weken een afstand van 5 kilometer te kunnen hardlopen. De Boekeldercrosscompetitie is uitermate geschikt om te testen of de doelstelling bereikt is. De verwachting is dan ook, dat menigeen deze uitdaging aan gaat. Voorinschrijving voor de Boekeldercrosscompetitie is vanaf heden mogelijk via de site : www.ava70.nl. Maar ook op de wedstrijddag zelf kan er vanaf 12.00 uur worden ingeschreven, in het gebouw aan de Huiskermatedijk 2, 7121 KL Aalten.

De inschrijfkosten bedragen voor de 1 en 2 kilometer € 2,50. De Senioren betalen € 4,00  per keer. 

Bij de jeugd zijn er prijzen voor de nummers 1, 2 en 3 per afstand en daarnaast zijn er ook prijzen per leeftijdscategorie. Bij de Senioren zijn er geldprijzen per afstand. De prijzen worden bepaald aan de hand van het eindklassement. Om voor het eindklassement en een mooie herinnering in aanmerking te komen, moet er aan minimaal 3 wedstrijden worden deelgenomen.  

 

Door een aantal afmeldingen zijn er plaatsen ontstaan bij de meedenkbijeenkomst voor het meerjaren jeugdbeleid. Dit zal worden gehouden op zaterdag middag vanaf 13:00 in het AVA café. Daarom een oproep aan ouders, vrijwilligers, trainers (senioren zijn ook welkom), juryleden en overig geïnteresseerden. Tijdens deze middag gaan we brainstormen over verschillende onderwerpen waar we hopelijk een mooi concept meerjaren beleid kunnen samenstellen. Mensen die zich geroepen voelen en/of affiniteit hebben met jeugd zijn zaterdagmiddag van harte welkom! Er wordt gestart met een natje en droogje. 

Aanmelden graag via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Zie de bijlagen hieronder voor de originele uitnodiging en de agenda. 

B.v.d. Sander Wikkerink


Tripje Teutolauf, gewoon genieten,


Verslag door André Bleumink.                 

Het weekend van 18 en 19 Oktober leverde voor hardlopers een zware keuze op, zo kon je naar de Amsterdam Marathon, de Lochem Trail en voor de laatste keer naar de herfstloop in Wehl op zondag. Op de zaterdag was er de Teutolauf in Lengerich. Deze Naturlauf werd al weer voor de 19de keer georganiseerd, dus al ruim voordat iemand de term trailrunning verzonnen had. Stonden er destijds een man of 80 aan de start van de 29 km lange route, vanaf dit jaar is er een limiet van 1000 inschrijvingen voor deze afstand om de drukte aan te kunnen. Het is dan ook een geweldig mooi evenement. Mooie route door de heuvels van het Teutoburger Wald en een perfecte organisatie. Wat wil je als loper nog meer?

De verhalen uit voorgaande jaren over de traditionele Kaffee en Kuchen voor de start en de befaamde Krombacher Alkoholfrei na afloop waren echter al voldoende aanleiding om dit jaar de grootste groep avajanen ooit over de grens te trekken. Dat het ook mooi in de voorbereiding paste voor de marathon in Athene was waarschijnlijk gewoon bijzaak. Maar liefst 3 auto’s vol vertrokken zaterdagmorgen naar Duitsland, waarbij aangetekend moet worden dat Henrie en Claudia Drenthel zelfs al een dag eerder vertrokken waren. Zij maakten er meteen maar een romantisch herfstweekendje van.


De AVA'70 heren zijn klaar voor de start van de Halve Marathon.

Name Country Distance Netto time
Peter Kroese AVA '70 TCS Amsterdam Marathon 03:56:06
Carla Hoornenborg - de Koning AVA '70 TCS Amsterdam Marathon 04:01:03
Frank Roos AVA '70 Mizuno Halve Marathon 01:31:55
Denise van der Donk AVA '70 Mizuno Halve Marathon 01:36:49
Patrick Weijers AVA '70 Mizuno Halve Marathon 01:41:14
Gerrit-Jan Jansen AVA '70 Mizuno Halve Marathon 01:41:47
André Balke AVA '70 Mizuno Halve Marathon 01:44:12
Martijn Obbink AVA '70 Mizuno Halve Marathon 01:45:55
Andre Bruil AVA '70 Mizuno Halve Marathon 01:46:18
Inez Balke-Jetten AVA '70 Mizuno Halve Marathon 01:47:12



Wekenlang is er keihard gewerkt door het Techno-team van Ava70.
vandaag zagen we dat het hoogste punt bereikt is van het onderkomen voor alle materialen. Lennart Nawijn en Gerrit ter Haar, twee noeste arbeiders, maken nog even voor de fotograaf (Geert Wevers voor al uw bouwzaken) een symbolische Meiboom aan een dwarsligger vast. Dit ritueel is volgens het achterhoeks gebruik als het hoogste punt bereikt is.. Of het ook al gevierd is met een drankje, is nog onbekend....


...

 

Menig AVA`70-lid bewaart bijzondere herinneringen aan dit gebouwtje. Als de wanden hadden kunnen praten, zouden er menige roddels over straat vliegen... 

Bert en Margriet Koskamp namen in de zomer van 2013 onze "groene rakker" over, om het gebouw te restylen  en het kreeg een plaatsje bij hun zorgboerderij. Zij zijn , terecht, trots op hun nieuwe stulpje en wij zijn blij dat ons nostalgische onderkomen voor hen van grote waarde is!

 

Vrijdag 7 november geef ik samen met Sandra Wassink een workshop Sport, voeding en suiker. Wil jij weten wat je nu het beste kunt eten voor, tijdens en na een training / wedstrijd? Suiker doet veel meer met ons lichaam dan we zelf denken. Wat zijn juiste productkeuzes?

Darm-en maagproblematiek, blessureleed, slapeloosheid en andere vage kwaaltjes zijn vaak al flink te verminderen door juiste voeding. Interessant? 
Kom naar deze workshop en laat je informeren!
Wanneer: vrijdag 7 november van 19.30 – 21.00 uur (uitloop tot 21.30 uur)
Waar? Kantine AVA’70
Kosten: 10 euro p.p. (inclusief een kopje koffie/ thee)

Aanmelden via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 

SPORTCAFE  RUN-BIKE-FUN 

 

DATUM: VRIJDAG 14 NOVEMBER 2014
LOCATIE: PARTYCENTRUM `T NOORDEN
AANVANG: 20.00 UUR

ENTREE: VRIJE GIFT

GASTEN:   JANNET LANGE (ULTRALOOPSTER)

                  JET KLOMP (ULTRALOOPSTER)

                  DR. GERT WIELINK (SPORTARTS)

                  NICK KWELDAM (WIELRENNER)

                  ROBERT GESINK (WIELRENNER)

PRESENTATIE: NIEKE HOYTINK ( OMROEP GELDERLAND) 

# PROGRAMMA ONDER VOORBEHOUD #           

 

      Zaterdag zijn er geen trainingen ivm. de Boekelder Cross
         Kom lekker Crossen !

Heb je de eerste 2 edities al meegelopen of ben je vooringeschreven dan kun je gelijk je startnummer afhalen.
Loop je voor het eerst mee of loop je een andere afstand als de 1e of 2e keer schrijf je dan opnieuw in.

Veel sportplezier!


 
Lang hadden ze er voor getraind maar vandaag moest het gebeuren op de Halve Marathon van Enschede (Herfstloop). Johan Assink heeft weer een fikse C groep atleten klaar gestoomd voor deze midden lange afstand loop. De berichten die vanuit Enschede komen is dat iedereen het gehaald heeft, sommige zelfs in een prachtige snelle tijd. Veronique Schulingkamp heeft voor ons een aantal mooi plaatjes geknipst.

Website Organisatie
Foto's Veronique  
Uitslagen


Foto: Geert Wevers Weblog

Afgelopen zaterdag werd de "Run Bike Run" editie 2014 gehouden bij de Slingeplas in Bredevoort. Deze no-nonsens wedstrijd voor leden en familie plus vrienden van Ava70 wordt elk jaar populairder. Dit jaar stonden er zelfs 16 duo-teams en 10 solo deelnemers aan de start. Er was veel spektakel door een spectaculaire valpartij van Carmen Keupers die Zowie van Hoven niet langszij wilde laten gaan. Ook waren er teams die zich in carnavaleske outfit hadden gehesen om zodoende extra bonuspunten te scoren van de jury. Na anderhalf uur topsport werd er uitgeweken naar het Ava'70 Café waar een buffet stond te dampen. Na het weg schransen van deze weldaad konden de winnaars bekend gemaakt worden. Dit gaat altijd gebaat onder het hilarische commentaar van Erwin Wamelink met mooie prijzen van de Action. Bekijk de foto's om te zien wie zich Run Bike Run 2014 winnaar mag noemen..   Daarna werd tot vroeg in de ochtend nog na-gebabbeld over de uitslagen.. Erwin Wamelink en Luuk te Brake bedankt voor deze succesvolle Run Bike Run . 

Foto's Ava'70 
Foto's Geert Wevers
Spannende Film gemaakt door Dick Lubbers


 
Op zaterdag 1 en zondag 2 november a.s. staat Intratuin Bredevoort bol van de diverse activiteiten. Net als in voorgaande jaren heeft onze hoofdsponsor Willy Heinen weer een beroep gedaan op AVA`70 om gedurende het Familyweekend koffie en thee te schenken in het groene warenhuis.

We zijn op zoek naar: KOFFIESCHENKERS M/V

Wat vragen wij: Clubgenoten, die op vrijwillige basis koffie en thee willen schenken in de wereldberoemde AVA`70-koffiecorner. 

Wat bieden wij: Gratis koffie en thee, Veel gezelligheid, Eeuwige roem en waardering van de club. 

De werktijden liggen ergens tussen de opening en de sluiting van de zaak (09.00-17.00 uur). Een specifieke opleiding is niet vereist, want met een beetje hoofdrekenen kom je een heel eind. Wat kennis van de Duitse taal biedt soms voordelen. Horeca-ervaring is geen voorwaarde en ook de leeftijd is onbelangrijk. De dresscode is nog niet bekend, maar zal zeker worden overlegd. 
Er wordt een rooster gemaakt, waarbij de AVA`70 koffiecorner telkens bevrouwd of bemand wordt door 2 personen, gedurende een periode van 2 uur. 
Aanmelding voor deze zeer aantrekkelijke activiteit, kan individueel maar ook als duo. Geef direct even aan op welke momenten je beschikbaar bent.

De coördinatie van het hele gebeuren is in handen van niemand minder dan Ingrid van Zolingen, dus succes verzekerd! Ze zit op kantoor aan haar bureau om de aanmeldingen te verwerken. Haar e-mailadres is: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Je kunt haar natuurlijk ook op trainingen, feestjes en partijtjes laten weten dat je beschikbaar bent.

Laten we er met elkaar voor zorgen, dat we vele liters koffie en thee schenken, want de opbrengst is voor AVA`70!

 

Zaterdag 4 oktober jl. vonden op het complex van AVA`70 de jaarlijkse clubkampioenschappen plaats. Deelnemers namen het in een meerkamp tegen elkaar op en de onderlinge competitie wordt altijd gekenmerkt door de sportieve strijd, maar zeker ook door de gezellige sfeer op en rond de atletiekbaan. Toen voorzitter Dave Posthumus om even na 10.00 uur de clubkampioenschappen opende, was het al een drukte van belang op de accommodatie van AVA`70. Bijna 100 pupillen stonden klaar om te beginnen met de meerkamp en het publiek was in grote getale aanwezig om de prestaties van de jongste talenten van AVA`70 te aanschouwen. De kids werden onderverdeeld in diverse leeftijdscategorieën en kwamen in actie op zowel looponderdelen (sprint en lange afstand), als ook op de technische nummers (verspringen, bal stoten en Vortex, dat een variant op speerwerpen is). Het gros van de kinderen was goed bekend met de onderdelen die moesten worden afgewerkt en dit was duidelijk te zien. Er werden uitstekende prestaties geleverd en de jongste lichting AVA`70-leden beleefde zichtbaar ook erg veel plezier bij de verschillende onderdelen. Nadat iedereen de meerkamp had afgerond, vond de prijsuitreiking plaats. De winnaars en winnaressen per leeftijdsgroep ontvingen een fraaie hoofdprijs, terwijl  elke deelnemer een mooie medaille kreeg omgehangen. Daarnaast was er natuurlijk voor iedereen het welverdiende applaus van het publiek voor de geleverde prestatie.

De lunchpauze werd door de pupillen en hun fans gebruikt om na te genieten van de inspanning en een lekker broodje te eten of een glaasje fris te drinken. Op de baan maakten intussen de junioren en senioren zich gereed voor hun meerkamp. Hoewel er volop werd gelachen, was de spanning zeker ook van de gezichten te lezen. Er stonden natuurlijk de diverse titels op het spel en als je clubkampioen van AVA`70 wordt, stijgt je marktwaarde aanzienlijk en tel  je wel even mee…. 
De junioren trainen de technische nummers met regelmaat en komen ook uit in wedstrijden om hun kunnen te tonen. Bij de senioren komt dit veel minder voor, dus had zich ook maar een klein, doch select gezelschap aangemeld. Dat het gebrek aan oefening voor hilarische taferelen kan zorgen, bleek bij het kogelstoten, dat bij sommigen wel op een heel bijzondere wijze ten uitvoer werd gebracht. Het speerwerpen was zo mogelijk nog komischer, want sommige speren raakten volledig het spoor bijster en af en toe liep zelfs “de opmeter” gevaar voor eigen leven. Natuurlijk werden er ook geweldige prestaties geleverd en bleek eens temeer, dat AVA`70 bulkt van het talent.

Aan het slot van de dag, werden de prestaties beoordeeld met punten en de winnaars en winnaressen op het podium geroepen, terwijl de overige deelnemers een mooie medaille ontvingen voor de geleverde prestatie. 

De clubkampioenschappen 2014 leverden prachtige titels op en naast de sportieve strijd, was er zeker ook tijd voor de nodige gezelligheid! 

Clubkampioenen AVA`70 2014:


Mini pupillen jongens: Bas Jansen
Mini pupillen meisjes: Tesse Piek

C- pupillen jongens: Jop Hoftijzer
C- pupillen meisjes: Lidewij Lensink
B- pupillen jongens: Robbe Graven
B-pupillen meisjes: Dani Jansen
A-pupillen jongens: Lenn Posthumus
A-pupillen meisjes: Janneke Gelderblom
D-junioren jongens: Mees Prinsen
D-junioren meisjes: Jorieke ten Brinke
C-junioren jongens: Stan Prinsen
C-junioren Meisjes: Romy van Rijs
B-junioren jongens: Teun Houwers
B-junioren meisjes: Elise ten Brinke
A-junioren jongens: Mark te Brake
Senioren Heren: Erwin Wamelink
Senioren Dames: Suzan Waalders



Afgelopen zaterdag werden er op de Ava'70 baan de jaarlijkse clubkampioenschappen gehouden. De dag begon met de jongsten clubleden die de sportieve onderlinge strijd met elkaar aangingen. Later op de dag was het de tijd voor de Junioren en de Senioren.
Van alle kanten worden er foto's toegestuurd van deze zon overgoten dag vol mooie sport op het Ava'70 Complex.
(Alle fotograven bedankt!)
Uitslagen 2014

Foto's Ava'70
Foto's Dave Sleijster
Foto's Patrick Weijers
Foto's Tim te Brake
 

 
                                Met de Fiets naar de Ava'70 baan.

Zaterdag 4 oktober worden de clubkampioenschappen weer gehouden op de Ava'70 baan. De wedstrijdleiding heeft voor de jeugd en senioren weer een mooi programma samengesteld uit diverse atletiekonderdelen. Voor de jeugd is dit iets wat ze ook vaak oefenen op de trainingen maar voor de senioren is dit vaak iets hilarisch. Omdat alle trainingen zijn komen te vervallen is het mooi dat we allemaal zoveel mogelijk meedoen! 

Aanvang Jeugd :10:00
Aanvang Junioren ABCD :14:00
Aanvang senioren :14:00
Kom zoveel mogelijk met de fiets! 

 



Berlijn, Velp, Lichtenvoorde en Bredevoort

Dit weekend was misschien wel het drukste sportweekend van het jaar.

Berlijn:
Laten we maar eens beginnen met de langste afstand. In Berlijn waren enkele Ava'70 deelnemers aan de start voor de Marathon waar zelfs door Dennis Kimetto met 2:02:57 een wereldrecord gelopen werd. Ietsjes later achter hem kwam Martijn Groot Wassink binnen, in een tijd ruim onder de 3 uur ( 2:57:20). Ook twee top dames van Ava'70 stonden goed voorbereid aan de start. Susan Reinders ( 4:23:38) en Monique Klein Goldewijk (4:38:44) hebben het er prima van af gebracht in hun eerste lange afstand wedstrijd.

Velp:
Een plaats vlak bij Arnhem, waar jaarlijks de Posbankloop georganiseerd wordt, kent grote bekendheid bij vele Avalopers. De Armada van Johan streek er neer dit jaar, ze gebruikten deze zeer heuvelachtige loop ter voorbereiding op hun halve marathon van Enschede die over enkele weken begint. Prachtige sport werd er bedreven op de flanken van de Posbank. Samen met nog 2000 deelnemers heeft Johan zijn runners goed klaar gestoomd. Eén voor één kwamen ze vermoeid maar voldaan de finish over, aangemoedigd door vrienden en familie. 

Uitslagen AVA'70 leden:

6 kilometer: Sonja de Kinkelder 41:55

15 kilometer: Björn Demkes 56;24, Wim Brinkman 1:03:40, Denise van der Donk 1:07:51, Katja Demkes 1:08:11, Dirk-Jan Robbe 1:13:25, Nathalie Demkes 1:15:59, Rinke ter Haar 1:18:23, Tracey Jewell 1:18:56, Susanne Jansen 1:20:04, Susan Waalders  1:25:41, Gerben van Polen 1.24.19, Erik Prinsen 1:26:20, Sandra Wassink 1:27:31, Lianne ter Haar 1:28:41, Heidi Scholten 1:28:59, Tamara Brockotter 1:30:49, Tanja van Lochem 1:31:26, Jeannet Schutte 1:31:36, Anna Torensen 1.31.31 (snelste dame in Cat.)

Trail 15 kilometer: Renata van Lochem 1:54:17, Nardie Reimes 1:57:13

Cross Duathlon 6 km hardlopen, 18 km MTB, 3 km hardlopen: Dirk Vreeman 2:11:35 

Lichtenvoorde: 
In de jaren '70 en '80 stond de Hooilandloop op menig hardloop-agenda. De wedstrijd die georganiseerd werd door buurtvereniging "het Hooiland" en een prachtig parcours kent, trok niet gelijk honderden lopers. Maar juist klein schalige wedstrijden zijn leuk om aan deel te nemen. De organisatie had hun best gedaan en alles verliep voortreffelijk voor Ava"70. Bij de jeugdlopen haalden we de prijzen binnen op de 1e, 3e plek. (Norah Rusink, Tom Berkelder, en Bram Berkelder op de 2km een 1e plaats). Ook bij de heren en dames 5 km stonden Tim te Brake en Heidie Jentink op het podium. Op de langste afstand (10 km) hadden Raymond Schuurman en Ben Saalmink beiden in de 39 min nodig om op het podium te belanden. Speciaal om nog even te noemen is dat multi talent Dirk Vreman de spreekstalmeester was.

Bredevoort:
Lest best dit weekend was Marco van Rijs, hij presteerde het om tijdens “Bredevoort Schittert” ongeveer 150 kaarsjes brandend te houden terwijl er 7000 bezoekers dit evenement in Bredevoort aandeden, waarvan akte.


                             Wordt het dit jaar weer zo gezellig dames  


Wedstrijd: Posbankloop

  • Datum: zondag 28 september 2014
  • Vertrek: 12.15 uur, vanaf complex AVA`70
  • Aanvang 15-kilometerwedstrijd: 14.00 uur 

Overige afstand: 6 kilometer, waarvan de start is om 13.00 uur. Vertrek voor dit onderdeel mogelijk in onderling overleg.

           

Wedstrijd verslag van Tracey Jewell

Voor de meeste Avaleden stond afgelopen weekend in het teken van Theo’s heuveltraining en het volksfeest in Aalten, voor mij was het weer een weekendje Engeland. Naast het familiebezoek heb ik afgelopen zondag toch de stoute schoenen aangetrokken en voor het eerste keer (of nu de laatste keer?) de Farnham Pilgrim halve marathon gelopen. 
Mijn zus heeft eerder deze prachtig mooie en sfeervolle loop gelopen en heeft me dus dit jaar zover gekregen om eraan mee te doen. Het parcours voor zowel de halve als de hele marathon begint en eindigt in het kleine dorpje “The Sands” (de naam zegt al genoeg), zuidwest van Londen. Het parcours is niet alleen bekend voor zijn hoogtemeters maar ook omdat je de voetstappen van de Pilgrims destijds volgt. Vandaar ook de naam “Pilgrim” halve marathon en loopt voornamelijk langs de zandige en bosrijke paden van de prachtige North Downs Way.

 

De ontspanning op het gezicht heeft plaats gemaakt voor een verbeten trek. Nog één keer gooit hij met grote en krachtige passen het tempo omhoog. Het publiek hangt van enthousiasme over de dranghekken. Het gejoel van de menigte is oorverdovend. Met een magistrale eindsprint ontdoet hij zich van zijn directe concurrenten. Alle spieren zijn, zichtbaar, strak gespannen wanneer hij het laatste rechte stuk op dendert. De klok is meedogenloos maar hij meedogenlozer. Voor het eerst duikt hij op ‘zijn’ Kramp Run onder de 16 minuten.

Een persoonlijk record op zowel de 5 en 10 kilometer, overwinningen op de Koningsloop en de Twee Bruggenloop, een sponsorcontract bij Easy Running en een seizoen zonder blessures. 2014 gaat de boeken in als een succesvol hardloopjaar voor Mark te Brake. De 19-jarige atleet, die sinds twee jaar onder leiding van Grete Koens traint op topsportcentrum Papendal, heeft dit jaar weer flink wat progressie geboekt. De kroon op een jaar lang hard en gedisciplineerd trainen is een prachtig persoonlijk record op de 5.000 meter. Al vroeg in dit jaar neemt Mark afscheid van het Running Team Achterhoek (RTA). Het talenteam waar hij vijf jaar deel van heeft uitgemaakt, kan Mark geen verdere groeimogelijkheden bieden. Mede door zijn studie Fysiotherapie, die hij in ‘speciale’ sportklas volgt, heeft Mark weinig tijd om de training bij RTA af te werken. In Easy Running uit Doetinchem vindt hij een persoonlijke kledingsponsor. Nu zijn laatste baanseizoen als junior erop zit, is het tijd om de balans op te maken en om de route voor het winterseizoen uit te stippelen.


Nu de dagen alweer ras korter worden moeten we ons ook weer goed laten zien in het donker. Het is soms sneller donker dan jezelf denkt. Neem daarom deze week al maatregelen en neem je hesje mee naar de training. Mocht je hem vergeten zijn, in de gangkast liggen ook nog hesjes. Tevens zijn er vele lampjes in de handel verkrijgbaar die je zo aan je sportkleding kunt vast klikken. Een hesje kan ook extra veilig zijn als je met de fiets naar de club komt, of weer naar huis toe fietst.
Het moto is dan ook "zorg dat je gezien wordt"

 

   
 Trainers bijscholing SPRINT.

Deze  bijscholing/workshop wordt georganiseerd  door de Achterhoekse Atletiek Verenigingen op de AVA70 accommodatie op zaterdag 18 oktober en wordt gegeven door Stan Lommelen van de Atletiek Unie. Deelnemers en opleiders nemen zelf hun lunch mee, koffie en thee en  snacks zijn in het AVA-café te koop.

Sprint

Al sinds de oude Grieken zijn er beelden beschikbaar van sprintende atleten. Methodes over hoe het zou moeten ook. Daarbij wordt uiterlijke verschijning soms belangrijker dan functioneel bewegen. De zelflerende loop van het lichaam wordt daarbij vaak vergeten, of zelfs gehinderd.


Theorie:
  • periodisering van sprinttraining gedurende het seizoen
  • belang van krachttraining (belangrijkste oefeningen, opbouw, periodisering)
  • motorisch leren (hoe kan de atleet het beste een beweging aanleren?)
  • nabespreking video opnames (gemaakt tijdens de praktijk)
Praktijk:
  • loopscholing sprintspecifiek toegepast
  • training van de start en versnellingsfase
  • training van de techniek 
  • maken van video opnames
De workshop begint om 9.30 uur en eindigt rond 15.30 uur.
Kosten van de workshop :(contante betaling op 18 oktober)
25,- voor trainers met een trainerslicentie
30,- voor leden van de atletiekunie
45,- voor niet leden.

Aanmelden via  email  Hans Prinsen Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

    
Op zaterdag 13 september vond niet alleen de Kramp Run plaats. Rond 9.15 stonden namelijk zo'n 50 pupillen klaar om naar de finale van de stedenwedstrijden in Arnhem te gaan. De wedstrijd begon met een vlaggenparade. Alle verenigingen lopen dan met hun vlag een half rondje op de baan. Onze vlag moest diezelfde ochtend bij het clubgebouw nog uit de vlaggenmast gehaald worden, omdat de andere vlaggen in Varsseveld waren. Dat was nog een hele klus, maar uiteindelijk hadden we er een! Gelukkig maar, want een vlaggenparade zonder vlag kan toch niet?

Na de vlaggenparade begon voor alle pupillen het sprinten. Nadat de startblokken goed waren gezet, konden ze van start. Ook stonden voor de pupillen C en B balwerpen en verspringen op het programma en bij de pupillen A kogelstoten en hoogspringen. Iedereen zette zijn beste beentje voor, vandaar dat er die dag dan ook meerdere PRs werden verbroken. Nadat iedereen klaar was met alle technische onderdelen, was het nu tijd voor de estafette. Een toch wel erg spannend onderdeel. Want de vraag is natuurlijk: 'Zouden de wissels wel goed gaan?' Gelukkig ging dat bij de meesten wel goed. Veel kinderen gingen na hun estafette snel naar huis, want zij wilden graag nog naar de Kramp Run. Gelukkig bleef ik niet helemaal in mijn eentje achter en hebben wat ouders mij geholpen om de groepjes op tijd in de goede baan te krijgen voor de estafette. Heel erg bedankt hiervoor!
Alle pupillen hebben zeker hun best gedaan. Dat bleek wel bij de prijsuitreiking. Zo hebben de meisjes pupillen C de eerste plaats veroverd. Maar ook de jongens pupillen B zijn eerste geworden. Daarnaast waren de meisjes pupillen B ook zeker niet slecht en mogen zij heel tevreden zijn met een mooie derde plek. And last but not least, hebben alle pupillen van AVA '70 samen de 4e plek bemachtigd. Kortom, weer vier mooie bekers voor in het clubgebouw! Wij mogen trots zijn op onze toppertjes!

Fotoalbum Mirjam Dunnewold



Zaterdag 13 september jl. vond de 4e editie plaats van de Kramprun in Varsseveld. Het populaire hardloopevenement kent jaarlijks een hoog AVA`70-gehalte en dat was ook dit keer weer het geval. Een peloton aan vrijwilligers ondersteunde de organisatie, tientallen geelhemden kwamen in de wedstrijd in actie en daarnaast stonden vele clubgenoten langs de kant om de prestaties te bewonderen en toe te juichen.

AVA`70 gaf de Kramprun weer kleur in vele opzichten en de vereniging verdient daarmee veel sympathie! 

Het wedstrijdprogramma ging om 17.00 uur van start met de 1000 meter voor de jongste talenten tot en met 9 jaar. Gelijk na het openingsschot sprintten de kids langs de rijen dikke toeschouwers, die zich de handen blauw klapten voor de sportieve inspanningen. Bij de jongens vielen de geelhemden niet in de prijzen, maar bij de meisjes was dit zeker het geval. Norah Rusink toonde al haar talenten in Varsseveld en pakte op prachtige wijze de 2e plaats.
De 2 kilometerloop ging hierna van start en ook bij deze afstand was AVA`70 met enkele kanjers van de partij. Björn Rossel en Tim Mengerink liepen de hele wedstrijd in de buurt van een podiumplek en hoewel ze geweldig knokten, kwamen ze bij de finish net iets tekort en moesten genoegen nemen met een 4e en 5e plek in de eindrangschikking. Bij de meisjes een verrassende ontknoping van de wedstrijd, want het was Floor Huls, die geweldig liep en haar clubgenote, Marit Kleinbussink deze keer voor bleef. Een prachtige overwinning voor Floor en een mooie derde plek op het podium voor Marit.

 

Een dag na de succesvolle Kramprun in Varsseveld trokken er alweer enkele Ava’70 leden richting Arnhem voor de Bridge to Bridge Run. De naam zegt het al, je loopt namelijk over twee beroemde bruggen, de één is bekend van de operatie Market Garden, wie plaats vond in de tweede wereldoorlog maar ook komt deze brug voor in de beroemde oorlogsfilm een “Brug te ver”. De andere Brug kreeg in 1987 de eer om de naam Nelson Mandela te mogen dragen. De toppers gingen van start op de 6 en 10 Engelse mijlen loop. Allen hebben een prachtige prestatie volbracht door de wedstrijd uit te lopen, sommige zelfs met een Pr.

Uitslag 6EM
Peter Roedema 51:52, Gerben Schepers 53:05, Gerwin Jansen Eupe 53:50, Lotte van Egmond 56:49, Anna Torensen 56:59, Arjan Heusinkveld 58:12, Heidi Scholten 59:20, Petra Simmelink 1:00:33, Wanda Pelgrim 1:01:43, Friso Jansen 1:03:11, Nicole Rensink 1:04:54, Angela Knoefmann 1:05:55

Uitslag 10EM
Peter Kroesen 1:16:21, Andre Bruil 1:18:59, Tonny Baten 1:25:36, Susanne Jansen 1:25:49, Lianne ter Haar 1:34:14, Tamara Brockotter 1:37:43, Sandra Wassink 1:37:43

Dick Lubbers maakte mooie foto's van de deelnemers.
Klik hier voor meer foto's
Meer uitslagen

Sinds 29 juli loopt Gerrit met een lastige blessure rond, eerst deden heup en bilspier vervelend en daarna begon de rug op te spelen. Daarom  had hij ook het sportmedisch centrum in Doetinchem geraadpleegd, deze hadden natuurlijk net een vakantiestop, maar raden hem een manueel therapeut aan. Deze therapeut dacht aan ontstoken spieren. Na een lange rust periode met therapie heeft Gerrit het hardlopen weer opgepakt. Gerrit heeft zich ingeschreven voor de Monte Sophia Lauf die 28,1km met 370 meter hoogte verschil kent maar eerst moet er nog een 10km wedstrijd in Losser gelopen worden als training maar aan zijn eindtijd te zien( 41.11min) zit de snelheid er al weer aardig  in.

Na een lange reis met veel filevorming op de Duitse Autobahn  staan we ( Denis woeltjes en Jan Wevers ) aan de start voor 21 prachtige km Wat een mooie wedstrijd in een prachtige omgeving, dwars door het bos over de door de mijnbouw gevormde heuvels! Toch bleek de geringe voorbereiding Gerrit parten te spelen, De laatste km moesten echt uit de tenen komen en zat hij er helemaal er doorheen .2:33:56 uur met 370 meter hoogte verschil kwam Gerrit over de finish. Dennis had het ook zwaar en kwam met spierpijn over de streep. Alleen Jan Wevers had geen centje pijn.

Zo stond afgelopen zaterdag alweer een wedstrijd op het programma, de zevende Klever Berglauf! Een mooie loop vlak over de grens die lijkt op de kramprun een Citylauf Bocholt verdiend zekers meer lopers van Ava70. Helaas stond de Schwanenburg dit jaar in de steigers en lopen de deelnemers er niet omheen, dit maakt het rondje korter, maar hierdoor zitten de twee beklimmingen die het parcours kent ook dichter op elkaar, Onderweg  is het weer genieten in deze mooie Duitse plaats, waar ook weer enkele bekenden aan de start staan. Gerrit gaat behouden van start en kan onderweg nog enkele plaatsen opschuiven. Uiteindelijk wordt hij 14de in 25:02 min op de 6,5km wedstrijd. Volgens de perfecte organisatie was Gerrit tweede geworden in zijn M45 klasse en mocht hij op het podium. Echter stond hij er wat onwennig bij, Gerrit meende dat hij 3e was, maar wat maakt het uit, geblesseerd en toch op het podium!  Tip voor volgend jaar alvast, de eerste zaterdag van september 2015 Klever Berglauf! 

 
Na een blessureperiode van enkele maanden, is Björn Rossel weer (bijna) helemaal terug aan het front. Afgelopen zondag ging de junior van AVA`70 een nieuwe uitdaging aan, toe hij deel nam aan de mini-triatlon van Enschede. De recreatieplas het Rutbeek vormde het toneel voor deze sportieve uitdaging en onder prachtige weersomstandigheden lieten de atleten zich van hun beste kant zien. Na het eerste wedstrijdonderdeel, 250 meter zwemmen, kwam Rossel als laatste uit het water, maar toch begon de jonge atleet aan een mooie opmars. De 13 kilometer fietsen gingen hem prima af en hij achterhaalde zodoende al een aantal van zijn medestrijders. Het slotonderdeel, 2,5 kilometer hardlopen, was zijn sterkste punt en dit leverde Björn nog een aantal plekken winst op. Met een mooie eindtijd van 48 minuten en 6 seconden eindigde onze jonge clubgenoot op een verdienstelijke 12e plek.

Björn Rossel was zeer tevreden met zijn prestatie en de nieuwe ervaring die hij op sportgebied heeft opgedaan. We zullen hem dan ook vrijwel vaker in actie kunnen zien bij andere triatlonwedstrijden.

Er waren echter meer toppers van Ava'70 aan de streep. Lees Hier een verslag van Gerben Deunk. 



Op zaterdag 13 september a.s. vindt de 4e editie plaats van de KrampRun. Het hardloopevenement mag zich verheugen in een enorme populariteit, want al ruim een maand voor de wedstrijd moest bijv. de inschrijving voor de Recreanten- en BusinessRun worden gesloten. Het maximale aantal deelnemers van 800 bleek in recordtempo behaald te zijn.
Intussen begint ook het deelnemersveld bij de Toprun gestalte te krijgen en onder de deelnemers zitten klasbakken, die zeker garant zullen staan voor een prachtig stukje absolute topsport. Onder hen ook een aantaI AVA-kanonnen als Mark te Brake, Bram Tolkamp en Bjorn Demkes. Inschrijving voor de 1 en 2 kilometer is nog mogelijk, maar ook dit is een kwestie van tijd, voordat de limiet is behaald.

Alles wijst er dus op, dat het totaal aantal van 1000 deelnemers bij de verschillende onderdelen van de KrampRun ruimschoots overschreden zal gaan worden en het beloofd op voorhanden een prachtig evenement te worden!  Tijdens de vorige edities kwamen tientallen leden van AVA`70 in actie bij de verschillende wedstrijdonderdelen en ook dit keer zal dit het geval zijn. Daarnaast kon de organisatie ook telkens een beroep doen op veel vrijwilligers van AVA en de hoop is ook dit jaar weer gevestigd op leden om hun steentje bij te dragen aan het slagen van de Kramprun. 

Waar is de organisatie naar op zoek?????

  • Opbouwers van het parcours. Al op zaterdagmorgen rond de klok van 09.00 uur zal worden begonnen met het klaarzetten en gereed maken van het parcours en diverse werkzaamheden.
  •  Bij de eindstreep wordt een zog. “finishsstraat” ingericht, waar de deelnemers worden opgevangen en een goodybag ontvangen. Tevens is er een waterpost en een fruittafel. Hierbij zijn verschillende mensen nodig om te assisteren van ongeveer 16.30 uur tot 20.15 uur.
  • Na de wedstrijd wordt er direct begonnen met het afbreken van het parcours en het opruimen van de verschillende zaken, als dranghekken, tenten en kramen. 

Kortom er is veel werk aan de winkel, maar de organisatie heeft er alle vertrouwen in, dat zich voldoende vrijwilligers zullen melden om alles naar wens te laten lopen. AVA`70 heeft op het gebied van het inzetten van vrijwilligers een geweldige reputatie, die geroemd wordt door veel verenigingen in de regio. Loop je niet mee vanwege een blessure of heb je geen startbewijs weten te bemachtigen, dan kun je er toch bij zijn en eens de sfeer van de andere kant bekijken. 
Er wordt voor een hapje en een drankje gezorgd!
Meldt je aan om mee te werken aan de KrampRun bij: Frank Roos, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.       

KrampRun 2014: een sportspektakel voor lopers, mogelijk gemaakt door lopers!!!


   Zomaar een woensdagavond in Neede....                  Foto: Dick Lubbers

 
    
Kooweide-run2014
Foto's met dank aan Diana Schulingkamp 

 
 Een mooie groep deelnemers aan de Najaarsclinic 2014 Ava'70 (Klik op het plaatje voor een uitvergroting) Foto: Geert Wevers

Op maandagavond 1 september jl. ging de najaarsclinic “Lopen voor beginners” van start bij AVA`70. De vereniging heeft er bewust voor gekozen om het aantal deelnemers te beperken tot 20, om zo voldoende aandacht te kunnen schenken aan de beginnende lopers en loopsters. Ruim voor de aanvangsdatum was de limiet al bereikt en zo stond er dus een compact peloton klaar voor de start. De ervaren trainers Johan Assink en Marco van Rijs zullen zich de komende maanden met de groep bezig gaan houden en de trainingen verzorgen. Al snel bleek dat de groep nieuwelingen veel talent bezat en het was voor de trainers dan ook lekker om met de lopers en loopsters aan het werk te gaan. Opvallend was het feit, dat er zich weer eens wat meer heren hadden aangemeld, want de laatste clinics was de aanwezigheid van mannelijke lopers bijzonder minimaal.

De komende 10 weken wordt er door de groep op de maandagavond getraind op de baan, maar er zal ook zeker worden uitgeweken naar het natuurschoon van `t Walfort. Natuurlijk ontbreekt zelfs een heuveltraining in de Ringkamp op de Haart niet. Het doel is om de lopers en loopsters op een verantwoorde en plezierige wijze enthousiast te maken voor het hardlopen en de ervaring heeft geleerd dat menigeen versteld zal staan van zijn eigen prestatie.

Wanneer de deelnemers na de clinic besluiten om lid te worden van AVA`70, zullen ze aansluiten bij de D-groep en wordt de training op de baan uitgebreid met een duurtraining. Zo ver is het echter nog niet. Johan Assink en Marco van Rijs zullen de komende weken alles in het werk stellen, om de lopers en loopsters van de clinic een flinke stap op weg te helpen en op een plezierige wijze kennis te laten maken met de loopsport! 



Een gezellige avond hebben en nog geld verdienen voor de club ook…

Maar liefst 53 AVA-janen, waaronder enkele sympathisanten hebben eind augustus de Zwarte Cross, duizenden kelen gesmeerd, rotzooi opgeruimd en menig zweetdruppel gelaten. Dit keer niet voor de bar, maar erachter en dat was voor sommigen al een ervaring op zich. De activiteiten zijn door de firma “Alles Kump Good B.V.” uitstekend beoordeeld en de penningmeester van AVA`70 kon zich deze week in de handen wrijven, want het gesappel op de Zwarte Cross had de vereniging maar liefst  het prachtige bedrag van € 1912,50 opgeleverd.
Dit geld zal worden besteedt voor de aanschaf van nieuw buitenmeubilair op het terras van het clubhuis.

Allen die hebben bijgedragen aan deze kaskraker enorm bedankt voor de geweldige inzet!

Tante Rikie is trots op jullie…………


Op zaterdag 13 september a.s. vindt de 4e editie plaats van de KrampRun. Het hardloopevenement mag zich verheugen in een enorme populariteit, want al ruim een maand voor de wedstrijd moest bijv. de inschrijving voor de Recreanten- en BusinessRun worden gesloten. Het maximale aantal deelnemers van 800 bleek in recordtempo behaald te zijn. De organisatie vindt een groter aantal lopers en loopsters op het huidige parcours niet verantwoord en had vooral ook al aangegeven dat dit de limiet zou zijn.

Intussen begint ook het deelnemersveld bij de Toprun gestalte te krijgen en onder de deelnemers zitten klasbakken, die zeker garant zullen staan voor een prachtig stukje absolute topsport. Inschrijving voor de 1 en 2 kilometer is nog mogelijk, maar ook dit is een kwestie van tijd, voordat de limiet is behaald. Alles wijst er dus op, dat het totaal aantal van 1000 deelnemers bij de verschillende onderdelen van de KrampRun ruimschoots overschreden zal gaan worden en het beloofd op voorhanden een prachtig evenement te worden!

Hoewel de KrampRun in het centrum van Varsseveld wordt afgewerkt, kent de wedstrijd ook een hoog AVA`70-gehalte. In de organisatie hebben 5 leden van AVA`70 zitting, die verder bestaat uit leden van ARGO (Doetinchem), Atletico `73 (Gendringen) en de Stichting Gert-Jan Wassink (Varsseveld).

Het is in feite uniek te noemen, dat 4  Achterhoekse verenigingen samenwerken om een grote wedstrijd te organiseren. Daarnaast hebben de drie verenigingen i.s.m. met sportcentrum Fittin ook weer clinics verzorgt en namens AVA`70 heeft Marco van Rijs de lopers en loopsters onder handen genomen en van wijze tips voorzien. 

Tijdens de vorige edities kwamen tientallen leden van AVA`70 in actie bij de verschillende wedstrijdonderdelen en ook dit keer zal dit het geval zijn. Daarnaast kon de organisatie ook telkens een beroep doen op veel vrijwilligers van AVA en de hoop is ook dit jaar weer gevestigd op leden om hun steentje bij te dragen aan het slagen van de Kramprun. 


                                   Bjorn en Lars Rossel

Afgelopen zaterdagmiddag liepen Bjorn en Lars Rossel mee in de Singelloop in het Drentse Hollandscheveld. Voor Bjorn die al 3 maanden geblesseerd was geweest was het een test om te kijken of hij er weer helemaal klaar voor was. Met een 4e plaats liet hij zien dat het weer helemaal goed komt. Zijn jongere broer Lars die ook al hardloop talent heeft kwam voor de finish nog flink op gang door nog een helegroep deelnemers achter zicht te laten. Beide heren waren na afloop dan ook dik tevreden met hun optreden.

 

 
Verslag van Denise van der Donk,

Zaterdagochtend wees Katja Demkes mij op de Hamminkelner Citylauf: “ Dat is een leuke wedstrijd en als je mee kunt doen, moet je dat echt doen! ” Dus vanochtend besloten om toch maar even een kijkje te nemen. Bij aankomst in Hamminkeln was het al 1 groot feest. Rechts de Bratwurstenkraam, links de biercarrousel en veel aanbod van vers fruit en sportkleding. Dat laatste werd vanzelfsprekend niet gratis aangeboden. De zon scheen volop en had me verkeken op mijn lange broek, veel te warm. De 5km was al gestart en opeens zag ik een geel AVA-shirt voorbij rennen. Patrick Ikink, later gevolgd door Sabine Ikink. Yes, toch nog wat bekenden.  Patrick Ikink eindigde op een mooie 2e plek in zijn leeftijdscategorie met 19.19 min. Sabine liep ondanks een blessure de 5 km in 26.27 min en was goed voor een mooie 6e plek.


Door Benno Stevering

De 35-jarige Freek Spanbroek uit Tolkamer, lid van de Liemers pakte de winst in de jaarlijkse Tolkamerkadeloop over zes kilometer die zaterdagavond 23 augustus werd gehouden. De elektro-engineer op de tekenkamer legde de zes kilometer af in een tijd van 23.30 minuten. ‘’Vorig jaar was ik weliswaar snelle met 22.59 minutenr, maar kwam toen als vijfde over de eindstreep, dat getuigd toch wel ook het verschil in de kwaliteit van het deelnemersveld van dit jaar. Ik heb de gehele wedstrijd alleen moeten lopen. Vanaf de start was ik direct weg. In de eerste kilometer had ik nog een flink gat. Dat gat werd daarna steeds kleiner met het zicht op de finish. De nummer twee, kwam langzaam dichterbij , maar ik heb hem voor kunnen blijven.  Voor mij is deze winst prachtig. Het is immers een thuiswedstrijd, ik kan straks fluitend naar de bbq van het buurtfeest. Extra dimensie aan deze overwinning is dat ik ook nog eens aan het parcours woon, waardoor de aanmoedigingen extra groot waren. ‘’ Komende vrijdag start Van Broek op een Trackmeeting in Utrecht op een voor hem enigszins incourante afstand, de tweehonderd meter. Normaliter richt hij zich op de vijf kilometer waarvoor hij nog regelmatig een wedstrijdje pakt.  Veteraan Wim Brinkman van AVA’70 uit Aalten


Verslag door Henrie Drenthel
Zaterdag 16 augustus 2014

De Dikke van Dale zegt er het volgende over: fan·toom (het; o; meervoud: fantomen)

1:angstwekkend droombeeld; spook (zelf  toegevoegd: naargeestig, monsterlijk )

Zoals vele jaren al te doen gebruikelijk is probeer ik aan het eind van de zomervakantie nog ergens een leuke trail te plannen. Na de afgelopen jaren oa de Trail de La Roche, de Swiss-Alpinerun en de Trail du Val Heure te hebben gelopen stond nu de Trail des Fantomes op het programma. Keuze was er genoeg; 13, 26 en 50 km. Voor het eerst was er dit jaar de Ultra Trail des Fantomes over 100 km. Deze wordt 1x in de 3 jaar georganiseerd is de bedoeling. Hoewel ik wist uit voorgaande trails (La Roche en Houffalize) dat het een pittig parkoers zou zijn heb ik besloten mij toch (in wellicht een vlaag van verstandverbijstering) hier voor in te schrijven. Ach, 100 km hier zal wel niet veel anders zijn dan 100 km in het Sauerland. Nou, wel dus! 



Tijdens de Zomeravondlopen hebben we gebruik gemaakt van een "Start en Finish" camera. Zo kunnen we als backup zonodig onregelmatigheden corrigeren van aankomst plaatsen en tijden. Van de 6km afstand hebben we de start en aankomst nu online gezet. Om eens een indruk te krijgen van u binnenkomst of de eerste lopers eens over de streep zien komen. Klik u dan maar eens op het HD-Film linkje.. Mooi om eens te zien. (start tijd 6km was 19:46:35)
 

 


                      

Dinsdag 19 augustus vond de 3e editie plaats van de Twee Bruggenloop. De wedstrijd vormde het sluitstuk van de serie van 4 Zomeravondlopen, die AVA`70 heeft georganiseerd.

Een record aantal van bijna 400 deelnemers, een speaker in bloedvorm en bovenal prachtige sportprestaties van de atleten en atletes vormden de ingrediënten van een uitstekend verlopen sportevenement. Daar kon zelfs een enorme plensbui vlak voor het begin geen negatieve invloed op hebben, al zag het er even niet zo best uit. Vanaf 18.00 uur konden de wandelaars op pad voor een prachtige route van 9 kilometer in het bosrijke buitengebied van Miste en Bredevoort.
Om 19.00 uur stonden ruim 60 jeugdige talenten helemaal klaar voor hun wedstrijd over 1000 meter. Ondanks een flinke regenbui gingen de kids dapper van start, aangemoedigd door vele vaders, moeders, opa`s en oma`s. Vanaf het begin waren de geelhemden van AVA`70 aan de kop van het veld te zien en bij de jongens liep Timo Westerveld op hele overtuigende wijze naar een fraaie overwinning. Tijn Piest streed dapper voor een tweede plek, maar kwam op de meet een tel tekort, maar was blij met zijn derde positie. 
Marit Kleinbussink is de hele zomer al geweldig in vorm en trok ook nu de zege naar zich toe. Norah Rusink werd verdienstelijk derde en had hiervoor evenveel tijd nodig als de nummer 2.

Om 19.15 uur gingen de jongens en meisjes op de 2 kilometer van start voor hun wedstrijd over 4 rondjes. Bij de jongens ontwikkelde zich een prachtige strijd tussen Wout Reiniers uit het Belgische Hoetem en AVA`70-troef Mees Prinsen. Prinsen leek op weg naar de zege, maar moest uiteindelijk zijn concurrent net voor laten gaan en pakte de tweede plek. Op enige afstand werd Douwe Kleinbussink knap derde. Bij de meisjes was er een mooie podiumplaats voor Linde Klein Nibbelink, die twee meisjes van het Winterswijkse Archeus voor moest laten gaan.

Een enorm peloton van maar liefst 275 atleten en atletes stonden aan de start van de wedstrijd over 6 kilometer. Het zonnetje was inmiddels gaan schijnen, maar de regen had het parcours toch wel behoorlijk drassig gemaakt. Direct na het startschot greep AVA`70-atleet Mark te Brake de koppositie. De winnaar van de vorige twee edities was er veel aangelegen om voor de derde keer te zegevieren en alleen Lars Duistermaat van Archeus kon het enorme tempo volgen. De rest van het deelnemersveld slingerde zich in een prachtig gekleurd lint over vakantiepark de Twee Bruggen richting de Slingeplas. Te Brake liep een ijzersterke race en duldde geen tegenstand op weg naar de finish. Met een prachtige eindtijd van 19,25 minuten zegevierde de atleet van AVA`70 en verbeterde zijn eigen parcoursrecord met 7 seconden. Ook Duistermaat liep een knappe race en finishte in een tijd van 19,32 minuten. Bij de Dames ging Lisa te Molder als favoriete van start en het lid van AVA`70 maakte de verwachtingen helemaal waar. Nadat ze zaterdag al in Groenlo met de zege aan de haal ging, won ze ook nu op zeer sterke wijze. Het parcoursrecord verpulverde ze met een halve minuut en bracht dit op 23,21 minuten. Absolute topprestaties van de winnaars , maar ook door de overige deelnemers werden uitstekende tijden op de klokken gezet. De altijd enthousiaste spreekstalmeester Henk Borgmeijer uit Dalfsen riep het ene record na het andere door de speakers, dit tot groot genoegen van lopers en publiek. P.R.`s sneuvelden er dan ook met bosjes en dat zorgde dan ook voor een uitgelaten sfeer bij de finish. 

De organisatoren van AVA`70 kijken zeer tevreden terug op het verloop van de 3e editie van de Twee Bruggenloop. De wedstrijd mag zich jaarlijks verheugen in een groeiend, groot en kwalitatief sterk deelnemersveld. Daarnaast vormt vakantiepark de Twee Bruggen een uitstekende start- en finishlocatie voor het prachtige en sfeervolle hardloopevenement.  

AVA`70 liet zich tijdens de Twee Bruggenloop weer van haar allerbeste kant zien. Vele tientallen AVA-janen kwamen tijdens de wedstrijd in actie en er werden diverse podiumplekken verovert. Daarnaast kon de organisatie (weer) een beroep doen op een batterij aan vrijwilligers, die op tal van terreinen werden ingezet.

Als vereniging kunnen we trots zijn op de enorme betrokkenheid van zowel atleten als zeker ook vrijwilligers!  

Link naar Uitslagen en Foto's 

Linkie als u dit niet kunt zien.

 
   
 Ondanks het regenachtige weer zijn er nog bijna 370 deelnemers gefinisht!
 Bedankt voor uw deelname, fijn dat u er bij was. 

      
Dinsdagmiddag is er geen sportief wandeltraining is i.v.m. de Twee Bruggenloop.
In plaats is bij de Twee Bruggenloop een wandeltocht van ca. 8 - 9 km.
Start wandeltocht vanaf 18.00 uur bij de Schoppe en men hoeft niet in groepsverband te wandelen.


Dinsdag 19 augustus a.s. vindt de 3e editie van de Twee Bruggenloop plaats. Het is de laatste in een serie van 4 hardloopwedstrijden die AVA`70 tijdens de zomermaanden organiseert.

Enkele wetenswaardigheden over de Twee Bruggenloop: 

 


Zaterdagmiddag 16 augustus is er altijd spektakel in Groenlo. Er is kermis en een wielerwedstrijd maar ook een hardloopwedstrijd. 'Dwars deur Grolle' een 5km wedstrijd die zoals als de naam al luid dwars door het centrum van het pittoreske stadje Groenlo gaat. Lisa te Molder had er gisteren middag duidelijk zin in. Lisa liep eerst nog samen op met Rianne Aarnink uit Enschede maar kon haar tempo goed voorzetten en met een ruime voorsprong de overwinning opeisen. Lisa was ook blij met haar eindtijd 19:16min. Denise van der Donk liep ook een goede wedstrijd en kwam als 6e over de streep (21:47). Patrick Ikink had in zijn vakantie de schoenen meegenomen om flink wat heuvel km te trainen. Dit was duidelijk in zijn voordeel want Patrick liep een Pr. (19:58) De wedstrijd werd gewonnen door de man uit Aalten, Hans Waalders van Ropes & Running. 
Dinsdag as. staan deze toppers wellicht aan de start tijdens de 3e Twee Bruggenloop…

Foto's     Uitslagen


Dat sportatleten niet altijd gezien willen worden met een glaasje drank in de handen weten we. Maar dat ze dan helemaal naar Varsseveld gaan om niet op te vallen....  Zo wilde meneer A.B niet herkenbaar op de website, hij was anders bang dat zijn trainer hem dinsdag straftraining gaf.
Vandaar het Balkje...
...




Deze zeer bekende loop uit de jaren 80 en 90 word nieuw leven ingeblazen met een aantrekkelijk parcours. De organisatie heeft er zelfs een complete website voor opgezet. kijk voor alle info maar eens Hier. 


In de afgelopen maanden namen een groot aantal trainers, assistent-trainers en mogelijk toekomstig kader deel aan een drietal inspiratiesessies door Jeroen Reintjes. De trainer-coach gaf tips en trucs, behandelde diverse vraagstukken, koppelde theorie aan praktijk enz. Kortom, alle aspecten, die voor een trainer van belang zijn en die de kwaliteit omhoog kunnen brengen, kwamen aan de orde. De aanpak van AVA`70, waarbij de vereniging de mogelijkheid bood aan haar (toekomstige)kader om nieuwe ervaringen op te doen, kwam ook de Atletiekunie ter ore. De bond besloot om het initiatief te waarderen met een certificaat voor alle deelnemers.

Vorige week mochten alle 36 deelnemende cursisten het certificaat, mede ondertekent door docent Jeroen Reintjes, in ontvangst nemen.

AVA`70 is er veel aan gelegen om de kwaliteit van de trainingen naar een hoger plan te tillen en heeft met deze sessies een goede weg ingeslagen. In het najaar gaat een nieuwe cursus van start en ook hiervoor hebben zich al diverse trainers aangemeld! 


Onlangs is besloten om per augustus op de donderdag de B groep training van 19:45 uur te laten vervallen.
Er wordt gekozen om op 19:00 uur bij grote opkomst in twee groepen op de baan te trainen.

Op zaterdagmorgen 9:00 uur gaat er ook iets veranderen.
Er is dan geen A of B groepsindeling meer, maar groepen ingedeeld op snelheid.
Standaard zijn er vanaf as. zaterdags 2 a 3 groepen waar je dus kunt meelopen.

kom het rustig proberen.


Terwijl de meeste genieten van de rust in de vakantietijd wordt er stevig door getraind op de Ava70 baan door het Track and Field team. Zelf tijdens de stevige buien van afgelopen vrijdag.

 

 

Uitslagen 
Zie voor foto's van onze verslaggever ter plaatse Geert Wevers Weblog

 

 Heeft u nog een leuke gespot op vakantie? stuur ze naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 


De Zwarte Cross ligt weer achter ons en het geweldige evenement stond weer 4 dagen bol van de muziekoptredens en motorgeweld. Een record aantal bezoekers wist de weg naar het festival te vinden en die moesten natuurlijk allemaal van drank worden voorzien. Daarna moest er natuurlijk ook geplast worden en sommigen gingen zelfs even badderen. Voor deze activiteiten was de hulp ingeroepen van een groots peloton van maar liefst 53 vrijwillige AVA-leden of AVA-sympathisanten. Teamcaptain Mariska van den Berg had samen met Marieke Prinsen de touwtjes op organisatorisch gebied stevig in handen en dat bleek een uitstekende zet, want het liep allemaal voortreffelijk. Vanaf donderdagavond tot zondagavond liepen de geelhemden zich werkelijk de benen uit de kont om het de bezoekers naar de zin te maken. De sfeer op het terrein was uitstekend en dit maakte het werk als vrijwilliger een stuk gemakkelijker. Als je er maar voor zorgt, dat iedereen op tijd zijn drankje heeft, maak je snel vrienden……

Behalve het feit dat het onmundig gezellig was, heeft de inzet van de grote groep vrijwilliger AVA`70 een mooi bedrag opgeleverd voor de clubkas. Er is hier dus sprake van een win-win-situatie!

Bart, Theo, Ferry, Bert, Ashley, Sherrylin, Elsbeth, Hermien, Anton, Nardie, Heidi, Maria, Joke, Marjan, Anja, Geert, Mariska, Sandra, Dick, Gerrit, Geert, Clemens, Wilma, Peter, Erik, Nieke, Tonny, Monique, Tineke, Gerwin, Christa, Lia, Johan, Marieke, Rozali, Heleen, Wim, Sander, Martin, Jolanda, Carla, Frank, Inez, Theo, Rolien, Marco, Mariska, Irma, Lianne, Anne, Hermien, Simone en Tamara……….  Geweldig bedankt voor jullie bijdrage!!!!

De organisatie  van de Zwarte Cross had alle vertrouwen in detomeloze inzet van de meute AVA`70-vrijwilligers en liet dit de duizenden bezoekers vooraf al duidelijk blijken:

                          “ALLES KUMP GOOD!!!!”

Zie fotoalbum verzameld door Mariska van de Berg

Zwartecross-2014

 

 

PRACHTIG, ZOMERSE VAKANTIE-ACTIVITEIT AVA`70 


Tijn was er uit Kerkdriel, Mees uit Amstelveen, de zusjes Huymans uit Lemelerveld, ja zelfs Renzo uit het Belgische Kortrijk. En wat te denken van Liva, Asta en Mads uit het Zweedse Malmö. De stroom deelnemers aan de 36e editie van de Walfortloop, afkomstig uit alle windrichtingen, hield maar aan en uiteindelijk stonden er meer dan 250 atleten en atletes aan de start.

Om 19.00 uur viel het startschot voor de kinderen tot en met 9 jaar voor hun wedstrijd van 1000 meter. Ruim 3 ronden renden de jongste talenten over de atletiekbaan van AVA`70 en waar het ene kind op rode laarsjes liep, hield de ander een knuffel stevig vast. De tientalen opa`s, oma`s, vaders en moeders langs de kant zagen dat ze allemaal geweldig hun best deden en beloonden de jeugdige lopers met applaus en aanmoedigingen.

Bij de meisjes was het podium geheel geelgekleurd. Marit Kleinbussink was de snelste van de AVA`70-pupillen, gevolgd door Norah Rusink, terwijl Lotte Klein Nibbelink de derde plek voor zich opeiste. Bij de jongens was de hoogste trede op het podium voor AVA`70-talent Timo Westerveld, die clubmaatje Jurre Huls een seconde voorbleef, die op zijn beurt de nummer 3, Mick Peppelinkhausen aftroefde met exact 1 tel. 

Om kwart over 7 was het de beurt aan de jeugd tot 15 jaar, die een parcours van 2 kilometer voor de kiezen kregen. Het deelnemersveld ging van de baan af en na de passage door de fietstunnel ging het in de richting van het draaipunt in de Walfortlaan. Luuk Nusselder uit Doetinchem trok direct de koppositie naar zich toe en zegevierde op overtuigende wijze. Mees Prinsen kwam net naast het podium terecht en werd vierde. Bij de meisjes toonde AVA`70-lid haar grootse vorm en liep tussen de snelste jongens naar een hele knappe tijd van 7,26 minuten, waarmee ze eerste werd. Floor Huls beschikt ook over veel talent en pakte in het sterke deelnemersveld de 2e plaats. De derde plaats op het podium was voor Maud Centen van Argo. 

Indrukwekkend… dat was de minuut stilte voor de start van de 6 kilometerloop, ter nagedachtenis van de slachtoffers van de vliegtuigramp in de Oekraïne.  Na het startschot ging het hele peloton van een kleine 200 atleten en atletes via een aanloop op de baan in de richting van de Walfortlaan. Het parcours voerde de deelnemers door een prachtige, bosrijke omgeving, waar het door de felle zon en de windstilte, bloedheet bleek te zijn. Koen Vossers sleurde aan de kop van het veld en na een kleine 3 kilometer had hij een gaatje geslagen naar zijn achtervolgers. Vossers liep langzaam maar zeker weg bij zijn concurrenten en finishte solo in een prachtig winnende tijd van 19 minuten en 32 seconden. Lars Duistermaat pakte de tweede plek, terwijl Remi Rondeel de derde plaats voor zich opeiste. AVA`70-atleet Bjorn Demkes hield zich knap staande, kon het tempo lang volgen en werd knap vierde.

Bij de Dames ging de strijd op de 6 kilometer tussen Cindy Brusse en Katja Demkes. Het duo liep lange tijd bij elkaar in de buurt, waarbij Demkes op 2 kilometer van de finish nog op kop liep. Brusse beschikte echter over de langste adem en zegevierde in een tijd van 24,58 minuten, op 7 seconden gevolgd door Katja Demkes. Naomi van Hierden van Argo werd uiteindelijk derde.

Behalve voor de toppers had het talrijke publiek ook applaus en waardering voor alle overige atleten en atletes, die onder tropische omstandigheden een prestatie van formaat neerzetten. De medaille en vooral water, heel veel water was dan ook een terechte beloning!


Herman Vreeman die regelmatig mooie foto's schiet van Ava wedstrijden was gisteren weer van de partij. Hij heeft een foto verslag gemaakt van deze mooie Walfortloop. Namens AVA'70 Bedankt Herman!

Foto's Herman Vreeman 1km meisjes + Jongens
Foto's Herman Vreeman 2km
Foto's Herman Vreeman 6km



Bedankt voor uw deelname!
19 Augustus Tweebruggenloop schrijft u ook weer in.



De komende tijd gaat Nederland en dus ook een groot aantal AVA`70-leden weer op vakantie. Met het vliegtuig, de auto (evt. voorzien van sleurhut), de trein of fiets…. Lekker richting het Gardameer, Brasilia, het Meer van Lutjebroek of camping Nooit gedacht. Lekker even onthaasten, van de omgeving genieten en verder niet te veel trammelant. Oftewel, zonnetje, biertje en stretcher. Bij menigeen gaan echter ook wel de hardloopkicks mee, want stel je voor dat er een uurtje over is of je een gevoel van vormverlies bemerkt……..

We zouden graag jullie vakantiekiekjes ontvangen. Dit mag actief zijn, maar ook een passief plaatje is welkom.

Stuur je vakantie kiekje naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en laat zo je clubgenoten weten, waar je uithangt en wat je aan het doen bent! 



De 1e GUV-RUN zomeravondloop kende ondanks het slechte weer vooraf een groot deelnemers veld. Dave Sleijster die bijna aan de route van deze wedstrijd woont heeft er mooie plaatjes van geschoten. dat de mooiste foto stonden zelfs in de regionale kranten. klikt u maar eens door zijn fotoalbum, om te zien of er er mooi opstaat :)

FOTO'S

 


 Zaterdag 19 Juli is de laatste reguliere training van het voorjaar 2014. Dan begint de zomervakantie waarbij er geen training is op de zaterdag. In de zomervakantie is er voor de jeugd 1x per week gezamenlijk trainen op de volgende 3 woensdagen:

- 23 Juli

- 30 Juli

- 27 Augustus 

De training duurt van 18:30 t/m 19:30 en is voor zowel pupillen als junioren die hun conditie op peil willen houden. Tijdens de training zijn er 2 trainers aanwezig!

 

In de bouwvakantie (4 aug t/m 22 aug, week 32 t/m 34) is er voor de jeugd geen training

 

De eerst volgende reguliere training begint weer in week 36. Er bestaat een kans dat er iets in de trainingen wordt gewijzigd of misschien wel geschoven i.v.m. de geweldige groei van het aantal jeugdleden. Houdt daarvoor uw mail en de website in de gaten.



Filmpje 
    

Een uitgebreid verslag vindt u HIER



Donderdag 10 juli jl. werd een mijlpaal bereikt in 2014, we mochten immers de 250.000e bezoeker “begroeten” op onze site. Elke jaar wordt de teller op 1 januari weer op nul gezet. Dat we al na ruim 6 maanden de 250.000ste bezoekers hadden is een compliment aan allen die een bijdrage leveren bij het aanleveren en het plaatsen van alle berichten.


 

Een grote groep lopers staan klaar voor het startschot van de 5 en 10km ( foto: Geert  Wevers)

Dinsdag 8 juli jl. organiseerde AVA`70 de 2e Zomeravondloop van 2014 met start en finish op de eigen atletiekaccommodatie. De G.U.V. Zomeravondrun werd een hardloopevenement die vooral in het teken stond van de records. Nooit eerder in de geschiedenis viel er op de dag van de wedstrijd zoveel regen, al is dat een record, dat je liever niet meemaakt als organisatie. Desondanks kwam er een recordaantal deelnemers op de G.U.V. Zomeravondrun af, want na afloop bleek dat er maar liefst 288 atleten en atletes de finishlijn hadden gepasseerd. Er werd bijzonder hard gelopen op het natte, maar prima begaanbare parcours en dit leidde dan ook tot een recordregen aan P.R.`s.

Om 19.00 uur openden de meisjes tot en met 9 jaar het programma met hun race over 1000 meter op het complex van AVA`70. De jongste lichting passeerde maar liefst 3 keer het talrijke publiek en dat stimuleerde de talenten enorm. Marit Kleinbussink was met een prachtige tijd van 3,56 minuten de allersnelste van het stel, gevolgd door Annelot Posthumus. Norah Rusink completeerde het geelgekleurde AVA`70-podium. Bij de jongens ging de zege op de 1 kilometer naar de hardlopende voetballer Twan Meinen, die de voetballende hardloper Timo Westerveld op de tweede plek zag eindigen. Eva Bruil maakte bij de meisjes op de 2 kilometer haar favorietenrol volledig waar en won op overtuigende wijze. Plaatsgenote Rosa ter Hedde werd 2e, terwijl Floor Huls met de derde prijs aan de haal ging. Ook bij de jongens op deze afstand zegevierde een AVA-talent. Stan Prinsen was hier de allersnelste, terwijl Job Ligterink nog een mooie derde plek pakte.

Maar liefst 250 atleten en atletes stonden aan de start van de wedstrijd over 5 en 10 kilometer. Uit de hele regio en ver daarbuiten kwamen de deelnemers naar de G.U.V. Zomeravondrun om de vorm te testen of een nieuw persoonlijk record te lopen. Vanaf het begin ging het aan de kop gelijk bijzonder snel en dat was ook geen wonder, want er hadden zich meerdere hele goede lopers en loopsters aangemeld. Bij de Dames ging de zege op de 5 kilometer naar AVA`70-atlete Katja Demkes, die een ijzersterke race liep en finishte in 20,10 minuten. Bij de Heren scoorde Dirk-Jan Demkes een prachtige tijd met 16,07 minuten en trok de zege op fraaie wijze naar zich toe. Maar ook de directe achtervolgers, Gerben Schreurs, Jeroen Reintjes en Bjorn Demkes, die respectievelijk 2e, 3e en 4e werden, liepen een geweldige race onder de 17 minuten. Daarna volgde een heel lang lint met finishende deelnemers, die allemaal een prestatie van formaat leverden. Dat deed zeker ook Lars Duistermaat. De sympathieke atleet uit Winterswijk liep solo een geweldige wedstrijd op de 10 kilometer en liep de uitstekende tijd van 33, 21 minuten. AVA`70-loper Gerrit Dijkslag moest diep in de beugels om clubgenoot Erwin Wamelink voor te blijven en hield uiteindelijk een tel over voor de 5e stek. Net naast het podium eindigde Ingrid van Zolingen. Ze had 46,37 minuten nodig en werd daarmee 4e.

Hoofdsponsor G.U.V. stelde voor de podiumplaatsen bij de Heren en Dames op de 5 en 10 kilometer waardebonnen beschikbaar en de organisatie was uiteraard zeer blij met dit mooie gebaar.  De G.U.V.Zomeravondrun werd een prachtige doordeweeks hardloopevenement, dat een recordaantal deelnemers naar het nieuwe complex van AVA`70 lokte. Het nieuwe parcours zorgde voor de nodige complimenten aan het adres van de club, dat een beroep kon doen aan heel veel vrijwilligers, die alles in goede banen leidde.

De G.U.V. Zomeravondrun zal in deze vorm volgend jaar dan ook zeker een vervolg krijgen!  

Foto's Geert Wevers weblog


Bedankt voor uw deelname!

De volgende zomeravondlopen zijn op : 
Dinsdag 22 juli: Walfortloop, 19.00 uur  
Dinsdag 19 augustus: Twee Bruggenloop, 19.00 uur
 


Vrijdagmiddag kwamen de eerste Tenten op het veld  te staan van de Atletiekbaan. Echter kwam er  ook een complete  dubbelassige caravan het terrein oprijden... Jawel hoor onze wel geprezen voorzitter Dave kwam de auto uit en zei gelijk "ik hou wel van iets luxe en conform op de camping"  Met andere woorden de Camping is geopend.

Kijk hier alvast voor de eerste foto's. ( zie ook rechts in de bovenhoek) de foto's worden het hele weekend aangevuld,


Vrijdagmiddag kwamen de eerste Tenten op het veld  te staan van de Atletiekbaan. Echter kwam er  ook een complete  dubbelassige caravan het terrein oprijden... Jawel hoor onze wel geprezen voorzitter Dave kwam de auto uit en zei gelijk "ik hou wel van iets luxe en conform op de camping"  Met andere woorden de Camping is geopend.

Kijk hier alvast voor de eerste foto's. ( zie ook rechts in de bovenhoek) de foto's worden het hele weekend aangevuld,

 Vrijdag 11 juli is er net over de grens in Duitsland een topveld aan Atleten voor de 44e Atletiek Meeting in Rhede. 
Voor meer Info Klik hier

 

Op zaterdag 21 juni jl. was trainer-coach Jeroen Reintjes bij AVA`70 om een trainingssessie te verzorgen voor het kader van de vereniging. De Didammer was al eerder in het najaar van 2013 tweemaal te gast en deze middag vormde als het ware de afsluiting van het drieluik. Verschillende trainers, assistenten en potentiele toekomstige trainers waren aanwezig om van gedachten te wisselen over allerlei aspecten van het trainersvak. Op inspirerende wijze bracht Reintjes zijn vakkennis over op de aanwezigen in de zaal. Er ontstond vaak een levendige discussie, waarbij praktijkvoorbeelden zorgden voor de nodige gespreksstof. De Atletiekunie had ook gehoord van de waardevolle samenwerking tussen trainer –coach Reintjes enerzijds en AVA`70 anderzijds en besloot het initiatief te belonen met de uitgifte van het certificaat “assistent-trainer” voor deelnemers die de 3 sessies hebben bijgewoond…. 

De laatste bijeenkomst bestond uit een theoretisch gedeelte, waarbij de verschillende onderwerpen van de vorige bijeenkomsten weer werden genoemd en daarbij werd tevens besproken welke leermomenten dit heeft opgeleverd. Daarnaast werd er ook gekeken naar aspecten, waarbij in de toekomst voor AVA`70 op het trainersvlak nog winst te behalen is. Zo gaf Jeroen Reintjes aan, dat het maken van een jaarplanning, met daarbij bijvoorbeeld een overzicht van de trainingsstof en het inplannen van wedstrijden een waardevolle meerwaarde kan zijn.

Na het theoretische gedeelte volgde de praktijk. De groep werd verdeeld in tweeën en kreeg de opdracht om een training voor te bereiden. Een trainer werd aangewezen om de oefening te verzorgen, terwijl een ander de opdracht kreeg om de training te beoordelen. Een waardevolle bron aan informatie leverde deze training op, waarbij vaak simpele handvaten kunnen zorgen voor een veel beter resultaat van een oefening en dus een betere kwaliteit. Tot slot matte Reintjes de groep nog even af met een snelle, maar pittige reeks oefeningen, die bestonden uit de verschillende, “sixpack”- krachtonderdelen. Ter plekke viel het allemaal nog wel mee, maar later…….
De middag werd besloten met een evaluatie, waarbij unaniem naar voren kwam, dat de 3 trainingssessies als zeer informatief en nuttig zijn ervaren en veel inspiratie hebben opgeleverd. Reintjes op zijn beurt liet weten, dat ook hij de bijeenkomsten bij AVA`70 erg zinvol en prettig heeft gevonden.

 Het is dan ook zeker niet ondenkbaar, dat de club in de toekomst nogmaals een beroep zal doen op de kennis en ervaring van Jeroen Reintjes!   

 

“Verrassingstocht voor de pure natuurliefhebber!”

Niet alleen met het kwartet Zomeravondlopen laat AVA`70 zich deze zomer zien. Ook de trainingen worden stelselmatig afgewerkt in den lande. Afgelopen dinsdag streek de B-selectie o.l.v. trainer-coach-motivator-meefietser en Bredevoorter Marco van Rijs neer op Daals grondgebied. Ruim voor vertrek stond een veelkleurig peloton atleten en atletes voor deze zomerse editie klaar bij camping Goorzicht. De maandelijkse duurtraining op locatie stond op het programma en dit tripje had 34 lopers gelokt. Het werden er uiteindelijk 36, want net toen de statiefoto was gemaakt, kwam er nog een duo aanfietsen, dus ook het portretje moest weer overnieuw. Afijn, even na 19.00 uur ging het gezelschap op pad. Letterlijk en figuurlijk, want na 46 meter asfalt volgde een zandpad en dit bleef ook de verdere route de ondergrond. Zoals gebruikelijk in de aanvangsminuten, waren de sores op het werk en de naderende vakanties onderwerp van gesprek, maar het was ook wel opletten geblazen. Via een omtrekkende beweging ging het namelijk langzaam in de richting van de Vennebulten en wegkapitein Pietje baten begon er zin in te krijgen. De eerste onbegaanbare route was een feit en het tempo zakte, de praat verstomde en het begeleidende fietsersduo M & M `s, moest zelfs van het padje afwijken. Eenmaal bij het prachtige natuurgebied aangekomen, stonden we ineens oog-in-oog met een negental, het kunnen er tien geweest zijn, koeien, die achter de draad een kijkje kwamen nemen bij het lint uitslovers. De Garmins piepten massaal, want het 2 kilometerpunt was bereikt. De ossen waren echter ook zeker bij de tijd, want zij bleken al een chip te bezitten. Afijn, de verrassingstocht begon steeds meer vorm te krijgen, toen het hele gezelschap het bos indook. Naast de serene rust en de tjilpende vogels, waren er ook diverse obstakels, die er voor zorgden, dat iedereen in opperste concentratie zijn loopwerk deed. Honderdduizenden dennenappels, talloze boomwortels in alle soorten en maten, distels en andere prikkels… het was niet mis wat er allemaal onderweg getrotseerd moest worden. Er werd een adempauze ingelast, door even de plaatselijke klimtoren te bestijgen. Tenminste, voor het gros, want voor een enkeling bleek het stijgen naar grote hoogte een geweldig obstakel. Bijvoorbeeld voor een frêle dame, laten we haar Dirkje noemen, die na 17 treden bijna haat hoogtevrees had overwonnen, maar uiteindelijk met knikkende knieën en een HS (= Hartslag) van ver boven de 217 weer als een speer afdaalde.

De route kreeg een fijn vervolg in de richting van de motorcrossbaan. Het geluid van de ronkende motoren kwam niet uit boven het gepeupel van het Aaltense loopgezelschap. Na twee overdekte passages door vleermuistunnels, iets dat door de gids overigens niet werd medegedeeld. De tocht kreeg een verrassende wending toen we ineens op de plas van Veenstra Goederenhandel uitkwamen. Pure nostalgie natuurlijk voor menig 40èr met Achterhoekse roots. Hier haalde je vroeger toch immers altijd je legerspulletjes, schoolpukkels en strepen, die moeders dan op je spijkerjasje moest borduren?

Het verste punt was inmiddels bereikt en na een kilometertje of 8,3 ging het peloton langzaam maar zeker weer zuidwaarts. Het bleef effentjes op letten, want de vermoeidheid begon lichtelijk toe te slaan en dit in combinatie met enige overmoed kan leiden tot gevaarlijke situaties. Plots hield het hele gezelschap even halt, toen achterin een deelneemster de wortels van al te dichtbij ging bekijken, maar gelukkig bleek de schade mee te vallen. Al keuvelend ging het richting de eindstreep en 1600 meter voor de meet, gaf coach van Rijs het sein, dat ieder in zijn eigen tempo Goorzicht mag gaan bereiken. En dan begint het gesodemieter! Het laatste woord was nog niet uitgesproken, of de eerste haantjes meldden zich al aan het front. Langzaam werden het er meer en werd het tempo opgeschroefd. Zeker toen bleek, dat ook de snelste hen van het gezelschap zich bij de tempobeulen voegde. De haven was in zicht, het gemiddelde vloog omhoog en in gestrekte draf kwam het gehele gezelschap over de denkbeeldige finishstreep bij camping Goorzicht.

Al lurkend aan de waterflessen, Roosvicee-drinkbottels en bidons waren de atleten en atletes die hadden deelgenomen aan deze zomerse editie van de FUNRUN het er unaniem over eens, dat de verrassingstocht een doorslaand succes was geweest. Trainer van Rijs en wegkapitein Baten werden bedolven onder de bedankjes van het peloton hardlopende natuurliefhebbers. Achter een verdwaalde boom pinkten ze een traantje weg. 
Uiteraard was het organiserende duo wel enorm blij met de reacties, maar zeker ook met het feit, dat de hele groep gedisciplineerd en ongeschonden de Natuurloop had afgelegd.

Nou bleek dit niet helemaal waar te zijn, want er was wel degelijk een schadegevalletje: een lekke band van meefiets* Mariska………..   

Filmpje in (HD) 


       Patrick had niet zoveel zin aan een warming up 

Patrick Weijers onze fotograaf maar ook hardloper wint zijn 1e wedstrijd op het nat geregend parcours van de Ten4Men in Winterswijk. De ladiesrun en de Ten4Men waren compleet natgeregend gisteren. Bijna 400 deelnemers kwamen toch over de finish, na div. rondjes te hebben gelopen in en rond het buitenzwembad complex van Winterswijk. Bij de ladiesrun ging de altijd goed lache Susanne Scheffer knap met de eerste plaats aan de  haal beide atleten van harte gefeliciteerd!  Zie de uitslagen want er liepen meer AVA'70 atleten (s) mee. 

Uitslagen

 
Vlak na de start lopen Martijn Grootwassink (174) en Raimond schuurman (178) in de kopgroep mee.

Afgelopen zaterdag was in het plaatsje Ellewicker, enkele kilometers bij Groenlo over de grens richting Vreden, de eerst versie van de Schutzenfestlauf. Afgelopen dagen hadden al enkele lopers van AVA aangegeven, dat men hier wel eens naar toe wilde gaan. 
Reden? het Schutzenfest, de Blaskapel,  de broodjes worst of toch gewoon de wedstrijd. Rond kwart over 4 kwamen de eerste lopers uit Aalten en omstreken,  het pittoreske Ellewicker binnen rijden en de sfeer zat er hier dan ook al goed in, want wedstrijden organiseren, met alles daar om heen kun je wel aan Duitsers over laten. Op het schoolplein bij de inschrijving was het dan ook een drukte van belang, en niet alleen met lopers. Koffie met vele soorten gebak, pommes en braadwurst en natuurlijk bier, en dat alles onder een keiharde beat van de DJ. Maar ja ,fanatiek dat wij zijn ,laten wij dit allemaal links  liggen en gaan eerst serieus warm lopen, en tijdens dit lopen worden we van alle kanten al aangemoedigd als of de wedstrijd al was begonnen. Voor de start vermelde de speaker nog even dat er ook een delegatie van : der sport verein AVA aus nacht bar land Niederlande om start war, wat natuurlijk een groot gejuich gaf (door ons). Tijdens het lopen, we moesten 2 rondes van 2,5km, was er overal langs de route wel wat te beleven ,muziek van Dj tot blaaskapel ,enthousiaste  toeschouwers, en ook gezellige mensen bij de plaatselijke kroeg. Na afloop was er voor iedereen, alcohol vrij bier, water of ice thee en veel fruit. Hierna nog gekeken naar de 10km wedstrijd waar ook 2 leden van AVA aan mee deden, en ook zij presteerden zeer goed.
Al met al een mooie middag en zeker een wedstrijd om volgend jaar in de agenda op te schrijven.

Foto's

5 km    10km
Wim Brinkman 19:09 min   Martijn Groot Wassink 36.47
Patrick Ikink 19:16 min   Raymond Schuurman 38.53
Frank Roos 19:51 min    
Andre Bruil 21:36 min (PR)    
Dirk-Jan Robbe 21:46 min    
Gerrit te Lindert 21:57 min    
Hans Sielias 22:07 min    



Op 23 juni was de derde competitiewedstrijd voor de C en D junioren. Deze wedstrijd was in Arnhem bij atletiekvereniging CIKO 66. 
Het weer was prachtig tijdens de wedstrijden dus het was goed toeven op sportpark Valkenhuizen voor de sporters en het publiek.
Eward Lammers reisde met zoon Tom mee en maakte enkele mooie foto's. Bedankt!

Klik op de onderstaand foto voor meer foto's

Competitie-Arnhem-2014


 PERSBERICHT

Goed voorbereid aan de Start van de Kramp Run? Neem dan GRATIS deel aan onze hardloopclinics!
13 september 2014 is het weer zover! De organisatoren AVA 70 uit Aalten, AV Argo uit Doetinchem, Atletico ‘73 uit Gendringen en Stichting Gert-Jan Wassink uit Varsseveld werken samen aan een hardloopspektakel en een gezellig feest in Varsseveld.
Voor de jeugd van basisscholen, werknemers van bedrijven en
recreanten is dit een evenement om samen sport en gezelligheid met elkaar te beleven tijdens en na de hardloopwedstrijd.
Om fysiek goed aan de start te verschijnen organiseert de Kramp Run samen met FitIn Varsseveld het volgende
voor u:
  •  6 hardloopclinics op 6, 13, 20 juli en 17, 24, 31 augustus;
  •  3 sport specifieke krachttrainingen verzorgd door FitIn op 27 juli, 3 en 10 augustus;
  •  Starttijd: 09.00 uur;
  •  Locatie: parkeerplaats FitIn;
  •  Deelnemers kunnen gebruik maken van kleedgelegenheid, douches en lockers van FitIn;
  •  Hardloopclinics staan onder begeleiding van ervaren trainers van AVA'70, Atletico'73, en AV Argo.
Graag vooraf aanmelden via het volgende e-mail adres: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Hopelijk tot bij onze eerste hardloopclinic!
 
Sportieve groet,
Organisatie Kramp Run Varsseveld

   www.fitinvarsseveld.nl
 


Hallo atleten, 

Voor degene die van plan zijn om in het najaar een marathon/trail, willen lopen of zich willen  voorbereiden op een ½ marathon het volgende.
Op dinsdag 1 juli zal in samenspraak met Wim Brinkman en Henk Lammers een en ander uitgelegd worden,omtrent voorbereiding,schema,s etc.
We beginnen om ongeveer 20.45 uur,in het clubgebouw. 

Gr. Theo Stronks

      
       Zaterdag 13 september gaat het weer druk worden in Varsseveld.
       De 4e Kramprun gaat van start met een prachtig programma!
       Schrijft u nu al in, dan weet u zeker dat u bij dit spektakel er bij bent.


 Jop Hoftijzer (nr447) kijkt nog even hoe je de shuttle moet vasthouden

Zaterdag 14 juni was er voor de jeugd een Olympic Champs wedstrijd in Wijchen. Buiten de prima prestaties die er behaald zijn heeft Patrick Weijers weer een prachtige foto reportage gemaakt waar hij speels met de kleuren gewerkt heeft. bedankt!

Klik op de foto voor het hele album
Olympics Champs Wijchen


 Jop Hoftijzer (nr447) kijkt nog even hoe je de shuttle moet vasthouden

Zaterdag 14 juni was er voor de jeugd een Olympic Champs wedstrijd in Wijchen. Buiten de prima prestaties die er behaald zijn heeft Patrick Weijers weer een prachtige foto reportage gemaakt waar hij speels met de kleuren gewerkt heeft. bedankt!

Klik op de foto voor het hele album
Olympics Champs Wijchen

 
Voor as. donderdagmiddag vanaf 13:30 hebben we nog vrijwilligers nodig voor het e.e.a klaar te zetten voor de as. Intratuinloop.
Wie zou ons daarmee kunnen helpen ? 

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



Donderdagavond houdt AVA'70 de 12e Intratuinloop.
Voor de organisatie is het heelfijn dat er zo veel mogelijk deelnemers zich voor inschrijft. Het schilt ons een heleboel werk op de wedstrijddag zelf. Schrijft u nu in! u betaald pas bij afhaling van het startnummer.
Bedankt alvast!




Zaterdag 14 juni staat er voor de klimmers van de A en B groep een Heuveltraining op het program.
Dit keer in de mooie omgeving van Kilder.(nabij de Kale Jacob)
Verzamelen en vertrek vanaf de Ava'70 baan om 13:00 uur.
Komt allen, je wordt er zo sterk van!

De normale training van de B groep om 9:00 gaat gewoon door!

Met vriendelijke groet,
Theo Stronks


 

Zaterdag 7 juni a.s vindt de 14e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats in Aalten.

Enkele wetenswaardigheden over de GTM-Loop: 

Start- en finishlocatie:
De Markt in het centrum van Aalten.

Programma:

17.15 uur: Intertoys Kidsrun 850 meter (kinderen tot en met 9 Jaar)

17.30 uur: Rabobank Kidsrun 1700 meter (kinderen tot en met 15 jaar)

18.15 uur: 10 km. GTM Wedstrijd- en Recreantenloop (5 ronden)

19.30 uur:  5 km. G.U.V.- Run Dames en Heren  (3 ronden) Incl.Bedrijvenloop 

Parcours:

De wedstrijdonderdelen vinden plaats in en om het centrum van Aalten, waarbij met name het gedeelte door de Intertoys bij de Kidsrun een prachtige ervaring is.

De  10 km. G.T.M. Wedstrijd- en Recreantenloop kent een parcours, waarbij de deelnemers 5 ronden van 2 kilometer afleggen.

Bij de G.U.V.- Run Dames en Heren, leggen de atleten en atletes eerst een ronde af van 1 kilometer, gevolgd door twee rondes van 2 kilometer.

LET OP: de start van de 5 kilometer G.U.V.- Run is niet op de Markt, maar in de Kerkstraat, ter hoogte van het Kruidvat. Dit om aan de juiste lengte van het parcours te komen!!! 

Tijdregistratie:

Voor alle deelnemers zal gebruik worden gemaakt van een eenmalig te gebruiken chip.

De chip is in het startnummer verwerkt en deze registreert de netto tijd. Tijdens de wedstrijd dient iedere deelnemer in het bezit te zijn van een startnummer met chip en deze volgens onderstaande gebruiksinstructie te dragen. Zonder chip wordt je eindtijd niet geregistreerd. 

Gebruiksinstructie chip:

Bij gebruik van je startnummer met chip voor tijdregistratie, die je de volgende instructies na te volgen om een nauwkeurige tijd te ontvangen in de uitslagen:

  • Draag je startnummer zichtbaar op de voorzijde van je shirt.
  • Het startnummer, met de daarin verwerkte chip, moet in perfecte staat zijn en mag niet gevouwen op gerimpeld worden gedragen.
  • Het startnummer moet je met veiligheidsspeldjes in alle 4 hoeken op je shirt bevestigen.
  • Zorg ervoor dat het startnummer niet bedekt is met bijv. een jas, riem of waterfles.  

Bereikbaarheid Aalten:

Ondanks de werkzaamheden aan de Provinciale weg Varsseveld -  Aalten , de N318, is Aalten via dit traject zaterdag wel bereikbaar. Houdt echter rekening met enige vertraging i.v.m. stoplichten. Daarnaast het advies om u aan de aangegeven snelheid te houden i.v.m. extra controles.   

Kleedgelegenheid:

Er is de mogelijkheid om te kleden en te douchen in de sportzaal van basisschool: 
de Triangel
Dalweg 18  7122 BC Aalten  
(De afstand naar de start- en finishlocatie: 400 meter.)

Parkeergelegenheid:

Er is de mogelijkheid om te parkeren bij de onderstaande locaties:

  • Activiteitencentrum de Pol, Polstraat 7, 7121 DH Aalten,
  • Parkeerterrein “het Lage Blik”, Lage Blik 26, 7121 DZ Aalten,
  • Parkeerterrein de Hoven, de Hoven 35, 7122 BJ Aalten.

De afstand van deze locaties is gelegen op ongeveer 250 meter van de start- en finishlocatie.

Het centrum zal i.v.m. de wedstrijd tijdig worden afgesloten voor het verkeer. Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Aalten te komen.   

Inschrijving:

De voorinschrijving is inmiddels gesloten voor alle wedstrijdonderdelen.

Er hebben zich 307 deelnemers via de voorinschrijving aangemeld.

Na-inschrijving:

Op de wedstrijddag kan er vanaf 15.30 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd in het gemeentehuis van Aalten (ingang zijde Landstraat).   

Afhalen startnummers:

Zaterdag bij het wedstrijdsecretariaat.
Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Risico:
Elke deelnemer aan de Gerard Tebroke Memorialloop loopt mee op eigen risico. De organisatie van de wedstrijd en AVA`70 kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor het zoekraken van spullen, kleding of andere waardevolle materialen. 

Bijzonderheden:

  • Speaker is Henk Borgmeijer uit Dalfsen
  • De kidsrun gaat dwars door speelgoedwinkel Intertoys
  • IJzersterk deelnemersveld bij de 10 kilometer GTM-Loop
  • Meer dan 50 vrijwilligers in touw
  • Markt van Aalten het kloppend hart van de wedstrijd
  • Gezien de warme weersvoorspelling: drink voldoende water
  • Waardebonnen van verschillende middenstanders beschikbaar
  • Na afloop: After Party bij café de Geste op de Markt

 14e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten: 

EEN SPORTFEEST VOOR ATLEET EN PUBLIEK!!! 

WWW.AVA70.nl



Zaterdag 7 Juni is er voor alle training-groepen geen training ivm.de Gerard Tebrokeloop.
Schrijf je ter plaatse in, het kan nog tot 30 min voor de te lopen wedstrijd! 

 

Komend weekend, zaterdag 7 juni a.s. vindt de 14e editie van de G.T.M.-Loop plaats en de voorbereidingen zijn in volle gang.
Een belangrijk onderdeel vormt de samenstelling van de prijzentafel……

Elke deelnemer die de finish bereikt, ontvangt een exclusieve medaille en daarnaast een goodybag.
Bij de Intertoys Kidsrun en de Rabobank Kidsrun zijn er bekers voor de nummers 1,2, en 3 bij de jongens en meisjes. Daarnaast stelt ook Intertoys prijzen beschikbaar.

Bekers zijn er ook voor de winnaars bij de 5 km.G.U.V. Run. Daarnaast zijn er 2 waardebonnen beschikbaar gesteld door keurslager Gleis en tevens 10 kledingbonnen door Boektiek Angelique, speciaal bestemd voor de vrouwelijke deelnemers.

Bij de 10 kilometer wedstrijd- en recreatieloop zijn er diverse geldprijzen in de verschillende leeftijdscategorieën.  

Natuurlijk is er voor elke deelnemer, van jong tot oud en van topper tot recreant het applaus van het publiek!!!

Alle reden dus, om deel te nemen aan de Gerard Tebroke Memorialloop!


De nieuwe AVAclubkleding is binnen en je kunt deze afhalen op woensdag 25 juni tussen 17.30 uur en 19.30 uur en zaterdagmorgen 28 juni van 10.00 uur tot 12.00 uur uur in het AVA clubgebouw.
Rolien helpt je dan verder. Wel even tekenen voor ontvangst.
Heb je een machtiging afgegeven dan kun je het zo meenemen anders graag contant afrekenen.

De Gerard Tebroke Memorialloop vindt plaats op zaterdag 7 juni a.s. en Aalten maakt zich op voor een prachtig loopevenement, dat wordt afgewerkt in en rond het centrum van het dorp.
De voorinschrijving is al enige tijd geopend en de organisatie hoopt dat heel veel lopers en loopsters van deze mogelijkheid gebruik maken.

Voorinschrijven loont!!!

Deelnemers die hebben vooringeschreven hoeven bij het ophalen van hun startbewijs niet in de rij te gaan staan, want hun startnummer met de chip voor de tijdregistratie ligt klaar. Dit scheelt tijd, voorkomt wachttijden en scheelt veel werk voor het secretariaat.

Daarnaast heeft het voor de deelnemers aan de 5 kilometer G.U.V.-Run en de 10 kilometer wedstrijd- en recreatieloop ook nog een financieel voordeel. De kosten van voorinschrijving bedragen € 7,00, terwijl de kosten bij na-inschrijving € 9,00 zijn.

Alle reden dus om gebruik te maken van de mogelijkheid tot voorinschrijving.

De voorinschrijving sluit op woensdag 4 juni om 23.59 uur!

De voor inschrijving in gesloten!

Op de wedtrijddag zelf kunt u tot 30 Min voor elke wedstrijd nog na inschrijven.


Onlangs zijn Christa Houwers, Nardie Reimes, Gerhard Wikkerink en Mariska Wagener zijn met vlag en wimpel geslaagd voor de Jurycursus van de Atletiekunie.
 

Een uitgebreide serie van 5 bijeenkomsten op de Aaltense locatie, een flinke brok theorie maar ook kijken en meten op de baan maakte onderdeel uit van het lesprogramma. Cursusleider was Gerard Jansen (Atletico). De opzet van deze cursus was het resultaat van een samenwerking tussen AVA’70 en onze rode rakkers uit Winterswijk van Archeus. Ook zij hebben een aantal nieuwe juryleden erbij. 

We zijn enorm blij dat deze mensen zich hebben opgegeven voor deze cursus, de cursus volbracht hebben en aangegeven hebben inzetbaar te zijn voor jurering van wedstrijden. 

Een diepe buiging voor deze kanjers en we zien ze vast terug op de velden om een rechtvaardig oordeel te vellen over diverse atletische prestaties.


Op een regenachtige dag begin mei trok de jeugdgroep  C en D van Ava'70 naar Atletiekbaan de" Bongerd" in Wageningen. De competitie wedstrijd werd georganiseerd door Pallas'67 uit Wageningen. Op het weer na was het voor Ava een zeer sportieve dag. Eward Lammers heeft deze dag mooi voor ons vast gelegd en wij willen dit niet aan u voorbij laten gaan.

Klik hier maar eens 


Op een regenachtige dag begin mei trok de jeugdgroep  C en D van Ava'70 naar Atletiekbaan de" Bongerd" in Wageningen. De competitie wedstrijd werd georganiseerd door Pallas'67 uit Wageningen. Op het weer na was het voor Ava een zeer sportieve dag. Eward Lammers heeft deze dag mooi voor ons vast gelegd en wij willen dit niet aan u voorbij laten gaan.

Klik hier maar eens 


 Vlak voor de start van de 10 km nog even snel op de foto.
Uitslagen Lees meer!



Vrijdag 23 mei om half 7 begint de aftrap voor een aantal technische clinics bij Ava70.  Als eerste staat de kogel centraal, onder leiding van Jan Valente, beter bekend als Honza zelf oud Tjechisch top tienkamper. De clinic is in twee delen, Hoe train ik, waarom doe je bepaalde oefeningen wel of niet etc. Het tweede deel is het fysieke dus het echte stoten. Dit vervolg is dan binnen drie weken.
Deze clinic wordt gegeven voor Trainers, Junioren B en Senioren.


              vlak voor de start van de 1e lopers van elk team in 2013

Zaterdag 10 mei wordt er bij Argo in Doetinchem de 5x5 Estafetteloop georganiseerd. Ava’70 doet weer groots mee door met 12 teams aan de start te verschijnen. Elk Team bestaat uit 5 deelnemers die één voor één een ronde van 5 km afleggen. Na binnenkomst gaat lopers 2 het zelfde rondje volbrengen enz. Het is een sportieve middag vol met gezelligheid en kijk plezier. 

Vertrektijd is zaterdag om 12:00 vanaf het Ava clubgebouw. 
De Team Captains halen in Doetinchem de Startnummers op en innen het startgeld van hun teamgenoten.
De team inschrijvingen zijn al betaald en dienen bij Marco van Rijs te worden terug betaald.

21 mensen hebben zich opgegeven om na afloop mee naar de Chinees Kota Radja aan de Lichtenvoordsestraatweg te gaan.
Rond 17:30 uur worden we er verwacht, het lopend buffet start om 18:00 uur. 
Kosten zijn € 13,50 per persoon, exclusief drank , Veel plezier alvast!
 

Team Indeling klik hier!
Meer info 5x5



Zaterdag vieren wij Koningsdag. Ava70 organiseert samen met het Oranje Comite in het centrum de Koningsloop. 
Er is op deze feestelijke dag voor alle trainings groepen geen training! 
Wil je toch lopen? dat kan, schrijf je in op een van de afstanden voor de Koningsloop.
Info
Wij wensen iedereen een gezellige dag toe!



Vanaf heden kunt u zich inschrijven.
Bekijk alvast de poster met alle wedstrijden en tijden.  Poster
Voor de business-Runners klik  Hier voor Team inschrijvingen


De voor-inschrijving is gesloten
Zaterdag 7 juni kunt u vanaf 15:30 na-inschrijven tot 30 min voor aanvang te lopen wedstrijd in de lobby van het gemeentehuis te Aalten 

Google Maps 

Markt 7  ( ingang deur Landstraat)
7121 CS Aalten

 
 
Het Inschrijfgeld voor de jeugdlopen is 3,- euro.
Het Inschrijfgeld voor de  5km en 10km is 9,- euro. 

 
RunVision biedt leden Ava ’70 unieke kans

Sportspeciaalzaak RunVision in Winterswijk feliciteert Ava ’70 met de opening van de nieuwe atletiekbaan!

Binnenkort gaat het baanseizoen weer beginnen.  Leden van Ava’70 bereiden zich goed voor, gezien de vele vragen over spikes die bij RunVision binnenkomen.

Spikes zijn er in veel verschillende soorten. In het algemeen is het zo dat er voor ieder atletiekonderdeel, hoogspringen, sprint, verspringen etc.  andere spikes te verkrijgen zijn om dat er andere eisen aan gesteld worden. Sommige atleten kiezen daarom voor allround spikes.
De spikes van RunVision zijn geschikt voor diverse baanonderdelen, zoals de sprint en hoogspringen. Spikes draag je voor meer grip en krachtoverbrenging tijdens de onderdelen.
Onder de schoenen zit een plastic plaat. De spikepunten zijn daardoor vast te draaien onder de schoen. Een spikeschoen heeft, in tegenstelling tot ‘gewone’ hardloopschoenen, weinig om het lijf; het moet immers allemaal zo licht mogelijk blijven. De beste manier om er achter te komen welke spikes voor jou geschikt zijn, is eigenlijk gewoon proberen.

Daarom heeft RunVision een aantrekkelijke aanbieding voor alle leden van Ava’70. RunVision geeft in de maanden April t/m half Juni 50% korting aan de leden van Ava ’70 op de aanschaf van de vier onderstaande spikes.


Het is donderdagavond 10 april als Erwin Wamelink aan de start verschijnt tijdens de 5 kilometer baanloop in `zijn Zwolle´. Wamelink een bekende naam uit de AVA familie heeft vanavond zijn zinnen gezet op een tijd rond de 17:30 minuten. Dit betekent ruim 15 seconden sneller dan zijn oude toptijd! Wamelink is de laatste tijd in bloedvorm zowel tijdens zijn wedstrijden als columns, zo hoopt hij ook vanavond vriend en vijand te verbazen.

Rond de klok van kwart voor 8 vliegt de blonde parel uit de startblokken voor zijn 12,5 ronden. Op de helft van de wedstrijd zit Wamelink op een richttijd rond de 18 minuten. Dit is natuurlijk niet waar onze beroemde schrijver voor naar de baan van PEC is gekomen. Met een laatste kilometer van 3:14 minuten weet het grote voorbeeld voor vele avaianen er een fabuleuze tijd van 17:12 minuten uit te knallen.

Met deze tijd gaat er weer een nieuw hoofdstuk komen aan de nu al glansrijke hardloopcarrière van de 21 jarige Erwin Wamelink. Wamelink: “Binnenkort hoop ik de strijd aan te gaan met Mark te Brake, met zo’n hap van mijn persoonlijk record af gelopen te hebben heb ik potenties om naar Rio te gaan. Zaterdag 26 april loop ik de koningsloop voor eigen publiek. Daarna vertrek ik voor een week hoogtestage naar Rheine zodat ik in het zomerseizoen hopelijk nog meer moois kan laten zien!” 



De AVA kleding is besteld, de productie is gestart en de verwachte levertijd van shirts en broeken is ongeveer half mei. Hou de website in de gaten voor meer informatie rond die tijd..
Wanneer je nog een shirt of een short  wil bestellen dat kan. Vraag naar Rolien Bosman die weet waar de paskleding ligt en vul het formulier in.
Bij een nieuwe bestelling moeten we minimaal 5 stuks afnemen dus het kan dan wat langer duren voor de shirts of shorts er zijn.



 Hallo Trailrunvriend(inn)en, 

Ook dit jaar weer zin in een onvergetelijk Trail-Weekend? Dit kan!  In het tweede weekend van juli wordt er in de Belgische Ardennen bij Houffalize een Trail 4-daagse gehouden; de X-Trails. Ook voor de wat minder extreme loper zijn er op de zaterdag en zondag diverse losse trail-etappes te lopen variërend van 8 tot 36 km. Zie onderaan deze flyer en verschillende mogelijkheden of bezoek de website van de X-Trails (http://www.xtrails.eu/nl/xtrails-houffalizesummer/) . Op deze site kun je je ook individueel voor-inschrijven voor de diverse afstanden. De prijzen zijn afhankelijk van hoe vaak en hoe lang je wilt lopen.

Overnachten moeten we natuurlijk ook en het idee is om, afhankelijk van het aantal deelnemers, dit vergelijkbaar te doen als een paar jaar geleden, oftewel in grote tenten op de buitensport camping in Houffalize. Ik verwacht dat dit ca. € 20,- voor het hele weekend zal gaan kosten. Dit zal dan natuurlijk nog wel voorafgaand georganiseerd moeten worden met z’n allen. Info hierover is te vinden op de website: http://cpbuitensport.be/http://cpbuitensport.be/ 

Het basis-idee is om vrijdagmiddag 11 juli met auto’s vanuit Aalten te vertrekken en ons dan aan het eind van de middag / begin van de avond te settelen op het basiskamp. Er is die avond geen loopprogramma maar de camping heeft tal van aktiviteiten op hun programma staan. Anders is het ook goed toeven met een pintje en wat te eten.
Op zaterdag zijn er twee loopmogelijkheden; om 11.00 uur kan er gekozen worden voor een 15 of een 30 km lange trail. ’s Avonds om 22.30 uur is er dan ook nog de mogelijkheid voor een Night-Trail van 12 km.
 Zondag is er de Trail des Lutins, over 8, 18 of 36 km, start vanaf 11.00 uur. Oftewel: keuze genoeg. 

Wil jij nu ook zo’n onvergetelijk Trailweekend meemaken, geef je dan snel op want vol=vol. Eventuele partners, kinderen supporters etc. zijn natuurlijk ook van harte welkom en als je mee wilt maar niet wilt lopen, ook geen probleem.

Voor vragen en/of opgave stuur een e-mailtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  of bel met 0653-294 366 

Trailrungroeten, 
Henrie Drenthel 

 
               Eerst even een groepsfoto maken voor aanvang voorjaarsclinic.

Maandag 31 maart ging de voorjaarsclinic van start onder werkelijk prachtige weersomstandigheden. Voorzitter Dave Posthumus heette de deelnemers aan deze beginnerscursus van harte welkom in het clubhuis van AVA`70.  Hij gaf aan dat de club elke keer weer in positieve zin verbaasd is over het grote aantal aanmeldingen om deel te nemen aan de clinic. Hij gaf de starters mee, vooral te genieten van het lopen met elkaar. Daarna was het woord aan Johan Assink om wat nadere uitleg te geven van de opzet van de 10 trainingen. De doelstelling is er naar te streven dat iedereen na de 10 lessen een 5-kilometer duurloop kan maken. Voor sommigen een utopie zo vlak voor de start, maar de ervaring heeft geleerd, dat de score aan het einde van de rit de 100% benadert. Daarna stelde Johan de deelnemers voor aan de overige kaderleden. Behalve Johan is Marco van Rijs de ervaren trainer die de deelnemers zal begeleiden tijdens de trainingsavonden. Daarnaast zijn er ook een zestal trainers in opleiding uit de eigen AVA-stal, die tijdens de clinic stage lopen. Voor hen is de beginnerscursus een prachtige mogelijkheid om ervaring op te doen en in een later stadium van de cursus ook met een groepje lopers aan het werk te gaan.

Veel deelnemers waren al op de introductiemiddag sfeer komen proeven, dus de meeste spanning was er wel af. Tenminste dat zou je verwachten, maar van enige nervositeit was toch wel sprake, toe de ruim 40 loopsters en de eenzame loper de baan betraden voor de start van de clinic. De groep bestond uit een mooie mengelmoes van herintredende kilometervreters tot echte groentjes op loopgebied. Al snel na de warming-up was duidelijk dat er een relaxte sfeer hing in het startende peloton en dat iedereen vol goede moed op weg was gegaan.

De komende 10 weken zal er door de trainers op de maandagavonden worden toegewerkt om de doelstelling te halen. Maar als het enthousiasme net zo groot blijft, als op de eerste trainingsavond, dan gaat dat vast en zeker lukken. Al zal daar nog best een beetje spierpijn voor nodig zijn……..

 
Van het weekend is de klok weer verzet naar de "Zomertijd".
Dit houdt in dat we elke 1e dinsdag van de maand met de B-groep de training starten vanaf 't Schepersveld.

Voor dinsdagavond hebben we een duurloop van 12 km 
We gaan zelfs nog een stuk over Duits grondgebied :) 
Motto: lopen in D1 ( lopen met lage hartslag!) rustig toeren dus. 
We lopen om 19:00 en om 19:45 weg!
Locatie: Loohuisweg 5  't Scheperveld, grote parkeerplaats.


Een kleine anderhalf uur was Jaap Oberink beschuit met roze muisjes aan het smeren om samen met de aanwezige clubgenoten de geboorte van zijn dochter Roos te vieren. Loopgoeroe Johan Assink vierde zijn 69e verjaardag niet in huis, maar in zijn tweede thuis, het clubgebouw van AVA`70. Nog nooit waren er zoveel feestvierders op bezoek geweest. De jaarvergadering van AVA`70, editie 2014, was nog geen 2 minuten aan de gang of het feestlied “lang zullen ze leven” schalde al door het clubhuis. De toon van de avond was gezet, de stemming zal er meteen al goed in. Tekenend voor de uitstekende sfeer die er op dit moment heerst bij de club. Voorzitter Dave Posthumus zag de taferelen  breedlachend aan en voorzag een avond zonder noemenswaardige problemen….



Aanstaande donderdagavond is Gerard van de Veen aanwezig tijdens onze ledenvergadering. Hij zal ons iets vertellen over zijn vak "Atletenmanager".

 

Gerard levert gedisciplineerde lopers en loopsters naar top-wedstrijden. Ook voor onze Gerard Tebroke Memorialloop is Gerard hofleverancier. Eén van de snelle lopers uit zijn stal is Wilson Kipsang. Hij won in 2013 nog de Marathon in Berlijn.

Het is zeer goed mogelijk data Gerard aanstaande donderdag enkele atleten een avondje  Aaltense gezelligheid gunt.  

We kunnen ons voorstellen dat jullie vooraf vragen hebben. Gerard heeft deze vragen het liefst vóór zijn toespraak. Daarom het verzoek om al jullie vragen naar Johan Assink te mailen Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. . Hij groepeert de vragen en stuurt ze door.  

Iedereen is van harte welkom aanstaande donderdag 27 maart in het AVA'70-café rond 20.30 uur.

Er kan nog tot zaterdag 29 maart gepast en besteld worden. Ergens in Augustus is de twee ronde om kleding te bestellen.

WANNEER?
Donderdagavond en zaterdagochtend voor de senioren. Zaterdagochtend ook voor de jeugd en pupillen. Ook volgende week zijn er genoeg  mogelijkheden op maandag dinsdag en donderdag.

Er is keuze uit shirt en singlet voor heren en dames. Zij kunnen ook nog een tanktop (strakke singlet) of top bestellen. Broeken zijn er in de modellen split, baggy, tight en longtight. (ltights en Stight zijn unisex modellen)
De dames kunnen ook nog boxer of bikinibroek bestellen. Er zijn ook nog loop jacks met eventueel broek. Bestel formulier invullen en voor het aangekochte bedrag AVA machtigen. Dames kleding hangt in Avacafe en heren en pupillen/junioren liggen in bestuurskamer. Je kunt zelf passen en formulier invullen maar als je uitleg wilt hebben Rolien Bosman is aanwezig die weet precies van de hoed en de rand.. 

Of download alvast de prijslijst en bestelformulier en vul bankrekening nummer al in
 Prijslijst          Bestelformulier

 

27 maart as. willen we u uitnodigen voor de algemene ledenvergadering. Op deze avond wordt de agenda (zie link) behandeld. Tevens wordt er door atleten makelaar Gerard van der Veen een presentatie gehouden. Onder zijn management wonnen div.atleten verleden jaar marathons in New-York, London en Berlijn.

Aanvang vergadering is 20:30
Klik hier voor de Agenda
Jaarverslag 2013
Jaarverslag 2013 Jeugd
Notulen 2013

 REMINDER.. Woensdag 12 Maart "The Making of de Ava70 Kantine"



              

             22 Maart Officiële opening van het nieuwe AVA ’70 complex.

Hoewel door onze zweetdruppeltjes de nieuwe baan al ‘gedoopt’ is en we in de kantine al menig gezellige aprés-loop koffie of thee genuttig hebben, gaan we zaterdag 22 maart tot een gedenkwaardige dag maken in de AVA ’70 geschiedenis.
En iedereen mag hier aan mee doen. Opa’s oma’s, papa’s, mamma’s, broertjes en zusjes. 

Om 15:00 is de start, en we beginnen rustig met koffie, thee, en/of ranja.

Langzaam aan voeren we het tempo iets op, zodat om 16:00 uur de officiële opening van het complex door prominente Avajanen, kan plaats vinden. 

Circa 16:30 maken we er een klein sprintje naar dé spelen, want voor de kleine jeugd, gemiddelde jeugd en oude jeugd staan diverse gezellige bezigheden op het programma.Voor de kleinsten hebben we een kleine, laagdrempelige hindernisbaan bedacht met allerlei spelletjes zoals touwtrekken, zaklopen, steltlopen en busgooien.
Voor de jongens en meisjes vanaf 10/11 jaar mag er, samen met de oudere jeugd, geschoten worden op houten vogels.
Er zijn twee vogels besteld, en het is de bedoeling dat deze er beiden afgeschoten worden. Natuurlijk onder begeleiding van een echte schutter. De winnaars of winnaressen hebben behalve eeuwige roem, ook een mooie attentie te pakken.
Dit alles zal begeleid worden door Lennard, die door zijn mix van muziek een ieder weet te motiveren.

U denkt misschien dat dit de finale is, maar nee, er komt nog veel meer! Want omstreeks half 6 staat de pannenkoekcarrousel én patatkraam klaar om alle sporters te voorzien van de nodige energie. Immers, we zijn nog niet klaar. 

Omstreeks 19:30 uur zal DJ Lennard het volume iets opschroeven om de die-hards, die nog een dansje wagen, aan te moedigen tot in de laatste uurtjes tot de finish. 

De koffie, thee en ranja is voor rekening van de club. Echter voor fris, wijn, bier en patat wordt een kleine vergoeding gevraagd van € 0,70 per consumptie. 




Marikenloop 18 mei 2014: 5 en 10 kilometer voor Ladies Only..
Inschrijving geopend!

De inschrijving voor de grootste en gezelligste ladiesrun van Nederland is geopend. Op de pagina Inschrijven vind je alle informatie en een knop naar inschrijving.

Ook dit jaar zijn de afstanden weer 5 en 10 kilometer, over het prachtige bosrijke parcours in Brakkenstein en Heumensoord.
Meer Info 

 

profiteer van voordelig inschrijven!

Eiberrun: 25 mei 2014

Meer info is op onze website te vinden.

Het totale programma komt er daarmee als volgt uit te zien:
11.30u    10     EM Wedstrijd en Bedrijvenloop (2 ronden,16.1km),
11.30u      5     EM Wedstrijd en Bedrijvenloop (1 ronde, 8.05km),   
13.15u      4     EM Discus Florijn Dog Run (2 ronden, 6.4km),   
14.00u      2     EM Recreatieloop (2 ronden, 3.2km),   
14.02u      2     EM Kangoo Jump Run (2 ronden, 3.2km),
14.30u      1     EM Recreatieloop Jeugd 10 t/m 13 jaar (2 ronden,1.6km),
14.32u      1     EM Kangoo Jump Run 10 t/m 13 jaar (2 ronden, 1.6km),      
14.45u   0,5     EM Kidsrun 4 t/m 9 jaar (1 ronde 0.8km).    

Inschrijven

De voorinschrijving is inmiddels geopend. T/m vrijdag 16 mei kun je voordelig inschrijven (€2,50 voordeel). Tevens zal je voornaam op het startnummer afgedrukt worden

Neem een kijkje op onze website www.eiberrun.nl

Zie het Ava'70 verslag en foto's van 2013 nog eens terug 
Scoort Ava'70 dit jaar weer met een grote inschrijving! de VIP tent staat klaar voor ons.




Aan alle deelnemers van de slangenburg-trail. We vertrekken zaterdag om half twee bij AVA70. wil je graag mee rijden of zelf rijden,  kom dan optijd bij het clubgebouw.

 


Zoals jullie zelf hebben kunnen zien wordt de baantraining erg goed bezocht in het nieuwe jaar. Dit komt mede door de extra C+ instromers en is dit natuurlijk heel mooi dat er zoveel sporters komen opdagen voor een aantrekkelijke training. Anderzijds is het niet mogelijk om echt aandacht te geven aan de atleten die ze nodig hebben. Die aandacht willen we natuurlijk wel blijven geven! Daarom hebben we besloten om per direct een extra uur baantraining te geven op de donderdagavond. De aanvangstijden worden dan van 19:00-20:00 en 19:45-20:45. Je bent zelf elke week zo vrij om te kiezen wanneer je komt trainen. We hopen natuurlijk op een mooie spreiding van de groep.

Dus vanaf nu kun je op de volgende tijden komen trainen.

Zaterdag      9:00-10:00 Duurloop
Dinsdag      19:00-20:00 Duurloop
Donderdag 19:00-20:00-19:45-20:45 Baantraining


WEDSTRIJDKALENDER  2015
  
  • Track &Fieldcross: zaterdag 14 maart
  • Koningsloop: maandag 27 april
  • G.T.M.- loop: zaterdag 6 juni
  • Intratuinloop: donderdag 18 juni
  • G.U.V. – Zomeravondloop: dinsdag 7 juli
  • Fiat Winkelhorst Walfortloop: dinsdag 21 juli
  • Twee Bruggenloop: dinsdag 25 augustus
  • Kramprun: zaterdag 12 september (AVA`70 mede-organisator)
  • Boekeldercrosscompetitie: 7, 14, 21 en 28 november


 * PROGRAMMA ONDER VOORBEHOUD* 

 

  

Vanavond om19:00 in het programma "Hart van Nederland" vroege editie komt Roel Schreurs in beeld met Athletics Movements.
Vanmiddag hebben ze dit opgenomen op een school in Aalten.
Mocht u niet in staat zijn het direct te bekijken, maar dit toch wel erg graag wilt. Kijk dan na afloop via
Kijk SBS het nog eens rustig terug.

Meer Movements

Al vele jaren maakte Fons en Annet Nieuwenhuis uit Wehl deze zeer goed bekeken regio wedstrijd kalender. 
Dit jaar hebben zij aangeven dat uitgave 2015 de laatste zal zijn.
Namens Ava'70 willen wij Fons en Annet bedanken voor hun vele werk en inzet!

Na zending: 27 September 2e Hooilandloop Lichtenvoorde

      Regiowedstrijdkalender 2015  
Datum   Plaats Naam evenement Organisatie Website
    4-1-2015   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl
  11-1-2015   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl
  11-1-2015   Winterswijk KroeseWevers Cross AV Archeus www.av-archeus.nl
  18-1-2015   Beek Winterboslopen Stg. Omloop Beek www.sob-beek.nl
  25-1-2015   Beek Winterboslopen Stg. Omloop Beek www.sob-beek.nl
  25-1-2015   Arnhem Safari Run Arnhem Stg. Samenloop www.safarirun.nl
    1-2-2015   Beek Winterboslopen Stg. Omloop Beek www.sob-beek.nl
  22-2-2015   Gendringen Engbergenloop Atletico 73 www.atletico73.net
    1-3-2015   Vorden Acht Kastelen loop AV Hanzesport www.hanzesport.nl
    1-3-2015   Didam Brondool Baggerloop Triathliem www.baggerloop.nl
    8-3-2015   Nieuw Wehl 20e Fatimaloop PactuWehl/AV ARGO www.pactuwehl.nl
  14-3-2015   Aalten Track & Field Cross AVA 70 www.ava70.nl
  15-3-2015   Winterswijk Runvision Mijlenloop AV Archeus www.av-archeus.nl
  22-3-2015   Eerbeek Lenteloop Rotary Eerbeek Zutphen www.lenteloop.nl
    5-4-2015   Lichtenvoorde Paasloop Lopersgroep 90 www.lopersgroep90.nl
    6-4-2015   Kilder 32e Paasloop Wilskracht www.paasloopkilder.nl
  12-4-2015   Barchem Lochemse Bergloop Ruumpolrunners www.lochemsebergloop.nl
  12-4-2015   Winterswijk Ninarun AV Archeus/Stg.Nina www.stichtingnina.nl
  27-4-2015   Aalten Koningsloop AVA 70 www.ava70.nl
    9-5-2015   Doetinchem 5x5 Estafetteloop AV ARGO www.argoatletiek.nl
  17-5-2015   Hengelo G Quintusloop SV Quintus www.quintusloop.nl
  21-5-2015   Winterswijk Smaakmakers CityRun AV Archeus www.av-archeus.nl
  25-5-2015   Zevenaar Kroon Ooyselandloop AV de Liemers www.ooyselandloop.nl
  29-5-2015   Raesfeld Raesfelder Volkslauf TSV Raesfeld www.tsv-raesfeld.de
  31-5-2015   Zutphen Running Center City Hanzeloop AV Hanzesport www.hanzesport.nl
    6-6-2015   Didam Diemse Toren Loop Didam op Stelten www.didamopstelten.nl
    6-6-2015   Aalten Gerard Tebroke Memorialloop AVA 70 www.ava70.nl
    7-6-2015   Beek Jubileumloop (ivm 40jr) Stg. Omloop Beek www.sob-beek.nl
  14-6-2015   Keppel Keppelrun De Hessenrijders www.keppelrun.nl
  18-6-2015   Aalten Intratuinloop AVA 70 www.ava70.nl
  21-6-2015   Doetinchem Cityrun D'Run AV ARGO www.doetinchemrun.nl
    7-7-2015   Aalten G.U.V.ZomeravondRun AVA 70 www.ava70.nl
  21-7-2015   Aalten Fiat Winkelhorst Walfortloop AVA 70 www.ava70.nl
    5-8-2015   Winterswijk Koopman Bergrun Av.Archeus www.av-archeus.nl
  15-8-2015   Groenlo? Dwars deur Grolle? Lopersver.Groenlo www.lopersvereniginggroenlo.nl
  25-8-2015   Aalten Twee Bruggenloop AVA 70 www.ava70.nl
    6-9-2015   Ulft Rondje Oude IJsselstreek Atletico 73 www.atletico73.net
  12-9-2015   Varsseveld KrampRun AVA 70/AV.Argo www.ava70.nl
  20-9-2015   Winterswijk Marathon Nat.Landschap Av.Archeus www.av-archeus.nl
  4-10-2015   Groenlo? KaaKanonsloop? Lopersver.Groenlo www.lopersvereniginggroenlo.nl
11-10-2015   Wehl Wim Lebbink lopen Stg.Sportpromotie Wehl  
18-10-2015   Wehl Wim Lebbink lopen Stg.Sportpromotie Wehl  
25-10-2015   Doetinchem Halve Marathon Doetinchem AV. ARGO www.halvemarathondoetinchem.nl
  1-11-2015   Vorden Grote Veldloop AV Hanzesport www.hanzesport.nl
  7-11-2015   Aalten Boekelder Crosscompetitie AVA 70 www.ava70.nl
14-11-2015   Aalten Boekelder Crosscompetitie AVA 70 www.ava70.nl
28-11-2015   Aalten Boekelder Crosscompetitie AVA 70 www.ava70.nl
  6-12-2015   s-Heerenberg Pfixx Solar MontferlandRun Stg.Montferlandrun www.montferlandrun.nl
13-12-2015   Lichtenvoorde? Scharenborg Crossloop? Lopersver.Groenlo www.lopersvereniginggroenlo.nl
19-12-2015   Stokkum Montferland NightTrail Stg.Monferland Night Trail www.montferlandnighttrail.nl
20-12-2015   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl
26-12-2015   Wehl Barend de Matterloop SDO www.covsdoetinchem.nl
27-12-2015   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl
    3-1-2016   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl
  10-1-2016   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl


      Dirk-Jan Robbe en Gerben Schepers nemen de groep op sleeptouw 


Zaterdagmiddag 4 januari, de eerste wedstrijd van het nieuwe jaar is voor de voetbalvereniging DZSV in Dinxperlo. De belangstelling voor deze loop die elk jaar een andere loopronde kent is groots te noemen. Alleen al de Ava'70 deelname bestrijkt zowat het halve peloton van lopers die kunnen kiezen uit een 6km of 10km route. Dit jaar was er ook na afloop weer Snert( erwtensoep). De uitslagen laten meestal een aantal dagen zo niet weken op zich wachten maar bijna iedereen was toch tevreden met hun prestaties. Geert Wevers en Dick Lubbers liepen met hun camera’s rond om iedereen op zijn mooist op de foto te zetten.

Kijk zelf maar eens of dat gelukt is.

Foto's Geert Wevers
Foto's Dick Lubbers

Verslag door Frank Roos,
TRADITIE, ONGELDIGE P.R.`S EN SCORENDE GEELHEMDEN 

Het gebeurt niet vaak, dat er bij de inschrijving van een wedstrijd zo onnoemelijk veel tijd wordt uitgetrokken voor het op de juiste wijze noteren van de gegevens. Bij de start van het hardloopevenement, worden de deelnemers niet weggeschoten of met een snerpend fluitje op pad gestuurd. Welnee, in Dinxperlo roept de chef d `organisation gewoon op het moment supreme: “doei, doe je best en tot straks!” Heerlijke omstandigheden dus voor de echte liefhebber, maar een gruwel voor de serieuze hardloper, die zich ongans traint voor een topprestatie. Toch stond er van beide partijen een flinke afvaardiging aan de start bij de Snertloop, georganiseerd door voetbalvereniging D.Z.S.V. De eerste club die klaar stond voor vertrek voor hun wedstrijd, waren de lopers en loopsters, die zich hadden ingeschreven voor de 6 kilometer. Om pak um beet kwart voor twee zette het peloton zich in beweging en verliet het sportpark voor een loopavontuur door de Dinxperse dreven. Onder de groep dappere sporters een enorme afvaardiging van AVA`70, die voor de opening van het loopjaar dit  fijne “stukske traditie” hadden uitgekozen om de vorm te testen  en de spieren te teisteren. Sabine was er en Anita, Patrick liep bij de eersten, evenals Geert, Gerben en Gerrit 1 en 2. De ene in hemd zonder embleem, de ander zonder hemd maar met een stukje nostalgie. Ook Lianne kwam met een smile op haar gezicht voorbij en dat is een goed teken, want zij lacht altijd. Terug aan het wedstrijdfront zagen we ook Jan Rademaker voorbij flitsen. Goh, wat was hij blij dat zijn gestel hem dit keer niet in de steek liet. Sterker nog, als een jonge hinde huppelde hij fris en fruitig onder het finishvod door. Ook Marco van Rijs was weer van de partij, na een hele vervelende en langdurige blessureperiode. Zwoegend, ploeterend en zwetend als een otter (its all in the name..) kwam onze multi-talentvolle alleskunner over de meet, waar hij opgewacht werd door talloze clubgenoten, familie, vrienden, bekenden en paparazzi, die hem dit moment zo enorm gunden….het finishen na een wedstrijd.
Kortom, stuk voor stuk topprestaties van de AVA`70-kanaries, die het jaar in stijl openden en Dinxperlo liet trillen op de grondvesten en het publiek een fijne wedstrijd voorschotelden.
Toen was overigens de crème de la crème van de 10 kilometer al vertrokken voor hun battle. Ook hier weer veel geelhemden aan het vertrek, die ook vast en zeker van plan waren om er iets moois van te maken. Een prachtig slingerend parcours door het tegenwoordig ook Aaltense buitengebied, bracht de strijders tegen de elementen van asfalt en zand weer terug in de nabijheid van de plek van herkenning. Een ijzersterke overwinning van één van onzen en hele mooie binnenkomsten van bekende en onbekende lopers en loopsters. Ieder met een fraaie prestatie en de meesten ook met een P.R. Met name Erwin Wamelink was erg blij met zijn formidabele verbetering van zijn besttijd op de 10.000 meter, dat overigens nog geen week staat. Stiekem dwaalde onze blonde pijl met zijn gedachten af naar Rio. Als de vorm zich op deze wijze voortzet, zit er nog gruwelijk veel in het vat, zo speculeerde hij. Maar toen druppelden de eerste (onheilspellende) berichten binnen, die de één lachend aanhoorde, maar een ander dreef tot ongekende woede. De officiële meting van de Garmin gaf namelijk weer, dat de 6,0 kilometer in werkelijkheid tussen de 5,6 en 5,7 lag. Dus een afwijking van een metertje of 354 in de min . Snel omrekenen en ieder wist hoe laat het was. Ook bij de 10.000 meter lag de finish al een stukkie eerder, dus elk P.R. moest meteen de prullenbak in en thuis bracht de calculator veel duidelijkheid.
En toch… het was een mooie sportmiddag met prima prestaties, een gezellige sfeer als een warm bad en een heerlijke kop erwtensoep (lees: snert) na afloop.
Duidelijk is, dat veel AVA-janen de smaak van de wedstrijd en de vorm al vroeg in het jaar te pakken hebben.

Dit gaat weer een heel mooi sportend loopjaar worden………


Zoals altijd is er ook dit jaar weer een laatste training voor de jeugd.Op 31 december vanaf 13:00 zal er een leuke training worden verzorgd vanaf de Ava baan.
De training zal ongeveer een uur in beslag nemen, waarna er genoten kan worden van chocolademelk en wat lekkers bij het clubgebouw.

Ouders zijn natuurlijk ook van harte welkom bij deze jaarafsluiting en tevens Foute Prijzenfestival.
Dus als u nog spullen thuis hebt staan... 

Aan de jeugdleden die vuurwerk mee wil nemen, dat mag maar;
Allen afsteken op de parkeerplaats uit de buurt van auto`s of bij het oude clubgebouw!!
Niet op de baan of het middenterrein. 

Met sportieve groet,
De Jeugdtrainers



* Let op !!!

Donderdag  19 december.
Kan er voor  de laatste keer gedoucht worden in ons oude clubgebouw.
Zaterdag 28 december, zijn de nieuwe douches beschikbaar!

* De AVA-shirts,

Tot 1 januari kan er nog tegen het gereduceerde tarief van € 20 een T-shirt/singlet besteld worden bij Navissport.
Daarna gelden de normale verkoopprijzen van € 30/€ 35 afhankelijk van het soort shirt/singlet.

Ondertussen is er binnen AVA een permanente kledingcommissie opgericht die zich met de clubkleding en de uitstraling van AVA’70 bezig houdt. Jullie horen daar begin volgend jaar meer over.


 
DE FINALE
 

Langzaam maar zeker maakt hardlopend Aalten en (verre) omgeving zich op voor de 4e en laatste wedstrijd van de Boekeldercrosscompetitie. Het belooft een spektakel van de bovenste plank te worden, want de podiumplekken zijn nog lang niet allemaal vergeven. Daarnaast biedt het de atleten en atletes de laatste kans om een P.R. te scoren of een trainingsmaatje de hielen te laten zien. Allemaal mooie ingrediënten om er een prachtige sportmiddag van te maken. De vele vrijwilligers zullen nog een keer alles uit de kast halen om alles zo vlekkeloos mogelijk te laten verlopen. De bladharkers, juryleden, sjouwers en parcoursbouwers, de tijdmeters, erwtensoepbereiders, koffiejuffrouwen, voorfietsers en achterlopers, computertikkers, prijsuitreikers, verkeersregelaars….. iedereen is in opperste staat van paraatheid voor het moment suprême!

Alle winnaars, ouders, opa`s en oma`s, cameramensen en filmfanaten wordt er op gewezen, dat de prijsuitreiking z.s.m. na de wedstrijd zal plaatsvinden.

Met prachtige loopweer in het vooruitzicht, hoopt de organisatie weer op een enorm deelnemersveld en een gezellige drukte op het start- en finishterrein rondom de Ringkamp aan de Huiskermatedijk!


De Tussenstand..

De voorlopige  tussenstand na 3 Wedstrijdagen is nu op gemaakt. 
We hanteren de 3 snelst gelopen wedstrijd tijden


Stand 1km   Stand 2km   Stand 5km   Stand 10Km   Stand 15km


Gaan we alleen trainen op de baan of gaan we ook wedstrijden organiseren ?

AVA70 heeft inmiddels de beschikking over een prachtige, nieuwe kunststof atletiekbaan. Het is weliswaar geen officiële 400 m baan maar een  300m baan geworden. Dat laatste zal er voor zorgen dat we geen kampioenschappen en andere grote wedstrijden (competitie ed) mogen organiseren op deze baan. Maar laten we eerlijk zijn, daar is AVA70 nu ook nog niet aan toe, want daar komt qua organisatie en mensen nogal wat bij kijken. Zo heeft AVA lang niet genoeg juryleden voor een baanwedstrijd en ook zal er voor wat betreft wedstrijdsecretariaat en uitslag verwerking nog wel de nodige ervaring moeten worden opgedaan. Maar wat te denken van een wedstrijd voor pupillen op onze eigen baan? AVA heeft een hele grote groep pupillen, het aantal jeugdleden is groter dan ooit en groeit nog elke dag.  Elk zomerseizoen doen we met alle pupillen mee aan de stedenwedstrijden. Dat is voor onze kinderen altijd een uitwedstrijd.

Het zou toch fantastisch zijn als we, naast de clubkampioenschappen, 1 of 2 x per jaar een wedstrijd op onze eigen baan kunnen organiseren. Dat willen we dan ook proberen te realiseren.
Maar daar hebben we uw hulp bij nodig!!!!
Samen met Archeus uit Winterswijk willen we proberen een jurycursus te organiseren. Bij voldoende deelnemers kan dit dicht bij huis

De cursus bestaat uit 2 zaterdagen les, waarvan 80% praktijk op de baan. Wij doen dan ook een oproep aan alle ouders, AVA senioren en junioren (ouder dan 16) om je hiervoor aan te melden. 

Aanmelden kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

U doet er de AVA70 jeugd een enorm plezier mee !!


Wat moet je nu doen? Lees verder......
Zien en gezien worden!! 

Het is een groot succes en super dat er zoveel mensen ( 145) zijn die het ook belangrijk vinden dat ze in het donker toch veilig kunnen hardlopen en dus……deze “lampjes” besteld hebben. 

Het gaat als volgt: 
We hebben de bestelling bij Navis Sport doorgegeven en vanaf volgende week vrijdag (
22 november) kan een ieder die een bestelling heeft gedaan (via facebook of de e-mail) zijn of haar “lampje(s)” bij Navis Sport ophalen en ook daar betalen. 

Wij gaan veilig de winter in!! 
Allemaal bedankt voor jullie medewerking aan deze actie. 

Groetjes,
Jolanda Hubers en Sandra Wassink


Stem aanstaande Zondag om 17.00 uur af op Aladna FM en luister naar "the warm-voice" van Jerrel Balke. 

AVA'70 staat in de picture bij onze lokale radiomakers.
De nieuwe accomodatie, het 500ste lid en de enorme groei onder de jeugd heeft de aandacht gewekt bij Aladana FM.
Jerrel wordt geinterviewd door Marnix Bosman en krijgt gelegenheid om ÁVA'70 te presenteren.
Het mag geen verassing zijn dat onze goedgebekte Jerrel zijn best gaat doen om nieuwe jeugdleden aan zich te binden.
Normaal heeft Jerrel daarbij het voordeel dat zijn voorkomen enorm meewerkt in het verlokkings-spel.
Nu moet hij het hebben van zijn warm-gebronsde stem.
We zijn er zelfs van overtuigd dat dat truucje gaat werken.

 

Stem dus allemaal af op Aladna FM 107.2. (Dinxperlo 105.9) and listen. This is the AVA'70 Voice!

 

Zondag vond bij Intratuin Bredevoort de jaarlijkse Familyday plaats. In het groene warenhuis was er naast het gebruikelijke, uitgebreide assortiment ook plek ingeruimd voor allerlei andere bedrijven om hun producten te promoten. Daarnaast konden bezoekers ook deelnemen aan verschillende activiteiten. Eigenaar van Intratuin Bredevoort, Willy Heinen, had ook AVA`70 benadert om een bijdrage te leveren aan de familyday. Er werd door de vereniging een heren en mixploeg afgevaardigd, die op verschillende gebieden werden ingezet. Het herenvijftal was actief in de buitendienst en regelde het verkeer en deed alle moeite om dit in goede banen te leiden. Hoewel de Intratuin pas om 10.00 uur de deuren opende voor de vroege vogels, konden Geert Kip, Gerrit Ormel, Wim Brinkman, Gerrit te Lindert en Frank Roos al eerder aan het werk, want ruim voor de opening van de zaak, meldden zich al de eerste bezoekers en dit liep de hele morgen lekker door. Binnen werd er door de mixploeg, bestaande uit Ingrid van Zolingen, Anton en Hermien Daniels, Linda Scholten, Samantha Zegers en Inez Balke koffie en thee geschonken in de speciaal ingerichte, sfeervolle koffiecorner. Bakkerij Dobbelsteen deed daar nog gratis een lekker koekje bij, die door de bezoekers gaarne in ontvangst werd genomen. De koffie van Beukenhorst werd gesponsord door Willy Heinen himself, waardoor de activiteit voor AVA`70 uitdraaide op een zeer lucratief gebeuren. Uiteindelijk leverde de inzet van het elftal van AVA`70 het prachtige bedrag op van € 508,00, dat zal worden besteedt aan de verdere inrichting van het clubgebouw.

Uiteraard is een enorm woord van dank voor Willy Heinen van onze hoofdsponsor, Intratuin Bredevoort, zeker op zijn plaats, want hij bood ons op deze wijze de mogelijkheid om de kas flink te spekken en dat is uitstekend gelukt! 
                   


Vanmorgen werd ik al vroeg door Gerben Deunk wakker ge-sms’t. 
Een super getrainde groep top-atleten gingen op pad naar Steinfurt in Duitsland. Vandaag stond daar de Steinhart-500 op het programma. Deze wedstrijd kent meerdere afstanden zoals de 16km, 29km en 42km en start bij het mooie Kasteel Burgsteinfurt
. De naam Steinhart-500 is te danken aan de 500 hoogte meters die deze ronden kennen. De Ava'70 lopers hadden zich ingeschreven op alle disciplines. Zo ging Marieke Prinsen voor de langste Marathon afstand. Ze deed dit met grote klasse zodat ze met een super snelle tijd van 3:53:13 min blij (zelfs heel blij) de finish haalde. Jan Wevers, Gerben Deunk, Henk Lammers en Gerben Vaags kozen de 29km afstand en hebben deze allemaal met keurige eindtijden gehaald. Evelien Hillen net terug van haar Marathon debuut in New-York koos slim de 16km en liep deze alsof ze nog steeds bezig was met haar triomftocht in New-York.
Zo zie je maar dat een kille aanvoelende zondag, waar andere Ava-leden het verkeer regelden en koffie inschonken bij de familiedag van Intratuin Bredevoort, ook gewoon Topsport wordt bedreven door Ava'70!  Klasse gedaan deelnemers.

De meereizende Tracey Jewell heeft mooie foto's gemaakt van deze Sportdag  
Foto's  Finish filmpje Marieke

Uitslagen:

Marieke Prinsen : Marathon afstand  3:53:13
Jan Wevers        : Afstand 29km        2:11:14
Henk Lammers   
: Afstand 29km        2:38:18
Gerben Deunk   
: Afstand 29km        2:37:56
Walter Vaags     
: Afstand 29km        2:50:37
Evelien Hillen     
: Afstand 16km        1:27:00



Door Erwin Wamelink
Wil je wat meer dan alleen hardlopen? Lijkt kogelstoten of verspringen jou ook wel wat? Kom dan op vrijdagavond naar de Ava-baan voor de techniektraining voor senioren. Alle onderdelen uit de atletiek komen hier aan bod. Van hoogspringen tot speerwerpen en van discuswerpen tot horden lopen, je kunt het zo gek niet verzinnen.

De training begint met een gezamenlijke warming-up. Vervolgens is iedereen vrij in de keuze van een onderdeel.  De trainingen staan onder leiding van Ben Wesselink. Jarenlang heeft Ben de jeugd getraind. Hij kan je de fijne kneepjes van het atletiekvak bijbrengen. Naast Ben lopen er veel jeugdtrainers en ervaren atleten rond, die over voldoende kennis beschikken. De training is voor alle senioren. Ook al heb je nog nooit een kogel aangeraakt, of heb je zelfs geen idee hoe een discus eruit ziet, geen probleem! Kom gewoon een keer langs.

Iedere vrijdag wordt er getraind van 19:00 uur tot 20:00 uur.

Met vragen kun je terecht bij Ben Wesselink (
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 
AVA`70 NEUGT OW OP DE KOFFIE!”
 

Komende zondag, 10 november, organiseert Intratuin Bredevoort de jaarlijkse Family Day. Het Groene Warenhuis staat vanaf 10.00 uur bol van de activiteiten, want naast de gebruikelijke enorme keuze van artikelen, zijn er tevens diverse andere middenstanders aanwezig, die met tal van activiteiten zorgen voor een aantrekkelijk geheel.

Eigenaar Willy Heinen van Intratuin Bredevoort heeft AVA`70 gevraagd om mee te werken aan de Family Day. Op het parkeerterrein zullen een aantal leden van de vereniging het verkeer in goede banen leiden. In de koffiehoek kunnen de bezoekers terecht voor een lekkere kop koffie of thee, die zal worden geserveerd door een team van AVA`70-dames.

Hierbij wordt iedereen van harte uitgenodigd om zondag langs te komen bij Intratuin Bredevoort om te shoppen of op de koffie te komen.

De opbrengst van deze activiteit komt ten goede aan de inrichting van het clubgebouw!


Er kan nog tot vrijdagavond besteld worden !!
Ruim 100 Leden gingen u al voor..

Zien en gezien worden, als  hardloper ben je in het  donker bijna onzichtbaar. 
Daarom hebben Jolanda Hubers en Sandra Wassink  het idee opgevat om AVA lopers  beter te laten opvallen in het donker. Jolanda draagt sinds kort een groene cona reflectie armband, ze heeft deze armband  in het donker, regen en wind getest. Een mooi lampje, goed zichtbaar voor iedereen. En het draagt prettig. Daarbij lopen Jolanda en Sandra vooruit op het feit dat AVA het verplicht wil stellen per 1 januari 2014.Als er vanaf het AVA terrein wordt gestart dan niet alleen met een reflecterend hesje. Maar dan ook een ander optische lichtbron. Dat mogen ook andere lampjes zijn dan hier aangeboden 

De lampjes kosten 11,-  euro.

Sandra en Jolanda hopen natuurlijk dat er veel hardlopers van AVA een lampje bestellen zodat ze korting kunnen krijgen. Meldt je aan voor 15 november!

Ondertussen staat de teller voor bestelde lampjes al op 75 exemplaren.
NB: De mensen die zich al gemeld hebben hoeven dat niet nog eens te doen! 

Mail Jolanda voor meer info; Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Linda Rexwinkel liep haar eerste Marathon verleden week maandag in Dublin.
Evelien Hillen deed dit zondag in NewYork. Wij willen beide dames feliciteren met hun prachtige prestaties ! Grote Klasse!

 

Door Frank Roos:

Rijen lopers bij het inschrijfbureau en een grote drukte op het start- en finishterrein kenmerkten zaterdag de opening van de Boekeldercrosscompetitie. Op de eerste wedstrijddag verschenen er een record aantal van ruim 400 atleten en atletes aan de start van de diverse onderdelen. Hiermee is de populariteit van de herfstcross, georganiseerd door AVA`70, maar weer eens aangegeven, want uit de hele regio kwamen de deelnemers naar Aalten om te crossen.  

Om 13.00 uur klonk het startschot voor de allerkleinste talenten en scoorden de jonge lopertjes van AVA`70 al gelijk  prima resultaten. Bij de jongens was een 2e tijd voor Laurian Luimes, terwijl Bram Berkelder de 3e plek voor zich opeiste. Bij de meisjes op deze afstand was het podium geheel geel gekleurd met bekende gezichten. Noa Luimes werd afgetekend eerste, gevolgd door Marit Klein Bussink en Lotte Klein Nibbelink.

De start van de 2 kilometer was enigszins vertraagd door diverse festiviteiten i.v.m. de huldiging van het 500e lid van AVA`70. Hier leed echter de concentratie van de lopers en loopsters totaal niet onder. Sterker nog, uitgerekend het 500e lid, Eva Bruil, ging op overtuigende wijze met de zege aan de haal en liet daarmee zien, dat de vereniging een groot talent rijker is. Bij de jongens scoorde op deze afstand Tim Mengerink een eerste plek, voor Jerrel Balke,die tweede werd en Björn Rossel.

Ruim 200 lopers en loopsters verschenen aan de start van de 5 kilometer, waarbij ook de deelnemers aan de 15 kilometer werden gevoegd om gezamenlijk te vertrekken voor hun wedstrijd. Onder hen een heel peloton nieuwbakken atleten, die de afgelopen maanden de clinic “Lopen voor beginners’’ hebben gevolgd en hun wedstrijddebuut maakten. Iedereen scoorde een uitstekende tijd en dat had menigeen 10 weken geleden niet voor mogelijk gehouden. Voor de podiumplekken kwamen geen AVA`70-leden in aanmerking, maar zowel Gerrit Dijkslag bij de heren als Romy van Rijs bij de dames pakten evengoed een fraaie 5e plaats en dat was in het enorme deelnemersveld een prima prestatie. De 10 kilometerlopers en loopsters gingen een half uur later van start en Ava`70-atleet Mark te Brake toonde aan in goede vorm te verkeren. Solo liep hij een uitstekende wedstrijd en finishte in een mooie tijd van 36,31 minuten. Björn Demkes volgde op een kleine minuut op de tweede plek, terwijl het nieuwbakken lid, Martijn Groot Wassink aantoonde een grote aanwinst voor de club te zijn, door een derde eindtijd te noteren. Ook bij de dames bepaalden AVA-atletes het wedstrijdbeeld. Katja Demkes liet een sterke race, strikte onderweg nog even haar veters en finishte als eerste in 44,59 minuten. Ook Gerdie Hoornenborg liep een goede wedstrijd en klokte een tweede tijd voor Tracey Jewel, die derde werd.

De lopers en loopsters van de lange adem liepen 3 ronden op het schitterende parcours in het fraaie buitengebied. Het pittige en gevarieerde traject vormde een behoorlijke aanslag op de benen, maar bij de dames kon dat Ingrid van Zolingen niet van haar stuk brengen, want ze pakte een eerste plek. Bij de heren werd Dennis Woeltjes fraai tweede, terwijl vijftiger Wim Brinkman een hele regelmatige race liep en zo een mooie derde plaats voor zich opeiste.  

Met een record aantal deelnemers aan de start, uitstekende tijden op de klokken en een grote belangstelling bij de meet, kijkt de organisatie terug op een mooie eerste editie van de Boekeldercrosscompetitie. Komende zaterdag kunnen de atleten en atletes wederom aan de bak en zullen velen er op gefocust zijn om hun tijd te verbeteren. De strijd barst om 13.00 uur in alle hevigheid los en AVA`70 nodigt dan ook iedereen uit om te komen kijken in de Ringkamp aan de Huiskermatedijk!  
   
Foto's Cor Hinkamp
Foto's Wilma Elburg  
Foto's Geert Wevers

 

Beste sportvrienden en vriendinnen, 

Na een aantal weken weer een update van het afbouwteam.
In de afgelopen periode is er weer veel werk verzet voor de afbouw van ons nieuwe onderkomen, dus ook een goed moment voor een overzicht. 

Atletiekbaan en parkeerplaatsen 

Maandag 14 oktober jl. is de atletiekbaan sporttechnisch gekeurd door ISA Sport.
De baan is getest op een groot aantal punten geheel volgens de regels die hiervoor zijn opgesteld.
De testuitslagen tonen aan dat de baan op alle sporttechnische eisen ruimschoots voldoet aan de hiervoor gestelde normen. Zowel de gemeente Aalten als AVA`70 zijn natuurlijk tevreden met deze uitslag. Er zijn nog wel een aantal opleveringspunten die nog moeten worden afgewerkt.
De belangrijkste hiervan is het opnieuw aanbrengen van de gootafdekking aan de binnenzijde van de baan. We hebben er alle vertrouwen in dat de opleveringspunten naar behoren worden afgewerkt. 

Zoals wellicht al bekend, en inmiddels ook op de AVA-site vermeld, heeft ons oude onderkomen een nieuwe bestemming gekregen en wordt in het voorjaar opgehaald. Nadat het oude gebouw is  verwijderd kan fase 2 worden uitgevoerd. Henrie Drenthel heeft hiervoor reeds een voorstel tekening gemaakt. Hierin zijn voorzien de fietsenstalling, extra parkeerplaatsen en opslag van trainingsmiddelen. Dit voorstel is voorgelegd aan het bestuur en wordt in de bestuursvergadering van november besproken. 

De gemeente Aalten werkt aan een oplossing voor verbetering van de verkeersveiligheid. Wanneer dit zijn beslag gaat krijgen, staat op dit moment helaas nog niet vast. 

Clubgebouw 

Deze week was er de mogelijkheid een kijkje te nemen in het nieuwe clubgebouw. Zoals jullie wellicht hebben gezien gaat de afbouw zeer voorspoedig. Dit is voor een groot deel te danken aan het vele werk dat er door de inzet van vrijwilligers is verricht. Hoewel ik niet de illusie heb volledig te kunnen zijn, wil ik toch een aantal werkzaamheden die door vrijwilligers zijn uitgevoerd noemen.

Afhangen binnendeuren, plaatsen van de plafondpanelen en verlichting, aanbrengen gipsplaten, behang en schilderwerk alsmede een wezenlijk deel van het installatie werk  ………………. enz. enz.
Daarnaast hebben we van Partycentrum “het Noorden” de bar met koeling en de  achterkast gekregen. De verlichting voor kleedkamers en douches heeft Henrie kunnen regelen uit een verbouwing. Mede hierdoor is het mogelijk om alle plannen  te kunnen realiseren en toch binnen het eerder vastgestelde budget te blijven. Alle vrijwilligers en gulle gevers nu al bedankt voor jullie inbreng en inzet.

Komende week wordt er gestart met het aanbrengen van de plafonds in de hal, kantine en nevenruimtes en verder gewerkt aan de afronding van het schilderwerk. Zodra de plafonds gereed zijn  worden de wandkasten geplaatst. Binnenkort wordt ook de beslissing genomen over de inrichting van de kleedruimtes. Door zelfwerkzaamheid is er ruimte ontstaan in de begroting waardoor het mogelijk is de inrichting volledig nieuw aan te schaffen. 

Het afbouwteam is met veel enthousiasme en gepaste trots aan het werk. Het einde is in zicht, nog even de voet op vol het gaspedaal houden. Het is ook goed om te zien dat de voortgang zeer voorspoedig verloopt en op planning ligt. En misschien nog wel belangrijker het resultaat wordt fantastisch. 

Namens het afbouwteam,
Jan Rademaker


Door Frank Roos

Vlak voor haar vertrek naar New York, waar ze zal deelnemen aan de marathon, kwam penningmeester Evelien Hillen nog met een geweldige mededeling. Ze had het 500e lid van AVA`70 ingeschreven en dat is uiteraard een prachtige mijlpaal voor onze atletiekvereniging.

Achter de schermen was er de laatste dagen al koortsachtig overleg geweest tussen de verschillende bestuursleden. De clinic “lopen voor beginners” kende afgelopen maandag immers de 10e en tevens afsluitende trainingsavond en heel veel deelnemers hadden al aangegeven, zich te gaan aanmelden als lid. Daarnaast hebben zich ook bij de jeugdafdeling de laatste weken heel veel nieuwe talenten aangemeld. Vooruitlopend op het heugelijke feit, dat het 500e lid zomaar tussen al deze nieuwe aanmeldingen zou kunnen zitten, is besloten om alle inschrijfformulieren, die in de maand oktober zijn ingeleverd op een hoop te gooien en hier vervolgens AVA`70-lid nummer 500 uit te kiezen.
In de laatste dagen van oktober werd al duidelijk dat het niet zozeer om zou gaan spannen of het 500e lid zich zou aanmelden, maar meer nog, waar de teller zou gaan stoppen…. 
De keuze van het 500e lid moest betrouwbaar en eerlijk zijn, zo was de insteek, vandaar dat er gezocht werd naar een geheel onafhankelijke keuzeheer. En die werd gevonden!
Niemand minder dan Benno, het stronteigenwijze huisdier van de penningmeester herself werd met deze zware taak belast. In ruil voor een smakelijk botje, moest de teckel uit de aanmeldingen van de maand oktober het 500e lid van AVA`70 zoeken.

Na enig onhandig gesnuffel en geglij over de stapel papieren, schoof Benno met zijn neus het jubileumlid naar voren.

Wie dat is???

Op zaterdagmiddag, tijdens de eerste editie van de Boekeldercrosscompetitie zal bekend worden, wie in de boeken is bijgeschreven als 500e lid van AVA`70!!!  

P.s. de teller van het aantal leden van AVA`70 op 31 oktober 2013 om 23.59 uur staat op 525…………..   


            NIEUWS..
De organisatie van de Boekeldercrosscompetitie heeft besloten om het prijzenpakket bij de jeugd behoorlijk te vergroten. Er zal dit keer voor het eerst een onderverdeling worden gemaakt per leeftijdscategorie. Dit wil zeggen dat er nu  3 prijzen beschikbaar zijn voor de volgende leeftijdsgroepen:

  4 –  5 jaar
  6 –  7 jaar
  8 –  9 jaar
10 – 11 jaa
r
12 – 13 jaar
14 – 15 jaar

De prijzen worden verdeeld aan de hand van de eindrangschikking en dat betekent, dat er aan minimaal 3 van de in totaal 4 wedstrijden moet worden deelgenomen.
Hiermee hoopt de organisatie de jeugd extra te stimuleren en is er een grotere kans om op het podium te komen.
Dat is natuurlijk niet het belangrijkste om mee te doen aan de Boekeldercrosscompetitie, maar leuk is het natuurlijk wel!!!

 


                Klik op het plaatje voor een uitvergroting

Dit jaar hebben we het Parcours een klein beetje moeten aanpassen.
Het stuk wat bekend stond als "Maisland" slaan we nu over. 
Na enkele test lopen over de nieuwe route kunnen we zeer tevreden zijn met dit nieuwe parcours.

 

In Veenendaal heeft A-junior Mark te Brake de eerste wedstrijd van de ‘Bos en Vallei crosscompetitie’ op zijn naam geschreven. De atleet die in voorbereiding is op het NK cross liep onbedreigd naar de overwinning.

In een groot deelnemersveld bestaande uit jongens junioren A en dames en heren senioren, kreeg Mark alleen in het begin van zijn race tegenstand. Senior Ben van Oeveren van atletiekvereniging Climax uit Ede ging hard van start. Na een kilometer kwam Mark bij Van Oeveren en liet hem direct achter zich. Hier moet wel bij gezegd worden dat Van Oeveren een ronde meer moest afleggen.

Het 5840 km lange parcours was verdeeld over drie ronden. De eerste ronde was 1100 meter en vervolgens moesten er twee ronden van 2370 meter worden gelopen. In de lange ronde was een klim van 800 meter opgenomen. Dit obstakel maakte de cross loodzwaar.

De pupil van meervoudig nationaal kampioene Grete Koens, trok in de tweede ronde flink door. Zijn directe concurrenten waren in geen velden of wegen te bekennen. Pas in de slotfase van de race sloeg bij de 18-jarige Aaltenaar de vermoeidheid toe. Al is de eindtijd bij een cross vaak onbelangrijk de 19:50 minuten mag niet onopgemerkt blijven. Zijn eerste leeftijdsgenoot kwam een kleine drie minuten later over de finish.

Tijdens het NK cross dat op 24 november in Tilburg wordt gehouden, moet een matig zomerseizoen worden goed gemaakt. Door veel pijntjes en kwaaltjes kon Mark op de baan en op de weg dit jaar nog geen potten breken. Hoewel de concurrentie in Veenendaal niet aanwezig was, lijkt het erop dat hij weer op de goede weg is. 

 


Als je, zoals bij AVA`70, volop aan het bouwen bent, heb je altijd het nodige afval en de afvoer daarvan kost geld. Soms heb je echter ook een meevaller. Johan Assink scharrelde een partijtje oud ijzer bij elkaar en reed daarmee naar ter Horst in Varsseveld. Onze grijze eminentie opende de handelsgesprekken en de oud-ijzerboer toonde zich gul en bood

€ 50,00. Assink sloeg toe en bracht het geld naar onze penningmeester, die met het bedrag de interieurmeter verhoogde tot het fraaie bedrag van € 21.536,00!!

-      
              Overdracht van een stukje nostalgie 


Met een dubbel gevoel liepen we met het nieuwe eigenaar-echtpaar door ons groene clubgebouwtje. Een paar dagen daarvoor was met hen gesproken over over hun behoefte om willekeurige units te plaatsen in het landschap.

Hoewel toeval niet bestaat, kwam het wel heel mooi bij elkaar dat dit echtpaar serieus op zoek was naar units en AVA’70 op zoek was naar een overnemende partij voor ons nostalgisch huisje.

Bert en Margriet Koskamp-Luiten kunnen ons gebouw goed gebruiken voor de uitbreiding van hun zorgtaken op Zorgboerderij ’t Grievink. Dagelijks begeleiden zij kinderen met autistische kenmerken.    

En op deze manier ontstaat er een win-win situatie. Het is fijn dat ons clubgebouw een nieuw leven krijgt en dienstbaar mag zijn aan kinderen die ons huisje goed kunnen gebruiken. Kinderen met autisme krijgen bij de jeugdtrainingen van AVA’70 de speciale aandacht die zij nodig hebben. Het is daarom een triple-win situatie. We wensen Bert en Margriet veel succes en hun kinderen veel plezier met ons gebouw. Eind januari zal de groene rakker voor rekening en risico van de familie Koskamp opgehaald worden en getransporteerd naar de Sondernweg. Daarbij heeft de familie Koskamp AVA’70 een geldelijke beloning in het vooruitzicht gesteld.

Het AVA’70 gebouw heeft ons vele jaren gediend. Het is ons trouw gebleven en heeft ons beschutting geboden. Het gebouw  blijft beschutting bieden, echter voor een specifiekere doelgroep en op een andere plek. Op het AVA’70 terrein zal een stukje nostalgie verdwijnen. Met een dubbel gevoel zullen we ons gebouw uitzwaaien. Er is ons echter aangeboden om nog eens te komen kijken aan de Sondernweg. Wellicht een voorjaarsloopje waard?



PRIMA OOGST AVA`70 BIJ HERFSTLOOP WEHL

* 3 maal goud, 2 maal zilver, 1 maal brons en aanmoedigingsprijs *

 De prachtige weersomstandigheden zorgden voor een flink peloton deelnemers bij de 3e en laatste editie van de herfstloop in Wehl. Na 2 zondagen van zaaien, moest er dit keer geoogst worden door de geelhemden en de buit voor AVA`70 bleek, na het optellen van de tijden, meer dan prima te zijn. De grote Aaltense afvaardiging zorgde er tevens voor dat de club een uitstekende sponsor bleek te zijn van het evenement. Ondanks het fraaie aantal podiumplekken had de buit mogelijk nog groter kunnen zijn, maar het “R-B-R-virus” (*)  bleek op deze zwoele zondagmorgen flink te hebben toegeslagen. 

Al voor dag en dauw kon de familie van Bram Berkelder juichen, want de uitstekende prestaties van de jongeling leverden hem een mooie derde plek op in het eindklassement. Een prima prestatie en de tijden die hij liep lagen bijzonder dicht bij elkaar, zodat de goede en constante vorm weer is aangetoond. De uit Sinderen afkomstige Björn Rossel, blijkt een zeer groot talent te zijn. Zaterdag was hij nog actief bij een ander evenement, maar dat weerhield hem er niet van om ook een dag later weer een uitstekende tijd op de klokken te zetten. Een prachtige tweede plak was zijn terechte beloning.

Natuurlijk was ook de familie Demkes uit Lievelde weer van de partij, maar hier had het R-B-R- virus er behoorlijk te hebben ingehakt. Katja bleek in het geheel niet in actie te komen, want (blaas-)testen hadden uitgewezen dat er sporen van doping in het bloed zaten, die bij extreme inspanning zouden kunnen leiden tot braakneigingen. Omdat ze de 2e eerdere edities al gloeperds hard had gelopen, bleek er wis en waarachtig een gouden plak voor Katja klaar te liggen. Björn zat ook al in dubio. Ook hij bleek enige hinder te hebben van eerdere activiteiten en hij wilde wat langer van de herfsttinten genieten, dus koos hij voor deelname aan de 10 kilometer, die hij afraffelde in nog geen 38 minuten, een tijd waar overigens menigeen alleen maar van kan dromen. Ook voor hem was het feitelijk maar goed dat hij geen plasje in heeft hoeven leveren. Nu kon hij wel gewoon een envelop met inhoud afhalen want eerdere resultaten zorgden voor een fijne beloning. Annie Buesink kwam, zag en overwon, want ook haar prestaties bleken goed te zijn voor een eerste plek. Dat het haar de laatste editie niet even gemakkelijk was afgegaan, gaf ze na afloop ruiterlijk toe, maar dat mocht de pret niet drukken.


Zaterdagmiddag werd de jaarlijkse no nonsens wedstrijd de Run Bike Run gehouden. Dit jaar was het thema Halloween... de eerste foto's zijn al binnen en later als Erwin Wamelink weer helemaal bij de pinken is, ( waarschijnlijk woensdag pas )komt er een uitgebreid verslag. We kunnen al wel verklappen dat het er erg gezellig aan toe ging tijdens het buffet en de na zit..

Foto's Geert Wevers Weblog
Foto's Davy Sleijsters

 

Voor sommigen gaat het te snel voor anderen kan het allemaal niet snel genoeg gaan. Dat geldt ook voor de afbouw van ons clubgebouw. Een leger vrijwilligers is bezig om de afwerking van onze geel-blauwe rakker in goede banen te leiden. En dat gaat ze best goed af. Er is een mooie progressie te bespeuren en er is enige kleur te bekennen.

Om iedereen de gelegenheid te geven om een kijkje te komen nemen, worden de deuren van het gebouw aanstaande maandagavond, dinsdagavond en donderdagavond even opengezet. Onder deskundige begeleiding van Anton Daniëls wordt iedereen bijgepraat over:

  •  Hoe breed de deuren zijn
  • Hoeveel vierkante meter vloertegels er ligt
  • Waarom in de doucheruimte geel en blauwe tegels gebruikt zijn en geen rode
  • Op hoeveel graden het douchewater afgesteld kan worden
  •  Wanneer de ‘groene G tap’ in werking wordt gesteld
  • Waar de doucheruimte voor de heren is en waar die van de dames (om toekomstige misverstanden te voorkomen).

Misschien zijn er wel veel meer prangende vragen. Stel ze gerust aan uw gids tijdens de ‘Kiek-inn’ avonden. En blijf daarna even plakken om een kopje koffie/thee te drinken in een nostalgisch clubgebouw.

Drie weken na het culturele spektakel “Bredevoort Schittert” vormde het vestingstadje wederom het decor voor een enerverende seizoensactiviteit, namelijk de 3e editie van de donkere herfsttocht. Dit is een jaarlijks terugkerend hardloopspektakel, waarmee het najaar officieel wordt ingeluid. Hoewel de deelname voor elke hardloper mogelijk is, zijn het slechts de echte waaghalzen, die de uitdaging aandurven. De burcht van de familie Boekelder vormt feitelijk het voorportaal van Brevoort en is daarmee een ideale verzamelplek voor de atleten en atletes om zich voor te bereiden op het actieve, sportieve, maar ook onbekende gebeuren. Het feit dat de Aaltense trail-legende Henrie Drenthel samen met de heer des huizes tekende voor het uitgestippelde parcours en de verdere organisatie, doet voor aanvang ook al het ergste vermoeden. Opgehitst door clubgenoten, gestuurd door het thuisfront of gevlucht voor “the Voice”, meldden zich ruim voor het startsignaal  22 dappere dodo`s en een onnozele fietser voor dit donkere en mogelijk zelfs nachtelijke avontuur. Toch wel enigszins nerveus trof de mengelmoes van jongheren en vrouwleu de gebruikelijke voorbereidingen. En waar de één opmerkelijk stil was, liet een ander wel (te) overduidelijk weten, totaal niet onder de indruk te zijn van de ongewone omstandigheden van deze vrijdagavond. Het gesprek ging toch echter vooral over de zeer late afmelding van een tweetal rekruten, die feitelijk werden gezien als dé steunpilaren van het peloton. Het verhaal wil, dat “Willem van ut Resken” al op de donderdag voorafgaand aan de avonturentocht, de kluts volledig kwijt was. De “blonde Socrates” door insiders ook wel Wamelink genoemd, kreeg hier lucht van en toonde zich de beroerdste niet en besloot te helpen zoeken. Al snel deden echter de speculaties de ronde, dat het duo inside-information had gekregen (of gejat) over het uitgezette parcours en dat het ze puur van de angst al dun door de broek liep. Het tweetal heeft door deze daad toch wel enig krediet verspeeld, al zullen de gevolgen waarschijnlijk beperkt blijven tot verbale hoon en minachting.

 

De grote clubactie is in volle gang en de loten verkoopboekjes druppelen stuk voor stuk langzaam binnen. De meeste jeugdleden zijn natuurlijk nog hard aan het verkopen bij familie, kennissen, bij pa of ma op het werk, bij vrienden of gewoon in de buurt. Conclusie: het grootste deel van de verkoop moet nog binnen komen. 

Om ondertussen inzichtelijk te krijgen hoe de actie in deze startfase er voor staat, is er een tussenstand opgemaakt. Hieruit valt op te maken hoe de actie verloopt, en wat voor een bedrag we mogen hopen binnen te halen. Het bedrag komt overigens volledig ten goede aan de jeugdafdeling van AVA`70. Van het geld wordt nieuw training/wedstrijd materiaal aangeschaft, evenementen georganiseerd, en worden de verschillende kampen er mede door gefinancierd. 


 
10Km ladiesrun 1:01:58 Plaats 401 van 857 Vrouwen. Super gedaan!


                                        Veel strijd tussen de Geelhemden in het Wehlse-bos
Door Frank Roos

De herfst kan zo mooi zijn…

Veelkleurige bomen, kuddes met diverse soorten paddenstoelen, rondhuppelende eekhoorntjes, kriekende gele spechten en fluitende roodborstjes bepalen de sfeer in de natuur. Zondag was hier echter bar weinig van te merken, want het was al vroeg letterlijk en figuurlijk baggerweer en dat bleef het ook de hele morgen. Menig gordijn ging bij dit aanblik ook weer dicht en bleven de hardloopkicks werkeloos in de garage staan. In de kantine van de sporthal in Wehl was het echter al vroeg een gezellige sfeer. De stamtafel was bezet door AVA`70 en het werd dan ook al gauw een dramtafel. Vrolijke uitspraken, plezante opmerkingen en uiterst scherpe oneliners wisselden elkaar in snel tempo op. De ontspanning was groot, maar dat is ook het succes van de herfstloop in Wehl. Geen startdoek, zelfs geen streep op de weg, maar gewoon de voetjes achter een rijtje gekleurde klinkers. Schrikken van het startschot doe je op de vroege zondagmorgen ook niet, want het beginsignaal vormt een melodieus geluid uit een fluitje. Maar als het spul eenmaal in beweging is, barst de strijd ook geweldig los.

 

Zaterdag as. is het Sportiefwandelen om 9:00 uur verplaatst naar ‘s middags 13.00 uur? Na afloop van de wandeling gezellig samen zijn in de kantine. Voor deelname aan het buffet moet men zich opgeven. Kosten incl. drank ca. € 20,-. Opgavelijst voor het buffet t/m dinsdag in de hal van het clubgebouw. 


Vrijdagavond was het dan zover, de eerste techniek-training werd afgewerkt. Helaas voor de mannen was het echt Hollands herfstweer. Het miezerde niet zo'n klein beetje, nee het kwam met bakken uit de hemel. Voor deze Uber Atleten deerde dit niets. De gevormde speren werden met zoveel techniek gegooid dat ze zelfs de regendruppels ontweken, werd met mij later verteld... Na afloop moesten ze wel doormiddel van gevulde koeken en warme koffie opgewarmd worden. 


Zondagmorgenvroeg werd er in een echt Herfstweer van regen, wind en koude de 2e Wim Lebbink Herfstloop gehouden. En als het ergens zwaar wordt zie je Ava70 Atleten  die ook nog eens een hoop prijzen mee naar huis namen. Klik hieronder voor de uitslagen.
Verslag Bentex Service
UItslagen

 

 

   

Afgelopen weekend vonden voor de eerste keer de clubkampioenschappen plaats op de nieuwe atletiekbaan en dit zorgde voor prachtige prestaties, veel gezelligheid  en grote activiteit rondom de baan.

Maandag 7 oktober was er een volgende mijlpaal in het jaar 2013. Toen werd de site van de club, www.ava70.nl, voor de 250.000 keer bezocht in dit kalenderjaar. Een kwart miljoen hits dus, waarmee overduidelijk is aangetoond dat de site zich mag verheugen in een grote belangstelling van de leden, maar zeker ook van een grote groep surfers, die de site van AVA`70 met regelmaat bezoeken.

Een woord van dank aan allen, die hieraan een bijdrage leveren, door artikelen te schrijven over wedstrijden die bezocht worden of verhalen te schrijven over activiteiten die de club organiseert. Ook de tips over hardloopgerelateerde onderwerpen krijgen dikwijls aandacht.

Een speciaal woord van dank is zeker op zijn plaats voor webmaster Marco van Rijs. Hoewel hij afkomstig is uit het kleine Bredevoort, denkt hij groot en komt dan ook tot grootse prestaties. Het is zo gek nog niet te bedenken of Marco zoekt er wel een passende foto bij en pimpt zodoende de lay-out van de artikelen schitterend op. De site van AVA`70 ziet er zodoende altijd “gelikt” uit en is erg actueel met informatie.

We dagen iedereen uit, om de site te blijven bezoeken en zo mogelijk een bijdrage te leveren met leuke wetenswaardigheden over hardlopen in het algemeen en AVA`70 in het bijzonder!

We gaan op naar de 300.000 hits in 2013!

 



Meer kennis?

Loop jij rond met de gedachte om trainer of assistent-trainer te worden bij AVA?
Misschien ben je al trainer of assistent-trainer en heb je behoefte aan een verfrissende update van je kennis?
De mogelijkheid wordt geboden om hier invulling aan te geven. In twee sessies word je alles verteld over het trainersvak en hoe je trainer of assistent trainer kunt worden.

Informatie-kennis sessie

Deze sessies worden gehouden onder leiding van Jeroen Reintjes. Deze sessies zullen je:

·         Enthousiastmeren
·         Inspireren
·         Nieuwe werkvormen aanbieden

·         Vernieuwde visie geven en een kennis update

·         Input geven om trainingen nog interessanter te maken

·         Variaties aanbieden

We nodigen je uit om deze sessies bij te wonen. Het wordt een boeiend verhaal waarbij de kennis direct wordt toegepast op de AVA’70 baan in een interactief programma. Dus neem je sportuitrusting mee.

  Jeroen Reintjes



De sessies worden verzorgd door Jeroen Reintjes.  Wie is Jeroen Reintjes?

Velen zullen hem wel kennen van diverse wedstrijden. Daarnaast is hij loopcoach. Na  zijn CIOS opleiding volgt hij op dit moment aan de HAN de studie Sport, gezondheid en management. Naast de enorme ervaring die hij heeft opgedaan bij Vitesse  en Topsport Gelderland is Jeroen een enthousiast spreker. 


De eerste sessie vindt plaats op :

Zondag 3 november om 10.30 uur in het AVA’70 gebouw

Voor soep en broodjes wordt gezorgd. De sessie duurt ca. 2 uur. 

Meld je nu snel aan via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



RECORDREGEN  BIJ  CLUBKAMPIOENSCHAPPEN AVA`70

Zaterdag was het dan eindelijk zo ver…

Door Frank Roos
Op de nieuwe atletiekaccommodatie werkte AVA`70 voor het eerst haar clubkampioenschappen af en de verwachtingen waren vooraf hooggespannen. De rode ondergrond zou eigenlijk de nodige records op moeten gaan leveren, dus de atleten en atletes waren benieuwd hoe het in de praktijk zou gaan.

Even na 10.00 uur betraden de pupillen als eersten de baan en mochten het applaus van vaders, moeders, opa`s en oma`s in ontvangst nemen. Opvallend was daarbij, dat er al de nodige nieuwe leden van de partij waren en direct een mooie wedstrijdervaring op deden. Het hele peloton liep eerst een rondje, alvorens voorzitter Dave Posthumus het publiek welkom heette en de jonge talenten succes wensten met hun wedstrijdonderdelen. En toen begon het te regenen en het hield de hele dag niet meer op. De recordregen wist niet meer van ophouden…. De prestaties van de tientallen jeugdleden, die zowel loopnummers als ook technische onderdelen als balgooien, verspringen, hoogspringen en kogelstoten afwerkten, waren voortreffelijk. Menig P.R. sneuvelde en de strijd was bij de verschillende leeftijdscategorieën ongemeen spannend. Duidelijk was in ieder geval wel dat de nieuwe atletiekbaan garant staat voor hele goede prestaties. Nadat iedereen zijn 4-kamp had afgewerkt moesten de uitslagen worden berekend, voordat de nieuwe clubkampioenen bekend konden worden gemaakt. Naast de bekers voor de winnaars en winnaressen was er voor alle deelnemers een mooie medaille als aandenken aan deze prachtige en sportieve dag.

Na de lunch was het `s middags de beurt aan de junioren en de senioren. Daar waar de meeste jeugdleden de nodige wedstrijdervaring hebben met de technische nummers, bleek dit bij de senioren toch wel voor de nodige problemen te zorgen. Zo bleek bij het discuswerpen, dat er voor de omstanders best het nodige gevaar dreigde en dat het vangnet deze middag zijn naam alle eer aandeed. En landde de discus dan een keer binnen de geldige lijnen, dan stapte menigeen van genot vooruit de werpcirkel….ongeldige worp dus. Nee, dan ging het bij het kogelstoten al best wel een stuk beter. Alhoewel, het gebrul bij een geldige stoot zal best ergens goed voor zijn, maar de kogel is dan al lang en breed geland, dus levert het gekrijs feitelijk weinig op. Tenslotte stond er ook nog speerwerpen op het programma en ook dat is een verdraaid lastige discipline, waar verschillende technieken mogelijk zijn, met geheel wisselende resultaten. De junioren deden het wat dat betreft een stuk gedisciplineerder en serieuzer. Desondanks sneuvelden er ook bij de senioren zeker ook de nodige records, maar de eerlijkheid biedt te zeggen, dat daar naar alle waarschijnlijkheid geen bondscoach wakker van zal liggen.

Na een enorme strijd was het tegen half 5 de beurt aan de ronde-miss en ronde-mister om de medailles, de bekers en de kussen te bezorgen bij de juiste atleet en atlete. Bij de junioren zorgde dit, letterlijk en figuurlijk nog best voor de nodige spanning, bij de senioren bleek dit eigenlijk niet zo zeer het geval. Wederom bleek de titel bij de dames en heren in hetzelfde gezin terecht te komen en werd tweemaal het Lievelder volkslied gespeeld.

Uitslagen 

Foto's Geert Weblog

Foto's Davy Sleijsters
Foto's Mart Slotboom
Klik op onderstaand AVA70 album voor meer foto's

Club Kampioenschappen 2013


Zondagmorgen as. staat er een duurloop van 22km op het trainingsschema van de B groep. Ze zijn al een poosje in training voor de Halve Marathon van Doetinchem, die eind oktober gehouden wordt.
Ook aan diegene van de B groep die geen training volgen voor deze halve marathon is zondag gedacht, zo is het ook mogelijk om bv. 12 of 16 km te lopen.
We vertrekken om 9:00 vanaf de Avabaan.
Probeer het eens gewoon!
 

     

Hallo, wij zijn John & Esther wij zijn de eigenaars van een leuke online webwinkel in Unieke Kraam, Baby & Naam kadootjes.

Sinds kort zijn wij ook sponsor geworden van jullie club.
Waarom? Wij komen zelf uit Aalten, en wij hebben allebei wel iets met sport.

Wij houden AVA’70 al een tijdje in de gaten en zien dat club op een leuke en zeer positieve manier naar buiten treed door zeer gemotiveerde en enthousiaste mensen. Dat spreekt ons erg aan.

Nou willen we graag ter kennismaking een leuk kadootje weggeven.
Op een aankoop in onze webwinkel krijgt u, maar liefs 15% korting.
Het enigste wat u, hoeft te doen is de kortingscode in te vullen.
De kortingscode is, hoe kan het ook anders  AVA70  Kortingscode is onbeperkt geldig voor alle leden van de club.

  • Verzendkosten krijgt u, altijd van ons terug ( Aalten gratis bezorgservice )
  • Gratis ingepakt als kadootje, Gratis kaartje.


Met sportieve groet, John & Esther

www.kadootjedoen.nl

 
       

                STICHTING PAC-TU-WEHL
                organiseert de:
                Wim Lebbink Herfstlopen 2013

               
                DATA : Zondag  6, 13, en 20 oktober 2013. 
                LOCATIE : Kon. Beatrixcentrum  WEHL. 
                Kon. Wilhelminastraat 12  
                AFSTANDEN : 5 en 10 kilometer 
                STARTTIJDEN : 9. 45 uur (5 km) en 10.15 uur(10 km) 
  
                KOSTEN : €  3,50 per wedstrijddag, ter plekke aanmelden.
              

             
               Een SPECIALE JEUGDAFSTAND 1500 meter!!! 
               Jeugd 10 t/m 13 jaar starttijd: 9.50 uur 
               Jeugd t/m 9 jaar starttijd: 10.20 uur
               KOSTEN : € 1.50 per wedstrijddag
       

         
                LET OP!!   Opname in het eindklassement bij 2 keer deelnemen. 
 
                INLICHTINGEN: Fam. Nieuwenhuis  tel. 0314-684995
                email: pactuwehl@chello.nl  
 



De inleverdatum voor de copy van de Sprint, editie najaar 2013, is vastgesteld op 15 september a.s. Stuur uw berichten, foto's enz in naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Bij voorbaat dank!


Zondagmorgen staat de 2e Halve Marathon training voor de B groep op het program. Deze keer stopt de teller bij 18 km ..
Vertrek 8:30 vanaf het AVA'70 Terrein. 

Ps: zaterdagmorgen geen training ivm. de Kramprun!



Woensdag 4 september as. is er weer de Rozendaalse veldloop de ultieme test voor de Kramprun.

Je kunt kiezen uit de 12 km start 19.00 uur,of de 5,5 km start 19.15
We vertrekken om 17.15 uur van af het AVA terrein.

Wim Brinkman.

 

Op zaterdag 7 september a.s. vindt de 3e editie plaats van de KrampRun. Het hardloopevenement mag zich verheugen in een enorme populariteit, want al ruim een maand voor de wedstrijd moest bijv. de inschrijving voor de Recreanten- en BusinessRun worden gesloten. Het maximale aantal deelnemers van 800 bleek in recordtempo behaald te zijn. De organisatie vindt een groter aantal lopers en loopsters op het huidige parcours niet verantwoord en had vooral ook al aangegeven dat dit de limiet zou zijn.

Intussen is ook de Toprun bij de Heren met 80 atleten volgeboekt en onder de deelnemers zitten klasbakken, die zeker garant zullen staan voor een prachtig stukje absolute topsport. Inschrijving voor de 1 en 2 kilometer is nog mogelijk, maar ook dit is een kwestie van tijd, voordat de limiet is behaald.

Alles wijst er dus op, dat het aantal van 1000 deelnemers bij de verschillende onderdelen van de KrampRun overschreden zal gaan worden en het beloofd op voorhanden een prachtig evenement te worden!

Hoewel de KrampRun in het centrum van Varsseveld wordt afgewerkt, kent de wedstrijd ook een hoog AVA`70-gehalte. In de organisatie hebben 5 leden van AVA`70 zitting, die verder bestaat uit leden van ARGO (Doetinchem), Atletico `73 (Gendringen) en de Stichting Gert-Jan Wassink (Varsseveld).

Het is in feite uniek te noemen, dat 4  Achterhoekse verenigingen samenwerken om een grote wedstrijd te organiseren. 

Tijdens de vorige edities kwamen tientallen leden van AVA`70 in actie bij de verschillende wedstrijdonderdelen en ook dit keer zal dit het geval zijn. Daarnaast kon de organisatie ook telkens een beroep doen op veel vrijwilligers van AVA en de hoop is ook dit jaar weer gevestigd op leden om hun steentje bij te dragen aan het slagen van de Kramprun. 

Waar is de organisatie naar op zoek:

* Mensen, die willen helpen bij het inpakken van de goodybags, die elke deelnemer bij de finish ontvangt. Deze klus vindt plaats op vrijdagavond van 19.00 uur tot 20.30 uur in het Borchuus in Varsseveld,

* Opbouwers van het parcours. Al op zaterdagmorgen rond de klok van 09.00 uur zal worden begonnen met het klaarzetten en gereed maken van het parcours en diverse werkzaamheden.

* Bij de eindstreep wordt een zog. “finishsstraat” ingericht, waar de deelnemers hun chip moeten inleveren, een medaille in ontvangst mogen nemen, evenals aan goodybag. Daarnaast is er een waterpost en een fruittafel. Hierbij zijn verschillende mensen nodig om te assisteren van ongeveer 16.30 uur tot 19.45 uur.

* Na de wedstrijd wordt er direct begonnen met het afbreken van het parcours en het opruimen van de verschillende zaken, als dranghekken, tenten en kramen. 

Kortom er is veel werk aan de winkel, maar de organisatie heeft er alle vertrouwen in, dat zich voldoende vrijwilligers zullen melden om alles naar wens te laten lopen.

AVA`70 heeft op het gebied van het inzetten van vrijwilligers een geweldige reputatie, die geroemd wordt door veel verenigingen in de regio.

Loop je niet mee vanwege een blessure of heb je geen startbewijs weten te bemachtigen, dan kun je er toch bij zijn en eens de sfeer van de andere kant bekijken.

Er wordt voor een hapje en een drankje gezorgd!
Meldt je aan om mee te werken aan de KrampRun:

Dirk ter Maat: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  
Frank Roos: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.     
 
KrampRun 2013: een sportspektakel voor lopers en door lopers!!!



Elk jaar krijgen we vele verzoeken om voor goede doelen een berichtje te plaatsen op de Website. Zo ook van Ava70 lid Gerdie Duenk. Zij zet zich in voor de Stichting SKB 4 Gambia waar veel personeelleden van het streek ziekenhuis uit Winterswijk aan meewerken. Op zondag 22 sept organiseren zij een wandeltocht die je ook kunt hardlopen. Er is keuze uit meerdere afstanden, waardoor deze uiterst geschikt is als voorbereiding op een halve of hele Marathon.
Meer Info: www.sbk4gambia.nl of bekijk de
Flyer           

Voor de Lopers/sters uit de B groep heeft Gerard Demkes een schema gemaakt voor de Halve Marathon die eind oktober in Doetinchem gehouden wordt.



 

Voor de Kramp Run van zaterdag 7 sept. nog een aantal helpers zoek voor de opbouw en later ook weer het opruimen van het parcours. Begin opbouw ca. 9.00 uur en opruimen na binnenkomst laatste loper, dat zal omstreeks 19.45 uur zijn. Voor vrijdag 6 sept. zoek ik ook een paar mensen die ‘s morgens willen helpen met dranghekken naar Varsseveld brengen en op diverse plekken rondzetten. Er zijn vast wel een aantal mensen die van plan waren met de Kramp Run mee te doen, maar te laat waren met de inschrijving. Op deze manier kunnen deze mensen alsnog een steentje bijdragen om deze loop tot een nog groter succes te maken. Ik hoop dat een aantal mensen van AVA’70 zich spontaan bij me melden om hun hulp aan te bieden. Voor de inwendige mens wordt altijd heel goed gezorgd. Aanmeldingen graag z.s.m. bij Dirk ter Maat, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Op zaterdagavond 31 augustus 2013 vindt voor de eerste keer de Flame Games Amsterdam plaats. De Flame Games wordt een jaarlijks terugkerend internationaal topatletiek evenement wat in het Olympisch Stadion van Amsterdam gaat plaatsvinden. Het evenement wilt een nieuw concept in de atletiekwereld introduceren. Een mix van topatletiek en entertainment. De Flame Games Amsterdam wordt meer een show, waar de prestaties van de artiesten; de atleten, worden ondersteund met spetterende muziek en vuur. Het korte, maar krachtige, atletiekprogramma wordt een spektakel dat u als atletiekliefhebber niet mag missen! De Flame Games vindt plaats van 19.00 tot 22.30 uur.  

Verenigingsactie Speciaal voor de atletiekverenigingen bieden wij aan dat wij Uw vereniging met de bus ophalen om het evenement te bezoeken. Als u met minimaal 40 personen de Flame Games Amsterdam bezoekt, halen wij u met een bus op (en brengen u thuis). Bij minimaal 40 personen betaalt iedere persoon maar €12,50 voor busreis en toegangskaart. De eerste 5 bussen nemen plaats op de Eretribune. 

Voor wie? Een bus met minimaal 40 personen lijkt veel. Maar er zijn genoeg mogelijkheden om dit voor elkaar te krijgen. Denk hierbij aan: - Alle leden - Ouders, vrienden, opa’s en oma’s van leden - Een combinatiebus met een andere vereniging 
 
Uiterlijk  22 augustus moet de aanvraag binnen zijn voor de bus!
Update!!

 Archeus uit Winterswijk gaat proberen om een bus te laten rijden naar de Flame Games, wij kunnen "meeliften" ovb dat Archeus genoeg mensen bij elkaar krijgen om een bus te laten rijden en dat er plek is.

In eerste instantie opstapplek Winterswijk maar Archeus zal dan overleggen of er ook in Aalten gestopt kan worden.

Opgave graag uiterlijk 22 augustus ovv naam, aantal deelnemers en leeftijd, mailadres en 06 nummer, mailen tav Marion Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Ik zal dan zo snel mogelijk doorgeven of het gelukt is en eventueel hoe en wat.
contact persoon  Marion Wijenberg 

 

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Link : http://www.flamegamesamsterdam.com


Voor de Tweebruggenloop die dinsdag 20 augustus wordt gehouden is het parcours iets veranderd. De looprichting is nu tegengesteld en wordt er ook een extra lusje om het voetbalveld van de camping gelopen.
Klik op de foto voor een uitvergroting.



Door Frank Roos
Op dinsdag 20 augustus a.s. vindt de tweede editie van de Twee Bruggenloop plaats. De wedstrijd wordt georganiseerd door AVA`70 i.s.m. Vakantiepark De Twee Bruggen en vormt de afsluiting van de serie Zomeravondlopen. Vorig jaar kende de run de primeur en mocht zich verheugen in een bijzonder groot deelnemersveld, bestaande uit regionale atleten en atletes, maar daarnaast ook een flink aantal vakantiegangers. 

Het sportieve evenement start 20 augustus met een wandeltocht van ongeveer 8 kilometer door het prachtige buitengebied van Bredevoort, Miste en Corle. Tussen 18.00 uur en 18.30 uur kunnen de deelnemers starten bij Restaurant “de Schoppe” van Vakantiepark De Twee Bruggen.

Om 19.00 uur begint het hardloopprogramma met de 1 kilometerloop voor jongens en meisjes tot en met 9 jaar. Het parcours voor deze allerjongsten talenten gaat over het vakantiepark, dus zal er onderweg veel publiek staan om de deelnemertjes aan te moedigen.

Om 19.15 uur is het de beurt aan de oudere jeugd tot en met 15 jaar, voor hun wedstrijd over 2 kilometer. Ook zij zullen over het terrein hun meters afleggen en de vorige editie heeft duidelijk gemaakt, dat deze groep al een flink tempo aan de dag kan leggen.

Het startschot voor het peloton deelnemers aan de wedstrijd over 6 kilometer zal om 19.45 uur klinken. Gelijk na het vertrek zal het lange lint atleten en atletes het Vakantiepark verlaten en via zand- en bospaden in de richting van Bredevoort lopen. Het parcours gaat vervolgens om recreatiegebied de Slingeplas heen en daarna weer op weg naar de Twee Bruggen, waar de laatste kilometer over het Vakantiepark zal worden gelopen. De finishstreep is getrokken in de nabijheid van Restaurant “de Schoppe”, waar de deelnemers het applaus van het publiek in ontvangst kunnen nemen. Daarnaast zal ook de spreekstalmeester, Henk Borgmeijer de binnenkomende atleten en atletes op zijn bekende en bijzonder enthousiaste wijze begroeten.

Voor alle deelnemers is er bij binnenkomst een fraaie medaille en daarnaast zijn er prijzen voor de nummers 1, 2 en 3 per categorie.

Voorinschrijving voor de Twee Bruggenloop is vanaf heden mogelijk via de site: www.ava70.nl. Speciaal voor deze wedstrijd is er een eigen blok gemaakt op de site met allerlei informatie over het evenement. In verband met de te verwachten drukte en de tijdige verwerking van de gegevens,
verzoekt de organisatie deelnemers, om gebruik te maken van de mogelijkheid van voorinschrijving.

Op de wedstrijddag is inschrijving ter plekke mogelijk vanaf 17.00 uur, tot een kwartier voor aanvang van de wedstrijd.

De inschrijfkosten bedragen voor wandelaars en deelnemers aan de 1 en 2 kilometer € 2,50 terwijl de lopers en loopsters aan de 6 kilometer € 4,00 betalen. 

Op dinsdag 13 augustus a.s. is er de mogelijkheid om het parcours van de Twee Bruggenloop te gaan verkennen. Onder leiding van Geert Wevers van AVA`70, zal er een trainingsronde (6 kilometer) worden gelopen. Iedereen die belangstelling heeft om hieraan deel te nemen, kan zich om 19.00 uur melden bij de receptie van het Vakantiepark.

 

Dinsdag staat de Zomeravondloop op de agenda en hierbij nog enkele wetenswaardigheden: 

* Starttijden:

19.00 uur: 1 kilometer, jeugdloop voor jongens en meisjes tot en met 9 jaar.
19.15 uur: 2 kilometer, jeugdloop voor jongens en meisjes vanaf 10jaar.
19.45 uur: 6  en 10 kilometer 

* Parcours:

De start en finish van de beide jeugdlopen is naast het clubgebouw en het is een zogenaamd heen- en weer parcours, d.w.z. dat er een draaipunt halverwege is. De start van de 6  en 10 kilometer is op 200 meter van het clubgebouw bij de ingang van de fietstunnel. De finish is net als bij de jeugdlopen naast het clubgebouw. Het een en ander heeft te maken met het feit dat er op dit moment hard wordt gewerkt aan de nieuwe atletiekbaan en dus voor dit alternatieve parcours is gekozen. 

* Herinnering:

Voor elke deelnemer is er bij de finish een medaille als herinnering, naast uiteraard het goede gevoel van de geleverde prestatie. De uitslagen van de wedstrijd zullen zo spoedig mogelijk na afloop op de site vermeld worden. 

* Parkeermogelijkheden:

I.v.m. met de verschillende bouwactiviteiten, zijn de parkeermogelijkheden op de accommodatie op dit moment zeer beperkt. We verzoeken de deelnemers dan ook zoveel mogelijk met de fiets naar de wedstrijd te komen. Auto`s kunnen het best geparkeerd worden in de nabijheid van zwembad `t Walfort. 

* Inschrijving:

De voorinschrijving is nog mogelijk tot en met maandagavond, 22 juli a.s.

23.59 uur. Het voordeel van voorinschrijving is, dat de organisatie de gegevens alvast kan invoeren, waardoor lange wachttijden mogelijk kunnen worden voorkomen.

Na-inschrijving is op de wedstrijddag mogelijk vanaf 18.00 uur in het clubgebouw.

De kosten zijn voor de jeugdlopen € 2,50 en voor de 6 en 10 kilometer € 4,00. 

* Weersverwachting:

De verwachting is dat de temperatuur rond de start van de wedstrijd tropisch zal zijn (mogelijk boven de 30 graden). In combinatie met de zwakke wind en de hoge luchtvochtigheid zal dit zeer warm aanvoelen.

Er zal daarom onderweg een waterpost langs het parcours worden ingericht.

Desondanks adviseert de organisatie om niet te hard van start te gaan en rekening te houden met de warme omstandigheden.

Drink voorafgaand aan de wedstrijd voldoende! 

De reguliere jeugdtrainingen gaan door t/m zaterdag 20 juli. Daarna hebben de jeugd en de jeugdtrainers een welverdiende vakantie t/m 20 augustus. Op woensdag 21aug. en op woensdag 28aug. worden er gezamenlijke trainingen georganiseerd voor de niet vakantiegangers. Deze trainingen beginnen om 18:30 en stoppen om 19:30. De reguliere trainingen beginnen weer vanaf maandag 2 september.

Fijne vakantie groeten,
Sander Wikkerink



Morgen staat de Walfortloop op de agenda en hierbij nog enkele wetenswaardigheden:

 * Starttijden:

19.00 uur: 1 kilometer, jeugdloop voor jongens en meisjes tot en met 9 jaar 
19.15 uur: 2 kilometer, jeugdloop voor jongens en meisjes vanaf 10 jaar
19.45 uur: 6 kilometer

 * Parcours:

De start en finish van de beide jeugdlopen is naast het clubgebouw en het is een zogenaamd heen- en weer parcours, d.w.z. dat er een draaipunt halverwege is. De start van de 6 kilometer is op 200 meter van het clubgebouw bij de ingang van de fietstunnel. De finish is net als bij de jeugdlopen naast het clubgebouw. Het een en ander heeft te maken met het feit dat er op dit moment hard wordt gewerkt aan de nieuwe atletiekbaan en dus voor dit alternatieve parcours is gekozen.

 * Herinnering:

Voor elke deelnemer is er bij de finish een medaille als herinnering, naast uiteraard het goede gevoel van de geleverde prestatie. De uitslagen van de wedstrijd zullen zo spoedig mogelijk na afloop op de site vermeld worden.

 * Parkeermogelijkheden:

I.v.m. met de verschillende bouwactiviteiten, zijn de parkeermogelijkheden op de accommodatie op dit moment zeer beperkt. We verzoeken de deelnemers dan ook zoveel mogelijk met de fiets naar de wedstrijd te komen. Auto`s kunnen het best geparkeerd worden in het Weiland rechts naast de ingang van het Ava terrein. ( volg de aanwijzingen)

 * Inschrijving:

De voorinschrijving is nog mogelijk tot en met vanavond (maandag)

23.59 uur. Het voordeel van voorinschrijving is, dat de organisatie de gegevens alvast kan invoeren, waardoor lange wachttijden mogelijk kunnen worden voorkomen.

Na-inschrijving is op de wedstrijddag mogelijk vanaf 18.00 uur in het clubgebouw.

De kosten zijn voor de jeugdlopen € 2,50 en voor de 6 kilometer € 4,00.

 * Weersverwachting:

De verwachting is dat de temperatuur rond de start van de wedstrijd rond de 26 graden zal zijn. In combinatie met de zwakke wind en de hoge luchtvochtigheid zal dit zeer warm aanvoelen.

  Advies: ga niet te hard van start en drink voorafgaand aan de wedstrijd voldoende! 

 

Donderdag 20 juni vond de 11e editie van de Intratuinloop plaats. De wedstrijd vormt traditiegetrouw de opening van de serie Zomeravondlopen, die AVA`70 jaarlijks organiseert. Grote vraag vooraf was bij velen, hoe het weer zou zijn na 2 tropische dagen met temperaturen boven de 30 graden. Ruim 180 atleten en atletes hadden vooraf in ieder geval aangegeven van de partij te zijn, door gebruik te maken van de voorinschrijving. Daar kwamen op de wedstrijd dag nog eens 200 aanmeldingen bij, zodat er uiteindelijk maar liefst 380 deelnemers aan de start stonden bij de diverse onderdelen.

De groep “sportief wandelaars”openden het sportieve, doordeweekse evenement, met een mooie wandeltocht door de omgeving van Bredevoort.

Om 19.00 uur ging het hardlopen van start en was het eerst de beurt aan de jongste talenten, die een parcours liepen van 2 ronden met een totale lengte van 1 kilometer. Bij de meisjes leverde het eerste onderdeel al direct een AVA`70-gekleurd podium op, want Noa Luimes bleek de sterkste, voor Marit Klein Bussink, terwijl Annelot de derde plek voor zich opeiste. Kampioene van Bredevoort werd Britt Piek en zij mocht een mooie beker in ontvangst nemen. Bij de jongens tot en met 9 jaar, liet Tijn Bauman uit Driel er geen gras over groeien en had van begin tot eind de koppositie in handen. Ook Gijs Schaapveld uit Bredevoort liet zich van zijn beste kant zien en pakte de stadstrofee.

De 2 kilometerlopers en loopsters moesten flink aan de bak, want deze groep moest maar liefst 4 ronden afwerken. Marijke Esselink uit Winterswijk was de beste bij de meisjes al bleef AVA`70-talent Linde Klein Nibbelink lange tijd in de buurt. De thuisfavoriete eindigde als derde en werd tevens gehuldigd als Bredevoorts kampioene. Ruben Boekelder wilde voor zijn eigen thuispubliek vlammen en dat ging hem geweldig af. Vanaf het begin maakte hij de wedstrijd harden liep in een strak tempo naar de meet en had gelijk twee titels verovert, namelijk 1e Bredevoorter en kampioen overall in zijn klasse.

Een enorm pak lopers en loopsters stonden aan de start van het sluitstuk van de avond, de wedstrijd over 5 en 10 kilometer, die gelijktijdig op pad gingen. Na het startschot, dat werd gelost door Willy Heinen, eigenaar van Intratuin Bredevoort  liep het peloton richting het Walfortbos en kwam na een lus weer terug in de richting van het groene warenhuis. De strijd om de winst bij de 5 kilometer werd gewonnen door niemand minder dan Jos Sasse. De sympathieke veteraan uit Harreveld heeft als bouwjaar 1957, maar blijkt uit het goede hout gesneden te zijn. In een prachtige tijd van 17, 54 minuten snelde hij naar de meet. AVA`70-atleet Roel Schreurs kon nog enigszins in het spoor blijven en pakte met 18,15 minuten de tweede plek. Bij de dames ging de overwinning naar de sterk lopende Judith Westerveld uit Aalten en was het brons voor Katja Demkes van AVA`70.

Hoewel er een hele meute lopers en loopsters tegelijk met hem van start gingen, moest Gerben Schreurs het werk op de 10 kilometer helemaal alleen doen. De Winterswijker ging er in een rap tempo vandoor en leip solo naar een ijzersterke tijd van 34, 39 minuten. Amsterdammer Roland Saalmink liep zijn eigen race en hoewel het hem zeker niet gemakkelijk afging, pakte hij toch de tweede plaats. AVA`70-atleet Björn Demkes finishte als derde. Bij de Dameswedstrijd viel Tracey Jewell van AVA`70 net naast de prijzen, maar ze mag met haar vierde plek zeker tevreden zijn.

Het prachtige weer trok niet alleen een groot aantal deelnemers naar de 11e Intratuinloop, maar ook de publieke belangstelling was enorm. Al met al zorgde dit voor een prachtige sfeer bij deze doordeweekse wedstrijd van AVA`70.  

Uitslagen en Foto's

 

Direct na de komende vakantieperiode start AVA`70 met een nieuwe cursus “hardlopen voor beginners.” Tientallen lopers en loopsters hebben in het verleden deelgenomen aan de cursus en velen hebben de smaak inmiddels flink te pakken. Onder deskundige leiding wordt er gedurende 10 weken gewerkt aan de grondbeginselen van het hardlopen. Daarnaast wordt er ook aandacht besteedt aan de warming-up, de lichaamshouding, het schoeisel en wordt er kledingadvies gegeven. Ook is er de mogelijkheid tot een gratis voetanalyse.

Het bijzondere aspect van deze clinic is het feit, dat de trainingen worden gegeven op de fonkelnieuwe atletiekbaan van AVA`70, die optimale omstandigheden biedt voor diverse trainingsvormen.

De eerste trainingsavond vindt plaats op maandag 26 augustus a.s. om 19.30 uur op het complex van AVA`70, Bredevoortsestraatweg 110-a in Aalten. Het inschrijfgeld bedraagt

€ 35,00 voor de gehele cursus van 10 trainingen, inclusief koffie en thee na afloop van de training. Daarnaast is er de mogelijkheid om gratis deel te nemen aan een aflevering van de Boekeldercrosscompetitie in november. Kleed- en douchegelegenheid is aanwezig.

Voorafgaand aan de cursus, wordt er op zaterdag 24 augustus een gratis introductiemiddag gegeven voor belangstellenden. De proeftraining duurt een half uur en begint om 14.00 uur. Hiervoor dient men sportkleding en sportschoenen mee te nemen. Na afloop is er de gelegenheid om wat te drinken, vragen te stellen en is er tevens de mogelijkheid tot aanmelding voor de cursus.

Digitaal inschrijven is vanaf heden mogelijk via het e-mailadres:  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., maar ook op de eerste trainingsavond, 26 augustus.

Voor meer informatie over de cursus “lopen voor beginners” kan men contact opnemen met: Marco van Rijs, tel. 06-2680 2680 of Johan Assink 06-5178 5657  
 

“Sportief Wandelen” vormt binnen AVA`70 ook een onderdeel van de activiteiten. Op zaterdagmiddag 24 augustus a.s. is er om 14.00 uur weer een introductiemiddag op de nieuwe AVA`70-baan, om kennis te maken met deze tak van de loopsport. De trainingen “Sportief Wandelen” worden gegeven door ervaren trainers en vinden plaats op maandagavond om 19.00 uur en dinsdagmiddag om 13.30 uur.

Voor verdere inlichtingen kunnen geïnteresseerden contact opnemen met:

Dirk ter Maat

T: 0543-474027

E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

  

Neem de sportieve stap en kom in beweging bij AVA`70!!!



Komende donderdag, 20 juni, vindt de 11e editie van de Intratuinloop plaats. Het is de eerste van de in totaal 4 Zomeravondlopen, die AVA`70 de komende maanden organiseert. De komende dagen loopt de temperatuur op tot tropische waarden, maar als de weersvoorspellingen uitkomen, dat is het een korte hete periode en zal het donderdag prachtig loopweer worden. Een groot aantal mensen hebben zich intussen al gebruik gemaakt van de voorinschrijving, want dat scheelt de organisatie behoorlijk veel werk op de wedstrijddag en bovendien worden op deze wijze lange wachtrijen voorkomen bij het secretariaat. We hopen dat ook de komende dagen veel lopers en loopsters zich via de voorinschrijving aanmelden voor de Intratuinloop. De voorinschrijving sluit woensdagavond om 23.59 uur.

De ontspannen sfeer, het mooie parcours en de gezelligheid rondom het tuincentrum zorgen er jaarlijks voor, dat honderden atleten, atletes en supporters naar deze doordeweekse wedstrijd komen. Daarnaast wordt er bij de jeugd ook gestreden om het Bredevoortse kampioenschap en dat is een grote prestigestrijd.

Alle reden dus, om op 20 juni a.s. deel te nemen aan de Intratuinloop of om de sportievelingen uit Bredevoort, Aalten en de wijde omgeving  aan te moedigen!     

Meer informatie over de Intratuinloop en de mogelijkheid om in te schrijven is te vinden via www.ava70.nl


      
Klik voor een uitvergroting op de afbeelding

 

 Zaterdag 1 juni a.s vindt de 13e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats in Aalten.

Enkele wetenswaardigheden over de GTM-Loop: 

Start- en finishlocatie:

De Markt in het centrum van Aalten

Programma:

17.15 uur: Intertoys Kidsrun 850 meter (kinderen tot en met 9 Jaar)

17.30 uur: Rabobank Kidsrun 1700 meter (kinderen tot en met 15 jaar)

18.15 uur: 10 km. GTM Wedstrijd- en Recreantenloop

19.20 uur: G.U.V. Menrun 5 kilometer

20.13 uur: Intratuin Ladiesrun 5 kilometer

 Parcours:

De wedstrijdonderdelen vinden plaats in en om het centrum van Aalten, waarbij met name het gedeelte door de Intertoys bij de Kidsrun en de passage door Café Leuven bij de 5 kilometerrun voor Heren en Dames een prachtige ervaring zal zijn voor de atleten en atletes.

 Tijdregistratie:

Bij alle wedstrijdonderdelen van de GTM-Loop wordt gebruik gemaakt van een tijdregistratie m.b.v. een chip, die in het startnummer zit verwerkt.
Doormiddel van 4 speldjes kun je deze aan de voorkant op je shirt dragen 

 Kleedgelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te kleden in de accommodatie, die is beschikbaar gesteld door Estinea, de Hofstraat 5, 7121 DM Aalten.
Zie Plattegrond kaart
De afstand naar de start- en finishlocatie: 250 meter.

 Parkeergelegenheid:

Er is de mogelijkheid om te parkeren bij de onderstaande locaties:

* Activiteitencentrum de Pol, Polstraat 7, 7121 DH Aalten,

* Parkeerterrein “het Lage Blik”, Lage Blik 26, 7121 DZ Aalten,

* Parkeerterrein de Hoven, de Hoven 35, 7122 BJ Aalten.

De afstand van deze locaties is gelegen op ongeveer 250 meter van de start- en finishlocatie.

 Het centrum zal i.v.m. de wedstrijd tijdig worden afgesloten voor het verkeer. Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Aalten te komen.  

  Inschrijving:

De voorinschrijving is inmiddels gesloten voor alle wedstrijdonderdelen.

Er hebben zich 250 deelnemers via de voorinschrijving aangemeld.

Na-inschrijving is mogelijk op vrijdagavond 31 mei tussen 19:00 en 20:00 uur in café Leuven.

Op de wedstrijddag kan er vanaf 16.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd in het gemeentehuis van Aalten (ingang zijde Landstraat).  

 Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op vrijdag 31 mei in café Leuven en op zaterdag bij het wedstrijdsecretariaat.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

 Bijzonderheden:

* Speaker is Henk Borgmeijer uit Dalfsen

* Magali Tiemersma verzorgt de warming-up bij de Intratuin Ladiesrun

* De kidsrun gaat dwars door speelgoedwinkel Intertoys

* De 5 kilometerlopers komen 5 keer door café Leuven

* Sterk deelnemersveld bij de 10 kilometer GTM-Loop

* Meer dan 50 vrijwilligers in touw

* Markt van Aalten het kloppend hart van de wedstrijd

* De locale omroep ALADNA FM doet live verslag van het evenement

 13e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten: 

 EEN SPORTFEEST VOOR ATLEET EN PUBLIEK!!!

 WWW.AVA70.NL

  

DE 5KM afstand, Ladies en Mens Run

Op zaterdag 1 juni a.s. vindt in Aalten de 13e editie plaats van de Gerard Tebroke Memorialloop. Het hardloopevenement trekt honderden atleten en atletes naar het dorp, die kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. Evenals vorig jaar vindt de start en finish plaats op de sfeervol ingerichte Markt in het centrum.

De 5 kilometerloop blijkt een zeer populaire afstand te zijn en de organisatie verwacht dan ook dat bij dit onderdeel het grootste deelnemersveld aan de start zal verschijnen. Bij de Gerard Tebroke Memorialloop is er zowel een Heren- als ook een Dameswedstrijd en dit bleek vorig jaar een groot succes te zijn..

 5 KILOMETER-RUN: RAZEND POPULAIR BIJ HEREN EN DAMES  

Om 19.20 uur zal het startschot vallen voor de G.U.V.-Run, de wedstrijd over 5 kilometer voor de mannen. Het parcours kent een lengte van 1 kilometer en moet dus 5 keer afgelegd worden. Vanaf de start op de Markt gaat het via klinkerwegen door het dorp, waarbij het venijn in het slotgedeelte zit. Absoluut hoogtepunt is voor menig loper telkens de passage dwars door café Leuven, waarbij de muziek en het enthousiasme van het publiek voor een extra stoot adrenaline zorgt. Eenmaal buiten, moet er nog een stuk vals plat worden afgelegd, voordat de finishlijn wordt bereikt.  

Vorig jaar beleefde de GTM-loop de primeur met de eerste editie van de Intratuin LadiesRun en het bleek een voltreffer te zijn. Een kleine 100 Dames verschenen aan de start en natuurlijk hoopt de organisatie dat dit aantal dit jaar zal worden overtroffen. Het hardlopen is met name bij Dames een enorme populaire sport geworden en de wedstrijden mogen zich verheugen in een steeds grotere deelname van atletes. 

De warming-up is ook dit jaar in handen van Magali Tiemersma. De Jazz- en Zumba danslerares van Athos is een kanjer op haar vakgebied en reist binnenkort zelfs af naar Miami om ook daar haar klasse te tonen. Om de spieren goed op te warmen zal Magali met opzwepende muziek de Dames klaarstomen voor de wedstrijd.

Het parcours is gelijk aan dat van de Heren, dus ook dit gezelschap draaft 5 keer door café Leuven, een belevenis volgens velen die ook vorig jaar van de partij waren. Aan aanmoedigingen zal het de deelneemsters in ieder geval niet ontbreken en mocht dit toevallig wel het geval zijn, dan staat op de Markt de enthousiaste speaker Henk Borgmeijer altijd nog klaar om elke atlete te vertellen hoe geweldig ze presteert, hoe mooi ze er uitziet, of hoe stijlvol er wordt bewogen.

De start van het loopspektakel voor de Dames staat gepland om 20.13 uur en de aanmoedigingen gaan door, totdat de laatste Dame de finishlijn is gepasseerd! 

Natuurlijk hoopt de organisatie ook dat heel veel regionale, maar zeker ook Aaltense atleten en atletes de schroom van zich afgooien en de uitdaging aangaan om voor het thuispubliek een prestatie van formaat neer te zetten. Want dat doe je, wanneer je deelneemt aan de 5 kilometerrun.

De voorinschrijving sluit op 29 mei a.s. om 23.59 uur. Na inschrijving  is mogelijk op vrijdagavond 31 mei a.s. in café Leuven  en op zaterdag 1 juni in het Gemeentehuis in Aalten, waar het wedstrijdsecretariaat is gevestigd.

Inschrijven kan nog tot 29 mei 23:59 uur
 

 
 De 10 KM

Op zaterdag 1 juni a.s. vindt in Aalten de 13e editie plaats van de Gerard Tebroke Memorialloop. Het hardloopevenement trekt honderden atleten en atletes naar het dorp, die kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. Evenals vorig jaar vindt de start en finish plaats op de sfeervol ingerichte Markt in het centrum.

Het is de organisatie gelukt om een flink aantal toppers naar Aalten te halen, die snel, heel snel over het parcours zullen gaan met snelheden, die met de fiets voor menigeen te veel zal zijn….. 

“TOPPERS AAN DE START BIJ DE 10 KILOMETER” 

Vele jaren stond het Nederlands record op de 10 kilometer op naam van Aaltenaar Gerard Tebroke. Logisch dan ook, dat deze afstand deel uit maakt van het huidige programma. Evenals alle andere afstanden, loopt het parcours door het centrum van Aalten. Het deelnemersveld legt 5 ronden af, die gekenmerkt worden door klimmetjes, vals plat en klinkerstroken. Een uitdagend parcours dus, dat niet eenvoudig is, maar waar wel erg snel gelopen kan worden, zo bleek vorig jaar. De atleten en atletes passeren 5 keer de Markt en kunnen rekenen op de toejuichingen van het publiek en de opzwepende teksten van speaker Henk Borgmeijer. 

 

In het verleden hebben grote atleten en atletes deelgenomen aan de 10 kilometerwedstrijd en scoorden daarbij ijzersterke eindtijden. Een aantal daarvan heeft intussen al grote naam gemaakt in het marathonwereldje. De organisatie is er in geslaagd om een mooi deelnemersveld naar Aalten te halen.

Heren:

  • Alfers Lagat (Kenia): 6e op Zevenheuvelenloop en C.P.C.-loop Den Haag
  • Stephen Kiplagat (Kenia): groot talent en voor het eerst in Nederland
  • Said Hayek: Nederland
  • Aziz Kanfao: Marokko
  • Said Kanfaoui: Nederland
  • Jeroen Reintjes: ijzersterke regionale topper uit Nieuw-Dijk
  • Tijs Groen: Didamse atleet is Nederlands kampioen korte cross
  • Rachid Mohammadi uit Amsterdam 

Dames:

  • Jane Moraa: Kenia
  • Irene Mogaka (Kenia): 3e op de marathon van Barcelona
  • Brigit Landewe: Nederland

Voldoende grote namen dus, die borg staan voor het nodige hardloopgeweld en absolute topatletiek in Aalten. 
 

Natuurlijk hoopt de organisatie ook dat regionale en lokale atleten en atletes de uitdaging aangaan. Het is natuurlijk een prachtige gelegenheid om met de toppers van de toekomst van start te gaan.

De 10 kilometer G.T.M. Wedstrijd- en Recreatieloop start om 18.15 uur op de Markt in Aalten.

De voorinschrijving sluit op 29 mei a.s. om 23.59 uur. Na inschrijving  is mogelijk op vrijdagavond 31 mei a.s. in café Leuven  en op zaterdag 1 juni in het Gemeentehuis in Aalten, waar het wedstrijdsecretariaat is gevestigd.

 Voorinschrijven kan nog t/m 29 mei,dus doe het nu !


      Romy van Rijs en Ingrid van Zolingen nog even ontspannen op de foto..

Vandaag 26 Mei stond de Marikenloop editie 2013 op de agenda van menig hardloopster. De speaker kondigde zelf aan dat er in totaal 14000 vrouwen zich hadden ingeschreven voor de 5 en de 10 km.
Het glooiende parcour is niet het makkelijkst, maar toch werd er ontzettend hardgelopen door de dames. op de 5km kwam de eerste dame Susan Kuijken binnen met een eindtijd van 15:43. Op de 10km kwam Laurey van den Berge als eerste over de streep in een tijd van 36:40. Het weer in deze editie was op de 5 km nog droog maar met een stevige wind toch fris te noemen, de 10km dames hebben helaas de afstand in de stromende regen moeten volbrengen, heel anders dan verleden jaar toen de thermometer bijna 30 graden aan gaf. Ook de dames van Ava70 waren aanwezig voor deze uitdaging. Zie hieronder de uitslagen, gefilterd op Ava70.
Alle dames gefeliciteerd! 


    Simone van de Sant  Tijd 1.04.57. 10km

Alle Uitslagen


Het dak zit er al eventjes op. Toch was de behoefte groot om een mei-boom te zetten. De voorbereidingen vinden nog plaats in mei (donderdagavond 30 mei). De boom wordt gezet op zaterdagochtend 1 juni.


We hebben nog een stel creatievelingen nodig. Bloemetjes maken, gedichtje maken en AA flesjes hangen. Daarom:

  • Donderdagavond  30 mei welkom om 20.30 uur. Eerst krijgen we een bezichtiging.onder bezielende leiding van Henrie door het nieuwe clubgebouw.
      Daarna brainstormen we nog even door over de boom.

  •  Zaterdagochtend 1 juni rond een uur of 10.00 uur boom ophalen en zetten.  Uiteraard hebben de GTM voorbereidingen alle voorrang. Maar degenen die niet meehelpen bij de GTM, zijn welkom onder de juni boom


  
                                             De Start van de Kidsrun in 2012 

“WIE DE JEUGD HEEFT, HEEFT DE TOEKOMST!!!” 

Op zaterdag 1 juni a.s. vindt in Aalten de 13e editie plaats van de Gerard Tebroke Memorialloop. Het hardloopevenement trekt honderden atleten en atletes naar het dorp, die kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. Evenals vorig jaar vindt de start en finish plaats op de sfeervol ingerichte Markt in het centrum.

De eerste 2 onderdelen van het programma zijn speciaal  bestemd voor de jonge lopers en loopsters, want uitgangspunt bij AVA`70 is, dat wie de jeugd heeft, heeft ook de toekomst….. 

DE INTERTOYS KIDSRUN 

Om 17.15 uur zal het startschot worden gegeven voor het eerste onderdeel van de G.T.M.-Loop, de Intertoys Kidsrun. Hieraan kunnen meisjes en jongens meedoen tot en met 9 jaar. De start is op de Markt in het centrum van Aalten en er wordt een ronde door het dorp gelopen van 850 meter. Tijdens de wedstrijd wordt er ook nog dwars door de Intertoys gelopen en dat is natuurlijk al een bijzondere belevenis op zich. Eigenaar Marcel Geling vond het een leuk idee, om de kinderen door zijn winkel te laten lopen. Gewoon aan de achterzijde naar binnen en er aan de voorkant weer aan uit. Als de jeugdige sporters weer op de Markt aangekomen zijn, staat daar niet alleen veel publiek om de kids aan te moedigen, maar is er natuurlijk ook de enthousiaste speaker, Henk Borgmeijer uit Dalfsen, om iedereen over de finish “te praten.” 

DE RABOBANK KIDSRUN 

Het deelnemersveld aan de Rabobank Kidsrun vertrekt om 17.30 uur voor hun wedstrijd over 1700 meter. Jongens en meisjes van 10 tot en 15 jaar kunnen aan deze loop deelnemen, waarbij de start en finish ook op de Markt plaatsvinden. Het parcours is gelijk aan dat van de Intertoys Kidsrun, maar moet twee keer afgelegd worden. Dat betekent dus ook, dat de deelnemers twee keer dwars door de mooiste speelgoedwinkel van Aalten lopen. 

Wanneer je het leuk vindt om mee te doen aan de Intertoys Kidsrun of de Rabobank Kidsrun, kun je je nu al opgeven via www.inschrijven.nl. Vul bij de gevraagde plaats “Aalten” in en je wordt doorgelinkt naar de GTM-loop. Je kunt je ook opgeven via de site www.ava70.nl en klikt op de regel “inschrijven.” Voorinschrijven kan tot en met 29 mei a.s. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag bij het secretariaat dat is gevestigd in het Gemeentehuis van Aalten. Hier kan op zaterdag ook het startnummer opgehaald worden. Kom wel op tijd, want soms is het vlak voor de wedstrijd erg druk! 

GEEF JE SNEL OP VOOR DE INTERTOYS KIDSRUN OF DE RABOBANK KIDSRUN EN DAN ZIEN WE JE OP ZATERDAG 1 JUNI A.S. OP DE MARKT IN AALTEN!!

Inschrijven doe het nu, het kan hier !!

 
JIJ DOET TOCH OOK MEE???


Beste atleten, 

Na een tijd van wachten kwam het verlossende bericht “de nieuwe kleding is binnen”

Echter hebben we geconstateerd dat er bij de productie van deze shirt en singlets nogal wat is misgegaan.

Zowel Navis Sport als het AVA bestuur betreuren dit zeer.

We hebben als bestuur met Navis Sport overleg gehad hoe deze slepende kwestie zo snel mogelijk opgelost kan worden.

Uiteraard is de leverancier direct verantwoordelijk gesteld.

De leverancier heeft problemen onderkend en neemt haar verantwoordelijkheid. 

Het overleg en de uitgezette acties hebben geleid tot het volgende: 


Ook dit jaar mogen we ons verblijden met enkelen zeer goedeToppers!

Zo hebben zich reeds toegezegd om tijdens de Gerard Tebroke Memorial te starten op de langste afstand 10km.

Mannen:
Alfers Lagat
 uit Kenya,  6e zeven heuvelenloop en 6e op de cpc loop 21 km in 101.34  en doorkomst op 10 km in 28.00 min.
Said Hayek uit Nederland op 10 km 30.00
Aziz Kanfao uit Marroko op 10 km 30.15
Said Kanfaoui uit Nederland  op 10 km 32.0
6
Stephen Kiplagat  een jonge Keniaan met veel talent, loopt voor het eerst in Europa.
Stephen Nkubitu uit Kenya
Tijs Groen uit Nederlands kampioen korte cross 2012 en 2013 bij de prominenten
Jeroen Reintjes uit Nederland  32:00
Rachid Mohammadi uit Nederland  30.37

Jane Moraa  uit Kenya winnares van de Venloop halve marathon 1.10.37 en een pr op de 10 km van 32.45
Irene Mogaka uit Kenya 3
e dame op de Barcelona marathon pr 2.30 uur
Brigit Landewe uit Nederland


Zaterdagmorgen zat het Gerard Tebroke Promotieteam live bij de locale Radio van de gemeente Aalten.
Jan te Brake jr en André Balke vertelde over de GTM loop die op 1 juni plaats vind.

Voorinschrijven kan nog t/m 29 mei, doe het Nu!



   Zoals jullie wellicht al hebben vernomen gaan wij ons mobiliseren. Ofwel:
 

“AVA’70 mobi(e)liseert zich………!!” 

We gaan in de periode 1 t/m 15 juni gebruikte mobieltjes inzamelen. Dit gebeurt in de gemeente Aalten huis aan huis (alleen kern, geen buurtschappen, Bredevoort of Dinxperlo) en op twee inzamellocaties. 

Bij deze actie hebben wij veel vrijwilligers nodig die helpen met het inzamelen van de mobieltjes. Dus een dringend verzoek aan een ieder om je op te geven en te helpen. Het inzamelen van de mobieltjes kan de club een mooi bedrag opleveren, dat weer gebruikt gaat worden voor de inrichting van ons nieuwe clubgebouw. 

We hebben jullie als vrijwilliger nodig op 14 en 15 juni, de twee inzameldagen. 

We hebben Aalten verdeeld in elf wijken. Het zou mooi zijn dat we voor de verschillende wijken vrijwilligers krijgen die wonen in deze wijken, je kent de buurt en je hoeft niet ver te gaan om de mobieltjes in te zamelen. 

DUS GEEF JE OP EN DOE MEE!! 

Je kunt je aanmelden bij Gerben Duenk. 
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Vanavond is het weer de 1e dinsdag van de maand.
De B groep traind dan vanaf  het Schepersveld.
We beginnen om 19:00 uur.



Alle informatie over de Kramprun en inschrijven

 

AVA`70 ORGANISEERT IN 2013 KRONINGSLOOP

De voorinschrijving op de Ava-site is gesloten.
Vanavond van 19:00 tot 20:00 kan dit nog in de Groen van Prinsteren school. En natuurlijk morgenvroeg voor de start van de Kroningsloop

Al vele jaren organiseert AVA`70 i.s.m. het Oranje Comité Aalten de Koninginneloop als vast onderdeel van de activiteiten op 30 april. Maar aan die traditie komt in 2013 een einde. Niet dat de hardloopwedstrijd van het programma wordt geschrapt, want het sportieve evenement mag zich jaarlijks verheugen in een grote deelname. Bovendien is op de Markt altijd bijzonder gezellig. Er gaan echter wel een paar zaken veranderen. Zo is de wedstrijd voor dit jaar omgedoopt van Koninginneloop naar Kroningsloop en dit heeft uiteraard alles te maken met de troonswisseling, die op 30 april zal gaan plaatsvinden. Daarnaast is er ook met het tijdstip geschoven, omdat het programma er dit keer wat anders uitziet dan andere jaren. Tenslotte heeft de organisatie besloten om voor de Kroningsloop van 2013 speciale medailles te laten maken, die de deelnemers als herinnering bij de finish zullen ontvangen.

Wat bij het oude blijft tijdens de aanstaande Kroningsloop is het parcours dat slingert door de dorpskern van Aalten, met start en finish op de Markt in het feestelijk versierde centrum. Dus de heuveltjes, de klinkers, het vals plat en alle bochten zullen de deelnemers elke ronde weer treffen op weg naar de meet.  

Het programma luidt als volgt:

11.30 uur: start prestatieloop jongens 4 t/m 9 jaar (1 ronde)

11.35 uur: start prestatieloop meisjes 4 t/m 9 jaar (1 ronde)

11.45 uur: start prestatieloop jongens 10 t/m 15 jaar (2 ronden)

12.00 uur: start prestatieloop meisjes 10 t/m 15 jaar (2 ronden)

12.30 uur: start 5 kilometer prestatieloop (6 ronden)

Iedereen die de finish bereikt, ontvangt een unieke Kroningsmedaille en tevens zijn er mooie prijzen voor de nummers 1, 2 en 3 per categorie.

Het inschrijfgeld bedraagt voor kinderen t/m 15 jaar €2,00, terwijl de atleten en atletes die aan de 5 kilometer deelnemen €4,00 betalen.

Voorinschrijven is vanaf heden INSCHRIJVEN.  Het betalen van het inschrijfgeld geschiedt bij het afhalen van het startnummer. Dit kan op maandag 29 april a.s. van 19.00 - 20.00 uur bij de Groen van Prinstererschool in Aalten of op 30 april vanaf 10.30 uur bij het wedstrijdsecretariaat op de Markt in Aalten. Ook is het mogelijk om dan nog in te schrijven.

Omdat het wel eens druk zou kunnen gaan worden bij de eenmalige Kroningsloop, verzoekt de organisatie om zich aan te melden via voorinschrijving.

En in 2014?
Dan wordt de Kroningsloop omgedoopt tot Koningsloop en zal plaats gaan vinden op zaterdag 26 april! 


DAT KAN!!!  

AVA`70 heeft een bloeiende en zeer actieve jeugdafdeling. Naast de wekelijkse trainingen worden er ook gezamenlijk wedstrijden bezocht en andere activiteiten ondernomen. De jeugdcommissie kan extra ondersteuning hierbij goed gebruiken en is op zoek naar ouders of overige belangstellenden die jeugdtrainer willen worden. AVA`70 biedt de mogelijkheid om eventueel een cursus te volgen. Enige kennis van hardlopen is meegenomen, maar enthousiasme is de belangrijkste voorwaarde. Daarbij zal de huidige groep jeugdtrainers zorgen voor een prima begeleiding en dat is hen zeker toevertrouwd.

Daarnaast zoekt de jeugdcommissie ook nog mensen, die als jurylid willen fungeren bij stedenwedstrijden.

Mocht je interesse hebben voor één van deze leuke bezigheden of graag meer willen weten over deze activiteiten, neem dan contact op met de hoofdtrainster van de Pupillen en Junioren, Sien Meinen.

T: 0543-474739

E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



Zaterdagmiddag 13 april staat er een Heuveltraining op het program.
Deze keer is de voormalige vuilnisbelt in Winterswijk het strijdtoneel.
Dus atleten.....  het vertrek is om 13:00 vanaf de AVA-baan.


                                           Björn Rossel aan kop op de 600 meter 
Zaterdag 6 april werd de eerste Junioren C/D Stedenwedstrijd gehouden, bij AV'34 in Apeldoorn. Het was koud, maar af en toe kwam er een zonnetje door.

AVA'70 vaardigde acht jonge atleten af. Mick Wagener, junior C eerste jaars, deed het heel erg goed. Hij wist op alle vier de nummers ( 4e hoogspringen 1.45m, 8e kogelstoten 8.11 meter, 6e 100 meter sprint 14.18 en 800  3.06,21 ) zijn persoonlijke record te verbeteren. Mees Prinsen was van de 54 deelnemers Junioren D eerstejaars de beste kogelstoter met 7.89 meter. Chris Demkes  sprong met verspringen precies 1 cm verder dan Marin 3.12 en 3.11 meter

                 Marin en Kris net na de start op de 600 meter                   ( Foto's Av34)

Voor Marin te Brake was het de allereerste baanwedstrijd ze wierp de speer 10.87 meter. Bjorn Rossel deed het erg goed op  7e 80 meter in 12.17 sec en de 600 meter 8e plaats 2.05 min. Ook de andere AVA'70 deelnemers (Teun Houwers, Stan Prinsen en Linde Klein Nibbelink) wisten tijdens deze eerste wedstrijd goed te presteren. 

* NIEUWSFLITSEN*

Het zal niet zo heel vaak voorkomen, dat een ledenvergadering bij een club of vereniging een flitsend verloop kent! Behalve bij AVA`70 en dan ook nog in meerdere opzichten…

Huisfotograaf Marco van Rijs was misschien wel de drukste man van de avond. Zitten was er voor de sympathieke Bredevoorter niet of nauwelijks bij en zijn camera maakte overuren en bleef de hele avond flitsen. Daar was dan ook best aanleiding toe.

Een paar van die flitsende momenten op een rijtje…. 

AVA`70 ZET JEUGDLEDEN IN HET ZONNETJE

Wie de jeugd heeft, heeft de toekomst!

Dit was de reden, dat het bestuur van AVA`70 besloot om een vijftal jeugdleden in het zonnetje te zetten tijdens de onlangs gehouden ledenvergadering. De jonge talenten hadden in de afgelopen periode een aantal aansprekende prestaties geleverd en dat wilde AVA`70 niet ongemerkt voorbij laten gaan.

Bram Tolkamp behaalde bij de Nederlandse Kampioenschappen Indoor bij de junioren B een uistekende 6e plaats en verbeterde daarbij zijn persoonlijk record maar liefst twee maal. Gert-Jan Bentert heeft zich vooral gespecialiseerd in de technische werpnummers en gooide de clubrecords bij het speerwerpen en discuswerpen aan diggelen. Stan Prinsen liep een aantal hele sterke wedstrijden bij het Gelders-Overijssels Kampioenschappen cross en behaalde daarmee de titel in zijn leeftijdscategorie. Mark te Brake liep ook tijdens het N.K. Indoor in Apeldoorn en werd in de finale bij de A-junioren verdienstelijk 7e in zijn categorie. Dani Kugathasan tenslotte wist zich te kwalificeren voor de ploeg, die zich gaat voorbereiden voor de selectie van de Paralympics. Dani richt zich daarbij op een loopnummer en komt uit in de categorie T 46, wat inhoudt dat men een lichamelijke handicap heeft aan één van de ledematen.

Het bestuur van AVA`70 is natuurlijk bijzonder verheugd dat de jeugdleden  deze uitstekende prestaties hebben geleverd en het vijftal mocht dan ook onder luid applaus van de aanwezigen een geschenkenbon in ontvangst nemen. 


  • Zaterdag as. zijn er ivm. de Sponsorloop geen trainingen.
  • Vanaf dinsdag 2april start de B groep elke 1e dinsdag van de maand vanaf de parkeerplaats van 't Schepersveld.
  • 13 April is er een Heuveltraining, waarschijnlijk is deze keer de voormalige vuilnisstort in Winterswijk het trainingterrein.



Aan alle leden van AVA’70 en de ouders van de jeugdleden. 




Uitnodiging ledenvergadering

Hierbij nodigen wij u uit voor de algemene ledenvergadering, te houden op donderdag 4 april 2013 om 20.30 uur in het clubgebouw van AVA’70, Bredevoortsestraatweg 110-a te Aalten. 


A
genda


1. Opening

2. Mededelingen

3. Verslag ledenvergadering 29 maart 2012 (website AVA’70)

4. Jaarverslagen 2012 (website AVA’70)

5. Financieel jaarverslag en begroting. Verslag ter inzage voorafgaande aan de vergadering.

6. Verslag kascontrole commissie. Theo Stronks, Gerrit Dijkslag, reserve Marieke Prinsen

  •   benoeming kascontrole commissie

7. Contributie 2013

8. Bestuursverkiezing:

  •  Jan Rademaker aftredend per 1 juli 2013. Bestuur stelt voor Dave Posthumus per 1 juli te benoemen als voorzitter.
  •  Diana Ottevanger aftredend per 4 april 2013. Bestuur stelt voor Anky Bruil per 4 april te benoemen als secretaris.
  •  Evelien Hillen, aftredend en herkiesbaar.

9 . Jubilarissen

10. Rondvraag

11. Pauze

12. Presentatie door Gert -Jan Wassink

13. Sluiting 


Tot ziens op deze vergadering.

Jaar verslag 2012
Jaar verslag 2012 Jeugd
Notulen van de jaarvergadering 

 


Wedstrijdprogramma junioren 2013

 
Het programma voor de junioren CD ziet er deze zomer als volgt uit:
 

 
Competitie:
 

 
20 april 1e Competitiewedstrijd Pallas – Wageningen
 

 
25 mei 2e Competitiewedstrijd Climax – Ede
 

 
22 juni 3e Competitiewedstrijd Ciko 66 – Arnhem

 

 
We doen met 3 teams in de competitie mee nl JD, JC. De  MD doen mee met een  combiteam samen met Archeus.
 
Het is de bedoeling dat alle JD, JC en MD meedoen in de competitie.
 

 
Competitiewedstrijden zijn teamwedstrijden waarbij het gaat om de teamprestatie
 
Het is dus belangrijk met een compleet team aan te start te verschijnen.
 
Ieder team moet 1 of 2 (of op de loopnummers 3) deelnemers hebben op elk nummer.
 
Bij de opstelling proberen we iedereen op zijn favoriete onderdelen te laten uitkomen.
 

 
Stedenwedstrijden
 

 
6 april 1e Stedenwedstrijd  AV34- Apeldoorn
 

 
18 mei 2e stedenwedstrijd  De Liemers of Hanzesport
 

 
8 juni 3e stedenwedstrijd  Atletico of Argo
 

 
7 september Finale stedenwedstrijd  Pallas – Wageningen
 

 

 
Andere belangrijke data:
 

 
1 juni Individueel Gelders/Overijssels kampioenschap CD junioren  MPM
 

 
5 oktober Clubkampioenschap op onze nieuwe baan ???
 

 

 
Korte uitleg stedenwedstrijden:

 
Bij deze wedstrijden doe je elke keer mee aan 3 of 4 verschillende atletieknummers bv sprint, ver en speer, de volgende wedstrijd doe je dan bv 1000m, kogel  en hoog en horden.
 
Je probeert gewoon ieder nr zo goed mogelijk te doen en daarmee scoor je punten voor jezelf en voor je team. Tijdens de finalewedstrijd worden dan de prijzen voor de teams uitgereikt en ook krijgt iedereen die aan tenminste 3 wedstrijden heeft meegedaan een herinnering. Dat kan zijn een gouden, zilveren of een bronzen medaille afhankelijk van je prestaties.
 
Deelname aan de stedenwedstrijden (of andere baanwedstrijden) is niet gratis.
 
Iedere deelnemer moet per wedstrijd € 3,50 betalen. -
 
We gaan ervan uit dat dat voor de meesten van u geen probleem is, mocht dat wel zo zijn dan mag dat geen belemmering zijn voor uw kind om mee te doen. Daar vinden we dan wel een oplossing voor.
 

 
We willen het inschrijfgeld dit jaar graag iets anders innen dan voorgaande jaren.
 
De kinderen krijgen een machtigings formulier waarin u toestemming geeft om dit bedrag van uw rekening af te schrijven.
 
In het verleden moesten we vaak nog maanden later achter het geld aan terwijl dit al wel betaald en dus voorgeschoten was bij de inschrijving van de atleten.
 
We hopen op uw medewerking in deze.
 
 

 
In samenwerking met de Stichting Oranje Comité Aalten, organiseert AVA`70 op 30 april de "Kroningsloop". Het parcours loop dwars door het feestelijk versierde dorp en kent een lengte van ruim 800 meter. De ronde is niet eenvoudig, want er zitten diverse heuveltjes in en bovendien zorgen de talloze klinkers ervoor, dat de deelnemers en deelneemsters alert moeten zijn tijdens het lopen.

Voor het eerst kunt u zich nu ook voorinschrijven!
Schrijf u hier in!

11.30 uur: start prestatieloop jongens van 4 tot en met 9 jaar (1 ronde)

11.35 uur: start prestatieloop meisjes van 4 tot en met 9 jaar (1 ronde)

11.45 uur: start prestatieloop jongens van 10 tot en met 15 jaar (2 ronden)

12.00 uur: start prestatieloop meisjes van 10 tot en met 15 jaar (2 ronden)

12.30 uur: start 5 kilometer prestatie loop (6 ronden)

 
Binnenkort gaat de atletiekvereniging een nieuw tijdperk in. We nemen afscheid van de asfaltbaan en krijgen daarvoor de beschikking over een prachtige atletiekaccommodatie. De kans is dan ook groot, althans in ieder geval groter, dat 1 van onze jeugdleden gaat schitteren op de olympische Spelen van 2024 of zelfs misschien wel 2028 in Amsterdam. Zal het een jeugdappeltje van onze club lukken om een olympische plak te veroveren? En dan op visite bij Koning Willem-Alexander?
Een mooie droom!!!

Stem vanaf vrijdag 15 maart op AVA'70!! klik op het logo!.



Na-inschrijving
is mogelijk op vrijdagavond 31 mei in café Leuven.

Op de wedstrijddag kan er vanaf 16.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd in het gemeentehuis van Aalten (ingang zijde Landstraat).   

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op vrijdag 31 mei in café Leuven en op zaterdag bij het wedstrijdsecretariaat.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

 

De organisatie heeft vanmorgen besloten om de Fatimaloop te laten doorgaan. Het parcours was sneeuwvrij.



We hebben nu twee maanden voor proef de zaterdagtraining van de B groep naar negen uur in de morgen gezet en dat is zeer positief uitgevallen gezien de hoge opkomst op dit tijdstip.
Met een gemiddelde opkomst van 16 atleten mogen we wel stellen dat de proef als geslaagd beschouwd mag worden en we de trainingen definitief naar negen uur zetten op de zaterdagen. Tevens wordt er op wedstrijddagen gewoon doorgetraind, zo niet dan wordt dit expliciet meegedeeld.

Vanaf 1 April wordt er ook elke 1e dinsdag van de maand getraind vanaf de Ringkamp


Met Vriendelijke groet,
Gerard Demkes

 

De voorbereidingen voor de realisatie van de nieuwe atletiekaccommodatie van AVA`70 zijn in volle gang. Voordat er echter met de bouw van het nieuwe onderkomen gestart kan worden, moest er nog wel “een hobbel” worden genomen. De leden moesten in een extra ledenvergadering toestemming geven voor een wijziging in de statuten m.b.t. het recht van opstal.

Penningmeester Evelien Hillen vertelde de aanwezigen wat deze wijziging precies inhield en het was een technisch en behoorlijk ingewikkeld verhaal. Globaal komt het er op neer, dat AVA`70 afstand doet van het recht van opstal op dat gedeelte van het complex waar de atletiekbaan wordt aangelegd. Dit wordt immers door de Gemeente Aalten uitgevoerd. De uitleg van Evelien bleek voor de aanwezigen helder, want men ging unaniem akkoord met de wijziging van de statuten. Door dit besluit is AVA`70 in de gelegenheid om een hypothecaire lening af te sluiten, die nodig is voor de financiering van het nieuwe clubgebouw. 

Hierna was het de beurt aan Henrie Drenthel, die als bestuurslid van AVA`70 de realisatie van het clubgebouw en de aanleg van de atletiekbaan  coördineert. Henrie gaf een globaal tijdsschema weer, waarin de hele operatie zal plaatsvinden. Volgende week zal worden begonnen met het uitgraven en vervolgens aanbrengen van de fundering van het clubgebouw. Begin april is de planning om te starten met de aanleg van de baan. Een en ander zal wat overlast betekenen m.b.t. de bereikbaarheid van het complex en het verzoek is dan ook aan de leden, om zoveel mogelijk per fiets naar de Hamelandbaan te komen.

Tijdens de bouw zal er een beroep worden gedaan op de leden m.b.t. de zelfwerkzaamheden. Henrie zal regelmatig via de site om ondersteuning vragen, wanneer dit nodig is. Het is ook nu al mogelijk om te laten weten op welke dagdelen je beschikbaar bent of welke werkzaamheden je uit zou willen voeren.

Vrijwilligers kunnen zich aanmelden bij Henrie Drenthel, zodat hij een schema kan maken! 

Voorzitter Jan Rademaker bedankte allen voor hun aanwezigheid en bijdrage en sprak de hoop uit dat het nieuwe clubgebouw een schitterend onderkomen is voor de leden, maar mede tot stand is gekomen door de leden!

REMINDER



BIJZONDERE LEDENVERGADERING
Donderdag 28 februari
20.30 tot 21:30
Locatie: Clubgebouw AVA’7
0

 

Agenda:

  • Opening/Mededelingen
  • Planning werkzaamheden, baan en clubgebouw
  • Zelfwerkzaamheid
  • Besluitvorming leden, in verband met het recht van opstal

Volgens de statuten is de instemming van de leden vereist om gedeeltelijk afstand te doen van het recht van opstal met de gemeente Aalten. 
Een nadere toelichting volgt tijdens de vergadering.

  • Sluiting

 

De reguliere ledenvergadering is op donderdag 4 april om 20:30

Namens het bestuur van AVA’70

Evelien Hillen

VOORAANKONDIGING


Over niet al te lange tijd neemt AVA`70 afscheid van het stenen tijdperk. De hele accommodatie gaat op de schop. De asfaltronde zal worden vervangen door een fraaie kunststofbaan en tevens zal er een nieuw clubgebouw worden gebouwd.

Alle reden dus, om op waardige wijze onze oude accommodatie “vaarwel te zeggen” en daarom wordt er op ZATERDAG 30 MAART A.S.  een grootse sponsorloop gehouden. Iedereen krijgt zo de gelegenheid om (misschien wel) de laatste rondjes af te werken op de oude baan. Achter de schermen wordt al druk gewerkt aan organisatie van deze dag, maar het programma zal er als volgt uit zien:

11.00 – 11.20 uur: Pupillen C en de mini-pupillen

11.30 – 11.55 uur: Pupillen A en B

12.00 – 13.30 uur: Lunchbreak met activiteiten

13.30 – 13.55 uur: Junioren

14.00 – 14.30 uur: Senioren tot en met 47 jaar (M/V)

14.30 – 15.00 uur: Senioren vanaf 48 jaar (M/V)

15.00 – 17.00 uur: Gezellig samenzijn

( programma en tijdstippen onder voorbehoud) 

Het de bedoeling om met de sponsorloop zoveel mogelijk geld op te halen, dat bestemd is voor de inrichting van het nieuwe clubgebouw.

We hopen er met elkaar een leuke, sportieve en gezellige dag van te maken.

Binnenkort zullen de sponsorformulieren op de trainingen worden uitgedeeld, zodat iedereen op pad kan om sponsors te gaan zoeken!



                             Bram Berkelder komt door de mist aangelopen .

Verslag van Sien Meinen

Vanmorgen werd het startschot gegeven van de Jutbergcross waar een aantal AVA jeugdleden en begeleiders aan mee hebben gedaan.

Het parcours slingerde door het Nationale park de Veluwezoom. Een prachtig gebied al hebben de meesten van ons daar onderweg niet echt van kunnen genieten. Het glooiende parcours met gemene kuitenbijters, extra zwaar door de modder, gladde blubber, los zand, sneeuw en ijs en boomstammen over het pad  zorgden er voor dat de lopers weinig belangstelling hadden voor de natuur rondom. Bovendien zat menig loper onderweg behoorlijk stuk.

Kortom een cross die het predikaat "cross"met verve verdient.
De AVA leden echter schrikken nergens voor terug en toonden maar weer eens aan echte bikkels te zijn.

De jongste jeugd liep 1,5 km. Iedereen zette zijn/haar beste beentje voor en er werden dan ook weer prima resultaten behaald.

De ouderen konden kiezen uit 3, 6 of 9 km.

De start werd enkele malen uitgesteld maar uiteindelijk konden ook deze leden, nog voordat het donker werd,  aan hun wedstrijd beginnen.

Ook deze lopers hadden het niet gemakkelijk, Sander ging zelfs nog onderuit in het mulle zand, maar iedereen haalde de finish.

Achteras bleken Katja, Erwin en Sien op hetzelfde punt er compleet doorheen te zitten. Gelukkig bleek dat dit net voor de laatste klim was, waarna een lange afdaling volgde en er nog weer een beetje snelheid gemaakt kon worden richting finish.

Een aantal AVA leden vielen in de prijzen en mochten het podium beklimmen om hun prijs in ontvangst te nemen.

Uitslagen

Foto's : Sien Meinen en Patrick Weijers

Jutbergcross-2013



De Varsseveldse atleet Gert-Jan Wassink was na een maandje trainen in Portugal, letterlijk en figuurlijk koud terug in ons kikkerlandje, toen de sympathieke hardloper werd “overvallen” door enkele AVA`70-bestuursleden. Eind 2012 had Wassink immers aangegeven dat hij graag gastlid wilde worden van onze vereniging en het was dan ook de hoogste tijd om de daad bij het woord te voegen. Na de eerste vergadering van de 3e editie van de KrampRun, werd er snel door onze penningmeester een inschrijfformulier uit de tas gegrist en onder zijn neus geduwd. De hardloper kon de actie wel waarderen en vulde zijn gegevens snel in. De reden dat Gert-Jan Wassink toe wil treden tot het geel-blauwe keurkorps is het feit, dat hij de afgelopen jaren op zeer prettige wijze heeft samengewerkt met veel AVA-leden voor, tijdens en na de KrampRun en dat hij onder de indruk is van de zeer actieve wijze waarop de club zich presenteert.

Nadat de handtekening was gezet, werd Wassink direct gevraagd voor de volgende klus en wederom met een positief resultaat. Zo zal de atleet op donderdag 4 april, als onderdeel van de jaarvergadering een presentatie geven over zijn leven als (professioneel) hardloper. Daarbij zal hij o.a. aan de hand van prachtige beelden vertellen over zijn trainingservaringen in Afrika.

Reden dus temeer om 4 april alvast in de agenda te noteren! 

 

AVA`70….  BEDANKT!
 

De traditionele boslopen in Beek liggen inmiddels al weer enkele weken achter ons. De 3 wedstrijden werden bezocht door vele AVA`70 leden, die de heuvels van het Montferlandse natuurgebied beklommen, meestal hardlopend, af en toe wandelend. De aanwezigheid van het grote peloton clubgenoten is zeker niet onopgemerkt gebleven.

In de afgelopen week mochten we een mailbericht van de organiserende vereniging S.O.B. ontvangen, waarin AVA`70 wordt bedankt voor het “leveren”  van een flinke schare lopers en loopsters, maar tevens voor de publicaties op de site en het plaatsen van de foto`s.

Een mooi signaal aan alle Ava`70-leden die hebben deelgenomen en die voor de publiciteit op de site hebben gezorgd.

Daarnaast gaf de organiserende vereniging aan, dat er indien nodig ook een beroep op hen kan worden gedaan en ook dat is een mooi en sportief gebaar!

 

Zaterdag 16 februari  

Gaan we met z'n allen een leuke cross-loop lopen in Dieren: De Jutbergloop. 

De naam zegt het al: het is geen vlak parcours maar een beetje heuvelachtig.

Speciaal voor de jongere jeugd is er een 1,5 km loop. 

Voor de iets ouderen is de 3 km een mooie uitdaging.

We willen hier met de hele jeugdgroep van AVA samen naar toe gaan.

Geef je even op bij Sien Meinen en dan krijg je te horen hoe laat we in de ochtend weg gaan. 

(Vertrek vanaf de AVA baan). Er is deze morgen dan geen training !!!!!!

Als er ouders willen rijden? GRAAG!

We vertekken gezamenlijk om 9.00u vanaf het AVA-veld.

Zorg dat je op tijd bent, zodat we ook op tijd kunnen vertrekken

Ga je wel mee, maar heb je dit nog niet opgegeven bij mij doe dit dan nog even,dan weten we wie er mee gaan en kunnen we kijken of er genoeg vervoer is.

Flyer 

 

Email adres van Sien is: 
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 (Groep Dave/Björn en Mirjam)

De training van woensdag (13 febr) om 17.30 uur (Slingelaan)
wordt verplaatst naar 18.30 uur (Slingelaan).
We trainen samen met Lennard, Daan en Raül.


Vanochtend stonden drie AVA’70 leden aan de start van de Dinkelloop in Losser.
Hier was een prachtige ronde van 2,5km door het natuurgebied De Zandbergen uitgezet.
Een gevarieerd rondje met veel draaien en keren en met de nodige hoogteverschilletjes.
De grote zandvlakte waar het natuurgebied zijn naam aan te danken heeft lag er bevroren bij, waardoor dit het lastigste deel van de wedstrijd was, want goed uitkijken om de enkels niet te verzwikken over de vele hobbels en bobbels.
Jan Wevers en Gerrit Dijkslag moesten deze ronde vier keer afleggen en liepen derhalve de 10km. Vooraf wisten beiden niet wat ze van deze wedstrijd moesten verwachten, Wevers had in twee maanden geen wedstrijd meer gelopen en Dijkslag had bij zijn laatste wedstrijd de finish niet eens bereikt.

Mede daardoor, maar ook door het pittige parcours hadden beiden het gevoel de eerste twee ronden niet te hard van start te moeten gaan, ook bleven ze bij elkaar in de buurt lopen. In de derde ronde sloeg Dijkslag een klein gaatje en hij kon dit tot het einde volhouden, de laatste ronde was de snelste, maar Wevers bleef in zijn kielzog.

Henk Mengers koos voor de 7,5km en liep een uitstekende wedstrijd. Mengers, de laatste tijd meer trainer dan loper, liep zijn derde wedstrijd na zijn operatie eind vorig jaar.

Mengers, die de kunde van het hardlopen met ziel en zaligheid aan zijn atleten overdraagt, bracht de theorie goed in praktijk door een verstandige wedstrijd te lopen en zelfs als tweede over de finish te komen!

Zo konden alle drie de AVA’70 atleten hun zelfvertrouwen opkrikken en terugkijken op een prachtige wedstrijd in een door de zon beschenen licht besneeuwd landschap.

Uitslagen 7,5 km: 2 – Henk Mengers 35:24 min

10km: 8 – Gerrit Dijkslag 40:40 min, 9 – Jan Wevers 40:47 min

Alle uitslagen 


Stichting Pac-Tu-Wehl organiseert in samenwerking met Atletiekvereniging  A.V. ARGO uit Doetinchem: de 18eFATIMA Loop
onder auspiciën van de K.N.A.U.; tevens 15 km wedstrijd voor Wheelers, 

Op zondag 10 maart 2013 wordt in Nieuw-Wehl de 18e
Fatima Loop gehouden.

De opbrengst komt direct ten goede aan de bewoners en cliënten van Fatima Zorg.

Plaats :  Fatima Zorg, Nieuw Wehlseweg 14, 7031 HW Nieuw Wehl
Kosten :  Jeugd t/m 13 jaar € 2,00
                Overigen € 6,00

Afstanden/ starttijden
1500  meter  10.15 uur (jeugd 10 t/m 13 jaar)
1500  meter  10.30 uur (jeugd      t/m   9 jaar)
3000  meter  10.30 uur
15000 meter  10.55 uur (wheelers)
15000 meter  11.00 uur
7500 meter  11.15 uur

Inschrijven
Ter plaatse, vanaf 9.00 uur in dienstencentrum Banningshof op het terrein van Fatima Zorg.

Omkleedgelegenheid
is ruim voldoende aanwezig, echter geen douches.
Medische verzorging
Rondom start / finish bij Banningshof, is de E.H.B.O. afd. Wehl aanwezig.

Deelnemen is voor eigen risico
De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Parcours
De 1,5  en 3 km zijn uitgezet langs de rand van het terrein van Fatima Zorg.
Het parcours van de 7,5 en 15 km (resp. 1 en 2 ronden) gaat door het Wehlse 
landschap, over verharde wegen. 

Overige inlichtingen
Familie Nieuwenhuis 0314-684995 
Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 



Zie jij het in gedachten al voor je? Jij hebt de top van die gigantische berg bereikt. En waarom? Om kinderen het plezier van bewegen te laten ervaren. Droom jij over een sportieve uitdaging in 2013, wil je gezonder leven, meer sporten en je inzetten voor de medemens? Dan is de Tristan Hoffman Challenge iets voor jou.
 

Het is dé tijd van het jaar voor goede voornemens. Gezonder leven, meer sporten en misschien wel stoppen met die ene slechte gewoonte. Het maakt het extra de moeite waard als je door te sporten iets kunt betekenen voor anderen. Op 21 juni 2013 gaan de deelnemers aan de Tristan Hoffman Challenge de schitterende Passo Manghen in de Italiaanse Dolomieten bedwingen met een bijzonder doel: in beweging komen voor kinderen met beperkte bewegingsmogelijkheden. Fietsen, hardlopen of wandelen en hiermee zoveel mogelijk geld inzamelen voor Kanjers voor Kanjers. Begint het bij jou ook te kriebelen?

Het is nu mogelijk om gebruikt frituurvet in te leveren bij AVA`70.

De club heeft een nieuwe groene weg ingeslagen en ontvangt voor een volle container €20,00.

Waarom is inleveren belangrijk?

Gebruikt frituurvet en bakolie krijgt, door het gescheiden in te leveren, een tweede leven als biobrandstof. Biobrandstof kan gebruikt worden in bijvoorbeeld tuinbouwkassen, warmtekrachtcentrales of in het vervoer. Het inzamelen van vet en olie moet voor de Nederlandse huishoudens net zo gewoon worden als de inzameling van glas en papier.

De voordelen van het inleveren van gebruikt frituurvet:
* Minder gebruik van fossiele brandstoffen en een lagere CO2-uitstoot,
* Minder rioolverstoppingen en dus minder maatschappelijke kosten,
* Extra inkomsten voor de club. 

Giet het oude frituurvet terug in de verpakking en lever het in!

 SPEK DE CLUBKAS VAN AVA`70 MET VET!!!

Voor alle Heren A, B en C groep

Het is een algemeen gegeven dat voor de senioren van Ava’70 de A van atletiek net zo goed vervangen kan worden door de L van loop. Maar…. hier wil een groepje jonge ambitieuze senioren wat aan doen. Het wordt namelijk de hoogste tijd om de A weer nieuw leven int te blazen Onder het genot van een ijskoud biertje werd er tijdens de kermis van 2012 het geniale plan gesmeed om mee te doen aan de seniorencompetitie! 

Competitie He?? Wat?? Vertel!! 

De competitie bestaat uit drie wedstrijden die tijdens de lentemaanden op zondag worden afgelegd. Op alle disciplines,uit de door ons zo geliefde sport, wordt er door verschillende verenigingen uit de regio tegen elkaar gestreden. Dus niet alleen op een 1500 meter of een 5 km, neen, ook hink-stap-springen, polsstokhoogspringen, discuswerpen en een 3000 meter steeplechase staan er op het menu. Is dat niet fantastisch?? Ik dacht het wel! Het is de bedoeling dat wij als vereniging op ieder atletieknummer minstens één deelnemer inzetten. Twee of drie atleten per onderdeel is (op de meeste onderdelen) ook mogelijk. Iedereen mag aan twee individuele nummers meedoen. Daarnaast is er nog een estafette, hier hebben we een team van vier atleten voor nodig, maar dat spreekt natuurlijk voor zich. De eerste confrontatie met onze concurrerende verenigingen staat voor 21 april op het programma. En het decor voor deze wedstrijd is werkelijk fantastisch!  In het FBK stadion (Hengelo), vernoemd naar Fanny Blankers Koen, trappen wij de competitie af. Fanny Blankers koen is die vrouw…. Nou laat maar, als je niet weet wie dat is, mag je überhaupt niet meedoen.  

Geef je op! 

Voel jij je geroepen om deel uit te maken van het Ava’70 heren competitieteam, meld je dan aan! Want, om er even een cliché doorheen te gooien, hoe meer zielen hoe meer vreugd! Of je nou oud, jong, dik, dun, lenig of kreupel bent, dat maakt helemaal niks uit. Het enige wat je moet kunnen is staand plassen zonder je broek nat te maken. En o ja, bijna vergeten, mochten er ook nog vrouwen zijn die zich willen aanmelden, daar kan ik  heel kort over zijn: Pech gehad!! 

Aanmelden kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Voor de Social Media freaks ben ik ook op Twitter of Facebook te bereiken. 

A-JUNIOREN MOGEN ZICH OOK AANMELDEN 

De onderstreepte onderdelen staan op zondag 21 april op het programma:

De overige twee wedstrijden worden gehouden op 2 en 16 juni 

100m - 200m - 400m - 800m - 1500m - 5000m

110mh - 400mh - 3000 steeple

Hoog - ver - Polstokhoogspringen (deelname op eigen risico) - Hinkstapspringen

kogel - speer - discus 

4 x 100 m estafette - Zweedse estafette (100m - 200m - 300m - 400m) 

    
Zaterdag 2 februari was de laatste wedstrijd van de Ijssel-delta crosscompetitie.
Stan liep op deze zware cross naar een zwaar bevochten overwinning op de 3500 meter bij de junioren C. 
Deze competitie bestaan uit 4 wedstrijden waarvan de beste drie resultaten gelden voor het eindklassement.  
Stan verzamelde in de eerdere wedsrijden een 1e een 2e en 
een 1e plaats in totaal 4 punten.  En werd daarmee in het totaalklassement heel knap eerste! Aangezien hij volgend jaar nog in de zelfde categorie mag starten.
Stan bewijst hiermee weer dat hij een groot talent is!


         Lars Duistermaat (Archeus) (4e van Links) valt later uit met achilles klachten

Vanochtend zijn er ook een aantal AVA’70 atleten afgereisd naar Apeldoorn, velen komen hier elk jaar traditiegetrouw naar toe omdat het toch een zeer mooie omgeving is om te hardlopen. Het parkoers gaat er op en af en de weersomstandigheden kunnen er nogal eens extreem zijn. Alles is goed georganiseerd en er komen zeer veel atleten op af. Het weer was zeer goed, ongeveer 4 graden en niet teveel wind, echter na 2,5 uur viel er regen en werd het kouder.

Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren


8 kilometer: Wendy Hemink 57:43


18,5 kilometer: Eric Hoogerbrug 1:36:46, Tracey Jewell 1:36:51, Peter van den Hoof 1:37:10, Johan Westervelt 1:37:20, Linda de Vries 1:43:20, Linda Rexwinkel 1:44:04, Paul Stortelder 1:47:03, Andries Stortelder 1:50:14


27,5 kilometer: Gerrit te Lindert 2:13:14, Evelien Hillen 2:23:27, Henk Lammers 2:29:17

Marathon: Henrie Drenthel 4:05:31

 BOMENKAP…    EERSTE STAP!!!
 
In de afgelopen week zijn er enkele bomen gekapt bij “ de oprijlaan” naar het AVA`70-complex. Hiermee zijn voorzichtig de eerste werkzaamheden ingezet op weg naar onze nieuwe accommodatie. Het zou te kort door de bocht zijn om nu al van een definitieve bouwstart, maar toch…

Nu we het toch over de bocht hebben. De bomen zijn ongeveer 30 centimeter boven de grond afgezaagd en dat betekent dat sporters die met de auto naar de Hamelandbaan komen, hier toch wel enige rekening mee moeten houden. Bij het opdraaien van de parkeergelegenheid en het verlaten van het complex is het dus goed opletten geblazen. De afgezaagde overblijfselen zijn wel enigszins gemarkeerd met een oranje pilon, maar met name `s avonds zal dit niet altijd even goed zichtbaar zijn. Houdt hier s.v.p. rekening mee!  

 

                               DAT KAN!!!

Kun je door een blessure niet meer hardlopen, ben je gestopt vanwege tijdgebrek of is er een andere reden dat je geen lid meer bent van AVA`70?

Er is nu de mogelijkheid om toch nog op de hoogte te blijven van alle wetenswaardigheden van de club. Je kunt namelijk donateur worden van AVA`70. Voor €25,00 steun je de vereniging en ontvang je bovendien elk kwartaal de Sprint.
Vul het aanmeldingsformulier in en wordt donateur!  

Aanmeldformulier

 



Beste Ava-vrienden,

Wellicht hee
ft iedereen het al gezien, maar misschien is het aan je aandacht ontsnapt of is iemand zich nog vergeten op te geven:

Wie wil er ook werken op de Zwarte Cross voor het nieuwe clubgebouw? 

Opgeven kan nog tot komende maandag 25 februari. Er hebben zich tot nu toe al zo'n 35 vrijwilligers aangemeld. Hartelijk dank daarvoor! Maar hier geldt: hoe meer zielen, hoe meer vreugd en hoe groter de clubkas! Geef je dus snel op als je dat nog niet gedaan hebt.

 Groetjes Marieke en Mariska



WANNEER:

Donderdagavond 25 juli 2013
Vrijdag 26 juli 2013 (dit jaar voor het eerst een hele festivaldag) Zaterdag 27 juli 2013 (hele dag)
Zondag 28 juli 2013 (hele dag)

WIE:
Barmedewerkers, verkeersregelaars en stewards van 18jr* of ouder.

WAT:
Diensten van minimaal 4 en maximaal 9 uur achter elkaar. Er wordt van je verwacht dat hierin flexibel bent.

HIERVOOR:
Krijg je als vrijwilliger één festivalkaart op een dag naar keuze. + € 5,- per persoon per uur voor het nieuwe clubhuis van AVA!

*Barmedewerkers:
Mensen van dezelfde vereniging worden zoveel mogelijk bij elkaar geplaatst. Samen met de vereniging vul je dan de diensten in, sommige zullen langer in rustigere periodes werken, sommige korter tijdens de drukte.

Verkeersregelaars: 
De verkeersregelaars dienen in het bezit te zijn van een certificaat alvorens ze mogen werken. Ruim voor het festival is er een cursusavond waaraan de medewerkers kosteloos kunnen deelnemen. Zonder dit certificaat is inzet niet mogelijk.

Stewards: 
Een steward is een assistent van de beveiliger. Hij/zij controleert bandjes, scant toegangskaarten, giet blikjes over in bekers, staat bij een nooduitgang te posten en helpt de beveiliging bij het leegvegen van het terrein ’s avonds.


Wil je meehelpen? Geef je voor 25 februari op!

Stuur een mailtje naarDit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
met als onderwerp: Zwarte Cross
Geef naast je NAW-gegevens aan op welke dag je graag wilt helpen en wat je het liefst wilt doen. Je krijgt van ons zo snel mogelijk te horen of het doorgaat. Ook voor meer vragen kun je ons altijd een mailtje sturen.

 

  Klik op de foto voor een uitvergroting

Vanaf morgen kunnen de schaatsen weer in het vet en de Elfstedentocht illusies weer in de kast. Reden genoeg voor alle doorgewinterde schaatsfanaten om op deze ‘laatste’ ijsdag af te reizen naar het hoge noorden voor de Acht van Sleat, de Jan Durkspolder toertocht, de Rond de Wiedentocht of de Giethoornse dorpentocht. Maar voor 26 lopers van Ava’70 is er vandaag geen koek-en-zopie of Stempelpost. Nee, voor deze diehards staat er een loodzware heuveltraining op het programma. Plaats van handeling, het dorpje Kilder. Kilder wordt door zijn schitterende ligging en hoge bergtoppen ook wel het Sankt Moritz van de Achterhoek genoemd.

Trainer Theo Stronks, Feyenoord hooligan, heeft de ondankbare taak om het zootje ongeregeld in toom te houden. Pestkop Wim Brinkman noemt Feyenoord gekscherend ‘FC Blijdorp’, een opmerking waar Theo zichtbaar door is aangeslagen. Hoewel het er in eerste instantie erg ontspannen aan toe gaat, slaat de stemming tijdens de training volledig om. Een paar verschrikkelijke beklimmingen staan er op het menu. Door de aangevroren sneeuw lijkt het af en toe meer op klunen dan op hardlopen. Vooral raspaardje Katja Demkes, die vooral goed loopt met 25 graden en een lekker zonnetje, heeft veel moeite met het zwaar gehavende parcours. Met kunst en vliegwerk weet ze overeind te blijven, dit tot grote teleurstelling van de anderen.

Met verzuurde benen en een verbeten blik worden de heuvels genomen. Beklimmingen met namen als ‘de grijze Hendrik, Blonde Alie, rossige Willem en de rode Rinus blijken allen kinderspel. Alles staat tijdens deze training in het teken van één heuvel. Een gruwelijke pukkel waar de mannen van de jongetjes worden gescheiden, carrières worden gemaakt of gebroken en menig achillespees en hamstring is gesneuveld. De Kale Jacob. Met een glimlach van oor tot oor stuurt Theo de atleten deze kuitenbijter op. Er lijkt geen eind aan te komen en hij wordt als maar steiler. Het is ieder voor zich. Roepen om je moeder heeft geen zin meer. Verstand op nul en gassen is het enige wat de atleten naar de top brengt. Bij bovenkomst is de opluchting groot. Een enkeling moet een traantje laten. In polonaise gaat de groep weer richting de auto’s. Een aantal uitslovers lopen onder leiding van Gerrit Dijkslag nog een klein lusje extra. Maar ook deze atleten komen uiteindelijk terug op de parkeerplaats om huiswaarts te keren.

Op zaterdag 16 februari staat het volgende ‘juweeltje’ op het programma, dus dit kun je alvast in de agenda noteren. 


  Sabine Ikink en Sandra Wassink hebben het in de 1e ronde nog prima naar het zin.

Verslag door Erwin Wamelink 

Met een temperatuur ruim onder nul en een gevoelstemperatuur die nog veel verder onder het vriespunt ligt, wordt de eerste winterbosloop in Beek (Montferland) gehouden. Het parcours van de crossloop is bedekt met een behoorlijke sneeuwlaag wat prachtige plaatjes oplevert. Zoals bij iedere wedstrijd in de regio is ook in Beek het geel-blauw van Ava’70 weer erg goed vertegenwoordigd. Vooral de leden van de C-plus groep van trainer Henk Mengers laten zich bij iedere regionale wedstrijd in groten getale zien. Deze groep atleten is in voorbereiding op de Eiberrun in Eibergen die in mei van dit jaar op het programma staat. Het doel is om daar 10 Engelse Mijlen (16 km) of voor een enkeling 5 Engelse mijlen (8 km) te lopen. Met een strak in elkaar gezet trainingsschema bereiden zij zich op en top voor op dit evenement. 

 

Verslag van Frank Roos:

Af en toe zijn er van die dagen, waarbij het maar goed is dat je met anderen hebt afgesproken om samen naar een wedstrijd te gaan, anders is de kans groot dat je er niet komt.

Zondag was zo`n dag!

De thermometer kwam niet hoger uit dan – 5,6 graden en een snerpend koude poolwind maakte het wel anders, maar niet beter… Maar ja, afspraak is afspraak, dus togen we toch maar naar Haaksbergen, om deel te gaan nemen aan de 20e editie van de Watermolenloop. De plaatselijke atletiekvereniging beschikt over een prettige accommodatie, waar het vooral binnen aangenaam vertoeven was. Eenmaal buiten werd het allemaal wat frisser voor lijf en leden, maar desondanks was er een flink peloton van een honderd of drie uitgerukt om de kou te trotseren en deel te nemen aan de loop. Onder hen 5 dappere AVA`70 leden, die de moeite hadden genomen om huis en haard te verlaten voor deze wedstrijd. Dirk-Jan Robbe, Rianne Fokkens, Andre en Anky Bruil en Frank Roos besloten onafhankelijk van elkaar om de 10 kilometer af te gaan leggen en dat zorgde gelijk al voor de nodige saamhorigheid.

zaterdag 26 januari…. 

Is er voor de pupillen en junioren een leuke training op de schans in Lichtenvoorde!!!  

Dit motorcross circuit bevat leuke bulten en veel zand om lekker door heen te scheuren. Een keer wat anders dan het beroemde 1e of 2e bos. Het circuit is natuurlijk ook beroemd van de beruchte zwarte cross. 26 januari mogen jullie in plaats van de motoren, met jullie benen het circuit onveilig maken!! 

De training is volgens de gebruikelijke tijden en we vertrekken vanaf het ava veld om 10:00. Je kunt ook rechtstreeks richting de schans. De mensen uit Lichtenvoorde kunnen voor de verandering met de fiets. Vanuit Aalten is het ong. een half uurtje fietsen.  

De route staat hieronder op dekaart. 


Vragen kunnen gemaild worden naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Om alvast te noteren.

Omdat het dit jaar de 10e keer wordt dat Gerrit Ormel en ik het jaarlijkse heren uitje organiseren even het volgende.
Het zal dit jaar plaatsvinden op zaterdag 15 juni.

Over het programma kunnen we nog niets loslaten,maar dat het spectaculair wordt staat al vast.

Dus AVA heren zet deze datum in je agenda.
Verdere info volgt t.z.t.

Met vriendelijke sportgroet,
Theo Stronks



Verslag van Frank Roos 
Het was zaterdagochtend al vroeg ongebruikelijk druk in het clubgebouw van AVA`70, maar sporttassen waren niet zichtbaar en de loopschoenen lagen nog in de kast. Waar de één met een kerstboom achterop de fiets aan kwam bij de atletiekbaan, had de ander bij aankomst al een flink aantal bomen op de aanhanger liggen. Binnen wemelde het intussen al van de mensen en kwam  de geur van koffie je al bij binnenkomst tegemoet. Alles stond deze morgen in het teken van het ophalen van de Kerstbomen in Aalten en een flink peloton AVA-leden had zich voor deze activiteit aangemeld. Coördinator Gerben Duenk had in de voorbereiding de nodige ruggespraak gehouden met kerstboomactie-deskundige Dirk ter Maat, die in het verleden alles regelde. Duenk heette iedereen welkom en gaf aan, dat hij speciaal voor deze dag een winters weertje had besteld. En daar was niets aangelogen, want de kwakkeltemperatuur van de laatste weken was `s nachts omgeslagen in licht vriezend weer en er waren zelfs enkele vlokken sneeuw gevallen om het winterse plaatje compleet te maken. Voordat de troepen op pad gingen werden er eerst een paar mooie plaatjes geschoten door de huisfotograaf om de onderlinge band te vergroten en de sfeer te verhogen.

De kern van Aalten was het werkgebied waar het allemaal moest gaan gebeuren en  opgesplitst in 11 routes, die moesten worden afgewerkt.

Het tempo lag gelijk al immens hoog en het was duidelijk dat “de rapers” in uitstekende conditie verkeerden en de kerstbomen vlogen dan ook in hoog tempo op de aanhangers. Halverwege de ochtend was er een koffiestop ingelast en het trio van de catering, Ingrid van Zolingen en Anton en Hermien Daniels, had alle registers losgetrokken om het de sjouwers en chauffeurs naar de zin te maken en bood voldoende mogelijkheden om de calorieën weer op peil te kunnen brengen.

Honderden blauwsparren, Noordmannen en kerstdennen werden door het AVA`70-peloton naar de Aaltense gemeentewerf gebracht. Daar waren prachtige, fijn gezaagde exemplaren bij, maar ook foeilelijke lummels en enorme joekels van bomen met een kluit, zo groot als een skippybal. Af en toe was er zelfs een bruintje bij, maar ook dit randgeval werd meegenomen.

In recordtempo werd Aalten kerstboomvrij gemaakt en even na het middaguur bleek de klus geklaard en ging het hele gezelschap weer terug naar de thuishaven, waar de keus niet gemakkelijk was: of erwtensoep of tomatensoep, allebei met brood overigens. Coördinator Duenk gaf in zijn nababbel aan, dat de kerstbomen-inzamelactie als zeer geslaagd mag worden beschouwden dat er in totaal 1027 exemplaren geraapt zijn!

Na aftrek van de, tot een minimum gereduceerde, kosten vloeit er toch even € 463,50 in de clubkas van AVA`70, dat overigens gereserveerd zal worden voor de inrichting van het nieuwe clubgebouw.

Sponsor autobedrijf JAWI had besloten om de 12 chauffeurs, die hun medewerking hadden verleend, een gratis autowasbeurt aan te bieden. Een mooi gebaar dat uiteraard ook bijzonder werd gewaardeerd.

Tevreden keerde iedereen huiswaarts en gezien het feit, dat alles zeer snel was verlopen, zal menigeen toch nog even de hardloopschoenen uit de kast hebben gehaald om een trainingsrondje te maken……… 

De organisatie van de Kerstbomenactie bedankt de sjouwers en chauffeurs voor de hulp en het beschikbaar stellen van het materiaal. We waren ook aangenaam verrast door de grote groep jeugdleden die deze activiteit hebben geholpen. De noeste arbeid werd beloond met koffie, broodjes, cake, oliebollen en soep. Ingrid, Anton en Hermien: “Wat hebt jullie ons toch verwend!”

Klik op de foto voor een uitvergroting

 

In november 2012 werd voorzitter Jan Rademaker benadert door Gert-Jan Wassink met de vraag of hij gastlid van AVA`70 kon worden. De preses was aangenaam verrast door dit verzoek en natuurlijk waren de reacties bij de overige bestuursleden enthousiast. Wassink, geboren Varssevelder, mag immers gerekend worden tot de subtop van Nederland op de middellange afstanden ambitieus op de laatste stap richting de top te gaan maken. Dagelijks traint de sympathieke atleet op sportcentrum Papendal met de beste atleten en atletes van het land. We zijn dan ook best trots dat Gert-Jan gastlid wilde worden.

De eerste hardloopactiviteiten van Wassink liggen overigens ook in Aalten, toen hij als scholier van Schaersvoorde de eerste meters op weg naar de Olympische droom maakte in het Smees. Intussen zijn we enkele jaren verder en zijn de prestaties op de weg en de baan de komende jaren van groot belang voor de verdere carrière.

De atleet gaf als motivatie voor zijn verzoek om gastlid te worden aan, dat hij altijd een goede verhouding heeft gehad met de mensen van AVA`70 en dat met name de samenwerking rondom de KrampRun door hem enorm wordt gewaardeerd.

In ruil voor het gastlidmaatschap wil Gert-Jan ook graag iets in de praktijk voor AVA`70  gaan betekenen. Te denken valt dan bijvoorbeeld aan een clinic voor de jeugd of een training voor beginners of gevorderden. Daarnaast biedt het uitgebreide netwerk van de Achterhoekse atleet ook diverse mogelijkheden om een activiteit te organiseren. Binnenkort zal hierover een gesprek volgen met de hardloper.  

Op dit moment verblijft Wassink in warmere oorden want hij is voor enkele weken naar Portugal vertrokken, om daar te trainen. Komend weekend vliegt hij echter even op en neer naar Nederland om deel te nemen aan de sterk bezette halve marathon van Egmond.

Gert-Jan Wassink timmert dus duidelijk aan de weg en heeft nog altijd die ultieme droom: deelnemen aan de Olympische Spelen.

Uiteraard wensen we hem, als clubgenoten, veel succes met deze missie!!!

Uitnodiging

 

     Winterbosloop: 20, 27 januari en 3 februari 2013 

    Inschrijven kan op wedstrijddagen vanaf 8:00 uur bij: 
    Uitspanning 't Peeske
    Peeskesweg 12
    7037 CH BEEK (Montferland)

    Starttijden van de wedstrijden zijn:
    Jeugd 1 km: 9:00 uur
    Jeugd 2 km: 9:15 uur
    Senioren 5 km: 9:45 uur
    Senioren 10 km: 10:15 uur

    Het inschrijfgeld per loop bedraagt:
    Jeugd: 3,00 euro
    Senioren: 3,50 euro

    De jeugd ontvangt bij de laatste loop een herinnering wanneer zij minimaal
    twee keer meegelopen hebben. Senioren kunnen de herinnering kopen voor 3 euro.

    Op de wedstrijddag wordt om 7:00 uur op de site vermeld of de loop doorgaat
    of dat het parcours vanwege slechte weersomstandigheden te gevaarlijk is



Zaterdag 2 maart ENGELSE MIJLENLOOP Winterswijk

Op zaterdag 2 maart 2013 is het weer zover, de zilveren oftewel 25e editie van onze Engelse Mijlenloop. Onderstaande informatie is nog onder voorbehoud. Bekijk regelmatig deze pagina voor het allerlaatste nieuws.

Ook in 2013 wordt de Engelse Mijlenloop georganiseerd en zoals de laatste jaren gebruikelijk wordt er weer gestart vanaf de Groenloseweg. Ook voor deze 25e editie kunnen we gebruik maken van de kantine en kleedruimtes bij Hockeyvereniging Avanti.

Programma 25e Engelse mijlenloop 2013:

13.15 uur: 0,5 mijl Rabo kids run (0,8 km)
13.30 uur: 1 mijl Rabo kids run (1,6 km)
14.00 uur: 3 mijl (4,8 km), 5 mijl (8 km) en 10 mijl (16,1 km) prestatieloop

Inschrijven voor de Engelse mijlenloop kan via de site tot en met 27 februari 23:59 uur of tot een kwartier voor aanvang van de wedstrijd in de kantine van Hockeyvereniging Avanti aan de Jaspersweg.

Voorinschrijving voor de Engelse Mijlen loop kan hier.

Meer informatie: Arjan Onnink 06-44324209

Inschrijfgeld:
  Voorinschrijving op 2 maart
0,5 en 1 Engelse mijl € 2,50 € 2,50
3 Engelse mijl € 4,00 € 5,00
5 mijl € 5,00 € 6,00
10 Engelse mijl € 6,00 € 7,00

 



                         Klik hier voor een uitgebreide flyer

 

Verslag door Frank Roos
Zondag vond in Winterswijk de 1e K.W. cross plaats, die ook vorig jaar al plaats vond, maar toen onder een andere naam. De organisatie was toen en nu in handen van atletiekvereniging Archeus en voetbalvereniging Vosseveld.

In het buitengebied van het Winterswijkse buurtschap was een prachtig parcours uitgezet en er kwamen dan ook uit alle windstreken atleten en atletes op de wedstrijd af. Onder hen een groot peloton AVA`70-leden en waar de één besloot te jagen op een podiumplek, wilde de ander een lekkere cross afwerken en de basis leggen voor een goed loopjaar. De conclusie na afloop was overtuigend: beide doelen werden behaald en de geel-blauwe brigade liet zich op alle fronten overduidelijk zien….

De cross werd geopend met de jeugdloop over 1500 meter en hier was het al gelijk letterlijk en figuurlijk prijs. Bij de jongens liet Lenn Posthumus zien over het nodige talent te beschikken, door de goede lijn van 2012 door te trekken en pakte ijzersterk de titel. Achter hem was het Sem Balke, zoon van beroemde AVA-ouders, die met de tweede plek aan de haal ging. Janneke Gelderblom liep eveneens een sterke wedstrijd en de kleine blondine werd op fraaie wijze 2e,  gevolgd door de jonge Annelot Posthumus. Bij de prijsuitreiking ontstond er echter nog wel enige consternatie over haar leeftijd, want het geboortejaar 1973 bleek een mispeer van haar vader te zijn, die gelukkig ook meer verstand heeft van verzekeringen…

Hierna was het de beurt aan de wat oudere jeugd, die op pad ging voor 3000 crossmeters. Jerrel Balke was hierbij de titelverdediger, maar was al bijna direct kansloos voor prolongatie. Toch bleef de jonge AVA`70-atleet knokken en een prachtige 2e plaats op het podium was een prestatie van formaat.

Om half 12 viel het startschot van de cross voor senioren over 5 en 10 kilometer. Een hele batterij lopers en loopsters ging op pad en vormde een sierlijk lint door de Vosseveldse dreven. In de voorste geledingen was al snel het gele AVA-shirt van Erwin Wamelink zichtbaar. De blonde pijl is momenteel in bloedvorm en hij sprong als een sierlijke hinde over de boomstammen. Boomstammen? Jazeker… De organisatie had besloten om de cross nog meer cachet te geven door een 9-tal dikke eiken om te laten vallen en wel midden op het parcours. Wamelink gaf geen krimp bij deze natuurlijke obstakels en liep gestaag door richting de finish, waar hij bij de run over 5000 meter als derde arriveerde. Er was nog een podiumplaats voor een clubgenoot, want Heidi Jentink pakte bij de Dames de zilveren plek. De Lichtenvoordse liep een sterke race over de zandstroken, het sompige grasveld en de bospaden.

Ook op de langste afstand was er wederom gejuich in het AVA`70-kamp, want bij de Dames bikkelde Mariska van de Berg zich in 52 minuten richting de finish en dit bleek goed voor een 3e plaats.

Ook de overige geel- en blauwhemden presteerden heel erg prettig. Tevreden gezichten waren er na afloop zeker ook te bewonderen in het grote kamp van de beginnende lopers en loopsters. De cross maakte echter wel heel erg duidelijk, dat deze naam de groep in feite sterk te kort doet. Hoewel de bekkies voor aanvang soms nog wat strak stonden, bleken de prestaties in het veld uitstekend te zijn. Dit, uiteraard tot grote tevredenheid van het enthousiaste trainersduo Henk Mengers en Johan Assink.    

Al met al dus een hele mooie cross, die iedereen de kans bood om de basis te leggen voor een goed loopjaar. Een mogelijkheid die door het AVA`70-peloton met twee handen werd aangegrepen! 

Alle Uitslagen nu online !

Klik op onderstaand fotoalbum van Dave Posthumus voor meer foto's

KW-Cross Winterswijk 2013


Nieuwjaarsloop bij voetbalvereniging Zelos in Zelhem Patrick is 2e geworden met een eindtijd van 19.09 op de 5km.

Henk Mengers is weer terug na een knieoperatie en liep op de zelfde afstand 21.35

Verslag van Ton Le Noble ( Pr Zelos Zelhem)
Snertloop 2013,

Het was goed om te zien dat de belangstelling groot was voor de traditionele Snertloop. De plaats van de inschrijving was niet zo gelukkig gekozen en zorgde voor wat extra gezoek voor die tijd. Ikzelf stond buiten en stuurde zoveel mogelijk mensen de juiste kant uit. Een veelvoud van verschillende uitvoeringen overigens. In snelle pakjes en bijbehorende apparatuur waarvan ik dacht dat ze vanuit huis aangestuurd werden. Op de arm was een soort van schermpje gemonteerd met wat toetsjes. De één liep warm rond het veld een ander draaide een shaggie. Een ander had een Aviko-hempje aan, zonder mouwtjes, dus tamelijk frisjes, maar werd later wel eerste in zijn klasse.

Het was kostelijk om te zien dat bij de start de meesten fris en fruitig klaar stonden maar later bij de finish totaal uitgewoond waren. Maar ook bij sommigen nauwelijks een inspanning af te lezen viel. André Kuiperij is het eerste voorbeeld, een rood hoofd met holle ogen geposteerd op twee Socutera beentjes, die zo mee kon doen met een nieuwe actie voor Afrika. Een mij onbekende heer was het tweede voorbeeld. Na aankomst gaf hij direct een ooggetuige verslag van de loop aan zijn partner, die buitengemeen trots leek op zijn prestatie. Op de hand zag ik het inschrijvingsnummer, anders had ik zeker gedacht dat hij de hond uitgelaten had.


Door Frank Roos 

Op 31 december 2012 sloten Stan Prinsen en Mark te Brake het jaar af met de deelname aan de traditionele Sylvestercross in Soest. De wedstrijd staat bekend om de zware loopstukken door het mulle zand en het ijzersterke deelnemersveld.

Stan startte bij de jongens, junioren C en de jonge Varssevelder liep een goede wedstrijd. Prinsen kwam uiteindelijk als 28e over de finish in een tijd van 8,06 minuten. Omdat hij nog een 1e jaars C-junior is, mag Stan ook volgend jaar nog in deze categorie starten.

Mark te Brake nam als 1e jaars junior A deel aan de cross over een afstand van iets meer dan 6000 meter. Te Brake kende en wat teleurstellend verloop van het N.K. en wilde tijdens de Sylvesterloop wat recht zetten. Na een sterke start kwam Mark op een 25e positie door na de eerste van in totaal 3 ronden. In het vervolg zette onze clubgenoot goed door en wist verschillende tegenstanders in te halen. Na een uitstekende slotronde finishte te Brake als 12e in een tijd van 22,42 minuten en dat is gezien het zware parcours een hele goede prestatie. Mark was erg blij met het verloop van de wedstrijd, waarin hij aantoonde zich te kunnen meten met de top van Nederland in zijn leeftijdscategorie.

Zowel Mark te Brake, als ook Stan Prinsen kan terug kijken op een mooie afsluiting van 2012 en beide jeugdige AVA`70-talenten kijken dan ook al uit naar de wedstrijden van 2013!   


11e Marikenloop - Inschrijving geopend

De inschrijving voor de 11e  Marikenloop is geopend! De grootste en gezelligste ladies run van Nederland is dit jaar op zondag 26 mei. Je kunt als altijd kiezen uit 5 of 10 kilometer en de Marikenloop zal weer een echt dagje uit worden. Zo is er weer de befaamde sportmarkt, met allerlei leuke kraampjes waar van alles te zien en te koop is. Je kunt ook, samen met je loopmaatjes, deelnemen aan de pasta-party na afloop en er is altijd veel muziek en gezelligheid.

Inschrijven en deelnamelimiet

Alles wat je moet weten over de inschrijving vind je op de pagina "Inschrijven". Hier lees je wat de kosten zijn en wat de voorwaarden zijn. Let op: dit jaar hebben we ervoor gekozen om de deelneemsterslimiet op 12.500 te stellen. Dit is iets minder dan vorig jaar. Dus wacht niet te lang met inschrijven, zodra de limiet behaald is, stopt de inschrijving!


Op zondag 6 januari 2013 organiseren atletiekvereniging Archeus en voetbalvereniging Vosseveld de KroeseWevers Cross. Het parcours van deze hard-loopwedstrijd ligt in de omgeving van sportcomplex ’t Joosthuis van VV Vosseveld aan de Horstweg in Winterswijk. De lopers van de langste twee afstanden komen door Landgoed Gossink van het Geldersch Landschap.

De organisatie van de Cross heeft KroeseWevers uit Doetinchem als hoofd-sponsor weten te strikken. KroeseWevers is een zelfstandige en onafhankelijke fullservice organisatie van accountants en belastingadviseurs. Wim Ruesink van het organisatieteam: “Wij zijn zeer blij met KroeseWevers. Door de steun kunnen we van de cross-wedstrijd een nog leuker evenement maken.”

Omdat er in Winterswijk tot vorig jaar nog een crossloop op de hardloopagen-da ontbrak sloegen Archeus en Vosseveld de handen ineen. Begin 2012 heette de cross nog Open WK Cross. Mede door schitterend weer trok de eerste editie veel hardlopers en toeschouwers. Ook in 2013 mag iedereen deelnemen: atleten die gaan voor een snelle tijd en eremetaal, sporters die de conditie tijdens hun winterstop op peil willen houden of recreanten die voor de gezelligheid meedoen, iedereen is welkom bij de KroeseWevers Cross

Afstanden
In vergelijking met vorig jaar is de route voor de jeugdafstanden niet gewij-zigd. De jeugd kan 1500 meter en 3 kilometer lopen. De twee langere afstan-den, 5 en 10 kilometer, hebben we een kleine wijziging ondergaan. De lopers van de 10 km lopen twee ronden en komen dus weer bij Vosseveld voor het begin van de tweede ronde.

Starttijden:
10:45 korte jeugdcross
11:00 lange jeugdcross
11:30 korte en lange cross

Kosten
Het inschrijfgeld voor deelname aan de KroeseWevers Cross is gelijk gebleven. Voorinschrijvers van de beide Jeugdcrossen betalen €2,00. Deelname aan de Korte Cross bedraagt €3,00. Het inschrijfgeld voor de Lange Cross is €4,00.
Bij na-inschrijving, op zondag 6 januari, bedragen alle inschrijfgelden €1,00 meer.

 

Inschrijven
Voorinschrijven kan vanaf 1 december via 
deze link tot donderdagavond
3 januari 23:59 uur. Na-inschrijven en het ophalen van de startnummers kan in ‘t Joosthuis, de kantine van vv Vosseveld, Horstweg 1, 7101 PB Winterswijk, vanaf 9:30 tot 15 minuten voor de start.

Deelname aan de KroeseWevers Cross is voor eigen risico van de hardloper.
In het clubhuis zijn kleedruimtes en douchegelegenheid aanwezig
Met spikes lopen is niet mogelijk.

 



Verslag Geert ten Dolle (Sc Meddo)
Foto Geert Wevers.

De organisatie van de 28e Keiloop in Meddo kan terug zien op een zeer geslaagde Keiloop 2012. Er kwamen maar liefst 410 deelnemers aan de start om één van de vijf afstanden te lopen, een nieuw record aantal deelnemers!
Ook dit jaar was er beslist geen sprake van zogenaamde winterse omstandigheden. Bij een temperatuur van ongeveer 8 graden en een stevige bries kon er worden gestart.
Traditioneel werd er gestart om 10.00 uur met de 1 kilometer voor kinderen tot 9 jaar. Op hetzelfde moment werd er ook gestart voor de 3,2 kilometer. In totaal 36 hardlopers namen deel aan deze twee afstanden.
Om 10.30 gingen er ruim 140 deelnemers op weg om de 5,5 km te lopen. Een bijzondere groep op deze afstand was de bijna voltallige 1e selectie van Sc. Meddo die ook aan de start kwam. Met een (voetbal)trainingskamp in Turkije in het vooruitzicht wist Frank Verheijen (trainer Sc. Meddo) de groep te motiveren om deel te nemen aan deze afstand.
De grootste groep lopers ging om 11.30 uur op weg om 10 kilometer of een ½ marathon te lopen. Bijna 180 deelnemers op de tien kilometer en 45 deelnemers voor de halve marathon zorgde wederom voor een mooi lint bonte lopers door het Meddose grensgebied.

Website Keiloop

Uitslagen 1km
Uitslagen 3,2Km
Uitslagen 5,5Km
Uitslagen 10Km

Foto's Geert Wevers
Foto's SC Meddo


 Erwin Wamelink kan in 2013 zijn Old Fashion AVA shirt thuis laten..

Hoewel het al enige tijd een beetje stil is over de ontwikkelingen over een nieuw clubshirt, wil dit natuurlijk niet zeggen dat er niets gebeurt. Sterker nog, achter de schermen is door de kledingcommissie regelmatig overleg geweest, waarbij ook sportshop Navis nauw was betrokken. Het probleem zat hem vooral in de kleuren-combinatie van AVA`70 en dan met name de clubkleur geel.

Gelukkig is er nu een mooie invulling gevonden. Er een nieuw shirt ontwikkeld. Afgelopen zaterdag is er overleg geweest met onze hoofdsponsor Intratuin Bredevoort, in de persoon van directeur Willy Heinen. Hij was direct enthousiast over het shirt, waarop “Intratuin Bredevoort” op het ruggedeelte  wordt afgedrukt. Tenminste, bij de shirts voor de Senioren, want jeugdleden mogen geen reclame op het shirt voeren. Voor de naamvoering op het shirts gaat Willy Heinen een flinke bijdrage leveren in de kosten. Omdat ook sportshop Navis ons tegemoet komt, kan het nieuwe shirt voor een zeer aantrekkelijke prijs worden aangeboden, ruim onder de winkelwaarde.

Komende maandag, tijdens de Oudejaarsinstuif zal het nieuwe AVA`70-clubshirt worden gepresenteerd. Daarnaast zal het vervolgtraject worden aangegeven. Over de prijs wordt maandag ook meer bekend gemaakt.

 We zijn uiteraard erg blij met deze ontwikkelingen. Het verplicht dragen van het shirt tijdens wedstrijden gaat het bestuur net iets te ver, maar het dragen van het clubshirt bij wedstrijden wordt wel NADRUKKELIJK aanbevolen. Het zorgt voor een grote herkenbaarheid van AVA`70 en supporters. Daarnaast hebben we ook “een verplichting” in de richting van onze hoofdsponsor, Intratuin Bredevoort.    


De organisatie brengt de melkbus in gereedheid om het startschot voor de oudejaarsloop te laten klinken.

Verslag Wim Brinkman:
Vanmiddag in Vorden geweest voor de Oudejaarscross.
Het was een zeer pittig loopje door een geweldige omgeving,met veel mooie, modderige bos padjes en ook een aantal pittige klimmetjes.
Was wel jammer dat de eerste 10 km lopers de 5 km lopers achterop kwamen,en dat zelfde gelde voor de eerste 15km lopers en de 10 km lopers.
Was aan het eind lastig doorlopen en inhalen op kleine bos padjes.
Tot mijn verassing kwam ik nog een aantal AVA leden tegen, hier bij hun uitslagen:

5km   dames
Miranda Jansen        29.26
Sonja de Kinkelder    33.56 
5 km  heren
Henk Mengers          24.00
10 km dames
Katja Demkes          45.00
10 km Heren
Bjorn Demkes          38.24
15km heren
Wim Brinkman      1.04.52

Niet AVA leden  5km
Gerrit Jan Jansen   20.54
Luuk Lukassen       27.34

Website Vorden

 

 


 


13.00 uur: welkomstwoord voorzitter Jan Rademaker

13.15 uur: start activiteiten jeugd en oudejaarsloop
          Groepen A, B en C lopen samen de eerste 2 km.

14.45 uur: ??? 

15.00 uur: start Rad van Fortuin met het Grote foute Prijzen Festival

17.15 uur: einde van het programma

17.30 uur: sluiting van het AVA`70-theater


Mark loopt vlak na de start in 3e positie.

Ter voorbereiding aan de Sylvestercross in Soest op oudejaarsdag, nam Mark te Brake deel aan de Winter Step One loop in het Overijsselse Borne. Het was een sterk bezette wedstrijd, waar de AVA`70-atleet op de 5-kilometer startte. Onze clubgenoot ging vanaf het begin gelijk in de aanval en kreeg 2 lopers met zich mee. Het trio bleef lange tijd bij elkaar en omdat de anderen weinig kopwerk deden, bepaalde te Brake veelal het tempo. Op 1.5 kilometer voor het einde moest de uiteindelijke nummer 3 lossen, maar de laatst overgebleven atleet capituleerde niet. Sterker nog, op 50 meter van de meet plaatste deze een demarrage, waarop te Brake het antwoord schuldig moest blijven. Met een prachtige tijd van 16,24 minuten pakte Mark een uitstekende 2e plek en daar was hij zeer tevreden mee. De wedstrijd in Borne was een hele goede test voor het sluitstuk in Soest.
  

Ook AVA`70-atleet, Dirk-Jan Robbe kwam in actie tijdens deze wedstrijd. De “Bolle van Grolle” liep de halve marathon en finishte in een tijd van 1 uur, 43,13 minuten en werd daarmee 30e in de categorie, mannen 40+.

Uitslagen & Foto's 


Willen ook de mensen even reageren die zich op de lijst hebben opgegeven. Dit is wel net zo makkelijk ivm. met de communicatie.
Grt Gerben.
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

263 deelnemers: opbrengst bijna €20.000,00

Wat aanvankelijk bedoeld was als een kleinschalige activiteit om geld in te zamelen voor de actie Serious Request, werd uiteindelijk een groots sportief feestje. Maar liefst 263 deelnemers kwamen in actie en samen zochten ze naar sponsors en zorgden bij de start van het evenement al direct voor een geweldige opbrengst van bijna €15.000,00.  

De G.U.V.-Run werd een 2-daags evenement, dat op vrijdagavond van start ging met een heuse pastaparty. Het bleek een prachtige warming-up, want de gasten deden zich tegoed aan een heerlijke sportmaaltijd en er werd al uitvoerig vooruitgeblikt op de estafetteloop.

Op zaterdag om 09.00 uur gingen de wandelaars al van start voor een retourtje naar restaurant Beneman in Vragender, waar ze met koffie en gebak werden onthaald. Intussen verzamelden zich bij café Leuven al de eerste deelnemers voor de start van de G.U.V.-Run, de estafetteloop van Aalten naar Enschede. Binnen werd het steeds drukker en waren deelnemers bezig hun startbewijs op te spelden, een praatje te maken, geld te doneren of koffie te drinken. De gemoedelijke en ontspannen sfeer gaf het gevoel dat er een prachtig sportgebeuren op stapel stond.


Fotos: Paul Waalders   ( ergens tussen Neede en Haaksbergen)

Vanmorgen was het al een drukke boel in het centrum van Aalten, de deelnemers hadden zich bij Cafe Leuven verzameld voor de GUV-RUN ten bate van de actie Serious request waar enkele Dj's zich een aantal dagen opsluiten in het inmiddels bekende glazenhuis. Dit jaar staat het glazenhuis in Enschede, en dat was voor de organisatoren van deze run de aanleiding geweest om deze run te gaan lopen, en natuurlijk om zoveel mogelijk geld op te halen voor het goede doel "Lets hear it for the Babies. Ruim 260 deelnemers zijn van start gegaan om de route die in 11 etappes richting Enschede gelopen werd. In totaal hebben de organisatoren Wim Brinkman, Frank Roos, Geert Wevers alle deelnemers en sponsors bijna 20.000,-euro in de brievenbus kunnen schuiven. Een prachtige resultaat! 

Link foto's Paul Waalders
Link foto's Herman Vreeman deel 1
Link foto's Herman Vreeman deel 2
Link foto's Herman Vreeman deel 3
Website Geert Wevers voor meer info

 

G.U.V.-RUN VOOR SERIOUS REQUEST

Tientallen jeugdleden van AVA`70 zullen zaterdag a.s. meelopen bij de start van de G.U.V.-Run. Speciaal voor deze actie komt de gebruikelijke training te vervallen en zullen de pupillen en junioren zich ook o 09.30 uur melden bij café Leuven in de Landstraat. Een grote groep van hen heeft ook vorige week al meegelopen aan een wedstrijd voor Serious Request, die in Eibergen plaatsvond. De trainers zijn van mening dat de jeugd van AVA`70 dan ook bij de G.U.V.-Run in Aalten zeker niet mag ontbreken. Uiteraard is de organisatie erg blij met dit initiatief, waarmee AVA haar maatschappelijke betrokkenheid aantoont. Daarom is dan ook besloten, dat de pupillen en junioren een prominente plek zullen krijgen in het grote peloton lopers en loopsters, dat exact om 10.00 uur zal vertrekken voor de 1e etappe van de G.U.V.-run. Vanaf de start bij café Leuven gaat de colonne vervolgens rechtdoor de Landstraat naar boven. Na het gemeentehuis gaat het vervolgens rechtsaf de Bredevoortsestraatweg in en deze wordt helemaal uitgelopen tot aan de kruising bij dansschool Vieberink. De grote groep steekt vervolgens de Ringweg over en vervolgt de route via de ventweg en het fietspad richting de Domme Aanleg.

De AVA`70-jeugd gaat op weg naar het clubgebouw, waar de jongens en meisjes door de vereniging getrakteerd worden op een broodje knakworst en een beker chocolademelk. Een verdiende beloning voor de deelname aan de G.U.V.-Run!   

 
AVA`70  FOUTE  PRIJZENFESTIVAL 

Frank Roos:
Binnenkort ontvangt iedereen zijn Kerstpakket en daar zit vast iets bij, dat best leuk is om te zien, maar dat toch achterin de kast komt te liggen……

Mogelijk heb je al wel eens een lingeriesetje gekregen, dat mooi van kleur is, maar totaal je smaak niet is en passen doet het al helemaal niet……

Het overkomt iedereen! Het cadeau dat je nooit zou vragen en toch kreeg…… 

Je hebt nog een paar flessen wijn staan, maar wilt nu stoppen met drinken…… 

JE HEBT NU DE KANS OM ER GRATIS EN VOOR NIETS VANAF TE KOMEN!

Je kunt het namelijk beschikbaar stellen en jouw artikel krijgt tijdens het foute prijzenfestival een nieuwe eigenaar. Na de Oudejaarsloop op 31 december a.s. organiseren we in het clubgebouw van AVA`70 het Rad van Fortuin en het is aan jullie om de prijzentafel vast te stellen.

 Er zijn een paar kleine spelregels: 

* het artikel moet (bijna) niet gebruikt zijn en qua formaat passen in een  

   gemiddelde sporttas.

* eens gegeven, blijft gegeven.

* voor de prijswinnaars geldt: niet goed,  geen geld terug!

* de consumentendienst en de keuringsdienst van waren hebben aangegeven   

   een mogelijke controle uit te voeren op de houdbaarheidsdatum.

* de organisatie kan op geen enkele wijze aansprakelijk worden gesteld.

Intussen zijn er al diverse “Foute Prijzen” het clubgebouw binnen geloodst door clubgenoten, die ondanks de sterke emotionele band, toch hebben besloten afstand te doen van een waardevol en toch ook waardeloos artikel.

Er bestaat ook de mogelijkheid om tot het laatste moment te wachten met het inleveren.  

We raden iedereen aan om voldoende mogelijk (klein) geld mee te nemen, want het kan zomaar zijn dat de organisatie ook nog bepaald om enkele topstukken ter plekke te gaan veilen………

De opbrengst van het Foute Prijzenfestival komt in zijn geheel ten goede aan het interieur van het nieuwe clubgebouw!     

We zijn natuurlijk geweldig nieuwsgierig hoe de FOUTE PRIJZENTAFEL er tijdens het Rad van (on)Fortuin er uit zal zien!

Link naar Programma

 Het AVA`70-theater sluit maandag 31 december 2012 om 17.30 uur!!! 



In overleg met trainer Theo Stronks is besloten om op 22 december geen
training voor de A-groep vanaf het eigen clubgebouw te houden, maar de duurloop te starten bij café de Keet tussen Groenlo en Eibergen. Zodoende kunnen we met zijn allen meedoen aan de 5de en 6de etappe van de GUV Run voor Serious Request. Via het mooie Assinkbos lopen we dan weer terug naar de Keet, waar we dan na ongeveer 19km weer zullen arriveren. Ben je bang dat het te hard gaat of te ver is, dat kun je ook via dezelfde weg weer terug als we naar het Danspaleis gegaan zijn, dan loop je 16km.

De bedoeling is om om 11:45 uur vanaf de Hamelandbaan te vertrekken. De GUV Run voor Serious Request vertrekt om 12:30 uur bij café de Keet. Wil je aan deze duurloop meedoen, geef je dan via de site van Geert Wevers op of geef dit door aan Gerrit Dijkslag. Uiteraard wordt er ook een vrijwillige bijdrage voor Serious Request verwacht. Voor een route beschrijving van de duurloop wordt gezorgd

Namens de A groep,
Theo en Gerrit

 

SPORTIEF WANDELEN VOOR SERIOUS REQUEST 

Er is een run ontstaan om deel te kunnen nemen aan de G.U.V.-Run. De teller van het aantal deelnemers is intussen de 100 al ruim gepasseerd en ook de giften blijven binnen komen.

Omdat niet iedereen even gedreven is in het hardlopen, is er een extra programma-onderdeel toegevoegd, namelijk een wandeltocht over een gedeelte van het parcours. De start zal plaatsvinden om 09.00 uur bij het clubgebouw van AVA`70 en er wordt koers gezet naar café-restaurant Beneman in Vragender, waar men rond half elf hoopt te arriveren. Na een lekker bakje koffie zijn de wandelaars om 11.00 uur getuige van de stop en go van de hardlopers op de parkeerplaats bij Beneman. Daarna wordt begonnen aan de terugtocht.

Er zal stevig worden doorgelopen, waarbij moet worden gedacht aan een gemiddelde van ongeveer 6 kilometer per uur. Iedereen die het leuk vindt om mee te wandelen, kan informatie krijgen bij:

Dirk ter Maat, Emmastraat 2 in Aalten

T: 0543-474027

E:Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Opgave voor de wandeltocht is (ook) mogelijk via de site: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. (link logo Serious Request, rechts boven)

Deelname aan de wandeltocht voor Serious Request is vrij, maar we hopen natuurlijk wel op een kleine sponsorbijdrage voor het goede doel!


Dinsdag vond bij Autopalace in Doetinchem de uitreiking plaats van de cheques van de Grote Clubactie, waar ook AVA`70 voor was uitgenodigd. Sander Wikkerink, Erwin Wamelink, Sien Meinen en Frank Roos waren namens onze club aanwezig en waren in het gezelschap van 17 andere Achterhoekse sportverenigingen. Na het welkomstwoord deelde de directeur van de Doetinchemse Opelvestiging de cheques uit aan de vertegenwoordigers van de verschillende verenigingen. Namens AVA`70 nam bestuurslid Jeugdzaken, Sander Wikkerink, de cheque in ontvangst, die het prachtige bedrag van €1309, 38 vertegenwoordigt. Het geld zal besteedt worden aan het vervangen van de verschillende materialen. Daarnaast wordt een deel gereserveerd voor de jeugdkampen in 2013.

Alle lof voor de jeugdleden, die de verkoop van de loten voor hun rekening hebben genomen. Ruben Weijers bleek uiteindelijk de beste verkoper te zijn, want hij bracht maar liefst 37 loten aan de man of vrouw. Als dank voor deze mooie prestatie heeft hij enkele cadeau`s in ontvangst genomen. Uiteraard bedankt AVA`70 ook alle kopers, want van elk verkocht lot van €3,00  is er €2,40  bestemd voor de clubkas van AVA`70!

De fraaie opbrengst van deze editie van de Grote Clubactie zal zeker betekenen, dat AVA`70 zich ook in 2013 weer zal aanmelden. 


Door Frank Roos
  

Op zaterdag 22 december a.s. vindt de G.U.V.-Run plaats. Het is een estafetteloop van Aalten naar Enschede met als doel om zoveel mogelijk geld in te zamelen voor de actie  “Serious Request.” Het parcours is verdeeld in een 11-tal etappes en atleten en atletes kunnen kiezen, om 1 of meerdere gedeeltes mee te lopen.

Deejay  Giel Belen gaf eind november het startsein voor de actie, door het plaatsen van een succeswens en handtekening op de grote geldtrofee. Afgelopen zaterdag was het de beurt aan collega Gerard Ekdom om zijn steun toe te zeggen. Nederlands populairste radiopresentator trad op in café Leuven en nam voor zijn optreden ruim de tijd om de geldbeker te signeren en een praatje te maken met de organisatoren. Hij liet enthousiast weten, de G.U.V.Run een prachtig initiatief te vinden en hoopte dat de grote trofee uiteindelijk toch te klein zal blijken te zijn. Zowel Giel Beelen, als ook Gerard Ekdom zullen van 18 tot en met 24 december a.s. in het Glazen Huis verblijven, dat staat opgesteld op de grote Markt in Enschede. De organisatie hoopt uiteraard dat één van beide dj`s in de gelegenheid om de Aaltense geldtrofee in ontvangst te nemen.  

Intussen heeft de G.U.V.-Run het geweldige sneeuwbaleffect gekregen, waar de organisatie van tevoren een beetje stiekem op gehoopt had. Verschillende bedrijven en ondernemingen hebben steun toegezegd in de vorm van een financiële donatie of het sponsoren van materialen, zoals sportdrank, het ontwerpen en drukken van posters en het beschikbaar stellen van vervoersmiddelen. Ook het deelnemersveld groeit met de dag en heeft inmiddels de 100 al gepasseerd. De grootste groep loopt 1 etappe, sommigen 2, maar er zijn ook 3 atleten die hebben aangegeven het gehele traject van ruim 48 kilometer hardlopend af te leggen. De organisatie, bestaande uit Wim Brinkman, Geert Wevers, Bert van Asselt en Frank Roos hebben nauwe banden met AVA`70 en heel veel clubgenoten hebben zich intussen ook aangemeld. Deelname aan de G.U.V.-Run is echter voor iedereen mogelijk uit Aalten of omliggende plaatsen en men kan zelf bepalen welke etappe gelopen zal worden.

Al met al beloofd het een prachtige sportieve happening te worden, om geld in te zamelen voor het goede doel, namelijk Serious Request.

De start van de G.U.V.-Run is zaterdag 22 december a.s. om precies 10.00 uur bij café Leuven en de eerste etappe gaat gedeeltelijk door het centrum van Aalten. De organisatie hoopt dat veel familieleden, vrienden, bekenden en belangstellenden bij het vertrek aanwezig zullen zijn om de lopers succes te wensen! 

 

Meer informatie over de G.U.V.-Run voor Serious Request:

www.geertwevers.blogspot.com 


Na een koude nacht trok in de ochtend een gele colonne vanuit Aalten richting Eibergen. Een ad-hoc ingelaste Engelse mijl stond op het programma. Onze vrienden van de Eibergse atletiek vereniging hadden ons uitgenodigd om mee te lopen met deze benefiet-loop voor Serious Request.

En aangezien we ook een bijdrage leveren aan onze eigen Aaltense Serious Request loop van 22 december konden we dit verzoek niet weigeren.

Een geel elitekorps was mooi op tijd om de chips in ontvangst te nemen. Onze 2 super-trainers Erwin Wamelink en Sander Wikkerink werden op de 3 mijl aangemoedigd door de jeugd en hun vaders en moeders. AVA’70 viel meteen in de prijzen. De geel-blonde Erwin werd 2e en troefde daarmee de rode rakkers van Eibergen af. En zo stond Erwin al snel op het podium om een paar prachtige hardloop-handschoenen in ontvangst te nemen. Het was net of de organisatie wist dat AVA de prijs kwam ophalen, want de handschoenen waren fel-geel. (Op oudejaarsdag, zijn deze handschoenen te winnen tijdens de foute-bingo in het AVA clubgebouw ;).

Ook Sander liep een prachtige race. Menig pupil schreeuwde hem de finish over. We waren de trainers al een beetje tegemoet gelopen met z’n allen, want stil blijven staan was geen optie met die ijzige kou.

Om 12.00 uur, kleumend van de kou stonden onze eigen rakkers aan de startstreep. Ze wisten wat de opdracht was. Als een streep de nieuw aangelegde weg inwijden. 1 mijl. Een prachtig winters tafereel was de achtergrond en daar in de verte kwamen de eerste gele shirts al opdoemen. Als een geoliede machine liep de AVA jeugd hun concurrenten voorbij. Met de Boekelder cross nog in de benen kwam de kracht los. Linde Klein Nibbelink, pupil van het AVA Track and Field team, liep zeer constant. De eerste 800 meter mooi in de flank van haar mannelijke concurrenten. Voorbij het keerpunt heeft ze eigen initiatief genomen en kwam de powerlady uit Bredevoort los. Ze finishte met een mooie tijd als eerste dame. Ze werd gefeliciteerd door de organisatie voor haar prestatie en een warme muts, een sjaal en een zak snoep was de beloning. (We hebben het sterke vermoeden dat de zak snoep al op is voordat de foute bingo begint).

Al snel kwamen de andere geelhemden ook binnen. Hieronder de ranking (vanuit 82 deelnemers):

 1 Mijl 

Naam

Tijd

Ranking

Linde Klein Nibbelink

6.11 min

1e dame

Lenn Posthumus

6.55 min

13e heer

Laurian Luimes

6.56 min

14e heer

Marit Klein Bussink

7.18 min

5e dame

Ruben Weijers

7.36 min

17e heer

Annelot Posthumus

7.37 min

8e dame

Lotte Klein Nibbelink

7.44 min

9e dame

Timo Westerveld

7.43 min

22e heer

Nathan Posthumus

7.49 min

23e heer

Tim Weijers

7.57 min

27e man

Kris Demkes

8.07 min

17e dame

Joppe Roos

8.13 min

28e heer

Wouter Weenink

8.15 min

30e heer

Deon Piek

8.47 min

36e heer

Tom Dikschei

9.01 min

38e heer

Loes Demkes

9.06 min

27e dame

Er was een goede sfeer en na het inleveren van de rugnummers zat de AVA jeugd aan de chocomel met een flinke toef slagroom. Met een voldaan gevoel gingen we huiswaarts. We hebben ons toch ingezet voor andere kinderen in de wereld die het niet zo goed hebben als wij. En daar mag je ook wel eens bij stilstaan euhmm heel hard voor lopen!

Klik op onderstaande album voor meer foto's.

Serious request Eibergen 2012


De Clinic speerwerpen voor de jeugd die voor zaterdagmorgen gepland stond, gaat niet door!
Het veld is door de sneeuwval te glad en daardoor te gevaarlijk.


Onlangs namen de jeugdleden Bram Tolkamp en Mark te Brake deel aan het N.K.-cross in Tilburg. De wedstrijd maakte deel uit van de internationale Warandaloop en naast de nationale toppers verschenen er ook diverse buitenlandse lopers aan de start.

Bram Tolkamp kwam in actie bij de jongens B en werd in het totale klassement 32e in zijn leeftijdscategorie, terwijl hij als 26e eindigde op het N.K.
Mark te Brake is herstellende van een achillespeesblessure en pas weer een aantal weken volop aan het trainen. Hij startte dan ook zonder hoge verwachtingen bij de jongens A en mag, gezien zijn leeftijd, ook volgend jaar nog in deze leeftijdsklasse starten. Mark was niet geheel fit en sprak na afloop van een enigszins  teleurstellende prestatie in een wedstrijd, waarin hij op een wat beter resultaat had gehoopt. Te Brake eindigde als 35e overall en als 24e op het N.K.
Beide AVA`70 junioren hebben in Tilburg een mooie ervaring opgedaan!  

 



Op zaterdag 8 december is er alweer de laatste heuveltraining van dit jaar.
Er wordt gelopen en geklommen in de mooie bossen van Lochem.
Dus atleten v/d  A en B groep wedstrijd en prestatie atleten laat je zien.
We vertrekken om 13.00 uur !!! vanaf de AVA baan. 




Dit weekend is de laatste kans om verhaaltjes, foto's, leuke weetjes enz.  naar de redaktie van de sprint te sturen.
 

Insturen s.v.p. op Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.




Zondag as. wordt in 's Heerenberg de Montferland-Run georganiseerd.
De Ava'70 Deelnemers op de 15 Km willen om 10:00 vertrekken vanaf de Ava-baan.

Hier onder nog even het programma:


Fun Run 7,5Km :Start 10:45 

Pfixx Solar 15Km Montferland Run : Start 12:00
Op het 8 kilometer punt is een verzorgingspost

Jeugdlopen 1km
12.15 uur jeugd van 11 t/m 12 jaar en 13 t/m 14 jaar;
12.18 uur jeugd van 9 t/m 10 jaar;
12.21 uur jeugd van 8 jaar; 
12.24 uur jeugd van 6 t/m 7 jaar

Inschrijf info: 
Op veler verzoek hebben we ervoor gekozen om voor de 15 km Pfixx Solar Montferland Run ook een daginschrijving mogelijk te maken. 
De inschrijfkosten op 2 december bedragen Euro 15,00, excl. huurchip.

De voorinschrijving voor de 7,5 km Fun Run is gesloten. Voor deze afstand, alsmede voor de De Gelderlander Jeugdloop is daginschrijving mogelijk.

Daginschrijven  is mogelijk op 2 december vanaf 09.30 uur bij het inschrijfbureau in Zalencentrum De Gracht in ’s-Heerenberg, nabij de finish/gemeentehuis.

Website Montferlandrun

Veel succes!

 

De acties om geld in te zamelen voor “Serious Request” beginnen als paddenstoelen uit de grond te rijzen. Van 18 tot en met 24 december a.s. laten 3 bekende radio-DJ`s zich in Enschede opsluiten in Het Glazen Huis, om zodoende aandacht te vragen en geld in te zamelen voor het wereldwijd terugdringen van babysterfte. Gedurende hun verblijf in deze afgesloten ruimte mogen de presentatoren niet eten en uitsluitend shakes e.d. drinken.  

Vanuit Aalten wordt er op 22 december een estafetterun georganiseerd om ook een financiële bijdrage te leveren voor dit goede doel. Omdat Giel Beelen één van de DJ`s is die meewerkt aan de actie en hij toevallig zaterdag jl.een optreden verzorgde in café Leuven, werd de immens populaire presentator gevraagd de estafetterun te steunen. Met een fraaie handtekening op een grote bokaal, die dienst gaat doen als geldpot, maakte Beelen de actie officieel.  

Het initiatief voor de estafetterun is genomen door de AVA`70-leden Wim Brinkman, Geert Wevers en Frank Roos. Het drietal hoopt natuurlijk dat veel clubgenoten de actie ondersteunen en ook hun steentje bijdragen, door mee te gaan lopen of een donatie doen.  

Op dit moment is de organisatie druk bezig met het uitstippelen van de route en zoals het er nu naar uitziet, wordt het traject van Aalten naar Enschede verdeeld in 11 etappes. De afstand per etappe zal variëren van ongeveer 2,5 tot maximaal 8,5 kilometer. Er zal volgens een tijdschema worden gewerkt, waardoor van tevoren bekend is op welk tijdstip gestart zal worden voor het volgende gedeelte van de route.

Iedereen die het leuk vindt om 1 of meerdere etappes te lopen, heeft de mogelijkheid om deel te nemen. Het is geen wedstrijd, dus zal er in een rustig trainingstempo worden gelopen. Daarnaast heeft organisatie er ook bewust voor gekozen de etappes niet te lang te maken, waardoor ook minder getrainde lopers en lopers deel kunnen nemen aan de estafetterun.

Je kunt in Aalten starten, maar er is ook de mogelijkheid om onderweg een stuk van het traject af te leggen.  

De start van de estafetterun is om 10.00 uur bij café Leuven en als alles volgens plan verloopt, zal de slotetappe om 15.30 uur van start gaan en gezamenlijk worden afgelegd naar het centrum van Enschede, waar het Glazen Huis staat opgesteld. Hier zal de inhoud van de geldpot worden overhandigd aan Giel Beelen en consorten.  

Intussen is de eerste financiële bijdrage al binnen, want de organisatie heeft G.U.V. bereid gevonden als naamsponsor van de estafetterun te fungeren. Directeur Bert van Asselt was gelijk enthousiast over de actie en wil door de financiële ondersteuning va de estafetterun de maatschappelijke betrokkenheid van de G.U.V. tonen.

Iedereen kan gratis een etappe van het traject lopen. De opzet van de actie is echter, om zoveel mogelijk geld naar Enschede te brengen voor het goede doel en we hopen dan ook op een mooie vrijwillige bijdrage van de deelnemers.

Giel Beelen toonde zich zaterdagavond in café Leuven ieder geval erg enthousiast over het initiatief en sprak de wens uit, dat het sjouwen van de geldpot richting het Glazen Huis op 22 december een flinke kluif mag gaan worden. De organisatie hoopt, dat een grote groep atleten en atletes uit Aalten en omgeving hardlopend en financieel hun bijdrage leveren aan de estafetterun. Ook bedrijven en middenstanders die het initiatief van de estafetterun een warm hart toedragen, kunnen de actie sponsoren. 

Voor meer informatie, deelname of sponsoring:

www.geertwevers.blogspot.com 

 

Door Erwin Wamelink

De zondagrust staat hoog in het vaandel bij een groot deel van de Aaltense bevolking. Maar hier wordt geen enkele rekening mee gehouden door een groep fanatieke hardlopers van Ava’70. In alle vroegte verzamelen zij zich op het treinstation om af te reizen naar Nijmegen. In de Waalstad staat alweer de 29ste editie van de Zevenheuvelenloop op het programma. Maanden van voorbereiding moeten vandaag worden omgezet in een toptijd. Reizigersorganisatie Syntus heeft alles uit de kast gehaald om het de hardlopers zo comfortabel mogelijk te maken. Maarliefst één treinstel wordt er ingezet om iedereen op een prettige manier naar Arnhem te brengen. De vergelijking met een veetransport is snel gemaakt. In Arnhem pakken de atleten die inmiddels klaar zijn voor de slacht de trein naar Nijmegen. Net als voorgaande jaren treffen de Ava-janen ook dit jaar weer hun laatste voorbereidingen in een klein bruincafé dat zich vlakbij de start bevindt. De spanning wordt nu bij een enkeling merkbaar. Als iedereen voor de vierde keer het toilet heeft bezocht wordt het de hoogste tijd voor de lopers om zich naar hun startvak te spoeden. 

De zevenheuvelenloop is een wedstrijd over vijftien kilometer. Start- en finishplaats is Nijmegen. Scherprechter is de beruchte Zevenheuvelenweg. De eerste kilometers van de wedstrijd lopen valsplat naar boven. Het middenstuk is met de eerder genoemde Zevenheuvelenweg en met nog aantal loodzware kilometers het moeilijkste gedeelte. De laatste drie kilometer bestaat voor het grootste stuk uit een afdaling richting de finish. Naast een groep atleten van Ava’70 staan er nog ruim 33.000 recreanten aan de start van het evenement. Ook een grote groep wereldtoppers geeft in Nijmegen acte de presence. Zo staat bijvoorbeeld wereldrecordhouder Leonard Komon (41:13 min. Gelopen tijdens de editie van 2010) aan de start. Dit jaar moet Komon zijn landgenoot Nicholas Kipkemboi voor zich dulden. Bij de dames staan twee Olympische kampioenes aan de start. Tirunesh Dibaba en Tiki Gelana. Eerstgenoemde wint de wedstrijd met overtuiging in een tijd van 47:08 minuten. 

In de schaduw van de topatleten proberen de tienduizenden recreanten hun eigen doelen te bereiken. Björn Demkes blijft week-in-week-uit verbazen. In Nijmegen loopt hij een afbouwend schema. ‘Het fenomeen’ zoals hij door clubgenoot Gerrit Dijkslag werd genoemd loopt in Nijmegen een fantastische tijd van 54:25 minuten. Terwijl hij al jaren met hardlopen bezig is lijkt hij zijn top nog lang niet bereikt te hebben. Ver achter Björn Demkes loopt Erwin Wamelink ook een prima wedstrijd. Hij richt zich op een tijd onder het uur en heeft na tien kilometer nog zicht op deze tijd. In de laatste vijf kilometer moet hij het schema toch loslaten. Hij finisht uiteindelijk toch in een mooie tijd van 1:00:33 uur. 

Wedstrijd in de wedstrijd:

 

De gloednieuwe Winterswijkseweg in Eibergen is zaterdag 8 december één lange atletiekbaan.
Vanaf 10.30 uur is het ruim baan voor het loopevenement ‘De Winterse 5’. Daarmee wordt niet alleen de weg officieel geopend, het is tegelijk ook de start van een inzamelingsactie voor 3FM Serious Request.
U heeft de kans om deel uit te maken van dit loopfeest tezamen met vele andere sportievelingen en daarnaast gaat uw inschrijfgeld rechtstreeks naar het goede doel van dit jaar: ‘Lets hear it for the babies’.
Natuurlijk zou een grote opkomst geweldig zijn,  daarom vragen wij u om zoveel mogelijk bekenden en verenigingen te informeren over dit evenement.
We wensen u een succesvolle wedstrijd  deze dag, zodat met uw inzet kansarme baby’s een goed begin kunnen krijgen. 

Wij zien u allen graag aan start en/of finish!
www.kominactie.nl/winterse5

 


Extra Aanvulling
               Een trotse Frank Roos houdt de prijs omhoog voor de 2eplaats 

Maandag 12 november vond in een bomvol zalencentrum Schepersveld in Aalten de uitreiking plaats van het Rabobank Coöperatiefonds, waarvoor ook AVA`70 zich had weten te nomineren. De lobbij binnen de club leverde een geweldig resultaat op. Tafels vol met clubgenoten waren aanwezig om te supporteren en te stemmen. Mensen waren nog snel lid van de bank geworden of gebruikten een toegangsbewijs van een bekende om aanwezig te kunnen zijn. Deze grote betrokkenheid bij de club, bleef ook bij de aanwezigen in de zaal niet onopgemerkt en AVA`70  werd gelijk gezien als een concurrent om rekening mee te houden.

De 5 genomineerden kregen elk exact 6 minuten om hun project te presenteren en  duidelijk werd gelijk, dat “de tegenstanders” van een hoog niveau waren en dat de stemming een spannende aangelegenheid zou gaan worden. Nadat de stemmen geteld waren bleek dan ook, dat de onderlinge verschillen niet zo bijzonder groot waren. Uiteindelijk pakte AVA`70 een prachtige tweede plek en dat betekende dat een cheque van 10.000 euro in ontvangst mocht worden genomen! Het geld zal worden gereserveerd voor de inrichting van de multifunctionele ruimte. Hierbij moet gedacht worden aan de aanschaf van spelmaterialen (biljart, tafeltennistafel), multimedia en verdere aankleding.

Opmerkelijk was overigens dat de winnaar, PKN-kerkkampen, als hoofdprijs 7.500 euro incasseerde en dus een lagere prijs kreeg dan AVA`70. Dit had alles te maken met de spelregels, die aangeven dat je het bedrag uitgekeerd krijgt dat je hebt aangevraagd. AVA`70 vroeg de maximale som van 12.500 euro aan en kreeg dus wel de volle mep.  

Uiteraard heerste er in het AVA-kamp grote tevredenheid over de uitslag en de prijs. Er wordt vaak gezegd dat de tweede plaats altijd een erg vervelende plek is om te behalen, maar dat was dus in dit geval zeker niet zo! Een tweede plek dus, maar wel met een gouden randje! 

Het was voor veel AVA`70-leden een erg druk weekend. Zaterdag een zeer succesvolle editie van de Boekeldercrosscompetitie, met een grote inzet van een leger vrijwilligers. Zondag was een damesvijftal actief als gastvrouwen bij Intratuin Bredevoort, waar de koffiestand werd verzorgd bij de Family Day. Tenslotte, op maandag de uitreiking van het Rabobank Coöperatiefonds. AVA`70 heeft zich op alle fronten op uitstekende wijze laten zien en de vereniging kreeg voor al deze activiteiten als beloning een prachtige prijs toegekend: 10.000 euro!  

 RABOBANK COOPERATIEFONDS NIEUWSFLITS

 

 WE ZIJN ER (BIJNA) KLAAR VOOR……. 

Maandag 12 november a.s. vindt in zalencentrum Schepersveld de ledenvergadering van de Rabobank plaats. Voor AVA`70 is met name het programma-onderdeel van het Coöperatiefonds van belang. Onze club behoort immers tot de 5 genomineerden, die een project hebben ingediend voor financiële ondersteuning. Elke vereniging of instantie krijgt 6 minuten de gelegenheid om het project aan de leden in de zaal te presenteren. 

Achter de schermen zijn een aantal mensen bezig geweest met de presentatie van het project, dat AVA`70 heeft ingediend. Het gaat om de inrichting van de multifunctionele ruimte in het nieuwe clubgebouw. Er wordt tijdens de presentatie aandacht gevraagd voor het financieren van de diverse faciliteiten, die vooral gericht zijn op activiteiten voor de jeugdleden. 

We hebben intussen begrepen, dat AVA`70 kan rekenen op de steun van een flinke groep leden, die tevens de mogelijkheid hebben om hun stem uit te brengen op het project. De winnaar van de hoofdprijs is het project, dat de meeste stemmen weet te behalen. Dus, hoe meer leden er zijn, des te groter is de kans… 

Degene die zich heeft opgegeven krijgt op vertoon van het toegangsbewijs bij de ingang een stemkaart. Belangrijk is wel, dat men uiterlijk om 20.00 uur aanwezig is, want daarna gaan de deuren dicht en begint de avond.

We hopen dat veel AVA`70-leden maandag aanwezig te zijn om het ingediende project te steunen met hun stem.

We rekenen op jullie komst! 

Mocht iemand nog vragen hebben?

Neem contact op met Evelien Hillen of Frank Roos 



INTRATUIN ORGANISEERT FAMILY DAY 
 
Op zondag 11 november a.s. organiseert Intratuin Bredevoort van 10.00 uur tot 17.00 uur een gezellige Family day. Het is een evenement voor de hele familie, dus vaders en moeders, opa`s en oma`s en kids: iedereen is welkom bij de Intratuin aan de Bredevoortsestraatweg. Het hele tuincentrum is omgebouwd in najaars- en kerstsfeer. Er worden diverse interieur ideeën getoond en er worden demonstraties gegeven. Op de Kerstafdeling kan men kennismaken met de nieuwste trends.
 
Ook is er gedacht aan de inwendige mens. Eigenaar Willy Heinen van Intratuin heeft AVA`70 gevraagd om de koffiehoek voor haar rekening te nemen. De hoofdsponsor van AVA`70 biedt de vereniging zodoende een mooie gelegenheid om de kas te spekken. Uiteraard gaan we graag op dit aanbod in en staat er zondag een team van gastvrouwen klaar om de bezoekers en bezoeksters van koffie en thee te voorzien. Vanaf 10.00 uur staan Linda Scholten, Inez Balke, Samantha Zegers, Linda de Vries en Ingrid van Zolingen in “hun” koffie-corner klaar.
De koffie wordt deze dag gesponsord door Beukenhorst-koffie uit Lichtenvoorde en bakkerij Dobbelsteen uit Aalten sponsort de kerstkransjes.
Uiteraard is AVA`70 bijzonder blij met het spontane aanbod van deze bedrijven en wil ze dan ook bedanken voor hun gulle bijdrage.
Het team van gastvrouwen gaat hopelijk een drukke en gezellige zondag tegemoet en verwacht uiteraard ook de nodige AVA`70-leden in de koffiehoek te verwelkomen!
     .

 

De afgelopen periode zijn de diverse zomeravondlopen die AVA`70 organiseerde, geëvalueerd. In het algemeen kan gesteld worden, dat er met een zeer positief gevoel op wordt teruggekeken. De wedstrijden kenden allemaal een (flinke)stijging van het aantal deelnemers en verliepen sportief ook naar wens. De organisatie kon telkens een beroep doen op een grote groep vrijwilligers, die op verschillende terreinen konden worden ingezet. Voor de organisatie is de nieuwe wedstrijd, de Twee Bruggenloop, het hoogtepunt van de serie zomeravondlopen geweest. Er is de nodige tijd geïnvesteerd in de voorbereiding en die werd ruim beloond door een geweldige deelname. De samenwerking met het personeel van het vakantiepark verliep tevens uitstekend en besloten is dan ook, dat er een tweede editie in 2013 zal worden georganiseerd.

De wedstrijden hebben AVA`70 ook de nodige publiciteit en goodwill opgeleverd en dat is met het oog op de toekomst natuurlijk een belangrijk aspect.

Er zijn ook een aantal punten naar voren gekomen, die volgend jaar voor verbetering vatbaar zijn en die krijgen dan ook de nodige aandacht.

Door de grote deelname aan de wedstrijden kijkt ook de penningmeester met een goed gevoel terug op de zomeravondlopen. Nadat de kosten van de opbrengsten waren afgetrokken, bleek er nog voldoende geld te zijn om te investeren in nieuwe borden met de kilometeraanduiding. Virupa bleek bereidt om een deel van de kosten te sponsoren en daar zijn we hen natuurlijk zeer erkentelijk voor.

Zaterdag, tijdens de eerste wedstrijd van de Boekeldercross Competitie, werd er voor het eerst gebruik gemaakt van de nieuwe bordjes, die door hun opvallende (AVA`70)- kleur duidelijk zichtbaar zijn.  

De wedstrijddata van de zomeravondlopen 2013 zijn als volgt:  

Donderdag 20 juni: Intratuinloop
Dinsdag 9 juli: Walfortloop
Dinsdag 23 juli: Zomeravondloop
Dinsdag 20 augustus: Twee Bruggenloop*
  

* I.V.M. DE LATE VAKANTIE IN DEZE REGIO IS BESLOTEN DE WEDSTRIJD VAST TE STELLEN OP 20 AUGUSTUS. DIT IN TEGENSTELLING TOT EERDERE BERICHTEN! 


Zaterdag 24 november is de 4e en laatste zaterdag van de Boekeldercross comp.
Heeft u zich al ingeschreven voor de 1e, 2e of 3e wedstrijd dan bent u automatisch ingeschreven voor de laatste zaterdag! u hoeft dan niet meer opnieuw in te schrijven! meld u zich bij de startnummer afhaling, heeft u besloten om op een andere afstand mee te lopen dan dient u zich op nieuw in te schrijven. inschrijven kan tot 15min voor het begin van de wedstrijd.
De prijsuitreiking van de 1 en 2 km van de competitie zal gelijk na de start van de 5 en 15 km zijn. De prijsuitreiking van de langere afstanden is na binnenkomst 10km  Heeft u 3 keer of meer meegelopen dan krijgt u weer een schitterend aandenken mee.

Locatie adres: Huiskermatedijk 2   7121KL Aalten
Gelieve niet via de Loohuisweg aan te rijden ( ivm. afsluiten Parcours)
Route beschrijving

Veel Loop plezier.


                          De grote groep zoals deze gestart was bij aanvang van de eerste les.

Maandag 29 oktober jl. werd de clinic “lopen voor beginners” afgesloten met de tiende en laatste training. Vanaf eind augustus werd de groep onder handen genomen door Johan Assink, Marco van Rijs, Jan Raben en Henk Mengers en maakte kennis met de verschillende facetten van het hardlopen. Het enthousiasme van de trainers werkte aanstekelijk, want er werd wekelijks goed getraind op de baan, in het Walfortbos en zelfs een heuveltraining in de Ringkamp stond er op  het programma. Bij de slottraining most de groep nog een keer vol aan de bak. Op het programma stond een Coopertest, waarbij het de bedoeling is om in 12 minuten zoveel mogelijk meters te maken. De grootste tegenstander bleek maandag niet zozeer de klok te zijn, maar vooral het beestachtige weer. Het regende voortdurend en de koude wind maakte het nog eens extra zwaar. De aanwezige bikkels lieten zich echter niet kennen en liepen de tijd netjes vol.

Na afloop in het clubgebouw wachtte de deelnemers een lekker bakje koffie of thee en werden de resultaten doorgenomen. AVA`70-voorzitter Jan Rademaker feliciteerde de aanwezigen met de geleverde prestatie en de inzet die er was getoond. Hij hoopte dat de clinic het gewenste resultaat had opgeleverd. Een bedankje ging er ook in de richting van de trainers, die met veel enthousiasme bezig waren geweest om in een korte tijd de deelnemers een klein beetje wegwijs te maken in de hardlopen. Behalve het verdiende applaus was er voor Marco, Jan, Henk en Johan ook een kleine attentie.

Een groot aantal beginnende lopers en loopsters heeft de smaak te pakken en zich aangemeld als lid van AVA`70. Daarnaast zal een flinke club binnenkort het wedstrijddebuut maken, door deel te nemen aan één of meerdere edities van de Boekeldercrosscompetitie. Eind augustus beginnen met hardlopen en dan 10 weken later al een 5 kilometerwedstrijd kunnen lopen…het is een prestatie waar de deelnemers (en trainers) aan de clinic best trots op mogen zijn!!!


Zoals bekend, vindt op maandag 12 november a.s. in het Schepersveld in Aalten de presentatie plaats van het Rabobank Coöperatiefonds, regio Achterhoek-Oost. De vijf genomineerden verenigingen, waaronder ook AVA`70, zullen een presentatie verzorgen, waarna een stemming zal uitwijzen wie de winnaar is en een cheque van €12.500 in ontvangst mag nemen. Maar ook de nummer 5 gaat nog altijd met een mooi bedrag van €3.000 naar huis. AVA`70 is dus al in de prijzen gevallen en daar zijn we erg blij mee. Echter, door heel veel stemmen te vergaren, zit er mogelijk nog meer in het vat.

Alle leden van de Rabobank hebben begin oktober een uitnodiging thuis ontvangen om de presentatie van het coöperatiefonds bij te wonen. Je kunt lid worden van de Rabobank, als je tenminste gebruik maakt van 3 diensten (bijv. betaalrekening, spaarrekening, hypotheek, verzekeren.) Informeer hiervoor bij de Rabobank. 

Als je wel lid bent, maar niet op de presentatie aanwezig kunt zijn, mag je de uitnodiging ook aan een ander persoon van de vereniging geven. Voorwaarde is dan wel, dat het afwezige lid zich via internet op per post aanmeldt. De uitnodiging wordt vervolgens gegeven aan een gemachtigde persoon en die ontvangt vervolgens een stemformulier bij binnenkomst. Alleen mensen die vooraf zijn aangemeld mogen naar binnen en je moet dus een toegangsbewijs (uitnodiging) bij je hebben. 

We hebben vernomen, dat er zich al diverse AVA`70-leden hebben opgegeven om op 12 november de presentatie bij te wonen en onze club aan te moedigen (lees: op AVA te stemmen).

Leden van AVA`70, die geen lid zijn van de Rabobank mogen op de presentatie-avond komen om te supporteren, maar ze hebben geen stemrecht. Rabobank-leden hebben echter wel voorrang. 

We hopen dat heel veel clubgenoten aanwezig zullen zijn en dat we onze geelblauwe vereniging zo goed mogelijk weten te presenteren. 

Komt allen en laat geen stem verloren gaan!

Voor nadere informatie of vragen:

Neem contact op met Evelien Hillen  of Frank Roos 

 

Traditiegetrouw organiseert AVA`70 in de maand november op 4 achtereenvolgende zaterdagen de Boekelder Crosscompetitie. Jaarlijks komen vele honderden atleten en atletes naar de Ringkamp op de Haart om deel te nemen aan de wedstrijd. De wedstrijden vinden plaats op zaterdag 3, 10, 17 en 24 november a.s.

Om 13.00 worden de kinderen tot en met 9 jaar weggeschoten voor hun wedstrijd over 1 kilometer. Ze lopen een ronde door de Ringkamp en het crossparcours is behoorlijk pittig door de heuveltjes en smalle zandpaden. Om 13.10 uur is het de beurt aan de jongens en meisjes van 10 tot en met 15 jaar, die 2 rondjes af moeten leggen op hetzelfde parcours.

De start van de wedstrijd over 5 en 15 kilometer is om 13.30 uur. Het parcours voert de deelnemers door het Loohuisbos en vervolgens gaat het heuvelop in de richting van de Ringkamp, waar tenslotte nog een pittige lus door het bos moet worden afgelegd. Waar de atleten en atletes van de 5 kilometer finishen bij het Haartse onderkomen, leggen de lange afstandlopers aan de 15 kilometer in totaal 3 van deze ronden af.

Om 14.00 uur worden de deelnemers aan de 10 kilometer weggeschoten en zij leggen in totaal 2 ronden af.

 De kosten voor de kinderen bedragen 2 euro en bij deelname aan 4 wedstrijden 6 euro. Volwassenen betalen 4 euro per keer en bij deelname aan 4 wedstrijden 12 euro.

Om voor het klassement en een mooie herinnering in aanmerking te komen, moet aan minimaal 3 van de 4 wedstrijden op dezelfde afstand worden deelgenomen. Er zijn diverse bekers en geldprijzen in de verschillende categorieën.

Voorinschrijving is mogelijk Klik hier voor online inschrijven Hiermee wordt onnodig lang wachten bij het inschrijfbureau voorkomen en ligt het startnummer klaar.

Inschrijven is ter plekke mogelijk op wedstrijddagen vanaf 12.00 uur. Start- en finishlocatie zijn bij het gebouw “de Ringkamp”, Huiskermatedijk 2, 7121 KL Aalten.

Inlichtingen en eventueel aanvullende info: Dirk ter Maat,  E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of www.ava70.nl

                                      
Wat zeg je als coach vlak voor een spannende wedstrijd tegen je sporters? Wat doe je als trainer als de training voor geen meter loopt? En hoe ga je als bestuurder om met blèrende ouders langs de kant? Kom naar de theatervoorstelling ‘Wel winnen, hè!’ in Aalten! 

Op vrijdagavond 26 oktober 2012 vindt in De Pol in Aalten de ­voorstelling voor sportclubs ‘Wel winnen, hè!’ plaats. Deze theatervoorstelling gaat over het versterken van sportclubs en het effectief begeleiden van (jeugdige) sporters. Hoe kun je met elkaar een cultuur neerzetten waarin prestaties verbeteren, sportiviteit toeneemt, meer pubers lid blijven en het aantal vrijwilligers groeit? 


Het verhaal dat deze avond wordt gebracht, is gestoeld op praktijk­ervaringen van topcoaches en onderbouwd met jarenlang wetenschap-pelijk onderzoek.

 

 


Met onder andere Bas Grevelink (Comedy Train / musical Joseph) en Ewald van Kouwen (aanvoerder van de beweging Positief Coachen). 

De Sportraad gemeente Aalten biedt, samen met het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG), de beweeg- en sportclubs van Aalten deze voorstelling aan. Wel willen graag ongeveer weten hoe veel mensen er komen.
Meldt u aan via:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. !!

 

       Jeugd Nieuws
       Informatie uurtje



Beste ouders/verzorgers,

Terwijl uw zoon of dochter aan het sporten is drinken wij graag met jullie een kop koffie en vertellen we iets over de jeugdtrainingen van AVA.

We vinden het belangrijk om wat te vertellen over de volgende onderwerpen:

*Trainingen

*Wedstrijden en wedstrijdkleding

*Kleding en schoeisel met voorlichting door Navis Sport

*Ervaringen en verhalen

Daarnaast horen we graag iets over jullie beleving bij de jeugdtrainingen, maar ook wat de kinderen thuis vertellen. Daar kunnen wij ook weer wat mee. Ook voor ouders die al een tijdje meedraaien is dit een nuttig uurtje.

Wanneer:

Woensdag 24 oktober 18.00 uur tot ca. 19.00 uur.

Vanaf 17.30 staat de koffie klaar.

Graag tot de 24e oktober. Willen de ouders ook de sportieve kleding/schoenen aantrekken? De kids spelen eventjes voor trainer (half uurtje).

Voor vragen…. Schiet ons maar aan!

Namens alle trainers,
Sien, Björn, Erwin, Sander, Raül, Daan, Lennard, Wim, Mart, Henri, Roel, Hans en Dave.

Verder nog een aantal nuttige data:

3-10-17 en 24 november om 13.00 Boekelder Cross (Ringkamp. Huiskermatedijk). We doen allemaal mee. Op deze zaterdagen is er geen training.

 Uitslagen toegevoegd!!
Daags na de afterparty van de Run Bike Run stond de Wim Lebbink Herfstloop alweer op de kalender. De opkomst was weer overweldigend, veel bekende Ava'70 gezichten die zich voorbereiden voor hun afstand. Vandaag volgen de Officiele uitslagen maar kijk alvast in het fotoalbum om een indruk te krijgen van deze zeer geslaagde wedstrijd. Volgende week is de laatste uit de reeks Herfstlopen in Wehl.
2e-Herfstloop-Wehl2012

Lees meer voor Uitslagen.

 
Uw kunt nog loten kopen!!

De groteclubaktie is nu ook digitaal. Door op de onderstaande link te klikken, kunt u loten kopen voor ava70. 80% van de opbrengst is voor de clubkas en wordt gebruikt voor allerlei zaken als materiaal aanschaf, trainingskamp en andere jeugdzaken.

De hoofdprijs van deze aktie bedraagd 100.000 euro. En de trekking vind plaats op 24 november.

Dus is er niemand bij u aan de deur geweest? En u hebt nog geen lot gekocht? Klik dan op de onderstaande link en steun ava.

https://online.clubactie.nl/AtletiekVerenigingAalten70

Groet Sander

      
Dinsdag 30 oktober om 20:30 uur
locatie: Clubgebouw AVA'70

 
       

 Agend
a:

* Opening / Mededelingen.

* Presentatie: Plannen aanleg nieuwe baan en clubgebouw.

* Besluitvorming: Voorstel van bestuur voor het aangaan van financiële verplichtingen welke noodzakelijk zijn voor de  realisatie van het clubgebouw.

*Sluiting   

Namens het bestuur van AVA'70,
Diana Ottevanger


                           Nardie Reimes en Linda scholten lopen de 10Km 

Zondagmorgen leek het wel op een maandagavond bij Ava'70.
Een grote groep had zich al vroeg verzameld  voor de 1e herfstloop van 2012 in Wehl.
De groep van Henk Mengers die deze wedstrijden gebruikt als voorbereiding op de 1/2 Marathon van Doetinchem hadden zich ingeschreven voor de 10km om wat wedstrijd snelheid te krijgen. 
Ze zijn allemaal met prima tijden binnen gekomen. Ook Ingrid van Zolingen had er zin in, de Wim Lebbink loop is al jaren een favoriet op het lijstje van Ingrid, en ondanks dat haar vorm nog niet optimaal is ging ze hard weg om als 1e te eindigen. Marco van Rijs die de eerste km nog bij Ingrid kon blijven moest daarvoor de tol betalen door in de 2e ronde van 5km veel tijd in te leveren en werd door Ronnie Boekelder, Walter Vaags en Eric Hoogerbrug in gehaald. Deze mannen liepen als een dieseltrein de 10 km door de mooie bossen rondom Wehl uit. Erwin Wamelink had nog iets last van zijn bovenbenen van het verspringen op de club kampioenschappen, maar kon desondanks toch nog in de 41Min finishen. 
Ook werd er gelopen op de 1,5Km en 5 Km door de Ava'70 sporters, 

1e-Herfstloop-Wehl2012

Lees meer voor de Uitslagen!

Zondagmorgen willen we om 10:00 vertrekken vanaf het treinstation Aalten!

Op zondag 18 november vindt de 29e ABN AMRO Zevenheuvelenloop plaats in Nijmegen. Deze hardloopwedstrijd over 15km die bekend staat om het prachtige heuvelachtige parcours in Nijmegen en Groesbeek kent een historie van topprestaties op wereld- en nationaal niveau. Maar de ABN AMRO Zevenheuvelenloop is er niet alleen voor wereldtoppers als Haile Gebrselassie. Ook wedstrijdlopers en recreanten van Ava70 vinden ieder jaar hun weg naar Nijmegen.
We vertrekken zoals elk jaar vanaf het station in Aalten.

Website 7 Heuvelenloop.
Foto's Ava70 2011
Verslag 2011

 

Programma
  • 10.00 uur: 1000 m. jeugd 7/8/9 jaar
  • 10.15 uur: 1000 m. jeugd 10/11 jaar
  • 10.30 uur: 2500 m. jeugd 12 t/m 15 jaar
  • 11.00 uur: Halve Marathon 
  • 11.20 uur: 7500 m.
  • Meer Info

Vandaag houden we weer onze jaarlijkse clubkampioenschappen.

Voor alle leeftijdscategorieën staat er een meerkamp op het programma. Wie de meeste punten scoort op alle onderdelen samen mag zich een jaar lang clubkampioen noemen. 

Aanvang: pupillen en junioren -11:00 uur

Aanvang: Senioren - 13:00 uur

Het programma is als volgt:   
Mini’s en pup C  – 40-bal-ver-600
Pupillen B - 40-bal-ver-1000
Pupillen A - 60-bal-ver-1000
MD+ MC - 60-kogel-ver-1000
JD - 80-speer-ver-1000
Junioren AB+JC - 100-discus-hoog-kogel-800
Heren - 400 – kogel – ver – 1500
Dames - 200 – kogel – ver - 1500

 
We hopen dat veel ouders, broers/zussen, opa’s en oma’s enz. enz komen kijken.Voor elke leeftijdscategorie is er een prijs voor de clubkampioen en na afloop ontvangt iedereen een leuke herinnering.
Uiteraard is deze dag de kantine ook geopend.
Iedereen doet natuurlijk mee, er is deze dag dan ook ’s morgens geen normale training.

We hopen dat ouders deze dag even mee willen helpen bij de verschillende onderdelen bv helpen meten en harken bij het verspringen of kogelstoten

We maken er een gezellige dag van!
Doe Allen mee!
                                                           

Sfeer foto's Jaargang 2010
Sfeer foto's Jaargang 2011
Verslag 2011
 

 
                              Mark te Brake loopt een uitstekende wedstrijd    (foto:Cor Hinkamp)

.
AVA`70 DRUKT STEMPEL OP HARDLOOPWEDSTRIJD 

Verslag door Frank Roos
De voortekenen voor de 2e editie van de Kramprun, die afgelopen zaterdag plaats vond in Varsseveld waren uitstekend. De massale aanmeldingen  noopten de organisatie om de voorinschrijving te sluiten. Daarnaast toonde de plaatselijke middenstand en de bevolking zich bijzonder enthousiast voor het evenement. Omdat ook het weersomstandigheden voortreffelijk waren, werd de 2e KrampRun een prachtig loopfeest voor atleten en publiek. AVA`70 was nadrukkelijk bij de organisatie betrokken en kon een beroep doen op een  batterij aan vrijwilligers. Daarnaast stonden er ook nog meer dan 135 Aaltenaren aan de start van de diverse wedstrijdonderdelen.

 

Om 17.15 uur ging de KrampRun van start met de kinderloop over 1 kilometer en daarbij was direct al Aaltens succes. AVA``70-pupil Lenn Posthumus pakte de tweede plek en mocht op het podium een mooie beker in ontvangst nemen. Marit Klein Bussink was het snelste meisje van de geelhemden met een 14e plek. Een kwartier later ging de oudere jeugd van de start voor de wedstrijd over 2 kilometer. Kylian klein Hesselink liep een uitstekende wedstrijd, die beloond werd met een prachtige 2e plaats, terwijl clubgenote Linde Klein Nibbelink bij de meisjes als 7e over de meet kwam.

 

Om kwart voor 6 stonden er maar liefst 535 atleten en atletes aan de start voor de wedstrijd over 5 kilometer. Hieronder 55 bedrijventeams, die uitkwamen in de BusinessRun, waarvan het inschrijfgeld voor de volle 100% ten goede komt aan de Stichting “Kanjers voor Kanjers.” Hardlopen voor het goede doel bleek ook bij de 2e editie van de KrampRun dus bijzonder in trek.

De wedstrijd bestond uit 2 ronden, waarbij de passage door de Kramphal bijzonder was. Hoogtepunt was echter zeker de doorkomst door het centrum van Varsseveld, dat omgetoverd was tot een ware sportarena. Duizenden toeschouwers stonden langs het sfeervolle parcours om de lopers en loopsters aan te moedigen en toe te juichen. Bij de Heren was Hans Waalder een klasse apart. De Aaltenaar, die lid is van de survivalclub Ropes en Running liep in sneltreinvaart richting de finish en won onbedreigd de wedstrijd in een uitstekende tijd van precies 17,00 minuten. De derde plaats kwam in handen van AVA`70-lid en medeorganisator Gerrit Dijkslag, die deze run uitkwam voor Kramp 7 en dolblij was met zijn mooie podiumplek. Bij de Dames viel er ook een Aaltense atlete in de prijzen, want Ingrid van Zolingen van AVA`70 pakte een fraaie tweede plek en viel ook met het team van Svedex, waarvoor ze uitkwam in de prijzen.

Bij de TopRun van de Heren stonden uitsluitend geïnviteerde lopers aan de start, die bewezen hebben om de 5 kilometer in minder dan 17,00 minuten te lopen. Onder de deelnemers ook AVA`70-lid Mark te Brake, die in een prima vorm verkeert en zich uitstekend staande hield in het topveld. De jonge Aaltense atleet liep zijn eigen wedstrijd en kwam in een mooi groepje te lopen. De aanmoedigingen onderweg gaven te Brake vleugels en hij finishte dan ook in een uitstekende tijd van 16 minuten en 15 seconden.

De 2e Kramprun heeft aangetoond, dat het hardloopevenement in Varsseveld in recordtijd is uitgegroeid tot een evenement van allure. De uitstekende sfeer en de goede organisatie trok dit jaar een record aantal deelnemers.

De organisatie toonde zich na afloop dan ook bijzonder tevreden over het verloop van de wedstrijd, dat een prachtig loopfeest werd voor atleten en publiek
.

Uitslagen.
Foto's Cor Hinkamp
Foto's Geert Wevers weblog
Foto's Herman Vreeman 5km Recreanten+ Business
Foto's Herman Vreeman 1Km
Foto's Herman Vreeman 2Km
Foto's Herman Vreeman Toprun Dames

Foto's Herman Vreeman Toprun Heren
Foto's Herman Vreeman Huldiging





Oproep deelname jurycursus

 





Beste atleten van AVA’70,
 
 

Actieve verenigingen, waar AVA’70 zich ook toe mag rekenen, zijn naast de sportieve atleten, altijd op zoek naar mensen die iets willen doen om de vereniging organisatorisch ook draaiende te houden. Met vaste regelmaat en  stijgend succes, organiseren we de alom bekende wedstrijden in Aalten en omstreken. De laatste jaren mogen we ons verheugen op steeds groeiende deelname aan onze wedstrijden. Bijkomstigheid bij de groei van de wedstrijden is, dat we ook steeds meer jurykader nodig hebben. Naast het bestaande kader zouden we graag uitbreiding zien. Ook rekening houdend met de nieuwe accommodatie die volgend voorjaar tot stand komt, zijn we dringend op zoek naar nieuwe mensen die ons willen komen versterken. Ik wil vooral een oproep doen aan de ouders van onze jeugdleden, met enige regelmaat gaan zij mee naar de wedstrijden waar hun kind(eren) aan deelnemen. Bij deze wedstrijden worden zij al vaak gevraagd om te willen jureren. Nu een mooie kans om dat ook gediplomeerd te kunnen doen.

Waar het nu om gaat, eind van deze maand start er weer een jurycursus 60, dat is de algemene basiskennis. Deze cursus wordt op vier vrijdagavonden bij ASV in Eibergen gegeven. Het zou geweldig zijn dat een aantal van ons hieraan deel zou willen nemen. Eventuele kosten worden door AVA’70 vergoed. De avonden zijn op 28/9, 05/10, 26/10 en 16/11. Opgave kan nog tot zondagavond 10 sept. bij mij, of direct naar; www.atletiekunie.nl 

Dirk ter Maat,  juco/ava’70  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Zaterdag 8 september a.s vindt de 2e editie van de KrampRun in Varsseveld plaats.

Enkele wetenswaardigheden over de KrampRun:  

Start- en finishlocatie:

Het Kerkplein in het centrum van Varsseveld  

Programma:

17.15 uur: Kidsrun 1 kilometer (kinderen tot en met 9 Jaar)

17.30 uur: Kidsrun 2 kilometer (kinderen tot en met 15 jaar)

17.45 uur: Recreanten- en Businessrun 5 kilometer

18.45 uur: Toprun Dames 5 kilometer

19.15 uur: Toprun Heren 5 kilometer 

Parcours:

De wedstrijdonderdelen vinden plaats in en om het centrum van Varsseveld, waarbij met name het gedeelte rondom de kerk een prachtige ervaring zal zijn voor de atleten en atletes. 

Tijdregistratie:

Bij alle wedstrijdonderdelen wordt gebruik gemaakt van een tijdregistratie m.b.v. een chip. Bij de kinderen is de chip vastgemaakt aan een bandje, dat om de enkel kan worden bevestigd. Bij de 5 kilometerloop (Recreanten- en Businessrun) wordt een losse chip verstrekt, die in de veter wordt gestrikt.

S.v.p. de chip na de wedstrijd in leveren in de daarvoor bestemde bakken, die in de finishstraat staan opgesteld.   

Kleedgelegenheid:

Er is de mogelijkheid om te kleden en te douchen in sporthal de van Pallandhal, de van Pallandtstraat 8, 7051 DE Varsseveld 

Parkeergelegenheid:

Er is de mogelijkheid om te parkeren bij sporthal “de van Pallandthal” (volg de wegbewijzeringsboden: KrampRun). Het centrum zal i.v.m. de wedstrijd tijdig worden afgesloten voor het verkeer. Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Varsseveld te komen.  

Inschrijving:

Inschrijving voor de Recreantenloop en de Businessrun is niet meer mogelijk i.v.m. het bereiken van het maximaal aantal van 600 deelnemers.

Het inschrijven voor de Kidsrun  (1 en 2 kilometer) is alleen nog mogelijk op vrijdag 7 september a.s. van 18.00-20.00 uur in het Borchuus in Varsseveld.

Op de wedstrijddag is inschrijven niet meer mogelijk!   

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op vrijdag 7 september a.s. in het Borchuus in Varsseveld.

Op zaterdag kunnen de deelnemers aan de Kidsrun en de Recreantenloop hun startnummer vanaf 15.00 tot 17.15 uur afhalen in de sporthal “de van Pallandhal.” 

Bijzonderheden:

* Fit-Inn biedt deelnemers de gelegenheid zich te laten masseren.

* Sensire verricht bloeddrukmetingen en meet de suikerwaarden.

* Centrum van Varsseveld wordt omgetoverd tot een heuse sportarena

* Opbrengst van Businessrun voor Kanjers voor Kanjers (100%)

* IJzersterk deelnemersveld bij TopRun Dames en Heren

* Nieuw en mooier parcours Recreanten en Businessrun

* Meer dan 100 vrijwilligers in touw

* Borchuus het kloppend hart van de organisatie  

2e KrampRun in Varsseveld: een sportfeest voor atleet en publiek!  

 
Op dinsdag ging de KrampRun-promotiekaravaan langs de basisscholen in Varsseveld en de Heelweg, om de leerlingen enthousiast te maken om deel te nemen aan de KrampRun. Ambassadeur van Kanjers voor Kanjers, autocoureur Stef Dusseldorp uit Lichtenvoorde toonde zich bijzonder een echte ambassadeur en trok voor dit doel graag zijn racepak aan. De dag begon bij de basisschool “op Koers,” waar de kinderen vol ongeloof toekeken, hoe Dusseldorp de promo-auto van Kanjers voor Kanjers het schoolplein op manoeuvreerde. Na een inleidend praatje over de KrampRun, vertelde de autocoureur over zijn werk en het belang van bewegen en sporten. De kinderen luisterden ademloos toe en stelden daarna de nodige vragen. Na Stef Dusseldorp vertelde Henriette Brethouwer de leerlingen over de mogelijkheden die de Stichting Kanjers voor Kanjers biedt aan kinderen die een lichamelijk of verstandelijke beperking hebben. Met behulp van materialen die de organisatie schenkt, kunnen zij ook spelen en sporten en daarbij ervaren dat ook zij heel veel dingen wel kunnen. Het enthousiaste verhaal van Henriette maakte zoveel indruk op de kinderen, dat ze luid applaudisseerden en toezegden deel te nemen aan de KrampRun. Na het praatje, kregen de kinderen nog een folder en konden ze een handtekening scoren bij Stef Dusseldorp, die hier de handen meer dan vol aan had. Als een echte ambassadeur nam hij echter de tijd voor de kinderen. Hierna werd de tocht vervolgd naar de Maranathaschool en de Wilhelminaschool, die tijdelijk onder 1 dak zitten. Ook hier waren de kinderen enthousiast over het verhaal en begonnen hierna spontaan en massaal hard te lopen om te laten zien, dat het met de conditie goed zit. Niets staat dus deelname meer in de weg.
`s Middags werd nog koers gezet richting de Julianaschool in de Heelweg. De kleine school zette de deur open voor de afvaardiging van de KrampRun en Dusseldorp bleek ook hier een echte trekpleister.
Als dank voor de medewerking aan de KrampRun promo-tour, ontvingen de scholen een prachtige map met oefeningen en spellen die onderwijskrachten kunnen gebruiken bij de bewegingslessen. Het cadeau werd dankbaar in ontvangst genomen.
De dag, waarbij behalve de promotie van de KrampRun, zeker ook het geweldige werk van Kanjers voor Kanjers centraal stond werd door de scholen en de leerlingen als zeer positief ontvangen. Ambassadeur Stef Dusseldorp en Henriette Brethouwer toonden zich ook echte Kanjers en dat wisten de kinderen zeker te waarderen!
School-Promo Kramprun2012

 
              De cursisten luisteren aandachtig naar voorzitter Jan rademakers die ze welkom heet
Om de periode na de vakantie op sportieve wijze te beginnen, organiseert AVA`70 een cursus ‘Lopen voor Beginners.” Tijdens een 10-tal trainingen biedt de vereniging belangstellenden de mogelijkheid om kennis te maken met de hardloopsport. Dat de cursus in de behoefte voorziet, bleek al gelijk toen de publicatie van de nieuwe serie trainingen bekend werd gemaakt. De aanmeldingen stroomden werkelijk binnen en uiteindelijk stond er een record aantal van maar liefst 76 dames en heren op maandag 27 augustus aan de start van hun nieuwe hardloopavontuur. Het clubgebouw is duidelijk niet berekend op dergelijk grote aantallen, dus verwelkomde AVA`70-voorzitter Jan Rademaker de cursisten in de openlucht. Hij vertelde, dat de vereniging blij verrast was door de enorme belangstelling wenste de beginnende lopers en loopsters veel plezier. Daarna namen de ervaren en enthousiaste trainers Henk Mengers, Johan Assink en Marco van Rijs het heft in handen en verdeelden de groep in tweeën en volgde de vuurdoop. De doelstelling van de cursus is om de deelnemers de grondbeginselen van het hardlopen bij te brengen. Daarnaast wordt er aandacht besteedt aan lichaamshouding en motoriek. Uiteraard wordt er rekening gehouden met de verschillende sportieve achtergronden.
Het doel van de trainers is, dat iedereen na de 10 trainingen in staat is om een half uur achtereen hard te lopen. Voor menigeen lijkt dit bij aanvang van de cursus een utopie, maar met het aanstekelijke enthousiasme van de trainers is gebleken, dat dit doel door (vrijwel) iedereen gehaald wordt.
De komende weken zal blijken of ook dit keer de doelstelling wordt gehaald en aan het eind van de cursus alle deelnemers de eindstreep in een half uur weten te halen!

INSCHRIJVING KRAMPRUN LOOPT STORM 
Limiet van 600 lopers 5 kilometerrun bereikt…….
 
Vooraf leek het een onmogelijk groot aantal: 600 deelnemers aan de Business- en Recreatie Run. Maar nu, een kleine 2 weken voor de start van de KrampRun is dit aantal al bereikt en heeft de organisatie besloten om de inschrijving te sluiten. Dit om een goede doorstroming op het parcours te waarborgen. Het is en blijft een recreatieve run, maar iedereen moet zoveel mogelijk de gelegenheid hebben, om in zijn of haar tempo op een prettige en verantwoorde manier de 5 kilometer door het centrum van Varsseveld af te leggen.
Mocht je je nog niet ingeschreven hebben, dan vragen we begrip voor de genomen beslissing. Je bent natuurlijk wel van harte welkom, om op 8 september als toeschouwer aanwezig te zijn en te genieten van de sfeer en de ambiance van de 2e editie van de KrampRun. Hopelijk mogen we je dan in 2013 wel tot de deelnemers rekenen. 
De inschrijvingen van de 1 en 2 kilometer KidsRun is nog wel open en kinderen kunnen zich tot en met zondag 2 september a.s. aanmelden via de site:www.kramprunvarsseveld.nl. ook kunnen kinderen zich op vrijdagavond 7 september inschrijven in `t Borchuus in het centrum van Varsseveld. Aanmelden op de wedstrijddag zelf is NIET mogelijk! 

  8 sept. de dag van de Kramp Run nadert met rasse schreden. De organisatie kampt, ondanks herhaalde oproepen, nog met een aantal lege plekken. Met deze lege plekken bedoelen we dat er op vrijdag 7 sept. s’morgens/s’middags nog een paar mensen bij moeten komen om dranghekken naar Varsseveld te brengen en voor de zaterdag nog een aantal mensen die mee willen helpen met de opbouw van het parcours in Varsseveld. Heeft iemand gelegenheid om vrijdag overdag even een paar uurtjes te helpen dan is de klus snel geklaard. De zaterdag gaat wat meer tijd in zitten, maar het is ook zo, vele handen meken ligt werk. Ook deze klus is dan in een paar uurtjes geklaard. We doen ook speciale oproep, zeker aan de mensen die hebben meegelopen, om na afloop even mee te helpen met het opruimen van het parcours. Afgelopen jaar waren maar een paar mensen bezig met het opruimen en die hebben zich werkelijk het vuur uit de sloffen gesjouwd. Dit moet je als atleet toch niet willen, niet alleen de lusten, maar ook de ........!  Graag zie jullie medewerking spoedig tegemoet, of informeer even bij mij wat je zo al doen kunt.
 
Dirk ter Maat, e-mail; Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

 5Km Inschrijving gesloten:
Voor de inschrijving 5Km Businessrun en Recreatief is de limiet bereikt. Er is op deze afstand geen inschrijving meer mogelijk!

                            Gertjan Wassink in Actie tijdens de kermis-optocht in Varsseveld

Geef je op, nu het nog kan………..
 
Varsseveld begint langzaam warm te draaien voor de tweede editie van de KrampRun op zaterdag 8 september. De hardloopwedstrijd belooft een groots sportevenement te worden met een flinke Aaltense inbreng.
 
AVA`70-voorzitter is feitelijk de initiatiefnemer van de KrampRun. De Varssevelder zag mogelijkheden voor een hardloopwedstrijd in zijn woonplaats en zocht contact met plaatsgenoot en topatleet Gert-Jan Wassink. De krachten werden gebundeld en samen met ARGO uit Doetinchem kwam het evenement van de grond. Van AVA`70 maakt een aantal leden deel uit van de organisatie en daarnaast worden veel vrijwilligers van de club ingezet op de wedstrijddag zelf.
Vorig jaar bij de eerste editie van de KrampRun verschenen er maar liefst 500 deelnemers aan de start en heerste er een geweldige sfeer. De dorpskern was om getoverd tot een ware sportarena, waar duizenden toeschouwers getuige waren van prachtige atletiek. De krampRun is een sportieve uitdaging, die daarnaast ook een maatschappelijk belang heeft. Het inschrijfgeld van de BusinessRun werd vorig jaar in zijn geheel geschonken aan de Stichting Kanjers voor Kanjers, dat het fraaie bedrag van €5000,00 besteedde voor doeleinden waarbij het sporten voor kinderen centraal staat. Daarnaast werd er ook nog eens €1000,00 geschonken aan verzorgingstehuis de Bettekamp voor een bewegingsproject voor ouderen.
De voorbereidingen voor de tweede editie van de KrampRun zijn intussen al in volle gang. Tijdens het Volksfeest in Varsseveld is het publiek weer warm gemaakt voor het hardloopevenement. De inschrijving om deel te nemen is geopend en het aantal aanmeldingen loopt voortreffelijk. Met name de 5 kilometerloop is enorm in trek en hiervoor zijn al bijna 500 inschrijvingen binnen. De organisatie heeft besloten maximaal 600 atleten en atletes toe te laten om aan de wedstrijd deel te nemen, is het goed mogelijk, dat de inschrijving al vroegtijdig zal worden gesloten. Dit geldt overigens niet voor de Kidsrun over 1 en 2 kilometer. Voor de TopRun over 5 kilometer voor Dames en Heren zijn de beste atleten en atletes van het land uitgenodigd en er zal een bijzonder sterk deelnemersveld aan de start verschijnen. Ook AVA`70 is vertegenwoordigd bij de TopRun voor de Heren. Mark te Brake heeft een uitnodiging ontvangen vanwege zijn uitstekende prestaties in de afgelopen periode en wil graag een goede prestatie neerzetten in Varsseveld.
Naast het feit dat er bij de organisatie van de KrampRun verschillende leden van AVA`70 betrokken zijn, levert de club ook op de wedstrijddag de nodige vrijwilligers. Daarnaast hebben zich al bijna 50 Aaltenaren ingeschreven, om deel te nemen aan de wedstrijd en er kan dus geconcludeerd worden, dat het KrampRun-virus ook in Aalten rond gaat.
Wie nog wil deelnemen aan de tweede editie van de KrampRun op zaterdag 8 september a.s. moet snel zijn, want vol is vol. Informatie over het evenement en inschrijven is mogelijk via de website:
www.kramprunvarsseveld.nl

Vorige week vond de laatste wedstrijd van de zomeravondlopen plaats, die AVA`70 dit jaar organiseerde. De Intratuinloop, de Walfortloop, de Zomeravondloop en de Twee Bruggenloop mochten zich verheugen in een groot deelnemersveld en een uitstekende publieke belangstelling. De wedstrijden hebben AVA`70 daarnaast veel positieve reacties opgeleverd van lopers, loopsters en belangstellenden. Om de wedstrijden mogelijk te maken, kon de organisatie een beroep doen op de eigenclubgenoten. En met succes!

Je hebt ze allemaal nodig en het is dan ook geweldig, dat er binnen AVA`70 en soms ook van daarbuiten, (ex-)leden bereidt zijn om een taak op zich te nemen. Zonder deze medewerking is het onmogelijk om een wedstrijd te organiseren.
Het succes van de serie van de 4 Zomeravondlopen is dan ook vooral toe te schrijven aan de inzet van de vrijwilligers en daar kunnen we als AVA`70 enorm trots op zijn!!!



Als we de weersvooruitzichten mogen geloven wordt het aankomend weekend tropisch warm.
Daarom hebben we de trainingstijden voor de groepen A en B verschoven naar 9:00 voor aankomende zaterdag.
Enkele tips om te trainen tijdens warmte.

Dinsdag as. geen training voor groep A en B, ivm. Twee Bruggenloop
 
 
Dinsdag 14 augustus a.s. vindt de Twee Bruggenloop plaats. Het is de laatste in een serie van 4 hardloopwedstrijden die AVA`70 tijdens de zomermaanden organiseert.
Enkele wetenswaardigheden over de Twee Bruggenloop:
 
Start- en finishlocatie:
Vakantiepark de Twee Bruggen,
Meenkmolenweg 23,
7109 AH Winterswijk
 
Programma:
18.00-18.30 uur: start wandeltocht van 8 kilometer
19.00 uur: 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar) ( 2,- Euro)
19.15 uur: 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar) (2,- Euro)
19.30 uur: 6 kilometer ( 4,- Euro)
 
Parcours:
De 1 en 2 kilometer voor kinderen vindt plaats op het vakantiepark. Het parcours van de 6 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden rondom het prachtige recreatiegebied “de Slingeplas.”De wandeltocht loopt door het fraaie buitengebied van Bredevoort, Corle en Miste.
 
Kleedgelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te kleden in de nabijheid van start en finish.
 
Parkeergelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te parkeren bij de horecagelegenheid “de Schoppe”van het vakantiepark. Volg de borden en aanwijzingen ter plekke.
 
Inschrijving:
Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag, vanaf 17.30 uur bij horecagelegenheid “de Schoppe” op vakantiepark de Twee Bruggen.
 
Herinnering:
Elke deelnemer ontvangt bij de finish een medaille.
 
Vragen of nadere informatie:
Dirk ter Maat,
T: 0543-474027
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
 
Frank Roos,
T: 0543-476554


Vrijdag 16 November is er een dames uitje gepland.
Deze avond is voor alle dames van Ava'70.
Wil je graag mee, zet dan even je naam op de opgave lijst in de Kantine.

 
Om goed voorbereid aan de start te verschijnen aan de Twee Bruggenloop, organiseert AVA`70 komende zaterdag een training. Op het vakantiepark kan men gratis deelnemen aan de training, die om 14.00 uur begint bij het sportveld. De kinderen zullen eerst een aantal oefeningen doen op het sportveld en daarna het rondje gaan lopen, dat tijdens de wedstrijd zal worden gelopen. De volwassenen zullen ook in grote lijnen het parcours gaan lopen, dat op 14 augustus tijdens de Twee Bruggenloop moet worden afgelegd. De wandelaars trekken het buitengebied in en zullen de mooiste plekjes van Miste, Corle en Bredevoort aandoen.
Het trainen staat centraal, dus er wordt in een groep gelopen en rekening gehouden met minder snelle lopers en loopsters.
Deelname aan de training is gratis en na afloop is er de mogelijkheid om in te schrijven voor de Twee Bruggenloop.
Voorinschrijving voor de loop en extra informatie voor de wedstrijd is te lezen op: www.ava70.nl

 
De organisatie van de Twee Bruggenloop heeft er voor gekozen om ook voor deze wedstrijd te werken met voorinschrijving. Met de Intratuinloop, de Walfortloop en de Zomeravondloop hadden deelnemers ook deze mogelijk en daar is veel gebruik van gemaakt. De voorinschrijving heeft het grote voordeel dat de namen van de deelnemers al in het computersysteem ingevoerd kunnen worden en daarbij gekoppeld worden aan het startnummer. Zo wkan onnodig wachten worden voorkomen en dat is vlak voor het lopen van een wedstrijd ook niet prettig.
Bij voorinschrijving hoeven alleen de persoonlijke gegevens worden aangegeven. Op de wedstrijddag kan het startnummer worden afgehaald en tevens vindt dan de betaling plaats.
 
Maak het jezelf en de organisatie gemakkelijk en schrijf je nu in voor de Twee Bruggenloop. De voorinschrijving sluit op maandag 13 augustus a.s. om 23.59 uur.
 


 
Dinsdag 24 juli a.s. vindt de Zomeravondloop plaats. Het is de derde in een serie van 4 hardloopwedstrijden die AVA`70 tijdens de zomermaanden organiseert.
Enkele wetenswaardigheden over de Zomeravondloop:
 
Start- en finishlocatie:
Accommodatie AVA`70
Bredevoortsestraatweg 110-a
7121 MH Aalten
 
Programma:
19.00 uur: 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar)
19.15 uur: 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar)
19.45 uur: 6  en 10 kilometer
 
Parcours:
De 1 kilometer voor kinderen vindt plaats op de atletiekbaan. De 2 kilometer verlaat de accommodatie en loopt via het fietspad richting de Walfortlaan, waar een keerpunt in het parcours zit. Het parcours van de 6 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in de omgeving van kasteel `t Walfort en de historische boerderij “Eskes.” De 10 kilometer maakt daarbij nog een extra lus over Haarts grondgebied.
 
Kleedgelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te kleden en te douchen in het clubgebouw van AVA`70.
 
Parkeergelegenheid:
Er is een beperkte mogelijkheid om te parkeren op de accommodatie. Uit veiligheidsoogpunt wordt de deelnemers aangeraden te parkeren bij zwembad `t Walfort. Van daaruit is het ongeveer 500 meter lopen naar de atletiekbaan.
 
Inschrijving:
Er is de mogelijkheid om nu al in te schrijven voor de wedstrijd. Hiermee voorkomt u onnodig wachten. Voorinschrijving is mogelijk via  Online Inschrijfbriefje (gesloten)  De voorinschrijving sluit op maandag 23 juli a.s. om 23.59 uur. De betaling geschiedt bij het afhalen van het startnummer. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag, vanaf 18.00 uur in het clubgebouw.
 
Herinnering:
Elke deelnemer ontvangt bij de finish een medaille.
 
Vragen of nadere informatie:
Dirk ter Maat,
T: 0543-474027
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
  
 
VOLGENDE WEDSTRIJD:
  
14 AUGUSTUS: TWEE BRUGGENLOOP

    Deze cursus is reeds begonnen, maart 2013 is de volgende cursus.
 
Ben je minimaal 18 jaar en heb je weinig tot geen hardloopervaring, dan is dit een mooie gelegenheid de stap te wagen en aan te sluiten bij deze cursus. Onder deskundige leiding wordt er gedurende 10 weken gewerkt aan de grondbeginselen van het hardlopen, waarbij naast het lopen ook aandacht wordt besteedt aan het schoeisel, de warming-up, lichaamshouding e.d.
De eerste trainingsavond vindt plaats op maandag 27 Augustus a.s. om 19.30 uur op de AVA`70-baan, Bredevoortsestraatweg 110a in Aalten.
Het inschrijfgeld bedraagt € 35,00 voor de gehele cursus en hierbij is

inbegrepen:
* 10 trainingen
* koffie en thee na afloop in de kantine
* kleed- en douchegelegenheid
* evt. gratis deelname aan één keer Boekeldercross in november


Inschrijven kan ter plekke of via e-mail : Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  

Voorafgaand aan de cursus, wordt op a.s. zaterdagmiddag 25 augustus een gratis introductiemiddag gegeven voor mogelijk belangstellenden. Deze proeftraining duurt een half uur en begint om 14.00 uur. Hiervoor dient men sportkleding en sportschoenen mee te nemen. Na afloop is er de gelegenheid om wat te drinken, vragen te stellen en de mogelijkheid tot aanmelden voor de cursus.

Voor nadere informatie kan men terecht bij:

Johan Assink:   06-51785657
Henk Mengers: 06-12152304

 
Het clubblad van AVA`70, de Sprint, heeft een flinke metamorfose ondergaan. Er is een nieuwe omslag ontworpen, de advertenties zijn opnieuw opgesteld en het formaat is gewijzigd, waardoor het prettiger leesbaar is. Een belangrijke rol hierbij heeft Benny Lammers gespeeld, die zich vooral heeft bezig gehouden met de creatieve vormgeving van de Sprint.
Vlak voor de start van de Walfortloop ontving eindredactrice Ineke Wesselink het eerste exemplaar uit handen van Benny Lammers. Daarnaast was er ook een nieuwe Sprint voor Geert Wevers en Lenn Postumus, die allebei op de omslag staan. AVA`70 kan met de nieuwe Sprint een sprong voorwaarts gemaakt. Het clubblad is en blijft immers een belangrijke bron om leden, sponsors en overige lezers op de hoogte te houden van het reilen en zijlen van de vereniging!  

 
 
Dinsdag 10 juli a.s. vindt de Walfortloop plaats. Het is de tweede in een serie van 4 hardloopwedstrijden die AVA`70 tijdens de zomermaanden organiseert.
Enkele wetenswaardigheden over de Walfortloop:
 
Start- en finishlocatie:
Accommodatie AVA`70
Bredevoortsestraatweg 110-a
7121 MH Aalten
 
Programma:
19.00 uur: 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar)
19.15 uur: 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar)
19.45 uur: 6 kilometer
 
Parcours:
De 1 kilometer voor kinderen vindt plaats op de atletiekbaan. De 2 kilometer verlaat de accommodatie en loopt via het fietspad richting de Walfortlaan, waar een keerpunt in het parcours zit. Het parcours van de 6 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in de omgeving van kasteel `t Walfort en de historische boerderij “Eskes.”
 
Kleedgelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te kleden en te douchen in het clubgebouw van AVA`70.
 
Parkeergelegenheid:
Er is een beperkte mogelijkheid om te parkeren op de accommodatie. Uit veiligheidsoogpunt wordt de deelnemers aangeraden te parkeren bij zwembad `t Walfort. Van daaruit is het ongeveer 500 meter lopen naar de atletiekbaan.
 
Inschrijving:
De voorinschrijving sluit op maandag 9 juli a.s. om 23.59 uur. De betaling geschiedt bij het afhalen van het startnummer. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag, vanaf 18.00 uur in het clubgebouw.
 
Herinnering:
Elke deelnemer ontvangt bij de finish een medaille.
 
Vragen of nadere informatie:
Dirk ter Maat,
T: 0543-474027
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
 
  
VOLGENDE WEDSTRIJDEN:
 
24 JULI: ZOMERAVONDLOOP
 
14 AUGUSTUS: TWEE BRUGGENLOOP



Beste atleten en ouders,

 

Tijdens de grote zomervakantie gaan veel mensen op vakantie. Ook de trainers doen het wat rustiger aan. Daarom zijn er in de zomervakantie minder trainingen. Voor de achterblijvers geven wij 1x per week een gezamelijke training op de woensdag. Deze training duurt van 18:30 tot

19:30 en is voor alle categorieën. Tijdens deze trainingen zullen er 2 trainers aanwezig zijn. Gedurende de vakantie, zijn er op de zaterdagen geen trainingen. Hieronder staan de datums waarop er getraind kan worden + welke trainers er die woensdag aanwezig zijn.

 

4 juli Lennard en Dave

11 juli Roel en Lennard

18 juli Sander en Björn

15 augustus Sander en Erwin

 

In de weken 30 t/m 32, oftewel van 23 jul 2012 t/m 10 aug 2012

(bouwvakantie) zijn er helemaal geen trainingen voor de jeugd.

 

Vanaf week 34 oftewel 20 augustus, zal er weer worden gestart met de gebruikelijke trainingen.

 

Groeten de Jeugdtrainers.


                      Een mooi plaatje van het parcours langs de boven Slinge
Op dinsdag 10 juli a.s. vindt de Walfortloop plaats. Na het grote succes van de Intratuinloop op 21 juni jl., vormt deze wedstrijd de tweede in een reeks van 4 zomeravondlopen, die AVA`70 organiseert. De Walfortloop kent een rijke traditie en wordt door veel lopers en loopsters in de regio gebruikt om nog een keer alles uit de kast te halen, voordat de vakantie wordt gevierd. Daarnaast nemen er ook regelmatig vakantiegangers deel, die hun conditie op peil willen houden. Om 19.00 uur gaat de wedstrijd van start over 1 kilometer en deze loop is bestemd voor jongens en meisjes tot en met 9 jaar. De kinderen lopen ruim 3 rondjes op de accommodatie van AVA`70 en komen dus 3 keer langs het publiek, dat de lopers en loopsters ongetwijfeld zal aanmoedigen met luid applaus. Het startschot voor de wedstrijd over 2 kilometer valt om 19.15 uur en jongens en meisjes van 10 tot 15 jaar kunnen hier aan deelnemen. Na een rondje op de baan loopt het parcours over het fietspad in de richting van het Walfort. Na het keerpunt gaat het op dezelfde wijze terug en meestal is de fietstunnel de scherprechter in deze wedstrijd.
Rond 19.45 uur is het de beurt aan de atleten en atletes, die de 6 kilometerwedstrijd lopen. Het parcours voert het deelnemersveld over verharde wegen en zandpaden door het mooiste stukje natuur van Aalten.  
De kosten bedragen voor de deelnemers aan de 1 en 2 kilometer 2 euro, terwijl de 6 kilometerlopers 4 euro betalen. Voor alle deelnemers  ligt er na de finish een mooie medaille klaar.  Voorinschrijven voor de Walfortloop is mogelijk via Inschrijfbriefje online .Op de wedstrijddag zelf is inschrijven mogelijk vanaf 18.00 uur in het clubgebouw van AVA`70, Bredevoortsestraatweg 110-A, 7121 MH Aalten.

RECORDDEELNAME BIJ 10E INTRATUINLOOP

 

Ver voordat het startschot zou klinken, meldden zich al de eerste lopers en loopsters voor de 10e Intratuinloop in Bredevoort. Uiteindelijk stonden er maar liefst 378 deelnemers aan de start bij de diverse onderdelen van deze jubileumeditie. Directeur Willy Heinen zag de enorme toeloop naar het hardloopevenement met start en finish bij zijn tuincentrum uiteraard glimlachend aan en bedankte iedereen voor de komst met een speciale attentie.
Om 18.55 uur gingen de wandelaars van start voor een prachtige route van ruim 8,5 kilometer in het mooie buitengebied van Bredevoort.


    Podium van de 10km mannen met Gerben Schreurs als winnaar
 Link naar foto album Geert Wevers

 

ORANJE UITGESCHAKELD……….
MAAR WIJ GAAN WEL DOOR!!!
 
 
Datum:
Donderdag 21 juni 2012
 
Programma:
18.55 uur: start route “Sportief Wandelen”
19.00 uur: start 1 kilometer meisjes tot en met 9 jaar
19.08 uur: start 1 kilometer jongens tot en met 9 jaar
19.15 uur: start 2 kilometer meisjes tot en met 15 jaar
19.30 uur: start 2 kilometer jongens tot en met 15 jaar
19.45 uur: start 5 en 10 kilometer
 
Start- en finishlocatie:
Hoofdingang Intratuin Bredevoort
Bredevoortsestraatweg 118,
7126 AA Bredevoort
 
Inschrijving:
Voorinschrijving is vanaf donderdag 21 juni gesloten
Door voor in te schrijven voorkomt u lange wachttijden. Betaling bij het afhalen van het startnummer.
Inschrijven op de wedstrijddag is mogelijk vanaf 18.00 uur bij de hoofdingang van het tuincentrum, tot 15 minuten voor aanvang van de wedstrijd.
 
Bijzonderheden:
De wedstrijd voor de jeugd is tevens het kampioenschap van Bredevoort.
Dit jaar vindt de Intratuinloop plaats voor de 10e keer en er is dus sprake van een jubileumeditie!
Parkeergelegenheid: 
Op het terrein van Intratuin is gelegenheid om te parkeren. Volg hiervoor de borden en de aanwijzingen van de verkeersregelaar.
 
Bereikbaarheid:
Op dit moment vinden er wegwerkzaamheden plaats aan de N313 vanuit Aalten in de richting van Winterswijk en vanuit Lichtenvoorde richting Bocholt. De verwachting is, dat speciaal voor deze wedstrijd de wegwerkzaamheden op woensdagavond 20 juni a.s. (voorlopig) worden afgerond. Houdt rekening met een gewijzigde verkeerssituatie en volg de borden!

 
Op donderdag 21 juni vindt de traditionele Intratuinloop plaats. Het is een bijzondere editie, want de wedstrijd wordt dit jaar voor de 10e keer georganiseerd door AVA`70 i.s.m. Intratuin Bredevoort. De loop is populair onder de regionale lopers en loopsters en mag zich altijd verheugen in een groot deelnemersveld en grote publieke belangstelling.
Om 18.55 uur gaan de sportieve wandelaars op pad voor een uitgezette route van ongeveer 9 kilometer in het prachtige buitengebied. Daarna is het de beurt aan de diverse jeugdwedstrijden, waarbij de jeugd van Bredevoort tevens zal strijden om het plaatselijke kampioenschap. Om 19.00 uur wordt het startschot gegeven voor de run over 1 kilometer voor de meisjes tot en met 9 jaar, gevolgd door de wedstrijd voor de jongens tot en met 9 jaar. Rond 19.15 uur is het de beurt aan de meisjes van 10 tot en met 15 jaar voor hun wedstrijd over 2 kilometer, waarna het de beurt is aan de jongens van 10 tot en met 15 jaar. Het parcours van de jeugdlopen is uitgezet op het terrein van Intratuin Bredevoort.
Om 19.45 uur wordt het deelnemersveld van de 5 en 10 kilometer weggeschoten. Het parcours gaat over verharde wegen en bospaden in de richting van het Walfort. De atleten en atletes op de 5 kilometer lopen 1 ronde, terwijl de 10 kilometer 2 ronden moeten afleggen.
De start en finish vindt plaats op het parkeerterrein van Intratuin Bredevoort.
Er zijn prijzen voor de nummers 1, 2 en 3 per onderdeel. Daarnaast is er voor alle deelnemers een mooie herinnering. De inschrijfkosten bedragen 2 euro voor de deelname aan de 1 en 2 kilometer en de wandelaars. Deelnemers aan de 5 en 10 kilometer betalen 4 euro.
Voorinschrijving is vanaf heden mogelijk via de site : www.ava70.nl, waarop tevens meer informatie over de 10e editie van de Intratuinloop is te vinden.
Inschrijven op de wedstrijddag zelf is ook mogelijk vanaf 18.00 uur in de hal van het tuincentrum, tot 15 minuten voor aanvang van de wedstrijd.
De organisatie hoopt bij de jubileumeditie wederom een groot aantal lopers en loopsters uit Aalten en verre omgeving te mogen begroeten bij de 10e Intratuinloop.

Web versie Inschrijfformulier
Archief Uitslagen
Parcours records


 
Hardlopen is de snelst groeiende sport in Nederland, het is leuk, goed voor je gezondheid en het daagt uit om het uiterste uit jezelf te halen. Zoals je weet vindt dit jaar op 8 september 2012
de 2e editie van de Kramp Run in Varsseveld plaats. Een geweldig evenement waar jong en oud aan de start staan.
 
Als Kramp Run organisatie realiseren wij ons dat goede begeleiding hierbij noodzakelijk is, daarvoor bieden wij speciaal voor de 2e editie de START TO KRAMP RUN CLINICS AAN.



U kunt vanaf vandaag het inschrijfformulier invullen.
Vul het tijdig in! het scheelt u en ons een hoop werk op de wedstrijddag zelf.
U hoeft dan alleen nog maar het startnummer af te halen en het startgeld te betalen.
Maak het ons en u zelf makkelijk en schrijf u nu In!
Hier Inschrijven


( Vertrek AVA70 Baan 17:15)
Onderleiding van Marieke Prinsen en Wim Brinkman

Bedriegertjesloop

Op woensdagavond 6 juni 2012 vindt in Rozendaal voor de 28ste keer “De Bedriegertjesloop” plaats: een van de oudste recreatieve lopen in de regio. In de omgeving van het Rozendaalse Veld en de Posbank kun je starten op een van de volgende afstanden: 11 of  6 kilometer.

Start en Finish

Start en finish vinden plaats in park Rosendael tegenover de Boerderij. Sinds 2008 is dit onze nieuwe start- en finish locatie.

Starttijden

61 km 19.20 uur
11 km 19.30 uur

Inschrijven

Vanaf 18.00 uur bij start en finish in park Rosendael. Let op geen voorinschrijving mogelijk. Dus kom op tijd.

Kosten

Het inschrijfgeld bedraagt 5 euro per deelnemer.

Parcours

Zowel de 6 als de 11 km starten met een pittig klimmetje langs het kerkhof omhoog. Er volgen dan voor beide lopen een aantal (lange) bospaden. De 11 kilometer komt uit op open terrein richting Brandtoren en kent een prachtige afdaling over het Rozendaalse Veld. De laatste kilometer van beide lopen is een verharde afdaling naar de finish.


 


   Start en finish-locatie:
  Markt 7, 7121 CS Aalten
 
   Inschrijfbureau:
   Gemeentehuis, Markt 7 7121 CS Aalten
   (ingang Landstraat)
   Geopend vanaf 16.00 uur
  
   Kleedgelegenheid:
*  Haartsestraat 7, 7121 CV Aalten
   Afstand tot start en finish: 300 meter
   Geen douchemogelijkheid
 
*  Scholencomplex Stationsplein, Landbouwstraat 1, 7122 VM Aalten
   Afstand tot start en finish: 500 meter
   Douchegelegenheid aanwezig
 
    Parkeermogelijkheden:
*   Activiteitencentrum de Pol, Polstraat 7, 7121 DH Aalten
    Afstand tot kleedgelegenheid: 300 meter
    Afstand tot start en finish: 300 meter
*   Scholencomplex Stationsplein, Landbouwstraat 1, 7122 VM Aalten
    Afstand tot start en finish: 500 meter
 
   EHBO:
   Mobiele post bij start en finish-locatie (AED aanwezig)

In verband met wegwerkzaamheden aan de provinciale weg, N313 Lichtenvoorde – Bocholt, wordt het verkeer in de richting van Aalten omgeleid. Volg de borden  en houdt rekening met extra reistijd!


Meld je aan op Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



Het zat er al wel een beetje aan te komen, maar uiteindelijk gebeurde het toch sneller dan verwacht. Op maandag 21 mei begroette AVA`70 haar 400e lid van de vereniging en deze mijlpaal liet de club uiteraard niet ongemerkt voorbij gaan.
 
Dat het jubileumlid afkomstig zou zijn uit de groep “hardlopen voor beginners” was bijna wel zeker. Immers, zij werkten maandag hun voorlaatste training af en het moment was aangebroken, om te informeren, wie zich aan wilde melden om lid te worden van AVA`70. De belangstelling hiervoor was bijzonder groot, want van de 46 cursisten bleken er 32 een aanmeldingsformulier te hebben ingevuld.


  
Vanmorgen vroeg vertrokken er een 30 tal dames vanaf station Aalten richting Nijmegen. Zij hadden zich allemaal ingeschreven voor de 10e editie van de Marikenloop. Deze leuke en gezellige loop wordt alleen voor dames georganiseerd. In totaal zijn er op de afstand 5km en 10km, 12.800 dames gestart. Door het warme weer werd deze editie als extra zwaar beschouwd. Echter werden er mooie resultaten geboekt.

Alle Uitslagen
Fotoalbum Gerdie Deunk ( kuise versie) 
Fotoalbum Marco van Rijs 
Marikenloop-2012

Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag zelf, tot een half uur voor de start. Men kan hiervoor terecht in het Gemeentehuis van Aalten, bij start en finish. (ingang Landstraat).
                           
 


Beste atleten,
Het bestuur en trainers constateren een scheefgroei in het aantal atleten binnen de verschillende trainingsgroepen. Dit ontstaat mede door een te geringe doorstroming naar een volgend niveau.
Tijdens de ledenvergadering is er gebrainstormd wat de doorstroming naar een trainingsgroep van een ander niveau belemmerd en hoe dit mogelijk bevorderd kan worden.
 
Na de ledenvergadering is binnen het bestuur hierover van gedachten gewisseld.
Allereerst is er, mede door het geplande vertrek van Bert Klutman per 01 juli, gekeken naar de structuur van de trainingsgroepen.
Hiervoor is, door het bestuur, een voorstel gedaan welke  in het trainersoverleg van 17 april
met de trainers is besproken..
Tijdens dit overleg is de structuur van de trainingsgroepen vastgesteld (zie bijlage).
We zijn blij dat Theo de taak van Bert als trainer van de C groep over wil nemen.
Het voorstel gedaan tijdens de ledenvergadering om de C groep in de toekomst te benoemen als
 A groep en de A groep als C groep is hierin meegenomen. We hebben nu een A, B en C groep en een mogelijk nieuwe groep in de toekomst wordt dus D enz.
De trainingsstructuur telt 4 clusters         : Jeugd
                                                            : Prestatie trainingsgroepen
                                                            : Recreatieve trainingsgroepen
                                                            : Sportiefwandelen
 
In beginsel worden de noodzakelijke beslissingen binnen het cluster genomen en waar nodig in overleg met bestuurslid technische zaken.  
Door deze indeling alleen bereiken we natuurlijk niet de gewenste doorstroming.
De bedoeling is dat periodiek tussen de trainers wordt besproken welke atleten geadviseerd kan worden om in te stromen in een trainingsgroep van een ander meer bij de atleet passend trainingsniveau.
Voor de duidelijkheid het gaat om een gericht en gemotiveerd advies en is geen dwang.
Wij zijn ervan overtuigd met deze structuur een goede basis te hebben gelegd voor de toekomst met de nodige ruimte voor de binnen de clusters,trainers en atleten. Uiteraard blijft de onderlinge samenwerking en afstemming het belangrijkste aspect voor het optimaal functioneren van de deze trainingsstructuur.

 
Veel succes bij de trainingen.
 
Namens het bestuur,

TAAKVERDELING BESTUUR AVA`70 
Tijdens de onlangs gehouden ledenvergadering van AVA`70, presenteerde het bestuur de verdeling van de bestuurstaken, waarbij enkele verschuivingen in het takenpakket zijn aangegeven. De wijzigingen hebben vooral te maken met het feit, dat er de komende periode op het gebied van de accommodatie nogal wat staat te gebeuren. Daarbij was het bestuur van mening, dat we gebruik moeten maken van de specifieke kennis en ervaring en deze in moeten zetten, waar deze kwaliteiten het beste tot hun recht komen. Er is derhalve gekozen om enkele taken te wisselen.
De verdeling van de taken van het bestuur is daarom nu als volgt: 

 
 
  Het bestuur krijgt bij de uitvoering van de taken ondersteuning van diverse leden:
- Sien Meinen (jeugd)
- Ingrid van Zolingen (activiteiten)

- Patrick Ikink (Sponsorbeheer)
- Walter Vaags (Techno-Team)
- Marco van Rijs (website)
- Erwin Wamelink (wedstrijdverslagen)
- Véronique Schulingkamp (clubblad)
- Evelien Hillen (wedstrijdsecretariaat) 
Hierbij is naar onze mening de taakverdeling helder weergegeven en daardoor is het voor jullie ook duidelijk, welk bestuurslid te benaderen bij specifieke vragen of opmerkingen.  
BESTUUR AVA`70



Jeugd begint baanseizoen met stedenwedstrijden.
 
De 1ste baanwedstrijden zitten er al weer op. Het begin van het zomerseizoen. Helaas was van die zomer nog weinig te merken.
Geen mensen die zich lekker koesterden in de lentezon, maar mensen met mutsen,handschoenen en 4 lagen kleding aan.Atleten die voor elk onderdeel trui,jas en broek uittrekken om na het onderdeel alles weer zo snel mogelijk aan te trekken. Ondanks deze wat minder goede omstandigheden werd er toch al goed gepresteerd.De CD junioren beten het spits af met hun 1e stedenwedstrijd te Arnhem. Heel wat keren kwamen de geelhemden van AVA als 1e over de streep. Zo wist de AVA jeugd die met 2 gelegenheidsteams meedeed aan de estafette zowel bij de C als bij de D jongens te winnen, waarbij vermeld dient te worden dat Mick Wagener als d junior meedeed bij de C junioren en Linde Klein Nibbelink en Romy van Rijs completeerden het D jongens team.
Romy verbaasde vriend en vijand door maar liefst 1.35 m hoog te springen.Ruben Boekelder liep een super 600 m in 1.45.45.
Van kop af, alleen de eerste 200 konden nog enkele atleten volgen, daarna liep hij steeds verder uit op de concurrentie.
Ook Linde Klein Nibbelink liep een sterke 600m. Kylian Klein Hesselink liep een geweldige 800 m, ondanks het feit dat hij het erg koud had voor de start. Na 200 m nam hij de kop om daarna ver weg te lopen bij de rest van het veld. Tijd: 2.30.26
Op de technische nrs sterk optreden van Teun Houwers met oa 4,31m ver en Mick Wagener die net onder de 4 m bleef met 3.99m.
De pupillen waren te gast hun Zutphen voor hun1e stedenwedstrijd.
Voor Loes, Kris en Sterre betekende dit hun debuut op de baan. De dames, gesteund door teamgenoot Tim Ligterink deden geweldig hun best en dat resulteerde in een aantal prima prestaties. Kris werd zelfs meteen 2e bij het hoogspringen! Pappa heeft nog steeds het clubrecord bij hoogspringen dus dat zit toch kennelijk in de genen.
Uitslagen:
Sterre Wolterink  Loes Demkes
40m.sprint 9.59 sec. 40m.sprint 9.39sec.
Balwerpen: 6.18 meter Balwerpen 10.34 meter
Verspringen: 1.95 meter Verspringen 1.67 meter 
   
Tim Ligterink Kris Demkes
60m.sprint 13.54 sec.    60m.sprint 11.03 sec.
Kogelstoten 5.46 meter Kogelstoten 4.69meter
Hoogspringen 90 centimeter Hoogspringen 1.20 meter

     Foto Album Bjorn Demkes


Het is al een jarenlange traditie!
In samenwerking met de Stichting Oranje Comité Aalten, organiseert AVA`70 op 30 april wederom de Koninginneloop. Het parcours loop dwars door het feestelijk versierde dorp en kent een lengte van ruim 800 meter. De ronde is niet eenvoudig, want er zitten diverse heuveltjes in en bovendien zorgen de talloze klinkers ervoor, dat de deelnemers en deelneemsters alert moeten zijn tijdens het lopen.
Het programma ziet er als volgt uit:

11.00 uur: start prestatieloop jongens van 4 tot en met 9 jaar (1ronde)
11.05 uur: start prestatieloop meisjes van 4 tot en met 9 jaar (1 ronde)
11.15 uur: start prestatieloop jongens van 10 tot en met 15 jaar (2 ronden)
11.30 uur: start prestatieloop meisjes van 10 tot en met 15 jaar (2 ronden)
11.45 uur: start 5 kilometer prestatie loop (6 ronden
)

Iedereen die het parcours uitloopt, ontvangt een herinneringsmedaille. De winnaars ontvangen tevens een mooie beker en ook de nummers 2 en 3 per categorie ontvangen een mooi aandenken.
De prijsuitreiking is na afloop van de Koninginneloop op de Markt.

Parcour records  (vanaf 2004, nieuw parcours)                               
5 km : 15.29 min.   Martijn te Geershuis     2007
         19.02 min.   Lisanne Bruijstens        2006

Uit het Archief: Uitslagen vanaf 1984
Uit het Archief: Verslag 2011
Uit het Archief: Verslag 2010
Uit het Archief: Verslag 2009
Meer info


Beste AVA leden,
 
Tijdens de ledenvergadering van eind maart heeft het bestuur een voorstel gedaan om de contributie voor de komende 3 jaar vast te stellen.
De voorlopige plannen voor de realisatie van het nieuwe clubgebouw zijn tijdens de ledenvergadering gepresenteerd.
Om deze plannen te kunnen realiseren zullen we, naast het inzetten van eigen middelen, ook financiële verplichtingen aan moeten gaan.
Om verantwoorde besluiten te kunnen nemen is het contributie voorstel voor de komende drie jaar aan de ledenvergadering voorgelegd.
Het bestuursvoorstel is door de ledenvergadering aangenomen
Per 1 mei 2012 wordt de contributie aangepast. 
 
Contributie
2011
 
2012
2013
2014
Pupillen
4,75
0,60
5,35
5,95
6,55
Junioren
6,30
0,80
7,10
7,90
8,70
Senioren
9,50
1,20
10,70
11,90
13,10
Wandelaars
9,50
1,20
10,70
11,90
13,10
 
De gezinskorting geld voor gezinnen vanaf 5 leden.
De jongste leden krijgen geld terug als de hele familie het hele jaar lid is geweest.
Een gezin betaald dus maximaal voor 4 leden.

Neethweg 2,
7122 RB Aalten.
T: 0543-451817
www.hoveniersbedrijfdickstronks.nl

 



De Eiberrun wordt dit jaar voor de 14e keer georganiseerd door
ASV Eibergen. Start en finish van deze Mijlenloop keren terug
naar de plek waar het ooit begon: het centrum van Eibergen!!

START/FINISH
  De Brink (oftewel: het centrum van) Eibergen
SPEAKER         Hans Damveld
AFSTANDEN
  • 10   Engelse mijlen  (16,1 km),     KNAU-wedstrijd, Recreatieloop en Bedrijvenloop
  • 5     Engelse mijlen  (8,05 km),     KNAU-wedstrijd, Recreatieloop en Bedrijvenloop
  • 2     Engelse mijlen  (3,2 km),       Recreatieloop
  • 1     Engelse mijl      (1,6 km),       Kidsrun 9 t/m 12 jaar*
  • 0,5  Engelse mijl      (800 meter),  Kidsrun t/m 8 jaar*

PARCOURS

Het parcours gaat over verharde wegen en fietspaden. De start van alle afstanden
vindt plaats op de Brink in (het centrum) Eibergen. Afgezien van de 5EM/10EM
verlopen de rondes door het centrum van Eibergen.

Na de start en een stuk van een kleine kilometer door het centrum, gaat het parcours
voor wat betreft de 5 EM en 10 EM door het buitengebied van Eibergen en Neede.

STARTTIJDEN

  • 11.30 uur:    5 Engelse mijlen (1 ronde)
  • 11.30 uur:  10 Engelse mijlen (2 ronden)
  • 13.00 uur:    2 Engelse mijlen (2 ronden)
  • 13.30 uur:    1 Engelse mijl (2 ronden)
  • 13.45 uur: 0,5 Engelse mijl (1 ronde)
Meer info
Uit het archief :Verslag Ava70 2011
Uit het archief :Verslag Ava70 2010
Uit het archief :Verslag Ava70 2009


Vanaf heden kunt u inschrijven voor de Gerard Tebroke Memorial-Loop 2012.
Deze loop die een totaal nieuwe opzet en parcours kent zal gehouden worden op Zaterdag  2 Juni

Wie zich inschrijft voor 20 mei a.s. krijgt een startnummer met voornaam. Altijd leuk natuurlijk!.

 

 

   AVA`70 STAAT VOOR GROTE UITDAGINGEN!!! 
 
                                          Iedereen luistert aandachtig tijdens de jaarvergadering.

Donderdag 29 maart vond de jaarvergadering van AVA`70 plaats en het clubgebouw was tot de laatste plaats gevuld. De grote belangstelling toont de goede betrokkenheid van de leden bij de vereniging. Er staat de komende tijd ook veel te gebeuren bij de vereniging en het bestuur gaf openheid van zaken over de diverse plannen, die de toekomst van AVA`70 zullen gaan bepalen.
Zo werd duidelijk, dat vanaf heden iedereen binnen de vereniging er zeer representatief bij zal lopen. Als laatste werden hiervoor de kantinebeheerders, Hermien en Anton Daniels, in een compleet nieuwe outfit gestoken. Niemand minder dan kledingstylisten Wim Brinkman en Henk Lammers waren hiervoor ingeschakeld en het resultaat was verbluffend.



Zaterdag 31 maart a.s. organiseren onze clubgenoten Jan te Brake jr. en Andre Balke de Alpe d`Huzes Run. Doel van deze recreatieve loop is om geld in te zamelen voor 3 deelnemers aan de Alpe d`Huzes, namelijk Ben Saalmink, Marco Schenk en Henk Heideman. Het trio dat afkomstig is uit Aalten en lid van wielerclub “de Peddelaars”, behoort tot het grote peloton deelnemers en deelneemsters dat op donderdag 7 juni a.s de beroemde Alpenreus meerdere keren zal gaan beklimmen. Jan te Brake en Andre Balke besloten hun fietsmaten te steunen en hebben de hardloopwedstrijd op de kalender gezet.

  
Nieuws Brief
 
   


AVA'70 Trainingsgroep B 



 
 
Trainers:
 
Gerard Demkes.                  Gsm: 06 5155 9574 Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Marco van Rijs. (ass.)        Gsm: 06 2680 2680 Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Ingrid van Zolingen.(ass.) Gsm: 06 1999 5872 Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
 
Trainingstijden:
 
Dinsdagavond      19.00 uur tot 20.00 uur Marco van Rijs
Donderdagavond 19.00 uur tot 20.00 uur Gerard Demkes
Zaterdagmiddag    09.00 uur tot 10.00 uur Ingrid van Zolingen ( per 5 januari)
 
Bij langere afwezigheid bv. door ziekte of blessure graag bericht naar een van de trainers.
 
  
 
No:8 / G. Demkes 21. 03 . 2012                                                        Zie ook www.ava70.nl

Wedstrijden en Activiteiten.
 
Elke week wordt er door jullie keihard getraind.
Bedoeling van al dat trainen is natuurlijk dat je harder kunt lopen, verder kunt springen en werpen enz. Kortom, dat je steeds beter wordt.
Natuurlijk wil je dan ook wel eens laten zien hoe goed je bent.
Dat komt mooi uit want atletiek is een wedstrijd sport en er zijn heel veel leuke wedstrijden waar AVA in clubverband aan mee doet.
Wij doen zowel met de pupillen als met de CD junioren mee aan de zgn “stedenwedstrijden” Dit is een serie van 5 (pup) of 4 (jun) wedstrijden steeds in een andere plaats waar je elke keer op 4 of 5 verschillende atletiekonderdelen zoals sprint, bal, kogel ,ver, hoog, 600 of 100m probeert een zo goed mogelijke prestatie neer te zetten. Soms staat er ook een estafette op het programma en de junioren gaan ook nog speer- en discuswerpen en horden lopen.
Bij deze wedstrijden kun je als clubteam en individueel prijzen winnen.
Voorwaarde is wel dat je aan tenminste 3 wedstrijden verdeeld over het seizoen meedoet.
Daarnaast doen de junioren met 4 teams mee aan de competitie (MC, MD, JD en JC team)
Het is de bedoeling dat alle junioren aan de competitie meedoen, daarnaast hebben jullie de keus om ook aan de stedenwedstrijden mee te doen.
Voor de pupillen geldt dat we met alle pupillen meedoen aan 3 wedstrijden, als je wilt kun je ook aan de andere 2 wedstrijden meedoen, ook dan gaat er een trainer mee als begeleider.
Nog nooit mee gedaan aan een wedstrijd?
Je zult merken dat het hartstikke leuk en gezellig is om samen met je hele groep naar een wedstrijd te gaan en daar met kinderen van andere verenigingen fijn te sporten.
 
Naar alle wedstrijden gaan trainers mee als begeleiders maar voor het vervoer doen we een beroep op jullie ouders.
We rekenen erop dat alle ouders tenminste 1 x meerijden naar een wedstrijd en dan ook enkele andere kinderen meenemen.
Jullie krijgen een lijst waarop je ouders in moeten vullen naar welke wedstrijd zij mee kunnen rijden.
Dit formulier moet je zo snel mogelijk weer inleveren op de training zodat we een verdeling kunnen maken.

De vooruitzichten voor het weer zijn goed voor het aankomend weekend, misschien eens goed om er op uit te trekken. Dit weekend staan er twee wedstrijden op het programma waarvoor je helaas niet meer kunt inschrijven. Echter zijn het twee mooie wedstrijden voor te toeschouwer om as. zaterdag en zondag eens te gaan kijken.
Tip 1

Zaterdag 24 maart Wintertriatlon in Enschede
Deze wedstrijd waar Andre Balke en Gerben Deunk aan de start staan bestaat uit hardlopen, fietsen en ijs-schaatsen. Dit alles voltrekt zich in en rond de ijstempel van Twente
Verslag van 2011
Meer Informatie 


Tip 2    
Zondag 25 maart Venloop in Venlo

Ten tweede de Venloop in Venlo waar Henk Mengers en Wim Brinkman aan meedoen, deze wedstrijd is voor de deelnemers een waar feest, de inwoners en bezoekers van dit evenement halen met grote getalen de lopers binnen zoals de wandelaars bij de Nijmeegse vierdaagse. 
(Er is nog 1 startbewijs voor de halve Marathon vrij, Henk lammers stelt deze beschikbaar)
Verslag van 2011
Meer Informatie 

 


                      Johan Assink & Henk Mengers samen met 46 Cursisten van Lopen voor Beginners
Klik op de foto voor een uitvergroting

“It giet oan!”
 Met deze woorden heette trainer Johan Assink de deelnemers en deelneemsters aan de cursus “Lopen voor beginners” welkom op de openingsavond, maandag 19 maart. De kantine van AVA`70 was bijna te klein om alle nieuwelingen te ontvangen. Voorzitter Jan Rademaker gaf aan, dat de club blij is, dat wederom zoveel mensen uit Aalten en omgeving de weg naar de hardloop accommodatie hebben weten te vinden. Maar liefst 46 lopers en loopsters gingen van start op de eerste trainingsavond, waarbij de dames duidelijk in de meerderheid waren en dat is een herkenbare trend in hardloopland. De groep nieuwelingen is bij de trainers Henk Mengers en Johan Assink in goede handen. Het duo beschikt immers samen over vele duizenden kilometers loopervaring en verstaan dus de kneepjes van het vak. Daarnaast hebben ze ook veel kennis in hun bagage over voeding, trainingsmethoden, kleding enz. dus de deelnemers kunnen ook met (bijna) al hun vragen bij het tweetal terecht. De coaches Mengers en Assink zullen de groep de komende 10 weken de beginselen van het hardlopen bijbrengen en het streven is, dat zo mogelijk iedereen na afloop van de cursus 5 kilometer kan hardlopen. Dit is misschien voor sommigen nu nog een utopie, maar het gaat vast en zeker lukken.
Eind mei zal blijken, hoeveel van de lopers en loopsters daadwerkelijk besmet zijn geraakt met het loopvirus en zich zelfs aanmelden als lid van AVA`70? Het zou zomaar kunnen, dat bij de groep nieuwelingen, dan ook zomaar het 400e lid van de vereniging zit!

 




Wedstrijdprogramma en Activiteiten 2013

 


Wedstrijdprogramma pupillen zomer 2013


 
Het programma voor de pupillen ziet er deze zomer als volgt uit:
 

 

 
 
13 april - 1e stedenwedstrijd   Argo – Doetinchem***
 
 
11 mei - 2e stedenwedstrijd  AV 34***
 
 
1 juni - 3e stedenwedstrijd AV de Liemers – Zevenaar
 
 
22 juni - 4e stedenwedstrijd  AV Daventria***

 
14 september- Finale stedenwedstrijd  Atletico – Ulft*** 

 
5 oktober Clubkampioenschap op onze nieuwe baan ??? 
 

 
 
*** Het is de bedoeling dat we aan 1e,de 2e, de 4e en de finale wedstrijd met alle AVA pupillen meedoen. 
 
We gaan daar samen gezellig met de hele groep naar toe. 
 
Deze zaterdagen is er geen training voor de pupillen.
 

 
 
De wedstrijd op 1 juni is facultatief.
 
Als je wilt mag je daar ook naar toe, maar we kunnen ons voorstellen dat je liever in Aalten meeloopt met de GTM loop. 
 

 
 
29 juni Atletic Champ wedstrijd te Ulft
 
 
Dit is een pilot van een wedstrijd voor pupillen met een nieuwe opzet
 
 
Een relatief kort durend programma, waarin de onderdelen elkaar snel opvolgen en ook met geheel nieuwe onderdelen. Speels, uitdagend, leuk
Plan is dat volgend jaar alle stedenwedstrijden in deze vorm worden gehouden.







Dinsdagavond
hebben 24 clubgenoten en 3 gasten, die AVA helpen bij evenementen, een bijscholingscursus gevolgd voor verkeersregelaar. Op het plaatselijke politiebureau kregen de deelnemers instructies, die belangrijk zijn bij verkeersituaties rondom evenementen. De veiligheid van de lopers en loopsters ligt mede in handen van de verkeersregelaars en hun rol is dus bij wedstrijden van groot belang. AVA`70 organiseert diverse wedstrijden, die alleen kunnen plaatsvinden, wanneer er voldoende vrijwilligers zijn en de verkeersregelaars spelen daarbij een belangrijke rol. We zijn dan ook blij, dat weer een grote groep leden de bijscholingscursus heeft bijgewoond en komend jaar ingezet kunnen worden bij de diverse evenementen!  

 



Ingrid van Zolingen mag weer een overwinning bijschrijven op haar palmares. In Nieuw-Wehl kwam zij als winnares over de streep op de 7,5 kilometer van de Fatimaloop. De tijd die Van Zolingen noteerde was 33:58 minuten. Hiermee bleef ze haar eerste concurrente ruim anderhalve minuut voor.
Fatima is een zorginstelling voor mensen met een verstandelijke beperking. Ieder jaar wordt er tijdens de loop een deel van het inschrijfgeld gebruikt voor de cliënten van Fatima. Dit jaar was het geld bedoeld voor ‘bewegen op maat’. De zorginstelling wil spelcomputers aanschaffen waarbij de bewoners niks hoeven vast te houden, maar wel lekker kunnen bewegen.
Waar de vorige twee edities van de wedstrijd nog in de regen werden verlopen, waren de omstandigheden van de 17e editie van de loop fantastisch. Met een voorjaarszonnetje aan de hemel en een temperatuur rond de 15 graden was het zowel voor de atleten als voor het publiek genieten.
Op de 1500 meter was het weer een groot spektakel. Ruben Boekelder en Stan Prinsen streden weer met zijn tweeën voor de overwinning. In Nieuw-Wehl werd de jury zwaar op de proef gesteld. Tot op de laatste meter werd er geknokt. Prinsen kreeg uiteindelijk het voordeel van de twijfel van de jury en drong daarmee Boekelder naar de tweede plaats. Bram Berkelder liet zich in zijn wedstrijd weer goed van voren zien. Tot op de laatste meters liep hij mee voor een podiumplaats, maar kwam uiteindelijk net iets te kort, hij werd vierde. Linde Klein Nibbelink werd vorige week in WInterswijk zesde en ook in Nieuw-Whel bezette zij deze plaats. Niet veel later kwamen Esther Boekelder (10e) en Romy van Rijs (11e) over de finish.
De man in vorm bij Ava’70 is momenteel Mark te Brake. Overal waar hij loopt, doet hij mee op de prijzen. Twee weken terug was hij nog de beste tijdens de Engbergenloop in Ulft. In Nieuw-Wehl liep Te Brake de 7,5 kilometer. Pas één keer eerder liep hij een afstand van deze lengte. Na een erg snelle start, zakte het tempo na vier kilometer een beetje in. Toch kon hij zijn derde plaats handhaven. Te Brake (26:13 min) was ondanks deze ereplaats niet tevreden over zijn race. Erwin Wamelink (28:38 min) werd zesde op deze afstand. Hiermee was hij erg content en Wamelink lijkt de goede vorm in het vizier te hebben.
Henk Mengers wil over een aantal weken een halve marathon lopen in Venlo. Om dit doel te realiseren moet Mengers nog een aantal kilometers in zijn benen krijgen. Daarom liep hij tijdens de Fatimaloop de 15 kilometer. Hij wilde een tijd van één uur en tien minuten lopen. Dit lukte met speelsgemak. Hij kwam over de meet na 1:08:23 uur.
Kylian Klein Hesselink is de ‘comming man’ bij Ava’70. Al een aantal maanden vallen zijn steeds beter wordende prestaties op. In Nieuw-Wehl deed de eerstejaars C-junior mee aan de drie kilometer. Klein Hesselink (11:09 min) werd met deze prima tijd negende in een sterk deelnemersveld.

Link naar Uitslagen en Foto's


                        Esther, Romy en Linde na afloop van de1.5Km wedstrijd

Bij een stralend zonnetje werd vanmorgen onder grote belangstelling de Fatima-loop gehouden in Nieuw Wehl. 
Er werden door de aanwezige Ava70 atleten mooie tijden gelopen, sommigen kwamen zelfs op het hoogste podium!
Bekijk alvast de eerste foto's. 
klik voor de uitslagen op een Categorie:
1,5Km 9Jaar- 1,5Km 10-13Jaar - 3Km - 7,5Km - 15Km

Klik op onderstaand album voor meer foto's
Fatima-loop 2012

Didam 12 KM 4 maart 2012 tijd 56:02 tevens mijn parcoursrecord.
De start is zoals altijd bij of in de buurt van Manege de Baerle. Ook nu was er een mooie akker uitgezocht om te starten en al gauw werd deze drassig en kleiig. Toch viel het deze keer mee met de bagger, het is al best een tijdje droog. Op het eind van de akker heeft de organisatie een leuk alternatief voor Bagger nl een verse peerdeopper waar we dan ook allemaal overheen worden gedirigeerd. Hierna volgt een mooi bospad en een weggetje waarna zich al snel een eerste slootkant aandient. Hier zijn de molshopen de enige uitdagingen. Het Baggergat komt in zicht en eindelijk mogen we door het water baggeren, lekker koud ! Een kleine 150 mtr ploeteren en dan uitdruppelen op het strand dat omhoog gaat en na wat asfalt overgaat in een bouwland. Het bouwland gaat over in een slootkant waar een zilverreiger al lang voor ons het leven heeft gelaten. De eerste sloot is niet zo heel breed maar wel diep en na een goede sprong raak ik toch nog wat water. Er uit klimmen is altijd lastig maar veel tijd om je daar over druk te maken is er niet want de volgende sloot dient zich aan. Net een stuk breder dan de vorige, is deze niet zo diep en gemakkelijk te doorwaden. Eenmaal eruit weer door een drassig bouwland gevolgd door een bospad. Enkele meters asfalt voelen goed aan. Dan komt het gevreesde baggerpad waar ’s morgen enkele tractoren door heen gerost hebben. Ook hier valt het mee t.o.v. vorige jaren. Maar dan……. een vers omgeploegd bouwland een echte enkelbreker, hier voel ik mij in mijn element en haal behoorlijk wat deelnemers in. Een vochtige vore wordt ook snel genomen en weer gaan we langs een sloot kant. Het er op volgende bospad voelt lekker aan en enig herstel is welkom want de eerste ronde zit erop en de tweede begint.
Uitslagen :
Noa en Denis Woeltjes op de 6 KM 28:05
Jaap Oberink 12 Km 55:19
 
 Benno Aversteeg



Sinds enkele jaren staat bij een aantal atleten van AVA van de lange afstandengroep de Galgenbergmarathon rood onderstreept in de loopagenda. Deze trainingsmarathon is een aantal jaren geleden opgezet door enkele enthousiaste lopers uit de omgeving van Veenendaal.
Aangezien de loop door het mooie maar beschermde bosgebied van de Utrechtse heuvelrug gaat, mogen er maar 80 deelnemers aan deze loop mee doen.

Competitie Data :
 
21 april           1e poulewedstrijd Gendringen
 
26 mei            2e poulewedstrijd Wageningen
 
23 juni            3e poulewedstrijd   Ede
 
Alle C en D junioren doen aan de competitie mee.
Op de data van de competitie is er geen training voor CD junioren
 
Stedenwedstrijden:
 
7 april            1e stedenwedstrijd    Arnhem (Ciko)
           
12 mei           2e stedenwedstrijd    Zevenaar (de Liemers)
 
16 juni           3e stedenwedstrijd    Arnhem (Ciko)
 
8 sept.           Finale stedenwedstrijd Zutphen (Hanzesport) 
 
5 mei              Open Gelders/Overijssels
                      kampioenschap baan Hengelo MPM
           
 
Andere belangrijke wedstrijden en activiteiten:
 
30 april          Koninginneloop                                Aalten
 
 
5 mei              Open Gelders/Overijssels kampioenschap baan               Hengelo MPM
 
2 juni              Gerard Tebroke Memorialloop      Aalten
                        Open Gelders/Overijssels kampioenschap Meerkamp Almelo
 
29/6-1/7          AVA jeugdkamp                              Aalten AVA veld
                                  
6 oktober       AVA clubkampioenschap               Aalten AVA baan
 
november     3Dnb crossloop competitie              Aalten (Ringkamp)
 
 
Op deze zaterdagen is er geen training voor CD junioren!
 


                     
Ruben Boekelder en Stan Prinsen lopen in de prijzen
De Engelse Mijlenloop in Winterswijk is een wedstrijd die al jaren op het programma staat. Dit jaar organiseerde atletiekvereniging AV-archeus de loop al voor de 24ste keer. Hoewel de wedstrijd vorig jaar nog in de ijzige kou werd gehouden, waren de weersomstandigheden dit jaar geweldig. Naast de vele podiumplaatsen die werden behaald door de atleten van Ava’70, was vooral de grote opkomst van de geel-blauwen zeer opvallend. Vooral de A-groep die onder leiding staat van Henk Mengers en Johan Assink was met een groot aantal atleten goed vertegenwoordigd. Meer dan twintig atleten (voornamelijk dames) liepen in Winterswijk mee op de vijf Engelse mijl. Veel van deze atletes en atleten zijn in training voor een halve marathon die later dit jaar op het programma staat. 



 Marieke Prinsen is in aktie tijdens de halve marathon en zal met haar eindtijd 01:45:49 zeer tevreden zijn
Vandaag waren er van de lange afstand groep (LAG) van AVA70 veel lopers op diverse afstanden gestart van deze mooie wedstrijd, die langs acht kastelen in de omgeving van Vorden liep.
De uitslagen staan Online.
Uitslagen
Foto's


Aalten, februari 2012  
 Aan alle leden van AVA’70 en de ouders van de jeugdleden.
Uitnodiging ledenvergadering
Hierbij nodigen wij u uit voor de algemene ledenvergadering, te houden op donderdag 29 maart 2012, om 20.30 uur in het clubgebouw van AVA’70, Bredevoortsestraatweg 110-a te Aalten.

Marco Rutgers zegeviert op nieuw parcours Engbergenloop

 
Door Benno Stevering
GENDRINGEN – Marco Rutgers, langeafstandloper uit Doetinchem won zondagmiddag overtuigend in Gendringen de 31e Engbergenloop over tien kilometer zowel overall als in de klasse veertig plus masterklasse. De Argonaut zette op het mooie, nieuwe crossparcours een tijd neer van 36.37 minuten. Daar waar Rutgers bij de mannen won, was het de Hengelose Mariëtte ten Bokkel van de organiserende vereniging Atletico’73 die de wedstrijd bij de vrouwen naar haar hand zette in 42.22 minuten. De vijf kilometer werd een prooi voor Mark te Brake van AVA’70 uit Aalten.

Voor winnaar Rutgers bracht de eindzege op de tien kilometer voldoening. De Doetinchemmer toonde zich zichtbaar content na de wedstrijd:  ‘’Na de eerste ronde wist ik vanuit de kopgroep weg te lopen om vervolgens alleen de wedstrijd te maken! Ik voelde me lekker en met de nodige extra inzet wist ik mijn achtervolgers voor te blijven. Op de atletiekbaan richting finish had ik nog zo’n 200 meter voorsprong. Twee weken lang ondervond ik last van een rechterheupblessure na een val bij het schaatsen. Ik
had de afgelopen periode na mijn 2e plek overall in de Beekse bosloopcompetitie totaal niet hardgelopen. Misschien heeft die rust me goed gedaan! Het nieuwe parcours in Engbergen betekende een duidelijk verbetering. Wel waren de zware, koppige bulten in het Engbergenbos wederom  een zware belasting. Het hakte er flink in. Je merkt wel dat je uiteindelijk er sterker door wordt en meer kracht krijgt. Lof voor de organisatie. Mijn doel is om straks bij het NK halve marathon in Venlo op 25 maart onder de 1.18 uur te lopen. Misschien dat schema’s van PK mij daar nog verder mee kunnen helpen. In het najaar verwacht ik nog een marathon te volbrengen.’’ De 21-jarige middenlangeafstandloper Remi Rondeel van Argo moest koploper Rutgers bij de heuveltjes na 3 kilometer loslaten. Toch wist hij in de slotfase weer wat in te lopen op de latere winnaar en werd een uitstekende tweede. Voor Rondeel die niet achterom keek op zijn mede-achtervolger Gerton Prinsen van ASV uit Eibergen, betekende dit een stimulans voor zijn trainingsarbeid bij coach Stefan Scanu die overigens zelf zesde werd. Mariëtte ten Bokkel uit het Gelderse Hengelo dankte trainster Wilma Bod voor haar schema’s en begeleiding na afloop van haar zege: ‘’Het gaat weer goed. Hier in de echte crossloop van Gendringen had ik geen tegenstand. In januari werd ik eerste vrouw in de marathon van het Duitse Kevelaar in 3.16 uur. In Venlo hoop ik bij het NK halve marathon onder de 1.30 te lopen. Mijn record dateert uit de CPC loop met 1.27 uur. Op tweede Paasdag loop ik mee in de marathon van Utrecht. Op de halve en op de hele marathon wil ik mijn zilveren medaille trachten te prolongeren. Verder staat in september het Nk tien kilometer nog op het programma.’’  Carmen Molenaar uit Ulft werd de tweede dame in 51.12 minuten. Opmerkelijke prestaties waren er verder voor  Ab Huntink uit Doetinchem bij de zestig plus categorie met een winnende tijd van 41.28 minuten.  Bij de vijftigers was survivalcrack Henk van Zantvoort uit Ulft de beste met 42.16 minuten.  De vijf kilometer leverde een prooi op voor de 17-jarige loper Mark te Brake van AVA’70 uit Aalten met 16.53 minuten. Veteraan Henri te Braak van Ciko’66 werd tweede in 17.25 minuten. Beiden gingen hard weg, waarna Te Brake een gaatje kreeg en deze wist uit te bouwen en won. David van Bergen van Argo uit Doetinchem wist bij de heuvels in het bos weg te lopen tijdens zijn inhaalrace op volger Peter Weinans van Atletico’73 om vervolgens de derde plek op te eisen in 17.38 minuten. Vijftiger Jos Slutter uit Varsselder van Argo werd eerste in zijn categorie met 18.31 minuten. De 74-jarige Dirk Nusselder van Argo pakte de winst bij de zestig plus categorie. Bij de vrouwen was het survivalatlete Bianca Rougoor van Atletico’73 die 20.50 minuten realiseerde. In haar eerste wedstrijd na een periode van rust, zorgde Els Moorman uit Doetinchem voor een tweede tijd van 21.23 minuten. De jaarlijkse Engbergenloop kenmerkte zich door een uitstekende sfeer met als vanouds start en finish op de atletiekbaan. Op het parkeerterrein bij de atletiekbaan was het enigszins drassig. Dat ondervond Henk Woolschot van Argo die met zijn auto vast kwam te zitten in de blub. Met een sleeptouw en wat hulp was het euvel snel verholpen. Het betekende dubbel pech voor Woolschot. Met zijn elfde plek net niet bij de eerste tien en straks de auto weer moeten wassen! De organisatie van Atletico’73 kreeg ook een groot aantal deelnemers uit het Duitse Haldern aan de start. Het nieuwe parcours van de lange afstanden ging voor een deel door het nieuw ontwikkelde natuurgebied van Engbergen, waarbij ook over het nieuwe bruggetje bij het Diekshuus wordt gelopen. Hoewel beide afstanden iets korter zijn dan voorheen, zijn zij nagenoeg even pittig gebleven.



Vanmorgen werd in Gendringen de Engbergenloop gehouden.
Dit jaar trokken er weer diverse AVA'70 atleten naar deze wedstrijd die op alle afstanden een nieuw parcours hadden.
De uitslagen zijn binnen, en we kunnen u vertellen dat Mark te Brake met een nieuw PR van 16:53 min de grote winnaar is geworden op de 5 km. Er werd nog een PR gelopen en wel door Lenie Wamelink!
UITSLAGEN
Klik op de afbeelding voor meer foto's 

Engbergenloop 2012

  
   

AVA`70 KRIJGT DEFINITIEF NIEUWE BAAN

    
Dinsdag 21 februari 2012 zal definitief de AVA`70-geschiedenisboeken in gaan, als de dag dat de gemeenteraad van Aalten definitief het licht op groen zette voor een nieuwe atletiekbaan.
In een eerder stadium had het College van B & W de raad het voorstel gedaan, om geld beschikbaar te stellen voor de aanleg van een 300-meter kunststof atletiekbaan met daarnaast sprintlanen, een verspringbaken een binnenterrein van natuurgras. Tijdens de gemeenteraadsvergadering van 21 februari, ging de meerderheid van de raadsleden akkoord (17 stemmen voor en 4 tegen) met het voorstel van B &W en zette daarmee het licht definitief op groen voor de nieuwe atletiekaccommodatie voor AVA`70.
Een uitgebreide vertegenwoordiging van AVA `70 was in de raadszaal getuige van de positieve besluitvorming en toonde zich uiteraard zeer tevreden met de uitslag. Dat een aantal AVA-leden zelfs de trainingsavond aan zich voorbij liet gaan, om bij de raadsvergadering aanwezig te zijn, toont de betrokkenheid bij de vereniging.
Nu de atletiekbaan er daadwerkelijk komt, kan AVA`70 ook verder met het ontwikkelen van de toekomstplannen. Het is immers de bedoeling, dat er op de huidige locatie ook een fonkelnieuw clubgebouw verschijnt. Daarnaast zal er worden gewerkt aan de verbetering van de verkeersveiligheid en hierbij wordt tevens de uitbreiding van de parkeergelegenheid meegenomen.
De procedure, om te komen tot de definitieve aanleg van een nieuwe atletiekaccommodatie, had veel weg van een marathon, maar uiteindelijk werd de finish dan toch bereikt!!   

 11 Maart-2012



1,5km  recreatieloop jeugd   10.15u  
3  km  recreatieloop M/V      10.30u 
15 km  recreatieloop M/V     10.55u  
7,5km  recreatieloop M/V     11.15u


Nu de winter langzaam plaats maakt voor de lente, kunnen de schaatsen weer in het vet en de hardloopschoenen te voorschijn gehaald worden. Een mooie gelegenheid om deel te nemen aan de clinic “lopen voor beginners”, die AVA`70 ook dit voorjaar wederom organiseert.
Bent je minimaal 18 jaar en heb je weinig tot geen hardloopervaring, dan is dit een mooie gelegenheid de stap te wagen en aan te sluiten bij deze cursus. Onder deskundige leiding wordt er gedurende 10 weken gewerkt aan de grondbeginselen van het hardlopen, waarbij naast het lopen ook aandacht wordt besteedt aan het schoeisel, de warming-up, lichaamshouding e.d.
De eerste trainingsavond vindt plaats op maandag 19 maart a.s. om 19.30 uur op de AVA`70-baan, Bredevoortsestraatweg 110a in Aalten.
Het inschrijfgeld bedraagt € 35,00 voor de gehele cursus en hierbij is inbegrepen:

Mark te Brake wint GOK crosscompetitie




Afgelopen zaterdag werd in Heerde de laatste crosswedstrijd gelopen die meetelde voor de GOK crosscompetitie.
De thermometer gaf temperaturen aan van onder de – 10 gr Celsius maar de bikkels van AVA70 lieten zich daardoor niet afschrikken. Een laagje sneeuw maakte het winterse plaatje compleet. Het parcours was ondanks de sneeuw prima te belopen.
Bij de AB junioren gingen Mark te Brake en Bram Tolkamp van start. Deze heren lieten meteen zien met welke intentie ze naar Heerde waren gekomen.

Hardlopen voor het goede doel houdt veel mensen bezig. Het aanbod van goede doelen wordt elk jaar groter en steeds meer initiatieven worden gehouden om hiervoor geld in te zamelen. Er is veel geld nodig voor onderzoek of welzijn voor kinderen. Wij hebben 3 doelen gekozen omdat leden van AVA ' 70 hieraan meedoen of het evenement zelf mede organiseren.

Klik op onderstaande Logo's om nader kennis te maken:

  
 
 
 
 

Reminder.

GEMEENTERAAD BESLIST DEFINITIEF OVER NIEUWE ACCOMMODATIE AVA`70
 
 
De raadsvergadering van dinsdag 21 februari a.s. zal door AVA`70 met meer dan gemiddelde belangstelling worden gevolgd. De raad moet dan immers definitief een besluit nemen over het voorstel van het College van
B & W, dat 400.000 euro beschikbaar wil stellen voor de aanleg van een nieuwe atletiekaccommodatie. Als de gemeenteraad instemt met het voorstel, dan kan deze zomer worden begonnen met de aanleg van de nieuwe 300-meterbaan op het huidige sportcomplex. Het college van B & W heeft eerder al aangegeven achter de plannen te staan en de raad heeft eind 2011 al budget opgenomen in de begroting.
De investering omvat de aanleg van een vierlaans kunststof baan van 300 meter, 6 sprintlanen en daarnaast ruimte voor speerwerpen, verspringen en natuurgras op het binnenterrein. Daarnaast kan AVA`70 haar plannen voor de bouw van een nieuwe kleed accommodatie ten uitvoer brengen en daarmee gaat een grote wens van de nog steeds groeiende vereniging in vervulling.
Als alles volgens plan verloopt, zou de nieuwe accommodatie in het voorjaar van 2013 in gebruik kunnen worden genomen.
Instemming van de plannen voor de aanleg van de nieuwe accommodatie is voor AVA`70 dan ook bijzonder belangrijk voor het toekomstperspectief van de vereniging!
De raadsvergadering op dinsdag 21 februari is openbaar en het is te hopen, dat veel AVA`70-leden aanwezig zullen zijn en daardoor hun betrokkenheid bij de vereniging tonen!



 
 Clubgenoot Mark te Brake nam zondag deel aan de 43e editie van de Mastboscross. Het was de vierde wedstrijd van het Nationaal Crosscircuit en was daarmee gelijk ook de finale van deze kompetitie.De omstandigheden waren extreem, want er lag een witte sneeuwdeken op het parcours en bovendien gaf de thermometer een temperatuur van -10 graden Celsius aan. Desondanks stond de gehele Nederlandse top aan de start en het beloofde dan ook een prachtige wedstrijd te worden. Mark, uitkomende bij de categorie Junioren B, startte gelijk met de Junioren A, en moest 5350 meter afleggen. Na het nodige duw- en trekwerk bij het vertrek kwam te Brake lekker in zijn ritme en liep kort achter de kopgroep. Hoewel het enigszins onduidelijk was op welke plek Mark doorkwam bij het ingaan van de laatste ronde, wist onze talentvolle clubgenoot het tempo hoog te houden tot de finish. Te Brake kwam als 8e junior B over de meet in een uitstekende tijd van 18,01 minuten. Een fraaie plek in het sterk bezette deelnemersveld in het steenkoude Breda en Mark was dan ook meer dan tevreden met het resultaat van deze wedstrijd. In het eindklassement vinden we Mark te Brake terug op een prachtige 7e plaats van het Nationaal Crosscircuit en hij heeft daarmee aangetoond in de sterk bezette wedstrijden heel goed met de top mee te kunnen!


  
Zondag vond in Apeldoorn de Midwinter Marathon plaats en de wedstrijd deed haar naam alle eer aan. Met man en macht was er in de dagen voorafgaand aan het evenement gewerkt om het parcours sneeuwvrij te maken. Op
 De wedstrijddag zelf bleef de temperatuur ver onder het vriespunt, maar dat weerhield maar liefst een recordaantal van ruim 11.000 atleten en atletes er niet van om aan de start te verschijnen. Onder hen waren diverse (mogelijk toekomstige)AVA`70-leden, die uitkwamen op verschillende afstanden. Dat daarbij, ondanks de vrieskou, de nodige zweetdruppels werden verloren toonde eens te meer aan, dat onze clubgenoten uit het goede hout gesneden zijn….

Vier podiumplaatsen voor Ava’70

Vier leden van Ava’70 hebben in Beek een podiumplaats weten te bemachtigen. Dit werd duidelijk na de derde en tevens laatste wedstrijd van de Winterbosloop competitie. De afgelopen drie zondagen werd er op een onverhard crossparcours in het Montferland gestreden om de prijzen. De derde wedstrijd werd gekenmerkt door zware omstandigheden. Dit had alles te maken met een temperatuur van ver onder het vriespunt.

.

 Ruben Boekelder haalde een mooie prijs op in Beek

Vanmorgen telde de thermometer -10 grd, dit maakte voor de Bikkels van Ava'70 niets uit. Zij liepen mee op de 1, 2 en 5 Km in het heuvelachtige bos  bij 't Peeske in Beek.
Er werden door de meeste atleten ondanks de dunne sneeuwlaag toch mooie tijden gelopen.

Uitslagen
Meer foto's, klik op onderstaande foto. 
3e Bosloop Beek 2012

Zomaar..



Katja Demkes op volle snelheid ( inzet: binnenkomst van Wim, Marieke en Henrie) 

Verschillende clubgenoten stonden zaterdag aan de start bij de jaarlijkse cross in Holten. Het parcours was zeer afwisselend en selectief. Na een stukje vals plat, vroeg een strook met uitstekende boomwortelsvoor de nodige oplettendheid. Een diepe kuil in en ook weer uit en tenslotte een lekkere afdaling in de richting van de finish boden het deelnemersveld voor elk wat wils.
Waar AVA-atleten en atletes op dit moment aan de start verschijnen, worden ook prijzen behaald en ook in Holten was dit het geval. Katja Demkes pakte in haar leeftijdscategorie de tweede plek op de 5,2 kilometer met een scherpe tijd van 23,19 minuten. Ook Marieke Prinsen viel in de prijzen en wel bij de Dames, V35, op de 10 kilometer. Met een tijd van 48,56 minuten pakte ze de derde plaats.
 
Uitslagen: 
5,2 kilometer:
Geert Wevers   : 21,00 min.
Katja Demkes  : 23,19 min.
Rianne Fokkers: 27,18 min.
 
10 kilometer:
Björn Demkes   : 37,06 min.
Wim Brinkman   : 40,58 min.
Henrie Drenthel : 47,01 min.
Marieke Prinsen : 48,56 min.
Henk Lammers  : 49,20 min.

      Regiowedstrijdkalender 2013 Fons en Annet
Datum   Plaats Naam evenement Organisatie Website
23-12-2012   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl
26-12-2012   Wehl Barend de Matterloop S.D.O./Pac-tu-Wehl www.covsdoetinchem.nl
29-12-2012   Vorden 32e Oudejaarscrossloop Stg.Oudejaarscrossloop www.oudejaarscrossloop.nl
30-12-2012   Meddo 28e Keiloop Sportclub Meddo www.scmeddo.nl
30-12-2012   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl
31-12-2012   Goch Dld Sylvesterlauf Pfalzdorf   www.sylvesterlauf.de
5-1-2013   Dinxperlo Snertloop Voetbalver.DZSV www.dzsv.nl
6-1-2013   Winterswijk Open KW Cross Av. Archeus www.av-archeus.nl
6-1-2013   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl
13-1-2013   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl
20-1-2013   Beek Winterboslopen Stg. Omloop Beek www.sob-beek.nl
27-1-2013   Beek Winterboslopen Stg. Omloop Beek www.sob-beek.nl
27-1-2013   Arnhem 6e Safari Run Stg. Samenloop www.safarirun.nl
3-2-2013   Beek Winterboslopen Stg. Omloop Beek www.sob-beek.nl
24-2-2013   Gendringen Engbergenloop Atletico 73 www.atletico73.net
2-3-2013   Winterswijk 25e Engelse Mijlenloop Av. Archeus www.av-archeus.nl
3-3-2013   Didam Baggerloop Triathliem www.baggerloop.nl
10-3-2013   Nieuw Wehl 18e Fatimaloop PactuWehl/Av ARGO www.pactuwehl.nl
24-3-2013   Eerbeek Lenteloop Rotary Eerbeek Zutphen www.lenteloop.nl
31-3-2013   Lichtenvoorde Paasloop Lopersgroep 90 www.lopersgroep90.nl
1-4-2013   Kilder 30e Paasloop Wilskracht www.paasloopkilder.nl
7-4-2013   Barchem 3e Lochemse Bergloop Ruumpolrunners www.lochemsebergloop.nl
7-4-2013   Elten Dld 37e Int.Grenzlauf Elten   www.tv-elten.de
20-4-2013   Kevelaer Dld Golddorflauf   www.golddorflauf.de
21-4-2013   Winterswijk 2e Ninarun Av.Archeus/Stg.Nina www.stichtingnina.nl
30-4-2013   Aalten Koninginneloop AVA 70 www.ava70.nl
4-5-2013   Bocholt Dld 14e Bocholter Citylauf   www.bochholter-citylauf.de
11-5-2013   Doetinchem 23 5x5 Estafetteloop AV ARGO www.argo5x5.nl
20-5-2013   Zevenaar Kroon ooyselandloop AV de Liemers www.ooyselandloop.nl
31-5-2013   Raesfeld Raesfelder Volkslauf TSV Raesfeld www.tsv-raesfeld.de
1-6-2013   Aalten Gerard Tebroke Memorialloop AVA 70 www.ava70.nl
9-6-2013   Keppel Keppelrun De Hessenrijders www.keppelrun.nl
14-6-2013   Emmerich Dld 4e Promenadenlauf   www.firmenfitness-niederrhein.de
20-6-2013   Aalten Intratuinloop AVA 70 www.ava70.nl
22-6-2013   Goch Dld Gocher Steintorlauf   www.steintorlauf.de
23-6-2013   Haldern Dld 11e Halderner Volkslauf   www.lauftreff-haldern.de
9-7-2013   Aalten Walfortloop AVA 70 www.ava70.nl
23-7-2013   Aalten Zomeravondloop AVA 70 www.ava70.nl
6-8-2013   Winterswijk Zomeravondloop Av.Archeus www.av-archeus.nl
17-8-2013   Groenlo Dwars deur Grolle Lopersver.Groenlo www.lopersvereniginggroenlo.nl
20-8-2013   Aalten Twee Bruggenloop AVA 70 www.ava70.nl
25-8-2013   Zevenaar SevenaerRun AV de Liemers www.sevenaerrun.nl
1-9-2013   Ulft Rondje Oude IJsselstreek Atletico 73 www.atletico73.net
7-9-2013   Varsseveld KrampRun AVA 70/AV.Argo www.ava70.nl
15-9-2013   Winterswijk 2e Marathon Nat.Landschap Av.Archeus www.av-archeus.nl
6-10-2013   Groenlo 25e KaaKanonsloop Lopersver.Groenlo www.lopersvereniginggroenlo.nl
6-10-2013   Wehl Wim Lebbink Herfstlopen Stg.Pac-tu-Wehl www.pactuwehl.nl
13-10-2013   Wehl Wim Lebbink Herfstlopen Stg.Pac-tu-Wehl www.pactuwehl.nl
20-10-2013   Wehl Wim Lebbink Herfstlopen Stg.Pac-tu-Wehl www.pactuwehl.nl
27-10-2013   Doetinchem Halve Marathon Doetinchem AV. ARGO www.halvemarathondoetinchem.nl
2-11-2013   Aalten Boekelder Crosscompetitie AVA 70 www.ava70.nl
9-11-2013   Aalten Boekelder Crosscompetitie AVA 70 www.ava70.nl
16-11-2013   Aalten Boekelder Crosscompetitie AVA 70 www.ava70.nl
23-11-2013   Aalten Boekelder Crosscompetitie AVA 70 www.ava70.nl
24-11-2013   Lichtenvoorde 20e Scharenborg Crossloop Lopersver.Groenlo www.lopersvereniginggroenlo.nl
1-12-2013   s-Heerenberg Pfixx Solar MontferlandRun Stg.Montferlandrun www.montferlandrun.nl
15-12-2013   Emmerich Dld Adventslauf   www.emmericher-turnverein.de
22-12-2013   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl
26-12-2013   Wehl Barend de Matterloop SDO/Pac-tu-Wehl www.covsdoetinchem.nl
28-12-2013   Vorden Oudejaarscrossloop Stg.Oudejaarscrossloop www.oudejaarscrossloop.nl
29-12-2013   Meddo 29e Keiloop Sportclub Meddo www.scmeddo.nl
29-12-2013   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl
5-1-2014   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl
12-1-2014   Pannerden Dijkencross Dijkencross Comite www.dijkencross.nl




Vanmorgenvroeg werd alweer de 2e winterbosloop in Beek georganiseerd. 
Volgende week zondag de 3e en laatste loop uit deze reeks . 

Zie de uitslagen voor de prestaties van onze Ava leden..

Uitslagen 2e Bosloop Beek

Kom genieten van Topatletiek in Apeldoorn

 
Februari is standaard de maand van de nationale indoorkampioenschappen in Omnisport in Apeldoorn. Dat indoorfeest begint in het weekend van 11 en 12 februari met de AA-Drink NK Indoor Junioren. De weken daarna volgen de strijd om de titels op de meerkamp, bij de senioren en de masters.
Naast de wedstrijden om het Nederlands kampioenschap op onder andere de 60 meter en bij het ver-, hoog- en polshoogspringen, wordt tijdens de AA-Drink NK Indoor Senioren ook het AA-Drink Talententeam gepresenteerd. En worden de prijzen uitgereikt aan de verschillende atleten van het jaar. Nieuw op het programma zijn de spectaculaire 200 meters bij de junioren en senioren.
Kortom: actie en show in een hopelijk volgepakte hal met atletiekfans.
 
Ook dit jaar kun je met korting een bezoek brengen aan de NK’s junioren en senioren (toegang tot de meerkamp en masters is gratis). Met de speciale kortingsbon krijg je aan de kassa € 2,50 korting op de toegangsprijs van € 7,50. Print daarvoor de pdf hieronder uit en neem iedere dag dat je komt een kopie mee.
Heb je een Atletiekunie ledenpas, dan krijg je op vertoon daarvan bij de kassa ook € 2,50 korting.
 
Nog even alle data op een rij:
* AA-Drink NK Indoor Junioren             11 & 12 februari
* AA-Drink NK Indoor Meerkamp          18 & 19 februari
* AA-Drink NK Indoor Senioren             25 & 26 februari 
                                   (met talententeam, atleten van het jaar en Athletics Arena)
* AA-Drink NK Indoor Masters               4 maart
 
Kijk voor meer informatie over de NK’s op www.nkindoor.nl. Hier vind je onder andere het programma en een routebeschrijving.

Print de bon uit en neem hem mee!
     

 

 

De Aaltense atletiekvereniging AVA`70 kan een atletiekbaan met 4 lanen en een lengte van 300 meter aanleggen. Het college van B en W heeft daarvoor 400.000 euro beschikbaar gesteld.
Dat betekent dat, als de gemeenteraad met het voorstel instemt, deze zomer de aanleg kan beginnen. Volgens de planning van de gemeente Aalten kan de nieuwe baan in februari of maart 2013 in gebruik worden genomen. De nieuwe baan is niet geschikt voor officiële wedstrijden, daarvoor is een lengte van 400 meter vereist.
AVA`70 heeft al langer ruimtegebrek op het sportcomplex aan de Bredevoortsestraatweg. De vereniging telt 375 leden en wil twee kleedkamers bouwen. Het is ook de bedoeling om tegelijkertijd extra parkeerplaatsen aan te leggen. Ook moet het in- en uitrijden veiliger worden. Daarvoor wordt nog een apart voorstel uitgewerkt.
De investering omvat de aanleg van een vierlaans kunststof baan van 300 meter, 6 sprintlanen, ruimte voor speerwerpen, verspringen en natuurgras op het binnenterrein.
 
Bron: de Gelderlander, dinsdag 24 januari 2012
 

.
 
Een week na zijn behaalde Gelderse titel, stond AVA`70-atleet Mark te Brake al weer aan de start van de Rabo Abdijcross in het Zuidlimburgse Kerkrade. Te Brake was in goed gezelschap, want de allerbeste lopers van het land behoorden tot het ijzersterke deelnemersveld. Te Brake, uitkomend in de categorie junioren B, liep een wedstrijd over 4500 meter, waarbij het parcours door de regen loodzwaar was geworden en bovendien een paar pittige heuvels kende.
De kersverse Gelders kampioen besloot enigszins behouden van start te gaan in de hoop het tempo in het tweede gedeelte van de wedstrijd te kunnen vasthouden. Niet ver achter een groep koplopers wist te AVA-atleet zich een prima positie te veroveren kon het strakke tempo goed blijven tot aan de finish. In een knappe tijd van 16 minuten en 12 seconden eindigde Mark op een uitstekende 8e plaats en hij was uiteraard bijzonder blij mee.
Te Brake toonde met deze prestatie eens temeer aan, dat hij steeds dichter bij de nationale top begint te komen!

Link Website


Linde Klein Nibbelink wordt aangemoedigd door haar trainer Hans Prinsen.

Traditiegetrouw wordt er op de twee laatste zondagen van januari en de eerste van februari hardgelopen in Beek. Wanneer je aan twee van de drie wedstrijden mee doet, word je opgenomen in het eindklassement. Hoewel de wedstrijden erg vroeg in de ochtend plaatsvinden weerhoudt dit een aantal Ava-leden niet om toch aan de start te verschijnen.
 
Björn Demkes liep tijdens de eerste wedstrijd de tien kilometer. Vier ronden van 2500 meter stonden er voor Demkes op het programma. Dat betekende ook dat hij vier keer een loodzware beklimming, die halverwege het parcours opdoemde, moest trotseren. Alleskunner Demkes snelde na een goed opgebouwde race naar een tijd van exact 39 minuten. Hiermee werd hij tweede in zijn leeftijdscategorie. Evelien Hillen was in de voorgaande jaren ook vaak in Beek aanwezig. Net als Demkes liep zij de tien kilometer en ook Hillen liep naar een tweede plaats. Haar eindtijd was 51:42 minuten.

.

  

Voorinschrijving via: Inschrijven Voor nadere informatie ;  (tel.nr. 0636170513).
(i.v.m. verwachte drukte gaarne voor in te schrijven, bij voorbaat dank)
Inschrijven kan t/m woensdag 28 Maart 23.59 uur.

Blijft de website www.alpe-dhuzesrun.nl volgen voor de allerlaatste informatie.

 

Bij een koude wind en miezer regen is vanmorgen de 1e Winter bosloop in Beek gelopen.
Gestart werd er op de 1, 2, 5 en 10Km.
De uitslagen staan online!
Uitslagen
Klik op onderstaande foto,s voor een uitvergroting
 

AVA`70-JEUGD SUCCESVOL BIJ G.O.K.
Foto:Hennie Bottenberg

    
 
Zaterdag namen diverse jeugdleden deel aan de Gelders-Overijsselse cross Kampioenschappen, die plaats vond in Harderwijk. 
Mark te Brake is al enige tijd uitstekend in vorm, maar kan dit tot zijn grote teleurstelling niet waarmaken bij de Nederlandse Kampioenschappen. Tijdens de Sylvestercross haalde hij sportieve revanche, door in een ijzersterk deelnemersveld een fraaie 11e plek op te eisen. Te Brake wist deze goede lijn door te trekken tijdens de Gelders-Overijsselse kampioenschappen. Bij de categorie Junioren B, liep Mark een goede wedstrijd en was oppermachtig. Met een voorsprong van maar liefst 32 seconden op de nummer 2, werd Te Brake Gelders crosskampioen en dat is natuurlijk een prachtige overwinning.
Bij de Junioren B verschenen Tim te Brake en Kylian Klein Hesselink aan de start en beide jeugdleden liepen een prima wedstrijd en eindigden in de middenmoot. Esther Boekelder liep mee bij de Pupillen A, 1e jaars en wist zich uitstekend staande te houden in de subtop en werd uiteindelijk 8e.
Aan het einde van de dag, verschenen ook nog Stan Prinsen en Ruben Boekelder aan de start. Beide junioren vochten onderling al menig robbertje uit en ook zaterdag was dit het geval. Ze liepen een hele goede wedstrijd en konden zich prima handhaven in hun leeftijdscategorie. Ruben was in Harderwijk net iets sterker en eiste een prachtige tweede plek op, terwijl ook Stan met een derde plaats op het podium stond. 
 
De AVA`70-jeugdleden hebben zich in Harderwijk van hun beste kant laten zien en toonden aan, dat ze zich prima kunnen meten met hun leeftijdsgenoten.
Een compliment aan de jeugdtrainers is dan ook zeker op zijn plaats!
Cross Uitslagen
Website
Foto's

                         And The Winners Are..


Harm Gelderblom 3e plaats (niet op foto).

AVA`70 had een grote groep atleten en atletes afgevaardigd naar het W.K. en het zal niet vaak meer voorkomen, dat 1 vereniging dit klaarspeelt. De norm voor selectie was laag gesteld, evenals de limieten en daardoor stonden heel erg veel veel geelhemden aan de start bij de diverse onderdelen van het W.K. 2012. Dat het hier het Winterswijks Kampioenschap betrof, mocht de (loop-)pret uiteraard niet drukken. De atletiekverenging Archeus en voetbalvereniging Vosseveld hadden als organisatoren van de W.K.-cross geen betere weersomstandigheden kunnen wensen. Het evenement vond voor de eerste keer plaats, maar had over belangstelling zeker niet te klagen, want heel veel regionale lopers en loopsters verschenen aan de start.
Om 10.45 uur werd de jeugd tot en met 12 jaar weggeschoten voor hun wedstrijd over 1410 meter. Onder de deelnemers diverse geelhemden, die zich van hun beste kant lieten zien en uitstekende prestaties leverden, met prima tijden.


           De Foto's.
WK-Cross Winterswijk 2012



        Website organisatie

Nog even 2011…….
 
 
 
AVA-jeugd aan start bij Sylvestercross
 
 
Hoewel de eerste Nieuwjaarslopen van 2012 al weer achter ons liggen, blikken we nog even terug naar 2011. Op oudejaarsdag vond namelijk in Soest de traditionele Sylvestercross plaats en tussen de beste lopers en loopsters van ons land, stonden ook enkele jeugdleden van AVA`70 aan de start.
Bij de jongens B stond Mark te Brake tussen de top van Nederland opgesteld. Doelwas vooraf duidelijk: een goede wedstrijd lopen en daarmee het mislukte Nederlands Kampioenschap gauw vergeten. Het parcours was mooi, maar ook zwaar en vanuit de start werd er gelijk een hoog tempo gelopen. Te Brake startte als 20e en wist zich gedurende de loop naar voren te werken. Steeds meer jongens werden door Mark ingehaald en uiteindelijk kwam hij als 11e over de finish en was erg blij met deze prestatie.
Ook broertje Tim verscheen aan de start en liep een prima wedstrijd. Een plek in de middenmoot is een verdienstelijke prestatie. Stan Prinsen is al enige tijd erg goed op dreef en kon dit ook in Soest laten zien. Uiteindelijk eindigde hij op een uitstekende 8e plek. Broertje Mees moest als eerste van het kwartet van start en liep naar een mooie plek in de middenmoot.
De 4 AVA`70 leden kunnen zeer tevreden terugkijken op hun deelname aan deze ijzersterk bezette wedstrijd, die op de laatste dag van 2011 werd afgewerkt!

 De uitslagen van de Snertloop zijn binnen!

De eerste zaterdag van het nieuwe jaar staat meestal in het teken van de Nieuwjaarslopen. Dit jaar was er in Dinxperlo de Snertloop, en in Eibergen de Nieuwjaarsloop. Op beide lopen werd goed gepresteerd om alle oliebollen er weer af te lopen. Zie hieronder beide albums voor een mooie impressie van deze zaterdagmiddag. Zodra de uitslagen binnen zijn worden deze aangevuld.

   Foto's Katja Demkes (Eibergen)                                   Foto's Geert Wevers (Snertloop)
   Tv-Berkelland heeft een mooi item                                  Uitslagen 6KM (=4.7KM)
   van de Nieuwjaarsloop gemaakt.                                     Uitslagen 10KM
   Klik op de link om hem te bekijken.
   Film




Zaterdagmiddag 31december werd op traditionele wijze de oudejaarsloop georganiseerd.
Ook dit jaar was de opkomst groot, er werd deelgenomen door jong en oud.
Voor de jeugd was er een bosspel  en voor de senioren nog een stevige loop.
Na afloop kon iedereen het sportieve jaar afsluiten met een hapje en een drankje.
Geert Wevers heeft  van deze gezellige middag diverse foto’s gemaakt . Klik op onderstaande link voor zijn foto verslag.
Foto Link


 
De KrampRun die in september plaats vond in Varsseveld was een groot succes. Dat ook verzorgingstehuis “de Bettekamp” en verpleegtehuis “de Es” hiervan zou profiteren, was voor de Azora-voorzieningen een grote verrassing.
 
Door het grote deelnemersveld tijdens het hardloopevenement bleek er ruimte voldoende om nog een donatie te doen richting een lokale instantie. Toen bekend werd, dat er in het verzorgingstehuis een project gestart zal worden, waarin het bewegen voor ouderen centraal zal staan, was de keuze snel gemaakt. Met de Kerstgedachte nog vers in het geheugen, gingen namens de organisatie Gerrit Dijkslag van AVA`70 (Aalten) en Henk Woolschot van Argo (Doetinchem) naar het verzorgingstehuis, om een cheque te overhandigen van 1000 euro. Maria Griffioen en Anita van Zuilekom, die verantwoordelijk zijn voor het activiteitenprogramma op de Bettekamp en “de Es”, waren erg in hun nopjes met de gift. Hiervoor zullen o.a. een draagbare cd-speler, diverse cd`s, softballen en een slowmotionbal worden aangeschaft. Ze hopen op deze manier een eind vooruit te komen met de bewegingsactiviteiten voor de ouderen. Gezien de reactie van de aanwezige bewoners, zal dit zeker gaan lukken.
Maria en Anita zegden de organisatie van de KrampRun alvast toe, dat er volgend jaar in ieder geval enkele teams van de Azora-instelling aan de start van de hardloopwedstrijd zullen staan!




    Gerrit  Heersink had een prachtige ronde uitgezet langs de mooiste plekjes van de Heelweg 

Soms hoef je helemaal niet zo ver van huis te gaan voor een prachtige trainingsloop. Dat bleek woensdag 28 december maar weer eens, toen de traditionele “Late Kerst, Te Vroege Nieuwjaarsloop” op het programma stond. Voor deze 4e editie vormde het rustieke landschap rond de Heelweg het decor en het parcours was uitgezet door niemand minder dan Gerrit Heersink, AVA`70 lid en een natuurliefhebber van het zuiverste water. Het was dus vooraf al helder, dat het genieten geblazen zou worden, want de Heelweggenaar wilde maar al te graag zijn trainingsgebied aan iedereen tonen.

 Late kerst, te vroege Nieuwjaarsloop in Heelweg

 


Na de ontdekkingstocht door de kasteeltuin van de Slangenburg in 2008, werd in 2009 het natuurreservaat van Zwillbrock doorkruist, gevolgd door een enerverende sneeuwloop door Lievelde en omstreken. Dit jaar vormt het prachtige buitengebied van de Heelweg het decor voor de Late kerst, Te Vroege Nieuwjaarsloop. De trainingsloop, die jaarlijks gepland staat tussen de kerstkransen en de oliebollen, vindt dit jaar plaats op:

 woensdag 28 december a.s.

“Parcoursbouwer” Gerrit Heersink, een prominent lid van de AVA`70-familie, zal zeker niets aan het toeval overlaten, en de deelnemende atletes en atleten het allerbeste tonen, dat de Heelweg te bieden heeft. En dat is veel….. heel veel, aldus de plaatselijke bevolking. De start van de trainingsloop staat gepland rond de klok van tienen, maar vooraf zal er onder het genot van een kop koffie of thee al de nodige sfeer kunnen worden gesnoven. Vervolgens zal Gerrit het woord voeren en ongetwijfeld terugblikken op de rijke geschiedenis van deze fraaie streek. Maar weinigen zullen bijvoorbeeld weten, dat de Romeinen op hun handelstocht vanaf Bocholt, via de Landstraat in Aalten, de Ronienendiek namen richting herberg de Radstake. Hier kregen de paarden hun rust en werd er gegeten en gedronken. Vervolgens ging het hele gezelschap weer op pad en vervolgden hun tocht via de Landstraat richting Halle, Zelhem naar Zutphen. Het is een publiek geheim, dat de stoet nog eenmaal halt hield en wel bij Molenweg 19a in de Heelwegse contreien en dat voor een flinke sanitaire stop. Toen Gerrit Heersink in het voorjaar met zijn gezin hier neerstreek, kreeg hij dan ook direct een geuzennaam: Gerrit “van d`n drietert.” Ongetwijfeld zal hij hier woensdag meer over kunnen vertellen. 

Het parcours voor de trainingsloop, kent een lengte van 15 kilometer, al zullen de diverse Garmin-klokjes ongetwijfeld een andere afstand melden. Belangrijker is echter het feit, dat de gemiddelde snelheid tussen de 5.30 en 6.00 minuten per kilometer zal liggen en dat er tevens als groep gestart en gefinisht zal worden.

De portretrechten voor, tijdens en na de run zijn in handen van Geert Wevers en Marco van Rijs en misbruik hiervan wordt niet getolereerd. 

Nieuwsgierig geworden?

Deelname is mogelijk voor iedereen en de kosten worden gedekt door lokale sponsoren. Graag wel even van tevoren opgeven, middels een berichtje via de site:

www.geertwevers.blogspot.com

Een groot peloton lopers en loopsters vertrekt vanaf de AVA`70-baan om 09.30 uur, al is het natuurlijk mogelijk om op eigen gelegenheid te komen.

Het (Tom-Tom)adres van Gerrit Heersink is:

Molenweg 19a,

7055 AV Heelweg

.
  Verslag Benno Stevering bron Pac Tuwehl

Bjorn Demkes van AVA’70, woonachtig in Lievelde won de vijf kilometer tijdens de Barend de Matterloop in Wehl en noteerde 17.289 minuten. ‘’Ik had nagenoeg geen tegenstand. In de eerste kilometer lagen we allemaal nog goed bijelkaar. Daarna kon ik lekker doortrekken. Heb een keer achterom gekeken en niemand volgde, toen wist ik dat mijn zege veilig gesteld was. De laatste kilometers gingen hard en over de verharde weg. Onlangs werd ik nog vierde tijdens de DEO loop in Borculo. Verder richt ik me nu op de Winterswijkse Kampioenschappen op 15 januari. Deze winst in Wehl is een mooie opsteker!’’ Triatleet Marcel Gierman uit Zevenaar werd een goede tweede in 18.23 minuten. Matthijs Weijers uit Vethuizen noteerde 18.51 minuten. Stefan Scanu uit Lichtenvoorde was de beste veertiger met 19 minuten, gevolgd door Wehlenaar Wilco Linnenbank die 20.46 minuten nodig had en tweede werd in deze categorie. Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg won in 19.04 minuten de 5 kilometer bij de vijftig plussers voor Theo van Bergen uit Doetinchem die 19.28 minuten nodig had. Theo Bleumer uit Kilder deed goede zaken door te winnen bij de zestig plussers voor Ton Roks uit Aalten. Marian van Hilst uit Steenderen was snel met een eerste plek bij de veterane dames in 20.34 minuten. Van Hilst ondervond nog enigszins wat hinder van haar benen na het lopen van de marathon in Spijkenisse in 3.23 minuten, een uitstekende prestatie. Zij eindigde hiermee overall achter Marian Leloup uit Nijmegen die 20.27 minuten noteerde en won bij de vrouwen.

Jaren geleden liep Michel Elshof uit Kilder zich wekelijks naar een podiumprijs. Na een lange periode van afwezigheid en veel extra trainingsuren liet Elshof weer eens van zich spreken. Nostalgische tijden herleefden even voor hem in Wehl. Toch blijft het hardlopen voor hem in deze tijd een recreatief vermaak met als doel om af en toe eens een tijd aan te scherpen. De wedstrijdsport van weleer zal zeker niet meer, met die aansprekende tijden voor hem terugkeren. Wel genoot hij kostelijk van de overwinning op de tien kilometer in Wehl. De loper uit Kilder liep deze afstand in een tijd van 37.57 minuten. Zijn plaatsgenoot, Clemens Krus uit Kilder finishte twee tellen later in 37.59 minuten en werd tweede. Jos Giezenaar uit ’s-Heerenberg werd derde in 38.21 minuten, gevolgd door Martin Gotink uit Wehl als eerste Wehlenaar in 38.33 minuten. Hans Migchelbrink was met een vierde plek bij de veteranen, de snelste scheidsrechter in 45.26 minuten. Jos Bergervoet uit Eindhoven won bij de vijftig plussers in 40.55 minuten. Johan Schrader uit Spankeren legde beslag op de eerste plek bij de zestig plussers voor Jan Bulten uit Doetinchem. Anne Hobbelt uit Groningen was de rapste vrouw in 41.31 minuten en liet haar concurrentie ver achter zich. Langeafstandloopster Sandra Huntink uit Drempt werd tweede vrouw in 46.32 minuten en finishte voor Carlie Bolder uit Didam die 50.16 minuten deed over de tien kilometer.


De scheidsrechtersloop ‘Barend de Matterloop’ trok in totaal 98 deelnemers. Hiermee was het organiserend comite bijzonder content. Vorige 2 jaren ging de wedstrijd vanwege de gladheid niet door. De lopers hebben toch allemaal hun stoute schoenen weer aangetrokken en dit keer naar Wehl afgereisd, ondanks het grote aanbod van lopen in de regio deze periode.

Met 82 jaar was Marinus Trentelman uit Drempt de oudste loper die de Barend de Matterloop volbracht.

Uitslagen

 


27e Keiloop Sc. Meddo (gem. Winterswijk)


Ava-lid Jan Wevers in actie   Foto: http://www.winterswijk.pro

Op 2e kerstdag werd in Meddo de 27e Keiloop georganiseerd door de plaatselijke voetbalvereniging. Was er een jaar geleden nog sprake van “winterse omstandigheden” tijdens de jaarlijkse Keiloop, dit jaar waren de weilanden groen en het parcour sneeuwvrij.

AVA`70-LEDEN LOPEN IN ENSCHEDE
VOOR ACTIE SERIOUS REQUEST 


Serious Request is de jaarlijks terugkerende actie van de Nederlandse radiozender 3 FM, waarbij geld wordt ingezameld voor projecten van het Rode Kruis. Drie DJ`s zijn gedurende 6 dagen opgesloten in het Glazen Huis en mogen in die periode niets eten. Tegelijkertijd draaien ze dag en nacht, in ruil voor een donatie, verzoeknummers voor luisteraars. Verder worden bekende Nederlanders ingezet en worden er dingen geveild. Dit jaar strijkt het Glazen Huis neer in Leiden. De opbrengst gaat naar het Rode Kruis en moeders die geraakt zijn door de oorlog. 

Als officiële partner van 3 FM, heeft Ziveren Kruis Achmea besloten om op een sportieve wijze geld in te zamelen voor dit goede doel. Zij doen dit d.m.v. een sponsorloop. De actie heet: “Meters voor Mama`s!” In 6 verschillende steden kon worden deelgenomen door hard te lopen of te wandelen en zo geld te verzamelen voor het goede doel. In elke stad was 3 FM aanwezig met muziek en zullen de deelnemers beloond worden met een gratis feestje. Woensdag 21 december jl werden er meters gemaakt in Enschede.

De AVA`70-leden Geert Wevers, Gerrit Dijkslag en Heidi Jentink hebben daar deelgenomen. In de binnenstad van Enschede was een mooi parcours uitgezet van 850 meter, dat door de geelhemden in totaal 20 keer werd afgelegd. Onderweg was er van alles te zien en te beleven en elke keer bij doorkomst zorgde de DJ voor opzwepende muziek en werd het trio flink aangemoedigd door de speaker. Het bestuur van AVA`70 steunde het initiatief van het drietal van harte en besloot de actie met een mooi bedrag te sponsoren. Er liepen woensdag 336 deelnemers mee aan de sponsorloop, die in totaal 2.910.027 “Meters voor Mama`s” maakten, waarvan er dus ruim 51.000 afkomstig waren van de AVA`70-leden, Geert Wevers, Gerrit Dijkslag en Heidi Jentink! 
Foto's Geert Wevers

Beste atleten,

Ik wil iedereen bedanken voor de belangstelling in welke vorm dan ook
tijdens mijn verblijf in het ziekenhuis.

Het doet me goed dat er op diverse manieren meegeleefd wordt.
Gelukkig gaat het de goede kant,en kan het revalideren beginnen.

Wens een ieder fijne feestdagen ,en een vooral sportief en gezond 2012 toe.

Gr. Theo Stronks.


Blauw-geel overheerst tijdens DEO-loop



Een grote groep atleten van Ava’70 was afgelopen zaterdag aanwezig bij de 31e editie van de DEO-loop.

Kerstvakantie jeugd AVA’70


In de kerstvakantie is er geen jeugdtraining.

De laatste training voor de kerstvakantie is op woensdag 21 of als je op donderdag traint 22 december.
Daarna hebben jullie 2 weken vakantie.

De trainingen beginnen weer vanaf zaterdag 7 januari 2012.

Wel kunnen jullie op 31 december (oudejaarsdag) nog meedoen aan de oudejaarsloop of ,voor de jongere jeugd, een loopspel.
Aanvang 13.00 u
Deelname is geheel gratis.

Wij wensen jullie allemaal alvast heel fijne kerstdagen en een goede start in 2012.
                                                                         

De jeugdtrainers



Mark te Brake in Dijkencross



AVA`70-atleet Mark te Brake nam zondag deel aan de 5 kilometerloop tijdens de 1e aflevering van de Dijkencross in Pannerden. Te Brake was in goed gezelschap, want er verschenen uitstekende lopers aan de start. Mark hield zich goed staande in het deelnemersveld en eindigde op de 8e plaats in een tijd van 18,18 minuten. Een prima prestatie van onze jonge clubgenoot, zeker gezien het feit, dat de afstand volgens (Garmin-)insiders in werkelijkheid 5, 28 kilometer betrof!

AVA`70 STEUNT ACTIE SERIOUS REQUEST


Serious Request is de jaarlijks terugkerende actie van de Nederlandse radiozender 3 FM, waarbij geld wordt ingezameld voor projecten van het Rode Kruis. Drie DJ`s zijn gedurende 6 dagen opgesloten in het Glazen Huis en mogen in die periode niets eten. Tegelijkertijd draaien ze dag en nacht, in ruil voor een donatie, verzoeknummers voor luisteraars. Verder worden bekende Nederlanders ingezet en worden er dingen geveild. Dit jaar strijkt het Glazen Huis neer in Leiden. De opbrengst gaat naar het Rode Kruis en moeders die geraakt zijn door de oorlog.

Als officiële partner van 3 FM, heeft Ziveren Kruis Achmea besloten om op een sportieve wijze geld in te zamelen voor dit goede doel. Zij doen dit d.m.v. een sponsorloop. De actie heet: “Meters voor Mama`s!” In 6 verschillende steden kun je aansluiten door hard te lopen of te wandelen en zo geld te verzamelen voor het goede doel. In elke stad zal 3 FM aanwezig zijn met muziek en zullen de deelnemers beloond worden met een gratis feestje. Woensdag 21 december a.s. worden er meters gemaakt in Enschede, waar op het H.J. Heekplein een parcours is uitgezet van 850 meter.
Een aantal AVA`70-leden heeft besloten om de actie te steunen en zullen in Enschede hun steentje bijdragen en rondjes gaan lopen voor het goede doel. AVA steunt de actie van harte van de actieve leden en heeft besloten om de atleten te sponsoren.
We wensen de lopers veel succes en plezier in Enschede!

.DE UITSLAGEN ZIJN BINNEN!



Vanmiddag zijn er een dertigtal Ava70 atleten vertrokken naar Borculo om te starten op diverse loopafstanden.
De uitslagen zijn nog niet binnen maar de eerste foto's wel!
Tevens is er door TV Berkelland een film geschoten van de populaire run, later wordt deze ook geplaatst op de Ava70 site.
Uitslagen 2.1 KM
Uitslagen anderen afstanden.
Film van TV Berkelland
Klik op de onderstaande foto's voor een uitvergroting.

 

                            Bram Tolkamp met startnummer 318 probeert zijn 4e plaats te behouden.

Afgelopen zaterdag stond de 3e cross van de GOk crosscompetitie op het programma.
Daarvoor moesten we deze keer naar het verre Emmeloord.
De reis verliep echter voorspoedig en ruim op tijd was iedereen aanwezig. Vooraf werd nog even het parcours verkend.
De start vond plaats op het middenterrein van de prachtige atletiekaccommodatie van AV NOP.
Het parcours zelf was, in tegenstelling tot de meeste andere wedstrijden vrijwel geheel vlak, wel was het hier en daar wat drassig.
Bram Tolkamp beet het spits af. In de groep AB junioren eindigde hij op een 7e plaats totaal en 4e bij de B junioren. Zelf vond Bram het niet echt super gaan, hij had in de 2e ronde nog willen versnellen, maar dat zat er niet in. Desondanks toch een goede klassering.
Vervolgens was het de beurt aan Kylian Klein Hesselink en Tim te Brake. Lange tijd bleven ze bij elkaar en trokken elkaar zo mee naar een goede tijd.
Op het eind had Kylian nog net iets meer over. Kylian eindigde als 12e en Tim, die langzamerhand weer lekker begint te lopen, finishte als 15e.
Esther Boekelder ging van start bij de A pupillen meisjes en zij liet wederom zien dat zij tot de betere loopsters in haar leeftijdsklasse behoort. Zij finishte op een heel mooie 3e plek.
Joep Tolkamp liep een goede wedstrijd. Hij eindigde heel mooi als 9e.
NB. Joep staat jammer genoeg niet op de foto. Hij is zo klein dat je hem achter de andere atleten in zijn groep niet kunt zien.
In de laatste groep die dag gingen Ruben Boekelder en Stan Prinsen van start.
In de eeuwige 2-strijd tussen die 2 was Stan deze keer de winnaar. Stan liep een geweldige wedstrijd. Hij finishte als 2e, slechts 3e seconden achter gouddelver Lauri Hulleman. Overigens deed Ruben daar niet veel voor onder, hij eindigde iets achter Stand als 3e.
Al met al een succesvolle crossdag.

Meer Foto's

Wedstrijd verslag door Wim Brinkman

                                    Wim Brinkman in het Feyenoord stadion.

Een goeie maand geleden kreeg ik een mail, waarin in mij kon inschrijven voor de 15 km Zilverenkruis Bruggenloop Rotterdam.
Aangezien de start en finish bij de Kuip waren leek mij dit wel een leuke wedstrijd om eens een keer te lopen, dus snel opgegeven en dat was maar goed ook, want een week later zat de loop al vol 6000 deelnemers.
Zondagmorgen om 11uur met de trein richting Rotterdam ,en hoe dichter je bij het eindpunt kwam, hoe meer lopers je zag .Bij station Rotterdam -Zuid uitgestapt en voor ons zagen we de lichtmasten al van de Kuip.
Bij de ingang van het stadion kreeg iedereen, een lampje van het Zilveren kruis ,om er zo is deze donkere dagen en gezellig boel van te maken.
Het omkleden was in de Kuip ,en iedereen maakte dan ook hier van gebruik om foto s te maken (ik dus ook als Ajax fan ) Na een gezamenlijke warming up door Marco Koers, de Kerstman, en wat wonderschone elfjes, was om half 4 het start schot door de burgemeester van Rotterdam.
We liepen gedeeltelijk over het marathonparcours richting de Erasmusbrug, welke na een goede 3 km was bereikt, direct onder aan de brug rechts af naar de Boerengatbrug, hier was het 5km punt. Mijn tijd viel me wat tegen rond de 21 min ,maar heb me er verder niet druk om gemaakt, want ik was hier om te genieten. Bij 9 km begon de klim over de van Brienenoord brug, en dit was een lange klim en er stond ook erg veel wind. Na iets meer dan 2 km hadden we dit ook achter ons, en gingen we al weer op weg naar de Kuip.
Nog even een snelle laatste km en rond een tijd van 1.01.16 (zelf geklokt ) was ik over de finish.
Het was een geweldige loop, ondanks alle wind echt een compliment voor de organisatie, maar ook voor de inwoners van Rotterdam, de wegen waren keurig afgezet, veel mensen langs de kant, en geen enkele wanklank gehoord.
Weer een mooie loop er bij voor in het plakboek, misschien volgend jaar weer.

 Wim Brinkman.
   Bruggenloop




  Jan Rademaker heeft het prima naar zijn zin tijdens de Montferlandrun .

Een goede week na de Boekelder Crosscompetitie stond er zondag al weer een grote groep AVA-leden aan de start bij de Montferlandrun. Jong en oud nam deel aan de wedstrijd en met name bij de jeugdlopen, lieten de geelhemden zich van voren zien. Zo won Bram Berkelder op fraaie wijze de wedstrijd in zijn leeftijdsklasse en waren er tevens podiumplekken en de bekers Stan Prinsen en Kylian Klein Nibbelink. Ruben Boekelder viel net buiten de prijzen, terwijl ook Jerrel Balke en Diederik Lensink prima eindtijden klokten.
 
Bij de 7,5 kilometerloop liet Mark te Brake zich in de voorste gelederen zien. Hij was in gevecht om de derde plek met Arjan Weijenborg en wist dit duel in zijn voordeel te beslissen. Te Brake eindigde in een uitstekende tijd van 26,17 minuten en leverde daarmee een uitstekende prestatie. Geert Wevers liep ook een hele goede wedstrijd en eindigde net boven zijn streefdoel van 30 minuten. In het grote peloton finishten ook nog diverse clubgenoten.
Bij het hoofdnummer, de wedstrijd over 15 kilometer, was Jan Wevers de best scorende AVA-atleet. De 50-er blijkt weer prima in vorm te zijn en zette een verdienstelijke tijd van 58,52 minuten op de klokken. Niet veel later kwam al Gerrit Dijkslag over de meet. Hij had zich op het laatste moment ingeschreven, maar liep een sterke wedstrijd en over het resultaat was hij na afloop dan ook meer dan tevreden. Gerben Deunk kan gerust “de runner-up” van dit moment worden genoemd. De (voormalig) triatleet is op dit moment in blakende vorm en scoorde in `s Heerenberg een fraaie tijd van iets meer dan 65 minuten. In de grote groep van bijna 2000 atleten gingen nog diverse geelhemden schuil en scoorden prima tijden op het fraaie, maar zeker ook lastige parcours!
Link naar uitslagen en Foto's

Jeugdtrainers AVA’70


Hoofdtrainster Pupillen-Junioren
Sien Meinen
Halteweg 36
7122 MC Aalten
(0543) 474 739
E-mail:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Mob.: 06-1046 9172



Pupillen trainers:

Bjorn Demkes
E-mail:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel 06-4541 8086

Dave Posthumus
E-mailadres:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel 0543-466 599 of 06-2692 3751

Lennard Nawijn
E-mailadres:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel 06-5710 9504

Erwin Wamelink
E-mailadres(sen):
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel
06-1222-6522

Sander Wikkerink
E-mail:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel 06-5754 4833



Assistent pupillen trainers:
Daan Houwers
E-mailadres(sen):
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel 0543-471 927

Raul Griffioen
E-mailadres(sen):
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel 0543-475 923

Gertjan Bentert
E-mailadres:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
0543-473 205

Henri Gelderblom
E-mailadres(sen):
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel 0543-478338



Junioren trainers:

Mart Slotboom
E-mail:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel 06-5703 9609

Sien Meinen
E-mail:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel 0543-474 739 of 06-1046 9172

Erwin Wamelink
E-mailadres:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel 0543-475319



Looptrainer junioren ABCD:
Hans Prinsen
E-mailadres(sen):
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Of
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Of
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel 06-5105 1526



Assistent junioren trainer:
Roel Schreurs
E-mailadres:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tel 0543-476442



.

Dit jaar vindt de DEO-loop plaats op zaterdag 17 december. Net als in 2010 zal het parcours van de DEO-loop uitgezet worden in het Galgenveld, het bosrijke gebied rondom het Borculose buurtschap Dijkhoek. Start en finish van de DEO-loop zijn bij het sportcomplex van voetbalvereniging DEO aan de Platvoetsdijk te Borculo. Er zijn faciliteiten aanwezig voor omkleden en douchen. Het parcours is geschikt voor beginnende én ervaren hardlopers.

De starttijden: 
- 2,1 km : 13.00
- 5,1; 10,3 en 14,1 km : 13.30

De huidige parcoursrecords:

Heren Dames

5,1 km 18.25 20.46
10,3 km 35.35 41.15
14,1 km 50.05 57.55

Ook dit jaar zijn er weer geldprijzen beschikbaar voor de lopers die een nieuw parcoursrecord lopen op de 5,1, 10,3 en 14,1 km. Gehoopt wordt op een goede opkomst en deelname van hardlopers, survival-sporters en zeker ook DEO-leden. Na afloop van de DEO-loop worden de gelopen tijden per email verspreid en ook via internet www.vvdeo.nl beschikbaar gesteld.

Deelnemers die niet in de rij willen staan voor de inschrijving kunnen zich ook vooraf hier inschrijven

Wil je meerijden of zelfrijden ?
Het vertrek vanaf de Ava70 Baan is zaterdag om 12:00.

.


Op zondag 15 januari 2012 organiseren atletiekvereniging Archeus en
voetbalvereniging Vosseveld het Open WK Cross. Het parcours van deze
hardloopwedstrijd ligt in de omgeving van sportcomplex ’t Joosthuis van VV
Vosseveld aan de Horstweg in Winterswijk. De lopers van de langste twee
afstanden komen ook door Landgoed Gossink van het Geldersch Landschap.

Afstanden

Er kunnen 4 afstanden door het mooie Winterswijkse landschap worden gelopen te weten:

  • Jeugdloop (1410m)       start: 10:45 (deelname t/m 12 jaar)
Website organisatie
Bekijk hier onder de flyer.


Olne – Spa – Olne 2011

(oftewel Olne-Half-Spaatje-Olne)

door: Henrie Drenthel



.

Uitslagen Scharenborgcrossloop Lichtenvoorde, 27 november 2011:
Afstand 1.2 Km
Afstand 6.1  Km
Afstand 12.2 Km

Link organisatie
Parcours



De deelnemers staan nog ontspannen aan de start.

Foto's Marco van Rijs
Foto's Geert Wevers
Foto's Herman Vreeman 1Km
Foto's Herman Vreeman 2KM
Foto's Herman Vreeman 5-10-15KM
Foto's Fam Lensink

 

Afstand 1 KM

Heren

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Diederik Lensink AVA '70   00.04.03   00.03.56   00.03.54   00.03.58   00.11.48
2 Cas Hartskeerl AV Argo   00.04.06   00.04.06   00.04.04   00.04.15   00.12.16
3 Wesley van Rijs AVA '70   00.04.16     00.04.10   00.04.02   00.12.28
4 Fabian Ridder LAZ Rhede   00.04.20   00.04.19   00.04.12   00.04.10   00.12.41
5 Maikel Meijran AVA '70   00.04.15   00.04.11   00.04.20     00.12.46
6 Indy Haverkamp AVA '70   00.04.17   00.04.14   00.04.23   00.04.17   00.12.48
7 Ruben Grievink AVA '70   00.04.23   00.04.22   00.04.18   00.04.09   00.12.49
8 Lenn Posthumus AVA '70   00.04.26   00.04.24   00.04.21   00.04.14   00.12.59
9 Bram Berkelder AVA '70   00.04.25   00.04.21   00.04.22   00.04.17   00.13.00
10 Nathan Posthumus AVA '70   00.04.33   00.04.25   00.04.32   00.04.32   00.13.29
11 Sem Hartskeerl Doetinchem     00.04.13   00.04.54   00.04.33   00.13.40
12 Joppe Roos AVA '70     00.04.33   00.04.33   00.04.45   00.13.51
13 Gerrit Visser LAZ Rhede     00.04.44   00.04.40   00.04.41   00.14.05
14 Daan Lageschaar Archeus     00.04.46   00.04.53   00.04.42   00.14.21
15 Ruben Wijers AVA '70   00.05.26   00.04.45   00.04.56   00.05.00   00.14.41
16 Jamie Schrijen-Ebbers AV Argo   00.04.54   00.04.50   00.04.58   00.05.05   00.14.42
17 Calvin Kremers AV Argo   00.05.00   00.05.10   00.05.04   00.05.02   00.15.06
18 Twan van Rinsum AV Argo   00.05.02   00.05.13   00.05.01   00.05.07   00.15.10
19 Arnoud Hartemink AVA '70   00.05.25   00.05.12   00.05.13     00.15.50
20 D Elburg AVA '70   00.05.27   00.05.16   00.05.25   00.05.44   00.16.08
21 Deon Piek AVA '70   00.05.36   00.05.18   00.05.25     00.16.19
22 Sil Garritsen AV Argo   00.05.30     00.05.27   00.05.25   00.16.22
23 Jarno Duenk AVA '70   00.05.32   00.05.31   00.05.29   00.05.22   00.16.22
24 Sven Meinen Lintelo     00.06.25   00.06.23   00.06.32   00.19.20
25 Wessel Kochl Aalten   00.07.35   00.07.38     00.07.58   00.23.11
26 Laurian Luimes AVA '70   00.04.29   00.04.28       00.08.57
27 Twan Meinen AZSV       00.05.11   00.05.17   00.10.28
28 Bram Berndes Archeus     00.05.49   00.05.56     00.11.45
29 Wouter Schutman AV Argo     00.04.27       00.04.27
30 Skip Huirne Aalten   00.04.39         00.04.39
31 Wiebe van Aken AV Argo         00.04.47   00.04.47
32 Daan Ottevanger AVA '70     00.04.51       00.04.51
33 Iwar Woolschot Zelhem     00.05.08       00.05.08
34 Harm Keetels Archeus       00.05.16     00.05.16
35 T Rutgers Aalten   00.05.35         00.05.35
36 Dirk Hoftijzer Aalten       00.06.01     00.06.01

Dames

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Esther Boekelder AVA '70   00.04.04     00.03.54   00.04.07   00.12.05
2 Janneke Gelderblom AVA '70   00.04.11   00.03.58   00.04.06   00.04.03   00.12.07
3 Naomi van der Vegt AV Argo   00.04.16   00.04.09   00.04.08   00.04.18   00.12.33
4 Noa Luijmes AVA '70     00.04.24   00.04.25   00.04.29   00.13.18
5 Elle van Aken AV Argo   00.04.38   00.04.29   00.04.26   00.04.38   00.13.33
6 Annelot Posthumus AVA '70   00.04.38   00.04.31   00.04.38   00.04.37   00.13.46
7 Sophie van Bergen AV Argo   00.04.35   00.04.41   00.04.35   00.04.49   00.13.51
8 Marit Kleinbussink AVA '70   00.04.53   00.04.41   00.04.42   00.04.34   00.13.57
9 Emma de Bruijn AV Argo   00.04.44   00.04.43   00.04.35   00.04.39   00.13.57
10 Lisa Neerhof AVA '70   00.04.56   00.04.43   00.04.19     00.13.58
11 Jorieke ten Brinke AVA '70     00.04.45   00.04.34   00.04.40   00.13.59
12 Hilde Kobus AVA '70   00.04.55     00.04.45   00.04.51   00.14.31
13 Kris Demkes AVA '70   00.04.59   00.05.00   00.04.51   00.04.53   00.14.43
14 Noa Jakubowski AV Argo   00.05.14   00.04.57   00.04.43     00.14.54
15 Yuli Veenhuis AV Argo   00.05.08   00.04.58   00.04.52   00.05.04   00.14.54
16 Anniek van Zuilekom AV Argo   00.05.15     00.05.12   00.05.03   00.15.30
17 Eva Wikkerink AVA '70   00.05.28   00.05.14     00.05.08   00.15.50
18 Milou Odolphy AV Argo   00.05.26     00.05.19   00.05.27   00.16.12
19 Isa Schokkin AVA '70   00.05.16   00.05.37   00.05.30   00.05.32   00.16.18
20 Loes Demkes AVA '70   00.05.38     00.05.31   00.05.46   00.16.55
21 Suze Rijnsaardt Aalten   00.06.40   00.06.07   00.05.57     00.18.44
22 Saar van Damme AVA '70   00.06.18   00.06.15   00.06.13   00.06.20   00.18.46
23 Pumika Kugathasan AVA '70   00.04.58       00.05.01   00.09.59
24 Demi van Egteren AV Argo       00.05.13   00.05.11   00.10.24
25 Sanne Vaartjes Winterswijk   00.05.09   00.05.17       00.10.26
26 Ismay Bolder AV Argo   00.05.31     00.05.32     00.11.03
27 Noa Jakubouski AV Argo         00.04.46   00.04.46
28 Mats Ligterink Aalten         00.04.50   00.04.50
29 Madelief Bosch Winterswijk     00.05.07       00.05.07
30 Rinske Nas Zeddam     00.05.09       00.05.09
31 Guusje Mengers Winterswijk     00.05.15       00.05.15
32 Demi van Egteren AV Argo   00.05.18         00.05.18
33 Lotte Klein Nibbelink Bredevoort     00.05.20       00.05.20
34 Noa Ligterink Aalten         00.05.25   00.05.25
35 Mare Boland AV Argo     00.05.34       00.05.34
36 Elin Boland AV Argo     00.05.35       00.05.35
37 Rosalie Navis Aalten         00.05.35   00.05.35
38 Ning Veenhuis Doetinchem         00.05.59   00.05.59

Afstand 2 KM

Heren

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 David Spiro Archeus   00.06.44   00.06.33   00.06.34     00.19.51
2 Matthias Jaschke LAZ Rhede   00.07.13   00.07.00   00.06.54   00.07.03   00.20.57
3 Michel Boeck LAZ Rhede   00.07.06   00.06.59   00.07.04   00.07.07   00.21.09
4 Henry Visser LAZ Rhede   00.07.25   00.07.15   00.07.07   00.07.04   00.21.26
5 Stan Prinsen AVA '70   00.07.18     00.07.09   00.07.12   00.21.39
6 Erik Hoepfner LAZ Rhede   00.07.49   00.07.16   00.07.18   00.07.11   00.21.45
7 Ruben Boekelder AVA '70   00.07.24     00.07.18   00.07.15   00.21.57
8 Jan-David Ridder LAZ Rhede   00.07.50   00.07.34   00.07.22   00.07.24   00.22.20
9 Jonas Arnold LAZ Rhede   00.07.51   00.07.59   00.07.41   00.07.46   00.23.18
10 Luuk Nusselder AV Argo   00.08.08   00.07.51   00.07.41   00.07.53   00.23.25
11 Malte Stockhausen LAZ Rhede   00.08.07   00.07.47   00.07.49   00.07.55   00.23.31
12 Twan Wagener AVA '70   00.07.57   00.07.45   00.08.21     00.24.03
13 Sam ter Haar AVA '70   00.08.19   00.08.03   00.07.57   00.08.10   00.24.10
14 Kjell Venderbosch AV Argo   00.08.06   00.08.19   00.08.07   00.08.09   00.24.22
15 Jerrel Balke AVA '70   00.08.23   00.08.13   00.08.06   00.08.16   00.24.35
16 Koen Kaalberg AV Argo   00.08.26   00.08.22   00.08.08   00.08.12   00.24.42
17 Paul van der Woude AV Argo   00.08.10   00.08.10     00.08.28   00.24.48
18 Teun Houwers AVA '70   00.08.36   00.08.15   00.08.20   00.08.15   00.24.50
19 Finn Garritsen AV Argo     00.08.40   00.08.24   00.08.14   00.25.18
20 David de Vooght AV Argo     00.08.32   00.08.27   00.08.30   00.25.29
21 Tom Küppers AV Argo   00.08.46   00.08.52   00.08.30   00.08.14   00.25.30
22 Jan-Willem Kobus AVA '70   00.08.42     00.08.23   00.08.27   00.25.32
23 Bart Elburg AVA '70   00.08.50   00.08.48   00.08.38   00.08.29   00.25.55
24 Joep Tolkamp AVA '70   00.08.56     00.08.43   00.08.47   00.26.26
25 Ties Centen AV Argo     00.08.58   00.08.41   00.08.52   00.26.31
26 Tijmen ter Keurs Archeus   00.09.20   00.09.04   00.08.50   00.09.10   00.27.04
27 Ruben Garritsen AV Argo   00.09.25     00.08.52   00.09.04   00.27.21
28 Joran Schoppers AVA '70   00.09.14   00.09.28   00.09.13   00.09.03   00.27.30
29 Mick Wagener AVA '70   00.09.48   00.09.15   00.09.15   00.09.22   00.27.52
30 Douwe Kleinbussink AVA '70   00.09.36   00.09.20   00.09.20   00.09.38   00.28.16
31 Thomas ter Horst AVA '70   00.09.53     00.09.43   00.09.39   00.29.15
32 Denzel Haverkamp Aalten     00.09.57   00.09.59   00.09.23   00.29.19
33 Kelvin Perez-Peters AV Argo     00.10.14   00.10.16   00.09.46   00.30.16
34 Melle Garritsen AV Argo   00.09.54     00.10.10   00.10.13   00.30.17
35 Job Ligterink AVA '70   00.10.12   00.10.11   00.10.25   00.10.24   00.30.47
36 Keanu Rosmuller AV Argo   00.10.32   00.10.19   00.10.00     00.30.51
37 Sander Barends AV Argo   00.10.19   00.10.20   00.10.18   00.10.30   00.30.57
38 Frank Rondeel AVA '70   00.10.53   00.10.55   00.10.22     00.32.10
39 Bert Wendker AV Argo     00.10.30   00.11.19   00.10.28   00.32.17
40 Kylian Klein Hesselink AVA '70   00.07.32     00.07.21     00.14.53
41 Lars Van Bergen AV Argo     00.07.33       00.07.33
42 Michiel Bibbe AV Argo     00.07.49       00.07.49
43 Tim te Brake AVA '70         00.07.51   00.07.51
44 Robin van der Woude Doetinchem         00.07.53   00.07.53
45 Jamee Piek AVA '70   00.08.32         00.08.32
46 Jonah Bts LAZ Rhede         00.09.15   00.09.15
47 Jorrit Schutman AV Argo     00.09.16       00.09.16
48 Mees Prinsen Varsseveld   00.09.19         00.09.19
49 Harm Gelderblom Aalten         00.09.32   00.09.32
50 Ivo Luijmes Aalten     00.10.49       00.10.49
51 Jouri Piek AVA '70       00.11.49     00.11.49

Dames

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Vanessa Derksen LAZ Rhede   00.07.30   00.07.28     00.07.30   00.22.28
2 Mayke Nusselder AV Argo   00.07.47   00.07.36   00.07.32   00.07.44   00.22.52
3 Linde Lammers Archeus   00.08.02   00.08.01   00.07.51   00.07.37   00.23.29
4 Elena Neumann LAZ Rhede   00.08.01   00.08.02   00.07.50   00.07.52   00.23.43
5 Greta Boeck LAZ Rhede   00.08.38   00.07.54   00.07.55   00.07.57   00.23.46
6 Marijke Esselink Archeus   00.08.06   00.08.16     00.08.07   00.24.29
7 Anna Ueffing LAZ Rhede   00.08.31   00.08.11   00.08.24   00.08.05   00.24.40
8 Nienke Wijenberg Archeus   00.08.21   00.08.07   00.08.23   00.08.13   00.24.41
9 Naomi van Hierden AV Argo   00.08.43   00.08.25   00.08.25   00.08.26   00.25.16
10 Celine Wessels AV Argo   00.08.33   00.08.31   00.08.26   00.08.36   00.25.30
11 Tess Valenta Archeus   00.08.54   00.08.44   00.08.25   00.08.39   00.25.48
12 Linde Klein Nibbelink AVA '70   00.09.01   00.08.42   00.08.48   00.08.45   00.26.15
13 Elise ten Brinke AVA '70   00.09.24   00.09.06   00.08.54   00.08.43   00.26.43
14 Julia Tiggeloven Archeus   00.09.26   00.09.11   00.08.45   00.08.59   00.26.55
15 Stephanie Kok AV Argo   00.09.12   00.09.00   00.08.59   00.09.00   00.26.59
16 Katie van der Linde AV Argo   00.09.15   00.08.53   00.08.56   00.09.17   00.27.04
17 Romy van Rijs AVA '70   00.08.58   00.09.03   00.09.14     00.27.15
18 Annemarijm Vaartjes Archeus   00.09.17   00.09.13   00.09.10   00.09.08   00.27.31
19 Maud Centen AV Argo   00.09.18   00.09.08   00.09.09   00.09.27   00.27.35
20 Hanne Ruesink Archeus   00.09.17   00.09.12   00.09.24   00.09.20   00.27.49
21 Merle Odolphy AV Argo   00.09.09     00.09.26   00.09.24   00.27.59
22 Florianne Postma AV Argo   00.09.13   00.09.26   00.09.33   00.09.24   00.28.03
23 Monique Hogeboom Archeus     00.09.31   00.09.25   00.09.21   00.28.17
24 Carlijn de Bruijn AV Argo   00.09.34   00.09.18   00.09.36   00.09.31   00.28.23
25 Isa van Braak AVA '70   00.09.21     00.09.27   00.09.36   00.28.24
26 Dewi Müller AV Argo   00.09.57   00.09.46   00.09.25   00.09.44   00.28.55
27 Charlotte Gruwel AV Argo   00.09.52   00.10.25   00.09.48   00.09.25   00.29.05
28 Jill van Aken AV Argo   00.10.01   00.10.27   00.09.54   00.09.34   00.29.29
29 Sanne te Winkel AVA '70   00.10.45   00.10.33   00.10.23   00.09.55   00.30.51
30 Elze te Winkel AVA '70   00.10.46   00.10.22   00.10.04   00.10.25   00.30.51
31 Anouk Wikkerink AVA '70   00.10.39     00.10.42   00.10.34   00.31.55
32 Dieuwertje Jansen Archeus   00.10.50   00.10.54   00.10.28   00.10.57   00.32.12
33 Luan Veenhuis AV Argo   00.11.45   00.11.10   00.10.41   00.11.22   00.33.13
34 Lieke Scholts AVA '70   00.10.54   00.12.04     00.10.26   00.33.24
35 Silke Scholts AVA '70   00.12.10   00.12.06   00.11.57   00.12.39   00.36.13
36 Debby Onnink AVA '70   00.13.35     00.11.59   00.12.42   00.38.16
37 Louisa Derksen LAZ Rhede     00.08.08   00.08.05     00.16.13
38 Maayke Giesen AV Argo     00.09.17     00.09.19   00.18.36
39 Kyra Keurentjes AV Argo     00.07.48       00.07.48
40 Sophie te Mebel AV Argo   00.08.46         00.08.46
41 Meret Steinzen LAZ Rhede     00.08.49       00.08.49
42 Mille Winters AV Argo   00.09.50         00.09.50
43 Joelle van Braak AVA '70   00.10.00         00.10.00
44 Mylja Jansen AVA '70     00.10.52       00.10.52
45 Loeka Hoogenkamp Archeus         00.10.59   00.10.59
46 Eva Leemreise Aalten     00.11.47       00.11.47
47 Renske Michels AV Argo           00.00.00

Afstand 5 KM

Heren 50

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Geert Wevers-Ahave. AVA '70   00.19.32     00.19.27   00.19.02   00.58.01
2 Paul Huls AV Argo     00.19.42   00.19.47   00.19.24   00.58.53
3 Wim Rensink AVA '70   00.20.47   00.20.47   00.21.11     01.02.45
4 Gerrit te Lindert AVA '70   00.21.01   00.20.50   00.21.01   00.20.58   01.02.49
5 Herman Baten Aalten     00.22.48   00.22.13   00.21.24   01.06.25
6 Jeroen van der Lubbe Archeus   00.22.39   00.22.11     00.22.17   01.07.07
7 Ard Heinen Ropes-Running   00.23.44   00.23.24     00.23.07   01.10.15
8 Leo Temming AVA '70   00.24.15   00.23.52   00.23.48   00.23.49   01.11.29
9 Jan Kolthof Aalten   00.24.28   00.24.30   00.24.02   00.23.42   01.12.12
10 Dick Smits AVA '70   00.24.50   00.23.55   00.23.51   00.25.28   01.12.36
11 Henk Navis AVA '70   00.27.58   00.26.50     00.26.57   01.21.45
12 Cor Grefhorst Archeus   00.28.51   00.27.32     00.27.44   01.24.07
13 Gerrit ter Haar AVA '70   00.30.24   00.28.36     00.28.23   01.27.23
14 Jan Rademaker AVA '70     00.25.10   00.23.05     00.48.15
15 Jos Slutter AV Argo         00.18.57   00.18.57
16 Gerard Bodde 's-Heerenberg     00.19.48       00.19.48
17 John van Ampting AV Argo     00.20.33       00.20.33
18 Frank Duking Atletico '73     00.21.09       00.21.09
19 Gerrit Ormel AVA '70   00.21.33         00.21.33
20 Andre Tebroke AVA '70       00.21.57     00.21.57
21 Geert Kip Aalten         00.22.44   00.22.44
22 Laurens Meekes Loopgroep '90     00.23.20       00.23.20
23 Ton Roks Aalten         00.23.23   00.23.23
24 Roelof Oldenhave Dinxperlo     00.23.53       00.23.53
25 Henk Bol AVA '70   00.24.36         00.24.36
26 Wim Seegers Doetinchem         00.25.11   00.25.11

Heren

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Jonathan Kolks LAZ Rhede   00.17.25   00.17.32     00.17.18   00.52.15
2 Rein Derksen Didam   00.18.52   00.18.44     00.18.21   00.55.57
3 Marcel Eckers LAZ Rhede     00.19.26   00.18.37   00.18.59   00.57.02
4 H Brunsveld Ijzerlo     00.19.27   00.18.55   00.18.53   00.57.15
5 Dani Kugathasan AVA '70   00.20.11   00.19.12   00.19.26   00.19.10   00.57.48
6 Frank Roos AVA '70   00.20.12   00.19.38   00.19.17   00.18.55   00.57.50
7 David Sonntag AVA '70     00.19.39   00.19.01   00.19.32   00.58.12
8 Gerrit Heersink AVA '70   00.19.55   00.19.32   00.19.24   00.19.19   00.58.15
9 Michael Nienhaus Bocholt     00.19.50   00.19.39   00.19.16   00.58.45
10 Jozo Vulic LV Groenlo   00.20.04   00.19.35   00.20.09   00.19.15   00.58.54
11 Joost Wichers AVA '70   00.19.54     00.19.38   00.19.29   00.59.01
12 Hans Nas AV Argo   00.19.58   00.19.44   00.19.41   00.19.51   00.59.16
13 Ben Saalmink Aalten   00.20.08   00.19.32     00.19.45   00.59.25
14 Kevin Kugathasan AVA '70     00.20.35   00.19.45   00.19.33   00.59.53
15 Roel Schreurs AVA '70   00.20.38   00.20.21   00.20.08   00.19.44   01.00.13
16 Wijnand te Lintum Archeus   00.20.54   00.20.13   00.20.14   00.20.06   01.00.33
17 Raymond Duenk Aalten   00.20.48   00.20.17   00.20.40   00.20.15   01.01.12
18 Vincent Duenk Aalten   00.21.19   00.20.26   00.20.43   00.20.16   01.01.25
19 Frank Buesink Lichtenvoorde   00.20.56   00.20.27   00.20.16     01.01.39
20 Daan Houwers AVA '70   00.22.29   00.21.31   00.21.29   00.21.01   01.04.01
21 Raul Griffioen AVA '70   00.22.19   00.21.28     00.21.17   01.05.04
22 Rudi de Vries Varsseveld   00.23.41   00.22.25   00.22.12   00.22.19   01.06.56
23 Tom Wevers AVA '70   00.22.44   00.22.14     00.22.27   01.07.25
24 Jochem ter Keurs Archeus   00.23.26   00.23.08   00.23.14   00.21.20   01.07.42
25 Laurens Broeze Winterswijk     00.22.31   00.22.17   00.23.09   01.07.57
26 Domenique Schreurs Archeus   00.23.51   00.22.53   00.22.37   00.22.39   01.08.09
27 Michael Derusen Rhede   00.23.23   00.22.41   00.22.55     01.08.59
28 Maarten Heersink AVA '70   00.23.40   00.22.24   00.23.03     01.09.07
29 Rik Lammers Varsseveld   00.23.37     00.23.15   00.22.59   01.09.51
30 Tim te Brake AVA '70   00.24.25   00.22.37   00.22.56     01.09.58
31 Rogier Esselink Meddo   00.24.04   00.23.29     00.23.25   01.10.58
32 Timo Kruisselbrink Archeus   00.24.45   00.35.04   00.24.07   00.23.16   01.12.08
33 Raymond Hummelink Lichtenvoorde   00.24.44   00.24.40   00.24.08     01.13.32
34 Jan Jaap Beeks Archeus   00.25.41   00.24.17     00.24.12   01.14.10
35 Eric Hoogerbrug AVA '70   00.25.58   00.25.00   00.24.40     01.15.38
36 Ronnie van Alst Archeus   00.27.05   00.25.15     00.25.38   01.17.58
37 Geert Grievink AVA '70     00.26.39   00.26.10   00.26.20   01.19.09
38 Jurgen Vrieze AVA '70   00.28.27     00.25.47   00.25.08   01.19.22
39 Dirk-Jan Demkes Duiven     00.16.23   00.16.12     00.32.35
40 Jochem Bruggink De Heurne   00.18.13     00.18.01     00.36.14
41 Dennis Woeltjes try out   00.19.42     00.19.06     00.38.48
42 Erwin Wamelink AVA '70       00.19.56   00.19.17   00.39.13
43 Rob Berkelder AVA '70   00.20.01       00.19.52   00.39.53
44 Andries Centen AV Argo     00.20.28     00.20.33   00.41.01
45 Jens Heddendorp Bocholt   00.21.17   00.20.49       00.42.06
46 Gerrit-Jan Jansen AZSV       00.21.39   00.21.16   00.42.55
47 Ronnie Boekelder AVA '70   00.23.58       00.23.32   00.47.30
48 Dennis Wentink Varsseveld     00.24.13     00.23.52   00.48.05
49 Manfred Graven Aalten   00.25.44   00.24.52       00.50.36
50 Geert Wevers-Dinx. AVA '70     00.26.28     00.27.34   00.54.02
51 Twan Veldhuis Archeus     00.29.14   00.29.47     00.59.01
52 Stefan Ritte LAZ Rhede     00.16.44       00.16.44
53 Mark te Brake AVA '70   00.17.21         00.17.21
54 Joeri Voltman Atletico '73         00.17.29   00.17.29
55 David Spiro Archeus         00.17.30   00.17.30
56 Bjorn Demkes AVA '70         00.17.47   00.17.47
57 Koen Wiersma AV Argo         00.18.08   00.18.08
58 Robin Wubbels ad '69   00.18.41         00.18.41
59 Tom Waalder Ropes-Running   00.18.53         00.18.53
60 Malte Lamers Bocholt     00.18.55       00.18.55
61 Bram Tolkamp AVA '70   00.19.01         00.19.01
62 Mark van Ampting Zeddam     00.19.15       00.19.15
63 Koen Wellink Aalten         00.19.35   00.19.35
64 Sander Arink Lichtenvoorde         00.19.38   00.19.38
65 Peter Bieshaar Scherpenzeel       00.19.42     00.19.42
66 Luuk te Brake AVA '70         00.20.13   00.20.13
67 Onbekend nr? Aalten         00.20.17   00.20.17
68 Sergio Griffioen Aalten         00.20.20   00.20.20
69 Jan Bieshaar Scherpenzeel       00.20.26     00.20.26
70 Onbekend nr? Aalten         00.20.35   00.20.35
71 Erik Vreman Ropes-Running       00.21.02     00.21.02
72 Thomas Luttikhold AVA '70   00.21.31         00.21.31
73 Roy Mengerink Aalten         00.21.35   00.21.35
74 Ros van Emden AV Argo         00.21.58   00.21.58
75 Noah Woeltjes Aalten       00.22.11     00.22.11
76 Mart Slotboom AVA '70   00.22.23         00.22.23
77 Richard van der Woude AV Argo     00.22.27       00.22.27
78 Geert Prinsen Aalten     00.22.36       00.22.36
79 Sven Meinen Nijkerk     00.22.54       00.22.54
80 Maarten Pieters Aalten   00.22.59         00.22.59
81 Rudi Stronks Ropes-Running         00.23.01   00.23.01
82 Henk Woolschot AV Argo   00.23.10         00.23.10
83 Bertus Sessink Archeus     00.23.21       00.23.21
84 Peter Ballast AVA '70       00.23.32     00.23.32
85 Dirk Gross-Heijnck Bocholt     00.23.46       00.23.46
86 Rick Wevers AZSV         00.23.55   00.23.55
87 Marc Scholten Aalten       00.23.55     00.23.55
88 Peter Ligterink Aalten         00.24.10   00.24.10
89 Dirk Jan Robbe AVA '70     00.24.14       00.24.14
90 Hans Hoftijzer Aalten       00.24.16     00.24.16
91 Martien te Molder Archeus     00.24.35       00.24.35
92 Sander Wikkerink AVA '70   00.25.00         00.25.00
93 Hugo Verheij AVA '70       00.25.12     00.25.12
94 Joke Balke Aalten         00.25.13   00.25.13
95 Sander Wikkerink AVA '70       00.25.30     00.25.30
96 Bert Woolschot AV Argo       00.26.05     00.26.05
97 Edwin do AV Argo         00.26.56   00.26.56
98 Martijn Bruggink Aalten     00.27.27       00.27.27
99 Walter Vaags Aalten         00.27.32   00.27.32
100 Bram Loman Archeus         00.28.18   00.28.18
101 Bertram Hoftijzer Aalten     00.29.54       00.29.54
102 Johan van Eerden AVA '70   00.31.26         00.31.26
103 Raymond Schuurman Dinxperlo           00.00.00
104 Bram Gerritsen Archeus           00.00.00

Dames 50

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Sien Meinen AVA '70   00.27.13   00.26.22   00.26.16   00.26.01   01.18.39
2 Edith Tebeest AVA '70     00.29.44   00.29.30   00.29.13   01.28.27
3 Levina Vaandrager Aalten   00.29.59   00.29.28     00.29.30   01.28.57
4 Erika Brinkman AVA '70   00.32.28     00.31.27   00.31.33   01.35.28
5 Lenie Wamelink AVA '70   00.33.21   00.33.19     00.32.21   01.39.01
6 Sonja de Kinkelder AVA '70   00.35.49     00.34.47   00.32.09   01.42.45
7 Anna Torensen AVA '70   00.39.46   00.39.19   00.38.32   00.34.36   01.52.27
8 Annie Seegers Doetinchem         00.26.07   00.26.07
9 Paulien Hieltjes LV Groenlo         00.27.13   00.27.13
10 Irma Wellink AVA '70         00.27.36   00.27.36
11 Joke te Kolstee Archeus   00.29.44         00.29.44
12 Geertje Ecuherdt Archeus       00.30.29     00.30.29
13 Anja Ruesink Archeus       00.30.30     00.30.30
14 Wil Stemerdink Archeus         00.32.03   00.32.03
15 Dorien Bruggink AVA '70       00.32.04     00.32.04
16 Alice Kroezen Archeus         00.32.17   00.32.17
17 Hedwig van den Hof Apeldoorn   00.33.22         00.33.22

Dames

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Nicole Hoffman LV Groenlo   00.20.18   00.20.15   00.20.10   00.20.12   01.00.37
2 Luca Palm LAZ Rhede   00.20.10   00.20.40     00.20.53   01.01.43
3 Wilma Hoftijzer Ropes-Running   00.23.24   00.23.06   00.22.58   00.22.55   01.08.59
4 Nicole Pollmann LAZ Rhede   00.24.32   00.23.51   00.23.53     01.12.16
5 Carla Hoornenborg AVA '70   00.24.34   00.23.59   00.27.07   00.24.11   01.12.44
6 Enny Blits LAZ Rhede   00.24.43   00.23.03     00.26.37   01.14.23
7 Mariska Wagener AVA '70   00.25.49   00.25.06   00.25.10   00.24.30   01.14.46
8 Judith Boomkamp AVA '70   00.26.05   00.25.09     00.24.38   01.15.52
9 Maria Griffioen AVA '70   00.26.59   00.26.51   00.25.45   00.24.46   01.17.22
10 Bianca van den Berg AVA '70   00.27.00   00.26.17   00.25.56   00.26.03   01.18.16
11 Mariska van den Berg AVA '70   00.30.44   00.27.09   00.26.44   00.26.54   01.20.47
12 Yvette Heusinkveld AVA '70   00.28.30   00.27.20   00.28.07   00.27.29   01.22.56
13 Nicole Mateman AVA '70   00.28.28   00.27.18     00.27.33   01.23.19
14 Bernadet Slagter AVA '70     00.29.17   00.28.24   00.26.24   01.24.05
15 Anke Hinkamp AVA '70   00.29.06   00.27.59   00.27.57   00.28.09   01.24.05
16 Dirkje Huitink AVA '70   00.28.53     00.28.11   00.27.43   01.24.47
17 Linda de Vries AVA '70     00.28.03   00.27.31   00.29.15   01.24.49
18 Lianne Gijsbertsen AVA '70     00.29.58   00.27.54   00.28.01   01.25.53
19 Linda Scholten AVA '70   00.31.25   00.29.36   00.29.06   00.28.02   01.26.44
20 Mirande Jansen AVA '70   00.29.23   00.29.15     00.28.56   01.27.34
21 Jolanda Hubers AVA '70   00.29.41   00.29.23   00.29.22     01.28.26
22 Bianca Saalmink AVA '70   00.30.40   00.29.54     00.28.34   01.29.08
23 Lieke Ruesink Archeus   00.31.57   00.30.01   00.29.34   00.30.10   01.29.45
24 Samantha Zegers AVA '70   00.30.33   00.29.19     00.31.32   01.31.24
25 Susan Wisselink AVA '70   00.32.00     00.30.02   00.30.23   01.32.25
26 Carry Navis AVA '70   00.32.02   00.32.16   00.31.34   00.31.22   01.34.58
27 Madellief Hoijtink Archeus     00.35.04   00.34.25   00.30.23   01.39.52
28 Bianca Eekelder AVA '70   00.37.48   00.33.54   00.33.14   00.32.57   01.40.05
29 Yvonne Salemink Aalten   00.36.30   00.33.09   00.33.48     01.43.27
30 Henrike van Eerden AVA '70   00.35.50   00.34.32   00.33.47     01.44.09
31 Anja Hoogerbrug AVA '70   00.39.46   00.39.18   00.38.33   00.34.37   01.52.28
32 Jasmin Nieland LAZ Rhede   00.19.12       00.19.36   00.38.48
33 Anoeshka Obbink AVA '70   00.25.46   00.24.55       00.50.41
34 Hester Pennings Aalten     00.26.48     00.26.42   00.53.30
35 Ellen van Koersveld AVA '70   00.27.13   00.26.36       00.53.49
36 Claudia Drenthel AVA '70   00.27.47   00.26.52       00.54.39
37 Ingrid Luiten Aalten       00.27.32   00.27.17   00.54.49
38 Linda Prinsen AVA '70     00.27.30     00.27.21   00.54.51
39 Carla Westervelt AVA '70   00.27.56       00.27.27   00.55.23
40 Ingrid Houwers AVA '70     00.28.33   00.28.23     00.56.56
41 Sandra Jansen AVA '70   00.29.17   00.27.55       00.57.12
42 Paula Verwaaijen AVA '70   00.30.03       00.29.32   00.59.35
43 Jolanda Wevers AVA '70     00.30.49     00.30.01   01.00.50
44 Christel te Lindert AVA '70     00.31.27     00.30.25   01.01.52
45 Renske van den Hof Groningen   00.32.11   00.29.55       01.02.06
46 Ilse Hoftijzer AVA '70   00.33.53       00.31.52   01.05.45
47 Margaretha van de Vee AVA '70   00.34.47   00.32.19       01.07.06
48 Sandra de Groot AVA '70   00.34.45   00.32.23       01.07.08
49 Ellen Roelofs AVA '70   00.36.58   00.35.19       01.12.17
50 Katja Demkes AVA '70         00.20.56   00.20.56
51 Nicolet Remeeus Atletico '73   00.22.31         00.22.31
52 Ellen Dekker Loopgroep '90     00.22.33       00.22.33
53 Marieke Prinsen AVA '70     00.23.17       00.23.17
54 Berenden Luiten Aalten       00.23.17     00.23.17
55 Nicole Nijmeijer Archeus         00.23.39   00.23.39
56 Ingrid Maarse Archeus         00.24.24   00.24.24
57 Rianne Fokkers AVA '70     00.24.57       00.24.57
58 Anky Bruil AVA '70     00.24.58       00.24.58
59 Ingrid van Zolingen AVA '70       00.25.07     00.25.07
60 Diana Ottevanger AVA '70     00.26.03       00.26.03
61 Kim Baakman AVA '70   00.26.25         00.26.25
62 Maartje Mateman Doetinchem         00.26.26   00.26.26
63 Priscilla Mateman Aalten         00.26.46   00.26.46
64 Sjany Mateman Aalten         00.26.55   00.26.55
65 Wendy Westerveld Aalten     00.27.23       00.27.23
66 Romy van Rijs AVA '70         00.27.28   00.27.28
67 Karin Esselink Meddo         00.27.35   00.27.35
68 Wendy Smeenk Archeus         00.28.20   00.28.20
69 Chantal Posthumus AVA '70         00.28.32   00.28.32
70 Mieke Eenink Aalten     00.28.50       00.28.50
71 Gerdie Duenk AVA '70     00.28.54       00.28.54
72 Renata van Lochem AVA '70     00.29.06       00.29.06
73 Janneke Koskamp Aalten         00.29.11   00.29.11
74 Erna Boekelder AVA '70   00.30.16         00.30.16
75 Ilse Klein Tank AVA '70       00.30.31     00.30.31
76 Saskia Zwiers Groningen   00.30.46         00.30.46
77 Jeannet Schtte Aalten         00.30.54   00.30.54
78 Marieke Jansen Borculo         00.31.06   00.31.06
79 Ellie Hoftijzer Aalten     00.31.13       00.31.13
80 Martine Graven AVA '70         00.31.35   00.31.35
81 Martine Graven AVA '70     00.31.44       00.31.44
82 Madelein Bulten AVA '70       00.31.45     00.31.45
83 Janet te Brake Archeus         00.32.02   00.32.02
84 Sandra Klein Hegeman Archeus         00.32.10   00.32.10
85 Jorien Mengerink Winterswijk         00.32.18   00.32.18
86 Jacueline van Alst Archeus         00.32.23   00.32.23
87 Martine Graven AVA '70   00.33.14         00.33.14
88 Dagmar Holweg AVA '70   00.33.55         00.33.55
89 Heidi Rijnders AVA '70       00.33.57     00.33.57
90 Jenneken van der Steen AVA '70       00.34.14     00.34.14
91 Elly Scholts AVA '70     00.35.23       00.35.23

Afstand 10 KM

Heren 50

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Wim Brinkman AVA '70     00.40.35   00.39.56   00.39.44   02.00.15
2 Wim Jentink AVA '70   00.42.14   00.41.00   00.41.03   00.40.58   02.03.01
3 Wim Vink AVA '70   00.42.44   00.41.38   00.41.14     02.05.36
4 Jan Ruesink Archeus   00.45.24   00.44.16     00.44.43   02.14.23
5 Herman te Lindert Sinderen   00.47.26   00.45.08   00.45.12   00.45.51   02.16.11
6 Henk Lammers AVA '70   00.50.05   00.48.39   00.47.48   00.48.18   02.24.45
7 Frits Dijkgraaf Winterswijk   01.08.13     01.00.01     02.08.14
8 Wim Helmink Meddo     00.39.09       00.39.09
9 Paul Tebroke Aalten         00.40.05   00.40.05
10 Gerard Bodde 's Heerenberg   00.42.36         00.42.36
11 Heinrich Beumer Vreden     00.43.02       00.43.02
12 Henk Mengers AVA '70       00.43.52     00.43.52
13 Fons Nieuwenhuis Wehl   00.47.46         00.47.46
14 Jan Rademaker AVA '70         00.48.03   00.48.03
15 Peter van den Hooff Aalten       00.48.40     00.48.40
16 Gerrit ter Haar Aalten       00.57.49     00.57.49

Heren

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Gerton Prinsen ASV Eibergen     00.37.54   00.37.34   00.37.56   01.53.24
2 Gerrit Dijkslag AVA '70     00.38.44   00.39.10   00.38.24   01.56.18
3 Kees Peerdeman Drempt   00.42.48   00.41.34   00.41.44   00.41.41   02.04.59
4 Dinand Woolschot AV Argo   00.44.42   00.43.31   00.42.33   00.42.02   02.08.06
5 Hans Winkelhorst Bredevoort   00.44.14   00.43.06   00.42.47   00.43.17   02.09.10
6 Raymond Pasman LV Groenlo   00.45.06   00.44.31   00.44.15     02.13.52
7 Marcel Mateman Aalten   00.48.50   00.48.09     00.48.34   02.25.33
8 Wilco Wisselink Aalten   00.50.29     00.48.08   00.48.02   02.26.39
9 Mark van Ampting Zeddam       00.40.08   00.39.54   01.20.02
10 Bram Vriese Lichtenvoorde   00.41.50     00.40.51     01.22.41
11 Dave Posthumus AVA '70     00.45.03   00.45.09     01.30.12
12 Erwin Wamelink AVA '70   00.49.34   00.41.41       01.31.15
13 Rene Wenting AVA '70   00.48.25   00.47.15       01.35.40
14 Marco Rutgers AV Argo         00.37.49   00.37.49
15 Rudi Spekschoor Marienvelde         00.38.48   00.38.48
16 Klevin Mateman Aalten         00.39.03   00.39.03
17 Robin Wubbels Aalten     00.39.30       00.39.30
18 Jochem Buil Trion         00.39.42   00.39.42
19 Sander Arink Lichtenvoorde     00.40.50       00.40.50
20 Wilco Dunnewold Archeus   00.41.45         00.41.45
21 Henri Gelderblom Aalten   00.41.58         00.41.58
22 Ronnie Berendsen Zelhem         00.42.35   00.42.35
23 Luuk te Brake AVA '70     00.42.45       00.42.45
24 Ruud van Suijdam Arnhem       00.43.08     00.43.08
25 Eric Hogeboom Archeus     00.43.49       00.43.49
26 Maikel Menting Aalten     00.43.52       00.43.52
27 Wout Abbink AV Argo     00.44.26       00.44.26
28 Onbekend nr??? Aalten         00.44.38   00.44.38
29 Jimmy van Gessel Winterswijk       00.45.19     00.45.19
30 Maarten Angenent Breedenbroek         00.45.26   00.45.26
31 Henk Woolschot AV Argo     00.45.26       00.45.26
32 Gerjan Jonkeren Almelo     00.46.09       00.46.09
33 Han Geurkink Archeus         00.46.10   00.46.10
34 Eric Mengers Winterswijk     00.46.23       00.46.23
35 Herwin Wensink Aalten       00.47.25     00.47.25
36 Maarten Pieters Aalten         00.49.49   00.49.49
37 Mario van Waardenburg Archeus     00.52.30       00.52.30
38 Dave Jansen Amersfoort     00.52.34       00.52.34
39 Bertil de Haan Archeus           00.00.00
40 Bram Vrieze Lichtenvoorde           00.00.00

Dames 50

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Maria Demming Dienstagslaufer   00.52.44   00.52.10   00.53.51   00.53.54   02.38.45
2 Annie Buesink AVA '70   01.00.08   00.57.43   00.57.54     02.55.45
3 Riet Seesing Didam   01.03.54     01.01.55     02.05.49
4 Jose Klein Sessink Ropes-Running       00.49.37     00.49.37

Dames

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Heidie Jentink AVA '70   00.45.29   00.44.21     00.44.44   02.14.34
2 Evelien Hillen AVA '70   00.52.30   00.51.07   00.49.32   00.48.07   02.28.46
3 Lisa te Molder Zieuwent     00.40.52       00.40.52
4 Tracey Jewell AVA '70         00.50.04   00.50.04
5 Rita Mollmann Bocholt     00.51.47       00.51.47
6 Jose Abbink AV Argo     00.52.29       00.52.29
7 Tracey Jewell AVA '70     00.54.38       00.54.38
8 Roos Seesing Nijmegen   00.57.01         00.57.01
9 Kim Baakman AVA '70       00.57.01     00.57.01

Afstand 15 KM

Heren 50

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Martin Hengevelt Ropes-Running   01.06.46   01.05.11   01.06.33     03.18.30
2 Henri Polman Triathliem         01.03.48   01.03.48
3 Henk Mengers AVA '70         01.09.54   01.09.54
4 Roel Somsen AVA '70       01.11.12     01.11.12
5 Peter van den Hooff Aalten         01.14.48   01.14.48

Heren

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Christoph Uphues LAZ Rhede     00.51.30   00.51.02   00.49.53   02.32.25
2 Tony Klein Gebbink LV Groenlo   00.57.25   00.56.59     00.57.27   02.51.51
3 Bjorn Demkes AVA '70   00.58.56   00.58.18   00.58.13     02.55.27
4 Inno Spekschoor Varsseveld   01.05.54   01.03.14   01.03.31   01.03.21   03.10.06
5 Henk Lammers Archeus   01.15.11   01.06.48   01.06.50   01.05.31   03.19.09
6 Gerben Duenk AVA '70   01.15.59   01.14.09   01.12.16   01.10.45   03.37.10
7 Henrie Drenthel AVA '70   01.15.22   01.15.47   01.11.11     03.42.20
8 Andre Balke AVA '70   01.16.45   01.16.03     01.15.14   03.48.02
9 Andreas Stockhausen TF Backfield   01.17.52     01.20.44   01.14.57   03.53.33
10 Raymond Schuurman Dinxperlo   01.03.47   01.03.08       02.06.55
11 Dennis Jansen Dinxperlo     01.04.20   01.04.35     02.08.55
12 Frank Harmsen AV Argo     01.11.35     01.09.29   02.21.04
13 Wim Buevink Varsseveld     01.10.49   01.10.32     02.21.21
14 Christian Walfort Vreden     01.20.19     01.16.44   02.37.03
15 Lars Duistermaat Archeus   00.52.56         00.52.56
16 Hans Waalder Ropes-Running       00.57.26     00.57.26
17 Freddy Dekker Loopgroep '90     00.58.55       00.58.55
18 Erik Vink Sinderen       01.07.07     01.07.07
19 Udo Mollmann Bocholt     01.08.03       01.08.03
20 Friedhelm Buschfort Bocholt     01.15.49       01.15.49
21 Peter Baten AVA '70     01.21.26       01.21.26
22 Maarten Angenent Breedenbroek           00.00.00
23 Cyril Seesing Didam           00.00.00
24 Harro Rijnsaardt Aalten           00.00.00

Dames 50

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Sylvie Klein Goldewijk Loopgroep '90   01.05.14         01.05.14
2 Joke te Kolstee Archeus           00.00.00

Dames

Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Gaby Spangemacher Dienstagslaufer   01.19.36   01.17.42   01.16.04   01.15.38   03.49.24
2 Ingrid van Zolingen AVA '70   01.19.07   01.16.40     01.15.19   03.51.06
3 Anette Vennes Vreden     01.17.37     01.16.24   02.34.01
4 Heike Schutte Vreden     01.17.39       01.17.39
5 Suze Beerten Daventria   01.22.49         01.22.49
6 Ellen Bijker Loopgroep '90   01.26.34         01.26.34
7 Ingrid Maarse Archeus   01.26.38         01.26.38

 


Ava’70-atleten genieten tijdens 28ste Zevenheuvelenloop.
 



Foto: Jurgen Pillen

Het hardloopevenement voor jong en oud op zaterdag 10 september in Varsseveld ligt alweer een tijd achter ons. Onder tropische weersomstandigheden verschenen er maar liefst bijna 600 lopers en loopsters aan de start van de diverse wedstrijdonderdelen. De organisatie denkt nog vaak terug aan de succesvolle eerste editie van de Kramp Run.


Kramp Run steunt Kanjers voor Kanjers
Maar het belangrijkste doel van de Kramp Run is geld inzamelen voor het goede doel: Kanjers voor Kanjers. Naast het organiseren van een hardloopevenement, willen de initiatiefnemers achter de Kramp Run hun steentje bijdragen voor de lokale maatschappij. Kanjers voor Kanjers is door de organisatie gekoppeld aan de Kramp Run.  

Robert Gesink neemt cheque in ontvangst

Afgelopen maandag nam Kanjers voor Kanjers ambassadeur Robert Gesink de cheque ter waarde van maar liefst € 5.000,- in ontvangst. Kanjers voor Kanjers bestuurslid Mariëtte Harbers laat weten dat de stichting ontzettend blij is met dit geweldige bedrag. ,,Met een deel van het bedrag hebben wij onlangs de jonge bewoners van woongroep De Lindeboomweg in Harreveld kunnen verrassen met mountainbikes, steps, éénwielers en bijbehorende fietshelmen. Voor het andere deel zijn wij op dit moment op zoek naar een goede bestemming.’’ 

Kijk voor meer informatie op www.kanjersvoorkanjers.nl 

Op de foto v.l.n.r. Mariëtte Harbers namens Kanjers voor Kanjers, Freek Fokkink van de Stichting Gert-Jan Wassink, Kanjers voor Kanjers ambassadeur Robert Gesink, Maikel Sellink, ook namens Kanjers voor Kanjers en namens AVA’70 en Kramp overhandigd Gerrit Dijkslag de cheque.


 

 

Op zondag 20 november zijn er een aantal atleten van Ava70 vertrokken naar de groots opgezette wedstrijd de Zevenheuvelenloop in Nijmegen.
Ruim 32.000 zijn er van start gegaan.

Zie de foto's en uitslagen .
Later zal het verslag volgen.

Erwin Wamelink    - 1:01:08

Heidie Jentink        - 1:06:22

André Balke            - 1:12:35

Ingrid van Zolingen -1:12:52

Katja Demkes        - 1:12:58

Peter Baten             -1:15:45

Tracey Jewell          -1:21:54

Gerdie Deunk         -1:37:11

Lenie Wamelink     -1:49:14

Zevenheuvelenloop website

 


Bram Som was afgelopen zondag aanwezig tijdens een bijeenkomst van RTA om zijn ervaringen en herinneringen te delen met met jonge atleten en vragen te beantwoorden.
Van AVA waren aanwezig Tim, Ruben, Stan en Kylian, ze trainen 1x in de 14 dagen mee met RTA.


Foto: Hans Prinsen
vier ava jeugdige ava atleten Tim te Brake, Ruben Boekelder, Stan Prinsen en Kylian Klein Hesselink met Bram Som op de foto


 INTRATUIN BREDEVOORT BELEEFT PRIMEUR

 

 

AVA`70-PROMOTEAM OP STAP

 
Woensdag 16 november zou het dan eindelijk gaan gebeuren….

Voor de eerste maal ging het promotieteam van AVA`70 op stap en het was de hoofdsponsor van de vereniging, Intratuin Bredevoort, die de eer had om het vijftal dames te ontvangen. Er was uiteraard een speciale avond uit gezocht voor dit bijzondere feit, namelijk de Ladies Night. Ineke Wesselink, Inez Balke, Jolanda Huber, Hermien Daniels en Ingrid van Zolingen kenden uiteraard een gezonde spanning voor dit eerste optreden, maar al snel was het ijs gebroken en lieten de AVA-dames zich van hun beste kant zien. Er werd koffie geschonken aan de lange stroom vrouwelijke belangstellenden en daarbij werden tevens kerstkransen uitgedeeld. De urenlange parade van Ladies langs de AVA-stand was een geweldige promotie voor de vereniging en de vijf dames beleefden een hele gezellige avond. Doordat de koffie en de koek door eigenaar Willy Heinen van Intratuin Bredevoort in samenwerking met Gerben Driessen van autobedrijf Mazda Winkelhorst werd gesponsord, kon AVA`70 een prachtig bijdrage in de clubkas storten. Uiteraard worden beide ondernemingen enorm bedankt voor dit spontane gebaar.

De dames van het AVA`70-promoteam kijken met veel plezier terug op een gezellige primeur in de openbaarheid,tijdens de Ladies Night bij Intratuin Bredevoort!


Dani Kugathasan loopt naar een mooie tijd op de 5 km.
Ook op de 3e zaterdag van de Boekeldercross was het Prachtig Herfstweer.
Foto's Marco van Rijs.
Foto's Geert Wevers
Foto's Herman Vreeman 1 km
Foto's Herman Vreeman 2 km
Foto's Herman Vreeman 5 - 10 - 15 km

Zie Lees meer voor uitslagen+Tussenstand over 3 wedstrijden
Herziene versie!

Wat een taart al niet teweeg kan brengen.


Foto: Paul Waalders
d.d. 2009 toen het nog een droom was
.

Tijdens de Ladies Night 16 november bij Intratuin Bredevoort zal het Ava Promotie team flyers uitdelen om onze Club te promoten.
Hieronder kunt u de flyer alvast downloaden.

             


Een achttal jeugdleden van AVA`70 nam zaterdag deel aan de Papendalcross. De wedstrijd, die deel uitmaakt van een serie crosslopen, kende een ijzersterk deelnemersveld. Het was voor de jeugdleden dan ook een mooie gelegenheid, om de nodige ervaring op te doen in een loop met leeftijdsgenoten. Er werden in Papendal de volgende resultaten behaald:

Meisjes pupillen A ( 1200 meter):
5e    plaats   Esther Boekelder,    4.24 min.
 
18e plaats Hilde Kobus,                 4.58 min.

Jongens pupillen A (1200 meter):
9e plaats    Jan Willem Kobus, 4.16 min.

Jongens junioren D (2250 meter):
3e plaats   Ruben Boekelder,    8,28 min.
4e plaats    Stan Prinsen,           8,33 min.

Jongens junioren C (3100 meter):
17e plaats Kylian Kl. Hesselink, 12,14 min

Jongens junioren B (5500 meter):
4e    plaats   
Mark te Brake,     18,22 min.
12e plaats  Bram Tolkamp,       20,05 min. 

Prima prestaties dus van onze jonge clubgenoten, die in Papendal hebben laten zien, dat ze zich goed kunnen meten met de beste jeugdleden uit de regio!


                   Door Benno Stevering

Ingrid van Zolingen pakt winst op langste afstand ondanks val in 2e editie Boekelder crosscompetitie

AALTEN  - De tweede editie van de Boekelder Crosscompetitie , georganiseerd door atletiekvereniging AVA’70 kende een uitstekende deelname afgelopen zaterdag. Maar liefst bijna driehonderd lopers kwamen aan de start. Met name de jeugd was goed vertegenwoordigd. Ook bij de vrouwen op de vijf kilometer was er een flinke belangstelling. Daar was het Nicole Hoffman uit Groenlo die de snelste tijd noteerde in 20.15 minuten. De vijf kilometer bij de heren werd een prooi voor Dirk-Jan Demkes uit Duiven die won in 16.23 minuten. Reini Derksen uit Didam werd vierde in 18.44 minuten en moest nog twee Duitse atleten uit Bocholt voor zich duldden. Op de langste afstand, de vijftien kilometer liet Ingrid van Zolingen van de organiserende vereniging uit Aalten van zich spreken: ‘’Ik heb er drie minuten afgeknabbeld. Helaas kwam ik nog ten val in de buurt van de start. Dit hinderde me echter niet om hier met de winst naar huis te gaan. Mijn grote concurrentie Sylvie Klein Goldewijk liet dit keer verstek gaan. Op de nummer twee, de Duiste Annette Vennes uit Vreden kon ik een minuut uitlopen. Het ging verder lekker. Een prima wedstrijddag als voorbereiding op de langere afstanden!´´. Christoph Uphues van LAZ Rhede uit Duitsland won bij de mannen op deze afstand met een grote voorsprong in 51.30 minuten. Tonny Klein Gebbink uit Groenlo werd tweede in 56.59 minuten. Bjorn Demkes van de organiserende vereniging uit Lieveldewerd derde in 58.18 minuten. De tien kilometer kende met name bij de vrouwen een afgetekende zege in de persoon van Lisa te Molder uit Zieuwent. Zij snelde naar een winnende tijd van 40.52 minuten. Te Molder is in training voor de langere afstanden in de regio. De sterk lopende Heidie Jentink uit Lichtenvoorde werd tweede in 44.21 minuten. ’’Lisa is niet te houden. Zij snelde als een speer na de start vooruit. Ik loop in tegenstelling tot Lisa wel het klassement mee hier in Aalten. Voor mij is deze loop een test voor de zevenheuvelenloop in Nijmegen. Ik probeer daar onder de 1.11 uur te lopen. Het gaat momenteel erg lekker. Onlangs liep ik in Wehl een tijd van 43 minuten op de tien kilometer waar ik erg tevreden mee ben. Deze stijgende lijn wil ik zeker voortzetten. Maar na november ga ik eerst even een rustperiode inlassen.’’  Het lid van AVA´70 wist hiermee Evelien Hillen uit Aalten, eveneens lid van AVA´70 zeven minuten voor te blijven. Gerton Prinsen uit Eibergen won de tien kilometer in 37.54 minuten. Gerrit Dijkslag uit Aalten die vrij laat aan de start arriveerde begon een inhaalrace, maar moest genoegen nemen met een tweede plek in 38.44 minuten. Veteraan Wim Helmink uit Meddo, lid van Archeus werd derde in 39.09 minuten. Het talentje David Spiro uit Winterswijk snelde naar winst op de twee kilometer in 6.33 minuten.  

Afstand 1 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Esther Boekelder Bredevoort AVA '70   00.03.54   15.38
2 Janneke Gelderblom Aalten AVA '70   00.04.06   14.63
3 Naomi van der Vegt Doetinchem AV Argo   00.04.08   14.52
4 Lisa Neerhof Aalten AVA '70   00.04.19   13.90
5 Noa Luijmes Aalten AVA '70   00.04.25   13.58
6 Elle van Aken Doetinchem AV Argo   00.04.26   13.53
7 Jorieke ten Brinke Aalten AVA '70   00.04.34   13.14
8 Sophie van Bergen Doetinchem AV Argo   00.04.35   13.09
9 Emma de Bruijn Doetinchem AV Argo   00.04.35   13.09
10 Annelot Posthumus Aalten AVA '70   00.04.38   12.95
11 Marit Kleinbussink Aalten AVA '70   00.04.42   12.77
12 Noa Jakubowski Doetinchem AV Argo   00.04.43   12.72
13 Hilde Kobus Aalten AVA '70   00.04.45   12.63
14 Kris Demkes Lievelde AVA '70   00.04.51   12.37
15 Yuli Veenhuis Doetinchem AV Argo   00.04.52   12.33
16 Anniek van Zuilekom Doetinchem AV Argo   00.05.12   11.54
17 Demi van Egteren Doetinchem AV Argo   00.05.13   11.50
18 Milou Odolphy Doetinchem AV Argo   00.05.19   11.29
19 Isa Schokkin Bredevoort AVA '70   00.05.30   10.91
20 Loes Demkes Lievelde AVA '70   00.05.31   10.88
21 Ismay Bolder Doetinchem AV Argo   00.05.32   10.84
22 Suze Rijnsaardt Aalten -   00.05.57   10.08
23 Saar van Damme Aalten AVA '70   00.06.13   9.65

Heren

nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Diederik Lensink Aalten AVA '70   00.03.54   15.38
2 Cas Hartskeerl Doetinchem AV Argo   00.04.04   14.75
3 Wesley van Rijs Bredevoort AVA '70   00.04.10   14.40
4 Fabian Ridder Rhede LAZ Rhede   00.04.12   14.29
5 Ruben Grievink Winterswijk AVA '70   00.04.18   13.95
6 Maikel Meijran Aalten AVA '70   00.04.20   13.85
7 Lenn Posthumus Aalten AVA '70   00.04.21   13.79
8 Bram Berkelder Aalten AVA '70   00.04.22   13.74
9 Indy Haverkamp Aalten AVA '70   00.04.23   13.69
10 Nathan Posthumus Aalten AVA '70   00.04.32   13.24
11 Joppe Roos Aalten AVA '70   00.04.33   13.19
12 Gerrit Visser Isselburg LAZ Rhede   00.04.40   12.86
13 Daan Lageschaar Meddo Archeus   00.04.53   12.29
14 Sem Hartskeerl Doetinchem -   00.04.54   12.24
15 Ruben Wijers Aalten AVA '70   00.04.56   12.16
16 Jamie Schrijen-Ebbers Doetinchem AV Argo   00.04.58   12.08
17 Twan van Rinsum Doetinchem AV Argo   00.05.01   11.96
18 Calvin Kremers Doetinchem AV Argo   00.05.04   11.84
19 Twan Meinen Lintelo AZSV   00.05.11   11.58
20 Arnoud Hartemink Sinderen AVA '70   00.05.13   11.50
21 Harm Keetels Winterswijk Archeus   00.05.16   11.39
22 D Elburg Aalten AVA '70   00.05.25   11.08
23 Deon Piek Aalten AVA '70   00.05.25   11.08
24 Sil Garritsen Doetinchem AV Argo   00.05.27   11.01
25 Jarno Duenk Aalten AVA '70   00.05.29   10.94
26 Bram Berndes Winterswijk Archeus   00.05.56   10.11
27 Dirk Hoftijzer Aalten -   00.06.01   9.97
28 Sven Meinen Lintelo -   00.06.23   9.40

Afstand 2 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Mayke Nusselder Doetinchem AV Argo   00.07.32   15.93
2 Elena Neumann Bocholt LAZ Rhede   00.07.50   15.32
3 Linde Lammers Winterswijk Archeus   00.07.51   15.29
4 Greta Boeck Bocholt LAZ Rhede   00.07.55   15.16
5 Louisa Derksen Rhede LAZ Rhede   00.08.05   14.85
6 Nienke Wijenberg Winterswijk Archeus   00.08.23   14.31
7 Anna Ueffing Bocholt LAZ Rhede   00.08.24   14.29
8 Tess Valenta Winterswijk Archeus   00.08.25   14.26
9 Naomi van Hierden Doetinchem AV Argo   00.08.25   14.26
10 Celine Wessels Doetinchem AV Argo   00.08.26   14.23
11 Julia Tiggeloven Winterswijk Archeus   00.08.45   13.71
12 Linde Klein Nibbelink Bredevoort AVA '70   00.08.48   13.64
13 Elise ten Brinke Aalten AVA '70   00.08.54   13.48
14 Katie van der Linde Doetinchem AV Argo   00.08.56   13.43
15 Stephanie Kok Doetinchem AV Argo   00.08.59   13.36
16 Maud Centen Doetinchem AV Argo   00.09.09   13.11
17 Annemarijm Vaartjes Winterswijk Archeus   00.09.10   13.09
18 Romy van Rijs Bredevoort AVA '70   00.09.14   13.00
19 Hanne Ruesink Winterswijk Archeus   00.09.24   12.77
20 Dewi Müller Doetinchem AV Argo   00.09.25   12.74
21 Monique Hogeboom Winterswijk Archeus   00.09.25   12.74
22 Merle Odolphy Doetinchem AV Argo   00.09.26   12.72
23 Isa van Braak Aalten AVA '70   00.09.27   12.70
24 Florianne Postma Doetinchem AV Argo   00.09.33   12.57
25 Carlijn de Bruijn Doetinchem AV Argo   00.09.36   12.50
26 Charlotte Gruwel Doetinchem AV Argo   00.09.48   12.24
27 Jill van Aken Doetinchem AV Argo   00.09.54   12.12
28 Elze te Winkel Aalten AVA '70   00.10.04   11.92
29 Sanne te Winkel Aalten AVA '70   00.10.23   11.56
30 Dieuwertje Jansen Winterswijk Archeus   00.10.28   11.46
31 Luan Veenhuis Doetinchem AV Argo   00.10.41   11.23
32 Anouk Wikkerink Aalten AVA '70   00.10.42   11.21
33 Silke Scholts Aalten AVA '70   00.11.57   10.04
34 Debby Onnink Bredevoort AVA '70   00.11.59   10.01

Heren

nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 David Spiro Winterswijk Archeus   00.06.34   18.27
2 Matthias Jaschke Bocholt LAZ Rhede   00.06.54   17.39
3 Michel Boeck Bocholt LAZ Rhede   00.07.04   16.98
4 Henry Visser Isselburg-Werth LAZ Rhede   00.07.07   16.86
5 Stan Prinsen Varsseveld AVA '70   00.07.09   16.78
6 Ruben Boekelder Bredevoort AVA '70   00.07.18   16.44
7 Erik Hoepfner Bocholt LAZ Rhede   00.07.18   16.44
8 Kylian Klein Hesselink Aalten AVA '70   00.07.21   16.33
9 Jan-David Ridder Rhede LAZ Rhede   00.07.22   16.29
10 Luuk Nusselder Doetinchem AV Argo   00.07.41   15.62
11 Jonas Arnold Bocholt LAZ Rhede   00.07.41   15.62
12 Malte Stockhausen Bocholt LAZ Rhede   00.07.49   15.35
13 Sam ter Haar Aalten AVA '70   00.07.57   15.09
14 Jerrel Balke Aalten AVA '70   00.08.06   14.81
15 Kjell Venderbosch Doetinchem AV Argo   00.08.07   14.78
16 Koen Kaalberg Doetinchem AV Argo   00.08.08   14.75
17 Teun Houwers Aalten ava   00.08.20   14.40
18 Twan Wagener Aalten AVA '70   00.08.21   14.37
19 Jan-Willem Kobus Aalten AVA '70   00.08.23   14.31
20 Finn Garritsen Doetinchem AV Argo   00.08.24   14.29
21 David de Vooght Doetinchem AV Argo   00.08.27   14.20
22 Tom Küppers Doetinchem AV Argo   00.08.30   14.12
23 Bart Elburg Aalten AVA '70   00.08.38   13.90
24 Ties Centen Doetinchem AV Argo   00.08.41   13.82
25 Joep Tolkamp Aalten AVA '70   00.08.43   13.77
26 Tijmen ter Keurs Winterswijk Archeus   00.08.50   13.58
27 Ruben Garritsen Doetinchem AV Argo   00.08.52   13.53
28 Joran Schoppers Aalten AVA '70   00.09.13   13.02
29 Mick Wagener Aalten AVA '70   00.09.15   12.97
30 Douwe Kleinbussink Aalten AVA '70   00.09.20   12.86
31 Thomas ter Horst Aalten AVA '70   00.09.43   12.35
32 Denzel Haverkamp Aalten -   00.09.59   12.02
33 Keanu Rosmuller Doetinchem AV Argo   00.10.00   12.00
34 Melle Garritsen Doetinchem AV Argo   00.10.10   11.80
35 Kelvin Perez-Peters Doetinchem AV Argo   00.10.16   11.69
36 Sander Barends Doetinchem AV Argo   00.10.18   11.65
37 Frank Rondeel Aalten AVA '70   00.10.22   11.58
38 Job Ligterink Aalten AVA '70   00.10.25   11.52
39 Bert Wendker Doetinchem AV Argo   00.11.19   10.60
40 Jouri Piek Aalten AVA '70   00.11.49   10.16

Afstand 5 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Nicole Hoffman Groenlo LV Groenlo   00.20.10   14.88
2 Wilma Hoftijzer Dinxperlo Ropes-Running   00.22.58   13.06
3 Berenden Luiten Aalten -   00.23.17   12.88
4 Nicole Pollmann Bocholt LAZ Rhede   00.23.53   12.56
5 Ingrid van Zolingen Aalten AVA '70   00.25.07   11.94
6 Mariska Wagener Aalten AVA '70   00.25.10   11.92
7 Maria Griffioen Aalten AVA '70   00.25.45   11.65
8 Bianca van den Berg Aalten AVA '70   00.25.56   11.57
9 Sien Meinen Aalten AVA '70   00.26.16   11.42
10 Mariska van den Berg Aalten AVA '70   00.26.44   11.22
11 Carla Hoornenborg Bredevoort AVA '70   00.27.07   11.06
12 Linda de Vries Aalten AVA '70   00.27.31   10.90
13 Ingrid Luiten Aalten     00.27.32   10.90
14 Lianne Gijsbertsen Aalten AVA '70   00.27.54   10.75
15 Anke Hinkamp Aalten AVA '70   00.27.57   10.73
16 Yvette Heusinkveld Aalten AVA '70   00.28.07   10.67
17 Dirkje Huitink Aalten AVA '70   00.28.11   10.64
18 Ingrid Houwers Lichtenvoorde AVA '70   00.28.23   10.57
19 Bernadet Slagter Aalten AVA '70   00.28.24   10.56
20 Linda Scholten Aalten AVA '70   00.29.06   10.31
21 Jolanda Hubers Aalten AVA '70   00.29.22   10.22
22 Edith Tebeest Dinxperlo AVA '70   00.29.30   10.17
23 Lieke Ruesink Winterswijk Archeus   00.29.34   10.15
24 Susan Wisselink Aalten AVA '70   00.30.02   9.99
25 Geertje Ecuherdt Winterswijk Archeus   00.30.29   9.84
26 Anja Ruesink Winterswijk Archeus   00.30.30   9.84
27 Ilse Klein Tank Lichtenvoorde AVA '70   00.30.31   9.83
28 Erika Brinkman De Heurne AVA '70   00.31.27   9.54
29 Carry Navis Aalten AVA '70   00.31.34   9.50
30 Madelein Bulten Aalten AVA '70   00.31.45   9.45
31 Dorien Bruggink Aalten AVA '70   00.32.04   9.36
32 Bianca Eekelder Aalten AVA '70   00.33.14   9.03
33 Henrike van Eerden Aalten AVA '70   00.33.47   8.88
34 Yvonne Salemink Aalten -   00.33.48   8.88
35 Heidi Rijnders Lichtenvoorde AVA '70   00.33.57   8.84
36 Jenneken van der Steen Aalten AVA '70   00.34.14   8.76
37 Madellief Hoijtink Winterswijk Archeus   00.34.25   8.72
38 Sonja de Kinkelder Groenlo AVA '70   00.34.47   8.62
39 Anna Torensen Aalten AVA '70   00.38.32   7.79
40 Anja Hoogerbrug Aalten AVA '70   00.38.33   7.78

Heren

nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Dirk-Jan Demkes Duiven -   00.16.12   18.52
2 Jochem Bruggink De Heurne -   00.18.01   16.65
3 Marcel Eckers Rhede LAZ Rhede   00.18.37   16.11
4 H Brunsveld Ijzerlo -   00.18.55   15.86
5 David Sonntag Oeding AVA '70   00.19.01   15.78
6 Dennis Woeltjes Aalten try out   00.19.06   15.71
7 Frank Roos Aalten AVA '70   00.19.17   15.56
8 Gerrit Heersink Heelweg AVA '70   00.19.24   15.46
9 Dani Kugathasan Aalten AVA '70   00.19.26   15.44
10 Geert Wevers-Ahave. Aalten AVA '70   00.19.27   15.42
11 Joost Wichers Bredevoort AVA '70   00.19.38   15.28
12 Michael Nienhaus Bocholt -   00.19.39   15.27
13 Hans Nas Zeddam AV Argo   00.19.41   15.24
14 Peter Bieshaar Scherpenzeel -   00.19.42   15.23
15 Kevin Kugathasan Aalten AVA '70   00.19.45   15.19
16 Paul Huls Doetinchem AV Argo   00.19.47   15.16
17 Erwin Wamelink Aalten AVA '70   00.19.56   15.05
18 Roel Schreurs Aalten AVA '70   00.20.08   14.90
19 Jozo Vulic Groenlo LV Groenlo   00.20.09   14.89
20 Wijnand te Lintum Winterswijk Archeus   00.20.14   14.83
21 Frank Buesink Lichtenvoorde -   00.20.16   14.80
22 Jan Bieshaar Scherpenzeel -   00.20.26   14.68
23 Raymond Duenk Aalten -   00.20.40   14.52
24 Vincent Duenk Aalten -   00.20.43   14.48
25 Gerrit te Lindert Aalten AVA '70   00.21.01   14.27
26 Erik Vreman Aalten Ropes-Running   00.21.02   14.26
27 Wim Rensink Aalten AVA '70   00.21.11   14.16
28 Daan Houwers Aalten AVA '70   00.21.29   13.96
29 Gerrit-Jan Jansen Aalten AZSV   00.21.39   13.86
30 Andre Tebroke Nijmegen AVA '70   00.21.57   13.67
31 Noah Woeltjes Aalten -   00.22.11   13.52
32 Rudi de Vries Varsseveld -   00.22.12   13.51
33 Herman Baten Aalten -   00.22.13   13.50
34 Laurens Broeze Winterswijk -   00.22.17   13.46
35 Domenique Schreurs Winterswijk Archeus   00.22.37   13.26
36 Michael Derusen Rhede -   00.22.55   13.09
37 Tim te Brake Aalten AVA '70   00.22.56   13.08
38 Maarten Heersink Heelweg AVA '70   00.23.03   13.02
39 Jan Rademaker Varsseveld AVA '70   00.23.05   13.00
40 Jochem ter Keurs Winterswijk Archeus   00.23.14   12.91
41 Rik Lammers Varsseveld -   00.23.15   12.90
42 Peter Ballast Lichtenvoorde AVA '70   00.23.32   12.75
43 Leo Temming Aalten AVA '70   00.23.48   12.61
44 Dick Smits Aalten AVA '70   00.23.51   12.58
45 Marc Scholten Aalten -   00.23.55   12.54
46 Jan Kolthof Aalten -   00.24.02   12.48
47 Timo Kruisselbrink Kotten Archeus   00.24.07   12.44
48 Raymond Hummelink Lichtenvoorde -   00.24.08   12.43
49 Hans Hoftijzer Aalten -   00.24.16   12.36
50 Eric Hoogerbrug Aalten AVA '70   00.24.40   12.16
51 Hugo Verheij Lichtenvoorde AVA '70   00.25.12   11.90
52 Sander Wikkerink Aalten AVA '70   00.25.30   11.76
53 Jurgen Vrieze Aalten AVA '70   00.25.47   11.64
54 Bert Woolschot Zelhem AV Argo   00.26.05   11.50
55 Geert Grievink Aalten AVA '70   00.26.10   11.46
56 Twan Veldhuis Winterswijk Archeus   00.29.47   10.07

Afstand 10 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Evelien Hillen Aalten AVA '70   00.49.32   12.11
2 Jose Klein Sessink Dinxperlo Ropes-Running   00.49.37   12.09
3 Maria Demming Bocholt Dienstagslaufer   00.53.51   11.14
4 Kim Baakman Lichtenvoorde AVA '70   00.57.01   10.52
5 Annie Buesink Aalten AVA '70   00.57.54   10.36
6 Riet Seesing Didam -   01.01.55   9.69

Heren

nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Gerton Prinsen Eibergen ASV Eibergen   00.37.34   15.97
2 Gerrit Dijkslag Aalten AVA '70   00.39.10   15.32
3 Wim Brinkman Aalten AVA '70   00.39.56   15.03
4 Mark van Ampting Zeddam -   00.40.08   14.95
5 Bram Vrieze Lichtenvoorde -   00.40.51   14.69
6 Wim Jentink Aalten AVA '70   00.41.03   14.62
7 Wim Vink Aalten AVA '70   00.41.14   14.55
8 Kees Peerdeman Drempt -   00.41.44   14.38
9 Dinand Woolschot Zelhem AV Argo   00.42.33   14.10
10 Hans Winkelhorst Bredevoort -   00.42.47   14.02
11 Ruud van Suijdam Arnhem -   00.43.08   13.91
12 Henk Mengers Aalten AVA '70   00.43.52   13.68
13 Raymond Pasman Groenlo LV Groenlo   00.44.15   13.56
14 Dave Posthumus Aalten AVA '70   00.45.09   13.29
15 Herman te Lindert Sinderen -   00.45.12   13.27
16 Jimmy van Gessel Winterswijk -   00.45.19   13.24
17 Herwin Wensink Aalten -   00.47.25   12.65
18 Henk Lammers Aalten AVA '70   00.47.48   12.55
19 Wilco Wisselink Aalten -   00.48.08   12.47
20 Peter van den Hooff Aalten -   00.48.40   12.33
21 Gerrit ter Haar Aalten -   00.57.49   10.38
22 Frits Dijkgraaf Winterswijk -   01.00.01   10.00

Afstand 15 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Gaby Spangemacher Bocholt Dienstagslaufer   01.16.04   11.83

Heren

nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Christoph Uphues Velen-Ramsdorf LAZ Rhede   00.51.02   17.64
2 Hans Waalder Aalten Ropes-Running   00.57.26   15.67
3 Bjorn Demkes Lievelde AVA '70   00.58.13   15.46
4 Inno Spekschoor Varsseveld -   01.03.31   14.17
5 Dennis Jansen Dinxperlo -   01.04.35   13.94
6 Martin Hengevelt Dinxperlo Ropes-Running   01.06.33   13.52
7 Henk Lammers Winterswijk Archeus   01.06.50   13.47
8 Erik Vink Sinderen -   01.07.07   13.41
9 Wim Buevink Varsseveld -   01.10.32   12.76
10 Henrie Drenthel Aalten AVA '70   01.11.11   12.64
11 Roel Somsen Bredevoort AVA '70   01.11.12   12.64
12 Gerben Duenk Aalten AVA '70   01.12.16   12.45
13 Andreas Stockhausen Bocholt TF Backfield   01.20.44   11.15

Afstand 1 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   leeftijd   Tijd   Gemiddelde
1 Janneke Gelderblom Aalten AVA '70   8   00.03.58   15.13
2 Naomi van der Vegt Doetinchem AV Argo   9   00.04.09   14.46
3 Noa Luijmes Aalten AVA '70   7   00.04.24   13.64
4 Elle van Aken Doetinchem AV Argo   8   00.04.29   13.38
5 Annelot Posthumus Aalten AVA '70   7   00.04.31   13.28
6 Marit Kleinbussink Aalten AVA '70   7   00.04.41   12.81
7 Sophie van Bergen Doetinchem AV Argo   9   00.04.41   12.81
8 Lisa Neerhof Aalten AVA '70   9   00.04.43   12.72
9 Emma de Bruijn Doetinchem AV Argo   8   00.04.43   12.72
10 Jorieke ten Brinke Aalten AVA '70   9   00.04.45   12.63
11 Noa Jakubowski Doetinchem AV Argo   8   00.04.57   12.12
12 Yuli Veenhuis Doetinchem AV Argo   8   00.04.58   12.08
13 Kris Demkes Lievelde AVA '70   9   00.05.00   12.00
14 Madelief Bosch Winterswijk -   9   00.05.07   11.73
15 Rinske Nas Zeddam -   8   00.05.09   11.65
16 Eva Wikkerink Aalten AVA '70   0   00.05.14   11.46
17 Guusje Mengers Winterswijk -   9   00.05.15   11.43
18 Sanne Vaartjes Winterswijk -   9   00.05.17   11.36
19 Lotte Klein Nibbelink Bredevoort -   7   00.05.20   11.25
20 Mare Boland Doetinchem AV Argo   7   00.05.34   10.78
21 Elin Boland Doetinchem AV Argo   7   00.05.35   10.75
22 Isa Schokkin Bredevoort AVA '70   8   00.05.37   10.68
23 Suze Rijnsaardt Aalten -   7   00.06.07   9.81
24 Saar van Damme Aalten AVA '70   7   00.06.15   9.60

Heren

nr naam Plaats Vereniging   leeftijd   Tijd   Gemiddelde
1 Diederik Lensink Aalten AVA '70   9   00.03.56   15.25
2 Cas Hartskeerl Doetinchem AV Argo   9   00.04.06   14.63
3 Maikel Meijran Aalten AVA '70   9   00.04.11   14.34
4 Sem Hartskeerl Doetinchem -   8   00.04.13   14.23
5 Indy Haverkamp Aalten AVA '70   8   00.04.14   14.17
6 Fabian Ridder Rhede LAZ Rhede   8   00.04.19   13.90
7 Bram Berkelder Aalten AVA '70   7   00.04.21   13.79
8 Ruben Grievink Winterswijk AVA '70   9   00.04.22   13.74
9 Lenn Posthumus Aalten AVA '70   8   00.04.24   13.64
10 Nathan Posthumus Aalten AVA '70   9   00.04.25   13.58
11 Wouter Schutman Doetinchem AV Argo   9   00.04.27   13.48
12 Laurian Luimes Aalten AVA '70   6   00.04.28   13.43
13 Joppe Roos Aalten AVA '70   9   00.04.33   13.19
14 Gerrit Visser Isselburg LAZ Rhede   8   00.04.44   12.68
15 Ruben Wijers Aalten AVA '70   8   00.04.45   12.63
16 Daan Lageschaar Meddo Archeus   9   00.04.46   12.59
17 Jamie Schrijen-Ebbers Doetinchem AV Argo   9   00.04.50   12.41
18 Daan Ottevanger Aalten AVA '70   6   00.04.51   12.37
19 Iwar Woolschot Zelhem -   7   00.05.08   11.69
20 Calvin Kremers Doetinchem AV Argo   9   00.05.10   11.61
21 Arnoud Hartemink Sinderen AVA '70   8   00.05.12   11.54
22 Twan van Rinsum Doetinchem AV Argo   9   00.05.13   11.50
23 D Elburg Aalten AVA '70   6   00.05.16   11.39
24 Deon Piek Aalten AVA '70   7   00.05.18   11.32
25 Jarno Duenk Aalten AVA '70   7   00.05.31   10.88
26 Bram Berndes Winterswijk Archeus   7   00.05.49   10.32
27 Sven Meinen Lintelo -   5   00.06.25   9.35
28 Wessel Kochl Aalten -   4   00.07.38   7.86

Afstand 2 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   leeftijd   Tijd   Gemiddelde
1 Vanessa Derksen Rhede LAZ Rhede   12   00.07.28   16.07
2 Mayke Nusselder Doetinchem AV Argo   14   00.07.36   15.79
3 Kyra Keurentjes Doetinchem AV Argo   10   00.07.48   15.38
4 Greta Boeck Bocholt LAZ Rhede   12   00.07.54   15.19
5 Linde Lammers Winterswijk Archeus   14   00.08.01   14.97
6 Elena Neumann Bocholt LAZ Rhede   13   00.08.02   14.94
7 Nienke Wijenberg Winterswijk Archeus   11   00.08.07   14.78
8 Louisa Derksen Rhede LAZ Rhede   13   00.08.08   14.75
9 Anna Ueffing Bocholt LAZ Rhede   11   00.08.11   14.66
10 Marijke Esselink Meddo Archeus   12   00.08.16   14.52
11 Naomi van Hierden Doetinchem AV Argo   14   00.08.25   14.26
12 Celine Wessels Doetinchem AV Argo   12   00.08.31   14.09
13 Linde Klein Nibbelink Bredevoort AVA '70   11   00.08.42   13.79
14 Tess Valenta Winterswijk Archeus   13   00.08.44   13.74
15 Meret Steinzen Bocholt LAZ Rhede   12   00.08.49   13.61
16 Katie van der Linde Doetinchem AV Argo   12   00.08.53   13.51
17 Stephanie Kok Doetinchem AV Argo   11   00.09.00   13.33
18 Romy van Rijs Bredevoort AVA '70   10   00.09.03   13.26
19 Elise ten Brinke Aalten AVA '70   13   00.09.06   13.19
20 Maud Centen Doetinchem AV Argo   10   00.09.08   13.14
21 Julia Tiggeloven Winterswijk Archeus   14   00.09.11   13.07
22 Hanne Ruesink Winterswijk Archeus   13   00.09.12   13.04
23 Annemarijm Vaartjes Winterswijk Archeus   13   00.09.13   13.02
24 Maayke Giesen Doetinchem AV Argo   12   00.09.17   12.93
25 Carlijn de Bruijn Doetinchem AV Argo   12   00.09.18   12.90
26 Florianne Postma Doetinchem AV Argo   11   00.09.26   12.72
27 Monique Hogeboom Winterswijk Archeus   13   00.09.31   12.61
28 Dewi Müller Doetinchem AV Argo   11   00.09.46   12.29
29 Elze te Winkel Aalten AVA '70   14   00.10.22   11.58
30 Charlotte Gruwel Doetinchem AV Argo   10   00.10.25   11.52
31 Jill van Aken Doetinchem AV Argo   10   00.10.27   11.48
32 Sanne te Winkel Aalten AVA '70   13   00.10.33   11.37
33 Mylja Jansen Aalten AVA '70   13   00.10.52   11.04
34 Dieuwertje Jansen Winterswijk Archeus   10   00.10.54   11.01
35 Luan Veenhuis Doetinchem AV Argo   10   00.11.10   10.75
36 Eva Leemreise Aalten -   10   00.11.47   10.18
37 Lieke Scholts Aalten AVA '70   14   00.12.04   9.94
38 Silke Scholts Aalten AVA '70   11   00.12.06   9.92

Heren

nr naam Plaats Vereniging   leeftijd   Tijd   Gemiddelde
1 David Spiro Winterswijk Archeus   14   00.06.33   18.32
2 Michel Boeck Bocholt LAZ Rhede   14   00.06.59   17.18
3 Matthias Jaschke Bocholt LAZ Rhede   14   00.07.00   17.14
4 Henry Visser Isselburg-Werth LAZ Rhede   13   00.07.15   16.55
5 Erik Hoepfner Bocholt LAZ Rhede   13   00.07.16   16.51
6 Lars Van Bergen Doetinchem AV Argo   13   00.07.33   15.89
7 Jan-David Ridder Rhede LAZ Rhede   11   00.07.34   15.86
8 Twan Wagener Aalten AVA '70   14   00.07.45   15.48
9 Malte Stockhausen Bocholt LAZ Rhede   13   00.07.47   15.42
10 Michiel Bibbe Doetinchem AV Argo   13   00.07.49   15.35
11 Luuk Nusselder Doetinchem AV Argo   12   00.07.51   15.29
12 Jonas Arnold Bocholt LAZ Rhede   10   00.07.59   15.03
13 Sam ter Haar Aalten AVA '70   13   00.08.03   14.91
14 Paul van der Woude Doetinchem AV Argo   12   00.08.10   14.69
15 Jerrel Balke Aalten AVA '70   13   00.08.13   14.60
16 Teun Houwers Aalten ava   13   00.08.15   14.55
17 Kjell Venderbosch Doetinchem AV Argo   11   00.08.19   14.43
18 Koen Kaalberg Doetinchem AV Argo   12   00.08.22   14.34
19 David de Vooght Doetinchem AV Argo   13   00.08.32   14.06
20 Finn Garritsen Doetinchem AV Argo   11   00.08.40   13.85
21 Bart Elburg Aalten AVA '70   12   00.08.48   13.64
22 Tom Küppers Doetinchem AV Argo   11   00.08.52   13.53
23 Ties Centen Doetinchem AV Argo   10   00.08.58   13.38
24 Tijmen ter Keurs Winterswijk Archeus   11   00.09.04   13.24
25 Mick Wagener Aalten AVA '70   11   00.09.15   12.97
26 Jorrit Schutman Doetinchem AV Argo   11   00.09.16   12.95
27 Douwe Kleinbussink Aalten AVA '70   10   00.09.20   12.86
28 Joran Schoppers Aalten AVA '70   14   00.09.28   12.68
29 Denzel Haverkamp Aalten -   10   00.09.57   12.06
30 Job Ligterink Aalten AVA '70   12   00.10.11   11.78
31 Kelvin Perez-Peters Doetinchem AV Argo   11   00.10.14   11.73
32 Keanu Rosmuller Doetinchem AV Argo   11   00.10.19   11.63
33 Sander Barends Doetinchem AV Argo   11   00.10.20   11.61
34 Bert Wendker Doetinchem AV Argo   10   00.10.30   11.43
35 Ivo Luijmes Aalten -   10   00.10.49   11.09
36 Frank Rondeel Aalten AVA '70   10   00.10.55   10.99

Afstand 5 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   leeftijd   Tijd   Gemiddelde
1 Nicole Hoffman Groenlo LV Groenlo   39   00.20.15   14.81
2 Luca Palm Rhede LAZ Rhede   18   00.20.40   14.52
3 Ellen Dekker Lichtenvoorde Loopgroep '90   46   00.22.33   13.30
4 Enny Blits Rhede LAZ Rhede   16   00.23.03   13.02
5 Wilma Hoftijzer Dinxperlo Ropes-Running   46   00.23.06   12.99
6 Marieke Prinsen Aalten AVA '70   38   00.23.17   12.88
7 Nicole Pollmann Bocholt LAZ Rhede   16   00.23.51   12.58
8 Carla Hoornenborg Bredevoort AVA '70   39   00.23.59   12.51
9 Anoeshka Obbink Aalten AVA '70   27   00.24.55   12.04
10 Rianne Fokkers Borculo AVA '70   42   00.24.57   12.02
11 Anky Bruil Aalten AVA '70   45   00.24.58   12.02
12 Mariska Wagener Aalten AVA '70   42   00.25.06   11.95
13 Judith Boomkamp Miste AVA '70   35   00.25.09   11.93
14 Diana Ottevanger Aalten AVA '70   38   00.26.03   11.52
15 Bianca van den Berg Aalten AVA '70   31   00.26.17   11.41
16 Sien Meinen Aalten AVA '70   55   00.26.22   11.38
17 Ellen van Koersveld Aalten AVA '70   32   00.26.36   11.28
18 Hester Pennings Aalten -   41   00.26.48   11.19
19 Maria Griffioen Aalten AVA '70   48   00.26.51   11.17
20 Claudia Drenthel Aalten AVA '70   38   00.26.52   11.17
21 Mariska van den Berg Aalten AVA '70   26   00.27.09   11.05
22 Nicole Mateman Aalten AVA '70   32   00.27.18   10.99
23 Yvette Heusinkveld Aalten AVA '70   30   00.27.20   10.98
24 Wendy Westerveld Aalten -   36   00.27.23   10.96
25 Linda Prinsen Lichtenvoorde AVA '70   27   00.27.30   10.91
26 Sandra Jansen Aalten AVA '70   42   00.27.55   10.75
27 Anke Hinkamp Aalten AVA '70   44   00.27.59   10.72
28 Linda de Vries Aalten AVA '70   38   00.28.03   10.70
29 Ingrid Houwers Lichtenvoorde AVA '70   43   00.28.33   10.51
30 Mieke Eenink Aalten -   42   00.28.50   10.40
31 Gerdie Duenk Aalten AVA '70   41   00.28.54   10.38
32 Renata van Lochem Aalten AVA '70   45   00.29.06   10.31
33 Mirande Jansen Aalten AVA '70   32   00.29.15   10.26
34 Bernadet Slagter Aalten AVA '70   26   00.29.17   10.24
35 Samantha Zegers Aalten AVA '70   24   00.29.19   10.23
36 Jolanda Hubers Aalten AVA '70   46   00.29.23   10.21
37 Levina Vaandrager Aalten -   54   00.29.28   10.18
38 Linda Scholten Aalten AVA '70   35   00.29.36   10.14
39 Edith Tebeest Dinxperlo AVA '70   52   00.29.44   10.09
40 Renske van den Hof Groningen -   21   00.29.55   10.03
41 Lianne Gijsbertsen Aalten AVA '70   0   00.29.58   10.01
42 Lieke Ruesink Winterswijk Archeus   17   00.30.01   9.99
43 Jolanda Wevers Aalten AVA '70   44   00.30.49   9.73
44 Ellie Hoftijzer Aalten -   47   00.31.13   9.61
45 Christel te Lindert Aalten AVA '70   25   00.31.27   9.54
46 Martine Graven Aalten AVA '70   37   00.31.44   9.45
47 Carry Navis Aalten AVA '70   47   00.32.16   9.30
48 Margaretha van de Vee Winterswijk AVA '70   40   00.32.19   9.28
49 Sandra de Groot Aalten AVA '70   41   00.32.23   9.26
50 Yvonne Salemink Aalten -   37   00.33.09   9.05
51 Lenie Wamelink Aalten AVA '70   52   00.33.19   9.00
52 Bianca Eekelder Aalten AVA '70   31   00.33.54   8.85
53 Henrike van Eerden Aalten AVA '70   41   00.34.32   8.69
54 Madellief Hoijtink Winterswijk Archeus   15   00.35.04   8.56
55 Ellen Roelofs Breedenbroek AVA '70   43   00.35.19   8.49
56 Elly Scholts Aalten AVA '70   45   00.35.23   8.48
57 Anja Hoogerbrug Aalten AVA '70   41   00.39.18   7.63
58 Anna Torensen Aalten AVA '70   62   00.39.19   7.63

Heren

nr naam Plaats Vereniging   leeftijd   Tijd   Gemiddelde
1 Dirk-Jan Demkes Duiven -   38   00.16.23   18.31
2 Stefan Ritte Bocholt LAZ Rhede   19   00.16.44   17.93
3 Jonathan Kolks Bocholt LAZ Rhede   15   00.17.32   17.11
4 Rein Derksen Didam -   48   00.18.44   16.01
5 Malte Lamers Bocholt -   15   00.18.55   15.86
6 Dani Kugathasan Aalten AVA '70   15   00.19.12   15.63
7 Mark van Ampting Zeddam -   26   00.19.15   15.58
8 Marcel Eckers Rhede LAZ Rhede   16   00.19.26   15.44
9 H Brunsveld Ijzerlo -   40   00.19.27   15.42
10 Gerrit Heersink Heelweg AVA '70   48   00.19.32   15.36
11 Ben Saalmink Aalten -   48   00.19.32   15.36
12 Jozo Vulic Groenlo LV Groenlo   42   00.19.35   15.32
13 Frank Roos Aalten AVA '70   47   00.19.38   15.28
14 David Sonntag Oeding AVA '70   17   00.19.39   15.27
15 Paul Huls Doetinchem AV Argo   51   00.19.42   15.23
16 Hans Nas Zeddam AV Argo   42   00.19.44   15.20
17 Gerard Bodde 's-Heerenberg -   59   00.19.48   15.15
18 Michael Nienhaus Bocholt -   38   00.19.50   15.13
19 Wijnand te Lintum Winterswijk Archeus   49   00.20.13   14.84
20 Raymond Duenk Aalten -   32   00.20.17   14.79
21 Roel Schreurs Aalten AVA '70   19   00.20.21   14.74
22 Vincent Duenk Aalten -   32   00.20.26   14.68
23 Frank Buesink Lichtenvoorde -   29   00.20.27   14.67
24 Andries Centen Doetinchem AV Argo   47   00.20.28   14.66
25 John van Ampting Zeddam AV Argo   58   00.20.33   14.60
26 Kevin Kugathasan Aalten AVA '70   17   00.20.35   14.57
27 Wim Rensink Aalten AVA '70   56   00.20.47   14.43
28 Jens Heddendorp Bocholt -   0   00.20.49   14.41
29 Gerrit te Lindert Aalten AVA '70   52   00.20.50   14.40
30 Frank Duking Gendringen Atletico '73   64   00.21.09   14.18
31 Raul Griffioen Aalten AVA '70   15   00.21.28   13.98
32 Daan Houwers Aalten AVA '70   15   00.21.31   13.94
33 Jeroen van der Lubbe Winterswijk Archeus   50   00.22.11   13.52
34 Tom Wevers Utrecht AVA '70   22   00.22.14   13.49
35 Maarten Heersink Heelweg AVA '70   16   00.22.24   13.39
36 Rudi de Vries Varsseveld -   36   00.22.25   13.38
37 Richard van der Woude Doetinchem AV Argo   47   00.22.27   13.36
38 Laurens Broeze Winterswijk -   16   00.22.31   13.32
39 Geert Prinsen Aalten -   42   00.22.36   13.27
40 Tim te Brake Aalten AVA '70   14   00.22.37   13.26
41 Michael Derusen Rhede -   45   00.22.41   13.23
42 Herman Baten Aalten -   54   00.22.48   13.16
43 Domenique Schreurs Winterswijk Archeus   16   00.22.53   13.11
44 Sven Meinen Nijkerk -   23   00.22.54   13.10
45 Jochem ter Keurs Winterswijk Archeus   15   00.23.08   12.97
46 Laurens Meekes Lichtenvoorde Loopgroep '90   57   00.23.20   12.86
47 Bertus Sessink Winterswijk Archeus   0   00.23.21   12.85
48 Ard Heinen Aalten Ropes-Running   56   00.23.24   12.82
49 Rogier Esselink Meddo -   45   00.23.29   12.78
50 Dirk Gross-Heijnck Bocholt -   41   00.23.46   12.62
51 Leo Temming Aalten AVA '70   68   00.23.52   12.57
52 Roelof Oldenhave Dinxperlo -   54   00.23.53   12.56
53 Dirk Smits Aalten AVA '70   50   00.23.55   12.54
54 Dennis Wentink Varsseveld -   41   00.24.13   12.39
55 Dirk Jan Robbe Groenlo AVA '70   44   00.24.14   12.38
56 Jan Jaap Beeks Winterswijk Archeus   35   00.24.17   12.35
57 Jan Kolthof Aalten -   51   00.24.30   12.24
58 Martien te Molder Meddo Archeus   48   00.24.35   12.20
59 Raymond Hummelink Lichtenvoorde -   43   00.24.40   12.16
60 Manfred Graven Aalten -   32   00.24.52   12.06
61 Eric Hoogerbrug Aalten AVA '70   46   00.25.00   12.00
62 Jan Rademaker Varsseveld AVA '70   56   00.25.10   11.92
63 Ronnie van Alst Winterswijk Archeus   46   00.25.15   11.88
64 Geert Wevers Aalten AVA '70   48   00.26.28   11.34
65 Geert Grievink Aalten AVA '70   47   00.26.39   11.26
66 Henk Navis Aalten AVA '70   51   00.26.50   11.18
67 Martijn Bruggink Aalten -   20   00.27.27   10.93
68 Cor Grefhorst Winterswijk Archeus   58   00.27.32   10.90
69 Gerrit ter Haar Aalten AVA '70   63   00.28.36   10.49
70 Twan Veldhuis Winterswijk Archeus   16   00.29.14   10.26
71 Bertram Hoftijzer Aalten -   43   00.29.54   10.03
72 Timo Kruisselbrink Kotten Archeus   15   00.35.04   8.56

Afstand 10 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   leeftijd   Tijd   Gemiddelde
1 Lisa te Molder Zieuwent -   19   00.40.52   14.68
2 Heidie Jentink Lichtenvoorde AVA '70   27   00.44.21   13.53
3 Evelien Hillen Aalten AVA '70   39   00.51.07   11.74
4 Rita Mollmann Bocholt -   42   00.51.47   11.59
5 Maria Demming Bocholt Dienstagslaufer   60   00.52.10   11.50
6 Jose Abbink Varsseveld AV Argo   42   00.52.29   11.43
7 Tracey Jewell Aalten AVA '70   33   00.54.38   10.98
8 Annie Buesink Aalten AVA '70   55   00.57.43   10.40

Heren

nr naam Plaats Vereniging   leeftijd   Tijd   Gemiddelde
1 Gerton Prinsen Eibergen ASV Eibergen   36   00.37.54   15.83
2 Gerrit Dijkslag Aalten AVA '70   42   00.38.44   15.49
3 Wim Helmink Meddo -   52   00.39.09   15.33
4 Robin Wubbels Aalten -   25   00.39.30   15.19
5 Wim Brinkman Aalten AVA '70   52   00.40.35   14.78
6 Sander Arink Lichtenvoorde -   29   00.40.50   14.69
7 Wim Jentink Aalten AVA '70   51   00.41.00   14.63
8 Kees Peerdeman Drempt -   45   00.41.34   14.43
9 Wim Vink Aalten AVA '70   52   00.41.38   14.41
10 Erwin Wamelink Aalten AVA '70   20   00.41.41   14.39
11 Luuk te Brake Aalten AVA '70   18   00.42.45   14.04
12 Heinrich Beumer Vreden -   50   00.43.02   13.94
13 Hans Winkelhorst Bredevoort -   46   00.43.06   13.92
14 Dinand Woolschot Zelhem AV Argo   41   00.43.31   13.79
15 Eric Hogeboom Winterswijk Archeus   49   00.43.49   13.69
16 Maikel Menting Aalten -   24   00.43.52   13.68
17 Jan Ruesink Winterswijk Archeus   56   00.44.16   13.55
18 Wout Abbink Westendorp AV Argo   30   00.44.26   13.50
19 Raymond Pasman Groenlo LV Groenlo   48   00.44.31   13.48
20 Dave Posthumus Aalten AVA '70   38   00.45.03   13.32
21 Herman te Lindert Sinderen -   56   00.45.08   13.29
22 Henk Woolschot Zelhem AV Argo   48   00.45.26   13.21
23 Gerjan Jonkeren Almelo -   37   00.46.09   13.00
24 Eric Mengers Winterswijk -   47   00.46.23   12.94
25 Rene Wenting Aalten AVA '70   46   00.47.15   12.70
26 Marcel Mateman Aalten -   34   00.48.09   12.46
27 Henk Lammers Aalten AVA '70   53   00.48.39   12.33
28 Mario van Waardenburg Winterswijk Archeus   48   00.52.30   11.43
29 Dave Jansen Amersfoort -   31   00.52.34   11.41

Afstand 15 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   leeftijd   Tijd   Gemiddelde
1 Ingrid van Zolingen Aalten AVA '70   0   01.16.40   11.74
2 Anette Vennes Vreden -   44   01.17.37   11.60
3 Heike Schutte Vreden -   39   01.17.39   11.59
4 Gaby Spangemacher Bocholt Dienstagslaufer   40   01.17.42   11.58

Heren

nr naam Plaats Vereniging   leeftijd   Tijd   Gemiddelde
1 Christoph Uphues Velen-Ramsdorf LAZ Rhede   18   00.51.30   17.48
2 Tony Klein Gebbink Groenlo LV Groenlo   46   00.56.59   15.79
3 Bjorn Demkes Lievelde AVA '70   34   00.58.18   15.44
4 Freddy Dekker Lichtenvoorde Loopgroep '90   47   00.58.55   15.28
5 Raymond Schuurman Dinxperlo -   34   01.03.08   14.26
6 Inno Spekschoor Varsseveld -   43   01.03.14   14.23
7 Dennis Jansen Dinxperlo -   37   01.04.20   13.99
8 Martin Hengevelt Dinxperlo Ropes-Running   50   01.05.11   13.81
9 Henk Lammers Winterswijk Archeus   49   01.06.48   13.47
10 Udo Mollmann Bocholt -   42   01.08.03   13.23
11 Wim Buevink Varsseveld -   47   01.10.49   12.71
12 Frank Harmsen Doetinchem AV Argo   0   01.11.35   12.57
13 Gerben Duenk Aalten AVA '70   46   01.14.09   12.14
14 Henrie Drenthel Aalten AVA '70   45   01.15.47   11.88
15 Friedhelm Buschfort Bocholt -   47   01.15.49   11.87
16 Andre Balke Aalten AVA '70   47   01.16.03   11.83
17 Christian Walfort Vreden -   42   01.20.19   11.21
18 Peter Baten Aalten AVA '70   46   01.21.26   11.05

 

Op woensdagavond 16 november a.s. organiseert Intratuin Bredevoort wederom een Ladies Night. Er is van alles te zien, te doen en te beleven in de feestelijk aangeklede zaak van Willy Heinen, maar de toegang is alleen voor vrouwen. Maar liefst 20 lokale en regionale bedrijven en organisaties werken mee aan deze avond. Ook AVA`70 is uitgenodigd om mee te werken en heeft zelfs een primeur. Voor de eerste maal gaat namelijk het AVA-promotieteam op pad en zal speciaal voor deze gelegenheid niet in trainingspak verschijnen, maar in zeer toepasselijke galakleding.

 Het vijftal dames, te weten Ineke Wesselink, Inez Balke, Jolanda Hubers, Hermien Daniëls en Ingrid van Zolingen zullen de bezoeksters van koffie voorzien. Een mooie aanleiding voor overige clubgenotes, om ook de Ladies Night te gaan bezoeken.

Willy Heinen van Intratuin Bredevoort heeft samen met Gerben Driessen van Mazda Winkelhorst besloten, AVA`70 zo de gelegenheid te bieden om de clubkas te spekken. Een mooi gebaar van deze beide ondernemers!!!
Bekijk hier alvast de Flyer.

 

 JUBILUMWEDSTRIJD DIJKSLAG IN AMSTERDAM

 

 Voor de 600e keer stond Gerrit Dijkslag afgelopen zondag aan de start van een hardloopwedstrijd. Hij besloot samen met een aantal collega`s van zijn werkgever, Kramp uit Varsseveld, deel te nemen aan de Capital Run for The Hunger Project. Een evenement met als doel om geld bijeen te lopen voor een organisatie, die zich inzet voor een duurzaam einde van de honger wereldwijd. De start vond plaats in het Olympisch stadion in Amsterdam en onze clubgenoot startte op de 10 kilometer. Dijkslag ging supersnel van start, wat resulteerde in een uitstekende tussentijd halverwege. De tweede helft werd echter behoorlijk zwaar en de AVA-troef moest de koplopers laten gaan. Gerrit kwam op een uitstekende 5e plaats over de finish en klokte een tijd van 37, 57 minuten. Een prima prestatie, waar hij dan ook met volle tevredenheid op terugkijkt!   

 DE VLAG KAN UIT!!! 


AVA`70 KRIJGT (EINDELIJK) HAAR ATLETIEKBAAN
 

Het gezicht rood van de spanning en de glinsterende ogen van AVA-voorzitter Jan Rademaker, vertelden feitelijk het hele verhaal. Dinsdag 8 november 2011 zal een uiterst belangrijke datum zijn in de geschiedenis van de Aaltense atletiekvereniging. Even na tienen nam de gemeenteraad immers het besluit, dat AVA`70 haar atletiekbaan krijgt. Met 14 stemmen voor en 7 tegen werd het amendement aangenomen, dat de aanleg van een sportterrein voor AVA mogelijk maakt, omdat er m.i.v. 2012 geld wordt vrijgemaakt in de gemeentelijke begroting.  

Maar daar zag het aanvankelijk niet naar uit….  

Toen het College van B. en W. onlangs de begroting voor 2012 presenteerde, was daarin geen euro voor de aanleg van een atletiekbaan in opgenomen. Hierop nam de Progressieve Partij (P.P.) het initiatief om een amendement in te dienen. De Partij van de Arbeid, de Christen Unie en het C.D.A. konden zich hierin ook goed vinden, waardoor er voldoende steun was, voor dit initiatief . Het amendement werd met een ruime meerderheid aangenomen en betekent dus, dat er groen licht is gegeven voor de aanleg van een 300-meter atletiekbaan op de huidige locatie. De aanwezige AVA-bestuursleden mochten vele welgemeende felicitaties in ontvangst nemen. Daarnaast werden er natuurlijk ook de nodige bedankjes uitgedeeld aan de gemeenteraadsleden, die het amendement steunden.  

Ruim 4,5 jaar na de eerste schermutselingen voor een volwaardige atletiekbaan, kan nu eindelijk de vlag in top!

Zonder anderen ook maar iets te kort te doen, is het met name voorzitter Jan Rademaker geweest, die alle lof verdiend voor het bereikte resultaat. Talloze gesprekken voerde hij de afgelopen jaren met politieke partijen, wethouders en andere vertegenwoordigers. En telkens ging het in het zicht van de haven weer mis. Rademaker hield echter, misschien soms ook wel tegen beter weten in, vol en bleef vertrouwen op een goede afloop. Mede dankzij zijn  nimmer aflatende optimisme en zijn veelvuldige lobbyen is het er dan nu toch van gekomen.

AVA`70 gaat een drukke, maar mooie toekomst tegemoet, want behalve de aanleg van een prachtige baan, zal er ook een nieuw clubgebouw worden gebouwd.

Dat was ongetwijfeld het beeld, dat de ogen van Jan Rademaker dinsdagavond zo deden glinsteren

Sinds dit weekend kunt u ook alles van de Boekeldercross volgen  op Facebook.



Link naar prikboard



                   Door Benno Stevering

Lars Duistermaat op scherp in eerste  editie Boekeldercross

AALTEN – Lars Duistermaat van atletiekvereniging Archeus uit Winterswijk liet zich zaterdagmiddag in Aalten wederom van zijn beste kant zien. De snelle en krachtig lopende atleet won de vijftien kilometer als voorbereiding voor de zevenheuvelenloop in Nijmegen en de Berghse Montferlandrun. Zijn reactie na afloop:  ’’Ik wilde testen of ik het tempo ook op de vijftien kilometer door kan trekken na de goede wedstrijd in Doetinchem vorige week. De vijf en vijftien kilometer lopers starten gisteren samen, daardoor ging mijn eerste ronde vrij hard en  kwam voor de vijf kilometer lopers mijn eerste ronde door in 17.05min. De tweede en derde ronde in mijn eentje lekker door kunnen lopen, wel wat verval. Maar dat kan op zo'n pittig parcours. Ik heb gewonnen in 52.56 minuten. Op de Zevenheuvelenloop en op de Montferlandrun probeer ik daar nog zo'n twee minuten af te knabbelen hoop ik. Ik voel me op het moment heel sterk!’’ . Tweede werd Tony Klein Gebbink uit Groenlo, lid van lopersvereniging Groenlo in 57.25 minuten en derde was Bjorn Demkes uit Lievelde van AVA’70, de organiserende vereniging. Demkes had 58.56 minuten nodig over de 15 kilometer.  Klein Gebbink was enkele weken terug eveneens tweede op deze afstand in Groenlo. Op eenzame hoogte bij de vrouwen eindigde Sylvie Klein Goldewijk uit Zieuwent met een tijd van 1.05.14 uur. Zij duldde niemand in haar nabijheid en vloog als een hinde over het parcours. Ingrid van Zolingen uit Aalten hield met een tweede plaats en een tijd van 1.19.07 uur de eer van de organiserende vereniging hoog. Zij wist Gaby Spangemacher uit Bocholt die finishte in 1.19.36 uur nog op afstand te houden.  Op de vijf kilometer won Mark te Brake uit Aalten in 17.21 minuten. Jonathan Kolks uit Bocholt eindigde op vier tellen achterstand. Bij de vrouwen zegevierde Jasmin Nieland uit Bocholt in 19.22 minuten.  De tien kilometer leverde een prooi op voor Wilco Dunnewold van Archeus in 41.45 minuten. Hij was zichtbaar blij met zijn overwinning.  De achtervolging zat er echter  dicht op. Zo werd Bram Vriese uit Lichtenvoorde tweede in 41.50 minuten. Heidie Jentink uit Lichtenvoorde zet haar zegereeks voort en won in 45.29 minuten.  De novembercrosscompetitie is al vele jaren een vertrouwde loop in Aalten op vier zaterdagen in november. Sinds enkele jaren heeft de organiserende vereniging AVA’70  de start en finish verhuisd naar de nabijgelegen Ringkamp. Ook dit jaar zal het evenement plaats vinden op deze locatie en toch is er wat gewijzigd. Met de firma Boekelder, een bedrijf dat gespecialiseerd is in betonboren, heeft AVA’70 een sponsorovereenkomst gesloten voor een periode van vier jaar, wat een continuïteit betekent voor de crosscompetitie in de novembermaand, waarmee AVA’70 bijzonder content mee is. Boekelder Betonboren is naast wedstrijdsponsor van de novembercross, tevens kledingsponsor van de jeugd en ook sponsor van de Gerard Tebroke Memorialloop.  De sfeer was zaterdag goed in Aalten en er was lekkere erwtensoep als vanouds verkrijgbaar. Het was deze keer qua weer zelfs warm!

Uitslagen 1e editie Boekelder crosscompetitie AVA’70:   uitslagen 15 kilometer Mannen: 1. Lars Duistermaat (Winterswijk) 52.56 minuten, 2. Tonny Klein Gebbink (Groenlo) 57.25, 3. Bjorn Demkes (Lievelde) 58.56, 4. Raymond Schuurman (Dinxperlo) 1.03.47, 5. Inno Spekschoor (Varsseveld) 1.05.54. 15 kilometer Vrouwen: 1. Sylvie Klein Goldewijk (Zieuwent)  1.05.14 uur, 2. Ingrid van Zolingen (Aalten) 1.19.07, 3. Gaby Spangemacher (Bocholt) 1.19.36, 4. Suze Beerten (Deventer) 1.22.49, 5. Ellen Bijker (Lichtenvoorde) 1.26.34. uitslagen 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 45.29 minuten, 2. Evelien Hillen (Aalten) 52.30, 3. Maria Demming (Bocholt) 52.44, 4. Roos Seesing (Nijmegen) 57.01, 5. Annie Buesink (Aalten) 1.00.08. 10 kilometer Mannen: 1. Wilco Dunnewold (Winterswijk) 41.45 minuten, 2. Bram Vriese (Lichtenvoorde) 41.50, 3. Henri Gelderblom (Aalten) 41.58, 4. Wim Jentink (Aalten) 42.36, 5. Gerard Bodde (’s-Heerenberg) 42.36. Uitslagen 5 kilometer Vrouwen: 1.  Jasmin Nieland (Bocholt) 19.22 minuten, 2. Luca Palm (Rhede) 20.10, 3. Nicole Hoffman (Zieuwent) 22.31, 4. Nicolet Remeeus (Zieuwent) 22.31, 5. Wilma Hoftijzer (Dinxperlo) 23.24. 5 kilometer Mannen: 1. Mark te Brake (Aalten) 17.21 minuten, 2. Jonathan Kolks (Bocholt) 17.25, 3. Jochem Bruggink (De Heurne) 18.13, 4. Robin Wubbels (Aalten) 18.41, 5. Rein Derksen (Didam) 18.52.  2 kilometer Meisjes: 1. Vanessa Derksen (Rhede) 7.30 minuten, 2. Mayke Nusselder (Doetinchem) 7.47, 3. Elena Neumann (Bocholt) 8.01, 4. Linde Lammers (Winterswijk) 8.02, 5. Marijke Esselink (Meddo) 8.06. 2 kilometer Jongens: 1. David Spiro (Winterswijk) 6.44 minuten, 2. Michel Boeck (Bocholt) 7.06, 3. Matthias Jaschke (Bocholt) 7.13, 4. Stan Prinsen (Varsseveld) 7.18, 5. Ruben Boekelder (Bredevoort) 7.24.  1 kilometer  Meisjes: 1. Esther Boekelder (Bredevoort) 4.04 minuten, 2. Janneke Gelderblom (Aalten) 4.11, 3. Naomi van der Vegt (Doetinchem) 4.16, 4. Sophie van Bergen (Doetinchem) 4.35, 5. Annelot Posthumus (Aalten) 4.38.1 kilometer Jongens: 1.  Diederik Lensink (Aalten) 4.03 minuten, 2. Cas Hartskeerl (Doetinchem) 4.06, 3. Maikel Meijran (Aalten) 4.15, 4. Wesley van Rijs (Bredevoort) 4.16, 5. Indy Haverkamp (Aalten) 4.17.  




Onder fantastische weersomstandigheden vond zaterdagmiddag de 1e wedstrijd in een serie van 4 plaats van de Boekelder Crosscompetitie. Het mooie weer had niet alleen veel atleten en atletes naar de Haartse Ringkamp gelokt, maar ook veel publiek. In totaal verschenen er ruim 260 deelnemers aan de start, waaronder een heel peloton AVA-leden. Meer dan 130 clubgenoten kwamen in actie op de verschillende afstanden. Diverse lopers en loopsters sloten deze middag officieel de clinic “lopen voor beginners” af en beleefden hun vuurdoop in wedstrijdverband op de 5 kilometer. Het regende dan ook persoonlijke records en dat heeft altijd een positief, stimulerende werking.
Om 13.00 uur ging de jeugdloop over 1 kilometer van start en hier pakten de AVA-talenten Esther Boekelder bij de meisjes en Diederik Lensink bij de jongens de eerste plek. Tien minuten later konden de oudere kids “knallen” in de Ringkamp, maar hier vielen de geelhemden net buiten de podiumplekken. Rond de klok van half 2 was het de beurt aan de 5- en 15 kilometervreters voor hun wedstrijd. De ronde liep vanaf de Ringkamp via het Loohuisbos en ging vervolgens heuvelop weer terug naar start en finish. Het parcours van 5000 meter was uitstekend te belopen en het lint van deelnemers slingerde zich door de fraai gekleurde omgeving. Talent Mark te Brake was als eerste weer terug en bevestigde daarmee de uitstekende vorm, waarin hij verkeert. Bij de deelnemers van de lange adem werd Ingrid van Zolingen tweede bij de Dames en pakte Bjorn Demkes de derde plek bij de mannen. De 10 kilometer startte om 14.00 uur en hier hield Heidi Jentink de concurrentie op gepaste afstand en werd overtuigend eerste. Henri Gelderblom werd van de 19 deelnemers uiteindelijk derde en was daarmee zeer content.

De eerste editie van de Boekelder Crosscompetitie leverde mooie sportprestaties op en volgende week strijkt het hele circus wederom neer in de Ringkamp en zullen vele tijden scherper worden gesteld!




Zaterdag vond de 2e wedstrijd van de Boekelder Crosscompetitie plaats en het was er werkelijk ééntje om in te lijsten. De weersomstandigheden waren voortreffelijk, met een fijn zonnetje en prima temperaturen. En hoewel het regende van begin tot het einde, zorgde dit alleen vrijwel alleen voor lachende gezichten. Er werd namelijk enorm goed en vooral hard gelopen, dus het regende werkelijk persoonlijke records en verbeteringen van tijden in vergelijking met vorige week. Een ander heugelijk feit was de deelname, want er verschenen immers meer dan 300 (!) lopers en loopsters aan de start.
Bij de 1 kilometer jeugdloop was het een prachtige dubbel voor de thuisclub. Bij de meisjes ging de fanatieke Janneke Gelderblom met de overwinning aan de haal, terwijl bij de jongens Diederik Lensink voor de tweede keer op rij de aller-snelste van het veld bleek te zijn.
Bij de dubbele afstand konden de geelhemden zich niet mengen in de strijd om de podiumplekken, maar Twan Wagener en Linde Klein Nibbelink knokten zich naar de subtop.
Bij de 5 kilometer was het aan de start werkelijk dringen geblazen met een deelnemersveld van 130 lopers en loopsters. Bij de heren was het de 15-jarige clubgenoot Dani Kugathasan, die als eerste AVA-lid de finish bereikte en in het totaalklassement de 6e plek voor zich opeiste. Marieke Prinsen kwam ook uit op de 5 kilometerloop en klokte een lage 23`er. Na een korte periode van afwezigheid aan het wedstrijdfront zal ze daarmee zeker tevreden zijn.
Gerrit Dijkslag liep zijn 601e wedstrijd en die zal hem nog wel even heugen. De tweede plaats is natuurlijk een prima prestatie op zich, maar Dijkslag verloor de meeste tijd in het eerste gedeelte van de race, omdat hij te laat aan de start verscheen. Bij de Dames scoorde Heidi Jentink een tweede plek, terwijl Evelien Hillen de derde positie voor zich opeiste. Beide AVA-leden waren ruim een minuut sneller dan vorige week.
De atleten en atletes van de lange adem, mochten maar liefst 15 kilometer lang genieten van de prachtige omstandigheden en de fraaie natuur. Ingrid van Zolingen bleek in de juiste vorm te verkeren, want ondanks een struikelpartij was ze enkele minuten sneller dan tijdens de eerste wedstrijd en pakte een mooie eerste plaats. Bij de Heren was het AVA-lid Björn Demkes, die een hele goede prestatie leverde en zijn tijd van vorige week nog ruim wist te verbeteren en met een uitstekende 58,18 minuten de finishlijn passeerde.

Het is bijna niet voor te stellen, dat er volgende week nog sneller gelopen zal worden, maar als de omstandigheden zo goed blijven als de eerste twee wedstrijden van de Boekelder Crosscompetitie, dan is er nog van alles mogelijk!








Grote vraag vooraf was natuurlijk, hoe groot de deelname zou zijn aan de 3e wedstrijd van de Boekelder Crosscompetitie. De loop had dit weekend immers te maken met een flinke concurrentie van 2 andere topevenementen: de intocht van Sinterklaas in Aalten op zaterdag en de Zevenheuvelenloop in Nijmegen op zondag!
Het fantastische weer had deze editie toch weer ruim 260 deelnemers en deelneemsters gelokt naar de Ringkamp. Daarnaast was er ook grote publieke belangstelling, die veelal gewapend was met camera`s en filmapparatuur, om de sportieve prestaties op de gevoelige plaat vast te leggen.

Exact om 13.00 uur werden de jongens en meisjes weggeschoten voor de jeugdloop over 1 kilometer op het heuvelachtige parcours. Esther Boekelder was vooraf de grote favoriete en ze maakte dit helemaal waar. Als eerste kwam de AVA-loopster uit het bos en klokte een snelle tijd van 3,54 minuten. Clubgenoot Diederik Lensink won voor de derde keer op rij en had precies dezelfde tijd als Esther. De eindzege kan hem bijna niet meer ontgaan.
Bij de 2 klometerloop pakte Stan Prinsen een mooie 5e plek en was met een eindtijd van 7,09 minuten duidelijk sneller als tijdens zijn eerste deelname. Linde Klein Nibbelink was het snelste AVA-meisje op deze afstand en eindigde in de subtop.
Om half 2 gingen de deelnemers en deelneemsters van start voor de run over 5 kilometer en de lijst kende een bijzonder hoog gehalte aan AVA-leden. Bij de Dames werd het peloton geelhemden aangevoerd door Ingrid van Zolingen, die deze wedstrijd gebruikte als een soort opwarmertje voor de Zevenheuvelenloop, die een dag later werd afgewerkt. David Sonntag liet bij de Heren zijn tanden zien en bikkelde naar een mooie 5e plek in een tijd van 19,01 minuten.
AVA-lid Evelien Hillen finishte bij de 10 kilometer als eerste dame. Wekelijks boekt ze progressie en eindigde dit keer onder de grens van 50 minuten. Clubgenoot Gerrit Dijkslag kwam evenals vorige week als 2e over de meet in een tijd van 39,10 minuten.
Björn Demkes was de AVA-troef bij de Mannen in de wedstrijd over 15 kilometer. In een strak tempo finishte hij op een uitstekende derde plaats en was met een tijd van 58,13 minuten zelfs nog weer een fractie sneller als vorige week.

Volgende week vindt de 4e en laatste wedstrijd van de Boekelder Crosscompetitie plaats. De strijd bij de diverse afstanden is nog niet beslist en het beloofd dan ook nog een mooie en spannende strijd te worden. Daarnaast is het voor de lopers en loopsters de laatste mogelijkheid om een persoonlijk record te scoren!




Een deelnemersveld van 1120 jongens, meisjes, dames en heren, die in totaal 5421 kilometer hardlopend afleggen. Dat is de sportieve balans na afloop van de Boekelder Crosscompetitie, georganiseerd door AVA`70. Op zaterdag 26 november vond de finale plaats en om in aanmerking te komen voor het eindklassement, moest er aan tenminste 3, van de in totaal 4 wedstrijden worden deelgenomen.
De organisatie had `s ochtends nog eenmaal het fraaie parcours bladvrij gemaakt en de Gemeente Aalten had zelfs enkele paden geëgaliseerd. Kortom, alles was in het werk gesteld om toptijden mogelijk te maken.
Al ruim voor aanvang van de start meldden zich reeds de eerste deelnemers bij de start- en finishlocatie op de Haartse Ringkamp. En het werd drukker en drukker… Uiteindelijk verschenen er zelfs een recordaantal van 309 atleten en atletes aan de start bij de laatste editie om te strijden voor een podiumplek, een persoonlijk record of een onderling duel winnend af te sluiten.

Precies om 13.00 uur gingen de jongens en meisjes tot en met 9 jaar op pad voor hun loop over 1 kilometer. Bij de jongens was al wel duidelijk, dat Diederik Lensink met de eerste plek zou gaan strijken. Hij won alle 4 de wedstrijden en dat zei alles. Op de derde plaats stond Wesley van Rijs, eveneens lid van AVA`70, op het podium. Ook bij de meisjes ging de winst naar AVA. Hier was het Esther Boekelder, die de eerste plaats voor zich opeiste, al kwam Janneke Gelderblom nog erg dichtbij, maar kwam uiteindelijk 2 tellen tekort. Een tweede plek is echter ook een prima prestatie. Bij de 2 kilometerrun konden de junioren van de thuisclub geen hoofdrol opeisen. Linde Klein Nibbelink was met een 12e plek het beste meisje en bij de jongens eindigde Stan Prinsen op de 5e plaats. Beide jeugdleden liepen een hele constante reeks wedstrijden, maar kwamen net iets tekort om voor een podiumplek in aanmerking te komen.
De 5 kilometerloop was, zeker gezien het aantal deelnemers en deelneemsters, het koningsnummer van de Boekelder Crosscompetitie. Met name bij de categorie 50+, “scoorde” AVA`70 buitengewoon goed. Geert Wevers pakte de winst bij de Heren en Wim Rensink eiste de derde plaats op. Bij de Dames was het podium helemaal geel gekleurd, want Sien Meinen, Edith ter Beest en Levina Vaandrager werden respectievelijk eerste, tweede en derde. Ook bij de 10 kilometer viel AVA`70 in de prijzen. Gerrit Dijkslag pakte het zilver en liep een sterke laatste wedstrijd. Bij de Dames was Heidi Jentink overduidelijk de sterkste, want ze won al de drie wedstrijden waaraan ze deelnam met overmacht. Op gepaste afstand werd Evelien Hillen tweede in de eindrangschikking, maar ze werd wel wekelijks sneller en sneller. De 50 plussers bij de 10 kilometer waren zeer succesvol, want de 3 W`s van AVA`70, Wim Brinkman, Wim Jentink en Wim Vink stonden gedrieën op het podium. Bij de Dames was de zilveren positie voor Annie Buesink, die bezig is met een uitstekend naseizoen.
Bij de lopers en loopsters van de lange adem (15 kilometer) was er ook nog AVA-succes. Björn Demkes liep zeer constant en dit leverde hem een derde positie op in de rangschikking. Ingrid van Zolingen is een echte diesel en finishte keurig als tweede in de klasse bij de Dames.

De organisatie keek met grote tevredenheid terug op de Boekelder Crosscompetitie. De 4 wedstrijden leverden een record aantal deelnemers, prima tijden en een grote publieke belangstelling bij de Ringkamp op. Dat de zon tijdens alle 4 edities volop scheen, was dan ook een mooie en terechte beloning voor alle vrijwilligers van het organiserende AVA`70!

“LOPEN VOOR BEGINNERS SUCCESVOL AFGESLOTEN!”


Op 5 september jl stond er een groep van 28 lopers en loopsters te trappelen van ongeduld om een begin te maken met de clinic “lopen voor beginners.” Daarnaast waren er ook enkelen, die zich hadden aangemeld voor het sportief wandelen. Hadden sommigen al enige loopervaring, anderen stonden aan het begin van een nieuw avontuur. De trainers Henk Mengers, Johan Assink (hardlopen) en Dirk ter Maat (sportief wandelen) gingen met veel enthousiasme aan het werk. De groep maakte kennis met de verschillende trainingsvormen en werd de kneepjes van het vak bijgebracht. Menigeen verbaasde de trainers en ook zichzelf met de progressie die er wekelijks werd geboekt. Op 31 oktober werd de cursus afgesloten met de laatste training en toen waren er een flink aantal “besmet” met het loopvirus. Op dit moment hebben zich van de groep startende sporters al 16 mensen aangemeld als lid en hebben daarnaast nog een handvol deelnemers de overweging in beraad.
De groep was erg enthousiast over de clinic en dat is zeker ook een groot compliment aan het adres van Henk, Johan en Dirk!

“LOPEN VOOR BEGINNERS SUCCESVOL AFGESLOTEN!”


Op 5 september jl stond er een groep van 28 lopers en loopsters te trappelen van ongeduld om een begin te maken met de clinic “lopen voor beginners.” Daarnaast waren er ook enkelen, die zich hadden aangemeld voor het sportief wandelen. Hadden sommigen al enige loopervaring, anderen stonden aan het begin van een nieuw avontuur. De trainers Henk Mengers, Johan Assink (hardlopen) en Dirk ter Maat (sportief wandelen) gingen met veel enthousiasme aan het werk. De groep maakte kennis met de verschillende trainingsvormen en werd de kneepjes van het vak bijgebracht. Menigeen verbaasde de trainers en ook zichzelf met de progressie die er wekelijks werd geboekt. Op 31 oktober werd de cursus afgesloten met de laatste training en toen waren er een flink aantal “besmet” met het loopvirus. Op dit moment hebben zich van de groep startende sporters al 16 mensen aangemeld als lid en hebben daarnaast nog een handvol deelnemers de overweging in beraad.
De groep was erg enthousiast over de clinic en dat is zeker ook een groot compliment aan het adres van Henk, Johan en Dirk!

AVA`70 TRAKTEERT DE GEMEENTERAAD VAN AALTEN



En toen was er taart…..



Het is alweer enige tijd geleden, dat de succesvolle Kramp Run is gehouden. De organisatie, waarvan ook verschillende AVA`70-leden deel uitmaken, kijkt terug op een geslaagde dag en na een goede evaluatie, wordt al volvertrouwen uitgekeken naar de tweede editie op zaterdag 8 september 2012. 

Een belangrijk speerpunt van de Kramp Run, was het ondersteunen van een goed doel, waarbij is gekozen voor de stichting Kanjers voor Kanjers.

De organisatie is er bijzonder trots op, dat de eerste editie van de Kramp Run het prachtige bedrag van 5000 euro heeft opgebracht en dit bedrag komt Kanjers voor Kanjers ten goede. Het bestuur van deze stichting heeft laten weten, ontzettend blij te zijn met deze gift en men heeft gekozen om de jongeren van de woongroep “Lindeboomweg” in Harreveld van mountainbikes, eenwielers en fietshelmen te voorzien. De overhandiging heeft inmiddels plaatsgevonden en de jongeren waren bijzonder blij met de nieuwe aanwinsten. 

Omdat er een groot deelnemersveld mocht worden begroet tijdens de eerste editie van de Kramp Run en ook de diverse sponsors een flinke financiële bijdrage leverden, bleek er nog geld over te zijn. In overleg met hoofdsponsor Kramp is toen overeen gekomen, om een Varsseveldse instantie te steunen. Er is besloten om 1000 euro te schenken aan het verzorgingstehuis “De Es”, waar binnenkort gestart wordt met een project, waarbij het bewegen voor ouderen centraal staat. Als hardloopevenement spreekt ons dit natuurlijk van harte aan en we ondersteunen deze activiteit van harte. 

De organisatie hoopt ook volgend jaar wederom een mooi hardloopevenement te organiseren en daarmee maatschappelijke doelen financieel te kunnen ondersteunen!

 

Organisatie Kramp Run 

Er stonden het laatste weekend van oktober diverse wedstrijden op de kalender en diverse clubgenoten trokken er op uit om hieraan deel te nemen.

Op zaterdag vond de Holterbergloop plaats onder uitstekende weersomstandigheden. De start was in Holten en het gevarieerde parcours voerde de deelnemers door het prachtige natuurgebied in de richting van Nijverdal. Onder de deelnemers aan de wedstrijd over 5 mijl ook 2 AVA-mannen, te weten Arjan Weijenborg en veteraan Gerrit te Lindert. Lichtenvoordenaar Weijenborg, die studeert en traint in Enschede, liep een prima wedstrijd en klokte 29,06 minuten. Gerrit te Lindert heeft de smaak van het wedstrijdlopen weer helemaal te pakken en kan met een tijd van 34,26 minuten op het pittige parcours zeker tevreden zijn. 

Maar liefst 10 geelhemden vertrokken op zondag naar Doetinchem voor de herfstklassieker, georganiseerd door ARGO. Het hoofdprogramma is de halve marathon, waar 6 clubgenoten aan de start verschenen. Heidi Jentink was de enige AVA-dame en verkeert al enige tijd in prima vorm. In Doetinchem bleek dit ook, want ondanks een zwaar slotgedeelte van de wedstrijd, finishte ze als eerste in haarleeftijdsklasse. Een uitstekend resultaat dus, van Heidi, die tijdens de wedstrijd morele ondersteuning kreeg van Wim Brinkman. Deze loper van de lange adem stond twee weken na de marathon van Amsterdam alweer aan de start van de 21 kilometerloop en dat is al een prestatie op zich.

Het bijprogramma kende een 7,5 kilometerwedstrijd en daar stond een kwartet AVA-lopers aan de start en ze bereikten ook allen tevreden, moe, maar voldaan de finish.

Uitslagen  AVA-leden:

7,5 kilometer:

Gerben Deunk        : 31,34 minuten
Dirk-Jan Robbe       : 37,23 minuten
Linda Prinsen         : 42,48 minuten
Dirkje Huitink          : 43,31 minuten
 

21,1 kilometer:

Jan Wevers           : 1 uur, 27,00 minuten
Henk Mengers       : 1 uur, 35,42 minuten
Wim Brinkman       : 1 uur, 39,26 minuten
Roel Somsen         : 1 uur, 40,08 minuten
Henrie Drenthel      : 1 uur, 42,15 minuten 

Heidi Jentink          : 1 uur, 39,04 minuten



Vanmorgen heeft Gerhard Witt afscheid genomen als pupillen trainer van AVA70.
Maar liefst 16 jaar heeft hij de jongste atleetjes de basis technieken van de diverse atletiek onderdelen geleerd.
Dit deed hij op geheel eigen wijze, waarbij de kinderen tijdens het trainen ook nog spelenderwijs de nodige Duitse woorden leerden.
Gerhard vond, dat  gezien zijn leeftijd, de tijd gekomen was om er een punt achter te zetten. Erg jammer, wat ons betreft had hij nog best een aantal jaartjes door kunnen gaan, maar uiteraard hebben wij begrip voor zijn besluit.
Vanmorgen heeft hij voor de laatste keer training gegeven. De andere pupillen trainers hadden voor deze gelegenheid het veld opgepimpt met  de AVA vlag, de Nederlandse vlag en de Duitse vlag. Na een half uurtje werd de training onderbroken om officieel afscheid te nemen van Gerhard  als trainer.
Sien bedankte Gerhard voor zijn jarenlange inzet en wenste hem nog veel plezier bij AVA als sportief wandelaar. Namens het bestuur werd hem en zijn vrouw Hennie een bloemetje aangeboden en van de kinderen en trainers kreeg hij een boek met foto's en tekeningen die door de kinderen gemaakt waren. Gerhard had een presentje voor alle kinderen waaraan een eigenhandig geschreven kaartje met een sportieve groet. Gerhard wenste alle kinderen nog heel veel plezier bij AVA.
Wij wensen Gerhard en zijn vrouw nog een heel goede tijd in goede gezondheid.
En Gerhard als je de AVA kids mist dan kom je gewoon zaterdagmorgen nog maar weer eens naar het AVA-veld

Meer foto's

AVA-JEUGD AKTIEF TIJDENS G.O.K. IN DRONTEN

(door Mark te Brake)

Afgelopen zaterdag was de eerste cross van de reeks van Gelders-Overijsselse Kampioenschappen in Dronten. Diverse jeugdleden van AVA`70 namen aan de wedstrijd deel, die werd afgewerkt onder prachtige weersomstandigheden.


Mark Te Brake wint met overmacht in Dronten

Waar de meeste atleten nog genieten van hun rust na een druk baanseizoen, stond een delegatie jeugdleden van Ava’70 afgelopen zaterdag alweer aan de start voor de eerste crosswedstrijd van het seizoen. In Dronten (Flevoland), was de aftrap van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie.

WEEKENDACTIVITEITEN AVA-ATLETEN



“LANG, LANGER, LANGST!”



De Kramp Run is al weer enkele maanden achter de rug en tijdens de diverse evaluatiegesprekken is duidelijk naar voren gekomen, dat alle betrokken partijen met veel plezier terug kijken op het evenement. Veel deelnemers en deelneemsters hebben de organisatie laten weten, dat men enorm heeft genoten van de loop door het centrum van Varsseveld. Ook de bedrijvenrun was een prachtig gebeuren, waarbij de inleg van de 30 teams voor de volle 100% aan de stichting Kanjers voor Kanjers zou worden uitgekeerd. Het bedrag heeft intussen een uitstekende bestemming gekregen en in het onderstaande persbericht is te lezen, hoe de overhandiging plaatsvond.
AVA`70 heeft een zeer belangrijke rol gespeeld tijdens de eerste editie van de Kramp Run. Samen met de Doetinchemse atletiekvereniging ARGO en de Stichting Gert-Jan Wassink werd het evenement georganiseerd en op de wedstrijddag zelf waren vele clubgenoten actief als vrijwilliger of deelnemer.
De stichting Kanjers voor Kanjers en de Lindeboom willen AVA`70 bedanken voor hun geweldige inzet voor, tijdens en na het evenement!!
 
Op 8 september 2012 vindt de tweede editie van de Kramp Run plaats en naast AVA`70, ARGO en de stichting Gert-Jan Wassink zal ook Kanjers voor Kanjers weer van de partij zijn. Samen zal er worden gezocht naar een goed doel waar
de sponsoropbrengst naar toe zal gaan!!!    
Website Kanjers voor Kanjers 



V
anmorgen zijn in alle vroegte een grote groep Ava70 atleten vertrokken naar Wehl voor de 3e en laatste loop uit de reeks Wim Lebbink Herfstlopen.
De uitslagen en het verslag volgen spoedig.
We kunnen al wel melden dat er dit jaar veel prijzen door Ava70 zijn gewonnen.


                                 Uitslagen Totaal 2011     
Uitslag dag 3                     Uitslagen Totaal 2011


 
Na een eerste week met tempotrainingen na zijn operatie was hij benieuwd hoe deze wedstrijd zou gaan. Vijf weken geleden ging de Klever Berglauf erg goed, maar twee weken geleden viel de Teufellauf in Heiden hem tegen.
 
De weersvoorspellingen waren slecht, met veel regen en wind. Gelukkig viel dat allemaal reuze mee, de regen viel heel lichtjes en pas na de wedstrijd heel hard, wel jammer voor de jubileum activiteiten na afloop van deze 25ste 4Mijl van Groningen. De wind blies lichtjes in de rug.
Van te voren had Gerrit bedacht dat een tempo van 4min de kilometer voor deze wedstrijd mooi zou zijn. Zeker omdat er ruim 19.000 lopers aan de start staan is het altijd dringen aan het begin en omdat je per 1000 man vertrekt moet je ook veel mensen inhalen die voor je gestart zijn.
Nadat de allereerste startgroep met wedstrijdlopers, met oa Kenise Bekele, Jesper van der Wielen en Gert-Jan Wassink door Louis van Gaal is weggeschoten, is het de beurt aan de grote masse businesslopers. Gerrit startte met Kramp Nederland in het zevende startvak .
Als hij en het Team Kramp langzaam per startvak opschuiven naar de startstreep begint het licht te regenen en droog wordt het niet meer deze zondag.
Gerrit probeerde rustig te starten en liet bewust de eersten in mijn startvak voor zich lopen, desondanks loopt hij toch bij de eerste 15.
Na 1km komt hij door in 3:42min, Gerrit dacht dat dit te snel ging, maar zijn benen voelden erg goed aan en kon zelf het tempo de volgende kilometers volhouden, Gerrit werd nog gehinderd door atleten die eerder waren gestart. Door uiterst links te blijven lopen gaat het inhalen goed zelfs als hij bijna aan het einde de spoorwegovergang moeten "beklimmen" . De laatste 500m zijn smal en vol met lopers maar ook hier hoeft hij al laverend niet in te houden en komt Gerrit redelijk fris over de finish in 24:15min, 63ste van de bijna 5000 bedrijvenlopers en 218de van de 18.725 hardlopers die over de finish op de Vismarkt zijn gekomen.
Dit is nog geen 1,5min langzamer dan vorig jaar en de tweede, moeilijkere, helft ging  zelfs 3 seconden sneller dan de eerste.
 
Met zijn collega's van Kramp heeft hij daarna gezellig in het Centrum van Groningen nagepraat onder het genot van een hapje en drankje in een Eetcafé   Later op de avond ging Gerrit weer tevreden en voldaan richting de mooie Achterhoek .

Uitslagen en Website


      Door Benno Stevering

Fred Keurntjes pakt winst in tweede editie Wim Lebbink herfstloopcompetitie

WEHL – De tweede editie in de Wim Lebbink herfstloopcompetitie werd een prooi voor Fred Keurntjes uit Zevenaar. Hij won de tien kilometer in 35.16 minuten. Brabander Rob Kerkhof uit Mill werd tweede in 37.01 minuten. Sylvie Klein Goldewijk uit Zieuwent won bij de vrouwen in 40.25 minuten.
Fred Keurntjes heerste vanaf de start tot de finish in Wehl op de tien kilometer. Winnaar Fred Keurntjes uit Zevenaar: ‘’Ik ben nu twintig tellen sneller dan vorige week. Toen was de tegenstand groter. Heb het nu alleen mogen doen, niemand ging mee en heb me verder aardig los kunnen lopen van de rest van het veld. Ik zal het klassement gaan lopen hier. Mijn doel is om toe te werken naar een 34 minuten. Je moet wat te streven hebben! In het bos was het goed te lopen en het weer was goed. Ik hou niet van warmte…misschien dat ik start in de halve van Doetinchem. De NK Cross Tilburg warandacross is nog optie einde van het jaar.’’  Marc Vink uit Ulft noteerde een tijd van 39.32 minuten en was de beste senior. Zestigplusser Willy Gunsing won in zijn categorie in 42.03 minuten. Net als vorige week in de Kanonsloop liep de veterane Sylvie Klein Goldewijk uit Zieuwent ook in Wehl naar een snelle tijd op tien kilometer in 40.25 minuten. Zij ondervond geen directe tegenstand. Als tweede was het Ingrid van Zolingen uit Aalten die finishte in 46.53 minuten. Luuk Nieuwenhuis, zoon van voorzitter Fons Nieuwenhuis, liep zijn eerste tien kilometer in 50.57 minuten. Op de vijf kilometer liep Jeroen Reintjes weer rap. Dit keer finishte hij in een winnende tijd van 15.52 minuten. ‘’Net als vorige week ging het hard. Vanaf start wist ik de koppositie vast te houden. Alleen lopen is zwaarder dan met meerdere voorin het veld. Over twee weken start ik met een trainingsgroep. Heb er zin in!’’ Had achteraf wat sneller gehoopt, maar dat moet dan volgende week maar! Timon den Houting van Argo, vorige week nog vijfde op de tien kilometer, werd nu tweede op de halve afstand in 17.05 minuten. Robin Seegers uit Doetinchem liep goed na een periode van afwezigheid en pakte de derde plek in 17.35 minuten. Frank Roos werd beste veertiger in 18.11 minuten. Hein Moorman uit Doetinchem finishte bij de vijftigplussers nipt voor Hans Metzemaekers van Argo die 18.38 minuten klokte. Bij de vrouwen liep marathonloopster Katja Demkes uit Aalten superieur naar een winnende tijd van 20.29 minuten. Als tweede finishte Ilona Hermsen uit Lengel in 22.33 minuten die samen met haar pa Guus Schmitz over de streep kwam. Guus werd derde in de zestigplus klasse achter Ben Tabor en winnaar Gerard Tenback uit Zevenaar.  Op de jeugd afstand over 1500 meter heerste Lars van Bergen uit Doetinchem van Argo en won in 5.34 minuten, gevolgd door Jur Zweers uit Wehl die 11 tellen later over de meet kwam. Mayke Nusselder van Argo won bij de meisjes in een goede tijd van 5.40 minuten. In totaal kwamen er 188 deelnemers aan de start.





WEEKENDACTIVITEITEN AVA`70  + UITSLAGEN

“DE WEEK VAN DE OMSCHAKELING!”


Zaterdag 8 oktober werd de jaarlijkse Run Bike Run bij de Slingerplas in Bredevoort gehouden.
Jong en oud stonden bij deze sportieve clubwedstrijd aan de start. Om een indruk te krijgen van deze gezellige middag, zie onderstaand fotoalbum.

 
Door Benno Stevering

Eddy Lamers wint in eigen woonplaats jubileum Kanonsloop

Door Benno Stevering

GROENLO – Triatleet Eddy Lamers was zondagmiddag bijzonder blij na de zege in de vijftien kilometer lange Kaak Kanonsloop. De 25e editie werd door het veelzijdige lid van de organiserende vereniging afgelegd in een tijd van 54.35 minuten.

Wat 25 jaar geleden begon als een recreatief wedstrijdje, is inmiddels uitgegroeid tot een gerenommeerde loop in de Achterhoek. Vele lopers hebben deze loop in hun jaarlijkse agenda staan.  De organisatie van de Kanonsloop wil van de opbrengst van de sponsorloop per deelnemer 1 euro afdragen aan één een goed doelen t.w. Stichting Kanjers voor Kanjers. De lopersvereniging Groenlo mocht in totaal 273 deelnemers welkom heten aan de jubileumaflevering, een stijging ten opzichte van vorig jaar. Eddy Lamers was bijzonder content met zijn zege in Groenlo. De kwantiteit op de vijftien kilometer viel tegen. De strijd voorin was er echter niet minder om. ’’Dit is een thuiswedstrijd voor mij in mijn woonplaats, dan is het fraai om te mogen winnen. Mijn trainingsmaat Tonnie Klein Gebbink had al meerdere Kanonslopen op naam gezet. Vorig jaar verloor ik de eindspurt. Nu was het mijn beurt en nam in de derde ronde afstand. Toch ligt mijn focus op de triatlon. Afgelopen seizoen heb ik weer een aantal triatlons op naam kunnen schrijven. Ik had me gericht op de hele triatlon. Maar blessureleed hinderde me om deel te nemen. Op dit moment verkeer ik in een sterke vorm. Door het lopen van kwarttriatlons heb ik er een goed seizoen van kunnen maken. Nu is het tijd om mijn rustperiode te pakken.’’ Tonny KleinGebbink uit Groenlo gaf aan dat Lamers een terechte winnaar was. ‘’Dit keer was hij echt de sterkste. Ik kon geen tegengas meer geven. Wel was ik sneller dan vorig jaar.’’ Freddy Dekker uit Lichtenvoorde die lange tijd op de vierde plek liep, finishte als derde. In de laatste kilometer achterhaalde hij nog de lange atleet Tom Baak uit Winterswijk. Na een periode van 2,5 jaar verscheen  de 52-jarige Sylvie Klein Goldewijk uit Zieuwent weer ten tonele. ‘’Dit is een mooie overwinning. In Beek liep ik mijn laatste wedstrijd, daarna was bij mij de energie er even af. Toch ging me de interval en duurtraining in het bos de afgelopen tijd goed af. Ik heb er weer zin in. Ik zal dan ook wat meer wedstrijden oppakken!’’ Marathonloper Walle Assmann uit het Duitse Stuttgart richt zich op de marathon van New York. Op de tien kilometer tijdens de Kanonsloop liep hij zich naar een goede tijd van 37.12 minuten. Daarbij liet hij Ronnie Leusink uit Beltrum die tweede werd in 38.13 minuten, ruim achter zich. Onlangs werd Assmann met veel connecties in Lichtenvoorde, nog lid van de lopersvereniging Lichtenvoorde. Frank Roos uit Aalten pakte de derde stek. Bij de dames was het erepodium voor Nicole Hoffman uit Groenlo. Bewust koos zij vanwege de warmte voor de tien kilometer. Met een tijd van 42.30 minuten won Hoffman de wedstrijd. Voorgaande jaren pakte zij eremetaal op de langste afstand. Dit keer was het Sandra Wassink uit Winterswijk die haar het dichtst naderde, gevolgd door Heidi Jentink uit Lichtenvoorde. Erik Sanders uit Dieren won de vijf kilometer bij de mannen met een snelle tijd van 15.48 minuten. ’’De eerste twee kilometer kreeg ik nog gezelschap van Lars Duistermaat uit Winterswijk. Daarna kon ik ondanks de flinke warmte strak doortrekken richting finish. We draaiden zo’n 3.08 minuten per kilometer. Het ging erg lekker. Ik heb ongeveer negen maanden hinder van rugproblemen gehad waardoor ik geen wedstrijden kon lopen. Dankzij de nodige oefeningen werd mijn blokkade opgeheven en kan ik weer lekker trainen. Nu is het kijken hoe belastbaar ik ben. Ik heb zo een aantal wedstrijden in de planning, waaronder Molenhoek, de zevenheuvelenloop en de Montferlandrun. Wellicht dat ik straks ook nog ga hazen in de marathon.’’ Duistermaat hield met 16.14 minuten het verschil op Sanders beperkt. Gerben Schreurs van Av Archeus eindigde als derde achter Duistermaat in 16.57 minuten.Lisa te Molder uit Zieuwent liep na een korte blessure een tijd van 19.19 minuten en won de strijd bij de vrouwen. Met haar eindtijd was ze overigens wat minder tevreden. Toch liet Te Molder zien dat ze er weer staat. Katja Demkes uit Lievelde werd nipt twee weken na haar marathon verdienstelijk tweede in 20.42 minuten. Het jeugdige talent David Spiro zette over 2,5 kilometer een tijd van 9.58 minuten op de klokken.

Uitslagen 25e Kanonsloop Groenlo, 2 oktober 2011: 10 kilometer Mannen: 1. Eddy Lamers (Groenlo) 54.35 minuten, 2. Tonny Klein-Gebbink (Groenlo) 55.47, 3. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 56.52. 15 kilometer Vrouwen: 1. Sylvie Klein-Goldewijk (Zieuwent) 1.03.06 uur, 2. Anke Arts (Warnsveld) 1.11.37, 3. Lisa ten Hoopen (Eibergen) 1.13.27. 10 kilometer Mannen: 1. Walle Assmann (Stuttgart-Dld) 37.12 minuten, 2. Ronnie Leusink (Beltrum) 38.13, 3. Frank Roos (Aalten) 38.27. 10 kilometer Vrouwen: 1. Nicole Hoffman (Groenlo) 42.30 minuten, 2. Sandra Wassink (Winterswijk) 42.51, 3. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 44.09. 5 kilometer Mannen: 1. Erik Sanders (Dieren) 15.48 minuten, 2. Lars Duistermaat (Winterswijk) 16.14, 3. Gerben Schreurs (Enschede) 16.57. 5 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 19.19 minuten, 2. Katja Demkes (Lievelde) 20.42, 3. Wilma Luggenhorst (Eibergen) 21.34. 2,5 kilometer Jeugd Jongens: 1. David Spiro (Winterswijk) 9.58 minuten, 2. Jules Stokkers (Groenlo) 10.54, 3. Tjibbe Paardenkoper (Groenlo) 11.07. 2,5 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Linde Lammers (Winterswijk) 11.09 minuten, 2. Manon Wolters (Lichtenvoorde) 14.36, 3. Femke Reinders (Groenlo) 15.04. 

 
Door Benno Stevering

Tijs Groen komt zeer dicht bij parcoursrecord in herfstloop Wehl


WEHL – De eerste aflevering van een serie van drie lopen in het kader van de Wim Lebbink Herfstloopcompetitie leverde op de tien kilometer een zeer snelle tijd  op voor Tijs Groen uit Zevenaar. Hij legde de afstand zondagochtend af in een tijd van 31.56 minuten. Het parcoursrecord stond echter op 31.52 op naam van Dennis Weijers, gelopen in 2006. Dat bleef net in tact.

Groen over zijn race: ‘’Het was vet zwaar in het bos ondanks dat ik relatief rustig wegging. Deze snelheid te kunnen lopen is puur afhankelijk van je physieke status die vandaag bij mij top was!. Goede prestaties zijn afhankelijk van meerdere factoren, waaronder het aanvangstempo en de weersomstandigheden. In Pannerden loop je bijvoorbeeld makkelijker een snelle tijd dan hier met het bos hierbij. Halverwege liep ik 16.06 minuten. De tweede ronde liep ik 15 tellen harder. Dennis Weijers had 31.52 minuten staan. Ik had niet  de intentie eronder te duiken, maar kwam er gelukkig wel heel dichtbij.  Uiteraard ben ik erg blij met dit resultaat.  Ik ben er ondertussen op ingesteld om te racen voor wat ik waard ben ongeacht wat de klok zegt. Dit seizoen evenaarde ik in augustus mijn pr met 3.48.64 minuten in het Belgische Leuven. Naast het hardlopen blijf ik ook veel gitaar spelen wat net zo leuk is. Ik richt me op de halve marathon van Doetinchem en de korte cross tussendoor. Verder zijn er in december nog wat  serieuze wedstrijden. Tot die tijd is het veel kilometers maken en lekker zweten.’’  Wouter Gijsberts uit Gaanderen is weer een aantal weken na afwezigheid aan het trainen geslagen. En niet zonder resultaat. Hij liep naar een uitstekende tweede klassering in 34.01 minuten. Edwin Wissema uit Didam die lange tijd tobde met een blessure werd derde in 34.15 minuten. Fred Keurntjes uit Zevenaar werd eerste veteraan bij de vijftig plussers in 35.31 minuten. Hiermee eindigde hij voor veertig plusser Marco Rutgers uit Doetinchem die 36.41 minuten noteerde. Rutgers verwees de vijftienjarige Timon den Houting uit Doetinchem naar de zesde plek.  Els Moorman uit Doetinchem was content met haar eerste plek. Moorman noteerde 44.41 minuten.  Over twee weken start ze in haar derde marathon. Door gebruik te maken van een hartslagmeter zal haar prestatie in dienst staan van haar lichaam en niet gericht op een verbetering van haar record. Ingrid van Zolingen uit Aalten liep tegen de drukkende warmte in. Haar straffe tempo zorgde voor een tweede plek bij de vrouwen in 47.36 minuten.  Michael van der Kroon uit Pannerden lag samen met Dirk-Jan Demkes uit Duiven op de vijf kilometer de eerste kilometer aan kop. Jeroen Reintjes uit Nieuw-Dijk trok vervolgens samen met Van der Kroon door. Michael over zijn strijd: ‘’Met nog vierhonderd meter te gaan voor de finish was het Jeroen Reintjes die met dezelfde snelheid doortrok. Ik was een beetje boos op mezelf dat ik het gat niet kon dichten. Tijdens de laatste zondag ben ik weer van de partij. Ik richt me verder op de clubkampioenschappen 400 meter, de 7,5 tijdens de halve van Doeti nchem en de Papendalcross voordat de Dijkencross in Pannerden weer start.’’ Winnaar Jeroen Reintjes uit Nieuw-Dijk, was in supervorm ondanks een geringe training. ‘’In het bos probeerde ik het tempo hoog te houden. Michael is een echte 1500 meter loper en ik weet dat hij in de slotfase dikwijls wat over heeft. Ik voelde me fris en wilde daarom snel het onderste uit de kan halen. Ik ga wel voor de competitie hier in Wehl. Mijn werk en de maatschappelijke carriere hebben momenteel prio. De trainingseenheden zijn momenteel wat minder dan normaal. Vermeldenswaardig is dat ik op 23 oktober start met een beginnersloopgroep bij het Peeske.’’  Dirk-Jan Demkes van de Liemers moest genoegen nemen met een derde klassering in 16.19 minuten. Frank Reintjes van de Liemers noteerde 16.27 minuten als beste veertiger.  Gerard Tenback uit Zevenaar was met trots de snelste zestiger in 19 minuten. Veteraan Hein Moorman uit Doetinchem was de beste vijftiger met 18.23 minuten.  Saskia Weinans uit Gendringen was absoluut de snelste vrouw met een tijd van 18.50 minuten. Zij liet duidelijk haar hakken zien en de concurrentie ver achter zich. Eline de Jong van De Liemers noteerde 20.15 minuten en werd tweede.  Bregje Sloot van de Liemers was met 20.21 minuten de derde dame. De eerste aflevering in het kader van de Wim Lebbink herfstloopcompetitie trok in totaal 141 deelnemers. Pac-tu-Wehl kijkt vol enthousiasme uit naar de komende drie zondagen.


Zaterdag waren veel geelhemden actief tijdens de jaarlijkse clubkampioenschappen op de Hamelandbaan. Zondag trok een flink peloton AVA-leden de provincie in, om uit te komen in verschillende wedstrijden. Sommigen maakten er zelfs “een dubbel” van en kwamen beide dagen in actie.
 

Voor dag en dauw vertrokken maar liefst 10 clubgenoten naar Wehl, om deel te nemen aan de traditionele Herfstloop. Zondag vond de eerste van in totaal 3 wedstrijden plaats in het prachtige buitengebied aan de rand van Wehl. Om 09.45 gingen de deelnemers van start voor de 5 kilometer

 
 
AVA`70 PRESENTEERT:

DE BOEKELDER CROSSCOMPETITIE




Foto: Paul Waalders

Onder toeziend oog van vele "getuigen" wordt het contract getekend.
 

 
Het is al vele jaren een vertrouwde loop in Aalten.
Op 4 zaterdagen in november organiseert AVA`70 een crossloop, waaraan wordt deelgenomen uit lopers en loopsters uit Aalten,maar ook door atleten uit de regio en Duitsland. Aanvankelijk vonden de wedstrijden plaats in het Loohuisbos, maar sinds enkele jaren is de start en finish verhuisd naar de nabijgelegen Ringkamp. Ook dit jaar zal het evenement wederom plaats vinden op deze locatie en toch is er wat gewijzigd.
De novembercross heet m.i.v. dit jaar:

DE BOEKELDER CROSSCOMPETITIE

Ava`70 heeft met de firma Boekelder, een bedrijf dat gespecialiseerd is in betonboren, een sponsorovereenkomst gesloten voor een periode van 4 jaar. Afgelopen zaterdag vond voor aanvang van de clubkampioenschappen de ondertekening plaats van het contract. Boekelder Betonboren is naast wedstrijdsponsor van de novembercross, tevens kledingsponsor van de jeugd en ook sponsor van de Gerard Tebroke Memorialloop.
Uiteraard is het bestuur van AVA`70 bijzonder verheugd met de sponsorovereenkomst met Boekelder.



 
De eerste zaterdag in oktober!
Op de Hamelandbaan, de thuishaven van AVA`70 is het rond half 11 al een drukke bedoening. Overal lopen trainers en ouders met materialen te sjouwen, terwijl de kinderen van alle kanten aan komen fietsen.
De jaarlijkse clubkampioenschappen staan op het programma en de onderlinge competitie mag zich altijd verheugen in een grote belangstelling. Een gast die altijd welkom is, laat ook deze dag niet verstek gaan en zorgt deze dag voor geweldige omstandigheden: de zon.
Rond de klok van elven werd een begin gemaakt met de wedstrijd voor de pupillen en junioren. Elke deelnemer en deelneemster komt uit in 4 onderdelen, die zijn opgesplitst in twee loopnummers en 2 technische nummers, zoals verspringen, balwerpen of hoogspringen. Onder het toeziend oog van diverse ouders, werken de kinderen zich in het zweet en doen hun uiterste best om zo goed mogelijk te presteren. AVA`70 beschikt over de nodige jeugdige talenten en bleek ook zeker tijdens de clubkampioenschappen weer eens. Er werden uitstekende prestaties geleverd en het mooie is, dat de kinderen elkaar dit ook gunnen. Zo is er dan ook sprake van een sportieve en gezellige sfeer tijdens de wedstrijden.
 
Terwijl de wedstrijd bij de jeugd nog in volle gang was, begonnen om 13.00 uur ook de senioren met het afwerken van hun programma. Ook zij moesten, naast de loopnummers hun kunnen tonen op een tweetal technische nummers. De Heren moesten hierbij kogelstoten en speerwerpen, terwijl de Dames naast het kogelstoten ook moesten verspringen. De strijd was hevig en de zon deed zijn uiterste best het iedereen naar de zin te maken.
 
Natuurlijk zijn er geen kampioenschappen zonder winnaars en winnaressen, al gold zaterdag de Olympische gedachte: meedoen is belangrijker dan winnen. Nadat de jury de prestaties had beoordeeld en de punten waren geteld, was het tijd voor de huldiging. De AVA`70-clubkampioenen op een rijtje:

Mini`s:                    jongens: Bram Berkelder
                              meisjes : Noa Luimes
Pupillen C:             jongens: Lenn Postumus
                              meisjes: Janneke Gelderblom
Pupillen B:             jongens: Diederik Lensink
                              meisjes: Esther Boekelder
Pupillen A:             jongens: Jur Ebbers
                              meisjes: Linde Klein Nibbelink
 
Junioren MD:  Romy van Rijs                   
Junioren JD :  Ruben Boekelder
Junioren A   :  Roel Schreurs
Junioren B   :  Mark te Brake
Junioren C   :  Gertjan Bentert
 
Senioren Dames: Katja Demkes
Senioren Heren :  Björn Demkes
 
Daarnaast was er voor alle deelnemers en deelneemsters een mooie medaille als herinnering aan de clubkampioenschappen 2011, die de boeken in zal gaan als een sportieve strijd met schitterende prestaties onder geweldige weersomstandigheden! 

Klik op onderstaande foto's om een indruk te krijgen van deze sportieve en gezellige dag
         
            Foto's Marco van Rijs             Foto's geertwevers.blogspot.com            Uitslagen

Hierbij het verslag van Maastrichts Mooiste 2011



klik hier voor het verslag


AVA`70-atleten starten en finishen in Berlijn en Velp




Na ruim een maand is de website van Geert Wevers weer bereikbaar.
Geert was een maand met zijn site uit de lucht omdat de instantie waar Geert, en nog 370.000 bloggers, hun dagelijkse informatie op zetten ging verhuizen naar een nieuwe software-omgeving. Dit liep echter  totaal in de knoop waardoor alle 370.000 sites in een keer offline gingen. Toen het weer werkte was hij bijna alle berichten kwijt, samen met het archief. Geert had er geen vertrouwen meer in en is daarom verhuisd naar een andere blog site. Hij moet weer van voren af aan beginnen maar hij hoopt dat zijn lezers het nieuwe adres naar zijn site weer gaan vinden. Wij wensen hem er alle succes mee.


NIEUWE BORDSPONSOR
 
Klumpenhouwer Meubel- en Woningstoffeerderij

 
Voor de inrichting van uw hele huis of kantoor, biedt Klumpenhouwer diverse (moderne) oplossingen.
Al vele jaren is Henk Klumpenhouwer hét adres voor een gedegen, maar tevens moderne inrichting. U vindt direct uit voorraad:
* Bankstellen,
* Eethoeken,
* Vloerkleden,
* Senioren- en Relaxfauteuils,
* Lampen,
* Woondecoraties.
Daarnaast kunt u bij Klumpenhouwer terecht voor vloerbedekking, over stoffeerwerk en tevens voor raambekleding en zonnewering voor binnen én buiten.

Tijdens openingstijden en uiteraard ook op afspraak, kunt u terecht voor advies en wordt er gezamenlijk gekeken naar uw (nieuwe) interieur.
 
Op het nieuwe adres is de keuze nog groter en gemakkelijker!   
 
Klumpenhouwer Meubel- en Woningstoffeerderij,
Grevinkweg 2,
7121 EV Aalten
Tel. (0543) 471816
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
 


 
Vele kilometers worden er gelopen in trainingen en wedstrijden. Echter is er dit jaar een nieuwe trend in opkomst. "Optocht lopen" .
Werd er onlangs gestart in de Varsseveldse optocht, deze week is de thuisplaats Aalten aan de beurt. Compleet uitgedorst in mooie pakken met feestelijke hoedjes zijn de atleten soms moeilijk te herkennen. Maar onze fotograaf heeft er enkele kunnen traceren. Mocht u de optocht gemist hebben, zondagmiddag staan alle wagens rond de Pol (kinderboerderij) opgesteld. Of daarbij ook de atleten aanwezig zullen zijn blijft een vraag....

Meer foto's
Kermis Atleten 2011



AVA`70-LEDEN…. BEDANKT!!!
 
Afgelopen zaterdag vond de eerste editie van de Kramp Run in Varsseveld plaats en de organisatie kijkt terug op een zeer geslaagd verloop van het evenement.
AVA`70 was tijdens de voorbereiding en op de wedstrijddag zelf, uitstekend vertegenwoordigd, door een zeer actieve rol tijdens de organisatie van het hardloopevenement. Daarnaast namen ruim 60 leden deel aan de diverse wedstrijdonderdelen en daarmee was AVA`70 hofleverancier.
De organisatie van de Kramp Run wil  allen bedanken voor de betrokkenheid en deelname aan de wedstrijd, waardoor AVA`70 een duidelijk geelblauwe stempel op het evenement heeft weten te zetten!
En voor iedereen, die dit keer niet op het hardloopfeest aanwezig konden zijn:
 
De tweede editie van de Kramp Run vindt plaats op zaterdag 8 september 2012!!!

finale pupillen stedenwedstrijd te Ulft.


AVA’70 pupillen 3x in de prijzen bij finale stedenwedstrijden



VARSSEVELD SWINGT TIJDENS EERSTE KRAMP RUN

 
Foto Cor Hinkamp
 
Het was een mooi plaatje!
Na zijn finish op de 5 kilometerloop, stond AVA`70-voorzitter en initiatiefnemer van de Kramp Run met een brede glimlach op zijn gezicht na te genieten. Even verderop eenzelfde beeld bij ARGO-voorzitter Henk Woolschot, terwijl duizendpoot Gerrit Dijkslag als toeschouwer vooral genoot. Gert-Jan Wassink was in voorbereiding op zijn wedstrijd, maar  “de 4 musketiers”, die vanaf het eerste uur bij de Kramp Run betrokken waren, hadden halverwege het programma al voor zichzelf een tussen balans opgemaakt: de eerste editie van het hardloopfestijn in Varsseveld bleek een enorm succes!



Extra mededeling van de organisatie.

Door de grote belangstelling voor de Kramp Run heeft de organisatie besloten, om op zaterdag ( de wedstrijddag) GEEN na-inschrijvingen meer te accepteren, uitgezonderd voor de KidsRun.
De laatste mogelijkheid om je in te schrijven voor de Recreantenloop is op vrijdagavond 9 september a.s. tussen 18.00 uur en 20.00 uur in `t Borchuus, Kerkplein 3 in Varsseveld.
 
Voor de KidsRun kun je je ook nog op zaterdag tussen 16.00 uur en 17.00 uur inschrijven in `t Borchuus.  
 
Uiteraard is de organisatie ontzettend verheugd met de enorme belangstelling voor deelname aan de eerste editie van de Kramp Run, maar uit organisatorisch oogpunt is besloten tot bovengenoemde maatregel.
We hopen, dat iedereen begrip heeft voor dit besluit!

Organisatie Kramp Run Varsseveld.
 



V
oetbalcoach Guus Hiddink, wielrenner Robert Gesink en atleet Gert-Jan Wassink hebben in ieder geval één ding gemeen: ze zijn alle drie geboren en getogen in Varsseveld. De sportmannen tonen zich uitstekende ambassadeurs voor de Achterhoek in het algemeen en Varsseveld in het bijzonder!
Gert-Jan Wassink liep al enige tijd rond met plannen om in zijn geboortedorp een hardloopevenement op touw te zetten. In zijn sponsor Kramp vond hij al gauw een bondgenoot. In een later stadium kwamen daar de atletiekverenigingen AVA`70 uit Aalten en zijn eigen club ARGO uit Doetinchem bij. De organisatoren werkten achter de schermen de plannen verder uit en presenteerden onlangs het nieuws dat een nieuwe wedstrijd op de kalender kon worden gezet: DE KRAMPRUN.
De komende tijd zal er regelmatig informatie over dit evenement worden gepubliceerd.
Dit keer deel 7:


 Door Benno Stevering
GENDRINGEN –  In hoogtijdagen waren er bij de estafetteloop zestig ploegen aan de start. Met een dieptepunt in 2001 van 22 ploegen, kwamen er zondagochtend maar liefst 35 ploegen aan de start, iets meer dan vorig jaar. Er is sprake van een gezonde groei. Na een warme zaterdag had het ’s-nachts flink geregend en was het iets afgekoeld. Kortom, goed loopweer voor de in totaal die dag 350 aanwezige hardlopers aan de jaarlijkse estafetteloop in Gendringen. Woordvoerder en voorzitter van het organiserende Atletico’73, Gerard Jansen: ’’Ondanks dat de belangstelling voor kleinschalige evenementen tanende is, neemt de animo voor ons evenement nog steeds toe. We hadden een noodscenario klaarliggen voor het geval dat het ging onweren en stortregenen. Dat viel allemaal gelukkig reuze mee. Het jonge team van Running Team Achterhoek maakte het waar met een winnende tijd van 3.03.10 uur. Ondanks nog eens zes minuten straftijd voor het ontbreken van een extra dame, lukte het team de concurrentie op achterstand te houden.  RTA moest de titel van vorig jaar verdedigen en bestond uit snelle atleten, waaronder: Wiebe de Heer, Stephan van Kesteren, Jeroen Reintjes, Mark te Brake, Bram van Aalten, Saskia Weinans, Melvin Seevinck en Joris Petterson. Het mooie van dit evenement is ook dat de jeugdige atleten weer eens de kracht vinden om de oudere cracks de hielen te laten zien! Vanaf de start nam RTA de leiding en zorgde ervoor dat het verschil met de nummer twee, Ropes and Running team I opliep tot vier minuten. De toppers uit het survivalgebeuren klokten een tweede eindtijd van 3.07.55 uur. Er waren overigens vier survivalgroepen aan de start. Atletico Mila werd derde in 3.10.33 uur. Ook was er een prijs voor de middelste ploeg, Fantastic Eight team I. Dit team uit Gendringen dat met vrienden en familie voor het eerst op het estafetteevenement aanwezig was klokte een tijd van 3.52.47 uur op een achttiende plek. De befaamde Rode Lantaarn prijs voor de laatste finishende ploeg was er voor plek 35 voor team ‘Kiek ons now’ met 4.33.46 uur. Dit team was in april bij Atletico begonnen als startgroep. Nu zaten ze 1,5 uur achter de winnaar. Er was 1 team met alleen maar dames. Dit team werd 24e in 4.00.48 uur. De lopers wisselden in de fuik door middel van een hesje met hun ploeggenoot. Voorheen heette het evenement 7-dorpenloop, waardoor er in totaal feitelijk geen zes, maar 29 estafettelopen werden georganiseerd in Gendringen. Na de gemeentelijke herindeling is de naam van het evenement aangepast. De deelnemende ploegen dienen elk uit acht personen te bestaan. Per ploeg moeten tenminste twee dames meelopen. Het mee laten starten van meer dames levert de ploeg bonuspunten op. De organisatie, Atletico’73 is er prima in geslaagd voor de lopers de allermooiste routes uit te zetten. Om de vijf jaren proberen we een kleine aanpassing te doen. Op deze wijze en door het bonussysteem van de estafette wordt ons evenement voor elke loper ieder jaar weer anders dan ze gewend zijn. Het gaat er uiteindelijk allemaal om wat de complete ploeg voor prestatie neerzet. Een ieder zal moeten afwachten tot aan het eind van de estafette. Een unieke formule waarmee we nog jaren mee doorgaan! Het enthousiasme en de ouderwetse sfeer was weer duidelijk aanwezig.  Met wat kleine wijzigingen door verplaatsing van het wisselpunt bij de eerste etappe te verlengen en het inkorten van de tweede etappe is dit jaar ’t Rondje Oude Ijsselstreek weer een stuk veiliger geworden. Ook het grindpad bij manege Diekshuus is bij de achtste etappe nog opgenomen. De totale lengte van de estafetteloop is hetzelfde gebleven. De lengte  van de etappes verschilden van 4,5 tot 7 kilometer. Na de start vanaf de atletiekbaan ging het naar Silvolde. Vandaar werden de lopers naar Terborg en Westendorp geleidt. Van Westendorp ging het naar Varsseveld. Vanaf Varsseveld trok men door naar Sinderen voor de langste etappe. Etappe zes ging van Sinderen naar Breedenbroek. Tenslotte ging het met etappe zeven van Breedenbroek naar Voorst om van daaruit de slotetappe naar de atletiekbaan in Ulft te voltooien. Start en finish vonden zoals gebruikelijk op de atletiekbaan, waarna het iedere keer weer een gezellig samen is. Bij de start hebben we twee golven van ploegen die twintig minuten na elkaar starten. Om voor komend jaar nog meer een wedstrijdgevoel erin te krijgen bij de deelnemers willen we iets proberen met drie golven met startverschillen van tien minuten onderling.  Maar dat komt wel. Ik ben enthousiast over deze sfeervolle dag en hoop dat de stijgende lijn verder wordt doorgezet. Trimmers, wedstrijdlopers en recreanten wisten elkaar deze dag op een bijzonder,  plezierige wijze met elkaar om te gaan.  De prijzen zijn aangepast aan de sfeer van de loop. Er zijn drie prijzen te verdienen en wel voor de eerst aankomende ploeg, voor de middelste en de laatst aankomende ploeg. Daarnaast zijn er prijzen voor ploegen die op een 7e, 17e, enz plaats eindigen. Iedere deelnemer aan het evenement ontving  in ieder geval een leuke herinnering. ‘’ 
Uitslagen 29e Estafetteloop Gendringen: 1. Running Team Achterhoek 3.03.10 uur, 2. Ropes and Running Team I 3.07.55, 3. Atletico Mila 3.10.33. Middelste ploeg: Fantastic Eight I 3.52.47. Rode Lantaarnploeg: Kiek ons now!, Snelste damesploeg: Bliksemsnel 4.00.48.

ENTHOUSIASTE START CLINICS AVA`70


Foto: Marco van Rijs


HET LAATSTE NIEUWS,

De spanning is voelbaar in Varsseveld en verre omstreken. De Kramp Run beloofd al in zijn eerste editie een uniek evenement te worden. Momenteel zijn er al meer dan 400 voorinschrijvingen en daar is de organisatie erg trots op. Onder de voorinschrijvingen bijna de gehele Nederlandse Top, maar ook vele recreanten die de Kramphallen wel eens van binnen willen bekijken. Ook de Business Run is goed bezet en dat is goed nieuws voor Kanjers voor Kanjers, want de opbrengst van de Business Run gaat daar in zijn geheel naar toe.

Inschrijven kan nog steeds, maar de limiet is in zicht. Wij willen niemand teleurstellen en verzoeken deelnemers die dat nog niet hebben gedaan zich snel in te schrijven.
INSCHRIJVING
 

Voorinschrijving kan nog via de site http://www.kramprunvarsseveld.nl/ tot en met  maandagavond  5 september 2011 23:59 uur.

Na-inschrijving is mogelijk op vrijdag-avond 9 September 2011 tussen 18:00 en 20:00 uur.

Na-inschrijving is ook beperkt mogelijk op zaterdag 10 september 2011 tussen 16:30 en 17:30 uur.

 

Startnummers en Witte Chip
Startnummers en Witte Chip zijn af te halen op het wedstrijdsecretariaat in 't Borchhuus. 
Openingstijden Wedstrijdsecretariaat:
  • Vrijdag-avond 9 September 2011 tussen 18:00 en 20:00 uur.
  • Zaterdag 10 september 2011 tussen 16:30 en 17:30 uur.
Witte Chip
Er wordt gebruik gemaakt van een witte chip. Deze chip is alleen voor dit evenement geldig. Hij kan niet geregistreerd worden als eigendom. De moet na afloop ingeleverd worden bij de wedstrijdorganisatie.
WEDSTRIJD PROGRAMMA
Zaterdag 10 September 2011 
  • 17:45 Kids Run 1 KM
  • 17:55 Kids Run 2 KM
  • 18:15 Recreanten en Business Run
  • 19:00 Top Run Dames
  • 19:30 Top Run Heren 
AFTER-PARTY
Na afloop van de diverse hardlooponderdelen, die allemaal finishen in het centrum van Varsseveld, zal er ook nog een hele gezellige “Kramp Run after-party” plaatsvinden. In het feestelijk versierde centrum zullen een live-band,  het dweilorkest de Bloasköppe en een D.J. er alles aan doen om het aanwezige publiek en de lopers te vermaken. Bij het Borchuus vindt de prijsuitreiking plaats en zullen de winnaars en winnaressen direct na de wedstrijd worden gehuldigd en geïnterviewd.
MEER INFO

Menig regionaal loper en loopster heeft 10 september 2011 al omcirkeld op de kalender: de 1e editie van de Kramp Run.  Ook nieuwsgierig geworden kijk dan op www.kramprunvarsseveld.nl en schrijf je direct in.
                
                                                                          
 



De Kramp Run nadert met rasse schreden en de organisatie zet momenteel de puntjes op de i.
 
De inschrijving verloopt uitstekend, want er hebben al bijna 400 atleten en atletes ingeschreven en het aantal voorinschrijvingen neemt nog dagelijks toe. Bij de TopRun verschijnen maar liefst 76 geïnviteerde lopers aan de start, waaronder de Nederlands kampioen bij de heren, Dennis Licht. Tussen al deze toppers zal ook AVA`70-lid Mark te Brake zich van zijn beste kant willen laten zien. Onze talentvolle clubgenoot kijkt al enige tijd uit naar deze wedstrijd, waar de beste lopers van het land zullen gaan strijden om de podiumplekken. Voor Mark is dit natuurlijk een prachtige gelegenheid om ervaring op te doen.
Momenteel hebben er tevens al 25 teams ingeschreven voor de BusinessRun. Mooi voor de organisatie, maar zeker ook voor de stichting Kanjers voor Kanjers. Het inschrijfgeld van de bedrijvenloop gaat immers voor de volle 100% naar deze organisatie!
 
De tijdwaarneming zal gebeuren door gebruik te maken van een witte chip die elke deelnemer en deelneemster krijgt uitgereikt. Belangrijk hierbij is, dat lopers die normaal een andere chip gebruiken, deze tijdens de Kramp Run thuis laten. Het gebruik van twee verschillende chips zou te tijdregistratie negatief kunnen beïnvloeden. Na de finish kan de dagchip weer worden ingeleverd.
 
Deelnemende atleten en atletes aan de recreantenloop en de bedrijvenloop, die met de auto naar Varsseveld komen, wordt vriendelijk verzocht te parkeren bij de sporthal (van Pallandhal, van pallandstraat8, 7051 DE Varsseveld). De route hier naar toe staat met pijlen aangegeven en we willen automobilisten dan ook vragen, om de navigatie uit te zetten.
 
Na afloop van de loopwedstrijden is er in het centrum van Varsseveld nog een after Kramp Run party. Er is een dweilorkest aanwezig, een live-band en een DJ. In de buurt van het Borchuus zullen de prijswinnaars vrijwel direct na de wedstrijd worden gehuldigd en zal speaker Herman Weening de atleten en atletes op het podium interviewen. Uiteraard bestaat er de mogelijkheid om in de diverse horecagelegenheden wat te drinken en na te praten.


Persbericht
Ruim een jaar geleden nam AVA`70, in de persoon van voorzitter Jan Rademaker, het initiatief voor het organiseren van een hardloopwedstrijd in Varsseveld. De plaatselijke topatleet Gert-Jan Wassink werd bij de plannen betrokken en hij nam direct zijn sponsor Kramp mee in het overleg. Later kwam daar ook atletiekvereniging ARGO uit Doetinchem bij en samen werden de plannen voor het atletiekevenement uitgewerkt. Er is hard gewerkt aan het in elkaar zetten van een prachtig wedstrijdprogramma. De organisatie staat nu vol vertrouwen aan de vooravond van de eerste editie van de Kramp Run, die op 10 september a.s. zal plaatsvinden in en om het centrum van Varsseveld.
Om 17.45 uur wordt het startschot gegeven voor de Kidsrun. De jeugd tot en met 9 jaar loopt een ronde van 1 kilometer, terwijl 10 minuten later de jeugd tot en met 15 jaar van start gaat voor hun wedstrijd over 2 kilometer. Om 18.15 uur is het de beurt aan de Recreanten, die een traject van 5 kilometer lopen. Het parcours voert de deelnemers o.a. twee keer dwars door het nieuwe magazijn van hoofdsponsor Kramp, langs mooie plekjes van Varsseveld en natuurlijk door het feestelijk versierde centrum, waar ook de finish is. Tegelijk met de Recreantenloop, gaat ook de Business Run van start. Teams, bestaande uit 4 lopers lopen individueel de 5-kilometerwedstrijd en na afloop worden de tijden bij elkaar opgeteld. Het snelste team ontvangt een fraaie beker. De businessrun is niet alleen bestemd voor bedrijventeams, maar ook buurtclubs, vriendengroepen of sportverenigingen kunnen zich hiervoor aanmelden. Door deel te nemen aan de Business Run steunt men tevens de stichting Kanjers voor Kanjers. Deze organisatie ontvangt namelijk het grootste gedeelte van het inschrijfgeld en steunt met de financiële middelen lokale projecten ten behoeve van het welzijn van het kind.
Om 19.00 uur start de Top Run voor Dames en een half uur later zijn de toppers bij de Heren aan de beurt. Zij lopen een wedstrijd van 5 kilometer en komen hierbij maar liefst 5 keer door het centrum van Varsseveld. Het is de organisatie gelukt om vrijwel de gehele Nederlandse top, waaronder Nederlands kampioen Dennis Licht, te contracteren. Daarnaast zullen ook diverse regionale talenten zich van hun allerbeste kant laten zien en de toeschouwers absolute topsport bieden.
Intussen zijn er al meer dan 340 inschrijvingen binnen en de teller loopt dagelijks nog verder op. Na afloop van de diverse hardlooponderdelen, die allemaal finishen in het centrum van Varsseveld, zal er ook nog een hele gezellige “Kramp Run after-party” plaatsvinden. In een feestelijk versierde centrum zullen een live-band,  het dweilorkest de Bloasköppe en een D.J. er alles aan doen om het aanwezige publiek en de lopers te vermaken. Bij het Borchuus vindt de prijsuitreiking plaats en zullen de winnaars en winnaressen direct na de wedstrijd worden gehuldigd en geïnterviewd. 
Al met al is de verwachting, dat de Kramp Run een prachtig en sfeervol hardloopevenement wordt voor jong en oud, voor de recreant, de topatleet, maar zeker ook voor de toeschouwers!
Meer informatie over het evenement en de mogelijkheid om in te schrijven voor de eerste editie van de Kramp Run: www.kramprunvarsseveld.nl  



V
oetbalcoach Guus Hiddink, wielrenner Robert Gesink en atleet Gert-Jan Wassink hebben in ieder geval één ding gemeen: ze zijn alle drie geboren en getogen in Varsseveld. De sportmannen tonen zich uitstekende ambassadeurs voor de Achterhoek in het algemeen en Varsseveld in het bijzonder!
Gert-Jan Wassink liep al enige tijd rond met plannen om in zijn geboortedorp een hardloopevenement op touw te zetten. In zijn sponsor Kramp vond hij al gauw een bondgenoot. In een later stadium kwamen daar de atletiekverenigingen AVA`70 uit Aalten en zijn eigen club ARGO uit Doetinchem bij. De organisatoren werkten achter de schermen de plannen verder uit en presenteerden onlangs het nieuws dat een nieuwe wedstrijd op de kalender kon worden gezet: DE KRAMPRUN.
De komende tijd zal er regelmatig informatie over dit evenement worden gepubliceerd.
Dit keer deel 6:


Door Henrie Drenthel

Zoals jullie ongetwijfeld weten is mijn debuut op de CCC geëindigd in een afgelaste wedstrijd van 81 km.
Dit vroeg om revanche. In december wederom ingeschreven en half januari het verlossende bericht. It git oan.  De voorbereiding was al gestart met de eerste oefentrail in november, Olne-Spa-Olne waarna er in 2011 nog een aantal volgden.
Het liep eigenlijk precies volgens schema met alleen een klein dipje in maart na de Midwintermarathon. Het aftellen kon beginnen tot mijn vertrek op woensdag 24 augustus 2011.

Klik hier onder voor het complete verslag.
         


                                        Bloemenhulde !

Maandagavond werden er op de Hamelandbaan, de thuishaven van AVA`70, een vijftal leden om uiteenlopende redenen in het zonnetje gezet.

Ava Junioren lopen sterk in Apeldoorn


Afgelopen vrijdag liep Mark te Brake een wedstrijd (3000 mtr) in Apeldoorn. Onze clubgenoot, die tevens lid is van Running Team Achterhoek (RTA), wilde zich revancheren voor zijn vorige optreden in Utrecht, toen hij de race niet goed had ingedeeld. Te Brake kwam in  Apeldoorn direct in een mooi groepje te lopen en hij kon het strakke tempo prima volhouden. De eerste kilometer kwamen de lopers door in 3,07 minuten, die gevolgd werd door een uitstekende 3,08 over de 2e kilometer. Te Brake hield aansluiting en liep een erg goede laatste ronde en finishte uiteindelijk in 9,25 minuten. Een sterk gelopen en erg vlakke race dus van Mark, die met zijn tijd slechts 1 seconde boven zijn P.R. bleef.
Te Brake was erg blij met zijn prestatie en liet zien in prima vorm te zijn. De wedstrijd vormde een mooie generale voor de Kramp Run op 10 september, waar hij uit zal komen in de Top Run. Deze wedstrijd in Varsseveld is natuurlijk een prachtige ervaring voor Mark, die zal lopen met de allerbeste atleten van het land!
Behalve Mark kwam ook zijn jongere broer Tim in actie. Hij liep een goede 800-meterwedstrijd en was zeer tevreden met zijn tijd. Ook AVA`70-lid Dani Kugathasan liep in Apeldoorn en kwam uit op de 3000 meter en liep een prima tijd van 11,26 minuten.



Zondag stond clubgenoot Gerben Deunk eens niet aan de start van een hardloopwedstrijd, maar koos voor deelname aan een ander evenement, namelijk de triathlon van Doetinchem. Overigens is Deunk bepaald geen groentje op dit gebied, want hij heeft al een rijke staat van dienst in deze zware sportdiscipline. Om 10.45 uur doken de deelnemers aan de achtste gedeelte van de hele triathlon in het frisse water van recreatieplas “Stroombroek”, waaronder dus onze, in wetsuit gehulde, AVA`70-atleet. Gerben is een goede zwemmer en legde de 500 meter af in een tijd van 8,14 minuten. Daarna volgde het fietsonderdeel, waarbij de deelnemers o.a. de landelijk gelegen plaatsen als Wijnbergen, Vethuizen, Warm en Braamt aandeden. Deunk had voor de 20 kilometer op het winderige traject nog geen 36 minuten nodig. Het laatste onderdeel vond weer plaats bij Stroombroek, waar 2 keer om de plas moest worden hardgelopen.
Gerben Deunk finishte uiteindelijk in een tijd van 1 uur, 8 minuten en 41 seconden en pakte daarmee de 7e plek in zijn leeftijdscategorie. Hij was hiermee zeer tevreden. Aandachtig toeschouwer bij de wedstrijd was overigens de assistent-trainer van Gerben Deunk bij AVA`70, Marco van Rijs. De sympathieke Bredevoorter keek zich de ogen uit bij de wedstrijd, die naar zijn idee een nogal chaotisch verloop had. Maar daarnaast had hij ook grote bewondering voor de sportprestaties van de deelnemers in het algemeen en natuurlijk voor die van zijn pupil in het bijzonder!

Website Triatlon Stroombroek
Uitslagen


Foto Geert Wevers
Zondag stond de 33e editie van de Citylauf in Hamminkeln op de wedstrijdkalender. Ondanks het vroege tijdstip, stonden er even over half tien toch een dikke 300 deelnemers aan de start van de 5 kilometer. AVA`70 werd deze morgen vertegenwoordigd door een vijftal atleten, te weten, Heidi Jentink, Katja Demkes, Henk Mengers, Geert Wevers en Frank Roos. Het parcours had een lengte van 2,5 kilometer en voerde de deelnemers via een rustige buitenwijk weer terug naar de binnenstad. Het traject diende 2 keer te worden afgelegd en omdat de weersomstandigheden uitstekend waren en het parcours vlak, behoorden snelle tijden zeker tot de mogelijkheden. En die kwamen er ook, zo bleek later! Nadat het vijftal AVA-leden de wedstrijd met goed gevolg en een voldaan gevoel had gelopen, werd er zelfs nog een extra uitlooprondje aan vast geplakt om een beetje sfeer te proeven. Iets te laat arriveerden de geelhemden weer op het finishplaats, waar de prijsuitreiking intussen in volle gang was. Tot grote verbazing en hilariteit bleek dat het de AVA-atleten gelukt was, om alle vijf een podiumplek in hun leeftijdsklasse te bemachtigen. Met tassen vol hebbedingen vertrokken de AVA`70-lopers en loopsters weer naar huis!
Eindtijden:
Frank Roos,         18,38 minuten (1e plaats)
Geert Wevers,    19,14 minuten (3e plaats)
Henk Mengers,   20,09 minuten (2e plaats)
Katja Demkes,    21,20 minuten (3e plaats)
Heidi Jentink,      21,21 minuten (1e plaats)
Fotoalbum  Geert Wevers
Meer Uitslagen  
Website Citylauf Hamminkeln
 




KRAMP RUN (BIJNA) KLAAR VOOR DE START!


Ruim een jaar geleden nam AVA`70, in de persoon van voorzitter Jan Rademaker, het initiatief voor het organiseren van een hardloopwedstrijd in Varsseveld. De plaatselijke topatleet Gert-Jan Wassink werd bij de plannen betrokken en hij nam direct zijn sponsor Kramp mee in het overleg. Later kwam daar ook atletiekvereniging ARGO uit Doetinchem bij en samen werden de plannen voor het atletiekevenement uitgewerkt. Er is hard gewerkt aan het in elkaar zetten van een prachtig wedstrijdprogramma. De organisatie staat nu vol vertrouwen aan de vooravond van de eerste editie van de Kramp Run, die op 10 september a.s. zal plaatsvinden in en om het centrum van Varsseveld.
Om 17.45 uur wordt het startschot gegeven voor de Kidsrun. De jeugd tot en met 9 jaar loopt een ronde van 1 kilometer, terwijl 10 minuten later de jeugd tot en met 15 jaar van start gaat voor hun wedstrijd over 2 kilometer. Om 18.15 uur is het de beurt aan de Recreanten, die een traject van 5 kilometer lopen. Het parcours voert de deelnemers o.a. twee keer dwars door het nieuwe magazijn van hoofdsponsor Kramp, langs mooie plekjes van Varsseveld en natuurlijk door het feestelijk versierde centrum, waar ook de finish is. Tegelijk met de Recreantenloop, gaat ook de Business Run van start. Teams, bestaande uit 4 lopers lopen individueel de 5-kilometerwedstrijd en na afloop worden de tijden bij elkaar opgeteld. Het snelste team ontvangt een fraaie beker. De businessrun is niet alleen bestemd voor bedrijventeams, maar ook buurtclubs, vriendengroepen of sportverenigingen kunnen zich hiervoor aanmelden. Door deel te nemen aan de Business Run steunt men tevens de stichting Kanjers voor Kanjers. Deze organisatie ontvangt namelijk het grootste gedeelte van het inschrijfgeld en steunt met de financiële middelen lokale projecten ten behoeve van het welzijn van het kind.
Om 19.00 uur start de Top Run voor Dames en een half uur later zijn de toppers bij de Heren aan de beurt. Zij lopen een wedstrijd van 5 kilometer en komen hierbij maar liefst 5 keer door het centrum van Varsseveld. Het is de organisatie gelukt om vrijwel de gehele Nederlandse top, waaronder Nederlands kampioen Dennis Licht, te contracteren. Daarnaast zullen ook diverse regionale talenten zich van hun allerbeste kant laten zien en de toeschouwers absolute topsport bieden.
Intussen zijn er al meer dan 260 inschrijvingen binnen en de teller loopt dagelijks nog verder op. Na afloop van de diverse hardlooponderdelen, die allemaal finishen in het centrum van Varsseveld, zal er ook nog een hele gezellige “Kramp Run after-party” plaatsvinden. In een feestelijk versierde centrum zullen een live-band, het dweilorkest de Bloasköppe en een D.J. er alles aan doen om het aanwezige publiek en de lopers te vermaken. Bij het Borchuus vindt de prijsuitreiking plaats en zullen de winnaars en winnaressen direct na de wedstrijd worden gehuldigd en geïnterviewd.
Al met al is de verwachting, dat de Kramp Run een prachtig en sfeervol hardloopevenement wordt voor jong en oud, voor de recreant, de topatleet, maar zeker ook voor de toeschouwers!
Meer informatie over het evenement en de mogelijkheid om in te schrijven voor de eerste editie van de Kramp Run: www.kramprunvarsseveld.nl








AVA`70 NEEMT DEEL AAN DE GROTE CLUBACTIE

Binnenkort gaat de Grote Clubactie van start en ook dit jaar doet AVA`70 weer mee. De jeugdleden zullen proberen zoveel mogelijk loten te verkopen. Een lot kost 3,00 euro en hiervan krijgt AVA maar liefst 2,40 euro voor de clubkas. Hoe meer loten er dus verkocht worden, hoe meer geld de vereniging ontvangt. Er is ingeschreven voor 500 loten en als die allemaal verkocht zouden worden, krijgt AVA dus meer dan 1000 euro uitgekeerd. Gezien het feit dat we meer dan 370 leden hebben, moet dit kunnen lukken. De jeugdleden krijgen binnenkort een brief met uitleg over de Grote Clubactie, waarvan de verkoop start op zaterdag 10 september a.s. Behalve het feit dat de vereniging wordt gesteund, zijn er met de loten ook prachtige prijzen te winnen.
SAMEN gaan we zo proberen de loten te verkopen en de clubkas te spekken!
Voor informatie over de Grote Clubactie kan men contact opnemen met:
Marriët de Vries,
Oranjelaan 29-3,
7121 CA Aalten
T: (0543)538602
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Website Grote Clubactie


  Benno Stevering

Triatleet Lamers content met tweede plek achter Duitser Stoinck bij Dwars deur Grolle 
GROENLO – De derde editie van Dwars deur Grolle leverde zondagmiddag een zege op voor Stefan Stoinck uit het Duitse Borken. Stefan die per fiets vanuit Borken in Groenlo arriveerde, liep de vijf kilometer lange stratenloop door Groenlo in een tijd van 16.29 minuten. Hij gaf aan normaliter iets sneller te lopen, maar toch uiterst tevreden te zijn met het eindresultaat. Gedurende de gehele wedstrijd liepen triatleet Eddie Lamers uit Groenlo die een thuiswedstrijd liep op kop. De strijd ging gelijk op. In de slotfase toonde echter de Duitser Stoinck over de langste adem te beschikken. Lamers had daags ervoor een kwart triatlon in Zevenaar gedaan en was daarom ook content met zijn tweede plek in Groenlo. Het verschil met de nummer 1 was slechts vier seconden. De derde plek werd opgeeist door Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk. Duistermaat, net terug van een blessure, testte zich en liet de klokken stil staan op 17.19 minuten. De atleet uit Winterswijk was tevreden met zijn wedstrijd in Groenlo. Nicol Hofmann uit Groenlo, lid van de organiserende vereniging, was de rapste vrouw in haar eigen woonplaats met een eindtijd van 20.36 minuten. Heidi Jentink uit Lichtenvoorde finishte op enige achterstand in 21.50 minuten. Sandra Huntink uit Drempt naderde Jentink nog, maar werd uiteindelijk derde in 21.55 minuten. De derde editie van Dwars deur Grolle werd georganiseerd door lopersvereniging Groenlo in samenwerking met RTC Groenlo en RTC de Stofwolk.  Deze aflevering trok een totaal aantal deelnemers van 79, iets minder dan vorig jaar ,aldus woordvoerder voorzitter van de commissie Dwars deur Grolle, Nico Kok. Er werd gelopen over een afstand van vijf kilometer door de binnenstad van Groenlo tijdens het kermisweekend. De stratenloop maakte onderdeel uit van het sportspektakel van wielrennen en hardlopen op een stratenparcours dat liep via de Lievelderstraat, Lichtenvoordseweg, Groeneweg en de Winterswijkseweg.

De uitslagen van Dwars deur Grolle (21 augustus 2011): 5 kilometer Mannen: 1. Stefan Stoinck (Borken-Dld) 16.29 minuten, 2. Eddie Lamers (Groenlo) 16.33, 3. Lars Duistermaat (Winterswijk) 17.19. 5 kilometer Vrouwen: 1. Nicol Hofmann (Groenlo) 20.36 minuten, 2. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 21.50, 3. Sandra Huntink (Drempt) 21.55.

Complete Uitslag


Een vijftal clubgenoten nam zondag deel aan de derde stratenloop “Dwars deur Grolle.” De wedstrijd maakte deel uit van een sportspektakel van wielrennen en hardlopen. Het stratenparcours leidde de deelnemers over een afstand van 5 kilometer door de binnenstad van Groenlo. 

Update: 22 aug Filmpje toegevoegd!

Voetbalcoach Guus Hiddink, wielrenner Robert Gesink en atleet Gert-Jan Wassink hebben in ieder geval één ding gemeen: ze zijn alle drie geboren en getogen in Varsseveld. De sportmannen tonen zich uitstekende ambassadeurs voor de Achterhoek in het algemeen en Varsseveld in het bijzonder!

Gert-Jan Wassink liep al enige tijd rond met plannen om in zijn geboortedorp een hardloopevenement op touw te zetten. In zijn sponsor Kramp vond hij al gauw een bondgenoot. In een later stadium kwamen daar de atletiekverenigingen AVA`70 uit Aalten en zijn eigen club ARGO uit Doetinchem bij. De organisatoren werkten achter de schermen de plannen verder uit en presenteerden onlangs het nieuws dat een nieuwe wedstrijd op de kalender kon worden gezet: DE KRAMPRUN.
De komende tijd zal er regelmatig informatie over dit evenement worden gepubliceerd.
Dit keer deel 5:





Na een periode van anderhalf jaar heeft Henk Aalbers afscheid genomen als looptrainer van de junioren van Ava’70. Op maandag 15 augustus gaf Henk het spreekwoordelijke stokje over aan Hans Prinsen jr. Een half jaar geleden gaf Henk aan te willen stoppen als trainer bij Ava en gaf de club daarmee ruim de tijd om te zoeken naar een geschikte vervanger. En deze vervanger lijkt met Hans te zijn gevonden. Na afloop van de training werd er afscheid genomen van Henk. Dit kon natuurlijk niet zonder cadeau. Namens alle junioren die met veel plezier onder Henk hebben getraind willen wij hem bedanken voor zijn tijd en inzet.

AVA`70 ORGANISEERT 2 CLINICS
Inschrijven kan nog tot 5 September !

Nu de meeste vakanties (bijna) achter de rug zijn, wordt het weer tijd voor een nieuwe actieve uitdaging. AVA`70 biedt hiervoor de mogelijkheid, door het organiseren van een tweetal clinics.
 
Op maandag 5 september a.s. wordt er om 19.00 uur gestart met een cursus
“hardlopen voor beginners.” In groepsverband wordt er in een achttal trainingen aandacht besteedt aan de beginselen van het hardlopen. Het doel is, om alle deelnemers en deelneemsters voor te bereiden op het lopen van een afstand van 5 kilometer. Een mooie uitdaging voor de lopers, maar zeker ook voor de trainers.
In aanloop op deze clinic bestaat er de mogelijkheid om een proeftraining bij de wonen. Deze introductie-middag vindt plaats op zaterdagmiddag 27 augustus a.s. om 14.00 uur. Voor het bijwonen van deze proefles, die een half uur zal duren, dient men sportkleding en sportschoenen mee te nemen.
De introductiemiddag en de trainingen worden gegeven op de thuishaven van AVA`70, de Hamelandbaan aan de Bredevoortsestraatweg 110 in Aalten.
Het inschrijfgeld bedraagt 35 euro en daarvoor krijgt men het volgende aangeboden:
* 8 clinics onder deskundige leiding
* kleed- en douchegelegenheid
* koffie of thee na de training
* kleding- en schoenadvies op de 1e training

Heb je interesse?
Voor inschrijving of nadere informatie, kun je contact opnemen met:
* Johan Assink,
   T: 06-51785657
   E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
 
* Henk Mengers,
  T: 06-12152304
     
Sportief Wandelen                    
Wilde je altijd al iets aan je conditie doen, maar gaat hardlopen je (nog) iets te snel? Dan is er de mogelijkheid op maandag 5 september a.s. om deel te nemen aan de introductieavond “Sportief Wandelen” bij AVA`70. Wat houdt Sportief Wandelen precies in zal op deze avond, die om 19.00 uur van start gaat, worden uitgelegd. Tevens zal er een clinic worden gegeven, om kennis te maken met deze tak van de loopsport. De trainingen worden gegeven door gediplomeerde trainers.
Voor meer informatie kan men contact opnemen met:
Dirk ter Maat, tel.0543-474027
E-mailadres: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



V
oetbalcoach Guus Hiddink, wielrenner Robert Gesink en atleet Gert-Jan Wassink hebben in ieder geval één ding gemeen: ze zijn alle drie geboren en getogen in Varsseveld. De sportmannen tonen zich uitstekende ambassadeurs voor de Achterhoek in het algemeen en Varsseveld in het bijzonder!
Gert-Jan Wassink liep al enige tijd rond met plannen om in zijn geboortedorp een hardloopevenement op touw te zetten. In zijn sponsor Kramp vond hij al gauw een bondgenoot. In een later stadium kwamen daar de atletiekverenigingen AVA`70 uit Aalten en zijn eigen club ARGO uit Doetinchem bij. De organisatoren werkten achter de schermen de plannen verder uit en presenteerden onlangs het nieuws dat een nieuwe wedstrijd op de kalender kon worden gezet: DE KRAMPRUN.
De komende tijd zal er regelmatig informatie over dit evenement worden gepubliceerd.
Dit keer deel 4:


De meeste mensen zijn intussen wel terug van vakantie en de draad van het normale leven van werken en trainen is weer opgepakt. Waar de één de zon te veel zag, moest de ander het met weinig of niets doen. In veel gevallen zullen de hardloopspullen deel uit hebben gemaakt van de bepakking. We zijn eigenlijk wel benieuwd waar in Nederland, Frankrijk, Italië, Spanje of elders in de wereld AVA-leden de trainingsactiviteiten hebben uitgevoerd, zij het vaak op een lager pitje dan normaal. Misschien is er zelfs nog wel deelgenomen aan een plaatselijke wedstrijd en een mooie medaille of een foeilelijke, maar zeer traditionele herinnering in de wacht gesleept?  Laat het ons weten en mail je ervaringen, het liefst met foto naar:
e-mailadres: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



 



Door Benno Stevering

AALTEN – De zomeravondloop die dinsdagavond in Aalten werd gehouden leverde een fraaie zege op voor Tom Baak, lid van Archeus uit Winterswijk. Zijn winnende tijd op de tien kilometer in Aalten was 36.17 minuten. Tom over zijn overwinning in de zomeravondloop:  ‘’Hiermee wist ik mijn zegereeks van deze zomer in oplopende kilometers voort te zetten. Dit seizoen won ik namelijk al de vijf kilometer tijdens de Intratuinloop, later de zes op de Walfortloop en nu de tien kilometer lange zomeravondloop. Vorige week tijdens de heuvelachtige zomeravondloop in Winterswijk ging het mij niet zo goed af. Dit parcours in Aalten ligt me veel beter. Als koploper liep ik tot halverwege op met de koplopers van de zes kilometer. Tot de zevende kilometer ging het goed, waarna de wind spelbreker was. Ik moest het resterende werk alleen doen tot de finish. De achterstand van Freddy Dekker uit Lichtenvoorde liep op tot een minuut. Ondanks de tegenwind in de slotfase zag ik kans om nog 23 seconden van mijn pr af te lopen. De nu nog voor mij magische grens van 36 minuten komt in zicht.’’ Tom Baak richt zich nu op de halve marathon van Amsterdam en de Kanonsloop in Groenlo. Freddy Dekker uit Lichtenvoorde liep na zijn vakantie zijn eerste wedstrijd en liep zich naar een uitstekende tweede plek in 37.26 minuten. Survivalrunner Remi Rondeel uit Zelhem werd derde in 37.45 minuten. Rene Bosch uit Vorden en veteraan Paul Tebroke werden vierde en vijfde. Chantal Klein Gunnewiek was terug van haar vakantie in Canada. De winst bij de vrouwen op de tien kilometer deed haar goed. ‘’Ik wilde heel rustig lopen hier in Aalten. Toch kwam ik al snel als eerste dame op kop te lopen. Na zeven kilometer kwam ik in mijn eigen tempo en wist nog wat te versnellen. Dit jaar wil ik nog proberen een vijf kilometer onder de twintig minuten te lopen. Ik weet niet of me dat zal lukken!’’ De zes kilometer werd een prooi voor de 19-jarige Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, lid van de organiserende vereniging AVA’70. ‘’Met nog twee kilometer voor de eindstreep wist ik uit te lopen, toch kwam Marco Rutgers in de slotfase nog aardig dichtbij. Ik merkte aan de voorfietser die regelmatig achterom keek dat ik een tandje erop moest doen.’’ De winst op deze zes kilometer is goed voor het zelfvertrouwen van Weijenborg die zijn tweede jaar ingaat als student civiele techniek aan de universiteit in Enschede. Op zijn planning staat nog de Kramprun in Varsseveld en de Singelloop in Enschede. De 41-jarige veteraan Rutgers was blij met zijn tweede plek. Vorige week speelde kramp hem op in de halve van Dalfsen. ‘’Deze zes kilometer is goed voor mijn tempohardheid. Ik merkte dat het gat niet groter werd en zag dat Arjan wat inzakte. Het ging supergoed. Op 5 september wil ik in Beneden Leeuwen de halve marathon onder de 1.20 uur lopen.’’ Bij de vrouwen was het Zerline de Boer uit het Duitse Vreden in voorbereiding voor de marathon van Munster die de zes kilometer in Aalten won in 24.50 minuten. Zij vertrok in een straf tempo en wist dit tot de finish redelijk vast te houden. Na afloop was ze met deze training voor de marathon dan ook uiterst tevreden. Vanuit een vierde plek wist Els Moorman uit Doetinchem zich naar een tweede klassering met een tijd van 26.28 minuten wist te lopen. ‘’Ik heb nu genoeg inhoud. Nu is het zaak de duur vast te houden en nog wat snelheid op te doen voor de marathon van Amsterdam straks in oktober.’’ De zomeravondloop trok een record aantal van 170 deelnemers. Voor veel lopers was het de eerste wedstrijd weer na de vakantie.


O
p zaterdag 28 mei jl. vond de 11e editie plaats van de Gerard Tebroke Memorialloop en onlangs is dit hardloopevenement uitgebreid geëvalueerd. De wedstrijd kende een aantal sterke winnaars en het publiek langs het parcours had veel waardering voor de geleverde prestaties van de atleten en atletes. Zij waren overigens zelf ook erg te spreken over de ambiance en organisatie. Helaas bleef het aantal deelnemers wat achter bij de verwachting. Wat daarvan de reden mag zijn, is vaak moeilijk te achterhalen, maar voor de volgende editie van de GTM-loop zullen een aantal zaken worden aangepast.
Dat het evenement financieel prima scoorde, is vooral te danken aan het feit, dat veel Aaltense bedrijven en de Middenstand de wedstrijd een warm hart toedragen. Het fraaie positieve saldo heeft het bestuur van AVA`70 doen besluiten om een nieuwe, extra laptop aan te schaffen, die o.a. gebruikt kan worden bij de wedstrijden en overige activiteiten.
Het bestuur van AVA wil de organisatie, sponsors, vrijwilligers en deelnemers nogmaals hartelijk bedanken voor de bijdrage aan het slagen van het evenement en hoopt ook volgend jaar op jullie te mogen rekenen!  



Wat hebben Esther Boekelder, David Spiro en Tom Baak met elkaar gemeen? Alle drie namen ze deel aan de Intratuinloop, de Walfortloop en de Zomeravondloop en ze wonnen. Een knappe prestatie van het trio, zeker gezien het feit, dat de wedstrijden gekenmerkt werden door een groot deelnemersveld. Het hoge tempo dat het drietal aan de dag legde, bleek voor de tegenstanders telkens (veel) te machtig!
 
Typisch Hollands zomerweer en een groot en veelzijdig aantal deelnemers en deelneemsters, vormden de ingrediënten voor een succesvolle editie van de Zomeravondloop.

Uitslagen Zomeravondloop 2011

Bijgewerkt!



Hoe ontstaat een hardloopwedstrijd?
 
In 1984 liep Gerard Tebroke één van zijn laatste wedstrijden in Varsseveld, tijdens de 25km ter ere van de opening van het stuk snelweg tussen Varsseveld en Doetinchem, waarbij de atleten de A18 voor zichzelf hadden.
Voor mijzelf was het de allereerste wedstrijd voor AVA’70. Van mijn toenmalige trainer Hans Prinsen Sr moest ik de 5km lopen, maar ter plekke werd ik overgehaald om aan de 10km mee te doen. De 5km bleef in Varsseveld rondom de kerk, terwijl de 10km nog een stuk over de snelweg ging. Dit was toch wel uniek en aangezien de wedstrijd “Autobaanloop” genoemd was, ook wel toepasselijk. Geen idee hoeveelste ik ben geworden en ook mijn tijd van 38:53min zei me niets, maar geloof niet dat dat voor een eerste 10km zo beroerd is.
Ik weet nog wel dat Gerard Tebroke verslagen werd door Guido Sasse en na afloop naar huis gebracht moest worden. Gerard was zo stijf in zijn lichaam geworden dat autorijden niet meer kon.
De zes jaren daarna werd deze loop voortgezet met de Cityloop, waarvan de laatste drie jaar als Spoorstraatloop, omdat de ondernemers aan de Spoorstraat optraden als sponsor.
Hieraan deed de gehele regionale top mee, en werden er op de 5 en 10km snelle tijden gelopen. Het parcours verschilde per jaar nog wel eens, zodat er van een parcoursrecord geen sprake kon zijn. Zo weet ik nog dat we een keer over de Breukelaarweg liepen, langs de panden van Kramp en Waterkracht. De laatste keren liepen we kleinere ronden rondom het Kerkplein en uiteraard door de Spoorstraat. Ook liepen de gemoederen soms hoog op tussen de atleten, waardoor er na afloop flink gemopperd werd op elkaar.
De allerlaatste Spoorstraatloop vond plaats in 1990, op zaterdagochtend, als voorprogramma van een etappe van Olympia’s wielerronde van Nederland. Op de 5km ontspon zich een fascinerend duel tussen triatleet John Johnson uit Amersfoort en mijzelf, waarbij we moesten wachten op het jury oordeel om te weten wie er gewonnen had. Uitgeput zittend op de stoeprand werd mijn vermoeden bevestigd toen de speaker het jury verdikt uitsprak, “Winnaar van de 5km in de fraaie tijd van 16:27min, Gerrit Dijkslag uit Aalten!”
Even daarvoor had een politieagent belangstellend gevraagd of het wel goed ging met dit jochie, doelend op mijn vermoeide houding op de stoep. Ik knikte maar van ja, maar van binnen dacht ik, “Sukkel, weet je wel tegen wie je het hebt, ik ben de winnaar!” Maar vermoedelijk had de arme man inderdaad geen idee wie hij net jochie had genoemd.
 
Na 1990 stierf de atletiek een snelle dood in Varsseveld. Totdat twee jongemannen, met wortels in dit Achterhoekse Sportdorp van zich deden spreken. Allereerst was daar de bestuurlijke carrière van Ronald Veerbeek. Deze oud-atleet van AVA’70, was eerst jarenlang werkzaam voor de KNAU, onze Atletiek Unie, waar hij verantwoordelijk was voor de wedstrijden die onder verantwoording van de KNAU werden georganiseerd. Zo selecteerde Veerbeek parkoersen voor de NK halve marathon, NK Cross en was hij een graag geziene gast bij de NK Indoor en de FBK Games. Veerbeek zijn hoogtepunt was de organisatie van de EK Cross in Tilburg, de plaats waar hij jarenlang gestudeerd heeft.
Inmiddels is Veerbeek directeur van de Zevenheuvelenloop in Nijmegen, waar hij ook woonachtig is met zijn vrouw en twee kinderen.
De andere jongeman is Gert-Jan Wassink, inmiddels drievoudig medaille winnaar bij Nederlands kampioenschappen. Om Wassink zijn veelzijdigheid aan te tonen zijn deze behaald op de weg, in het veld en op de baan. De laatste is de mooiste, een gouden, op de 3000m indoor in Apeldoorn, tevens zijn huidige woonplaats.
Gert-Jan leeft helemaal voor de atletiek en heeft als grote wens deel te nemen aan de Olympische Spelen van 2016 in Rio de Janeiro.
Kramp Groep B.V. is zijn sponsor die hem instaat stelt zich professioneel voor te bereiden door bijvoorbeeld op trainingskamp naar Kenia en Amerika te gaan.
 
Geen wonder dat de voorzitter van AVA’70, Jan Rademaker, woonachtig in Varsseveld, met voornoemde in zijn achterhoofd op het idee kwam om een hardloop wedstrijd in zijn eigen woonplaats te gaan organiseren.
 
Het idee klinkt heel logisch, maar ondertussen zijn we alweer bijna een jaar verder.
In die tussentijd zijn er vele brainstormsessies, vergaderingen, telefoontjes en e-mailverkeer geweest. Zijn er sponsoren benaderd, websites gemaakt, flyers en posters ontworpen. Draaiboeken geschreven, topatleten benaderd, parkoersen uitgetekend en nagemeten.
Feestprogramma’s samengesteld, een Goed Doel gevonden en nog 100-den andere zaken de revue gepasseerd.
 
Kortom, je moet erbij zijn op zaterdag 10 september in Sportdorp Varsseveld tijdens de eerste Kramp Run!
 
De brainstormsessies, vergaderingen, telefoontjes en e-mailverkeer hebben Argo, Stichting Gert-Jan Wassink en AVA’70 samengebracht. Kramp als hoofdsponsor en Asics, Coöp, Rabobank, Stichting Dak en Ten Brinke Groep als medesponsoren opgeleverd. Ook werkt de Gemeente Oude IJsselstreek voortreffelijk mee. De website is door medewerkers van Kramp gemaakt. De fraaie flyers en posters zijn door diezelfde medewerkers ontworpen en met dank aan Drukkerij Loor gedrukt. Draaiboek versies volgen elkaar snel op, waarin oa beschreven staat dat er een aparte TopRun komt voor dames en heren. Zo is het mogelijk om van dichtbij mee te maken hoe atletiek van het hoogste niveau eruit ziet. Spanning gegarandeerd als de snelle mannen en vrouwen meerdere malen langs flitsen over de korte rondjes door het centrum van Varsseveld. Op een parcours dat officieel nagemeten is, een zekerheid die we ook de recreatielopers bieden op hun ronde. Een ronde die als extraatje heeft dat deze twee keer door de Kramphal gaat, spektakel verzekerd!
In en om het centrum van Varsseveld zal het bruisen van de activiteiten, want de terrassen zullen allen open zijn!
De bedrijvenloop staat behalve als een sportief samenzijn ook in het teken van het Goede Doel. De opbrengst van deze bedrijvenloop, waaraan overigens ook vrienden-/buurt-/sportclubs mee mogen doen komt in zijn geheel ten goede aan de Stichting Kanjers voor Kanjers.
Kanjers voor Kanjers steunt lokale projecten ten behoeve van het welzijn van het kind, bij voorkeur door middel van sport en spel.
 
Als je er nu nog niet bij bent op 10 september……….
 
Kijk dan nog even op www.kramprunvarsseveld.nl of www.stichtingkanjersvoorkanjers.nl en schrijf je alvast in.
 
Namens de organisatie van de Kramp Run Varsseveld
 
Gerrit Dijkslag
 



V
oetbalcoach Guus Hiddink, wielrenner Robert Gesink en atleet Gert-Jan Wassink hebben in ieder geval één ding gemeen: ze zijn alle drie geboren en getogen in Varsseveld. De sportmannen tonen zich uitstekende ambassadeurs voor de Achterhoek in het algemeen en Varsseveld in het bijzonder!
Gert-Jan Wassink liep al enige tijd rond met plannen om in zijn geboortedorp een hardloopevenement op touw te zetten. In zijn sponsor Kramp vond hij al gauw een bondgenoot. In een later stadium kwamen daar de atletiekverenigingen AVA`70 uit Aalten en zijn eigen club ARGO uit Doetinchem bij. De organisatoren werkten achter de schermen de plannen verder uit en presenteerden onlangs het nieuws dat een nieuwe wedstrijd op de kalender kon worden gezet: DE KRAMPRUN.
De komende tijd zal er regelmatig informatie over dit evenement worden gepubliceerd.
Dit keer deel 3:


BERGETAPPE IN SERIE ZOMERAVONDLOPEN

AVA-atleten bikkelen op vuilnisbelt Winterswijk

Foto Mirande Jansen

Marco van Rijs en Marieke Prinsen in actie boven op de heuvel van de voormalige Vuilnisbelt
Onder tropische temperaturen werd de 9e zomeravondloop gehouden in Winterswijk.
Dit jaar was het parcours vernieuwd  en werd de voormalig vuilnisbelt heuvel nu anders beklommen. Veel atleten gebruiken deze loop als start van het nieuwe loop seizoen. ook dit jaar waren er Ava70 atleten op deze zware loop afgekomen
Op de 2,5Km afstand  moest de heuvel 1x beklommen worden, bij de 7km wedstrijd  liep het parcours  5 ronden  om en over de  stijle groene heuvel. Op diverse plaatsen langs het parcours werden de deelnemers aangemoedigd door toeschouwers die de wedstrijd prima konden volgen doordat het nieuwe parcours nu schuin naar boven over de heuvel liep.
Uitslagen
Website Archeus
Foto's Geert Wevers

Swiss Alpine Run (K78)



Henrie Drenthel heeft deelgenomen aan de Swiss Alpine Run 2011
maar heeft in de haast die hij had vergeten de eindtijd in het verslag te vermelden, zijn eindtijd was: 12:03:33.


klik hier voor zijn volledige verslag.

 
 



 




ZOMERAVONDLOOP AVA`70

AVA`70 biedt in de zomermaanden hardlopers en hardloopsters een aantal malen de mogelijkheid om de conditie te testen.



V
oetbalcoach Guus Hiddink, wielrenner Robert Gesink en atleet Gert-Jan Wassink hebben in ieder geval één ding gemeen: ze zijn alle drie geboren en getogen in Varsseveld. De sportmannen tonen zich uitstekende ambassadeurs voor de Achterhoek in het algemeen en Varsseveld in het bijzonder!
Gert-Jan Wassink liep al enige tijd rond met plannen om in zijn geboortedorp een hardloopevenement op touw te zetten. In zijn sponsor Kramp vond hij al gauw een bondgenoot. In een later stadium kwamen daar de atletiekverenigingen AVA`70 uit Aalten en zijn eigen club ARGO uit Doetinchem bij. De organisatoren werkten achter de schermen de plannen verder uit en presenteerden onlangs het nieuws dat een nieuwe wedstrijd op de kalender kon worden gezet: DE KRAMPRUN.
De komende tijd zal er regelmatig informatie over dit evenement worden gepubliceerd.
Dit keer deel 2:




Afstand 1 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging LFtijd   tijd   Gemiddeld
1 Esther Boekelder Aalten AVA '70 9   0,04,00   15,00
2 Noa Luijmes Aalten AVA '70 7   0,04,07   14,57
3 Janneke Gelderblom Aalten AVA '70 8   0,04,08   14,52
4 Naomi van der Vegt Doetinchem AV Argo 9   0,04,09   14,46
5 Daantje Mekel Utrech Phoenix 9   0,04,38   12,95
6 Anne Rewinkel Ulft Atletico '73 9   0,04,43   12,72
7 Pumika Kugathasan Aalten AVA '70 8   0,04,58   12,08
8 Hendrika Bijkerk Aalten - 7   0,06,02   9,94
9 Gerdina Bijkerk Aalten - 3   0,06,32   9,18
10 Jannetje Bijkerk Aalten - 5   0,07,37   7,88

Heren

nr naam Plaats Vereniging LFtijd   tijd   Gemiddeld
1 Herman Domhof Harreveld Loopgroep '90 9   0,03,52   15,52
2 Sem Balke Aalten AZSV 9   0,04,03   14,81
3 Bram Berkelder Aalten AVA '70 7   0,04,17   14,01
4 Koen Drew Aalten - 9   0,04,29   13,38
5 Joppe Roos Aalten AVA '70 8   0,04,41   12,81
6 Lars Balke Aalten - 7   0,05,24   11,11

Afstand 2 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging LFtijd   tijd   Gemiddeld
1 Lynn Chevalking Zelhem - 11   0,07,22   16,29
2 Nienke Wijenberg Winterswijk Archeus 11   0,07,39   15,69
3 Ivo Luijmes Aalten - 10   0,09,10   13,09

Heren

nr naam Plaats Vereniging LFtijd   tijd   Gemiddeld
1 David Spiro Winterswijk Archeus 14   0,06,22   18,85
2 Rudben Boekelder Aalten - 11   0,06,41   17,96
3 Kylian Klein Hesselink Aalten AVA '70 13   0,06,59   17,18
4 Leon Luijmes Aalten AVA '70 14   0,07,35   15,82
5 Jorrit Bemers Winterswijk Trias 12   0,07,38   15,72
6 Dorus Domhof Harreveld - 11   0,07,46   15,45
7 Martijn Klompenhouwer Varsselder - 12   0,07,50   15,32
8 Harm Gelderblom Aalten - 11   0,08,34   14,01

Afstand 6 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging LFtijd   tijd   Gemiddeld
1 Lisa te Molder Zieuwent rt Achterhoek 19   0,22,46   15,81
2 Cindy Brusse Aalten Ropes-Running 37   0,25,00   14,40
3 Marianne Sprink Goch - 63   0,25,37   14,05
4 Miranda Domhof Groenlo LV Groenlo 44   0,26,07   13,78
5 Heidi Jentink Lichtenvoorde AVA '70 27   0,26,26   13,62
6 Ingrid van Zolingen Aalten AVA '70 38   0,27,46   12,97
7 Hanneke Westervelt Gilroy - 48   0,28,34   12,60
8 Marieke Prinsen Aalten AVA '70 38   0,28,49   12,49
9 Tracey Jewell Aalten AVA '70 32   0,29,53   12,05
10 Nicole Lensink Bredevoort AVA '70 30   0,30,00   12,00
11 Kim Baakman Lichtenvoorde AVA '70 25   0,32,05   11,22
12 Sandra Gebbink Lichtenvoorde - 24   0,32,08   11,20
13 Bianca van den Berg Aalten AVA '70 31   0,33,09   10,86
14 Ellen van Koersveld Aalten AVA '70 32   0,33,53   10,62
15 Ankie Lammers Dinxperlo AVA '70 46   0,33,57   10,60
16 Linda Prinsen Lichtenvoorde AVA '70 27   0,34,19   10,49
17 Gerdie Duenk Aalten AVA '70 41   0,34,37   10,40
18 Nieke Hoitink Aalten AVA '70 31   0,34,45   10,36
19 Mirande Jansen Aalten AVA '70 32   0,35,02   10,28
20 Annie Buesink Aalten AVA '70 55   0,35,08   10,25
21 Jorien Mengerink Winterswijk Archeus 28   0,35,13   10,22
22 Jolanda Hubers Aalten AVA '70 46   0,37,29   9,60
23 Ellen Brethouwer Aalten AVA '70 43   0,37,33   9,59
24 Erna Boekelder Aalten AVA '70 45   0,37,34   9,58
25 Martine Graven Aalten - 37   0,38,35   9,33
26 Linda de Vris Aalten AVA '70 38   0,39,02   9,22

Heren

nr naam Plaats Vereniging LFtijd   tijd   Gemiddeld
1 Tom Baak Winterswijk Archeus 29   0,21,22   16,85
2 Arjen Weijenborg Lichtenvoorde AVA '70 19   0,22,06   16,29
3 Jan Wevers Aalten AVA '70 52   0,22,31   15,99
4 Pascal Kolkman Winterswijk - 31   0,22,43   15,85
5 Tristan Tieben Zelhem - 0   0,22,48   15,79
6 Bram Tolkamp Aalten AVA '70 14   0,22,51   15,75
7 Bram Wevers Aalten AZSV 17   0,22,59   15,66
8 Wim Brinkman Aalten AVA '70 51   0,23,02   15,63
9 Marco Leijting Doetinchem AV Argo 44   0,23,06   15,58
10 Paul Tebroke Aalten - 60   0,23,11   15,53
11 Zowie ter Hove Varsseveld Atletico '73 12   0,23,13   15,51
12 Tom Waalder Aalten Ropes-Running 27   0,23,16   15,47
13 Stfan Scanu Lichtenvoorde AV Argo 44   0,23,21   15,42
14 Miel Heusinkveld Dinxperlo - 27   0,23,22   15,41
15 Wout Frijling Etten - 21   0,23,25   15,37
16 Bram Vrieze Lichtenvoorde - 31   0,23,29   15,33
17 Rob Berkelder Aalten AVA '70 40   0,23,36   15,25
18 Erik Vink Sinderen - 0   0,23,40   15,21
19 Frank Roos Aalten AVA '70 46   0,23,42   15,19
20 Done Nienhuis Winterswijk LV Groenlo 50   0,23,44   15,17
21 Denis Woeltjes Aalten Ropes-Running 43   0,23,47   15,14
22 Erwin Wamelink Aalten AVA '70 20   0,24,05   14,95
23 Dennis Jansen Dinxperlo - 37   0,24,13   14,87
24 Peter Wissing Mechelen Atletico '73 48   0,24,26   14,73
25 Martijn te Brake Eibergen ASV Eibergen 34   0,24,38   14,61
26 Henk Mengers Aalten AVA '70 54   0,24,39   14,60
27 Aschwin Kruders Goor Laak Twente 23   0,24,40   14,59
28 Henri Gelderblom Aalten - 43   0,24,42   14,57
29 Wim Vink Aalten AVA '70 52   0,24,43   14,57
30 Ab Scheers Ruurlo LV Groenlo 45   0,24,44   14,56
31 Marcel Meurs Doetinchem AV Argo 52   0,24,47   14,53
32 Dani Kugathasan Aalten AVA '70 14   0,24,50   14,50
33 Ben Wesselink Aalten AVA '70 53   0,24,53   14,47
34 Geert Wevers Aalten AVA '70 50   0,24,54   14,46
35 Hans Geerdink Winterswijk - 53   0,24,58   14,42
36 Mark Geesink Aalten - 26   0,25,02   14,38
37 Andre Bleumink Groenlo LV Groenlo 43   0,25,09   14,31
38 Hans Haak Lichtenvoorde - 25   0,25,17   14,24
39 Frank Buesink Lichtenvoorde - 28   0,25,21   14,20
40 Maarten Angenent Breedenbroek - 41   0,25,23   14,18
41 Christoph Grundmann Kleve - 17   0,25,28   14,14
42 Jan Rademaker Varsseveld AVA '70 55   0,25,31   14,11
43 Geert Onstenk Winterswijk - 40   0,25,32   14,10
44 Martin Hengeveld Dinxperlo Ropes-Running 50   0,25,35   14,07
45 Richard Koster Groenlo LV Groenlo 59   0,25,48   13,95
46 Sander Kolthof Aalten - 18   0,25,58   13,86
47 Rob van der Donk Groenlo LV Groenlo 41   0,25,59   13,86
48 Rene Rewinkel ulft - 47   0,26,03   13,82
49 Gerrit-Jan Jansen Aalten AZSV 37   0,26,05   13,80
50 Raymond Duenk Aalten - 32   0,26,05   13,80
51 Victor Duurland Heelweg AVA '70 17   0,26,06   13,79
52 Johan de Heer Groenlo LV Groenlo 44   0,26,07   13,78
53 Martijn Obbink Winterswijk LV Groenlo 32   0,26,18   13,69
54 Henrie Drenthel Aalten AVA '70 44   0,26,20   13,67
55 Wim Ruesink Winterswijk - 52   0,26,23   13,64
56 Mark Groot Bronsvoor Bathmen - 23   0,26,34   13,55
57 Gerben Duenka Aalten AVA '70 46   0,26,38   13,52
58 Wim Rensink Aalten AVA '70 55   0,26,43   13,47
59 Tom te Vrughte lievelde - 25   0,26,47   13,44
60 Geert Kip Aalten AVA '70 52   0,26,53   13,39
61 Marco Weijenborg Lichtenvoorde - 21   0,26,55   13,37
62 Bjorn Rost Bredevoort - 31   0,27,14   13,22
63 Jelmer Geerdink Winterswijk - 25   0,27,15   13,21
64 Vincent Duenk Aalten - 32   0,27,22   13,15
65 Herwin Wensink Aalten - 0   0,27,25   13,13
66 Henri van Aalst Silvolde Atletico '73 51   0,27,31   13,08
67 Marcel Mateman Aalten - 34   0,27,34   13,06
68 Luuk te Brake Aalten AVA '70 17   0,27,42   13,00
69 Richard Schuurman Lichtenvoorde - 33   0,27,45   12,97
70 Nick Nijman Aalten AZSV 16   0,27,49   12,94
71 Andre Balke Aalten AVA '70 47   0,27,57   12,88
72 Mart Slotboom Aalten AVA '70 38   0,28,03   12,83
73 Laurens Meekes Lichtenvoorde LV Groenlo 57   0,28,21   12,70
74 Thijs van Bronckhorst Lichtenvoorde Longa 30 30   0,28,26   12,66
75 Eric Jansen Wehl - 45   0,28,30   12,63
76 Rob Elijzen Dinxperlo AVA '70 49   0,28,32   12,62
77 Jan Navis Aalten AVA '70 59   0,28,35   12,59
78 Wim Klompenhouwer Varsselder - 49   0,28,40   12,56
79 Tom Rewinkel Ulft - 13   0,29,02   12,40
80 Wolfgan Schaefer Kleve - 53   0,29,10   12,34
81 Mink Baak Winterswijk - 55   0,29,15   12,31
82 Ard Heinen Aalten Ropes-Running 56   0,29,33   12,18
83 Jan Kolthof Aalten - 51   0,29,43   12,11
84 Theo Vink Ulft - 52   0,29,48   12,08
85 Dick Sloetjes Aalten AVA '70 41   0,29,49   12,07
86 Justus Jansen Dinxperlo - 53   0,30,06   11,96
87 Han Arentsen Varsseveld AVA '70 56   0,30,20   11,87
88 Hans Beumer Aalten Alatna 45   0,30,21   11,86
89 Frank Stemerdink Winterswijk - 25   0,30,26   11,83
90 Ronnie Boekelder Aalten AVA '70 48   0,30,53   11,66
91 Neamh Frijlink Etten - 14   0,31,23   11,47
92 Henk Navis Aalten AVA '70 51   0,32,07   11,21
93 Geert Wevers Aalten AVA '70 47   0,33,12   10,84
94 Gerrit ter Haar Aalten AVA '70 0   0,35,06   10,26
95 Antoon Schiphorst Beek - 75   0,35,16   10,21
96 Ben Kok Kampen - 41   0,38,12   9,42



Foto Herman Vreeman

TE MOLDER EN BAAK OVERHEERSEN BIJ WALFORTLOOP


Dat je voor een gezellige hardloopwedstrijd niet over een dure uitrusting hoeft te beschikken, liet Jannetje Bijkerk tijdens de Walfortloop zien. Het jonge meisje liep de 1 kilometer en kwam gehuld in een fleurig jurkje en op klompjes aan de start. Ze won de wedstrijd overigens niet. AVA`70-talent Esther Boekelder won op zeer overtuigende wijze in een hele snelle tijd van precies 4 minuten, voor de clubgenotes Noa Luimes en Janneke Gelderblom. Bij de jongens bleek Herman Domhof uit Harreveld de snelste van het stel, gevolgd door Sem Balke en Bram Berkelder.
Bij de 2 kilometer was Lynn Chevalking als eerste bij de finish, terwijl bij de jongens het Archeus-talent David Spiro ongenaakbaar was en
AVA-leden Ruben Boekelder en Kylian Klein Hesselink achter zich liet.
Even na half 8 vertrokken ruim 120 atleten en atletes voor hun wedstrijd over 6 kilometer. Bij de start was het op de baan dringen geblazen, maar eenmaal goed op weg, slingerde zich het deelnemersveld als een lang lint, door de prachtige omgeving van het Walfort. Bij de Dames was het de jonge talentvolle atlete Lisa te Molder uit Zieuwent, die de concurrentie al snel de hielen liet zien en in een strak tempo doortrok tot aan de finish. Met een uitstekende tijd van 22,46 minuten, bleef ze de nummer 2, Cindy Brusse en nummer 3, de Duitse Marianne Sprink ruim voor en daarmee bevestigde te Molder haar prima vorm. Tom Baak koos direct vanaf de start voor de aanval en kwam al snel alleen op kop te lopen. Arjen Weijenborg van AVA`70 moest Baak laten gaan en liep zijn eigen wedstrijd. Hij had in de gaten dat een tweede plek het hoogst haalbare was en consolideerde deze positie. Tom Baak zegevierde op indrukwekkende wijze met een tijd van 21,22 minuten, voor Weijenborg, die ruim 40 tellen toegaf.
Veteraan Jan Wevers nestelde zich knap tussen de jeugd en pakte de derde plek.
De Walfortloop kende een aantal ijzersterke winnaars en winnaressen en de organisatie toonde zich ook tevreden met het verloop van de wedstrijd. Een leuke bijkomstigheid was nog, dat er naast enkele Duitse deelnemers, er zelfs een Amerikaanse loopster op de uitslagenlijst voorkomt. Hanneke Westervelt, afkomstig uit IJzerlo en tegenwoordig woonachtig is in de States, benutte de Walfortloop, om lekker een wedstrijdje te lopen en tevens om de nodige bekenden te ontmoeten.
De Walfortloop kreeg zodoende nog een internationaal tintje!

uitslagen

Foto's Herman Vreeman 6 km

Foto's Herman Vreeman 1 km
Foto's Herman Vreeman 2 km

Volgende data zomeravondlopen:
 
09 augustus: Zomeravondloop, Aalten
10 september: Kramp Run, Varsseveld



 Na weken van voorbereiding en afzien op de vuilnisbult in Winterswijk vertrokken vrijdagmiddag 1 Juli ,een grote groep Ava atleten en Andre uit Groenlo(van de plaatselijke lopers groep) ,onder de bezielende leiding van Henrie Drenthel (ervaren trail atleet ) richting Semois in de Ardennen.
Rond het avond eten druppelde iedereen binnen in het door Henri ,Claudia, Bert ,Andre en Geert opgezette tenten kamp in een prachtige omgeving.
Tijdens de barbecue werden er al diverse opmerkingen gemaakt ,waar uit men kon opmaken dat de groep toch wel zenuwachtig was voor de volgende dag .Het was dan ook niet gek dat we de eerste nacht niet konden slapen van de spanning (of was het de kou ?) Henrie .met al zijn ervaring en natuurlijk met Claudia aan zijn zij ,sliep echter als een roos.



                                                    De Meiden Tent
Op 18 en 19 juni waren de tenten weer uitgestald voor het AVA kamp. Na zon wind en regen  en een boel gezelligheid,  kun je door de foto link aan te klikken een indruk krijgen van een leuke groep enhousiaste kampeerders.
Foto's



                                                    De Meiden Tent
Op 18 en 19 juni waren de tenten weer uitgestald voor het AVA kamp. Na zon wind en regen  en een boel gezelligheid,  kun je door de foto link aan te klikken een indruk krijgen van een leuke groep enhousiaste kampeerders.
Foto's



V
oetbalcoach Guus Hiddink, wielrenner Robert Gesink en atleet Gert-Jan Wassink hebben in ieder geval één ding gemeen: ze zijn alle drie geboren en getogen in Varsseveld. De sportmannen tonen zich uitstekende ambassadeurs voor de Achterhoek in het algemeen en Varsseveld in het bijzonder!
Gert-Jan Wassink liep al enige tijd rond met plannen om in zijn geboortedorp een hardloopevenement op touw te zetten. In zijn sponsor Kramp vond hij al gauw een bondgenoot. In een later stadium kwamen daar de atletiekverenigingen AVA`70 uit Aalten en zijn eigen club ARGO uit Doetinchem bij. De organisatoren werkten achter de schermen de plannen verder uit en presenteerden onlangs het nieuws dat een nieuwe wedstrijd op de kalender kon worden gezet: DE KRAMPRUN.
De komende tijd zal er regelmatig informatie over dit evenement worden gepubliceerd.
De serie wordt geopend met deel 1:

AVA`70 ORGANISEERT 12 JULI DE WALFORTLOOP 2011


Ingrid van Zolingen kon Geert Wevers nog voor blijven bij het verlaten van de baan in 2009
Op dinsdag 12 juli a.s. organiseert de Aaltense atletiekvereniging AVA`70 de traditionele Walfortloop, met start en finish op het AVA-terrein. Het is, na de Intratuinloop, de 2e zomeravondloop in 2011.
Er wordt om 19.00 uur gestart met de jeugdloop voor jongens en meisjes tot en met 9 jaar. De kinderen lopen ruim 3 ronden op de AVA`70 baan en leggen in totaal 1 kilometer af. Daarna is het de beurt aan de jeugd vanaf 10 jaar, die 2 kilometer aflegt. Het parcours loopt van de baan in de richting van het Walfort met halverwege een keerpunt.
Rond 19.30 uur worden de deelnemers en deelneemsters aan de 6 kilometer weggeschoten. Na een ronde op de baan, loopt het parcours in de richting van het fraaie gebied rond kasteel Walfort. De finish is tenslotte weer op de baan.
De Walfortloop kan zich altijd verheugen op een grote deelname van lokale en regionale lopers en loopsters, maar AVA`70 nodigt ook vakantiegangers en overige sportievelingen uit om deel te nemen aan deze recreatieve wedstrijd.
Voor de deelnemers is er na afloop een herinnering. Er is de mogelijkheid om te douchen en de uitslagen zijn daags na het evenement na te lezen op de site van de vereniging: www.ava70.nl
Parcours Walfortloop

Walfortloop Flyer



MENGERS EN ROBBE:
ZWITSERSE PRECISIE OP DUITS GRONDGEBIED!



Enkele dagen na hun inspanningen van de Intratuinloop in Bredevoort, stonden Henk Mengers en Dirk Jan Robbe al weer aan de start van hun volgende wedstrijd. De geelhemden waren de grens overgetrokken om in Haldern aan de wedstrijd om het Reeser Meer deel te nemen. De overeenkomst tussen beide atleten is, dat ze in staat zijn, om uitstekend op tijd te kunnen lopen. Dat wil zeggen, de eindtijd, die ze vooraf in gedachten hebben, weten ze tot een uiterste precisie te benaderen. Dirk Jan Robbe kwam uit in het onderdeel over 5 kilometer. De “Bolle van Grolle” liep weer een zeer regelmatige race en eindigde in een tijd van 22,33 minuten. Hij was daarmee een fractie sneller dan tijdens de Intratuin en Robbe hoopt nog steeds, dat hij de 20 minutengrens dit seizoen weet te slechten. Mogelijk weet het vaderschap, dat aanstaande is, hem verder te motiveren.
Ook Henk Mengers is een man van de klok. Donderdag in Bredevoort wilde Henk onder de 20 minuten lopen en deed dit op keurige wijze. In het Duitse Haldern maakte Henk er op de 12 kilometer lange race een pittige trainingsloop van. Mengers liep een snelle eerste ronde van 6 kilometer, maar de tweede ronde was zelfs nog iets sneller. Met een prima tijd van 50,34 minuten eindigde de AVA-atleet op een 2e plek in zijn leeftijdsgroep, Mannen 55+.
Clubgenoten Robbe en Mengers toonden in de wedstrijd in Haldern aan, lekker op dreef te zijn en vooral zeer constant te kunnen lopen. Daar kun je de klok rustig op gelijk zetten!



DE VAKANTIE STAAT WEER VOOR DE DEUR!!

WE GAAN OP REIS EN NEMEN MEE……………

Nog even, en gaan we weer met zijn allen op vakantie. Sommigen zoeken de zon op om lekker te badderen en te relaxen, anderen trekken de bergen of de bossen in. In veel gevallen maakt de hardloopuitrusting deel uit van de bepakking. We zijn eigenlijk wel benieuwd, waar er in de zomermaanden zoal getraind wordt door de AVA-leden en of er zelfs nog wordt deelgenomen aan wedstrijden in binnen- of buitenland.
Stuur een mailtje met jouw trainings- of wedstrijdverhaal, het liefst met een mooie actiefoto, naar:
Frank Roos,

E-mail:Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
 

 


Foto Geert Wevers
Je zult het als hardloper niet zo vaak meemaken, dat de hoofdsponsor van het evenement je aan de poort welkom heet. Echter wel bij de Intratuinloop, waar eigenaar Willy Heinen de deelnemers hartelijk begroet, En dat zijn er veel, heel veel. Maar liefst 290 hardlopers, hardloopsters en sportief wandelaars uit de regio, uit het naburige Duitsland en zelfs uit Spanje, waren op de 9e editie van de Intratuinloop in Bredevoort afgekomen. De populariteit van deze 1e zomerloop op donderdagavond is daarmee overduidelijk aangetoond.
 
Om 19.00 uur worden de meisjes weggeschoten voor hun 1 kilometerloop. Al snel is duidelijk, dat de locale favoriete, Esther Boekelder, weer in goeden doen is en zij finisht dan ook als eerste, gevolgd door clubgenote Noa Luimes. Bij de jongens over dezelfde afstand is Luca Eppink de snelste en hij laat Sem Balke net achter zich.
Tussen de bedrijven door, gingen ook een groep sportieve dames van start, voor een wandeltocht door de prachtige omgeving van Bredevoort en ze arriveerden net voor de regen weer op het terrein.
De jeugd van Archeus uit Winterswijk blijkt bijzonder talentvol. Bij de 2 kilometer voor meisjes doet Marijke Esselink van zich spreken, door met een hele snelle tijd van 7,17 minuten de eerste plaats voor zich op te eisen. Clubgenoot, David Spiro, was bij de jongens met afstand de snelste. Slechts AVA`70 troef, Ruben Boekelder, kon nog enigszins in het spoor blijven en werd verdienstelijk tweede.
De deelnemers aan de 5 en 10 kilometer gingen gelijktijdig van start en rond 19.45 uur. Al snel ontstond er een lang lint van deelnemers, dat zich door het Eskesbos slingerde. Bij de 5 kilometer gaf AVA`70-atleet Arjan Weijenborg flink gas en er waren maar weinigen, die het hoge tempo konden volgen. Het laatste stuk van de wedstrijd kregen de deelnemers de wind in de rug en het was uiteindelijk Winterswijker Tom Baak, die hier het meest van wist te profiteren. Hij liet Weijenborg achter zich en trok met een snelle tijd van 17,25 minuten de winst naar zich toe. Bij de Dames eindigde Chantal Oortgiese op de eerste plek. Zij liep de 5 kilometer ruim onder de 20 minuten (19,38 minuten) en was daarmee met afstand de beste.
Bij de 10 kilometerr liep Tonny Klein Gebbink vanaf de start direct in het eerste gelid. In de eerste ronde kon hij zich nog optrekken aan de kopgroep van de 5 kilometerlopers, maar in de tweede omloop moest hij het helemaal alleen doen. Zelfs een fikse regenbui, bracht de Grolsche atleet echter niet uit zijn ritme en met een tijd van 36,03 minuten pakte hij de winst. Ook bij de Dames moest de uiteindelijke winnares, Nicole Hoffman, het lange tijd allen doen. Ze finishte in een goede tijd van 42,39 minuten.
Of hij er speciaal vanuit Spanje voor over was gekomen, is niet helemaal duidelijk. Vermeldenswaardig is in ieder geval nog wel de topprestatie, die de in Spanje woonachtige Joop Robbe leverde. De van oorsprong uit Groenlo afkomstige loper is de 70 jaar intussen al ruim gepasseerd, maar hij liep de 10 kilometer nog zeer ruim binnen het uur!
 
De organisatie kijkt, zeker gezien de grote deelname, uiteraard zeer tevreden terug op de 9e editie van de Intratuinloop.
Of eigenaar Willy Heinen ook volgend jaar bij de jubileumeditie aan de poort staat is de vraag, maar dat het ook dan weer gezellig druk zal worden, lijkt bij voorbaat wel een zekerheidje!
Uitslagen


Foto,s Herman Vreeman
1Km Meisjes
1Km Jongens
2Km Meisjes
2Km Jongens
5 en 10Km
Foto,s Geert Wevers
Album alle afstanden
 
Volgende data zomeravondlopen:
 
12 juli: Walfortloop, Aalten
09 augustus: Zomeravondloop, Aalten
10 september: Kramp Run, Varsseveld

Afstand 1 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   Tijd   Gemiddelde
1 Esther Boekelder Bredevoort -   0,03,51   15,58
2 Noa Luijmes Aalten ava   0,04,07   14,57
3 Rachel Oonk Bredevoort -   0,04,19   13,90
5 Hilde Kobus Aalten ava   0,04,26   13,53
6 Marieke Schaapveld Bredevoort -   0,04,30   13,33
7 Lotte Klein Nibbelink Bredevoort -   0,04,43   12,72
8 Pumika Kugathasan Aalten -   0,04,55   12,20
9 Merel Walterbos Bredevoort -   0,04,59   12,04
10 Isa Schokkin Bredevoort AVA '70   0,05,09   11,65
11 Iris te Brummelstroete Winterswijk -   0,05,10   11,61
12 Amber Walterbos Bredevoort -   0,05,12   11,54
13 Isa Honders Bredevoort -   0,05,21   11,21
14 Emma Honders Bredevoort -   0,05,25   11,08
15 Loeka Hoogenkamp Winterswijk Archeus   0,05,26   11,04
16 Merle Sheridan Bredevoort -   0,05,30   10,91
17 Anne Prinsen Bredevoort -   0,05,34   10,78
18 Joyce Willink Winterswijk Archeus   0,05,36   10,71
19 Alicia Rots Bredevoort -   0,05,44   10,47
20 Lieke te Molder Bredevoort -   0,05,46   10,40
21 Meike te Molder Bredevoort -   0,05,50   10,29
22 Mirte Prinsen Bredevoort -   0,05,54   10,17
23 Femke Sheridan Bredevoort -   0,05,55   10,14
24 Sita Baten Aalten -   0,05,59   10,03
25 Noa Reynders Bredevoort -   0,06,07   9,81
26 Julie van Zolingen Aalten -   0,06,27   9,30
27 Loes Schaapveld Bredevoort -   0,06,44   8,91
28 Madelief Kamink Bredevoort -   0,06,45   8,89
29 Anjeta ter Vrugt Aalten -   0,06,59   8,59

Heren

nr naam Plaats Vereniging   Tijd   Gemiddelde
1 Luca Eppink Bredevoort -   0,03,42   16,22
2 Sem Balke Aalten AZSV   0,03,47   15,86
3 Daan Winkelhorst Bredevoort -   0,03,52   15,52
4 Mees Prinsen Varsseveld     0,03,53   15,45
5 Wesley van Rijs Bredevoort -   0,04,02   14,88
6 Sten Sheridan Bredevoort -   0,04,08   14,52
7 Bram Berkelder Aalten AVA '70   0,04,10   14,40
8 Camiel van Middelkoop Bredevoort -   0,04,15   14,12
9 Jeroen van der Velde Bredevoort -   0,04,16   14,06
10 Casper Klein Nibbelink Bredevoort -   0,04,18   13,95
Reclame Ibe Smit Bredevoort -   0,04,19   13,90
11 Niek te Brummelstroete Winterswijk -   0,04,23   13,69
12 Ingmar Navis Bredevoort -   0,04,24   13,64
13 Maud des Celles Bredevoort -   0,04,26   13,53
14 Joppe Roos Aalten ava   0,04,28   13,43
15 Edwin Klompe Bredevoort -   0,04,29   13,38
16 Luc Scheridan Bredevoort -   0,04,32   13,24
17 Gijs Schaapveld Bredevoort -   0,04,33   13,19
18 Deno Sheridan Bredevoort -   0,05,01   11,96
19 Timo Koskamp Bredevoort -   0,05,08   11,69
20 Koen Pardijs Bredevoort -   0,05,10   11,61
21 Nils Rugers Bredevoort -   0,05,21   11,21
22 Bram Berndes Winterswijk AVA '70   0,05,22   11,18
23 Jasper de Niet Bredevoort -   0,05,23   11,15
24 Steven Maas Bredevoort -   0,05,37   10,68
25 Mylan Walvoort Bredevoort -   0,05,46   10,40
26 Bram Visser Bredevoort -   0,05,58   10,06
27 Cas Sheridan Bredevoort -   0,06,02   9,94
28 Sem Blekkink Bredevoort -   0,06,07   9,81
29 Sem Duenk Bredevoort -   0,06,14   9,63
30 Tjerk Huinink Bredevoort -   0,06,16   9,57
31 Perry van de Sligte Bredevoort -   0,06,20   9,47
32 Lars Geurkink Bredevoort -   0,06,22   9,42

Afstand 2 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   Tijd   Gemiddelde
1 Marijke Esselink Winterswijk Archeus   0,07,17   16,48
2 Lynn Chevalking zelhem -   0,07,19   16,40
3 Pleun Grevers Winterswijk Archeus   0,07,44   15,52
4 Margot Putto Winterswijk Archeus   0,07,46   15,45
5 Tess Valenta Winterswijk Archeus   0,07,50   15,32
6 Imme Olbach Winterswijk Archeus   0,07,51   15,29
7 Nienke Wijenberg Winterswijk Archeus   0,07,54   15,19
8 Linde Klein Nibbelink Bredevoort -   0,08,01   14,97
9 Mirit van Middelkoop Bredevoort -   0,08,01   14,97
10 Romy van Rijs Bredevoort -   0,08,33   14,04
11 Hanne Ruesink Winterswijk Archeus   0,08,51   13,56
12 Marieke van Vreeswijk Bredevoort -   0,09,09   13,11
13 Maud Jansen Bredevoort -   0,09,11   13,07
14 Elze te Winkel Aalten ava   0,09,16   12,95
15 Mylja Jansen Aalten ava   0,09,17   12,93
16 Leonie Elburg Aalten ava   0,09,23   12,79
17 Lisa Sonderen Winterswijk Archeus   0,11,11   10,73
18 Danique Onnink Winterswijk Archeus   0,11,11   10,73

Heren

nr naam Plaats Vereniging   Tijd   Gemiddelde
1 David Spiro Winterswijk Archeus   0,06,17   19,10
2 Ruben Boekelder Bredevoort -   0,06,59   17,18
3 Stan Prinsen Varsseveld AVA '70   0,07,03   17,02
4 Nick van Breugel Aalten AZSV   0,07,35   15,82
5 Jorrit Bemers Winterswijk -   0,07,37   15,75
6 Sam Menkehorst Winterswijk -   0,07,37   15,75
7 Jerrel Balke Aalten ava   0,07,43   15,55
8 Aron Hoefman Bredevoort -   0,07,44   15,52
9 Dennis Van Vreeswijk Bredevoort -   0,07,44   15,52
10 Boris Swijtink Bredevoort -   0,07,55   15,16
11 Jan Willem Kobus Aalten ava   0,08,06   14,81
12 Cees Kempers Aalten AZSV   0,08,07   14,78
13 Bart Elburg Aalten ava   0,08,13   14,60
14 Hidde Wevers Bredevoort -   0,08,17   14,49
15 Jesse Nijmeyer Winterswijk Archeus   0,08,21   14,37
16 Ruben Klomps Bredevoort -   0,08,27   14,20
17 Bryan Bröker Aalten ava   0,08,31   14,09
18 Bram Piek Bredevoort -   0,08,46   13,69
19 Tijmen ter Keurs Winterswijk Archeus   0,09,08   13,14
20 Frank Pardijs Bredevoort -   0,09,11   13,07
21 Koen Heikoop Aalten ava   0,09,14   13,00
22 Job Ligterink Aalten ava   0,09,31   12,61
23 Max Berndes Winterswijk Archeus   0,09,33   12,57
24 Jaimey Lorijn Bredevoort -   0,10,11   11,78
25 Twan van Schepen Aalten ava   0,10,26   11,50
26 Leon Schutte Bredevoort -   0,10,34   11,36
27 Marek Egbers Bredevoort -   0,11,17   10,64
28 Yannick Egbers Winterswijk -   0,12,34   9,55
29 Simon Veenhuis Bredevoort -   0,12,34   9,55

Afstand 5 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   Tijd   Gemiddelde
1 Chantal Oortgiese Winterswijk Archeus   0,19,38   15,28
2 Diana Luijrink neede ASV Eibergen   0,20,35   14,57
3 Femke Belksma Winterswijk -   0,21,43   13,81
4 Ingrid van Zolingen Aalten AVA '70   0,21,51   13,73
5 Ineke Visser neede ASV Eibergen   0,21,56   13,68
6 Marieke Prinsen Aalten AVA '70   0,23,09   12,96
7 Berendien Luiten Bredevoort -   0,23,47   12,61
8 Nicole Lensink Bredevoort AVA '70   0,24,17   12,35
9 Jose Abbink varsseveld -   0,24,32   12,23
10 Tracey Jewell Aalten AVA '70   0,24,58   12,02
11 Nathalie Demkes Borculo AVA '70   0,24,59   12,01
12 Sara Nijmeyer Winterswijk Archeus   0,25,49   11,62
13 Nicole Nijmeyer Winterswijk Archeus   0,25,49   11,62
14 Sien Meinen Aalten AVA '70   0,26,50   11,18
15 Carla Westervelt Aalten AVA '70   0,27,08   11,06
16 Faisca Knufken arnhem -   0,27,13   11,02
17 Kim Baakman lichtenvoorde AVA '70   0,27,14   11,02
18 Yvette Heusinkveld Aalten AVA '70   0,27,25   10,94
19 Myrthe Sikkink Winterswijk AVA '70   0,27,27   10,93
20 Willy Duistermaat Winterswijk -   0,27,29   10,92
21 Claudia Drenthel Aalten AVA '70   0,27,30   10,91
22 Maartje Mateman Doetinchem -   0,27,42   10,83
23 Ankie Lammers Dinxperlo AVA '70   0,27,52   10,77
24 Renata van Lochem Aalten AVA '70   0,28,00   10,71
25 Wilma Elburg Aalten AVA '70   0,28,01   10,71
26 Regien Belksma Winterswijk Archeus   0,28,02   10,70
27 Linda Prinsen lichtenvoorde AVA '70   0,28,09   10,66
28 Annie Buesink Aalten ava   0,28,12   10,64
29 Jorien Mengerink Winterswijk Archeus   0,28,29   10,53
30 Dirkje Huitink Aalten AVA '70   0,28,31   10,52
31 Gerdie Duenk Aalten AVA '70   0,28,57   10,36
32 Marcha Wiegerinck Winterswijk -   0,29,02   10,33
33 Anke Hinkamp Aalten AVA '70   0,29,16   10,25
34 Paula Verwaaijen Bredevoort AVA '70   0,29,32   10,16
35 Mirande Jansen Aalten AVA '70   0,29,33   10,15
36 Judith Vos Aalten AVA '70   0,29,34   10,15
37 Levina Vaandrager Aalten AVA '70   0,29,46   10,08
38 Jolanda Hubers Aalten AVA '70   0,29,55   10,03
39 Sandra Vink Breedenbroek -   0,29,56   10,02
40 Diantha te Hennepe Bredevoort -   0,30,08   9,96
41 Kitty Eskes Bredevoort -   0,30,09   9,95
42 Joke te Kolstee Winterswijk Archeus   0,30,24   9,87
43 Bianca Saalmink Aalten -   0,30,42   9,77
44 Esther Hijink Bredevoort AVA '70   0,30,43   9,77
45 Jolanda Wevers Aalten AVA '70   0,31,11   9,62
46 Gerda Demkes Aalten -   0,31,12   9,62
47 Canisia Tankink Bredevoort -   0,31,17   9,59
48 Nathalie Nijenkamp Winterswijk Archeus   0,32,02   9,37
49 Riet te Giffel Winterswijk -   0,32,49   9,14
50 Ilona Heinen Varsseveld AVA '70   0,33,56   8,84
51 Lenie Wamelink Aalten AVA '70   0,33,57   8,84
52 Mieke Ansink Aalten AVA '70   0,34,04   8,81
53 Martine Graven Aalten AVA '70   0,34,14   8,76
54 Auriske Schokkin Bredevoort AVA '70   0,34,29   8,70
55 Ilse Hoftijzer Aalten AVA '70   0,35,35   8,43
56 Anja Hoogerbrug Aalten AVA '70   0,38,39   7,76

Heren

nr naam Plaats Vereniging   Tijd   Gemiddelde
1 Tom Baak Winterswijk Archeus   0,17,25   17,22
2 Arjan Weijenborg Lichtenvoorde AVA '70   0,17,32   17,11
3 Gerton Prinsen Eibergen ASV Eibergen   0,18,00   16,67
4 Pascal Kolkman Winterswijk -   0,18,04   16,61
5 Sietse Brouwer Voorst -   0,18,17   16,41
6 Robin Wubbels Aalten -   0,18,29   16,23
7 Bram Wevers Aalten AZSV   0,18,32   16,19
8 Stefan Scanu Lichtenvoorde argo   0,18,46   15,99
9 Tom Waalders Aalten Ropes-Running   0,18,47   15,97
10 Tijmen Elsinghorst Winterswijk -   0,18,48   15,96
11 Miel Heusinkveld dinxperlo -   0,18,54   15,87
12 Erwin Wamelink Aalten ava   0,18,55   15,86
13 Rob Berkelder Aalten AVA '70   0,18,59   15,80
14 Kevin Kugathasan Aalten AVA '70   0,19,01   15,78
15 Raymond Schuurman Dinxperlo -   0,19,02   15,76
16 Dennis Woeltjes Aalten Ropes-Running   0,19,12   15,63
17 Geert Wevers Aalten ava   0,19,37   15,29
18 Henk Woolschot zelhem argo   0,19,46   15,18
19 Heinrich Beumer vreden -   0,19,53   15,09
20 Henk Mengers Aalten AVA '70   0,19,56   15,05
21 Tom Breukers Winterswijk -   0,19,59   15,01
22 Gertjan Aarnink Eibergen AVA '70   0,20,00   15,00
23 Jos Bangent Winterswijk -   0,20,07   14,91
24 Arjan Onnink Winterswijk Archeus   0,20,13   14,84
25 Frank Buesink Lichtenvoorde -   0,20,15   14,81
26 Luuk te Brake Aalten ava   0,20,22   14,73
Reclame Bertil de Haan Winterswijk Archeus   0,20,27   xxx
27 Theo Schootman neede -   0,20,37   14,55
28 Werner Menkehorst Winterswijk -   0,20,56   14,33
29 Geert Onstenk Winterswijk -   0,20,58   14,31
30 Sander Kolthof Aalten -   0,20,59   14,30
31 Gerrit Jan Jansen Aalten AZSV   0,21,00   14,29
32 Thijs van Bronkhorst Lichtenvoorde     0,21,04   14,24
33 Hans Kaak Lichtenvoorde -   0,21,08   14,20
34 Hans Winkelhorst Bredevoort -   0,21,14   14,13
35 Frank Roos Aalten ava   0,21,22   14,04
36 Jeroen van der Lubbe Winterswijk Archeus   0,21,24   14,02
37 Henrie Drenthel Aalten AVA '70   0,21,29   13,96
38 Jan Ruesink Winterswijk Archeus   0,21,34   13,91
39 Jelmer Geerdink Winterswijk     0,21,41   13,84
40 Patrick Bühm vreden -   0,21,48   13,76
41 Wim Jentink Aalten AVA '70   0,21,50   13,74
42 Niek Vreenstra Heelweg -   0,22,02   13,62
43 Jos Tuinte vragender -   0,22,13   13,50
44 Marco van Rijs Bredevoort ava   0,22,18   13,45
45 Andre Balke Aalten AVA '70   0,22,29   13,34
46 Laurens Meekes lichtenvoorde Loopgroep '90   0,22,34   13,29
47 Dirk Jan Robbe Groenlo AVA '70   0,22,48   13,16
48 Geert Kip Bredevoort ava   0,22,56   13,08
49 Henk Lammers Aalten AVA '70   0,23,17   12,88
50 Nick Nijman Aalten AZSV   0,23,25   12,81
51 Rene Wentink Aalten AVA '70   0,23,34   12,73
52 Leo Temming Aalten ava   0,23,37   12,70
53 Jochem ter Keurs Winterswijk Archeus   0,23,38   12,69
54 Ralf Bühm vreden -   0,23,41   12,67
55 Mart Slotboom Aalten AVA '70   0,23,42   12,66
56 Dick Sloetjes Aalten AVA '70   0,23,43   12,65
57 Frank Stemerdink Winterswijk -   0,23,46   12,62
58 Wilco Wisselink Aalten -   0,24,09   12,42
59 Theo Vink Ulft -   0,24,20   12,33
60 Gijs Mateman Aalten AZSV   0,24,22   12,31
61 Gerben Duenk Aalten AVA '70   0,24,35   12,20
62 Hugo Verheij Lichtenvoorde AVA '70   0,25,12   11,90
63 Andries Storlder Aalten AVA '70   0,25,19   11,85
64 Sander Wikkerink Aalten AVA '70   0,25,36   11,72
65 Justus Jansen Dinxperlo -   0,25,39   11,70
66 John Boom Bredevoort -   0,26,05   11,50
67 Rogier Godschalk Doetinchem -   0,26,11   11,46
68 Erik Prinsen Bredevoort ava   0,26,13   11,44
69 Henk Bol Aalten AVA '70   0,26,21   11,39
70 Henk Navis Aalten AVA '70   0,26,22   11,38
71 Frank Van der Velde Aalten AVA '70   0,27,05   11,08
73 Eric Hoogerbrug Aalten -   0,27,17   11,00
74 Guus Bleekman Aalten -   0,27,20   10,98
75 Paul Stortelder Aalten AVA '70   0,27,26   10,94
76 Gerrit ter Haar Aalten AVA '70   0,28,03   10,70
77 Hidde Wenseink Bredevoort -   0,30,32   9,83

Afstand 10 KM

Dames

nr naam Plaats Vereniging   Tijd   Gemiddelde
1 Nicole Hoffman Groenlo LV Groenlo   0,42,39   14,07
2 Gerdie Hoornenborg Aalten AVA '70   0,48,42   12,32
3 Moniek Wensink Bredevoort -   1,02,19   9,63

Heren

nr naam Plaats Vereniging   Tijd   Gemiddelde
1 Tonny Klein Gebbink groenlo LV Groenlo   0,36,03   16,64
2 Freddy Dekker lichtenvoorde -   0,37,18   16,09
3 Tristan Tieben zelhem -   0,38,50   15,45
4 Robert Woordes Winterswijk -   0,39,12   15,31
5 Wim Brinkman Aalten AVA '70   0,39,21   15,25
6 Andre Neerlaar beltrum -   0,40,15   14,91
7 Gerard Markvoort ruurlo -   0,40,38   14,77
8 Pim Elferink lichtenvoorde -   0,40,44   14,73
9 Bram Vrieze lichtenvoorde -   0,40,50   14,69
10 Erik Vink sinderen -   0,41,10   14,57
11 Patrick Beijers Bredevoort -   0,41,35   14,43
12 Hans Geerdink Winterswijk Archeus   0,41,54   14,32
13 Dennis Jansen Dinxperlo -   0,42,01   14,28
14 Peter te Focht Groenlo LV Groenlo   0,42,04   14,26
15 Martijn te Brake eibergen ASV Eibergen   0,42,09   14,23
16 Jozo Vulic groenlo     0,42,16   14,20
17 Andre Bleumink Groenlo LV Groenlo   0,42,30   14,12
18 Iwan Kempers Winterswijk -   0,42,35   14,09
19 Martin Hengevelt Dinxperlo Ropes-Running   0,42,40   14,06
20 Henri Gelderblom Aalten -   0,43,03   13,94
21 Ben Wesselink Aalten AVA '70   0,43,13   13,88
22 Christian Reinders Groenlo LV Groenlo   0,43,40   13,74
23 Wytze Kaastra Dinxperlo -   0,43,55   13,66
24 Wim Ruesink Winterswijk Archeus   0,43,56   13,66
25 Peter Kroesen Dinxperlo Ropes-Running   0,44,36   13,45
26 Eric Hogeboom Winterswijk Archeus   0,44,37   13,45
27 Herwin Wensink Aalten -   0,46,09   13,00
28 Gert Jan Hoornenborg Doetinchem -   0,47,00   12,77
29 Peter Baten Aalten -   0,48,59   12,25
30 Rob Elyzen Dinxperlo AVA '70   0,49,25   12,14
31 Rob te Brummelstroete Winterswijk Archeus   0,50,28   11,89
32 Christiaan ten Brinke Aalten -   0,51,51   11,57
33 Mink Baak Winterswijk -   0,52,27   11,44
34 Hans Hoftijzer Aalten -   0,52,48   11,36
35 Joop Robbe spanje -   0,57,04   10,51

Zomeravondloop Winterswijk:
Een bult voor echte bikkels


WINTERSWIJK –. Hardlopers die hun kuiten eens flink op de proef willen stellen, kunnen op dinsdag 2 augustus naar Winterswijk. De negende Zomeravondloop voert de lopers vier keer over de voormalige vuilnisbelt aan de Driemarkweg,waar een netwerk aan paden is aangelegd. Het is een flinke klim, maar het panorama dat zich boven op de bult ontvouwt, is fantastisch
De atleten die de 7,6 km lopen,beklimmen de berg achter recreatiemarkt Obelink vier keer. Voor de jeugd is een minder zwaar parcours van 2.2 km uitgezet.
De starttijden zijn 19.00 uur voor de 2,2 km en 19.15 uur voor de 7,6 km. Startgeld voor de kortste afstand is 2 euro, volwassenen betalen 4 euro. Alle deelnemers aan de prestatieloop krijgen na afloop een medaille. Inschrijven kan ter plekke.
Nadere info: www.av-archeus.nl of telefonisch bij Wim Lievestro (06-53646095) of Hemmie Wessels (0543-520654).





Vakantietraining jeugd AVA70

Woensdag 29 juni is de laatste normale training voor de vakantie.

Daarna begint de zomervakantie.
Tijdens de vakantie is er op zaterdag geen jeugdtraining.
In de bouwvak weken is er helemaal geen training, dus ook niet op woensdag.

Op de andere woensdagen in de zomervakantie is er training voor alle pupillen en junioren van 18.30 – 19.30 u
Dit zijn de volgende data: 6 en 13 juli, 19 augustus
Deze avonden zijn er steeds 2 trainers aanwezig die een leuke training verzorgen.

Daarnaast kunnen jullie natuurlijk meedoen aan de Walfortloop (12 juli), en de Zomeravondloop (9 augustus) die door AVA georgniseerd worden. Voor meer informatie zie de website: www.ava70.nl


N.B
De speciale looptrainingen op de maandagavond voor de junioren worden in overleg met de betreffende trainers en de atleten ingepland.
In de bouwvak gaan ook deze trainingen niet door.

Wij wensen jullie allemaal al vast een heel fijne vakantie en we hopen jullie na de vakantie gezond en met nieuwe energie weer terug te zien op de trainingen.
Deze beginnen weer in week 33 (vanaf 17 augustus)

De jeugdtrainers



Arno Kastein en Peter van de Bosse hebben tijdens het jaarlijkse AVA-kamp afscheid genomen als pupillen trainer. Arno pakt vanaf september het studeren weer op. Dit gaat hij doen in Groningen. Hierdoor is het onmogelijk om door de weeks nog training te geven in Aalten. Ook Peter heeft door zijn studie niet voldoende tijd om de pupillen nog te trainen. Arno geeft de laatste jaren training aan de jongste leden van Ava, maar had eerder de wat oudere pupillen onder zijn hoeden.. Peter stond wekelijks op zaterdagochtend klaar om de pupillen van alle leeftijden de fijne kneepjes van de atletiek te leren. Natuurlijk vindt iedereen het erg jammer dat het tweetal stopt, maar dit vertrek konden de pupillen en collega-trainers toch niet onopgemerkt voorbij laten gaan. Zo hebben de pupillen allemaal een persoonlijke herinnering gemaakt om de trainers te herinneren aan een erg leuke tijd. Namens alle pupillen en trainers wensen wij Arno en Peter heel veel succes met hun studie en hopen wij ze over enkele jaren weer terug te zien bij Ava!

Meer Foto,s



Na een wedstrijdpauze van een week of 5, nam Geert wevers zaterdag 18 juni deel aan de 5e Tiergartenlauf in het Duitse Velen. Wevers besloot om te starten op zijn favoriete afstand, de 5 kilometer. De trainingsperiode had hem zichtbaar goed gedaan, want de 50-jarige atleet nam na de start brutaal de leiding en sleurde enkele kilometers aan de kop van het deelnemersveld. Even dacht onze clubgenoot aan een overwinning, maar in het zicht van de haven werd het hoge tempo en het gebrek aan wedstrijdritme Wevers net iets te veel. Hij moest 2 atleten voor laten gaan, maar met een eindtijd van 19,15 minuten op de klokken, stond
“Unser Gert” uiteraard breed lachend op het podium!

ZOMERSPRINT 2011
 
Op dit moment wordt de laatste hand gelegd aan de zomereditie van de Sprint, die begin juli zal verschijnen.
Alvast een kleine greep uit de het brede aanbod aan (aangeleverde) artikelen:
 
* Loopervaringen van Henk Mengers
* Gert-Jan Wassink droomt van Rio
* Verslag van de Marikenloop
* Reunie van de marathon zeskampploeg
* Verslag van een mooie lentedag
* Nieuw op de wedstrijdkalender: de Kramprun
 
 
……..en nog heel veel meer AVA`70-leesvoer!

Mission Olympic

Afgelopen vrijdag namen een aantal jeugdleden deel aan de finale van Mission Olympic, dat in Amsterdam werd afgewerkt. Het betreft een wedstrijd, waarbij middelbare scholen teams kunnen afvaardigen voor in totaal 20 verschillende sporten. Uiteraard kwamen de geelhemden uit op een atletiekonderdeel en wel een veldloop.

AVA`70-atleten actief bij de Keppelrun


Gerrit Dijkslag kon tijdens de 5km lange Keppelrun 3,5km lang de koplopers bijhouden, maar moest bij de tweede versnelling van de latere winnaar Frank Futselaar passen. Na het startschot in het zonovergoten Hoog-Keppel ontstond al snel een kopgroep van vijf jonge atleten die er rap vandoor gingen. Futselaar en Dijkslag volgden op enkele 10-tallen meters, net voor de eerste kilometer kon Futselaar als eerste het gat dichten, 500m later gevolgd door Dijkslag. Twee km lang kon Gerrit Dijkslag dromen van zijn tweede seizoensoverwinning, zeker toen de kopgroep flink werd uitgedund. Maar zijn veel jongere medekoplopers schudden hem na 3,5km ruw wakker, waardoor een, overigens fraaie, derde plaats zijn deel werd in 18:13min. Bij de 35+ was dit een eerste plaats. Leo Temming besloot op het laatste moment naar het bosrijke Hoog-Keppel af te reizen en was tevreden met zijn wedstrijd, bij de mannen 65plus was zijn eindtijd van 24:20 zelfs goed voor een tweede plaats. Tevreden was ook Annie Beusink. Beusink was voor de eerste keer op het mooie en afwisselende parcours te bewonderen en pakte uit met een verdiende plek in de middenmoot in 28:28min.

De 10km werd niet voor iedereen een even groot succes. Rob Berkelder kwam na 1km nog als tiende door, maar 3km verder sloegen de spieren in zijn benen al helemaal vast, waardoor de laatste 6km als uitlopen konden worden beschouwd. Ook Dirk-Jan Robbe had zich meer van deze wedstrijd voorgesteld. Volgens de "Bolle van Grolle" voelden zijn benen vanaf het begin al aan alsof er alleen maar pap in plaats van spieren inzaten. Verhuizing, ziekte en het aanstaande vaderschap zijn kennelijk toch niet de juiste ingrediënten voor een goed wedstrijdverloop. In tegenstelling tot de twee mannen liep de enige vrouw van AVA'70 op de 10km wel een uitstekende wedstrijd. Ingrid van Zolingen bewijst keer op keer een prima 10km loopster te zijn. Na snelle tijden eerder dit seizoen in Nijmegen en Aalten knalde ze er nu een 44.20min uit. Op het selectieve parcours een uitmuntende prestatie!

Bij de jeugd was er een fantastische overwinning voor Stan Prinsen op de 1km, met een ruime voorsprong op de overige deelnemers kwam Stan juichend over de eindstreep in 3:32min, een uitstekende tijd!

Foto,s 
site organisatie


De afgelopen maanden namen Dirk ter Maat en Johan Assink deel aan een scheidsrechtercursus, die georganiseerd werd door de Atletiekunie. In Wageningen volgde het tweetal een zestal bijeenkomsten, waarin de diverse aspecten van de wedstrijdatletiek aan de orde kwamen. Nadat ter Maat al in een eerder stadium te horen kreeg, dat hij de cursus met goed gevolg had afgelegd, kreeg Johan Assink deze week te horen dat ook hij voldoende punten had behaald om het diploma in ontvangst te nemen. Beide clubgenoten kunnen nu worden ingezet bij evenementen die AVA`70 organiseert onder auspiciën van de KNAU. Hiertoe behoren o.a. de Gerard Tebroke Memorialloop en de Gelders-Overijsselse Kampioenschappen.
Een felicitatie voor Dirk ter Maat en Johan Assink is zeker op zijn plaats!


     Wim Brinkman, Gerrit te Lindert en Henk Mengers
 
Zaterdagmorgen half negen ,een aantal atleten van AVA’70 heeft zich verzameld bij het clubgebouw, om te gaan lopen in Twello bij de Green Run.
Deze loop is dit jaar voor het eerst, en staat in het teken van de natuur (van daar Green run ) Henk Mengers ,Wim Rensink Gerrit te Lindert ,Wim Brinkman gaan er de halve marathon lopen en Jan Rademaker wil er de 10 km lopen.


Zaterdag 18 juni a.s. is het vertrek en de aankomst van de wandeltocht bij koffieboerderij ’t Lerinkshof aan de Pasdijk 4 in Lintelo.
Er is een wandelroute van ca 11 à 12 km. uitgezet en koffie of thee bij terugkomst. Vertrek 09:00 uur.
De Pasdijk ligt ongeveer op de grens Aalten / Varsseveld. Vanaf Aalten is dat bij een boomkwekerij en de verwijzing naar de vleesboerderij en theetuin rechtsaf en dan het 2e huis links. Ca. 5 – 6 km. vanaf Aalten.
Allen welkom !
Donderdag 23 juni is er de Intratuinloop in Bredevoort.
Evenals voorgaande jaren is er dit keer ook weer een mooie Sportief Wandeltocht.
De afstand is ca. 7 km. en het vertrek om 19:00 uur vanaf Intratuin in Bredevoort.
Deelname kost € 1,50 en bij terugkomst ontvangt je een herinneringsmedaille.
Ook allen welkom !

Dirk ter Maat.



Beste sportvrienden van AVA’70,

 



We hebben jullie hulp nodig! Na ruim 5 jaar met hetzelfde competitiereglement gewerkt te hebben is het tijd om alles weer eens onder de loep te nemen door middel van een vragenlijst en er (misschien) eens een frisse wind door heen te laten blazen.



De Gerard Tebroke Memorialloop ligt nog vers in het geheugen, maar het volgende evenement is alweer in aantocht. Op donderdag 23 juni a.s. organiseert AVA`70 voor de negende maal de Intratuinloop in Bredevoort. De wedstrijd is de eerste, van de 4 wedstrijden, die de atletiekvereniging elke zomer organiseert.
De Intratuinloop mag zich altijd verheugen in een grote deelname. Zo verschenen er vorig jaar ruim 250 atleten en atletes aan de start.

Voor de jeugd is er een 1 en 2 kilometer-loop, die tevens gaat om het kampioenschap van Bredevoort. Zowel voor het algemeen klassement, als ook het Bredevoorts klassement zijn bekers beschikbaar voor de eerste drie aankomende jongens en meisjes.
Daarnaast staat er ook een wedstrijd over 5 en 10 kilometer op het programma. Het afwisselende parcours kent een lengte van 5 kilometer en gaat over bospaden, verharde en onverharde wegen. De eerste aankomende deelnemers bij de Dames en Heren ontvangen een mooie prijs, geschonken door Intratuin Bredevoort.
Ook dit jaar is er weer een route voor “Sportief Wandelen” uitgezet.

Iedere deelnemer aan de Intratuinloop ontvangt een leuke herinnering.

Het programma luidt als volgt:
19.00 uur: start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar)
19.00 uur: start route “sportief wandelen”
19.20 uur: start 2 kilometer (kinderen tot en met 15 jaar)
19.45 uur: start 5 (1 ronde) en 10 kilometer (2 ronden)

Inschrijving is alleen op de wedstrijddag mogelijk bij Intratuin Bredevoort, vanaf 18.00 uur. Er is kleedgelegenheid aanwezig in het complex.
De schoolkinderen uit Bredevoort kunnen inschrijven via de intekenlijsten op school.
De start en finish vinden plaats op het parkeerterrein van de hoofdsponsor van AVA`70, Intratuin Bredevoort.

De inschrijfkosten voor de kinderen bedragen 1,50 euro, terwijl de deelnemers aan de 5 en 10 kilometer 3,00 euro betalen.

Voor inlichtingen: Dirk ter Maat, tel. 06-14205646 of via www.ava70.nl

Parcours
         Flyer


                                                                      Meer Info




Trail Belgo-Luxembourgeois 2011
(door Henrie Drenthel)

Afscheid Marja Hofs van “Sportief Wandelen”



Afgelopen dinsdag nam Marja Hofs afscheid van haar dinsdagmiddaggroep “sportief wandelen.” Vanaf het begin van de oprichting was ze al betrokken bij dit onderdeel van AVA`70. Onder haar leiding zijn vele tochten door de Aaltense omgeving gewandeld en werden honderden kilometers afgelegd.
AVA`70 wil Marja enorm bedanken voor haar inzet en betrokkenheid bij het wel en wee van de vereniging in het algemeen en de wandelgroep in het bijzonder.
Dirk ter Maat zal het “wandelstokje” van Marja overnemen!



Hardlopende mannen en vrouwen zijn dol op de natuur.
Wat is er mooier dan na een pittige winter lekker door de bossen te draven, waar de vogels het hoogste lied fluiten, de konijnen hun eigen wedstrijdje rennen en reeën nieuwsgierig op het pad staan te kijken?
Een lastige buizerd!
De afgelopen periode is al menige atleet door deze gevleugelde vriend uit de Ringkamp gejaagd. De roofvogel is druk doende zijn territorium uit te zetten en heeft daarbij geen sportieve pottenkijkers nodig. Omdat bekend is, dat dit Haartse bosje aan de Huiskermatedijk een zeer geliefd trainingsgebied is voor AVA-atleten en atletes lijkt een waarschuwing misschien wat overbodig, maar wanneer je eenmaal een aanvaring hebt gehad, is het dit misschien niet meer.
 
De afgelopen week had AVA`70-atlete Gerda Demkes nog nauw contact met de roofvogel, zonder dat ze zich overigens iets van een afspraak kon herinneren. De ongevraagde aai over de kruin, heeft haar sporen behoorlijk nagelaten.
Ook de buurman van de Ringkamp, Henk-Jan Hoftijzer, een erkend buizerdspotter overigens, heeft al enkele malen hardlopers en hardloopsters gewezen op de aanwezigheid van het vliegende gevaar.
 
Wie, ondanks deze waarschuwing, toch zijn maximale hartslag wil testen?
De buizerd heeft in de regel bezoekuur van zonsopgang tot zonsondergang. Ga alleen, trek iets fel gekleurds aan en doe een beetje bling-bling om. De kans op lijfelijk contact is het grootst bij een tempo D1, dus doe het vooral kalm aan. Vergeet daarbij niet om een pet op te zetten. Een leuk hebbeding voor de vijand en het bespaart je daarnaast mogelijk een pleister of een tweetal hechtingen!


Bronzen medaille voor Jamie Piek op onderdeel kogelstoten bij Open Gelders Overijsselse Atletiek Kampioenschap.



 AVA`70-ATLETEN OP DREEF BIJ THUISWEDSTRIJD

Foto Hans Ouwens
In een prachtige stijl en met een brede lach op het gezicht kwam de regionale topatleet Gert-Jan Wassink zaterdag als winnaar over de streep op het koningsnummer van de Gerard Tebroke Memorialloop.

De sympathieke Varssevelder, die vorige week nog de halve marathon van Leeuwarden op zijn naam schreef, won de wedstrijd over 10 kilometer op indrukwekkende wijze. Na de eerste ronde moest hij Said Hayek nog in zijn nabijheid dulden, maar Wassink liep een zeer constante race en schudde zijn concurrent al snel van zich af. Solo liep de atleet op ontspannen, maar ijzersterke wijze naar de eindstreep en passeerde de finish in een prachtige tijd van 30 minuten en 48 seconden. Op gepaste afstand kwamen de overige deelnemers over de meet. Hans Waalder, lid van survivalvereniging Ropes en Running had zij race heel goed opgebouwd en was de snelste Aaltenaar. Eric Demkes won de onderlinge strijd van de diverse deelnemers van AVA`70 en finishte voor Gerrit Dijkslag en de prima lopende vijftiger Jan Wevers. Bij de Dames was Lisa te Molder veruit de snelste. Het jonge talent van het Running Team Achterhoek liep een hele regelmatige wedstrijd en finishte in een knappe eindtijd van 38,08 minuten. Chantal Klein Gunnewiek bleek de juiste vorm te hebben en met haar eindtijd van 43,18 minuten was ze de snelste AVA`70-atlete. Ingrid van Zolingen was tweede Aaltense, gevolgd door Evelien Hillen.

Om 17.00 uur vetrokken de deelnemers aan de 5 kilometerloop, waarbij de deelnemers 2 ronden van 2500 meter moesten afleggen. Het pittige parcours met veel vals plat, bleek op het lijf geschreven voor Dirk-Jan Demkes, die op superieure wijze de eerste plek pakte met een prachtige tijd van 16,37 minuten. Op 11 tellen afstand, finishte Henri te Braak als tweede, gevolgd door AVA`70-lid Arjan Weijenborg, die met een eindsprint de derde plek opeiste in 17,24 minuten. Bij de Dames was Diana Luyrink uit Neede de snelste met een tijd van 20,23 minuten. Katja Demkes, lid van AVA`70 kwam met een derde plaats in de eindrangschikking op het podium en was dan ook zeer tevreden over haar prestatie.

De jeugdige deelnemers vanaf 10 jaar moesten een afstand lopen van 1600 meter en zowel bij de jongens als bij de meisjes stond er op de hoogste plek van het ereschavot een AVA-jeugdlid. Bij de meisjes was Romy van Rijs uit Bredevoort de snelste en was er daarnaast ook nog een mooie 3e plek voor Linde Klein Nibbelink. Bij de jongens was de overmacht van de organiserende vereniging zo mogelijk nog groter. Ruben Boekelder ging er gelijk bij de start razendsnel vandoor en werd ook niet meer ingehaald door de overige deelnemers. Leon Luimes pakte de tweede plaats, voor Kylian Klein Hesselink die het succes van AVA`70 op deze afstand met een derde plek kompleet maakte. Ook het klassement bij de halve mijl werd bij de meisjes helemaal beheerst door AVA`70. Esther Boekelder won met grote overmacht, terwijl ook de 2e plaats van Janneke Gelderblom en de bronzen medaille van Noa Luimes aantoonde, dat de geelhemden veel talent aan boord hebben. Bij de jongens was er een mooie 3e plek voor Maikel Meijran.

Aalten heeft zaterdag weer kunnen genieten van een uitstekend georganiseerd hardloopevenement, dat zich mocht verheugen in een grote publieke belangstelling. AVA`70 heeft, mede door de inzet van een batterij aan vrijwilligers, voor de 11e keer in successie aangetoond, dat de Gerard Tebroke Memorialloop een prachtige sportwedstrijd is met uitstekende prestaties op elk niveau!

Foto's & Uitslagen.


Uitslagen Gerard Tebrokememorialloop 2011

(foto Herman Vreeman)

www.uitslagen.nl


Foto reportage Gelre-FM

Foto's Herman Vreeman
foto's 10 km
foto's 5 km
foto's 1,6 km
foto's 0,8 km

Hallo AVA-atleet,

Zoals jullie vast wel weten ben ik inmiddels lichtelijk aangestoken met het Trail-Run-virus. Enkelen van jullie hebben hier ook al eens aan geroken maar nu is dé kans om dit geweldig leuke fenomeen zelf mee te maken.

Op zaterdag 2 juli wordt er in de Belgische Ardennen een Trail-Run georganiseerd over verschillende afstanden.
De hoofdafstand is 52 km;
De kleinere afstand is 26 km;
En er is een estafette voor 3 lopers over 52 km, dus elk zo’n 17 km. Deze is uitermate geschikt om eens een keertje te proberen. Het zou mijns inziens leuk zijn hier met een paar (heren-, dames-, mix-)teams aan mee te doen. We hebben al 2 inschrijvingen!

De loop ondersteunt ook nog eens het goede doel, de strijd tegen mucoviscidose. Dus niet alleen leuk om van de natuur te genieten, je doet ook nog iets goeds terwijl je loopt.

De bedoeling is om vrijdag 1 juli ‘s middags (of eind v/d middag) te vertrekken. De start zaterdag is om 11.00 uur en zondagmorgen 3 juli weer terug te gaan. Het plan is om zaterdagavond gezamenlijk te barbecueën o.i.d. bij de feesttent op het finishterrein of directe omgeving. Is voor mij ook nog een verassing.
Doordat de afstanden niet extreem zijn en de starttijden ook niet is het ook leuk voor eventuele aanhang om mee te gaan. Deze is/zijn dan ook van harte welkom.

Voor onderdak is inmiddels gezorgd, en zijn ook geen kosten aan verbonden, en bij de organisatie zijn startnummers gereserveerd naar gelang het aantal aanmeldingen. Deze zijn ook al betaald.

De enige kosten die je zelf hebt zijn je eigen verteringskosten en eventuele (gedeelde) brandstof.

Voor enige info kun je kijken op de site van de Organisatie:
Dus schroom niet, geef je op en ga mee! Graag uiterlijk 10 juni i.v.m. vastleggen diverse zaken.

Mocht je nog vragen hebben, mail me gerust.



Met vriendelijke groeten,



Henrie Drenthel

T: 0543-473137 / 0653-294 366
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Vaags Meester Molenmakers is een nieuwe bordsponsor van AVA`70 en heeft een contract getekend voor een periode van 4 jaar.

AVA`70 is uiteraard erg blij met deze sponsorovereenkomst en biedt het bedrijf graag de mogelijkheid om zich nader voor te stellen !

De voorinschrijving van de Gerard Tebroke Memorialloop is gesloten.
Er kan alleen nog op zaterdag 28 mei vanaf 15.00 uur worden ingeschreven in de “Sporthal Stationsplein” Landbouwstraat 1, 7122 VM Aalten.

Naast het prijzengeld op de 10 km. is er voor iedereen een leuke herinnering.


Proloog
Ruim één jaar was het geleden dat mijn eerste poging de Rennsteig te bedwingen na 40,8 km
strandde door een onwillige maag. Een heel jaar revanche-gevoelens moest er afgelopen
zaterdag 21 mei uitgelopen worden.

Wat is de GUTSMUTHS RENNSTEIGLAUF?
De GutsMuths-Rennsteiglauf (een cross over de Rennsteig ter nagedachtenis van GutsMuths)
is de grootste landschapsloop van Midden-Europa en zeker één van de mooiste.
De loop gaat over de Rennsteig, de wandelweg door het Thüringer Wald, een romantisch Duits
middelgebergte. Ieder jaar staan er ca. 15.000 lopers en wandelaars aan de start.
Voor Oost-Duitsland heeft het evenement bovendien cultstatus.
De loop die sinds de jaren 70 plaatsvindt, was in de voormalige DDR het grootste
sportevenement; een succesvolle deelname werd in de sportwereld hoog gewaardeerd.
Maar zelfs nu nog is het een eer om je GutsMuths-loper te mogen
De koningsafstand is de supermarathon.
De start is in Eisenach.
Afstand: 72,7 kilometer; starthoogte: 210 m NAP; hoogste punt: 973 m NAP;
finishhoogte: 711 m NAP in Schmiedefeld. Totaal aantal hoogtemeters: 2439.
Aantal deelnemers: ca. 2250.
 



Onder goede weersomstandigheden werd de Mijlenloop in het centrum van Eibergen afgewerkt.
Bij de halve mijl verschenen 2 pupillen van AVA aan de start. Indy Haverkamp liep een goede wedstrijd en bleef met een vijfde plaats met een tijd van 3,36 minuten maar 1 seconde verwijdert van een plek op het podium. Joppe Roos ging voorzichtig van start, maar een flinke eindsprint leverde hem met een tijd van 4,09 minuten een elfde plek op.
Bij de 5 mijl stonden een vijftal clubgenoten aan de start. Chantal Klein Gunnewiek bleef haar AVA-collega`s voor met een knappe tijd van 34,10 minuten. Dave Postumus nam namens zijn werkgever deel en begint steeds sneller te lopen. Met 35,59 minuten bleek hij de snelste loper van zijn team te zijn. Dirk-Jan Robbe was maar wat blij met de regen, die er zondag voorafgaand aan de wedstrijd viel. De stofvrije lucht gaf ook hem voldoende lucht en na 36, 22 minuten passeerde hij de finish. Sander Kolthof had 37,37 minuten nodig voor de 5 mijl en leverde daarmee een verdienstelijke prestatie. Dit kan zeker ook gezegd worden van Leo Temming, die vooraf aangaf vooral op gevoel te gaan lopen. De 68-jarige nestor bracht met 39,55 minuten een keurige tijd op de klokken, waar hij heel erg tevreden mee mag zijn.
Ingrid van Zolingen deed ook met een aantal collega`s deel aan de bedrijvenloop en er was gekozen voor de 10 mijl. De Aaltense kilometervreetster passeerde de finishlijn na 1 uur en 15 minuten en mede door haar uitstekende prestatie kon na afloop de overwinningsbeker in ontvangst worden genomen.
Een ander AVA`70-lid, dat zich ook in Eibergen van de actieve kant liet zijn, was Jan te Brake jr. Hij nam echter niet deel aan de wedstrijd, maar probeerde de deelnemers over te halen, om komende week te starten tijdens de Gerard Tebroke Memorialloop. Al pratend deelde hij veel flyers uit en ook deze “prestatie” mag zeker wel eens genoemd worden!
Al met al kan gesteld worden, dat de AVA`70 leden zich in Eibergen van de beste kant hebben laten zien.

Website Eiberrun + Uitslagen
Foto's
Tubantia

 
MARCO VAN RIJS SLAAGT VOOR DE CURSUS LOOPTRAINER 2

Clubgenoot Marco van Rijs ontving de afgelopen week het verheugde bericht, dat hij de cursus Looptrainer 2 met goed gevolg had afgelegd.
De Bredevoorter nam de afgelopen maanden deel aan de KNAU-cursus, die is opgesplitst in 3 verschillende delen.
Allereerst zijn er een 4-tal workshops, waarin de diverse facetten van de atletiek uitgebreid aan de orde kwamen en waarin ook uitvoerig het geven van trainingen aan een groep werd besproken.
Daarnaast moest Marco enkele praktische opdrachten uitvoeren, die beoordeeld moesten worden door een gecertificeerde clubtrainer van AVA`70 en in zijn geval was dit Mart Slotboom.
Zo organiseerde Marco een introductiedag voor beginnende lopers, begeleidde hij atleet Geert Wevers tijdens zijn deelname aan de Mijlenloop in Winterswijk en verzorgde hij diverse trainingen voor de verschillende groepen.
Tenslotte was er nog het theoretische gedeelte van de cursus, waarbij via een portfolio de opdrachten moesten worden aangeleverd, waarna een Toetsingscommissie een beoordeling gaf.
Dinsdag kreeg Marco van Rijs te horen, dat hij voor alle onderdelen van de cursus geslaagd was.
Uiteraard was de nieuwbakken trainer erg blij met dit bericht, want hij erkende, dat het hem zeker niet mee was gevallen.
Echter, het positieve resultaat maakte alles in één klap weer goed. Marco doet op dit moment praktische ervaring op als assistent-trainer bij de groep van de gevorderde lopers (niveau B).
Een felicitatie voor Marco van Rijs voor deze prestatie is zeker op zijn plaats en AVA`70 is daarnaast ook erg blij, dat hij gelijk in kan worden gezet als trainer!

Volop sfeer in 21e editie 5 x5 estafette van jubilerend Argo
Door Benno Stevering
DOETINCHEM - Survivalrunners zegevierden zaterdagmiddag in de 21e editie van de 5 x 5 Estafetteloop van de jubilerende atletiekvereniging Argo. Met 1.29.52 uur werd er door het team van Ropes en Running uit Gendringen (Coen van Zantvoort, Niek Heijink, Rudy Ruesink, Hans Waalder, Gerrit te Grotenhuis) bijna twee minuten sneller gelopen dan de lopers van Jan in t Touw uit Zelhem die vorig jaar de dienst uitmaakten. Met name door Waalder en Te Grotenhuis uit Aalten werd er flink ingelopen op het team van Kroese Wevers/Archeus uit Winterswijk die lange tijd de koppositie had. Lars Duistermaat liep als eerste loper van het Kroese Wevers/Archeus team naar een derde tijd van 16.44 minuten. Gerben Schreurs en Wim Helmink met zijn bionische knieën wisten te consolideren, waarna de slotlopers triatleet Erwin Heister en Jan Ruesink nog hun beste beentjes voor wisten te zetten maar genoegen moesten nemen met een vierde plek overall. Van Zantvoort, Ruesink en Te Grotenhuis blikken terug: ‘’Met de wind tegen moeten we onze pas lengte aanpassen en kortere pasjes maken. Maar daar hebben we geen hekel aan. Het liefst komen we onderweg natuurlijk een touwhindernis tegen! Twee jaar geleden wonnen we ook hier. Estafettelopen ligt ons wel. Bij het Rondje Oude Ijsselstreek werden we in september nog tweede. Maar deze tempohardheid zijn we niet echt gewend. Dit is een gezellig festijn met veel hardlopers bijeen. Vanavond wordt ons clubgebouw bij Try Out geopend.’’ Ondanks de ferme wind halverwege het parcours waren de individuele tijden dit jaar zeer snel. Te Grotenhuis liep als een speer met 16.32 naar een tweede tijd achter Gert-Jan Wassink uit Varsseveld die met 15.23 minuten de rapste was overall. Uiteindelijk behaalde – mede dankzij de inzet van de tempobeulen Gerrit Dijkslag en Eric Demkes het Intratuin AVA’70 heren I team een uitstekende tweede in het teamklassement. Wim Brinkman, Rob Berkelder en Jan Wevers wisten in de beginfase zich naar een goede positie toe te werken. Het Argo topteam werd derde door in de slotfase het Kroese Wevers/Archeus team naar de vierde plek te verwijzen. Azora kwam met vier teams ten tonele. Het snelste damesteam werd met 2.01.01 uur het Intratuin AVA’70 dames I team, bestaande uit: Anoeshka Obbink, Ankie Lammers, Marieke Prinsen, Heidie Jentink en Chantal Klein Gunnewiek). Toch was het Ilja te Selle van het team SBO/SAM dat met 19.55 minuten snelste overall was bij de vrouwen individueel. Marielle Roerdink van het AZORA Mix 1 team eindigde hier 13 tellen achter. Voorzitter Henk Woolschot: ‘’Dit is een geweldig evenement met volop goede sfeer en saamhorigheid. Het is leuk dat alle hardlopers uit de regio zich hier in een gemoedelijke omgeving kunnen treffen! Met zeventig deelnemende teams is de belangstelling stijgende. Jammer dat er een stedenwedstrijd voor de jeugd was ingepland anders hadden we wellicht een record deelname gehad. Ik roep altijd op naar de honderd teams. Met wat extra goede pr moet dit mogelijk zijn. Toch heeft Doetinchem zich met de 5 x5 Estafetteloop weer duidelijk op de kaart gezet. Een heuglijke dag op ons jubileumfeest!’’ Met de aanwezigheid van toptalent Gert-Jan Wassink uit Varsseveld was het organiserende Argo bijzonder blij. Wassink zelf over zijn beleving op het moment: ’’Mijn benen voelen nog wat sloom van de marathon in Utrecht en de lage shuffle training hiervoor in het zone 3 schema. Toch liep ik harder dan ik had verwacht. Op zo’n estafetteloop beleef je weer het plezier in het hardlopen. Dat was ik even kwijt. Dit jubileum is erg belangrijk voor Argo en ben dan ook blij hier bij te mogen zijn! Ik heb inmiddels mijn wedstrijdplanning weer gemaakt en ben lekker aan het trainen. Met veel baantraining en kort werk werk ik nu aan mijn snelheid. Het NK 5 km op de baan in Amsterdam eind juli is geen doel op zich!’’ Argo vierde haar vijftig jarig jubileum. In 1961 werd atletiekvereniging Argo opgericht. Wedstrijdleider Paul Dieks liet met het oude originele clubembleem van av Gaanderen zien dat Argo terug kan kijken op een rijke historie. Aan het eind van de estafette werd het jubileumexemplaar van het clubblad de Wissel op ludieke wijze via een estafettevorm aan voorzitter Henk Woolschot uitgereikt. Vervolgens was er een gezellige barbecue. Bij de genodigden was naast wethouder Peter Drenth, ’s-avonds tijdens het zestiger jaren feest ook een van de oprichters van de vereniging en eerste voorzitter en tevens ere-lid Piet Ketelaar uit Gaanderen aanwezig. Blootvoets won hij destijds een 3 km wedstrijd in Gaanderen, waarna het oprichten van de atletiekvereniging een feit werd. Ook was aanwezig de eerste penningmeester van de vereniging Jan Ernst en de tweede voorzitter Harry Striekwold uit Gaanderen, tevens speaker van dit evenement. Ook was een van de eerste bestuursleden Harry Steverink in de feestzaal aanwezig. De huidige voorzitter Henk Woolschot gaf het feest nog extra cachet met een Elvis Presley vertoning. Diverse verschijningen, waaronder een optreden van de trainers maakten het feest compleet. Voormalig Nederlands Kampioen op de honderd en tweehonderd meter Raymond Heerenveen verzorgde de muziek in de grote feesttent.

Einduitslag av Argo 5 x 5 Estafetteloop teams: 1. Ropes en Running 1.29.52 uur, 2. Intratuin AVA’70 Heren I 1.31.27, 3. Argo Topteam 1.33.06, 4. Kroese Wevers/Archeus 1.33.17, 5. Woezo Back tot the Sixties I 1.39.32, 6. Ropes en Running 2 1.41.00, 7. RuumpolRunners I 1.42.20, 8. Malle Pietje en de Bimbo’s 1.42.43, 9. Run 4 fun Atletico 1.43.05, 10. Herenlopers 1.43.10, 11. Intratuin AVA’70 Heren 2 1.43.23, 12. Ruumpolrunners 50 plus 1.44.11, 13. Hanzesport Mila Mix 1.44.41, 14. Team Stichting Gert-Jan Wassink 1.45.32, 15. Er?s emberek 1.46.58. Einduitslag Mixteams: 1. Run4fun Atletico Mix 1.43.05 uur, 2. Hanzesport Mila Mix 1.44.41, 3. Halegro Mixteam 1.48.05, 4. Azora Mix 4 1.48.22, 5. Azora Mix I 1.50.08, 6. SBO SAM 1.50.34, 7. Kei-Fit Doetinchem 1.50.50, 8.Kroese Wevers 1.51.18, 9. De Mixed Lopers 1.54.42, 10. Blind Date 1.54.58. Einduitslag Damesteams: 1. Intratuin AVA’70 Dames I: 2.01.01 uur, 2. Die van buten: 2.15.44, 3. 5 x 50!: 2.23.43, 4. Intratuin AVA’70 Dames II: 2.25.38, 5. Belegen en Snel (BES) 2.26.46.
Definitieve individuele uitslagen Mannen 5 x 5 Estafetteloop Atletiekvereniging Argo: 14 mei 2011: Mannen: 1. Gert-Jan Wassink (Team Stichting Gert-Jan Wassink) 15.23 minuten, 2. Gerrit te Grotenhuis (Ropes en Running) 16.32, 3. Lars Duistermaat (Kroese Wevers/Archeus) 16.44, 4. Gerben Schreurs (Kroese Wevers/Archeus) 17.25, 5. Hans Waalder (Ropes en Running) 17.25, 6. Gerrit Dijkslag (Intratuin AVA’70 Heren I) 17.43, 7. Han Disveld (Er?s emberek) 17.50, 8. Marco Rutgers (Kolkemate) 17.54, 9. Eric Demkes (Intratuin AVA’70 Heren I) 17.54, 10. Jan Wevers (Intratuin AVA’70 Heren I) 18.00, 11. Timon den Houting (Argo Topteam) 18.07, 12. Sander Hilferink (Malle Pietje en de Bimbo’s) 18.19, 13. Rudy Ruesink (Ropes en Running) 18.23, 14. Aike de Heer (Herenlopers) 18.31, 15. Coen van Zantvoort (Ropes en Running) 18.33, 16. Koen Wiersma (Argo Topteam) 18.34, 17. Pieter Hubers (Run 4 fun Atletico) 18.44, 18. David van Bergen (Argo Topteam) 18.44, 19. Stefan Scanu (Argo Topteam) 18.45, 20. Gerbert Vossers (Ruumpolrunners 50 plus) 18.47.Definitieve individuele uitslagen Vrouwen 5 x 5 Estafetteloop Atletiekvereniging Argo: 14 mei 2011: 1. Ilja te Selle (SBO SAM) 19.55 minuten, 2. Marielle Roerdink (Azora Mix I) 20.08, 3. Hermi van Egteren (Halegro) 20.10, 4. Anne Hobbelt (Woezo Back to the Sixties 3) 20.11, 5. Dorothe Vrieze (Kroese Wevers) 20.27, 6. Grada Boschker (Halegro) 20.44, 7. Monique Vieberink (Kei-Fit Doetinchem) 21.04, 8. Chantal Klein-Gunnewiek (Intratuin AVA’70 dames I) 21.07, 9. Liesbeth Brinkman (Hanzesport Mila Mix) 21.58, 10. Myrthe de Ruiter (Heel JeFiMi) 22.01.




Zondag 15 Mei werd de 9e Marikenloop 2011 gehouden.
Zoals de naam al luid mogen hier alleen Dames starten.
Ook dit jaar waren de Ava'70 dames weer vertegenwoordigd.
Op de 5km en 10Km waren er totaal 10.000 deelneemsters.

Klik op één van de onderstaande afbeelding voor meer foto's 

           Mirande Jansen met nr. 9119 volbracht haar 5 Km in 30:29min                          Foto,s  Inez Balke & Marco van Rijs

Zaterdagmiddag  14 Mei werd de Argo  5x5 gehouden.
AVA'70 was met 6 Teams goed vertegenwoordigd .
De sfeer en het Lente zonnetje waren er prima.
De dames behaalden de 1e plaats, en de heren een keurige 2e plaats.
Uitslagen per Team
Uitslagen Individueel


Benno Aversteeg,  Bert Klutman en Gerrit Heersink zijn er klaar voor.

 Foto's AVA'70
 Foto's Wim Brinkman (pop-up blocker uitzetten)
 Foto's Geert Wevers

Beste AVA-atleet,

Even een kleine reminder aan de inhoud van de vorige maand verstuurde info omtrent de nieuwe indeling Trainingsgroepen.
Wij als bestuur zijn erg verheugd omtrent de vele positieve reacties en jullie inzet bij deze gewijzigde vormgeving.
Mochten er nog mensen zijn die vinden dat ze om welke reden dan ook verkeerd zijn ingedeeld, geef dit dan nog even per e-mail door aan: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. ofwel telefonisch op nummer 0653-294 366.
Dit kan zoals gezegd nog tot 29 mei aanstaande.

Bestuur AVA’70

Niveau A: wedstrijdatleten en Lange Afstand Groep

Trainer: Theo Stronks
Assistent-trainers: Gerrit Dijkslag, Gerrit te Lindert, Wim Brinkman, André Balke

Trainingstijden : Klik Link

Niveau C: beginners en ‘all-time’ recreanten

Trainer(s): Johan Assink, Jan Raben, Gerda Demkes
Assistent-trainers: Henk Mengers , Jan te Brake sr. Herman Baten, Gerben Duenk

Trainingtijden:  Klik Link




GERARD TEBROKE MEMORIALLOOP 2011


“VLEUGJE TOPSPORT IN AALTENSE DORPSKERN”


Op zaterdag 28 mei a.s. vindt de 11e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het atletiekevenement wordt georganiseerd door AVA`70, ter herinnering aan de overleden Aaltense atleet, die nationale en internationale bekendheid genoot en tal van records op zijn naam had staan.
Het pittige parcours leidt de deelnemers door het centrum van Aalten, waar het publiek de atleten meerdere keren voorbij kan zien komen.
Om 16.00 uur staat de Rabo Kids Run op het programma voor jongens en meisjes tot en met 9 jaar en zij lopen 800 meter . Daarna zijn de kinderen tot en met 15 jaar aan de beurt voor het lopen van 1 Engelse mijl.
Om 17.00 uur klinkt het startschot voor de Menzis prestatieloop en de deelnemers aan deze run lopen 2 ronden van exact 2500 meter.
Hoofdnummer van de Gerard Tebroke Memorialloop is de 10 kilometer wedstrijd- en prestatieloop, die om 18.00 uur van start gaat. De atleten lopen 4 ronden over het heuvelachtige en zware parcours, dat een flinke conditionele inspanning vraagt van de deelnemers.
In het verleden al diverse toplopers en loopsters aan de start verschenen, die zorgden voor prachtige sport en hele snelle tijden. Het parcoursrecord bij de Heren dateert uit 2008 en is met een tijd van 28.27 minuten in handen van Daniel Mucke. Malika Asahssah heeft met 32.17 minuten de snelste tijd bij de Dames gelopen en deed dit in 2004. Voor verbreking van deze parcoursrecords stelt de organisatie een bonus van 200 euro beschikbaar.
Op dit moment is in ieder geval zeker dat Said Kanfaoui, Saiid Rabeha, Said Hayek, Sadek Morabert, de Belgen Theo van den Abbeel en Karl de Raeymaecker, alsmede onze regionale topper Gert-Jan Wassink op de
10 kilometer aan de start zullen verschijnen. Al deze atleten hebben in het verleden laten zien, dat ze in staat zijn om een hele snelle tijd van rond de 30 minuten te lopen.
Daarnaast rekent AVA`70 op de deelname van diverse sterke regionale lopers. Natuurlijk heeft de vereniging zelf ook een aantal sterke troeven in de hand, die hun uiterste best zullen doen, om bij deze plaatselijke wedstrijd te vlammen en een topprestatie neer te zetten.
In vergelijking met voorgaande edities, is het parcours in verband met wegwerkzaamheden enigszins aangepast, maar zeker niet eenvoudiger geworden.
Meer informatie is te vinden op deze site www.ava70.nl.
Deelnemers kunnen zich zaterdag 28 mei vanaf 15:00  inschrijven in de sporthal “het Stationsplein,” Landbouwstraat 1, 7122 VM Aalten. Hier is tevens gelegenheid tot parkeren, om te kleden en de mogelijkheid om te douchen.
Naast het prijzengeld op de 10 km. is er voor iedereen een leuke herinnering.

Voor nadere inlichtingen kan men contact opnemen met Johan Assink, tel (0543)475667 of Jan te Brake (0543)476139.
Gezien de ervaringen van de vorige edities belooft het zaterdag 28 mei a.s. weer een prachtig hardloopevenement te worden in Aalten.

Vanaf vandaag zijn er een aantal menukeuzes toegevoegd

Deze zijn te vinden onder Training , trainingsgroepen en dan trainingsgroep A t/m C

Uiteraard kan dit nog wijzigen maar hier kan specifieke informatie geplaatst worden
over de verschillende traininggroepen zoals deze op dit moment actief zijn.



Zaterdag 7 Mei werd in Bocholt onder warme weersomstandigheden de Citylauf 2011 gehouden.
Gerrit Dijkslag startte op de 5km afstand en deze bestond uit twee ronden van 2,5Km die kriskras door het centrum van Bocholt liep en met ruim 1135 deelnemers helemaal volgeboekt was. Rond het parcours stonden vele duizenden toeschouwers die de lopers aanmoedigen met toeters en of muziek. Zoals Dijkslag  zelf aangaf liep hij deze avond op de automatische piloot naar een keurige 7e plaats met een eindtijd van 18:11min. Dit terwijl hij onderweg nog even tijd had om met een ingezette wave van een aantal Cheerleaders mee te doen. David Sonntag  het AVA70 lid uit het Duitse Oeding eindigde deze editie als 76ste in 21:58.

Om 20:00 stond het Koningsnummer de 10Km op het program.

De temperatuur was rond de start van de 10Km nog steeds 25grd in Bocholt. Wim Jentink die al een poosje met een knieblessure tobt had hier vandaag echter weinig last van en had het tempo direct na het startschot goed te pakken om als 78e onder het finish doek door te lopen met een mooie eindtijd van 43:11min was Wim dik tevreden. Ingrid van Zolingen op Koninginnedag nog 1e op de 5 km had het wel zwaar gehad onderweg . Door een snelle start kwam ze onderweg de man met de hamer tegen en was ze de tel kwijtgeraakt in het lopen van de 4 ronden van 2,5km . echter herpakte ze zich weer snel en werd ze flink aangespoord door de meegereisde supporters Johan, Henk ,Adri en Gilbert perste ze er nog een snelle laatste km uit . Ze kwam als 9e dame met een tijd van 47:15 over de Finish . Marco van Rijs die het laatste halfjaar niet in actie kwam door een vervelende kuitblessure miste duidelijk wedstrijd ritme, ook hij startte met dit warme weer te snel en moest de tanden flink op elkaar zetten om de 10km uit te lopen . Met zijn eindtijd van 52:41 en plaats 464  op de ranglijst van 1000 deelnemers was hij dan ook niet tevreden.

Organisatie
Uitslagen

Hans Waalder wimpelt Arjan Weijenborg af naar tweede plek en wint Koninginneloop Aalten

Door Benno Stevering

AALTEN – De traditionele Koninginneloop in Aalten werd zaterdagmiddag na een spannende strijd een prooi voor de survivalrunner Hans Waalder van Ropes and Running uit Aalten. Hij won zijn thuiswedstrijd door het centrum van Aalten over vijf kilometer in een tijd van 17.09 minuten. De lopers moesten allen zes ronden afleggen. Winnaar Waalder: ‘’Mijn survivaltraining is toegespitst op het nemen van veel hindernissen. Bultopwaarts kon ik in Aalten lastig aanpikken. Het hardlopen moet ik daarom in mijn training straks beslist meer aandacht gaan geven. Het werd moeilijk, maar met nog een volle ronde te gaan wist ik toch de sprint aan te trekken, nam de bochten goed en was snel genoeg voor de eindzege! ’’. Waalder die de overstap maakte van het 7 kilometer lange BRC naar het 12 kilometer lange RUC survivalcircuit won de wedstrijd in Aalten op eigen kracht. Twee weken geleden was zijn laatste survivalrun in Steenbergen. Met het Ropes and Running team zal Waalder deelnemen aan de 5 x 5 estafetteloop en de Gerard te Broke Memorialloop. Het survivalseizoen zal hij afsluiten in Harreveld. Momenteel staat hij 20e in het RUC circuit, maar verwacht bij een betere wedstrijdverdeling komend seizoen een plek bij de top tien. De survivaltrainers Jochem Bruggink en Herbert Rougoor zullen hem daarbij ondersteunen. Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, lid van de organiserende vereniging AVA’70 liep meer op souplesse, plaatste een versnelling in de derde ronde, maar kwam tempo tekort in de slotfase en werd tweede in 17.12 minuten. ‘’Ik had op een gegeven moment een redelijke voorsprong dacht ik, maar moest toch het onderspit delven. Ik merkte dat ik me aardig had gegeven en er veel voor moest doen. We hebben prima stuivertje gewisseld. Het parcours met veel vals plat, was niet gemakkelijk, maar wel mooi gelegen midden in het dorp. In verband met mijn studie heb ik weinig wedstrijden gelopen.’’ Clubgenoot Eric Demkes uit Aalten, die in de derde ronde domineerde werd tenslotte derde in 18.04 minuten. In Antwerpen liep hij twee weken geleden nog de marathon in 3.37 uur, terwijl hij destijds in Amsterdam zijn snelste tijd van 3.03 uur noteerde. Gerrit Dijkslag uit Aalten deed al dertig keer mee, maar kwam met zijn vierde plaats tekort voor een podiumplek. ‘’Iedereen kent je. Het is fijn lopen hier, maar het fanatieke is er even bij me af! Ik verwacht op 21 juni eerst een kaakoperatie te ondergaan. Dus daar richt ik me nu op!’’ Ingrid van Zolingen won met 21.56 minuten overtuigend de loop bij de vrouwen: ‘’De afgelopen periode heb ik meer tien dan vijf kilometer gelopen. Ik wilde er gewoon voor gaan en won hier voor de derde keer. Met deze eindtijd ben ik erg blij. Het is geweldig te lopen in deze dorpskern voor een talrijk publiek! Vorig weekend was de wedstrijd in Kilder te zwaar. Gelukkig ben ik daar tijdig van hersteld. ’’ Voor Van Zolingen, lid van AVA’70 staat binnenkort nog de Mariekenloop in Nijmegen op het programma en eind mei de Eiberrun. In de persoon van Marijke Kroon uit Vinkenveen kende Van Zolingen een sterke tegenstandster. Marijke Prinsen uit Aalten klokte de derde tijd. Net als vorig jaar waren de zusjes Kay Collins uit Londen en Tracey Jewell uit Aalten, verkleed als wespjes opvallende, sfeervolle verschijningen in de Koninginneloop. ‘’Misschien dat we volgend jaar als paard gaan. Laat de suggesties maar komen!’’.
Uitslagen Koninginneloop Aalten 30 april 2011: 5 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Aalten) 17.09 minuten, 2. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 17.12, 3. Eric Demkes (Aalten) 18.04, 4. Gerrit Dijkslag (Aalten) 18.04, 5. Pascal Kolkman (Winterswijk) 18.09. 5 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 21.56 minuten, 2. Marijke Kroon (Vinkenveen) 22.20, 3. Marijke Prinsen (Aalten) 22.59, 4. Tracey Jewell (Aalten) 23.25, 5. Evelien Hillen (Aalten) 23.26.

5 Km idealistenlauf Wesel

Verslag van Wim Brinkman.

Na het goede gevoel van afgelopen vrijdag in Stadtlohn, had ik besloten om vanmorgen nogmaals de grens over te steken om in Wesel de 5 km te gaan lopen . Deze loop kende ik al ,want 2 jaar geleden had ik hem ook al eens gelopen.
De 5 km start al om 9.30 ,en is het voor programma van de halve marathon, die een uur later start.
Precies om half tien ging het start schot ,voor twee rondes van 2500 m door het natuurgebied tegen over het sportpark. De eerste ronde kwam ik op 9.32 door en de tweede op 9.20 ,dus een eind tijd van 18.52 waar ik dik tevreden mee was, in één weekend twee keer onder de 19 min lopen het gaat weer de goed kant op. In het eindklassement 7e en op leeftijd weer 2e (Zoetemelksyndroom )
Na een heerlijke kaffee met kuchen, even nog gekeken naar de start van de halve marathon ,(waar een zeer grote opkomst was ) en toen weer richting Aalten .
Rond een uur of elf weer terug ,waar de eerste mensen weer langzaam ontwaken na een zware Koninginnedag /avond, en ik er weer een heerlijke 5km op heb zitten

Sportieve groeten Wim Brinkman
Organisatie



Verslag van La Bouillonnante  30 april 2011.

Toen ik eind september vorig jaar eens voorzichtig mijn voorbereidingsschema op de Mont Blanc van 2011 begon op te stellen viel mijn oog op La Bouillonnante (LB) . Volgens het affiche de zwaarste trail van België over een lengte van 54 km. Ha, een uitdaging was geboren en heb deze loop dus stoer op mijn schema toegevoegd.
Het was midden februari en na een wat kwakkelende winter met allerlei klachten besloot ik me toch maar in te gaan schrijven voor LB. Wat bleek, vol! PvD, wat nu? Eerst even getwijfeld om ‘zwart’ te lopen maar via wat Trailrun-kanalen kon ik toch nog een startnummer overnemen van een geblesseerde loper. Niet zo maar één, voormalig Nederlands kampioen Triatlon, Raymond Lotz, dus er kwam wat druk op de schouders bij, ha, ha, niet dus.
 



foto: Geert Wevers

8 PODIUMPLEKKEN VOOR AVA`70 BIJ DE KONINGINNELOOP

Klik op onderstaande fotoalbums voor een indruk van de Koninginneloop 2011.

 

       
  Voornaam Tussen Achternaam Woonplaats/Ver. Tijd  
1 Hans   Waalder Aalten 17.09  
2 Arjan   Weijenborg AVA'70 17.12  
3 Erik   Demkes AVA'70 17.46  
4 Gerrit   Dijkslag AVA'70 18.04  
5 Pascal    Kolkman Winterswijk 18.09  
6 Arjan   Stortelder Marienvelde 18.19  
7 Bram   Wevers AZSV 18.28  
8 Kevin   Kugathasan AVA'70 18.36  
9 Bram   Tolkamp AVA'70 18.41  
10 Rob   Berkelder AVA'70 18.57  
11 Erwin   Wamelink AVA'70 19.20  
12 Sjaak van den Bosse Nijmegen 19.42  
13 Roel    Schreurs AVA'70 19.49  
14 Henk   Woolschot Zelhem 19.51  
15 Henk   Mengers AVA'70 20.12  
16 Sander   Kolthof Aalten 20.40  
17 Rick   Moezelaar Ruurlo 20.41  
18 Wim   Rensink AVA'70 20.46  
19 Jan   Rademaker AVA'70 20.54  
20 Jaap   Oberink Aalten 21.02  
21 Tommy   Derksen Aalten 21.03  
22 Marcel   Mateman Aalten 21.35  
23 Raul   Griffioen AVA'70 21.39  
24 Ingrid van  Zolingen AVA'70 21.56 1e Dame
25 Ramon   Wensink Aalten 22.01  
26 Luuk   Pauwels Pannerden 22.07  
27 Wout   Abbink Westendorp 22.09  
28 Marijke   Kroon Vinkeveen 22.20 2e Dame
29 Andre   Balke AVA'70 22.22  
30 Peter   Baten Aalten 22.37  
31 Freek   Notten Eibergen 22.45  
32 Marieke   Prinsen AVA'70 22.59 3e Dame
33 Gijs   Baten Nijmegen 23.09  
34 Herman   Baten Aalten 23.25  
35 Justus   Jansen Dinxperlo 23.26  
36 Tracy   Jewell AVA'70 23.34 4e Dame
37 Evelien   Hillen AVA'70 24.18 5e Dame
38 Agnes   ?? Amsterdam 24.20 6e Dame
39 Arjan   Schuurman Renkum 24.25  
40 Kay   Collins Aldershot (GB) 24.47 7e Dame
41 Ferdinand   Wolterink Aalten 25.21  
42 Christel te Lindert AVA'70 26.08  

800 meter Jongens (tot en met 9 jaar):   (Na  Reklame is er een nieuwe nummer 1, en schuiven de nr 2,3.en 4 door )
1. Sem Balke (3.00 min.)
3. Tijmen te Kolste (3.01 min.)
3. Roel Somsen ( 3.02 min.)
4 Wouter Klein Wolterink (3.03 min.)

800 meter Meisjes (tot en met 9 jaar):
1. Esther Boekelder (3.00 min.)
2. Rosa ter Hedde (3.08 min.)
3. Elianne Houwers (3.09 min.)
4. Janneke Gelderblom (3.12 min.)
5. Lobke Besselink (3.16 min.)

1600 meter Jongens (10 tot en met 15 jaar):
1. Zowie ter Hove (5.31 min.)
2. Ruben Boekelder (5.39 min.)
3. Stan Prinsen (5.49 min.)
4. Luka ter Haar (6.07min.)
5. Kay van Poelj (6.11 min.)

1600 meter Meisjes (10 tot en met 15 jaar):
1. Marijke Esselink (6.08 min.)
2. Nienke Weijenborg (6.15 min.)
3. Linde Klein Nibbelink (6.45 min.)
4. Munah Bulsink (7.06 min.)
5. Romy van Rijs (7.08 min.)



 Foto Geert Wevers.

Op het vrij ongebruikelijke tijdstip van vrijdagavond 18.00 uur, vertrokken een handvol AVA-atleten naar het Duitse Stadlohn, vlakbij Winterswijk over de grens, om deel te nemen aan de plaatselijke Citylauf. Ter voorbereiding op de 5 maal 5-estafettewedstrijd in Doetinchem, die voor 14 mei a.s. op de kalender staat, kozen de geelhemden voor deelname aan de 5 kilometer. De Duitse Gründlichkeit bleek maar weer eens vol op te gaan, want het parcours bleek exact 2500 meter lang te zijn en moest dus 2 keer worden afgelegd. De ronde liep dwars door het centrum en kenmerkte zich door veel vals plat en scherpe bochten. Een snelle tijd leek bij voorbaat vrijwel onmogelijk.
Na een ontspannen warming- up liep het Hollandse gezelschap ineens niemand minder dan Haile himself tegen het lijf. Gelukkig had Geert zijn camera stand-by en onze supporters van de avond, vader en zoon Berkelder, schoten snel een paar hele fijne plaatjes.
Of het de aanwezigheid van Haile was, zal nooit helemaal duidelijk worden, maar het AVA-gezelschap denderde werkelijk als een trein door de straten van Stadlohn. De buffel van de Haart, Jan Wevers, passeerde als eerste de finishlijn in een razendsnelle tijd van 17.35 minuten. Daarna volgden Frank Roos (17.38 min.), Wim Brinkman (18.26 min.), Geert Wevers (19.32 min.), David Sonntag (20.06 min.) en Marco van Rijs (22.30 min.). Noemenswaardig is zeker nog, dat “de Beer van Brevoort” na een periode van 6 maanden zijn rentree maakte aan het wedstrijdfront en een prima tijd noteerde, die hem meer dan tevreden stemde.
En Haile…..? Die kwam na dik een half uur met zijn voetbalmaten juichend en zingend over de finish!

Citylauf Stadtlohn
Uitslagen
Parcours overzicht



Het is al een jarenlange traditie!
In samenwerking met de Stichting Oranje Comité Aalten, organiseert AVA`70 op 30 april wederom de Koninginneloop. Het parcours loop dwars door het feestelijk versierde dorp en kent een lengte van ruim 800 meter. De ronde is niet eenvoudig, want er zitten diverse heuveltjes in en bovendien zorgen de talloze klinkers ervoor, dat de deelnemers en deelneemsters alert moeten zijn tijdens het lopen.
Het programma ziet er als volgt uit:
11.00 uur: start prestatieloop jongens van 4 tot en met 9 jaar (1ronde)
11.05 uur: start prestatieloop meisjes van 4 tot en met 9 jaar (1 ronde)
11.15 uur: start prestatieloop jongens van 10 tot en met 15 jaar (2 ronden)
11.30 uur: start prestatieloop meisjes van 10 tot en met 15 jaar (2 ronden)
11.45 uur: start 5 kilometer prestatie loop (6 ronden)

Iedereen die het parcours uitloopt, ontvangt een herinneringsmedaille. De winnaars ontvangen tevens een mooie beker en ook de nummers 2 en 3 per categorie ontvangen een mooi aandenken.
De prijsuitreiking is na afloop van de Koninginneloop op de Markt.

Het inschrijfgeld bedraagt 2 euro voor deelnemers tot en met 15 jaar en 4 euro voor deelnemers vanaf 16 jaar.
Uitslagen
De eerste Foto,s
Koninginneloop 2011

GESLAAGDE OUDERAVOND AVA-PUPILLEN


Moeders die over hordes heen springen. Vaders die deelnemen aan een estafetteloop.

WIJZIGING IN TRAININGSGROEPEN


De grote groei van het aantal nieuwe leden heeft de afgelopen periode geleidt tot overvolle groepen bij de recreanten en een propvolle baan. Daarnaast was er maar een beperkte doorstroming richting de wedstrijdatleten, zodat er een onevenwichtige opbouw van de diverse trainingsgroepen is gegroeid. Langdurig en veelvuldig overleg tussen technische commissie en de trainers hebben duidelijk gemaakt, dat er een andere koers gevaren moest gaan worden. Op aanwijzing van de trainers is er een indeling gemaakt in een drietal categorieën:
Niveau A: Beginners en “all-time” recreanten
Niveau B: Ambitieuze recreanten en aspirant wedstrijdatleten
Niveau C: Wedstrijdatleten

Alle seniorenleden hebben een brief ontvangen met daarin de nieuwe groepsindeling en verdere informatie over trainingstijden, trainingslocatie e.d.
Vanaf 1 mei a.s. wordt er met het nieuwe trainingsschema gestart. Er is een maand uitgetrokken om iedereen, zowel trainers als ook atleten en atletes, de mogelijkheid te geven aan het nieuwe systeem te wennen.

Voor het goed slagen van dit initiatief is de medewerking en naleving van alle betrokkenen nodig. Het bestuur rekent op een welwillende medewerking van iedereen!

Trainingtijden vanaf 1 Mei
Brief aan leden Trainingsstructuur

         LENTELOOP  2011       
 

Een zonovergoten 400 meter atletiekbaan, lekkere temperatuur en windstil weer. Ideale omstandigheden dus, tijdens de Lenteloop, georganiseerd door de atletiekvereniging ASV uit Eibergen.
In de baan verschenen ook 3 clubgenoten, die de baanwedstrijd benutten om de vorm te testen en zo mogelijk zelfs een P.R. te realiseren op de 1500 meter.
Atleet Mark te Brake, die tevens deel uitmaakt van het Running Team Achterhoek, had snode plannen om een hele scherpe tijd neer te zetten. Zeker, toen ploeggenoot van R.T.A., de Didammer Jeroen Reintjes aanbood om als tempomaker te willen fungeren.
Beide talentvolle lopers gingen als een haas van start. Na een hele snelle eerste doorkomst, kwam het duo in een uitstekende ritme terecht en ronde na ronde werden fraaie tussentijden genoteerd. Met een uiterste krachtsinspanning kwam te Brake uiteindelijk over de finish in een voortreffelijke tijd van 4,19 minuten. Dat hij Reintjes een seconde voor moest laten gaan, deerde Mark niet, want mede dankzij de inspanningen van zijn clubgenoot, verpulverde hij zijn P.R. met meer dan 10 tellen.
Uiteraard was te Brake erg blij met zijn tijd, zeker gezien het feit, dat het baanseizoen nog maar net is begonnen.
Ook Tim de Brake stond aan de start van de 1500 meter. De jongste telg had zaterdag nog deelgenomen aan de Stedenwedstrijd in Wageningen en benutte de baanwedstrijd als een goede trainingsloop. Tim had als opdracht om de afstand in een lekker constant tempo te lopen. Hoewel hij aangaf, dat het een zware opgave was, mag hij met een tijd van 5,52 minuten zeker tevreden zijn.
Geert Wevers behoorde tot de deelnemers aan de loop over 3000 meter. De veteraan is inmiddels de 50 jaar gepasseerd, dus is hij druk bezig met het stellen van nieuwe persoonlijke records. Nadat hij zich afgelopen zondag al had laten gelden tijdens de 3 mijl in Enschede, liep hij ook tijdens de Lenteloop een p.r. met een geklokte tijd van 11,15 minuten.
Gezien de stijgende vorm van de laatste weken, zal Wevers mogelijkheden zien, om dit record nog scherper te stellen!

Organisatie
Uitslagen
Foto,s Geert Wevers



Goede competitiestart Ava’70 in Wageningen

Met maar liefst vijf teams vertrok Ava’70 naar de eerste competitiewedstrijd voor C en D-Junioren. Door de deelname van een groot aantal D-junioren had Ava’70 in die leeftijdcategorie de luxe van twee teams. Elk teamlid komt tijdens de competitiewedstrijd uit op twee onderdelen. Naast deze twee onderdelen lopen vier atleten of atletes de estafette. Iedere prestatie levert punten op. Aan het eind van de dag worden alle punten bij elkaar opgeteld en wordt de eindstand bepaald.


 

AVA70 had 5 atleten afgevaardigd naar de marathon van Antwerpen.
samen met enkele partners hebben ze er een mooi weekend van gemaakt.

s'Morgens werden we al vroeg met een atletenbus bij het hotel afgehaald.
De Kenianen voorin de bus en de zware AVA selectie op gepaste afstand.
Bij de start zagen we de fam. Drentel en Gerda en Gerard Demkes.
Evelien werd met veel liefde door haar André naar de start begeleid.
Aalten was nog meer vertegenwoordigd, want Johan en Lia Assink hadden de vogeltjesmarkt verlaten om op tijd bij de finish van de marathon te zijn.

Tijdens de gehele loop was het een ideale temperatuur.
Op anderhalve kilometer na was het bijna windstil. Deze 1500 meter was er helemaal geen wind, want toen gingen we ondergronds onder de Schelde door.

 
Foto Geert Wevers 

Onder prima weersomstandigheden namen 5 leden van AVA`70 deel aan de diverse onderdelen van de Enschedese Marathon.
Geert Wevers, Christel te Lindert, Wim Brinkman en Frank Roos liepen deze dag mee bij Estinea. Het vertrouwde geel-blauwe tenue werd daarvoor ingeruild voor de groen witte clubkleuren van de zorginstelling.
Geert Wevers had de laatste maanden enkele bewoners van de woonvoorziening waar hij werkzaam is, voorbereidt om ook deel te nemen aan de Fun Run (4,9 kilometer). De coach was optimistisch over de goede afloop en besloot eerst zijn eigen wedstrijd te lopen. Wevers raffelde het traject af in een snelle tijd van 19,30 minuten. Gelijk na de finish maakte hij rechtsomkeer en zag al vrij snel, dat Christel te Lindert de kleine 5 kilometer ook goed zou volbrengen. Ze klokte 29,18 minuten en was daarmee zeer tevreden. Wevers liep vervolgens nog verder terug op het parcours en loodste ook de overige deelnemers van Estinea tijdig over de finish.
Wim Brinkman en Frank Roos liepen de eerste kilometers van de Cityrun over 8 kilometer, gezamenlijk op. Roos was de hele week al een beetje zoekend naar de juiste vorm en hij vond dit uiteindelijk in Enschede. Met een tijd van 30,08 minuten was hij content. Brinkman liep een hele vlakke race, zoals alleen hij dat kan en liep na 30,50 minuten onder het finishdoek door.

Roel Somsen vertrok om 10.30 uur voor zijn deelname aan de klassieke afstand, de marathon. Het lukte de Bredevoorter helaas niet om een goed loopritme te vinden en gedurende de wedstrijd speelden er ook nog eens diverse lichamelijke klachten op. Na 23 kilometer besloot Somsen, dat verder lopen geen zin had en stapte uit. Een illusie armer, maar een ervaring rijker!

Organisatie 
Uitslagen

     

Marathongroep in voorbereiding voor Antwerpen.

AVA70 heeft een Lange Afstand Groep die atleten voorbereidt op een voorjaars- of
najaars marathon. Gerard Demkes maakt de schema's en begeleidt deze groep op een
enthousiaste wijze. Theo Stronks is hier al jarenlang de assistent trainer,
maar bij afwezigheid van Theo heeft Gerrit te Lindert deze taak op zich genomen.

        
                         Ook in de winter gewoon door trainen.

Dit voorjaar zijn er vijf atleten die zich voorbereiden op de marathon van Antwerpen
en een op Enschede. Beide lopen worden gehouden op 17 april.

SPONSOROVERZICHT GERARD TEBROKE MEMORIALLOOP

Boekelder Betonboren BV
Rabobank Oost-Achterhoek
Mazda Winkelhorst
OWM Achterhoek
Menzis Zorgverzekeraar
Novel Groep
Gemeente Aalten
Sportshop Navis
Intratuin Bredevoort
Inteqnion
Prinzen Machines
John Theissen Tweewielers
Brinkman & Rensen Notarissen
Lankhof Beveiliging en Telekom
Kremers & Partners
Reinders Posters BV
Wisselink Tweewielers
Messink & Prinsen
Metaflex Isosystems BV
Pennings Deco Home
Perebolte Elektrotechniek
Globe Reisburo
Luva Borstelfabriek
Welkoop
Service groothandel te Lindert
Multimate
Bouwbedrijf Klomps
Meerdink Horlogerie
Virupa
Autobedrijf Kempers
Transportbedrijf Aalbers
Blekkink Makelaardij
Super de Boer BV
Adva Administratie
Albers en Ebbers Schilderwerken
Ami Kappers
Keukencentrum de Graafschap
Slagerij Gleis
Radio Obbink

Vier podiumplaatsen voor AVA'70 in het Duitse Elten
 
AVA'70 had acht atleten aan de start van de Grenzlauf in het Duitse Elten. Net voor de start van de 5 kilometer brak het wolkendek open en in plaats van de voorspelde regen begon de zon volop te schijnen. Na het startschot namen de Nederlanders het heft in handen.

Vier podiumplaatsen voor AVA'70 in het Duitse Elten
 
AVA'70 had acht atleten aan de start van de Grenzlauf in het Duitse Elten. Net voor de start van de 5 kilometer brak het wolkendek open en in plaats van de voorspelde regen begon de zon volop te schijnen. Na het startschot namen de Nederlanders het heft in handen.

Te Brake en Kugathasan doen goede zaken in Eibergen
Mark te Brake en Kevin Kugathasan zijn met hun team zo goed als zeker van deelname aan de ‘Mission Olympic School Final’. Tijdens de regiofinale in Eibergen was Te Brake oppermachtig. Hij liep een afstand van 3300 meter in een tijd van 11:37 minuten. Deze tijd was goed genoeg voor de overwinning. Kevin Kugathasan werd dertiende in een keurige tijd van 12:33 minuten.

              
   

Onder prachtige weersomstandigheden, nam AVA-lid Henrie Drenthel deel aan de loopwedstrijd met de alleszeggende naam: Limburgs Zwaarste.
De ultraloper kende in de aanloop van het evenement wat lichamelijke ongemakken en koos derhalve voor de afstand van 60 kilometer. Toch altijd nog ruim anderhalf keer de marathonafstand en dat in een omgeving, die verre van vlak is. Om klokslag werden de 71 deelnemers weggeschoten en Drenthel had zich voorgenomen, om rustig van start te gaan en de wedstrijd vooral als een goede training te zien. Onderweg konden de atleten genieten van prachtige vergezichten, al zal menigeen daar weinig oog voor hebben gehad. Bij de verzorgingsposten kon Henri zijn energievoorraden weer ruimschoots aan vullen en kon het tempo lekker volhouden. Zelfs een gemiste wegbewijzering kon onze clubgenoot niet uit het ritme brengen en met name de stukken bergop in de slotfase van de wedstrijd vormden een hele goede training.
Drenthel had zijn verwachte eindtijd gesteld op 8 uur en eindigde daar met 7 uur, 32 minuten en 26 seconden heel ruim onder. Uiteraard was hij dan ook zeer tevreden met het resultaat van deze trainingsdag!

Verslag van de eerste Lochemse Bergloop door Wim Brinkman.

Vanmorgen rond kwart voor tien richting Barchem gegaan, omdat hier de eerste Lochemse Bergloop op het programma stond. Omdat we vaak voor de heuveltraining deze kant op gaan, weet ik ongeveer wat me te wachten staat ,en lijkt het mij een mooie uitdaging op deze zondagmorgen.
Bij het inschrijven kom ik Gerrit Ter Haar tegen ,die samen met zijn vrouw van hun camping in Laren deze kant op zijn gekomen ,want Gerrit had het zelfde idee, over de invulling van deze zondagmorgen.
Het is wel een wedstrijd, maar het meedoen en de twee goede doelen staan voor op.Samen verkennen we het begin van het parcours, en weten direct dat het niet makkelijk zal worden.
Vlak voor de start komen we nog een AVA lid tegen namelijk Ada te Voortwis, dus toch weer 3 mensen van AVA aan de start.
Om kwart over elf is de start onder aan de Kaleberg in Barchem, en het begint dus met een beste klim helemaal tot boven aan tot bij het picknick huisje.
Vandaar uit gaat het richting Lochem, daar aangekomen wacht voor iedereen nog een aantal beklimmingen, met als hoogte punt, het pad richting de Belvedère( voor velen bekend ) .Hierna gaat het hoofdzakelijk naar beneden richting finish.
Na 7,5km hebben we het er weer op zitten, het was een zwaar ,maar zeer mooi rondje, en voor komend jaren zeker een aanrader.
Ook de organisatie was zeer goed, even als de verzorging onderweg, en bij de finish.

Ada Te Voortwis  41,56
Gerrit Ter Haar    48,28
Wim Brinkman    31,38
 

Jaarvergadering AVA'70   2011

Donderderdag 31maart jl. heeft de jaarvergadering plaatsgevonden.
Een verslag van deze vergadering kunt u hier onder lezen.

Mooie Tijden tijdens zware circuit run

In Zandvoort hebben Ava’70 atleten Gerrit Dijkslag en Jan Wevers deelgenomen aan de 4e runners World Zandvoort circuit run. In de Noord-Hollandse badplaats was een afwisselend parcours van twaalf kilometer uitgezet. Zowel de start- en finishplaats bevinden zich op het bekende circuitpark Zandvoort. Naast het 4 km lange racecircuit voert het parcours de lopers ook over het strand en door het centrum van Zandvoort.
Tijdens de ronde op het circuit kregen de atleten flink wat meter vals plat voor de kiezen. Het ava’70-duo ging rustig van start. Na ruim vijf kilometer bereikten de atleten het strand. In de eerste kilometer op het strand kwam Dijkslag behoorlijk op stoom, maar al snel werd het zand alsmaar muller en moest er behoorlijk geklommen worden om de boulevard te bereiken. Dijkslag dacht tijdens het steile stuk richting de boulevard terug aan de halve marathon op de Stelvio, die hij net als Wevers afgelopen jaar heeft gelopen. Wevers had vrij snel een lichte achterstand op Dijkslag, maar gedurende de rest van de wedstrijd wist Wevers het verschil te beperken. Na twaalf kilometer kwamen beide atleten vlak achter elkaar binnen op het circuit. Dijkslag werd onder de 6997 deelnemers keurig 102e in 47:06 minuten. Wevers werd met zijn 47:34 minuten 113e. Hiermee bereikten beide atleten hun doel, wat een tijd onder de 48 minuten was.


Na het succes van de vorige keer is er ook dit keer een grote groep
begonnen met het programma "lopen voor beginners".


meer foto's

          Verslag van de 6e Venloop door Wim Brinkman
 
Vanmorgen (na een uurtje korter slapen ) zijn wij Gerrit te Lindert ,Henk Mengers ,Evelien Hillen ,Ingrid van Zolingen en Wim Brinkman vertrokken naar Venlo voor de halve Marathon.
Ruim op tijd waren we aanwezig in stadion de Koel, waar het al erg druk was, na wat foto s maken en omkleden gingen we met de pendelbus naar het centrum van Venlo. Daar aangekomen kwamen we Nicole en Marcel Mateman  tegen die waren gestart op de 10 KM afstand, na een kort praatje, zijn we richting start gelopen .Rond half twee was de start van dit mega spektakel, na eerst een rondje door het centrum, ging het richting het dorpje Steyl waar Ineke Mengers en de andere familieleden van Henk Mengers stonden. Van daaruit weer omhoog langs de Maas naar het centrum van Venlo, Midden in het centrum bij de grote kerk  was de finish streep getrokken. Waarschijnlijk door het mooie weer stonden er ontzettend veel mensen rond het parcours, overal waar je keek zag je dol enthousiaste toeschouwers, die op allerlei manieren geluid produceren en vooral veel en luid de lopers aanmoedigen. Als loper moet je dit echt een keer mee maken. Na afloop van de wedstrijd weer terug naar het stadion voor een heerlijke verdiende douche. Allemaal dik tevreden gingen we met de auto naar huis. Het was weer een dag om niet snel te vergeten, Zelfs Ingrid van Zolingen gaf toe dat ze aan het eind een echt kippenvel gevoel had overgehouden aan deze bijzondere loop.
Voor uitslagen klik op Lees meer!

AVA-atleten op de Engelse Toer
 
Onder prachtige weersomstandigheden vond de 17e editie van de Mijlenloop in Haaksbergen plaats. Onder het record aantal deelnemers, gingen ook een viertal Ava-atleten van start.
Dave Posthumus liep in zijn geboortestreek de 5-mijlenloop en finishte in een tijd van 37,42 minuten en was daarmee zeer tevreden. Frank Roos ondervond de laatste weken wat hinder van zijn enkel, veroorzaakt door een struikelpartij. Tot zijn grote opluchting, ondervond hij daar op het 8 kilometer weinig hinder van en kwam in 30 minuten en een tel over de streep.
Bij de 10 mijl verschenen eveneens twee clubgenoten aan de start. Gert-Jan Aarnink uit Eibergen eindigde op een prima 37e stek met een tijd van 1 uur 10 minuten en 46 seconden.
De “Bolle van Grolle” , Dirk-Jan Robbe had zich de laatste tijd vooral gericht op de langere afstand. Ook in Haaksbergen werd duidelijk, dat de vorm groeiende is. Met een tijd van 1 uur en een kwartier bereikte hij de meet!

Netto-eindtijden:
5 Mijl:
Frank Roos: 30,00 minuten
Dave Posthumus: 37,22 minuten

10 Mijl:
Gert-Jan Aarnink: 1 uur en 10,37 minuten
Dirk-Jan Robbe : 1 uur en 14,50 minuten

ANDRE BALKE VOLBRENGT TWENTE WINTERTRIATHLON  

Terwijl deze week de lente haar intrede deed, stond zaterdag de Twente Wintertriathlon in Enschede op de wedstrijdkalender. Onder de deelnemers  ook AVA-atleet Andre Balke, die zich in de eerste maanden van 2011 serieus had voorbereidt  op deze krachtproef. Balke nam deel aan de kwarttriathlon, wat wilde zeggen dat hij achtereenvolgens 10 kilometer moest hardlopen, gevolgd door 50 kilometer fietsen en tenslotte 20 kilometer schaatsen.

De politiek in Aalten neemt AVA'70 niet serieus!

Zaterdag 26 maart schenkt de krant, De Gelderlander, aandacht aan het feit dat de politiek in Aalten sportvereniging AVA'70 niet serieus neemt.
Het geplaatste stuk kunt u lezen door op het onderstaand plaatje te klikken.


 

André Balke start op Wintertriatlon.

Aanstaande zaterdag 26 maart zal André Balke starten op de Twente Wintertriatlon.
André is al een tijd zwaar in training voor dit evenement . Wekelijks was hij te vinden op de schaatsbaan in Enschede. Trainde hij met zijn fiets en liep hij zijn kilometers bij Ava’70 . Dit alles om goed voorbereid te zijn voor deze zware wedstrijd .
Deze wedstrijd wordt voor de derde keer gehouden in Enschede en zal plaats vinden in en om het nieuwe schaatscomplex Twente. Echter is de start in het FBK stadion in Hengelo (O).
In verband met het laatste onderdeel, het schaatsen, mogen er maar 70 deelnemers starten.
André start met nummer 415 op de kwart Triatlon, wat de langste afstand is. Hij begint met 10km hardlopen gevolgd door 8 ronden fietsen van 6.4 km. Daarna moeten er nog 54 ronden geschaatst worden, wat in totaal 20Km is. Dat laatste kan nogal lastig zijn omdat jezelf de ronden moet tellen. De totale afstand wordt wel gemeten door een chip van MY LAPS .
Wilt u André aanmoedigen: de start is a.s. zaterdag 26 maart om 11:45 uur in het FBK stadion in Hengelo (O) waar het parcours richting de schaatshal zal gaan.
Meer informatie : www.wintertriatlontwente.nl

Pupillen wedstrijden en activiteiten 2011
 

Stedenwedstrijden

16 april   1e wedsrijd         Nijmegen

14 mei    2e wedstrijd        Zevenaar ***

25 juni    4e wedstrijd         Wageningen

10 sept   finale wedstrijd   Ulft ***

*** We gaan met alle AVA’70 pupillen meedoen aan de wedstrijden in Zevenaar en Ulft
      Deze zaterdagen (14 mei en 11 sept) is er geen pupillen training

Andere belangrijke wedstrijden/activiteiten deze zomer zijn:

30  April Koninginneloop Aalten

28  Mei Gerard Tebroke Memorialloop Aalten

18 en 19 Juni AVA jeugd atletiekkamp AVA veld

1 Oktober AVA’70 Clubkampioenschap AVA baan

5-12-19-26 Nov Novembercrossloop competitie Aalten Ringkamp

Op deze zaterdagen is er geen training !

Junioren CD wedstrijden en activiteiten 2011
 
 
Competitie data
 
16 april           1e poulewedstrijd Pallas Wageningen
 
14 mei             2e poulewedstrijd Nijmegen Atletiek
 
25 juni regio finalewedstr. Daventria Deventer
 
Alle C en D junioren doen aan de competitie mee.
Op de data van de competitie is er geen training voor CD junioren
 
Stedenwedstrijden:
 
9 april             1e stedenwedstrijd Atletico Ulft
           
21 mei            2e stedenwedstrijd Pallas Wageningen
 
18 juni            3e stedenwedstrijd De Liemers Zevenaar
 
17 sept.           Finale stedenwedstrijd Argo Doetinchem
 
           
 
Andere belangrijke wedstrijden en activiteiten:
 
30 april           Koninginneloop                             Aalten
 
28 mei             Gerard Tebroke Memorialloop       Aalten
 
28 mei             Gelders/Overijssels Kampioenschap Dronten
CD junioren                                      
 
18 en 19 juni  AVA jeugdkamp                               Aalten AVA veld
                                  
 
1 oktober        AVA clubkampioenschap                 Aalten AVA baan
 
november       3Dnb crossloop competitie               Aalten (Ringkamp)
 

Mag ik attenderen op een geweldig loopevenement in de Benelux.
Voor de echte bikkels.
Klik op de afbeelding voor meer Info!

AVA LEDEN VOLGEN SCHEIDSRECHTERCURSUS 

Op dit moment volgen Dirk ter Maat en Johan Assink in Wageningen een scheidsrechtercursus, die wordt georganiseerd door de Atletiekunie.
In een 6-tal bijeenkomsten wordt de nodige theoretische kennis van zowel loop- als ook technische nummers getoetst.
Daarnaast komen diverse situaties aan de orde, die zich tijdens wedstrijden voor kunnen doen en waarbij de scheidsrechter een bindende beslissing moet nemen, zonder dat dit het wedstrijdverloop negatief beïnvloed.
Als onze clubgenoten de cursus met goed gevolg afleggen, kunnen ze ingezet worden bij evenementen die plaats vinden onder auspiciën van de KNAU.
Hieronder vallen bijvoorbeeld de Gerard Tebroke Memorialloop en de Gelders-Overijsselse Kampioenschappen.
Assink en ter Maat kunnen tijdens deze wedstrijden worden ingezet als scheidsrechter en AVA`70 hoeft dan geen beroep te doen op gediplomeerde mensen, die van elders moeten komen en dus extra kosten met zich mee brengen.
Over enkele weken zullen we vernemen of het duo geslaagd is voor de scheidsrechtercursus!

 

Binnenkort organiseren wij(Ruumpolrunners) voor het eerst de Lochemse Bergloop, waarbij de opbrengst volledig naar 2 goede doelen gaat. Het parkoers is 7.5 km, en gaat volledig door het mooie bosgebied tussen Barchem en Lochem, over de Kaleberg en Lochemseberg.
Alle informatie, en een filmpje v/h parkoers staat op onze site www.ruumpolrunners.nl Uniek evenement ook omdat het Geldersch Landschap(eigenaar parkoers), voor deze keer kosteloos haar medewerking voor de goede doelen loop heeft gegeven. Hopelijk komen jullie met zoveel mogelijk lopers naar Lochem op 3 april, om dit evenement tot een succes te maken.


Ava70 op Gelre FM      

Woensdagavond 16 maart heeft er een interview plaats gevonden tussen Gelre Fm en Johan Assink van Ava’70.
Het interview ging over de cursus Lopen voor beginners met bijhorende Introductiedag, die op Zaterdag 26 Maart georganiseerd  zal worden
Het interview zal op 20 en 21 maart tussen 19.00 en 20.00 uur worden uitgezonden.
Wilt uw meeluisteren stem dan af op Radio Gelre Fm.
Gelre Fm is te beluisteren via de volgende Frequenties:
Radio :107.2
Kabel radio 93.1

Dijkslag presteert goed ondanks grote pijnlijke enkel
 
De Zandstuve Boslopen worden georganiseerd in de bosrijke omgeving tussen Den Ham en Vroomshoop en voeren de lopers over een geheel onverhard parcours. De lopen staan voor de 34e jaargang op de loopkalender. Dit seizoen is de organisatie voor de achtste keer in handen van Atletiek Vereniging Twenterand. Het is een competitie van zes wedstrijd waarvan er aan drie moet worden deelgenomen om in aanmerking voor een eindklassering te komen. AVA'70 atleet Gerrit Dijkslag nam op de eerste dag met lenteachtige temperaturen in 2011 deel aan de 9336meter. Door als laatste mee te gaan in de grote kopgroep kon Dijkslag zich in de eerste kilometers goed van voren handhaven.
Helaas sloeg na 2,5km het noodlot toe en verzwikte Dijkslag zijn enkel. Pijn verbijtend kon hij toch in het groepje blijven dat jacht maakte op de eenzame koploper.
Na een kilometer in de tweede en laatste ronde moest Dijkslag zijn twee medekompanen laten gaan en alleen te zien overleven.
Ondanks de pijnlijke enkel en de toeslaande vermoeidheid verloor Dijkslag in de tweede ronde nog geen halve minuut ten opzichte van de eerste en finishte hij in een keurige 36.02min op de vierde plaats. De echte pijn kwam pas na de wedstrijd, tijdens het uitlopen

Fred Keurntjes zet concurrentie op achterstand in 16e Fatimaloop

Door Benno Stevering
NIEUW-WEHL – De 49-jarige Fred Keurntjes uit Zevenaar realiseerde zondag met 52.17 minuten, de snelste tijd in de 16e Fatimaloop over vijftien kilometer. Duatleet Roland Besselink van av de veluwe werd tweede in 54.11 minuten. Marathonloper Marco Rutgers van Argo uit Doetinchem, noteerde de derde tijd met 54.58 minuten. Triatlete Grada Boschker uit Zelhem was superieur bij de vrouwen met 1.03.58 uur en hield Els Moorman uit Doetinchem op achterstand.
De jaarlijkse Fatimaloop is een loop die door menig loper graag bezocht wordt vanwege haar open karakter en een prachtig parcours waar snelle tijden gelopen kunnen worden. Winnaar Fred Keurntjes gaf aan genoten te hebben van het fraaie parcours langs de molen en Fatima in Nieuw-Wehl. Hij zette de toon vanaf de start en stond zijn eerste plek niet meer af tot de finish. ‘’Dit vlakke parcours ligt me wel. De wedstrijd heb ik alleen gemaakt. Het ging redelijk goed en ik voelde me sterk. De wind, waar iedereen last van hand, hinderde mij amper. Ik kon vrij redelijk mijn tempo handhaven. Omdat ik wat last kreeg van mijn maag was ik wat minder tevreden. Ik ben graag in Wehl vanwege de prettige sfeer en entourage. Dit jaar heb ik al meerdere wedstrijden op naam mogen zetten. De Beekse bosloopcompetitie heb ik gewonnen en in Pannerden heb ik redelijk gelopen in de 33 minuten. Zit momenteel goed in mijn vel en wil straks nog wat wedstrijdjes in Duitsland lopen.´´ Roland Besselink van de Veluwe had gehoopt op zijn niveau van vijf jaar geleden, maar luisterde naar zijn lichaam en nam, om op opnieuw hernia problemen te voorkomen, genoegen met een tweede plek. ‘’Mijn roots liggen in het Gelderse Hengelo, maar woon nu op de Veluwe. Ik had twee jaar geen vijftien kilometer meer gelopen. Daarom moest ik de nodige voorzichtigheid betrachten. Het ging langzamer dan ik had gehoopt en Fred liep dan ook uiteindelijk verder van me weg. Afgelopen weekend heb ik mijn nieuwe fiets opgehaald en direct zaterdag nog een zware fietstraining verricht. Eind april wacht me het EK duathlon in Horst aan de Maas. Bij het NK duatlon in Tilburg hoop ik op een podiumplek bij de masters. Sporten is leuk, maar met een drukke baan en dan negende van Europa worden en als veertigste binnen komen heeft geen meerwaarde. Dus laten we maar realistisch blijven.’’ Marathonloper Marco Rutgers uit Doetinchem kon geen aansluiting vinden bij de eerste twee lopers, maar probeerde Bernard Hilferink uit Zelhem en Erik Achterkamp uit Westervoort achter zich te houden. Rutgers voelde zich erg goed, liep vier minuten van zijn pr af, maar gaf aan met het oog op de Rotterdam marathon dat de rem er nu op gaat. De 30 kilometer van Vorden ging voortreffelijk met een vijfde klassering. Het groepje met Stefan Scanu (Argo), Jos Haagen, Carel Lueb (Wehl) en Paul Huls (Argo) wisten hun clubgenoot Hans Metzemaekers te passeren die ook een sterke wedstrijd liep. Zonder concurrentie in zijn klasse liep Willy Gunsing uit Zevenaar naar de beste tijd bij de zestig plussers met 1.04.36 uur, terwijl Tonny Tomassen uit Wehl de snelste zeventiger was met 1.21.20 uur. Tomassen liep praktisch iedere keer nog mee in de Fatimaloop. Grada Boschker uit Zelhem won bij de vrouwen in 1.03.58 uur. De triatlete werd in november in het Amerikaanse Clearwater negende bij een zware halve Iron Man triatlon. ’’Ondanks een lichte hamstringblessure voelde ik me goed en heb mijn krachten in de Fatimaloop goed verdeeld. Mijn zelfvertrouwen haal ik ondermeer uit het lopen op 90% van mijn maximale hartslag. Samen met Bernard en nog een groepje triatleten richten we ons op de hele triatlon op 7 augustus in het Duitse Regensburg. ‘’ Els Moorman vertoonde na haar voetoperatie wederom een stijgende lijn in de prestatiecurve en werd tweede bij de vrouwen in 1.07.49 uur. De 7,5 kilometer werd een prooi voor Michael van der Kroon uit Pannerden met een tijd van 24 minuten. ‘’Het lukte me gedurende de wedstrijd niet om volledig los te lopen van Justin, mijn trainingsmaatje. Hij liep erg sterk. Daar waar ik me meer op de drie en de vijf kilometer richt, is het Justin die zich op de 800 en 1500 meter concentreert. In de laatste vijfhonderd meter werd het een flinke sprint die uiteindelijk met nog honderd meter te gaan beslist werd met enkele seconden in mijn voordeel. Ik heb een lekker winterseizoen gedraaid. In Beek won ik de vijf kilometer. Over 14 dagen lopen we mee in het Rondje Nederland, waarna wij het baanseizoen gaan openen met een zeshonderd meter.’’ Justin Meerenburgh van av de Liemers werd tweede voor Daan Reintjes uit Zevenaar die het tempo van de koplopers niet kon volgen. Reintjes van het Craft Runningteam, behaalde zijn doelstelling om onder de 26 minuten te finishen en haalde alles eruit. Rudi Spekschoor uit Marienvelde won de eindstrijd bij de veteranen veertig plus met een tijd van 26.44 minuten. Geert Weevers uit Aalten was de beste vijftig plusser op deze afstand. Lisa te Molder uit Zieuwent, lid van het RTA-running team was de snelste dame op de 7,5 kilometer met een tijd van 29.17 minuten. Te Molder die binnenkort op trainingsstage gaat op Papendal, was rapen genoot van haar zege. Met haar winnende tijd troefde ze Anne Wiggers uit Duiven af. Wiggers liep 30.08 minuten, terwijl Zowie ter Hove genoegen nam met een derde plek en een tijd van 31.16 minuten. Susan Zweers uit Doetinchem was de rapste veterane met 31.38 minuten. Hiermee was ze enkele minuten voor Lianne Hartjes uit Wehl. Greetje Piek van Argo uit Wehl won in haar categorie met 39.15 minuten. De opbrengst van de Fatimaloop ten bedrage van Euro 2.838,-- ging naar het project Suc6 van Fatima ten behoeve van interne cursussen. Met een deelname van 300 deelnemers mocht de organiserende Stichting Pac-tu-Wehl zich tevreden stellen. Mark Pessink sprak het evenement in Nieuw-Wehl op voortreffelijke wijze aaneen. Voorzitter Fons Nieuwenhuis reikte de prijzen na afloop uit.

Uitslagen 16e Fatimaloop Nieuw-Wehl, 13 maart 2011:
15 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurntjes (Zevenaar) 52.17 minuten, 2. Marco Rutgers (Argo) 54.58 minuten, 3. Erik Achterkamp (Westervoort) 56.22, 4. Peter Rutjes (Loil) 57.20. 15 kilometer Mannen Senioren: 1. Roland Besselink (Av Veluwe) 54.11 minuten, 2. Bernard Hilferink (Argo) 55.41, 3. Tijs Blauw 57.41. 15 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Haagen (Wehl) 59.51 minuten, 2. Paul Huls (av Argo) 59.56, 3. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 59.59. 15 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 1.04.36 uur, 2. Ton Overeem (Driel) 1.06.26, 3. Werner Niessing (TSV Raesfeld) 1.19.21. Vrouwen 15 kilometer Senioren: 1. Grada Boschker (Zelhem) 1.03.58 uur, 2. Nancy Achterkamp (Westervoort) 1.10.38, 3. Jeannette Weverink (Keijenborg) 1.14.19. 15 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Els Moorman (Argo) 1.07.49 uur, 2. Janneke Metzemaekers (Argo) 1.11.48, 3. Mathilde Menting (Wehl) 1.20.28. 7,5 kilometer Mannen: 1. Michael van der Kroon (Pannerden) 24.00 minuten, 2. Justin Meerenburgh (Av de Liemers) 24.28, 3. Daan Reintjes (Zevenaar) 25.58. 7,5 kilometer Mannen veteranen I: 1. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 26.44 minuten, 2. Peter Weinans (Atletico’73) 28.21, 3. Ger de Jong (Av de Liemers) 28.58. 7,5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Geert Wevers (AVA’70) 29.49 minuten, 2. Arnold Timmer (Doetinchem) 31.51, 3. Pieter de Lange (Westervoort) 32.58. 7,5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Ad Som (Atletico’73) 30.01 minuten, 2. Frank Duking (Atletico’73) 31.44, 3. Theo Bleumer (Kilder) 35.02. 7,5 kilometer Mannen Veteranen IV: 1. Tonnie Schiphorst (Beek) 43.51. 7,5 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Lisa te Molder (Running Team Achterhoek) 29.17 minuten, 2. Anne Wiggers (Duiven) 30.08, 3. Zowie ter Hove (Atletico’73) 31.16. 7,5 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Susan Zweers (Atletico’73) 31.38 minuten, 2. Lianne Hartjes (Argo) 35.50, 3. Irma Teunissen (Nieuw-Wehl) 37.30. 7,5 kilometer Vrouwen Veteranen III: 1. Alie Ribbink (AVNN) 37.59 minuten, 2. Dinie Essing-Wenting 41.46, 3. Carmen Nicolaas (Argo) 45.42. 3 kilometer Mannen Jeugd: 1. Melvin Seevinck (Atletico’73) 9.47 minuten, 2. Timon den Houting (Argo) 10.02, 3. Thijs Hubers (Av de Liemers) 10.15. 3 kilometer Vrouwen: 1. Sophie van der Most (de Liemers) 11.17 minuten, 2. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 12.21, 3. Lisa Thuijs (Argo) 13.29. Fatimaloop Jeugd 10-13 jaar jongens: 1. Cedric Fortman (Raesfeld) 5.12 minuten, 2. Stan Prinsen (AVA’70) 5.14, 3. Lars van Bergen (Av Argo) 5.25. Jeugd 10-13 jaar Fatimaloop: 1. Eline de Jong (De Liemers) 5.18 minuten, 2. Bregje Sloot (De Liemers) 5.27, 3. Willemijn ter Avest (De Liemers) 5.30.



Wim Brinkman loopt  37e  City Pier City in Den Haag.

City -Pier-City

De wedstrijd kende ruim 30.000 deelnemers op diverse afstanden.
Lees hier onder een kort verslag van Wim Brinkman zelf, inclusief uitslag

Om tien uur met de trein vertrokken naar Den Haag voor de halve marathon, na een voorspoedige reis (alle treinen liepen volgens schema)rond half een op het Malieveld in Den Haag .
Hier was het al een drukte van belang met allerlei andere wedstrijden o.a. de 5 en 10 km loop .
Tegen twee uur richting het start vak ,gelukkig mocht ik vooraan starten (vak A ) en net voor de starten hoorden we dat de Graafschap met 1-0 had gewonnen van Den Haag, aan het gejuich te horen waren er meer Super boeren aanwezig .

In verband met de overvolle loopagenda tijdens het Pinksterweekend is besloten, om de Intratuinloop te verzetten
van dinsdag 14 juni naar DONDERDAG 23 juni a.s.
De locatie blijft ongewijzigd: Start en finish vinden plaats op het parkeerterrein van hoofdsponsor Intratuin, Willy Heinen in Bredevoort.

zie ook Programma Ava'70 2011 op deze site

LOPEN VOOR BEGINNERS IN AALTEN

Aalten- AVA70 start wederom met een loopgroep voor beginners.

Bent u minimaal 18 jaar en hebt u weinig of zelfs nog helemaal geen
hardloopervaring, u bent van harte welkom. In 8 weken worden de
beginselen van deze mooie en gezonde sport u op een deskundige en
ontspannen manier bijgebracht. De eerste trainingsavond is 28 maart om
19.00 uur op de AVA70 baan, Bredevoortsestraatweg 110a in Aalten.
Inschrijfgeld € 35,-- voor de gehele cursus. Hierbij inbegrepen:

- 8 trainingen op maandagavond.
- kleed- en douchegelegenheid aanwezig
- koffie of thee na de training in de kantine
- ev. gratis deelname aan de Gerard Tebroke Memorialloop op 28 mei
- met een Menzis zorgpas, ontvangt u € 5,-- korting

Digitaal inschrijven kan via e-mail bij 
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 
Introductiemiddag
Als u vooraf wilt weten of hardlopen ook iets voor u is, dan bent u welkom
op de gratis introductiemiddag “hardlopen voor beginners”.
Zaterdagmiddag 26 maart bestaat de mogelijkheid een proeftraining van
een half uur mee te maken. Op de AVA70 baan kunt u om 14.00 uur of om
15.00 uur een proefles volgen. Hiervoor dient u sportkleding en sportschoenen
mee te nemen. Nadien kunt u, onder het genot van een drankje, informatie
inwinnen en u eventueel aanmelden voor de cursus. Tevens is dan een
deskundige aanwezig voor een voetanalyse en kan u adviseren op het gebied van hardloopschoenen. 
Voor informatie: J.Assink mobiel 06 517 85 657 of H.Mengers mobiel 06 121 52 304
 

Lars Duistermaat wint verrassend voor eigen publiek tien Engelse Mijlenloop

Door Benno Stevering
WINTERSWIJK – Lars Duistermaat won zaterdagmiddag in zijn woonplaats de tien Engelse mijlenloop. Zonder directe tegenstand liep hij naar een mooie persoonlijke recordtijd van 54.22 minuten, voor hem en de organiserende atletiekvereniging Archeus een fantastisch resultaat. Tevens verbrak hij hiermee het clubrecord van Bert Ros. Het parcoursrecord op de tien mijl bleef echter intact. Eric Demkes uit Aalten wist met zijn derde plek in 59.53 minuten nog nipt Tom Baak uit Winterswijk voor te blijven, maar kwam tekort op Roland Saalmink uit Amsterdam die 57.31 minuten nodig had voor zijn tweede plek. Triatlete Dorothé Vrieze uit Zelhem liep met grote overmacht naar de zege bij de vrouwen in 1.09.06 uur. Grietje Carleer uit Winterswijk kwam over de meet als tweede in 1.19.26 uur.

Winnaar Lars Duistermaat over zijn thuiswedstrijd: ‘’Hier had ik niet op gerekend. Ik had gerekend op de tegenstand van de winnaar van vorig jaar, Leon Sanderman, maar die was er niet. Uiteindelijk liep ik onderweg de ene na de andere pr aan flarden op de tussenafstanden. Ik ging redelijk hard weg. De tweede ronde was pittig, maar als je eenmaal in een bepaalde flow loopt, gaat het lekker. Nog nooit liep ik eerder zo snel op de tien mijl. Feitelijk zou ik hier niet eens startten, maar zou ik in de sneeuw moeten staan. Maar mijn vriendin Myrthe werd ziek en we besloten een dag later naar de wintersport af te reizen. Eigenlijk ben ik hier echt wel blij mee! Het heeft voor mij ook iets extra’s als je in het centrum van Winterswijk woont. Met trainen kun je alle kanten op. Binnen vijf minuten sta je in het bos. Nu blijkt dat de lange afstanden me erg goed liggen. Bewust ben ik ook bezig met langere training in een hoger tempo. De progressie is enorm. Het gaat veel beter dan vorig jaar. Vorige week werd ik nog tweede in de Engbergenloop achter Thymen Kupers. In het voorjaar loop ik nog een dertig kilometer en wil ik de Gerard Tebroke Memorialloop meedoen.’’ Duistermaat staat voor de klas in het speciaal onderwijs en kan dit prima combineren met een zesdaagse training per week. Winnares bij de vrouwen, Dorothé Vrieze richt zich bewust op de hele triatlon in het Duitse Regensburg, in het Baierische wald op 7 augustus. ‘’ Daarvoor zal ik mijn training van tien naar vijftien uur per week moeten opvoeren. In Winterswijk wist ik hier een gemiddelde van 4.40 minuten per kilometer te handhaven. Vorig jaar kampte ik met een verlaagd HB en ijzergehalte. Met een goede physiotherapie, fietsen en een langzamer training ben ik weer op conditie gekomen. Normaal strijd je hier tegen sterke loopsters waaronder Ingrid Prigge of Brigit Landewe. Die kwamen niet aan de start. De eerste ronde ging voor mij heel goed en in de tweede ronde wist ik lekker constant in een groep te lopen. Met een eindtijd van 1.09.06 ben ik heel erg tevreden. Bizar, want ik was vijf minuten sneller dan ik van plan was te lopen. Ben blij dat het weer wat beter gaat, nu moet ik het niet te gek maken! ’’
Roland Saalmink uit Amsterdam - met zijn roots in Aalten- was twintig tellen sneller dan vorig jaar en tevreden met zijn tweede tijd bij de mannen. ‘’Lars heeft een mooi stapje gemaakt. Ik moest alles alleen doen, daar waar Lars verder uitliep. Tot 12 kilometer ging het goed, waarna mijn ademhaling begon op te spelen.’’ Achter Saalmink was het langeafstandloper Eric Demkes uit Aalten die zich in de tweede ronde wist te herstellen na een wat snelle start. Demkes richt zich op de marathon van Antwerpen op 17 april. De 28-jarige Tom Baak was sinds november lid van Archeus en liet met een vierde klassering een uitstekende wedstrijd zien. Hij hield het verschil met Demkes beperkt. Freddy Dekker uit Lichtenvoorde liep in de eerste ronde nog met Demkes en Baak mee, maar mistte, daar waar zijn voorhoede minder verval had, de tempohardheid en verschoot zijn kruid in de laatste kilometers. Dekker werd weliswaar toch nog vijfde in 1.00.33 uur. Hiermee was hij een halve minuut langzamer dan vorig jaar. Snelste vijftiger werd Jan Wevers met een achtste plek in 1.01.47 uur. Op zijn fiets kwam de Duitser Stefan Stroick uit Borken naar Winterswijk en won de vijf mijl in 27.20 minuten. Erwin Wamelink uit Aalten liep sterk en wist met 31.25 minuten veteraan Wim Helmink uit Meddo nipt zes tellen van zich af te houden. Sandra Wassink uit Meddo won in 33.43 minuten. Diana Luijrink uit Neede werd tweede, gevolgd door Ingrid van Zolingen uit Aalten. De drie mijl werd een prooi voor Kevin Kugathasan uit Aalten in 17.33 minuten. Zijn plaatsgenote Tracey Jewell won in 23.31 minuten. Het jonge talent David Spiro uit Winterswijk won de 1 mijl in 5.38 minuten. De Winterswijkse Nienke Weijenberg won in 6.44 minuten. Met tweehonderd deelnemers was Archeus bijzonder content. De lopers hadden ten opzichte van vorig jaar weinig last van de wind.

Uitslagen 23e Engelse Mijlenloop, Av Archeus  Winterswijk,  5 maart 2011:

10 Engelse Mijlenloop Mannen: 1. Lars Duistermaat (Winterswijk) 54.22 minuten, 2. Roland Saalmink (Amsterdam) 57.31, 3. Eric Demkes (Aalten) 59.53, 4. Tom Baak (Winterswijk) 1.00.00, 5. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 1.00.33, 6. Ronnie Leusink (Beltrum) 1.00.38, 7. Roy te Lintelo (Enschede) 1.01.30, 8. Jan Wevers (Aalten) 1.01.47, 9. Niels Siebelink (Arnhem) 1.05.14, 10. Dirk Geerts (Bilzen) 1.06.39, 11. Henk Lammers (Winterswijk) 1.06.55, 12. Andre Bleumink (Groenlo) 1.08.54, 13. Rene Laar (Winterswijk) 1.08.54, 14. Iwan Kempers (Winterswijk) 1.09.02, 15. Patrick Lansink (Haaksbergen) 1.11.44.  10 Engelse Mijlenloop Vrouwen: 1. Dorothe Vrieze (Zelhem) 1.09.06 uur, 2. Grietje Carleer (Winterswijk) 1.19.26, 3. Anette Vennes (Vreden-Dld) 1.20.59, 4. Andrea Kiessling (Vreden-Dld) 1.24.46, 5. Gisela Ratering (Duitsland) 1.24.46, 6. Anouschka Stortelders (Groenlo) 1.28.20, 7. Sabrina Schmidt (Arnhem) 1.37.24, 8. Greetje Annink (Enschede) 1.37.39, 9. Ineke Hagemeier (Enschede) 1.37.40, 10. Yolande Harbers (Haaksbergen) 1.37.51, 11. Elfriede Goselink (Winterswijk) 1.41.44. 5 Mijlenloop Mannen: 1. Stefan Stroick (Borken-Gemen-Dld) 27.20 minuten, 2. Erwin Wamelink (Aalten) 31.25, 3. Wim Helmink (Winterswijk-Meddo) 31.31. 5 Engelse Mijlenloop Vrouwen: 1. Sandra Wassink (Winterswijk-Meddo) 33.43 minuten, 2. Diana Luijrink (Neede) 34.04, 3. Ingrid van Zolingen (Aalten) 36.30. 3 Mijlenloop Mannen: 1. Kevin Kugathasan (Aalten) 17.33 minuten, 2. Pascal Kolkman (Winterswijk) 17.51, 3. Bram Tolkamp (Aalten) 17.55. 3 Mijlenloop Vrouwen: 1. Tracey Jewell (Aalten) 23.31 minuten, 2. Faisca Knufken (Arnhem) 24.42, 3. Dorien Weerkamp (Uithoorn) 25.02. 1 Mijlenloop Jeugd Jongens: 1. David Spiro (Winterswijk) 5.38 minuten, 2. Ruben Boekelder (Aalten) 6.16, 3. Stan Prinsen (Varsseveld) 6.21. 1 Mijlenloop Jeugd Meisjes: 1. Nienke Wijenberg (Winterswijk) 6.44 minuten, 2. Pleun Grevers (Winterswijk) 7.01, 3. Hanne Ruesink (Winterswijk) 7.23. 0,5 Mijlenloop Jeugd Jongens: 1. Thomas Jager (Geesteren-Gld) 2.57 minuten, 2. Indy Haverkamp (Aalten) 2.69, 3. Sem Balke (Aalten) 3.01. 0,5 Mijlenloop Jeugd Meisjes: 1. Janneke Gelderblom (Aalten) 3.12 minuten, 2. Dieuwertje Jansen (Winterswijk) 3.26, 3. Bente Antonisse (Winterswijk) 3.49. 





Langeafstandlopers Ava’70 noteren prima tijden in Vorden

De Achtkastelenloop in Vorden werd vorig jaar overschaduwd door het tragische overlijden van Leo te Vaarwerk uit Eibergen. Een jaar na dit drama waren veel leden van loopgroep Manhattan, waar Te Vaartwerk deel van uit maakte, aanwezig om hun oud clublid te herdenken.
In dezelfde wedstrijd was ook Ava’70 met zes atleten vertegenwoordigd. Henk Mengers, Gerrit te Lindert, Henk Lammers en Evelien Hillen bereiden zich voor op de marathon van Antwerpen die op 17 april op het programma staat. In Vorden liep het viertal de dertig kilometer. Gert-Jan Aarnink eveneens lid van Ava’70 kwam ook op deze afstand uit. Mengers, die een dag eerder Ingrid van Zolingen nog naar het brons loodste op de mijlenloop in Winterswijk, liep een erg sterke wedstrijd. Hij kwam over de streep na 2:15:40 uur. Gerrit te Lindert was het tweede lid van Ava’70 die over de meet kwam. Te Lindert kwam tot 2:28:21 uur. Gert-Jan Aarnink is pas sinds kort in het bezit van het lidmaatschap van de Aaltense atletiekvereniging. Toch liet hij in Vorden zien de lange afstand al goed aan te kunnen. Zijn eindtijd was 2:35:09 uur. Niet veel later kwam Henk Lammers (2:37:50 uur) over de eindstreep. Evelien Hillen was de enige vrouwelijke deelneemster van Ava’70. Hillen maakte vorig jaar haar debuut op de marathon in Rotterdam. In Antwerpen wil ze dit een goed vervolg gaan geven. Haar dertig kilometer in Vorden was een goed voorteken. Haar eindtijd was 2:41:18 uur.

Dirk-Jan Robbe uit Groenlo deed in Vorden mee aan de halve marathon. Dit deed hij niet onverdienstelijk. Hij noteerde een mooie tijd van 1:44:23 uur. Wim Brinkman kwam uit op de tien kilometer. Brinkman passeerde de finish in een knappe tijd ruim onder de veertig minuten. In de wedstrijd die werd gehouden onder prachtige weersomstandigheden stopte de klok voor Brinkman na 39:32 minuten


Ava’70 kaapt veel prijzen weg in Winterswijk
Kevin Kugathasan en Tracey Jewell hebben in Winterswijk de drie Engelse Mijl (4,8 km) op hun naam geschreven. Deze afstand stond voor het eerst op het programma van de Tien Engelse mijlenloop. Kugathasan sloeg al direct een groot gat op zijn concurrenten. Met een tijd van 17:33 minuten liep hij onbedreigd af op de zege. Bram Tolkamp werd knap derde in een tijd van 17:55 minuten. Tracy Jewel liep in de zomer van het afgelopen jaar haar laatste wedstrijd. Door een blessure stond de atlete die een voorkeur heeft voor de lange afstand een behoorlijke tijd aan de kant. Maar met deze overwinning is ze weer helemaal terug op haar oude niveau. Haar tijd in Winterswijk was 23:31 minuten.
Op de vijf Engelse mijl (8 km) was er ook succes voor Ava’70. Erwin Wamelink lijkt zijn vorm weer te hebben gevonden. Hij liep de eerste kilometers mee met clubgenoot Jan Wevers, die de langste afstand liep. Dit tempo was net iets te hoog voor Wamelink. Toch kwam hij met een tijd van 31:25 minuten als tweede over de streep. Niet veel later kwam Geert Wevers over de finish. Wevers die tijdens de wedstrijd werd bijgestaan door trainer in wording Marco van Rijs snelde naar een tijd van 31:46 minuten. Hiermee werd hij vijfde. Bij de vrouwen was er een derde plaats voor Ingrid van Zolingen. Van Zolingen had in Winterswijk de beschikking over een persoonlijke Haas (Henk Mengers). Vermoeid maar tevreden kwam de winnares van afgelopen jaar over de streep na 36:30 minuten. Marieke Prinsen loopt de laatste maanden al haar persoonlijke records uit de boeken. Ook in Winterswijk was dit weer het geval. Met een prachtige tijd van 36:50 minuten finishte Prinsen knap als vierde. Een mooi gegeven was dat er op de Vijf Englse mijl bijna net zoveel vrouwen als mannen aan de start stonden. De Ava’70 vrouwen waren goed vertegenwoordigd.
 
Op de tien Engelse Mijl (16 km) dook Eric Demkes onder het uur. Achter een zeer sterk lopende Lars Duistermaat (54:22 min) uit Winterswijk en Ronald Saalmink (57:31 min) woonachtig in Amsterdam, werd Eric Demkes (59:53 min) derde. Jan Wevers werd in het sterk bezet deelnemersveld achtste. Na 1:01:49 minuten passeerde Wevers als eerste vijftigplusser het finishdoek.
 
Bij de jeugd was Janneke Gelderblom succesvol. Ze eiste op de halve Engelse mijl (800 meter) de overwinning op. Gelderblom kwam in de beginfase van de wedstrijd ten val, maar hier had ze in het vervolg van de loop geen last van. Bij de jongens was er een zilveren medaille voor Indy Haverkamp. De 8-jarige Haverkamp was wel licht teleurgesteld dat hij voor deze mooie prestatie alleen een medaille en geen beker ontving. Op de één Engelse mijl (1600 meter) was er opnieuw een spannend duel tussen Ruben Boekelder en Stan Prinsen. Net als vorige week in Gendringen was Boekelder (06:16 min) Prinsen (06:21 min) net iets de baas. Wel mochten ze beiden naast de ongenaakbare winnaar, David Spiro (05:38 min) uit Winterswijk, plaats nemen op het podium
 
Uitslagen tien Engelse Mijlenloop Winterswijk
3 EM: Kevin Kugathasan (17:33 min), Bram Tolkamp (17:55 min), Tracey Jewell (23:31 min)
5 EM: Erwin Wamelink (31:25 min), Geert Wevers (31:46 min), Win Rensink (33:58 min), David Sonntag (36:23 min), Ingrid van Zolingen (36:30 min), Henk Mengers (36: 32 min), Andre Balke (36:39 min) Marieke Prinsen (36:50 min), Leo Temming (39:31 min), Ada te Voortwis (40:46 min), Ben Wesselink (40:56 min), Mariska Wagener (41:36 min), Sien Meinen (42:48 min), Henk Navis (45:15 min), Gerrit ter Haar (45:30 min), Yvette Heusinkveld (45:33 min) Annie Buesink (46:13 min), Jolanda Wevers (50:45 min), Doortje Smeenk (50:47 min), Gerda Demkes (52:12 min), Lenie Wamelink (56:32 min)
10 EM: Eric Demkes (59:53 min), Jan Wevers (1:01:47 min)
0,5 EM: Indy Haverkamp (2:59 min), Janneke Gelderblom (3:12 min), Jur Ebbers (3:16 min)
1 EM: Ruben Boekelder (6:16 min), Stan Prinsen (6:21 min), Sam ter Haar (7:12 min), Jerrel Balke (7:20 min)

Zaterdagmiddag werd de 23e Engelse Mijlenloop van Winterswijk gelopen.
Op alle afstanden deden er veel AVA-atleten mee.

Erwin Wamelink wordt knap 2e
Uitslagen 2011
Ava’70 kaapt veel prijzen weg in Winterswijk
Klik op onderstaande afbeeldingen voor meer foto's:

 013.JPG
                                                                                   Foto's Herman Vreeman

Informatie GerardTebroke Memorialloop 2011

De voorinschrijving van de Gerard Tebroke Memorialloop is gesloten.
Er kan alleen nog op zaterdag 28 mei vanaf 15.00 uur worden ingeschreven in de “Sporthal Stationsplein” Landbouwstraat 1, 7122 VM Aalten.

Naast het prijzengeld op de 10 km. is er voor iedereen een leuke herinnering.


programma
prijzengeld
sponsors




PROGRAMMA LOPEN AVA’70, 2011

Zaterdag 08 januari: Open Gelderse/Overijsselse Crosskampioenschappen.

Zaterdag 30 april: Koninginneloop 11.00 uur.

Zaterdag 28 mei: Gerard Tebroke Memorialloop 16.00 uur.

Donderdag 23 juni: Intratuinloop 19.00 uur. Let op; was 14 juni

Dinsdag 12 juli: Walfortloop 19.00 uur.

Dinsdag 09 augustus: Zomeravondloop 19.00 uur.

Zaterdag 5-12-19-26 november: Boekelder.crosscomp. 13.00 uur.

Wedstrijden komen ongeveer 3 à 4 weken voor de loop op www.ava70.nl

CURSUS VERKEERSREGELAAR


De komende maanden organiseert AVA`70 diverse wedstrijden, waar vele lopers en loopsters uit de regio aan deel zullen nemen. Een belangrijke rol bij deze loopevenementen is weggelegd voor de verkeersregelaars. Op dinsdag 15 maart a.s. zal een grote groep van ruim 20 AVA-leden deelnemen aan een cursus, waarbij de diverse verkeersregels worden besproken, die bij de organisatie van dergelijke activiteiten belangrijk zijn. De scholingsavond wordt gegeven i.s.m. de Gemeente en politie en kent een nieuwe opzet.

Tijdens de wedstrijden dienen de atleten en atletes een veilig gevoel te hebben en zich alleen hoeven concentreren op het lopen. De rol van een verkeersregelaar is van groot belang en AVA`70 is dan ook blij, dat er bij de vereniging voldoende mensen zijn, die aan deze cursus willen deelnemen. Zij maken het immers mede mogelijk, dat de club weer diverse loopwedstrijden kan organiseren in 2011!

Ruben Boekelder wint in Gendringen

Ruben Boekelder heeft in Gendringen de Engbergenloop gewonnen. Op de 1,3 kilometer won hij de tweestrijd met zijn clubgenoot Stan Prinsen. De twee jeugdige leden van Ava’70 zijn erg aan elkaar gewaagd. Twee weken geleden waren de rollen nog omgedraaid, toen bleef Prinsen, Boekelder ruim voor. In Gendringen liep Boekelder naar een tijd van 05:05 minuten. Prinsen kwam tien tellen later over de streep.
De weersomstandigheden waren alles behalve ideaal. Vlak voor de start van de zes kilometer begon het hard te regenen. Dit weerhield een grote groep Ava’70-leden niet om gewoon van start te gaan. Gerrit Dijkslag hield goed stand in het sterke deelnemersveld. Hij kwam binnen na 20:48 minuten. Jan Wevers (21:33 min) liep na lange tijd weer een wedstrijd. Wevers ging voor zijn doen hard van start. Ondanks deze snelle start kon hij het tempo toch hoog houden. Met deze tijd won hij de strijd bij de mannen boven de vijftig. Erwin Wamelink en Luuk te Brake liepen aan het begin van de wedstrijd met elkaar op. In het zwaarste gedeelte van de wedstrijd moest Te Brake zijn clubgenoot laten gaan. Wamelink (22:54 min) bleef Te Brake (23:24 min) uiteindelijk een halve minuut voor. Wim Brinkman (23:31 min) kwam niet veel later over de streep. Arno Kastein kwam voor het laatst in actie tijdens de 3dNb novembercross competitie. Kastein ging rustig van start en kon het tempo naarmate de wedstrijd vorderde iets opschroeven. Kastein was erg tevreden met zijn 25:10 minuten. Jan Rademaker (26:17 min) komt normaal gesproken in actie op de lange afstand. In Gendringen bewees Rademaker ook de wat kortere afstand goed te beheersen. Veteraan Ton Roks werd knap derde bij de mannen boven de zestig. De 67-jarige Roks kwam binnen na 27:19 minuten.

Bij de dames kaapte Katja Demkes de derde plaats weg bij de vrouwen.
Demkes (24:56 min)liep een erg sterke wedstrijd en noteerde een mooie tijd onder de 25 minuten. Heidie Jentink was de vierde vrouw die de finishlijn passeerde. Jentink liep over haar zes kilometer 25:11 minuten. Ingrid van Zolingen (26:18 min) liep op het afwisselende parcours in Gendringen naar een mooie vijfde plaats. Achter de eerder genoemde dames van Ava’70 kwam Marieke Prinsen binnen. Prinsen werd zesde in een tijd van (27:02 min). Nicole Mateman (30:47 min) settelde zich met haar negende plaats ook knap in de top tien. Diekje Huitink (33:40 min) bleef na een sterk laatste deel Annie Buesink (33:43 min) net voor. Lenie Wamelink heeft zich aan het begin van vorig jaar aangesloten bij Ava’70. Wamelink kwam erg tevreden over de streep na 38:28 minuten.

Esther Boekelder zorgde net als haar oudere broer Ruben voor succes. Met haar tijd van 05:47 minuten werd Boekelder tweede op de 1,3 kilometer.





Binnenkort onder dit logo alles over de  Gerard Tebroke Memorialloop.

Wouter Gijsberts hervindt zich in Engbergenloop met fraaie zege
ENGBERGEN/GENDRINGEN - Wouter Gijsberts uit Doetinchem won zondagmiddag onder zware, gure regenachtige omstandigheden de jaarlijkse Engbergenloop over 12 kilometer in een tijd van 43.25 minuten. ‘’Twee jaar geleden won ik hier nog in een drie minuten snellere eindtijd. Dat was vandaag niet realistisch. Ik ben daarom bewust rustig gestart, maar wel alleen in eigen tempo de wedstrijd gemaakt en dat hakt er ook flink in. Van oktober tot januari had ik niet getraind. Mijn conditie was niet goed en ik kwam duidelijk inhoud tekort. Toch heb ik weer aansluiting gezocht bij de groep van Titus Fierkens van de Liemers. In Engbergen was het drassig en erg pittig om te lopen. Het kostte me veel energie om overeind te blijven. Soms ging ik bijna onderuit op het parcours. Het is wel goed voor je motivatie om te weten waar je staat. Met mijn nieuwe baan als vertegenwoordiger bij Doetinchem parketvloeren zal ik wat minder trainen. ’’ De 41-jarige plaatsgenoot Marco Rutgers van Argo was erg content met zijn tweede plek in 45.48 minuten. ’’Het ging geweldig. Langs het water bij het bruggetje haalde ik Gerton Prinsen uit Eibergen in die vrij hard wegging. Per ronde verloor hij vervolgens dertig meter op mij. Voor mijn gevoel zat ik niet al te ver achter Wouter, maar om het gat te dichten kom je snelheid tekort. Duur daarentegen heb ik genoeg en ik kon mijn tempo vasthouden. Als training liep ik de Apeldoorn marathon en won ik de Leuvenheimse Beekloop over 15 kilometer. Als laatste test voor de Rotterdam marathon op 10 april start ik nog op de 30 km in Vorden, waarna ik volledig vertrouwen heb in een goede afloop bij de Fatimaloop.’’ De 36-jarige Prinsen kreeg geen grip en kon onvoldoende snelheid maken en werd derde voor Ronald van Aalten van Atletico’73. Argonaut Paul Huls werd vijfde, gevolgd door Raymond Schuurman uit Dinxperlo en Carel Lueb uit Wehl. Carel Stortelder liep voorafgaande aan zijn 12 kilometer in Engbergen nog even de Baggerloop in Didam mee. Met 51.07 was het langeafstandloopster Mariette ten Bokkel van Atletico’73 uit Hengelo die bij de vrouwen won in 53.16 minuten. ‘’In het bos was het best zwaar. Op de vlakke gedeeltes wist ik aan te zetten. Ik ben net 50 jaar geworden. Toch zit er nog genoeg progressie in mijn prestaties. Zo wil ik dit jaar drie marathons lopen: Enschede, Amsterdam en Eindhoven. Daarvoor zal ik in een aantal wedstrijden bewust de concurrentie opzoeken.’’ Suzan Zweers van Atletico’73 uit Doetinchem won de strijd om de tweede en derde plek van haar plaatsgenote Els Moorman die herstellende is van een voetoperatie. Hun tijden waren respectievelijk 56.08 en 56.52 minuten. Thijmen Kupers uit Lengel, lid van Atletico’73, had een redelijk goede winter gelopen en won de zes kilometer bij de mannen in 18.57 minuten. Lars Duistermaat uit Winterswijk, lid van Archeus die in de eerste kilometer het tempo bepaalde, liet zich al snel inhalen door de redelijk in vorm verkerende Kupers. Nadat Duistermaat enige tijd het spoor volgde van Kupers moest hij tempo laten zakken. Eerstejaars senior Kupers, die blij is met zijn huidige niveau, gaf aan: ’’Ik had een redelijk hoog tempo en kon soepel doorlopen. Eenmaal op de atletiekbaan kon men zien dat ik toch een aardig gat had geslagen. Als ik de limiet van 1.50 minuten op de achthonderd meter voor het EK onder de23 jaar weet te realiseren zou dat mijn eerste interlandwedstrijd worden straks.’’ Eerst wacht hem nog de Fatimaloop en de Batavierenloop. Duistermaat liep een sterke midwintermarathon in Apeldoorn en onlangs in Schoorl een snelle tien kilometer in 33.31 minuten. Survivalrunner Gerrit te Grotenhuis uit de Heurne vond bijna aansluiting, maar moest genoegen nemen met een derde stek. Gerben Schreurs die kampte met conditieachterstand, werd vijfde voor Henri te Braak van Ciko’66. Saskia Weinans uit Ulft, net als Kupers, lid van het Running Team Achterhoek streek de winst bij de vrouwen op in 22.28 minuten. De Nederlands Kampioene indoor: ‘’Ik was niet van plan om vandaag hard te gaan. Toch draaide ik een hoog tempo en kende geen moment van verzuring. Samen met de nummer twee, Lisa te Molder verblijven we straks een trainingsweek op Papendal. Verder richt ik me op regionale wedstrijden tot vijf kilometer.’’ Lisa hield het verschil beperkt op Saskia. Toch probeerde ze dichterbij te komen wat uiteindelijk niet lukte. Katja Demkes uit Lievelde werd derde dame. Sten Schaper van Argo won de drie kilometer in 11.08 minuten. Mayke Nusselder van Argo legde beslag op de eerste plek bij de vrouwen in 14.40 minuten. De Engbergenloop werd georganiseerd in een gemoedelijke sfeer, door atletiekvereniging Atletico’73 onder auspiciën van de KNAU en trok in totaal bijna 300 deelnemers. Voorzitter Gerard Jansen van Atletico’73 praatte het evenement op voortreffelijke wijze aaneen. Alle deelnemers kregen een fraaie, warme muts als herinnering aan hun ontberingen.

Uitslagen Engbergenloop 2011: 12 kilometer Mannen Overall: 1. Wouter Gijsberts (Doetinchem) 43.25 minuten, 2. Marco Rutgers (Argo) 45.28, 3. Gerton Prinsen (ASV) 47.20, 4. Ronald van Aalten (Atletico’73) 49.32, 5. Paul Huls (Argo) 49.51, 6. Raymond Schuurman (Dinxperlo) 50.09, 7. Carel Lueb (Argo) 50.12, 8. Peter van de Pol (Ciko’66) 50.38, 9. Erik Bakker (Friesland) 50.45, 10. Guus Elfring (Lobith) 50.52. 12 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Marco Rutgers (Argo) 45.48 minuten, 2. Ronald van Aalten (Atletico’73) 49.32, 3. Carel Lueb (Argo) 50.12. 12 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Paul Huls (Argo) 49.51 minuten, 2. Erik Bakker (Friesland) 50.46, 3. Guus Elfring (Lobith) 50.52.  12 kilometer Vrouwen: 1. Mariette ten Bokkel (Atletico’73) 51.07 minuten, 2. Susan Zweers (Atletico’73) 56.08, 3. Els Moorman (Argo) 56.52. 6 kilometer Mannen Overall: 1. Thijmen Kupers (Atletico’73) 18.57 minuten, 2. Lars Duistermaat (Archeus) 19.16, 3. Gerrit te Grotenhuis (Rops en Running-Aalten) 19.28, 4. Jorik van Egdom (VAV) 19.34, 5. Gerben Schreurs (Archeus) 20.10, 6. Henri te Braak (Ciko’66) 20.13, 7. Tom Baak (Archeus) 20.30, 8. Gerrit Dijkslag (AVA’70) 20.48, 9. Dimitri Stefas (Argo) 21.23, 10. Jan Wevers (AVA’70) 21.33. 6 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Henri te Braak (Ciko’66) 20.13 minuten, 2. Gerrit Dijkslag (AVA’70) 20.48, 3. Dimitri Stefas (Argo) 21.23. 6 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jan Wevers (AVA’70) 21.33 minuten, 2. Jos Slutter (Argo) 22.02, 3. Ab Huntink (Doetinchem) 23.21.  6 kilometer Vrouwen: 1. Saskia Weinans (Atletico’73) 22.28, 2. Lisa te Molder (RTA-Zieuwent) 22.58, 3. Katja Demkes (AVA’70) 24.56, 4. Heidi Jentink (AVA’70) 25.21, 5. Ingrid van Zolingen (AVA’70) 26.18. 3 kilometer Mannen: 1. Sten Schaper (Argo) 11.08 minuten, 2. Bram van Aalten (Atletico’73) 12.27, 3. Bernard Overman (Atletico’73) 13.03, 4. Thijs van Aalten (Atletico’73) 13.04, 5. Dirk Mulleman (Atletico’73) 13.27.  

Routinier Jochem Bruggink achterhaald in slotfase van zware survival strijd Belg De Cooman
Door Benno Stevering
GENDRINGEN – ‘’Ik was vooraf vanwege blessureperikelen niet de favoriet, maar als ik ga wil ik ook voluit gaan. Maar ja, hoe diep wil je survivallen! Ik heb er hard genoeg voor gestreden. Voor ons is het niet belangrijk dat we schoon over de streep komen, maar wel zonder blessures.’’ Het resultaat uitte zich zondag tijdens de jaarlijkse, zware TSC survivalrun over 18 kilometer met 62 hindernissen in een fraaie overwinning voor de 28-jarige Jochem Bruggink uit de Heurne met een tijd van 2.05.38 uur. De evenoude De Cooman uit het Belgische Gent, die nagenoeg de gehele wedstrijd domineerde, werd geklopt in de slothindernis en klokte 2.05.52 uur. Ondanks zijn verwijzing naar een tweede plek, behield hij zijn eerste plaats in het tussenklassement van het Top Survival Circuit met drie zeges uit vijf wedstrijden. Bruggink won, maar gaat met meer zelfvertrouwen de rest van de competitie in. Joep Brinkers uit Eibergen was tevreden met zijn vierde plaats achter Danny Hagebeek uit Ureterp maar ondervond wel hinder van de kou. De 46-jarige Lia Nummerdor uit Vragender had 3.41.38 uur nodig om als enige vrouw op deze afstand de kou te trotseren in de strijd tegen de elementen. Joost Veldhorst uit de Heurne won de RUC-wedstrijd. Linda Schoenmakers uit Breda won afgetekend voor Liesbeth de Feyter uit Baal. Ellen Gussinklo uit Aalten werd vierde voor Renata Gierkink uit Vragender. De survivalrun van 2011 zorgde in Gendringen voor spectaculaire sportmomenten, waarbij atleten hun beste beentje voor zetten in fantasierijke touwhindernissen.
Tot de swingovers op 500 meter na de start leurde Bruggink aan kop, waarna de Belg die over een hoger looptempo beschikte, hem voorbij spurtte. Onderweg bleek de postmanswalk nog een aardig struikelblok. Het onderlinge verschil liep op een gegeven moment op tot maximaal twee minuten. Daar waar Bruggink raak schoot, was het Michaël de Cooman die miste bij het boogschieten, waarna de achterstand op de koploper van Nederlands Kampioen Jochem Bruggink uiteindelijk kleiner werd. Dit werd echter steeds kleiner. In de slotfase ontpopte zich een strijd tot op het tandvlees. De keus van Bruggink om met snelheid onderlangs het touw in apenhang de finish te bereiken, bleek een gouden greep. ‘’In beginsel mocht hij de wedstrijd maken van mij, maar het verschil moest niet te groot worden. Het gat was groter dan verwacht. Voor mij, gold het verstand op nul te zetten en door te lopen! Het houthakken ging goed. De Duitshof combihindernis gaf nog wat problemen. Het werd tenslotte erg spannend in de slothindernis. Het touw was glad en ik voelde de verzuring al, maar ik had mijn ademhaling onder controle en ging door! Michael wilde mij graag verslaan, maar had dit zelf in de hand. Het was een echte strijd. Dankzij een goede, intensieve behandeling van ondermeer Rudi Bolwerk aan mijn beknelde schouderzenuw kan ik nu weer lekker trainen. Alleen Beltrum heb ik moeten laten schieten. Na het afronden van mijn opleiding ga ik volop aan de bak met mijn bedrijf. Verder blijf ik survivaltraining geven.’’ De Friezen Kerst Wind en Jan Nauta, beiden grote concurrenten, waren afwezig. Michael de Cooman met acht jaar survival ervaring, gaf aan dat hij zijn voorsprong niet wist uit te bouwen. ‘’Mijn energie raakte bijna op. Die snijdende tegenwind en de waterdoorwadingen, gecombineerd met pittige hindernissen maakte het ons wel lastig. De spanning was te snijden.’’ Beide atleten zullen elkaar in het Friese Kootsterstille over drie weken weer tegenkomen. Vorig jaar verkeerde Bruggink in bloedvorm en finishte daar met acht minuten voorsprong op Michael. In juni wacht hen in Harreveld het NK survival TSC. Winnares Lia Nummerdor gaf haar complimenten aan de organisatie van survivalrun Gendringen. ‘’Het is weer iets uitdagender dan vorig jaar. De organisatie weet perfect de juiste balans tussen hindernissen en de schoonheid van de natuur in het parcours te benutten. Ons hele gezin survivalt. Dat geeft mij ook in mijn twaalfde survivaljaar de nodige energie om deze run weer te voltooien.’’ De Belg Frank Logghe uit Snellegem werd eerste veteraan in 2.26.36 uur voor Marcel Wienholts uit Ulft die 2.28.35 uur nodig had. Mister constant, Marcel Scholten uit Meddo, survivaller van het eerste uur, werd in deze klasse zesde.
Het RUC over een afstand van 12 kilometer met 40 hindernissen, kende een afgetekende zege voor het talent Joost Veldhorst uit de Heurne in 1.22.57 uur. Hij legde nadrukkelijk een stempel op de wedstrijd. In de tweede startgroep was het plaatsgenoot Gerrit te Grotenhuis die lekker liep en hem qua tijd het dichtst naderde. De bijna vijftig jarige Bart Dinkelman uit Lochem, maar nog steeds blessurevrij, werd derde bij de veteranen achter Peter Rutjes uit Loil en Rudi Ruesink uit de Heurne. Na het kanovaren duurde het even voordat de deelnemers hun handen weer op temperatuur kregen. Ruesink liep lange tijd voor Rutjes. Meervoudig kampioen Rutjes bezig met zijn comeback na enkele jaren afwezigheid in het circuit, profiteerde van de misstap van Ruesink bij het boogschieten en werd eerste bij de veertig plussers in 1.33.12 uur. Ruesink klokte 1.35.25 uur, terwijl Dinkelman in 1.40.41 uur over de meet kwam. Henk Krabbenborg uit Aalten pakte de vierde plek, terwijl Henk van Zantvoort de plaatselijke favoriet de achtste plek opeiste in 1.46.33 uur. Winnaar Veldhorst liep soepel. ‘’Het was geen 1 op 1 strijd zoals bij het TSC. De combinatie van klimmen en hardlopen uit zich voor mij, ondanks de gure wind in een goed resultaat. Ik lag direct op kop en wist vol op tempo door te trekken. Ondanks dat ik thuisvoordeel had, vielen de omstandigheden tegen. Dit is mijn vierde RUC seizoen. Voor het algemeen klassement heb ik nu vijf van de zes wedstrijden gelopen. Kootstertille kent het NK RUC. Als drievoudig Nederlands Kampioen RUC zal ik daar over drie weken mijn titel verdedigen. Zowel wij als de TSC-deelnemers ondervonden geen last van opstopping bij de hindernissen. Wel moet je elkaar wat gunnen, vinden wij als sporters, dus blijf goed kijken wie er passeert in de touwen!’’
Het parcours van de survivalrun in Gendringen was bestemd voor de echte ‘bikkels’. Over drie dagen verdeeld kwamen er daarvan duizend uit heel Nederland aan de start. De tientallen hindernissen en de gure kou gaven de survival een meerwaarde als het om extremen ging. Men moest dan ook diep gaan om ongeschonden de finish te halen. Met pijn en vermoeidheid vetrokken gezichten, hangend in de touwen, werd er gevloekt en getierd. Voldaan ging men tenslotte huiswaarts. De uitdaging was volbracht. Toch waren dankzij de goede aanwijzingen van de vele vrijwilligers de hindernissen te doen. Lof voor alle parcoursbouwers. De survivaleditie van 2011 zorgde in Gendringen wederom voor spectaculaire sportmomenten.




UITSLAGEN ENGBERGENLOOP 2011

                       UITSLAGENLIJST - 1,2 KM TM 6

Plts   StNr   Naam                       Vereniging/Woonplts   GbJr  Uitsl  Categ  Tijd      Km/Uur  Tijd/Km
-----  -----  -------------------------  --------------------  ----  ------ -----  --------  ------  -------
    1    501  Jorben Kraan               Christoffel Gendring  2005      1e m6         7:35  10,681     5:37 
    2    502  Sil Garritsen              Argo                  2005      2e m6         7:59  10,146     5:54 
    3    503  Levi Kuiperij              Bontebrug             2005      3e m6         8:06  10,000     5:59 
    4    504  Svea Gerritsen             Antonius Ulft         2005      1e v6         8:07   9,979     6:00 
    5    505  Janneke Vet                Antonius Ulft         2006      2e v6         8:24   9,643     6:13 
    6    506  Pelle Westerhof            Woelwaters Ulft       2005      4e m6         8:33   9,474     6:19 
    7    507  Levi van Telgen            Bontebrug Silvolde    2005      5e m6         8:56   9,067     6:37 
    8    508  Kaya Wassink               Bontebrug             2007      3e v6         9:44   8,322     7:12 
    9    509  Tom ter Bogt               Mariaschool Ulft      2005      6e m6         9:45   8,308     7:13 
   10    510  Thom Wassink               Bontebrug             2006      7e m6         9:54   8,182     7:19 
   11    511  Levi Roeterink             Mariaschool Ulft      2006      4e v6         9:55   8,168     7:20 
   12    512  Ivan Wassink               Bontebrug             2005      8e m6        10:20   7,839     7:39 
   13    513  Nienke Kroezen             Bontebrug             2005      5e v6        10:27   7,751     7:44 
   14    514  Isa Metten                 Ds. v Dijkschool Din  2005      6e v6        10:28   7,739     7:45 
   15    515  Raven Wissink              Bontebrug             2007      9e m6        10:29   7,727     7:45 
   16    516  Eryn Wissink               Bontebrug             2005      7e v6        10:47   7,512     7:59 
   17    517  Jente Holthausen           Mariaschool Ulft      2007      8e v6        10:47   7,512     7:59 
   
                       UITSLAGENLIJST - 1,2 KM 7-8

Plts   StNr   Naam                       Vereniging/Woonplts   GbJr  Uitsl  Categ  Tijd      Km/Uur  Tijd/Km
-----  -----  -------------------------  --------------------  ----  ------ -----  --------  ------  -------
    1    551  Aron Kuiperij              Bontebrug             2003      1e m78        6:38  12,211     4:54 
    2    552  Myrte Vierdag              Hoeksteen Gendringen  2003      1e v78        6:44  12,030     4:59 
    3    553  Emma de Bruijn             Argo                  2004      2e v78        6:45  12,000     4:59 
    4    554  Valentijn Wissing          Argo                  2004      2e m78        6:46  11,970     5:00 
    5    555  Dean Schwartz              Christoffel Gendring  2003      3e m78        6:49  11,883     5:02 
    6    556  Didi Hek                   Mariaschool Ulft      2003      4e m78        6:51  11,825     5:04 
    7    557  Djermy Honderveld          Marischool Ulft       2003      5e m78        7:04  11,462     5:14 
    8    558  Sjoerd Dammers             Woelwaters Ulft       2004      6e m78        7:08  11,355     5:17 
    9    559  Sverre Gerritsen           Antonius Ulft         2003      7e m78        7:09  11,329     5:17 
   10    560  Bob Jansen                 Antonius Ulft         2003      8e m78        7:10  11,302     5:18 
   11    561  Tayyip Dubus               Antonius Ulft         2004      9e m78        7:11  11,276     5:19 
   12    562  Mats Kaiser                Christoffel Gendring  2003     10e m78        7:13  11,224     5:20 
   13    563  Yuli Veenhuis              Argo                  2004      3e v78        7:15  11,172     5:22 
   14    564  Jill Jansen                Klimpaal Etten        2003      4e v78        7:16  11,147     5:22 
   15    565  Sydney Kempers             Wis en Wierig Gaande  2003      5e v78        7:19  11,071     5:25 
   16    566  Chiel Roelofs              Mariaschool Ulft      2004     11e m78        7:26  10,897     5:30 
   17    567  Janne Hoegen               Christoffel Gendring  2003      6e v78        7:42  10,519     5:42 
   18    568  Ivo Slutter                Mariaschool Ulft      2003     12e m78        7:55  10,232     5:51 
   19    569  Daan Melten                Ds. v Dijkschool Din  2004     13e m78        7:58  10,167     5:54 
   20    570  Milan Bouwman              Bontebrug             2004     14e m78        8:06  10,000     5:59 
   21    571  Luuk Reijers               Antonius Ulft         2004     15e m78        8:07   9,979     6:00 
   22    572  Elle van Aken              Argo                  2004      7e v78        8:13   9,858     6:05 
   23    573  Soraya van Lichtenberg     Bontebrug             2003      8e v78        8:18   9,759     6:08 
   24    574  Anniek van Zuilekom        Argo                  2004      9e v78        8:18   9,759     6:08 
   25    575  Milou Odolphy              Argo                  2004     10e v78        8:19   9,739     6:09 
   26    576  Aileen Tiemessen           Bontebrug             2003     11e v78        8:24   9,643     6:13 
   27    577  Demi van Egteren                                 2004     12e v78        8:31   9,511     6:18 
   28    578  Lisan Robben               Christoffel Gendring  2003     13e v78        8:34   9,455     6:20 
   29    579  Kaya Kleinrensink          Mariaschool Ulft      2003     14e v78        8:41   9,328     6:25 
   30    580  Paulien Hammink            Bontebrug             2003     15e v78        8:46   9,240     6:29 
   31    581  Elin Kuiperij              Woelwaters Ulft       2004     16e v78        8:49   9,187     6:31 
   32    582  Bo Lueb                    Mariaschool Ulft      2004     17e v78        9:00   9,000     6:39 
   33    583  Emiel Barink               Bontebrug Silvolde    2004     16e m78        9:34   8,467     7:05 
   34    584  Nikita Mennings            Argo                  2003     18e v78       10:06   8,020     7:28 
   
                       UITSLAGENLIJST - 1,2 KM 9-10

Plts   StNr   Naam                       Vereniging/Woonplts   GbJr  Uitsl  Categ  Tijd      Km/Uur  Tijd/Km
-----  -----  -------------------------  --------------------  ----  ------ -----  --------  ------  -------
    1    601  Rutger Molenkamp           Drie Linden Silvolde  2001      1e m910       5:28  14,817     4:02 
    2    602  Kyra Keurentjes            Argo                  2001      1e v910       5:32  14,639     4:05 
    3    603  Sam Helmink                Atletico '73          2001      2e m910       5:45  14,087     4:15 
    4    604  Esther Boekelder                                 2002      2e v910       5:47  14,006     4:17 
    5    605  Iris Bokkers               St. Martinus Mechele  2001      3e v910       5:57  13,613     4:24 
    6    606  Finn Garritsen             Argo                  2001      3e m910       5:59  13,538     4:25 
    7    607  Renske Michels             Argo                  2001      4e v910       5:59  13,538     4:25 
    8    608  Sam Gademan                Kolkstedeschool Beek  2001      4e m910       6:10  13,135     4:34 
    9    609  Tom Küppers                Argo                  2001      5e m910       6:12  13,065     4:35 
   10    610  Anna Vierdag               Hoeksteen Gendringen  2001      5e v910       6:14  12,995     4:37 
   11    611  Daan van Zuilekom          Jan Ligthart Zelhem   2001      6e m910       6:15  12,960     4:37 
   12    612  Ties Centen                Argo                  2002      7e m910       6:17  12,891     4:39 
   13    613  Kasper Weijkamp            Christoffel Gendring  2002      8e m910       6:18  12,857     4:39 
   14    614  Florianne Postma           Argo                  2001      6e v910       6:26  12,591     4:45 
   15    615  Maud Centen                Argo                  2002      7e v910       6:27  12,558     4:46 
   16    616  Barry Roelofs              Mariaschool Ulft      2001      9e m910       6:31  12,430     4:49 
   17    617  Natasja Nieuwenhuis        Argo                  2001      8e v910       6:34  12,335     4:51 
   18    618  Patrick Schmitz            Bontebrug             2001     10e m910       6:40  12,150     4:56 
   19    619  Timon Kraan                Christoffel Gendring  2001     11e m910       6:42  12,090     4:57 
   20    620  Bart Slutter               Mariaschool Ulft      2001     12e m910       6:43  12,060     4:58 
   21    621  Malou Bergevoet            Christoffel Gendring  2001      9e v910       6:49  11,883     5:02 
   22    622  Melle Garritsen            Argo                  2002     13e m910       6:51  11,825     5:04 
   23    623  Luan Veenhuis              Argo                  2001     10e v910       7:06  11,408     5:15 
   24    624  Joost Eringfeld            Voorst                2001     14e m910       7:07  11,382     5:16 
   25    625  Naomi van der vegt         Argo                  2002     11e v910       7:08  11,355     5:17 
   26    626  Swen Kuiperij              Woelwaters Ulft       2001     15e m910       7:11  11,276     5:19 
   27    627  Pam Migchelbrink           Argo                  2001     12e v910       7:23  10,971     5:28 
   28    628  Hannah Koskamp             Bontebrug             2001     13e v910       7:26  10,897     5:30 
   29    629  Pim Jansen                 Antonius Ulft         2001     16e m910       7:29  10,824     5:32 
   30    630  Jill van Aken              Argo                  2002     14e v910       7:30  10,800     5:33 
   31    631  Bram Reijers               Antonius Ulft         2001     17e m910       7:31  10,776     5:34 
   32    632  Anne Rewinkel              Antonius Ulft         2002     15e v910       7:43  10,497     5:42 
   33    633  Nina Hoegen                Christoffel Gendring  2002     16e v910       7:49  10,362     5:47 
   34    634  Nina Kuiperij              Bontebrug             2001     17e v910       7:55  10,232     5:51 
   35    635  Liz Duvigneau              Hoeksteen Gendringen  2002     18e v910       7:56  10,210     5:52 
   36    636  Maud Willemsen             Bontebrug             2001     19e v910       7:56  10,210     5:52 
   37    637  Hidde Kroesen              Antonius Ulft         2001     18e m910       8:20   9,720     6:10 
   38    638  Sanne Cornelissen          Dobbelsteen Ulft      2001     20e v910       8:22   9,681     6:11 
   39    639  Kaley Croes                Woelwaters Ulft       2002     21e v910       8:36   9,419     6:22 
   40    640  Pim Mol                    Bontebrug             2002     19e m910       8:59   9,017     6:39 
   41    XXX  Onbekend                                                                 9:15   8,757     6:51 
   42    XXX  Onbekend                                                                 9:17   8,725     6:52 
   43    XXX  Onbekend                                                                 9:18   8,710     6:53 
   
                       UITSLAGENLIJST - 1,2 KM 11-12

Plts   StNr   Naam                       Vereniging/Woonplts   GbJr  Uitsl  Categ  Tijd      Km/Uur  Tijd/Km
-----  -----  -------------------------  --------------------  ----  ------ -----  --------  ------  -------
    1    651  Ruben Boekelder                                  2000      1e m1112      5:05  15,934     3:45 
    2    652  Stan Prinsen                                     2000      2e m1112      5:15  15,429     3:53 
    3    653  Luuk Nusselder             Argo                  2000      3e m1112      5:23  15,046     3:59 
    4    654  Willie Overman             Ulenhof College Doet  1999      4e m1112      5:31  14,683     4:05 
    5    655  Mathijs Weijkamp           Isala Gendringen      1999      5e m1112      5:32  14,639     4:05 
    6    690  Seline Wessels             Argo                  2000      1e v1112      5:33  14,595     4:06 
    7    656  Hanna van Aalten                                 2000      2e v1112      5:37  14,421     4:09 
    8    657  Paul van der Woude                               2000      6e m1112      5:40  14,294     4:11 
    9    658  Koen Kaalberg              Argo                  2000      7e m1112      5:41  14,252     4:12 
   10    659  Tigo Berendsen                                   2000      8e m1112      5:42  14,211     4:13 
   11    660  Frans Overman              Atletico '73          1999      9e m1112      5:47  14,006     4:17 
   12    661  Iris Gross-Bolting         St. Martimus Megchel  2000      3e v1112      5:48  13,966     4:17 
   13    662  Luuk Maandag               Argo                  1999     10e m1112      5:50  13,886     4:19 
   14    663  Seline Vels                Doetinchem            1999      4e v1112      5:51  13,846     4:19 
   15    664  David de Vooght            Argo                  1999     11e m1112      5:54  13,729     4:22 
   16    665  Sophie te Mebel            Argo                  1999      5e v1112      5:57  13,613     4:24 
   17    666  Pieter Vierdag             Hoeksteen Gendringen  2000     12e m1112      5:59  13,538     4:25 
   18    667  Geert Koskamp              Bontebrug             1999     13e m1112      6:01  13,463     4:27 
   19    668  Carlijn de Bruijn          Argo                  2000      6e v1112      6:02  13,425     4:28 
   20    669  Nina Leijzer               Atletico '73          2000      7e v1112      6:12  13,065     4:35 
   21    670  Stephanie Kok              Argo                  2000      8e v1112      6:15  12,960     4:37 
   22    671  Twam Duvigneau             Hoeksteen Gendringen  2000     14e m1112      6:16  12,926     4:38 
   23    672  Kelvin Perez-Peters        Argo                  2000     15e m1112      6:26  12,591     4:45 
   24    673  Axel Vrij                                        2000     16e m1112      6:26  12,591     4:45 
   25    674  Maayke Giesen              Argo                  2000      9e v1112      6:29  12,494     4:48 
   26    675  Valesca Braam              Atletico '73          1999     10e v1112      6:31  12,430     4:49 
   27    676  Milou Reurings             Argo                  1999     11e v1112      6:34  12,335     4:51 
   28    677  Jen Rossewij               Dobbelsteen Ulft      2000     17e m1112      6:38  12,211     4:54 
   29    678  Sanne Krebber              St. Martinus Megchel  2000     12e v1112      6:49  11,883     5:02 
   30    679  Demy Visser                Gendringen            1999     18e m1112      6:52  11,796     5:05 
   31    680  Puck                                             2000     13e v1112      6:54  11,739     5:06 
   32    681  Jonneke van Empelen        Wegwijzer Dinxperlo   2000     14e v1112      6:55  11,711     5:07 
   33    682  Ella Kraan                                       2000     15e v1112      7:05  11,435     5:14 
   34    683  Adinda Kleinrensink        Mariëndaal Arnhem     2000     16e v1112      7:20  11,045     5:25 
   35    684  Merle Odolphy              Argo                  2000     17e v1112      7:28  10,848     5:31 
   36    685  Nike de Moor               Woelwaters Ulft       2000     18e v1112      7:35  10,681     5:37 
   37    686  Jurre Sanders              Silvolde              1999     19e m1112      8:16   9,798     6:07 
   38    687  Tobias Hoffman             Gendringen            2000     20e m1112      8:22   9,681     6:11 
   39    688  Celine Wessels             Argo                  2000     19e v1112      8:36   9,419     6:22 
   40    689  Martijn Muntenaar          Argo                  2000     21e m1112      9:03   8,950     6:42 
      
                       UITSLAGENLIJST - 3 KM

Plts   StNr   Naam                       Vereniging/Woonplts   GbJr  Uitsl  Categ  Tijd      Km/Uur  Tijd/Km
-----  -----  -------------------------  --------------------  ----  ------ -----  --------  ------  -------
    1    270  Sten Schaper               Argo                  1992      1e msen      11:08  17,757     3:22 
    2    266  Bram van Aalten            Atletico '73          1995      1e m15       12:27  15,880     3:46 
    3    264  Bernard Overman            Atletico '73          1996      2e m15       13:03  15,149     3:57 
    4    265  Thijs van Aalten           Atletico '73          1997      3e m15       13:04  15,130     3:57 
    5    277  Dirk Mulleman              Atletico '73          1997      4e m15       13:27  14,699     4:04 
    6    251  Lars van Bergen            Argo                  1998      5e m15       13:31  14,626     4:06 
    7    269  Gerben Ketelaar            Graafschap College    1994      2e msen      13:33  14,590     4:06 
    8    272  Christian van Haselen      Doetinchem            1965      3e msen      13:46  14,361     4:10 
    9    271  Bram Roes                  Atletico '73          1997      6e m15       13:49  14,309     4:11 
   10    276  Aike de Heer               Atletico '73          1997      7e m15       14:02  14,088     4:15 
   11    256  Nicholas Mitchell          Atletico '73          1998      8e m15       14:16  13,857     4:19 
   12    279  Rob Blesgraaf              Arnhem                1955      4e msen      14:30  13,634     4:24 
   13    260  Pim van Empelen            Atletico '73          1997      9e m15       14:39  13,495     4:26 
   14    253  Mayke Nusselder            Argo                  1997      1e v15       14:40  13,480     4:27 
   15    254  Lisa Thuijs                Argo                  1996      2e v15       15:21  12,879     4:39 
   16    252  Kevin ter Horst            Argo                  1997     10e m15       15:22  12,866     4:39 
   17    261  Bart Rots                  Pius X Varsselder     2002     11e m15       15:30  12,755     4:42 
   18    257  Niels Schmitz              Atletico '73          1997     12e m15       15:40  12,619     4:45 
   19    274  Tom Rewinkel               Almende Wesenthorst   1999     13e m15       15:47  12,526     4:47 
   20    268  Marije Fransen             Atletico '73          1992      1e vsen      17:12  11,494     5:13 
   21    267  Jolien Ketelaar            Iselinge Hogeschool   1992      2e vsen      17:17  11,439     5:14 
   22    259  Emma Matse                 Atletico '73          1999      3e v15       17:44  11,148     5:22 
   23    258  Hans Matse                 Atletico '73          1963      5e msen      17:45  11,138     5:23 
   24    278  Josje Blesgraaf            Arnhem                1959      3e vsen      19:31  10,130     5:55 
   25    262  Sjoerd Immink              Pius X Varsselder     2001     14e m15       20:56   9,444     6:21 
   26    280  E C Melchers               Lionitas              1962      4e vsen      20:57   9,437     6:21 
   27    275  Nienke Rewinkel            Atletico '73          1996      4e v15       21:35   9,160     6:33 
   28    273  Timo                       Pius X Varsselder     2001     15e m15       21:49   9,062     6:37 
      
                       UITSLAGENLIJST - 6 KM

Plts   StNr   Naam                       Vereniging/Woonplts   GbJr  Uitsl  Categ  Tijd      Km/Uur  Tijd/Km
-----  -----  -------------------------  --------------------  ----  ------ -----  --------  ------  -------
    1    140  Thijmen Kupers             Atletico '73          1991      1e msen      18:57  17,829     3:21 
    2    164  Lars Duistermaat           Archeus               1986      2e msen      19:16  17,536     3:25 
    3    178  Gerrit te Grotenhuis       Ropes en Running-Aal  1982      3e msen      19:28  17,356     3:27 
    4    176  Jorik van Egdom            VAV                   1995      1e m15       19:34  17,267     3:28 
    5    165  Gerben Schreurs            Archeus               1985      4e msen      20:10  16,753     3:34 
    6    109  Henri te Braak             Ciko '66              1965      1e m40       20:13  16,712     3:35 
    7    166  Tom Baak                   Archeus               1982      5e msen      20:30  16,481     3:38 
    8    122  Gerrit Dijkslag            AVA '70               1968      2e m40       20:48  16,243     3:41 
    9    124  Dimitri Stefas             Argo                  1970      3e m40       21:23  15,800     3:47 
   10    121  Jan Wevers                 AVA '70               1959      1e m50       21:33  15,678     3:49 
   11    125  Jos Slutter                Argo                  1958      2e m50       22:02  15,334     3:54 
   12    119  Clemens Vollebergh         Nijmegen              1963      4e m40       22:11  15,230     3:56 
   13    120  Rob Wouters                Cifla                 1967      5e m40       22:15  15,185     3:57 
   14    108  Zowie ter Hove             Atletico '73          1998      2e m15       22:19  15,139     3:57 
   15    177  Saskia Weinans             Atletico '73          1994      1e vsen      22:28  15,038     3:59 
   16    128  Erwin Wamelink             AVA '70               1991      6e msen      22:54  14,754     4:04 
   17    103  Erwin Kleinrensink         Atletico '73          1969      6e m40       22:55  14,743     4:04 
   18    133  Lisa te Molder             RTA-Zieuwent          1991      2e vsen      22:58  14,711     4:04 
   19    173  Ab Huntink                 Doetinchem            1951      3e m50       23:21  14,469     4:08 
   20    111  Luuk te Brake              AVA '70               1993      7e msen      23:24  14,438     4:09 
   21    118  Wim Brinkman               AVA '70               1959      4e m50       23:31  14,367     4:10 
   22    104  Ad Som                     Atletico '73          1950      1e m60       23:45  14,226     4:13 
   23    167  Imre Huitink               Lichtenvoorde         1976      8e msen      24:09  13,990     4:17 
   24    183  Stijn Heersink             Bredevoort            1982      9e msen      24:12  13,961     4:17 
   25    131  Marcel Meurs               Argo                  1958      5e m50       24:12  13,961     4:17 
   26    186  Ruus Mulleman              Atletico '73          1995      3e m15       24:40  13,697     4:22 
   27    135  Freek Heuvels              Atletico '73          1994     10e msen      24:53  13,578     4:25 
   28    158  Katja Demkes               AVA '70               1972      3e vsen      24:56  13,551     4:25 
   29    143  Andre Heinst               De Liemers            1969      7e m40       25:02  13,496     4:26 
   30    102  R. Reijers                 Atletico '73          1967      8e m40       25:07  13,452     4:27 
   31    130  Arno Kastein               AVA '70               1990     11e msen      25:10  13,425     4:28 
   32    156  Huib van Kesteren          Silvolde              1958      6e m50       25:14  13,389     4:28 
   33    137  Koen Fransen               Atletico '73          1994     12e msen      25:19  13,345     4:29 
   34    155  Heidie Jentink             AVA '70               1984      4e vsen      25:21  13,328     4:30 
   35    139  Herman Fransen             Atletico '73          1962      9e m40       25:46  13,112     4:34 
   36    180  Peter van Hal              Argo                  1966     10e m40       25:57  13,020     4:36 
   37    105  Henny Steverink            Atletico '73          1963     11e m40       26:12  12,895     4:39 
   38    107  Jan Rademaker              AVA '70               1955      7e m50       26:17  12,855     4:40 
   39    113  Ingrid van Zolingen        AVA '70               1972      5e vsen      26:18  12,846     4:40 
   40    134  Fons Nieuwenshuis          Wehl                  1960      8e m50       26:21  12,822     4:40 
   41    157  Wolbrink                   Kilder                1950      2e m60       26:31  12,741     4:42 
   42    112  Paul Thuijs                Argo                  1966     12e m40       26:34  12,717     4:43 
   43    148  Arjan Kupers               's-Heerenbergh        1971     13e msen      26:37  12,694     4:43 
   44    138  Brigit Overveld            Atletico '73          1965      1e v40       26:44  12,638     4:44 
   45    123  Rob te Brummelstroete      Winterswijk           1971     14e msen      26:48  12,607     4:45 
   46    114  Marieke Prinsen            AVA '70               1973      6e vsen      27:02  12,498     4:48 
   47    145  Ton Roks                   AVA '70               1943      3e m60       27:19  12,368     4:51 
   48    171  Robbie Ursinus             Atletico '73          1982     15e msen      27:30  12,286     4:53 
   49    141  Hans Leuverink             Atletico '73          1958      9e m50       27:46  12,168     4:55 
   50    132  Franklin Derksen           Atletico '73          1958     10e m50       28:02  12,052     4:58 
   51    179  Bianca Tieltjes            Ropes en RunningDinx  1978      7e vsen      28:03  12,045     4:58 
   52    175  Trudie de Leest            Gendt                 1963      2e v40       28:05  12,031     4:59 
   53    188  Lars Timmermans            Atletico '73          1972     16e msen      28:46  11,745     5:06 
   54    117  H. Duking                  Ulft                  1946      4e m60       28:50  11,718     5:07 
   55    110  Gert Tolkamp               Atletico '73          1957     11e m50       29:06  11,610     5:10 
   56    181  Erik Venus                 Ulft                  1971     17e msen      29:19  11,525     5:12 
   57    187  Max Leusink                Klimpaal-Etten        2000      4e m15       29:56  11,287     5:18 
   58    150  Marcel Thuis               Etten                 1967     13e m40       29:57  11,281     5:19 
   59    152  Yannick Thuis              Klimpaal-Etten        2000      5e m15       29:58  11,275     5:19 
   60    182  Mico Meuleman              Atletico '73          1961     14e m40       30:04  11,237     5:20 
   61    149  Sarah Temming              Bredevoort            1983      8e vsen      30:04  11,237     5:20 
   62    159  Erna Vink                  Atletico '73          1964      3e v40       30:08  11,212     5:21 
   63    116  Nicole Mateman             AVA '70               1979      9e vsen      30:47  10,975     5:28 
   64    142  Faisca Knüfken             SVT-Arnhem            1986     10e vsen      30:53  10,940     5:29 
   65    172  Frans Rooding              Atletico '73          1966     15e m40       31:13  10,823     5:32 
   66    163  Jan Mulder                 Atletico '73          1950      5e m60       31:23  10,766     5:34 
   67    106  Nico Kraayvanger           Atletico '73          1954     12e m50       31:24  10,760     5:34 
   68    101  Marijke van Ginkel         Ulft                  1968      4e v40       31:40  10,669     5:37 
   69    162  José Bod                   Argo                  1958      5e v40       32:26  10,417     5:45 
   70    126  Anita Slutter              Atletico '73          1959      6e v40       32:32  10,385     5:46 
   71    144  Karen Plooijer             Atletico '73          1961      7e v40       32:51  10,285     5:50 
   72    188  Lars Timmermans            Atletico '73          1972     18e msen      33:26  10,105     5:56 
   73    161  Diekje Huitink             AVA '70               1965      8e v40       33:40  10,035     5:58 
   74    160  Marc Scholten              Aalten                1968     16e m40       33:41  10,030     5:58 
   75    115  Annie Buesink              AVA '70               1956      9e v40       33:43  10,021     5:59 
   76    136  Carla van Keulen           Atletico '73          1951     10e v40       33:49   9,991     6:00 
   77    174  Sandra Vink                Breedenbroek          1974     11e vsen      34:08   9,898     6:03 
   78    153  Odette Thuis               Atletico '73          1970     11e v40       34:30   9,793     6:07 
   79    151  Myrthe Thuis               Etten                 1998      1e v15       35:26   9,535     6:17 
   80    154  Huub Stevering             Atletico '73          1962     17e m40       35:31   9,513     6:18 
   81    127  P. van Aalst               Atletico '73          1959     12e v40       36:53   9,160     6:33 
   82    169  Jan Leenders               Doetinchem            1948      6e m60       36:57   9,144     6:33 
   83    146  Jaqueline Bolder           Argo                  1967     13e v40       37:23   9,038     6:38 
   84    147  Astrid Holthausen          Silvolde              1965     14e v40       37:24   9,034     6:38 
   85    170  Theo Geerts                Atletico '73          1961     13e m50       37:38   8,978     6:40 
   86    168  José Gervers               Atletico '73          1959     15e v40       37:39   8,974     6:41 
   87    185  Hanny Huntink              Atletico '73          1957     16e v40       37:46   8,946     6:42 
   88    129  Lenie Wamelink             AVA '70               1959     17e v40       38:28   8,783     6:49 
   

                       UITSLAGENLIJST - 12 KM

Plts   StNr   Naam                       Vereniging/Woonplts   GbJr  Uitsl  Categ  Tijd      Km/Uur  Tijd/Km
-----  -----  -------------------------  --------------------  ----  ------ -----  --------  ------  -------
    1     26  Wouter Gijsberts           Doetinchem            1985      1e msen      43:25  16,465     3:38 
    2     30  Marco Rutgers              Argo                  1970      1e m40       45:48  15,608     3:50 
    3     24  Gerton Prinsen             ASV                   1975      2e msen      47:20  15,102     3:58 
    4      5  Ronald van Aalten          Atletico '73          1966      2e m40       49:32  14,431     4:09 
    5     16  Paul Huls                  Argo                  1960      1e m50       49:51  14,340     4:11 
    6     33  Raymond Schuurman          Dinxperlo             1977      3e msen      50:09  14,254     4:12 
    7     17  Carel Lueb                 Argo                  1964      3e m40       50:12  14,240     4:12 
    8     31  Peter van de Pol           Ciko '66              1966      4e m40       50:38  14,118     4:14 
    9     35  Erik Bakker                Friesland             1961      2e m50       50:46  14,081     4:15 
   10     10  Guus Elfring               Lobith                1955      3e m50       50:52  14,053     4:16 
   11     12  Pieter Hubers              Atletico '73          1964      5e m40       51:07  13,984     4:17 
   12     27  Maarten Henseveld          De Heurne             1975      4e msen      52:16  13,677     4:23 
   13      4  Andries Centen             Argo                  1964      6e m40       52:32  13,607     4:24 
   14     25  Mariëtte ten Bokkel        Atletico '73          1961      1e v40       53:16  13,420     4:28 
   15     14  Erik Vink                  Sinderen              1963      7e m40       54:19  13,161     4:33 
   16     15  Henk Woolschot             Argo                  1963      8e m40       54:42  13,068     4:35 
   17      9  Wander Bod                 Atletico '73          1957      4e m50       54:59  13,001     4:36 
   18     28  Dennis Jansen              Dinxperlo             1973      5e msen      55:12  12,950     4:37 
   19      6  René Rewinkel              Atletico '73          1964      9e m40       55:25  12,899     4:39 
   20     20  Carel Stortelder           Vitesse '08           1959      5e m50       56:00  12,765     4:42 
   21     32  Ronald Leijzer             Atletico '73          1958      6e m50       56:01  12,761     4:42 
   22     36  Susan Zweers               Atletico '73          1971      1e vsen      56:08  12,735     4:42 
   23     19  Ronnie Ligtenbarg          Argo                  1971      6e msen      56:36  12,630     4:45 
   24     29  Els Moorman                Argo                  1962      2e v40       56:52  12,570     4:46 
   25     11  Hr van Emden               Argo                  1964     10e m40       57:18  12,475     4:48 
   26     23  Ernst Jan de Heer          Atletico '73          1952      7e m50       57:21  12,465     4:48 
   27     13  Mile Pajic                 Ulft                  1955      8e m50       57:38  12,403     4:50 
   28      3  Martijn Melten             Dinxperlo             1972      7e msen      57:52  12,353     4:51 
   29     18  Henri van Aalst            Atletico '73          1960      9e m50       58:12  12,282     4:53 
   30     34  Frank Duking               Atletico '73          1947      1e m60       58:53  12,140     4:56 
   31      1  Marco Wassink              Ulft                  1970     11e m40       59:06  12,095     4:57 
   32     21  Marcel Wanders             Wehl                  1959     10e m50       59:36  11,994     5:00 
   33      2  Oscar Wassink              Ulft                  1970     12e m40     1:00:15  11,865     5:03 
   34      8  Hr Luttikholt              Gaanderen             1960     11e m50     1:03:59  11,172     5:22 
   35     22  Michel Keuben              Ulft                  1963     13e m40     1:08:18  10,466     5:43 
   36      7  Jurgen Kraan               Ulft                  1969     14e m40     1:16:05   9,395     6:23 
6:23 
UITSLAGEN ENGBERGENLOOP 2011
Bron Atletico73




AVA-KWARTET ACTIEF IN VREDEN .

Op zaterdagmiddag vertrok een viertal AVA-atleten Winterswijk over de grens, om in Vreden deel te nemen aan de 42e Internationale Volkslauf.

UITNODIGING LEDENVERGADERING.

Aan alle leden van Ava'70 en de ouders van de jeugdleden.
Hierbij nodigen wij u uit voor de algemene ledenvergadering, te houden op donderdag 31 maart 2011, om 20.30 uur in het clubgebouw van AVA’70, Bredevoortsestraatweg 110-a te Aalten.
Klik op onderstaande linken voor Agenda en Jaarverslag.

  Agenda

 Jaarverslag 2010

Notulen Jaarvergadering 2010

 Jaarverslag jeugd 2010

Te Brake sterk tijdens Nederlandse crosskampioenschappen
Mark te Brake heeft zijn cross seizoen afgesloten met een keurige dertigste plaats op het Nederlandse crosskampioenschap. Dit is al het tweede nationale kampioenschap voor Te Brake binnen een maand. Twee weken geleden liep hij een geweldig persoonlijk record op 1500 meter. Hij noteerde een tijd van 04:28 minuten tijdens de Nederlandse indoorkampioenschappen in Apeldoorn.

5 mogelijke oplossingen accommodatie AVA`70

Er zijn vier mogelijke oplossingen om een volwaardige atletiekbaan van 400 meter aan te leggen voor AVA`70. Dat is tenminste de uitkomst van een onderzoek van burgemeester en wethouders (B&W) van Aalten.
De mogelijkheden spitsen zich toe op 2 verschillende locaties: de huidige locatie aan de Bredevoortsestraatweg en sportpark Zuid.

Esther Boekelder zet opnieuw grote wedstrijd naar haar hand
Esther Boekelder is in Epe Oost Nederlands kampioene op de cross geworden. Voor de jonge atlete van Ava’70 is dit de tweede topwedstrijd die ze binnen een jaar naar haar hand zet. In Maart 2010 werd Boekelder Nederlands kampioene cross in Nijverdal. Naast de Oost Nederlandse tittel, heeft Boekelder ook het eindklassement van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie gewonnen. Ook Stan Prinsen mocht in Epe plaats nemen op het podium. Prinsen (Junior D 1e jaars) werd op het zware parcours knap derde.


De omstandigheden waren verre van ideaal. De temperatuur van net boven nul in combinatie met het heuvelachtige crossparcours maakte het voor de ruim vijfhonderd aanwezige atleten erg zwaar. De lopers die aan het eind van de ochtend hun wedstrijden moesten lopen hadden ook nog last van een koude regenbui.

Mark te Brake was de eerste atleet van Ava’70 die aan de start stond. Eigenlijk zou ook Daan Houwers van start gaan, maar een enkelblessure maakte dit onmogelijk. Te Brak ging in de zes kilometer lange wedstrijd hard van start. Hij ging direct mee met de kopgroep. In de laatste ronde verloor Te Brake wat terrein op zijn concurrenten, maar met een vijfde plaats kan Te Brake erg tevreden zijn. Gerrit Dijkslag werd bij de mannen boven de veertig ook vijfde. Dijkslag die een afstand van tien kilometer moest afleggen had het onder weg erg zwaar. Hij had vooral moeite met de technische stukken. Erwin Wamelink werd op de korte cross (vijf kilometer) bij de mannen dertiende. Wamelink die zich volledig richt op het baanseizoen, werd in het eindklassement van de competitie achtste.

Jan Willem Kobus (pupil A) loopt een erg sterk cross seizoen. In Epe werd hij negende. In het eindklassement staat hij zelfs één plaats hoger. Leonie Elburg die volgend jaar de stap naar de junioren gaat maken, is knap vijftiende geworden in de einduitslag van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie. Tijdens de laatste wedstrijd in Epe werd Elburg 25ste. Ruben Boekelder moest in Epe zijn meerdere erkennen in clubgenoot Stan Prinsen. Hij werd in Epe teleurstellend twaalfde. In het klassement eindigde Boekelder als zesde. Sam ter Haar won in Epe de strijd van zijn clubgenoten Bart Elburg en Teun Houwers. De drie kwamen dicht achter elkaar over de finish. Ter Haar werd vijftiende, Elburg werd zeventiende en Houwers kwam als achttiende over de streep. Bram Tolkamp (junior C) begon erg rustig aan zijn wedstrijd. Bij de start kwam hij in het gedrang, hierdoor liep Tolkamp wat achterstand op. Maar door een geweldige slotronde knokte Tolkamp zich toch naar een zevende plaats. In het klassement werd hij ook zevende. Arjan Weijenborg was in Epe niet aanwezig. Maar door goede resultaten in de voorgaande competitiewedstrijden werd Weijenborg vierde in het eindklassement.




KWARTET AVA-LEDEN VOLGT TRAINERSCURSUS




De actie Klussen voor je club Van Karwei heeft maar liefst € 700, opgebracht.
AVA’70 wil dan ook iedereen die zijn of haar bijdrage hieraan geleverd heeft hartelijk bedanken.
We mogen als relatief kleine vereniging best trots zijn op dit bedrag gezien de bedragen van de grotere verenigingen.
We willen hierbij KARWEI dan ook nog bedanken voor deze wel geslaagde actie.
 
namens het bestuur van AVA’70, Johan Assink.
 

Frank Reintjes troeft Fred Keurentjes af in sloteditie Beekse bosloopcompetitie
Keurentjes echter zeker van eindzege in Beek
Door Benno Stevering

BEEK – In de derde en afsluitende editie van de Beekse bosloopcompetitie moest Fred Keurentjes uit Zevenaar alleen plaatsgenoot Frank Reintjes van de Liemers voor zich duldden die 35.28 minuten realiseerde. Keurentjes werd tweede in 36.22 minuten, maar won wel het eindklassement. Bij de vrouwen was het Susan Zweers uit Doetinchem, lid van Atletico die het Sandra Huntink uit Drempt lastig maakte met een winst in 46.10 minuten. Wel was Huntink de beste op de tien kilometer overall. Thymen Kupers uit Lengel won de vijf kilometer met een nette tijd van 16.51 minuten.
‘’De sterke wind tegenwind en dan die steile bult nog vier keer op, maakte het voor ons allen best een zware strijd. Een snelle tijd mag je dan ook niet verwachten. Ook voelde het koud aan! De tweede helft van het parcours verliep goed’’, aldus Fred Keurentjes. ‘’Tot 1 ronde wist ik bij Frank te blijven. Ook daarna had ik hem nog een hele tijd in het vizier. Het herstel zal langer duren dan verwacht. Dit jaar heb ik al zeven wedstrijden gelopen. Het is nu even rust voor de Fatimaloop.’’ Winnaar Reintjes beaamde dat de omstandigheden inderdaad superzwaar waren. ‘’Ik heb het nog nooit zo zwaar gehad. Je kon je geen moment ontspannen tijdens de wedstrijd. Met 35.28 minuten mag ik tevreden zijn. Ik liep hier al eens veel sneller. Nu kies ik voordat ik de baan opga weer voor de langere afstand. Op de NK cross zal ik verstek laten gaan. Ik heb niet voor het klassement meegelopen.’’ Rudi Spekschoor uit Mariënvelde liep vanuit een zesde plaats in eigen tempo naar een derde plek toe in 38.15 minuten. ‘’Mijn tempo kon ik goed vasthouden. De planning is dat ik af en toe een halve marathon loop.’’ De 48-jarige triatleet Wim van Hilst uit Steenderen werd vierde, maar tweede in het eindklassement. ‘’Van deze crossen wordt je sterk als triatleet. In september wacht mij de hele triatlon van Keulen. Met deze crosscompetitie die ik als training heb meegedaan is de basis gelegd. Bij de 12 kilometer lange Baggerloop in Didam zal ik tevens van de partij zijn.’’ Susan Zweers uit Doetinchem zette Sandra Huntink uit Drempt op achterstand. Wel won Huntink het eindklassement. Zweers hierover: ‘’Ik liep redelijk vlak, maar kon niet echt herstellen vanwege de wind en wat buikkrampen. Ik ben wel content met deze prestatie temeer omdat ik hersteld was van mijn knieklachten. De komende weken zal ik wat kleinere wedstrijden in de omgeving meedoen en me weer richten op wat triatlons. Voor mei staat de bergloop in Berstdorf op de planning.’’ Sandra Huntink uit Drempt bouwde haar race rustig op en was dik tevreden. ‘’Na een half jaar ben ik pijnvrij van mijn knieblessure. Met mountainbiken heb ik mijn conditie vast weten te houden. Alle drie keren heb ik hier in Beek meegedaan. Daar waar ik vorige week te hard liep en te diep ging, ben ik nu rustiger gegaan. Ik liep stabiel.’’ Gerton Prinsen uit Eibergen was de beste senior met 38.46 minuten. De vijf kilometer viel ten prooi aan Thymen Kupers uit Lengel, lid van Running team Achterhoek en vierhonderd en achthonderd meter specialist. ‘’Momenteel ben ik woonachtig in Enschede en studeer technische geneeskunde. Mijn doel is om de EK limiet onder de 23 jaar te lopen op de 800 meter. Ik moet dan rond de 1.49 minuten lopen, een seconde van mijn pr af. Verder staat het NK indoor in Apeldoorn centraal. Ook voor de wedstrijd in Beek geldt dat je vooraan moest zitten, anders loop je je vanzelf vast. Vandaag had ik mijn sterkste benen en was vlot weg! Een mooie opsteker nadat ik nagenoeg hersteld ben van mijn knieblessure.’’ Van de nummer twee, Sten Schapers uit Kilder, eveneens lid van het het RTA is er nog veel te verwachten. Willy Gunsing uit Zevenaar was de beste zestig plusser op de vijf kilometer met 20.59 minuten. Jos Slutter uit Varsselder won de strijd met Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg met 19.29 minuten, terwijl Hans 19.50 realiseerde. Bij de veertig plussers won Marco Rutgers uit Doetinchem het eindklassement met twee goede tijden in de eerste twee afleveringen. Michael van der Kroon uit Pannerden was eveneens afwezig, maar noteerde wel de eerste plek bij de senioren in het eindklassement. Stichting Omloop Beek mocht met 274 deelnemers en 304 in de vorige editie bijzonder tevreden terugkijken. Ook winnares Lisa te Molder uit Zieuwent, eveneens lid van RTA, ondervond voor de bosloopcompetitie hinder van een ontsteking aan de knie. Na wat fiets- en krachttraining loop ik nu al wel weer zes maal per week en train in ons team samen met Saskia Weinants. Het NK cross moet ik overslaan. Ik richt me op het baanseizoen dat in april van start gaat. Als onderwijsassistent zal ik komend jaar starten voor mijn Pabo-studie. Met 19.51 ben ik van mening dat het sneller moet kunnen als mijn record op 18.20 minuten staat. Mijn doel is echter lekker te blijven lopen en niet fixeren op records. In Beek trok ik in een strak tempo door en kreeg niemand in mijn directe omgeving. Tijdens de Fatimaloop start ik op de 7,5 kilometer. Voor de Engbergencross heb ik de zes kilometer gepland.‘’ Barbara Steenbergen uit Doeitnchem werd tweede in 21.50 minuten, gevolgd door Francis Geurts uit Stokkum die 23.46 minuten klokte. Voorzitter Jan Leuverink uit Beek reikte na afloop de prijzen uit en gaf aan dat met name op de vijf en de jeugdafstand er een flinke belangstelling te bespeuren viel. Hij was bijzonder blij met de grote deelname. Deze bosloopcompetitie was alleen mogelijk geweest dankzij de sponsoring, EHBO en natuurmonumenten en de bereidwilligheid van de vele vrijwilligers.

Uitslagen Winterbosloopcompetitie Beek, 6 februari 2011:

10 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Frank Reintjes (Zevenaar) 35.28 minuten, 2. Fred Keurentjes (Zevenaar) 36.22 minuten, 3. Wim van Hilst (Steenderen) 38.40, 4. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 38.17, 5. Eric Demkes (Aalten) 38.47, 6. Wilfried van de Kamp (Kranenburg) 39.25.  10 kilometer Mannen Senioren: 1. Gerton Prinsen (Eibergen) 38.46 minuten, 2. Jorik Huizinga (Pannerden) 39.36, 3. Marcel Ruesink (Breedenbroek) 39.43, 4. Raymond Schuurman (Dinxperlo) 41.25, 5. Martijn Groot Wassink (Dinxperlo) 41.37.  10 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Haagen (Wehl) 41.32 minuten, 2. Guus Elfering (Lobith) 42.21, 3. Wim Brinkman (Aalten) 43.36. 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Elshof (Didam) 43.24 minuten, 2. Otto Meijering (Arnhem) 59.41. 10 kilometer Vrouwen: 1. Susan Zweers (Doetinchem) 46.10 minuten, 2. Sandra Huntink (Voor-Drempt) 48.24, 3. Heleen Ribbers (Nijmegen) 49.17, 4. Kathin Sprenger (Nijmegen) 56.06, 5. Marieke Schmidt (Nijmegen) 55.31. 5 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 19.51 minuten, 2. Barbara Steenbergen (Doetinchem) 21.50, 3. Francis Geurts (Stokkum) 23.46, 4. Carla Slutter (Gendringen) 24.05, 5. Lianne Hartjes (Wehl) 24.42. 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Thijmen Kupers (RTA) 16.51 minuten, 2. Sten Schaper (Kilder) 17.54, 3. Koen Wiersma (Doetinchem) 18.11, 4. Raymond van Hal (Doesburg) 18.13, 5. Hans Houben (Doetinchem) 19.44.  5 kilometer Mannen veteranen I: 1. Erik Ormel (De Heurne) 19.18 minuten, 2. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 19.34, 3. Dries Pluimers (Arnhem) 20.06, 4. Marcel Domhof (Harreveld) 20.02, 5. Bennie Verwaaijen (Didam) 20.17.  5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Slutter (Varsselder) 19.29 minuten, 2. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 19.50, 3. Gerard Bodde (’s-Heerenberg) 20.48, 4. Ruud Hendricksen (Didam) 21.04, 5. Carel Stortelder (Gennep) 21.14.  5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 20.59 minuten, 2. Ad Som (Atletico’73) 21.28, 3. Jan Wolbrink (Kilder) 23.25, 4. Geert Barten (Angeren) 23.29, 5. Ferry Bergmans (Zevenaar) 29.13. 2 kilometer Jongens: 1. Mats Fierkens (Zevenaar) 7.07 minuten, 2. Jorn Heinst (Spijk) 7.16, 3. Bernard Overman (Atletico’73) 7.40. 2 kilometer Meisjes: 1. Eline de Jong (Didam) 7.41 minuten, 2. Willemijn ter Avest (Zevenaar) 7.48, 3. Mayke Nusselder (Argo) 8.29. 1 kilometer Jongens: 1. Rutger Molenkamp (Atletico’73) 3.45 minuten, 2. Sam Helmink (Atletico’73) 4.03, 3. Sam Gademan (Beek) 4.09. 1 kilometer Meisjes: 1. Renske Michels (Argo) 4.06 minuten, 2. Iris Bokkers (Atletico) 4.07, 3. Stephanie Kok (Argo) 4.12.  Eindklassement Beekse bosloopcompetitie (beste twee wedstrijden tijden opgeteld): 

10 kilometer Mannen Senioren: 1. Gerton Prinsen (Eibergen), 2. Bjorn Demkes (Lievelde), 3. Jorik Huizinga (Pannerden).  10 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurentjes (Zevenaar), 2. Wim van Hilst (Steenderen), 3. Rudi Spekschoor (Marienvelde). 10 kilometer Mannen Veteranen II 1. Jos Haagen (Wehl), 2. Guus Elfring (Lobith), 3. Wim Brinkman (Aalten).  10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Elshof (Didam), 2. Otto Meijering (Arnhem). Vrouwen 10 kilometer: 1. Sandra Huntink (Voor-Drempt), 2. Frederieke Boesveld (De Heurne), 3. Anita van Zuilekom (Zelhem). 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Michael van der Kroon (Pannerden), 2. Thijmen Kupers (RTA), 3. Daan Reintjes (Zevenaar).  5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Marco Rutgers (Doetinchem), 2. Clemens Krus (Kilder), 3. Erik Ormel (De Heurne). 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Slutter (Varsselder), 2. Hans Metzemaekers (‘s_Heerenberg), 3. Paul Huls (Doetinchem). 5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar), 2. Ad Som (Atletico’73), 3. Jan Wolbrink (Kilder).  5 kilometer Vrouwen: 1. Kersten van Embden (Elten), 2. Barbara Steenbergen (Doetinchem), 3. Heidi Jentink (Lichtenvoorde). 2 kilometer Jeugd Jongens: 1. Mats Fierkens (Zevenaar), 2. Jorn Heinst (Spijk), 3. Bernard Overman (Atletico). 2 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Eline de Jong (Didam), 2. Willemijn ter Avest (Zevenaar), 3. Mayke Nusselder (Argo). 1 kilometer Jongens: 1. Rutger Molenkamp (Atletico), 2. Sam Helmink (Atletico), 3. Harm Gelderblom (Aalten). 1 kilometer Meisjes: 1. Kyra Keurentjes (Argo), 2. Renske Michels (Argo), 3. Sanne Cornelissen (Atletico’73).




Er zijn problemen met de trainingsbroeken van de gesponserde pakken.
Er zit geen stop op de rits en als je tot bovenaan doortrekt loopt de rits eruit.
Broeken moeten zo snel mogelijk terug naar Navis.
Dit kan tot eind maart maar liever zo snel mogelijk.

Arjan Weijenborg begint 2011 met vierde plaats

In zijn eerste wedstrijd van het jaar kwam Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde net iets te kort voor een podiumplaats. In de derde en tevens laatste wedstrijd van de winterbosloop competitie liep Weijenborg op de vijf kilometer naar plek vier. Op het zware crossparcours in het Montferland passeerde hij de finish na 18:14 minuten. Omdat Weijenborg bij de vorige twee wedstrijden van de competitie afwezig was, werd hij niet opgenomen in het eindklassement.

Achter Weijenborg duurde het enige tijd voordat het tweede lid van Ava’70 binnen kwam. Erwin Wamelink liep in een moeizame wedstrijd een tijd van 21:01 minuten. Wim Rensink en Tom Wevers waren in Beek erg aan elkaar gewaagd. Rensink (21:41 min) was net iets te sterk voor Wevers (21:43 min) in het eindklassement waren de rollen omgedraaid. Gerrit ter Haar had het erg zwaar in Beek. Toch wist hij net binnen het half uur te finishen. Met 29:59 minuten wist hij precies binnen die grens blijven. In het eindklassement wist Heidie Jentink voor Ava’70 succes te zorgen. Ze stond in de laatste wedstrijd niet aan de start, maar toch behaalde zij een mooie derde plaats in het klassement.

Op de tien kilometer viel Eric Demkes net buiten het erepodium. In de laatste wedstrijd, waarin het erg hard waaide, kwam Demkes binnen na 38:47 minuten. in het eindklassement werd Demkes ondankbaar vierde. Frederieke Boesveld wist in tegenstelling tot haar clubgenoot het podium wel te bereiken. Hoewel Boesveld (50:04 min) in de laatste wedstrijd haar langzaamste tijd noteerde, was het wel genoeg voor de tweede plaats in het eindklassement. Björn Demkes was ook goed voor een tweede plaats in de einduitslag. Voor deze prestatie hoefde hij zelfs de laatste wedstrijd in Beek niet te lopen.

Janneke Gelderblom mag gezien worden als één van de grote talenten binnen de jeugd van Ava’70. In de laatste wedstrijd over duizend meter had de kleine Gelderblom wel wat last van de stevige wind. Toch knokte zij zich naar een tijd van 04:23 minuten. Dit was genoeg voor de zesde plaats in het eindklassement van de crosscompetitie.

Uitslagen derde winterbosloop Beek
5 km: Arjan Weijenborg (18:14 min), Erwin Wamelink (21:01 min), Wim Rensink (21:41 min), Tom Wevers (21:43 min), Gerrit ter Haar (29:59 min)
10 km: Eric Demkes (38:47 min), Frederieke Boesveld (50:04 min)
1 km: Janneke Gelderblom (04:23 min)

BOSLOOP BEEK, DEEL2


Zondag nam er weer een heel peloton AVA`-leden deel aan de 2e editie van de serie boslopen in Beek. Op het prachtige, maar zware parcours van het Montferland lieten de geelhemden zich van hun beste kant zien.
Bij de meisjes liep Janneke Gelderblom de kilometer in exact dezelfde tijd als vorige week, terwijl broer Harm op dezelfde afstand 2 tellen winst boekte. Op de dubbele afstand kwam Jerrel Balke uit en hij liep een goede race (8,46 minuten).
Heidi Jentink liep evenals vorige week de 5 kilometer en was maar liefst een halve minuut sneller, als tijdens de eerste run.
Bij de 10 kilometer verschenen de overige AVA-leden aan de start en opvallend was het feit, dat iedereen sneller was. Chantal Klein Gunnewiek pakte een podiumplek met een uitstekende tijd, 45,03. Björn Demkes liet ook zien, dat hij in een prima vorm verkeert en scoorde met een eindtijd van 38,24 een derde plaats.
Komende zondag vindt de derde en laatste bosloop in Beek plaats en zal het eindklassement worden opgemaakt. Diverse AVA-leden kunnen nog stijgen in de ranglijst en zullen daarom zeer gemotiveerd aan de start verschijnen!

De tijden van zondag 30 januari:
Meisjes, 1 kilometer: Janneke Gelderblom: 4,15 minuten

Jongens, 1 kilometer: Harm Gelderblom: 4,04 minuten

Jongens 2 kilometer: Jerrel Balke: 8,46 minuten

Dames 5 kilometer: Heidi Jentink: 21,44 minuten

Heren 10 kilometer: Björn Demkes: 38,24 min, Wim Brinkman: 42,24 min, Henri Gelderblom: 44,14 min, Gert-Jan Egberink: 44,14 min, Gertjan Aarnink: 44,30 min, Gerrit te Lindert: 47,45 min, André Balke: 48,54 min, Henk Mengers: 49,13 min, Henk Lammers: 49,19 min.

Dames 10 kilometer: Chantal Klein Gunnewiek: 45,03 min, Marieke Prinsen: 49,15 min, Evelien Hillen: 52,36 minuten.


Dijkslag en Boekelder winnen in Holten

Gerrit Dijkslag heeft in Holten de 5,2 kilometer van de Holterbergcross op zijn naam geschreven. Hij bleef in zijn leeftijdscategorie (mannen 40) zijn concurrenten ruim voor. Ruben Boekelder won eerder die dag bij de categorie tot en met twaalf jaar de 1,5 kilometer.

Dijkslag kwam moeizaam op gang. In het gedrang na de start kon Dijkslag moeilijk in een goed ritme komen. Pas na een kleine kilometer achterhaalde hij zijn jongere clubgenoot Kevin Kugathasan. In de slotfase kon Dijkslag het tempo goed vasthouden en liep op het selectieve crossparcours na ruim vijf kilometer over de streep in een tijd van 18:56 minuten. Kevin Kugathasan die na een maand blessureleed zijn rentree weer maakte, had in tegenstelling tot Dijkslag wel een erg goede start. Hij kwam uit op een tijd van 20:06 minuten. Erwin Wamelink en Bram Tolkamp waren beide niet heel tevreden over hun wedstrijd. Wamelink (21:14 min) kwam de hele wedstrijd niet in een goed ritme. Halverwege de race vergiste hij zich ook nog in een bocht. Dit koste hem veel kracht. Bram Tolkamp liep het eerste gedeelte nog voor Wamelink, maar door een steek in zijn buik had hij veel moeite om het tempo vast te houden. Tolkamp finishte na 21:43 minuten. Sien Meinen was wel tevreden over haar wedstrijd. Vooraf hoopte ze op een tijd onder de 28 minuten. Dit lukte. Meinen liep dankzij een erg goed laatste deel van de wedstrijd naar een tijd van 27:33 minuten.

Henrie Drenthel liep in Holten de tien kilometer. Drenthel zag de wedstrijd vooral als een mooie training en als voorbereiding op de midwintermarathon in Apeldoorn die volgende week zondag op het programma staat. Hij was met zijn tijd van 46:31 minuten een fractie langzamer dan afgelopen jaar. Toch was hij tevreden over zijn resultaat

Op de 1,5 kilometer streden Ruben Boekelder en Stan Prinsen om de overwinning. De twee leden van Ava’70 werkten goed samen. In de eindsprint bleek Boekelder net iets te sterk voor zijn leeftijdsgenoot Prinsen. De winnende tijd van Boekelder was 6:28 minuten. Prinsen kwam twee tellen later over de streep. Bart Elburg (7:23 min) werd knap vierde. Bij de meisjes liep Esther Boekelder met een goede tijd van 7:19 minuten naar het brons.

Björn Demkes toont goede vorm in Beek

Björn Demkes voert na twee van de drie wedstrijden van de Winterbosloop competitie in Beek het klassement aan op de tien kilometer. Demkes die woonachtig is in Lievelde liep vorige week al een keurige wedstrijd, maar in de tweede wedstrijd overtrof Demkes zich. Hij noteerde op het zware onverharde parcours een tijd van 38:24 minuten. Met deze tijd was hij bijna een minuut sneller dan afgelopen week.

Niet alleen Björn Demkes verbeterde zich ten opzichte van de eerste loop. Ook Wim Brinkman wist zijn tijd aan te scherpen. Hij passeerde de streep na 42:24 minuten. Gerrit te Lindert deed het vorige week nog rustig aan. In de tweede wedstrijd liep hij een tijd van 47:45 minuten. Marieke Prinsen en Evelien Hillen zorgden voor de vrouwelijke deelname van Ava’70 op de tien kilometer. Prinsen (49:14 min) liep een nette tijd ruim onder de vijftig minuten. Hillen liep ook afgelopen week al in Beek. Met een tijd van 52:36 minuten verbeterde Hillen zich met ruim vijftien tellen.

Op de vijf kilometer liep Heidie Jentink een prachtige tijd. Met 21:44 minuten liep Jentink naar een mooie tweede plaats. Dirk-Jan Robbe (22:02 min) uit Groenlo kwam na vijfduizend net boven de 22 minuten binnen.

Op de duizend meter liep Janneke Gelderblom na de vijfde plaats. Ze deed 04:15 minuten over haar kilometer. Hiermee evenaarde Gelderblom haar tijd van afgelopen week. Net als Gelderblom liep ook Jerrel Balke een hele goede wedstrijd. Balke liep in Beek de twee kilometer. De tijd die Balke noteerde was 08:46 minuten.

Aankomende zondag vindt in Beek de derde en tevens laatste wedstrijd van de competitie plaats. Elke atleet die aan twee van de drie wedstrijden heeft meegedaan wordt opgenomen in het eindklassement.

Uitslagen tweede winterbosloop Beek:
10 km: Björn Demkes (38:24 min), Wim Brinkman (42:24 min), Gerrit te LIndert (47:45 min), André Balke (48:45 min), Marieke Prinsen (49:14 min), Henk Lammers (49:19 min), Evelien Hillen (52:36 min)
5 km: Heidie Jentink (21:44 min), Dirk-Jan Robbe (22:02 min)
2 km: Jerrel Balke (08:46 min)
1 km: Janneke Gelderblom (04:15 min)

Belangrijk voor alle mensen die een email adres hebben op @ava70.nl

De website is vanaf vandaag verhuisd naar een andere hosting partij, dit houdt in dat ook
de mail is verhuisd en dus ook wat instellingen om deze mail op te halen.
Ik heb voor iedereen hetzelfde wachtwoord genomen zoals deze al werden gebruikt, echter
de gebruikersnaam is gewijzigd van ava...  naar het emailadres dat je gebruikt.
Dus wijzig in outlook je gebruikersnaam naar je emailadres en het zou moeten werken.

Tevens is er de webmailmogelijkheid elders op deze site, inloggen met emailadres en wachtwoord.
Voor diegene die problemen ondervindt kan een mail sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Success

Paul Waalders

Fred Keurentjes kuitenbijter bij uitstek in Beekse heuvels
Door Benno Stevering

BEEK – Fred Keurentjes uit Zevenaar won afgelopen zondagochtend onbedreigd de tien kilometer in een nette tijd van 36.13 minuten. Dit was de eerste in een sessie van drie wedstrijden in de strijd voor de Beekse Bosloopcompetitie van Stichting Omloop beek. Op enige achterstand was het tenslotte triatleet Wim van Hilst uit Steenderen die uit het achtervolgende groepje ontsnapte en tweede werd. Gerton Prinsen uit Eibergen werd derde voor Rudi Spekschoor uit Mariënvelde. Sandra Huntink uit Voor-Drempt was de beste vrouw op de tien kilometer in 48.29 minuten. Met 49.55 minuten finishte Frederieke Boesveld uit de Heurne als tweede dame. De vijf kilometer werd een prooi voor Erwin Reijmer met 15.56 minuten.
Fred Keurentjes uit Zevenaar, logistiek medewerker in Duiven won de tien kilometer onbedreigd. Hij liep gedurende vier ronden in een straf tempo alleen aan kop. ‘’Ik had wat meer concurrentie verwacht. Ik moest continue alleen lopen. Ik ben dan ook niet heel erg tevreden met mijn eindtijd. Toch waren er genoeg deelnemers. Een paar jaar geleden heb ik ook al eens gewonnen hier op de tien kilometer. Ook nu zit ik weer goed in mijn vel. Ik ben volledig blessurevrij en mijn gevoel is goed. Dit is mijn terrein, mijn lust en mijn leven. Hier train ik vaak. Nu is het nog vroeg donker, maar straks kan ik hier na mijn werk weer heerlijk trainen. Van dit soort zware crossen wordt je sterk en leg je de basis voor de rest van het seizoen. Ook onlangs in Pannerden ging het goed met 33.30 en 33.40 minuten. Na de crosscompetitie hier in Beek richt ik me op de Fatimaloop in Nieuw-Wehl. Omdat ik langzaam op gang kom en mijn tempo weet op te bouwen ligt me die langere afstand gewoon wat beter. Misschien wordt het straks eens tijd om de baan op te gaan! Trainen, zo’n vijf maal per week, doe ik altijd het liefst alleen. Ik wil verder geen verplichtingen, dan gaat het goed!’’. Gerton Prinsen uit Eibergen had onlangs in de Loohuiscross te Aalten een goede basis gelegd op de tien kilometer. In Beek wist hij dit vast te houden door zich te nestelen in de achtervolging op Keurentjes. Echter triatleet Wim van Hilst uit Steenderen beschikte over de langste adem in de slotfase en werd tweede. Willy Elshof uit Didam won bij de zestig plussers in 42.12 minuten. Met 40.28 minuten was klimmer Jos Haagen uit Wehl de beste in de vijftig plus categorie.
Erwin Reijmer heerst op vijf kilometer
Erwin Reijmer uit Doetinchem domineerde de vijf kilometer samen met Jeroen Reintjes uit Didam. Deze lopers moesten twee volle ronden afleggen. Samen bleven de twee over om de strijd voorin het veld te bepalen. Reijmer trok de wedstrijd naar zich toe en noteerde vijftien minuten en 56 seconden. ‘’Deze strijd had ik wel verwacht. We zijn een beetje aan elkaar gewaagd. We liepen in een hoog tempo bij elkaar. In de tweede ronde kreeg ik een gaatje en wist door te trekken. In de afdaling werd het in de slotfase best zwaar. Uiteindelijk lukte het mij om de wedstrijd naar mijn hand te zetten en te winnen. Volgende week wil ik snel lopen op de tien kilometer. Over twee weken loop ik in Apeldoorn de 18,5 kilometer. Met meer kilometers in mijn benen denk ik eind maart een goede halve marathon te kunnen lopen in Venlo.‘’ Voor de nummer twee op de vijf kilometer, Jeroen Reintjes van het Running Team Achterhoek uit Didam viel de eindtijd enigszins tegen. Hij liep net 1 seconde boven de zestien minuten: ‘’Het tempo lag vanaf het begin hoog. Veel harder kon ik niet. Ik kon geen antwoord geven op de versnelling die Erwin plaatste. Hij maakte het verschil in de tweede ronde en liep naar een voorsprong van 15 meter. Voor het publiek was het een prachtig wedstrijdbeeld. Ik ging voor de winst maar mijn lactaat zat zo vol en moest terrein prijsgeven, maar kon mijn tweede plek vasthouden!’’ Reintjes heeft zich genesteld bij de Nederlandse selectie duatlon. Hardlopen blijft zijn hoofdtak van sport. Binnenkort wacht hem een runbikerun in Etten-leur en het NK duathlon. Het is nog onzeker of Jeroen de laatste wedstrijd in het kader van de Beekse competitie zal meestrijden. Michael van der Kroon uit Pannerden hield het verschil met zijn voorgangers beperkt en werd derde in 16.23 minuten. Sten Schaper uit Kilder noteerde als vierde een tijd van 17.15 minuten. Beste veertiger werd Marco Rutgers uit Doetinchem van Argo in 17.46 minuten. Bij de vijftig plussers was het Jos Slutter uit Varsselder die zegevierde in 19.19 minuten en zijn opponent Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg op 1 minuut achterstand zette. Zestiger Frank Duking uit Gendringen won in zijn categorie met 21.14 minuten. Sophie van der Most uit Duiven won de strijd bij de vrouwen in 19.39 minuten. Ondanks haar snelle tijd bleef ze toch nog boven het parcoursrecord. De 12-jarige deelnemer Nieck-Jan uit Kilder liep met zijn opa Guus Schmitz uit ’s-Heerenberg een mooie tijd van 23.10 minuten op de vijf kilometer. Het enige record dat werd aangescherpt was dat op de kilometer door Rutger Molenkamp van Atletico’73 die 3.34 minuten noteerde. Voor hem lag er een mooi paar sportschoenen te wachten bij Run2day in Arnhem. Mats Fierkens uit Zevenaar won de 2 kilometer in 7.01 minuten. Voorzitter Jan Leuverink van de Stichting Omloop Beek was bijzonder content met de deelname: ‘’Wij mochten hier in de bossen rondom het Peeske 264 hardlopers welkom heten. Met name de jeugd was sterk vertegenwoordigd. Ook de vijf kilometer was sterk bezet. Dit is een goede basis voor de rest van de competitie. Met dank aan alle sponsoren en vrijwilligers.’’

Uitslagen Bosloopcompetitie Beek, 23 januari 2011: Tien kilometer Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurentjes (Zevenaar) 36.13 minuten, 2. Wim van Hilst (Steenderen) 37.40, 3. Rudi Spekschoor (Mariënvelde) 38.00, 4. Eric Demkes (Aalten) 38.51, 5. Andre Neerlaar (Beltrum) 41.30. 10 kilometer Mannen Senioren: 1. Gerton Prinsen (Eibergen) 37.44 minuten, 2. Bjorn Demkes (Lievelde) 39.20, 3. Jorik Huizinga (Pannerden) 39.38, 4. Marcel Ruesink (Breedenbroek) 39.45, 5. Luuk Siemes (Ulft) 40.01. 10 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Haagen (Wehl) 40.28 minuten, 2. Guus Elfering (Lobith) 42.00, 3. Wim Brinkman (Aalten) 42.42, 4. Geo Boumann (Huissen) 43.37, 5. Ab Huntink (Doetinchem) 43.42. 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Elshof (Didam) 42.12 minuten, 2. Willy Gunsing (Zevenaar) 43.21, 3. Otto Meijering (Arnhem) 58.24. 10 kilometer Vrouwen: 1. Sandra Huntink (Voor-Drempt) 48.41 minuten, 2. Frederieke Boesveld (De Heurne) 49.55, 3. Anita van Zuilekom (Zelhem) 52.33, 4. Evelien Hillen (Aalten) 52.53, 5. Margret Tetsch (Emmerich) 58.18. 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 15.56 minuten, 2. Jeroen Reintjes (Didam) 16.01, 3. Michael van der Kroon (Pannerden) 16.23, 4. Sten Schaper (Kilder) 17.15, 5. Daan Reintjes (Zevenaar) 17.22. 5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Marco Rutgers (Doetinchem) 17.46 minuten, 2. Clemens Krus (Kilder) 19.04, 3. Dries Pluimers (Arnhem) 19.55, 4. Peter Wissing (Megchelen) 20.37, 5. Christian van Haselen (Doetinchem) 21.31. 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Slutter (Varsselder) 19.19 minuten, 2. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 19.28, 3. Jos Tanck (Vragender) 20.03, 4. Paul Huls (Doetinchem) 20.21, 5. Carel Stortelder (Gennep) 20.46.  5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Frank Duking (Gendringen) 21.14 minuten, 2. Jan Wolbrink (Kilder) 23.45, 3. Guus Schmitz (s’-Heerenberg) 24.05, 4. Ben Aalbers (Angeren) 24.15, 5. Tony Bergmans (Zevenaar) 28.15.  5 kilometer Vrouwen: 1. Sophie van der Most (Duiven) 19.39 minuten, 2. Kersten van Embden (Elten) 21.40, 3. Barbara Steenbergen (Doetinchem) 21.54, 4. Katja Demkes (Lievelde) 22.12, 5. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 22.17. 2 kilometer Jongens: 1. Mats Fierkens (Zevenaar) 7.01 minuten, 2. Jorn Heinst (Spijk) 7.16, 3. Bernard Overman (Atletico’73) 7.36, 4. Lars van Bergen (Argo) 7.41, 5. Aike de Heer (Atletico’73) 7.46. 2 kilometer Meisjes: 1. Mayke Nusselder (Argo) 8.07 minuten, 2. Seline Vels (Argo) 8.36, 3. Celine Wessels (Doetinchem) 8.37, 4. Sophie te Mebel (Argo) 8.39, 5. Lisa Thuijs (Argo) 8.47.1 kilometer Jongens: 1. Rutger Molenkamp (Atletico’73) 3.34 minuten, 2. Sam Helmink (Atletico’73) 3.50, 3. Harm Gelderblom (Aalten) 4.06, 4. Merlijn Wentink (Wehl) 4.08, 5. Sam Gademan (Beek) 4.13. 1 kilometer Meisjes: 1. Kyra Keurentjes (Argo) 3.41 minuten, 2. Sanne Cornelissen (Atletico’73) 3.59, 3. Renske Michels (Argo) 4.09, 4. Iris Bokkers (Atletico’73) 4.10, 5. Janneke Gelderblom (Aalten) 4.15.



Ava’70 atleten lopen snelle tijden op zwaar parcours
Terwijl de meeste mensen nog in diepe slaap waren, was Ava’70 alweer met een grote groep atleten vertegenwoordigd bij de eerste winterbosloop in Beek.

Oproep

Leden (senioren) die nog geen trainingspak hebben besteld hebben de mogelijkheid dit alsnog te doen t/m 31 januari 2011 bij Sportshop Navis.

Ada te Voortwis weer helemaal terug

 

Drie atleten van Ava’70 mochten in Eibergen de hoogste tree van het podium beklimmen. Gerrit Dijkslag wist zijn concurrenten op de tien kilometer ver achter zich te houden. Eric Demkes deed hetzelfde op de vijftien kilometer. Het derde lid van ava’70 die als eerste over de finish kwam was Ada te Voortwis. De langeafstandsloopster heeft een hele lange tijd met een blessure aan de kant gestaan, maar hier was tijdens haar rentree niks van te merken. Te Voortwis won de tien kilometer bij de vrouwen.  

 

Doordat het parcours door de winterse omstandigheden op sommige stukken er erg slecht bij lag, was de organisatie genoodzaakt het parcours op een aantal stukken aan te passen. Door deze aanpassingen werden de afstanden iets ingekort. De start van de tien en vijftien kilometer was tijdens de crossloop in Eibergen tegelijkertijd. In de eerste ronde waren het Eric Demkes en Gerrit Dijkslag die het tempo bepaalden. Demkes had moeite om op de gladde stukken in een goed ritme te blijven. Dijkslag kon beter met deze omstandigheden omgaan. In de tweede ronde nam Dijkslag een kleine voorsprong op zijn clubgenoot. De eindtijd van Dijkslag was 31:59 minuten. Tweede op deze afstand werd Wim Brinkman. Net als Dijkslag maakt ook Brinkman deel uit van de stal van Ava’70. Zijn eindtijd was 35:16 minuten. Gerrit Heersink kwam net te kort om het podium te halen. Hij werd met een tijd van 36:47 minuten knap vierde. Eric Demkes kon in zijn laatste ronde het verval laag te houden en  won de vijftien kilometer in een tijd van 47:58 minuten.

 

Na langdurig blessureleed maakte Ada te Voortwis in Eibergen weer haar rentree. Dit deed Te Voortwis niet onverdienstelijk. Na twee ronden van vijf kilometer kwam Te Voortwis als winnares over de eindstreep. De tijd die ze op de klokken bracht was 43:07 minuten. Natuurlijk heeft Te Voortwis haar topvorm nog niet te pakken, maar dit is een uitstekend begin van het nieuwe jaar.

 

Uitslagen (atleten ava’70) :

9 kilometer: Gerrit Dijkslag (31:59 min), Wim Brinkman (35:16 min), Gerrit Heersink (36:47 min), Henrie Drenthel (40:12 min), Ada te Voortwis (43:07 min)

13,5 kilometer: Eric Demkes (47:58 min), Henk Mengers (56:16 min), Gerrit te Lindert (1:01:12 min), Henk Lammers (1:04:59 min)

Helaas zijn we er niet in geslaagd een andere datum te vinden om de cross in Aalten alsnog te houden.

Deze datum zou voor 12 februari moeten zijn omdat dan de finale van de crosscompetitie wordt gehouden in Epe.
Wat AVA70 betreft had dit wel gekund, maar welke datum we ook kiezen we komen steeds in botsing met andere wedstrijden die op die data worden georganiseerd.
Deze wedstrijden worden georganiseerd door verenigingen die ook met veel atleten aan de cross mee zouden doen

Spijtig genoeg moeten we dan ook concluderen dat er geen goede alternatieve datum is te vinden om de cross alsnog te organiseren.

Spijtig voor jullie als atleet, maar ook wij vinden het jammer dat alle voorbereidingen voor niets zijn geweest en we jullie geen mooie cross konden bieden.

Wie weet volgend jaar !

Sien Meinen
namens organisatie GOK cross Aalten

Hallo allemaal
De kerstboom inzameling is dit jaar weer prima verlopen. Er zijn ca. 1350 bomen opgehaald. Een mooi resultaat wat we vooraf niet hadden verwacht.
Chauffeurs, helpers, verzorging van de catering en de bedrijven die hun aanhangwagens beschikbaar stelden, ontzettend bedankt.
AVA'70 is trots op jullie!

Drie overwinningen voor AVA'70 in Eibergen

Onder begeleiding van Langeafstandstrainer Gerard Demkes zijn negen AVA'70 leden afgelopen zaterdag naar Eibergen vertrokken, waar het parcours er op één glad stuk en één heel nat stuk, voor een cross redelijk goed bijlag. Na het startschot liepen er de eerste kilometer drie atleten op kop, de uiteindelijke nummer drie op de 10km en de clubgenoten Gerrit Dijkslag (ook 10km) en 15km loper Eric Demkes. Na een kilometer nam Demkes de kop over, toen Eric na 1,5km moeite had met het meest gladde stuk in het bos, nam Dijkslag de kop over, met Demkes in zijn spoor. Ondanks de harde wind in de tweede ronde kon Dijkslag het tempo gelijkmatig houden en in de laatste ronde iets van Demkes weg lopen, om zo onbedreigd de winst te pakken. Demkes liep ook in de derde ronde een bewonderenswaardig gelijkmatig tempo en pakte de tweede AVA'70 zege, met Henk Mengers op een prachtige derde plaats. Op de 10km was de tweede plaats voor Wim Brinkman, ondanks een kleine verloping in de eerste ronde. Gerrit Heersink kon de snel gestarte atleet voor hem net niet meer inhaalde en viel met zijn vierde plaats net buiten het podium. Ada te Voortwis wist wel het podium te bereiken. In haar eerste wedstrijd na langdurig blessureleed, wist ze bij de dames meteen de 10km te winnen. Doordat er rond Sportpark Bijenkamp hier en daar nog ijzige landweggetjes te vinden waren, had de organiseerden Voetbalvereniging FC Eibergen het parcours enigszins aangepast waardoor de afstanden iets korter waren.

Uitslagen Crossloop Eibergen:

9 km dames: 1 - Ada te Voortwis 43:07, heren: 1 - Gerrit Dijkslag 31:59, 2 - Wim Brinkman 35:16, 4 - Gerrit Heersink 36:47, Henrie Drenthel 40:12, 13,5km: 1 - Eric Demkes 47:58, 3 - Henk Mengers 56:16, Gerrit te Lindert 1:01:12, Henk Lammers 1:04:59

GUV sponsort veilige kleding AVA ’70.
 
GUV heeft, in samenwerking met Sportshop Navis, er voor gezorgd dat de senioren van AVA ’70 in mooie, maar ook veilige, trainingspakken de weg op kunnen. De kleding bevat een speciale reflecterende stof die sterk oplicht. (Zie ook de foto van de overhandiging) De trainingspakken met speciale reflecterende materialen zijn geleverd door Sportshop Navis.
 
“Tijdens het overleg met het bestuur van AVA ’70 hebben we geconstateerd dat we met een enthousiaste club mensen van doen hebben. Het zijn in alle opzichten sportief ingestelde mensen die een bloeiende vereniging aansturen. Het sponsoren van een club die zo aan de weg timmert en ook sociaal een sterke onderlinge band bevorderen was na een tweetal gesprekken dan ook al beklonken”, aldus Bert van Asselt, directeur van GUV. En zo worden 150 atleten van Atletiek Vereniging Aalten in een nieuwe outfit gestoken.
 
Over de keuze voor kleding van Sporthop Navis vervolgt Gerard te Roller, hoofd uitvaartzorg bij GUV: “De keuze viel op een plaatselijke leverancier omdat wij dat belangrijk vinden. En Sportshop Navis heeft bovendien ook nog eens een zeer goed aanbod neergelegd met een fikse korting. Samen met de heer Navis hebben wij overlegd over de bedrukking. Daarvoor hebben we gekozen voor een in het licht niet al te opvallende kleur. Voor onze promotiedoeleinden wat minder geschikt. Maar het grote voordeel is dat deze speciale stof in het donker zeer sterk oplicht. De veiligheid van de mens gaat tenslotte voor!”
 
Elke Navis van de gelijknamige Sportshop is blij een bijdrage geleverd te hebben. “ Wij hebben voor de plaatselijke verenigingen toch altijd een speciaal plekje. Wij zijn zelf sportminded en als we een bijdrage kunnen leveren, doen we dat graag. De kleding die AVA ’70 gekozen heeft is van een goede kwaliteit, zo’n pak gaat vele kilometers mee. En het mooie van deze bedrukking is dat ze goed in de gaten lopen!”
 
Als vertegenwoordigers van AVA ’70 zijn Johan Assink, Evelien Hillen en Diana Ottevanger bij de overhandiging van de kleding. “De kleding geeft onze lopers echt een bescherming in deze donkere dagen. De felheid van het reflectiemateriaal is echt uniek. We zijn bovendien erg blij met de ondersteuning van GUV en van Sportshop Navis. Al onze leden waren direct zeer enthousiast met deze kleding. En op tweede kerstdag waren al enkele leden tijdens de Keiloop te zien op TV Gelderland in de nieuwe kleding. De kleding zit lekker en loopt goed, aldus de eerste ervaringen van onze leden.”


 
Op de foto: v.l.n.r.: Gerard te Roller, Johan Assink, Evelien Hillen, Diana Ottevanger en Elke Navis

Op de Zondagen 23 en 30 Januari en Zondag 6 Februari 2011 organiseert de Stichting Omloop Beek weer haar jaarlijkse Winterboslopen.
 
Het parcours is uitgezet in de prachtige Montferlandse Bossen en is geheel onverhard, gestart zal worden vanaf Uitspanning ´t Peeske gelegen aan de weg van Beek naar ´s-Heerenberg Peeskesweg 12 in Beek.
 
De starttijden en afstanden zijn als vanouds :
 
 
09.00 uur         1 KM             Pupillen tot en met 10 Jaar Jongens/Meisjes.
 
09.15 uur         2 KM             Junioren 11 tot en met 14 Jaar Jongens/Meisjes.
 
09.45 uur          5 KM                        Heren, Veteranen 1 (40 t/m 49 Jaar), Veteranen 2 (50 t/m 59
                                                Jaar), Veteranen 3 (60 Jaar en ouder), Dames.
 
10.15 uur          10 KM           idem.
 
Inschrijving is mogelijk tot 10 minuten voor de start.
 
Voor kinderen die 2 x meegelopen hebben, krijgen een prachtige herinnering, .
Ook de volwassenen kunnen desgewenst een herinnering bijkopen.
 
Kleedruimte en EHBO zijn vanzelfsprekend aanwezig.
 
Wij hopen dan ook weer op een grote deelname en wie weet tot ziens.
 
Mocht U verder nog vragen hebben, dan kunt U ten allen tijde contact opnemen met
Sylvio Stienissen  (Tel. Nr. 0316 – 531543) of check onze internet-site www.sob-beek.nl

Dit jaar bestaat AV Argo 50 jaar en om die reden ben ik een archief aan het samenstellen.  

Ik ben op zoek naar materiaal t.a.v. harlopen en atletiek in de Achterhoek. 

Denk daarbij aan foto's, krantenknipsels, filmpjes, verslagen, enz. enz. 

Vooral materiaal uit een wat verder verleden is welkom.   

Mocht je iets hebben, laat het me weten aub. 

Dank alvast voor je reactie.  

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Het open Gelders/Overijssels crosskampioenschap morgen (8 jan) is afgelast. !!!

 

Vanmorgen zijn we tot de conclusie gekomen dat het niet verantwoord is de cross door te laten gaan.

Er ligt nog teveel ijs op het parcours.

Onze mensen hebben geprobeerd dit weg te hakken maar ze komen er gewoon nog niet door.

Ook is nog gekeken naar een alternatief parcours. Ook dat lukt niet.

Atleten moeten veilig kunnen lopen en dat kan op dit moment niet.

Daarom hebben wij helaas moeten beslissen dat de wedstrijd wordt afgelast.

Heel erg jammer, maar we hopen dat u begrip hebt voor de situatie.

 

NB

Er wordt nog bekeken of de wedstrijd kan doorgaan op een andere datum





08 januari 2011 organiseert AVA’70 het:





OPEN GELDERS/OVERIJSSELSE CROSSKAMPIOENSCHAP

TEVENS 4E WEDSTRIJD OPEN GELDERS/OVERIJSSELSE CROSSCOMPETITIE
2010 / 2011
 
Locatie: Ringkampbulten, Huiskermatedijk, Aalten

klik op (kaart) voor locatie op 200 mtr nauwkeurig

Parkeren: op aanwijzing in weiland naast bos/parcours
Parkeergeld: € 1,00 per auto (vergoeding voor eigenaar weiland)
 
Sluitingsdatum inschrijving 31 december 2010
inschrijvingen via:http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: Sien Meinen
www.ava70.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



Inschrijfgeld Wedstrijd (Open GOK)

Inschrijfgeld voor inschrijvingen via www.inschrijven.nl


Senioren, masters en recreanten € 2,25
A/B junioren € 2,00
C/D junioren € 1,75
Pupillen € 1.50

Inschrijfgeld voor inschrijven per mail € 0,50 duurder, dus resp. €2,75, €2,50, €2,25 en € 2,00

Inschrijven
De inschrijvingen dienen de zaterdag voorafgaand aan de wedstrijddag binnen te zijn.
Naïnschrijven is mogelijk. Het inschrijfgeld wordt dan met € 1,00 verhoogd.


Naïnschrijven op de wedstrijddag zelf is niet mogelijk.


Kijk voor nieuws omtrent deze loop bv over het wel/niet doorgaan van de loop ivm weersomstandigheden regelmatig op de site: www.ava70.nl


Programma

Mannen
Senioren en Masters 10.000 meter
Recreanten en Masters M 50+   7.500 meter
Senioren en Recreanten midden afstand   5.000 meter
Junioren A en B   6.000 meter
Junioren C   3.500 meter
Junioren D   2.000 meter
Pupillen A en B   1.000 meter
Pupillen C    1.000 meter

Vrouwen
Senioren, Recreanten en Masters 6.000 meter
Junioren A en B 3.500 meter
Junioren C 2.000 meter
Junioren D 1.500 meter
Pupillen A en B 1.000 meter
Pupillen C 1.000 meter


Chronologisch overzicht

10.30 uur           meisjes A en B
10.50 uur           jongens A en B
11.15 uur           mannen senioren,mannen masters en mannen recreanten midden afstand
11.30 uur           vrouwen senioren, vrouwen masters en vrouwen recreanten
12.00 uur           mannen senioren, mannen masters en mannen recreanten lange afstand
12.50 uur           meisjes C
13.00 uur           jongens C
13.15 uur           meisjes pupillen C
13.22 uur           jongens pupillen C
13.29 uur           meisjes pupillen B
13.36 uur           jongens pupillen B
13.44 uur           meisjes pupillen A 1e jaars
13.52 uur           meisjes pupillen A 2e jaars
14.00 uur           jongens pupillen A 1e jaars
14.08 uur           jongens pupillen A 2e jaars
14.15 uur           meisjes D 1e jaars
14.22 uur           meisjes D 2e jaars
14.30 uur           jongens D 1e jaars
14.40 uur           jongens D 2e jaars

Overige wedstrijdregels
Het is pupillen niet toegestaan op spikes te lopen tijdens deze crossen.

Oudejaars loopspel vanmiddag voor pupillen en D-junioren afgelast !!!!!!

Zoals jullie allemaal wellicht al gemerkt hebben was het vanmorgen overal spiegelglad.

Inmiddels wordt het al wel iets beter maar met name op vastgereden of vastgelopen sneeuw ligt nog steeds een spiegelgladde ijslaag.
Daarom heb ik even met enkele trainers overlegd en we zijn tot de conclusie gekomen dat het niet verantwoord is nu in het bos te gaan rennen.

Heel erg jammer want Sander had een heel leuk spel voorbereid, maar dit gaat dus niet door.

Als je zin hebt in een oliebol en warme chocolademelk of iets anders dan ben je van harte welkom in het clubgebouw vanmiddag maar geen loopspel dus 

We wensen jullie allemaal een heel fijne jaarwisseling en een sportier 2011

Route GOK Cross Aalten.

Komende vanuit Varsseveld, N318. Bij rotonde RA, richting  Dinxperlo. Volgende rotonde bij tankstation RA, richting Dinxperlo-Bocholt. Einde van de weg LA. Bij rotonde 2e afslag en volg borden parkeren AVA’70.

Komende vanuit Lichtenvoorde, N313. Bij stoplichten rechtdoor en bij rotonde 3e afslag en volg borden parkeren AVA’70.

Komende vanuit Winterswijk, N318. Bij stoplichten L.A. N313 richting Bocholt en Dinxperlo.  Bij rotonde 3e afslag en volg borden parkeren AVA’70.

Komende vanuit Dinxperlo, N819. Bij rotonde R.A. 1e afslag. Bij volgende rotonde 2e afslag en volg borden parkeren AVA’70.

Vanuit Bocholt, N313 bij rotonde 1ee afslag en volg borden parkeren AVA’70.

Voor Navigatie: Huiskermatedijk 2, 7121 KL AALTEN

- PERSBERICHT -

OUDEJAARS CROSSLOOP VORDEN 2010 AFGELAST

De op donderdag 30 december 2010 geplande Oudejaars Crossloop Vorden gaat niet door. Na uitvoerige parkoersinspectie en bestudering van de weerberichten is het bestuur van de Stichting Oudejaars Crossloop Vorden tot de conclusie gekomen dat het onverantwoord is de crossloop dit jaar door te laten gaan. Door het kwakkelweer met afwisselend dooi en vorst is het parkoers op plekken erg glad en zitten er gevaarlijke richels in het looppad die niet altijd zichtbaar zijn. Het risico op ongelukken en het oplopen van blessures is dermate groot dat het niet verantwoord is onder deze omstandigheden een wedstrijd te organiseren.

De opbrengst van de crossloop was bedoeld voor de stichting Spieren voor Spieren. Het spijt de organisatie van de crossloop zeer dat de opbrengst dit jaar tegen zal vallen. Meer informatie over het werk en donaties aan deze stichting is te vinden op www.spierenvoorspieren.nl.

IJs en weder dienende zal de oudejaars crossloop Vorden in 2011 plaats vinden op vrijdag 30 december. De organisatie hoopt van ganser harte u dan wel welkom te kunnen heten op dat wat de mooiste crossloop van de Achterhoek wordt genoemd. Nadere informatie is te vinden op www.oudejaarscrossloop.nl

====================================================================
Noot voor de redactie
Voor nadere informatie kunt u contact opnemen met Theo Lam op 06 20133037 of een mailtje sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Rudi Spekschoor grijpt naast zege in 26e Keiloop Meddo

Door onze atletiekmedewerker
MEDDO - De 26e Keiloop Meddo werd zondagmiddag op de halve marathon een fraaie zege voor de Duitser Walle Ashmann uit Stuttgart. Ashmann trok de winst gemakkelijk naar zich toe in een tijd van 1.28.49 uur. Tweede werd Rudi Spekschoor uit Marienvelde met 1.33.11 uur en derde werd Erik Dik uit de Bilt. Het veld lag redelijk ver uiteen. Bij de vrouwen won Ciel Scheinck uit Groenlo in 2.03.16 uur. Acht tellen later kwam Marion Titulaer uit Groenlo over de meet. Het hardlopen in de sneeuw op de vlakke ondergrond leverde in Meddo weinig problemen op. Het parcours over de verharde wegen werden vooraf nog eens goed geschaafd door de gemeente en enkele landbouwers uit de directe omgeving. De wedstrijd was aardig goed bezocht. Terwijl de hoofdweg schoon was, lag er op alle andere wegen toch nog een mooi laagje sneeuw met verradelijk ijs eronder. Sommige lopers werden gesignaleerd met een soort spikes die bejaarden gebruiken om met dit weer op de been te blijven. Het grootste struikelblok was het maken van een goede afzet, door de sneeuw en het ijs werd dat erg zwaar. De plaatjes waren erg mooi, alles was nog spierwit. De deelnemers waren tevreden over de organisatie en iedereen hield goed rekening met de gladheid. Mark te Brake uit Aalten, lid van Running Team Achterhoek wist eenvoudig op de 5,5 kilometer de winst naar zich toe te trekken. Hij liep een bekeken wedstrijd en hoefde niet al te diep te gaan om de overwinning op te eisen met een tijd van 20.46 minuten. Pascal Kolkman uit Winterswijk werd tweede in 21.09 minuten op de voet gevolgd door Rob Berkelder uit Aalten die 21.30 klokte. De laatste twee liepen een groot deel van de wedstrijd samen, maar in de laatste kilometer wist Pascal afstand te nemen van Rob Berkelder. Bijzonder was de rentree van veteraan Wim Helmink uit Meddo, drie maanden terug nog geopereerd en voorzien van twee nieuwe kruisbanden. Hij wist nu uitstekend vierde te worden. Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk, jaren in de prijzen bij de Keiloop twijfelde nog aan zijn deelname op de tien kilometer maar zag daar op het laatste moment van af na een week griep. Wel kon hij de wedstrijd langs het parcours aanschouwen. Ook clubgenoot Gerben Schreurs van Archeus uit Winterswijk moest verstek laten gaan vanwege griep. Tom Baak uit Winterswijk en Gerton Prinsen uit Eibergen glibberden over de tien kilometer heen. Tom, lid van Archeus trachtte in de laatste kilometers afstand van Prinsen te nemen, waardoor het tot het laatst spannend bleef. Terwijl Tom als eerste de laatste bocht uit kwam, was het Gerton Prinsen die nog een stevige eindspurt inlastte maar tenslotte eindigde op enkele centimeters als tweede in 38.35 minuten. Tom Baak finishte als eerste in nagenoeg dezelfde tijd. Hans Nibbelink werd een uitstekende derde over de tien kilometer. Sandra Wassink uit Meddo won in haar woonplaats de thuiswedstrijd alsof het niet mooier kon in 47.36 minuten. De organisatie van SC Meddo mocht terugkijken op een geslaagde editie van de Keiloop met een mooi deelnemersaantal ondanks de weersomstandigheden.

Uitslagen 26e Keiloop Meddo, 26 december 2010:
Halve Marathon Mannen: 1. Walle Assmann (Stuttgart-Dld) 1.28.49 uur, 2. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 1.33.11, 3. Eric Dik (De Bilt) 1.35.16, 4. Ap Scheers (Ruurlo) 1.35.35, 5. Marcel Domhof (Harreveld) 1.36.30, 6. Henk Lammers (Winterswijk) 1.37.03, 7. Richard Koster (Groenlo) 1.37.12, 8. Johan Smeuloers (Lichtenvoorde) 1.38.57, 9. Ewald Harmelink (Stadtlohn-Dld) 1.40.44, 10. Wim Ruesink (Winterswijk) 1.45.32. Vrouwen Halve Marathon: 1. Ciel Scheinck (Groenlo) 2.03.16 uur, 2. Marion Titulaer (Groenlo) 2.03.24, 3. Annemarie Wessels (De Bilt), Tineke de Graaf (Winterswijk). 10 kilometer Mannen: 1. Tom Baak (Winterswijk) 38.35 minuten, 2. Gerton Prinsen (Eibergen) 38.35, 3. Hans Nibbelink (Goor) 40.33, 4. Frank Roos (Aalten) 40.43, 5. Tom Tiggeloven (Winterswijk) 40.48, 6. Wilco Dunnewold (Winterswijk) 40.59, 7. Andre Neerlaar (Haarlo) 41.18, 8. Bentel de Haan (Winterswijk) 41.59, 9. Joris Heusinkveld (Lintelo) 42.28, 10. Vincent de Vries (Winterswijk) 42.29. 10 kilometer Vrouwen: 1. Sandra Wassink (Meddo) 47.36 minuten, 2. Mathilde Wenting (Wehl) 51.14 minuten, 3. Jose Leemreize (Winterswijk) 53.34. 5,5 kilometer Mannen: 1. Mark te Brake (Aalten) 20.46 minuten, 2. Pascal Kolkman (Winterswijk) 21.09, 3. Rob Berkelder (Aalten) 21.30, 4. Wim Helmink (Winterswijk) 21.36, 5. Robert Woordes (Miste) 21.49, 6. Rembert Noldes (Billerbeck) 21.55, 7. Sjoerd Franck (Borculo) 21.59, 8. Lucas Iteming (Stadtlohn) 22.12, 9. Geert Wevers (Aalten) 22.20, 10. Youri Geurkink (Winterswijk) 22.46. 5,5 kilometer Vrouwen: 1. Zerline de Boer (Vreden-Dld) 23.39 minuten, 2. Femke Belksma (Winterswijk) 27.02, 3. Esther Everink (Eibergen) 27.52.

Tijs Groen verslaat Frank Reintjes in eindspurt 2e editie Dijkencross Pannerden

Door Benno Stevering
PANNERDEN - Hij schreef zich onder de naam ’Tyson Green’, maar een ieder herkende de subtopper Tijs Groen van de Liemers als winnaar van de tweede editie van de Dijkencross Pannerden. Groen, met zijn roots in Didam, liet de klokken stil staan op 33.45 minuten. Plaats- en clubgenoot Frank Reintjes werd tweede in 33.47 minuten. Fred Keurentjes uit Zevenaar werd derde in 34.47 minuten. Mirte Leloup uit Nijmegen pakte met voorsprong de eerste plek bij de vrouwen in 41.35 minuten voor Nancy Achterkamp uit Westervoort. De vijf kilometer werd een prooi voor Michael van der Kroon in 18.28 minuten.
Drie plaatsgenoten uit Zevenaar verdeelden de prijzen voorin het veld op de tien kilometer. Winnaar Tijs Groen gaf aan dat het sneller had gekund, maar dat was geen doel op zich voor hem: ‘’De ondergrond was vrij hard en ik wilde geen risico nemen na mijn blessureperiode. Daarnaast was ik ook niet scherp genoeg en had na drie km al last van mijn armen. Zelf heb ik hier al 31.40 minuten staan bij betere omstandigheden gelopen. Ik heb lekker gelopen en geniet van al mijn trainingen. Ik vond het fijn om Frank naar een snellere tijd te helpen voor de competitie. Maar als er een hond op het parcours komt, word ik bang. Dat was wat gebeurde. Het gekrakeel met die hond brak mijn ritme. Eigenlijk wachtte ik daarom ook op aansluiting van mijn trainingsmaatje Frank die bijkwam. In de slotfase moest ik nog even diepgaan om de wedstrijd op naam te zetten. Soms heb ik het gevoel continue uitgeput te zijn. Binnenkort wachten mij nog de Sylvestercross in Soest en het 1500 meter NK indoor.’’ Groen traint zich soms suf. Daarbij de meest extreme vrachten meeslepend. Onlangs signaleerde men hem bij het meeslepen van een grote tractorband heuvelopwaarts Peeskesbult. Frank Reintjes liep een tijd van 33.47 minuten, werd tweede en was hiermee een minuut sneller dan vorige week. ‘’In het begin bleven we een beetje bij elkaar lopen. Tijs had een gaatje van zo’n driehonderd meter. Rond de vierde kilometer hield hij in vanwege de aanwezigheid van een hond op het parcours waardoor ik kon aansluiten. Ik kon me aan Tijs vastklampen, wist dat hij sterker was maar een maatje te groot voor mij bleek. Uiteindelijk telt het resultaat. Tijs moest alles in de slotfase uit de kast halen, ik werd tweede en liep een goede tijd. Onder deze omstandigheden mag ik best tevreden zijn. ‘’ Fred Keurentjes uit Zevenaar werd derde in 34.40 minuten. Marco Rutgers uit Doetinchem was absoluut content met zijn prestatie in Pannerden als vierde finisher. Sinds de zevenheuvelenloop had hij geen wedstrijden gelopen, wel gewoon doorgetraind en krachttraining opgepakt. Het was triatleet Marcel Gierman uit Westervoort die als vijfde in Pannerden over de meet kwam. De triatleet is druk bezig met het opstarten van een triatlonteam bij Sportplanet in Westervoort. ‘’Ik zit er lekker in. Toch viel dit feitelijk niet in de planning. In april brak ik mijn voet, daarna was het weer rustig opbouwen. Afgelopen seizoen werd ik nog derde bij het NK tijdrijden. Sindsdien heb ik behoorlijk gelopen. Voor 2011 heb ik als doel de Ironman in Hawaii te volbrengen.’’ Mirte Leloup uit Nijmegen traint bij de Nijmeegse loopschool. In Pannerden had zij de langste adem op de tien kilometer bij de vrouwen. ‘’Ik werk in Arnhem. Op de dijk was het redelijk in Pannerden. Wel vertraagd de sneeuw je tempo. Mijn voornemen is wel om wat meer wedstrijden te lopen over de weg. Voor het klassement doe ik verder niet mee. Mijn record staat op 41.30 minuten. Dat moet wat sneller kunnen. Bij dit weer is het lastig interval te doen. Duurlopen lukt wel.’’ Mirte finishte dit keer met 41.35 minuten ruim voor Nancy Achterkamp uit Westervoort, winnares van vorige week die nu sneller liep in 46.03 minuten. Ze testte haar noviteit, de speciale sneeuwspike, onder de schoen te binden bij gladde omstandigheden. Bij de dames was er geen directe onderlinge strijd te bespeuren. Francis Geurts uit Stokkum liep naar tevredenheid en finishte als derde in 49.59 minuten. Daphne Seegers uit Zevenaar hield met 51.08 minuten het verschil op Geurts beperkt.

Uitslagen 2e editie Pannerdense Dijkencross, 26 december 2010:
10 kilometer Mannen Totaaluitslag: 1. Tijs Groen (Zevenaar) 33.45 minuten, 2. Frank Reintjes (Zevenaar) 33.47, 3. Fred Keurentjes (Zevenaar) 34.47, 4. Marco Rutgers (Doetinchem) 36.30, 5. Marcel Gierman (Westervoort) 36.55, 6. Jorik Huizinga (Pannerden) 38.14, 7. Erik Achterkamp (Westervoort) 38.51, 8. Arjen ter Heide (Doetinchem) 40.09, 9. Fred Cornelissen (Wenum Wiesel) 40.12. 10 kilometer Mannen Veertig plus: 1. Frank Reintjes (Zevenaar) 33.47 minuten, 2. Fred Keurentjes (Zevenaar) 34.47, 3. Marco Rutgers (Doetinchem) 36.30. 10 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Fred Cornelissen (Wenum Wiesel) 40.12 minuten, 2. Paul Huls (Doetinchem) 40.34, 3. Joop Kraaijevanger (Doesburg) 40.54. 10 kilometer Vrouwen: 1. Mirte Leloup (Nijmegen) 41.35 minuten, 2. Nancy Achterkamp (Westervoort) 46.03, 3. Francis Geurts (Stokkum) 49.59, 4. Daphne Seegers (Zevenaar) 51.08, 5. Heike Dickerboom (Rees-Dld) 56.03, 6. Helena Leusink (Duiven) 56.21, 7. Marga van der Voort (Westervoort) 58.02, 8. Gerda Bos-Gosselink (Wichmond) 1.01.06. 5 kilometer Mannen : 1. Michael van der Kroon (Pannerden) 18.28 minuten, 2. Frank Futselaar (Westervoort) 18.46, 3. Sjoerd Hermsen (Nijmegen) 19.17, 4. Dick Leseman (Arnhem) 19.19, 5. Timon den Houting (Keijenborg) 19.23, 6. Remi Rondeel (Zelhem) 19.23, 7. Raymond van Hall (Doesburg) 19.23, 8. Peter Weinans (Gendringen) 19.52, 9. Bob Takken (Bemmel) 20.12, 10. Paul van Rooijen (Velp) 20.13. 5 kilometer Mannen tot en met 39 jaar: 1. Michael van der Kroon (Pannerden) 18.28 minuten, 2. Frank Futselaar (Westervoort) 18.46, 3. Sjoerd Hermsen (Nijmegen) 19.17. 5 kilometer Mannen Vijftig jaar en ouder: 1. Paul van Rooijen (Velp) 20.13, 2. Arnold Timmer (Doetinchem) 23.33, 3. Henk Bruggeman (Zevenaar) 24.15. 5 kilometer Mannen 40-49 jaar: 1. Dick Leseman (Arnhem) 19.19 minuten, 2. Peter Weinans (Gendringen) 19.52, 3. Erik Elbers (Gendt) 20.22. 5 kilometer Jeugd tot en met 15 jaar: 1. Timon den Houting (Keijenborg) 19.23 minuten, 2. Thijs Hubers (Bemmel) 20.50, 3. Eline de Jong (Didam) 22.15. 5 kilometer Vrouwen: 1. Saskia Weinans (Gendringen) 20.32 minuten, 2. Manon Mensink (Arnhem) 20.59, 3. Jeanette Langeberg (Arnhem) 22.33. 2,3 kilometer Jeugd: 1. Cas Cornelissen (Pannerden) 6.45 minuten, 2. Sven Haalboom (Veenendaal) 6.58, 3. Willemijn ter Avest (Zevenaar) 7.00, 4. Bregje Sloot (Lobith) 7.04, 5. Gijs Witjes (Pannerden) 7.20, 6. Tim Scholten (Tolkamer) 8.14, 7. Marit de Jong (Didam) 8.55.


Aan alle sporters en belanghebbenden,

Hedenmorgen is besloten om de Barend de Matterloop 2010 in Wehl

NIET door te laten gaan ivm het parcours.

De veiligheid van de atleten en de vrijwillgers kan niet voldoende gewaarborgd worden.

Fijne Kerstdagen en een sportief goed lopend 2011!

Mede namens SDO

Stg.Pac-tu-Wehl 

Fons Nieuwenhuis
voorzitter

Dertigste DEO loop Borculo voor Tonny Klein Gebbink

BORCULO – De dertigste aflevering van de DEO-loop te Borculo werd een fraaie overwinning voor Tonny Klein Gebbink uit Eibergen die een tijd van 38.57 minuten realiseerde op de 10,3 kilometer. ‘’We zaten dicht bijelkaar. Dikwijls krijg ik in de slotfase een adrenalinestoot waarmee je toch nog meer afstand weet te nemen van de concurrentie. De overstap naar de marathon is leuk, maar moet ik even uitstellen omdat ik anders snelheid te kort kom voor deze afstanden. De Montferlandrun ging niet door. Dan moest ik hier maar pieken. Met zo’n zestig kilometer per week moest dat mogelijk zijn. Ook in de Keiloop te Meddo eind van het jaar wil ik van de partij zijn.’’ Onlangs zette hij de vijftien kilometer lange Kaak Kanonsloop in Groenlo al op zijn naam. Op 24 tellen achterstand was het Benny van Schaik die de finish passeerde, gevolgd door Ronny Leusink die slechts vier tellen op hem moest inleveren in de slotfase. Bij de vrouwen zorgde Nienke Beunders uit Hengelo voor een nieuw parcoursrecord van 41.15 minuten. Hiermee zette ze de Duitse Zerline de Boer uit Vreden op 3,5 minuten. Beunders was onlangs zevende op de zevenheuvelenloop bij de vrouwen geworden. Evelien Hillen uit Aalten die een goede periode doormaakt met hardlopen werd derde in 55.13 minuten. Bart te Boome uit Borculo won de strijd over 5,1 kilometer in 18.51 minuten. Erwin Wamelink uit Aalten wist te Boome met 20.09 minuten het dichtst te naderen. Ans Reusken was de beste dame met 23.01 minuten. Afgelopen vrijdag werd besloten om de langste afstand te laten vervallen. De DEO loop kende geen uitvallers. De opbrengst van de loop ging naar de Stichting Kop Op. De organisatie van de DEO-loop zorgde ervoor dat de in totaal 110 deelnemers goed konden lopen op de besneeuwde ondergrond. De enthousiastelingen liepen zelf een dag later ook nog eens drie ronden van tien kilometer rondom Borculo voor het goede doel.
Uitslagen 30e DEO-loop Borculo, 18-12-2010:
5,1 kilometer Mannen: 1. Bart te Boome (Borculo) 18.51 minuten, 2. Erwin Wamelink (Aalten) 20.09, 3. Ashwin Kruiders (LAAC Twente) 20.22. 5,1 kilometer Vrouwen: 1. Ans Reuken (Loenen aan de Vecht) 23.01 minuten, 2. Inneke Visser (Neede) 23.19, 3. Esther Everink (Eibergen) 25.38. 10,3 kilometer Mannen: 1. Tonny Klein Gebbink (Eibergen) 38.57 minuten, 2. Benny van Schaik (Loenen aan de Vecht) 39.21, 3. Ronnie Leusink (Ruurlo) 39.25. 10,3 kilometer Vrouwen: 1. Nienke Beunders (Hengelo) 41.15 minuten, 2. Zerline de Boer (Vreden-Dld) 44.41, 3. Evelien Hillen (Aalten) 55.13.

Overwinning Frank Reintjes in karakteristieke, heroïsche, eerste editie Dijkencross Pannerden

Door Benno Stevering
PANNERDEN – De traditionele Dijkencross in Pannerden werd een fraaie zege voor Frank Reintjes van de Liemers uit Zevenaar. Hij was heer en meester en realiseerde onder winterse omstandigheden een snelle tijd van 34.44 minuten over een parcours van bijna tien kilometer. Op enige afstand was het plaatsgenoot Fred Keurentjes die over de streep kwam in 35.30 minuten. Doetinchemmer Frank van Eijck werd derde in 38.46 minuten. Bij de vrouwen ging de hoogste eer naar Nancy Achterkamp uit Westervoort die de klokken liet stil staan op 47.38 minuten, gevolgd door Francis Geurts uit Stokkum in 49.31 minuten.
Kou, thermo-kledij, oorwarmers, shawls, mutsen, handschoenen en erwtensoep na afloop. Dat zijn normale, voorspelbare ingrediënten van een cross in Pannerden gedurende het winterseizoen. Zo verliep het ook tijdens de eerste editie van de afgelopen zondagochtend gehouden Dijkencross. Dankzij de saamhorigheid en inzet van de Pannerdense vrijwilligers kon de cross doorgang vinden. Voorzitter Jan Stronkman gaf aan dat het parcours enigszins was aangepast ook voor de komende weken. Bij Aerdt keerde men om en ging het deelnemersveld richting Pannerden. De weg was vanwege rioleringswerkzaamheden opengebroken. De gladde, besneeuwde en bevroren ondergrond drukten verder nog het resultaat van de deelnemers. Zo werd er gemiddeld 3 minuten langzamer gelopen dan normaal. Maar dat zal de doorgewinterde lopers weinig gedeerd hebben. Frank Reintjes uit Zevenaar bewees met zijn zege op de tien kilometer (9,7 kilometer uitgemeten) de minste moeite te hebben gehad met de gladdigheid. ‘’Ik heb heerlijk gelopen. Het viel niet tegen. Met de tijd ben ik tevreden. Al rap nam ik langzaam afstand van plaatsgenoot Fred Keurentjes. Dit is echt winter. Dit hoort bij Pannerden. Hier heb ik vaak gewonnen en wil ook deze sessie goed afsluiten. Met mijn wedstrijdschoenen aan kon ik ook weinig snelheid maken, maar koos ervoor om niet te forceren maar mijn eigen race te lopen. Ik heb hier 32.40 minuten staan, dat zal niet makkelijk worden dit te verbeteren. Omdat de Montferlandrun geen doorgang vond wil ik hier graag vier maal lopen om extra wedstrijdritme op te doen voor de NK cross in Hellendoorn op 19 februari 2011. In de zevenheuvelenloop liep ik 50.16 en werd vijfde bij de mannen veertig plus.’’ Reintjes, lid van de Liemers, zette reeds meerdere malen het eindklassement in Pannerden op naam. Fred Keurentjes kwam 45 seconden later over de streep. ‘’Het verschil bleef hetzelfde. Gezien de omstandigheden was het windvrij best goed te belopen, maar het gaatje dichtlopen was niet mogelijk. Je kunt hier nauwelijks tegenop strooien. Ik hoop dat mijn tijden nog wat sneller worden. Ik zal mijn best doen. Ik heb hier goed voor getraind. Het moet een podiumplek worden!’’ Stefan Scanu uit Lichtenvoorde liep op de derde plek, verstapte zich op een ijsblok en mistte de aansluiting en werd zesde in 39.58 minuten. Willy Gunsing uit Zevenaar liep zeer sterk naar een achtste plek overall. Als zestig plusser won hij in zijn klasse in 41.48 minuten. Nancy Achterkamp uit Westervoort won twee jaar geleden hier in 41 minuten en was ook nu de snelste vrouw met 47.38 minuten. ‘’Ik loop nu zo’n 5 jaar en ben lid van de ‘Westerduiven’. Onze groep komt voor de gezelligheid, na afloop in het café. Het eerste gedeelte ging goed en best makkelijk. Ooit liep ik sneller, maar onder deze omstandigheden moet je niet met een tijd bezig willen zijn. De sneeuw bleef soms hinderlijk aan mijn voeten plakken. Dit is toch de charme van de Dijkencross in Pannerden die we voor ogen hebben?. Ik vond het in ieder geval erg mooi, ondanks de kou!’’ Op 9 januari wacht haar de halve van Egmond aan Zee. Francis Geurts van Atletico’73 uit Stokkum werd tweede bij de vrouwen in 49.31 minuten. ‘’De eerste vrouw kon ik in de verte zien, maar ik was niet in staat haar te achterhalen. Ik ga zeker hier lopen voor de competitie. De lucht was wat ijl, waardoor mijn ademhaling me beperkte in het lopen van een snellere tijd. Een marathon lopen is ooit nog eens mijn doel.’’ Op enkele minuten finishte Daphne Seegers uit Zevenaar in 56.47 minuten.

Arnhemmer Floris Wardenaar pakt winst op vijf kilometer Dijkencross Pannerden

Door Benno Stevering
PANNERDEN – De 30-jarige winnaar op de vijf kilometer, Floris Wardenaar uit Arhem, sinds kort lid van Ciko’66 is jarenlang wielrenner geweest. Voordat hij een half jaar geleden de overstap maakte naar de atletiek, was hij middenvelder bij voetbalvereniging DVV. Blessures noopten hem te stoppen met voetbal. Wardenaar won in 20.03 minuten. Geen aansprekende, maar toch een goede tijd gezien de omstandigheden. ‘’Mijn einddoel is om volgend jaar of in 2012 onder de 16.30 minuten te kunnen lopen. Ik geniet van hardlopen. Ik train onder de hoede van Paul van Rooyen en Dick Leseman. In de afgelopen maanden verbeterde ik vijf tot zes keer mijn pr. Terwijl ik normaal zo in de 18 minuten loop, finishte ik nu in 20.03 minuten. Toch wilde ik hier graag lopen, veel over gehoord. Die heroïsche strijd die heb ik nu ook zo ervaren. Na de posbankloop heb ik een tijdje een hamstringblessure gehad. Ik heb verder tactisch gelopen en ben niet ingezakt. Anderhalve kilometer voor de finish heb ik een versnelling geplaatst. De achtervolging kwam niet meer terug. Na de wintercyclus wil ik verder rustig aan mijn opbouw werken en me verder richten op de vijf kilometer verharde weg.’’ In zijn kielzog finishten Raymond van Hal uit Doesburg en Timo den Houting uit Keijenborg. Raymond van Hal, heftruckchauffeur bij DHL in Zevenaar, die tweede werd in Pannerden zal drie maal meedoen in de competitie. Hij liep constant gedurende de wedstrijd. ‘’Onlangs werd ik eerste tijdens de Papendalrun over vijf kilometer. Ik heb hier in Pannerden continue de koppositie gekozen. Uiteindelijk was het Floris Wardenaar uit Arnhem die me voorbij wist te lopen na 2,5 kilometer en nog eens versnelde in de slotfase. Afgelopen zomer heb ik veel gefietst. Ik heb last gehad van mijn rug en daarom ook geen wedstrijden gelopen. Cesaertherapie helpt mij hiervoor. Gelukkig heb ik niet veel wedstrijden nodig om weer op niveau te komen. We kijken uit naar de komende zondagen in Pannerden.’’ Timo den Houting uit Keijenborg lid van Argo won een dag ervoor nog de Gerard Scheperscross in Doetinchem. ‘’In Pannerden vond ik het lastig lopen en zwaar. Onze kopgroep bleef bijeen tot 2,5 kilometer waarbij Raymond het meeste kopwerk verrichtte. Tot de laatste kilometer wist ik bij Raymond te blijven, maar moest prijsgeven in de laatste honderd meter. Op acht januari wacht mij de Oost Gelderse Crosskampioenschappen in Aalten. Onder trainer Stefan Scanu uit Lichtenvoorde weten we steeds meer ervaring en progressie te boeken bij wedstrijden. Daarom spreekt mij deze sport steeds meer aan.’’ De vijftienjarige Iris Dijkstra uit Duiven, studerende in havo vier won de vijf kilometer in Pannerden bij de vrouwen met 26.25 minuten. Gezien haar leeftijd werd ze vierde in het jeugdklassement. ‘’Het was goed uitkijken waar je liep. De schittering van de sneeuw reflecteerde en hinderde me enigszins. Ik hoefde geen echte strijd te leveren. Later bleek dat Maaike den Houting uit Keijenborg dertien tellen achter mij finishte. Ik ben van plan de gehele competitie mee te doen. Wellicht pak ik de laatste editie de tien kilometer, waarvoor ik mijn energie beter op kan verdelen.’’ Dijkstra was voordat ze stopte met voetbal bij DVV lid van de Liemers waar ze actief atletiek beoefende. Wellicht dat ze nu weer aansluiting gaat zoeken bij de Liemers of Triatliem. Voor Maaike den Houting was het haar eerste loop in Pannerden. Zij had niet verwacht zo sterk gelopen te hebben met een tijd van 26.37 minuten. In ieder geval wist ze Peggy Engelen-Aartsen uit Zevenaar en Carlie Bolder uit Didam achter zich. Hardlopen in Pannerden, weer een ervaring rijker.



Uitslagen 1e editie Dijkencross Pannerden, 19 december 2010:
10 kilometer (9,7 kilometer) Mannen Totaal: 1. Frank Reintjes (Zevenaar) 34.44 minuten, 2. Fred Keurentjes (Zevenaar) 35.40, 3. Frank van Eijck (Doetinchem) 38.46, 4. Jorik Huizinga (Pannerden) 39.15, 5. Berry Turk (Velp) 39.32, 6. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 39.58, 7. Clemens Krus (Kilder) 40.10, 8. Willy Gunsing (Zevenaar) 41.48, 9. Rob Rasing (Loo) 42.04, 10. Koen Grauwelman (Zevenaar) 42.11. 10 kilometer tot en met 39 jaar: 1. Jorik Huizinga (Pannerden) 39.15, 2. Rob Rasing (Loo) 42.04, 3. Bart Wezendonk (Pannerden) 42.23. 10 kilometer (40-49 jaar) Mannen: 1. Frank Reintjes (Zevenaar) 34.44 minuten, 2. Fred Keurentjes (Zevenaar) 35.30, 3. Frank van Eijck (Doetinchem) 38.46. 10 kilometer 50 plus Mannen: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 41.48 minuten, 2. Andre Terbroke (Nijmegen) 43.10, 3. Harrie Mooren (Herwen) 46.35. 10 kilometer Vrouwen: 1. Nancy Achterkamp (Westervoort) 47.38, 2. Francis Geurts (Stokkum) 49.31, 3. Daphne Seegers (Zevenaar) 56.47. 5,1 kilometer Mannen tot en met 39 jaar: 1. Floris Wardenaar (Arnhem) 20.03 minuten, 2. Raymond van Hall (Doesburg) 20.03 minuten, 3. Bob Takken (Bemmel) 21.18. 5,1 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Wolter Poel (Bemmel) 23.38 minuten, 2. Arnold Timmer (Doetinchem) 23.55, 3. Henk Bruggeman (Loopgroep Aard Stigter) 24.34. 5 kilometer Mannen Veertig plus: 1. Erwin Elbers (Gendt) 21.23 minuten, 2. Dreeuwes Dijkstra (Duiven) 22.04, 3. Marsiel Rensen (Bemmel) 22.36. 5,1 kilometer t/m 15 jaar: 1. Timon den Houting (Keijenborg) 20.15 minuten, 2. Jora Heinst (Spijk) 23.40, 3. Fabian van der Kroon (Pannerden) 24.34. 2,3 kilometer Jeugd: 1. Cas Cornelissen (Pannerden) 7.00 minuten, 2. Isa Vermeulen (Tolkamer) 8.11, 4. 5,1 kilometer Vrouwen: 1. Maaike den Houting (Keijenborg) 26.37 minuten, 2. Peggy Engelen-Aartsen (Zevenaar) 27.22, 3. Carlie Bolder (Didam) 28.13.

Let op !!!

Donderdag 23 Dec. en Donderdag 30 Dec.

is er geen

Dames training om 19.00 uur.

Eerst volgende damestraining is Donderdag 6 januari 2011.


Allen fijne Kerstdagen en een gelukkig Nieuwjaar Gewenst.


Esther Boekelder loopt naar zilver tijdens Papendalcross

Dankzij de hulp van een groot aantal vrijwilligers en met een beetje medewerking van moeder natuur, heeft de organisatie van de Papendalcross het parcours sneeuwvrij gekregen.

KERSTBOMEN INZAMELEN
 
 
Ook dit jaar weer heeft AVA’70 de vergunning aangevraagd en gekregen voor het inzamelen van de kerstbomen in de kern van Aalten. Ook heeft de gemeente ons gevraagd de bomen in de buurtschap Barlo willen inzamelen, met dien verstande dat hier de bomen door de bewoners zelf naar een centraal punt gebracht moeten worden, dus niet door ons huis aan huis worden ingezameld, omdat we gewoonweg de mogelijkheden hiervoor niet hebben  Voor AVA’70 is de inzameling een belangrijke bijverdienste. In afwijking tot andere jaren, zullen deze keer de  bomen niet de 1e zaterdag na 6 januari ingezameld worden, maar een week later en wel op zaterdag 15 januari 2011

“TRAININGSPAKKEN”

De trainingspakken kunnen vanaf 15 december 2010 bij Sportshop Navis worden afgehaald. De eigen bijdrage, € 10,- moet hier ook worden voldaan.
Het bestuur.

Oudejaarsloop

Ook dit jaar willen we de goede traditie om het oudejaar af te sluiten met een gezamenlijke trainingsloop en daarna een gezellig samenzijn in het clubgebouw voor alle leden van AVA ’70 voortzetten.

Wij hopen alle AVA’70 leden, dus niet alleen de senioren maar ook de pupillen en junioren, op vrijdag 31 december ’s middags om 13.00 u op de atletiekbaan zijn.
De senioren en oudere junioren doen een duurloop.
Voor de jongste jeugd wordt er, door de jeugdtrainers, een speciale spelactiviteit georganiseerd.

Ook de sportief wandelaars zijn van harte welkom. Ook voor deze atleten is er de mogelijkheid samen een mooie wandeling te maken.

Bij terugkomst op de AVA baan staat er voor iedereen wat te eten en te drinken klaar in de kantine, en is er gelegenheid om nog een tijdje gezellig het jaar te evalueren en natuurlijk gewoon lekker te kletsen en te ouwehoeren.
Het nodige vuurwerk zal ongetwijfeld door de junioren worden verzorgd.

Kerstvakantie jeugd AVA’70

In de kerstvakantie is er geen jeugdtraining.

De laatste training voor de kerstvakantie is op zaterdag 18 december.
Daarna hebben jullie 2 weken vakantie.

De trainingen beginnen weer vanaf woensdag 5 januari 2011.

Wel kunnen jullie op 31 december (oudejaarsdag) nog meedoen aan de oudejaarsloop of ,voor de jongere jeugd, een loopspel.

NB
Zaterdag 8 januari is er geen training ivm het Gelders/Overijssels crosskampioenschap dat AVA zelf organiseert in de Ringkampbulten a/d Huiskermatedijk.

Wij wensen jullie allemaal alvast heel fijne kerstdagen en een goede start in 2011.

De jeugdtrainers

OPEN GELDERS/OVERIJSSELSE crosskampioenschap

Ook dit jaar is AVA’70 weer gevraagd om zaterdag 08 januari de “Open Gelders/Overijsselse Crosscompetitie” te organiseren.
Deze cross is open en wil dus zeggen dat iedereen hier aan kan meedoen in zijn of haar leeftijdsklasse en afstand.
Voorinschrijving is mogelijk t/m 31 december 2010.
Inschrijven via: www.inschrijven.nl

‘Ik voelde dat ik ooit weer het succes zou pakken en terug zou keren op de Besselinkschans’
Door Benno Stevering
LICHTENVOORDE – Jaren terug hoorde hij bij wedstrijden op de Besselinkschans het geraas van motoren om zich heen. Sinds vijf jaar traint de 49-jarige Michel Bekker uit Millingen aan de Rijn onder de hoede van trainer John Aalbers en loopgroep Ooijpolder alleen nog voor het hardlopen. Bekker boekte zondag winst op de 12,2 kilometer lange 18e Scharenborgcrossloop met een tijd van 48.51 minuten. ‘’Daar waar ik vele malen won in de motorcross en de enduro, wilde ik ooit terugkeren. En met succes. Dit is een prachtig rondje. Ik ben blij dat ik hier mocht winnen. Het was koud, de bochten waren hard opgevroren, maar verder was het heerlijk weer om te lopen. Met een goede trainer komen gecompliceerde bewegingen beter inzichtelijk. Dat ik nu technisch beter ben gaan hardlopen pluk ik dan de vruchten van.‘’ Bekker geniet van het hardlopen en speciaal op dit geaccidenteerd terrein. Een perfecte overstap. Op het podium dankte hij de vrijwilligers van de organiserende lopersvereniging Groenlo voor het welslagen van het evenement. In verband met ziekte tijdens de zevenheuvelenloop koos Bekker voor deelname aan de Montferlandrun komend weekend waar hij onder zijn besttijd van 54.59 minuten wil lopen. De negen jaar jongere Ronnie Leusink uit Beltrum werd op 18 tellen gezet. De lange voetballer Leusink die relatief weinig hardloopwedstrijden loopt, gaf aan dat die dag zijn benen redelijk goed voelden. ‘’Crossen vind ik het mooist. Maar ik heb alleen nog maar in Oldenkotte meegelopen. Mijn volgende loop wordt de Deoloop in Borculo. Als ik volgend jaar ga trainen voor mijn eerste marathon in Enschede stop ik tijdelijk met voetbal. De heuvels op het crossparcours waren het zwaarst, maar dat ligt me wel. In de eerste ronde liep triatleet Arthur Bonenkamp uit Varsselder nog voor mij totdat hij verkeerd liep en op achterstand kwam. Anders werd het zeker een close finish. Plots kwam ik dus op de tweede plek te liggen.’’ Bonenkamp, leraar bewegingsonderwijs, raakte even de oriëntatie kwijt, maar werd tenslotte nog derde. Leusink wist van de verwarring te profiteren, maar de 200 meter voorsprong van koploper Bekker bleef intact. Brigit Landewe uit Boekelo won bij de vrouwen. ‘’Het was even aftasten hoe ik doorkwam na de eerste ronde, maar ik kon door trekken. uiteindelijk pakte ik mijn zesde overwinning hier. Over het algemeen heb ik relaxed en gereserveerd gelopen op de moeilijke diepgevroren ondergrond ’’ Iedere week is er wel een hardloopwedstrijdje, maar op de tien km van Meddo wil ze haar tijd voor dit jaar aanscherpen. De triatlete heeft verder haar vizier gezet op het NK masters in Veenendaal. Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk, werd tweede op de 6,1 kilometer in 22.09 minuten achter de Duitser Hendrik Pfeiffer uit Borken die won in 21.38 minuten. ‘’Ik had mijn spikes klaarliggen om aan te trekken, maar gezien de gladheid en de ijsvorming heb ik daarvan afgezien. Na twee kilometer achterhaalde ik Gerrit te Grotenhuis uit Aalten die hard startte. Te Grotenhuis zakte terug naar een vierde plek. Met nog drie kilometer te gaan voor de finish, was ik niet meer in staat om de Duitse koploper te achterhalen. In de zevenheuvelenloop scherpte ik mijn pr aan naar 52.20 minuten. Ik wilde behouden lopen in Lichtenvoorde voor de Montferlandrun waar ik volgende week rond de 51 minuten probeer te lopen.’’ Bjorn Demkes uit Lievelde en Gerton Prinsen uit Eibergen hielden elkaar in evenwicht met de zesde en zevende plek. Chantal Klein-Gunnewiek uit Lichtenvoorde pakte de winst op de 6,1 kilometer met een tijd van 27.06 minuten, dankzij een sterk eindschot waarbij Katja Demkes uit Lievelde op achterstand werd gehouden. Demkes was tijdens de 3dNb-crosscompetitie gisteren eveneens tweede. Haar weekend was hiermee perfect. Mayke Nusselder uit Hummelo liep samen met haar moeder voor het eerst de middellange afstand mee. Voor de jonge vader, triatleet Eddy Lammers uit Groenlo was de vijfde plaats een uitstekende crosstest. Op de paden moest er soms achterelkaar worden gelopen. Het is niet voor niets een cross. In totaal waren er dit keer met 175 lopers iets minder deelnemers dan vorig jaar aan de start van de 18e Scharenborgcrossloop, een unieke crossloop in de Achterhoek over geaccidenteerd terrein, bospaden en crossbaan, waar iedere loper en loopster wordt gewaardeerd.

Uitslagen 18e Scharenborgcrossloop, Lichtenvoorde, 28 november 2010:
12,2 kilometer Mannen: 1. Michel Bekker (Millingen aan de Rijn) 48.51 minuten, 2. Ronnie Leusink (Beltrum) 49.09, 3. Arthur Bonenkamp (Varsselder) 49.35, 4. Niels Siebelink (Arnhem) 52.35, 5. Adriaan van den Eelaart (Gorssel) 52.57. 12,2 kilometer Vrouwen: 1. Brigit Landewe (Boekelo) 52.31 minuten, 2. Marjolein van Dam (Den Haag) 1.00.23, 3. Ans Zwartkruis (Dieren) 1.02.00, 4. Lisa ten Hoopen (Eibergen) 1.04.38, 5. Lotte van Ruitenbeek (Nijmegen) 1.07.46. 6,1 kilometer Mannen: 1. Hendrik Pfeiffer (Borken-Duitsland) 21.38 minuten, 2. Lars Duistermaat (Winterswijk) 22.09, 3. Frank Futselaar (Westervoort) 22.26, 4. Gerrit te Grotenhuis (Aalten) 22.41, 5. Hans Waalder (Aalten) 23.17. 6,1 kilometer Vrouwen: 1. Chantal Klein-Gunnewiek (Lichtenvoorde) 27.06 minuten, 2. Katja Demkes (Lievelde) 28.39, 3. Femke Belksma (Winterswijk) 30.16, 4. Marijke Huisman (Lichtenvoorde) 30.50, 5. Lenie Strijker (Oeken) 31.02. 1,2 kilometer Jeugd Jongens: 1. Michiel Bibbe (Argo) 5.14 minuten, 2. Luuk Nusselder (Argo) 5.27, 3. Luuk Maandag (Argo) 5.40. 1,2 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Marijke Esselink (Meddo-Archeus) 5.31 minuten, 2. Kyra Keurentjes (Argo) 5.38, 3. Celine Wessels (Argo) 6.01.



Olne – Spa – Olne 2010
Ultra-Trailklassieker van de buitencategorie
door: Henrie Drenthel

Eric Demkes pakt eindklassement in 3dNb crosscompetitie Aalten

Door Benno Stevering
AALTEN - Eric Demkes, lid van AVA’70 uit Aalten won dankzij twee eerder goed gelopen tijden op de vijftien kilometer ook afgelopen zaterdag deze afstand. Hij legde daarmee beslag op de eindzege in de 3dNb-crosscompetitie te Aalten. Demkes liep nu zijn snelste tijd van 56.56 minuten. Maarten Hengeveld uit de Heurne liep zich naar een tweede plek in 1.02.18 uur en werd derde in het eindklassement voor Henk Lammers van Archeus uit Winterswijk. Vijftig plusser Godfried Wopereis uit Lichtenvoorde moest Frank Harmsen uit Doetinchem in zijn categorie voor zich duldden, maar werd wel tweede in het eindklassement. Snelste vrouw werd Gaby Spangemacher uit Bocholt. Het parcours in Aalten lag er goed bij. Terwijl er in de omliggende plaatsen sneeuw was gevallen en in het Aalten niet, was het goed afzetten in het bos. Eric Demkes over zijn eindzege: ‘’Ik had een lange broek aangetrokken. Verder voorzien van thermo-hemd met lange mouwen was ik aardig gewapend tegen de kou. Je merkte wel dat het een stuk frisser was dan tijdens de vorige afleveringen. Ik ben zeer tevreden. Op de 15 kilometer had ik geen tegenstand. De tien kilometerlopers die wederom gelijktijdig met ons startten, boden wel de nodige tegenstand. De eerste vijf kilometer heb ik de koppositie kunnen aanvoeren. In de tweede ronde viel mijn tempo wat terug, toch wist ik te herstellen in de derde ronde en kon er nog een mooie eindtijd uithalen. Rudi Spekschoor uit Mariënvelde won de vorige keer. Terwijl ik vorige week afwezig was, liet Spekschoor nu verstek gaan en probeerde alleen onder de 57 minuten te lopen. Dat ging me makkelijker af dan ik verwacht had. Dit was de beste wedstrijd van de competitie hier in Aalten.’’ Bjorn Demkes uit Lievelde, lid van AVA’70 won in de crosscompetitie het eindklassement over tien kilometer. Terwijl hij al snel liep met 37.38 minuten moest hij zaterdag echter nog wel zijn sterk lopende clubgenoot Gerrit Dijkslag uit Aalten voor zich duldden die de klokken liet stil staan op 36.59 minuten. Gerton Prinsen uit Eibergen moest genoegen nemen met een tweede plek overall. Beste vijftiger werd Wim Klein Wolterink uit Aalten met 42.08 minuten. Heidi Jentink uit Aalten was de snelste dame met 45.31 minuten, gevolgd door Ingrid van Zolingen in 48.36 minuten. Marieke Prinsen uit Aalten pakte het eindklassement bij de vrouwen. Geert Weevers van AVA’70 was de beste vijftiger op de vijf kilometer met 19.13 minuten. In het eindklassement werd hij op de voet gevolgd door clubgenoot Wim Brinkman. De eindzege ging naar Marcel Echers uit het Duitse Rhede in 18.18 minuten, gevolgd door de sterk lopende Kevin Kugathasan uit Aalten in 18.26 minuten. Katja Demkes uit Lievelde liep sterk op de vijf kilometer bij de vrouwen door met 21.40 minuten nipt achter de winnende Duitse Jasmin Nieland uit Rhede te finishen. Snel liep verder nog Kyra Keurentjes van Av Argo uit Wehl met 3.54 minuten op de kilometer. De organiserende atletiekvereniging AVA’70 kon terugkijken op een geslaagde crosscompetitie met goede deelname.

Uitslagen 3dNb-crosscompetitie, Aalten, 27 november 2010:
15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (Aalten) 56.56 minuten, 2. Jarno Boomgars (Lichtenvoorde) 59.49. Mannen 15 kilometer Vijftig plus: 1. Frank Harmsen (Doetinchem) 1.01.15 uur, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 1.02.53, 3. Gerard Bodde (’s-Heerenberg) 1.05.57, 4. Theo Bleumer (Kilder) 1.12.30, 5. Klaus Hafemeister (Neustadt) 1.15.32. 15 kilometer Vrouwen: 1. Birgit Vering (Bocholt-Dld) 1.15.58 uur, 2. Gaby Spangemacher (Bocholt) 1.16.03. 10 kilometer Mannen: 1. Gerrit Dijkslag (Aalten) 36.59 minuten, 2. Gerton Prinsen (Eibergen) 37.35, 3. Bjorn Demkes (Lievelde) 37.38, 4. Tom Waalder (Lievelde) 40.17, 5. Dennis Woeltjes (Aalten) 40.24. 10 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Wim Klein Wolterink (Aalten) 42.08 minuten, 2. Henk Mengers (Aalten) 45.32, 3. Jan Ruesink (Winterswijk) 45.51, 4. Herman te Lindert (Sinderen) 45.56, 5. Laurens Meekes (Lichtenvoorde) 48.00. 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (Aalten) 45.31 minuten, 2. Ingrid van Zolingen (Aalten) 48.36, 3. Marieke Prinsen (Aalten) 49.25, 4. Evelien Hillen (Aalten) 51.17, 5. Nancy ter Bogt (Goirle) 51.22. 10 kilometer Vrouwen 50 plus: 1. Jose Klein Seessink (Dinxperlo) 49.55 minuten, 2. Maria Demming (Bocholt-Dld) 54.23, 3. Sien Meinen (Aalten) 54.33, 4. Angelika Balsam (Bocholt-Dld) 1.00.44. 5 kilometer Mannen: 1. Marcel Echers (Rhede-Dld) 18.18 minuten, 2. Kevin Kugathasan (Aalten) 18.26, 3. Pascal Kolkman (Winterswijk) 18.27, 4. Frank Roos (Aalten) 18.33, 5. Klaus Schlueter (Vreden-Dld) 18.39. 5 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Geert Wevers (Aalten) 19.13 minuten, 2. Wim Brinkman (Aalten) 19.45, 3. Ben Wesselink (Aalten) 20.42, 4. Ard Heinen (Aalten) 23.16, 5. Leo Temming (Aalten) 24.32. 5 kilometer Vrouwen: 1. Jasmin Nieland (Rhede-Dld) 19.57 minuten, 2. Katja Demkes (Lievelde) 21.40, 3. Luca Palm (Rhede-Dld) 21.57, 4. Karin Schlueter (Vreden-Dld) 21.59, 5. Berendien Luiten (Aalten) 23.25. 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Joke van den Hooff (Aalten) 26.44 minuten, 2. Gerda Demkes (Aalten) 32.34. 2 kilometer Jeugd Jongens: 1. Jonathan Kolks (Rhede) 7.01 minuten, 2. Bram Tolkamp (Aalten) 7.04, 3. David Spiro (Winterswijk) 7.05, 4. Michel Boeck (Bocholt) 7.38, 5. Erik Hoepfner (Bocholt) 7.38. 2 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Vanessa Derksen (Rhede-Dld) 7.44 minuten, 2. Elena Neumann (Bocholt-Dld) 8.01, 3. Julia Manzke (Rhede) 8.19, 4. Frieda Hoebing (Rhede) 8.19, 5. Marijke Esselink (Meddo) 8.49. 1 kilometer jeugd Jongens: 1. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.14 minuten, 2. Diederik Lensink (Aalten) 4.22, 3. Lenn Posthumus (Aalten) 4.33, 4. Indy Haverkamp (Aalten) 4.35, 5. Bram van der Lubbe (Winterswijk) 4.38. 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Kyra Keurentjes (Wehl) 3.54 minuten, 2. Esther Boekelder (Aalten) 4.12, 3. Janneke Gelderblom (Aalten) 4.32, 4. Greta Hoebing (Rhede-Dld) 4.40, 5. Jorieke ten Brinke (Aalten) 4.45.
Einduitslag na vier wedstrijden in het kader van de 3dNb-crosscompetitie:
15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (AVA’70), 2. M. Hengeveld (de Heurne), 3. Henk Lammers (Archeus). 15 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde), 2. Wim Vink (De Heurne), 3. Jaap Rademaker (AVA’70). 15 kilometer Vrouwen: 1. Gaby Spangemacher (Dienstaggslaufer), 2. B. Vering (Dienstagslaufer). 10 kilometer Mannen: 1. Bjorn Demkes (AVA’70), 2. Gerton Prinsen (ASV Eibergen), 3. Ton Waalder (Aalten). 10 kilometer Mannen veteranen vijftig plus: 1. Jan Wevers (AVA’70), 2. J. Ruessink (Archeus), 3. L. Meekes (Loopgroep 90) . 10 kilometer Vrouwen: 1. M. Prinsen (AVA’70), 2. E. Hillen (AVA’70). 10 kilometer Vrouwen Vijftig plus; 1. Maria Demming (Dienstagslaufer), 2. A. Balsam (Dienstagslaufer), 3. A. Buessink (Dienstagslaufer). 5 kilometer Mannen: M. Echers (LAZ Rhede-Dld), 2. K. Kugathasan (AVA’70), 3. F. Roos (AVA’70). 5 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Geert Wevers (AVA’70), 2. Wim Brinkman (AVA’70), 3. B. Wesselink (AVA’70). 5 kilometer Vrouwen: 1. J. Nieland (LAZ Rhede-Dld), 2. K. Schlueter (Rheden), L. Palm (LAZ Rhede). 5 klilometer vrouwen vijftig plus : 1. S. Meinen (AVA’70), 2. J. van den Hooff (Aalten), 3. G. Demkes (AVA’70). 2 kilometer Jeugd Vrouwen: 1. V. Derksen (LAZ Rhede-Dld), 2. E. Neumann (LAZ Rhede), 3. J. Manzke (LAZ Rhede-Dld).1 kilometer Mannen: 1. J. Kobus (AVA’70), 2. D. Lensink (AVA’70), 3. L. Posthumus (AVA’70). 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. K. Keurentjes (Argo), 2. E. Boekelder (AVA’70), 3. J. Gelderblom (AVA’70).




Na 4 wedstrijden op een zaterdag in november zit de 3dNb-cross er weer op,de
klassementen zijn opgemaakt en hieronder is dat allemaal te vinden.


Foto: Herman Vreeman

Bjorn Demkes onderweg naar de eindzege bij de mannen 10 Km.

Eindstand 3dNb-cross 2010
Verslag Benno Stevering

Foto's Herman Vreeman 1 km
Foto's Herman Vreeman 2 km
Foto's Herman Vreeman 5 km
Foto's Herman Vreeman 10 en 15 km


Eindklassement 3dNb-cross 2010

Uitslagen 3dNb-cross 4e loop

Björn Demkes wint in snelle tijd


Rudi Spekschoor snelt naar winst in derde editie 3dNb crosscompetitie Aalten
Door Benno Stevering
AALTEN – Routinier Rudi Spekschoor uit Mariënvelde, met meer dan veertien jaar ervaring op de midden- en lange afstand, snelde zaterdagmiddag naar de overwinning in de derde editie van de 3dNb crosscompetitie over 15 kilometer. Bij afwezigheid van Erik Demkes van de organiserende vereniging AVA’70 liep de 48-jarige Spekschoor onverschrokken in hoog tempo richting finish en liet de klokken als eerste stil staan op 57.23 minuten. Spekschoor: ‘’Het parcours lag er goed bij. De eerste drie kilometer liep ik samen op met koplopers van de tien kilometer, maar verder ben ik alleen doorgetrokken in mijn eigen tempo. Ik voelde dat het goed zat en kon mijn ritme prima vasthouden. Onlangs won ik in Wehl de vijf kilometer bij de veteranen veertig plus. Bij de Grote Veldloop in Vorden werd ik nog tweede op de vijftien kilometer. Deze afstand is ideaal als voorbereiding op de halve marathon van Meddo. Maar eerst wacht de Montferlandrun nog. Onlangs heb ik besloten volledig de overstap te maken van het voetballen naar het hardlopen. Je legt je focus dan op 1 sport, een goede beslissing, want de ontwikkeling bij het hardlopen is steeds beter. Deze overwinning is een opsteker voor me. Op het moment train ik vier maal per week en maak veel duurkilometers, afgewisseld met wat interval.’’ Spekschoor liep weliswaar sneller dan Eric Demkes in de eerste twee edities, toch kan de eerste plek in het eindklassement de afwezige Demkes gezien het feit dat hij reeds twee maal mee deed nagenoeg niet meer ontgaan. Godfried Wopereis uit Lichtenvoorde finishte als tweede, maar was met zijn prestatie niet bijster tevreden. Hij probeerde de nadruk te leggen op de juiste techniek, maar wist niet onder het uur te finishen. Wopereis gaf aan dat de tweede plek in het eindklassement steeds meer voor hem in zicht komt. Indien Eric Demkes opnieuw komende zaterdag verstek laat gaan komt ook de eerste plek voor Godfried Wopereis in beeld. Gaby Spangemacher uit Bocholt won bij de vrouwen de vijftien kilometer. Op de tien kilometer was de winnaar van vorige week, Gerton Prinsen afwezig. Net als Prinsen liepen ook veel andere lopers dit keer niet in Aalten mee maar aan de Zevenheuvelenloop. De 33-jarige Bjorn Demkes van AVA’70 uit Aalten liet zien een goede progressie door te maken door de winst op de tien op te eisen in 37.41 minuten. Het was elf seconden later dat clubgenoot Jan Wevers de finish passeerde. Bjorn Demkes, trappensteller bij Tenten in Lichtenvoorde genoot volop: ‘’Geert bood goede tegenstand. Samen trainen we ook altijd op de baan. Tot de laatste kilometer ging het mooi gelijk op. Toch wist ik nog hem in de eindspurt te kloppen. Hier ben ik blij mee. Met deze eindtijd heb ik nu goede kansen om volgende week de eerste plaats te pakken. Het zal nog een mooie strijd worden.’’ Ook Wevers steeg door deze prestatie in het klassement. Marieke Prinsen uit Aalten won bij de vrouwen in 49.43 minuten voor Evelien Hillen die 51.11 minuten nodig had. Marieke gaf aan wat ziek en verkouden te zijn geweest. ‘’Dan dek je jezelf toch een beetje in. Wel heb ik mijn energie goed weten te verdelen. Deze zege was geen doel op zich, dan ben ik naar omstandigheden hiermee dik tevreden.’’ Op de vijf kilometer werd de beslissing pas op in de slotfase geforceerd. Kevin Kugathasan uit Aalten bood goed tegenstand, net als zijn clubgenoot Koen Wellink. Uiteindelijk was het Marcel Echers uit het Duitse Rhede die won in 17.57 minuten. Bij de vrouwen was er een Duitse hegemonie. Jasmin Nieland uit het Duitse Rhede won uiteindelijk voor haar clubgenote Luca Palm. Ook de 2 kilometer werd een Duitse aangelegenheid. Op de 1 kilometer daarentegen was Kyra Keurentjes uit Wehl, lid van Argo de beste met 3.51 minuten. Zij zette Eshter Boekelder van AVA’70 op flinke achterstand. Jan-Willem Kobus uit Aalten was alleenheerser op de kilometer bij de jongens. Hij won in 4.18 minuten voor Diederik Lensink uit Aalten. Dat er sneller gelopen werd in Aalten was te danken aan een betere ondergrond in het bos en een mindere luchtvochtigheid. Volgende week zaterdag zal de eindstand worden opgemaakt.

Uitslagen 15 kilometer 3 dNb-crosscompetitie AVA’70, 20 november 2010: Uitslagen 15 kilometer Mannen: 1. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 57.23 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 1.01.04, 3. Maarten Hengeveld (De Heurne) 1.02.08, 4. Wim Vink (Aalten) 1.02.39, 5. Martin Hengevelt (Dinxperlo) 1.05.32. Uitslagen 15 kilometer Vrouwen: 1. Gaby Spangemacher (Bocholt-Dld) 1.16.15 uur. Uitslagen 10 kilometer Mannen: 1. Bjorn Demkes (Lievelde) 37.41 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 37.52, 3. Pascal Kolkman (Winterswijk) 41.03, 4. Tom Waalder (Aalten) 41.06, 5. Patrick Beijers (Bredevoort) 41.18. Uitslagen 10 kilometer Vrouwen: 1. Marieke Prinsen (Aalten) 49.43 minuten, 2. Evelien Hillen (Aalten) 51.11, 3. Annie Buessink (Aalten) 1.00.15, 4. Angelika Balsam (Bocholt) 1.01.29, 5. Riet Beerten (Didam) 1.02.14. Uitslagen 5 kilometer Mannen: 1. Marcel Echers (Rhede) 17.57 minuten, 2. Kevin Kugathasan (Aalten) 18.05, 3. Koen Wellink (Aalten) 18.08, 4. Frank Roos (Aalten) 18.47, 5. Klaus Schlueter (Vreden) 18.53. 5 kilometer Vrouwen: 1. Jasmin Nieland (Rhede-Dld) 20.20 minuten, 2. Luca Palm (Rhede-Dld) 22.18, 3. Karin Schlueter (Vreden) 22.38, 4. Berendien Luiten (Aalten) 23.28, 5. Geraldien Luiten (Aalten) 24.46. Uitslagen 2 kilometer Jeugd: 1. Jonathan Kolks (Rhede) 7.01 minuten, 2. Bram Tolkamp (Aalten) 7.04, 3. David Spiro (Winterswijk) 7.05, 4. Michel Boeck (Bocholt) 7.33, 5. Erik Hoepfner (Bocholt) 7.36. 2 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Vanessa Derksen (Rhede) 7.52 minuten, 2. Elena Neumann (Bocholt) 7.56, 3. Julia Manzke (Rhede) 8.09, 4. Frieda Hoebing (Rhede) 8.23, 5. Marijke Esselink (Meddo) 8.24. Uitslagen 1 kilometer Jeugd Jongens: 1. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.18 minuten, 2. Diederik Lensink (Aalten) 4.27, 3. Lenn Posthumus (Aalten) 4.35, 4. Ruben Grievink (Winterswijk) 4.37, 5. Indy Haverkap (Aalten) 4.42. 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Kyra Keurentjes (Wehl) 3.51 minuten, 2. Esther Boekelder (Aalten) 4.11, 3. Janneke Gelderblom (Aalten) 4.17, 4. Greta Hoebing (Rhede-Dld) 4.40, 5. Jorieke ten Brinke (Aalten) 4.46.



Dat Nederland bekent staat om het goed organiseren van hardloopevenementen is een algemeen gegeven, maar de 27ste editie van de Zevenheuvelenloop spant de kroon. De organisatie van deze wedstrijd heeft een aantal wereldtoppers gestrikt voor deze wedstrijd. Directeur van de Zevenheuvelenloop is ex-ava’70 lid Ronald Veerbeek. Veerbeek was voor dit voorzitterschap elf jaar in dienst van de atletiekunie (knau). Eén van deze toppers is wereldrecordhouder Felix Limo. Maar deze 30-jarige Limo werd in Nijmegen van de troon gestoten door zijn 10 jaar jongere landgenoot Leonard Patrick Komon. Hij noteerde op het parcours van 15 kilometer een onwaarschijnlijk wereldrecord van 41:13 minuten. Het oude record van Limo werd ook gelopen in Nijmegen. In het jaar 2001. Dit record deelde Limo met Samuel Wanjiru. Wanjiru is net zoals Limo en Komon afkomstig uit Kenia.

Ver achter dit Afrikaanse geweld, probeerden ruim 25 duizend hardlopers hun eigen ‘wereldprestatie’ neer te zetten. Tussen deze massa aan atleten stonden ook zes leden van Ava’70. Gerrit Dijkslag won twee weken geleden nog een wedstrijd die zijn finish had in het Olympisch stadion in Amsterdam. In Nijmegen kwam hij natuurlijk niet in aanmerking voor de overwinning, maar wel presteerde hij opnieuw erg goed. Zijn tijd was 55:46 minuten. Dijkslag is al sinds 2002 niet zo snel geweest op de deze afstand. Arjan Weijenborg maakte n Nijmegen zijn debuut op deze afstand. Hij wilde in de wedstrijd die als zwaar bekent staat een tijd rond het uur neerzetten. Met zijn 59:56 minuten was dit doe bereikt. Geert Wevers kon helaas niet onder de ‘magische grens’ van het uur duiken. Hij liep in de wedstrijd waar de bekende Zevenheuvelenweg de scherprichter is een tijd van 1:02:28 minuten.

Ingrid van Zolingen en Marco van Rijs hadden in Nijmegen de beschikking over een tempomaker. Deze taak werd vervuld door Wim Brinkman. Hoewel Van Zolingen het onderweg erg zwaar had, kon ze het tempo hoog houden. Ze kwam onder luid gejuich van de vele toeschouwers over de streep na 1:12:40 minuten. Dit was ruim twee minuten onder haar streeftijd. Van Rijs kon na dertien kilometer het tempo van ‘haas’ Brinkman niet meer volgen. Hij kwam moegestreden maar tevreden over de streep in een tijd van 1:13:43 minuten.

Peter Baten wil volgend jaar lid worden van Ava’70. In Nijmegen liet hij zien al aardig te kunnen hardlopen. Hij liep in de wedstrijd die werd gehouden onder geweldige weersomstandigheden een mooie tijd van 1:15:02 minuten.

3dNb-cross 2010 na 3 wedstrijden

Uitslag 3dNb-cross derde loop

Mark te Brake vindt aansluiting bij regionale top

Eric Demkes opnieuw de snelste in Aalten

Nadat hij vorige week de concurrentie op een straatlengte achterstand liep, was Eric Demkes ook tijdens de tweede wedstrijd van de 3dNb novembercross competitie de snelste. Demkes was wel iets langzamer dan een week eerder. Bij de dames was vooral de prestatie van Jojanneke Berendsen uit ’s Heerenberg opvallend. Zij kwam met een goede tijd van 42.29 minuten redelijk dicht in de buurt bij het parcoursrecord van Sylvie Klein Goldewijk ( 41.20 min) uit 2008.

Achter Demkes die met een tijd van 58.42 minuten vijfentwintig tellen langzamer was dan afgelopen week werd Godfried Wopereis tweede. Wopereis liep een tijd van 1.01.18 uur. Hiermee was hij ruim een minuut sneller dan vorige week. Ook zijn klassering was één plaatsje beter dan tijdens de eerste wedstrijd. Maarten Hengeveld werd op de vijftien kilometer de nummer drie. De uit de Heurne afkomstige Hengeveld notteerde een tijd van 1.03.44 uur. Bij de dames kwamen de enige twee deelneemsters tegelijkertijd over de finish. De uit Duisland afkomstige Birgit Vering en haar landgenote Gaby Spangemacher kwamen dolgelukkig over de meet na 1.18.30 minuten. De dames verbeterden zich met ruim twee en een halve minuut ten opzichte van de eerste wedstrijd.

Gerton Prinsen uit Lichtenvoorde was op de tien kilometer Ava’70 atleten Björn Demkes en Jan Wevers te snel af. Prinsen die net als tijdens de eerste wedstrijd de snelste was, verbeterde zich bijna met een minuut. Björn Demkes was met zijn 38.27 minuten een goede tweede. Demkes hoopte stiekem op een tijd net onder de achtendertig minuten grens. Jan Wevers was vorige week nog goed voor plek twee, maar moest deze keer genoegen nemen met de derde plaats. Zijn tijd van 38.33 minuten was wel ruim sneller dan vorige week. Ava’70 atlete Heidie Jentink uit Lichtenvoorde legde achter winnares Berendsen beslag op de tweede plaats. Het verschil met de nummer één was behoorlijk groot, maar met een tijd van 46.59 minuten mag Jentink niet ontevreden zijn. Nummer drie bij de dames werd Marieke Prinsen. Prinsen was met haar 49.31 minuten meer dan een minuut sneller dan haar winnende tijd van afgelopen week.

Kevin Kugathasan streed op de vijf kilometer lang mee om de dagzege, maar hij moest in de slotfase zijn Duitse rivaal Marchel Echers toch laten gaan. Echers die lid is van atletiekvereniging LAZ Rhede liep na een sterk laatste deel naar een tijd van 18.24 minuten. Kugathasan verbeterde zich met zijn tijd van 18.44 minuten met vijftien seconden. De derde plaats ging naar Frank Roos. Roos is een ‘slow starter’ maar komt vaak in de loop van de wedstrijd sterk opzetten. Ook deze keer was dit weer het geval. Roos passeerde de eindstreep na 18.54 minuten. Net als bij de heren ging ook de overwinning bij de dames naar Duitsland. Jasmin Nieland liep een erg sterke wedstrijd, en was goed voor een mooie tijd van 20.34 minuten. Katja Demkes uit Lievelde was een goede tweede. Demkes kwam erg tevreden over de streep na 22.42 minuten. Karin Schueter (23.04 min) uit Vreden (Duitsland) moest na haar tweede plek van vorige week nu genoegen nemen met plaats drie. De twee laatste wedstrijd van de 3dNb crosscompetitie vinden plaats op de komende twee zaterdagen van november

Jan-Willem Kobus loopt opnieuw naar eerste plaats

Ava’70 atleet Jan-Willem Kobus heeft voor de tweede week oprij een overwinning behaald op de duizend meter tijdens de 3dNb novembercross competitie. Kobus (04:20 min) was wel een aantal seconden langzamer dan afgelopen week. Net als tijdens de eerste wedstrijd werd Diederik Lensink tweede. Ook Lensink (04:30 min) moest een aantal tellen toegeven op zijn tijd van vorige week. Nummer drie werd met een tijd van 04:44 minuten Lenn Posthumus. Hij zorgde ervoor dat het gehele podium Ava’70 geel/blauw kleurde. Voor dat deze drie jongens de finishlijn passeerden, waren er al twee meisjes klaar met hun wedstrijd. Kyra Keurentjes verpulverde het parcoursrecord van de Duitse Louise Derksen (04:05 min). Keurentjes deed over haar duizend meter 03:57 minuten. Esther Boekelder was vorige week nog de snelste, maar kon Keurentjes niet bijbenen. Boekelder liep ook een mooie tijd van 04:16 minuten. Ook Janneke Gelderblom laat de laatste weken zien over veel talent te beschikken. Ava’70 atlete Gelderblom kwam binnen na 04:24 minuten.

Op de twee kilometer ontstond er bij de jongens een zeer spannend gevecht tussen drie atleten. Zowel Jonathan Kolks, Bram Tolkamp en David Spiro waren tot op de laatste meter kanshebber voor de overwinning. Uiteindelijk ging de uit Duitsland afkomstige Kolks met de overwinning aan de haal. Hij bracht een tijd van 07:09 minuten op de klokken. Bram Tolkamp kwam in de zelfde tijd over de streep. Ook vorige week liep Tolkamp al deze tijd. Toen was die tijd genoeg voor de overwinning. David Spiro werd vlak achter het eerder genoemde duo derde in een tijd van 07:10 minuten. Bij de dames was zoals al vaker in het verleden het complete podium gevuld met Duitse dames. Vanessa Derksen was de enige atlete die onder de acht minuten dook. Derksen liep een tijd van 07:59 minuten. Vorig jaar eindigde Vanessa Derksen als tweede in het eindklassement van de 3dNb crosscompetitie. Alleen landgenote Jasmin Nieland was vorig jaar haar meerdere. Nieland werd in deze wedstrijd winnares op de vijf kilometer. Achter Derksen werd Julia Manzke (08:04 min) tweede. Nummer drie werd Elena Neumann (08:07 min) uit Bocholt.

Eric Demkes wint, maar is langzamer dan in vorige editie

Door Benno Stevering
AALTEN – Eric Demkes uit Aalten, lid van de organiserende vereniging AVA’70 zegevierde net als vorige week ook in de tweede aflevering van de 3dNb-crosscompetitie van AVA’70. Hij liet de klokken na drie ronden en vijftien kilometer stil staan op 58 minuten en 42 seconden. Op zijn zegetocht kreeg hij iedere ronde luid applaus van zijn clubleden en familie waaronder zijn oudste broer en vader. Godfried Wopereis uit Lichtenvoorde werd met 1.01.18 uur een uitstekende tweede. Het parcours in Aalten was dit keer minder modderig en drassig. Gaby Spangemacher en Birgit Vering, de beide Diensttagläufer uit Bocholt gingen gelijktijdig over de finish in 1.18.30 uur.
Demkes gaf aan bewust iets langzaam weg te zijn gegaan. Toch werd het voor hem ook dit keer zwaar. ‘’De lopers die bij de tien kilometer voorin liepen, hielden het tempo de eerste ronden hoog. In de eerste ronde trokken we samen op. Het hoge tempo trok bij mij wel bij, als je mee wilde. Je pept elkaar op. Toch resulteerde dat voor mij niet in een snellere tijd. Er trad zelfs wat verval op doordat ik eerder verzuurde. De ervaren trainers Bert Klutman, Gerard Demkes en anderen zijn bijzonder waardevol voor ons als AVA’70 lopers. Looptraining wordt afgewisseld met spierversterkende- en ademhalingsoefeningen om hetzelfde hoge tempo aan te kunnen houden. Ook de lengte van de spieren wordt getraind. Met zo’n 50 kilometer per week loop ik zo’n driemaal per week.’’ Gerton Prinsen uit Eibergen, werkzaam in de technische dienst bij de Molenberg in Groenlo, liep sterk op de tien kilometer. Hij won in 38.06 minuten. ‘’Na zeven kilometer wist ik de koppositie van Eric over te nemen en door te trekken. Verder lag het tempo vrij constant. Volgende week wacht me de Zevenheuvelenloop. Het is te hopen dat het dan ook zo goed gaat!’’. Jan Wevers was met 38.27 minuten de snelste vijftig plusser. Bjorn Demkes uit Lievelde werd een uitstekende derde in 38.33 minuten. Jojanneke Berendsen uit ’s-Heerenberg, lid van Atletico’73 maakte bij de vrouwen na vijftien jaar weer eens haar opwachting op de tien kilometer en won. De 35-jarige fysiotherapeute wilde onder de 43 minuten en liep naar een tijd van 42.29 minuten. ‘’Met 29 seconden verval in de tweede ronde ben ik redelijk tevreden. Vorig jaar heb ik geen wedstrijden gelopen en afgelopen zomer heb ik veel interval gedaan. Verder heb ik aan mijn duurvermogen gewerkt. Dit jaar heb ik het Rondje Oude Ijsselstreek gelopen en in Wehl een vijf kilometer. Een tien kilometer is dan weer even wennen. Na een wedstrijd heb ik zeker twee weken herstel nodig. Wellicht loop ik nog mee in de Montferlandrun. Mijn zelfverzekerheid bij wedstrijden komt vanzelf weer terug.’’ Heidi Jentink uit Aalten werd tweede in 46.59 minuten. In 2008 liep Wouter Gijsberts uit Aalten een tijd van 16.44 minuten op de vijf kilometer. Vorige week liep Lars Duistermaat 15 tellen boven dat parcoursrecord. Ook Marcel Echers uit het Duitse Rhede was zaterdag met 18.24 minuten niet in staat in de buurt te komen van het parcoursrecord van Gijsberts. Duistermaat was afwezig, waarna Kevin Kugathasan uit Aalten de tweede plek pakte in 18.46. Jasmin Nieland uit het Duitse Rhede finishte als eerste vrouw in 20.34 minuten. Katja Demkes uit Lievelde gaf aan met haar tweede plek in 22.42 minuten tevreden te zijn. Voor haar een uitstekende voorbereiding op de Montferlandrun. Ingrid van Zolingen uit Aalten, vorige week nog winnares moest nu vanwege steken in de zij genoegen nemen met een negende plek. Slechts het record op de twee kilometer werd aangescherpt door zowel Vanessa Derksen uit het Duitse Rhede naar 7.59 minuten als ook door haar plaatsgenoot Jonathan Kolks die 7.09 minuten klokte.

Uitslagen 2e wedstrijd 3dNb-Crosscompetitie, AVA’70, 13 november 2010:
15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (Aalten) 58.42 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 1.01.18, 3. Maarten Hengeveld (De Heurne) 1.03.44, 4. Henk Lammers (Winterswijk) 1.03.46, 5. Wim Vink (Aalten) 1.04.16. 15 kilometer Vrouwen: 1. Birgit Vering (Bocholt) 1.18.30 uur, 2. Gaby Spangemacher (Bocholt) 1.18.30.  10 kilometer Mannen: 1. Gerton Prinsen (Eibergen) 38.06 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 38.27, 3. Bjorn Demkes (Lievelde) 38.33, 4. Jarno Boomgaars (Lichtenvoorde) 39.12, 5. Patrick Beijers (Bredevoort) 42.06.  10 kilometer Vrouwen: 1. Jojanneke Berendsen (’s-Heerenberg) 42.29 minuten, 2. Heidi Jentink (Aalten) 46.59, 3. Marieke Prinsen (Aalten) 49.31, 4. Evelien Hillen (Aalten) 50.59, 5. Maria Demming (Bocholt) 56.10. 5 kilometer Mannen: 1. Marcel Echers (Rhede) 18.24 minuten, 2. Kevin Kugathasan (Aalten) 18.46, 3. Frank Roos (Aalten) 18.54, 4. Klaus Schlueter (Vreden) 19.07, 5. Mark Schreurs (Aalten) 19.14. 5 kilometer Vrouwen: 1. Jasmin Nieland (Rhede) 20.34 minuten, 2. Katja Demkes (Lievelde) 22.42, 3. Karin Schlueter (Vreden) 23.10, 4. Luca Palm (Rhede) 23.39, 5. Nicolet Remeeus (Zieuwent) 23.42. 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Kyra Keurentjes (Wehl) 3.57 minuten, 2. Esther Boekelder (Aalten) 4.16, 3. Janneke Gelderblom (Aalten) 4.24, 4. Greta Hoebing (Rhede) 4.43, 5. Denise van Beek (Aalten) 4.58. 1 kilometer Jeugd Jongens: 1. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.20 minuten, 2. Diederik Lensink (Aalten) 4.30, 3. Lenn Posthumus (Aalten) 4.44, 4. Indy Haverkamp (Aalten) 4.45, 5. Mees Prinsen (Varsseveld) 4.45. 2 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Vanessa Derksen (Rhede) 7.59 minuten, 2. Julia Manzke (Rhede) 8.04, 3. Elena Neumann (Bocholt) 8.07, 4. Marijke Esselink (Meddo) 8.36, 5. Frieda Hoebing (Rhede) 8.47. 2 kilometer Jeugd Jongens: 1. Jonathan Kolks (Rhede) 7.09 minuten, 2. Bram Tolkamp (Aalten) 7.09, 3. David Spiro (Winterswijk) 7.10, 4. Erik Hoepfner (Bocholt) 7.42, 5. Michel Boeck (Bocholt) 7.46.   




31e Oudejaars Crossloop Vorden


Op Donderdag 30 december 2010 organiseert de stichting Oudejaars Crossloop Vorden voor de 31e keer de Oudejaars Crossloop in Vorden. Tijdens deze cross, krijgen de lopers uit de regio nog eenmaal de kans om in het oudejaar de loopschoenen aan te trekken en te genieten van de prachtige bossen tussen Vorden en Lochem. De Oudejaars Crossloop biedt voor iedere loper een uitdaging. De routes zijn zeer afwisselend en gaan over smalle bospaden door het mooie natuurgebied 'het Grote Veld'. Het is dan ook niet voor niks dat velen zeggen dat het de mooiste cross is van de Achterhoek! Kijk voor een sfeer impressie op: www.oudejaarscrossloop.nl.


Parcours
De crossloop gaat via smalle paadjes door de prachtige bossen van Vorden. Het parcours is gelegen in de nabijheid van voetbalvereniging Vorden en is grotendeels onverhard (>95%). Na afloop van de cross kan er worden nagepraat onder het genot van een gratis kopje koffie of thee en een heerlijke oliebol.


Afstanden + starttijden
Er kan worden gestart op drie afstanden namelijk:
· 5 km (1 ronde) 13.50 uur
· 10 km (1 ronde) 13.40 uur
· 15 km (1 ronde) 13.30 uur


(Voor)inschrijving + inschrijfgeld
Wij zouden het op prijs stellen als u mee wilt werken aan de voorinschrijving. Voorinschrijven kan via www.oudejaarscrossloop.nl tot 27 december 2010. U hoeft dan alleen uw startnummer op de dag zelf op te halen. Dit kan vanaf 12.00 uur in de kantine van VV Vorden. Door voor in te schrijven bespaart u de organisatie veel werk, zitten er geen fouten in de inschrijving en hoeft u minder lang te wachten. Daarnaast is het ook nog goedkoper.


Op de dag zelf is inschrijven mogelijk vanaf 12.00 uur in de kantine van voetbalvereniging Vorden.


Het inschrijfgeld is voor alle afstanden:
· 5 Euro bij voorinschrijven via www.oudejaarscrossloop.nl
· 7 Euro op de dag zelf.


Stichting Spieren voor Spieren
De stichting Oudejaars Crossloop heeft besloten om het geld dat na afloop van de crossloop overblijft te doneren aan de stichting Spieren voor Spieren (zie www.spierenvoorspieren.nl). De Stichting Spieren voor Spieren zet zich in voor kinderen met een spierziekte. Onder het motto ‘Gezonde spieren zetten zich in voor zieke spieren' ondersteunen de deelnemers en de sponsors van de Oudejaars Crossloop het onderzoek naar spierziekten en de verbetering van het diagnosetraject. Daarnaast organiseert zij leuke activiteiten voor kinderen met een spierziekte.


Locatie
 
De start en finish zijn bij voetbalvereniging Vorden. Kleedruimtes, douches en EHBO zijn aanwezig. Het adres is:


Voetbalveld V.V. Vorden
gemeentelijk sportpark
Oude Zutphenseweg 11
7251 JX Vorden
Tel. 0575-551966


Hopelijk tot ziens bij de mooiste crossloop van de Achterhoek!





Uitslag 3dNB- cross tweede loop

Gerrit Dijkslag triomfeert in Olympisch stadion

Ava’70 atleten sterk in ‘eigen’ crosswedstrijd

Tijdens de eerste van vier novembercrossen zijn de atleten van Ava’70 in groten getale op het podium geëindigd. Alleen op de twee kilometer voor de meisjes ging de overwinning naar een atlete van een andere vereniging.
Bij de jongens nam Bram Tolkamp vanaf begin af aan het heft in handen. Hij pakte in de eerste van twee ronden van één kilometer direct een gaatje op zijn directe concurrentie. In de tweede ronde kwam David Spiro uit Winterswijk nog heel dichtbij, maar Tolkamp hield de deur dicht. Het verschil bedroeg uiteindelijk maar een seconden. Tolkamp won de wedstrijd in een bijzonder mooie tijd van 07:09 minuten. De 13-jarige Spiro werd tweede in 07:10 minuten. Dik een halve minuut later kwam Michel Boeck (07:45 min) als de nummer drie over de streep. Elena Neumann (08:05 min) ging bij de meisjes met de overwinning aan de haal. Neumann is afkomstig uit Bocholt. Het is geen verassing dat er een Duitse met de overwinning vandoor gaat, want ook vorig jaar werden alle vier wedstrijden gewonnen door een atlete over de grens. De nummer twee van de wedstrijd traint net als Neumann bij atletiekvereniging LAZ Rhede. Dit was Julia Manzke, zij noteerde een tijd van 08:06 minuten. Marijke Esselink uit Meddo voorkwam dat het podium alleen maar uit Duitse dames zou bestaan. Zij werd derde met 08:18 minuten.

Jan Willem Kobus uit Aalten was op de duizend meter oppermachtig. Hij knalde naar een prachtige tijd van 04:11 minuten. Clubgenoot Diederik Lensink maakte het feest voor Ava’70 compleet. Hij werd tweede in 04:23 minuten. De uit Winterswijk afkomstige Bram van der Lubbe kwam met zijn 04:38 minuten ook in de top drie. Bij de meisjes zijn maarliefst de eerste acht atletes uit de rangschikking lid van Ava’70. Esther Boekelder pakte zoals verwacht de overwinning. Ze liep haar duizend meter in 04:12 minuten. De pas 7-jarige Janneke Gelderblom werd heel knap tweede. Gelderblom kwam over de finish na 04:28 minuten. Denise van Beek was de nummer drie in deze goed bezette wedstrijd. Van Beek was goed voor een tijd van 04:55 minuten.

Eric Demkes loopt onbedreigd naar de overwinning

Hoewel de totale afstand vijftien kilometer bedroeg, was het al zeer snel duidelijk dat Ava’70 atleet Eric Demkes de eerste wedstrijd van de 3dNb crosscompetitie op zijn naam zou schrijven. Demkes was op het kletsnatte parcours goed voor een prachtige tijd van 58:17 minuten. De 26-jarige Jan Otter uit Vriezeveen bleef nog enigszins in het spoor van Demkes, hij liep zijn vijftien kilometer in 59:37 minuten. Godfried Wopereis (1:02:21 min) werd in de wedstrijd die zijn start en finish bij de Rinkampsbulten had de nummer drie. In tegenstelling tot de al snel besliste wedstrijd bij de mannen, maakten de dames er een zeer spanende strijd van. De Duitse Gaby Spangemacher (1:21:03 min) bleef haar land en clubgenote Birgit Vering (1:21:04 min) maar één tel voor. Ook de nummer drie kwam uit Duitsland. Dit was Suzanne Lankes (1:26:18 min) uit Rhede.
Marieke Prinsen won in Aalten de wedstrijd over tien kilometer. Prinsen die vorige week nog een prima halve marathon in Doetinchem liep, pakte in Aalten de overwinning met een tijd van 50:42 minuten. Evelien Hillen, net als Prinsen lid van Ava’70 werd met haar 51:12 minuten knap tweede. Ver achter dit duo van Ava’70 werd de Bocholtse Maria Demming derde. Jan Wevers kwam op de tien kilometer net te kort voor de overwinning. Wevers (39:16 min) zag alleen Gerton Prinsen uit Eibergen eerder over de streep gaan. Prinsen won de eerste van in totaal vier novembercrossen in een tijd van 39:05 minuten. Denis Woeltjes (41:37 min) werd op het modderige parcours derde.

Net als op de tien kilometer won ook op de vijf kilometer een atlete van Ava’70. Dit was Ingrid van Zolingen. Van Zolingen liep een groot deel van haar wedstrijd samen met clubgenoot en steun en toeverlaat Marco van Rijs. Ze won de wedstrijd met een prima tijd van 23:10 minuten. Karin Schleuter (23:20 min) uit Vreden (Duitsland) kwam tien seconden later over de streep. Berendien Luiten uit Aalten werd met de tijd van 23:26 minuten derde. Lars Duistermaat en Gerben Schreurs maakten bij de mannen vooraan de dienst uit. Duistermaat vertrok met een razendsnelle eerste kilometer van 02:57 minuten. Schreurs leek halverwege de wedstrijd weer terug te komen, maar Duistermaat was met een geweldige tijd van 16:59 minuten toch de snelste. Schreurs nam genoegen met een keurige 17:18 minuten. De derde plaats ging naar Mark te Brake. Het 15-jarige talent uit de stal van Ava’70 moest het van zijn trainer ‘rustig aan’ doen. Deze trainingswedstrijd resulteerde des al niet te min in een toptijd van 18:24 minuten. Ook de nummer vier Kevin Kugathasan is een jeugdige atleet van Ava’70. Hij dook met zijn 18:56 minuten net onder de negentien minuten grens.

De volgende drie wedstrijden vinden plaats op de komende zaterdagen van november.

Erik Demkes op eenzame hoogte in eerste editie Aaltense 3dNb crosscompetitie

Door Benno Stevering
AALTEN - Erik Demkes was zaterdagmiddag onbetwist de snelste op het vijftien kilometer lange parcours in Aalten tijdens de eerste van vier wedstrijden in het kader van de 3dNb-crosscompetitie, de voormalige Loohuiscrosscompetitie. Demkes, lid van de organiserende vereniging AVA’70 kende geen directe tegenstand. Hij won de langste afstand in een tijd van 58.17 minuten. ‘’Ik ben wel tevreden met deze eindtijd. De vorm is vrij goed momenteel. Met een tussentijd van 18.30 minuten ben ik vrij hard gestart. In de slotfase had ik niemand in de buurt lopen. De passages in het bos waren met name pittig door het korte draaien. De vele bladval en de modder maakte het in de bochten aardig glad. Het was een eenzame, maar zware wedstrijd. Een beetje extra tegenstand is best welkom volgende week. Na de marathon in Eindhoven die ik liep in 3.18 uur, heb ik geen wedstrijden meer gelopen. Het ritme heb ik wel degelijk nodig en ga dan ook voor de eerste plaats in de competitie!’’ Jan Otter uit Vriezenveen werd een goede tweede in 59.37 minuten. Godfried Wopereis uit Lichtenvoorde werd derde op de vijftien kilometer in 1.02.21 uur. Hij had vanwege een spierblessure afgelopen seizoen meer op de fiets gezeten dan hardgelopen. Alleen de Posbankloop was met 1.01 uur voor hem een uitschieter. Voor hem was de achterstand op de nummer twee te groot en liep daarom in Aalten ongedwongen zijn eigen tempo. Terwijl Gaby Spangemacher van de Diensttaglaufer uit Bocholt won bij de vrouwen op de vijftien kilometer, was het Marieke Prinsen uit Aalten, reeds zes jaar lid van AVA’70, die de tien kilometer op naam zette in haar klasse met 50.42 minuten. Vorige week liep ze in Doetinchem nog 1.47 uur. ‘’Zelf hinderde de regen me niet. Omdat ik ook hier in de omgeving train, zijn de modderige paden me niet vreemd. Ik wilde voorzichtig lopen en wat snelheid pakken in de bulten. Dat lukte.’’ Clubgenote Evelien Hillen hield het verschil beperkt met een tweede plek in 51.12 minuten. Gerton Prinsen van ASV Eibergen won de kop over kop strijd met vijftig plusser Jan Wevers uit Aalten over tien kilometer met een tijd van 39.05 bij de mannen. Prinsen: ‘’De halve van Eindhoven liep ik begin oktober in 1.28 uur. Van crossen wordt je sterk. In het bos werd je vanwege het drassige parcours flink op de proef gesteld. Binnenkort wacht me nog de Zevenheuvelenloop en de Montferlandrun.’’ Wevers liep vorige week nog 1.24 uur tijdens de halve van Doetinchem en werd tweede in Aalten. Dennis Woeltjes uit Aalten had zich flink gegeven en werd derde in 41.37 minuten.
Strijd op de vijf kilometer
Ingrid van Zolingen uit Aalten was de snelste dame in een goed bezet veld in 23.10 minuten. Ingrid die in Doetinchem nog 1.45 uur liep tijdens de halve marathon, rekende in de slotfase af met de Duitse Karin Schlueter uit Vreden die tien tellen later over de streep kwam. Met deze zege overweegt ze het klassement mee te lopen. Winterswijker Lars Duistermaat van Archeus leverde op de vijf kilometer een mooie tweestrijd met clubgenoot Gerben Schreurs. Duistermaat won met negentien tellen voorsprong in een snelle tijd van 16.59 minuten. ‘’Gerben en ik hadden vooraf gezegd dat we niks samen wilden doen en er een echte strijd van wilden maken. Ik weet dat hij een hekel heeft aan snel starten en ben dus als een gek weggegaan. De eerste kilometer ging in 2.57 minuten. Toen had ik een gaatje en kon ik het wat beter bekijken allemaal. Gerben kwam op het akkerland nog dichterbij, ik dacht dat hij misschien wel terug zou kunnen komen. Maar bij het uitkomen van het bos kon ik het gaatje weer wat vergroten. Op het laatste asfaltstuk wist ik dat ik hem had en heb ik nog een beetje aangezet. De tijd was goed voor dit parcours en het was leuk om met Gerben weer een wedstrijd te lopen. Morgen fietsen we samen de zestig kilometer lange Grenslandtocht in en om Winterswijk op de veldrijfiets/cyclo).’’ De nummer drie, Mark te Brake uit Aalten heeft zijn zinnen gezet op de Oostelijke crosscompetitie en de Warandacross en beschouwde deze eerste editie als goede training. Vanwege het concert van Boh Foi Toch is het parcours enigszins aangepast. Lekker lopen was het doel van de in totaal 207 deelnemers aan de eerste aflevering in de 3dNb crosscompetitie in Aalten. Leuk voor de organiserende vereniging AVA’70 was dat een groot aantal van de beginnerslopersgroep zich hebben getest tijdens deze loop en voornemens zijn om lid te worden van de gezellige vereniging die best veel organiseert. Ook de komende drie weken staat de zaterdagmiddag nog in het teken van de crosscompetitie in Aalten.

Uitslagen 3dNb-Crosscompetitie, AVA’70 , Aalten,
1e wedstrijddag 6 november 2010: 15 kilometer Mannen: 1. Erik Demkes (Aalten) 50.17 minuten, 2. Jan Otter (Vriezenveen) 59.37, 3. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 1.02.21, 4. Raymond Schuurman (Dinxperlo) 1.03.17, 5. Henk Lammers (Winterswijk) 1.05.08. 15 kilometer Vrouwen: 1. Gaby Spangemacher (Bocholt) 1.21.03 uur, 2. Birgit Vering (Bocholt) 1.21.04, 3. Suzanne Lankes (Rhede) 1.26.18. 10 kilometer Mannen: 1. Gerton Prinsen (Eibergen) 39.05 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 39.16, 3. Dennis Woeltjes (Aalten) 41.37, 4. Tom Waalders (Aalten) 41.55, 5. Patrick Beijers (Bredevoort) 42.05. 10 kilometer Vrouwen: 1. Marieke Prinsen (Aalten) 50.42 minuten, 2. Evelien Hillen (Aalten) 51.12, 3. Maria Demming (Bocholt) 55.52, 4. Paulien Hieltjes (Groenlo) 56.40, 5. Annie Buessink (Aalten) 1.01.30. 5 kilometer Mannen: 1. Lars Duistermaat (Winterswijk) 16.59 minuten, 2. Gerben Schreurs (Winterswijk) 17.15, 3. Mark te Brake (Aalten) 18.24, 4. Kevin Kugathasan (Aalten) 18.56, 5. Robert Woordes (Miste) 19.06. 5 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 23.10 minuten, 2. Karin Schluster (Vreden) 23.20, 3. Berendien Luiten (Aalten) 23.26, 4. Nicolet Remeeus (Zieuwent) 23.43, 5. Luca Palm (Rhede) 24.05. 2 kilometer Mannen: 1. Bram Tolkamp (Aalten) 7.09 minuten, 2. David Spiro (Winterswijk) 7.10, 3. Michel Boeck (Bocholt) 7.45, 4. Erik Hoepfer (Bocholt) 7.53, 5. Daan Houwers (Aalten) 7.54. 2 kilometer Vrouwen: 1. Elena Neumann (Bocholt) 8.05, 2. Julia Manzka (Rhede) 8.06, 3. Dani Kugathasan (Aalten) 8.18, 4. Marijke Esselink (Meddo) 8.26, 5. Linde Lammers (Winterswijk) 8.38. 1 kilometer Jeugd Jongens: 1. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.11 minuten, 2. Diederik Lensink (Aalten) 4.23, 3. Bram van der Lubbe (Winterswijk) 4.38, 4. Indy Haverkamp (Aalten) 4.39, 5. Lenn Posthumus (Aalten) 4.40. 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Esther Boekelder (Aalten) 4.12 minuten, 2. Janneke Gelderblom (Aalten) 4.28, 3. Denise van Beek (Aalten) 4.55, 4. Hilde Kobus (Aalten) 4.59, 5. Jorieke ten Brinke (Aalten) 5.00.

Uitslag 3dNb-cross 1e loop

De 3dNb-cross is weer van start gegaan.


Eric Demkes op weg naar de winst op de 15 km.
Foto: Paul Waalders

uitslagen
foto's
verslag Benno Stevering
verslag Erwin Wamelink
verslag Jeugdloop



Dit jaar wordt de DEO-loop georganiseerd op 18 december 2010.
Het is alweer de 30ste editie en om deze mijlpaal te vieren, komt de opbrengst ten goede aan de Stichting KomOp.

Meer informatie vindt u op de website www.vvdeo.nl .
Op de website kunt u zich ook on-line inschrijven.

Workshop Hartslagmeter bij RunVision.




Sportief Wandelen bij AVA’70
 
Wat is sportief wandelen ?
 




Sportief Wandelen bij AVA’70
 
Wat is sportief wandelen ?
 

Snelle halve marathon Jan Wevers

Hoewel de 26ste editie van de halve marathon in Doetinchem niet in bijzonder goede omstandigheden werd gelopen, waren de prestaties van de deelnemende Ava’70 atleten erg goed. Door de regen was het parcours op sommige plaatsen door de modder erg glad geworden.

Fraaie derde plaats Arjan Weijenborg in Limburg

Hoewel de naam ‘Molenhoeks Makkie’ anders doet vermoeden, is het een erg zware wedstrijd in de Molenhoekse bossen. De wedstrijd wordt gezien als de ultieme test voor de zevenheuvelenloop, die volgende maand in Nijmegen gaat plaatsvinden. De tien kilometer lopers moeten in het Limburgse dorpje zelfs meer hoogtemeters verwerken dan in Nijmegen.

Arjan Weijenborg vertrok vanaf de eerste start rij op de vijf kilometer. In het verloop van de wedstrijd kon Ava’70 atleet Weijenborg zijn goede klassering vasthouden. Hij vocht rond plaats zes om de overwinning bij de junioren. Hiervoor kwam de 18-jarige Weijenborg net iets te kort. Maar met een tijd van 18:19 minuten op dit loodzware parcours kon hij toch tevreden zijn. Na afloop van zijn wedstrijd mocht Weijenborg zich melden op het podium. Hier nam hij de tweede plaats bij de junioren in ontvangst. De prijs werd uitgereikt door Miranda Boomstra. De veelvoudig nationaal kampioene op de steeplechase won afgelopen week de marathon van Amsterdam in een prachtig persoonlijk record.

Gerrit Dijkslag liep in Molenhoek de tien kilometer. Dijkslag zag de wedstrijd als voorbereidingswedstrijd, maar had er toch iets meer van verwacht. Door de modder en boomwortels kon Dijkslag geen moment in zijn ritme komen. In het tweede deel van de wedstrijd moest Dijkslag ook zijn concurrent bij de mannen 40 laten gaan, waardoor er niet meer inzat dan een vierde plaats. In totaal werd Dijkslag in een mooie en goed georganiseerde wedstrijd achttiende onder de ruim achthonderd atleten. Zijn eindtijd op de tien kilometer was 39:27 minuten.

Hoewel de meeste atleten net hun baanseizoen hebben afgesloten, stond in Dronten alweer de eerste crosswedstrijd van het seizoen op het programma. De wedstrijd in Dronten maakt deel uit van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie. Deze competitie bestaat uit vijf wedstrijd. De vierde wedstrijd van de competitie wordt georganiseerd door Ava’70. Deze wedstrijd is tevens het Oost Nederlandse kampioenschap.
Maarliefst 13 atleten van Ava’70 vertrokken richting de polder voor de opening van het cross seizoen. De avond voor de wedstrijd had het licht geregend, hierdoor was het parcours op bepaalde plaatsen behoorlijk glad. De A/B junioren mochten het spits afbijten. Arjan Weijenborg mist nog wat wedstrijdritme, maar de vorm lijkt er aan te komen. Weijenborg werd in Dronten met een tijd van 15:31 minuten vijfde bij de junioren A. Daan Houwers en Maarten Heersink vochten een mooi duel uit. Houwers bleek in de laatste van drie ronden over de meeste inhoud te beschikken. Houwers (18:18 min) werd achtste. Heersink volbracht zijn vier kilometer in een tijd van 19:21 minuten en werd hiermee tiende. Bij de senioren kwamen Erwin Wamelink en Tom Wevers in actie op de korte cross. Wamelink werd in zijn eerste wedstrijd als senior zevende. Hij noteerde op de drieduizend meter een tijd van 12:27 minuten. Wevers liep een tijd van 13:20 minuten. Hij kwam als negende over de finish.

Junior C Bram Tolkamp werd in een sterk bezet veld knap zesde. Hij passeerde de finishlijn na 09:59 minuten. Tim te Brake is ene jaar jonger dan Tolkamp. Hij deed 10:56 minuten over zijn vijfentwintig honderd meter. Dit leverde hem een dertiende plaats op. Bij de jongens D bleef de strijd tussen Teun Houwers en Bart Elburg spannend tot op de meet. Houwers (09:42 min) en Elburg (09:43 min) werden respectievelijk dertiende en veertiende op de twee kilometer. Ruben Boekelder is pupil af. Hij maakte zijn debuut als junior. Dit deed Boekelder heel goed. Hij passeerde als vierde de finish. De tijd die Boekelder op de tweeduizend meter op de klokken bracht was 08:34 minuten. Voor Leonie Elburg stond er een duizend meter op het programma. Het jongere zusje van Bart Elburg werd in haar leeftijdscategorie dertiende met een tijd van 04:52 minuten. Jan Willem Kobus deed voor het eerst mee aan een wedstrijd van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie. De jeugdige Kobus wie erg gespannen was de wedstrijd kwam als achtste over de streep in een prima tijd van 04:22 minuten. Esther Boekelder was de jongste Ava’70 deelnemer. De regerend Nederlands kampioene cross bij de pupillen C werd in Dronten knap derde. Haar eindtijd op de duizend meter was 04:32 minuten



foto: Geert Kobus

Naar Dronten voor 1e wedstrijd Gelders/Overijsselse crosscompetitie.

Erwin Reijmer pakt wisselbeker Wim Lebbink herfstloopcompetitie PactuWehl

Door Benno Stevering
WEHL – Erwin Reijmer uit Doetinchem, lid van de Liemers ging met de wisselbeker naar huis in het kader van de Wim Lebbink herfstloopcompetitie. Hij was het die de twee beste tijden noteerde over drie lopen. Op de tien kilometer moest hij tijdens de laatste wedstrijddag alleen Coen de Wit van Ciko’66 uit Arnhem voor zich duldden. Veteraan De Wit won de tien kilometer in een bijzonder spannend slotverloop met een snelle eindtijd van 32.56 minuten. Met 33 minuten werd Reijmer die bijna over de motorkap van een hinderende auto viel, tweede. Veteraan Frank Reintjes uit Zevenaar die zich ook lange tijd in de kopgroep had genesteld werd derde in 33.35 minuten. Ingrid van Zolingen uit Aalten, lid van AVA’70 wilde zich testen op de langere afstand en won de strijd bij de vrouwen in 46.23 minuten. Ze kwalificeerde de Wim Lebbinkloop als fraaie loop en hoopte dat straks bij de 3d2b- crossloop in Aalten ook een groot deelnemeraantal valt te verwachten. In het eindklassement over vijf kilometer pakte zij de derde plek. Liane Hartjes uit Wehl won het eindklassement over tien kilometer bij de vrouwen.
Voor Erwin Reijmer van de Liemers uit Doetinchem betekende de wisselbeker van de Wim Lebbink herfstloopcompetitie een mooie trofee. ‘’Deze wilde ik opnieuw pakken. Het ging constant hard vanaf de start samen met Coen de Wit en Frank Reintjes. Halverwege kwamen we door in 16.30 minuten. Ik wilde zolang mogelijk in de kopgroep blijven. De tweede ronde ging sneller en erg goed. Omdat Coen de Wit zo sterk liep, moest ik volgen. Ik had wel graag willen winnen. Die auto had wat problemen met inparkeren, Ik moest inhouden, terwijl ik met een sprint bezig was, maar ik kon hem niet meer ontwijken. Uiteindelijk werd het een close-finish en ging de winst naar Coen. Wel zette ik voor de vierde keer het eindklassement op naam.’’ Doetinchemmer Coen de Wit, nu woonachtig in Arnhem, had een half jaar nodig gehad om terug te komen en hij liep geweldig. ‘’Met mijn winst in 32.56 ben ik erg blij. De CPC ging goed in 1.12 uur. Daarna liep ik een blessure op. Een half jaar heeft het geduurd voordat ik terug was. Blij was ik met mijn zege in de Hoge Veluweloop in 33.30 minuten waarbij duizend lopers deelnamen. Nu ben ik lichter dan ooit. Dat scheelt zoveel. Met een gewicht van 64kilo en een BMI van 20, presteer ik beter dan ooit. Maar het moet ook weer niet te licht worden.’’ Frank Reintjes van de Liemers uit Zevenaar gaf aan dat het tempo voor hem te hoog lag. Rond de zevende kilometer moest hij de koplopers laten gaan. Reintjes was echter wel uiterst tevreden over zijn eindtijd. Wehlenaar Geron Peters werd vierde en de eerste veteraan in het eindklassement. Willy Gunsing uit Zevenaar was met 40.18 minuten de snelste zestigplusser.
Wissema boekt progressie met Sublieme tijd op de vijf kilometer
Edwin Wissema uit Didam had vrij lang warm gelopen en ontdeed zich vrij kort voor de start van zijn trainingspak. Toch was het resultaat erg goed. Met een eindtijd van 15.56 minuten won de Liemers atleet de vijf kilometer. In de laatste driehonderd meter kon hij met een eindspurt zijn concurrent Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk van zich afhouden. Edwin was duidelijk blij en enthousiast met zijn zege en winst in het eindklassement: ‘’Hier ben ik heel tevreden mee. Ik heb mijn pr met drie tellen aangescherpt. Ik ging net zo kapot als vorige week, maar had nu ook steun van Lars die dichtbij me bleef lopen. Bepaalde bochten nam ik bewust wat eerder dan Lars. Hij was in deze competitie een fijne, sportieve tegenstander om tegen te lopen. Met het zicht op de finish kon hij echter niet meer. Om mijn pr aan te scherpen en het klassement op te eisen, moest ik volle bak sprinten. Maar het verschil was wederom klein. Mijn ritme was goed, en mijn benen voelden voor het eerst na Portugal perfect aan. De vooruitgang is vooral te wijden aan de schema’s van Titus. Eind oktober wacht ons een trainingsweekend in Schoorl samen met de atleten van de Liemers.’’ Lars Duistermaat gaf aan dat vandaag Edwin duidelijk sterker was. ‘’Het parcours lag er goed bij, maar het pad in het bos was slecht.Toen ik de kop wilde overnemen, kwam hij terug. Het was een mooie strijd. Ik wist mijn tempo vast te houden, maar in de sprint kon ik niet doortrekken. Ik zag de klok wegtikken.’’ Michael van der Kroon uit Pannerden, de winnaar van de eerste editie kon geen tegenstand bieden voorin en moest genoegen nemen met een derde tijd in 16.37minuten. Snelste veertigplusser werd uiteindelijk Rudi Spekschoor uit Marienvelde die de winst pakte in zijn categorie voor het eindklassement. Bij de veteranen II was het vijftiger Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg die het eindklassement op naam zette. De 76-jarige Guus Schmitz uit ’s-Heerenberg verraste een ieder met een tweede plek in het eindklassement achter zestiger jan Wolbrink uit Kilder. Monique Elfrink uit Zevenaar ging hard van start, liep redelijk constant, won weliswaar het eindklassement bij de vrouwen op de vijf kilometer, maar moest dit keer in Jojanneke Berendsen haar meerdere erkennen. De ’s-Heerenbergse, lid van Atletico’73 liep een zeer snelle, winnende tijd van 19.44 minuten. De Nederlands kampioene triatlon Elfrink zal binnenkort bij de zestien en zeventien jarigen haar titel proberen te verdedigen in Assen. Met een derde tijd werd Dortohe Vrieze uit Zelhem tweede in het eindklassement over vijf kilometer. Jeugdloper en veelzijdig talent, David Spiro uit Winterswijk, verraste een ieder met zijn zege in 10.15 minuten op de drieduizend meter. De deelnemers waren allen bijzonder tevreden over de organisatie van de pac-tu-Wehl Stichting. Fons Nieuwenhuis, voorzitter van de PactuWehl reikte na afloop de prijzen uit.

Hierbij onze belevenissen van de gisteren gelopen halve in Amsterdam:
Op zondag 17 oktober hebben Nicole Lensink en Gerrit Heersink deelgenomen aan de halve marathon van Amsterdam;

Dijkslag loopt erg goede wedstrijd in Groningen
Een groot deelnemersveld, prachtige weersomstandigheden en een mooi parcours. Dit waren alle ingrediënten voor de 24ste 4 Engelse mijl van Groningen.

Uitslagen 3e editie Wim Lebbink Herfstloopcompetitie, zondag 17 oktober 2010:

De baancompetitie van 2010 is geëindigd. Helaas hebben weinig deelnemers alle afstanden voltooid. Bij de dames is Chantal al met twee afstanden als eerste geplaatst. Bij de heren is Bjorn nipt voor Gerrit ge geëindigd. Bij de jongens is Erwin de sterkste. De 300 meter was dit jaar weer een echt atletiekgenot met fantastische tijden. Volgend jaar gaan we toch met enkele wedstrijden elkaars krachten meten. Moet gebeuren, want we willen weten wie de beste is.

Route Huiskermatedijk 2

Komende vanuit Varsseveld, N318. Doorrijden tot aan de stoplichten (is voorbij de AVA’70 baan) bij stoplicht RA richting Bocholt en Dinxperlo  Bij rotonde 3e afslag en volg borden  AVA’70.
Komende vanuit Lichtenvoorde, N313. Bij stoplichten rechtdoor en bij rotonde 3e afslag en volg borden  AVA’70.
Komende vanuit Winterswijk, N318. Bij stoplichten L.A. N313 richting Bocholt en Dinxperlo.  Bij rotonde 3e afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Komende vanuit Dinxperlo, N819. Bij rotonde R.A. 1e afslag. Bij volgende rotonde 2e afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Vanuit Bocholt, N313 bij rotonde 1ee afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Voor Navigatie Huiskermatedijk 2, 7121 KL AALTEN



    Prijsverdeling per categorie  
               
1e prijs  5Km € 20   10KM  € 25  15KM  € 30
2e prijs € 15  bij 10 deelnemers per categorie !!!
3e prijs € 10  bij 15 deelnemers per categorie !!!
               
5 km dames   D 50+   heren M 50+
1e prijs € 20   € 20   € 20   €20
2e prijs € 15   € 15   € 15   € 15
3e prijs € 10   € 10   € 10   € 10
               
10 km. dames   D 50+   heren M 50+
1e prijs € 25   € 25   € 25   € 25
2e prijs € 15   € 15   € 15   € 15
3e prijs € 10   € 10   € 10   € 10
               
15 km. dames   D 50+   heren M 50+
1e prijs € 30   € 30   € 30   € 30
2e prijs € 15   € 15   € 15   € 15
3e prijs € 10   € 10   € 10   € 10

AVA’70 ORGANISEERT

“3dNb-crosscompetitie”

6-13-20-27 november

Ook dit jaar wordt er weer gestart vanaf de locatie Huiskermatedijk nr. 2 waar tevens de finish is. Door verbouwing en opnieuw inzaaien van het grasveld in de Ringkamp is het parcours enigszins aangepast. De loop gaat over verharde wegen, zandpaden en bospaden en heeft een lengte van 5km. waarin enkele heuveltjes bedwongen moeten worden. De 1 en 2 km. worden gelopen door de Ringkamp en is met spikes te belopen! Om in het eindklassement te komen moet er aan drie van de vier lopen worden deelgenomen.
Iedereen die drie keer heeft meegelopen krijgt een mooie herinnering

Inschrijving is ter plekke vanaf 12.00 uur.
Inschrijfkosten:
1 en 2 km € 1,50-    Deelname bij vier keer: € 5,00- Vooruit te betalen!!
5-10-15 km € 4,00- Deelname bij vier keer: € 12,00- Vooruit te betalen!!

Progamma:
13.00 uur Start 1km. jeugd t/m 9 jaar.
13.10 uur Start 2km. jeugd t/m 15 jaar.

Bekers voor de eerst drie aankomende jongens en meisjes op de 1 en 2 km.
13.30 uur Start 5 km.
14.15 uur Start 10 en 15 km.

Voor prijzen 5-10-15 km zie prijzengeld
Voor inlichtingen, Gerrit te Lindert, tel. 0543-475646

route naar parcours

AAN ALLE SENIOREN VAN AVA’70

Door een sponsoraanbod van Bert van Asselt van GUV zijn wij in staat om onze seniorleden een aantrekkelijk aanbod te doen voor de aanschaf van een trainingspak.
Wij als bestuur zijn enorm blij met deze mogelijkheid.


klik hier voor de aanbieding.

Erwin Reijmer verlengt zegereeks en wint op eenzame hoogte in Wehl
Door Benno Stevering

WEHL – De tweede aflevering in het kader van de Wim Lebbink Herfstloopcompetitie werd zondagochtend net als vorige week een fraaie zege voor Erwin Reijmer uit Doetinchem. De van oorsprong Wehlse loper, lid van de Liemers won de tien kilometer met een grote voorsprong op zijn achtervolger Gerrit te Grotenhuis uit Aalten met een tijd van 33.23 minuten. Te Grotenhuis werd tweede in 35.22 minuten. Wehlenaar Geron Peters stelde de derde plek veilig met 36.02 minuten. Susan Zweers uit Doetinchem hield haar clubgenote Christine Schellevis van Atletico’73 op achterstand en won in 43 minuten. De vijf kilometer werd een prooi voor Edwin Wissema uit Didam met 16 minuten en drie seconden. Hij gaf zich volledig en won de eindspurt van Lars Duistermaat uit Winterswijk met twee tellen voorsprong. Met een weinig verval was het Monique Elfrink uit Zevenaar die won bij de vrouwen in 20.06 minuten. Veterane Els Moorman won de spurt van Dorothe Vrieze en werd tweede in 21.03 minuten.
Erwin Reijmer van de Liemers is met zijn zege zondagochtend nagenoeg zeker van de overwinning in het eindklassement. De Doetinchemmer die de afgelopen week lekker had doorgetraind won in 33.23 minuten. Vorige week was zijn winnende tijd 33.40 minuten. De tevreden klinkende Reijmer over zijn zege in Wehl: ‘’Het verliep perfect. Mijn ritme was erg goed. Niemand bleef bij. In de tweede ronde liep ik strak en sterk, kon goed doortrekken, waardoor ik het verval met amper twintig tellen kon beperken. Omdat ik minder hard startte, had ik de verwachting dat het sneller kon. Hopelijk zal Frank Reintjes en Edwin Wissema volgende week met mij starten op de tien om de eindtijd aan te scherpen. We zien wel wie er zondag komt. Iedere strijd is welkom.’’ Gerrit te Grotenhuis uit Aalten liep in een fijn ritme naar een tweede plaats. ‘’Aansluiting bij koploper Erwin Reijmer was niet meer te vinden. Nadat Reijmer afstand had genomen viel de achtervolgende groep uiteen. Ik was in staat verder door te trekken. In de Kanonsloop was ik tien seconden langzamer. De komende week wacht me een druk programma met de surivalkoppelrun in Neede, een 7,5 km in Doetinchem en de zevenheuvelenloop.’’ Wehlenaar veteraan Geron Peters werd net als vorige eerste in zijn categorie, gevolgd door plaatsgenoot Martin Gotink en derde overall. ‘’De progressie zie ik in het gegeven dat ik nu 2 tellen sneller ben. Het liep gewoon lekker. Er was volop samenwerking in onze groep. Mark Groeneweg uit Dieren zette aan in het bos.’’ Groeneweg, kilometervreter en deelnemer aan de Swiss Alpine Run kwam echter tekort in de laatste kilometers. Peters zag dat vijfitgplusser Stefan Blonk moeilijk zat. Dankzij een flinke eindsprint werd hij derde. Willy Gunsing werd vijftiende en eerste bij de zestig plussers in een rappe tijd van 40.48 minuten. De 72-jarige Guus Schmitz uit ’s-Heerenberg testte zich weer eens in Wehl. Hij liep een uitstekende tijd van 22.56 minuten. Susan Zweers won de tien kilometer bij de vrouwen in 43 minuten. Naar haar zeggen een herstelloop. ‘’Vanaf augustus was ik wat aan het klungelen. Mijn deelname aan de Posbankloop en nu deze was een goede aanzet om meer wedstrijdritme op te doen.’’ Christine Schellevis van Atletico werd tweede in 45.59, gevolgd door Liane Hartjes uit Wehl die 49.42 nodig had over de tien kilometer.
Vijf kilometer kent met tweestrijd Wissema tegen Duistermaat spannend verloop
De 32-jarige Edwin Wissema uit Didam ging keihard vanaf de start. ‘’Bewust wilde ik hard gaan en hoopte dat Lars Duistermaat uit Winterswijk mee ging. En hij ging mee. In de bochten ging ik er volle bak in, maar merkte niet dat Lars ook aanzette. Het ging kop over kop. We waren continue geprikkeld. Lars is een echte concurrent. We konden elkaar tijdens deze wedstrijd prima uittesten. Rond de tweede kilometer was het echt pittig en even bijten voor mij. Ook op het laatste bospad was het keihard lopen. In de slotfase heb ik echter alles kunnen geven. Het gaat hard nu, vorige week 16.31 en nu 16.03 minuten. Dit jaar ben ik tweemaal in Portugal geweest om te trainen. We hebben veel tempotraining gedaan. Ik denk dat we daar langzamerhand de resultaten van gaan plukken. De trainingsgroep van Titus Fierkens werkt erg motiverend. In principe wil ik zondag weer de vijf kilometer lopen voor het eindklassement. Even bezien.’’ Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk werd derde in de Posbankloop en won vorige week de tien kilometer Kanonsloop in Groenlo. Op de vijf kilometer moest hij in Wissema zijn meerdere erkennen en werd tweede: ‘’Ik liep mijn beste tijd op de vijf kilometer. Het is toch leuk om voor het klassement te lopen. We liepen volle bak weg in Wehl en liepen mooi gelijk op. Moest alleen erg diep gaan in de laatste kilometer. Hij was gewoon te sterk. Ik hoop in ieder geval deze vorm door te zetten.’’ Rudi Spekschoor uit Marienvelde werd beste veertig plusser in 17.28 minuten. Hein Moorman kwam als snelste vijftiger over de eindstreep in 18.31 minuten. Jan Wolbrink uit Kilder was de snelste zestig plusser in 21.57 minuten. Volgende week zal winnares Monique Elferink uit Zevenaar eens gaan kijken bij de Liemers. Wellicht dat binnenkort haar tijden de duikeling onder de twintig minuten grens maken bij het nog beter verdelen van haar krachten. Met haar winnende tijd van 20.06 minuten en een minder drassig bos waardoor ze beter kon afzetten was ze al erg tevreden. Veterane Els Moorman won de eindspurt van Dorothe Vrieze uit Zelhem met een tel voorsprong in 21.03 minuten. De jeugdige David Spiro van Archeus uit Winterswijk, liet op de drie kilometer zien dat hij een veelzijdig talent is door te winnen in 10.17 minuten. Van hem zullen we zeker nog meer horen. Vermeldenswaardig was de deelname van drie generaties Tomassen. Zo nam dochter Ilse deel aan de vijf kilometer en vader Tonnie aan de tien kilometer. Kleinzoon Julian was in verhouding de beste met een tweede plek op de 1.500 meter. Lisa Thuijs van Argo werd het snelste meisje op de drie kilometer in 13.26 minuten. De jeugdloop over 1500 meter werd gewonnen door Lars van Bergen van Argo in 5.37 minuten. Mayke Nusselder van Argo was het rapste meisje op deze afstand met een vierde plek overall in 5.53 minuten. De deelnemers aan de Wim Lebbink herfstloop typeerden de loop als gezellig met een mooi parcours. Komende zondag is de afsluitende loop waarna het klassement wordt opgemaakt. Voorzitter Fons Nieuwenhuis was bijzonder content met het kwalitatieve en kwantitatieve goed bezette deelnemersveld. De organisatie Pac-tu-Wehl kijkt uit naar de laatste wedstrijd, waarna de prijzen zullen worden verdeeld.

Uitslagen Wim Lebbink Pactuwehl trimloopcompetitie 2e editie:                                                           tien kilometer Mannen Senioren: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 33.23 minuten, 2. Gerrit te Grotenhuis (Aalten) 35.22, 3. Mark Groeneweg (Dieren) 36.07, 4. Hans Waalder (Aalten) 37.16, 5. Peter van der Geest (Driel) 39.13. tien kilometer Mannen Veteranen I: 1. Geron Peters (Wehl) 36.02 minuten, 2. Martin Gotink (Wehl) 38.23, 3. Rob Berkelder (Aalten) 39.53, 4. Bennie Verwaaijen (Didam) 40.46, 5. John Peters (Wehl) 40.52. tien kilometer Mannen Veteranen II: 1. Stefan Blonk (Didam) 36.24 minuten, 2. Joop Kraaijvanger (Doesburg) 39.58, 3. Guus Elfring (Lobith) 40.12, 4. Jurgen Bierdrager (Doesburg) 41.29, 5. Marcel Meurs (Doetinchem) 42.48. tien kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 40.48 minuten, 2. Willy Elshof (Didam) 41.07, 3. Ben Tabor (Zevenaar) 42.53, 4. Tonnie Tomassen (Wehl) 50.48, 5. Willem Naujoks (Apeldoorn) 51.39. tien kilometer Vrouwen: 1. Susan Zweers (Doetinchem) 43.00 minuten, 2. Christine Schellevis (Atletico) 45.59, 3. Liane Hartjes (Wehl) 49.42, 4. Greetje Piek (Wehl) 52.04, 5. Lucie Jansen (Keijenborg) 52.10, 6. Els ter Laak (Doetinchem) 52.17. 5.000 meter Mannen Senioren: 1. Edwin Wissema (Didam) 16.03 minuten, 2. Lars Duistermaat (Winterswijk) 16.05, 3. Remi Rondeel (Zelhem) 17.28, 4. David van Bergen (Av Argo) 18.37, 5. Ger de Jong (Didam) 19.04. 5.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 17.28 minuten, 2. Dimitri Stefas (Azewijn) 17.30, 3. Dinand Woolschot (Zelhem) 18.37, 4. Geert Wevers (Aalten) 18.50, 5. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 18.54. 5.000 meter Mannen Veteranen II: 1. Hein Moorman (Doetinchem) 18.31 minuten, 2. Jos Bongers (Winterswijk) 19.32, 3. Jan Smeenk (Wehl) 20.17, 4. Ruud Hendriksen (Didam) 20.54, 5. Wim Ruesink (Winterswijk) 21.02. 5.000 meter Mannen Veteranen III: 1. Jan Wolbrink (Kilder) 21.57 minuten, 2. Guus Schmitz (’s-Heerenberg) 22.56, 3. Jan Bloed (Zevenaar) 23.14, 4. Dirk Nusselder (Hummelo) 23.40, 5. Anton van Hal (Doetinchem) 23.46. 5.000 meter Vrouwen: 1. Monique Elfrink (Zevenaar) 20.06 minuten, 2. Els Moorman (Doetinchem) 21.03, 3. Dorothe Vrieze (Zelhem) 21.04, 4. Ingrid van Zolingen (Aalten) 22.03, 5. Hendrien Minkhorst (Hummelo) 22.28. 3.000 meter Jeugd Jongens: 1. David Spiro (Winterswijk) 10.17 minuten. 3.000 meter Jeugd Meisjes: 1. Lisa Thuijs (Argo) 13.26, 2. Femke Blom (Argo) 13.56, 3. Carolien de Korte (Argo) 14.16. 1.500 meter Jeugd Jongens: 1. Lars van Bergen (Argo) 5.37 minuten, 2. Julian Hell (Arnhem) 5.40, 3. Michiel Bibbe (Argo) 5.51, 4. Luuk Nusselder (Argo) 5.56, 5. Max Venderbosch (Didam) 5.58. 1.500 meter Jeugd Meisjes: 1. Mayke Nusselder (Argo) 5.53 minuten, 2. Kyra Keurentjes (Argo) 6.05, 3. Seline Vels (Argo) 6.12, 4. Sophie te Mebel (Argo) 6.16, 5. Celine Wessels (Argo) 6.28.







Ava’70 sleept vijf podiumplaatsen uit het vuur

Na een aantal maanden van wat minder wedstrijden, was Arjan Weijenborg weer te zien in de KaaKanonsloop in Groenlo. En deze rentree werd direct ingelijfd met een podiumplaats. Alleen Gerben Schreurs (16:46 min) uit Winterswijk was een maatje te groot voor Weijenborg.

 

Beste persmensen van vele sportverenigingen in Aalten en Bredevoort,

Hierbij een bericht over een verandering in de werkwijze van Aalten Vooruit. Vanuit ons bedrijf wordt erop aangedrongen minder tekstruimte in te ruimen voor verslagen van reeds gespeelde wedstrijden en uitslagen. Een citaat van mijn hoofdredacteur:

"Sportuitslagen en -verslagen op de lokale sites

Het nieuwe sportseizoen staat op het punt te beginnen. Wij van dé Weekkrant bieden dit seizoen clubs de mogelijk om op onze lokale sites hun uitslagen en wedstrijdverslagen te plaatsen. Het doel is om van onze lokale sites het grootste lokale podium voor (amateur)sport te maken.

Tonny Klein Gebbink betitelt zege 24e editie Kanonsloop Groenlo als mooiste ooit

Door Benno Stevering

GROENLO – Tonny Klein-Gebbink van de organiserende lopersvereniging Groenlo was zondagmiddag zichtbaar blij. Hij wist voor de vierde achtereenvolgende maal de winst te pakken in Groenlo op het vlakke parcours over vijftien kilometer. Samen met triatleet Eddy Lamers, sinds kort woonachtig in Groenlo, domineerde hij de wedstrijd over vijftien kilometer aan kop. In de zinderende slotfase bleek Tonny over de langste adem te beschikken en won in 55.54 minuten. Eddy Lamers finishte in 56.05 minuten als tweede. De Duitse Zerline de Boer uit Vreden won bij de vrouwen in 1.07.28 uur. Lisa ten Hoopen uit Eibergen werd tweede in 1.16.16 uur. Zowel de vijf, de tien als de vijftien kilometer startte tegelijk op een ongewijzigd parcours.
Tonny Klein-Gebbink wist dat hij te maken kreeg met een snelle tegenstander. Maar het werd in de 24e editie van de Kanonsloop wel erg spannend. Samen met Eddy Lammers werd met name in de tweede en derde ronde het tempo aan kop gemaakt. Tom Baak uit Winterswijk die in beginsel ook goed meedraaide haalde bakzijl en werd uiteindelijk derde in 57.19 minuten. ‘’Deze zege had ik vandaag niet verwacht. Het ging geweldig. Bij een thuiswedstrijd leg je jezelf altijd een bepaalde spanning op. Toch kon ik daar goed mee omgaan. In de laatste meters van de wedstrijd kreeg ik blijkbaar een adrenalinestoot en wist nog afstand te nemen om de winst op te eisen. Eddy die al tweemaal meeliep met lvg was een prettige tegenstander om mee te lopen. Ik was goed in vorm, voelde anders wel mijn pijntjes. Heb soms wat last van hielspoor. Momenteel loop ik zo’n 50-70 kilometer per week. De overstap naar de marathon is wel leuk, maar te groot omdat ik bang ben snelheid in te leveren voor de tien en de vijftien kilometer. Dus die overstap stel ik nog even uit. Onlangs heb ik nog wel deze met mijn zorgteam in estafettevorm afgelegd. Ook won ik onlangs nog een 10,9 kilometer in Oldenkotte. De halve in Warnsveld verliep daarentegen weer wat minder. Binnenkort kunnen jullie mij terugzien in de Montferlandrun en in de Keiloop.’’, aldus winnaar Tonny Klein-Gebbink. De nummer twee, Eddy Lamers traint veel alleen. Het afgelopen seizoen verliep wisselend voor de triatleet uit Groenlo. ‘’In de triatlon van Didam kreeg ik met zicht op de eindzege een lekke band. Materiaalpech speelde me tevens parten in Stein. Wel werd ik tweede in Bocholt en won ik in Westervoort. Zwemmen is mijn beste onderdeel. Voor het hardlopen merk ik wel dat ik er wat kilo-tjes heb bijgekregen. Tonnie was duidelijk beter en een terechte winnaar. Mijn vizier is na de geboorte van mijn tweede kindje straks gericht op het NK Almere lange afstand. Daarvoor zal ik in juni en juli nog een halve triatlon pakken. Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk, vorig jaar in bloedvorm met een winst van 34.37 minuten, liep dit keer in zeven tellen langzamer een tijd van 34.45 minuten. ‘’Het ging naar tevredenheid als je bekijkt dat ik de training eigenlijk pas een aantal weken geleden heb opgepakt. Ik kwam redelijk scherp door in 16.50 minuten. Bij de Posbankloop werd ik derde bij de heren senioren in 54.30 minuten.‘’ Duistermaat wil verder pieken bij de Zevenheuvelenloop en de Montferlandrun. Survivalrunner Gerrit te Grotenhuis uit Aalten liep op afstand achter Duistermaat. Uiteindelijk werd hij tweede voor Geert Wevers uit Aalten. Heidi Jentink won de tien kilometer bij de vrouwen in 44.25 minuten. De Aaltense die in de Posbankloop nog 1.11 uur klokte, gaf aan dat het lekker ging in Groenlo ondanks de warmte waardoor ze finishte als winnares met een ruime voorsprong op Marieke Ressing uit Groenlo die 47.12 nodig had. Bij de mannen op de vijf kilometer was het Gerben Schreurs uit Winterswijk die zijn clubgenoot uit de wind hielp lopen en won in 16.46 minuten. ‘’Het ging niet uitzonderlijk, maar ben wel tevreden met mijn winst tijdens dit mooie warme en zonnige weertje in oktober.’’ Schreurs blijft doortrainen voor de duatlons. Wel is hij extra druk vanwege zijn nieuw gestarte studie technische bedrijfskunde. Arjan Weijenberg uit Lichtenvoorde werd tweede in 17.43 minuten. Met een tijd van 19.13 minuten was het Lisa te Molder uit Zieuwent die de winst pakte op de vijf kilometer en Katja Demkes uit Lievelde op achterstand zette. Demkes werd tweede in 21.29 minuten. Te Molder won: ‘’De eerste drie kilometers gingen te snel, waarna ik mezelf tegen kwam. Ik heb hier in Groenlo lekker als training meegelopen. ’’ Daar waar ze vorig jaar op het NK derde werd over vijf kilometer werd ze onlangs derde op het NK over tien kilometer. Te Molder is uitgenodigd voor deelname aan de vier mijl van Groningen. Verder zal ze actief zijn bij de traditionele crossen waaronder die in Aalten en de Scharenborgcross. De meeste deelnemers ondervonden hinder van de plotselinge warmte. Sommigen werden bevangen door de hitte en moesten de wedstrijd staken. Met 210 deelnemers was de organiserende lopersvereniging Groenlo bijzonder content. Speaker Nico Kok praatte het evenement aaneen. Voorzitter Hennie Wassink van de Kanonsloop Groenlo gaf aan dat na evaluatie bekeken zal worden of het parcours met betrekking tot de 25e editie aangepast dient te worden. Mede dankzij de inzet van in totaal 45 vrijwilligers, waaronder 30 verkeersregelaars werd de Kanonsloop weer een succes.

Erwin Reijmer zegeviert in 1e editie Wim Lebbink Pac-tu-trimlopen 2010

Door Benno Stevering

WEHL – De eerste aflevering in de competitie van drie wedstrijden van de Wim Lebbink Pact-tu-Wehl herfstloopcompetitie 2010 werd zondagochtend een prooi voor Erwin Reijmer uit Nieuw-Wehl. Hij legde de tien kilometer als snelste af in een tijd van 33.40 minuten. Grada Boschker uit Zelhem won bij de vrouwen als voorbereiding op haar deelname aan de WK halve triatlon in Florida. De vijf kilometer werd een zege voor Michael van der Kroon uit Pannerden met een tijd van 16.09 minuten.
Erwin Reijmer uit Doetinchem met zijn roots in Wehl was onbetwist de snelste op de tien kilometer. Hij wist zijn tempo vast te houden daar waar de concurrentie wegzakte en niet dichterbij kon komen. ‘’Toch was het lastig om gedurende de gehele wedstrijd hetzelfde hoge ritme te behouden. Mijn eerste ronde verliep in 16.33 minuten en ging goed. In de slotfase kon ik nog behoorlijk doortrekken. Het parcours was met name in het bos zwaar en er stond wat wind, best lastig. Meer dan een half jaar heb ik met een blessure gelopen. Dus ik moest van ver terugkomen. Vorige week ben ik teruggekomen van een trainingsstage uit Portugal en heb ik de basis gelegd voor betere tijden. Ik ben zeker van plan de competitie te willen winnen!‘’ Veteraan Wehlenaar Geron Peters wist met geringe training uiteindelijk triatleet Bernard Hilferink in de laatste vijfhonderd meter te achterhalen en de derde plek op te eisen achter Niels Staring uit Berghem die 34.08 realiseerde. Peters over zijn prestatie in Wehl: ‘’Met weinig trainen weet je dat het hard werken is. De rekening wordt uiteindelijk gepresenteerd. We waren aan het eind dan ook flink verzuurd. Je krijgt het voor de kiezen wat een mindere eindtijd oplevert. Dat ik uiteindelijk derde werd compenseerde dit eigenlijk wel. Ik heb ontspannen kunnen blijven lopen.’’ Een bijzonder goede prestatie leverde wel Willy Gunsing. De zestig plus atleet uit Zevenaar won in zijn categorie met een tijd van 41.54 minuten. Op slechts luttele afstand was het Willy Elshof uit Didam met een eindtijd van 42.44 minuten die tweede werd. Grada Boschker uit Zelhem won bij de vrouwen de tien kilometer. ‘’Ik had geen concurrentie voorin vandaag. Ik startte in Wehl onder het mom van een trainingsloopje. Mijn tempo kon ik goed vasthouden. In de tweede ronde had ik slechts zes tellen verval. Ik zie nu erg uit naar mijn deelname op 13 november aan het Wk triatlon voor vrouwen in Florida. Daar zal er 1,9 kilometer moeten worden gezwommen, 90 kilometer gefietst en 21,2 kilometer hardgelopen. In mijn leeftijdsklasse 30-34 hoop ik bij de eerste tien te eindigen. Het zou bijzonder zijn als ik me schaar bij de eerste 25 van de 300 deelnemende vrouwen. Maar we moeten realistisch blijven.’’ Michael van der Kroon van de Liemers uit Pannerden, van herkomst een vierhonderd en achthonderd meter specialist, was de rapste loper op de vijf kilometer. ‘’Gedurende de gehele wedstrijd liep mijn trainingsmaat Edwin Wissema uit Didam op kop. Ook clubgenoot Guido Engelen liep in de eerste kilometers nog mee. Het was misschien niet fier dat ik continue achter de sterk lopende koploper liep, maar ik had niet de kracht om over te nemen. In de slotfase trok ik de sprint aan en won. Met deze tijd van 16.29 zat ik toch nog redelijk verwijderd van mijn record van 16.03 minuten. Het was de eerste wedstrijd sinds een maand of drie. De afgelopen drie weken heb ik veel getraind. Tijdens de laatste zondag zullen we elkaar weer tegenkomen.’’ Edwin Wissema achteraf: ‘’In de eerste kilometer merkte ik het al dat ik een stuk minder in de wedstrijd zat dan verwacht. Ook het trainingskamp in Portugal vergde de nodige energie. Ik heb geprobeerd om Michael van me af te houden, maar hij was in de sprint sneller. Ik finishte op twee tellen in 16.31 minuten. Mijn record staat nu op 15.58 minuten dat ik deze zomer realiseerde op de vijf kilometer. Dat smaakt naar meer’’, aldus het comentaar van de nummer twee uit Didam. De 17-jarige Monique Elfrink uit Zevenaar was de beste loopster op de vijf kilometer in 20.54 minuten. Onlangs in Hattem liep ze ook al deze tijd. Eerder liep ze al mee in de Keppelrun en in de Posbankloop. Het was de eerste keer dat ze in Wehl liep. De vijf kilometer wil ze uitbouwen naar tien kilometer. Hierbij is een overweging om zich aan te sluiten bij een atletiekvereniging niet uitgesloten. Ingrid van Zolingen uit Aalten liep eveneens goed met 22.25 minuten. Toch had er volgens haar een snellere tijd in moeten zitten. Snelste veteraan werd Dinand Woolschot met 18.45 minuten. Vijftiger Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg werd winnaar in zijn klasse voor Jos Slutter uit Varsselder in een uitstekende 18.49 minuten. Met ruim 150 deelnemers gaf voorzitter Fons Nieuwenhuis van de organiserende PactuWehl aan tevreden te zijn. Om in aanmerking te komen voor het eindklassement moeten de deelnemers twee van de drie zondagen hun loop voltooien. De organisatie van Pac-tu-Wehl zorgden er voor dat de uitslagen direct na afloop voor de deelnemers zichtbaar werden in het Koningin Beatrixcentrum.




Goede vorm in zicht voor Henk Mengers

Henk Mengers is pas weer een paar weken intensief aan het trainen, maar dit lijkt nu al zijn vruchten af te werpen. Mengers liep samen met zijn clubgenoten Dirk Jan Robbe en Nicole Lensink een wedstrijd in het Duitse plaatsje Heiden. Voor Mengers en Lensink stond er een 10 kilometer op het programma. Robbe liep de 5 kilometer.

Henk Mengers nam na de HanKan marathon van Arnhem wat gas terug om later in het seizoen weer te gaan knallen. Sinds een paar weken volgt hij weer intensief de trainingsschema’s van trainer Gerard Demkes. In de Heidener Teufellauf zoals de wedstrijd heet wilde Mengers een snelle 10 kilometer lopen, en dit is gelukt. Zijn eindtijd was 41:03 minuten. Nicole Lensink is in voorbereiding op de halve marathon van Amsterdam. Net als voor Mengers moest ook Lensink 4 ronden van 2,5 kilometer door Heiden lopen. Haar voornemen was om het laatste gedeelte van haar wedstrijd sneller te lopen dan het eerste gedeelte. Dit is haar gelukt. “Dit is een belangrijk eigenschap voor een langeafstandsloopster
Zei Mengers na afloop van de wedstrijd”. Lensink noteerde een tijd van 49:46 minuten.

Één van de nieuwste aanwinsten van Ava’70 is Dirk Jan Robbe. Robbe was twee weken ook al te zien in een Duitse wedstrijd. Toen ging hij van start op de vijf kilometer in Haltern-Sythen. Zijn eindtijd was toen 21:16 minuten. In Heiden was hij met een tijd van 20:46 minuten. Maar door zijn enthousiaste manier van lopen lijkt er nog veel meer voor hem in te zitten.

Uitslagen Clubkampioenschap 2010

02-10-2010

Jongens pupillen C
Stnr
Naam
geb
40m
600m
Verspringen
Balwerpen
ptn
392
Maikel Meijran
2002
7.3
2.17.4
2.83
20.20
1400 ptn
353
Diederink Lensink
2002
7.4
2.19.8
2.85
15.35
1294 ptn
210
Denis van Beek
2002
7.9
2.23.1
2.74
16.42
1175 ptn
362
Indy Haverkamp
2002
7.7
2.21.5
2.49
15.10
1150 ptn
360
Joppe Roos
2002
8.6
2.35.6
2.38
13.65
862 ptn
208
Lenn Posthumus
2003
8.9
2.32.9
2.09
10.00
715 ptn
350
Nathan Posthumus
2002
9.4
2.53.1
2.26
14.45
645 ptn
207
Bram Berkelder
2004
9.3
2.37.5
1.96
10.40
616 ptn
447
Tim Ligterink
2001
9.3
3.52.9
1.93
11.35
421 ptn
Meisjes pupillen C
Stnr
Naam
geb
40m
600m
Verspringen
Balwerpen
ptn
393
Esther Boekelder
2002
7.4
2.15.3
2.90
20.35
1416 ptn
367
Janneke Gelderblom
2003
7.7
2.24.9
2.51
12.95
1091 ptn
352
Jorieke ten Brinke
2002
8.3
2.42.6
2.42
12.20
843 ptn
358
Hilde Kobus
2002
8.8
2.46.4
2.82
9.30
775 ptn
366
Eva Wikkerink
2003
8.7
2.53.2
2.01
7.70
554 ptn
361
Pumika Kugathasan
2002
9.4
2.51.1
1.78
13.55
545 ptn
363
Isa Schokkin
2002
9.3
3.11.2
2.25
10.00
486 ptn
Jongens pupillen B
Stnr
Naam
geb
40m
1000m
Verspringen
Kogelstoten
ptn
383
Jan-Willem Kobus
2001
7.6
4.10.1
2.72
4.79
1342 ptn
390
Jur Ebbers
2001
7.7
4.51.0
2.95
5.17
1242 ptn
209
Douwe Klein Bussink
2001
8.7
4.56.3
2.67
4.56
974 ptn
389
Frank Rondeel
2001
8.0
5.29.2
2.64
4.19
950 ptn
Meisjes pupillen B
Stnr
Naam
geb
40m
1000m
Verspringen
Kogelstoten
ptn
211
Denise van Beek
2001
7.5
4.37.7
2.77
3.64
1174 ptn
385
Isa van Braak
2001
8.1
4.35.0
2.39
4.21
1052 ptn
Jongens pupillen A
Stnr
Naam
geb
60m
1000m
Verspringen
Balwerpen
ptn
372
Mick Wagener
1999
9.7
4.11.5
3.85
31.21
1795 ptn
398
Ruben Boekelder
1999
9.9
3.35.2
3.52
23.49
1792 ptn
396
Stan Prinsen
1999
10.1
3.35.8
3.23
25.39
1724 ptn
298
Rick van Beek
1999
9.8
dnf
3.55
37.19
1422 ptn
368
Kaj Klein Hesselink
1999
11.0
4.12.9
2.74
20.78
1258 ptn
294
Cas Luijmers
1999
11.5
4.59.9
2.90
23.00
1090 ptn
369
Bryan Bröker
1998
11.1
4.51.9
2.93
17.20
1087 ptn
382
Joep Tolkamp
2000
12.4
4.15.6
2.52
11.69
908 ptn
295
Job Ligterink
1999
11.4
4.44.6
2.45
8.88
833 ptn
Meisjes pupillen A
Stnr
Naam
geb
60m
1000m
Verspringen
Balwerpen
ptn
297
Romy van Rijs
1999
9.9
4.04.7
3.45
31.44
1718 ptn
375
Linde Klein Nibbelink
2000
11.1
4.06.0
2.58
15.89
1173 ptn
378
Leonie Elburg
2000
10.9
4.26.3
2.86
13.81
1134 ptn
388
Danique Scholten
2000
11.0
4.37.4
2.25
11.54
917 ptn
296
Esmee van Braak
1999
12.9
5.22.3
2.21
12.09
583 ptn
373
Meike Ubbink
2000
12.9
5.29.9
2.25
10.73
546 ptn
Jongens junioren D
Stnr
Naam
geb
80m
1000m
Verspringen
Speerwerpen
ptn
260
Gertjan Bentert
1997
12.1
3.52.4
4.53
32.58
1835 ptn
263
Twan Wagener
1997
12.2
3.42.4
3.97
19.89
1549 ptn
266
Tim te Brake
1997
12.7
3.35.5
3.83
22.00
1538 ptn
270
Teun Houwers
1998
12.3
4.07.5
3.54
24.99
1416 ptn
272
Sam ter Haar
1998
13.9
3.47.7
3.04
18.05
1105 ptn
274
Jerrel Balke
1998
13.0
4.05.1
3.24
14.35
1076 ptn
273
Kylian Klein Hesselink
1998
14.1
3.58.0
3.34
16.49
1061 ptn
279
Bart Elburg
1998
14.6
4.09.3
2.96
15.65
868 ptn
271
Rik Dunnewold
1998
14.4
4.47.1
3.08
17.45
802 ptn
Meisjes junioren D
Stnr
Naam
geb
60m
600m
Verspringen
Speerwerpen
ptn
264
Elze te Winkel
1997
10.3
2.16.2
3.48
11.10
1009 ptn
269
Yosha Tolkamp
1998
9.9
2.26.7
3.00
13.27
940 ptn
268
Elise ten Brinke
1997
10.4
2.16.8
3.07
10.84
902 ptn
275
Mylja Jansen
1998
10.5
2.27.9
2.53
13.81
764 ptn
277
Sanne te Winkel
1998
10.7
2.38.4
3.07
6.35
579 ptn
278
Pien van Baardewijk
1998
11.1
2.34.2
2.79
8.72
566 ptn
276
Feline Firing
1998
11.8
3.13.7
1.87
5.80
118 ptn
Jongens junioren C
Stnr
Naam
geb
100m
1500m
Hoogspringen
Kogelstoten
Discuswerpen
ptn
283
Mark Brake
1995
13.7
4.41.8
1.65
9.11
26.85
2908 ptn
286
Daan Houwers
1995
13.5
5.41.6
1.55
9.90
26.83
2630 ptn
284
Janick Brezet
1995
14.9
5.53.9
1.35
8.31
21.87
2094 ptn
258
Raul Griffioen
1996
14.4
5.47.5
1.35
6.96
19.02
2044 ptn
257
Bram Tolkamp
1996
14.2
5.11.0
1.20
6.12
17.66
2025 ptn
259
Dani Kugathasan
1996
17.6
5.44.9
1.20
4.79
12.71
1375 ptn
Meisjes junioren C
Stnr
Naam
geb
80m
600m
Verspringen
Speerwerpen
ptn
285
Debby Onnink
1995
14.4
2.47.8
2.69
11.92
518 ptn
287
Saskia Koskamp
1995
14.9
2.59.0
2.62
6.70
268 ptn
256
Mirjam Dunnewold
1996
17.3
3.22.7
2.13
12.78
215 ptn
Jongens junioren B
Stnr
Naam
geb
100m
1500m
Hoogspringen
Kogelstoten
Discuswerpen
ptn
292
Luuk te Brake
1993
15.1
5.08.9
1.50
8.85
25.33
1536 ptn
281
Kevin Kugathasan
1994
14.1
4.54.2
1.50
7.27
19.88
1478 ptn
Jongens junioren A
Stnr
Naam
geb
100m
1500m
Hoogspringen
Kogelstoten
Discuswerpen
ptn
288
Erwin Wamelink
1991
13.3
5.03.8
1.65
8.89
22.08
1885 ptn
Mannen Senioren
Stnr
Naam
geb
100m
1500m
Kogelstoten
Discuswerpen
ptn
231
Arno Kastein
1990
13.5
5.19.1
8.95
24.91
1313 ptn
452
Henri Gelderblom
1968
15.9
5.36.0
7.53
22.40
788 ptn
449
Tom Wevers
1989
13.5
6.02.0
5.85
19.24
715 ptn
457
Frank Roos
1964
15.3
5.23.2
6.77
12.58
512 ptn
450
Andre Balke
1960
17.1
6.36.0
7.72
15.09
371 ptn
455
Marco van Rijs
1966
17.1
6.09.4
6.34
14.64
325 ptn
Vrouwen Senioren
Stnr
Naam
geb
100m
1500m
Kogelstoten
Discuswerpen
ptn
222
Sien Meinen
1955
17.2
6.52.5
6.27
18.26
826 ptn
215
Maria Griffioen
1962
16.3
6.56.0
6.65
13.09
794 ptn
217
Mariska Wagener
1969
17.4
6.51.0
5.24
14.14
602 ptn
454
Ingrid van Zolingen
1972
19.7
6.15.5
4.63
12.34
561 ptn
216
Joke Balke
1965
18.2
7.07.6
4.74
12.57
398 ptn
453
Gerda Demkes
1951
20.5
8.31.3
5.24
12.22
313 ptn
221
Lenie Wamelink
1959
23.3
9.27.9
5.76
10.24
294 ptn
220
Annie Buesink
1956
21.8
7.52.1
5.58
10.56
290 ptn
218
Janette Postma
1964
18.5
7.48.0
4.78
10.91
235 ptn
219
Doortje smeenk
1944
20.6
8.23.6
4.73
10.68
213 ptn
456
Edith Tebeest
1959
20.3
7.50.2
5.02
9.72
212 ptn
451
Christel te Lindert
1986
19.7
7.58.5
3.65
9.55
60 ptn
Meisjes junioren B
Stnr
Naam
geb
100m
1500m
Hoogspringen
Kogelstoten
Discuswerpen
ptn
448
Nikie Lammers
1993
15.3
6.09.7
1.30
7.15
14.33
1645 ptn

Uitslagen 24e editie Kaak Kanonsloop Groenlo 3-10-2010:

2,5 kilometer Mannen: 1. David Spiro (Archeus-Winterswijk) 10.06 minuten, 2. Jim Klein Gebbink (Groenlo) 12.11, 3. Simon ten Thije (Groenlo) 12.30. 2,5 kilometer Vrouwen: 1. Lieke Geessinck (Lichtenvoorde) 14.23 minuten, 2. Esther Boschker (Groenlo) 16.12, 3. Susan Everink (Groenlo) 17.04. 5 kilometer Mannen: 1. Gerben Schreurs (Archeus-Winterswijk) 16.46 minuten, 2. Arjan Weijenberg (AVA’70-Lichtenvoorde) 17.43, 3. Kevin Kugathasan (AVA’70-Aalten) 18.36. 5 kilometer Vrouwen: 1.Lisa te Molder (Zieuwent) 19.13 minuten, 2. Katja Demkes (AVA’70-Lievelde) 21.29, 3. Marlies Reesink (ASV Neede) 25.16. 10 kilometer Mannen: 1. Lars Duistermaat (Archeus) 34.45 minuten, 2. Gerrit te Grotenhuis (Aalten) 35.29, 3. Jan Wevers (AVA’70-Aalten) 38.03. 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (AVA’70) 44.25 minuten, 2. Marieke Ressing (LVG Groenlo) 47.12, 3. Daphne Goorhuis (Groenlo) 52.17. 15 kilometer Mannen: 1. Tonny Klein-Gebbink (LVG-Groenlo) 55.54 minuten, 2. Eddy Lamers (LVG Groenlo) 56.05, 3. Tom Baak (Winterswijk) 57.19. 15 kilometer Vrouwen: 1. Zerline de Boer (TV Vreden) 1.07.28 uur, 2. Lisa ten Hoopen (Voshaar-Eibergen) 1.16.16, 3. Annemarie Ketelaars (Attila-Oisterwijk) 1.16.45.

Uitslagen 1e editie Wim Lebbink Herfstloopcompetitie, 3-10-2010

1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 33.40 minuten, 2. Niels Staring (Berghem) 34.08, 3. Bernard Hilferink (Zelhem) 37.02. 10.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Geron Peters (Wehl) 36.53 minuten, 2. Arthur Bonenkamp (Varsselder) 37.04, 3. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 37.45, 4. Martin Gotink (Wehl) 38.46. 10.000 meter Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 41.54 minuten, 2. Willy Elshof (Didam) 42.44 minuten. 10.000 meter vrouwen: 1. Grada Boschker (Zelhem) 42.00 minuten, 2. Nicole Lensink (Breedevoort) 50.05, 3. Liane Hartjes (Wehl) 50.06, 4. Marieke Prinsen (Aalten) 50.28, 5. Francis Elshof (Kilder) 51.25. 5.000 meter Mannen Senioren: 1. Michael van der Kroon (Pannerden) 16.29 minuten, 2. Edwin Wissema (Didam) 16.31, 3. Han Disveld (Doetinchem) 17.24, 4. Guido Engelen (Zevenaar) 17.45. 5.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Dinand Woolschot (Zelhem) 18.45 minuten, 2. Geert Wevers (Aalten) 18.57, 3. Ger de Jong (Didam) 19.14. 10.000 meter Mannen Veteranen II: 1. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 18.49 minuten Uitslagen 1e editie Wim Lebbink Herfstloopcompetitie, 3-10-2010: 10.000 meter Mannen Senioren:, 2. Jos Slutter (Varsselder) 19.06. 5.000 meter Vrouwen: 1. Monique Elfrink (Zevenaar) 20.56 minuten, 2. Ingrid van Zolingen (Aalten) 22.25, 3. Annelies Wesselink (Zelhem) 23.27, 4. Karen Winters (Zevenaar) 25.15, 5. Yvonne Berendsen (Braamt) 25.28. 3.000 meter Jeugd: 1. Eline de Jong (De Liemers) 12.07 minuten, 2. Lisa Thuijs (Argo) 14.00, 3. Carolien de Korte (Argo) 14.26. 1.500 meter Jeugd Junioren: 1. Lars van Bergen (Argo) 5.38 minuten, 2. Luuk Nusselder (Argo) 5.50, 3. Finn Garritsen (Argo) 5.56, 4. Ids Elshof (Kilder) 6.08, 5. Jesper Delfsma (Wehl) 6.09.

Clubkampioenschappen 2010



foto's Marco van Rijs

Björn Demkes loopt zeer snelle vijftien kilometer

Atletiekvereniging AVA’70 steunt Kanjers voor Kanjers


Atletiekvereniging AVA’70 uit Aalten heeft reden voor een feestje. De vereniging bestaat dit jaar namelijk 40 jaar. Ter gelegenheid van het 40-jarig jubileum werd op 5 juni 2010 een feestelijke receptie gehouden.

De atletiekvereniging heeft besloten om het geldbedrag dat zij tijdens de receptie ontvangen hebben, te doneren aan Stichting Kanjers voor Kanjers. Dinsdag 2 augustus 2010 overhandigde penningmeester Evelien Hillen van AVA’70 de cheque van maar liefst € 1.000,- aan Kanjers voor Kanjers aan bestuurslid John Theissen.



Stressvolle voorbereiding staat goede prestaties niet in de weg

Door wegwerkzaamheden rond het Duitse plaatsje Haltern-Sythen, was het voor Gerrit Dijkslag en Dirk Jan Robbe een hele opgave om de startplaats van de hardloopwedstrijd die in het dorpje plaatsvond te vinden. Door deze stressvolle voorbereiding liep een gedeelte van de warming-up in de soep. Zowel Dijkslag als Robbe liepen in Haltern-Sythen de vijf kilometer.

Voor Dijkslag was het alweer de zesde keer dit jaar dat hij in een wedstrijd over de grens was te vinden. De vele stukken vals plat en de stevige wind maakte het parcours erg pittig. Op het steilste gedeelte van het parcours kon Dijkslag nog net bij de eerste drie lopers aanhaken. Nadat het groepje uit elkaar viel, beet Dijkslag zich vast in plaats drie. Deze positie kon hij vasthouden. Hij passeerde de finish in een tijd van 17:33 minuten. De organisatie had vlak voor de finish een flitspaal geplaatst met kilometeraanduiding. Bij Dijkslag gaf de paal steeds een snelheid aan van 16 kilometer in het uur.
Dirk Jan Robbe liep net als zijn clubgenoot een keurige wedstrijd. Robbe traint nog niet zo lang mee bij de Ava’70, maar hier was in Haltern-Sythen weinig van te merken. Robbe noteerde een tijd van 21:16 minuten. Deze tijd was goed voor de zeventiende plaats.

OPEN GELDERS/OVERIJSSELSE CROSSCOMPETITIE 2010 / 2011

Hieronder de data, organisatoren en wedstrijdplaatsen van de 5 wedstrijden meetellend voor de Open Gelders/Overijsselse crosscompetitie:

Programma Clubkampioenschap AVA’70

Zaterdag 2 oktober 2010

Kramp houdt clinic op Hamelandbaan

De medewerkers van Kramp (Groothandel in Landbouwmechanisatie- en industrie-onderdelen te Varsseveld) hebben zich met vijf teams ingeschreven voor de 4 EM van Groningen. Als voorbereiding gaf Gert-Jan Wassink, landelijk top-atleet en gesponsord door Kramp, een clinic op onze Hamelandbaan.
Ondanks de regen had Gert-Jan een mooi programma in elkaar gezet, waarbij alle onderdelen van de hardlooptechniek aanbod kwamen. Zo moesten we op het neerkomen van de voeten letten, op de knieheffing, de armbeweging en tot slot ook nog op het rechthouden van ons bovenlichaam.
Na deze tips werd dit in het Walfortbos in praktijk gebracht in een interval ronde van 1500m en met ins en outs (korte versnellingen). Tot slot werd er met de paslengte gevarieerd. Na dit alles volgde er een verfrissende douche en had Andre Bulsink voor heerlijke broodjes gezorgd. Kramp bedankt Gert-Jan Wassink voor de perfecte clinic en AVA'70 voor het beschikbaar stellen van de accommodatie.

Running Team Achterhoek pakt trilogie in Rondje Oude Ijsselstreek
Door Benno Stevering

GENDRINGEN - De 28e editie van het Rondje Oude IJsselstreek werd dit jaar een prooi voor Running Team Achterhoek. Het RTA-team legde de acht etappes af in een winnende tijd van 2.57.33 uur. Ook in 2009 en in 2008 won het team de Estafetteloop. Het team van Atletico Mila eindigde als tweede in 3.00.56 uur. Het survivalrunteam van Try-Out I eindigde als derde in 3.03.06 uur. De onderlinge verschillen waren dit keer erg klein.
De estafetteloop in Gendringen is een regionaal gebeuren. Sport verbroederd en dat is kenmerkend aan het evenement in Gendringen. Er was deelname van sportverenigingen en buurtverenigingen. Het RTA-team brengt mensen bij elkaar om ze beter te laten lopen. Het team mistte dit jaar de inbreng van de snelle Jeroen Reintjes uit Didam en Lisa te Molder die het NK tien kilometer liepen. Maar toch was er nog een zeer jong sterk team op de been gebracht die een onderlinge strijd uitvochten met de resterende teams. Thymen Kupers uit Lengel, lid van het RTA team was een van de snelle lopers die het gat met Atletico Mila in de beginfase wist te dichten. ‘’Ik liep de langste afstand met 6,7 kilometer. Wij hebben genoten. De sfeer was opperbest. En ook onderling ging het goed. Dit versterkt onze saamhorigheid. Het was spannend tot het laatste moment. De verschillen waren zeker klein.’’ Ook was snel RTA-loopster Saskia Weinans. Verder lieten Kimley Sanders, Mark te Brake, net terug van een blessure Bram van Aalten, Wiebe de Heer liet zijn tegenstanders de hakken zien en Koen Wiersma die zich van hun beste kant liet zien. De survivalrunners van Try-Out kwamen met twee teams aan de start. Onder hen snelle jongens waaronder Jochem Bruggink, Rudi Ruesink en Dennis Woeltjes. Maar ook veteraan Henk van Zantfoort liet zien dat hij nog rap kon lopen. ‘’De estafetteloop gaat door de mooiste omgeving van de Achterhoek. Het passeren van plaatsen waaronder Netterden, Megchelen en Sinderen is een genot voor natuurliefhebbers. Het opzoeken van kerkepaden en zandpaden is prachtig. Gedurende de estafetteloop was het stuivertje wisselen tussen het Atletico Milla team en het RTA team. Het evenement is mede mogelijk gemaakt door de vele verkeersregelaars. De compleet andere routes gaven extra sfeer aan het Rondje Oude Ijsselstreek. Dat geeft het weer extra cachet om het aantrekkelijk te maken.‘’ Maar zij waren net niet opgewassen tegen de snelheid van het Atletico Milla team die de tweede plek veilig stelde. Een van de beste lopers van het Atletico team was Rene Kersten. Wel moest er ook in de slotfase voor de survivalrunners van Try Out hard worden gelopen, want Jan in ’t Touw uit Zelhem kwam opzetten. Thijs Abbink uit Doetinchem was hierbij de snelste loper. De nieuwe etappes werden bijzonder door de deelnemers op prijs gesteld. Uitgangspunt hierbij was het passeren van een wonderschone natuur en de gelijkwaardigheid van de etappes qua afstand. Gerard Jansen van Atletico’73 reikte de prijzen uit na afloop. Het cijfer zeven had voor de estafetteloop nog steeds een magische betekenis. Zo won het veteranenteam Masters vijftig plus uit Gaanderen de zevende prijs. Tevens was er een prijs voor de zeventiende en de 27e plaats. Ook was er nog een prijs voor de laatste. Het werd uiteindelijk El Familia uit Silvolde die de rode lantaarn kreeg. ‘’Om de vijf jaar worden nieuwe routes bedacht, een opdracht aan de organisatie zelf. Veel deelnemers hebben nagedacht hierover en een bijdrage geleverd. Een positieve ontwikkeling. Zo was er een start bij koffieboerderij Groot-Nibbelink in Sinderen en bij de golfbaan. Dit jaar telde de 28e editie 33 ploegen, gelijk aan voorgaande jaren. Het hoogtepunt was vijftien jaar geleden ingezet met 58 ploegen. Ruim zestig vrijwilligers zorgde voor het welslagen van het evenement. Tonnie van Aalst al jaren van de partij, verzette speciaal haar 65e verjaardagsfeest voor de estafetteloop. Ploeg Op ’t Nippertje won een taart met hun 27e plaats, maar zorgde op het nippertje ervoor dat Tonnie haar verjaardagstaart toch nog kreeg!’’ Het prachtige weer speelde debet aan het welslagen van het evenement. Het plezier blijft bij de loop voorop staan.
Uitslagen Rondje Oude Ijsselstreek, 5 september 2010: 1. Running Team Achterhoek (Lengel) 2.57.33 uur, 2. Atletico Mila (Stokkum) 3.00.56, 3. Try Out I (Dinxperlo) 3.03.06, 4. Survivalgroep Jan in ’t Touw (Ulft) 3.09.40, 5. Try-Out 2 (Dinxperlo) 3.20.30, 6. De Boslopers (Ulft) 3.28.28, 7. Masters 50 + (Gaanderen) 3.30.57, 8. Wein-Jans en de Kinderen (Gendringen) 3.31.29, 9. Zoeff (Gendringen) 3.37.00, 10. Raar maar Waar (Ulft) 3.37.56. 16. FC Speedy (De Heurne) 3.48.02, 17.Wi’j Kommen d’ran (Gendringen) 3.49.37, 18. Recreatletico (Gendringen) 3.49.37. 27e. Op ’t Nippertje (Silvolde) 4.13.28.




Met maar liefst 50 deelnemers is AVA'70 maandagavond 6 september begonnen
met een cursus "lopen voor beginners"

 

Twee Ava’70 leden lopen in Kleve

Gerrit Dijkslag en Rob Berkelder hebben in het Duitse plaatsje Kleve meegedaan aan de Klever Berglauf.

Bij een Zap Meerkamp kun je als het ware zappen van het ene naar het andere onderdeel.
Je bepaalt zelf welke nummers van de meerkamp je wilt doen, en omdat ieder nummer meerdere keren op het programma staat kun je ook de volgorde en het tijdstip van de diverse nummers zelf bepalen.


De Ava-jeugd is druk aan het zappen.

Meer foto's

Guus Janssen uit Nijmegen beslist tien kilometer Sevenaerrun in zijn voordeel
Zeer gemotiveerde hinde van Argo, Els Moorman naar winst bij vrouwen
Door Benno Stevering

ZEVENAAR – De negende editie van de Sevenaerrun over tien kilometer werd zondagmiddag een prooi voor de 29-jarige Guus Janssen van Nijmegen atletiek. Hij legde de twee ronden door het centrum van Zevenaar af in een tijd van 33.17 minuten. Hij hielp met een gedegen opbouw van de wedstrijd zijn trainingsmaat Allan van Hulst naar een goede tijd van 33.19 minuten. Snelste man uit Zevenaar werd Fred Keurentjes met een vierde tijd van 35.17 minuten. Keurentjes liep de gehele wedstrijd op een derde plek, maar werd in de slotfase nog op zes tellen gezet door routinier Ronald Derksen van av Veluwe uit Beekbergen. Els Moorman uit Doetinchem won de strijd bij de vrouwen over tien kilometer en liet de klokken stil staan op 44.11 minuten.
De Sevenaerrun kende dit jaar geen supersnelle tijden, toch waren er goede lopers aan de start die samen de spanning hoog opvoerden en was de organisatie perfect in orde. Winnaar Guus Jansen uit Nijmegen, werkzaam in een hardloopwinkel traint momenteel op souplesse en ontspanning. ‘’Ik besloot vanochtend pas om mee te doen in Zevenaar, een leuke wedstrijd waar ik in de beginperiode nog 29.30 liep tegen de Kenianen. Mijn pr staat op 29.15 minuten. Gedurende nagenoeg de gehele wedstrijd heb ik het kopwerk verricht. Toch was mijn trainingsmaat Allan van Hulst die normaliter wat langzamer is dan ik, content met mijn hulp naar een mooie eindtijd voor hem. In 2008 en 2009 noteerde ik de snelste tijd van Nederland op de 1500 en 3 kilometer. Ik ben specialist op de middenafstand over 1500 meter, maar heb echter weinig getraind en loop nu voor de fun, waarbij wedstrijden geen doel op zich zijn, maar puur als basis- en vormonderhoud. Af en toe train ik met Tijs Groen mee in de trainingsgroep van Titus Fierkens uit Zevenaar. Plezier staat voorop!’’ Fred Keurentjes uit Zevenaar moest na continue op de derde plek gelopen te hebben in zijn kielzog groenteman Ronald Derksen voor zich duldden. ‘’Ik heb veel alleen gelopen. Ik heb regelmatig tegen Derksen gelopen ondermeer in de Fatimaloop. Hij liep sterk, constant achter me. Voor mij was deze wedstrijd een test sinds lange tijd. Gevoelsmatig moet ik nog sneller kunnen dan 35.17 minuten. Eerst werken aan mijn mentaliteit en hardheid.’’ Marco Rutgers uit Doetinchem pakte de achtste plek in 38.38 minuten. Voor hem was deze loop een prima voorbereiding op de Amsterdam marathon. Tevens wist hij Michel Elshof uit Kilder te hazen naar een goede tijd. Winnares bij de vrouwen in 44.11 minuten, Els Moorman uit Doetinchem lid van Argo, was bijzonder content met haar eindzege. ‘’Mijn laatste wedstrijd was die zes kilometer in Rotterdam. We trainen nu weer wat regelmatiger op de atletiekbaan. Ik was iets te snel weg, maar hervond na een kilometer mijn ritme en wist in een straf tempo door te trekken. Ook in het laatste deel van de wedstrijd kon ik nog wat aantrekken. Ik ben wel eens derde geworden op de vijf, maar deze winst op de tien kilometer is echt fantastisch als voorbereiding voor de halve van Doetinchem. Eenmaal meer gemotiveerd is het heel mooi om hier in Zevenaar bij de vrouwen te winnen!’’. Jirina Kaal uit Stokkum pakte de tweede prijs in 45.23 minuten. De vijf kilometer werd gelopen net tussen de regenbuien door. Het was de 24-jarige Tijs Groen uit Didam die superieur liep in 15.57 minuten. De atleet van de Liemers kwam na vier kilometer los van de rest van het veld. ‘’Zaterdag liep ik in Belgie nog op de baan over 1500 meter 3.52 minuten. Eind juli liep ik in Uden 3.48 minuten. Met regen, wind en kou hier in Zevenaar waren we allemaal niet zo scherp. Ik kreeg in de wedstrijd voldoende tegenstand in de groep tot de laatste kilometers. Spanning volop. Mijn power kwam in de eindfase waarbij ik vlakbij de molen aanzette en het verschil maakte. De 1500 meter Indoor is een van de doelstellingen binnen een week van 130 kilometers. We moeten werken aan het aerobe vermogen. Prive heb ik als gitaarspeler in Zevenaar nog een jamsessie waarbij de gitaar mijn instrument is. Verder werk ik met autistische kinderen 2,5 dag per week en kan verder optimaal trainen. Deze zege versterkt daarbij mijn vertrouwen.’’ De derde plek ging net als vorig jaar naar Jeroen Reintjes uit Didam met een tijd van 16.16 minuten achter Jorrit Cleij van Nijmegen Atletiek die 16.10 noteerde. Jeroen Reintjes hierover: ‘’Ik startte wat huiverig vanwege het feit dat ik vorig jaar een blessure opliep. De verschillen waren klein, waarbij een ieder voor zichzelf liep. De lange afstand ligt me wel, Wel blijf ik me op de vijf kilometer richten als basis. Voor het NK Tilburg 10 km heb ik geen hoge verwachtingen, maar wil wel in de 32 minuten lopen. Tijdens de Montferlandrun wil ik pieken!’’ Deze winter zal bij veel lopers de basis gelegd worden voor de zomer. Veteraan Frank Reintjes was de snelste loper uit Zevenaar met een vijfde plek. Voor hem was de aansluiting met betrekking tot de hoge snelheid net als Jeroen Reintjes het grootste euvel. Toch wist hij een mooie eindtijd te noteren, waarmee hij zeer tevreden was. Sandra de Jonge uit Rozendaal, lid van Ciko’66 was niet genoeg in vorm voor het NK Tilburg, wel wist ze de vijf kilometer op naam te zetten in een scherpe tijd van 18.16 minuten. ‘’Voor mij was dit een goede training binnen redelijke omstandigheden. Mijn herstel van een slijmbeursontsteking geeft echter moed voor verbetering van de tempohardheid. Afgelopen jaar ging het goed waarbij ik een derde plaats bij het NK cross voor masters behaalde. Op het NK over de weg werd ik tweede en op de baan werd ik op de vijf kilometer eerste bij de 35 plus masters. Ik zat vandaag 26 seconden boven het record van Heleen Plaater. Bij de Posbankloop wil ik het parcoursrecord bij de vrouwen verbeteren.’’ Met in totaal 430 deelnemers, nagenoeg gelijk aan vorig jaar, mocht de organisatie van de Sevenaerrun zich tevreden stellen.




Henrie Drentel heeft  meegedaan aan de Ultra Trail Du Mont Blanc 2010

Hij heeft een uitgebreid verslag geschreven dat hier is te lezen.

Deze link geeft een leuk beeld van de omstandigheden.



AVA'70 heeft ontheffing voor de afzetting van de Bredevoortsestraatweg.
Er mag echter niet harder dan 30 km/h gereden worden.

Afgelopen zondag werden in Zwolle de Open Oost Nederlandse baankampioenschappen voor C en D junioren gehouden.

Zeven AVA70 jongens werden, op grond van hun eerder geleverde prestaties dit seizoen, ingeschreven en toegelaten.

Jamie Piek uit Aalten werd kampioen op het onderdeel kogelstoten.

Hij stootte een afstand van 11.17m
Daarmee verbeterde hij niet alleen zijn eigen pr maar ook het stokoude clubrecord dat dateerde uit 1993 en met 10.86m nog op naam van Tobias Maletz stond.

Naast de gouden medaille bij het kogelstoten won Jamie ook nog 2 zilveren medailles te weten op de 80m sprint en samen met Tim te Brake, Gertjan Bentert en Twan Wagenaar wonnen ze ook nog een zilveren medaille op de 80m sprint

Sportief wandelen op de Achterhoekse Wandel4daagse


Ook dit jaar hebben weer een aantal lopers van de sportief wandelgroep meegedaan aan de Achterhoekse Wandel4daagse. Tijdens de training op dinsdagmiddag hadden we dit al met elkaar afgesproken.
Op dinsdagmorgen 17 augustus namen we dan ook om 7.00 uur de trein al naar Doetinchem. Omdat we pas om 8.00 uur konden starten begonnen we eerst met een kop koffie in een eetcafé aan het Simonsplein. De route ging richting Laag Keppel, Hoog Keppel, Hummelo en via de Kruisbergse bossen weer terug naar het Simonsplein in Doetinchem. Bij de start was het nog droog maar toen we op een pad naast de Oude IJssel liepen begon het te regenen. Dit kon echter de sfeer niet bederven en we liepen vrolijk kletsend door. Bij de rustpauze even naar de wc, staande een broodje eten en direct weer door om de spieren goed in conditie te houden. Rond 12.00 uur waren we dan ook weer terug op het Simonsplein na 20 km wandelen.
De woensdagochtend toch maar een half uurtje langer in bed gebleven en daardoor direct gestart toen we op het Simonsplein aankwamen. Nu ging de route via de Kruisbergseweg richting Zelhem. In Zelhem werden we door diverse inwoners ontvangen met snoep, komkommers, zoutjes en stukjes meloen. Ook kregen we van de gemeente Bronkhorst een appel aangeboden. Net als de vorige dag veel mooie huizen en tuinen in het buitengebied en de bossen rond Doetinchem gezien. Het was weer erg gezellig en vooral Gerhard kletste ons de oren van het hoofd. De kilometers vlogen voorbij en na 4 uur wandelen stonden we weer op het Simonsplein.
Donderdagmorgen gingen we richting Kilder. De eerste pleisterplaats was bij de Olde Beth. Hier heb ik gebruik moeten maken van de EHBO post om een blaar te laten behandelen. Janette liep met mij iets achter op de rest en telefonisch hebben we hen in kennis gesteld van ons achterblijven. Adrie had die dag de pas er goed in en finishte om 11.30 uur al. Annie en Gerhard kwamen om 11.45 uur aan. Na een half uur oponthoud konden wij ook weer verder. Van de gemeente Montferland kregen we een heerlijk broodje aangeboden gevuld met room en kersen. De tocht van Kilder naar Braamt ging via het fietspad langs de grote weg. 2 jaar geleden liepen we hier nog een stuk door het bos, maar ik denk dat dit eruit is gehaald vanwege de regen. Het was een erg smal pad en waarschijnlijk was het nu te gevaarlijk. Wel jammer want ik vond toen dat je er een mooi uitzicht had. Via Braamt en Wijnbergen gingen we weer richting Doetinchem. De man en dochter van Janette wachten ons daar al op.
Op vrijdag was nog steeds iedereen present en in goede conditie. Het weer was mooi en van de sponsor Sensire kreeg iedereen een pet. Kwam meteen goed van pas want de zon scheen volop. Via Wijnbergen en de Warmseweg liepen we richting Etten. Onderweg zagen we de grote electrisiteitsmasten in de weilanden liggen en de kleinere noodmasten staan. In Etten was het op de rustplaats te druk om koffie te drinken, dus zijn we maar door gelopen. In Terborg was geen mens te zien maar in Gaanderen werden we door de ondernemersvereniging met de rode loper binnengehaald. We kregen daar koffie, thee of water aangeboden. Ook stond er een muzikant die de sfeer er inbracht met toepasselijke muziek. Er waren namelijk best veel wandelaars die zich al extra hadden uitgedost voor de intocht. Toen we vanuit Gaanderen richting de Wrange liepen werden we door Heidi en Ingrid verrast met kleurige Boa’s. Zo konden wij toch ook nog een beetje in stijl de intocht in Doetinchem maken. Bij het Graafschap Stadion kregen we van Wim Jentink ieder een zonnebloem. Nog een stuk door een nieuwbouwwijk van Doetinchem en daar stond in het centrum van Doetinchem de vrouw van Gerhard ons ook nog op te wachten met een zonnebloem. Zoals de gladiolen horen bij de Nijmeegse vierdaagse horen de zonnebloem bij de Achterhoekse. Na ontvangst van de medaille hebben we met z’n allen nog wat gedronken in het eetcafé dat we inmiddels maar tot onze stamkroeg gemaakt hadden.
We hebben allemaal genoten van de mooie routes en Gerhard vond zelfs dat we volgend jaar de 30km wel konden lopen. Ik hoop voor de organisatoren dat de deelname volgend jaar groter zal zijn want het zou toch jammer zijn als er geen Achterhoekse wandel4daagse meer zou zijn.

Een 5 tal AVA atleten hebben op zondagmorgen bij de Oosterburen een goed georganiseerde hardloopwedstrijd over 5km gelopen.
Heel Hamminkeln stond in het teken van deze wedstrijd.
Op de afstand hadden zich bijna 400 lopers (m/v) ingeschreven.

De beide AVA dames hebben in hun Leeftijdsklasse een goede prestatie neergezet. Katje Demkes 4e in een tijd van 22.56 en Ingrid van Zolingen werd tot haar eigen verrassing zelfs 2e in een tijd van 22.06

Bij de heren liepen 2 AVA atleten in het Algemeen klassement bij de top van het veld, Gerrit Dijkslag op de 4e plek in 17.53 en kort daarna Bjorn Demkes in 18.14, Henk Mengers werd in totaal 26e in 20.01, dit was goed voor de 1e plaatst bij het 50+ klassement.

Sportief Wandelen in de Achterhoek.

alt

vlnr: Adri Wevers,Irma Verwaaijen,Annie Westerveld,Gerhard de Witt en Janette Postma-Brethouwer



Een aantal "Sportief Wandelaars" van Ava '70 hebben deelgenomen aan de achterhoekse wandelvierdaagse, onder de Lees meer... knop zitten nog een paar foto's.

De 12e provincie voor Gerrit Dijkslag

In het Friese plaatsje De Blesse heeft Gerrit Dijkslag een mijlpaal in zijn hardloopcarrière bereikt. Dijkslag heeft nu in alle Nederlandse provincies een hardloopwedstrijd gelopen.

Mark te Brake 9e op nationale C spelen

Mark te Brake is tijdens de Nationale C-spelen in het Olympisch stadion in Amsterdam negende geworden op de 1500 meter

Freddy Dekker sterkste loper in pittige eerste Daverijscrossloop
Door Benno Stevering

NIEUW-WEHL – Tussen het motorgeschal door werd zaterdagavond, nadat de stofwolken waren opgetrokken, de eerste Daverijscrossloop gehouden, een ware kuitenbijter. Het was Freddy Dekker uit

“AVA’70 START HARDLOPEN VOOR BEGINNERS”

Bent u het allang van plan,/ zet samen met ons de eerste stap!/
Hardlopen onder ervaren en enthousiaste begeleiding geeft een redelijke kans dat u binnen 10 weken op een verantwoorde wijze 5 km kunt lopen.
In deze 10 lessen staat de looptechniek en trainingsopbouw centraal.
Maandagavond 6 september om 19.00 uur, start een groep volwassenen bij het AVA’70 clubgebouw aan de Bredevoortsestraatweg 110a te Aalten. Kosten € 30- voor de gehele lesperiode.
Voor informatie en/of aanmelden, Bel Henk Mengers tel. 0543-477297 of Johan Assink tel. 0543-475667 of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 
alt                                                               
Hallo AVA mensen,

Het lijkt mij geweldig om dit jaar, in het kader van AVA- 40 jarig jubileum, mee te doen met een wagen aan de allegorische optocht tijdens het Volksfeest 2010.
Vind je het een uitdaging om samen met andere AVA leden, jeugdleden, ouders van jeugdleden, een wagen te realiseren?
Kom dan maandagavond 23-08-2010 om 20.00 uur naar de kantine!

tot dan!
Rolien Bosman
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Ingrid van Zolingen wint zomeravondloop Aalten

Ingrid van Zolingen uit Aalten heeft in haar woonplaats de tien kilometer van de zomeravondloop op haar naam geschreven. Van Zolingen (46:04 min), die dit jaar al vele mooie prestaties heeft neergezet, was haar concurrentes ruim te snel af. Heidie Jentink uit Lichtenvoorde was ‘the best of the rest’. Jentink net als Van Zolingen lid van Ava’70 noteerde een tijd van 47:25 minuten. Gre Spieker uit Marienvelde was met een tijd 47:45 minuten de nummer drie. Jan-Albert Lantink uit Borne won in een tijd van 34:53 minuten de wedstrijd bij de mannen. De inmiddels 52-jarige atleet van atletiekvereniging MPM uit Hengelo vergiste zich nog bijna in een afslag maar zijn overwinning kwam niet meer in gevaar. Winterswijker Lars Duistermaat kwam knap als tweede over de finish. Hij bleef met een tijd van 36:04 minuten Ava’70 atleet Eric Demkes nog net voor. Demkes die aan een uitstekend seizoen bezig is passeerde de finishlijn na 36:22 minuten.

Op de zes kilometer was Gerben Schreurs uit Winterswijk ongenaakbaar. Vanaf de start kon geen enkele atleet het lid van AV Archeus partij bieden. Schreurs, die vorige week ook al de zomeravondloop in Winterswijk won, eiste in Aalten de overwinning op met een tijd van 19:58 minuten. Ava’70 atleet Björn Demkes werd ruim achter Schreurs tweede. Demkes kwam vermoeid over de streep na 21:49 minuten. Ex-ava’70 lid Nick Roks maakte het podium compleet. Roks volbracht zijn zes kilometer in een tijd van 22:36 minuten. Zeline de Boer was net als tijdens de Besselinkschansloop van twee weken geleden ook de sterkste in Aalten. De snelle atlete uit Vreden (Duitsland) kon met een tijd van 24:22 minuten Astrid van Velden (24:37 min) uit Hardenberg net voor blijven. Els Moorman (25:51 min) noteerde de derde tijd. Katja Demkes was met de vierde tijd het beste lid van Ava’70. Haar eindtijd was 27:57 minuten.

Familie Boekelder laat zich goed zien tijdens Zomeravondloop

Zowel Ruben als Esther Boekelder hebben in Aalten de overwinning op de zomeravondloop binnen gesleept. Ruben Boekelder moest alles geven om dit klaar te spelen, maar uiteindelijk bleek hij toch de beste. Lang liep de talentvolle atleet van Ava’70 gelijk op met Thijs Esselink uit Meddo. Tot op de laatste meter werd er gesprint maar uiteindelijk bleek de 10-jarige Boekelder net de sterkste. Hij won de twee kilometer in een prachtige tijd van 06:28 minuten. Esselink kwam met een tijd van 06:29 minuten één tel later over de eindstreep. Noah Woeltjes legde beslag op de derde plaats. De eindtijd voor de Aaltenaar was 06:39 minuten. De Duitse Lea Fleige claimde de overwinning bij de meisjes. Met een prima tijd bleef zij het zusje van Thijs Esselink Marijke nog net voor. Fleige kwam binnen na 06:58 minuten. Vijf tellen later passeerde Esselink (07:03 min) de finish. Nienke Weijenberg uit Winterswijk werd knap derde. Haar 07:27 minuten was ruim voldoende om de nummer vier achter zich te houden.

Esther Boekelder (03:59 min) is minstens net zo’n grote klasbak als haar oudere broer. Dit bewees ze andermaal weer tijdens de één kilometer van de zomeravondloop. Met een tijd van net onder de vier minuten op het niet geheel vlakke parcours, kon alleen Sanne Cornelissen uit Ulft enigszins in haar spoor blijven. De 9-jarige Cornelissen kwam over de meet in een tijd van 04:03 minuten. Ivette Spieker (04:46 min) uit Mariënvelde schaarde zich ook nog bij de eerste drie. Jan Willem Kobus was de aller snelste op de één kilometer. Kobus bleef met zijn 03:58 minuten Boekelder nog net voor. Het lijkt erop dat Kobus zich telkens meer aan het ontwikkelen is tot een erg goede hardloper. Dylan Spekschoor (04:23 min) uit Mariënvelde behaalde bij de jongens een knappe tweede plaats. De derde plaats ging knap naar Wesley van Rijs uit Bredevoort. Van Rijs was goed voor een tijd van 04:34 minuten.

Twee podium plaatsen in Winterswijk

Terwijl de zomervakantie in volle gang is, heeft Ava’70 van zich doen spreken tijdens de achtste editie van de zomeravondloop in Winterswijk. Gerrit Dijkslag die een week eerder nog de overwinning behaalde tijdens de door de Ava’70 georganiseerde Besselinkschansloop mocht in Winterswijk opnieuw het podium beklimmen. Alleen Gerben Schreurs van de organiserende vereniging AV Archeus was Dijkslag op het loodzware parcours de baas. Dijkslag volbracht zijn zes kilometer waar maar liefst vier keer een klimmetje van ruim 25 % gemiddeld moest worden bedwongen in een tijd van 23:32 minuten.
Rob Berkelder was ook voorin het deelnemersveld te vinden. Zijn tijd van 25:20 minuten was goed voor een zesde plaats. Denis Woeltjes net als boven genoemden lid van Ava’70 komt langzamerhand weer in zijn oude vorm. Met een tijd van 26:02 minuten maakte hij de top tien vol. Bij de dames was er een derde plaats voor Ingrid van Zolingen. De eindtijd van één van de snelste vrouwelijke leden van de Aaltense atletiekverenging was 30:46 minuten.

Voorafgaande aan de zomeravondloop heeft Intratuin Bredevoort, Willy Heinen voor de 3e keer een vierjarig contract afgesloten met AVA'70.
Beide partijen waren het er overeen dat de goede samenwerking een vervolg verdiende. Na ondertekening werd op de overeenkomst het glas geheven.


Gerrit Dijkslag wint voor vijfde maal Besselinkschansloop.

Op de schans in Lichtenvoorde heeft Ava’70 atleet Gerrit Dijkslag voor de vijfde maal de Besselinkschansloop op zijn naam geschreven. Dijkslag won deze loop die wordt georganiseerd door zijn eigen atletiekvereniging voor het eerste in 1992. Zijn laatste overwinning dateert alweer uit het jaar 2000. Hij moest voor deze overwinning afrekenen met zijn eeuwige rivaal Doné Nienhuis. Al in 1989 vochten de twee een mooi duel uit in de schans. Toen ging Nienhuis die ook in 1988 de wedstrijd won met de overwinning aan de haal. Na een mooi gevecht trok Dijkslag in deze zes kilometer lange wedstrijd aan het langste eind. Hij won de wedstrijd in een tijd van 20:47 minuten. Nienhuis finishte enkele tellen later in een tijd van 20:52 minuten. Ook de nummer drie in de wedstrijd kwam kort na Dijkslag over de streep. Dit was Rudi Spekschoor (21:01 min) uit Marienvelde. Bij de dames was het podium grotendeels Duits getint. Winnares van de wedstrijd werd Zerlinde de Boer uit het Duitse Vreden. Ze noteerde een snelle tijd van 24:14 minuten. Niet ver achter De Boer werd Miranda Domhof (24:44 min) uit Lievelde tweede. Net als vorig jaar ging de derde plaats naar de Duitse Marianne Spronk uit Goch. Spronk snelde in haar race naar een tijd van 25:10 minuten.

Gerrit Dijkslag onbetwist sterkste in Besselinkschansloop

Door Benno Stevering

LICHTENVOORDE – De omstandigheden op het parcours rondom de Schans waren dinsdagavond ideaal. Dit versterkte de prestatie van Gerrit Dijkslag uit Aalten. De atleet van de organiserende vereniging AVA’70 voelde zich goed en liep onverschrokken naar de winnende eindtijd van 20.47 minuten over zes kilometer. In zijn kielzog finishte de routinier van weleer, de 49-jarige Doné Nienhuis uit Groenlo op slechts vijf tellen. Vorig jaar werd er sneller gelopen en was het Dirk-Jan Demkes van de Liemers die 19.22 minuten op de klokken bracht. Martijn te Geerhuis uit Geesteren klokte op hetzelfde parcours in 2008 20.10 minuten. Beide winnaars van de afgelopen twee jaar waren dit keer afwezig. Bij de vrouwen won de Duitse atlete Zerline de Boer uit het Duitse Vreden in 24.12 minuten. Langeafstandloopster Miranda Domhof uit Lievelde hield het verschil beperkt tot 24.44 minuten en werd tweede. De Duitse Marianne Spronk uit Goch werd net als vorig jaar derde in 25.10 minuten.

De Besselinkschansloop over zes kilometer verliep over drie ronden van twee kilometer. Na een redelijk snelle eerste ronde waarin Doné Nienhuis het tempo aanvoerde was het Gerrit Dijkslag die zich geroepen voelde de kop over te nemen. De twee lopers sloegen snel een gaatje op de rest van het deelnemersveld. Nienhuis bewees dat het met zijn vorm goed zat en volgde op de voet. Hij was het die het tempo van Dijkslag het langst kon volgen, maar vormde geen bedreiging in de eindspurt. Tenslotte was het Dijkslag die de langste adem had en de winst naar zich toetrok. Vorig jaar finishte hij nog als zevende in 20.35 minuten. Dit keer was hij heer en meester in 20.47 minuten: ‘’Prachtig met zo’n tegenstander als Nienhuis hier de Besselinkschans te mogen lopen. We liepen ongeveer hetzelfde tempo met een gemiddelde van 3.30 minuten per kilometer met voldoende tempowisselingen onderling. Ik wist dat hij hard gelopen had en weer sterk liep gezien zijn prestatie bij de 21 kilometer lange Stelvioloop. Ook ik heb deze pittige bergloop over 21 kilometer in de Italiaanse Alpen achter de rug en heb weer de nodige ervaring met klimmen, goed vooruitzicht voor de midzomeravondloop komende dinsdag in Winterswijk. Rudi heeft een sterk eindschot, dus ik was nog even bang dat hij dichterbij kwam. Maar met honderd meter voor de finish zag ik dat hij geen aansluiting meer kon vinden. Ik ben dik tevreden! ’’ Doné Nienhuis uit Groenlo – jaren terug goed voor zeer snelle tijden in regionale lopen - was zichtbaar content met zijn tweede plek. ‘’Ik heb tien jaar geen wedstrijden meer gelopen. Ik ben nu weer enthousiast en draai weer lekker mijn rondjes en ben lid van lopersvereniging Groenlo. Je moet niet verwachten dat het zo fanatiek als voorheen zal gaan, maar wel zal ik me regelmatig laten zien. Het plezier staat immers voorop!’’. Op enige achterstand was het de sterk lopende Rudi Spekschoor uit Mariënvelde die in de beginfase probeerde aan te pikken, maar uiteindelijk genoegen nam met een uitstekende derde plaats. De vierde plaats ging naar Freddy Dekker uit Lichtenvoorde die verzuurde in de derde ronde en dertig tellen tekort kwam voor een ereplaats. De 60-jarige Jan Wolbrink uit Kilder werd 48e met een tijd van 26.04 minuten. Vermeldenswaardig was de deelname van de tachtigjarige Gerard Wolterink uit Hellendoorn, lid van Veteranen Nederland. Hij gaf aan nog steeds met veel plezier zonder blessures zijn wedstrijdjes in Nederland en bij de Oosterburen mee te lopen. Met twee trainingen per week finishte hij in 43.10 minuten. In totaal kwamen er op de zes kilometer 87 lopers aan de start. De jeugdloop trok 13 deelnemers. De organiserende atletiekvereniging AVA’70 kon terugkijken op een geslaagd evenement waar een week geleden nog het motorgeronk en de muzikale tonen van de Zwarte Cross de boventoon voerden.

Uitslagen Besselinkschansloop 27 juli 2010: 6 kilometer Mannen: 1. Gerrit Dijkslag (Aalten) 20.47 minuten, 2. Doné Nienhuis (Groenlo) 20.52, 3. Rudi Spekschoor (Mariënvelde) 21.31, 4. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 21.31, 5. Tristan Tieben (Zelhem) 22.25, 6. Peter Wissing (Megchelen) 22.37, 7. Wilfried van Vuuren (Lievelde) 22.41, 8. Rob Berkelder (Aalten) 22.43, 9. Wilco Dunnerswold (Winterswijk) 22.45, 10. Paul Tebroke (Aalten) 22.52, 11. Edwin Spieker (Mariënvelde) 23.17, 12. Martijn te Brake (Eibergen) 23.25, 13. Frank Roos (Aalten) 23.32, 14. Ap Scheers (Ruurlo) 23.34, 15. Jozo Vulic (Groenlo) 23.36. 6 kilometer Vrouwen: 1. Zerline de Boer (Vreden-Dld) 24.12 minuten, 2. Miranda Domhof (Lievelde) 24.44, 3. Marianne Spronk (Goch-Dld) 25.10, 4. Angelien Rietberg (Vragender) 25.40, 5. Annika Spronk (Goch-Dld) 26.08, 6. Christine Schellevis (Terborg) 26.51, 7. Ingrid van Zolingen (Aalten) 27.09. Jeugdloop 2 kilometer Jongens: 1. Abdulwalid Kaya (Rijssen) 8.08 minuten, 2. Tim te Brake (Aalten) 8.43, 3. Jerrel Balke (Aalten) 9.26, 4. Noah Dijkslag (Aalten) 10.00. 2 kilometer Meisjes: 1. Maureen Wissing (Megchelen) 11.59. Jeugdloop 1 kilometer Jongens: 1. Jan-Willem Kobus (Aalten) 3.44 minuten, 2. Ismail Kaya (Rijssen) 3.46, 3. Sem Balke (Aalten) 3.54, 4. Joppe Roos (Aalten) 4.16, 5. Stefan Kobus (Aalten) 6.44. Jeugdloop 1 kilometer Meisjes: 1. Ivette Spieker (Mariënvelde) 4.23 minuten, 2. Busra Kaya (Rijssen) 4.30, 3. Hilde Kobus (Aalten) 4.40.


Uitslagen van de Besselinkschansloop 27-07-2010

Roland Saalmink wint ‘warme’ Walfortloop.

Amsterdammer Roland Saalmink heeft in Aalten de Walfortloop op zijn naam geschreven. Saalmink die geboren is in Aalten woont inmiddels al een hele poos in de hoofdstad, maar vaak komt hij voor wedstrijden georganiseerd door Ava’70 terug naar zijn geboortedorp. In de beginfase van de wedstrijd kreeg Saalmink steun van regionaal topatleet Jos Sasse uit Harreveld. Na ruim twee van de in totaal zes te lopen kilometers werd duidelijk dat Saalmink over de betere benen beschikte. De snelle winnende tijd was 20:10 minuten. Jos Sasse van atletiek vereniging Argo uit Doetinchem bleef met een tijd van 21:02 minuten Arnhemmer Floris Wardenaar (21:04 min) nog net voor. Bij de vrouwen was er al snel geen twijfel meer over wie de wedstrijd zou gaan winnen. Lisa te Molder uit Zieuwent ging erg snel van start en had geen enkele concurrentie. De atlete wie traint bij Atletico’73 in Gendringen is de laatste tijd in grootse vorm. Dit bewees ze in Aalten weer met een erg snelle tijd van 22:37 minuten. Berendien Luiten (28:36 min) uit Aalten liep knap naar een tweede plaats. Ook de nummer drie in de wedstrijd, Nicole Lensink uit Bredevoort klokte een tijd onder het half uur. Lensink wie lid is van Ava’70 kwam over de streep naar 29:53 minuten.

Roland Saalmink wint ‘warme’ Walfortloop.

Amsterdammer Roland Saalmink heeft in Aalten de Walfortloop op zijn naam geschreven. Saalmink die geboren is in Aalten woont inmiddels al een hele poos in de hoofdstad, maar vaak komt hij voor wedstrijden georganiseerd door Ava’70 terug naar zijn geboortedorp. In de beginfase van de wedstrijd kreeg Saalmink steun van regionaal topatleet Jos Sasse uit Harreveld. Na ruim twee van de in totaal zes te lopen kilometers werd duidelijk dat Saalmink over de betere benen beschikte. De snelle winnende tijd was 20:10 minuten. Jos Sasse van atletiek vereniging Argo uit Doetinchem bleef met een tijd van 21:02 minuten Arnhemmer Floris Wardenaar (21:04 min) nog net voor. Bij de vrouwen was er al snel geen twijfel meer over wie de wedstrijd zou gaan winnen. Lisa te Molder uit Zieuwent ging erg snel van start en had geen enkele concurrentie. De atlete wie traint bij Atletico’73 in Gendringen is de laatste tijd in grootse vorm. Dit bewees ze in Aalten weer met een erg snelle tijd van 22:37 minuten. Berendien Luiten (28:36 min) uit Aalten liep knap naar een tweede plaats. Ook de nummer drie in de wedstrijd, Nicole Lensink uit Bredevoort klokte een tijd onder het half uur. Lensink wie lid is van Ava’70 kwam over de streep naar 29:53 minuten.

Passo dello Stelvio bedwongen door AVA'70



Op onderstaande site vind je hardloopevenementen.

link

Jos Sasse neemt vanwege achillespeesleed genoegen met tweede plaats in Walfortloop

Door Benno Stevering
AALTEN – De geboren Aaltenaar Roland Saalmink, inmiddels 18 jaar woonachtig in Amsterdam won dinsdagavond de zes kilometer lange Walfortloop in een tijd van 20 minuten en tien seconden. Hij kreeg tegenstand van een bekende, snelle regionale veteraan. Jos Sasse uit Harreveld zorgde samen met de 39-jarige Saalmink direct voor een hoog aanvangstempo gedurende de eerste twee kilometers totdat Sasse terrein moest prijsgeven vanwege achillespeesproblemen. Saalmink wist hiervan te profiteren en alleen door te trekken om vervolgens de Walfortloop op naam te zetten. Saalmink gaf aan een voor hem tegenvallende tijd gelopen te hebben in de Tebroke Memorialloop met 35.10 minuten. Zijn pr. staat op 34.27 minuten over tien kilometer. Wel schreef hij onlangs het Rondje Mokkum op naam. ‘’Ik ben in de opbouwfase voor de halve van Amsterdam waar ik tegen de 1.17 uur wil lopen. Wel moet ik nog werken aan mijn tempohardheid. Na Aalten ga ik tevreden huiswaarts. Jos Sasse moest helaas lossen vanwege een blessure. Vervolgens wist ik alleen door te lopen en de zege op te eisen!’’ Sasse na afloop: ‘’De Brenninkmeijerloop was mijn laatste wedstrijd geweest. Ik kon nog een tijdje genieten van mijn overwinning daar in de zinderende warmte. Toch nog een week lang spierpijn gehad erna. Hier in de Walfortloop was mijn start voortvarend. Roland en ik liepen in de beginfase lekker samen op totdat mijn achillespees opspeelde na twee kilometer. Een onverwachte wending. Normaal gesproken had ik Roland Saalmink moeten kunnen hebben. Dit had ik niet verwacht. Zolang het kon heb ik een redelijk tempo doorgelopen. Saalmink moest ik vanwege de snelheid die ik niet kon maken, laten lopen. Zelf moest ik het in de tweede helft rustig aan doen.’’ Jos Sasse wist toch nog te finishen als tweede in 21.02 minuten op de voet gevolgd door Floris Wardenaar uit Arnhem in 21.04 minuten. Marijn Domhof uit Harreveld rekende in de slotfase af met Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde en werd vierde in 21.12 minuten. De twee atleten zitten bij elkaar op school en zien iedere keer weer uit naar een gezonde rivaliditeit. Marijn wist tijdens de dr. Brenninkmeijerloop Jos Sasse zelfs nog enige tijd bij te houden en liet duidelijk een goede progressie zien. Arjan beaamt dat het altijd gezellig is bij lopen van AVA’70. ‘’Je komt regelmatig bekenden tegen. Zijn het geen leden van AVA’70, dan wel hardlopers van buiten deze streek. Over twee weken wacht ons de dr. Brenninkmeijerloop. Ik heb lekker vlak gelopen. Je voelt zelf wel aan als je wel of niet aan kunt sluiten. Belangrijk is om geen gekke dingen te doen en blessurevrij te blijven. Marijn en ik zijn redelijk aan elkaar gewaagd. Aangezien we op dezelfde school zitten geeft dat extra competitie. Dat is soms best spannend!’’ Rudi Spekschoor uit Marienvelde pakte de zesde plek in 21.28 minuten. Freddy Dekker uit Lichtenvoorde, winnaar van de Engbergenloop liep sterk, maar finishte als achtste in 21.52 minuten, zes tellen voor triatleet Bernard Hilferink uit Zelhem. De alom bekende Geert Wevers uit Aalten werd 31-ste in 23.58 minuten. Voorzitter Jan Rademaker van AVA’70 finishte als 42e in 25.54 minuten. Vermeldenswaardig was de deelname van Leo Temming uit Aalten die na een jaar zich weer eens testte bij een loop. Het resultaat was een 68e plaats met een tijd van 31.41 minuten, waarbij hij nog enkele deelnemers achter zich liet. De winst bij de vrouwen ging naar Lisa te Molder van het Running Team Achterhoek, trainende bij Atletico. Ook vorig jaar trok ze de winst naar zich toe. De Zieuwentse won in 22.37 en werd vijftiende overall. ‘’Gelukkig kan ik de stijgende lijn voortzetten. Henk Peters past zelf mijn maandelijks schema aan. Dat werkt goed en als ik blessurevrij blijf, draai ik lekker regionaal mee. Onlangs werd ik achtste bij het NK junioren in Zwolle over drie kilometer in 10.20, een verbetering van mijn persoonlijk record met 28 seconden. Straks wacht me nog de Ten Mils van Tilburg waar ik tegen A en B junioren ten strijde zal trekken’’. De Aaltense Berendien Luiten werd de tweede dame in 28.36 minuten. Nicole Lensink uit Bredevoort werd derde bij de vrouwen in 29.53 minuten. De jeugdloop over twee kilometer werd gewonnen door Arnoud Domhof uit Harreveld in 6.19 minuten. Wilbert Denekamp uit Rijssen werd tweede in 6.27 minuten, terwijl Noah Woeltjes een verdienstelijke derde plek opeiste in 6.36 minuten. De zege op de 1 kilometer werd opgeeist door Niels Dennekamp uit Rijssen in 3.50 minuten. De Aaltense Mirit van Middelkoop werd tweede op negen tellen. De organiserende atletiekvereniging AVA’70 kreeg in totaal 93 lopers aan de start.

Uitslagen Walfortloop Aalten 13 juli 2010: 6 kilometer Mannen: 1. Roland Saalmink (Amsterdam) 20.10 minuten, 2. Jos Sasse (Harreveld) 21.02, 3. Floris Wardenaar (Arnhem) 21.04, 4. Marijn Domhof (Harreveld) 21.12, 5. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 21.21, 6. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 21.28, 7. Bjorn Demkes (Lievelde) 21.47, 8. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 21.52, 9. Bernard Hilferink (Zelhem) 21.58, 10. Hidde Elferink (Aalten) 22.03, 11. Tristan Tieben (Zelhem) 22.09, 12. Mark te Brake (Aalten) 22.28, 13. Gerton Prinsen (Eibergen) 22.31, 14. Wim Brinkman (Aalten) 22.35, 15. Lisa te Molder (Zieuwent) 22.37. 6 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 22.37 minuten, 2. Berendien Luiten (Aalten) 28.36, 3. Nicole Lensink (Bredevoort) 29.53, 4. Geraldien Luiten (Aalten) 30.46, 5. Ilona te Kronnie (Winterswijk) 31.51. 2 kilometer Jeugd: 1. Arnoud Domhof (Harreveld) 6.19 minuten, 2. Wilbert Dennekamp (Rijssen) 6.27, 3. Noah Woeltjes (Aalten) 6.36. 1 kilometer Jeugd: 1. Niels Dennekamp (Rijssen) 3.50 minuten, 2. Mirit van Middelkoop (Aalten) 3.59, 3. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.03.



De uitslagen van de Walfortloop dinsdag 13 juli 2010

“BESSELINKSCHANSLOOP”

Op dinsdag 27 juli, 2010 organiseert AVA’70 de Besselinkschansloop

Start en finish aan de Flierdijk 9 Lichtenvoorde. Nabij het MACL circuit

Programma:
1 km.         Start 19.00 uur jeugd t/m 9 jaar
2 km.         Start 19.10 uur jeugd t/m 15 jaar
6 km.         Start 19.30 uur Prestatieloop

Inschrijfkosten:
Jeugd t/m 15 jaar,  €1,50.
Senioren                 €3,00.


Inschrijving ter plekke vanaf 18.00 uur.

Voor informatie: Gerrit te Lindert tel. 0543-47 56 46.

“Zomeravondloop”

Op dinsdag 10 aug, 2010 organiseert AVA’70 de laatste loop van de z.g. vakantielopen.
Na de succesvol verlopen Walfortloop, 13 juli en Besselinkschansloop, 27 juli wordt het programma afgesloten met de Zomeravondloop. Deze loop gaat over de afstanden: 1 - 2 - 6 - 10 km.

Start en finish is op de Hamelandbaan, Bredevoortsestraatweg 110a

Programma:
1 km.           Start 19.00 uur jeugd t/m 9 jaar
2 km.           Start 19.10 uur jeugd t/m 15 jaar
6-10 km.     Start 19.30 uur Prestatieloop

Inschrijfkosten:
Jeugd t/m 15 jaar,  €1,50.
Senioren                 €3,00.

Parcoursrecord 6 km. 19.30 min.   Marcel Wienholts (2005)
Parcoursrecord 10 km 32.31 min.  Patrick Temming (1994)

Inschrijving ter plekke vanaf 18.00 uur.

Douche en kleedgelegenheid zijn aanwezig.
Voor informatie: Gerrit te Lindert tel. 0543-47 56 46.

“Walfortloop”
 
Op dinsdag 13 juli, 2010  organiseert AVA’70 de Walfortloop
 
 
Start en finish is op de Hamelandbaan, Bredevoortsestraatweg 110a

 
AVA'70 drietal behaald derde plaats in Duitsland
 
 
Terwijl bij de liefhebbers de voetbalkoorts al aardig begint op te lopen, laat ook de buitentemperatuur zich niet onbetuigd.
 
Tijdens de start van de 12km in het Duitse Haldern is het al tegen de 24 graden en gedurende de wedstrijd "Rund ums Reeser Meer" zal het alleen maar warmer worden.

Ava-kamp 2010



foto's Mart Slotboom

Vakantietraining Jeugd Ava'70


Vakantietraining Jeugd Ava'70


Twee parcoursrecords tijdens achtste Intratuinloop

Twee parcoursrecords tijdens achtste Intratuinloop

Opnieuw een persoonlijk record voor Mark te Brake


Berkelland Run 2010

Vanwege het grote succes van de twee voorgaande edities, organiseert ASV Eibergen op 19 september voor de 3e keer de Berkelland run. Aan de succesformule van deze recreatieve estafetteloop is dan ook niets gewijzigd. Zo doen we ook dit jaar weer alle plaatsen van de gemeente Berkelland aan.


link naar de site

Daverijscross Nieuw-Wehl

Jongens D team AVA’70 haalt 3e plaats in competitie finale

Wouter Gijsberts pakt in straf tempo naar parcoursrecord in derde Keppelrun
Door Benno Stevering

HOOG-KEPPEL – Wouter Gijsberts uit Doetinchem liep zondagochtend tijdens de derde Keppelrun in hoog tempo naar een nieuw parcoursrecord op de tien kilometer met een tijd van 33.39 minuten. Langeafstandsloper Mark Groeneweg uit Dieren, winnaar van de vorige editie, eindigde dit keer als tweede met een nette tijd van 35.08 minuten. Freddy Dekker uit Lichtenvoorde finishte net achter Andries van der Wal uit Velp als vierde. Ellen Wopereis uit Lichtenvoorde eiste de tweede plaats op achter marathonloopster Majet Spoelder uit Amersfoort. Corrie Nusselder liep sinds lange tijd weer een tien kilometer en finishte als derde.
Wouter Gijsberts, woonachtig in Doetinchem liep een sublieme race. Vanaf kop wist hij de wedstrijd makkelijk naar zijn hand te zetten. Met name in de eindfase wist hij er nog een hoge snelheid uit te persen. Gijsberts over zijn zege: ‘’Ik was weg vanaf de start. Niemand wist bij me in de buurt te blijven. Vorig jaar heb ik de vijf kilometer hier gewonnen. Het is een mooie loop. Ik wilde me nu wel eens laten zien op de tien kilometer. En als je dan direct het parcoursrecord aanscherpt mag je meer dan tevreden zijn! Ook het publiek langszij werkte debet aan een goede prestatie. In april won ik de Paasloop in Kilder. In november werd ik in de halve marathon van Doetinchem tweede. Ik vind het prettig dat ik de draad weer opgepakt heb. Met deze winnende tijd in Keppel heb ik mijn conditie aardig op peil kunnen brengen. In oktober hoop ik me te kunnen melden bij de commando’s, waarna we weer verder zullen zien of we dit niveau met hardlopen kunnen vasthouden.’’ Ook marathonloper Mark Groeneweg uit Dieren, een geduchte tegenstander, wist niet bij Gijsberts in de buurt te komen, wel liep hij een uitstekende wedstrijd. Groenweg liep dit jaar twee zware marathons kort achterelkaar. In Enschede noteerde hij 3.03 uur. De onlangs gelopen HanKan marathon in Arnhem wist hij op naam te zetten met een tijd van 2.50 uur. ‘’Momenteel maak ik veel duurkilometers. Dat gaat me makkelijk af. Als ik straks thuis kom heb ik ruim dertig kilometer gelopen. Ik ben hardlopend gekomen naar Keppel. Dit was een mooie test voor de Veluwe Trail, een ultraloop over de Posbank. Ik heb Gijsberts wel heel lang in het zicht gehouden. Als ik in het dorp bij Keppel niet teveel geklungeld had bij het lusje was ik misschien nog onder de 35 minuten gedoken. Maar dat was niet genoeg om Gijsberts te kloppen. Hij is immers een hele sterke loper!. Straks wacht me de extreme Trans Alpinerun, een run door Duitsland, Oostenrijk en Italie over 296 kilometer te verdelen over acht dagen. ‘’ Freddy Dekker uit Lichtenvoorde wilde bij Groeneweg blijven, maar moest terrein prijsgeven. Wel wist hij in de slotfase met een eindspurt Stefan Regelink uit Toldijk en Rudi Spekschoor uit Mariënvelde voor te blijven en klokte 37.09 minuten. Dinand Woolschot van Argo uit Zelhem, die vorig jaar nog derde werd moest nu genoegen nemen met een achtste plaats. Daar waar Sandra Huntink uit Drempt vorig jaar won in 45.28 minuten, strandde ze nu op de vijfde plek in 46.08 minuten. De overwinning ging met 43.46 minuten naar Majet Spoelder, een marathonloopster uit Amersfoort die tevens een nieuw parcoursrecord neerzette. De tweede plaats bij de dames werd opgeëist door Ellen Wopereis uit Lichtenvoorde. ‘’Op het grindpad heb ik ondanks dat ik een lange pas inzette veel verloren op de nummer 1. Het liefst loop ik op asfalt. ‘’, aldus Wopereis die tien jaar geleden nog vele prijzen wegsleepte in de triatlons. Corrie Nusselder uit Hummelo liep sinds lange tijd weer een tien kilometer en wist een uitstekende derde plek te behalen met 45.06 minuten. Het parcours bestond uit lange gedeelten, en eenmaal door het dorp werd het wat bochtiger. Na een wat rustige start op de vijf kilometer was het continue stuivertje wisselen aan kop. De constant lopende Ciko’66-atleet Henri te Braak uit Arnhem werkte zich na drie kilometer naar voren en wist de vijf kilometer op naam te schrijven in 17.59 minuten. In zijn kielzog was het Arnhemmer Erik Delpent die tweede werd. Ray Scheijgrond uit Doetinchem werd derde in 18.48, gevolgd door Stefan Scanu uit Lichtenvoorde op 2 seconden. De in de kopgroep meegelopen Dimitri Stefas uit Ulft en Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg moesten terrein prijsgeven. Op de vijf kilometer won de jonge Josien Aarntzen uit Silvolde met een tijd van 19.46 minuten en verbrak hiermee het oude parcoursrecord. Vorig jaar won Els Moorman in 21.18 minuten. Dit keer werd ze vijfde in 21.43 minuten. Woordvoerder Henk Veneman van de organiserende Hessenrijders was bijzonder tevreden met het wedstrijdverloop. ‘’We mogen tijdens de derde Keppelrun blij zijn met het aantal kwalitatieve lopers. Maar ook de kwantiteit was met 500 ten opzichte van 468 deelnemers vorig jaar stijgende. De deelnemers waren met name bijzonder content over de exacte lengte van het parcours. De tien kilometer loopt over 1 ronde en dat geeft ons meer overzicht. Vorig jaar regende het nog. Dit keer was het evenement zonovergoten. We willen met de Keppelrun het hardlopen stimuleren naast het skeeleren en schaatsen. Op een drietal plaatsen rond het parcours was er muziek van de Trekbuuls, de Hotsnacks en de Eendracht. Met onze tachtig, enthousiaste vrijwilligers willen we ook volgend jaar weer een vervolg geven aan deze wederom geslaagde Keppelrun die een uitstekende balans was tussen een goed familie-evenement waarbij de jeugd volop aandacht heeft gekregen en een hardloopwedstrijd voor recreanten en wedstrijdlopers.’’ Mark Pessink uit Wehl praatte het evenement op voortreffelijke wijze aaneen. De uitslagenverwerking van Champion Chip zorgde voor een vlotte afwikkeling van de uitslagen.

Uitslagen derde Keppelrun 13 juni 2010:
10 kilometer Mannen: 1. Wouter Gijsberts (Doetinchem) 33.39 minuten, 2. Mark Groeneweg (Dieren) 35.08, 3. Andries van der Wal (Velp-Gld) 36.57, 4. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 37.09, 5. Stefan Regelink (Toldijk) 37.10, 6. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 37.10, 7. Gideon Bouwman (Oosterbeek) 37.57, 8. Dinand Woolschot (Zelhem) 38.14, 9. Robert Koparg (Hummelo) 38.30, 10. Frank Roos (Aalten) 38.35. 10 kilometer Vrouwen: 1. Majet Spoelder (Amersfoort) 43.46 minuten, 2. Ellen Wopereis (Lichtenvoorde) 44.21, 3. Corrie Nusselder (Hummelo) 45.06, 4. Ans Zwartkruis (Dieren) 45.51, 5. Sandra Huntink (Drempt) 46.08, 6. Charlotte Broeder (Breda) 46.43, 7. Monique Kranenburg (Dieren) 47.12, 8. Aukje Jansen (Drempt) 47.14, 9. Gre Spieker (Marienvelde) 48.13, 10. Jeannette Weverink (Keijenborg) 48.30. 5 kilometer Mannen: 1. Henri te Braak (Arnhem) 17.59 minuten, 2. Erik Depent (Arnhem) 18.38, 3. Ray Scheijgrond (Doetinchem) 18.48, 4. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 18.48, 5. Dimitri Stefas (Ulft) 18.59l 6. Dimitri Goossens (Nijmegen) 19.00, 7. Matthijs Weijers (Vethuizen) 19.02, 8. Wouter Westerveld (Lobith) 19.06, 9. Jos Slutter (Varsselder) 19.14, 10. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 19.17. 5 kilometer Vrouwen: 1. Josien Aarntzen (Silvolde) 19.46 minuten, 2. Monique Elftink (Zevenaar) 21.01, 3. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 21.29, 4. Jeanette Langeberg (Arnhem) 21.36, 5. Els Moorman (Doetinchem) 21.43, 6. Annelies van Smaalen (Laag-Keppel) 23.17, 7. Bernadette Kemperman (Hoog Keppel) 25.15, 8. Sandra Hout (Brummen) 26.01, 9. Ernie Mulder (Doesburg) 26.03, 10. Hilda Hartholt (Zevenaar) 26.07. Jeugdloop Jongens 1 kilometer (6 en 7 jaar): 1. Mex Hartjes (Kilder) 4.15 minuten. 1 kilometer (8 en 9 jaar): 1. Yorben Wolters (Doetinchem) 3.52. 1 kilometer Jongens (10 en 11 jaar): 1. Luuk Nusselder (Hummelo) 3.31 minuten. 1 kilometer Jongens 12 en 13 jaar: 1. Patrick Tuenter (Doetinchem) 3.33 minuten. 1 kilometer meisjes 6 en 7 jaar: 1. Veerle Mol (Zutphen) 4.37 minuten. 1 kilometer Meisjes 8 en 9 jaar: 1. Kyra Keurentjes (Wehl) 3.49 minuten. 1 kilometer Meisjes 10 en 11 jaar: 1. Sophie Koolen (Vorden) 4.05 minuten, 1 kilometer Meisjes 12 en 13 jaar: 1. Mayke Nusselder (Hummelo) 3.37.

Door een technische storing vertraagd maar nu alsnog de uitslagen van de Intratuinloop 2010.


foto: Herman Vreeman

Meer foto's Herman Vreeman

1000 meter Meisjes
2000 meter Meisjes
1000 meter Jongens
2000 meter Jongens
5000 en 10000 meter Senioren


Door een technische storing vertraagd maar nu alsnog de uitslagen van de Intratuinloop 2010.


foto: Herman Vreeman

Meer foto's Herman Vreeman

1000 meter Meisjes
2000 meter Meisjes
1000 meter Jongens
2000 meter Jongens
5000 en 10000 meter Senioren


Beste atleten,

terwijl ons nationale elftal net de kop eraf heeft, zijn wij bij al weer op de helft van de baancompetitie. Zoals jullie zien zijn de rijen nog lang niet gevuld . De wedstrijd ligt nog helemaal open..

Gerrit Dijkslag loopt goed in Rijssen.

Op 11 juli doen Gerrit Dijkslag en Dano Harmsen met nog een aantal leden van ava’70 mee aan de halve marathon op de Stelvio. Deze halve marathon gaat vanaf het begin tot het eind stijl omhoog (gemiddeld ruim 7%) tot de top van de beroemde Italiaanse Alpen berg. Als voorbereiding op deze grote uitdaging kozen de twee voor de Rijsserbergloop in Rijssen. In deze zware wedstrijd over ruim zestien kilometer moesten twaalf beklimmingen worden afgelet. Gerrit Dijkslag, die geen enkele moeite heeft met klimmen liep in Rijssen een erg constante wedstrijd. Na dat hij drie ronden (in een totaal van vier) samen had gelopen met een aantal anderen kon hij dit groepje in de slotfase nog mooi uit elkaar trekken. Door deze sterke laatste kwam Dijkslag binnen in een mooie tijd van 1:01:27 uur (18e plaats) Met deze tijd was hij heel erg tevreden. Bij Dano Harmsen verliep de wedstrijd een stuk minder goed. Tot twaalf kilometer zat hij nog op een schema van 1:05:00 uur, maar dit schema moest hij door darm klachten los laten. Harmsen moest onderweg een aantal keer noodgedwongen stoppen. hij bereikte de eindstreep uiteindelijk in een tijd van 1:08:12 minuten (36ste plaats).

Snelle tijden in Hoog Keppel

Frank Roos, Rob Berkelder en Henk Mengers deden in Hoog Keppel mee aan de derde uitvoering van de Keppelrun. Deze leden van Ava’70 gingen in deze mooie wedstrijd van start op de tien kilometer. De weersomstandigheden waren prima. Weinig wind en een aangename temperatuur. Rob Berkelder, wie we dit jaar al in erg veel wedstrijden hebben zien lopen ging hard van start. Halverwege kon Frank Roos bij hem aansluiten. Op drie kilometer van de finish liep Roos iets bij Berkelder weg. Door een zeer sterk laatste deel van zijn wedstrijd kwam Roos over de finish in een prachtige tijd van 37:59 minuten. Berkelder arriveerde naar 38:36 minuten. Henk Mengers, die een maand geleden nog actief was op de hankan marathon in Arnhem, liep ook een keurige wedstrijd. Mengers had zijn tien kilometer er op zitten na 40:52 minuten.

Stan Prinsen uit Varsseveld is de laatste tijd een vaste waarde op het podium. Ook in Hoog keppel was dit weer het geval. Op de twee kilometer pakte hij een mooie tweede plaats in een tijd van 03:35 minuten.

Ava’70 atleten in actie in Zwolle.

In een zeer groot deelnemersveld met bijna de gehele Nederlandse top stonden ook vier ava’70 atleten aan de start van de tiende editie van de halve marathon van Zwolle. Waar de toppers de wedstrijd vooral gebruikten als voorbereiding op de EK atletiek in Barcelona, was het voor de leden van Ava’70 vooral genieten. Na de eerste drie kilometer samen te hebben gelopen, koos iedereen voor zijn eigen tempo. Wim Brinkman bleek na drie plaatselijke ronden de snelste van het viertal en finishte in een tijd van 1:36:58 uur. Henk Lammers genoot onder weg erg van de goede sfeer en noteerde na ruim 21 kilometer een tijd van 1:50:50 uur. De enige dame van de Aaltense atletiekvereniging was Tracey Jewell. Jewell, woonachtig in Westendorp kwam tevreden binnen in een tijd van 1:52:18 uur. Enkele minuten later kwam het vierde lid van Ava’70 over de meet. Dit was Jan Navis in een tijd van 1:55:05 uur. Alle atleten kijken terug op een erg mooie en leuke wedstrijd.


Arjan Weijenborg blijft winnen

Na de Koninginneloop en de Gerard Tebroke Memorialloop heeft Arjan Weijenborg zijn derde overwinning in korte tijd binnengehaald. Ditmaal won hij in zijn woonplaats Lichtenvoorde de laatste editie van de Dr. Brenninkmeijerloop. Weijenborg, die vorig jaar ook al de snelste was tijdens deze wedstrijd had op de 5400 meter weinig tegenstand. Zijn winnende tijd was 18:24 minuten. Met deze tijd was hij bijna een minuut sneller als de nummer twee in de wedstrijd Peter Capelle (19:17min). Roy te Lintelo (20:14min) uit Enschede werd derde. De tweede Ava’70 atleet die aan de start stond was Kevin Kugathasan. Ook hij kon het opbrengen om in het jubileumweekend van zijn atletiekvereniging nog een wedstrijd te lopen. Kugathasan werd met een tijd van 20:58 minuten zevende.

Op de 10,8 kilometer was het Hidde Elferink die de clubkleuren van Ava’70 vertegenwoordigde. Alleskunner Elferink (42:28min) viel met een vierde plaats net buiten het podium.




Ava'70 bestaat 40 jaar en dat is een feestje waard, dus was het zaterdag eerst de beurt aan de kinderen waarna de ouderen het die avond nog eens dunnetjes overdeden op een gezellige feestavond.
Vervolgens kon er op zondag worden genoten van een brunch met aansluitend een familiegebeuren voor jong en oud.

foto's Kindermiddag (Bert van Asselt)

foto's receptie (Hans Prinsen en Stan & Mees)

foto's feestavond

foto's brunch

Kampweekend jeugd AVA’70
 
 
Zaterdag 26 en zondag 27 juni is het weer zover.
Dan wordt het kampweekend voor de AVA’70 jeugd weer georganiseerd.
De jeugdtrainers zijn al volop bezig met de voorbereiding.
Wat kun je verwachten?
Een beregezellig weekend, veel lachen, spannende bosspelen, spectaculaire activiteiten, lekker eten, slapen (of niet), zwemmen, en nog veel meer.
 
Dat wil je natuurlijk niet missen.
Hou dit weekend dus alvast vrij.
 
Binnenkort krijg je meer informatie en een inschrijfbriefje. Lever dit zo snel mogelijk in op de training en je bent verzekerd van een onvergetelijk weekend !!!

Ava’70 jeugd raakt in vorm

Mark te Brake nam in Utrecht deel aan de 2e U-track meeting van dit seizoen.

”AVA’70 ORGANISEERT 8E INTRATUINLOOP BREDEVOORT”

Met nog vers in het geheugen de Gerard Tebroke Memorial vindt op donderdag 17 juni in Bredevoort de 8e Intratuinloop plaats. De loop is nog steeds groeiende en bij de vorige editie in 2009 namen bijna 300 lopers deel aan dit evenement . Het parcours gaat van verharde weg naar zandpaden en bospaden en de laatste kilometer is weer verhard.
Er kan gelopen worden over de afstanden 5 en 10 Km. Voor de 10 Km. dient men twee maal de ronde van 5 Km. af te leggen.

Ook dit jaar is er weer een route voor sportief wandelen uitgezet.
De start hiervan is om 19.00 uur.

Voor de jeugd is er nog een 1 en 2 Km-loop, die tevens gaat om het kampioenschap van Bredevoort. Dit kampioenschap is alleen te winnen door schoolkinderen uit Bredevoort. Voor de nummers 1-2-3 jongens en meisjes zijn er op de 1 en 2 km prachtige bekers beschikbaar.

Ook voor het algemeen klassement op de 1 en 2 km zijn er voor de eerste drie aankomende bekers beschikbaar. Schoolkinderen uit Bredevoort kunnen dus twee maal een beker winnen.

Verder is er voor iedere deelnemer een leuke herinnering op alle afstanden.
Op de 5 en 10 km is er voor de eerst drie aankomende een leuke prijs. Dit zowel bij de dames als heren.

Programma:
19.00 uur Start 1km. meisjes t/m 9 jaar.
19.10 uur Start 1km. jongens t/m 9 jaar.
19.20 uur Start 2 Km. meisjes t/m 15 jaar.
19.35 uur Start 2 km. jongens t/m 15 jaar.
19.45 uur Start 5 & 10 Km.

Kleedgelegenheid is aanwezig.

Voorinschrijving via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. Bij voorinschrijving, naam, plaats, leeftijd en indien van toepassing vereniging.

Of ter plekke bij Intratuin vanaf 18.00 uur. Bredevoortsestraatweg 118

Voorinschrijving schoolkinderen uit Bredevoort kan via de school waar intekenlijsten liggen.

Inschrijfkosten 1&2 km. € 1,50-
Inschrijfkosten 5&10 km. € 3,00-

Voor inlichtingen: Gerrit te Lindert tel. 0543 – 475646
www.ava70.nl


Drie overwinningen voor Ava’70 tijdens Tebroke loop

Gerard Tebroke Memorialloop 2010

Arjan Wijenborg op weg naar de winst op de 5 km

uitslag PDF formaat
uitslag op www.uitslagen.nl

meer foto's (Frank Harmsen,Paul Waalders)
foto's Herman Vreman 5000 mtr
foto's Herman Vreman 800 mtr
foto's Herman Vreman 1600 mtr
foto's Herman Vreman 10000 mtr


Omdat heel veel AVA pupillen nog nooit aan een baanwedstrijd hebben meegedaan en eigenlijk ook niet weten hoe dat in zijn werk gaat hebben we op een zaterdagmorgen in plaats van de gewone training een onderlinge baanwedstrijd georganiseerd.

De kinderen deden allemaal heel enthousiast mee en er ontstond een leuke strijd op de verschillende onderdelen.
Op deze manier konden de kinderen een beetje een idee krijgen wat een baanwedstrijd inhoudt en hun eerste wedstrijdervaring opdoen.
Bedoeling is dat dit in de loop van het seizoen nog een vervolg krijgt en nadien ontvangen alle deelnemers een diploma met daarop vermeld hun prestaties.
Bijgaand de uitslagen.

Uitslagen Onderlinge pup wedstrijd
15-05-2010
Jongens pupillen C
40m
1 Haverkamp, Indy AVA '70 8,2 sec Jongens pupillen A(1e jrs)
2 Luimes, Jesse AVA '70 8,8 sec 1000m
3 Posthumus, Nathan AVA '70 9,1 sec 1 Lammers, Brent AVA'70 4.06.8 min
4 Roos, Joppe AVA '70 9,5 sec 2 Dijkslag, Noah AVA '70 4.09.8 min
5 Berkelder, Bram AVA'70 9,9 sec 3 Tolkamp, Joep AVA '70 4.23.6 min
ver 4 Kleinbussink, Douwe AVA'70 5.15.4 min
1 Roos, Joppe AVA '70 2,6 m 5 Rondeel, Frank AVA'70 5.27.2 min
2 Haverkamp, Indy AVA '70 2,6 m hoog
3 Posthumus, Nathan AVA '70 2,24 m 1 Lammers, Brent AVA'70 0,90 m
4 Berkelder, Bram AVA'70 2,02 m 2 Kleinbussink, Douwe AVA'70 0,90 m
5 Luimes, Jesse AVA '70 1,79 m 3 Tolkamp, Joep AVA '70 0,90 m
bal 4 Dijkslag, Noah AVA '70 0,85 m
1 Posthumus, Nathan AVA '70 12,25 m 5 Rondeel, Frank AVA'70 0,80 m
2 Haverkamp, Indy AVA '70 12,15 m kogel
3 Berkelder, Bram AVA'70 9,71 m 1 Dijkslag, Noah AVA '70 4,62 m
4 Roos, Joppe AVA '70 8,47 m 2 Kleinbussink, Douwe AVA'70 4,44 m
5 Luimes, Jesse AVA '70 8,22 m 3 Lammers, Brent AVA'70 4,37 m
Meisjes pupillen C 4 Tolkamp, Joep AVA '70 3,55 m
40m 5 Rondeel, Frank AVA'70 3,23 m
1 Hubers, Karin AVA'70 8,6 sec Jongens pupillen A(2e jrs)
2 Schokkin, Isa AVA '70 8,7 sec 1000m
3 Posthumus, Lenn AVA '70 8,8 sec 1 Prinsen, Stan AVA '70 3.39.2 min
4 Ubbink, Lisa AVA '70 8,8 sec 2 Beek, Rick van AVA '70 3.46.7 min
5 Wikkerink, Eva AVA'70 9 sec 3 Wikkerink, Stijn AVA '70 4.04.5 min
6 Dijkslag, Chloë AVA '70 10,3 sec 4 Klein Hesselink, Kaj AVA '70 4.17.2 min
ver 5 Wagener, Mick AVA '70 4.26.4 min
1 Hubers, Karin AVA'70 2,6 m 6 Heikoop, Koen AVA '70 4.51.0 min
2 Schokkin, Isa AVA '70 2,5 m 7 Ligterink, Job AVA '70 4.56.6 min
3 Posthumus, Lenn AVA '70 2,4 m hoog
4 Ubbink, Lisa AVA '70 2,28 m 1 Wikkerink, Stijn AVA '70 1,15 m
5 Wikkerink, Eva AVA'70 2,1 m 2 Prinsen, Stan AVA '70 1,10 m
6 Dijkslag, Chloë AVA '70 1,5 m 3 Beek, Rick van AVA '70 1,10 m
bal 4 Klein Hesselink, Kaj AVA '70 1,00 m
1 Hubers, Karin AVA'70 15,48 m 5 Wagener, Mick AVA '70 1,00 m
2 Posthumus, Lenn AVA '70 12,01 m 6 Ligterink, Job AVA '70 0,95 m
3 Ubbink, Lisa AVA '70 8,52 m 7 Heikoop, Koen AVA '70 0,95 m
4 Schokkin, Isa AVA '70 8,16 m kogel
5 Wikkerink, Eva AVA'70 5,88 m 1 Prinsen, Stan AVA '70 8,05 m
6 Dijkslag, Chloë AVA '70 5,46 m 2 Wagener, Mick AVA '70 6,40 m
Jongens pupillen B 3 Wikkerink, Stijn AVA '70 6,40 m
ver 4 Beek, Rick van AVA '70 5,98 m
1 Ebbers, Jur AVA70 2,82 m 5 Klein Hesselink, Kaj AVA '70 5,30 m
2 Boer, Steven AVA '70 1,99 m 6 Heikoop, Koen AVA '70 5,01 m
bal 7 Ligterink, Job AVA '70 3,79 m
1 Boer, Steven AVA '70 12,17 m Meisjes pupillen A(1e jrs)
2 Ebbers, Jur AVA70 10,66 m 1000m
40m 1 Elburg, Leonie AVA '70 4.35.9 min
1 Ebbers, Jur AVA70 7,9 sec 2 Ubbink, Meike AVA '70 5.23.3 min
2 Boer, Steven AVA '70 8,9 sec hoog
Meisjes pupillen B 1 Elburg, Leonie AVA '70 0,95 m
40m 2 Ubbink, Meike AVA '70 0,75 m
1 Braak, Isa van AVA '70 7,7 sec kogel
2 Braak, Joelle van AVA '70 8,1 sec 1 Elburg, Leonie AVA '70 3,63 m
3 Brinke, Jorieke ten AVA'70 8,5 sec 2 Ubbink, Meike AVA '70 3,45 m
ver Meisjes pupillen A(2e jrs)
1 Braak, Isa van AVA '70 2,54 m 1000m
2 Brinke, Jorieke ten AVA'70 2,18 m 1 Boer, Leah AVA '70 6.17.6 min
3 Braak, Joelle van AVA '70 1,89 m 2 Winkel, Laura te AVA '70 dnf
bal hoog
1 Braak, Isa van AVA '70 11,57 m 1 Winkel, Laura te AVA '70 1,00 m
2 Brinke, Jorieke ten AVA'70 8,21 m 2 Boer, Leah AVA '70 0,90 m
3 Braak, Joelle van AVA '70 7,36 m kogel
1 Winkel, Laura te AVA '70 5,02 m
2 Boer, Leah AVA '70 4,45 m

Omdat heel veel AVA pupillen nog nooit aan een baanwedstrijd hebben meegedaan en eigenlijk ook niet weten hoe dat in zijn werk gaat hebben we op een zaterdagmorgen in plaats van de gewone training een onderlinge baanwedstrijd georganiseerd.
De kinderen deden allemaal heel enthousiast mee en er ontstond een leuke strijd op de verschillende onderdelen.
Op deze manier konden de kinderen een beetje een idee krijgen wat een baanwedstrijd inhoudt en hun eerste wedstrijdervaring opdoen.
Bedoeling is dat dit in de loop van het seizoen nog een vervolg krijgt en nadien ontvangen alle deelnemers een diploma met daarop vermeld hun prestaties.

Bijgaand de uitslagen.

Inschrijving Gerard Tebroke Memorialloop in de Sporthal

"Stationsplein" Landbouwstraat 1, 7122VM, Aalten.

Mark te Brake loopt stokoud clubrecord uit de boeken

Veel Ava’70 geel/blauw in Eibergen

Veel Ava’70 geel/blauw in Eibergen

Wat algemene informatie:

Het knopje jubileum boven aan de site is nu terug te vinden onder de knop Ava'70.

Alles over de Gerard Tebroke Memorialloop is terug te vinden onder knop GTM memorialloop.

Parcours Gerard TeBroke Memorialloop 2010



Lengte is 2,5 km
Start en Finish op de Beeklaan

Jeugd maakt rondje via de Dalweg terug naar Finish.



Baancompetitie 2010

Henk Mengers loopt goede HanKan marathon
 
 
Ava’70 atleet Henk Mengers heeft in Arnhem een goede tijd neer gezet op de jaarlijkse

Marco van Rijs loopt snelle tijd over de grens
 
 
In de Duitse stad Bocholt werd voor de 11e maal de Bocholter citylauf gehouden.





Dano Harmsen onderweg naar ....

foto's met dank aan Frank Harmsen

Tekst door Benno Stevering


Ava'70 haalt bevrijdingsvuur op in Wageningen.



Geert Wevers heeft onderstaand verhaal geschreven op zijn website waar meer foto's zijn te vinden.

foto's Johan Assink

foto's Geert Wevers


Geerts verhaal,

Dano Harmsen loopt persoonlijk record in Bemmel

Tijdens de 17e editie van de Bemmelloop heeft Dano Harmsen op de tien kilometer zijn persoonlijke record uit de boeken gelopen. Harmsen begon voor zijn doen rustig aan de wedstrijd. Hij liep in een groepje van drie atleten lekker uit de wind en kon zo zijn krachten sparen. Na vijf kilometer stond de klok op 19:05 minuten. In het tweede deel van de race kon Harmsen het tempo nog wat opschroeven. Door deze versnelling liep hij het tweede deel van zijn race in 18:50 minuten. Dit leverde Harmsen voor het eerst een tijd onder de achtendertig minuten op. Harmsen kwam in een veld van bijna honderd atleten zeer knap als vijfde over de finish. De klok stopte na 37:54 minuten. Harmsen was erg tevreden over zijn prestatie.


Arjan Weijenborg Koning van de Koninginneloop.

Ava’70 atleet Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, heeft in Aalten de jaarlijkse Koninginneloop op zijn naam geschreven. Door werkzaamheden in het dorp moest het parcours gedeeltelijk worden aangepast. Waar normaal zes ronden van ruim achthonderd meter werd afgelegd, liepen de atleten nu vijf ronden van exact een kilometer. Lang liep Weijenborg samen met zijn oudere clubgenoten Eric Demkes en Gerrit Dijkslag. Dijkslag moest het tweetal laten gaan en niet veel later kon ook Demkes het tempo van de talentvolle Weijenborg niet meer volgen. Weijenborg kwam dik tevreden over de finish in een tijd van 18:06 minuten. Eric Demkes (18:24min) en Gerrit Dijkslag (18:57min) werden respectievelijk tweede en derde. Bij de dames won plaatselijke favoriet Ingrid van Zolingen de wedstrijd. Ondanks een stevige koninginnenacht bleef ze haar concurrentes ruim voor. Van Zolingen liep een tijd van 23:13 minuten. Maud Willemsen (24:32min) werd tweede en met een tijd van 26:16 minuten pakte Evelien Hillen de derde plek.
Op de twee kilometer ging de overwinning overtuigend naar Bram Tolkmap. Direct nam hij de leiding en stond deze de gehele wedstrijd niet meer af. Moe maar voldaan kwam hij over de streep in een tijd van 07:26 minuten. De verassing van de dag was de pas 10-jarige Ruben Boekelder. In zijn eerste twee kilometer werd hij knap tweede. Hij dook op het pittige parcours ook nog eens onder de acht minuten. Boekelder kwam binnen na 07:58 minuten. Nummer drie in deze wedstrijd werd Tim te Brake. Zwaar teleurgesteld kwam Te Brake na 08:13 minuten over de meet. Annemé Nawijn won knap de wedstrijd bij de meisjes. Na een rustige start kwam ze in de tweede ronde sterk opzetten. Met een erg goed laatste stuk won ze uiteindelijk met groot verschil. Nawijn liep een mooie tijd van 09:04 minuten. Nienke Weijenberg (09:20min) en Louse Rensink (09:21min) vochten tot op de streep voor de tweede plaats. Op de streep bleek Weijenberg de sterkste. Voor de jongste atleten stond de één kilometer op het programma. Bij de jongens leverde dit een zeer mooie strijd op. Ava’70 atleet Noah Dijkslag won de wedstrijd in een mooie tijd van 04:12 minuten. Sem Balke (04:15min) en Jan Willem Kobus (04:16min) maakte het podium compleet. Bij de meisjes was er een mooie overwinning voor Esther Boekelder. Boekelder liep van kop af aan naar een tijd van 04:26 minuten. Perla griffioen (04:38min) werd heel knap tweede. Hanne ter Heidde (04:40min) passeerde als derde de finish op het gezellig drukke marktplein.

Gerrit Heersink heeft niet alleen een aantal atleten afgezet in Enschede j.l. zondag om daar wedstrijd te lopen maar heeft ook een aantal foto's gemaakt.

je vindt ze hier

 



fotoalbum Geert Wevers

fotoalbum Mart Slotboom

foto's Marco van Rijs

UITSLAGEN KONINGINNELOOP 2010
                             Voornaam tvg Achternaam Tijd
1km meisjes
1 Esther     Boekelder 4.26
2 Perla     Griffioen 4.38
3 Hanne  ter Hedde 4.40
4 Isa van Braak 4.42
5 Joelle van  Braak 4.58
1km jongens
1 Noah     Dijkslag 4.12
2 Sem     Balke 4.15
3 Jan-Willem     Kobus 4.16
4 Tim      Mengerink 4.33
5 Twan ter Horst 4.58
2km meisjes
1 Annemé     Nawijn 9.04
2 Nienke     Wijenberg 9.20
3 Louse     Rensink 9.21
4 Minah      Bulsink 9.25
5 Romy van  Rijs 9.52
2km jongens
1 Bram      Tolkamp 7.26
2 Ruben     Boekelder 7.58
3 Tim  te Brake 8.13
4 Dani     Kugathason 8.23
5 Joost te Paske 8.28
5km dames
1 Ingrid van Zolingen 23.13
2 Maud     Willemsen 24.32
3 Evelien     Hillen 26.16
4 Tracey     Jewell 26.30
5 Kay     Jewell 27.17
5km heren
1 Arjan      Weijenborg 18.06
2 Eric       Demkes 18.24
3 Gerrit       Dijkslag 18.57
4 Rudy      Spekschoor 19.04
5 Hidde     Elferink 19.19

Marathonverslag

Na maanden voorbereiding die deels goed ging,zoals Apeldoorn en Venlo,en deels niet zoals Vorden,staan we aan de start van de Marathon van Enschede,er na toegebracht door privéchauffeur Gerrit Heersink.
Henk Mengers en ik staan in het tweede startvak tegen het hek en kijken naar het vak voor ons waar de elite staat,waaronder Eric en de pacers van 3.15.
Pas als het startschot valt wordt het hek geopend wat al de nodige irritatie opwekt.
Ook al door de warmte probeer ik rustig op gang te komen.
Al na enige kilometers,als ik net onze fans gepasseerd ben geeft mijn rechter hamstring een signaal af,het mag zeker niet harder.
Na 9 km weer een signaal,deze keer nog iets feller,zou het me wel lukken deze wedstrijd uit te lopen.Zo ontspannen mogelijk de weg vervolgen en bij iedere post wat drinken en een spons meenemen.
Die knijp ik uit boven mijn hoofd of schouders ter verkoeling en tegen verbranding.
Gelukkig zijn er op veel posten stukjes banaan te krijgen,zodat je behalve water en sportdrank ook wat voedsel in je maag krijgt.
Op de wisselpost van de estafette op de lus naar Glanerbrug staan onze fans ons aan te moedigen en worden er foto's gemaakt die ik met spanning tegemoet zie.
Halverwege Glanerbrug zie ik Eric die in een groep loopt,zij gaan al weer richting Enschede,hij lacht nog.
Bij de halve marathon loopt ik nog binnen de 1.45 en de pacers van 3.30 zitten nog steeds achter me.
Dan komen we in het centrum de lopers van de halve achterop,waarbij ik het idee krijg dat er toch wel heel veel zijn die (te) weinig loopervaring hebben.
Midden in dit gedrang haalt de groep met pacers van 3.30 ons in.
Bij iedere waterpost wordt het lastiger omdat iedereen bij de eerste tafel bijna stil gaat staan om een beker te pakken.
Ik blijf wat rechts lopen en ga richting de drankpost als er plek is om met zo min mogelijk snelheidsverlies een beker of spons te pakken en drink een paar slokken.
Geduldig passeer ik grote groepen mensen van de halve, hetgeen mij doet beseffen dat mijn snelheid toch wel meevalt.
Halverwege de tweede ronde zie ik de eerste atleet op de grond liggen,omstanders erbij iemand is al druk aan het bellen voor hulp.
Ook zie ik toevallig bij een waterpost een atleet die als pacer op de 3.15 begonnen is,hij is de ballonnen kwijt en aan z'n gezicht te zien nog veel meer.
Even later hoor ik de eerste ambulancesirenes loeien en het zijn niet de laatste.
Op de Gronauwerstraat staan de fans nog trouw te wachten en schreeuwt Gerard nog eens blijven drinken.
Mijn benen blijven hun werk doen,als de lus in Glanerbrug achter me ligt,weet ik dat het lukken moet zonder wandelen.
Van ver af kun je de oranje boog zien en daarvoor staan de fans nog een keer.
Diverse ambulances rijden hier heen en weer om mensen op te pikken.
Het laatste stuk is gelukkig afdalen.
Opgelucht dat het me gelukt is passeer ik de finish in het tempo dat ik in de tweede ronde redelijk heb kunnen vasthouden.
Als ik met een beker water en een beker sportdrank in de hand door het publiek wankel dat zoekt naar bekenden hoor ik de speaker meedelen dat het parcours zal worden ingekort.
Een man die mij ziet lopen wijst mij de tent aan waarin ik mij kan laten masseren.
Daar aangekomen moet ik even wachten voor ik op een massagetafel kan gaan liggen.
Bezorgd word er gevraagd of het wel gaat en of ik wat wil drinken.
Het gaat maar aan drinken heb ik even geen behoefte.
Na de massage wandel ik met de schoenen in de hand naar de parkeergarage,waar ik voetje voor voetje afdaal.
In de kleedruimte zitten Eric en Henk netjes naast elkaar op mij te wachten.
We wisselen onze ervaringen uit en ik trek droge spullen aan.
Als we de trap weer oplopen staat Evelien ons al op te wachten om ons te feliciteren.
Bij de biertent op het plein voegen we ons bij onze fans en gaan we huiswaarts.
Nu 2 dagen later kan ik zeggen dat het herstel nog niet meevalt,en dat ik verlegen wordt van de complimenten die mijn kant op worden gestuurd.
Alle supporters bedankt voor alle ondersteuning en belangstelling op wat voor manier dan ook.

Koninginneloop 2010




Vrijdag 30 april vindt weer de jaarlijkse Koninginneloop plaats met dit keer een iets ander parcours door de afsluiting bij Elim.

Start op de markt - Bredevoortsestraatweg - Prinsenstraat - Landstraat - Dijkstraat.

Onderaan de Dijkstraat LA over de parkeerplaats bij Aldi - Action om vervolgens via de Kerkstraat weer terug te keren op de markt.

Ronde is 1 km.

jeugd t/m 9 jaar lopen 1 ronde
jeugd t/m 15 jaar lopen 2 ronden
senioren lopen 5 ronden



Drie clubrecords voor Esther Boekelder.

Onder prachtige weersomstandigheden vond in Ulft de tweede stedenwedstrijd voor pupillen plaats.

Pupillen presteren goed in Arnhem

Zes pupillen van Ava’70 deden in Arnhem mee aan de eerste stedenwedstrijd van het seizoen.

Mooie prestaties tijdens 1e stedenwedstrijd.

De eerste stedenwedstrijd voor C/D junioren werd dit jaar georganiseerd door atletiekvereniging AV Argo uit Doetinchem. Ava’70 was in Doetinchem met negen junioren vertegenwoordigd. Jamie Piek (Junior D 2e jaars) zette een erg goede vijfkamp neer. Vooral de prestatie bij het kogelstoten viel op. Piek stootte de kogel naar een geweldige afstand van 10:24 meter. Hij won de wedstrijd en bleef met deze stoot maar een halve meter verwijderd van het stokoude clubrecord uit 1993 van Tobia Malvetz. Ook bij het verspringen schoot Piek uit zijn slof. Hij vloog naar een afstand van 4.14 meter. Gertjan Bentert bleef erg dicht in de buurt bij Piek. Bentert zette een afstand van 4:13 meter neer. Op de zeshonderd meter moesten de twee atleten hun meerdere erkennen in clubgenoot Tim Te Brake. Te Brake klokte een snelle tijd van 1:51 minuten. Hiermee bleef hij maar 3 seconden verwijderd van het clubrecord van zijn oudere broer Mark. Voor Teun Houwers, Sam ter Haar en Jerrel Balke stond de 80 meter horden op het programma. Dit was voor het eerste keer dat deze drie jonge atleten dit onderdeel tegen kwamen in een wedstrijd. Houwers)16:85) bleef Ter Haar(16:97) net voor. Ook Balke maakte met een tijd van 19:03 seconden een goed debuut op de horden. Mylja Jansen (Junior D 1e jaars) liet in Doetinchem zien dat ze een goede hoogspringster is. Jansen sprong maarliefst over een hoogte van 1.20 meter. Voor Jansen is dit een nieuw persoonlijk record. Ook Jolien Onnink had een erg goede dag. Vooral op de 600 meter kwam Onnink goed uit de verf. Onnink noteerde een tijd van 2:06 minuten. Ook Debby Onnink, de oudere zus van Jolien deed mee in Doetinchem. Bij het discuswerpen kwam ze tot een mooie afstand van 12:39 meter. Hiermee bewees Onnink dat ze over een goede werparm beschikt. Door de goede prestaties en het mooie weer was het voor alle atleten een erg geslaagde dag.

Ava’70 atleten verslaan de trein.

In het Groningse plaatsje Stadskanaal vond de jaarlijkse ‘race the train’ plaats. Hoewel dit de 13e editie van de hardloopwedstrijd was, bracht het de Ava’70 atleten geen ongeluk. Race the train is een spannende wedstrijd tussen mens en machine, waarin een dieseltrein met een gangetje van iets minder dan 15 km in het uur van Stadskanaal naar Musselkanaal en weer terug rijdt. Dit bedraagt een afstand van 20 kilometer. Ook is er de mogelijkheid om een 10 kilometer te lopen. De start van de 10 kilometer vindt plaats in Musselkanaal. Op de 20 kilometer liepen Gerrit Dijkslag, Jan Wevers en Dano Harmsen lang gelijk op. Halfweg moest het drietal nog versnellen om bij de spoorwegovergang niet op de trein te hoeven wachten. Deze versnelling pakte voor allen goed uit. Op de terugweg richting Stadskanaal hield Dijkslag het tempo het hoogst. Hij finishte na 20 kilometer in een keurige tijd van 1:19:32 uur als negende. Jan Wevers die vorige week in het Duitse Elten nog een erg snelle 5 kilometer liep, kwam als twaalfde over de streep. Zijn 1:20:49 uur was wel genoeg voor de overwinning bij de vijftig plussers. Dano Harmsen krijgt de lange afstanden ook steeds beter onder de knie. Harmsen kwam als twintigste over de streep in een tijd van 1:22:09 uur. Alle drie de heren bleven de dieseltrein knap voor.

In Musselkanaal begon Geert Wevers zijn strijd tegen de trein. Wevers liep in Stadskanaal de 10 kilometer. Dit deed hij niet onverdienstelijk. Wevers(40:47min) won niet alleen de wedstrijd van de trein, maar bleef ook nog eens al zijn concurrenten voor.

Baancompetitie 2010

Datum:   800   1500   3000   5000  
Maandag       28-jun       11-okt
Dinsdag  13-apr           11-mei  
Woensdag   22-sep     9-jun      
Donderdag     18-mrt     2-sep    

Beste atleten,
na twee wedstrijden is Erwin Wamelink duidelijk de ster van de competitie tot dusver.
De volgende wedstrijd is 11 mei. 5km voor dames en heren en 300m voor de jeugd.
 
De  lange afstand kan verandering brengen   of?...

Vier ava’70 atleten in actie op de marathon

Wim Brinkman, Gerrit Heersink en Evelien Hillen namen deel aan de dertigste Fortis marathon van Rotterdam. Deze jubileumeditie van het grootste eendaagse sportevenement van het land werd gehouden onder prima weersomstandigheden. Vele duizenden hardlopers met allemaal een verschillend doel werden door een enthousiaste menigte onthaald op de sfeervolle coolsingel waar zich de finish bevindt.

Wim Brinkman is de laatste tijd in een prima vorm. Ook in Rotterdam liep hij weer een keurige wedstrijd. Brinkman hoopte op een tijd rond de drie uur en vijftien minuten. Door de stevige wind was dit helaas iets te hoog gegrepen. Maar met een tijd van 3:18:24 uur kan Brinkman toch tevreden terug kijken op zijn marathon. Gerrit Heersink ging weg op een schema van drie en een half uur. Heersink die vorig jaar nog een tijd noteerde van drie uur zevenendertig liep van begin af aan een sterke race. Heersink kwam na ruim tweeënveertig kilometer over de streep in een geweldige tijd van 3:21:51 uur. Dit is ruim acht minuten onder zijn streeftijd. Evelien Hillen maakt in Rotterdam haar marathondebuut. Hillen die voor de start van deze zware tocht stiekem hoopte op een tijd onder de vier uur, maakte deze verwachtingen waar. Hillen die voor de wedstrijd erg gespannen was debuteerde in een toptijd van 3:59:29 uur.

Terwijl de marathonlopers allemaal vertrokken waren maakten Henk Mengers, Jan Rademaker en Theo Stronks zich op voor de sfeervolle tien kilometer wedstrijd. Mengers loopt over twee weken de marathon van Enschede en zag dit als een leuke training. Zijn eindtijd in Rotterdam was 42:29 minuten. Jan Rademaker liep in een tijd van 44:44 minuten ook een prima wedstrijd. Rademaker genoot erg van de sfeervolle finish op de coolsingel. Theo Stronks liep in een Rotterdam zijn tien kilometer in een tijd van 50:06 minuten.

Henk Lammers koos ervoor om een marathon in Parijs te lopen. Deze keuze bleek een goede te zijn. Met uitstekende weersomstandigheden liep Lammers een zeer sterke marathon in de Franse hoofdstad. Lammers zijn eindtijd was 3:42:07 uur.

Van Zolingen opnieuw in de prijzen.

Op tweede paasdag vindt in Kilder traditiegetrouw de jaarlijkse paasloop plaats. Ook Atletiekvereniging ava’70 was bij deze wedstrijd weer vertegenwoordigd. Op de 5,2 kilometer maakten Geert Wevers en Kevin Kugathasan er een spannende strijd van. Kugathasan die een dag eerder in Lichtenvoorde nog de 2,5 kilometer won ging in Kilder furieus van start. Wevers die iets rustiger van start ging had in de laatste kilometer nog wat over. Met een mooie eindsprint was Wevers (20:08min) Kugathasan (20:09min) nog net de baas. Ook Routinier Ton Roks liep in Kilder een prima wedstrijd. Roks kwam over de eindstreep na 23:45 minuten. Gerrit Ter Haar (28:47min) liep zijn 5,2 kilometer ook nog ruim onder het half uur.
Ingrid van Zolingen is bij ava’70 momenteel de vrouw in vorm. In Kilder ging ze van start op de tien kilometer. Het parcours op de tien kilometer is door de vele beklimmingen erg pittig, maar dit weerhield Van Zolingen niet om een top prestatie neer te zetten. Van Zolingen won de wedstrijd in een tijd van 47:21 minuten. Ook Heidie Jentink uit Lichtenvoorde viel in de prijzen. Jentink klokte een tijd van 48:21 minuten. Hiermee was Jentink de tweede dame. Marco van Rijs had een paar dagen voor de wedstrijd nog een griepje onder de leden. Hier ondervond Van Rijs tijdens zijn wedstrijd nog wat hinder van. Helemaal leeg kwam hij over de streep in een tijd van 52:25 minuten.
Op de 2,5 kilometer viel Dani Kugathasan net buiten de medailles. Een tijd van 10:17 minuten leverde Kugathasan een vier plaats op.

Van Zolingen opnieuw in de prijzen.

Op tweede paasdag vindt in Kilder traditiegetrouw de jaarlijkse paasloop plaats. Ook Atletiekvereniging ava’70 was bij deze wedstrijd weer vertegenwoordigd. Op de 5,2 kilometer maakten Geert Wevers en Kevin Kugathasan er een spannende strijd van. Kugathasan die een dag eerder in Lichtenvoorde nog de 2,5 kilometer won ging in Kilder furieus van start. Wevers die iets rustiger van start ging had in de laatste kilometer nog wat over. Met een mooie eindsprint was Wevers (20:08min) Kugathasan (20:09min) nog net de baas. Ook Routinier Ton Roks liep in Kilder een prima wedstrijd. Roks kwam over de eindstreep na 23:45 minuten. Gerrit Ter Haar (28:47min) liep zijn 5,2 kilometer ook nog ruim onder het half uur.
Ingrid van Zolingen is bij ava’70 momenteel de vrouw in vorm. In Kilder ging ze van start op de tien kilometer. Het parcours op de tien kilometer is door de vele beklimmingen erg pittig, maar dit weerhield Van Zolingen niet om een top prestatie neer te zetten. Van Zolingen won de wedstrijd in een tijd van 47:21 minuten. Ook Heidie Jentink uit Lichtenvoorde viel in de prijzen. Jentink klokte een tijd van 48:21 minuten. Hiermee was Jentink de tweede dame. Marco van Rijs had een paar dagen voor de wedstrijd nog een griepje onder de leden. Hier ondervond Van Rijs tijdens zijn wedstrijd nog wat hinder van. Helemaal leeg kwam hij over de streep in een tijd van 52:25 minuten.
Op de 2,5 kilometer viel Dani Kugathasan net buiten de medailles. Een tijd van 10:17 minuten leverde Kugathasan een vier plaats op.

Hier even een verslag van onze dag in Rotterdam .

Nederlands kampioen Esther Boekelder gehuldigd door AVA’70



Bij de onlangs in Nijverdal gehouden Nederlandse crosskampioenschappen wist Esther Boekelder bij de meisjes C  de korte-cross op haar naam te schrijven en zodoende Nederlands Kampioen te worden op deze afstand. Zaterdag 3 april werd Esther, voor deze unieke prestatie, in het bijzijn van enkele clubleden een paar loopschoenen aangeboden. Gezien het ontbreken van een volwaardige atletiekaccommodatie is deze prestatie extra bijzonder en een compliment voor de trainers. Het blijkt maar weer dat er bij AVA’70 veel talentvolle jeugdatleten actief zijn en wat zou het jammer zijn dat deze voor de club verloren zouden gaan omdat ze elders meer trainingsmogelijkheden hebben.

AVA’70 hoopt dan ook dat in dit jubileumjaar (40 Jaar)  er een besluit wordt genomen over de hoognodige nieuwe atletiekaccommodatie.

Marijn Domhof pakt zege in Paasloop Lichtenvoorde
Door Benno Stevering
LICHTENVOORDE – De Paasloop in Lichtenvoorde leverde zondagochtend een winst op voor de 18-jarige Marijn Domhof uit Harreveld. Domhof realiseerde een eindtijd van 36.45 minuten. ‘’Ik voetbal bij KSH in Harreveld vanaf mijn tiende. Daarnaast ben ik actief lid van de survivalgroep Harreveld. Ik draai daar voor het eerste jaar mee in het Run up Circuit. Het begin verliep heel goed in Lichtenvoorde. Het aanvangstempo hield ik samen met mijn broer Joris hoog. Het parcours ging in de begin en eindfase door de woonwijken heen. De laatste vijf kilometer waren het zwaarst. Het was echt doorbijten. Dit was mijn eerste overwinning. Toen ik eenmaal een gaatje op mijn achtervolgers kreeg heb ik niet meer omgekeken en ben flink doorgetrokken. Rond de zesde kilometer ondervond ik nog wat hinder van steken in mijn zij.’’ Rudy Spekschoor uit Mariënvelde haalde er in de laatste meters er nog een flinke eindspurt in en werd tweede in 37.07 minuten. Met 37.19 minuten was het Joris Domhof uit Harreveld die derde werd. Freddy Dekker uit Lichtenvoorde die onlangs nog won in de Engbergenloop te Gendringen opperde te snel van start te zijn gegaan. Uiteindelijk moest hij genoegen nemen met een vierde plek op de tien kilometer. ‘’Ik kon mijn tempo redelijk vasthouden, maar ’s - avonds heb ik meer energie.’’ Jacqueline Klein Gunnewiek uit Nijmegen, heeft haar roots in Lichtenvoorde liggen. Zij won bij de vrouwen: ‘’Het waaide flink op dit vlakke parcours. Er was genoeg concurrentie bij de dames. Gelukkig wist ik uit te lopen bij de rest van de dames en kon de zege pakken. Ik richt me nu op de 3 en de vijf kilometer voor masters op de baan.’’ Gerrit Dijkslag uit Aalten, lid van AVA’70 won de 5 kilometer in een tijd van 22.15 minuten. In de slotfase rekende hij af met zijn clubgenoot Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde. ‘’Er was veel deelname van jeugd. Het is uniek dat vier leden van AVA’70 de eerste plekken bezetten. Hidde Elferink van AVA’70 liep op kop in de eerste kilometer. Hij verspeelde gedurende de wedstrijd zijn krachten. Na drie kilometer kon Arjan Weijenborg goed volgen. Ikzelf voelde me sterk en wist in de slotfase van de rest weg te lopen. Er stond veel wind. De paasloop in Neede ging niet door, daarom heb ik bewust voor de vijf kilometer in Lichtenvoorde gekozen. Twee jaar geleden won ik hier ook.’’ Arjan Weijenborg gaf aan dat het weer aan kwam op de befaamde eindspurt van Gerrit waarbij hij moest loslaten. Twee jaar geleden werd hij eveneens tweede. Lisa te Molder uit Zieuwent, lid van het Running Team Achterhoek won bij de vrouwen voor Chantal KleinGunnewiek uit Lichtenvoorde in 18.57. ‘’Ik wist flink door te trekken om uiteindelijk onder de 19 minuten te finishen. Hiermee ben ik tevreden. Tijdens het NK cross werd ik 12e. Dat moest beter kunnen. Binnenkort gaan we op trainingsstage in Portugal. Momenteel ben ik nog niet echt in vorm, maar met zes keer per week gaat dat binnenkort verandering in komen. Vorig jaar werd ik derde op het NK vijf kilometer. Ik streef ernaar mijn pr verbeteren en wederom een podiumplek opeisen.’’ Chantal Kleingunnewiek was content met haar tweede plek in de thuiswedstrijd. ‘’Vanaf start was Lisa voor me. Na het keerpunt kon ik herstellen van de tegenwind. Zo heel veel wedstrijden heb ik niet gelopen. De Kanonsloop in Groenlo, de Scharenborgcross en de Batavierenrace zijn lopen die ik niet zou willen missen. ‘’. Speaker Arnold Boschker van de organiserende lopersvereniging Lichtenvoorde praatte het evenement aaneen. De organisatie was content met de deelname en de kwaliteit van het deelnemersveld.
Uitslagen Paasloop Lichtenvoorde, datum: 4 april 2010: 10 kilometer Mannen: 1. Marijn Domhof (Harreveld) 36.45 minuten, 2. Rudy Spekschoor (Marienvelde) 37.07, 3. Joris Domhof (Harreveld) 37.19, 4. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 37.28, 5. Gerton Prinsen (Eibergen ASV) 38.03. 10 kilometer Vrouwen: 1. Jaqueline Klein Gunnewiek (Nijmegen) 41.22 minuten, 2. Floortje Dekkers (Arnhem) 41.43, 3. Lindsey te Brake (Eibergen) 43.49, 4. Ellen Wopereis (Lichtenvoorde) 44.41. 5 kilometer Mannen: 1. Gerrit Dijkslag (Aalten) 17.15 minuten, 2. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 17.20, 3. Mark te Brake (AVA’70) 17.57, 4. Hidde Elferink (AVA’70) 18.25, 5. Lars Kolkman (Lichtenvoorde) 19.15. 5 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Running Team Achterhoek) 18.57 minuten, 2. Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde) 20.01, 3. Elske Domhof (Harreveld) 23.45, 4. Sophie Eskes (Lichtenvoorde) 23.52, 5. Linda Tanck (Vragender) 24.10.

Wouter Gijsberts onverschrokken richting winst in Paasloop Kilder
Door Benno Stevering
KILDER – Wouter Gijsberts uit Doetinchem liep maandagochtend subliem en overtuigend. Hij pakte de winst op de pittige tien kilometer. De krachtig lopende Gijsberts zegevierde in 34.41 minuten. Jelmer van Leeningen uit Beekbergen, lid van av veluwe die in de eerste drie kilometers flink tegenstand bood, finishte als tweede in 35.23 minuten. Duatleet Gerben Schreurs uit Winterswijk kwam naar zijn zeggen de nodige inhoud tekort en werd derde in 35.54 minuten, gevolgd door de sterk lopende vijftiger Chris Henet uit Bemmel in 36.12 minuten. De snelste tijd bij de vrouwen werd gelopen door Manon Mensink uit Arnhem in 43.31 minuten. Ingrid van Zolingen uit Aalten nestelde zich op de tweede plek met 47.21 minuten.
Wouter Gijsberts uit Doetinchem was zichtbaar blij met zijn zege op de tien kilometer, een kuitenbijter bij uitstek. Het parcours in Kilder kenmerkt zich door haar vennijnige heuvels. Alleen de besten weten de krachten efficiënt te verdelen en daar waar nodig tijdig te versnellen. Typerend is dat veel lopers goede herinneringen overhouden aan het lopen in de fraaie Montferlandse heuvels. ‘’Dit had ik niet verwacht. Na de halve marathon van Doetinchem waarin ik tweede werd, kwam ik in een dipje en trainde niet serieus. Als je dan de draad weer kunt oppakken is dit een echte meevaller. Natuurlijk kom ik nog inhoud tekort en moet ik bewust hard werken om mijn conditie weer op peil te brengen, maar deze winst in de zware paasloop van Kilder geeft me een extra stimulans om dit te realiseren. In de eerste vier kilometer had ik genoeg concurrentie. Na de lange klim creeerde ik een gaatje op de achtervolgers en leek het alsof ik vleugels kreeg en kon snel afstand nemen. Bewust wil ik nu meer wedstrijden lopen en bij de Liemers zullen ze me ook weer vaker zien!’’ In oktober zal Gijsberts zich melden bij de commando’s. De 22-jarige Jelmer van Leeningen uit Beekbergen van Av de Veluwe kon tot drie kilometer Gijsberts volgen aan kop. ‘’Tot drie kilometer liepen we nog met zijn vijf-en aan kop. Ik wist nog iets te versnellen, maar Wouter nam al snel de kop over’’. Op de lange klim waarbij Wouter Gijsberts versnelde moest Van Leeningen die ruim vijf jaar ervaring heeft op de lange afstand, terrein prijsgeven. Eenmaal verzuurd moest hij in eigen tempo de wedstrijd vervolgen en werd wederom tweede net als in Hengelo. Wel wist hij het rondje Busloo onlangs op naam te zetten. Gerben Schreurs uit Winterswijk kon niet volgen na de eerste klim en bleef tot de finish op de derde plek lopen. Duatleet Schreurs gaf aan hard gefietst en getraind te hebben in de dagen voor Kilder. Twee jaar geleden werd hij nog tweede. Master Chris Henet die snelste vijftiger werd op een vierde plek gaf de complimenten aan winnaar Gijsberts en aan de organisatie. ‘’Het is prachtig hier te kunnen lopen. Ik heb de afgelopen tijd hard getraind en in Kilder puur op basis gelopen. Samen met de terugkomende Peter Huls uit Nijmegen - die strijd in dezelfde categorie – ben ik hard gestart vanuit een positie achter in het veld . Op drie kilometer raakte ik los van de kopgroep. Over twee weken gaan we de weg weer op in Hilversum en richten we ons op het NK tien kilometer op de baan.’’ Henet behaalde het afgelopen seizoen zilver op het NK indoor en behaalde brons bij het NK cross. Veteraan Peter Huls gaf aan dat Chris momenteel echt een klasse beter is. ‘’Ik heb de training weer opgepakt. In Kilder ging het goed. Ik heb hier altijd lekker gelopen. Het is een erg mooi parcours. Voor mij is dit de laatste cross van het seizoen. Net zoals Chris al aangaf zoeken we nu de weg weer op. Om me op te geven voor het NK baan wil ik nog wel meer trainen.’’ Fred Keurentjes uit Zevenaar liep lange tijd samen op met Ronald Derksen uit Beekbergen. De rappe Keurentjes wist uiteindelijk van Derksen los te lopen en te finishen als vijfde in 36.27 minuten en snelste veertiger. Derksen noteerde 37.20 minuten. Keurentjes trachtte in de slotfase nog dichter bij Chris Henet te komen, maar de afstand was te groot. Argonaut Marco Rutgers uit Doetinchem liep een halve minuut sneller dan vorig jaar. ‘’Ik kwam in de laatste kilometers nog dicht bij Peter Huls te lopen, maar op 500 meter voor de finish versnelde hij. Voor mij dit keer geen voorbereiding voor een marathon. Ik bekijk het even van wedstrijd tot wedstrijd.’’ Manon Mensink uit Arnhem klokte een winnende tijd bij de vrouwen van 43.31 minuten. Met 47.21 minuten finishte van Zolingen als tweede. De AVA’70 atlete: ‘’Ik geef de voorkeur aan de verharde weg. Na het vijf kilometer punt wordt het cruciaal en voel je de Paascross in de benen. Mijn start was wat te hard, maar de eerste dame was voor mij te sterk en niet meer in te halen.’’ Clubgenote Heidi Jentink liep eveneens sterk en werd derde.
Topper Bram Som snelste op de vijf kilometer
Niemand minder dan topatleet Bram Som uit Gaanderen won de vijf kilometer. Met een tijd van 16.51 minuten bleef hij slechts 1 tel van het parcoursrecord verwijderd dat Wouter Gijsberts vorig jaar realiseerde maar dat was voor hem geen doel op zich. Het is fantastisch voor de organisatie van de Paasloop Kilder dat de Europees Kampioen 800 meter Bram Som zich in Kilder kwam testen. Som hierover: ‘’Het is genieten om hier in Kilder te lopen. In deze fantastische omgeving train ik regelmatig. Onlangs ben ik vader geworden van een zoon ‘Geb’ . Mijn vorm is stijgende in mijn voorbereiding voor de EK 800 meter. Ik ben de goede weg ingeslagen en daar wil ik op voortborduren. Alles staat momenteel in het teken van het EK in Barcelona waar ik een poging wil wagen om mijn titel te verdedigen. Voor mij is hiervoor vormbehoud van 1.46.30 minuten noodzakelijk. Barcelona is een belangrijke tussenstop op weg naar de Olympische Spelen van 2012. Daar zal extra aandacht op komen te staan. Sinds vorig jaar ben ik blessurevrij en lekker bezig. Binnenkort zal ik wellicht nog een 1500 meter meepakken als training. Wellicht staat ook het NK 1500 meter op de planning. Een goede afstemming met training en wedstrijd is essentieel. Er is concurrentie genoeg. Er is nu een goede Duitser en een Pool die ik al eerder tegenkwam en dan die atleten bekend van de WK finale van vorig jaar. Het zal zeker een interessant baanseizoen worden.’’ Som die verwacht volop mee te gaan draaien aan de top gaf aan dat de bekende Golden League veranderd in de Diamond League. In april en juli zal hij in Spanje acclimatiseren voor het EK. In juni zullen de meest ideale piekmomenten voor een hoogtestage bekeken worden. De 30-jarige Barbara Steenbergen van Argo uit Doetinchem had al ervaring met de zware 15 kilometer Montferlandrun. Dit keer rekende ze in de slotfase van de wedstrijd af met de Duitse atlete Marianne Spronk en haar clubgenote Els Moorman die overigens kort achter haar finishten. Barbara: ‘’Het ging goed, maar was wel zwaar en modderig. Onlangs was er nog een loop achter het Slingelandziekenhuis van haar werk. Daar liep ze over een afstand van negen kilometer gemiddeld 4.30 minuten per kilometer. Progressie is er zeker aanwezig. Als keeper bij de hockeyclub van dames I vielen de lopen vaak samen met een hockeywedstrijd. In de toekomst zal ik zeker aan meer lopen meedoen.’’ Voor Els Moorman die derde werd, was het erg leuk dat haar broer, Hein weer eens aan een wedstrijd deelnam na veel blessureleed. Even had ze nog gehoopt dat ze sneller zou zijn dan haar broer, maar de taaie Hein liep verbeten naar een tijd boven de twintig minuten. Bij gedegen training zal hij daar zeker binnenkort weer onder gaan duiken. Met ruim 320 deelnemers was de organisatie van de Paasloop Kilder bijzonder tevreden. Voor iedere deelnemer was er na afloop traditioneel een doosje eieren.
Uitslagen Paasloop Kilder , 5 april 2010:
10 kilometer Mannen: 1. Wouter Gijsberts (Doetinchem) 34.41 minuten, 2. Jelmer van Leeningen (Beekbergen) 35.23, 3. Gerben Schreurs (Winterswijk) 35.54, 4. Chris Henet (Bemmel) 36.12, 5. Fred Keurentjes (Zevenaar) 36.27, 6. Ronald Derksen (Beekbergen) 37.20, 7. Peter Huls (Doetinchem) 38.28, 8. Marco Rutgers (Doetinchem) 38.28, 9. Wim Helmink (Winterswijk) 38.55, 10. Dennis de Vree (Amsterdam) 39.23. 10 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurentjes (Zevenaar) 36.27 minuten, 2. Egon Meuleman (Uden) 39.36, 3. Mark Huls (Doetinchem) 41.04. 10 kilometer Mannen veteranen II: 1. Chris Henet (Bemmel) 36.12 minuten, 2. Peter Huls (Nijmegen) 38.26, 3. Wim Helmink (Meddo) 38.55. 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Bert Jansen (Arnhem) 39.56 minuten, 2. Willy Gunsing (Zevenaar) 44.15, 3. Louis van der Hoef (Zevenaar) 50.43. 10 kilometer Vrouwen: 1. Manon Mensink (Arnhem) 43.31 minuten, 2. Ingrid van Zolingen (Aalten) 47.21, 3. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 48.21, 4. Astrid Weinans (Atletico’73) 49.18, 5. Josine Wijers (Kilder) 50.53. 10 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Manon Mensink (Arnhem) 43.31 minuten, 2. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 48.21, 3. Josine Wijers (Kilder) 50.53. 10 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 47.21 minuten, 2. Francis Geurts (Stokkum) 51.46, 3. Jellie van der Meer (Arnhem) 53.50. 10 kilometer Vrouwen Veteranen II: 1. Astrid Weinans (Atletico’73) 49.18 minuten, 2. Diny Hebbink (Hengelo-Gld) 51.37, 3. Els van der Laak (Doetinchem) 55.06. 10 kilometer Vrouwen Veteranen III: 1. Theo Putman (Hallo) 52.09 minuten. 5 kilometer Mannen: 1. Bram Som (Gaanderen) 16.51 minuten, 2. Frank Futselaar (Westervoort) 18.13, 3. Floris Wardenaar (Arnhem) 18.45, 4. Dick Leseman (Arnhem) 18.59, 5. Paul van Rooyen (Velp) 19.10, 6. Peter Weinans (Gendringen) 19.27, 7. Nick Roks (Aalten) 19.42, 8. Felix Helmink (Atletico’73) 19.47, 9. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 20.01, 10. Geert Wevers (Aalten) 20.08. 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Bram Som (Gaanderen) 16.51 minuten, 2. Frank Futselaar (Westervoort) 18.13, 3. Floris Wardenaar (Arnhem) 18.45. 5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Dick Leseman (Arnhem) 18.59 minuten, 2. Paul van Rooyen (Velp) 19.10, 3. Peter Weinans (Gendringen) 19.27. 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Rene Huls (Doetinchem)20.35 minuten, 2. John van Ampting (Zeddam) 21.00, 3. Carel Stortelder (Gennep) 21.05. 5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Frank Duking (Gendringen) 21.52 minuten, 2. Ton Roks (Aalten) 23.45, 3. Anton van Hal (Doetinchem) 25.16. 5 kilometer Vrouwen: 1. Barbara Steenbergen (Doetinchem) 22.42 minuten, 2. Marianne Spronk (Goch-Dld) 22.46, 3. Els Moorman (Doetinchem) 23.00, 4. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 23.15, 5. Monique de Kock (Zeddam) 24.28. 5 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Barbara Steenbergen (Doetinchem) 22.42 minuten, 2. Aukje Jansen (Drempt)25.14, 3. Renske Hebing (Didam) 25.24. 5 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Monique de Kock (Zeddam) 24.28 minuten, 2. Nicolet Remeeus (Zieuwent) 24.38, 3. Liane Hartjes (Wehl) 25.25. 5 kilometer Vrouwen Veteranen II: 1. Els Hartjes (Doetinchem) 23.00 minuten, 2. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 23.15, 3. Corrie Nusselder (Hummelo) 24.43. 5 kilometer Veteranen III: 1. Marianne Goch (Dld) 22.46 minuten.

Wouter Gijsberts onverschrokken richting winst in Paasloop Kilder
Door Benno Stevering
KILDER – Wouter Gijsberts uit Doetinchem liep maandagochtend subliem en overtuigend. Hij pakte de winst op de pittige tien kilometer. De krachtig lopende Gijsberts zegevierde in 34.41 minuten. Jelmer van Leeningen uit Beekbergen, lid van av veluwe die in de eerste drie kilometers flink tegenstand bood, finishte als tweede in 35.23 minuten. Duatleet Gerben Schreurs uit Winterswijk kwam naar zijn zeggen de nodige inhoud tekort en werd derde in 35.54 minuten, gevolgd door de sterk lopende vijftiger Chris Henet uit Bemmel in 36.12 minuten. De snelste tijd bij de vrouwen werd gelopen door Manon Mensink uit Arnhem in 43.31 minuten. Ingrid van Zolingen uit Aalten nestelde zich op de tweede plek met 47.21 minuten.
Wouter Gijsberts uit Doetinchem was zichtbaar blij met zijn zege op de tien kilometer, een kuitenbijter bij uitstek. Het parcours in Kilder kenmerkt zich door haar vennijnige heuvels. Alleen de besten weten de krachten efficiënt te verdelen en daar waar nodig tijdig te versnellen. Typerend is dat veel lopers goede herinneringen overhouden aan het lopen in de fraaie Montferlandse heuvels. ‘’Dit had ik niet verwacht. Na de halve marathon van Doetinchem waarin ik tweede werd, kwam ik in een dipje en trainde niet serieus. Als je dan de draad weer kunt oppakken is dit een echte meevaller. Natuurlijk kom ik nog inhoud tekort en moet ik bewust hard werken om mijn conditie weer op peil te brengen, maar deze winst in de zware paasloop van Kilder geeft me een extra stimulans om dit te realiseren. In de eerste vier kilometer had ik genoeg concurrentie. Na de lange klim creeerde ik een gaatje op de achtervolgers en leek het alsof ik vleugels kreeg en kon snel afstand nemen. Bewust wil ik nu meer wedstrijden lopen en bij de Liemers zullen ze me ook weer vaker zien!’’ In oktober zal Gijsberts zich melden bij de commando’s. De 22-jarige Jelmer van Leeningen uit Beekbergen van Av de Veluwe kon tot drie kilometer Gijsberts volgen aan kop. ‘’Tot drie kilometer liepen we nog met zijn vijf-en aan kop. Ik wist nog iets te versnellen, maar Wouter nam al snel de kop over’’. Op de lange klim waarbij Wouter Gijsberts versnelde moest Van Leeningen die ruim vijf jaar ervaring heeft op de lange afstand, terrein prijsgeven. Eenmaal verzuurd moest hij in eigen tempo de wedstrijd vervolgen en werd wederom tweede net als in Hengelo. Wel wist hij het rondje Busloo onlangs op naam te zetten. Gerben Schreurs uit Winterswijk kon niet volgen na de eerste klim en bleef tot de finish op de derde plek lopen. Duatleet Schreurs gaf aan hard gefietst en getraind te hebben in de dagen voor Kilder. Twee jaar geleden werd hij nog tweede. Master Chris Henet die snelste vijftiger werd op een vierde plek gaf de complimenten aan winnaar Gijsberts en aan de organisatie. ‘’Het is prachtig hier te kunnen lopen. Ik heb de afgelopen tijd hard getraind en in Kilder puur op basis gelopen. Samen met de terugkomende Peter Huls uit Nijmegen - die strijd in dezelfde categorie – ben ik hard gestart vanuit een positie achter in het veld . Op drie kilometer raakte ik los van de kopgroep. Over twee weken gaan we de weg weer op in Hilversum en richten we ons op het NK tien kilometer op de baan.’’ Henet behaalde het afgelopen seizoen zilver op het NK indoor en behaalde brons bij het NK cross. Veteraan Peter Huls gaf aan dat Chris momenteel echt een klasse beter is. ‘’Ik heb de training weer opgepakt. In Kilder ging het goed. Ik heb hier altijd lekker gelopen. Het is een erg mooi parcours. Voor mij is dit de laatste cross van het seizoen. Net zoals Chris al aangaf zoeken we nu de weg weer op. Om me op te geven voor het NK baan wil ik nog wel meer trainen.’’ Fred Keurentjes uit Zevenaar liep lange tijd samen op met Ronald Derksen uit Beekbergen. De rappe Keurentjes wist uiteindelijk van Derksen los te lopen en te finishen als vijfde in 36.27 minuten en snelste veertiger. Derksen noteerde 37.20 minuten. Keurentjes trachtte in de slotfase nog dichter bij Chris Henet te komen, maar de afstand was te groot. Argonaut Marco Rutgers uit Doetinchem liep een halve minuut sneller dan vorig jaar. ‘’Ik kwam in de laatste kilometers nog dicht bij Peter Huls te lopen, maar op 500 meter voor de finish versnelde hij. Voor mij dit keer geen voorbereiding voor een marathon. Ik bekijk het even van wedstrijd tot wedstrijd.’’ Manon Mensink uit Arnhem klokte een winnende tijd bij de vrouwen van 43.31 minuten. Met 47.21 minuten finishte van Zolingen als tweede. De AVA’70 atlete: ‘’Ik geef de voorkeur aan de verharde weg. Na het vijf kilometer punt wordt het cruciaal en voel je de Paascross in de benen. Mijn start was wat te hard, maar de eerste dame was voor mij te sterk en niet meer in te halen.’’ Clubgenote Heidi Jentink liep eveneens sterk en werd derde.
Topper Bram Som snelste op de vijf kilometer
Niemand minder dan topatleet Bram Som uit Gaanderen won de vijf kilometer. Met een tijd van 16.51 minuten bleef hij slechts 1 tel van het parcoursrecord verwijderd dat Wouter Gijsberts vorig jaar realiseerde maar dat was voor hem geen doel op zich. Het is fantastisch voor de organisatie van de Paasloop Kilder dat de Europees Kampioen 800 meter Bram Som zich in Kilder kwam testen. Som hierover: ‘’Het is genieten om hier in Kilder te lopen. In deze fantastische omgeving train ik regelmatig. Onlangs ben ik vader geworden van een zoon ‘Geb’ . Mijn vorm is stijgende in mijn voorbereiding voor de EK 800 meter. Ik ben de goede weg ingeslagen en daar wil ik op voortborduren. Alles staat momenteel in het teken van het EK in Barcelona waar ik een poging wil wagen om mijn titel te verdedigen. Voor mij is hiervoor vormbehoud van 1.46.30 minuten noodzakelijk. Barcelona is een belangrijke tussenstop op weg naar de Olympische Spelen van 2012. Daar zal extra aandacht op komen te staan. Sinds vorig jaar ben ik blessurevrij en lekker bezig. Binnenkort zal ik wellicht nog een 1500 meter meepakken als training. Wellicht staat ook het NK 1500 meter op de planning. Een goede afstemming met training en wedstrijd is essentieel. Er is concurrentie genoeg. Er is nu een goede Duitser en een Pool die ik al eerder tegenkwam en dan die atleten bekend van de WK finale van vorig jaar. Het zal zeker een interessant baanseizoen worden.’’ Som die verwacht volop mee te gaan draaien aan de top gaf aan dat de bekende Golden League veranderd in de Diamond League. In april en juli zal hij in Spanje acclimatiseren voor het EK. In juni zullen de meest ideale piekmomenten voor een hoogtestage bekeken worden. De 30-jarige Barbara Steenbergen van Argo uit Doetinchem had al ervaring met de zware 15 kilometer Montferlandrun. Dit keer rekende ze in de slotfase van de wedstrijd af met de Duitse atlete Marianne Spronk en haar clubgenote Els Moorman die overigens kort achter haar finishten. Barbara: ‘’Het ging goed, maar was wel zwaar en modderig. Onlangs was er nog een loop achter het Slingelandziekenhuis van haar werk. Daar liep ze over een afstand van negen kilometer gemiddeld 4.30 minuten per kilometer. Progressie is er zeker aanwezig. Als keeper bij de hockeyclub van dames I vielen de lopen vaak samen met een hockeywedstrijd. In de toekomst zal ik zeker aan meer lopen meedoen.’’ Voor Els Moorman die derde werd, was het erg leuk dat haar broer, Hein weer eens aan een wedstrijd deelnam na veel blessureleed. Even had ze nog gehoopt dat ze sneller zou zijn dan haar broer, maar de taaie Hein liep verbeten naar een tijd boven de twintig minuten. Bij gedegen training zal hij daar zeker binnenkort weer onder gaan duiken. Met ruim 320 deelnemers was de organisatie van de Paasloop Kilder bijzonder tevreden. Voor iedere deelnemer was er na afloop traditioneel een doosje eieren.
Uitslagen Paasloop Kilder , 5 april 2010:
10 kilometer Mannen: 1. Wouter Gijsberts (Doetinchem) 34.41 minuten, 2. Jelmer van Leeningen (Beekbergen) 35.23, 3. Gerben Schreurs (Winterswijk) 35.54, 4. Chris Henet (Bemmel) 36.12, 5. Fred Keurentjes (Zevenaar) 36.27, 6. Ronald Derksen (Beekbergen) 37.20, 7. Peter Huls (Doetinchem) 38.28, 8. Marco Rutgers (Doetinchem) 38.28, 9. Wim Helmink (Winterswijk) 38.55, 10. Dennis de Vree (Amsterdam) 39.23. 10 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurentjes (Zevenaar) 36.27 minuten, 2. Egon Meuleman (Uden) 39.36, 3. Mark Huls (Doetinchem) 41.04. 10 kilometer Mannen veteranen II: 1. Chris Henet (Bemmel) 36.12 minuten, 2. Peter Huls (Nijmegen) 38.26, 3. Wim Helmink (Meddo) 38.55. 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Bert Jansen (Arnhem) 39.56 minuten, 2. Willy Gunsing (Zevenaar) 44.15, 3. Louis van der Hoef (Zevenaar) 50.43. 10 kilometer Vrouwen: 1. Manon Mensink (Arnhem) 43.31 minuten, 2. Ingrid van Zolingen (Aalten) 47.21, 3. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 48.21, 4. Astrid Weinans (Atletico’73) 49.18, 5. Josine Wijers (Kilder) 50.53. 10 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Manon Mensink (Arnhem) 43.31 minuten, 2. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 48.21, 3. Josine Wijers (Kilder) 50.53. 10 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 47.21 minuten, 2. Francis Geurts (Stokkum) 51.46, 3. Jellie van der Meer (Arnhem) 53.50. 10 kilometer Vrouwen Veteranen II: 1. Astrid Weinans (Atletico’73) 49.18 minuten, 2. Diny Hebbink (Hengelo-Gld) 51.37, 3. Els van der Laak (Doetinchem) 55.06. 10 kilometer Vrouwen Veteranen III: 1. Theo Putman (Hallo) 52.09 minuten. 5 kilometer Mannen: 1. Bram Som (Gaanderen) 16.51 minuten, 2. Frank Futselaar (Westervoort) 18.13, 3. Floris Wardenaar (Arnhem) 18.45, 4. Dick Leseman (Arnhem) 18.59, 5. Paul van Rooyen (Velp) 19.10, 6. Peter Weinans (Gendringen) 19.27, 7. Nick Roks (Aalten) 19.42, 8. Felix Helmink (Atletico’73) 19.47, 9. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 20.01, 10. Geert Wevers (Aalten) 20.08. 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Bram Som (Gaanderen) 16.51 minuten, 2. Frank Futselaar (Westervoort) 18.13, 3. Floris Wardenaar (Arnhem) 18.45. 5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Dick Leseman (Arnhem) 18.59 minuten, 2. Paul van Rooyen (Velp) 19.10, 3. Peter Weinans (Gendringen) 19.27. 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Rene Huls (Doetinchem)20.35 minuten, 2. John van Ampting (Zeddam) 21.00, 3. Carel Stortelder (Gennep) 21.05. 5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Frank Duking (Gendringen) 21.52 minuten, 2. Ton Roks (Aalten) 23.45, 3. Anton van Hal (Doetinchem) 25.16. 5 kilometer Vrouwen: 1. Barbara Steenbergen (Doetinchem) 22.42 minuten, 2. Marianne Spronk (Goch-Dld) 22.46, 3. Els Moorman (Doetinchem) 23.00, 4. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 23.15, 5. Monique de Kock (Zeddam) 24.28. 5 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Barbara Steenbergen (Doetinchem) 22.42 minuten, 2. Aukje Jansen (Drempt)25.14, 3. Renske Hebing (Didam) 25.24. 5 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Monique de Kock (Zeddam) 24.28 minuten, 2. Nicolet Remeeus (Zieuwent) 24.38, 3. Liane Hartjes (Wehl) 25.25. 5 kilometer Vrouwen Veteranen II: 1. Els Hartjes (Doetinchem) 23.00 minuten, 2. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 23.15, 3. Corrie Nusselder (Hummelo) 24.43. 5 kilometer Veteranen III: 1. Marianne Goch (Dld) 22.46 minuten.

Paasloop Lichtenvoorde 2010

Paasloop Lichtenvoorde 2010

Jan Rademaker loopt goede wedstrijd in openluchtmuseum
 
In het openluchtmuseum in Arnhem werd door atletiekvereniging Ciko ’66 het jaarlijkse ‘rondje Nederland’ georganiseerd. Het parcours van deze wedstrijd die over 5 of 10 kilometer gaat, voert de lopers grotendeels door het openluchtmuseum. Voor Ava’70 nam Jan Rademaker mee aan deze bijzondere wedstrijd. Rademaker, die vorige week door een lichte griep de venloop moest laten schieten liep in Arnhem een keurige wedstrijd. Met twee zeer vlakke ronden kwam Rademaker over de finish in een eindtijd van 44:24 minuten. Met deze tijd werd hij 47e in een veld van ruim 200 atleten.


Sponsorlijst Gerard Tebroke Memorial 2010
       
Bedrijfsnaam      
       
Boekelder Betonboringen BV      
Rabobank Oost-Achterhoek      
Suzuki D.H. Winkelhorst      
OWM Achterhoek      
Inteqnion      
Prinzen Machines      
John Theissen tweewielers      
Wisselink tweewielers      
       
Menzis Zorgverzekeraar link naar site    
Novel Groep      
Gemeente Aalten      
Sportshop Navis       
Rusink Catering      
Kremer & Partners      
Lankhof Beveiligingen & Telecom      
Luva Borstelfabriek      
Reinders Posters BV      
Messink & Prinsen      
Metaflex Isosystems BV      
Wikkelbedrijf Lettink      
Pennings Deco Home      
Perebolte Elektrotechniek      
Globe Reisburo      
Kees Schaak       
Welkoop      
Service groothandel te Lindert      
Intratuin Bredevoort      
Multimate      
Bouwbedrijf Klomps      
Autobedrijf Kempers      
Transportbedrijf Aalbers      
Super Hendriks BV      
ADVA       
Albers en Ebbers Schilderwerken      
AMI Kappers      
Keukencentrum De Graafschap      
Slagerij Gleis      
Radio Obbink      

Junioren CD wedstrijden en activiteiten 2010
 
 
Competitie data
 
24 april           1e poulewedstrijd Climax Ede
 
29 mei             2e poulewedstrijd Pallas Wageningen
 
19 juni            regio finalewedstr. MPM Hengelo (mits geplaatst
 
 
 
Stedenwedstrijden:
 
17 april           1e stedenwedstrijd Doetinchem
           
22mei              2e stedenwedstrijd Zevenaar
 
12 juni            3e stedenwedstrijd Deventer
 
18 sept.          Finale stedenwedstrijd Deventer
           
 
Andere belangrijke wedstrijden en activiteiten:
 
30 april              Koninginneloop                                Aalten
 
29 mei               Gerard Tebroke Memorialloop      Aalten
 
5 juni                Gelders/Overijssels Kampioenschap
  CD junioren                                        Zwolle
 
26 en 27 juni    AVA jeugdkamp                              Aalten AVA veld
 
2 oktober         AVA clubkampioenschap             Aalten AVA baan
 
november       3Dnb crossloop competitie           Aalten (Ringkamp)
 


Pupillen wedstrijden en activiteiten  2010

 

Stedenwedstrijden

 

10 april                      1e wedsrijd                Arnhem

           

24 april                      2e wedstrijd              Ulft

 

5 juni                         3e wedstrijd               Ulft

 

19 juni                       4e wedstrijd               Zutphen

 

11 sept                      finale wedstrijd         Zevenaar

 

Wil je aan deze wedstrijden meedoen dan moet je je vooraf (uiterlijk 14 dgn voor de wedstrijd)  opgeven
door het invullen en inleveren van het inschrijfbriefje en het inschrijfgeld ad € 2,75 per wedstrijd
bij je trainer of bij Sien.

 

 

Andere belangrijke wedstrijden/activiteiten deze zomer zijn:

 

30 April            Koninginne loop                               Aalten

 

29 mei              Gerard Tebroke Memorial loop     Aalten

 

26 en 27 juni    AVA jeugd atletiekkamp                AVA veld

 

2 oktober         AVA’70 Clubkampioenschap         AVA baan

 

november         3Dnb crossloop competitie              Aalten (Ringkamp)




Tijdens de ledenvergadering 25 maart j.l. werden 5 jubilarissen gehuldigd vanwege hun 40 en 25 jarig lidmaatschap.
Gerrit Heinen en Jan Raben (middelste twee op de foto) zijn vanaf de oprichting, 20 maart 1970 lid van de vereniging.
25 jaar lid zijn Gardy Dunnewold, links op de foto en rechts Mart Slotboom. Jan Navis ontbreekt op de foto.

Twee ava’70 atleten op het podium in Haaksbergen


Wat was het weer een groot spektakel vanmiddag in Venlo.

Beste atleten,
De kop van de competitie is er af. De eerste wedstrijd is een succes voor Erwin Wamelink.
 
Hij loopt de snelste 1500m in 4 min 39sec. 13 April is de volgende wedstrijd over de afstand van 800m.

Frank Reintjes wint onverschrokken van kop af vijftiende Fatimaloop in goede tijd
 
Door Benno Stevering
 
NIEUW-WEHL – Veteraan Frank Reintjes uit Zevenaar, lid van av de Liemers, liep zondagochtend tijdens de sterk bezette 15 kilometer van de 15e Fatimaloop alleen in een hoog wedstrijdritme naar een fraaie eindtijd van 49.15 minuten. Het leek erop dat hij niet eens moe zou worden. Toch was de finish ook voor hem een verlossing. ’’Het was best aanzetten nog in de slotfase. Dit is een geweldige opsteker voor mij. Ondanks dat het tempo echt hoog lag, heb ik me niet echt geforceerd maar kon al vanaf 500 meter na de start mijn eigen wedstrijd maken.! Een onbesuisde start is meestal de garantie voor een finish op het tandvlees en dat wilde ik voorkomen. De vijf kilometer noteerde ik in 16.18, terwijl de tien verliep in 32.40 minuten. Feitelijk is dit voor de hartslag beter, je komt immers sneller in een gelijkmatiger ritme,  ook al is dat hoog. Scherprechter bij de Fatimaloop is de wind. Ik zette vol discipline korte pasjes in bij tegenwind en maakte snelheid wind mee. Vastbehouden en in mijn eigen ritme liep ik richting finish om mijn persoonlijk record aan te scherpen. Afgelopen seizoen heb ik er een half jaar uitgelegen vanwege blessures, maar ik heb het gevoel er dit keer sterker uit te komen. Mijn prestaties in Pannerden en Beek waren al goed. Deze opgaande lijn zette ik voort in de Fatimaloop’’,  aldus Reintjes met een gulle lach. Marian van Hilst uit Steenderen was de snelste dame op de vijftien kilometer.
 
Topjaren zijn ook in de atletiek heel zeldzaam, dat weet ook de sympathieke winnaar Reintjes. Reintjes gaat echter weer een topjaar tegemoet. Gretig heeft hij daarom voor de komende maanden zijn plan al getrokken: ’’Ik richt me op de 1500, de 3 en de 5 kilometer op de baan. Allereerst start ik op de twee kilometer in Nijmegen. Dan staat er op 28 april in Hilversum nog een wegwedstrijd op de planning.’’ Frank Reintjes toonde meer dan vormbehoud alleen en leverde een enorme slag op de aanwezige concurrentie die achterbleef. Ronald Derksen van av de Veluwe uit Eerbeek had de afgelopen tijd niet zo snel gelopen en stelde zich tevreden met een 2e plek in 50.55 minuten. Vorige week in Winterswijk tijdens de tien mijl voelde hij zich nog vrij slap. Fred Keurentjes uit Zevenaar had vooraf geen verwachtingen vanwege gebrek aan wedstrijdritme maar was met zijn 3e plek uiterst tevreden. Wehlenaar Geron Peters uit Wehl moest in de tweede ronde Keurentjes loslaten en werd vierde. ’’Liever vierde met een goede tijd, dan een podiumplek in een matige tijd. Ik kon niet overnemen en helpen om aansluiting te vinden bij Ronald Derksen en dan is het goed zo.’’ Gerard Limbeek uit Dieren liep nog sterk met 53.23 en een vijfde klassering. Argo bezette de plaatsen zes, zeven en acht met Marco Rutgers (Doetinchem), Dinand Woolschot (Zelhem) en Stefan Scanu (Lichtenvoorde) die aardig aan elkaar gewaagd waren. De strijd bij de vijftigers werd uitgevochten tussen Jos Bergervoet uit Eindhoven en Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg. Met 58.25 in het voordeel van Bergervoet moest Metzemaekers van Argo genoegen nemen met 58.46 minuten.
Een opvallende prestatie was die van de eerste zestig plusser Willy Gunsing uit Zevenaar met 1.01.10 uur en een 20-ste plaats. Marian van Hilst uit Steenderen, lid van Triathliem liep zich zonder directe tegenstand naar een zege bij de 15 kilometer vrouwen. Van Hilst werd dit jaar nog Nederlands kampioene op de hele triathlon van Almere in haar categorie. In Nieuw-Wehl was ze content met haar zege: ‘’Ik heb dit jaar nog niet veel wedstrijden gelopen. Zo liep ik mee in de Safarirun en won ik de Baggerloop in Didam bij de vrouwen over zes kilometer. Daar waar ik hier eerder een tijd liep van 1.07 uur heb ik deze met1.01.40 uur nu ruim verbeterd.’’  Op het programma staat voor haar naast de gebruikelijke lopen ook de ¾ triathlon in Stein die in het teken staat van het NK masters. Voor Roland Besselink van av Veluwe was het werken geblazen. Hij won de 7,5 kilometer in 25.52 minuten voor Niels Weijers van Argo uit Doetinchem die 26.14 minuten nodig had. Runbikerunner Besselink, lid van av de veluwe heeft zijn roots liggen in het Gelderse Hengelo: ’’We waren redelijk aan elkaar gewaagd. Ik wilde me niet forceren, maar kon nadat ik de kop overnam op souplesse afstand nemen in de slotfase. De uitstraling van mijn hoge hamstringblessure uitte zich in herniaklachten. Met goede oefeningen is hiermee te leven.’’ Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde van AVA’70 trok goed door en werd derde in 26.49 minuten. Huub Bergervoet uit Doetinchem bezette de vierde plaats in 27.09 minuten op de voet gevolgd door Henri te Braak van Ciko’66 die 27.21 minuten realiseerde. Dano Harmsen uit Aalten was content met zijn zesde plek in 27.47 minuten en was het snelste AVA’70 lid. Na een wat magere prestatie bij het Nk cross van de jonge Saskia Weinans uit Gendringen liep zij naar een zevende plek overall en won bij de vrouwen overtuigend in 28.04 minuten. Ingrid van Zolingen van de Oosterburen van AVA’70 uit Aalten drong door tot een tweede plek in 32.08 minuten. Argonaute Els Moorman uit Doetinchem noteerde een derde tijd in 32.46 minuten en hield het verschil beperkt. Vijftiger Jos Slutter uit Varsselder was de beste in zijn categorie en klokte 28.25 minuten. Ben Tabor uit Zevenaar was de snelste zestiger in 32.52 minuten. Melvin Seevinck van de Liemers zette de klokken op de drie kilometer stil op 10 minuten. De jeugdlopers kregen veel bijval van het aanwezige publiek. Beste jeugdloper werd Fedde Schoemaker uit Gaanderen over 1500 meter in 5.17 minuten. Eline de Jong van de Liemers was het rapste meisje in 5.32 minuten. Bij de jeugd tot en met 9 jaar was het Rutger Molenkamp van Atletico’73 die won in 5.38 minuten. Kyra Keurentjes van Argo, woonachtig in Wehl, was het rapste meisje in 6.10 minuten. Degenen die nog een extra eindspurt bij de verlossende finish eruit persten werden daarbij luid aangemoedigd door het publiek. Fons Nieuwenhuis,voorzitter van de Stichting Pac-tu-Wehl die samen met Argo de 15e Fatimaloop organiserende, reikte samen met speaker Harry Striekwold de prijzen uit. ‘’Dit keer kregen we tijdens onze 15e jubileumeditie in totaal 329 deelnemers aan de start. Vorig jaar was het weer slechter dan dit keer. Wel werd het aan het einde van het programma wat regenachtiger en guurder. In de persoon van Frank Reintjes uit Zevenaar hebben we een uistekende winnaar met een scherpe tijd. De parcoursrecords bleven intact. Bij de prijsuitreiking werd ook de snelste bewoner van Fatima in het zonnetje gezet met een fraaie beker waarop hij gretig antwoorde: ’volgend jaar weer!’. De opbrengst van de loop kwam, zoals we beloofde geheel ten goede aan Fatima. We mochten een cheque van euro 2.388,-- aanbieden voor besteding van sportfaciliteiten ten behoeve van de bewoners van Fatima.’’

Uitslagen 15e Fatimaloop Nieuw-Wehl, 14 maart 2010: 15 kilometer Mannen: 1. Frank Reintjes (Av de Liemers, Zevenaar) 49.15 minuten, 2. Ronald Derksen (Av Veluwe) 50.55, 3. Fred Keurentjes (Zevenaar) 52.13, 4. Geron Peters (Wehl) 53.19, 5. Gerard Limbeek (Dieren) 53.23, 6. Marco Rutgers (Argo) 55.03, 7. Dinand Woolschot (Argo) 56.06, 8. Stefan Scanu (Argo) 56.14, 9. Peter Weinans (Atletico’73) 57.15, 10. Jos Bergervoet (Eindhoven) 58.25.
15 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Frank Reintjes (av de Liemers-Zevenaar) 49.15 minuten, 2. Fred Keurentjes (Zevenaar) 52.13, 3. Geron Peters (Wehl) 53.19. 15 kilometer Mannen Senioren: 1. Ronald Derksen (Av Veluwe) 50.55 minuten, 2. Marco Rutgers (Argo) 55.03, 3. Dinand Woolschot (Argo) 56.06. 15 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Bergervoet (Eindhoven) 58.25 minuten, 2. Hans Metzemaekers (Argo) 58.46, 3. Joop Kraaijvanger (Doesburg) 1.00.40. 15 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 1.01.10 uur. 15 kilometer Vrouwen: 1. Marian van Hilst (Triathliem-Steenderen) 1.01.40 uur, 2. Astrid Weinans (Atletico’73-Gendringen) 1.09.06, 3. Francis Geurts (Stokkum) 1.14.32.
7,5 kilometer Mannen: 1. Roland Besselink (Av Veluwe) 25.52 minuten, 2. Niels Weijers (Argo) 26.14, 3. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 26.49, 4. Huub Bergervoet (Doetinchem) 27.09, 5. Henri te Braak (Ciko’66) 27.21, 6. Dano Harmsen (AVA’70) 27.47, 7. Rob Berkelder (AVA’70) 28.11, 8. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 28.15, 9. Peter Wissing (Atletico’73) 28.18, 10. Felix Helmink (Atletico’73) 28.23. 7,5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Henri te Braak (Ciko’66) 27.21 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 28.15, 3. Felix Helmink (Atletico’73) 28.23. 7,5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Slutter (Varsselder) 28.25 minuten, 2. Marcel Meurs (Doetinchem) 31.24, 3. Ronald Leyzer (Atletico’73) 32.34. 7,5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Ben Tabor (Zevenaar) 32.52 minuten, 2. Ruud Sanders (Wichmond) 35.42, 3. Dirk Nusselder (Hummelo) 35.44.
 7,5 kilometer Vrouwen: 1. Saskia Weinans (Atletico’73) 28.04, 2. Ingrid van Zolingen (AVA’70) 32.08, 3. Els Moorman (Argo) 32.46, 4.Monique de Kock (De Loper) 34.01, 5. Diny Hebbink (Hengelo) 34.29, 6. Famke Molenberg (Av Gelre) 34.57, 7. Annelies Wesselink (Zelhem) 35.10, 8. Janneke Metzemaekers (Argo) 35.36, 9. Lianne Gudde (Wehl) 35.47, 10. Liane Hartjes (Argo) 35.50. 7,5 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Saskia Weinans (Atletico’73) 28.04. 7,5 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Ingrid van Zolingen (AVA’70) 32.08 minuten, 2. Monique de Kock (De Loper) 34.01, 3. Annelies Wesselink (Zelhem) 35.10. 7,5 kilometer Vrouwen Veteranen II: 1. Els Moorman (Argo), 2. Diny Hebbink (Hengelo) 34.29, 3. Janneke Metzemaekers (Árgo) 35.36. 3 kilometer Mannen: 1. Melvin Seevinck (Av de Liemers), 2. Timon den Houting (Argo) 10.16, 3. David van Bergen (Argo) 11.49. 3 kilometer Vrouwen: 1. Lucie Erinkveld (Gold Runners) 12.31 minuten, 2. Caroline Welberg (Argo) 13.15, 3. Femke Blom (Argo) 13.40. 1.500 meter Jeugd Jongens10-13 jaar: 1. Fedde Schoemaker (Gaanderen) 5.17 minuten, 2. Nicholas Mitchell (Atletico) 5.26, 3. Bernard Overman (Atletico) 5.31. 1.500 meter Jeugd Meisjes 10-13 jaar: 1. Eline de Jong (Av de Liemers) 5.32 minuten, 2. Mayke Nusselder (Argo) 5.43, 3. Seline Vels (Argo) 5.46. 1.500 meter Jeugd Jongens t/m 9 jaar: 1. Rutger Molenkamp (Atletico) 5.38 minuten, 2. Max Venderbosch (Didam) 5.51, 3. Sam Helmink (Atletico’73) 6.05. 1.500 meter Jeugd Meisjes t/m 9 jaar: 1. Kyra Keurentjes (Argo) 6.10 minuten, 2. Anna Vierdag (Atletico’73) 6.20, 3. Maaike Hageman (Av de Liemers) 6.22.


Ingrid van Zolingen wint Fatimaloop in een persoonlijk record.

 

10e Gerard Tebroke Memorialloop

 

Zaterdag 29 mei. wordt voor de 10e keer de Gerard Tebroke Memorialloop gehouden als eerbetoon aan de veel te vroeg overleden topatleet

Op 16 aug. is het 31 jaar geleden dat Gerard tijdens de internationale Meeting in Zurich Nederlands recordhouder werd op de 5 km. in 13.21.68. Op de 10 km. is hij bijna twintig jaar recordhouder geweest. Bij de Europese kampioenschappen in Praag op 29 aug. 1978 werd hij zesde in 27.36.64 en verbeterde zijn eigen Nederlands record. Tijden die nu nog steeds internationaal aanspreekbaar zijn!

Van de Nederlandse topatleten heeft alleen Kamiel Maase deze tijden kunnen verbeteren. 

Voorafgaande aan het hoofdprogramma (10 km.) is er nog een Menzis-prestatieloop over 5 km en de Rabo Kids Run over 800 en 1600 meter.

 

Programma:

16.00 uur        800 M           Rabo Kids Run t/m 9 jaar

16.20 uur       1600 M          Rabo Kids Run t/m 15 jaar             

17.00 uur           5 KM.         Menzis Prestatieloop

18.00 uur        10 KM          KNAU Wedstrijd en Prestatieloop

 

Parcoursrecord 10 km wedstrijdloop:

Heren 28.27 Daniël Mucke                        2008   (Kenia)          

Dames 32.17 Malika Asahssah       2004   (Marokko)    

 

Verbetering Parcoursrecord: € 500, -

 

Inschrijven en kleedgelegenheid

Sporthal Stationsplein,   Landbouwstraat 1, 7122 VM Aalten

Voorinschrijving t/m 23 mei. www.inschrijven.nl

 

Start en Finish.

Aan de Beeklaan (volg de zwart/rode pijlen rondom Aalten)

 

Parcours

1 ronde = 2500 meter.

 

Herinnering

Elke deelnemer ontvangt tegen inlevering van zijn startnummer een herinnering.

Extra prijzen op de 10 km. bij binnenkomst op plaats 10-20-30 enz.

 

Inlichtingen

Johan Assink tel. 0543-475667

Jan te Brake  tel. 0543-476139,  na 18.00 uur

Uitslagen 22e Engelse Mijlenloop, av Archeus-Winterswijk, 6 maart 2010: 

10 mijl: Mannen Senioren: 1. Leon Sanderman (Av Rijssen) 53.33 minuten, 2. Jan Paalman (Av Rijssen) 54.26, 3. Ronald Derksen (Av Veluwe) 57.30, 4. Roland Saalmink (Amsterdam) 57.51, 5. Jeroen Gelinck (ASV Eibergen) 1.00.22, 6. Sjoerd Franck (ASV Eibergen) 1.10.54. 10 mijl Mannen V40 +: 1. Stefan Scanu (Argo-Lichtenvoorde) 1.02.21 uur, 2. Erik Nijhof (MPM) 1.03.27, 3. Derksen (AV Veluwe) 1.05.07, 4. Henk Lammers (Archeus) 1.07.11, 5. Paul de Niet (Loopgroep Aart Stigter) 1.07.15. 10 mijl, Mannen vijftig plus: 1. Jan Albert Lantink (Marathon Pim Mullier) 58.23 minuten, 2. Wim Helmink (Archeus) 1.02.19, 3. Jan Wevers (AVA’70) 1.03.31, 4. Dick Sanderman (AV Rijssen) 1.05.47, 5. Wim Rensink (AVA’70) 1.09.17. 10 Mijl: Vrouwen 35 plus: 1. Brigit Landewe (Boekelo-Tion) 1.04.24 uur. Vrouwen Senioren 10 mijl: 1. Dione Scheuten (Oldenzaal) 1.09.11 uur. 10 Mijlenloop Mannen recreanten: 1. Nico Klein Poelhuis (Haaksbergen) 1.02.07 uur, 2. Marcel Zeelen (Tegelen) 1.04.35, 3. Wilco Dunnewold (Winterswijk) 1.06.26. 10 Mijlenloop Vrouwen Recreanten: 1. Judith Westhuis (Groningen) 1.17.43, 3. Jose Kampshof (Winterswijk) 1.21.11, 3. Betsie Meijer (Haaksbergen) 1.23.03. 5 mijlenloop Mannen: 1. Coen de Wit (Doetinchem) 26.24 minuten, 2. Gerrit Dijkslag (Aalten) 28.57, 3. Dano Harmsen (Aalten) 30.07, 4. Frank Roos (Aalten) 30.47, 5. Rob Berkelder (Aalten) 30.47. Vrouwen 5 kilometer: 1. Karin te Vaarwerk (Rekken) 35.23 minuten, 2. Ingrid van Zohlingen (Aalten) 35.37, 3. Arjanne Paalman (Rijssen) 37.19, 4. Nicole Haarman (Winterswijk) 37.48, 5. Grietje Carleer-Mulder (Winterswijk) 38.44. Jeugd 1 mijlenloop Jongens: 1. David Spiro (Winterswijk) 5.54 minuten, 2. Mirco Wiericx (Rietmolen) 6.36, 3. Thijs Esselink (Winterswijk) 6.40. Jeugd 1 mijlenloop Meisjes: 1. Marlou Remeeus (Zieuwent) 6.47 minuten, 2. Tess Valenta (Winterswijk) 6.51, 3. Marijke Esselink (Winterswijk) 6.52. Jeugd 0,5 mijlenloop Jongens: 1. Aharon Spiro (Winterswijk) 3.07 minuten, 2. Ramon Massen (Varsseveld) 3.13, 3. Rick Hogeboom (Winterswijk) 3.17. Jeugd 0,5 mijlenloop Meisjes: 1. Margot Putto (Winterswijk) 3.08 minuten, 2. Robin Ligtenberg (Winterswijk) 4.02, 3. Jill Reessink (Winterswijk) 4.42.

28e Atag Achtkastelenloop Vorden voor Joris van der Meent
 
Door Benno Stevering
 
VORDEN Ingrid Prigge uit Enschede won zondagmiddag bij de vrouwen de dertig kilometer in een klasse tijd van 1.57.40 uur. Hiermee zat ze overigens zeer dicht in de buurt van de winnende tijd bij de mannen. Bij de mannen was het stratenmaker Joris van der Meent uit Heerde, lid van Cialfo die alleen de Achtkastelenloop over dertig kilometer aan kop bepaalde en won in 1.53.50 uur. ´´De kopgroep werd aangevuld met lopers van de halve marathon. Op de eindstreep was de nummer twee van de dertig kilometer nog niet zicht. Vorig jaar was ik nog tweede in 1.53.50 uur. Met deze snellere tijd mag je zeker tevreden zijn. Ik had me per abuis ingeschreven voor de halve, maar onderweg liep ik mee voor de dertig kilometer. Die wilde ik namelijk eigenlijk dit jaar wel eens winnen en dat lukte. Ik kende het parcours precies. Het was overigens ook goed aangegeven. Over twee maanden wil ik in Leiden de halve marathon lopen. Mijn pr staat op 1.16 uur. Er heerst nog wel wat twijfel aan mijn deelname voor de Rotterdam marathon. Het zou mooi zijn om dit jaar mijn besttijd over tien kilometer van 34.50 en mijn marathon pr tijd van 2.44 uur nog wat aan te scherpen.´´
 
Ingrid Prigge won overtuigend de dertig kilometer bij de vrouwen met een grote voorsprong. ‘’Om mijn persoonlijke records aan te scherpen zal wellicht heel moeilijk worden. Toch blijf ik mooi op schema meedraaien. Het laatste gedeelte van het parcours bestond uit een klinkerweg. Dat breekt je aardig op. Mijn krachten heb ik gezien de wind goed verdeeld. Toch heb je ondanks wat tegenstand ook profijt van de wind op dit prachtige parcours. Uiteindelijk wist ik te finishen in 1.57.40 uur, een nette tijd. Deze tijd komt overeen met mijn tijd die ik op 14 februari in Schoorl liep (1.58.06 uur) Mijn doel is straks om in de marathon van Enschede op 2.45 uur terecht te komen.’’ De winnende tijd bij de vrouwen was vorig jaar 2.12.34 uur. Johan Cats uit Deventer won net als vorig jaar de halve marathon in Vorden. Vorig jaar won hij in 1.18.34 uur. In verhouding van alle drie lopen was de tien kilometer het sterkst bezet. Daar werden overigens ook in verhouding tot de andere afstanden de snelste tijden gelopen. Een uitschieter was de tijd van Ingrid Prigge op de dertig kilometer. Ook Joris van der Meent liep sterk op de dertig kilometer. Bram Rouwen van de organiserende vereniging Hanzesport, woonachtig in Biddinghuizen liet zien in uitstekende vorm te verkeren. Hij pakte de zege op de tien kilometer met een tijd van 32.16 minuten. Vorig jaar won hij eveneens en was twee tellen langzamer. Fred Sluys van het ATAG team werd tweede in 34.10 minuten. Tom Egging was met 35.39 minuten vijf tellen sneller dan zijn clubgenoot Henri te Brake van Ciko’66. Langeafstandsloper Doetinchemmer Marco Rutgers van Argo kwam als vijfde over de streep in 35.49 minuten. Rouwen achteraf: Bram Rouwen was zichtbaar blij met zijn zege. ’’De eerste anderhalve kilometer heb ik hard geopend. Vervolgens heb ik afstand genomen en gecontroleerd de wedstrijd uitgelopen. In de winter heb ik mijn duurvermogen willen aanscherpen. De afgelopen periode ben ik veel geblesseerd geweest en onder de leiding van trainer Herman IJzerman van Hanzesport ben ik op de goede weg. Ik ga straks de baan weer op in Lisse. In juli wacht mij het NK. Mijn hoofddoel is om mij voor het EK 1500 meter die in juli in Barcelona wordt gehouden te kwalificeren. Deze limiet staat erg scherp, maar is niet onmogelijk. Zowel ik als mijn trainer hebben behoorlijk vertrouwen in het einddoel te behalen. Mijn trainingen in deze periode zullen nu langer zijn en minder intensief. Deze tien kilometer past prima in mijn basis.’’ In 2007 werd Bram Rouwen Nederlands Kampioen op de 1500 meter. Deze staat van dienst probeert hij voort te zetten. De nummer twee, Fred Sluys van het Atag team vond het lastig zijn tempo vast te houden. ´´Ik had me gisteren vergeten in te schrijven voor het Nk cross, vandaar mijn start in Vorden. Vorig jaar werd ik hier zesde maar noteerde wel een snellere tijd. Toch heb ik lekker en ontspannen de wedstrijd alleen kunnen uitlopen. De nummer drie vormde geen directe bedreiging meer en Bram Rouwen was te ver weg voor me.´´ Binnenkort wachten voor Sluys de twee mijl van Hengelo en de Eiberrun. Bij de dames was het Carla Jager van Loopgroep PK die als winnares over de streep kwam in 40.46 minuten. Ellen Wopereis uit Lichtenvoorde probeerde het verschil klein te houden en finishte op een uitstekende tweede plaats in 42.41 minuten. Marian Aalderinkg uit Zupthen werd derde in 44.07 minuten. Jan Rood, voorzitter wegwedstrijden van Hanzesport, opperde na afloop dat de lopers via een grote ronde van start tot finish werden geleid. Hier en daar was het nogal wat glibberig op de zandpaden. De vele deelnemers waren goed te spreken over het met pijlen goed uitgezette parcours. Verkeersregelaars zorgden verder voor een veilige doorgang van de lopers. De deelnemers konden genieten van een schitterende loop door de prachtige, bosrijke omgeving van het acht-kastelendorp Vorden in de Achterhoek. Verder was het een vlot parcours met weinig hoogteverschil, grotendeels over asfaltwegen, soms over nostalgische klinkertjes en verharde fietspaden. Veel hardlopers gebruikten de 30 km als ideale voorbereiding op de marathon van Rotterdam. Ook de kortere afstanden zijn de moeite waard. Alle drie de afstanden gingen over één ronde. De samenwerking met de ChampionChip tijdregistratie was een succes!’’
 
Uitslagen Achtkastelenloop Vorden, 10 kilometer Mannen: 1. Bram Rouwen (Hanzesport) 32.16 minuten, 2. Fred Sluijs (Atag-team) 34.10, 3. Tom Egging (Ciko’66) 35.39, 4. Henri te Brake (Ciko’66) 35.44, 5. Marco Rutgers (Doetinchem) 35.49. 10 kilometer Vrouwen: 1. Carla Jager (Loopgroep PK) 40.46 minuten, 2. Ellen Wopereis (Lichtenvoorde) 42.41, 3. Marian Aalderink (Zutphen) 44.07, 4. Liesbeth Brinkman (Gorssel) 44.58, 5. Bianca Dekker (Rijssen) 45.34. 30 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid Prigge (Enschede) 1.57.40. 30 kilometer Mannen: 1. Joris van der Meent (Heerde) 1.53.50 uur. Resterende officiele tijden volgen via website Hanzesport.

Leon Sanderman op herhaling in Tien Engelse Mijlenloop

Door Benno Stevering

WINTERSWIJK –  De ferme wind was voor de in totaal 205 deelnemers in Winterswijk de grootste spelbreker. Leon Sanderman uit Rijssen was hiertegen het beste bestand. De atleet van av Rijssen won de tien mijl (16,1 kilometer) met overmacht in 53.33 minuten, dit keer een halve minuut sneller dan zijn zege vorig jaar. Zijn trainingsmaat Jan Paalman van dezelfde vereniging werd tweede in 54.26. Bij de vrouwen heerste Brigit Landewe uit Boekelo van TION en won in 1.04.24 uur.

De vijf en tien mijlenlopers vertrokken gelijktijdig. Leon Sanderman nestelde zich in de kopgroep en nam na vier kilometer afstand. ‘’Ik ben dik tevreden met deze zege en mag niet klagen na een winterperiode met al die sneeuw waarin je niet voluit kon trainen. Ik train nu drie maal per week. Verder ben ik vader geworden. Op 13 november werd onze zoon Twan geboren . Mijn pa meldde hem een dag later direct aan als jongste lid van av Rijssen, leuk toch?  Het was de wind die ons tegenzat naar een snellere tijd. Je kon gewoonweg niet in een constant ritme blijven lopen. Na drie kilometer kon ik afstand nemen van de rest. Je start op een tien mijl toch minder hard dan bij een tien kilometer. Continu richtte ik me op de tussentijden op de kilometerpunten die wisselden van 3.15 tot 3.30 en moesten aangeven of er een goede tijd inzat. Volgend jaar studeer ik af in de consumptieve techniek. Deels zal ik werkzaam blijven in de bakkerij van pa en deels in het onderwijs.’’ De 36-jarige clubgenoot Jan Paalman uit Rijssen draait samen met Sanderman zijn duurlopen en baanwerk. Ze helpen elkaar in wedstrijden naar betere tijden. In Winterswijk liet Paalman het ontstane gaatje met winnaar Sanderman oplopen naar veertig tellen. Beiden moeten een doel hebben en starten samen in de halve marathon CPC loop in Den Haag. Ook de Eibergse mijlenloop en de halve van Enschede zijn richtpunten. Ronald Derksen van av Veluwe uit Eerbeek voelde zich futloos en moest zich in de beginfase terug laten zakken, maar zette door om de derde plek op te eisen in 57.30 minuten. Hij gaf aan het duurvermogen te missen maar deze tien mijl wel een goede graadmeter te noemen voor het NK tien kilometer op de baan voor 35 plussers in Helmond. Een vierde plek was er voor Roland Saalmink uit Amsterdam. Militair Jeroen Gelinck van ASV uit Eibergen liep sterk en pakte de vijfde plek in 1.00.22 uur. Stefan Scanu uit Lichtenvoorde liep samen op met Wim Helmink van Archeus uit Meddo. Ondanks een gerichtere training met aandacht voor souplesse en interval komt hij nog wat kilometers tekort. Een opsteker was zijn tweede plek, onlangs in de Engbergenloop. In Winterswijk was het echter vijftiger Wim Helmink uit Meddo, lid van Archeus die hem aftroefde in de eindspurt.  Helmink was met 1.02.19 uur en een achtste plek overall erg blij. Voor hem eindigden nog Albert Jan Lantink van MPM en Nico Klein Poelhuis uit Haaksbergen.  Sportvrouw in hart en nieren, triatlete Brigit Landewe uit Boekelo won bij de vrouwen, maar kwam niet in de buurt van haar recordtijd. ‘’Het was even peilen hoe het ging en verder hard werken. Het was zaak je krachten goed te verdelen. Je tempo opvoeren vanwege wind mee halverwege de eerste ronde kan je immers opbreken in de tweede ronde.  Mijn voorbereiding voor het triatlonseizoen is naar voren geschoven vanwege de winter. Normaal zat ik in januari al op de fiets. Ik richt me nu op de halve triatlon van Didam in juli. Mijn laatste halve dateerde van 18 jaar geleden. Hardlopen en zwemmen zijn mijn sterkste onderdelen. Op het programma staat de Eibergse mijlenloop en een triatlon in Stadtlohn.’’  Dione Scheuten uit Oldenzaal werd met 1.09.11 de tweede van de twaalf deelnemende vrouwen.  Judith Westhuis uit Groningen was content met haar derde plek bij de vrouwen in haar eerste tien mijl. Jose Kampshof uit Winterswijk liep een tijd van 1.21.10 uur. Met 205 in totaal vertoonde het aantal deelnemers in Winterswijk een stijgende lijn. De lopers en loopsters loofden Archeus als organiserende vereniging voor het snelle parcours. Archeus mocht zich hiermee uiteraard tevreden stellen. De records bleven echter intact.

 

Doetinchemmer Coen de Wit wint vijf mijl in Winterswijk

WINTERSWIJK – Coen de Wit uit Doetinchem was de snelste loper op de vijf mijl. Hij noteerde een tijd van 26.24 minuten. Gerrit Dijkslag lid van AVA’70 uit Aalten werd tweede in 28.57 minuten. De wind zorgde voor flinke gaten in het deelnemersveld. Dano Harmsen uit Aalten werd derde in 30.07 minuten. Frank Roos en Rob Berkelder, beiden uit Aalten werden vierde en vijfde in 30.47 minuten.De latere winnaar op de vijf mijl Coen de Wit uit Doetinchem was direct na de start weg. Hij kreeg echter twee lopers van de tien mijl met zich mee (Leon Sanderman en Jan Paalman) die na vier kilometer al afstand van hem namen. De rest van het lopersveld bleef achter. ‘’Het ging redelijk makkelijk. De wind was de grootste tegenstander. Toch kon ik het niet verhinderen dat Sanderman nog voordat ik kon finishen voor de vijf mijl doorkwam als eerste loper van de tien mijl. Ik concentreer me op de langere afstand, waarbij ik op de CPC halve marathon in Den Haag mijn pr van 1.16 uur wil aanscherpen.’’ Gerrit Dijkslag die vorige week nog derde op een tien kilometer werd in Vreden was tevreden met zijn tweede plaats. ‘’Er was weinig eer aan te behalen. Coen de Wit liep te hard. De vennijnige tegenwind met name langs de beek, weerhield me om aansluiting te vinden.’’Andere regionale bekende lopers vulden de ranglijst aan. Zo werd Rudi Spekschoor uit Marienvelde zesde in 30.48 minuten. Godfried Wopereis uit Lichtenvoorde werd zevende voor Peter Wissing uit Megchelen in 31 minuten. Geert Wevers uit Aalten legde beslag op de negende plek in 31.37 minuten.  Bij de vrouwen zegevierde Karin te Vaarwerk uit Rekken in 35.23 minuten. In haar kielzog was het Ingrid van Zohlingen, lid van AVA’70 uit Aalten die 35.37 minuten noteerde en tweede werd. De goedlachse Van Zohlingen, die onlangs haar laatste sigaret had vaarwel gezegd over de mijlenloop: ‘’Ik had niet in de gaten dat er nog een dame voor me liep, wellicht had ik er dan nog meer uit proberen te halen. Maar het ging lekker ondanks de wind. Op de verharde weg loop ik liever dan op een crossparcours. Ik heb in de winterperiode weinig getraind en dit is mijn eerste wedstrijd weer sinds enige tijd. Een goede test. Vanwege mijn werkzaamheden in de horeca train ik toch enigszins onregelmatig. Dan is het prettig dat er toch goede resultaten volgen bij een wedstrijd.’’ Arjanne Paalman uit Rijssen werd derde in 37.19 minuten.  De Winterswijkse dames Nicole Haarman en Carleer-Mulder verdeelden de plekken vier en vijf in 37.48 en 38.44 minuten.

Esther Boekelder beste crosser van Nederland
 
Ava’70 atlete Esther Boekelder(pupillen C) is in het Overijsselse plaatsje Nijverdal Nederlands kampioene cross geworden. Het jeugdige talent van Ava’70 was over een kleine kilometer haar concurrentes te snel af. Boekelder liet deze winter al vaker zien dat ze een uitstekende crosser is, maar deze Nederlandse titel kwam toch als een verassing. Ruben Boekelder(pupillen A) liep ook een prima wedstrijd. Ruben werd in zijn categorie 26ste van Nederland. Ook Mark en Tim te Brake kwamen op zaterdag in actie op het NK. Tim moest een snelle start aan het einde van zijn wedstrijd bekopen, en was niet helemaal tevreden met zijn 33ste plaats. Mark te Brake ging net als zijn jongere broertje hard van start, maar hij kon dit wel volhouden. Mark kwam na drie en een halve kilometer compleet kapot gelopen als 11e over de eindstreep.
 
Op zondag kwamen twee atleten van ava’70 in actie. Arjan Weijenborg en Erwin Wamelink, beide junior A kwamen in actie op de acht kilometer. Weijenborg, die altijd wat langzaam op gang komt kwam halverwege de wedstrijd erg goed in zijn ritme. Met een dertigste plaats in een sterk deelnemersveld keek Weijenborg tevreden terug op zijn wedstrijd. Erwin Wamelink merkte al snel dat het tempo voor hem een tandje te hoog lag. Eenmaal in zijn eigen ritme gekomen kon Wamelink zijn wedstrijd toch goed uitlopen. Wamelink werd 41ste.

Ava’70 atleten sterk tijdens mijlenloop Winterswijk.
 
De 23ste Engelse mijlenloop in Winterswijk is voor een aantal Ava’70 atleten goed verlopen. De wedstrijd die wordt georganiseerd door atletiekvereniging AV-archeus uit Winterswijk vond plaats onder prima weersomstandigheden. Alleen de koude oostelijke wind zorgde voor een lage gevoelstemperatuur.
 
Ingrid van Zolingen uit Aalten pakte op de 5 Engelse mijl een prachtige tweede plaats. In een tijd van 35:37 minuten kwam ze aantal tellen te kort om Karin te Vaarwerk(35:23min) uit Rekken te verslaan. Voor Van Zolingen was dit een nieuw persoonlijk record.  Marieke Prinsen die een lange tijd aan de kant zat vanwege een blessure, besloot haar eerste wedstrijd sinds tijden in 40:58 minuten. Bij de mannen was er eveneens een tweede plaats. Deze werd opgeëist door Gerrit Dijkslag. Dijkslag noteerde een tijd van 28:57 minuten. Ook plaats drie ging naar de atletiekvereniging uit Aalten. Dano Harmsen graaide met een tijd van 30:07 minuten het brons weg. De plaatsen vier en vijf waren voor Frank Roos en Rob Berkelder. Beide atleten voltooiden hun 5EM(8 kilometer) in een tijd van 30:47 minuten.
Op de 10EM(16 kilometer) was er bij de mannen 50 een mooie derde plaats voor Jan Wevers. Wevers kwam over de finish in een prachtige tijd van 1:03:31 minuten.
 
Uitslagen 23ste Engelse Mijlenloop Winterswijk: Ava’70 atleten en Aaltenaren
5 Engels mijl: Gerrit Dijkslag(28:57min), Dano Harmsen(30:07min), Frank Roos(30:47min), Rob Berkelder(30:47min), Geert Wevers(31:37min), Wim Jentink(33:11min), Paul te Broke(34:06min), Tom Waalder(34:40min), Henk Mengers(35:36min), Ingrid van Zolingen(35:37min), Marco van Rijs(37:33min), Judith Boomkamp(39:54min), Yannick Wevers(40:56min), Marieke Prinsen(40:58min), Lia Assink(44:53min), Gerrit ter Haar(45:36min), Yvette Heusinkveld(45:58min), Henk Navis(46:22min), Annie Buesink(47:10min), Sandra de Groot(47:47min), Tom Haket(50:07min)
 
10 Engelse mijl: Jan Wevers(1:03:31min), Wim Vink(1:08:53min), Wim Rensink(1:09:17min)

Kastelenloop Vorden 2010

Onder een stralende zon ,hebben deze middag een aantal atleten van AVA meegedaan aan de halve marathon,en de 30 km wedstrijd in Vorden .
De groep bestond voornamelijk uit atleten die in training zijn voor de diverse voorjaars marathons en Vorden past dan mooi in het trainingsschema.
Na afloop was iedereen ook erg tevreden over zijn /haar prestatie's en het geeft ook goede moed voor de komende weken .
Uitslagen :

21.1 km:
Fredericke Boesveld : 1.53.52 
30 km:
Gerrit te Lindert 2.25.58
Gerrit Heersink 2.15.45
Henk Mengers 2.17.21
Henk Lammers 2.32.54
Wim Brinkman  2.11.50




Hierbij de uitslagen van Ava leden in Hellendoorn.

HERHAALDE OPROEP!!

FEEST!          FEEST!         FEEST!

Op eerste Paasdag, 4 april 2010 organiseert de Lopersgroep'90 Lichtenvoorde weer de Paasloop.
Het parcours voert je voornamelijk door bosrijke omgeving.
Afstanden / starttijden:
1500 meter 10.40 uur
2500 meter 11.00 uur
10.000 meter 11.30 uur
5000 meter 11.35 uur
Inschrijfgeld:
1500 meter en 2500 meter € 3,-
5000 meter en 10.000 meter € 5.-
Start en finish:
Litac-accommodatie
Varsseveldseweg 62a Lichtenvoorde
 
Inlichtingen:0544376637 of 06-18181983 Franc Jurjus
Zie ook onze site: http://www.lopersgroep90.nl/

Drie overwinning in Vreden.
 
 
Net als twee weken terug kozen Dano Harmsen, Geert Wevers en Gerrit Dijkslag ervoor om een wedstrijd in Duitsland te lopen. Twee weken geleden was het drietal in Voerde

Drie overwinning in Vreden.
 
Net als twee weken terug kozen Dano Harmsen, Geert Wevers en Gerrit Dijkslag ervoor om een wedstrijd in Duitsland te lopen. Twee weken geleden was het drietal in Voerde met een tweede en twee derde plaatsen erg succesvol. In Vreden deden de mannen dit nog even dunnetjes over. Zoals verwacht volbracht Gerrit Dijkslag de tien kilometer het snelst van de drie Ava’70 leden. Dijkslag werd in een tijd van 36:39 minuten heel knap derde. Alleen de Duitsers Robin Breer(35:21min) en de pas 16 jarige Stefan Strinck(36:37min) gingen hem voor. Dijkslag was wel de snelste in de categorie mannen 40. Ook Dano Harmsen ging er met de overwinning vandoor. In een tijd van 38:40 minuten won Harmsen de wedstrijd bij de mannen 30. Geert Wevers maakte het feest voor Ava’70 compleet. Zijn 39;47 minuten was genoeg voor de overwinning bij de mannen 50. Alle drie mannen kijken tevreden terug op hun resultaat.

Zaterdagmorgen vroeg uit de veren ,samen met Petra Domhof ,Jet Klomp en Henk Lammers op weg naar Veenendaal voor de Galgenbergmarathon .Deze marathon is een echte trainingsloop ,door de mooie bosrijke omgeving onder Veenendaal .
Om half negen werden we ontvangen met koffie en cake in Residence Rhenen,en werden de groepen ingedeeld .Het is namelijk de bedoeling dat je samen deze loop doet ,in het tempo dat je van te voren aangeeft Wij 4 liepen in de groep van een gemiddelde snelheid van 10 km per uur ,dit op advies van de gene die hem vaker heeft gelopen ,want de loop is vrij pittig.Mocht het te hard gaan ,of heb je een slechte dag ,dan kon je je bij een pauze post laten zaken en aansluiten bij een andere groep

Na eerst een groepsfoto,gingen we op pad onder begeleiding van een aantal ervaren lopers ,die het tempo bepaalden ,en ook de route goed kenden(wat wel makkelijk is ),ook ging er een begeleider mee op een moutenbaik ,en deze had ook verbandtrommel bij zich voor eventuele calamiteiten. Onderweg was er om de 8 km een drink /rust plaats waar een paar minuten werd gestopt .Al het drinken en eten onderweg was gratis ,en je kon van alles krijgen van thee tot cola ,en van ontbijtkoek tot banaan of zelfs chips
De loop ging via Elst ,Amerongen ,en Leersum door het natuurgebied de Utrechtse Heuvelrug weer terug naar Veenendaal. Weer aangekomen bij het beginpunt was er voor iedereen een aandenken en een heerlijke kop soep ,dit hele evenement was gratis ,maar men kon wel een donatie doen voor een goed doel ,in dit geval : KIKA.

Al met al een geweldige loop ,vooral om dat iedereen zijn eigen tempo kon lopen ,en dat was ook maar goed ,want hij was erg zwaar ,met vele heuvels (zwaarder dan de ATB in het Monferland )
Na afloop nog even staan na praten ,en dan hoor je toch verhalen ,zo waren er een stel die morgen naar de Ardennen gingen voor een wedstrijd van 63km,of gewoon morgen nog een marathon lopen .
Wij vonden het zo wel mooi ,en zijn moe naar voldaan naar huis gegaan ,naar om zeker volgend jaar weer terug te komen .
Voor info www.galgenbergmarathon.nl

Eindklassement bosloopcompetitie Beek (twee besttijden in drie afleveringen):

10 kilometer Mannen Senioren: 1. Bernhard Hilferink (Argo), 2. Marcel Ruesink (Breedenbroek), 3. Christiaan Grijssen (Ulft). 10 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Geron Peters (Wehl), 2. Eric Demkes (Aalten), 3. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde). 10 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Stefan Blonk (Didam), 2. Jan Wevers (Aalten), 3. Jos Haagen (Wehl). 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Frank Duking (Gendringen), 2. Ton Overeem (Driel), 3. Arnold Jummen (Arnhem). 10 kilo Mariette ten Bokkel (Hengelo-Gld), 2. Sylvie Doppen (Zieuwent), 3. Grada Boschker (Apeldoorn). 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Jeroen Reintjes (Didam), 2. Michael van der Kroon (Pannerden), 3. Han Disveld (Doetinchem). 5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Stefan Scanu (Lichtenvoorde), 2. Peter Weinans (Atletico’73), 3. Peter Wissing (Megchelen). 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Willy Elshof (Didam), 2. Frans Smit (Beek), 3. Ronald Leyzen (Emmerik). 5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Gerard Tenback (Zevenaar), 2. Ben Tabor (Zevenaar), 3. Hugo Boschker (Duiven). 5 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent), 2. Heidi Jentink (Lichtenvoorde), 3. Katja Demkes (Lievelde). 2 kilometer Meisjes: 1. Willemijn ter Avest (Zevenaar), 2. Eline de Jong (Didam), 3. Mayke Nusselder (Argo). 2 kilometer Jongens: 1. Bram van Aalten (Atletico’73), 2. Robin Pastoor (Stokkum), 3. Timon den Houting (Argo). 1 kilometer Jeugd Jongens: 1. Luuk Nusselder (Argo), 2. Paul van der Woude (Argo), 3. Rutger Molekamp (Atletico). 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Hanna van Aalten (Atletico’73), 2. Nina Leijzer (Etten), 3. Seline Vels (Argo).

Koen Vossers Oostelijk crosskampioen in Aalten
 
AALTEN – Voor Koen Vossers uit het Gelderse Hengelo, lid van Hanzesport begon het nieuwe jaar 2010 goed met het behalen van het Oost-Gelders Crosskampioenschap in Aalten. Hij pakte de volledige winst door routinier en concurrent Jeroen Reintjes van Atletico’73 te verslaan. Vossers won de tien kilometer cross met een tijd van 30.22 minuten. Reintjes werd tweede in 30.41 minuten. De zege op de zes kilometer bij de vrouwen ging naar Jannemien Bosman uit Arnhem, lid van Ciko’66. Zij was de snelste vrouw in 24.49 minuten. Jos Haagen uit Wehl werd tweede bij de vijftig plussers op de 7.500 meter. Saskia Weinans uit Gendringen van RTA werd tweede op de 3500 meter. Koen Vossers uit Hengelo Gld werd Gelders Kampioen op de tien kilometer: ‘’ Het parcours lag er vandaag zwaar bij, tijdens het inlopen viel me al op dat het stuk op het weiland moeilijk te belopen was, door een combinatie van sneeuw en oneffen (aangevroren) ondergrond. De lange afstand bestond uit 4 rondes van 2.5km. Na de eerste ronde liep ik in een kopgroep van 4man, samen met Jeroen Reintjes, Ruud van de wal en Shayne Rookhuyzen. Ik kon vrij ontspannen meelopen met dit groepje, tijdens de tweede ronde viel Ruud van der wal vlak voor me neus, met wat geluk kon ik hem ontwijken. Kort daarna werd mij de kop opgedrongen door Shayne en dit was voor mij de aanleiding om na zo’n 3.5km een eigen tempo te gaan lopen. Tot mijn verbazing ging niemand mee, en had ik al gauw een gat van 30meter op Jeroen en Shayne. De derde ronde heb ik deze voorsprong alleen maar uitgebreid en de vierde ronde was een kwestie van geen risico’s nemen om zo onnodige blessures te voorkomen op het besneeuwde parcours. Uiteindelijk finishte ik met 19 seconden voorsprong in een tijd van 30:22, mijn PR op 10 km is 2 minuten langzamer dus ik verwacht dat de exacte afstand zo’n 9km is. Jeroen wist in de slotfase Shayne nog van zich af te schudden en verzekerde zich zo van een 2e plaats. Ik train sinds april 2009 bij het topteam van Hanzesport onder leiding van Herman IJzerman. Als team is er gisteren een mooie prestatie neergezet door 4 gouden (Freek Lier jjb, Jelmer de Vries jja, Marlies Huigen mjb) en 1 bronzen medaille (Ronald kleine Koerkamp korte cross) te behalen. Ik train hier op individuele schema’s, waarbij ‘s winters de nadruk voornamelijk ligt op het maken van een grote omvang. Met daarnaast de nodige rompstabiliteit oefeningen. Komende wedstrijden die ik ga lopen zijn de 10km Holterbergcross en de acht van Apeldoorn. ‘’


Uitslagen Gelders-Overijsselse Crosskampioenschappen, Aalten, 9 januari 2010: 10.000 meter Senioren Mannen: 1. Koen Vossers (Hanzesport) 30.22 minuten, 2. Jeroen Reintjes (Atletico’73) 30.41, 3. Shayne Rookhuyzen (Av Veluwe) 30.49. 10.000 meter Mannen 35 plus: 1. Nico de Vries (Isala’96) 33.49, 2. Erik Lentfert (LAAC Twente) 34.05. 10.000 meter Mannen Veertig plus: 1. Maurice Winterman (Av Veluwe) 32.35 minuten, 2. Paul de Brie (Phanos) 33.00, 3. Jan van den Broek (Daventria) 34.25. 7.500 meter Mannen 50 plus: 1. Jaap van Riet (Hanzesport) 25.59 minuten, 2. Jos Haagen (De Liemers) 26.19, 3. Wim Rensink (AVA’70) 29.15, 4. Theo Stronks (AVA’70) 32.18. 6.000 meter Vrouwen 35 plus: 1. Jannemien Bosman (Ciko’66) 24.49 minuten, 2. Katja te Brake (AVA’70) 25.13, 3. Giny Dunnewind (ACO van Elderen) 25.22. Vrouwen: 1. Floor Perquin (Ciko’66) 29.27. 6.000 meter Junioren A: 1. Jelmer de Vries (Hanzesport) 20.06 minuten, 2. Didier Nibbering (Isala’96) 20.23, 3. Roel Schreurs (AVA’70) 21.41, 4. Erwin Wamelink (AVA’70) 21.46. 7500 meter Recreanten Mannen: 1. Paul de Niet (Bredevoort) 27.04 minuten. 6.000 meter Junioren B: 1. Freek Lier (Hanzesport) 19.10 minuten, 2. Nick Hoogendoorn (Running 2000) 19.32, 3. Melvin Seevinck (de Liemers) 19.50. 5.000 meter Mannen Recreanten: 1. Jan Rademaker (AVA’70) 19.58. 5.000 meter Mannen Kort: 1. Caimin Stevens (Loopgroep Aart Stigter) 15.10 minuten, 2. Dirk-Jan Demkes (De Liemers) 15.16, 3. Ronald Klein Koerkamp (Hanzesport) 15.56, 4. Coen de Wit (Ciko’66) 16.07, 5. Dick Leseman (Ciko’66) 17.24. 3500 meter Junioren A Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Atletico’73) 13.53. 3500 Vrouwen Junioren B: 1. Marlies Huigen (Hanzesport) 12.42 minuten, 2. Saskia Weinans (Atletico’73) 13.00, 3. Marije Peters (Seven Hills Running team) 13.10. 3500 meter Mannen Junioren C: 1. Mats Fierkens (de Liemers) 11.28 minuten, 2. Wiebe de Heer (Atletico’73) 11.49, 3. Berend Swters (Atletics Nijverdal) 11.53.

Uitslagen Engbergenloop, Gendringen, 21-2-2010:

12 kilometer Mannen: 1. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 46.30 minuten, 2. Stefan Scanu (Argo) 47.08, 3. Dennis de Vre (Phanos Amsterdam) 47.22, 4. Peter Weinans (Atletico’73) 47.45, 5. Dinand Woolschot (Argo) 48.16, 6. Clemens Krus (Kilder) 48.33, 7. Erwin Heeren (Dinxperlo) 49.32, 8. Hans Metzemaekers (Argo) 49.34, 9. Rob Berkelder (AVA’70) 49.59, 10. Pieter Hubers (Atletico’73) 51.01. 12 kilometer Vrouwen: 1. Astrid Weinans (Atletico’73) 58.01 minuten, 2. Dieneke Sessink (Atletico’73)58.14. 6 kilometer Mannen: 1. Jeroen Reintjes (Atletico’73) 18.42 minuten, 2. Niels Weijers (Argo) 20.28, 3. Henri te Braak (Ciko’66) 20.59, 4. Geert Wevers (AVA’70) 21.52, 5. Frank Roos (AVA’70) 21.52. 6 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Atletico’73) 22.35 minuten, 2. Susan Zweers (Atletico’73) 25.36, 3. Gabi Natrop (Atletico’73) 25.56, 4. Diny Hebbink (Hengelo-Gld) 26.57, 5. Anja Straub (Atletico’73) 27.56. 3 kilometer Jongens: 1. Timon den Houting (Argo) 11.40 minuten, 2. Mark te Brake (AVA’70) 11.49, 3. Wiebe de Heer (Atletico’73) 12.06. 3 kilometer Meisjes: 1. Saskia Weinans (Atletico’73) 13.05 minuten, 2. Marlou Remeeus (Atletico’73) 14.58, 3. Lisa Thuijs (Argo) 15.25.

 

Freddy Dekker laat Scanu hakken zien en pakt eerste zege in 29-ste Engbergenloop

Door Benno Stevering

ENGBERGEN/GENDRINGEN – Zijn deelname aan de 29-ste Engbergenloop in Gendringen zal de 46-jarige Freddy Dekker uit Lichtenvoorde nog lang in het geheugen gegrift staan. Met een tijd van 46.30 minuten realiseerde hij zondagmiddag op het twaalf kilometer lange glibberige parcours, immers zijn eerste overwinning in zijn amper vijf jarige atletiekcarrière.  De vier jaar jongere plaatsgenoot Stefan Scanu, lid van Argo maakte vanaf de start het tempo hard  en nam ook de kop langs het blubberige pad bij de Oude Ijssel. ‘’Net als Freddy gingen ook  Dinand Woolschot uit Zelhem en Peter Weinans uit Gendringen goed mee in het langerekte lint van lopers door het Engbergenbos. Dinand had een mindere dag. Ook kwam Peter Weinans lucht tekort voor de tweede helft. Ik kon doortrekken, maar in de slotfase kwam ik inhoud te kort, kreeg Freddy vleugels, ging langszij, waarna ik terrein moest prijsgeven. Toch had ik verwacht dat de terugslag eerder zou komen.’’. Scanu was onlangs nog achtste op het NK indoor 1500 meter voor masters. Binnenkort volgen nog de Fatimaloop in Nieuw-Wehl en de korte afstand op de Winterswijkse mijlenrun. Winnaar Dekker gaf aan dat een cross niet echt zijn parcours is: ‘’In de afdaling kon ik wat grotere passen nemen. Het parcours was wat drassig, wat me mentaal veel kracht kostte. In de laatste ronde was ik in staat Stefan te achterhalen en mijn tempo verder vast te houden.  Ik ben wel eens derde geweest, maar nog nooit winnaar. Blijdschap is dan ook op zijn plaats.  Mijn weddenschap op het werk om de tijd van Benno Overbeek van vorig jaar aan te scherpen verloor ik. Het scheelde echter amper vijf tellen. Ik wist dat ik in de buurt kon komen van die tijd. Toch is voor deze zege een traktatie op zijn plaats! In de Keiloop eind vorig jaar was ik sinds lange tijd weer blessurevrij. Trainer Jos Sasse geeft me de nodige trainingstips bij lopersgroep ’90. Ik bouw mijn training goed op en sindsdien gaat het me alleen maar fitter af! ‘’ Eind mei start Freddy Dekker - die een stijgende lijn vertoont - in de marathon van Klazienaveen. Peter Weinans van Atletico’73 werd vierde, drie tellen achter de Amsterdammer Dennis de Vre van Phanos die 47.22 minuten realiseerde. Dinand Woolschot van Argo uit Zelhem nam genoegen met een vijfde plek in 48.16 minuten. Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg was de beste bij de vijftigers in 49.34 minuten en een achtste klassering. Theo van Aalst uit Terborg was met 1.14.46 uur de snelste zestig plusser.  Bij de vrouwen zegevierde Astrid Weinans uit Gendringen, lid van Atletico’73 in 58.01 minuten. ‘’Na een hamstringblessure moest ik nu echt alles uit de tenen halen om clubgenote Diny Sessink in te halen. Diny die zich sterk manifesteerde in de heuvels en  nagenoeg de gehele wedstrijd de kop aanvoerde, ondervond last van haar kuiten. Nadat ik tweehonderd meter had goedgemaakt lukte het mij om haar in de laatste vijfhonderd meter langszij te lopen. Ik had geluk dat het vlakke gedeelte me beter ligt.’’ Jeroen Reintjes uit Didam, lid van Running Team Achterhoek, was superieur op de zes kilometer en duldde geen tegenstand bij de mannen. De routinier: ‘’Ik train hier op de baan bij Atletico’73. Het is een fijne vereniging. Voor mij was de Engbergenloop een solorace. Niemand kon aansluiting vinden. Op 7 maart wil ik uitkomen in de Baggerloop. Dan wil ik een week later mijn eerste plek verdedigen bij een runbikerun op Papendal.Verder heb ik nog een trainingsstage in Portugal en ben ik genodigd voor de Gerard Tebroke Memorialloop.’’ De 44-jarige Henri te Braak van Ciko’66 liep in zijn jeugd veel in deze regio. Hij werd derde op de zes kilometer achter Niels Weijers van Argo. Te Braak:  ‘’Ik probeer de atletiek weer wat serieuzer op te pakken. Wie weet haal je er nog wat uit na een goede opbouw. Vorig jaar liep ik al weer 37 minuten over tien kilometer.’’ Te Braak werd op de vierde plek gevolgd door Geert Wevers uit Aalten die sterk liep. Jos Slutter uit Varsselder werd rapste vijftiger met een achtste klassering in 22.07 minuten. Snelste zestiger werd Ton Roks uit Aalten in 25.35 minuten. Voor Lisa te Molder was er een afgetekende voorsprong bij de vrouwen over zes kilometer weggelegd in 22.35 minuten. ‘’Dit is met de nodige heuveltraining een mooie voorbereiding op het NK cross. Ik kon in het laatste stuk versnellen en in hetzelfde tempo doorlopen. Het liep makkelijk.’’ Suzan Zweers van Atletico’73 bezette de tweede plek, gevolgd door Diny Hebbink uit Hengelo.  Saskia Weinans van Atletico’73 won de drie kilometer in 13.05 minuten. Net als Te Molder richt zij zich op het NK cross, maar eerst start ze nog op het NK 1500 meter indoor. Timon den Houting van Argo was de beste jongen op de drie kilometer in 11.40 minuten. De organiserende atletiekvereniging Atletico’73 kreeg in totaal zo’n 300 deelnemers aan de start en blikte tevreden terug in het nieuwe clubgebouw met prachtig zicht op de atletiekbaan.

 

Freddy Dekker laat Scanu hakken zien en pakt eerste zege in 29-ste Engbergenloop

Door Benno Stevering

ENGBERGEN/GENDRINGEN – Zijn deelname aan de 29-ste Engbergenloop in Gendringen zal de 46-jarige Freddy Dekker uit Lichtenvoorde nog lang in het geheugen gegrift staan. Met een tijd van 46.30 minuten realiseerde hij zondagmiddag op het twaalf kilometer lange glibberige parcours, immers zijn eerste overwinning in zijn amper vijf jarige atletiekcarrière.  De vier jaar jongere plaatsgenoot Stefan Scanu, lid van Argo maakte vanaf de start het tempo hard  en nam ook de kop langs het blubberige pad bij de Oude Ijssel. ‘’Net als Freddy gingen ook  Dinand Woolschot uit Zelhem en Peter Weinans uit Gendringen goed mee in het langerekte lint van lopers door het Engbergenbos. Dinand had een mindere dag. Ook kwam Peter Weinans lucht tekort voor de tweede helft. Ik kon doortrekken, maar in de slotfase kwam ik inhoud te kort, kreeg Freddy vleugels, ging langszij, waarna ik terrein moest prijsgeven. Toch had ik verwacht dat de terugslag eerder zou komen.’’. Scanu was onlangs nog achtste op het NK indoor 1500 meter voor masters. Binnenkort volgen nog de Fatimaloop in Nieuw-Wehl en de korte afstand op de Winterswijkse mijlenrun. Winnaar Dekker gaf aan dat een cross niet echt zijn parcours is: ‘’In de afdaling kon ik wat grotere passen nemen. Het parcours was wat drassig, wat me mentaal veel kracht kostte. In de laatste ronde was ik in staat Stefan te achterhalen en mijn tempo verder vast te houden.  Ik ben wel eens derde geweest, maar nog nooit winnaar. Blijdschap is dan ook op zijn plaats.  Mijn weddenschap op het werk om de tijd van Benno Overbeek van vorig jaar aan te scherpen verloor ik. Het scheelde echter amper vijf tellen. Ik wist dat ik in de buurt kon komen van die tijd. Toch is voor deze zege een traktatie op zijn plaats! In de Keiloop eind vorig jaar was ik sinds lange tijd weer blessurevrij. Trainer Jos Sasse geeft me de nodige trainingstips bij lopersgroep ’90. Ik bouw mijn training goed op en sindsdien gaat het me alleen maar fitter af! ‘’ Eind mei start Freddy Dekker - die een stijgende lijn vertoont - in de marathon van Klazienaveen. Peter Weinans van Atletico’73 werd vierde, drie tellen achter de Amsterdammer Dennis de Vre van Phanos die 47.22 minuten realiseerde. Dinand Woolschot van Argo uit Zelhem nam genoegen met een vijfde plek in 48.16 minuten. Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg was de beste bij de vijftigers in 49.34 minuten en een achtste klassering. Theo van Aalst uit Terborg was met 1.14.46 uur de snelste zestig plusser.  Bij de vrouwen zegevierde Astrid Weinans uit Gendringen, lid van Atletico’73 in 58.01 minuten. ‘’Na een hamstringblessure moest ik nu echt alles uit de tenen halen om clubgenote Diny Sessink in te halen. Diny die zich sterk manifesteerde in de heuvels en  nagenoeg de gehele wedstrijd de kop aanvoerde, ondervond last van haar kuiten. Nadat ik tweehonderd meter had goedgemaakt lukte het mij om haar in de laatste vijfhonderd meter langszij te lopen. Ik had geluk dat het vlakke gedeelte me beter ligt.’’ Jeroen Reintjes uit Didam, lid van Running Team Achterhoek, was superieur op de zes kilometer en duldde geen tegenstand bij de mannen. De routinier: ‘’Ik train hier op de baan bij Atletico’73. Het is een fijne vereniging. Voor mij was de Engbergenloop een solorace. Niemand kon aansluiting vinden. Op 7 maart wil ik uitkomen in de Baggerloop. Dan wil ik een week later mijn eerste plek verdedigen bij een runbikerun op Papendal.Verder heb ik nog een trainingsstage in Portugal en ben ik genodigd voor de Gerard Tebroke Memorialloop.’’ De 44-jarige Henri te Braak van Ciko’66 liep in zijn jeugd veel in deze regio. Hij werd derde op de zes kilometer achter Niels Weijers van Argo. Te Braak:  ‘’Ik probeer de atletiek weer wat serieuzer op te pakken. Wie weet haal je er nog wat uit na een goede opbouw. Vorig jaar liep ik al weer 37 minuten over tien kilometer.’’ Te Braak werd op de vierde plek gevolgd door Geert Wevers uit Aalten die sterk liep. Jos Slutter uit Varsselder werd rapste vijftiger met een achtste klassering in 22.07 minuten. Snelste zestiger werd Ton Roks uit Aalten in 25.35 minuten. Voor Lisa te Molder was er een afgetekende voorsprong bij de vrouwen over zes kilometer weggelegd in 22.35 minuten. ‘’Dit is met de nodige heuveltraining een mooie voorbereiding op het NK cross. Ik kon in het laatste stuk versnellen en in hetzelfde tempo doorlopen. Het liep makkelijk.’’ Suzan Zweers van Atletico’73 bezette de tweede plek, gevolgd door Diny Hebbink uit Hengelo.  Saskia Weinans van Atletico’73 won de drie kilometer in 13.05 minuten. Net als Te Molder richt zij zich op het NK cross, maar eerst start ze nog op het NK 1500 meter indoor. Timon den Houting van Argo was de beste jongen op de drie kilometer in 11.40 minuten. De organiserende atletiekvereniging Atletico’73 kreeg in totaal zo’n 300 deelnemers aan de start en blikte tevreden terug in het nieuwe clubgebouw met prachtig zicht op de atletiekbaan.

27e paasloop Kilder

KILDER – Op tweede Paasdag, 5 april 2010 wordt te Kilder de jaarlijkse en inmiddels 27e Paasloop gehouden. Start en finish: Sportpark de Tol te Kilder, Douche en Kleedgelegenheid zijn aanwezig. Inschrijfgeld: deelnemers aan de vijf en tienduizend meter betalen euro 4,00. Deelnemers aan de 1200 en 2500 meter betalen euro 2,00. Starttijden: 9.30 uur: 2500 meter junioren tot en met 14 jaar, 10.00 uur: 5.000 meter Senioren. 10.45 uur: 10.000 meter senioren. 10.55 uur: 1200 meter pupillen tot en met 9 jaar. De inschrijving is geopend vanaf 8.45 uur. Mogelijk tot 45 minuten voor aanvang van elke afstand. De 5000 en de 10.000 meter gaan over 1 ronde. Deze gaan voor een gedeelte door de heuvelachtige Montferlandse bossen. Inlichtingen: Jan Wolbrink, tel.nr.: 0314 – 681925 of Theo Bleumer, tel.nr.: 0314- 683115. Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Herinnering: Voor deelnemers tot en met 14 jaar is er een leuke paasattentie. Deelnemers vanaf 15 jaar ontvangen een doosje eieren. Er zijn prijzen in de diverse categorieën. De uitslagen vindt u na afloop op: www.paasloopkilder.nl. Deelname is op eigen risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Jeugdatletiek 2009 – een terugblik
 
De jeugdafdeling van AVA is gegroeid tot meer dan 110 pupillen en junioren.
Kinderen/jeugdigen die elke week met veel plezier en enthousiasme komen trainen.
 
Het jeugdbeleid binnen AVA is erop gericht dat alle kinderen, ongeacht wie of wat ze zijn of kunnen, met plezier moeten kunnen trainen.

Groeps foto van de aanwezige jeugd op de sportieve/filmmiddag van woensdag 17 februari 2010.

alt


Rolien Bosman

Hallo Atleten,

Wat een mooi sportweekend hebben we weer achter de rug. Tweemaal goud, een zilver en een bronzen plak. En in Apeldoorn alleen maar mooie resultaten, schitterend dat was echt genieten. En wat ik het mooiste van alles vind, dat dit met zo'n grote fairplay plaats vind, geen minachtende spreekkoren vanaf de tribunes. Alleen maar supporters die elke atleet, ongeacht cluppie of kleur of ras naar de finish juicht, ook al staan ze daar wel enkele uren voor in de kou. Ik heb tenminste weer echt genoten.

Even alle resultaten van Apeldoorn op een rijtje:

Gerben Duenk (nog geen ava lid) en Henrie liepen de marathon in 3.56.04, het was geen makkie, zeker niet voor Gerben als je als streeftijd 3.30 hebt. Voor Henrie een moeilijke maar mooie training na zo'n zware nacht.

Wim Rensink, allias Claudia liep een keurige 18 km in 1.22.03

De marathonners hadden de opdracht om de 28km lekker als training te lopen zo rond de marathon snelheid, omdat we nog relatief weinig km gemaakt hebben. Iedereen heeft zicht keurig aan deze afspraak gehouden. En ik moet zeggen ondanks deze rem werd er goede tijden gelopen, wat dat betreft zitten we hopelijk op de goede weg.
Tijden:
Evelien 2.28.15; Erik 1.44.00; Wim Brinkman 2.01.17; Gerrit Heersink 2.08.36; Henk Mengers 2.09.57; Gerrit te Lindert 2.11.06 en Henk Lammers 2.22.01.

Tim te Brake wint 29ste Engbergenloop
 
Ava’70 atleet Tim te Brake heeft tijdens de 29ste editie van de Engbergenloop In Gendringen de 1300 meter op zijn naam geschreven. Te Brake nam direct vanaf het begin van de wedstrijd de leiding en stond deze niet meer af. Te Brake(Junior D) finishte in een knappe tijd van 5:09 minuten.
Ook Mark te Brake(11:49min), de oudere broer van Tim kwam op het podium. Op de drie kilometer moest hij alleen Argo atleet Timon den Houting voor zich dulden.
 
Op de zes kilometer liep Geert Wevers een uitstekende wedstrijd. Wevers heeft sinds een aantal weken de goede vworm weer te pakken en liet dat in deze wedstrijd zien. In een tijd van 21:45 minuten werd Wevers tweede bij de mannen 40. Frank Roos werd achter Wevers derde in deze categorie. Roos die meestal rustig van start gaat komt in het verloop van de wedstrijd opzetten. Ook bij deze wedstrijd was dit weer het geval. Roos kwam over de finish in een tijd van 21:52 minuten. Bij de mannen 60 was er een prachtige overwinning voor routinier Ton Roks. Roks bleef in een tijd van 25:35 minuten de concurrentie voor.
 
Op de twaalf kilometer stond voor Ava’70 Rob Berkerlder aan de start. Berkelder liep een prima wedstrijd, en finishte na een zware race in een tijd van 49:59 minuten.
 
Uitslagen 29ste Engbergenloop Gendringen   
1,3 km: Tim te Brake (05:09min)
3 km: Mark te Brake (11:49min)
6 km: Geert Wevers(21:45min), Frank Roos(21:52min), Erwin Wamelink(22:31min), Luuk te Brake(22:52min),Tom Waalder(25:33min), Ton Roks(25:35min), Gerrit Ter Haar(32:29min)
12 km: Rob Berkelder(49:59min)

De Eiberrun clinics gaan weer van start

meer informatie klik hier

Nationaal Sportcentrum Papendal is op zaterdag 27 maart even hét atletiekcentrum van Nederland. Dan organiseert de Atletiekunie namelijk de Dag van de Baanatletiek, een dag die je als liefhebber van de baanatletiek niet mag missen.
Op het programma staan onder andere:
• Lancering campagne Kwalificatiestructuur Sport voor technisch kader
• Presentatie doelstellingen talentontwikkeling met Long Term Athlete Development en testbatterij voor verenigingen
• Drie blokken van 25 verschillende workshops
• Uitreiking Dé Jeugdprijs
• Afsluiting met toneelgezelschap De Piranha’s
Meer informatie en inschrijven via www.atletiekunie.nl/dagvandebaanatletiek

Ava’70 pakt drie prijzen tijdens carnavalscross.
 
In het Duitse plaatste Voerde vond voor de 17e maal de carnavalscross plaats. Tijdens deze editie stonden er drie leden van atletiekvereniging Ava’70 aan de start van de 7,4 km. Gerrit Dijkslag is al sinds jaren één van de betere lopers van de Aaltense atletiek vereniging. Ook in Voerde bevestigde hij weer zijn status. Dijkslag(27:27min) won op het plaatselijk gladde parcours de afstand bij mannen 40. Dano Harmsen is van de drie Ava’70 atleten die in Voerde van start gingen de minst ervaren. Harmsen is pas een aantal maanden lid van Ava’70 maar laat zien over een behoorlijk loopvermogen te beschikken. Harmsen pakte in een tijd van 28:42 minuten een tweede plaats bij de mannen 30. Geert Wevers liep net als twee andere Ava’70 lopers een prima wedstrijd. Wevers(29:40min) pakte een mooie tweede plaats bij de mannen 50. Wevers had de laatste maanden een wat mindere vorm. Maar met deze prestatie lijkt het erop dat hij deze vorm weer aan het terug vinden is.

Jeroen Reintjes en Koen Vossers op scherp in laatste editie bosloop Beek

Geron Peters pakt met derde plek eindzege op tien kilometer /

Parcoursrecords aan diggelen in Beek

Door Benno Stevering

BEEK - Koen Vossers, woonachtig in het Gelderse Hengelo won makkelijk lopend de tien kilometer tijdens de derde editie in Beek met overmacht in 33.19 minuten. ‘’Dankzij het trainen op individuele schema’s, sinds april onder leiding van Herman Ijzerman, waarbij ‘s winters de nadruk voornamelijk ligt op het maken van een grote omvang, boek ik nu al flinke vooruitgang in de wedstrijden. Verder train ik met een sterke groep van Hanzesport mee bij de heuvel- en baantrainingen. Dit betaalt zich uit in goede resultaten. Met daarnaast de nodige rompstabiliteit oefeningen. Ik ben zeker tevreden met deze eindtijd in Beek. Dit was een goede voorbereiding op het komende NK cross.. Ik kon een mooi constant tempo en scherpe tussentijden van 8.20 minuten aanhouden. Toch had ik nog een licht verval omdat ik me verstapte bij het te hard heuvelafwaarts gaan in de eerste ronde. In de laatste twee ronden herstelde ik hiervan. Bij de afdaling waren een paar gladde plekken, waar ik toch goed langsheen kon lopen. Ik ga me straks in het baanseizoen toch meer richten op de 1500 tot de vijf kilometer. ‘’ Hoofddoel voor Vossers, onlangs nog Oostelijk Crosskampioen,  is de komende periode naast het NK cross, het militair kampioenschap en de Acht van Apeldoorn. Frank Reintjes uit Zevenaar, lid van de Liemers was de beste veertiger in 34.45 minuten. Hij was het die in de eerste ronde nog goed mee kon met Vossers, maar in de tweede ronde heuvelopwaarts terrein moest prijsgeven en niet mee kon. Geron Peters uit Wehl werd zondag derde in 36.01 minuten. Hij was het die de twee beste tijden noteerde in Beek en hiermee bij de veertig plus categorie  het eindklassement won. ‘’Het ging lekker. Het tempo van de twee lopers voor mij lag te hoog. Ik moest me concentreren om Eric Demkes uit Aalten en Stefan Blonk uit Didam achter me te houden.’’ Blonk blinkte uit met een verbetering van het parcoursrecord naar 36.50 minuten bij de vijftig plussers. Hij knabbelde er maar liefst 73 tellen af.  Achter hem finishte Wim van Hilst uit Steenderen. Bij de senioren won triatleet Bernard Hilferink uit Zelhem.  Mariette ten Bokkel  uit het Gelderse Hengelo werd bij afwezigheid van Sylvie Doppen uit Zieuwent de eerste dame in 42.12 minuten. Tevens won Ten Bokkel het eindklassement bij de dames, mede dankzij een parcours dat dit keer volledig vrij was van sneeuw. ‘’Ik richt me op de komende marathon van Rotterdam, waarvoor ik momenteel nu op tachtig kilometer per week zit qua omvang. Deze winst dank ik aan de betere omstandigheden van het parcours ten opzichte van de afgelopen weken. Triatlete Grada Boschker uit Apeldoorn werd de tweede dame in 43.44 minuten.  Terwijl routinier Jeroen Reintjes uit Didam de winst pakte op de vijf kilometer in 16.08 minuten, was het de 19-jarige student basisonderwijs Michael van der Kroon uit Pannerden die nog de tempohardheid mist, maar een uitstekende tweede werd in 16.28 minuten. Edwin Wissema uit Didam, winnaar van de tien kilometer in de eerste editie werd nu derde op de vijf in 16.46 minuten. Jeroen Reintjes was uiterst tevreden met de winst en de eindzege: ‘’Ik opende pittig onder de acht minuten. In de tweede ronde moest ik het volledig alleen doen. Toch moest ik het tempo hoog houden omdat het gat op Michael niet erg groot was. Ik moet het meer van mijn tempohardheid hebben in de slotfase en dat lukte. Ik train veel in het bos en beheers de crosstechniek goed. Ik heb me aangesloten bij de wedstrijdselectie onder leiding van trainster Greta Koens. Zaterdag wacht me nog een cross in Heerde, waarna ik zal starten in de Diemse Baggerloop.’’ Lisa te Molder uit Zieuwent werd dit keer tweede met ruim zestig tellen achterstand achter Saskia Weinans van het Running Team Achterhoek die 19.31 minuten noteerde. Te Molder won het eindklassement bij de vrouwen over vijf kilometer. Chris Henet uit Bemmel scherpte met 17.31 minuten het parcoursrecord aan bij de vijftig plus categorie. Mats Fierkens uit Zevenaar scherpte het record aan op de 2 kilometer naar 6.29 minuten. Maar ook bij de meisjes liep Sophie van der Most uit Duiven snel naar een record van 7.10 minuten. Met in totaal 180 deelnemers in de afsluitende editie was de organiserende Stichting Omloop Beek content. Na afloop was het voorzitter Jan Leuverink die de prijzen uitreikte. Run 2 Day had een paar sportschoenen ter beschikking gesteld voor degenen die het record aanscherpten. Tevens was er een verloting op startnummer.

 

Uitnodiging

Bijzonder knappe prestatie Henrie Drenthel in Luxemburg
 
 
Ava’70 atleet Henrie Drenthel heeft in Luxemburg meegedaan aan de jaarlijkse X-trail des Ardennes. Tijdens deze 27 kilometer durende loodzware wedstrijd moet er flink

Goede prestaties tijdens laatste cross in Beek
 
 
De derde en tevens laatste wedstrijd van de winterbosloop competitie in Beek heeft voor atletiekvereniging Ava’70 goede prestaties opgeleverd.

Glad parcours schrikt ava’70 atleten niet af.
 

start van de 5.2 km met nog net zichtbaar rechts Ava'70 lid Gerrit Dijkslag. (foto G.Willems)
Door een dun opgevroren sneeuwlaagje waren sommige stukken van het parcours van de Holterbergcross niet goed te belopen. Maar dit weerhield de organisatie van de wedstrijd er niet van de cross door te laten gaan. De Holterbergcross is de derde wedstrijd van het TIB Finishing crosscircuit (voorheen OAD crosscircuit). 

Met zege in Beekse bosloop zet Edwin Wissema progressie voort

Door Benno Stevering

BEEK – De eerste editie van de Beekse winterbosloopcompetitie werd een prooi voor Edwin Wissema uit Didam. In een flink tempo liep de 31-jarige atleet eenzaam en alleen naar een eindtijd van 35.24 minuten. Hiermee maakte hij zijn favorietenrol waar. ‘’Ik moet hiermee absoluut tevreden zijn, want ook alleen lopen is zwaar. In de bosloop van Beek geldt echter ook dat het werk pas gedaan is als je de eindstreep passeert! In de tweede van de vier ronden kreeg ik wat verval.’’ Veertiger Geron Peters uit Wehl,  werd een uitstekende tweede met 36.11 minuten. Stefan Blonk uit Didam, liep na de start nog bij Peters, maar werd derde in 37.06 minuten. Het was zelfs Wissema die zijn 1e wedstrijd in Beek destijds nog verloor van Blonk. De eerste drie finishers zijn lid van de Liemers. Tweede senior, triatleet Bernhard Hilferink uit Zelhem werd vierde. Sylvie Doppen uit Zieuwent was met 42.09 minuten de rapste bij de vrouwen en won. Marathonloopster Mariette Ten Bokkel hield de achterstand beperkt met een tweede klassering in 43.03, terwijl Grada Boschker de derde plek opeiste. Vierde bij de vrouwen werd Chantal Klein-Gunnewiek uit Lichtenvoorde. Jeroen Reintjes, lid van Running Team Achterhoek uit Didam legde beslag op de overwinning op de vijf kilometer. In zijn kielzog finishte Michael van der Kroon uit Pannerden. De winst bij de vrouwen ging naar Lisa te Molder uit Zieuwent in 20.15 minuten.
Edwin Wissema is ten opzichte van vorig jaar sterker en  overtuigender gaan lopen. Onlangs tijdens de Dijkencross te Pannerden liep de atleet van de Liemers nog met een lichte kuitblessure.  In Beek testte hij zijn vorm op het moment en scherpte zijn record met een minuut aan.  ‘’Normaal gesproken ben je geprikkeld op de persoon die voor en achter je loopt. Dit keer moest ik het alleen doen en dan is het moeilijker om hard te gaan en je tempo hoog te houden. Het is prachtig als je alleen op kop loopt. De druk om de voorsprong te behouden op je achtervolgers leg ik mezelf bewust op.  Ik draag continue compressiekousen omdat mijn benen gevoelig blijven voor kou, elke keer als ze de grond met een klap raken. Het kost me extra energie om keihard naar beneden de afdaling in te gaan. Daar zal ik me zeker nog op moeten trainen. Vorige week lag er nog een pak sneeuw en nu was het parcours goed begaanbaar met dank voor de organiserende Stichting Omloop Beek. De bossen rondom ’t Peeske kennen we qua training op de vierkante meter en dan is het met de wedstrijd niet anders. Maar toch had ik verwacht dat mijn clubgenoot Geron, waarvan ik overigens vorig jaar nog verloor, het gaatje op mij dicht zou kunnen lopen. Met de Liemers zijn we nu goed bezig. Dankzij trainer Titus Fierkens heeft onze prachtgroep veel plezier in het trainen!  Ik zal niet de gehele competitie in Beek meelopen. Wel wil ik nog een goede vijf kilometer neerzetten om straks over drie weken scherp te zijn voor het NK tien km cross in Schoorl. Ik kom daar echter 130 lopers tegen die onder de 36 minuten kunnen lopen, waaronder Butter en Stitzinger. De bosloop in Beek is een goede voorbereiding hierop. ‘’  De moegestreden Geron Peters uit Wehl beaamde dat hij in Wissema zijn meerdere moest erkennen. ‘’Edwin maakt een grote progressie door en is erg sterk op het moment. Zelf wil ik me richten op een podiumplek in de Beekse bosloopcompetitie. ’’  Daar waar Stefan Blonk opviel na een periode van afwezigheid bij wedstrijden door eerste te worden bij de vijftig plussers was het Jan Wevers uit Aalten die tweede werd in deze categorie. Frank Duking uit Gendringen was de beste zestigplusser. Eerste jaar senior Jeroen Reintjes uit Didam liep zich - na de tweestrijd met Michael van der Kroon uit Pannerden  – naar de zege op de vijf kilometer.  ‘’Met 16.13 minuten ben ik content. Net als bij de Dijkencross had ik best moeite om Michael van me af te houden. Toch kwam ik goed door en hield het verschil op 15 tellen.  Met minimale blessures gaat het nu goed. Net als bij de junioren wil ik stap voor stap naar een hoger niveau toewerken.’’ Reintjes, looptrainer bij Triathliem, die er de afgelopen maanden even uit lag vanwege een voetblessure, wil regionaal zijn zelfvertrouwen herwinnen. In Beek heeft hij zijn zinnen gezet op het eindklassement. Met deze dagzege in Beek en een tweede plek onlangs bij het Gelders Kampioenschap in Aalten is hij op de goede weg om zich straks  toe te werken naar een snelle tien kilometer. Maar eerst heeft Reintjes zijn zinnen op het eindklassement in Beek gezet, waarna hij nog op de 12 km lange Baggerloop in Didam zal starten. Opvallend was verder de strijd bij de veertig plussers tussen Stefan Scanu uit Lichtenvoorde en Peter Weinans van Atletico’73. Het verschil was vijf tellen in het voordeel van Scanu. Jos Slutter uit Varsselder werd met 19.50 minuten de beste vijftiger op de vijf kilometer. Gerard ten Back uit Zevenaar won bij de zestig plussers. De jonge Lisa te Molder uit Zieuwent hield met 20.15 minuten bij de vrouwen Heidi Jentink uit Lichtenvoorde en Katja Demkes uit Lievelde op afstand. Bram van Aalten van Atletico’73 was met 6.45 minuten nipt verwijderd van het parcoursrecord bij de jongens voor de twee kilometer. Mayke Nusselder van Argo won bij de meisjes met 8.14 minuten. Lisa Thuijs van Argo werd tweede. Met 3.42 minuten was het Hanna van Aalten van Atletico’73 die met de winst op de 1 kilometer naar huis ging. Met deze zege was ze dicht in de buurt van het parcoursrecord. Bij de jongens was het Rutger Molekamp van Argo die met 3.43 minuten won. Voorzitter Jan Leuverink van de organiserende Stichting Omloop Beek was

Uitslagen 1e editie bosloopcompetitie Beek, 24-01-2010:  10 kilometer Mannen Senioren: 1. Edwin Wissema (Didam) 35.24 minuten, 2. Bernard Hilferink (Zelhem) 39.22, 3. Marcel Ruesink (Breedenbroek) 39.54, 4. Maarten Hoes (Enschede) 40.57, 5. Dennis Hesselink (Tolkamer) 44.52.  10 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Geron Peters (Wehl) 36.11 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 39.46, 3. Clemens Krus (Kilder) 40.04, 4. Riny Crul (Bemmel) 41.12, 5. Marcel van Londen (Lobith) 41.39. 10 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Stefan Blonk (Didam) 37.06 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 39.41, 3. Jos Haagen (Wehl) 39.52, 4. Paul Visser (Duiven) 39.55, 5. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 40.26. 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Frank Duking (Atletico’73) 43.50 minuten, 2. Ton Overeem (Driel) 45.08, 3. Arnold Jummen (Arnhem) 50.53, 4. Otto Meijering (Arnhem) 54.40, 5. Theo van Aalst (Terborg) 59.01. 10 kilometer Vrouwen: 1. Sylvie Doppen (Zieuwent) 42.09 minuten, 2. Mariette ten Bokkel (Hengelo-Gld) 43.03, 3. Grada Boschker (Apeldoorn) 44.15, 4. Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde)  45.38, 5. Dorothe  Schunselaar (Arnhem) 47.33.  5 kilometer Mannen Senioren: 1. Jeroen Reintjes (Didam) 16.13 minuten, 2. Michael van der Kroon (Pannerden) 16.44, 3. Han Disveld (Doetinchem) 17.42, 4. Melvin Seevinck (RTA) 17.49, 5. Mark te Brake (AVA’70/RTA) 18.48. 5 kilometer Mannen Veteranen I:  1. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 18.37 minuten, 2. Peter Weinans (Atletico’73) 18.42, 3. Peter Wissing (Megchelen) 19.32, 4. Marcel Domhof (Harreveld) 20.02, 5. John Peters (Wehl) 20.19. 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Slutter (Varsselder) 19.28 minuten, 2. Manfred Raith (Nutterden) 21.51, 3. Ronald Leyzen (Emmerik) 22.02, 4. Frans Smit (Beek) 22.04, 5. Arnold Timmer (Doetinchem) 22.42.  5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Gerard Tenback (Zevenaar) 20.10 minuten, 2. Bernhard Bade (Arnhem) 20.57, 3. Ben Tabor (Zevenaar) 22.08, 4. Jan Wolbrink (Kilder) 22.35, 5. Wim Witjes (Kilder) 24.39. 5 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 20.15 minuten, 2. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 22.06, 3. Katja Demkes (Lievelde) 22.25, 4. Doris Raith (Nutterden-Dld) 24.48, 5. Linda Tanck (Vragender) 25.16.  2 kilometer Meisjes: 1. Mayke Nusselder (Argo) 8.14 minuten, 2. Lisa Thuijs (Argo) 8.45, 3. Carolien de Korte (Argo) 8.46, 4. Jilian Seevinck (Didam) 8.48, 5. Puck Langenhof (Atletico’73) 9.18. 2 kilometer Jongens:  1. Bram van Aalten (Atletico’73) 6.45 minuten, 2. Robin Pastoor (Stokkum) 6.52, 3. Timon den Houting (Argo) 7.00, 4. Thijs Kranenburg (Atletico’73) 7.21, 5. Bernard Overman (Atletico’73) 8.01.  1 kilometer meisjes: 1. Hanna van Aalten (Atletico’73) 3.42 minuten, 2. Emma Matse (Atletico’73) 4.06, 3. Kyra Keurentjes (Argo) 4.07, 4. Nina Keijzer (Etten) 4.08, 5. Celine Wessels (Doetinchem) 4.09.  2 kilometer Jongens: 1. Rutger Molekamp (Atletico’73) 3.43 minuten, 2. Paul van der Woude (Argo) 3.56, 3. Luuk Nusselder (Argo) 4.01, 4. Finn Garritsen (Argo) 4.05, 5. Marlijn Wentink (Wehl) 4.11.

Eerste winter bosloop Beek levert mooie tijden op.
 
Stichting omloop Beek organiseert jaarlijks een drietal hardloopwedstrijd in de bosrijke omgeving van het Montferland. Deze drie wedstrijden worden gehouden op de twee laatste zondagen van januari en de eerste zondag van februari. Als je aan twee van de drie wedstrijden mee hebt gedaan word je opgenomen in het eindklassement.
De eerste wedstrijd leverde al direct twee ereplaatsen op voor ava’70. Heidie Jentink(22:06min) uit Lichtenvoorde legde op de vijf kilometer beslag op de tweede plaats. Katja Demkes uit Lievelde werd met een tijd van 22:25 minuten knap derde. De overwinning op deze afstand ging afgetekend naar Lisa te Molder uit Zieuwent. Te Molder klokte een tijd van 20:15 minuten. Mark te Brake uit Aalten toonde opnieuw aan over veel talent te beschikken. De laatste weken kampte te Brake nog met een flinke verkoudheid, maar hier was vandaag niets van te merken. Te Brake kwam na vijf kilometer over de finish in een keurige tijd van 18:48 minuten. Met deze tijd werd hij vijfde.
Dano Harmsen eveneens lid van atletiekvereniging ava’70 liep in de eerste ronde van zijn vijf kilometer nog voor Te Brake, maar moest deze snelle start in de tweede ronde bekopen. Harmsen werd zevende in een tijd van 19:23 minuten.
 
Chantal Klein Gunnewiek uit Lichtenvoorde nam deel aan de tien kilometer. Deze afstand bestaat uit vier ronden van 2,5 kilometer. In elke ronde moet er een paar honderd meter flink geklommen worden. Klein Gunnewiek liet zich niet afschrikken door dit zware parcours en noteerde een tijd van 45:38 minuten. Deze tijd was goed voor de vierde plek. Jan Wevers liep ook een bijzonder sterke wedstrijd. Wevers(39:41min) werd achter Stefan Blonk(37:06min) knap tweede bij de mannen veteranen 2. Tim te Brake liep op de twee kilometer naar een verdienstelijke vijfde plaats. Door een fout in de uitslagen is er helaas geen correcte eindtijd beschikbaar.
 
Uitslagen 1e winterbosloop Beek (leden van Ava’70) 24-01-2010
2 km: Tim te Brake: (vijfde plaats, geen tijd beschikbaar).
 
5 km: Mark te Brake(18:48min), Dano Harmsen(19:23min), Heidie Jentink(22:06min), Katja Demkes(22:25min)
 
10 km: Jan Wevers(39:41min), Wim Brinkman(41:45min), Gerrit Heersink(42:26min), Gerrit Molenkamp(45:32min), Chantal Klein Gunnewiek(45:38min), Henrie Drenthel(45:39min), Gerrit te Lindert(46:20min), Henk Mengers(46:25min), Henk Lammers(47:26min), Gerben Duenk(50:03min), Evelien Hillen(52:08min)

Twee leden Ava’70 aan de start tijdens derde safarirun.

Voor de derde maal vond in Arnhem de safarirun plaats. Deze wedstrijd die in 2008 voor het eerst plaats vond, wordt geheel gelopen op onverhard terrein. Het hoogteverschil tussen het laagste en hoogste punt op het parcours is 39 meter, hierdoor mag deze wedstrijd als pittig worden gezien. Na afloop van de wedstrijd is het voor iedere deelnemer mogelijk om gratis dierenpark burgers zoo te bezoeken. Voor ava’70 stonden Geert Wevers en Theo stronks aan het vertrek van de vijf kilometer. Wevers die sinds het eind van 2009 in een lichte vormcrisis zit, lijkt de stijgende lijn weer een beetje te hebben ingezet. Met een tijd van 20:11 minuten nadert Wevers weer de twintig minuten grens. In tegenstelling tot Wevers was 2009 voor Theo Stronks een prachtig loopjaar. Bijna elke wedstrijd leverde Stronks een prachtige tijd op. Met een tijd van 22:30 minuten trekt stronks de lijn van 2009 goed door. Over alle afstanden stonden ruim achthonderd deelnemers aan de start. Uniek feit is dat zich op de vijf kilometer meer vrouwen dan mannen hadden ingeschreven.Ook Frank Roos stond in Arnhem aan de start en zijn eindtijd was 19:31 minuten.

 

Programma AVA’70,  2010

1. 09 jan. Open Gelders/Overijsselse crosskampioenschappen 10.30 uur
 
2. 30 April: Koninginneloop 11.00 uur
 
3. 29 Mei: Gerard Tebroke Memorialloop 16.00 uur
 
4. 17 Juni: Intratuinloop 19.00 uur
 
5. 13 Juli: Walfortloop 19.00 uur
 
6. 27 Juli: Besselinkschansloop 19.00 uur
 
7. 10 Aug: Zomeravondloop 19.00 uur
 
8.  6-13-20-27 Nov: 3dNb crosscompetitie 13.00 uur

Gerrit Dijkslag wint in Haaksbergen.

Ruim 300 deelnemers namen deel aan de jaarlijkse watermolenloop in Haaksbergen. Drie van deze deelnemers vertegenwoordigden de kleuren van AVA’70.

Op de tien kilometer stonden Gerrit Dijkslag en Rob Berkelder aan de start. Voor beide mannen was het de eerste wedstrijd van het seizoen. Door de smeltende sneeuw op de zandpaden was een gedeelte van het parcours moeilijk te belopen, hierdoor bleven hele snelle tijden uit. Gerrit Dijkslag liep direct vanaf de start aan de leiding. Aan het begin van zijn wedstrijd liep hij nog tussen een aantal lopers van de 5,2 kilometer, maar het grootste deel van de wedstrijd liep hij helemaal alleen. Dijkslag liep een heel constante wedstrijd en kwam in een tijd van 38:06 minuten als winnaar over de streep. Op gepaste afstand kwam Rob Berkelder(41:45min) als tweede over de finish. Berdelder is net al Dijkslag lid van atletiekvereniging Ava’70. Ook Berkelder liep een mooi vlak schema en was tevreden over zijn goede resultaat. Berkelder die in het vorige jaar erg veel progressie boekte lijkt deze goede lijn door te hebben getrokken.

 

Arjan Weijenborg viel op de 5,2 kilometer net buiten de prijzen. Het 17-jarige talent van Ava’70 liep in zijn eerste wedstrijd van het seizoen een tijd van 19:41 minuten. Dit leverde Weijenborg een verdienstelijke vierde plaats op.

GERARD TEBROKE CLINICS 22 MAART VAN START.
 

AVA’70 geeft ook dit jaar weer de Gerard Tebroke-Clinics. Het doel is om iedereen, beginners, gevorderden en wedstrijdlopers optimaal voor te bereiden op de 5 of 10 km. loop op 29 mei 2010.

Op maandag 22 maart, aanvang 19.00 uur wordt de eerste training van een reeks van 8 gehouden. De trainingen worden gehouden op de Hamelandbaan, Bredevoortsestraatweg 110a. Voor het inschrijfgeld, € 35,00 wordt u een compleet pakket aangeboden.

Ø 8 lessen onder leiding van een gediplomeerde trainer

Ø Kleed en douche gelegenheid

Ø Koffie of thee na de training

Ø Kleding en schoen advies op de eerste training

Ø Een origineel loopshirt

Ø Gratis deelname aan de loop op 29 mei

Ø Bij overleg Menzis zorgpas € 5,00 korting

Heeft u interesse dan kan u zich vooraf inschrijven via E-mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  of op de dag zelf.

Voor inlichtingen, contactpersoon J. Assink tel. 0543-475667 mob. 06 517 85 657

 

Ava’70 atleten presteren goed tijdens thuis wedstrijd.
 
De vierde wedstrijd van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie en tevens het oost Nederlandse cross kampioenschap vond dit jaar plaats in de Ringkamp in Aalten.
Door het extreme winterweer van de laatste weken bleef het tot enkele dagen voor de wedstrijd spannend of de wedstrijd wel door zou gaan. Uiteindelijk heeft de organisatie een dapper besluit genomen om de wedstrijd door te laten gaan, achteraf bleek dit een zeer goede beslissing.
Met 39 atleten was organiserende vereniging Ava’70 redelijk goed vertegenwoordigd.
 
Bij de pupillen C was er een prachtige tweede plaats voor Esther Boekelder. Boekeler die de derde wedstrijd van deze competitie in Kampen nog won moest alleen haar meerderen erkennen in Sophie van der Berg uit Emmeloord. Ook voor Noah Woeltjes(pupillen A) was er een mooie podium plaats. Woeltjes werd in zijn leeftijdscategorie derde. Er waren ook twee derde plaatsen voor Tim te Brake(junior D) en voor Roel Schreurs(junior A). Schreurs toonde tijdens zijn zes kilometer veel karakter en ontdeed zich in de slotfase van zijn concurrenten. Met een snelle laatste kilometer liep Schreurs naar een verdiende bronzen medaille. Jan Rademaker zorgde voor de verassing van de dag. Na een uitstekende race liep de voorzitter van de Aaltense atletiekvereniging naar de overwinning. Met deze overwinning mag Rademaker zich een jaar lang Oost Nederlands kampioen noemen. Bij de dames greep Katja Demkes net naast de Oost Nederlandse titel. lang liep ze samen met haar concurrentes Jannemien Bosman en Giny Dunnewold maar moest in de slot kilometers Bosman toch laten gaan. Met een goede versnelling op het einde bleef Demkes Dunnewold nog wel voor. Voor Demkes is dit al de tweede keer deze week dat ze op het podium staat. Ook tijdens de Nieuwjaarscross in Eibergen pakte Demkes het zilver. De zevende en laatste medaille voor Ava’70 werd binnen gesleept door Wim Rensink. Rensink pakte op de 7,5 kilometer de bronzen medaille.

Uitslagen van de G/O Crosscompetitie te Aalten (9 januari 2010)

uitslagen zijn ook te vinden op www.uitslagen.nl

foto's Geert Wevers

foto's Henk Vreeman



Op de foto Jan Rademaker winnaar van de 5 km bij de recreanten (foto Geert Wevers)

 DRINGENDE OPROEP VOOR DE INZAMELING VAN DE KERSTBOMEN !!

 WE KOMEN NOG EEN AANTAL MENSEN TEKORT, WIE HELPT ONS MEE ? 
        HET GAAT TENSLOTTE OM DE AVA’70 KASSA TE SPEKKEN.
 
 

Ronnie Leusink snelste loper in Nieuwjaarscross Eibergen
 
Door onze atletiekmedewerker
EIBERGEN – De jaarlijkse Nieuwjaarscross te Eibergen, dit jaar voor het eerst op zondag, werd een prooi voor Ronnie Leusink uit Beltrum , lid van ASV Eibergen. Hij legde de 12 kilometer in het winterse landschap als snelste af in een relatief goede tijd van 50.25 minuten. Twee jaar geleden werd Leusink nog derde in 55 minuten. In de Scharenborgcross te Lichtenvoorde werd hij onlangs nog zesde op de 6,1 kilometer. Even dreigde de nieuwjaarscross niet door te gaan. Maar atletiekverenging ASV heeft zondagmorgen toch besloten de jaarlijkse cross niet af te lassen. Jeroen Gelinck uit Eibergen, eveneens lid van de organiserende vereniging ASV Eibergen werd tweede tijdens de Nieuwjaarscross in 51.40 minuten. Onlangs werd hij ook tweede achter Eric Demkes in de halve marathon van Meddo. In totaal kwamen er vier lopers onder het uur, waaronder ook Richard Leussink uit Haaksbergen en Benno Diepenmaat uit Rekken. Diana Luyrink uit Neede won bij de vrouwen in 1.01.31 uur. De negen kilometer leverde een overwinning op voor Tamo Vogel uit Eibergen. Bij de vrouwen was het Carla Jager uit Geesteren die met 46.09 minuten de winst pakte. De organiserende atletiekvereniging ASV Eibergen was content met het aantal deelnemers gezien de winterse omstandigheden. Ruim 125 deelnemers hebben de kou en sneeuw getrotseerd om deel te nemen aan deze jaarlijkse Nieuwjaarscross. Het parcours ging over de akkers, het Slingebos en over de hardloopbaan. Over het algemeen waren de deelnemers tevreden. "Het was wel een zwaar parcours zo met deze sneeuw, maar wel heel mooi om zo rond te lopen door de prachtige omgeving" aldus een tevreden deelnemer.

Uitslagen Nieuwjaarscross Eibergen 3 januari 2010:
6000 meter Mannen: 1. Wouter Doesburg (Rekken) 26.07 minuten, 2. Erwin Wamelink (Aalten) 26.07, 3. Klaus Schluter (Vreden-Dld) 27.58, 4. Robert de Jong (Eibergen) 29.30, 5. Robert Weerkamp (Eibergen) 30.14. 6.000 meter Vrouwen: 1. Reina Visser (Nijmegen) 26.27 minuten, 2. Anne Veltman (Enschede) 28.34, 3. Katja Demkes (Lievelde) 31.26, 4. Ineke Visser (Neede) 31.38, 5. Karin te Vaarwerk (Rekken) 31.57. 9.000 meter Mannen: 1. Tamo Vogel (Eibergen) 50.10 minuten, 2. Erik te Mors (Eibergen) 52.40, 3. Robert Mekkeltholt (Eibergen) 57.26, 4. Martijn Boeijnk (Eibergen) 58.07, 5. Gijs Koerts (Eibergen) 59.43. 9.000 meter Vrouwen: 1. Carla Jager (Geesteren) 46.09, 2. Gonny Spexgoor (Eibergen) 50.13. 12.000 meter Mannen: 1. Ronnie Leusink (Beltrum) 50.25 minuten, 2. Jeroen Gelinck (Eibergen) 51.40, 3. Richard Leussink (Haaksbergen) 57.26, 4. Benno Diepenmaat (Rekken) 58.07, 5. Hilko Doesburg (Rekken) 1.00.12. 12.000 meter Vrouwen: 1. Diana Luyrink (Neede) 1.01.31, 2. Arjanne Boomkamp (Harreveld) 1.07.46.
 
 
 

Twee podiumplaatsen voor Ava’70 in Eibergen.
 
Een dik pak sneeuw en een temperatuur ver onder het vriespunt waren de zwaartepunten tijdens de jaarlijkse Nieuwjaarscross in Eibergen. Dit ondervonden ook Ava’70 atleten Katja Demkes en Erwin Wamelink. Voor beide atleten was dit de opening van het loopjaar 2010. En dit deden zij niet onverdienstelijk.

De beheerders van deze website wensen iedereen binnen AVA'70 en natuurlijk ook daarbuiten een zeer sportief en vooral gezond 2010 toe.

Paul Stortelder
Andries Stortelder
Paul Waalders

Uitslagen 25e Keiloop Meddo (27 december 2009):

Halve Marathon mannen: 1. Erik Demkes (AVA’70) 1.19.35 uur, 2. Jeroen Gelinck (Eibergen) 1.21.16, 3. Bernard Hilferink (Zelhem) 1.24.06, 4. Erwin Heister (Terborg) 1.25.06, 5. Peter te Koppele (Twello) 1.25.42, 6. Johan Smeulders (Lichtenvoorde) 1.27.20, 7. Henk Lammers (Winterswijk) 1.27.56, 8. Henri Hummelink (Lichtenvoorde) 1.28.14, 9. Rob Rave (Bocholt) 1.28.30, 10. Erwin van Vuuren (Winterswijk) 1.31.23. 

Halve Marathon Vrouwen: 1. Grada Boschker (Apeldoorn) 1.36.27 uur, 2. Evelien Hillen (Aalten) 1.48.18, 3. Zerline de Boer (Vreden) 1.49.49, 4. Marianne Hulzink (Haarlo) 1.50.13, 5. Angelien Rietberg (Vragender) 1.50.29, 6. Ciel Scheink (Groenlo) 2.02.18, 7. Marion Titulaer (Groenlo) 2.05.07.

10 kilometer Mannen: 1. Gerben Schreurs (Winterswijk) 34.48 minuten, 2. Lars Duistermaat (Winterswijk) 35.00, 3. Gerrit te Grotenhuis (Aalten) 36.59, 4. Wim Helmink (Meddo) 37.23, 5. Walle Assmann (Stutgart) 37.27.

10 kilometer Vrouwen: 1. Sylvie Klein-Goldewijk (Zieuwent) 40.29 minuten, 2. Diana Luijrink (Neede) 43.19, 3. Sandra Beernink (Beltrum) 43.28, 4. Nicol Hofman (Groenlo) 43.35, 5. Chantal Oortgiese (Winterswijk) 43.49.

5500 meter Mannen: 1. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 19.36 minuten, 2. Thomas Mollers (Coesfeld-Dld) 19.56, 3. Rob Berkelder (Aalten) 20.42, 4. Heinrich Baumer (Vreden-Dld) 20.47, 5. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 20.50.

5500 meter Vrouwen: 1. Brigit Landewe (Boekelo) 21.34 minuten, 2. Nicole Nijmeijer (Winterswijk) 24.52, 3. Emma Borst (Winterswijk) 26.09, 4. Anette Vennes (Vreden-Dld) 26.13.

3,2 kilometer Mannen: 1. Mark te Brake (Aalten) 11.42 minuten, 2. David Spiro (Winterswijk) 11.58, 3. Casper Halleriet (Meddo) 13.12.

3,2 kilometer Vrouwen: 1. Ynze Keulstra (Enschede) 12.39, 2. Marijke Esselink (Meddo) 15.13, 3. Sanne van de Sande (Nootdorp) 15.20.

1 kilometer Jongens:  1. Hasse Keulstra (Boekelo) 4.08 minuten, 2. Jesse Nijmeijer (Winterswijk)  4.20, 3. Tycho Papiermolen (Winterswijk) 4.51. 

1 kilometer Meisjes:  1. Pleun Grevers  (Winterswijk) 4.34 , 2. Margot Putto (Winterswijk)  4.38, 3. Sanne Cornelissen (Ulft) 4.41.

 

Erik Demkes trotseert wind als best in 25e editie Keiloop Meddo

 

 

Door Benno Stevering.

 

 

 

MEDDO – Triomfantelijk toornt de grote kei, symboliek voor het vernieuwde sportpark van Meddo en de traditionele keiloop hoog uit boven de ruim 400 deelnemers. De jubileumeditie van de Keiloop Meddo werd zondagmiddag een prooi voor Erik Demkes, lid van atletiekvereniging AVA’70. Demkes, woonachtig in Aalten liep een winnende tijd van 1.19.35 uur op de 21,1 kilometer. Demkes, duftig aan het trainen voor de marathon van Enschede is een ervaren langeafstandloper. Dit keer was het de wind die Demkes hinderde in een snellere tijd. Ook de nummer twee, Jeroen Geelinck uit Eibergen ondervond hinder van de ferme tegenwind en eindigde op enige achterstand in 1.21.16 uur. Triatleet Bernard Hilferink uit Zelhem, lid van Argo wist de derde plek te bezetten. Grada Boschker uit Apeldoorn duldde geen tegenstand bij de vrouwen en won in deze categorie met 1.36.27 uur.

Het typerende van hardlopen in Meddo is dat de wind je in het buurtschap altijd te pakken heeft rondom deze tijd van het jaar of het is wel de kou die de lopers parten speelt. Dat is de charme van de Keiloop. Ook tijdens de 25e editie was de wind de grootste spelbreker in het aanscherpen van snellere tijden. Erik Demkes won overtuigend met een grote voorsprong: ’’In Borculo wist ik vorige week nog het parcoursrecord aan te scherpen. Maar hier staat het record op naam van Arnold Boschker uit Lichtenvoorde. Die liep een geweldige tijd van 1.12.45 uur in 1991. Dat is voor mij niet haalbaar. En dan is er nog die venijnige wind die ons toch aardig hindert. Op 25 april wacht de marathon van Enschede. Ik zit nu rond de tachtig kilometer per week. De laatste paar jaar heb ik gekeken in Meddo. Nu werd het eens tijd om mee te lopen. Het werd een succes. Mijn voorsprong op Jeroen bleek tenslotte groot genoeg. Halverwege was ik nagenoeg zeker van mijn zege. Rond de 13e kilometer kreeg ik pijn in mijn zij en heb vervolgens op reserves gelopen. Gezien mijn voorsprong kon ik het mij permitteren in een lager ritme de wedstrijd vervolgen. Tenslotte hervond ik mijn eigen ritme weer terug.’’  Jeroen Geelinck uit Eibergen, lid van ASV won drie maal op rij en liep vorig jaar nog naar een persoonlijk record van 1.17.50 uur. Dit keer moest hij met wat mindere trainingsarbeid en met een geringe gewichtstoename genoegen nemen met een tweede plek in 1.21.10 uur. ’’Ik was niet in vorm. Toch ging het redelijk als ik het afweeg aan het aantal wedstrijden dat ik gelopen heb. Als je de afgelopen maanden niet zoveel getraind heb mag je de verwachtingen ook best eens bijstellen. Ik moest koploper Erik Demkes in het begin al laten gaan. Hij was absoluut de beste vandaag, daar moet je reëel in zijn! Onlangs was hij in de Borculose DEO loop ook sneller dan ik. Ik wil mijn training weer uitbreiden. Eerst wacht me nog de Nieuwjaarscross van de eigen vereniging en dan wil ik in 2010 nog ergens een leuke marathon lopen.’’  Hilferink uit Zelhem was Geelinck al eens voor tijdens de Scharenborgcross in Lichtenvoorde. Dit keer moest hij terrein op hem prijsgeven en werd derde in 1.24.06 uur. ’’Ín mei wacht me de Ironman op Lanzarote. In augustus heb ik meegedaan in Almere. Mijn techniek is de afgelopen tijd wat versloft. Daar heb ik flink aangewerkt. Heb getracht om op souplesse te lopen en dat lukte nu aardig.’’  Beste dame van de wedstrijd op de halve marathon werd Grada Boschker uit Apeldoorn. ’’Ben samen met Bernard op de fiets vanuit Zelhem hierheen gekomen. Zes jaar geleden heb ik in de CPC al eens 1.26 uur gelopen. Toch gezien de wind mag ik nu met deze tijd van 1.36.27 uur en een gemiddelde hartslag van 172 ook tevreden zijn. Mijn hoofddoel wordt het voltooien van de halve triatlon in Bocholt.’’ Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk moest dit keer in zijn clubgenoot Gerben Schreurs zijn meerdere erkennen op de tien kilometer. De zichtbaar blije Schreurs kon zijn onverwachte zege niet verklaren: ’’Dit is prachtig. Ik snap het ook niet. Na mijn blessure in mei waarbij ik met mijn fiets ten val kwam heb ik eigenlijk alleen de zevenheuvelenloop, het NSK duathlon en de Kanonsloop gelopen. Vanaf de start in Meddo hebben Lars en ik samen het tempo hoog gehouden. Na zes kilometer nam ik de kop over tegen de wind in. Dat er dan meer gewerkt moet worden, voel je duidelijk. Op den duur kon ik het tempo nog wat opvoeren. In de laatste meters was het uiteindelijk een winst van tien tellen in mijn voordeel. Het lijkt erop of ik de aansluiting weer gevonden heb!’’ Schreurs won de tien kilometer in 2006 en in 2007. Duistermaat die dit weekend nog een cross op Vlieland won, werd tweede. Hij beaamde dat hij in de Keiloop die hij vorig jaar nog won, dit keer flink moest afzien. Gerrit te Grotenhuis uit de Heurne werd derde. Beste atleet uit Meddo werd veteraan Wim Helmink met een vierde plek. Drie weken geleden schoot het hem nog in de kuit. Nadat ze deze in beginsel voor zich hadden, kregen de lopers in de slotfase de wind tegen. Dit resulteerde in een eindtijd van 37.23 minuten voor Helmink. Sylvie Klein-Goldewijk uit Zieuwent won de strijd bij de vrouwen. Zij duldde geen tegenstand en kwam als eerste vrouw over de eindstreep in 40.29 minuten. Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, lid van AVA’70 won de 5500 meter in 19.36 minuten. Rob Berkelder uit Aalten werd derde in 20.48 minuten achter de Duitser Mollers. Met 21.34 minuten ging de winst naar Brigit Landewe uit Boekelo bij de vrouwen. Op alle afstanden bleef het parcoursrecord intact. Dat er destijds snel gelopen werd getuigd wel het oude record van Arnold Boschker uit Lichtenvoorde die de hardlopers langs het parcours op de gevoelige plaat vastlegde. Halverwege had hij al door dat ook dit jaar zijn recordtijd intactbleef. Boschker liep in 1991 een supertijd van 1.12.45 uur. Ook de prestatieloop over 3.200 meter en de 1000 meter waren goed bezet. Het vaste, al jaren ongewijzigde parcours tussen Meddo en de Duitse grens over bijna allemaal verharde wegen is voor bijna alle deelnemers een vaste traditie in de winterperiode. De gure omstandigheden waaronder sneeuw, storm of regen typeren zich voor de keiloop in Meddo. Gecertificeerde verkeersbegeleiders zorgen ervoor dat de in totaal ruim 400 deelnemers de juiste route liepen. Het aantal deelnemers van de jubileumeditie overtrof de deelname van vorig jaar. Met veel plezier werd er teruggekeken op de loop in de kantine van sportclub Meddo. De verbouwde kleedkamers met vloerverwarming waren een genot voor de lopers om zich na afloop even bij te komen. Winterswijks belang zorgde voor een heerlijk appeltje voor de deelnemers na afloop. Woordvoerder Geert ten Dolle van sportclub Meddo was bijzonder content met de grote groep deelnemers.


AVA’70 wint driemaal tijdens DEO-loop
 
 
 
 
De jaarlijkse DEO loop in Borculo, georganiseerd door voetbalvereniging VV Deo heeft atletiekvereniging AVA’70 drie overwinningen opgeleverd.

Beperkt eremetaal Nederlanders bij 44e halve marathon Emmerik

EMMERIK – Mariette ten Bokkel-Ammerlaan van Atletico’73 uit het Gelderse Hengelo won zondagmiddag bij de vrouwen de halve marathon in het Duitse Emmerik met een uitstekende tijd van 1.28.22 uur. De 45-plusser Ten Bokkel behaalde op 18 oktober tijdens het NK marathon in Amsterdam nog een uitstekende derde plaats met 3.11.31 uur. Verder wist niemand van de Nederlandse lopers uit de regio het erepodium te beklimmen en wisten niet in de buurt te komen van het eremetaal. Veertig plusser Knut Haver uit Weeze won in onder vrij koude omstandigheden een super tijd van  1.12.40 uur bij de mannen.  Hans Nas van Argo, woonachtig in Zeddam, werd negende in deze klasse met een tijd van 1.30.24 uur. Bij de 45 plussers werd Andries Centen van Argo vijfde met 1.29.29 uur, terwijl Michel Bekker uit Nijmegen hier won in 1.20.19 uur. Paul Huls van Argo uit Doetinchem werd veertiende in 1.35.34 uur. Met 1.31.56 uur werd Wander Bod van Atletico’73 zesde in de klasse vijftig plus. Jos Haagen uit Wehl, lid van av Nutterden won bij de 55 plussers met 1.26.07 uur. Andre Jorissen van Argo werd hier vijfde in 1.35.35 uur. Klaas Molenaar uit Velp werd derde bij de 65 plussers met een tijd van 1.37.09 uur. Thomas Seelen, eveneens een bekende Duitser uit Rees die af en toe ook in Nederlandse wedstrijden te vinden is, won de tien kilometer in 33.45 minuten. Jelmer van Leeningen van av de Veluwe bracht het nog tot een tweede plek met   33.59 minuten. Met 38.38 minuten was het Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg van Argo die eerste werd in de klasse 50 plus. Zijn clubgenoot Jos Slutter uit Varsselder werd hier tweede in 38.57 minuten. Met 57.25 minuten werd Antoon Schiphorst van ’t Peeske uit Beek derde bij de 70-plussers.

 Uitslagen Halve marathon Emmerik Mannen (13-12-2009): 1. Knut Haver (Weeze) 1.12.40 uur, 2. Dave Molders (Kleef) 1.14.38, 3. Theo Aymanns (Pfalzdorf) 1.15.40. Halve marathon Emmerik Vrouwen: 1. Mariette ten Bokkel-Ammerlaan (Atletico’73) 1.28.22 uur, 2. Anna-Linna Dahlbeck (Bocholt) 1.30.39, 3. Andrea Sicking (Bocholt) 1.32.48.

 


Esther Boekelder wint cross in Kampen

 

Esther Boekelder uit Aalten heeft op spectaculaire wijze de derde wedstrijd van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie op haar naam geschreven. De pas 7-jarige Boekelder won in Kampen waar de wedstrijd werd gehouden de duizend meter in haar leeftijdscategorie(pupillen C). Tot tweehonderd meter voor de finish liep ze samen met Desi van Emmerik van atletiekvereniging Cialfo, maar door een geweldige krachtsinspanning op de laatste steile beklimming bleef Boekelder haar concurrente uiteindelijk acht seconden voor. Ook Ruben Boekelder(pupillen A), de oudere broer van Esther behaalde een mooie podiumplaats. Hij zette op zijn duizend meter een tijd neer van 3:32 minuten, dit leverde Boekelder een derde plaats op. Mark te Brake liep ook weer een prima wedstrijd. Met een tijd van 8:58 minuten over 2500 meter viel hij net buiten het podium, Te Brake werd vierde. Een maand geleden was Te Brake nog de snelste tijdens de tweede wedstrijd van deze competitie. Die wedstrijd vond plaats in Apeldoorn. Bram Tolkamp, net als Te Brake junior C kruipt telkens dichter richting de regionale top. Tolkamp werd negende. Maarten Heersink liep net als Tolkamp een uitstekende wedstrijd, Heersink zat met een vijftiende plek goed voorin het veld.

 

A-Junior Arjan Weijenborg liet opnieuw zien over heel veel talent te beschikken. Weijenborg kwam als derde over de streep op de vier kilometer. Vanaf de vierde wedstrijd van de competitie in Aalten staat er voor de A/B junioren een zes kilometer op het programma. Op deze afstand kan Weijenborg nog beter uit de voeten. Kevin Kugathasan liep pas voor de tweede keer een wedstrijd over vierduizend meter, maar dit was niet te zien aan manier waarop Kugathasan liep. Een tijd van 15:56 minuten leverde Kugathasan een tiende plaats op. Pas op de laatste honderd meter werd Kugathasan gepasseerd door zijn oudere  clubgenoot Erwin Wamelink. Voor 45 plusser Gerrit Heersink was er  een schitterende overwinning in zijn leeftijdscategorie. Heersink deed over zijn drieduizend meter 12:40 minuten.

 

Uitslagen 3e wedstrijd Gelders/Overijsselse cross competitie Kampen. 12-12-2009

Meisjes pupillen C 1000m:
Esther Boekelder: 4:07min(1e plaats)

Jongens pupillen A 1000m:
Ruben Boekelder: 3:32min(3e plaats)

Jongens junioren D1e jaars 2000m:
Teun Houwers: 9:25 min(15e plaats)


Jongens junioren C 2500m:
Mark te Brake: 8:58min(4e plaats), Bram Tolkamp: 09:24min(9e plaats), Maarten Heersink: 9:44min(15e plaats), Daan Houwers: 10:34min(20e plaats)


Jongens junioren B 4000m:
Kevin Kugathasan: 15:56min(10e plaats), Luuk te Brake: 17:26min(11e plaats).


Jongens junioren A 4000m:
Arjan Weijenborg: 14:16min(3e plaats), Roel Schreurs: 15:11min(7e plaats), Erwin Wamelink: 15:53min(8e plaats).


Vrouwen 45 5000m:
Sien Meinen: 27:55min(3e plaats)


Mannen Senioren Korte cross 3000m:
Tom Wevers: 13:38min(11e plaats)


Mannen 45 korte cross 3000m:
Gerrit Heersink: 12:40min(1e plaats)

 

09 januari 2010 organiseert AVA'70 het:

Open Gelders/Overijsselse Crosskampioenschap

Voor meer Informatie klik hier.

Voor een routebeschrijving klik
hier.


Oudejaarsloop

Ook dit jaar willen we de goede traditie om het oudejaar af te sluiten met een gezamenlijke trainingsloop en daarna een gezellig samenzijn in het clubgebouw voor alle leden van AVA ’70 voortzetten. 

Wij verwachten alle AVA’70 leden, dus niet alleen de senioren maar ook de pupillen en junioren, op donderdag 31 december ’s middags om 13.00 u op de atletiekbaan.

De senioren en oudere junioren doen een duurloop en evenals vorig jaar is er ook dit jaar weer een sportief wandelen route.

Voor de jongste jeugd wordt er, door de jeugdtrainers, een speciale spelactiviteit georganiseerd. 

Bij terugkomst op de AVA baan staat er voor iedereen wat te eten en te drinken klaar in de kantine, en is er gelegenheid om nog een tijdje gezellig het jaar te evalueren en natuurlijk gewoon lekker te kletsen en te ouwehoeren.

Het nodige vuurwerk zal ongetwijfeld door de junioren worden verzorgd.

                    

 

Zwembad het Walfort biedt alle leden van Ava '70 een actie aan voor in de kerstvakantie

Voor € 5.00 entree, deelname aan de sportdag, patat en een drankje

Een bon voor de kinderen is hier te  vinden

Ava’70 atleten goed vertegenwoordigd tijdens 14e montferlandrun.
 
Zesentwintig lopers van atletiek vereniging Ava’70 stonden aan de start van de 14e editie van de Wincanton Montferlandun in ’S-Heerenberg. Deze zware loop die de hardlopers door de schitterende omgeving van het Montferland voert, wordt gezien als één van de best bezette vijftien kilometer wedstrijden van ons land
 
foto: Geert Wevers

Eric Demkes pakt eindzege in crosscompetitie 3dNb Aalten
 
Door Benno Stevering
 
AALTEN – Door ook de vierde en afsluitende editie van de 3dNb cross te Aalten winnend af te sluiten pakte Eric Demkes van de organserende vereniging AVA’70 uit Aalten zaterdagmiddag de eindzege. Terwijl hij vorige week nog 56.16 minuten op de klokken zette, finishte Demkes nu in 56.33 minuten. Demkes heeft zijn vizier nu gericht op de marathon. ‘’In Amsterdam liep ik 3.03 uur. In Enschede wil ik daar zeker onder duiken. Ik richt mijn training daar volledig op af. Met het opvoeren van de kilometers moet dat mogelijk zijn. De vijftien kilometer hier in Aalten is een goede graadmeter voor mijn conditie op het moment. Ik ben tevreden met mijn huidige vorm.’’ Ook Jan-Piet van Beek uit ’s-Heerenberg was met 1.02.03 uur iets langzamer en werd winnaar bij de vijftig plussers. Horecawerkneemster Ingrid van Zolingen uit Aalten was de beste vrouw op deze afstand. Dit keer had ze 1.16.26 uur nodig over de vijftien kilometer. Op de tien kilometer duldde Sylvie Klein-Goldewijk uit Zieuwent geen tegenstand. Vorige week werd ze tweede in de Scharenborgcross. Ondanks dat zij won in 42.15 minuten was het haar jongere plaatsgenote Lisa te Molder die met 42.48 minuten toch nog aardig in haar nabijheid kwam. Het eindklassement bij de vrouwen werd opgeëist door Heidi Jentink uit Lichtenvoorde die 47.24 minuten nodig had over de tien kilometer. Survivalrunner Hans Waalder uit Aalten won het eindklassement door ook in de vierde editie als snelste senior over de streep te gaan in 37.50 minuten. Ex-voetballer Waalder: ‘’Ik moet nog flink werken aan mijn basis. Maar deze winst is een goed uitgangspunt. In februari ben ik met survival gestart bij Robes & Running. Het trainen op de hindernissen wordt nog een aandachtspunt.’’. Verrassend was op de tien kilometer de winst van vijftiger Wim Helmink uit Meddo op Gerrit Dijkslag uit Aalten. Wel werd Dijkslag nog tweede in het eindklassement. Helmink was de beste vijftiger, gevolgd door Jan Wevers uit Aalten. Daar waar de jongere Duitse atletes heersten bij de senioren vrouwen was het Sien Meinen uit Aalten die de naam van AVA’70 hoog hield bij de vijftig plussers en won in haar categorie. Katja Demkes uit Lievelde bracht het nog tot een tweede plek bij de dames senioren. Wim Jentink uit Aalten deed dat bij de mannen met 20.14 minuten, maar Paul Tebroke was de beste in het eindklassement. Mark Schreurs uit Aalten moest zijn meerdere erkennen in de Duitse atleten Balde uit Ahaus en Bielefeld uit Dingden.
Ruben Boekelder uit Aalten won de kilometer in 3.58 minuten. Bij de meisjes was het Esther Boekelder uit Aalten die zegevierde in 4.15 minuten. Het verschil met haar achtervolgsters was echter klein. Zo werd Nienke Wijenberg uit Winterswijk tweede in 4.18 minuten en Kyra Keurentjes uit Wehl derde in 4.20 minuten. De twee kilometer werd een Duitse aangelegenheid. Alleen Kevin Kugathasan uit Aalten hield de eer van AVA’70 hier hoog met een derde plek in 7.23 minuten. Andre Giesbers uit Isselburg was de beste junior in 6.54 minuten. AVA’70 kon als organiserende vereniging terugkijken op een geslaagde competitie. De deelnemers waren vooral lovend over het prachtige en goed uitgezette parcours. In januari is het Oost Gelders-Overijssels crosskampioenschap toegewezen aan Aalten.  
 

Uitslagen 3 dNb Crosscompetitie 28-11-2009:

15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (Aalten) 56.33 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 1.04.28, 3. Johan Smeulders (Lichtenvoorde) 1.04.28. 15 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Paul Meekes (Groenlo) 1.01.50 uur, 2. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg) 1.02.03, 3. Wim Brinkman (Aalten) 1.02.49. 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 1.16.26, 2. Sandra Brachten (Aalten) 1.21.34. 10 kilometer vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 42.48 minuten, 2. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 47.24, 3. Alexandra Werner (Bocholt-Dld) 50.21. 10 kilometer Vrouwen 50 plus: 1. Sylvie Klein Goldewijk (Zieuwent) 42.15 minuten, 2. Ciel Slcheinck (Groenlo) 54.19, 3. Joke van den Hooff (Aalten) 56.02. 10 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Aalten) 37.50 minuten, 2. Peter Bakker (Bathmen) 38.26, 3. Gerrit Dijkslag (Aalten) 39.31. 10 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Wim Helmink (Meddo) 38.55 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 40.32, 3. Bert Klutman (Aalten) 41.26. 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina-Sophie Giesing (Bocholt) 19.36 minuten, 2. Saskia Weinans (Gendringen) 19.52, 3. Katja Demkes (Lievelde) 22.17. 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Sien Meinen (Aalten) 26.50 minuten, 2. Edith Tebeest (Dinxperlo), 3. Geertje Eckhardt (Winterswijk) 30.26. 5 kilometer Mannen: 1. Ibrahim Balde (Ahaus) 18.05 minuten, 2. Phil Bielefeld (Dingden-Dld) 18.09, 3. Mark Schreurs (Aalten) 18.55. 5 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Wim Jentink (Aalten) 20.14 minuten, 2. Paul Tebroke (Aalten) 20.44, 3. Wim Rensink (Aalten) 20.56. 2 kilometer Jongens: 1. Andre Giesbers (Isselburg) 6.54 minuten, 2. Marcel Eckers (Rhede) 7.16, 3. Kevin Kugathasan (Aalten) 7.23. 2 kilometer Meisjes: 1. Vanessa Derksen (Rhede) 8.16 minuten, 2. Elena Neumann (Bocholt) 8.38, 3. Linde Lammers (Winterswijk) 8.41. 1 kilometer Jongens: 1. Ruben Boekelder (Aalten) 3.58 minuten, 2. Noah Dijkslag (Aalten) 4.14, 3. Rutger Molenkamp (Silvolde) 4.19. 1 kilometer Meisjes: 1. Esther Boekelder (Aalten) 4.15 minuten, 2. Nienke Wijenberg (Winterswijk) 4.18, 3. Kyra Keurentjes (Wehl) 4.20.
 
Eindstand 3 dNb crosscompetitie, drie van de vier besttijden opgeteld, 28-11-2009:
15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (AVA’70), 2. Gerrit Heersink (AVA’70), 3. Henk Lammers (Archeus). 15 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Jan-Piet van Beek (Atletico’73), 2. Paul meekes (Groenlo), 3. Wim Bod (Atletico’73). 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (AVA’70).
10 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Ropes & Running), 2. Gerrit Dijkslag (AVA’70), 3. Paul Waalders (AVA’70). 10 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Wim Helmink (Archeus-Meddo), 2. Jan Wevers (AVA’70), 3. John van Ampting (Av Argo). 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (AVA’70), 2. A. Werner (Bocholt), 3. E. Hillen (AVA’70). 10 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. M. Demming (Dienstagslaufer-Dld), 2. J. van den Hooff (Aalten), 3. A. Balsam (Dienstaglaufer-Dld).
5 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Paul Tebroke (Aalten), 2. Wim Rensink (AVA’70), 3. Ben Wesselink (AVA’70). 5 kilometer Mannen Senioren: 1. P. Bielefeld (LAZ Rhede Dld), 2. A. Caninenberg (Isselburger TV Dld), 3. P. Weinans (Atletico’73). 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Sien Meinen (AVA’70), 2. E. Tebeest (AVA’70). 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina Giesing (LAZ Rhede-Dld), 2. Katja Demkes (AVA’70), 3. N. Lammers (AVA’70). 2 kilometer Meisjes: 1. J. Nieland (Rhede), 2. V. Derksen (Rhede), 3. E. Neumann (Rhede). 2 kilometer Jongens: 1. A. Giesbers (Isselburger TV), 2. K. Kugathasan (LAZ Rhede), 3. M. Eckers (LAZ Rhede). 1 kilometer Meisjes: 1. N. Wijenberg (Archeus), 2. E. Boekelder (Aalten), 3. K. Keurentjes (Argo). 1 kilometer Jongens: 1. R. Boekelder (AVA’70), 2. R. Molenkamp (Atletico’73), 3. N. Dijkslag (AVA’70).


Eric Demkes pakt eindzege in crosscompetitie 3dNb Aalten
 
Door Benno Stevering
 
AALTEN – Door ook de vierde en afsluitende editie van de 3dNb cross te Aalten winnend af te sluiten pakte Eric Demkes van de organserende vereniging AVA’70 uit Aalten zaterdagmiddag de eindzege. Terwijl hij vorige week nog 56.16 minuten op de klokken zette, finishte Demkes nu in 56.33 minuten. Demkes heeft zijn vizier nu gericht op de marathon. ‘’In Amsterdam liep ik 3.03 uur. In Enschede wil ik daar zeker onder duiken. Ik richt mijn training daar volledig op af. Met het opvoeren van de kilometers moet dat mogelijk zijn. De vijftien kilometer hier in Aalten is een goede graadmeter voor mijn conditie op het moment. Ik ben tevreden met mijn huidige vorm.’’ Ook Jan-Piet van Beek uit ’s-Heerenberg was met 1.02.03 uur iets langzamer en werd winnaar bij de vijftig plussers. Horecawerkneemster Ingrid van Zolingen uit Aalten was de beste vrouw op deze afstand. Dit keer had ze 1.16.26 uur nodig over de vijftien kilometer. Op de tien kilometer duldde Sylvie Klein-Goldewijk uit Zieuwent geen tegenstand. Vorige week werd ze tweede in de Scharenborgcross. Ondanks dat zij won in 42.15 minuten was het haar jongere plaatsgenote Lisa te Molder die met 42.48 minuten toch nog aardig in haar nabijheid kwam. Het eindklassement bij de vrouwen werd opgeëist door Heidi Jentink uit Lichtenvoorde die 47.24 minuten nodig had over de tien kilometer. Survivalrunner Hans Waalder uit Aalten won het eindklassement door ook in de vierde editie als snelste senior over de streep te gaan in 37.50 minuten. Ex-voetballer Waalder: ‘’Ik moet nog flink werken aan mijn basis. Maar deze winst is een goed uitgangspunt. In februari ben ik met survival gestart bij Robes & Running. Het trainen op de hindernissen wordt nog een aandachtspunt.’’. Verrassend was op de tien kilometer de winst van vijftiger Wim Helmink uit Meddo op Gerrit Dijkslag uit Aalten. Wel werd Dijkslag nog tweede in het eindklassement. Helmink was de beste vijftiger, gevolgd door Jan Wevers uit Aalten. Daar waar de jongere Duitse atletes heersten bij de senioren vrouwen was het Sien Meinen uit Aalten die de naam van AVA’70 hoog hield bij de vijftig plussers en won in haar categorie. Katja Demkes uit Lievelde bracht het nog tot een tweede plek bij de dames senioren. Wim Jentink uit Aalten deed dat bij de mannen met 20.14 minuten, maar Paul Tebroke was de beste in het eindklassement. Mark Schreurs uit Aalten moest zijn meerdere erkennen in de Duitse atleten Balde uit Ahaus en Bielefeld uit Dingden.
Ruben Boekelder uit Aalten won de kilometer in 3.58 minuten. Bij de meisjes was het Esther Boekelder uit Aalten die zegevierde in 4.15 minuten. Het verschil met haar achtervolgsters was echter klein. Zo werd Nienke Wijenberg uit Winterswijk tweede in 4.18 minuten en Kyra Keurentjes uit Wehl derde in 4.20 minuten. De twee kilometer werd een Duitse aangelegenheid. Alleen Kevin Kugathasan uit Aalten hield de eer van AVA’70 hier hoog met een derde plek in 7.23 minuten. Andre Giesbers uit Isselburg was de beste junior in 6.54 minuten. AVA’70 kon als organiserende vereniging terugkijken op een geslaagde competitie. De deelnemers waren vooral lovend over het prachtige en goed uitgezette parcours. In januari is het Oost Gelders-Overijssels crosskampioenschap toegewezen aan Aalten.  
 

Uitslagen 3 dNb Crosscompetitie 28-11-2009:

15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (Aalten) 56.33 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 1.04.28, 3. Johan Smeulders (Lichtenvoorde) 1.04.28. 15 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Paul Meekes (Groenlo) 1.01.50 uur, 2. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg) 1.02.03, 3. Wim Brinkman (Aalten) 1.02.49. 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 1.16.26, 2. Sandra Brachten (Aalten) 1.21.34. 10 kilometer vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 42.48 minuten, 2. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 47.24, 3. Alexandra Werner (Bocholt-Dld) 50.21. 10 kilometer Vrouwen 50 plus: 1. Sylvie Klein Goldewijk (Zieuwent) 42.15 minuten, 2. Ciel Slcheinck (Groenlo) 54.19, 3. Joke van den Hooff (Aalten) 56.02. 10 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Aalten) 37.50 minuten, 2. Peter Bakker (Bathmen) 38.26, 3. Gerrit Dijkslag (Aalten) 39.31. 10 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Wim Helmink (Meddo) 38.55 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 40.32, 3. Bert Klutman (Aalten) 41.26. 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina-Sophie Giesing (Bocholt) 19.36 minuten, 2. Saskia Weinans (Gendringen) 19.52, 3. Katja Demkes (Lievelde) 22.17. 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Sien Meinen (Aalten) 26.50 minuten, 2. Edith Tebeest (Dinxperlo), 3. Geertje Eckhardt (Winterswijk) 30.26. 5 kilometer Mannen: 1. Ibrahim Balde (Ahaus) 18.05 minuten, 2. Phil Bielefeld (Dingden-Dld) 18.09, 3. Mark Schreurs (Aalten) 18.55. 5 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Wim Jentink (Aalten) 20.14 minuten, 2. Paul Tebroke (Aalten) 20.44, 3. Wim Rensink (Aalten) 20.56. 2 kilometer Jongens: 1. Andre Giesbers (Isselburg) 6.54 minuten, 2. Marcel Eckers (Rhede) 7.16, 3. Kevin Kugathasan (Aalten) 7.23. 2 kilometer Meisjes: 1. Vanessa Derksen (Rhede) 8.16 minuten, 2. Elena Neumann (Bocholt) 8.38, 3. Linde Lammers (Winterswijk) 8.41. 1 kilometer Jongens: 1. Ruben Boekelder (Aalten) 3.58 minuten, 2. Noah Dijkslag (Aalten) 4.14, 3. Rutger Molenkamp (Silvolde) 4.19. 1 kilometer Meisjes: 1. Esther Boekelder (Aalten) 4.15 minuten, 2. Nienke Wijenberg (Winterswijk) 4.18, 3. Kyra Keurentjes (Wehl) 4.20.
 
Eindstand 3 dNb crosscompetitie, drie van de vier besttijden opgeteld, 28-11-2009:
15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (AVA’70), 2. Gerrit Heersink (AVA’70), 3. Henk Lammers (Archeus). 15 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Jan-Piet van Beek (Atletico’73), 2. Paul meekes (Groenlo), 3. Wim Bod (Atletico’73). 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (AVA’70).
10 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Ropes & Running), 2. Gerrit Dijkslag (AVA’70), 3. Paul Waalders (AVA’70). 10 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Wim Helmink (Archeus-Meddo), 2. Jan Wevers (AVA’70), 3. John van Ampting (Av Argo). 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (AVA’70), 2. A. Werner (Bocholt), 3. E. Hillen (AVA’70). 10 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. M. Demming (Dienstagslaufer-Dld), 2. J. van den Hooff (Aalten), 3. A. Balsam (Dienstaglaufer-Dld).
5 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Paul Tebroke (Aalten), 2. Wim Rensink (AVA’70), 3. Ben Wesselink (AVA’70). 5 kilometer Mannen Senioren: 1. P. Bielefeld (LAZ Rhede Dld), 2. A. Caninenberg (Isselburger TV Dld), 3. P. Weinans (Atletico’73). 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Sien Meinen (AVA’70), 2. E. Tebeest (AVA’70). 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina Giesing (LAZ Rhede-Dld), 2. Katja Demkes (AVA’70), 3. N. Lammers (AVA’70). 2 kilometer Meisjes: 1. J. Nieland (Rhede), 2. V. Derksen (Rhede), 3. E. Neumann (Rhede). 2 kilometer Jongens: 1. A. Giesbers (Isselburger TV), 2. K. Kugathasan (LAZ Rhede), 3. M. Eckers (LAZ Rhede). 1 kilometer Meisjes: 1. N. Wijenberg (Archeus), 2. E. Boekelder (Aalten), 3. K. Keurentjes (Argo). 1 kilometer Jongens: 1. R. Boekelder (AVA’70), 2. R. Molenkamp (Atletico’73), 3. N. Dijkslag (AVA’70).


 
Parcours-records A.V.A.'70
Koninginneloop: (vanaf 2004, nieuw parcours)
5 km
15.29 min.
Martijn te Geershuis
2007
5 km
19.02 min.
Lisanne Bruijstens
2006
Gerard Tebroke Memorial heren:
 5 km
15.22 min.
Benadict Demming
1996
10 km
28.27 min.
Daniel Mucke
2008
Gerard Tebroke Memorial dames:
 5 km
17.49 min.
Karin Harmelink
1998
10 km
32.17 min.
Malika Asahssah
2004
Intratuinloop: heren
 1km
03.29 min.
Ruben Boekelder
2009
 2km
06.42 min.
Roel Schreurs
2007
 5km
16.39 min.
Dirk-Jan Demkes
2006
10km
34.58 min.
Lars Duistermaat
2009
Intratuinloop: dames
 1km
03.46 min.
Lynn Chevalking
2009
 2km
07.32 min.
Eline de Jong
2007
 5km
18.48 min.
Brigit Landewe
2009
10km
42.11 min.
Diana Luyrink
2004
Walfortloop:
6 km
18.22 min.
Dennis Weijers
2006
Besselinkschansloop:
1 km
03.53 min.
Nick Spekschoor
2008
1 km
03.55 min.
Mylja Jansen
2008
2 km
06.49 min.
Mark te Brake
2009
2 km
09.22 min.
Marlou Remeeus
2008
6 km
19.22 min.
Dirk Jan Demkes
2009
6 km
23.15 min.
Lisa te Molder
2009
Zomeravondloop:
 6 km
17.54 min.
Dennis Weijers
2009
10 km
32.31 min.
Patrick Temming
1994
3dNb Cross Competitie heren:
 1 km
03.53 min.
Ruben Boekelder
2008/09
 2 km
06.54 min.
Andre Giesbers
2009
 5 km
16.44 min.
Wouter Gijsberts
2008
10 km
32.58
Tijs Groen
2009
15 km
52.37 min.
Hendrikjan Heijerman
2008
3dNb Cross Competitie dames:
 1 km
04.05 min.
Louisa Derksen
2008
 2 km
07.53 min.
Jamin Nieland
2009
 5 km
19.36
Nina-Sophie Giesing
2009
10 km
41.20 min.
Sylvie Klein Goldewijk
2008
15 km
70.18 min.
Katja Demkes
2008
 

Zes overwinningen voor Ava’70
 
Het eindklassement van de 3dNb novembercross competitie heeft zes overwinningen voor een atleet van atletiekvereniging Ava’70 opgeleverd. Deze competitie is verspreid oer vier zaterdagen in november. Om in het eindklassement te worden opgenomen moet je drie van deze vier wedstrijden lopen. Ava’70 atleet Eric Demkes liet op de vijftien kilometer zien dat hij de beste was. Demkes (56:33) won de wedstrijd die onder zeer zware omstandigheden werd gelopen. Met deze overwinning sleepte Demkes ook het eindklassement binnen. Paul Meekes uit Groenlo werd met een tijd van 1:01:50 minuten tweede. Hiermee won Meekes wel de wedstrijd bij de mannen vijftig plus. Jan-

Zes overwinningen voor Ava’70
 
Het eindklassement van de 3dNb novembercross competitie heeft zes overwinningen voor een atleet van atletiekvereniging Ava’70 opgeleverd. Deze competitie is verspreid oer vier zaterdagen in november. Om in het eindklassement te worden opgenomen moet je drie van deze vier wedstrijden lopen. Ava’70 atleet Eric Demkes liet op de vijftien kilometer zien dat hij de beste was. Demkes (56:33) won de wedstrijd die onder zeer zware omstandigheden werd gelopen. Met deze overwinning sleepte Demkes ook het eindklassement binnen. Paul Meekes uit Groenlo werd met een tijd van 1:01:50 minuten tweede. Hiermee won Meekes wel de wedstrijd bij de mannen vijftig plus. Jan-


Eindstand 3dNb-cross


Uitslagen 3dNb-cross zaterdag 26-11-2009


foto: Herman Vreeman

Didammer Tijs Groen verpulverd parcousrecord op tien kilometer
Door Benno Stevering
AALTEN – De 23-jarige Tijs Groen uit Didam, lid van de Liemers, zorgde zaterdagmiddag voor een spektakel tijdens de derde wedstrijd van de 3dNb crosscompetitie in Aalten. Hij verbeterde op verpletterende wijze het parcoursrecord op de tien kilometer met bijna anderhalve minuut naar 32.58 minuten. Het record uit 2008 stond op naam van de Duitser Uwe Kapellhoff. Eric Demkes uit Aalten won de vijftien kilometer bij de mannen in 56.16 minuten, terwijl Ingrid van Zolingen zonder enige concurrentie de winst bij de vrouwen pakte. De specialiste op de vijftien kilometer van AVA’70 liep vorige week nog mee in de zevenheuvelenloop te Nijmegen. Griep binnen het gezin en haar horecawerkzaamheden verstoorden het trainingsritme deze week waardoor haar eindtijd minder goed uitviel dan in de eerste editie van de 3dNb cross.
Tijs Groen na zijn formidabele eindspurt op de tien kilometer enthousiast: ‘’Na lange tijd was dit voor het eerst weer een succesvolle test voor mij. Dat ik het parcoursrecord heb aangescherpt is leuk, maar ik heb zelf al wel eens in de 31 minuten gelopen. Na de herfstlopen in Wehl heb ik zes weken gekampt met een vervelende enkelblessure. Vorige week moest ik na 6,5 kilometer de zevenheuvelenloop verlaten. Ik moet nog veel werken aan mijn inhoud. Daarbij moet ik veel trainen voor mijn tempohardheid. Daarbij heb ik harde tempo’s gedaan. Ik wil me concentreren op de 1500 meter. Ik ben erg tevreden hoe het nu gaat. Langzaam kom ik weer in de buurt van mijn niveau waar ik stond afgelopen zomer. Het is nu hopen dat ik blessurevrij blijf.  In januari ga ik een maand naar Zuid-Afrika om te pieken voor de NK indoor. Op de 800 meter heb ik een tijd staan van 1.41 minuten en op de 1.500 meter een persoonlijk record van 3.45 minuten. Maar eerst staat nog de Montferlandrun op de planning waar ik met mijn trainingsmaten aan de start kom. Ik kwam in Aalten op de vijf kilometer door in 16.25 minuten met twee vingers in de neus.’’ Doetinchemmer Marco Rutgers van Argo die pas een goede wedstrijd in Terschelling had gelopen, werd tweede door in de slotfase flink aan te zetten. Rutgers realiseerde een tijd van 37.40 minuten. Achter hem was het Hans Waalder uit Aalten van Ropes and Running, die finishte in 37.48 minuten. Gerrit Dijkslag van de organiserende vereniging AVA’70 uit Aalten die gedurende de slotfase iets aan terrein moest prijsgeven op Rutgers en Waalder was met 38.05 minuten overigens wel rapper dan vorige week. Waalder en Dijkslag gaan samen voor het eindklassement.  Ex-voetballer Waalder viel op omdat hij pas sinds kort met atletiek is gestart. ‘’In februari ben ik met survival begonnen. Mijn basis moet nog omhoog. Tevens moet ik nog meer gaan trainen op de hindernissen. Na vier kilometer kwam ik tijdens deze cross in moeilijkheden, waarna ik overigens goed herstelde. Het verschil met Gerrit was dit keer klein, maar voor de eindzege heb ik mogelijk genoeg verschil gemaakt op hem. Een valpartij komende zaterdag kan alleen nog roet in het eten gooien.’’ Gerrit Dijkslag uit Aalten beaamde dat hij in de slotfase het tempo niet kon vasthouden. ‘’Hans loopt goed momenteel. Hij heeft een eerste plek in het eindklassement zeker verdiend. In de tweede aflevering was Hans er niet, maar kon toen geen snelle tijd neerzetten vanwege de wind. Ik heb verder lekker gelopen.’’ Bij de veteranen vijftig plus zette Wim Helmink uit Meddo met een tijd van 38.35 minuten zijn opponent Jan Wevers uit Aalten op een minuut achterstand. Bij de vrouwen kwam Heidi Jentink uit Lichtenvoorde, lid van AVA’70  steviger in het zadel te zitten voor de eindzege met een winnende tijd van 47.39 minuten. Op de vijf kilometer werd het parcoursrecord bij de vrouwen wederom aangescherpt door de 17-jarige Nina-Sophie Giesing uit Bocholt naar 19.50 minuten. Snelste vijftig plusser werd Sien Meinen uit Aalten met 26.46 minuten. Met 21.52 minuten was ook Katja Demkes uit Lievelde sneller dan vorige week. Bij de mannen liep Martijn te Geershuis met 16.51 minuten erg snel. Hij kwam zeven tellen te kort om het parcoursrecord van Wouter Gijsberts uit 2008 te breken. Paul Tebroke was met 20.29 minuten snelste vijftigplusser. Eric Demkes uit Aalten wilde zijn organiserende vereniging AVA’70 op de kaart zetten. Hij toonde zijn goede vorm van het moment tijdens de vijftien kilometer. Met groot gemak zette hij een eindtijd neer van 56.16 minuten. Achteraf was hij zeer te spreken over het resultaat:  ‘’Dit jaar heb ik in Amsterdam 3.03 uur gelopen. Die drie uur grens is wel magisch. Daar wil ik op 25 april in Enschede onder duiken. Theoretisch moet dit mogelijk zijn. Hier in Aalten had ik niemand in de buurt. In de eerste editie werd ik derde. Het is hier prachtig lopen in het bos. Ik heb de smaak te pakken gekregen. Het gaat momenteel lekker.’’ Na Eric Demkes was het de snelste vijftig plus veteraan Jan-Piet van Beek uit ’s-Heerenberg die de klokken liet stil staan op 1.00.19 uur. Hij liep samen op met Jan Wevers en stevent af op een eerste plek bij de vijftig plussers. Zijn nieuwe hobby het uitzetten van slipjachten getuigt zijn onvermoeibare karakter. Jan-Piet gaf aan zich met deze crosscompetitie voor te bereiden op de komende Montferlandrun. John Smeulders uit Lichtenvoorde werd derde in 1.03.27 uur. Wim Vink uit Aalten werd tweede bij de vijftigers in 1.03.52 uur. Enigste vrouw op de vijftien kilometer was Ingrid van Zolingen uit Aalten, lid van AVA’70 die won in 1.17.02 uur. Van Zolingen gaf aan een mindere tijd gelopen te hebben dan tijdens de eerste editie. Ze merkte op de zevenheuvelenloop nog duidelijk in de benen te voelen. Het lijkt erop dat volgende week zaterdag haar eindzege zeker gesteld zal worden. Sinds 4 november van dit jaar concentreert Fortis Nederland zich op hardloopevenementen in heel het land. Daarbij brachten enkele jonge dames van het promotieteam ook een bezoek aan de derde cross van Aalten. Lauren Frederikz en Stephanie de Jong uit Eindhoven van het Fortis Nederland promotieteam waren enthousiast: ‘’Iedere deelnemer krijgt van ons een lichtgevend hesje zodat ze ook in het donker goed zichtbaar zijn tijdens het hardlopen. Dat is belangrijk om veilig in het drukke verkeer te kunnen sporten. Fortis promoot de loopsport. Onlangs waren we al bij de zevenheuvelenloop. Atletiekvereniging AVA’70 was zichtbaar content met deze extra geste. Ook werden er vanuit Fortis enkele hesjes voor de sportieve wandelaars van de vereniging ter beschikking gesteld. Met de erwtensoep van Hermien en de andere vrijwilligers van AVA’70 was het weer een gezellige saamhorigheid in het buurtschap Haart bij Aalten. Een vlotte uitslagenverwerking waarbij de uitdraai direct na afloop zichtbaar voor de atleten te aanschouwen was, werd door de lopers zeer gewaardeerd. Voorzitter Jan Rademaker van AVA’70 uit Varsseveld was een van de deelnemers op de vijftien kilometer. Hij klokte een tijd van 1.10.26 uur. Komende zaterdag zal de stand worden opgemaakt en zullen de prijzen worden uitgereikt.

Uitslagen 3e editie 3 dNb crosscompetitie Aalten, 21 november 2009: 15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (Aalten) 56.16 minuten, 2. John Smeulders (Lichtenvoorde) 1.03.27, 3. Gerrit Heersink (Aalten) 1.06.03, 4. Frank Harmsen (Doetinchem) 1.07.51, 5. Maarten Angenent (Breedenbroek) 1.08.33. 15 kilometer Mannen Veteranen vijftig plus: 1. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg) 1.00.19 uur, 2. Wim Vink (Aalten) 1.03.52, 3. Wander Bod (Stokkum) 1.04.01, 4. Gerard Bodde (’s-Heerenberg) 1.06.51, 5. Theo Stronks (Aalten) 1.09.07. 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 1.17.02. 10 kilometer Mannen: 1. Tijs Groen (Didam) 32.58 minuten, 2. Marco Rutgers (Doetinchem) 37.40, 3. Hans Waalder (Aalten) 37.48, 4. Gerrit Dijkslag (Aalten) 38.05, 5. Paul Waalders (Aalten) 40.33. 10 kilometer Mannen Veteranen vijftig plus: 1. Wim Helmink (Meddo) 38.35 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 39.37, 3. Jos Slutter (Varsselder) 40.59, 4. Herman te Lindert (Sinderen) 46.45, 5. Alfons Wormskamp (Varsseveld) 47.06. 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 47.39 minuten, 2. Alexandra Werner (Bocholt) 48.27, 3. Evelien Hillen (Aalten) 51.37. 10 kilometer Vrouwen Veteranen vijftig plus: 1. Jose Klein Sessink (Dinxperlo) 50.56 minuten, 2. Joke van den Hooff (Aalten) 55.29, 3. Irma Wellink (Aalten) 56.44, 4. Angela Brandewinder (Bocholt) 58.59, 5. Angelika Balsam (Bocholt) 1.01.13. 5 kilometer Mannen: 1. Martijn te Geershuis (Geesteren) 16.51 minuten, 2. Roland Saalmink (Amsterdam) 17.27, 3. Hendik Pfeiffer (Borken) 17.41, 4. Stefan Ritte (Bocholt) 17.58, 5. Phil Bielefeld (Dingden) 18.03. 5 kilometer Mannen Veteranen Vijftig plus: 1. Paul Tebroke (Aalten) 20.29 minuten, 2. Wim Rensink (Aalten) 21.03, 3. Ben Wesselink (Aalten) 23.18, 4. Jan Boom (Aalten) 25.52, 5. Hans Lammers (Aalten) 26.16.  5 kilometer Vrouwen: 1. Nina-Sophie Giesing (Bocholt) 19.50 minuten, 2. Katja Demkes (Lievelde) 21.52, 3. Nickie Lammers (Aalten) 23.44, 4. Liesbeth Brinkman (Gorssel) 23.45, 4. Wilma Fraas (Laren) 24.07. 5 kilometer Vrouwen Veteranen vijftig plus: 1. Sien Meinen (Aalten) 26.48 minuten, 2. Edith Tebeest (Dinxperlo) 30.00, 3. Gerda Demkes (Aalten) 31.35.  2 kilometer Meisjes: 1. Jasmin Nieland (Bocholt) 7.53 minuten, 2. Vanessa Derksen (Rhede) 8.13, 3. Elena Neumann (Bocholt) 8.30, 4. Louisa Derksen (Rhede) 8.43, 5. Linde Lammers (Winterswijk) 8.47. 2 kilometer Jongens: 1. Kevin Kugathasan (Aalten) 7.11 minuten, 2. David Sontag (Oeding) 7.17, 3. Bram Tolkamp (Aalten) 7.21, 4. Marcel Eckers (Rhede) 7.25, 5. David Spiro (Winterswijk) 7.25.  1 kilometer Meisjes: 1. Nienke Weijenberg (Winterswijk) 4.11 minuten, 2. Kyra Keurentjes (Wehl) 4.15, 3. Esther Boekelder (Aalten) 4.20, 4. Marit van Middelkoop (Aalten) 4.38, 5. Leonie Elburg (Aalten) 4.45. 1 kilometer Jongens:1. Ruben Boekelder (Aalten) 3.58 minuten, 2. Rutger Molenkamp (Silvolde) 4.05, 3. Noah Dijkslag (Aalten) 4.16, 4. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.16, 5. Joep Tolkamp (Aalten) 4.28.
Stand na drie wedstrijden: 15 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg), 2. Paul Meekes (Groenlo), 3. Wim Vink (Aalten). 15 kilometer Mannen: 1. Erik Demkes (Aalten), 2. Gerrit Heersink (Aalten), 3. Henk Lammers (Winterswijk). Vrouwen 15 kilometer : 1. Ingrid van Zolingen (Aalten), 2. Sandra Beerten (Deventer), 3. M. Prinsen (Aalten). Vrouwen 15 kilometer Vijftig plus: 1. A. Groen (Didam), 2. R. Geesing (Didam). 10 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Aalten), 2. Gerrit Dijkslag (Aalten), 3. Peter Waalders (Aalten). 10 kilometer Mannen Veteranen vijftig plus: 1. Wim Helmink (Meddo), 2. Jan Wevers (Aalten), 3. John van Ampting (Zeddam).  10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (Lichtenvoorde), 2. A. Werner (Bocholt), 3. E. Hillen (Aalten). 10 kilometer Vrouwen Veteranen Vijftig plus: 1. J. Klein Sessink (Dinxperlo), 2. M. Demming (Bocholt), 3. Joke van den Hooff (Aalten). 5 kilometer Mannen: 1. Martijn te Geershuis (Geesteren), 2. Ronald Saalmink (Amsterdam), 3. S. Ritte (Bocholt). 5 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Paul Tebroke (Aalten), 2. Wim Rensink (Aalten), 3. Ben Wesselink (Aalten). 5  kilometer Vrouwen: 1. Nina Giesing (Bocholt), 2. Katja Demkes (Lievelde), 3. M. Bosveld (Winterswijk). 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Sien Meinen (Aalten), 2. E. Tebeest (Dinxperlo), 3. Gerda Demkes (Aalten).

 

Didammer Tijs Groen verpulverd parcousrecord op tien kilometer
Door Benno Stevering
AALTEN – De 23-jarige Tijs Groen uit Didam, lid van de Liemers, zorgde zaterdagmiddag voor een spektakel tijdens de derde wedstrijd van de 3dNb crosscompetitie in Aalten. Hij verbeterde op verpletterende wijze het parcoursrecord op de tien kilometer met bijna anderhalve minuut naar 32.58 minuten. Het record uit 2008 stond op naam van de Duitser Uwe Kapellhoff. Eric Demkes uit Aalten won de vijftien kilometer bij de mannen in 56.16 minuten, terwijl Ingrid van Zolingen zonder enige concurrentie de winst bij de vrouwen pakte. De specialiste op de vijftien kilometer van AVA’70 liep vorige week nog mee in de zevenheuvelenloop te Nijmegen. Griep binnen het gezin en haar horecawerkzaamheden verstoorden het trainingsritme deze week waardoor haar eindtijd minder goed uitviel dan in de eerste editie van de 3dNb cross.
Tijs Groen na zijn formidabele eindspurt op de tien kilometer enthousiast: ‘’Na lange tijd was dit voor het eerst weer een succesvolle test voor mij. Dat ik het parcoursrecord heb aangescherpt is leuk, maar ik heb zelf al wel eens in de 31 minuten gelopen. Na de herfstlopen in Wehl heb ik zes weken gekampt met een vervelende enkelblessure. Vorige week moest ik na 6,5 kilometer de zevenheuvelenloop verlaten. Ik moet nog veel werken aan mijn inhoud. Daarbij moet ik veel trainen voor mijn tempohardheid. Daarbij heb ik harde tempo’s gedaan. Ik wil me concentreren op de 1500 meter. Ik ben erg tevreden hoe het nu gaat. Langzaam kom ik weer in de buurt van mijn niveau waar ik stond afgelopen zomer. Het is nu hopen dat ik blessurevrij blijf.  In januari ga ik een maand naar Zuid-Afrika om te pieken voor de NK indoor. Op de 800 meter heb ik een tijd staan van 1.41 minuten en op de 1.500 meter een persoonlijk record van 3.45 minuten. Maar eerst staat nog de Montferlandrun op de planning waar ik met mijn trainingsmaten aan de start kom. Ik kwam in Aalten op de vijf kilometer door in 16.25 minuten met twee vingers in de neus.’’ Doetinchemmer Marco Rutgers van Argo die pas een goede wedstrijd in Terschelling had gelopen, werd tweede door in de slotfase flink aan te zetten. Rutgers realiseerde een tijd van 37.40 minuten. Achter hem was het Hans Waalder uit Aalten van Ropes and Running, die finishte in 37.48 minuten. Gerrit Dijkslag van de organiserende vereniging AVA’70 uit Aalten die gedurende de slotfase iets aan terrein moest prijsgeven op Rutgers en Waalder was met 38.05 minuten overigens wel rapper dan vorige week. Waalder en Dijkslag gaan samen voor het eindklassement.  Ex-voetballer Waalder viel op omdat hij pas sinds kort met atletiek is gestart. ‘’In februari ben ik met survival begonnen. Mijn basis moet nog omhoog. Tevens moet ik nog meer gaan trainen op de hindernissen. Na vier kilometer kwam ik tijdens deze cross in moeilijkheden, waarna ik overigens goed herstelde. Het verschil met Gerrit was dit keer klein, maar voor de eindzege heb ik mogelijk genoeg verschil gemaakt op hem. Een valpartij komende zaterdag kan alleen nog roet in het eten gooien.’’ Gerrit Dijkslag uit Aalten beaamde dat hij in de slotfase het tempo niet kon vasthouden. ‘’Hans loopt goed momenteel. Hij heeft een eerste plek in het eindklassement zeker verdiend. In de tweede aflevering was Hans er niet, maar kon toen geen snelle tijd neerzetten vanwege de wind. Ik heb verder lekker gelopen.’’ Bij de veteranen vijftig plus zette Wim Helmink uit Meddo met een tijd van 38.35 minuten zijn opponent Jan Wevers uit Aalten op een minuut achterstand. Bij de vrouwen kwam Heidi Jentink uit Lichtenvoorde, lid van AVA’70  steviger in het zadel te zitten voor de eindzege met een winnende tijd van 47.39 minuten. Op de vijf kilometer werd het parcoursrecord bij de vrouwen wederom aangescherpt door de 17-jarige Nina-Sophie Giesing uit Bocholt naar 19.50 minuten. Snelste vijftig plusser werd Sien Meinen uit Aalten met 26.46 minuten. Met 21.52 minuten was ook Katja Demkes uit Lievelde sneller dan vorige week. Bij de mannen liep Martijn te Geershuis met 16.51 minuten erg snel. Hij kwam zeven tellen te kort om het parcoursrecord van Wouter Gijsberts uit 2008 te breken. Paul Tebroke was met 20.29 minuten snelste vijftigplusser. Eric Demkes uit Aalten wilde zijn organiserende vereniging AVA’70 op de kaart zetten. Hij toonde zijn goede vorm van het moment tijdens de vijftien kilometer. Met groot gemak zette hij een eindtijd neer van 56.16 minuten. Achteraf was hij zeer te spreken over het resultaat:  ‘’Dit jaar heb ik in Amsterdam 3.03 uur gelopen. Die drie uur grens is wel magisch. Daar wil ik op 25 april in Enschede onder duiken. Theoretisch moet dit mogelijk zijn. Hier in Aalten had ik niemand in de buurt. In de eerste editie werd ik derde. Het is hier prachtig lopen in het bos. Ik heb de smaak te pakken gekregen. Het gaat momenteel lekker.’’ Na Eric Demkes was het de snelste vijftig plus veteraan Jan-Piet van Beek uit ’s-Heerenberg die de klokken liet stil staan op 1.00.19 uur. Hij liep samen op met Jan Wevers en stevent af op een eerste plek bij de vijftig plussers. Zijn nieuwe hobby het uitzetten van slipjachten getuigt zijn onvermoeibare karakter. Jan-Piet gaf aan zich met deze crosscompetitie voor te bereiden op de komende Montferlandrun. John Smeulders uit Lichtenvoorde werd derde in 1.03.27 uur. Wim Vink uit Aalten werd tweede bij de vijftigers in 1.03.52 uur. Enigste vrouw op de vijftien kilometer was Ingrid van Zolingen uit Aalten, lid van AVA’70 die won in 1.17.02 uur. Van Zolingen gaf aan een mindere tijd gelopen te hebben dan tijdens de eerste editie. Ze merkte op de zevenheuvelenloop nog duidelijk in de benen te voelen. Het lijkt erop dat volgende week zaterdag haar eindzege zeker gesteld zal worden. Sinds 4 november van dit jaar concentreert Fortis Nederland zich op hardloopevenementen in heel het land. Daarbij brachten enkele jonge dames van het promotieteam ook een bezoek aan de derde cross van Aalten. Lauren Frederikz en Stephanie de Jong uit Eindhoven van het Fortis Nederland promotieteam waren enthousiast: ‘’Iedere deelnemer krijgt van ons een lichtgevend hesje zodat ze ook in het donker goed zichtbaar zijn tijdens het hardlopen. Dat is belangrijk om veilig in het drukke verkeer te kunnen sporten. Fortis promoot de loopsport. Onlangs waren we al bij de zevenheuvelenloop. Atletiekvereniging AVA’70 was zichtbaar content met deze extra geste. Ook werden er vanuit Fortis enkele hesjes voor de sportieve wandelaars van de vereniging ter beschikking gesteld. Met de erwtensoep van Hermien en de andere vrijwilligers van AVA’70 was het weer een gezellige saamhorigheid in het buurtschap Haart bij Aalten. Een vlotte uitslagenverwerking waarbij de uitdraai direct na afloop zichtbaar voor de atleten te aanschouwen was, werd door de lopers zeer gewaardeerd. Voorzitter Jan Rademaker van AVA’70 uit Varsseveld was een van de deelnemers op de vijftien kilometer. Hij klokte een tijd van 1.10.26 uur. Komende zaterdag zal de stand worden opgemaakt en zullen de prijzen worden uitgereikt.

Uitslagen 3e editie 3 dNb crosscompetitie Aalten, 21 november 2009: 15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (Aalten) 56.16 minuten, 2. John Smeulders (Lichtenvoorde) 1.03.27, 3. Gerrit Heersink (Aalten) 1.06.03, 4. Frank Harmsen (Doetinchem) 1.07.51, 5. Maarten Angenent (Breedenbroek) 1.08.33. 15 kilometer Mannen Veteranen vijftig plus: 1. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg) 1.00.19 uur, 2. Wim Vink (Aalten) 1.03.52, 3. Wander Bod (Stokkum) 1.04.01, 4. Gerard Bodde (’s-Heerenberg) 1.06.51, 5. Theo Stronks (Aalten) 1.09.07. 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 1.17.02. 10 kilometer Mannen: 1. Tijs Groen (Didam) 32.58 minuten, 2. Marco Rutgers (Doetinchem) 37.40, 3. Hans Waalder (Aalten) 37.48, 4. Gerrit Dijkslag (Aalten) 38.05, 5. Paul Waalders (Aalten) 40.33. 10 kilometer Mannen Veteranen vijftig plus: 1. Wim Helmink (Meddo) 38.35 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 39.37, 3. Jos Slutter (Varsselder) 40.59, 4. Herman te Lindert (Sinderen) 46.45, 5. Alfons Wormskamp (Varsseveld) 47.06. 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 47.39 minuten, 2. Alexandra Werner (Bocholt) 48.27, 3. Evelien Hillen (Aalten) 51.37. 10 kilometer Vrouwen Veteranen vijftig plus: 1. Jose Klein Sessink (Dinxperlo) 50.56 minuten, 2. Joke van den Hooff (Aalten) 55.29, 3. Irma Wellink (Aalten) 56.44, 4. Angela Brandewinder (Bocholt) 58.59, 5. Angelika Balsam (Bocholt) 1.01.13. 5 kilometer Mannen: 1. Martijn te Geershuis (Geesteren) 16.51 minuten, 2. Roland Saalmink (Amsterdam) 17.27, 3. Hendik Pfeiffer (Borken) 17.41, 4. Stefan Ritte (Bocholt) 17.58, 5. Phil Bielefeld (Dingden) 18.03. 5 kilometer Mannen Veteranen Vijftig plus: 1. Paul Tebroke (Aalten) 20.29 minuten, 2. Wim Rensink (Aalten) 21.03, 3. Ben Wesselink (Aalten) 23.18, 4. Jan Boom (Aalten) 25.52, 5. Hans Lammers (Aalten) 26.16.  5 kilometer Vrouwen: 1. Nina-Sophie Giesing (Bocholt) 19.50 minuten, 2. Katja Demkes (Lievelde) 21.52, 3. Nickie Lammers (Aalten) 23.44, 4. Liesbeth Brinkman (Gorssel) 23.45, 4. Wilma Fraas (Laren) 24.07. 5 kilometer Vrouwen Veteranen vijftig plus: 1. Sien Meinen (Aalten) 26.48 minuten, 2. Edith Tebeest (Dinxperlo) 30.00, 3. Gerda Demkes (Aalten) 31.35.  2 kilometer Meisjes: 1. Jasmin Nieland (Bocholt) 7.53 minuten, 2. Vanessa Derksen (Rhede) 8.13, 3. Elena Neumann (Bocholt) 8.30, 4. Louisa Derksen (Rhede) 8.43, 5. Linde Lammers (Winterswijk) 8.47. 2 kilometer Jongens: 1. Kevin Kugathasan (Aalten) 7.11 minuten, 2. David Sontag (Oeding) 7.17, 3. Bram Tolkamp (Aalten) 7.21, 4. Marcel Eckers (Rhede) 7.25, 5. David Spiro (Winterswijk) 7.25.  1 kilometer Meisjes: 1. Nienke Weijenberg (Winterswijk) 4.11 minuten, 2. Kyra Keurentjes (Wehl) 4.15, 3. Esther Boekelder (Aalten) 4.20, 4. Marit van Middelkoop (Aalten) 4.38, 5. Leonie Elburg (Aalten) 4.45. 1 kilometer Jongens:1. Ruben Boekelder (Aalten) 3.58 minuten, 2. Rutger Molenkamp (Silvolde) 4.05, 3. Noah Dijkslag (Aalten) 4.16, 4. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.16, 5. Joep Tolkamp (Aalten) 4.28.
Stand na drie wedstrijden: 15 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg), 2. Paul Meekes (Groenlo), 3. Wim Vink (Aalten). 15 kilometer Mannen: 1. Erik Demkes (Aalten), 2. Gerrit Heersink (Aalten), 3. Henk Lammers (Winterswijk). Vrouwen 15 kilometer : 1. Ingrid van Zolingen (Aalten), 2. Sandra Beerten (Deventer), 3. M. Prinsen (Aalten). Vrouwen 15 kilometer Vijftig plus: 1. A. Groen (Didam), 2. R. Geesing (Didam). 10 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Aalten), 2. Gerrit Dijkslag (Aalten), 3. Peter Waalders (Aalten). 10 kilometer Mannen Veteranen vijftig plus: 1. Wim Helmink (Meddo), 2. Jan Wevers (Aalten), 3. John van Ampting (Zeddam).  10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (Lichtenvoorde), 2. A. Werner (Bocholt), 3. E. Hillen (Aalten). 10 kilometer Vrouwen Veteranen Vijftig plus: 1. J. Klein Sessink (Dinxperlo), 2. M. Demming (Bocholt), 3. Joke van den Hooff (Aalten). 5 kilometer Mannen: 1. Martijn te Geershuis (Geesteren), 2. Ronald Saalmink (Amsterdam), 3. S. Ritte (Bocholt). 5 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Paul Tebroke (Aalten), 2. Wim Rensink (Aalten), 3. Ben Wesselink (Aalten). 5  kilometer Vrouwen: 1. Nina Giesing (Bocholt), 2. Katja Demkes (Lievelde), 3. M. Bosveld (Winterswijk). 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Sien Meinen (Aalten), 2. E. Tebeest (Dinxperlo), 3. Gerda Demkes (Aalten).

 

Uitslagen 17e Scharenborgcrossloop, Lichtenvoorde, 22 november 2009:  12,2 kilometer Mannen: 1. Erik Sanders (Huissen) 42.48 minuten, 2. Jos Sasse (Harreveld) 42.48, 3. Peter Bruinsma (Nijverdal) 45.36, 4. Jeroen Gelinck (Eibergen) 47.48, 5. Henk Snijders (Dinxperlo) 48.06. 12,2 kilometer Vrouwen: 1. Brigit Landewe (Boekelo) 53.46, 2. Sylvie Doppen (Zieuwent) 54.46, 3. Mariette ten Bokkel (Hengelo-Gld) 57.09, 4. Marjolein Dam (Den Haag) 59.32, 5. Aafke Rensink (Borculo) 1.04.30. 6,1 kilometer Mannen: 1. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 22.55 minuten, 2. Frank Futselaars (Westervoort) 23.11, 3. Mark Groeneweg (Dieren) 23.19, 4. Raymond van Hall (Doesburg) 24.14, 5. Ronnie Luesink (Beltrum) 24.32. 6,1 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 26.40, 2. Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde) 27.26, 3. Sandra Beernink (Beltrum) 28.40, 4. Katja Demkes (Lievelde) 29.43, 5. Linda Tanck (Vragender) 31.09. 1,2 kilometer Jongens: 1. Nick Bruil (Argo) 5.35 minuten, 2. Luuk Nusselder (Argo) 5.41, 3. Kevin ter Horst (Argo) 5.43. 1,2 kilometer Meisjes: 1. Marijke Nusselder (Hummelo-Argo) 5.44 minuten, 2. Celine Wessels (Argo) 6.25, 3. Nienke Weyenberg (Winterswijk) 6.33.

Erik Sanders superieur in 17e Scharenborgcrossloop te Lichtenvoorde
Door Benno Stevering
LICHTENVOORDE – Het was Erik Sanders uit Huissen die zondagmiddag als snelste over de meet kwam tijdens de 17e Scharenborgcrossloop. De langste afstand over 12,2 kilometer legde hij als beste af in een tijd van 42.48 minuten, waarbij hij de geroutineerde veteraan Jos Sasse uit Harreveld achter zich liet. Sasse die halverwege de wedstrijd marathonloper Peter Bruinsma uit Nijverdal passeerde werd tweede in 45.13 minuten.  Door nog even op het modderige, sterk geaccidenteerde terrein aan te zetten wist Brigit Landewe uit Boekelo door te finishen in een tijd van 53.46 minuten bij de vrouwen de regionaal favoriete Sylvie Doppen uit Zieuwent op afstand te houden. Sylvie die beaamde dat het zwaar was, wist het verschil tot 1 minuut beperkt te houden. Brigitte Landewe: ‘’Het was dit keer echt zwaar en lastig afzetten in die modder. Gelukkig kon ik doortrekken waardoor ik genoeg afstand op Sylvie had bij de finish.’’  Beide loopsters wonnen meer dan vijf maal de Scharenborgcross. Langeafstandloopster Mariette ten Bokkel uit het Gelderse Hengelo werd derde in 57.09 minuten.

Lichte lopers en deelnemers met spikes waren zeker in het voordeel bij de Scharenborgcrossloop. Het was na de hevige regenval vol modder en voor de deelnemers constant zoeken naar de juiste grip. Winnaar Erik Sanders wist zich als snelste over het terrein te begeven. Hij baarde vorige week nog opzien door kort achter de winnares bij de zevenheuvelenloop te Nijmegen te finishen voorin het veld. ‘’Crossen is goed voor mijn inhoud. Daarom ook deze,  overigens perfecte keuze in Lichtenvoorde. Na een slechte start, waarbij Peter Bruinsma sterk opende, ging het verder aardig in de tweede ronde en kon mijn tempo lekker opvoeren. Het is belangrijk je ook eens in de regio te laten zien, voor mij een goede training voor het NK Cross. Het is nu zaak om mijn kilometers op te voeren.’’ De lange atleet, Erik Sanders richt zijn vizier of op de marathon van Enschede of op die van Rotterdam komend jaar. Binnenkort worden de week kilometers opgevoerd naar 190 km. Dankzij goede massage, zooltjes en efficiënt rekken hoopt hij dat hij de blessureperikelen van afgelopen jaar voorgoed achter zich kan laten. Het leek erop of veteraan Jos Sasse uit Harreveld zijn cruise-control had aangezet op het crosscircuit de Schans. Hij ging als een speer. Zijn tweede plek met een tijd van 45.13 minuten typeerde de uitstekende vorm waarin Sasse momenteel verkeerd. ’’ Survival is een vorm van sport die ik voor mijn kracht voorlopig blijf uitoefenen. Wel wil ik meer hardloopwedstrijden meedoen van vijf tot tien kilometer. Hier in Lichtenvoorde ben ik dikwijls geblesseerd. Het is voor mij dan ook een prettig gevoel dat ik ook mooie momenten kan hebben hier op de Schans. Sinds september heb ik vier maal per week getraind en b en ik erg tevreden hoe mijn lichaam zich houdt bij zowel training als wedstrijd.’’ Peter Bruinsma had pas nog griep gehad en ondervond hiervan de conditionele achterstand in de wedstrijd. Bruinsma werd uiteindelijk derde in een tijd van 45.36 minuten.  De 6e jaar VWO student, Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, lid van AVA’70 kon zijn vreugde niet op na zijn winst op de 6,1 kilometer. Het lid van AVA’70 won in 22.55 minuten en kwam volledig afgemat over de finish. ‘’Ik heb in de afgelopen jaren veel tips gekregen van mijn clubgenoot Gerrit Dijkslag. Ik train nu meer gedoseerd en heb ervaren dat het bij een cross belangrijk is de bochten op een juiste wijze aan te snijden om zo efficiënt mogelijk om te gaan met je krachten. Ik merk ook dat er in het afgelopen jaar een flinke verbetering in zit. Feitelijk loop ik relatief niet heel veel wedstrijden. Mark Groeneweg (Dieren)  en Raymond van Hall (Doesburg) waren vlot weg.  Ik kreeg pas na 3,5 kilometer aansluiting om vervolgens afstand van hen te nemen.’’ Frank Futselaar uit Westervoort kon voor hem geen bedreiging meer vormen. Als de afstand langer was geweest zou Groeneweg uit Dieren mogelijk nog roet in de zege van Weijenborg gegooid kunnen hebben. Groeneweg werd echter derde in 23.19 minuten. Achter Groeneweg streden Raymond van Hall uit Doesburg en Ronnie Luesink uit Beltrum om de plaatsen vier en vijf. Van Hall werd vierde in 24.14 minuten. Groeneweg gaf aan: ‘’Lichte lopers en lopers met spikes zijn enigszins bij deze cross in het voordeel. Het is constant zoeken naar grip. Op de juiste wijze aansnijden van de bochten is essentieel bij dergelijke wedstrijden. Ik droeg zelf wedstrijdschoenen. Bultopwaarts leek het wel of ik niets aan de voeten had, maar eenmaal in de modder, krijg je toch weer die zuigende werking. Maar al met al een prachtige wedstrijd. Binnenkort staat er voor in Ameland een zware loopbeproeving op het programma. Daar maken we met het gezin een leuk weekend van.’’ Enkele tellen later kwam Luesink door het finishdoek. Ondanks haar val was het Lisa te Molder uit Zieuwent die de 6,1 kilometer won in 26.40 minuten. ‘’Ik raakte even mijn ritme kwijt, maar de voorsprong op Chantal bleek genoeg te zijn en ik wist in mijn eigen tempo de wedstrijd voort te zetten. Mijn doel is om naar de Oostelijke crosscompetitie en de Beekse boslopen toe te werken.’’ Chantal Klein Gunnewiek werd tweede in haar thuiswedstrijd met een tijd van 27.26 minuten. Hiermee was ze tevreden. Het verschil op de winnares Lisa te Molder was beperkt gebleven. Onlangs was Chantal nog te zien in de eerste editie van de crosscompetitie in Aalten. Sandra Beernink uit Beltrum werd derde dame in 28.40 minuten, gevolgd door Katja Demkes uit Lievelde in 29.43 minuten. De jeugdige Argo-atleten lieten van zich spreken op de korte afstand. Zo won Nick Bruil van Argo de 1,2 kilometer met een tijd van 5.35 minuten. Ook de Nusselders liepen weer vooraan mee. Zo werd Luuk tweede in 5.41 minuten en werd Mayke Nusselder van Argo uit Hummelo met haar arm in het gips eerste in 5.44 minuten. Met 190 deelnemers was de belangstelling iets minder dan vorig jaar. Toch was de organiserende lopersvereniging Groenlo bijzonder content met het verloop van het karakteristieke crossevenement.

Uitslagen 17e Scharenborgcrossloop, Lichtenvoorde, 22 november 2009:  12,2 kilometer Mannen: 1. Erik Sanders (Huissen) 42.48 minuten, 2. Jos Sasse (Harreveld) 42.48, 3. Peter Bruinsma (Nijverdal) 45.36, 4. Jeroen Gelinck (Eibergen) 47.48, 5. Henk Snijders (Dinxperlo) 48.06. 12,2 kilometer Vrouwen: 1. Brigit Landewe (Boekelo) 53.46, 2. Sylvie Doppen (Zieuwent) 54.46, 3. Mariette ten Bokkel (Hengelo-Gld) 57.09, 4. Marjolein Dam (Den Haag) 59.32, 5. Aafke Rensink (Borculo) 1.04.30. 6,1 kilometer Mannen: 1. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 22.55 minuten, 2. Frank Futselaars (Westervoort) 23.11, 3. Mark Groeneweg (Dieren) 23.19, 4. Raymond van Hall (Doesburg) 24.14, 5. Ronnie Luesink (Beltrum) 24.32. 6,1 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 26.40, 2. Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde) 27.26, 3. Sandra Beernink (Beltrum) 28.40, 4. Katja Demkes (Lievelde) 29.43, 5. Linda Tanck (Vragender) 31.09. 1,2 kilometer Jongens: 1. Nick Bruil (Argo) 5.35 minuten, 2. Luuk Nusselder (Argo) 5.41, 3. Kevin ter Horst (Argo) 5.43. 1,2 kilometer Meisjes: 1. Marijke Nusselder (Hummelo-Argo) 5.44 minuten, 2. Celine Wessels (Argo) 6.25, 3. Nienke Weyenberg (Winterswijk) 6.33.

Erik Sanders superieur in 17e Scharenborgcrossloop te Lichtenvoorde
Door Benno Stevering
LICHTENVOORDE – Het was Erik Sanders uit Huissen die zondagmiddag als snelste over de meet kwam tijdens de 17e Scharenborgcrossloop. De langste afstand over 12,2 kilometer legde hij als beste af in een tijd van 42.48 minuten, waarbij hij de geroutineerde veteraan Jos Sasse uit Harreveld achter zich liet. Sasse die halverwege de wedstrijd marathonloper Peter Bruinsma uit Nijverdal passeerde werd tweede in 45.13 minuten.  Door nog even op het modderige, sterk geaccidenteerde terrein aan te zetten wist Brigit Landewe uit Boekelo door te finishen in een tijd van 53.46 minuten bij de vrouwen de regionaal favoriete Sylvie Doppen uit Zieuwent op afstand te houden. Sylvie die beaamde dat het zwaar was, wist het verschil tot 1 minuut beperkt te houden. Brigitte Landewe: ‘’Het was dit keer echt zwaar en lastig afzetten in die modder. Gelukkig kon ik doortrekken waardoor ik genoeg afstand op Sylvie had bij de finish.’’  Beide loopsters wonnen meer dan vijf maal de Scharenborgcross. Langeafstandloopster Mariette ten Bokkel uit het Gelderse Hengelo werd derde in 57.09 minuten.

Lichte lopers en deelnemers met spikes waren zeker in het voordeel bij de Scharenborgcrossloop. Het was na de hevige regenval vol modder en voor de deelnemers constant zoeken naar de juiste grip. Winnaar Erik Sanders wist zich als snelste over het terrein te begeven. Hij baarde vorige week nog opzien door kort achter de winnares bij de zevenheuvelenloop te Nijmegen te finishen voorin het veld. ‘’Crossen is goed voor mijn inhoud. Daarom ook deze,  overigens perfecte keuze in Lichtenvoorde. Na een slechte start, waarbij Peter Bruinsma sterk opende, ging het verder aardig in de tweede ronde en kon mijn tempo lekker opvoeren. Het is belangrijk je ook eens in de regio te laten zien, voor mij een goede training voor het NK Cross. Het is nu zaak om mijn kilometers op te voeren.’’ De lange atleet, Erik Sanders richt zijn vizier of op de marathon van Enschede of op die van Rotterdam komend jaar. Binnenkort worden de week kilometers opgevoerd naar 190 km. Dankzij goede massage, zooltjes en efficiënt rekken hoopt hij dat hij de blessureperikelen van afgelopen jaar voorgoed achter zich kan laten. Het leek erop of veteraan Jos Sasse uit Harreveld zijn cruise-control had aangezet op het crosscircuit de Schans. Hij ging als een speer. Zijn tweede plek met een tijd van 45.13 minuten typeerde de uitstekende vorm waarin Sasse momenteel verkeerd. ’’ Survival is een vorm van sport die ik voor mijn kracht voorlopig blijf uitoefenen. Wel wil ik meer hardloopwedstrijden meedoen van vijf tot tien kilometer. Hier in Lichtenvoorde ben ik dikwijls geblesseerd. Het is voor mij dan ook een prettig gevoel dat ik ook mooie momenten kan hebben hier op de Schans. Sinds september heb ik vier maal per week getraind en b en ik erg tevreden hoe mijn lichaam zich houdt bij zowel training als wedstrijd.’’ Peter Bruinsma had pas nog griep gehad en ondervond hiervan de conditionele achterstand in de wedstrijd. Bruinsma werd uiteindelijk derde in een tijd van 45.36 minuten.  De 6e jaar VWO student, Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, lid van AVA’70 kon zijn vreugde niet op na zijn winst op de 6,1 kilometer. Het lid van AVA’70 won in 22.55 minuten en kwam volledig afgemat over de finish. ‘’Ik heb in de afgelopen jaren veel tips gekregen van mijn clubgenoot Gerrit Dijkslag. Ik train nu meer gedoseerd en heb ervaren dat het bij een cross belangrijk is de bochten op een juiste wijze aan te snijden om zo efficiënt mogelijk om te gaan met je krachten. Ik merk ook dat er in het afgelopen jaar een flinke verbetering in zit. Feitelijk loop ik relatief niet heel veel wedstrijden. Mark Groeneweg (Dieren)  en Raymond van Hall (Doesburg) waren vlot weg.  Ik kreeg pas na 3,5 kilometer aansluiting om vervolgens afstand van hen te nemen.’’ Frank Futselaar uit Westervoort kon voor hem geen bedreiging meer vormen. Als de afstand langer was geweest zou Groeneweg uit Dieren mogelijk nog roet in de zege van Weijenborg gegooid kunnen hebben. Groeneweg werd echter derde in 23.19 minuten. Achter Groeneweg streden Raymond van Hall uit Doesburg en Ronnie Luesink uit Beltrum om de plaatsen vier en vijf. Van Hall werd vierde in 24.14 minuten. Groeneweg gaf aan: ‘’Lichte lopers en lopers met spikes zijn enigszins bij deze cross in het voordeel. Het is constant zoeken naar grip. Op de juiste wijze aansnijden van de bochten is essentieel bij dergelijke wedstrijden. Ik droeg zelf wedstrijdschoenen. Bultopwaarts leek het wel of ik niets aan de voeten had, maar eenmaal in de modder, krijg je toch weer die zuigende werking. Maar al met al een prachtige wedstrijd. Binnenkort staat er voor in Ameland een zware loopbeproeving op het programma. Daar maken we met het gezin een leuk weekend van.’’ Enkele tellen later kwam Luesink door het finishdoek. Ondanks haar val was het Lisa te Molder uit Zieuwent die de 6,1 kilometer won in 26.40 minuten. ‘’Ik raakte even mijn ritme kwijt, maar de voorsprong op Chantal bleek genoeg te zijn en ik wist in mijn eigen tempo de wedstrijd voort te zetten. Mijn doel is om naar de Oostelijke crosscompetitie en de Beekse boslopen toe te werken.’’ Chantal Klein Gunnewiek werd tweede in haar thuiswedstrijd met een tijd van 27.26 minuten. Hiermee was ze tevreden. Het verschil op de winnares Lisa te Molder was beperkt gebleven. Onlangs was Chantal nog te zien in de eerste editie van de crosscompetitie in Aalten. Sandra Beernink uit Beltrum werd derde dame in 28.40 minuten, gevolgd door Katja Demkes uit Lievelde in 29.43 minuten. De jeugdige Argo-atleten lieten van zich spreken op de korte afstand. Zo won Nick Bruil van Argo de 1,2 kilometer met een tijd van 5.35 minuten. Ook de Nusselders liepen weer vooraan mee. Zo werd Luuk tweede in 5.41 minuten en werd Mayke Nusselder van Argo uit Hummelo met haar arm in het gips eerste in 5.44 minuten. Met 190 deelnemers was de belangstelling iets minder dan vorig jaar. Toch was de organiserende lopersvereniging Groenlo bijzonder content met het verloop van het karakteristieke crossevenement.

Borculose Deoloop 19 december 2009

link naar vv. deo

Arjan Weijenborg wint 17e Scharenborgcrossloop

Ava’70 atleet Arjan Weijenborg heeft de 17e editie van de Scharenborgcrossloop op zijn naam geschreven. De 17-jarige atleet uit Lichtenvoorde bleef op de 6100 meter Frank Futselaar(23:11min) uit Westervoort en Jan Strijker(23:19min) uit Dieren voor. Weijenborg kwam met een mooie eindtijd van 22:55 minuten over de finish. Dit is een hele knappe tijd aangezien deze wedstrijd wordt gehouden op het zware motorcross parcours van de schans bij Lichtenvoorde. Hidde Elferink net als Weijenborg lid van atletiekvereniging Ava’70 uit Aalten werd in een tijd van 24:57 minuten knap zesde. Frank Roos uit Aalten werd met een tijd van 26:15 minuten tiende. Achter Winnares Lisa te Molder(26:40min) uit Zieuwent won Ava’70 atlete Chantal Klein Gunnewiek uit Lichtenvoorde het zilver tijdens de 6,1 km wedstrijd voor de vrouwen. Katja Demkes die de dag hiervoor nog tweede werd tijdens de 5 km van de derde wedstrijd van de 3dNB novembercross competitie, liep in Lichtenvoorde naar een vierde plaats. Haar tijd was 29:43 minuten.

 

Mark te Brake loopt sterk tijdens Warandeloop.

Mark te Brake uit Aalten heeft een prima prestatie geleverd tijdens de 51e internationale Warandeloop in Tilburg. De 14-jarige Te Brake won twee weken geleden nog de tweede wedstrijd van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie in Apeldoorn. Te Brake is naast Ava’70 ook nog lid is van het Running team achterhoek uit Gendringen. Dit is een initiatief om jonge talentvolle Achterhoekse looptalenten bij elkaar te brengen om samen te trainen. Ze worden op professionele wijze begeleid om zoveel mogelijk uit hun loopcarrière te halen.

 

Te Brake (Junior C) liep in Tilburg een sterke wedstrijd. Hij werd in zijn leeftijdscategorie 16e. Hij kwam na 2800 meter over de streep in een keurige tijd van 10:34 minuten. De senioren wedstrijd van de Warandeloop wordt gezien als één van de sterkst bezette crosswedstrijd van Europa.

 

Één-twee-drietje voor Ava’70 tijdens twee kilometer.

Tijdens de twee kilometer van de derde wedstrijd van de 3dNB novembercross competitie is het gehele jongens podium gevuld met atleten van Ava’70. De overwinning ging naar Kevin Kugathasan. Kugathasan nam vanaf de eerste meter de leiding en stond deze niet meer af. Zijn eindtijd was 07:11 minuten. Hiermee was hij een seconden sneller dan afgelopen week. De tweede plek ging naar David Sonntag. Sonntag kende een goed slot van zijn wedstrijd maar kwam met 07:17 minuten net te kort om Kugathasan nog te achterhalen. De pas 13-jarige Bram Tolkamp pakte met een tijd van 07:21 minuten de derde plaats. Tolkamp kent een fantastisch seizoen. Elke wedstrijd lijkt hij zich te verbeteren. Bij de meisjes was het podium een exacte kopie van vorige week. Jasmin Nieland won in een tijd van 07:53 minuten de wedstrijd. Dit is een evenaring van haar eigen parcoursrecord. Op gepaste afstand werd Vanessa Derksen (08:13min) tweede. Derde werd Elena Neumann in een tijd van 08:30 minuten. Neumann is net als de nummers één en twee lid van het Duitse LAZ Rhede.

 

Ruben Boekelder is sinds de start van de 3dNB crosscompetitie in 2008 nog ongeslagen. Vandaag won hij voor de zevende maal op rij de duizend meter in deze competitie. Boekelder liep op een indrukwekkende manier naar de overwinning. Boekelder zijn eindtijd is 03:58 minuten. Rutger Molenkamp (04:09min) werd tweede. Noah Dijkslag net als Boekelder lid van Ava’70 pakte met 04:16 minuten de derde plaats. Nienke Weijenberg uit Winterswijk won net als vorige week de één kilometer bij de meisjes. Met 04:11 minuten bleef ze Kyra Keurentjes (04:15min) van atletiekvereniging AV Argo uit Doetinchem voor. Ava’70 atlete Esther Boekelder werd met haar 04:20 minuten derde. Zaterdag 28 november vindt de vierde en laatste wedstrijd van de 3dNB novembercross competitie plaats.

 

 

 

Thijs Groen verpulverd parcoursrecord op 10 kilometer

Tijdens de derde wedstrijd van de 3dNB crosscompetitie in Aalten heeft Thijs Groen op geweldige wijze het parcoursrecord op de tien kilometer verbeterd. De 23-jarige Groen liep in het zon overgoten Aalten een absolute toptijd van 32:58 minuten. De oude toptijd uit 2008 stond op naam van de Duitser Uwe Kapellhoff. Zijn tijd was destijds 34:36 minuten. Marco Rutgers (37:40min) uit Doetinchem werd achter Groen tweede. De derde plaats ging naar Hans Waalder (37:48min) uit Aalten. Winnaar van vorige week Gerrit Dijkslag werd vandaag vierde. Hij was met zijn 38:05 minuten wel een stuk sneller dan afgelopen week. Wim Helmink (38:35min) uit Meddo won voor Ava’70 atleet Jan Wevers (39:37min) de wedstrijd bij de mannen 50 plus. Bij de dames ging net als twee weken geleden de overwinning naar Heidie Jentink uit Lichtenvoorde. Met een tijd van 47:39 minuten lijkt de atlete van Ava’70 op weg naar de eindoverwinning in de competitie. Alexandra Werner (48:27min) pakte de tweede plaats. Plek drie ging naar Evelien Hillen (51:37min) uit Aalten.

 

Eric Demkes van Ava’70 toonde zijn goede vorm tijdens de vijftien kilometer. Hij won met speels gemak de wedstrijd in een eindtijd van 56:16 minuten. Demkes was erg goed te spreken over zijn resultaat. John Smeulders (1:03:27min) uit Lichtenvoorde werd achter Demkes tweede. Winnaar van vorige week Gerrit Heersink (1:06:03) werd derde. Bij de mannen 50 plus ging de overwinning naar Jan-Piet van Beek. Hij was na Eric Demkes de snelste van de dag in een tijd van 1:00:19 uur. Wim vink werd met zijn 1:03:52 tweede bij de vijftig plussers. Tijdens de vorige wedstrijd in deze competitie stonden er tijdens de vijftien kilometer geen vrouwelijke deelnemers aan de start. Dat was deze week niet veel beter. Alleen Ingrid van Zolingen uit Aalten hield de eer van de vrouwen hoog. Met een tijd van 1:17:02 uur sleepte ze de overwinning binnen.

 

Nina-Sophie Giesing won met een verbetering van haar eigen parcoursrecord de vijf kilometer bij de dames. De talentvolle atlete uit Bocholt klokte een mooie tijd van 19:50 minuten. Tijdens de eerste wedstrijd van deze competitie liep de pas 17-jarige Giesing een tijd van 19:57 minuten. Dat record is nu dus weer uit de boeken. De overige podiumplaatsen gingen naar atletes van atletiekvereniging Ava’70. Katja Demkes (21:52min) haalde een hap af van haar tijd van vorige week. Ook de nummer drie Nikie Lammers was met haar 23:44minuten een minuut sneller dan haar tijd van twee weken geleden. Sien Meinen (26:46min) uit Aalten lijkt met haar derde overwinning op rij op weg naar de overwinning bij de vrouwen 50 plus. Bij de mannen ging de overwinning naar Martijn te Geershuis (16:51min) uit Geesteren. Hiermee kwam Te Geershuis zeven seconden te kort voor het parcoursrecord van Wouter Gijsberts uit 2008. Roland Saalmink (17:27min) uit Amsterdam werd tweede. De derde plaats ging naar de pas 16-jarige Hendrik Pfeiffer uit Borken (Duitsland) in een tijd van 17:41 minuten. Paul Tebroke won met een keurige tijd van 20:29 minuten de wedstrijd bij de mannen 50 plus.

 

Uitslagen derde wedstrijd 3dNB crosscompetitie Aalten. (21-11-2009

5km mannen: (1) Martijn te Geershuis: 16:51min, (2) Roland Saalmink: 17:27, (3) Hendrik Pfeiffer: 17:41min. 5km vrouwen: (1) Nina-Sophie Giesing: 19:50min, (2) Katja Demkes: (21:51min), (3) Nikie Lammers: 23:44min. 10km mannen: (1) Thijs Groen: 32:58min, (2) Marco Rutgers 37:40min, (3) Hans Waalder: 37:48min. 10km vrouwen: (1) Heidie Jentink: 47:39min, (2) Alexandra Werner: 48:27min, (3) Jose Klein Sessink: (50:56min). 15km mannen: (2) Eric Demkes: 56:16min, (2) Jan-Piet van Beek: 1:00:19uur, (3) John Smeulders: 1:03:27uur. 15 km vrouwen: (1) Ingrid van Zolingen: 1:17:02uur.

 

 

 

 

Stand na 3 wedstrijden


na controle van de lijsten en de tijden (foto Geert Wevers)

Uitslagen 21 november 2009


foto Jan te Brake

AVA'70 wint prijs met Goede Doelen actie Telefoongids.nl.

De Telefoongids & Gouden Gids gaan verder als een gecombineerde gids. Een bijzonder moment dat gevierd mag worden. Dit doen we door maar liefst € 500.000 beschikbaar te stellen voor lokale goede doelen in Nederland verdeeld over 28 regio's. AVA'70 is door de eigen leden genomineerd in de regio Doetinchem - Winterswijk. Helaas kregen we te weinig stemmen om voor de vijf hoofdprijzen in aanmerking te komen, maar vanwege de enorme hoeveelheid aan hartverwarmende reacties krijgt AVA'70 een extra prijs t.w.v. € 250,-- t.b.v. het clubhuis! Iedereen die gestemd heeft bedankt, dankzij jullie hebben we dit succesje behaald!

 

Namens  Jan Rademaker (bestuur AVA'70) en Gerrit Dijkslag

OPROEP

Voor de omslag van de sprint (voorkant) zijn we op zoek naar een nieuw model.

Wie maakt er een leuk plaatje van. Het moet natuurlijk wel met atletiek te maken hebben.

Er is een leuk prijsje voor degene die de mooiste voorplaat weet te maken.

Jury bestaat uit Wim te Winkel en Ineke Wesselink.

 

Bijzondere prestatie voor Henrie Drenthel in Luxemburg.

 

In Luxemburg heeft Ava’70 atleet Henrie Drenthel mee gedaan aan de trial loop. Deze ultraloop over maar liefst vijftig kilometer trok dit jaar zo’n 350 deelnemers. De weersomstandigheden waren volgens Drenthel dramatisch. Het leek eigenlijk meer op schaatsen dan hardlopen. Al direct naar de start kregen de lopers een spekgladde afdaling voorgeschoteld, dit leverde een grote chaos met een aantal fikse valpartijen op. Ook Drenthel ging tijdens deze loodzware wedstrijd twee keer hard onderuit. Maar puur op karakter liep de langeafstandloper de wedstrijd uit. Moegestreden en lichtelijk teleurgesteld kwam Drenthel over de streep. zijn eindtijd was 5:32:24uur. Hiermee werd Drenthel vierde Nederlander. Dit was voor Drenthel een van de zwaarste wedstrijden ooit. Wel was het een hele unieke en indrukwekkende wedstrijd voor de Aaltenaar.



sfeerfoto uit de plaatselijke krant in Luxemburg.

 

Gerrit Dijkslag wint 10 kilometer tijdens tweede 3dNB novembercross.

 

Ava’70 atleet Gerrit Dijkslag heeft tijdens de 2e wedstrijd van de 3dNB novembercross de overwinning op de tien kilometer in de wacht gesleept. Dijkslag liep de gehele wedstrijd die door de stevige wind zwaar werd gemaakt aan kop, en stond deze koppositie niet meer af. Dijkslag die in zijn tweede ronde wel wat tijd in moest leveren liep een tijd van 38:50 minuten. De tweede plek ging naar Rein Derksen (39:36min) uit Nieuw-Dijk. Op de voet gevolgd door Gerton Prinsen (39:38min) uit Eibergen. Aaltenaar Wim Brinkman won de tien kilometer bij de mannen 50 in een tijd van 39:49 minuten. Bij de dames was er een mooie eerste plek voor Marlies Schoonhoven uit Delden. Ze bleef met haar 43:11 minuten haar concurrentes ruim voor. De tweede plaats ging naar Heidie Jentink (48:04min) uit Lichtenvoorde. Jentink was vorige week tijdens de eerste wedstrijd nog de sterkste. 

 

Gerrit Heersink uit Aalten zorgde voor een verassing door de overwinning op de 15 kilometer binnen te slepen. Met een tijd van 1:05:15 minuten bleef hij Henk Lammers (1:06:53min) uit Winterswijk een dikke minuut voor. De snelste tijd van de dag werd neergezet door vijftig plusser Paul Meekes uit Groenlo. Zijn winnende tijd was 1:02:31 minuten. Tijdens de vijftien kilometer stonden er helaas geen vrouwelijke deelneemsters aan de start.

 

Het 19-jarige talent Michael van der Kroon uit Pannerden won met een tijd van 17:06 minuten de vijf kilometer. Tien seconden later Kwam Martijn te Geershuis (17:16min) over de streep. Derde werd Justin Meernburgh uit Arnhem. Zijn eindtijd was 17:27 minuten. De pas 16-jarige Daan Reintjes uit Zevenaar werd met zijn 18:11 minuten knap vierde. De gebroeders Tebroke waren het snelste bij de mannen 50 plus. Paul Tebroke moest met zijn 21:05 minuten zijn jongere broer Andre Tebroke (20:33) voor zich dulden. Katja Demkes (22:31) van Ava’70 pakte een mooie tweede plek bij de dames. Ze moest alleen de jeugdige Saskia Weinans uit Gendringen voor laten gaan. Weinans kwam over de streep in een tijd van 20:45 minuten. Sien Meinen van Ava’70 ging net als vorige week met de overwinning aan de haal bij de 50 plussers. Meinen die net hersteld is van de griep was wel aanzienlijk sneller dan tijdens de eerste wedstrijd. Meinen kwam na 26:50 minuten over de finish.

 

Uitslag tweede wedstrijd 3dNB novembercross. 14-11-2009

5 km mannen: (1) Michael van der Kroon: 17:06min, (2) Martijn te Geershuis: 17:16min, (3) Justin Meernburgh: 17:27min.

5km vrouwen: (1) Saskia Weinans: 20:45min, (2) Katja Demkes: 22:31min, (3) Marloes Bosveld: 22:57min.

 

10 km mannen: (1) Gerrit Dijkslag: 38:50min, (2) Rein Derksen: 39:36min, (3) Gerton Prinsen: 38:38min.

10 km vrouwen: (1) Marlies Schoonhoven: 43:11min, (2) Heidie Jentink: 48:04min, (3) Evelien Hillen: 52:42min.

 

15 km mannen: (1) Paul Meekes: 1:02:31min, (2) Wim Vink: 1:04:21min, (3) Wander Bod: 1:04:31min.

 

 

Giesbers verbeterd parcoursrecord tijdens 2e wedstrijd 3dNB novembercross.

Tijdens de tweede wedstrijd van de 3dNB novembercross competitie is opnieuw het parcoursrecord op de twee kilometer verbeterd. Andre Giesbers uit Isselburg (Duitsland) verbeterde zijn eigen parcoursrecord die hij vorige week neerzette met drie seconden. Het record staat nu op 06:57 minuten. Ava’70 atleet Kevin Kugathasan(07:12min) bleef lang in het spoor van Giesbers, maar moest deze in de slotronden toch laten gaan. Net als vorige week ging David Sonntag met de derde plek naar huis. Ook hij verbeterde zijn tijd van vorige week. Sonntag zijn eindtijd was 07:22 minuten. Bij de meisjes was het net als vorige week een Duitse aangelegenheid. De top vier bestond geheel uit atletes van LAZ Rhede. De overwinning ging net als vorige week naar Jasmin Nieland(07:53min). Ook dit was net als bij de jongens een verbetering van het parcoursrecord. Deze stond met 07:55 minuten op de naam van Vanessa Derksen. Derksen deed tijdens deze race ook mee, ze kwam als tweede over de streep in een tijd van 08:16min. Elena Neumann werd met 08:37 minuten derde. Beste Nederlandse werd met een tijd van 08:54 minuten Tess Valenta. Met deze tijd werd de Winterswijkse vijfde.

 

Ruben Boekelder werd net als vorige week winnaar op de één kilometer. Boekelder die de twee voorgaande jaren ook al het eindklassement won kwam na 03:58 minuten over de streep. Noah Dijkslag(04:20) net als Boekelder lid van Ava’70 werd tweede. De derde plek ging naar Rutger Molenkamp(04:22) uit Silvolde. Nienke Weijenberg uit Winterswijk won de duizend meter bij de meisjes. Weijenberg haar eindtijd was 04:17 minuten. Weijenberg won ook vorige week al de wedstrijd en ze lijkt op weg naar de eindoverwinning in de competitie. Al was tijdens deze wedstrijd de spanning te snijden.   De concurrentie voor Weijenberg komt uit Aalten in de persoon van Esther Boekelder. Boekelder(04:18min) kwam één seconden te kort om Weijenberg te verslaan. Kyra Keurentjes uit Wehl pakte met 04:19 minuten de derde plaats.

 

Ava’70 atleten presteren goed tijden Zevenheuvelenloop
 
Vier ava’70 atleten vertrokken richting Nijmegen voor één van de grootste loopevenementen van Nederland. Ook de 26e editie van de Zeuvenheuvelenloop trok weer zo’n dertigduizend fanatieke hardlopers. Elk jaar weet de organisatie weer aantal top atleten aan de start te krijgen. Wereldtopper Tirunesh Dibaba uit Ethiopië verbeterde het wereldrecord bij de dames. Ze verpulverde de oude toptijd en scherpte het record aan tot 46:27 minuten. Dibaba haar echtgenoot Sileshi Sihine won met 42:14 minuten de wedstrijd bij de mannen.
 
Voor Ava’70 stonden Onno Wessels, Ingrid van Zolingen, Marco van Rijs en Andries Stortelder aan de start voor hun vijftien kilometer. Wessels die de laatste tijd in een goede vorm verkeert kwam in een mooie tijd van 1:05:59 minuten over de streep. Ingrid Van Zolingen die in de beginfase nog samen met Nederlands Beste wielrenster aller tijden Leontien van Moorsel opliep kwam binnen in een tijd van 1:10:25 minuten. Dit betekende een mooi verbetering van haar persoonlijke record. Dit is een knappe prestatie aangezien deze wedstrijd toch een aantal zware stukken kent. Waaronder de beroemde Zevenheuvelenweg. Marco van Rijs liep een vlak de eerste tien kilometer een vlak schema. Toch kreeg van Rijs het tijdens zijn wedstrijd erg zwaar. Maar met een eindtijd van 1:14:43 minuten was van Rijs uiteindelijk toch dik tevreden. Ook Andries Stortelder liep een goede wedstrijd. Stortelder kwam over de finish in een tijd van 1:23:29 minuten. Leontien Zijlaard van Moorsel passeerde uiteindelijk de finish na 1:06:57 minuten.

Verslag van Henrie Drentel uit het Groot Hertogdom Luxemburg


Toen wij vanochtend om 6.30 uur!! opstonden klaterde de regen tegen de ruiten en dit bleek de hele nacht al beestenweer te zijn. Tijdig vertrokken richting start alwaar de meeste van de 350 deelnemers op de 50,16 km Ultra Trail al klaar stonden. Gauw een regenjasje aan en we kunnen beginnen (dacht ik).

Na de start ging het direct down-hill en dat gaf al gelijk een grote chaos. De Ardennen waren veranderd in een onbegaanbaar modderbad. Afdalen was echt levensgevaarlijk en klimmen moest via boompjes en polletjes anders was het twee stappen op en eentje terug. Kortom het had eigenlijk niet veel met (hard)lopen te maken. Maar ach, als je er toch bent kun je maar beter het beste van maken.

In de buurt van de twintig kilometer ging ik twee keer flink onderuit wat niet erg prettig aanvoelde in de liezen, maar gelukkig had ik mijn roze pilletjes bij me dus toch maar gewoon doorgaan. In die periode waren de glijpartijen en bijna-valpartijen ook niet te tellen, en gelukkig was ik niet de enige, maar in het gedeelte tussen 20 en 30 km heb ik echt met de gedachte rondgelopen terug te gaan naar Heiderscheid. Bijkomend voor-/nadeel was dat ik überhaupt niet wist waar ik was dus dat schoot ook niet op. Toen ben ik maar gaan nadenken over andere leuke hobby’s want het moment dat ik het leuk vond lag al een heel stuk achter me.

Ik was er heen gegaan met drie missies; als eerste natuurlijk kennismaken met het fenomeen Trail en uitlopen, en daarna had ik de euvele moed om te denken misschien eerste Nederlander te worden en het liefst ook nog de eerste onder de vijf uur. De laatste twee missies zijn, zoals je na het lezen van hierboven wel zult begrijpen niet gelukt. De belangrijkste gelukkig wel, al ben ik nog nooit zo kapot en helemaal op geweest.

Zag zojuist de uitslagen op de site; tijd: 5:32:24, 111e plaats, 4e Nederlander.



Uitslagen 14 november 2009



foto: Mart Slotboom              album: Mart Slotboom           album: Geert Wevers

Uitslagen 14 november 2009



foto: Mart Slotboom              album: Mart Slotboom           album: Geert Wevers

Uitslagen 14 november 2009



foto: Mart Slotboom              album: Mart Slotboom           album: Geert Wevers

Route Huiskermatedijk 2

Komende vanuit Varsseveld, N318. Bij rotonde R.A. 1e afslag richting Bocholt en Dinxperlo. Over spoorbaan weg vervolgen tot volgende rotonde bij tankstation, hier 1e afslag. Doorrijden tot einde en hier linksaf slaan. Bij volgende rotonde 2e afslag en volg borden parkeren AVA’70.

Komende vanuit Lichtenvoorde, N318. Bij stoplichten rechtdoor en bij rotonde 3e afslag en volg borden parkeren AVA’70.

Komende vanuit Dinxperlo, N819. Bij rotonde R.A. 1e afslag richting Winterswijk. Bij volgende rotonde 2e afslag en volg borden parkeren AVA’70

Komende vanuit Winterswijk, N318. Bij stoplichten L.A. N313 richting Bocholt en Dinxperlo. Bij rotonde 3e afslag en volg borden parkeren AVA’70.

Vanuit Bocholt, N313 bij rotonde 1e afslag en volg borden parkeren AVA’70.

 

Doetinchemmer Erwin Reijmer ontspannen naar winst in eerste editie 3dNb cross Aalten
Door Benno Stevering
AALTEN – De eerste aflevering van de 3dNb-crosscompetitie (voormalige Loohuiscross) werd zaterdagmiddag een zege voor Erwin Reijmer uit Doetinchem. Reijmer noteerde een tijd van 53.14 minuten. Hendrik-Jan Heijerman uit Utrecht behield hiermee het in 2008 gelopen parcoursrecord van 52.37 minuten. Tot twee ronden liepen de atleten van de Liemers ontspannen samen op, waarna trainingsmaat Edwin Wissema uit Didam terrein moest prijsgeven en een tweede tijd klokte van 54.19 minuten.  Ingrid van Zolingen uit Aalten was superieur op de vijftien kilometer en won in 1.14.04 uur bij de vrouwen. Lars Duistermaat uit Winterswijk won de vijf kilometer, terwijl de tien kilometer opgeëist werd door Dirk-Jan Demkes uit Duiven. Jose Klein Sessink uit Dinxperlo pakte de tweede plek bij de vrouwen op de tien kilometer achter de Duitse Alexandra Werner.
De drie atleten van de Liemers, Erwin Reijmer (Doetinchem), Edwin Wissema (Didam) die beiden de vijftien kilometer liepen en Dirk-Jan Demkes (Duiven) die de tien kilometer liep, hadden de opdracht van hun trainer Titus Fierkens om ontspannen deze 3dNb cross te lopen als voorbereiding voor de Montferlandrun. Doetinchemmer Erwin Reijmer –onlangs in Wehl nog goed voor drie maal winst in de Wim Lebbinktrimloopcompetitie -  gaf aan in Aalten na acht kilometer pas lekker te gaan draaien. ‘’De drie ronden legden we redelijk constant af in tijden rond de 17.45 minuten. Bij het ingaan van de derde ronde liep ik van Edwin weg. Uiteindelijk voelde ik dat het zwaarder werd, maar bleef onder de verzuringgrens. Ik ben tevreden met deze eindtijd van 53.14 minuten. Bij een cross is het altijd oppassen dat je de juiste draaiingen in een bocht maakt en oppassen dat je niet wegglijd, daar waar het glad is! Onze piekmomenten voor de wedstrijd worden een maand vantevoren bepaald in overleg met onze trainer’’.  Planner Edwin Wissema was blij met zijn tijd op de vijftien kilometer en eindigde in het spoor van Reijmer als tweede. Zijn commentaar: ‘’Voor mij is dit weer een pr. Erwin is gewoon sterker. Je moet ook niet de illusie hebben om bij te kunnen blijven. Het is toch prachtig om zo ontspannen te kunnen hardlopen met mijn trainingsmaat op een vijftien kilometer naar een eerste en tweede plek. De insteek was echter wel om op zondag in Beek een pittige heuveltraining te draaien met drie intervalblokken. Deze wedstrijd moeten we dan puur als ontspannen training met een hoog tempo beschouwen.’’ In de herstelperiode na zijn marathondeelname van Amsterdam (eindtijd van 3.03 uur) realiseerde Eric Demkes uit Aalten, lid van de organiserende vereniging AVA’70 een derde tijd van 56.54 minuten achter Wissema. Achter Demkes was het de winnaar van de Kanonsloop,Tonny Klein-Gebbink uit Groenlo die vierde werd. Snelste veteraan werd Jan-Piet van Beek uit ’s-Heerenberg met een vijfde plek in 1.00.48 uur. Ingrid van Zolingen uit Aalten, lid van AVA’70 pakte haar winst bij de vrouwen op de vijftien kilometer in een tijd van 1.14.04 uur. ‘’Het crossen is prachtig, maar toch vind ik op de weg hardlopen fijner. Ik kreeg wat verval in de derde ronde, maar mijn voorsprong op Suze Beerten uit Deventer was met ruim vijf minuten voldoende’’. Dirk-Jan Demkes uit Duiven, lid van de Liemers won de tien kilometer in 35.53 minuten met een ruime voorsprong op de nummer twee. ‘’Ik kon wel diep gaan, maar mijn snelheid was weg. Na de achtste kilometer trokken Erwin en Edwin voor de vijftien kilometer door. Toen was het voor mij gebeurd om me te richten op een snelle eindtijd, maar de eerste plek op de tien kon ik vasthouden. Het trainen gaat momenteel lekker na twee weken verkouden te zijn geweest. Ik ben een echt trainingsbeest. Mijn trainer Titus Fierkens heeft bij mij terecht af en toe de rem erop gezet wat gunstig uitpakte met een verbetering dit seizoen van mijn vijf- en tien kilometer tijd.’’ Een vierde plek was er voor de vijftigjarige veteraan Wim Helmink uit Meddo die 38.24 minuten realiseerde. ‘’Het was weer mijn eerste wedstrijd sinds augustus. Achillespeesklachten weerhielden me van deelname aan de marathon van Amsterdam in oktober. Mijn conditie heb ik met cyclecross onderhouden. Mijn streven is om in december de 25e keiloop in Meddo succesvol af te ronden!’’ Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk liep naar een winnende tijd op de vijf kilometer van 17.28 minuten. ‘’De eerste kilometer werd bepaald door enkele Duitse atleten. Ik teste mezelf en kwam door in 3.02 minuten. Uiteindelijk wist ik ze te lossen en kon doortrekken, maar een goede tijd zat er niet in. Het was glad en je moest opletten waar je de voeten plaatste. In de slotfase heb ik redelijk constant gelopen en me wat ingehouden in de wetenschap dat de zevenheuvelenloop in het verschiet ligt.’’ Wouter Gijsberts uit Doetinchem liep vorig jaar een winnende tijd van 16.44 minuten. Roland Saalmink uit Amsterdam, met zijn roots in Aalten werd tweede. Een goed resultaat zette Chantal Klein-Gunnewiek uit Lichtenvoorde neer op de vijf kilometer door in een tijd van 20.54 minuten tweede te worden achter de Duitse atlete Nina-Sophie Giesing uit Bocholt die 19.57 minuten neerzette. Giesing verbeterde het parcoursrecord bij de vrouwen. Traditioneel zorgde de organiserende atletiekvereniging AVA’70 voor een heerlijk kopje erwtensoep na afloop van de inspanning voor de vele deelnemers aan de run. Ook de komende drie zaterdagen kan er in Aalten nog meegelopen worden in het kader van de 3dNb crosscompetitie.

Eerste editie 3dNb crosscompetitie Aalten, 7 november 2009:
15 kilometer Mannen: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 53.14 minuten, 2. Edwin Wissema (Didam) 54.19, 3. Eric Demkes (Aalten) 56.54, 4. Tonny Klein-Gebbink (Groenlo) 58.36, 5. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg) 1.00.48. 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 1.14.04 uur, 2. Suze Beerten (Deventer) 1.21.31, 3. Marieke Prinsen (Aalten) 1.23.13, 4. Annie Groen (Didam) 1.28.21, 5. Riet Seessing (Didam) 1.29.56. 10 kilometer Mannen: 1. Dirk-Jan Demkes (Duiven) 35.53 minuten, 2. Peter Balhen (Bathmen) 37.49, 3. Hans Waalder (Aalten) 37.59, 4. Wim Helmink (Meddo) 38.24, 5. Jan Wevers (Aalten) 41.12. 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 47.55 minuten, 2. Alexandra Werner (Bocholt) 48.24, 3. Jose Klein Sessink (Dinxperlo) 51.04, 4. Judith Boomkamp (Miste) 52.58, 5. Evelien Hillen (Aalten) 53.04. 5 kilometer Mannen: 1. Lars Duistermaat (Winterswijk) 17.28 minuten, 2. Roland Saalmink (Amsterdam) 17.42, 3. Ibrahim Balde (Ahaus) 17.48, 4. Stefan Ritte (Bocholt) 18.08, 5. Andreas Caninenberg (Isselburg) 18.56. 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina-Sophie Giesing (Bocholt) 19.57 minuten, 2. Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde) 20.54, 3. Katrin Buedding (Bocholt) 22.40, 4, Marloes Bosveld (Winterswijk) 23.02, 5. Nickie Lammers (Aalten) 24.44. 2 kilometer Jongens: 1. Andre Giesbers (Isselburg) 7.00 minuten, 2. Kevin Kugathasan (Aalten) 7.29, 3. David Sontag (Oeding) 7.30. 2 kilometer Meisjes: 1. Jasmin Nieland (Bocholt) 7.58 minuten, 2. Vanessa Derksen (Rhede) 8.30, 3. Elena Neumann (Bocholt) 8.37. 1 kilometer Jongens: 1. Ruben Boekelder (Aalten) 3.53 minuten, 2. Rutger Molenkamp (Silvolde) 4.02, 3. Jan-Willem Kobus (Aalten) 13.58. 1 kilometer Meisjes: 1. Nienke Wijenberg (Winterswijk) 4.15 minuten, 2. Esther Boekelder (Aalten) 4.26, 3. Mirit van Middelkoop (Aalten) 4.32. 


Dinand Woolschot snelste loper tijdens Trimloop Baak
Door Benno Stevering
BAAK – De 39-jarige Dinand Woolschot uit Zelhem, lid van av Argo won zondagmiddag de trimloop in Baak over tien kilometer. Hij legde de afstand af in een winnende tijd van 37 minuten en 18 seconden, op de voet gevolgd door Stefan Scanu uit Lichtenvoorde in 37.31 minuten. Bij de vrouwen was het Delia Buffart uit Toldijk die vijftien teller rapper was dan Susanne de Jonge uit Diepenheim. De winst op de vijf kilometer bij de mannen werd opgestreken door Andy Perloy uit Brummen met een tijd van 18.03 minuten, terwijl veteraan Henk Nijland uit Zelhem nipt achter hem finishte in 18.08 minuten. Plaatsgenote Dorothé Vrieze realiseerde de beste tijd bij de vrouwen in 21.11 minuten.
Werner Weustenenk uit het Gelderse Hengelo zorgde voor een hoog aanvangstempo in de beginfase van de wedstrijd over tien kilometer. Voor Weustenenk verliep de start goed en verkreeg zelfs een gaatje op zijn achtervolgers. Uiteindelijk wist Dinand Woolschot van Argo aansluiting te vinden na vijf kilometer, waarna even later ook clubgenoot Stefan Scanu uit Lichtenvoorde erbij kwam. Na de achtste kilometer was het Woolschot die bewust versnelde en won in 37.18 minuten. Weustenenk die zich net als Woolschot richt op de Montferlandrun, moest tussen de achtste en negende kilometer terrein prijsgeven, waarna Scanu hem nog passeerde en tweede werd achter winnaar Dinand Woolschot.  Zelhemmer Woolschot, was zichtbaar blij met zijn overwinning. ‘’Ik heb dit jaar relatief weinig wedstrijden gelopen en nog niet gewonnen. Tijdens de halve marathon in Doetinchem moest ik helaas uitstappen vanwege een ribblessure. Daar heb ik vandaag in Baak geen last van gehad. Ik heb lekker constant kunnen lopen en versnellen na acht kilometer. Ik merkte dat ik goede benen had. Volgens mijn gps is deze afstand precies tien kilometer, wat veel lopers op prijs stellen.’’  Stefan Scanu uit Lichtenvoorde werd tweede in 37.31 minuten. De trainer bij Argo had de afgelopen twee jaar nog niet zo snel gelopen wat hem extra plezier gaf aan deze dag. Scanu: ‘’Weustenenk had veel gewisseld van tempo in de beginfase, wat hem opbrak in de laatste kilometer, waarna ik hem kon passeren. In de laatste versnelling van Dinand moest ik afhaken. Rugproblemen wierpen me tijdelijk terug. Ik moet momenteel hard trainen om een goede tijd vast te kunnen houden, maar het gaat goed met de nodige rugoefeningen die zorgen voor de juiste balans.’’ Weustenenk kwam als derde over de streep in 37.52 minuten, waarna de 55-jarige veteraan Jos Haagen uit Wehl een prima tijd neerzette van 39.18 minuten. Triatleet Hans Boonstra uit Hengelo wist met 40.01 minuten net niet onder de veertig minuten te eindigen en werd vijfde.  Andy Perloy uit Brummen noteerde de beste tijd op de vijf kilometer. Perloy liep samen op met de 47-jarige veteraan Henk Nijland uit Zelhem, waarna Henk die reeds eerder won in Baak, na anderhalve kilometer de kop overnam. Perloy kreeg nieuwe energie en nam echter op duizend meter voor de eindstreep de koppositie en versnelde. Nijland achteraf: ‘’Wat hij deed wilde ik ook, maar ik had er de kracht niet meer voor. Hij was gewoon beter!’’. Zo pakte Perloy de eindzege in 18.03 minuten, met slechts vijf tellen voorsprong op Nijland. Perloy hierover: ‘’Ik mis vanwege gebrek aan wedstrijdritme echt tempogevoel. Verzuring trad dan ook snel op. Hiermee beter leren omgaan, wil ik komend seizoen aan blijven werken in het team van Jan Strijker.  Ongetraind liep ik dit jaar de marathon van Amsterdam in 3.21 uur. Er moet meer in zitten! Nadat ik mijn stage voor mijn studie voeding en dieëtiek afgerond heb, zal ik wat meer wedstrijden oppakken.’’ Matthijs Weijers uit Vethuizen zakte na een snelle start terug naar een vierde tijd in 19.01 minuten. Achter hem was het vijftiger Jos Slutter die won in de categorie masters 2 in 19.15 minuten. Voor de voorzitter van Argo, Henk Woolschot uit Zelhem was er een zevende plek met 19.30 minuten. De oudste deelnemer op de vijf kilometer, was de 65-jarige Ruud Sanders uit Wichmond die een uitstekende 18e tijd neerzette van 23 minuten. Gerrit Drost uit Zelhem sloot de rij in Baak met Nordic Walkingstokken in 43.36 minuten. Bij de vrouwen was het Dorothé Vrieze uit Zelhem die won in 21.11 minuten. Hiermee troefde ze de Dierense Famke Mölenberg af die net achter haar over de meet kwam in 21.48 minuten. Vrieze koos er – sportief als ze is – met de fiets huiswaarts te keren. De jeugdlopen bleven in verhouding tot de andere afstanden wat achter qua deelname. Met in totaal 97 deelnemers aan de erwtensoep na afloop mocht de organiserende gymnastiekvereniging D.O.G. uit Baak zich uiteindelijk toch zeer tevreden stellen. De sfeer rondom de kerk in Baak is ieder jaar tijdens de trimloop bijzonder gezellig. Deze trimloop zal zeker ook komend jaar bij menig hardloper niet in zijn of haar agenda mogen ontbreken.

Uitslagen Trimloop Baak, 8 november 2009: 10 kilometer Mannen: 1. Dinand Woolschot (Zelhem) 37.18 minuten, 2. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 37.31, 3. Werner Weustenenk (Hengelo-Gld) 37.52, 4. Jos Haagen (Wehl) 39.18, 5. Hans Boonstra (Hengelo) 40.01, 6. Gaard Markvoort (Ruurlo) 40.34, 7. Henk Mengers (Aalten) 40.39, 8. Gerrit van Zuilekom (Lochem) 40.40, 9. Alex Hendriks (Wichmond) 41.23, 10. Arend-Jan Lozeman (Olst) 41.25. 10 kilometer Vrouwen: 1. Delia Buffart (Toldijk) 54.58, 2. Suzanne de Jonge (Diepenheim) 55.13, 3. Johanne Ketzel (Borculo) 58.02, 4. Carola Staring (Zutphen) 1.01.36, 5. Ria Schoolderman (Eefde) 1.01.36, 6. Gerrie de Greeff (Joppe) 1.01.36. 5 kilometer Mannen: 1. Andy Perloy (Brummen) 18.03 minuten, 2. Henk Nijland (Zelhem) 18.08, 3. Cees Tiemens (Apeldoorn) 18.58, 4. Matthijs Weijers (Vethuizen) 19.01, 5. Jos Slutter (Varsselder) 19.15, 6. Marco Bremer (Steenderen) 19.27, 7. Henk Woolschot (Zelhem) 19.30, 8. Rinus Groen (Apeldoorn) 19.51, 9. Bennie Boveree (Laren) 20.43, 10. Dirk-Jan Robbe (Groenlo) 21.08. 5 kilometer Vrouwen: Dortothé Vrieze (Zelhem) 21.11 minuten, 2. Famke Mölenberg (Dieren) 21.48, 3. Diny Hebbink (Hengelo-Gld) 22.39, 4. Wilma Fraas (Laren) 22.41, 5. Ankie Heebink (Hengelo-Gld) 26.18. 2.500 meter Mannen:  1. Anne-Jan Buiting (Baak) 9.48, 2. Jip Buiting (Baak) 11.03 minuten,  1.250 meter Jongens: 1. Milo Groen (Apeldoorn), 2. Owen Mayer (Hummelo). 1.250 meter Meisjes: 1. Nienke Lankveld (Silvolde), 2. Kyra Jolink (Baak), 3. Silke Lankveld (Gaanderen), 4. Sharon Arendsen (Baak), 5. Laura Buiting (Baak).


Mark te Brake wint in Apeldoorn

Zes atleten van atletiekvereniging Ava’70 uit Aalten stonden zaterdag aan de start van de 2e wedstrijd van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie (GOC competitie). Deze wedstrijd werd georganiseerd door atletiekvereniging AV’34 uit Apeldoorn. Al vroeg stonden drie A-Junioren aan de start voor hun 4000 meter. Één van hen was Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde. Weijenborg die bekent staat als een langzame starter, zat er dit keer meteen goed bij vanaf het begin. Weijenborg ziet de 4000 meter als een korte afstand, eigenlijk loopt hij liever wat langere afstanden Toch kwam hij knap als vijfde over de streep in een tijd van 15:09min. Ook Roel Schreurs liep een prima wedstrijd. Schreurs fungeerde aan het begin van de race nog als haas van Weijenborg maar moest deze halverwege laten gaan. Schreurs kwam binnen in een tijd van 16:23min. Erwin Wamelink die tijdens de eerste wedstrijd van de competitie nog een mooie vierde plek behaalde zakte vandaag volledig door het ijs. Na een week van griep wilde Wamelink het toch proberen. Zijn eindtijd was 18:48min. Hiermee werd Wamelink die zwaar teleurgesteld was laatste.

 

Het grote succes voor Ava’70 werd verzorgd door Mark te Brake. Te Brake die in de eerste wedstrijd van deze competitie al liet zien over een goede vorm te beschikken, bevestigde dat in Apeldoorn. Te Brake die wordt gezien als een groot talent won de wedstrijd over 2500m in een keurige tijd van 09:41min. Met deze tijd liet hij een groot en sterk deelnemersveld achter zich. Het jongere broertje van Mark, Tim liep ook een goede wedstrijd. Tim te Brake deed over zijn 2000 meter 9:21min. Deze tijd leverde Te brake een achtste plaats op. Ook was er nog een goede prestatie voor de jonge Noah Dijkslag. Dijkslag liep in Apeldoorn zijn eerste wedstrijd in de GOC competitie, en dit deed hij niet onverdienstelijk. Dijkslag werd knap zevende op zijn 1000 meter. Dit is een debuut om trots op te zijn.

Henk Mengers nog steeds in goede vorm

Gymnastiekvereniging DOG uit Baak organiseert jaarlijks een trimloop. Tijdens deze trimloop kun je kiezen uit de 5000 en de 10.000 meter. Ava’70 atleet Henk Mengers ging naar Baak om de laatste van deze twee afstanden te lopen. Mengers verkoos deze wedstrijd boven de 3DBN novembercross die in zijn woonplaats Aalten werd georganiseerd. Mengers verbeterde vorige week zijn persoonlijke record op de 15 kilometer. Dat deed hij tijdens de grote veldloop in Vorden. Ook nu liet hij zien nog steeds over die vorm te beschikken. Mengers werd zevende in een keurige tijd van 40:39min

Duits Geweld tijdens 1e wedstrijd 3DNB cross.

 

Tijdens de eerste wedstrijd van de 3DNB cross competitie hebben de Duitse Atletes hun eerste slag geslagen op de 2 kilometer. De gehele top zes bestaat uit dames van de atletiekvereniging LAZ Rhede uit Rhede. De overwinning ging naar Jasmin Nieland in een tijd net onder de acht minuten. Haar eindtijd was 07:58min. Tweede werd Vanessa Derksen in een tijd van 08:30min. En met een tijd van 08:37min werd Elena Neumann derde. Linde Lammers werd met een tijd van 09:19min zevende. Hiermee was de Winterswijkse Lammers de beste Nederlandse. Jolien Onnink was met haar 09:47min de snelste atlete van Ava’70. Ook bij de jongens ging de overwinning naar Duitland. In een snelle tijd van 07:00min won Andre Giesbers uit Isselburg de wedstrijd. Ava’70 atleet Kevin Kugathasan werd met 07:29min tweede, net voor David Sonntag die met een tijd van 07:30min derde werd.

 

Op de 1 kilometer was er succes voor Ruben Boekelder. Boekelder won vorig jaar het eindklassement al op de ze afstand. Ook dit jaar won Boekelder de eerste wedstrijd met een tijd van 03:53min. Rutger Molenkamp uit Silvolde werd met 04:02min tweede. De derde plaats werd opgeëist door Ava’70 atleet Jan Willem Kobus. Kobus kwam na 1000 meter over de streep in een tijd van 04:25min. Bij de meisjes was Nienke Weijenberg de sterkste. De jonge atlete van atletiekvereniging Archeus uit Winterswijk won in een tijd van 04:15min. Esther Boekelder kon de prestatie van haar broer net niet evenaren, maar toch werd Boekelder knap tweede in een tijd van 04:26min. Boekelders clubgenootje van Ava’70 Marit van Middelkoop pakte het brons in een tijd van 04:32min.

 

Eerste 3DNB cross prooi voor Erwin Reijmer.

De eerste wedstrijd van de 3DNB cross competitie in Aalten werd gehouden onder prima loopomstandigheden. Mede hierdoor trokken ruim 200 atleten en atletes hun loopschoenen aan om te lopen in de bosrijke omgeving van Aalten.

Op de langste afstand, de 15 kilometer stonden een aantal snelle atleten aan de start. Één van deze atleten was Erwin Reijmer. Reijmer lid van AV de Liemers liep de eerste 2 ronden samen met zijn clubgenoot Edwin Wissema, maar liep in de laatste ronde bij hem weg. Reijmer kwam over de finish in een hele mooie tijd van 53:14min. Edwin Wissema passeerde de meet in een tijd van 54:19min. Ook was er nog Aaltens succes op de 15 kilometer. De derde plaats kwam namelijk op de naam van Eric Demkes. Demkes kwam binnen na 56:54min. Bij de dames ging de overwinning na Ava’70 atlete Ingrid van Zolingen. Van Zolingen kwam binnen in een tijd van 1:14:04min.

 

Net als de 15 kilometer werd ook de 10 kilometer gewonnen door een atleet van AV de Liemers uit Zevenaar. Ditmaal in de persoon van Dirk-Jan Demkes. Demkes oud lid van Ava’70 kwam in een tijd van 35:53min over de finish. Bij de mannen 50 ging de overwinning naar Wim Helmink in een tijd van 38:24min. Jan Wevers werd in tijd van 41:!2min knap tweede. Het grootste Ava’70 succes op de 10 kilometer kwam van Heidie Jentink uit Lichtenvoorde. Jentink kwam na tienduizend meter winnend over streep in 47:55min.

 

Lars Duistermaat uit Winterswijk won in een tijd van 17:28min de 5 kilometer. Duistermaat lid van atletiekvereniging Archeus stond zijn leidende positie die hij al snel opeiste niet meer af. Amsterdammer Roland Saalmink werd tweede in een tijd van 17:42min. Ibrahim Balde werd met zijn 17:48min derde. Ava’70 atleet Wim Rensink won de vijfduizend meter bij de mannen 50. Hij deed dit in een tijd van 20:46min. Wim Jentink die lang uit de roulatie was met een blessure werd knap tweede. Jentink zijn eindtijd was 20:57min. Bij de vrouwen ging de overwinning naar Duitsland. Nina-Sophie Giesing deed dit op overtuigende wijze met een tijd onder de twintig minuten. Uiteindelijk stopte de klok voor Giesing na 19:57min. Het zilver ging naar Ava’70 atlete Chantal Klein Gunnewiek in 20:54min. Het brons werd weer een prooi voor een Duitse. Katrin Buedding liep een tijd van 22:40min. Sien Meinen ging knap met de overwinning bij de vrouwen 50 aan de haal. Meinen klokte een tijd van 27:29min.

 

Uitslagen eerste 3DNB cross in Aalten (07-11-2009)

5 km mannen: (1)Lars Duistermaat: 17:28min, (2) Roland Saalmink:17:42min, (3) Ibrahim Balde: 17:48min. 5 km vrouwen:(1) Nina-Sophie Giesing:19:57min, (2) Chantal Klein Gunnewiek: 20:54min, (3) Katrin Buedding: 22:40min 10 km mannen:(1) Dirk-Jan Demkes: (2) Peter Balhen: 37:49min, (3) Hans Waalder: 37:59min. 10 km vrouwen: (1) Heidie Jentink: 47:55, (2) Alexandra Werner: 48:24min, (3) Jose Klein Sessink 51:04min.

15 km mannen: (1) Erwin Reijmer: 53:14min, (2) Edwin Wissema: 54:19min, (3) Eric Demkes: 56:54min. 15 km vrouwen: (1) Ingrid van Zolingen: 1:14:04min, (2) Suze Beerten: 1:21:31min, (3) Marieke Prinsen: 1:23:13min.

 

Uitslagen van 7 november 2009


Uitslagen van 7 november 2009


Uitslagen van 7 november 2009


  1. De trekking is 26 november 2009.
  2. Bij eenmalige machtiging ontvangen prijswinnaars automatisch hun prijs.
  3. Meer informatie? www.clubactie.nl

Mark Groeneweg wint Grote Veldloop Vorden voor derde maal op rij

Door Benno Stevering

VORDEN – De Grote Veldloop te Vorden werd voor het derde achtereenvolgende jaar een prooi voor Mark Groeneweg uit Dieren. De 37-jarige atleet bruisend van energie,  won dit keer de ruim vijftien kilometer die uitgezet was in het prachtige natuurgebied Het Grote Veld bij Vorden in een tijd van 55.42 minuten.  Daar waar Groeneweg tijdens een regionale loop ten tonele verschijnt is er voor hem dikwijls een podiumplaats in het verschiet. Mark Groeneweg traint effectief. Dat doet hij door een evenwichtige training voor het hardlopen met een regelmatig wedstrijdritme. Daarnaast neemt hij de nodige rust en traint met de juiste hartfrequentie. In Vorden had hij zondag in ieder geval weer de juiste adrenaline en drang om te blijven gaan in zijn ritme. Op deze wijze kon hij de wedstrijd wederom naar zich toe trekken. ´´Na de Ropa run een half jaar geleden ben ik alleen maar aan het kwakkelen geweest, een zogenaamde lopersknie opgelopen. Met massage en wisselende trainingen, fysiotherapie bij Papendal en een aangepast zooltje zijn we zoals ik me nu voel van de pijn af. De start van de 7,5 en de 15 was weer gelijk dus het is in het begin altijd even aftasten wie wat loopt. Ik heb na de  tweede bocht maar meteen initiatief genomen en de kop gepakt. Net voor de splitsing van de 15 en de 7,5 km kwamen mij een aantal lopers voorbij waaronder Koen. Vervolgens ben ik mijn eigen tempo gaan lopen waarvan ik dacht dat ik in ieder geval ruim binnen het uur binnen zou komen. De eerste 5 km ging in ca 17 minuten. Ik kreeg  in de gaten dat het gat achter mij inmiddels behoorlijk groot was geworden. Ik heb het tempo iets laten zakken en ben net onder de 56 minuten binnengekomen. Een tijd waarvan ik normaal gesproken niet echt vrolijk wordt maar nu na de blessure kan ik er mee leven. Deze tijd is weer het begin om vertrouwen te krijgen en te bouwen aan een goed na seizoen. Binnen kort ga ik naar Lichtenvoorde de cross lopen en dan naar Ameland voor de Adventure loop mijn 1e plaats van vorig jaar verdedigen. Al met al een lekkere wedstrijd die ik heb afgerond met een goed gevoel. Ik hoop dat ik de komende dagen geen reactie krijg met mijn knie zodat ik weer volop kan gaan trainen en genieten van het hardlopen´´. Vorig jaar had hij 54.42 minuten nodig over de langste afstand in Vorden. Wel was Groeneweg de nummer twee, Wim van Hilst uit Steenderen ruim voor. Triatleet Van Hilst had 58.43 minuten nodig.  Het Grote Veld is een van de fraaiste natuurgebieden van de Achterhoek, met een grote variatie in het terrein waar bos, hei en cultuurland elkaar afwisselen. Een deel van de route ging door terreinen van Natuurmonumenten.  Vorig jaar was het Mariette ten Bokkel uit het Gelderse Hengelo die won in 1.05.04 uur. Dit keer won Sietske van der Meer uit Zutphen bij de vrouwen in 1.14.59 uur. Tweede jaars senior, Koen Vossers uit het Gelderse Hengelo, lid van Argo moest in de slotfase van de 7,5 kilometer in Seb Wiggemans zijn meerdere erkennen. Wiggemans won in 26.02 minuten, terwijl Vossers, meer ervaren op de baan en de weg, daar enkel twee tellen achter eindigde. Ook afgelopen jaar werd Vossers  die zaterdag nog in Holten liep, tweede. Met een tijd van 29.45 minuten was het Josien Aarntzen uit Silvolde die bij de vrouwen de zege pakte. De organiserende atletiekvereniging Hanzesport was bijzonder tevreden met de goede deelname. De deelnemers waren tevreden met het goed aangegeven crossparcours waarbij de lopers door een uniek aaneengesloten bosgebied van de Achterhoek werden geleidt. Free-Wheel Sport en Recreatie in Vorden stond garant voor de gastvrijheid van de lopers.
Uitslagen 15,15 kilometer Mannen: 1. Mark Groeneweg (Dieren) 55.42 minuten, 2. Wim van Hilst (Steenderen) 58.43, 3. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 59.42, 4. Niek Hietbrink (Zutphen) 1.00.40, 5. Gerton Prinsen (Eibergen) 1.01.21, 6. Willibrord Schuurman (Olst) 1.02.08, 7. Jan Strijker (Brummen) 1.02.26, 8. Marcel Domhof (Harreveld) 1.02.59, 9. Henk Mengers (Aalten) 1.03.02, 10. Stef van der Zee (Eefde) 1.04.01. Uitslagen 15,15 kilometer Vrouwen: 1. Sietske van der Meer (Zutphen) 1.13.59 uur, 2. Liny Strijker (Brummen) 1.16.35 uur, 3. Floor Pothof ( Lochem ) 1.19.22, 4. Maike den Houtingh (Keijenborg) 1.19.27, 5. Astrid van der Vegt (Zutphen) 1.21.41. Uitslagen 7,5 kilometer Mannen: 1. Seb Wiggemans (Deventer) 26.02 minuten, 2. Koen Vossers (Hengelo-Gld) 26.04, 3. Remko Struik (Warnsveld) 27.00, 4. Jaap van Riet (Lochem) 27.21, 5. Youri Oolbekkink (Warnsveld) 27.36, 6. Jelmer de Vries (Zutphen) 27.39, 7. Vincent Maalderink (Warnsveld) 27.41, 8. Wieger Wiggemans (Deventer) 28.10, 9. Marcel Bellekom (Lochem) 28.37, 10. Erik van Balgooijen (Zutphen) 28.51. Uitslagen 7,5 kilometer Vrouwen: 1. Josien Aarntzen (Silvolde) 29.45, 2. Famke Mölenberg (Dieren) 35.07, 3. Liesbeth Brinkman (Gorssel) 35.08. Uitslagen Kidsrun 2,5 kilometer: 1. Timon den Houting (Keijenborg) 10.45 minuten, 2. Martijn Kaal (Zutphen) 11.24, 3. Mathilde Terleth (Borculo) 11.26, 4. Jip Steman (Zutphen) 11.27, 5. Bente Lutteke (Zutphen) 11.27.


Cursus Jeugdatletiektrainer niveau 2

In januari 2010 gaat er een cursus Jeugdatletiektrainer niveau 2 van start bij AVA’70 in Aalten.

Wedstrijdverslagen Holten/Vorden

30e Oudejaars Crossloop Vorden
Op zondag 27 december 2009 organiseert de stichting Oudejaars Crossloop Vorden voor de 30e keer de Oudejaars Crossloop in Vorden. Tijdens deze mooie cross,welke dit jaar in verband met 2e kerstdag niet op laatste zaterdag maar op de laatste zondag van het jaar wordt gehouden,krijgen de lopers nog eenmaal de kans om in het oudejaar de loopschoenen aan te trekken en te genieten van de prachtige bossen tussen Vorden en Lochem.
 
Het parcours van de 5, 10 of 15 km is zeer afwisselend en gaat voornamelijk via smalle bospaden door het mooie natuurgebied 'het Grote Veld'. Je zult je verbazen over de mooie bossen en de prachtige vergezichten. Velen zeggen dan ook dat dit de mooiste crossloop is van de Achterhoek. Na afloop van de cross kan er worden nagepraat onder het genot van een gratis kopje koffie of thee en een heerlijke oliebol. Zie voor meer info www.oudejaarscrossloop.nl.
 
Goed doel: Spieren voor Spieren
Ter gelegenheid van de 30e editie van de Oudejaars Crossloop hebben we geen jubileumgeschenk maar gaat de opbrengst van de Oudejaars Crossloop in zijn geheel naar een goed doel namelijk de stichting Spieren voor Spieren. Op de dag zelf is er de mogelijk om een bijdrage te doneren in een van de collectebussen. Zie voor meer info www.spierenvoorspieren.nl.
 
Afstanden + starttijden
Er kan worden gestart op drie afstanden namelijk:
·                    5 km   (1 ronde)                    starttijd: 13:50 uur
·                    10 km (1 ronde)                   starttijd: 13.40 uur
·                    15 km (1 ronde)                   starttijd: 13.30 uur
 
(Voor)inschrijving + inschrijfgeld
Wij zouden het op prijs stellen als u mee wilt werken aan de voorinschrijving. Voorinschrijven kan via www.oudejaarscrossloop.nl tot 24 december 2009.  U hoeft dan alleen uw startnummer op de dag zelf op te halen. Dit kan vanaf 12.00 uur in de kantine van VV Vorden.  Door voor in te schrijven bespaart u de organisatie veel werk, zitten er geen fouten in de inschrijving en hoeft u minder lang te wachten. Daarnaast is het ook nog goedkoper.
 
Op de dag zelf is inschrijven mogelijk vanaf 12.00 uur in de kantine van voetbalvereniging Vorden.
 
Het inschrijfgeld is voor alle afstanden:
·                  4 Euro bij voorinschrijven via www.oudejaarscrossloop.nl
·                  5 Euro op de dag zelf.
 
Locatie
De start en finish zijn bij voetbalvereniging Vorden. Kleedruimtes, douches en EHBO zijn aanwezig. Het adres is:
 
Voetbalveld V.V. Vorden
gemeentelijk sportpark
Oude Zutphenseweg 11
7251 JX Vorden
Tel. 0575-551966
 
Hopelijk tot ziens bij de mooiste crossloop van de Achterhoek!


Hoofdtrainer Senioren Hoofdtrainster Pupillen-Junioren
Bert Klutman Sien Meinen
T: (0543) 47 31 57 T: (0543) 47 47 39
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. M: 06-10469172Trainers
  E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Maandagmorgen trimgroep Halteweg 36
dames/heren 7122 MC Aalten
Gerda Demkes  
T: (0543) 471794
Pupillen trainers:

Gerhard Witt
Maandagavond recreantengroep T: (0543) 47 16 44
Jan Raben E: E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
T: (0543) 47 23 66  
Johan Assink Jan te Brake
T: (0543) 47 56 67 T: (0543) 47 61 39
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Sander Wikkerink
Maandagavondgroep “Sportief Wandelen” T: (0543) 47 65 92
Dirk ter Maat E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
T: (0543) 47 40 27  
  Arno Kastein
Dinsdagmiddaggroep "Sportief Wandelen" E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Marja Hofs  
T: (0315) 24 36 76 Assistent pupillentrainers
  Anne Schutte
Herengroep Erwin Wamelink
Bert Klutman Peter van den Bosse
T: (0543) 47 31 57 Lennard Nawijn
Assistenten Wim Jentink
Theo Stronks  
T: (0543) 47 62 21 Junioren trainers
Gerrit Dijkslag Mart Slotboom
T: (0543) 47 58 74 E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Gerrit te Lindert  
T: (0543) 47 56 46 Sien Meinen
Ronald Pastoors
T: (0543) 47 47 39
T: (0543) 47 66 72 E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
   
Damesgroep Assistent
Gerard Demkes Roel Schreurs
T: (0543) 47 17 94  

Looptrainer junioren ABCD
Zaaltraining dames/heren Henk Aalbers
(november t/m februari) T: (0543) 476771
Bert Klutman
T: (0543) 47 31 57

Berkelder loopt Persoonlijk Record in Doetinchem.

 

Erwin Reijmer breekt eigen barrière op tien kilometer in Wehl
Door Benno Stevering
WEHL – Even was het onzeker of hij aan de start zou verschijnen. Toch was het ook dit keer weer Erwin Reijmer uit Doetinchem, lid van de Liemers, die afgelopen zondag net als de vorige twee afleveringen ook de derde editie en hiermee het eindklassement op naam schreef in het kader van de Wim Lebbink Herfstloopcompetitie. Eindelijk wist de dolgelukkige jonge atleet Reijmer met maar liefst zestien seconden onder de voor hem zo magische 33 minuten grens te breken. Hij realiseerde onder ideale omstandigheden een persoonlijke besttijd van 32.44 minuten over de tien kilometer. Op enige afstand finishte Edwin Wissema uit Didam als tweede. Hij moest er in de eerste bocht af vanwege het hoge tempo van Reijmer, maar was zichtbaar content met het aanscherpen van zijn persoonlijke tijd met veertig tellen naar 34.10 minuten. Edwin Wissema over zijn loop: ‘’Ik ben blij met deze progressie. Het is overigens ook de eerste keer dat ik van Fred Keurentjes wist te winnen.’’
Edwin Reijmer, met zijn roots in Wehl, was zichtbaar blij met het winnen van de voor hem zo speciale wisselbeker die hij na drie jaar winst op rij, mocht houden. ‘’Prachtig toch dat je ieder jaar maar weer sneller kan worden! Ik moest gedurende de wedstrijd alles zelf doen, maar het voelde gewoon goed. De rest van mijn lichaam voelde vermoeider aan dan mijn benen. Die waren gevoelloos geworden omdat ze gewoon in een bepaald ritme zaten. In het bos zat ik amper vier seconden onder het schema van vorige week. Ik moest gewoon doorgaan en het leek halverwege ook net of ik vleugels kreeg. Het ging steeds harder. Voor mij telde immers iedere seconde onder de 33 minuten grens. Onderweg probeerde ik mijn hoge tempo vast te houden. Uiteindelijk voelde ik dat ik ruim eronder zat. Prachtig dat applaus bij de finish, maar feitelijk was ik al op 2,5 kilometer van de eindstreep aan het jagen naar een goede tijd. Met nog een kilometer te gaan voelde ik aan mijn tempo dat ik opnieuw moest aanzetten. Samen met mijn trainer Titus Fierkens zullen we bekijken of deelname aan de halve van Doetinchem voor mij realistisch is. Je moet niet vergeten dat drie weken achtereen een snelle tien kilometer lopen er flink inhakt! Ik hoop hem als triaining te mogen meelopen.’’ Edwin Wissema uit Didam werd tweede in 34.10 minuten. Dinand Woolschot van Argo uit Zelhem werd tweede in het eindklassement. Woolschot richt zich volledig op de halve marathon van Doetinchem. Hij zal zijn clubgenoot Marco Rutgers uit Doetinchem tegenkomen. Rutgers werd in Wehl derde bij de senioren in 36.32 minuten. Fred Keurentjes werd derde achter Edwin Wissema in 34.47 minuten. Keurentjes was wel de beste veertig plusser in het klassement voor Geron Peters, de snelste man uit Wehl. Rein Derksen uit Nieuw-Dijk die dit jaar nog finishte in de hele triatlon van Almere werd derde. Rene Huls uit Doetinchem won het eindklassement bij de vijftig plussers met bijna een minuut voorsprong op zijn clubgenoot Hans Metzemaekers uit s’-Heerenberg. Freddy Gijsberts uit Doetinchem werd derde. Willy Gunsing uit Zevenaar liep een erg goede tijd van 41.19 minuten bij de zestig plussers. Hij was dan ook onbetwist de sterkste in het eindklassement. De zeventig jarige Tonnie Tomassen uit Wehl was de beste loper uit Wehl. Hij werd derde in 50.54 minuten. Janneke Metzemaekers uit ’s-Heerenberg, lid van Argo richtte zich volgens schema op snelheid in de eerste ronde, waarna souplesse en techniek haar aandachtspunt in de tweede ronde waren. Janneke liep een winnende tijd van 43.35 minuten bij de vrouwen. Frank Reintjes uit Zevenaar won de vijf kilometer in een snelle eindtijd van 16.06 minuten. Zijn zoon Daan won de drie kilometer in 9.39, tien tellen rapper dan vorige week. ‘’ Dirk-Jan Demkes uit Duiven liep 2,5 kilometer op kop. Coen de Wit uit Doetinchem wist het gat dicht te lopen. Toen we samen langs Dirk heen trokken, moest hij loslaten. Je moet rond de 3.12 minuten per kilometer lopen om rond de 16.05 minuten te eindigen. De afstand is exact, maar als je de bochten scherp aansnijd, dan moet het lukken. Vorige week heb ik de tien gelopen. Toch ga je ook op de vijf km net zo kapot.’’ De Wit werd tweede in 16.33 minuten en won het eindklassement bij de veertig plussers. ‘’Kon in de slotfase niet meer mee. Vannacht weinig geslapen, mijn dochtertje van anderhalf had een slechte nacht. De wedstrijd ging goed. Er stond weinig wind en het was lekker fris. Ik richt me nu op de zevenheuvelenloop, de Liendense blubberrun en wellicht pak ik in Aalten bij de Loohuiscross een loop mee.’’ Dirk-Jan Demkes uit Duiven won de strijd bij de senioren in het eindklassement. Edwin Wissema werd hier tweede, gevolgd door Dano Harmsen uit Aalten. Harmsen werd in Wehl vandaag tweede bij de senioren in 18.03 minuten. Felix Helmink uit ’s-Heerenberg die nog in de race was voor een goede klassering bij de veertig plussers moest helaas afgelopen week geopereerd worden vanwege een aanrijding met een hert toen hij op met zijn fiets op weg was naar het werk. Het zal nog enige tijd duren voordat Helmink weer op zijn oude niveau zal zijn. Alex Ormel was de beste zestig plusser op de vijf kilometer. De atleet uit Zevenaar klokte 22.24 minuten. Snelste vijftig plusser werd Gerrit Prinsen uit Huissen met 21.21 minuten. Marcel Wanders uit Nieuw-Wehl legde beslag op de tweede plek in 22.01 minuten. Wim Rensink uit Aalten zette het eindklassement op naam, gevolgd door Theo Stronks uit Aalten. Ingrid van Zolingen uit Aalten was zondag vijf tellen sneller dan de Doetinchemse Els Moorman met een tijd van 20.53 minuten. Toch wist Els overall de winst op te eisen. Daan Reintjes die de drie kilometer op naam zette liep tien tellen van zijn tijd van vorige week af. Hij beaamde zich niet echt lekker te voelen. Daan richt zich de komende periode op vijf kilometer lopen en zal deelnemen aan de Oostelijke crosscompetitie. Peter Okumu lag goed in de wedstrijd, maar liep helaas verkeerd. Melvin Seevinck van Running team Achterhoek werd tweede. Bij de meisjes was het Lisa Thuijs van Argo die het eindklassement won. Eline de Jong was de beste junior bij de meisjes over 1500 meter in 5.34 minuten. Bij de jongens ging de strijd tussen Luuk Nusselder van Argo en Jur Zweers uit Wehl. Jur kwam amper zeven tellen te kort voor de eindzege. Luuk won het eindklassement. In totaal kwamen er 150 deelnemers aan de start waarmee de organiserende Pactuwehl content was. Fons Nieuwenhuis reikte in de toneelzaal van het Koningin Beatrixcentrum van Wehl na afloop de prijzen uit. De uitslagen waren dankzij de bereidwilligheid van de vele vrijwilligers en Annet Nieuwenhuis die de computer verzorgde snel na afloop op het prikbord te aanschouwen. De deelnemers waren allen bijzonder lovend over de organisatie en de prettige ambiance van het Koningin Beatrixcentrum.

Uitslagen

Uitslagen 3e editie Wim Lebbink trimloopcompetitie (organisatie: Stichting Pac-tu-Wehl), 18 oktober 2009:
10.000 meter Mannen Senioren: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 32.44 minuten, 2. Edwin Wissema (Didam) 34.10, 3. Marco Rutgers (Doetinchem) 36.32, 4. Kees Faasse (Doetinchem) 41.10, 5. Alexander Schrader (Spankeren) 43.14. 10.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurentjes (Zevenaar) 34.47 minuten, 2. Rein Derksen (Nieuw-Dijk) 37.30, 3. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 38.10, 4. Evert Dorregeest (Arnhem) 39.17, 5. Geo Boumann (Huissen) 39.57. 10.000 meter Mannen Veteranen II: 1. Rene Huls (Doetinchem) 37.31 minuten, 2. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 38.12, 3. Freddy Gijsberts (Doetinchem) 39.25. 10.000 meter Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 41.19 minuten, 2. Jan Bulten (Hummelo) 48.58, 3. Tonnie Tomassen (Wehl) 50.54. 10.000 meter Vrouwen: 1. Janneke Metzemaekers (’s-Heerenberg) 43.35 minuten, 2. Sandra Brachten (Arnhem) 46.20, 3. Aukje van Egteren (Zelhem) 47.59, 4. Lida Seevinck (Didam) 49.33, 5. Liane Hartjes (Wehl) 49.47. 5.000 meter Mannen Senioren: 1. Dirk-Jan Demkes (Duiven) 16.21 minuten, 2. Dano Harmsen (Aalten) 18.03, 3. Ingo Mulder (Arnhem) 18.36, 4. Jeroen Mulder (Varsselder) 18.45, 5. Leon Delleman (Lathum) 19.10. 5.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Frank Reintjes (Zevenaar) 16.06 minuten, 2. Coen de Wit (Doetinchem) 16.33, 3. Marcel Wienholts (Gendringen) 17.53, 4. Frank van Eijck (Doetinchem) 18.01, 5. Peter Wissing (Megchelen) 18.24. 5.000 meter Mannen, Veteranen II: 1. Gerrit Prinsen (Huissen) 21.21 minuten, 2. Marcel Wanders (Nieuw-Wehl) 22.01, 3. Theo Bleumink (Kilder) 22.13, 4. Joost Pöpping (Doetinchem) 22.24, 5. Wim Berendsen (Loil) 22.51. 5.000 meter Mannen Veteranen III: 1. Alex Ormel (Zevenaar) 22.24 minuten, 2. Anton van Hal (Doetinchem) 22.54, 3. Johan Schrader (Spankeren) 24.24, 4. Marinus Trentelman (Hummelo) 26.43. 5.000 meter Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 20.53 minuten, 2. Els Moorman (Doetinchem) 20.59, 3. Jorieke Bleumer (Doetinchem) 20.59, 4. Annie Seegers (Doetinchem) 25.31, 5. Rosemarijn van Andel (Arnhem) 25.48. 1.500 meter Jongens: 1. Luuk Nusselder (Av Argo) 5.51 minuten, 2. Jur Zweers (Wehl) 5.58, 3. Nick Bruil (Av Argo) 6.00, 4. Ids Elshof (Kilder) 6.06, 5. Max Venderbosch (Didam) 6.12. 1.500 meter Junioren Meisjes: 1. Eline de Jong (Av de Liemers) 5.34 minuten, 2. Sophie te Mebel (Argo) 6.05, 3. Mayke Nusselder (Argo) 6.08, 4. Jillian Seevinck (Av de Liemers) 6.22, 5. Kyra Keurentjes (Argo) 6.28. 3.000 meter Mannen: 1. Daan Reintjes (Zevenaar) 9.39 minuten, 2. Melvin Seevinck (Running Team Achterhoek) 9.46, 3. David van Bergen (Argo) 11.31, 4. Manfred van Dun (Wehl) 14.40. 3.000 meter Meisjes: 1. Lisa Thuijs (Argo) 13.25 minuten, 2. Carolien de Korte (Argo) 13.50, 3. Femke Blom (Doetinchem) 15.28.
Eindklassement Wim Lebbink Herfstloopcompetitie 18 oktober 2009: 10.000 meter Mannen Senioren: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem), 2. Dinand Woolschot (Zelhem), 3. Alexander Schrader (Spankeren). 10.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurentjes (Zevenaar), 2. Rein Derksen (Nieuw-Dijk), 3. Stefan Scanu (Lichtenvoorde). 10.000 meter Mannen Veteranen II: 1. Rene Huls (Doetinchem), 2. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg), 3. Freddy Gijsberts (Doetinchem). 10.000 meter Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar), 2. Jan Bulten (Hummelo), 3. Tonnie Tomassen (Wehl). 10.000 meter Vrouwen: 1. Janneke Metzemaekers (’s-Heerenberg), 2. Sandra Brachten (Arnhem), 3. Aukje van Egteren (Zelhem). 5.000 meter Mannen, Senioren: 1. Dirk-Jan Demkes (Duiven), 2. Edwin Wissema (Didam), 3. Dano Harmsen (Aalten). 5.000 meter Mannen, Veteranen I: 1. Coen de Wit (Doetinchem), 2. Frank van Eijck (Doetinchem), 3. Stefan Scanu (Lichtenvoorde). 5.000 meter Mannen, Veteranen II: 1. Wim Rensink (Aalten), 2. Theo Stronks (Aalten), 3. Gerrit Prinsen (Huissen). 5.000 meter Mannen, Veteranen III: 1. Alex Ormel (Zevenaar), 2. Anton van Hal (Doetinchem), 3. Marinus Trentelman (Hummelo). 5.000 meter Vrouwen: 1. Els Moorman (Doetinchem) , 2. Ingrid van Zolingen (Aalten), 3. Jorieke Bleumer (Kilder). 3.000 meter Mannen: 1. Daan Reintjes (Zevenaar), 2. Melvin Seevinck (Running Team Achterhoek), 3. Timon den Houting (Argo). 3.000 meter Vrouwen: 1. Lisa Thuijs (Argo), 2. Carolien de Korte (Argo), 3. Sabrine Vels (Argo). 1.500 meter Junioren Jongens: 1. Luuk Nusselder (Av Argo), 2. Jos Zweers (Wehl), 3. Paul van der Woude (av Argo). 1.500 meter Junioren Meisjes: 1. Eline de Jong (Av de Liemers), 2. Sophie te Mebel (Av Argo), 3. Jillian Seevinck (av de Liemers).

Op zondag 19 oktober werd voor de 34e keer de Amsterdam Marathon gehouden, ook enkele Ava-leden hebben hieraan deelgenomen.

Wedstrijdverslagen Herfslopen Wehl, GOC circuit en Teutolauf.

Hierbij de aankondiging voor de Gelderse Vallei crosscompetitie

flyer

Hallo loopsters, lopers en eventuele aanhang,

Goed bericht over de nieuwe accommodatie.
College van B&W heeft principe besluit genomen over de nieuwe accommodatie.
Hoewel dit nog een aantal vragen oproept c.q. verder uitgewerkt moet worden
is het toch een zeer belangrijke stap in de goede richting.
Hieronder is
de besluitenlijst bijgevoegd (agendapunt 26).

besluitenlijst.

 

Erwin Reijmer weer twee tellen sneller op tien kilometer in Wehl
Door Benno Stevering
WEHL – Erwin Reijmer uit Doetinchem, lid van de Liemers won zondagochtend net als vorige week op sublieme wijze de tien kilometer in Wehl. Hij zette zijn zegereeks voort en liet dit keer met speels gemak de klok stil staan op 33 minuten rond. Zijn hoop dat trainingsmaat Thijs Groen uit Zevenaar hem bij kon staan naar een tijd onder de voor Reijmer zo belangrijke grens van 33 minuten, moest hij na drie kilometer laten varen. Groen verzwikte zijn enkel en stapte noodgedwongen uit. Toch probeerde Reijmer het en voerde de spanning op tot de finish. Veertigplusser Frank Reintjes uit Zevenaar werd uiteindelijk tweede op 27 seconden van Reijmer. Wehlenaar Geron Peters won in 34.51 minuten met een eindspurt de strijd tussen de achtervolgende groep met Fred Keurentjes (Zevenaar) en Guido Engelen (Herwen). Suzan Zweers was de beste vrouw in 43.26 minuten. De vijf kilometer werd een prooi voor Edwin Wissema van de Liemers uit Didam in 16.24 minuten. De tweede editie trok 170 deelnemers.
Er staat al een tijdje geen maat op de kracht en explosiviteit van Erwin Reijmer uit Doetinchem. De atleet was blij met weer een persoonlijk record op de tien kilometer: ‘’Met een verbetering moet je tevreden zijn, al is deze maar minimaal. De eerste ronde verliep in een makkelijk tempo en ik kwam door in 16.17 minuten. Om een snelle tijd te kunnen lopen, wist ik dat -  nadat Thijs uitviel -  ik in hoog tempo moest doortrekken. Die knop omzetten ging makkelijker dan vorige week. Ik deelde mijn race verstandig in, toch was het zwaar. Mocht ik eerder aangezet hebben,  had er wellicht meer ingezeten, maar dat is achteraf. Na evaluatie met mijn trainer Titus Fierkens wordt het schema van de komende twee weken bepaald. Deelname aan de halve marathon van Doetinchem zou hierin kunnen passen!’’. De van twee blessures hersteld zijnde Fred Keurentjes uit Zevenaar die met plaatsgenoot Frank Reintjes opportunistisch in een hoog tempo de achtervolging op koploper Erwin Reintjes had ingezet, moest na vier kilometer terrein prijsgeven op Reijmer en Reintjes. Keurentjes viel terug in het groepje met Guido Engelen (Herwen) en Geron Peters (Wehl). Na de nodige onderlinge strijd en wat stuivertje wisselen in het bos was het Geron Peters die in de eindspurt de langste adem had en derde werd. Frank Reintjes van de Liemers zette voor hem nog wat aan in de slotfase en eiste de tweede plek op in 33.27 minuten. ‘’Ik heb het gat met Erwin dicht proberen te lopen. Dat lukte niet. In oktober 2008 liep ik de Amsterdam marathon in 2.44 uur. Na een half jaar getobd te hebben met twee blessures heb ik de draad weer opgepakt en concentreer me nu op afstanden tot maximaal vijftien kilometer. Misschien zal ik zondag de strijd aangaan tegen mijn zoon Daan op de vijf kilometer.’’  De zestienjarige Daan Reintjes won dit keer in Wehl de drie kilometer in 9.48 minuten. Rene Huls uit Doetinchem won de strijd bij de vijftig plussers met amper zestien tellen voorsprong in 37.57 minuten op Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg. De 62-jarige Willy Gunsing uit Zevenaar won bij de zestig plussers in 41.54 minuten. Suzan Zweers uit Doetinchem was de rapste vrouw met een tijd van 43.26 minuten. ‘’Ik kwam enigszins te laat in Wehl, wilde feitelijk de vijf kilometer lopen, maar moest me dus opladen en even omschakelen dat ik de dubbele afstand moest volbrengen. Ondanks dat ik doorkwam in een nette tijd van 21.08 minuten en relatief veel verval had in de tweede ronde, viel het me niet tegen.’’ De atlete van Atletico’73 pakte bijna een minuut voorsprong op de nummer twee Argonaute Janneke Metzemaekers uit ’s-Heerenberg. De Arnhemse Sandra Brachten liep in haar eigen tempo naar een derde plek in 46.43 minuten. Bob Lebbink, zoon van wijlen Wim Lebbink, waaraan deze loop is opgedragen sloot de rij bij de tien kilometer lopers met 55.09 minuten. Edwin Wissema uit Didam, lid van de Liemers zegevierde op de vijf kilometer in 16.24 minuten. ‘’In 2008 ben ik in Beek gestart met hardloopwedstrijden. Na een half jaar aansluiting bij de Liemers gaat het nu echt vooruit. Ik startte bewust hard, hield het tempo hoog en was blij dat Dirk-Jan nog bij me kon blijven om me op te zwepen naar een goede eindtijd. In de aanloop naar de halve marathon zal ik komende zondag op de tien kilometer starten.’’  Dirk-Jan Demkes uit Duiven verloor de eindspurt en noteerde 16.26 minuten. Justin Meerenburgh uit Arnhem liep 16.45 minuten. Doetinchemmer Frank van Eijck won bij de veertig plussers in 18.05 minuten. Jos Haagen uit Wehl was de beste vijftig plusser in 19.09 minuten. De directe concurrentie voor Ingrid van Zolingen uit Aalten was niet aanwezig. Van Zolingen - vorige week nog tweede bij de vrouwen – won dit keer de vijf kilometer in 21.29 minuten. Marinus Trentelman uit Hummelo was met zijn 79 jaar de oudste deelnemer in Wehl. Hij klokte een eindtijd van 26.29. Komende zondag zal de organiserende Stichting Pac-tu-Wehl het eindklassement opmaken.

Uitslagen 2e editie van drie lopen in het kader van de Wim Lebbink Herfstloopcompetitie 2009 (organisatie Stichting Pac-tu-Wehl) 11-10-2009:
10.000 meter Senioren Mannen: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 33.00 minuten, 2. Guido Engelen (Herwen) 35.01, 3. Dinand Woolschot (Zelhem) 37.37, 4. Marcel Reusink (Breedenbroek) 41.08, 5. Edwin Robat (Doetinchem) 42.34. 10.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Frank Reintjes (Zevenaar) 33.27 minuten, 2. Geron Peters (Wehl) 34.51, 3. Fred Keurentjes (Zevenaar) 35.08, 4. Rein Derksen (Nieuw-Dijk) 37.43, 5. Henk Lammers (Winterswijk) 39.44. 10.000 meter Veteranen II-Mannen: 1. Rene Huls (Doetinchem) 37.57 minuten, 2. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 38.13, 3. Freddy Gijsberts (Doetinchem) 39.48, 4. Henk van der Meijden (Indoornik) 40.03, 5. John van Ampting (Zeddam) 40.46. 10.000 meter Veteranen III-Mannen: 1. Dirk Nusselder (Hummelo) 48.31 minuten, 2. Jan Bulten (Hummelo) 49.01, 3. Tonnie Tomassen (Wehl) 51.45. 10.000 meter Vrouwen: 1. Suzan Zweers (Doetinchem) 43.26 minuten, 2. Janneke Metzemaekers (’s-Heerenberg) 44.20, 3. Sandra Brachten (Arnhem) 46.43, 4. Marloes Bosveld (Winterswijk) 47.29, 5. Aukje van Egteren (Zelhem) 49.07. 5.000 meter Senioren Mannen: 1. Edwin Wissema (Didam) 16.24 minuten, 2. Dirk-Jan Demkes (Duiven) 16.26, 3. Justin Meerenburgh (Arnhem) 16.45, 4. Dano Harmsen (Aalten) 18.17, 5. Mathijs Weijers (Vethuizen) 19.54. 5.000 meter Veteranen I - Mannen: 1. Frank van Eijck (Doetinchem) 18.05 minuten, 2. Felix Helmink (’s-Heerenberg) 18.08, 3. Ronald van Aalten (Terborg) 18.16, 4. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 18.19, 5. Peter Wissing (Megchelen) 18.48. 5.000 meter Veteranen III-Mannen:  1. Alex Ormel (Zevenaar) 22.28 minuten, 2. Anton van Hal (Doetinchem) 23.17, 3. Marinus Trentelman (Hummelo) 26.29, 4. Gerrit ter Haar (Aalten) 28.12. 5.000 meter Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 21.29 minuten, 2. Jorieke Bleumer (Kilder) 25.51, 3. Monique de Jong (Beek) 27.32, 4. Annie Beusink (Aalten) 28.22, 5. Esther Strauw (Huissen) 29.14. 3.000 meter Senioren Mannen: 1. Daan Reintjes (Zevenaar) 9.48 minuten, 2. Melvin Seevinck (Running Team Achterhoek) 9.55, 3. Peter Okumu (Zevenaar) 10.26, 4. Timon den Houting (Av Argo) 10.56, 5. David van Bergen (Av Argo) 11.18. 3.000 meter Senioren Vrouwen: 1. Lisa Thuijs (Av Argo) 13.32 minuten, 2. Sabrine Vels (Av Argo) 14.27, 3. Carolilen de Korte (Av Argo) 14.29, 4. Femke Blom (Doetinchem) 14.35. 1.500 meter Junioren Jongens: 1. Luuk Nusselder (Av Argo) 5.52 minuten, 2. Paul van der Woude (Av Argo) 5.55, 3. Jur Zweers (Wehl) 6.01, 4. Ids Elshof (Kilder) 6.06, 5. Finn Gerritsen (Av Argo) 6.09. 1.500 meter Junioren Meisjes: 1. Sophie te Mebel (Av Argo) 6.12, 2. Jillian Seevinck (Av de Liemers) 6.24, 3. Seline Vels (Av Argo) 6.27, 4. Kyra Keurentjes (Av Argo) 6.41, 5. Celine Wessels (Av Argo) 6.44.

Ingrid van Zolingen wint tweede herfstloop in Wehl.

De 2e Wim Lebbink herfstloop in Wehl is een prooi geworden voor AVA’70 atlete Ingrid van Zolingen. Van Zolingen was wel iets langzamer dan vorige week, maar ze was erg tevreden over haar mooie eerste plaats. De tijd waarmee Van Zolingen het goud won was 21:29min. Een andere mooie prestatie van een AVA’70 atleet kwam van Dano Harmsen. Harmsen is pas sinds kort lid van AVA’70, maar dit was aan zijn tijd niet te zien. Harmsen legde zijn 5000 meter af in 18:17min. Theo Stronks die de dit jaar al een aantal keer opzien baarde, presteerde weer buitengewoon goed. Stronks passeerde de finishlijn na 20:58min. Bij de vrouwen veteranen 3, was er ook een prachtige overwinning voor Gerda Demkes. Demkes maakte met een tijd 29:23min het feest voor de AVA’70 dames compleet. 

Op de tien kilometer liet Henk Mengers vorige week al zien dat hij over een prima vorm beschikt. Mengers benaderde vorige week al de grens van de 41 minuten, deze week doorbrak hij deze grens. Mengers kwam binnen na 40:55min.

 

Uitslagen 2e Wim Lebbink herfstloop Wehl:            

 

5km mannen: Dano Harmsen: 18:17min. Gerrit Ormel: 20:17min. Wim Rensink: 20:19min. Theo Stronks: 20:58min. Gerrit ter Haar: 28:12min.

5km vrouwen: Ingrid van Zolingen: 21:29min. Annie Beusink: 28:22min. Gerda Demkes: 29:23min.

10 km mannen: Henk Mengers: 40:55min. Gerrit te Lindert: 43:24min.
 

Dijkslag loopt goed in het hoge noorden. 

AVA’70 atleet Gerrit Dijkslag nam namens zijn werkgever Kramp Benelux deel aan de 4 mijlen loop van Haren naar Groningen. Alle lopers van Kramp Benelux gingen van start vanuit het vierde startvlak. In elk startvlak stonden 1000 lopers. Dit betekende voor Dijkslag dat hij vanaf de start meteen de langzamere lopers van de startvlakken voor hem moest inhalen. Dit kwam niet altijd ten gunste van zijn tempo. Desondanks liep Dijkslag een prima tijd. Dijkslag kwam na 6,4 kilometer binnen in een tijd van 23:17min. Hij werd met deze tijd 136e onder de ruim 17:000 enthousiaste lopers. Aangezien dit een estafetteloop is, maakte zijn individuele prestatie niks uit. Het team van Dijkslag (Kramp Benelux 4) werd 39e onder de ruim 900 teams die aan de start stonden.


Uitslagen Coesfeld 10 oktober 2009

5 km. 3e M45 Geert Wevers 18,51 min, 10 km. 3e M50 Jan Wevers 39,38 min, 8e M35 Rob Berkelder 41,09 min, Engelbert Sonntag 53,45 min.


foto's Coesfeld door Geert Wevers

 

 

 

 

 

 

 

“3dNb-crosscompetitie”

alt
foto van de startlocatie uit de "oude doos"

7-14-21-28 november 

Erwin Reijmer op eenzame hoogte in Wim Lebbink herfstloopcompetitie

Door Benno Stevering

WEHL – Erwin Reijmer uit Doetinchem, maar met zijn wortels in Nieuw-Wehl maakte vooral afgelopen seizoen een enorme vooruitgang door. Op maar liefst drie afstanden verbeterde hij zijn persoonlijk record. Dit uitte zich zondag in een winst op de tien kilometer. Hij won in een tijd van 33.02 minuten met een grote voorsprong op Geron Peters uit Wehl die 36.07 minuten over de tien kilometer nodig had. Bij de vrouwen zegevierde Cordien Schreurs uit Rheden die hoopte een snellere tijd neer te zetten, maar mistte de directe concurrentie en finishte in 45.38 minuten. Aukje van Egteren uit Zelhem werd tweede en was met 49.32 minuten, vier tellen sneller dan Lida Seevinck uit Didam.
Erwin Reijmer uit Doetinchem was superieur op de tien kilometer. In lichte tred liep hij in hoog tempo van zijn achtervolgers weg. Niemand van het lopersveld kon hem dit keer tegenstand bieden. ‘’Natuurlijk had ik graag onder die 33 minuten gelopen, maar ik ben wel blij met de winst. Ik heb weer veertig tellen van mijn pr afgelopen. Het is weer een opsteker in een afgesloten baanseizoen dat al bijzonder succesvol is verlopen. Op de 1500, de 3000 en de 5000 meter liep ik immers een persoonlijk record. Ik loop verder de gehele competitie hier in Wehl mee. Het parcours ligt me wel. Voor mijn gevoel gingen de eerste twee kilometers te hard. Vervolgens heb ik iets laten vieren. Geron kwam niet dichterbij en eenmaal weer in mijn ritme kon ik doorlopen om vervolgens te winnen. De wedstrijdprikkels die de lopen me geven, zijn een stimulans als voorbereiding op de halve marathon van Doetinchem.’’ Met een doorkomst halverwege in 17.33 kon Wehlenaar Geron Peters net na de bruggetjes nog wat aanzetten om uiteindelijk te finishen in 36.07 minuten. Vijftig plusser Rene Huls uit Doetinchem won in zijn categorie met 37.52 minuten en zette Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg en Jos Bergervoet uit Eindhoven op achterstand. Dinand Woolschot uit Zelhem perste er een vierde plek overall uit met 38.26 minuten. Tonnie Tomassen pakte in een thuiswedstrijd de winst bij de zestiger plussers met een tijd van 51.04 minuten.
Wouter Gijsberts liep naar een zege op de vijf kilometer bij de mannen. Hij zette een tijd neer van 16.14 minuten. ‘’In verband met een matig baanseizoen en gebrek aan plezier in het trainen heb ik na drie maanden stilstand mijn motivatie weer opgepakt en ben nu drie weken aan het trainen. Mijn eerste wedstrijd in Wehl ging niet echt lekker, maar dat verwachte ik ook niet. De start was rustig. Vanaf het lange pad in het bos heb ik aangezet. Ik heb niet gekeken wat er achter me gebeurde. Maar ik kwam duidelijk kracht tekort. Volgende week start ik op de tien kilometer. En ook wil ik de halve marathon van Doetinchem nog meedoen. In augustus volgend jaar start ik bij de commando’s en stop ik met de atletiekwedstrijdsport.’’   Coen de Wit uit Doetinchem pakte de tweede plek in 16.22 minuten maar werd wel de beste veertig plusser. Edwin Wissema uit Didam voelde zich sterk, naderde De Wit nog in de slotfase en noteerde een derde tijd van 16.32 minuten. Michel van de Kroon uit Pannerden dook met 16.56 minuten nog net onder de zeventien minuten. Na een matige Posbankloop eindigde Marco Rutgers uit Doetinchem in Wehl als vierde bij de senioren in 17.33 minuten. Stefan Scanu werd tweede veteraan in 18.19 minuten, gevolgd door Felix Helmink uit ’s-Heerenberg die derde werd in deze categorie in 18.52 minuten. De vijftigpluscategorie werd gewonnen door Wim Rensink uit Aalten in 20.26 minuten. Marinus Trentelman uit Hummelo was grootmeester bij de veteranen III. Veterane Els Moorman uit Doetinchem liep een uitstekende wedstrijd en was bijzonder content met haar winnende tijd bij de vrouwen van 20.47 minuten. In haar kielzog finishte Ingrid van Zolingen uit Aalten in 21.17 minuten. De drie kilometer werd een prooi voor Melvin Seevinck uit Didam in 10.08 minuten. De eerste van drie lopen in het kader van de Wim Lebbink herfstloopcompetitie trok 135 deelnemers. De organisatie is in handen van Stichting Pac-tu-Wehl. Direct na afloop prijkte er al een fraaie uitslagenlijst op het prikbord in de sporthal.


Uitslagen Pac-tu-Wehl, Wim Lebbink herfstloopcompetitie,

4 oktober 2009:   
 
10.000 meter Senioren Mannen: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 33.02 minuten, 2. Dinand Woolschot (Zelhem) 38.26, 3. Alexander Schrader (Spankeren) 43.54, 4. Frank Vissenberg (Doetinchem) 45.14, Roel van de Aart (Wehl) 47.58. 10.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Geron Peters (Wehl) 36.07 minuten, 2. Rein Derksen (Nieuw-Dijk) 38.40, 3. Theo van Bergen (Doetinchem) 40.31, 4. Geo Boumann (Huissen) 41.11, 5. Andries Centen (Doetinchem) 41.17. 10.000 meter Mannen Veteranen II: 1. Rene Huls (Doetinchem) 37.52 minuten, 2. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 39.10, 3. Jos Bergevoet (Eindhoven) 39.10, 4. Freddie Gijsberts (Doetinchem) 40.06, 5. Henk van der Meijden (Indoornik) 40.08. 10.000 meter Mannen Veteranen III: 1. Tonnie Tomassen (Wehl) 51.04 minuten, 2. Jan Bulten (Hummelo) 51.21. 10.000 meter Vrouwen: 1. Cordien Schreurs (Rheden) 45.38 minuten, 2. Aukje van Egteren (Zelhem) 49.32, 3. Lida Seevinck (Didam) 49.36, 4. Greetje Piek (Wehl) 51.57, 5. Carlie Bolder (Didam) 53.49. 5.000 meter Senioren Mannen: 1. Wouter Gijsberts (Doetinchem) 16.14 minuten, 2. Edwin Wissema (Didam) 16.32, 3. Michel van de Kroon (Pannerden) 16.56, 4. Marco Rutgers (Doetinchem) 17.33, 5. Ingo Mulder (Arnhem) 18.39. 5.000 meter Veteranen I Mannen: 1. Coen de Wit (Doetinchem) 16.22 minuten, 2. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 18.19, 3. Felix Helmink (’s-Heerenberg) 18.52, 4. Geert Wevers (Aalten) 19.00, 5. Simon Sanders (Arnhem) 19.02. 5.000 meter Veteranen II-Mannen: 1. Wim Rensink (Aalten) 20.26 minuten, 2. Theo Stronks (Aalten) 21.13, 3. Gerrit Prinsen (Huissen) 21.53, 4. Jos Helmes (Etten) 24.11. 5.000 meter Veteranen III-Mannen: 1. Marinus Trentelman (Hummelo) 27.11 minuten, 2. Gerrit Nas (Beek) 27.23. 5.000 meter Vrouwen: 1. Els Moorman (Doetinchem) 20.47 minuten, 2. Ingrid van Zolingen (Aalten) 21.17, 3. Monique de Jong (Beek) 27.58, 4. Annie Beusink (Aalten) 28.39, 5. Esther Strauw (Huissen) 29.48, 6. Gerda Demkes (Aalten) 29.54. 3.000 meter Mannen: 1. Melvin Seevinck (Running team Achterhoek) 10.08 minuten, 2. Timon den Houting (Av Argo) 11.14, 3. David van Bergen (Av Argo) 11.16, 4. Manfred van Dun (Wehl) 14.46. 3.000 meter Vrouwen: 1. Lisa Thuijs (Av Argo) 14.21 minuten, 2. Sabrine Vels (Av Argo) 14.40, 3. Carolien de Korte (av Argo) 14.42, 4. Femke Blom (Doetinchem) 14.58. 1.500 meter Junioren Jongens: 1. Paul van der Woude (Av Argo) 6.05 minuten, 2. Jur Zweers (Wehl) 6.07, 3. Luuk Nusselder (Av Argo) 6.07, 4. Ids Elshof (Kilder) 6.10, 5. Finn Garritsen (Av Argo) 6.22. 1.500 meter Junioren Meisjes: 1. Eline de Jong (Av de Liemers) 5.38 minuten, 2. Sophie te Mebel (Av Argo) 6.15, 3. Jillian Seevinck (Av de Liemers) 6.21, 4. Kyra Keurentjes (Av Argo) 6.36, 5. Celine Wessels (Av Argo) 6.38.

Tonnie Klein Gebbink zorgt voor trilogie in Kanonsloop Groenlo

Door Benno Stevering

GROENLO – De 43-jarige Tonnie Klein Gebbink uit Groenlo zorgde voor sensatie voor eigen publiek en won zondagmiddag voor het derde jaar achtereenvolgende jaar de vijftien kilometer lange Kaak Kanonsloop in een tijd van 55 minuten en 21 seconden. Erik Sanders uit Huissen presteerde na een langdurige blessure door te winnen in een mooie eindtijd van 15.40 minuten op de vijf kilometer.
Zaterdag stond er nog vrij veel wind en was het guur. Op de wedstrijddag zelf was de wind wat gaan liggen en was het droog. Goed voor een opkomst van 239 deelnemers waarmee de organisatie van lopersvereniging Groenlo, door sponsor Kaak gestoken in herkenbare pakken, bijzonder tevreden mee was. Vorig jaar nog liep Klein Gebbink zijn thuiswedstrijd in 56.17 minuten. Toen werd het een nek-aan-nek race met Hans Kuiper uit Haarlo. Kuiper liet dit jaar verstek gaan. Dit keer liep Klein Gebbink zonder enige tegenstand naar de overwinning. Wel bleef het parcoursrecord van 52.52 minuten intact. ‘’Dit is een mooie afstand. De drievoudige winst op rij geeft me veel voldoening. Met een minuut eraf van mijn pr is het met deze tijd van 55.21 minuten weer raak. Ik ben heel tevreden. Over de drie ronden van vijf kilometer heb ik vrij vlak en constant een eenzame strijd kunnen lopen. Onlangs liep ik nog 1.21 uur op de halve in Warnsveld’’. Vijf jaar geleden is Klein Gebbink gestopt met tennis en vond een nieuwe uitlaatklep in het hardlopen. Sindsdien is hij onafgebroken lid van de organiserende lopersvereniging Groenlo en wil met een vier wekelijkse training toewerken naar een marathon.  Nicole Hoffman van LVG Groenlo, drie jaar actief als loopster, noemt zich een heuse recreante en geniet als ze eens een regionale wedstrijd op naam mag zetten. Dat was duidelijk te zien nadat ze de vijftien kilometer won in 1.06.32 uur: ‘’Vorig jaar won Sylvie Klein Goldewijk uit Zieuwent nog in 1.1.17 uur. Na iedere keer tweede te worden, mocht ik nu een keer winnen bij haar afwezigheid. Rond de dertiende kilometer werd het echt pittig, maar ik wist door te zetten. De halve marathon van Warnsveld liep ik in 1.40 uur. Ik richt me verder op de zevenheuvelenloop.’’
Rap verliep het op de vijf kilometer. Erik Sanders uit Huissen, trainende bij Nijmegen atletiek, pakte de volle winst op de vijf kilometer met een tijd van 15.40 minuten. ‘’De blessure waarvan ik lange tijd last heb gehad lijkt over. Deze tijd is mooi, maar mijn pr staat op 14.29 minuten. Tijdens de halve van Eindhoven zal ik hazen. Verder staat er op 1 november in Den Haag een tien km op het programma. Ook wil ik presteren in Egmond en in Schoorl. Uiteindelijk blijft mijn ambitie op de marathon liggen. Bij het Nk marathon werd ik tweede in 2.19 uur. Ik denk in 2010 weer een drietal marathons te willen lopen na goed overleg met mijn trainer Theo Joosten (eveneens trainer van Marco Koers). Mijn kilometers zullen dan van 80 naar 130 kilometers per week verschuiven. Verder werk ik bij PK in Dodewaard en ben bijna afgestudeerd gymleraar.’’ Survivalrunner Martijn te Geershuis uit Geesteren werd tweede in 16.09 minuten voor duatleet Gerben Schreurs die net terug van een langdurige blessure, 16.57 minuten nodig had. De 33-jarige te Geershuis ondervond veel last van de wind maar beaamde in Sanders zijn meerdere te erkennen. Hij richt zich nu op de Holterbergloop. Brigit Landewe uit Boekelo won na een dag ervoor gecrost te hebben in Dedemsvaart de vijf kilometer bij de vrouwen in 19.06 minuten. Ook Lisa te Molder uit Zieuwent en Chantal Klein Gunnewiek uit Lichtenvoorde finishten met 19.45 en 19.51 minuten onder de twintig minuten. Met 34.39 minuten was Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk twintig tellen sneller dan twee jaar geleden op de tien kilometer in de Kanonsloop te Groenlo. ‘’De Posbankloop verliep slecht. Onlangs heb ik nog wel mijn pr op de 1500 meter naar 4.22 minuten aangescherpt. Dit seizoen verliep goed. Ik heb in Groenlo vandaag niemand in mijn directe omgeving gezien en kon op de lange rechte stukken nog mooi aanzetten en doortrekken. Ik ben dan ook niet ontevreden!’’. Ronald Boomkamp van ASV Eibergen werd tweede in 36.55 minuten. Bij de vrouwen won Ellen Wopereis uit Lichtenvoorde in 44.01 minuten.

Uitslagen Kaak Kanonsloop Groenlo, 4 oktober 2009:

15 kilometer Mannen: 1. Tonny Klein Gebbink (Groenlo) 55.20 minuten, 2. Pascal Bleumink (Groenlo) 56.34, 3. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 57.04. 15 kilometer Vrouwen: 1. Nicole Hoffman (LVG Groenlo) 1.06.32 uur, 2. Cerline de Boer (TV Vreden) 1.14.18, 3. Anita van Zuilenkom (Zelhem) 1.16.37. 10 kilometer Mannen: 1. Lars Duistermaat (Archeus Winterswijk) 34.39 minuten, 2. Ronald Boomkamp (ASV Eibergen) 36.55, 3. Gerben Prinsen (Eibergen) 37.38. 10 kilometer Vrouwen: 1. Ellen Wopereis (Lichtenvoorde) 44.01, 2. Aafje Ressink (Borculo) 44.22, 3. Sandra Wassink (Winterswijk) 45.43. 5 kilometer Mannen: 1. Erik Sanders (Huissen) 15.40 minuten, 2. Martijn te Geershuis (Geesteren) 16.09, 3. Gerben Schreurs (Winterswijk) 16.57. 5 kilometer Vrouwen: 1. Brigit Landewe (Boekelo) 19.06, 2. Lisa te Molder (Zieuwent) 19.45, 3. Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde) 19.51. 2,5 kilometer mannen: 1. David Spiro (Winterswijk) 10.38 minuten, 2. Stijn Bluiminck (Lichtenvoorde) 11.10, 3. Jette Bomers (Groenlo) 12.10. 2,5 kilometer Vrouwen: 1. Linda Tank (V ragender) 12.17 minuten, 2. Linda Lammers (Winterswijk) 12.18, 3. Madelief Hoitink (Winterswijk) 12.52.


AVA’70 goed op Dreef in Wehl.

Op de eerste drie zondagen van oktober, staan jaarlijks de Wim Lebbink herfstlopen in Wehl op het programma. Zeven atleten van atletiekverenigingen AVA’70 vertrokken zondag ochtend in alle vroegte richting Wehl. Geert Wevers, begon wat moeizaam aan zijn vijf kilometer, maar toen Wevers eenmaal op gang kwam, rolde er toch nog een aardige tijd uit. Wevers kwam binnen naar precies 19:00min. Twee atleten van AVA’70 die de laatste maanden over een goede vorm beschikken, zijn Wim Rensink en Theo Stronks. Ook vandaag liepen de mannen weer een prima wedstrijd. Rensink kwam over de streep na 20:26min. Stronks bereikte na 21:13min de finish. Één van de beste vrouwelijke atleten van AVA’70 is Ingrid van Zolingen. Van Zolingen die zich dit jaar keer op keer verbeterd voltooide haar vijfduizend meter in 21:17min. Van Zolingen die over een prachtige looptechniek beschikt lijkt nog niet aan haar top te zitten.

 

Op de tien kilometer lijkt Henk Mengers weer redelijk terug op zijn oude niveau. Mengers liep een keurige tijd van 41:19min. Gerrit te Lindert leek het daar in tegen wat zwaar te hebben op zijn tien kilometer. Te Lindert moest in het tweede deel wat tijd inleveren. Te Lindert kwam binnen in een tijd van 43:21min.

 

Uitslagen 1e Wim Lebbink herfstloop.

5 km heren: Geert Wevers: 19:00min, Wim Rensink: 20:26min, Theo Stronks: 21:13min, Marco van Rijs: 23:00min.

5 km dames: Ingrid van Zolingen: 21:17, Annie beusink: 28:39min, Gerda Demkes: 29:54min.

10 km heren: Henk Mengers: 41:19min, Gerrit Te Lindert: 43:21min.

 

Uitslagen Clubkampioenschap

 

Zaterdag, 31 Oktober

 

10e RUN – BIKE – RUN

 

Breng ook je vriend – vriendin of familie mee.

Douche gelegenheid, clubgebouw AVA’70.

Gezamenlijk vertrek vanaf de Hamelandbaan om 13.00 uur.

Programma: Start 13.30 uur bij de Slingeplas (fietsstalling)

Heren:             3 Km. lopen.      10 Km. fietsen.           3 Km. lopen.

Dames:           2 Km. lopen.       8 Km. fietsen.           2 Km. lopen.

Jeugd volgt het dames programma.

 

Of naar eigen keuze, b.v. sportief wandelen met Dirk ter Maat.

 

Na afloop een gezellig samenzijn in het clubgebouw van AVA’70.

Tevens gelegenheid om mee te doen aan het buffet vanaf 17.00 uur.

Kosten buffet ± €13,00- Deelnamelijst in de kleedkamers!!

 

Gerrit Dijkslag valt in de prijzen tijdens Posbankloop.

De nieuwe Sprint is uit, voor wie hem niet heeft ontvangen is hij ook op deze site te vinden.

Onder Menukeuze Ava70 en dan downloads en vervolgens kiezen voor sprint

 AVA’70 Atleten lopen goed tijdens marathon Berlijn.

 

Gerrit Te Lindert loop goede halve Marathon in Hattem.

 

Hierbij de (tussen)tijden en een verslag van de AVA'70 atleten die in Berlijn hebben gelopen

Even een kort bericht van ons uit Berlijn
Geweldige marathon ,wat een mensen ,wat een sfeer ,maar ook erg warm om te lopen .
we hebben hem alle drie (Henk Lammers Henk E Essink en ik ) uitgelopen ,en daar zijn we erg blij mee

Wat me zelf betreft ging het erg goed tot ongeveer 30 km ,toen kramp in het rechter been,en toen ook maar besloten om de tijd te laten varen en te zorgen dat ik nu wel de finisch zou halen ( enschede syndroom ) en dat ging redelijk .
Henk L had last van een grote blaar onder zijn voet ,en van Henk E weet ik verder niets ,allleen dat hij hem heeft uitgelopen .
maar al met al een onvergetelijk weekend in een geweldige stad.
 
groeten uit Berlijn

Wim Brinkman 3:34:04
Henk Lammers 3:54:00
Henk Essink 5:33:18

D-Junioren presteren goed in Ede
(19 september 2009)
 
De finale van de stedenwedstrijden voor C/D junioren vond dit jaar plaats op de atletiekbaan van Climax-atletiek uit Ede. Voor AVA’70 hadden zich twee atleten

Hierbij de (tussen)tijden en een verslag van de AVA'70 atleten die in Berlijn hebben gelopen

Even een kort bericht van ons uit Berlijn
Geweldige marathon ,wat een mensen ,wat een sfeer ,maar ook erg warm om te lopen .
we hebben hem alle drie (Henk Lammers Henk E Essink en ik ) uitgelopen ,en daar zijn we erg blij mee

Wat me zelf betreft ging het erg goed tot ongeveer 30 km ,toen kramp in het rechter been,en toen ook maar besloten om de tijd te laten varen en te zorgen dat ik nu wel de finisch zou halen ( enschede syndroom ) en dat ging redelijk .
Henk L had last van een grote blaar onder zijn voet ,en van Henk E weet ik verder niets ,allleen dat hij hem heeft uitgelopen .
maar al met al een onvergetelijk weekend in een geweldige stad.
 
groeten uit Berlijn

Wim Brinkman 3:34:04
Henk Lammers 3:54:00
Henk Essink 5:33:18

Hardlopers op de fiets!
 
In het kader van het 25 jarig jubileum van het Streekziekenhuis Koningin Beatrix (SKB) in Winterswijk, heeft een groep werknemers besloten om voor het goede doel  de in

Berkelder en Wessels goed op dreef in Enschede
(13 september 2009)
 
 
Tijdens de jaarlijkse Singelloop in Enschede hebben Rob Berkelder en Onno Wessels voor goede prestaties gezorgd. Wessels en Berkelder zijn beide lid van atletiekverening

Mark Te Brake Debuteert goed op 3000 meter
(Nijmegen 15 september 2009)
 
Tijdens de tweede instuifwedstrijd van Nijmegen atletiek heeft Mark te Brake zijn eerste drieduizend meter op de baan gelopen.


Hardloopevenement

 Halve Marathon Doetinchem

Datum

 zondag 25 oktober 2009

Plaats

 Doetinchem

Website

 http://www.avargo.nl/

Afstanden

 halve marathon - 15 km - 7500m - 2500m - 1000m





25 Oktober 2009

25e Halve Marathon van Doetinchem

Zondag 25 oktober 2009 organiseert ARGO Atletiek voor de 25e keer de Halve Marathon. Dit gaat ongetwijfeld een daverend succes worden. Vorig jaar hadden we ruim 500 deelnemers, dat willen we in deze jubileumeditie opnieuw verbeteren. Nieuw is dat we bij de seniorenwedstrijden voor het eerst met chips lopen, waarbij uw tijd op een loopmat wordt geregistreerd. En tenslotte: alle voorinschrijvers ontvangen een mooi en prettig zittend loopshirt als herinnering. Voor verdere informatie verwijzen we naar onze flyer. U kunt zich hier direct inschrijven

De route van de halve marathon kunt u hier bekijken
filmpjes
route
actie


Bijzondere prestatie Henriette Klomp

Henriette Klomp uit Ulft heeft tijdens de Run Winschoten voor een zeer bijzondere prestatie gezorgd.

Familie Demkes presteert goed over de grens.

Björn en Katja Demkes hebben deelgenomen aan de vijf kilometer in Xanten. Björn Demkes die elke wedstrijd beter lijkt te gaan lopen kwam in de goed bezette wedstrijd in 18:30 min over de streep. Björn zijn levenspartner Katja Demkes-te Brake liep ook een hele sterke wedstrijd, Demkes kon haar vijfduizend meter op Duitse bodem afsluiten in 21:51. Demkes was zelf niet geheel tevreden over haar prestatie, ze had het gevoel dat ze harder liep.
 
 

Goede prestaties tijden Bridge to Bridge loop. (13 september 2009)
 
Vier atleten van AVA”70 hebben in Arnhem deelgenomen aan de 25e bridge to bridgeloop. Deze jubileumeditie trok dit jaar twee keer zoveel lopers als de vorige editie. Ook het parcours heeft een grote metamorfose ondergaan. Zo werd de beroemde John Frost brug al naar 1 km aangedaan. Paul Waalders en Andries Stortelder stonden aan de start van de tien Engelse mijl. Waalders die een zeer sterk begin van zijn wedstrijd kende, kreeg het in de slotfase van zijn race erg zwaar. De wind was hier de grootste oorzaak van. Waalders voltooide zijn zestien kilometer in een prima tijd van 1:05:09 uur. Ook Stortelder liep een prima wedstrijd hij kwam over de meet na 1:26:31 uur. David Sonntag ook lid van de Aaltense atletiekvereniging liep in Arnhem de tien kilometer. De jonge Sonntag (junior C) liep een sterke wedstrijd en kwam ruim binnen de vijftig minuten over de finish. Sonntag kwam in de zware wedstrijd binnen in 46:16 min. De laatste deelnemer uit de stal van AVA’70 was Marco van Rijs. Van Rijs deed net als Sonntag mee aan de tien kilometer. Van Rijs die voor het tweede achtereenvolgende jaar aan de start stond van deze grote wedstrijd legde zijn tienduizend meter af in 53:38 min.

Esther Boekelder verpulvert twee clubrecords in Gendringen
 
Tijdens de laatste stedenwedstrijd in Gendringen heeft Esther Boekelder voor een grote verassing gezorgd. De jonge Boekelder (pupillen C) verbrak twee oude clubrecords van Lobke Overbeeke. Op de 600 meter verbrak ze het record uit het jaar 2000. De tijd van Overbeeke was destijds 2:48:2 min, Boekelder scherpte deze tijd fors aan, het record staat nu op 2:28:0 min. Ook bij het balwerpen verpletterde Boekelder het clubrecord. Ze scherpte de uit 1999 staande 9:79m ruim aan. Boekelder wierp de 150 gram wegende bal naar 17:80 meter. Ook Esther haar oudere broer Ruben presteerde goed. Boekelder (pupillen A) liep een geweldige duizend meter, zijn eindtijd was 3:36 min. Alle pupillen van AVA”70 waren tevreden over hun eigen prestatie. Ze keken terug op een hele gezellige dag. 

foto's Jan Te Brake

AVA’70 besteed gewonnen geld nuttig
 
Een jaar na dat atletiekvereniging AVA’70 uit handen van de Rabobank vijftienduizend euro heeft ontvangen, is duidelijk geworden dat het geld niet ligt te rusten in de kluis.

Uitslag baancompetitie 2009
Dit jaar hebben wij drie echte winnaars.

 

AVA’70 goed vertegenwoordigd in Warnsveld.
Elf AVA’70 atleten verdeeld over drie afstanden stonden zaterdag aan de start van de jaarlijkse Univé Stad en Land Hanzeloop.

Björn Demkes en Paul Waalders goed op dreef

Afgelopen zaterdag werd er door een aantal AVA 70 leden deelgenomen aan de Unive Stad en Land Hanzeloop in Warnsveld. Deze loop werd georganiseerd door de AV Hanzesport uit Zutphen. Waar delen van de Achterhoek overspoeld werd door een aantal forse buien was het in Warrnsveld droog maar wel had de wind hier vrij spel.

OPEN GELDERS/OVERIJSSELSE CROSSCOMPETITIE
2009 / 2010


Hierbij doen we U toekomen de data, organisatoren en het reglement van de Open Gelders/Overijsselse Crosscom-petitie 2009 / 2010.
ATTENTIE: De sluitingsdatum voor de eerste cross is een week vervroegd op verzoek van de competitieleiding i.v.m. de invoering in de computer.
Data, organisatoren en inschrijven:
1e cross 17 oktober 2009 Flevo Delta Dronten (locatie: Spijkbos, entree Oldebroekerweg)
sluitingsdatum inschrijving 3 oktober 2009
inschrijvingen via: http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: Allert Everts
tel: 0321-315677
tel: 06-22943488
www.avflevodelta.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

2e cross 07 november 2009 AV ‘34 Apeldoorn (locatie: Sportpark Ordenbos)
sluitingsdatum inschrijving 31 oktober 2009
inschrijvingen via: http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: Paul Roobeek
Vlietweg 78
7335 JE Apeldoorn
tel: 055-543507
www.av34.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

3e cross 12 december 2009 Isala ‘96 Kampen (locatie: Roggebotzand, Dronten)
sluitingsdatum inschrijving 5 december 2009
inschrijvingen via: http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: R. Schilder
tel: 038-3320985
www.avisala96.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

4e cross 09 januari 2010 AVA ‘70 Aalten (locatie: Ringkampbulten, Aalten )
sluitingsdatum inschrijving 2 januari 2010
inschrijvingen via: http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: Sien Meinen
Halteweg 36
7122 MC Aalten
tel: 06-10469172
www.ava70.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tijdens deze cross zal het Open Gelders/Overijssels kampioenschap cross worden verwerkt.

5e cross 13 februari 2010 De Gemzen Heerde (locatie Ossenberg)
sluitingsdatum inschrijving 6 februari 2010
inschrijvingen via: http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: M.H. Dijkslag
Veerstraat 24
8181 VS Heerde
tel: 0578 – 69 40 41
www.gemzen.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.























Wintertriathlon 2009, geen schaatser, geen nood !!
De Wintertriathlon van Assen, dit jaar voor de 26ste keer georganiseerd, is niet zomaar en alleen een wintertriatlon.

Onderstaande oproep gericht aan vrouwelijke duuratleten kwam binnen via de mail.

Ik ben Janne Coeman, Master student Voeding en Gezondheid aan Wageningen
Universiteit. In het kader van mijn afstudeeropdracht ben ik op zoek naar
vrouwelijke duuratleten die een vragenlijst willen invullen over hun Calcium
en vitamine D inname.

Ik zou u willen vragen of u bijgaande oproep voor deelnemers (zie onder)
binnen uw vereniging zou willen verspreiden, bv via uw website, clubblad,
nieuwsbrief. Het onderzoek loopt in de periode september/oktober 2009.


voedingsonderzoek.wur.nl/sport-calcium

Geachte redacties,
 
 
Na 7,5 jaar stukjes schrijven is onderstaande waarschijnlijk mijn laatste bijdrage, of er moet morgen nog een nieuwtje binnenkomen, want per 1 september heb ik het toetsenbord overgedragen aan Erwin Wamelink.

De beroemde Franse Alp Alp d'Huez was op 15 augustus nu eens niet het domein van de wielrenners maar van hardlopers. Nadat in eerdere jaren enkele volwassen atleten van AVA'70 met succes, oa een


 
Zowel in Groenlo als in Emmen werden er op hetzelfde parcours een hardloopwedstrijd en een wielerkoers georganiseerd.
In Groenlo was het tijdens "Dwars door Grolle" Marco Schenk van de Peddelaars die de beste uitslag bij het wielrennen reed, terwijl Geert Wevers en Björn Demkes van AVA'70 er een spannende onderlinge hardloopstrijd van maakten op de 5km, waarbij Demkes in de eerste ronde het initiatief nam. Terwijl Wevers zich in de volgende ronden sterker voelde worden, viel Demkes juist verder terug. In de laatste meters wist Geert Wevers er nog een eindsprint uit te persen waardoor de klok mooi binnen de 19:00min stil bleef staan, dertiende in 18:50min. Björn Demkes kwam binnen op de 18de plaats in 19:18min. Na twee maal een vierde plaats behaald te hebben in de afgelopen wedstrijden werd Katja Demkes ditmaal vijfde in 21:36min.
 
In Emmen stond de "Gouden Pijl" op het programma, waarbij bij de wielrenners Aaltenaar Robert Gesink fraai tweede werd achter Andy Schleck, maar voor mannen als Albert Timmer, Tourwinnaar Alberto Contador en Frank Schleck. Bij de junioren reed Ivo Stronks een sterke wedstrijd, helaas reed er al snel een groep van vier renners weg, waardoor een vijfde plek het hoogst haalbare was. Bij het hardlopen verdedigde Gerrit Dijkslag namens AVA'70 de Aaltense eer op de 6,3km. Halverwege zakte Dijkslag wat terug, waardoor er niet meer dan een 17de plaats inzat, eindtijd 23:05min te midden van ruim 170 deelnemers.

Dennis Weijers loopt op sublieme wijze parcoursrecord in zomeravondloop Aalten
Door Benno Stevering
AALTEN – Doetinchemmer Dennis Weijers, lid van av Phoenix (Utrecht), verbeterde op sublieme wijze het parcoursrecord op de zes kilometer dinsdagavond tijdens de zomeravondloop te Aalten. Hij liep in een hoog tempo, eenzaam en alleen naar een eindtijd van 17.54 minuten. Marcel Wienholts uit Etten bezat het parcoursrecord van 19.30 minuten sinds 2005. Lisa te Molder uit Zieuwent van het Running Team Achterhoek noteerde een winnende tijd van 23.54 minuten en zette de Duitse Marianne Spronk uit Goch op een minuut achterstand. Argonaute Els Moorman uit Doetinchem werd derde in 25.59 minuten. Peter Weinans uit Gendringen won de eindspurt met twee tellen voorsprong op Stefan Scanu uit Lichtenvoorde en noteerde een tweede plek in 21.58 minuten. Weinans profiteerde van zijn tempotraining in de afgelopen periode. Het was echter Weijers naar wie alle aandacht toeging: ‘’Ik heb een lekker baanseizoen gedraaid. Op alle afstanden tussen de 800 en de 10.000 meter heb ik mijn persoonlijk record aangescherpt en ben nu in de vorm van mijn leven. Deze zomer heb ik drie weken op Lanzarote getraind.  In Aalten liep ik hier drie jaar geleden nog 18.27 minuten. Nu een halve minuut sneller. Dat onderschrijft wel mijn vorm van het moment. Ik mag tevreden zijn!’’ Onlangs werd Weijers nog zesde op de baan tijdens het NK 10 km met 30.03 minuten. Op 6 september heeft hij weer een piekmoment op de Tilburg ten Miles. In Tilburg wordt tevens het NK tien km op de weg gehouden waar Weijers sterke concurrenten waaronder Buttner en Marco Gielen tegen zal komen. Hij gokt op een plek bij de top tien. De tien kilometer in Aalten werd een prooi voor Hendrik-Jan Heijerman uit Utrecht in 33.12 minuten. Het sinds 1994 bestaande record van 32.31 minuten op naam van Patrick Temming van AVA’70 kwam niet in gevaar. Winnaar Heijerman na de wedstrijd:  ‘’Het is altijd weer prettig in de omgeving van de Achterhoek, mijn roots te zijn. Ik moet wel aan mijn tempohardheid werken en weer meer wedstrijden gaan lopen. Mijn werkzaamheden voor Globalsports waarbij ik in aanraking kom met topsporters, geven me wel veel voldoening, maar het is soms wel lastig om voor mezelf mijn training bij te houden. Daar kom ik in september meer aan toe.’’  Heijerman wil in ieder geval binnenkort nog de Montferlandrun, de zevenheuvelenloop en Egmond aan Zee meelopen. Voor de nummers twee tot en met vijf ging het na zes kilometer mis. Ze liepen net na het verste punt in de nabijheid van boerderij Eskes even verkeerd. Survivalrunner Martijn te Geershuis uit Geesteren die op dat moment tweede liep, kwam plots op de eerste plaats te liggen. Te Geershuis, die meer tempohardheid wil ontwikkelen, was sportief en liet zich vlak voor de finish op de baan nog passeren door Heijerman die gestaag doorliep, waardoor in ieder geval de verhoudingen wat betreft de eindklassering  juist waren. Erik Demkes uit Aalten was met een vierde plek de snelste van de organiserende vereniging AVA’70. Snelste vijftiger werd Wim Helmink uit Meddo met een tijd van 37.21 minuten op de zevende plek. Alinda Laar-Keen uit Winterswijk won bij de vrouwen in 49.08 minuten. Marieke Wiendels uit Aalten werd tweede in 53.48 minuten. Bij de jeugd was het Bram Wevers uit Aalten die de twee kilometer op zijn naam schreef in 6.50 minuten. Plaatsgenote Julia Roos noteerde 10.17 minuten.

Sterke winnaars met snelle tijden tijdens Zomeravondloop AVA’70

De Zomeravondloop in Aalten kende zowel op de 6 als op de 10km een winnaar van naam. Was het op de 10km Hendrik-Jan Heijerman die de zege greep, op de 6km liep Dennis Weijers zelfs een parcoursrecord. Dit record kwam na een solorace tot stand, omdat Weijers veel te sterk voor de concurrentie bleek. Geen wonder omdat Weijers, uitkomend voor atletiekvereniging Phoenix uit Utrecht,ook landelijk al aardig aan de weg begint te timmeren. Zo werd hij laatst zesde op de

Alle uitslagen van de Zomeravondloop 11-08-2009

Vierde plaats Katja Demkes

Een week voor de Zomeravondloop in Aalten stond een wedstrijd met dezelfde naam op en rond de voormalige vuilstortplaats in Winterswijk op het programma, georganiseerd door Archeus.
Door de combinatie van warm weer en een zwaar, lees heuvelachtig, parcours is de deelname hier altijd gering, want niet iedereen wil in de vakantie vier keer de vuilnisbelt oprennen. Toch was AVA'70 weer redelijk vertegenwoordigd. Bij de dames werd Katja Demkes vierde op de 6km. Demkes volgt op dit moment de opleiding voor politie agente, en heeft door de lange dagen op school minder tijd van trainen. Nu ze voor het eerst de straat op mag wil ze het tempowerk weer oppakken. Bij de heren kwam Geert Wevers niet verder dan een twaalfde plaats. Erwin Wamelink had het op de bult zichtbaar moeilijk, terwijl ook Henrie Drenthel wel eens makkelijker een wedstrijd heeft gelopen. Zoals enkele dagen later in het Duitse Monschau. Hier stond, hoe kan het ook anders, een heuvelachtige marathon op het programma. Ondanks dat dit Drenthel zijn 13de marathon was en zijn startnummer ook al 13 was ging het na behoren en kwam Drenthel, met zijn extra vakantiekilo's, binnen in 3.56uur, zowel het eerste als tweede deel werd afgelegd in 1.58uur.

Uitslag Zomeravondloop Winterswijk 6km dames: 4 - Katja Demkes 31:13, heren: 12 - Geert Wevers 26:10, 17 - Erwin Wamelink 27:16, 21 - Wim Rensink 27:37, 24 - Henrie Drenthel 28:26, 29 - Björn Demkes 29:13, 30 - Gerrit te Lindert 29:19, 34 - Tom Wevers 30:19

foto's

Vierde plaats Katja Demkes

Een week voor de Zomeravondloop in Aalten stond een wedstrijd met dezelfde naam op en rond de voormalige vuilstortplaats in Winterswijk op het programma, georganiseerd door Archeus.
Door de combinatie van warm weer en een zwaar, lees heuvelachtig, parcours is de deelname hier altijd gering, want niet iedereen wil in de vakantie vier keer de vuilnisbelt oprennen. Toch was AVA'70 weer redelijk vertegenwoordigd. Bij de dames werd Katja Demkes vierde op de 6km. Demkes volgt op dit moment de opleiding voor politie agente, en heeft door de lange dagen op school minder tijd van trainen. Nu ze voor het eerst de straat op mag wil ze het tempowerk weer oppakken. Bij de heren kwam Geert Wevers niet verder dan een twaalfde plaats. Erwin Wamelink had het op de bult zichtbaar moeilijk, terwijl ook Henrie Drenthel wel eens makkelijker een wedstrijd heeft gelopen. Zoals enkele dagen later in het Duitse Monschau. Hier stond, hoe kan het ook anders, een heuvelachtige marathon op het programma. Ondanks dat dit Drenthel zijn 13de marathon was en zijn startnummer ook al 13 was ging het na behoren en kwam Drenthel, met zijn extra vakantiekilo's, binnen in 3.56uur, zowel het eerste als tweede deel werd afgelegd in 1.58uur.

Uitslag Zomeravondloop Winterswijk 6km dames: 4 - Katja Demkes 31:13, heren: 12 - Geert Wevers 26:10, 17 - Erwin Wamelink 27:16, 21 - Wim Rensink 27:37, 24 - Henrie Drenthel 28:26, 29 - Björn Demkes 29:13, 30 - Gerrit te Lindert 29:19, 34 - Tom Wevers 30:19

foto's

“Zomeravondloop”
 
Op dinsdag 11 aug, 2009  organiseert AVA’70 de laatste loop van de z.g. vakantielopen.
Na de succesvol verlopen Walfortloop, 14 juli en Besselinkschansloop, 28 juli wordt het programma afgesloten met de Zomeravondloop. Deze loop gaat over de afstanden: 1 - 2 - 6 - 10 km.
 
Start en finish is op de Hamelandbaan, Bredevoortsestraatweg 110a
 
Programma:
1 km.                Start 19.00 uur        jeugd t/m 9 jaar        
2 km.                Start 19.10 uur        jeugd t/m 15 jaar       
6-10 km.          Start 19.30 uur        Prestatieloop
 
Inschrijfkosten:
Jeugd t/m 15 jaar,        €1,50.      
Senioren                        €3,00.
 
Parcoursrecord 6 km.         19.30 min. Marcel Wienholts (2005)
Parcoursrecord 10 km        32.31 min. Patrick Temming (1994)
 
Inschrijving ter plekke vanaf 18.00 uur.
 
Douche en kleedgelegenheid zijn aanwezig.
Voor informatie: Gerrit te Lindert tel. 0543-47 56 46.

Dirk-Jan Demkes snel tijdens Besselinkschansloop

 

Oud Bredevoorter Dirk-Jan Demkes heeft op indrukwekkende wijze de Besselinkschansloop in Lichtenvoorde gewonnen.

Hierbij alle uitslagen van de Besselinkschansloop.


foto's marco van Rijs

Hierbij het parcours van de Besselinkschansloop, het is een geheel nieuw parcours.
 
AVA kreeg van de gem. Lichtenvoorde geen toestemming om over het oude parcours te lopen omdat ze niet konden instaan of alles van de zwarte cross al opgeruimd zou zijn. Een gedeelte van het parcours gaat  namelijk over het terrein van de zwarte cross.

Buitenlandse wedstrijden voor AVA'70

In het Duitse Alpen namen de AVA'70 atleten Gerda Demkes en Theo Stronks deel aan een 5km.
Theo Stronks krijgt gedurende het jaar steeds meer snelheid en ook het regelmatig lopen van korte wedstrijden betaald zich nu uit.
In jaren had Stronks niet zo'n snelle tijd neergezet als de 20:38min op dit snelle Duitse parcours. Ook Gerda Demkes was tevreden met haar tijd, waarbij ze de tweede ronde zelfs sneller wist af te leggen als de eerste, eindtijd 29:40min.

Nog verder weg, in het Oostenrijkse Karinthië, liep Henrie Drenthel de Nachthalbmarathon, zoals we van Drenthel gewend zijn een zeer heuvelachtige wedstrijd. Tijdens de start om 19:15uur was het nog erg warm en ook door de 20 klimmetjes bij de Ossiacher See zat een snelle tijd er niet in. Met de 1:48:35uur was Drenthel niettemin tevreden.

Zomeravondloop 2009
dinsdag 4 augustus 2008 Winterswijk

Op dinsdagavond 4 augustus 2009 organiseert atletiekvereniging Archeus voor de zevende
keer de Zomeravondloop.
Thuisblijvers, hier verblijvende recreanten en sporters kunnen hier hun conditie testen.

Het sterk heuvelachtige parcours is uitgezet over de voormalige vuilstort aan de Driemarkweg te
Winterswijk. Er kan gekozen worden voor 2,2 km, voor jeugd en minder geoefenden.
Voor de 6 km is het van belang dat men voldoende getraind is, in verband met
een flinke klim in het parcours.



Programma Zomeravondloop 2009:
19.00 uur: 2,2 km
19.15 uur: 6,0 km


Herinnering
Iedere loper ontvangt een herinnering


Inschrijving:

Inschrijving ter plekke tot 18.45 uur.
Inlichtingen: Inschrijfgeld:
Wim Lievestro (0543) - 530307 2,2 km € 2,-
Hemmie Wessels (0543) - 520654 6,0 km € 4,-

e-mail:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

site organisatie

Lars Duistermaat knokt zich naar overwinning in Walfortloop
Door Benno Stevering
AALTEN – De zege in de jaarlijkse Walfortloop kwam Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk, niet zomaar aanwaaien. Hij won weliswaar de zes kilometer lange loop in 19.56 minuten, maar moest er in de slotfase nog flink voor knokken. ‘’Marathonloper Erik Demkes van AVA´70 nam de leiding in  de eerste twee kilometers. We liepen met z´n drieen, samen met survivalrunner Martijn te Geershuis uit Gelselaar. Ik kon uiteindelijk in het Walfortbos een gevoelig tikje uitdelen, waarna ik op kop kwam te liggen, doortrok en terrein won op mijn achtervolgers. In de laatste kilometers kon ik het tempo flink hoog houden in het ritme wat ik wilde lopen. Toch wist Te Geershuis eenmaal op de atletiekbaan nog flink aan te zetten. Vorig jaar legde ik het tegen hem af in de Besselinkschansloop die over twee weken weer op het programma staat. Het werd op de baan nog flink knokken om mijn eerste plek te behouden! Deze zege kostte zeker de nodige energie´´. Verder staat voor Duistermaat de Zomeravondloop. Zijn trainingsomvang is momenteel erg goed. Martijn te Geershuis stemde zich achteraf tevreden: ‘’Voor mijn gevoel ben ik lekker in de wedstrijd geweest. Halverwege verstapte ik me even, waarna ik weer in het ritme kwam. Voor kilometertijd is momenteel nog te langzaam om onder de twintig minuten te duiken. We zullen elkaar wellicht weer treffen in de Besselinkschansloop, dan kan ik revanche nemen!’’ Na de kermisloop in Ruurlo vorig jaar september was dit de eerste loop voor te Geershuis weer. Afgelopen seizoen werd hij eerste bij het RUC in Udenhout en werd vierde op het NK RUC in Leeuwarden. Komend survivalseizoen zal hij weer uitkomen in het RUC. Ritme opdoen in loopwedstrijden staat op het moment even centraal. Volgende week staat te Geershuis aan de start van een tien kilometer in Broekland. Marathonloper Eric Demkes uit Aalten liep lekker tijdens de Walfortloop, maar moest na drie kilometer vanwege het hoge tempo van te Geershuis en Duistermaat een lagere ademhaling hanteren en een tandje terug doen. Demkes zal komende week een aanvang nemen met zijn schema voor de marathon van Amsterdam. De strijd om de vierde en vijfde plek werd gewonnen door Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde die met 20.48 minuten nog onder de 21 minuten grens dook. Rudi Spekschoor uit Marienvelde werd vijfde in 21.21 minuten. De bijna zestigjarige Theo Schootman uit Neede leverde met een twintigste plek in 23.19 minuten een uitstekende prestatie. Bij de vrouwen was het Diana Luyerink uit Neede, lid van ASV Eibergen die de winst pakte in 25.22 minuten voor de Duitse Marianne Spronk uit Goch. Gre Spieker uit Marienvelde werd een uitstekende derde in 26.54 minuten voor Ingrid van Zolingen van de organiserende vereniging AVA’70 uit Aalten. Van Zolingen die onlangs de Intratuinloop won bij de vrouwen realiseerde dit keer een tijd van 27.07 minuten.  In totaal waren er in Aalten 170 deelnemers aan de start.

                        “Besselinkschansloop 28 juli”
 
Na de Walfortloop staat er net nadat de kruitdampen van de Zwarte Cross zijn opgetrokken voor 28 juli alweer de Besselinkschansloop te Lichtenvoorde op het programma van AVA’70.
In verband met het afbreken van het parcours van de de Zwarte Cross is de inschrijving niet meer aan de Schansweg maar aan de Flierdijk nr 9. Hier is tevens de start en finish.
Ook is het parcours enigszins aangepast en is niet meer zoals in het verleden, één ronde 2,1 km zodat men 6,3 km liep, maar is nu precies 2 km.
 
Parkeren: Volg de borden: parkeren AVA’70
 
Programma:
19.00 uur.       1 km. jeugd t/m 9 jaar
 
19.10 uur.       2 km. jeugd t/m 15 jaar           
 
19.30 uur.       6 km. prestatieloop     
 
Inschrijfkosten: jeugd € 1,50 Senioren € 3,00
 
Alleen voor de jeugd is er een herinnering.
 
Inschrijving ter plekke.
 
Voor wedstrijdinformatie: Gerrit te Lindert tel. 0543-475646

parcours

Lars Duistermaat wint spannende Walfortloop

Alle uitslagen van de Walfortloop 2009

Brons voor Gertjan Bentert

6 AVA’70 atleten mochten, op grond van hun eerder dit seizoen geleverde prestaties, meedoen aan de open Gelders/Overijsselse Kampioenschappen atletiek in Enschede.
Succes was er voor Gertjan Bentert bij het hoogspringen.
Hij won brons met een sprong over 1.48 m. Met deze fantastische sprong (een nieuw p.r) pakte hij een 3e plaats en dus een mooie bronzen medaille. De verschillen tussen de



Foto's van het kampweekend 2009 zijn hier te zien.





 
300
m
 
punten
1000
m
 
punten
3000
m
 
punten
5000
m
 
punten
totaal
Heren
min
sec
oo
 
min
sec
oo
 
min
sec
oo
 
min
sec
o
 
 
Geert Wevers
 
44
35
783
2
59
50
871
 
 
 
 
 
 
 
 
1654
Eric Demkes
 
48
70
642
3
0
90
854
 
 
 
 
 
 
 
 
1496
Gerrit te Lindert
 
50
60
588
3
36
10
498
 
 
 
 
20
50
5
409
1495
Arno Kastein
 
41
90
875
 
 
 
 
12
3
0
532
 
 
 
 
1407
Theo Stronks
 
54
40
492
3
39
30
471
 
 
 
 
20
59
0
396
1359
Rob Berkelder
 
 
 
 
3
10
50
744
 
 
 
 
19
47
2
512
1255
Jan Wevers
 
 
 
 
3
8
50
766
 
 
 
 
20
14
3
466
1232
Hans Koskamp
 
49
50
619
3
3
90
543
 
 
 
 
 
 
 
 
1162
Onno Wessels
 
 
 
 
3
23
10
615
 
 
 
 
20
40
7
424
1039
Bjorn Demkes
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18
14
2
686
686
Mart Slotboom
 
 
 
 
3
24
30
603
 
 
 
 
 
 
 
 
603
Dick Sloetjes
 
50
8
603
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
603
Henrie Drenthel
 
 
 
 
3
25
70
590
 
 
 
 
 
 
 
 
590
Robert Temming
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19
10
4
577
577
Wim Legters
 
51
80
557
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
557
Henk Mengers
 
 
 
 
3
33
10
523
 
 
 
 
 
 
 
 
523
Wim Rensink
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20
29
5
442
442
Leo Temming
 
57
70
419
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
419
Jan Rademaker
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22
19
0
284
284
Henk Navis
1
5
0
283
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
283
Rob Eleyzen
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23
13
7
216
216
Gerrit ter Haar
1
17
0
117
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
117
JongensA/B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Erwin Wamelink
 
41
83
878
2
59
30
874
11
52
5
555
 
 
 
 
2307
RoelSchreurs
 
40
2
953
2
48
90
1010
 
 
 
 
 
 
 
 
1963
Hidde Elferink
 
40
37
938
2
54
30
937
 
 
 
 
 
 
 
 
1875
Arjan Weijenborg
 
48
70
642
3
3
60
822
 
 
 
 
 
 
 
 
1464
Luuk ter Brake
 
49
80
611
 
 
 
 
12
16
2
504
 
 
 
 
1114
Joost van de Kamp
 
42
70
844
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
844
Dames
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Chantal Kleingunnewiek
 
 
 
 
3
25
 
597
 
 
 
 
20
42
3
663
1260
Sien Meinen
 
57
60
421
4
20
30
188
 
 
 
 
26
55
8
180
789
Anneriek Faber
 
47
90
666
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
666
Wilma ten Pas
1
8
0
236
 
 
 
 
 
 
 
 
20
40
7
424
661
Niekie Lammers
 
48
60
645
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
645
Judith Boomkamp
 
51
70
559
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
559
Irma Wellink
1
1
90
337
4
14
90
220
 
 
 
 
 
 
 
 
557
Evelien Hillen
 
 
 
 
4
19
30
194
 
 
 
 
24
44
3
318
512
Marieke Prinsen
 
56
60
442
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
442
Christel te Lindert
1
6
0
267
4
45
80
53
 
 
 
 
30
28
0
7
327
Inneke Wesselink
1
3
50
309
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
309
Heidi Raven
1
4
30
295
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
295
Lia Assink
1
8
60
227
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
227
Annie Buesink
1
8
80
224
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
224


Pupillen AVA’70 goed op dreef in Gendringen

De laatste stedenwedstrijd van het seizoen vond plaats bij atletiekvereniging Atletico 73 uit Gendringen.
Onder zeer warme weersomstandigheden legden negen pupillen van AVA”70 hun programma af.
Bij de meisjes pupillen C was Esther Boekelder niet te kloppen bij het balwerpen. Met een afstand

Bart Wesselink verbeterd zich 3 maal in Wageningen

Vijf junioren van AVA”70 vertrokken vrijdagavond richting Wageningen voor de eerste Wageningen track meeting van het seizoen. Dit is een serie van drie wedstrijden georganiseerd door atletiekvereniging pallas’67 uit Wageningen. Elke van drie wedstrijden heeft een gevarieerd programma zodat elke atleet aan zijn trekken komt. De eerste atleten van AVA’70 die in actie

Net geen dubbelslag Dijkslag

Tijdens de Groot Ginkelseloop in Ede strandde AVA'70 atleet Gerrit Dijkslag op grote achterstand van de winnaar op de tweede plaats.
Hierdoor miste Dijkslag, die twee dagen hiervoor wel de Intratuinloop in Bredevoort won, een unieke dubbelslag.
Tegen zijn gewoonte in liep Dijkslag twee wedstrijden heel kort achter elkaar omdat hij bij beide wedstrijden titelhouder was, vorig jaar lagen deze wedstrijden verder uit elkaar. Op het mulle en ongelijke parcours door het prachtige Zuid Veluwse land was de 18:21min van Dijkslag wel goed voor een eerste plaats bij de 40+

Parcoursrecord Lars Duistermaat op 10km Intratuinloop
Brigit Landewe zet snelste tijd ooit op 5km

Lars Duistermaat heeft tijdens de zevende Intratuinloop in Bredevoort het parcoursrecord op de 10km aangescherpt. De voor Archeus uitkomende Duistermaat schitterde door er vanaf de start een hoog tempo op na te houden, waardoor de concurrentie als snel naar adem moest happen. Alleen de vijf kilometer lopers Arjan Weijenborg, Hidde Elferink en Gerrit Dijkslag konden aanvankelijk in het spoor van Duistermaat blijven, terwijl 10km loper Eric Demkes even later aansloot. Maar na 2km waren alleen Duistermaat en Dijkslag over. Na bijna drie kilometer kwam voor Duistermaat het enige moeilijke moment in de wedstrijd, namelijk een overstekende hond, maar nadat die hindernis met moeite was ontweken liep een ontketende Duistermaat onbedreigd naar de overwinning. Hoewel in de tweede ronde het tempo omlaag moest had Duistermaat in de laatste kilometer nog net genoeg over om onder de 35min te blijven en zo het parcoursrecord van de nu als nummer twee finishende Eric Demkes met 15 sec aan te scherpen. Vorig jaar won Duistermaat ook al, maar strandde een record verbetering op 4sec.
De altijd snel startende Duistermaat gaf aan in de trainingen eigenlijk nog harder te lopen en daarom dit seizoen te hopen op een 33-er op de 10km, maar daar door een hoge hartslag bij de start nu nog niet aan toe te komen.
De net van een hamstringblessure teruggekomen Marco Rutgers was tevreden dat hij de gehele wedstrijd op de derde plaats kon blijven lopen.
Bij de dames was er ook al een titel prolongatie en wel voor Ingrid van Zolingen van de organiserende vereniging AVA'70. Van Zolingen scherpte haar tijd van vorig jaar met bijna 5min aan en bewees zodoende veel vooruitgang geboekt te hebben. Het liefst traint van Zolingen zonder schema's en knalt ze er in wedstrijden blind in, om wel te zien waar het schip strandt. De altijd vrolijke van Zolingen loopt vooral op karakter en boekte zoal menig succes. Tweede werd, ondanks een aantal aanvallen van misselijkheid onderweg, Heidie Jentink, ook al een loopster die dankzij een sterk karakter diep kan gaan. Op de derde plaats eindigde Marianne Hulzink uit Haarlo.

De vijf kilometer leverde een overwinning op voor Gerrit Dijkslag. Dijkslag kon ruim drie kilometer het spoor van Duistermaat volgen om zich daarna iets te laten afzakken om Eric Demkes nog wat hulp te bieden. Toen Duistermaat duidelijk te sterk bleek, concentreerde Dijkslag zich verder op de eerste op zijn eigen afstand. Op enige afstand streed de AVA'70 jeugd Arjan Weijenborg en Hidde Elferink samen met veteraan Wim Helmink om de derde plaats. Weijenborg toonde zich uiteindelijk de rapste, net voor Helmink en Elferink.
Brigit Landewe van PK verbeterde bij de dames het parcoursrecord van Wendy Mullink uit 2003 met zeven seconden. Landewe wisselt het hardlopen regelmatig af met een triatlon, iets was de sportvrouw puursang uit Boekelo ook uitstekend af gaat. De jonge Judith Westervelt werd een uitstekend tweede. Westervelt, eerder al veelvuldig winnares op de 2km tijdens de Koninginneloop is een talent, waar zeker nog veel mogelijkheden in zitten. Marianne Sprong uit het Duiste Goch werd kort achter Westervelt derde. Snelste AVA'70 atlete was marathonloopster Ada te Voortwis.
De gunstige weersomstandigheden waren niet alleen goed voor twee parcoursrecords, waar ook een grote deelname, vooral op de 5km.


Uitslagen Intratuinloop AVA’70 Bredevoort, 18 juni 2009:

10 kilometer Mannen: 1. Lars Duistermaat (Archeus) 34.58 minuten, 2. Eric Demkes (AVA'70) 36.46, 3. Marco Rutgers (Argo) 37.25, 4. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 38.15, 5. Wim Brinkman (AVA'70) 38.55, 6. Marcel Domhof (Harreveld) 39.05, 7. Joost Wichers (AVA'70) 39.20, 8. Gerton Prinsen (ASV Eibergen) 39.55, 9. Wilco Dunnewold (Archeus) 40.21, 10. Ino Spekschoor (Varsseveld) 40.33. 10 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (AVA'70) 45.10 minuten, 2. Heidi Jentink (AVA'70) 47.31, 3. Marianne Hulzink (LG Haarlo) 51.36, 4. Anke Korten (AVA'70) 53.58, 5. Irma Wellink (AVA'70) 55.00, 6. Mirjam Hoefman (Bredevoort) 1.03.17, 7. Monike Wensink (Bredevoort) 1.03.18, 8. Willy Wassink (Bredevoort) 1.05.20, 9.Diane Kamink (Bredevoort) 1.05.22.

5 kilometer Mannen: 1. Gerrit Dijkslag (AVA'70) 17.22 minuten, 2. Arjan Weijenborg (AVA'70) 17.46, 3. Wim Helmink (Archeus) 17.52, 4. Hidde Elferink (AVA'70) 18.06, 5. Roel Schreurs (AVA'70) 18.20, 6. Pascal Kolkman (Winterswijk) 18.28, 7. Jan Wevers (AVA'70) 18.39, 8. Arjan Stortelder (Marienvelde) 18.46, 9. Mark te Brake (AVA'70) 18.46, 10. Paul Waalders (AVA'70) 18.55. 5 kilometer Vrouwen: 1. Brigit Landewe (PK) 18.48 minuten, 2. Judith Westervelt (Aalten) 20.45, 3. Marianne Sprong (SV Goch) 21.00, 4. Evelien te Rietstap (Nijmegen) 21.02, 5. Els Moorman (Argo) 21.04, 6. Chantal Oortgiese (Archeus) 21.26, 7. Gre Spieker (Loopgroep'90) 22.48, 8. Ada te Voortwis (AVA'70) 22.50, 9. Judith Boomkamp (AVA'70) 23.11, 10. Alinda Laar (Archeus) 23.23.

alle uitslagen

1km records verbroken bij Intratuinloop

De jeugdrecords op de 1km zijn tijdens de Intratuinloop verder aangescherpt. Bij de jongens was Ruben Boekelder de snelste in 3.29min en verbrak daarmee het drie jaar oude record met drie seconden. Met Aron Hoefman en Koen H. ook uit Bredevoort werd het hele podium bezet door snelle mannen uit deze plaats.
Bij de meisjes was het een spannende strijd waarbij ze elkaar zo opzweepten dat er ook een nieuw parcoursrecord uit de bus kwam rollen. Uiteindelijk toonde Lynn Chevalking zich net de rapste voor Nienke Wijenberg, Seline Vels, de winnares van vorig jaar en Romy van Rijs van AVA'70.
Op de twee kilometer zag het er zowel bij de jongens als meisjes naar uit dat ook daar het parcours record zou sneuvelen, maar in beide wedstrijden was de laatste ronde er net te veel aan. Maar dat verhield de winnaars Sabrina Vels en en AVA'70 atleet Kevin Kugathasan er niet van om van hun terechte overwinning te genieten. Vels was deze avond duidelijk de sterkste voor Tess Valenta en Jolien Onnink (AVA'70). Terwijl Kugathasan in de eerste twee ronden nog tegenstand kreeg van Sergio Griffioen. Tim te Brake eiste de laatste podium plaats voor zich op.
Met iets meer als 100 jeugdige atleten aan de start toonde zowel AVA'70 als Intratuin zich zeer tevreden, waarbij Archeus trainer Lars Duistermaat zelf de trainingsavond had vervangen door deze Intratuinloop.


Uitslagen Intratuinloop AVA’70 Bredevoort, 18 juni 2009:

2 kilometer Jeugd Jongens: 1. Kevin Kugathasan (AVA'70) 6.46 minuten, 2. Sergio Griffioen (Aalten) 7.00, 3. Tim te Brake (AVA'70) 7.17. 2 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Sabrine Vels (Argo) 7.40 minuten, 2. Tess Valenta (Archeus) 8.17, 3. Jolien Onnink (AVA'70) 8.41. 1 kilometer Jeugd Jongens: 1. Ruben Boekelder (AVA'70) 3.29 minuten, 2. Aron Hoefman (Bredevoort) 3.36, 3. Koen H (Bredevoort) 3.41. 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Lynn Chevalking (Zelhem) 3.46 minuten, 2. Nienke Wijenberg (Archeus) 3.46, 3. Seline Vels (Argo) 3.48.

Hierbij de uitslagen van de Intratuinloop van 18 juni 2009


800m record voor Roel Schreurs
 
 
De derde stedenwedstrijd voor de C/D junioren werd door Pallas'67 in Wageningen georganiseerd.
 
Bij de meisjes presteerde Frankie Lammers weer buitengewoon goed. Zo werd Frankie derde bij het kogelstoten en op de 60m horden. Met een sprong over 1.40m werd ze zelfs tweede bij het hoogspringen. Tim te Brake werd ook tweede, dit met een mooie tijd van 3:28 op de 1000m. Gertjan Bentert zijn sprong van 3.81m was goed voor een vierde plaats bij het verspringen. Bij de iets oudere jeugd presteerde naast Twan Wagener, Jamie Piek en Daan Houwers, vooral Mark te Brake goed. Zo liep Mark op de 1500m een tijd van 4:57 en werd hij vierde bij het speerwerpen met 26.36m.
 
 



  300 m   punten 1000 m   punten 3000 m   punten 5000 m   punten totaal
Heren min sec oo   min sec oo   min sec oo   min sec o    
Eric Demkes   48 70 642 3 0 90 854                 1496
Gerrit te Lindert   50 60 588 3 36 10 498         20 50 5 409 1495
Arno Kastein   41 90 875         12 3 0 532         1407
Theo Stronks   54 40 492 3 39 30 471         20 59 0 396 1359
Rob Berkelder         3 10 50 744         19 47 2 512 1255
Jan Wevers         3 8 50 766         20 14 3 466 1232
Hans Koskamp   49 50 619 3 3 90 543                 1162
Onno Wessels         3 23 10 615         20 40 7 424 1039
Geert Wevers         2 59 50 871                 871
Bjorn Demkes                         18 14 2 686 686
Mart Slotboom         3 24 30 603                 603
Dick Sloetjes   50 8 603                         603
Henrie Drenthel         3 25 70 590                 590
Robert Temming                         19 10 4 577 577
Wim Legters   51 80 557                         557
Henk Mengers         3 33 10 523                 523
Wim Rensink                         20 29 5 442 442
Leo Temming   57 70 419                         419
Jan Rademaker                         22 19 0 284 284
Henk Navis 1 5 0 283                         283
Rob Eleyzen                         23 13 7 216 216
Gerrit ter Haar 1 17 0 117                         117
JongensA/B                                  
Erwin Wamelink   41 83 878 2 59 30 874 11 52 5 555         2307
RoelSchreurs   40 2 953 2 48 90 1010                 1963
Hidde Elferink   40 37 938 2 54 30 937                 1875
Arjan Weijeborg   48 70 642 3 3 60 822                 1464
Luuk ter Brake   49 80 611         12 16 2 504         1114
Joost van de Kamp   42 70 844                         844
Dames                                  
Chantal Kleingunnewiek         3 25   597         20 42 3 663 1260
Sien Meinen   57 60 421 4 20 30 188         26 55 8 180 789
Wilma ten Pas 1 8 0 236                 20 40 7 424 661
Nieki Lammers   48 80 639                         639
Judith Boomkamp   51 70 559                         559
Evelien Hillen         4 19 30 194         24 44 3 318 512
Marieke Prinsen   56 60 442                         442
Christel te Lindert 1 6 0 267 4 45 80 53         30 28 0 7 327
Inneke Wesselink 1 3 50 309                         309
Heidi Raven 1 4 30 295                         295
Lia Assink 1 8 60 227                         227
Annie Buesink 1 8 80 224                         224
Irma Wellink         4 14 90 220                 220

Overijssel favoriet bij AVA'70

Afgelopen zaterdag waren er twee wedstrijden in Overijssel met deelname van AVA'70 atleten. Zo liepen Jet Klomp, Petra Domhof, Henk Lammers en Wim Brinkman de halve marathon van Zwolle.

Frankie Lammers loopt nieuw clubrecord!

Tijdens de 3e stedenwedstrijd voor CD-junioren heeft Frankie Lammers het oude
Clubrecord op de 60m horden uit de boeken gelopen. Ze liep een tijd van 11.50.
Dit was goed voor een 3e plek. Daarnaast verbeterde ze haar pr op zowel hoogspringen
(1.40 2e plek) als kogelstoten (9.32 3e plek). Ze bewijst hiermee in topvorm te zijn.
In de categorie jongens D liep Tim te Brake een uitstekende 1000m in 3.28.66 en werd hiermee 2e Gertjan Bentert liep een uitstekende 80m horden in 16.51 en gooide de speer
19.96m ver weg beide goed voor een 6e plek. Bij de jongens C behaalde Mark te Brake
nog een 2e plek door de 1500m af te leggen in 4.57.33


Foto's 

3e stedenwedstrijd cd junioren


Driemaal winst voor AVA'70 in Lichtenvoorde

Tijdens de Dr. Brenninkmeijerloop in Lichtenvoorde heeft AVA'70 bij de mannen alle afstanden gewonnen! Zo won Tim te Brake bij de jeugd 2km en werd Eric Demkes van kop af aan de 10,6km in 38:14min. Eric Demkes verkeerd dit jaar in een goede vorm en kon na Dinxperlo en Neede al zijn derde zege van het seizoen bijschrijven. De 16 jarige Hidde Elfrink liep onverwacht ook de 10,6km, dat dit hem goed af ging bleek wel uit zijn fantastiche tweede plaats in 39:56min. Ook Arjan Weijenborg is in vorm. Na vorige week nog tweede te zijn geworden tijdens de Gerard Tebroke Memorial werd Weijenborg nu eerste in 18:20min. Weijenborg liep in Lichtenvoorde een thuiswedstrijd, wat de overwinning extra zoet liet smaken. Bij de dames geen overwinning maar wel een schitterende tweede plaats voor Ingrid van Zolingen, die vorige week nog de zoenen van Kamiel Maase mocht ontvangen. van Zolingen had een tijd van 22:50min nodig, hiermee was ze net iets sneller dan clubgenote Heidie Jentink, die in 23:02min op het voetbalterrein van Longa binnenkwam. Jentink, ook woonachtig in Lichtenvoorde, vond het leuk om eens in eigen dorp te lopen, hoewel de laatste meters vanwege de zachte ondergrond wel lastig waren geweest. Marco van Rijs en Marieke Prinsen kwamen in 24:20min en 25:50min over de eindstreep. Dit jaar werd de Dr. Brenninkmeijerloop voor het eerst niet op Koninginnedag gehouden, maar begin juni. Hopelijk is dit het begin van een nieuwe traditie.

Hier een kort verslagje van de junioren-B competitie
 
 
Zondagmorgen om 10 uur, waneer iedereen nog in bed ligt, zijn de B-junioren,
aangevuld met 1 c-junior naar wageningen gereden om een competitie-wedstrijd
te lopen. Ondanks een aantal afzeggingen stond er toch een goed team, en
werden er een paar goede prestaties geleverd. Roel schreurs liep een goede
800m in een nieuw pr van 2.10.13 en werd daarmee 4e. Mark te Brake liep een
goede 1500m in 4.51.66 Dit was goed voor een 6e plek. Luuk te Brake, die normaal
de loopnummers doet, deed deze keer mee op kogel en discus. Ondanks dat
dit niet zijn sterkste nummers zijn kwam de kogel toch nog op 7.28m en de discus op 20.07m
Alles bij elkaar eindigde AVA op een goede 8e plek, nog voor een grote vereniging als ARGO.
 
Mart Slotboom

foto's Mart Slotboom

Vandaag was het de dag van de Zwitserlootdakrun te Groesbeek bekend om zijn heuvels en prominentenloop over 10 km.Samen zijn Henk Lammers, Irma Wellink en ondergetekende Paul Waalders om 10:30 vertrokken om hun 10 km tot een goed einde te brengen.Jarenlang heeft deze loop onderdeel uitgemaakt van het Gelderslooppaspoort maar dat bestaat inmiddels niet meer.Het lijkt ook allemaal wat minder,als we aankomen staat de start van de 5 km op het programma en er is dan nog niet veel publiek.Als wij om 13:00 uur aan de start staan is het inmiddels wat drukker geworden maar we zijn het er wel over eens dat het allemaal wat minder lijkt te zijn.Het is ook de eerste keer dat ik deze wedstrijd op zondag loop want andere jaren was het altijd op de zaterdagmiddag/avond.Henk Lammers is de dag ervoor behandeld door Annie Buesink i.v.m. een blokkade in zijn rug en volgens Annie zou Henk de andere dag een p.r. lopen, Henk heeft dit helemaal waargemaakt en kwam fris over de streep in 45:34 minuten.De verwachting is dan ook dat je vanaf nu alleen nog op afspraak bij Annie terecht kunt.Irma Wellink liep ook keurig haar rondjes en finishte in 55:25 minuten.Na een weekje met griep en gesnotter finishte Paul Waalders in 40:43 minuten. Blijft het naderhand toch een genot om de prominenten in actie te zien die werkelijk over het parcours lijken te vliegen. Uiteindelijk wordt het parcoursrecourd bij de mannen net niet verbeterd maar de eerste vrouw loopt wel een nieuw parcourrecord.De omstandigheden waren er wel naar maar de mannen kwamen uiteindelijk 8 seconden te kort.Tevens werden er de kampioenschappen van de politie over 10 km gehouden en daar was onze eigen Jet Klomp natuurlijk ook weer van de partij en finishte in 47:46 minuten.

uitslagen

Gerrit Heersink sneller dan ooit tevoren

Onder gunstige omstandigheden werd voor de 25e maal de Bedriegertjesloop in Velp georganiseerd. In totaal stonden er op beide afstanden van 6 en 11km 800 atleten aan de start, waaronder zeven AVA'70 atleten. Nabij de Posbank stonden op de 6km Geert Wevers en Henk Mengers aan de start, hoewel het

Coen de Wit sterkste tijdens Gerard Tebroke Memorial 

Afrikaanse overheersing op sfeervolle Gerard Tebroke Memorial

Uitslagen en foto's Gerard te Broke Memorialloop 2009.

Patrick en Gerrit op weg naar Italie

 
In verband met het zich terugtrekken van de Aktiviteitencommissie gaat de geplande familiedag 2009 op 4 juli aanstaande niet door. Het bestuur betreurt dit maar ziet geen mogelijkheid om op korte termijn met alternatieven te komen.
 
Voor het 40-jarig jubileum, volgend jaar, zijn wij dan ook op zoek naar enthousiaste AVA-leden (man/vrouw) die het leuk vinden om in een samen te stellen groep/commissie enkele aktiviteiten dan wel feestelijkheden te organiseren.
 
Meld je dan nu aan en help mee om van 2010 een AVA-Feestjaar te maken.
 
 
 
Namens het bestuur en tevens voor vragen en aanmeldingen,
Henrie Drenthel (Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.)

Baancompetitie.

Wij zijn al weer op de helft van de baancompetitie.

Heren 4,8 KM.

 

1 Eric Demkes 15.59 min.
2 Arjan Weijenborg 16.02 min. 
3 Gerrit Dijkslag 16.45 min.
4 Arthur Bonenkamp 17.03 min.
5 Stefan Scanu 17.26 min.
6 Robert Temming. 17.30 min.
7 Lennard Nawijn 17.34 min. 
8 Rob Berkelder 17.36 min.
9 Theo Schootman 17.41 min.
10 Roel Schreurs 17.57 min.
11 Marco Weijenborg 18.48 min.
12 Sjaak van den Bosse 19.00 min.
13 Arne Oplaat 19.01 min.
14 Erwin Wamelink 19.14 min.
15 Wim Tijs 19.15 min.
16 Wim Rensink 19.29 min.
17 Herman Baten 19.34 min.
18 Henk Woolschot 19.43 min.
19 Jan Rademaker 20.01 min.
20 Harro Rijnsaart 20.32 min.
21 Ewout Tamminga 20.37 min.
22 Peter Baten 20.48 min.
23 Theo Stronks 20.49 min.
24 Luuk te Brake 21.07 min.
25 Ferdinand Wolterink 21.57 min.
26 Justus Jansen 22.38 min.
27 Tommy Derksen 22.47 min.

Dames 4,8 km.

1 Ingrid van Zolingen 21.24 Min.
2 Tracy Tewell 22.08
3 Evelien Hillen 22.58
4 Christel te Lindert 27.14

Meisjes 1 km.

1 Mijrthe Stronks. 3.27 min.
2 Romy v. Rijs. 3.28 min.
3 Hanne ter Hedde 3.30 min.
4 Perla Griffioen 3.32 min.
5 Danique Oplaat 3.33 min.

Jongens 1 km.

1 Joost te Paske 3.00 min.
2 Romy v. Rijs. 3.28 min.
3 Harm Gelderblom 3.07 min.
4 Sjoerd Freriks 3.09 min
5 Mark Jansink 3.11 min.

Meisjes 2 km.

1 Louise Rensink 6.38 min.
2 Ilse Wassink 6.40 min.
3 Munah Bulsink 6.51 min.
4 Mylja Jansen 7.02 min.
5 Mabel Bassey 7.09 min.

Jongens 2 km.

1 Mark te Brake 5.16 min.
2 Kevin Kugathasan 5.22 min.
3 Bram Tolkamp 5.29 min.
4 Sergio Griffioen 5.42 min.
5 Tim te Brake 5.51 min.

Stedenwedstrijd Wageningen  16-5-2009


Na een vrijdag met veel regen begon de zaterdag goed. Het zonnetje kwam voorzichtig door en zorgde ervoor dat de blauwe baan in Wageningen er mooi bij lag.
Ruim op tijd kwam de kleine delegatie van AVA het veld opgestormd. Na een mooi plekje te hebben opgezocht, uiteraard niet te ver bij de speeltoestellen vandaan, kon het feest beginnen.
Iedereen deed zijn best op de eerste onderdelen. Natuurlijk aangemoedigd door de ouders en de anderen die even niets te doen hadden. Persoonlijke records werden gevenaard of verbeterd. En tussen al dat sporten door was er genoeg tijd voor de grote snoep "ruil"handel. Al het snoep op en de buikjes vol werd er weer vertrokken naar het AVA-veld. Wij konden terug kijken op een hele mooie en geslaagde dag.
Hieronder de uitslagen en natuurlijk ook enkele actie foto's als bewijsmateriaal.

  40 m 60 m 600 m 1000 m ver bal hoog
Esther 8,08   2,39,1   2,46   1,00
Ruben   9,95   3,38,97 3,54 16,76  
Stijn   10,76   4,24,32 3,09 18,96  
Jerrel   10,17   3,39,31 3,18 16.57  
Sam   10,22   4,18,74 2,88 22,75  
Mylja   10,75   4,31,34 3,00 17,84  


foto's


Hoogste sprong voor Esther Boekelder
 
 
 
Voor hun tweede stedenwedstrijd moesten de pupillen van AVA'70 in Wageningen op de baan van Pallas'67 aantreden.
 
Bij de pupillen C presteerde Esther Boekelder uitstekend door met een hoogte van precies één meter het hoogspringen te winnenEsther liep ook nog een goede 600m in een tijd van 2:39 min. Bij de pupillen eerste jaars A werd Ruben Boekelder vierde op de 60m in een tijd van 9.95sec,  bij het verspringen werd Ruben vijfde met een goede sprong van 3,54m. Jerrel Balke, Sam ter Haar, Mylia Janssen en Stijn Wikkerink leverden ook mooie resultaten namens AVA'70.

 
Onder uitstekende omstandigheden is afgelopen zondag de Eiberrun gehouden in Eibergen, er stond nagenoeg geen wind, de temperatuur was ideaal te noemen en het belangrijkste, het bleef droog. Eric Demkes verkeerd nog steeds in een blakende vorm wat ditmaal resulteerde in een prima derde plek op de 10 Engelse mijl. Bijna was het Demkes nog gelukt om tweede te worden maar zijn naaste concurrent was in de eindsprint net iets sneller. Het gros van de AVA'70 atleten had deze dag gekozen voor de 5 Engelse mijl waarbij Ingrid van Zolingen de enige dame was. van Zolingen en Marco van Rijs waren met elkaar in de slag om als eerste over de streep te komen waarbij uiteindelijk de dame iets eerder of de streep kwam dan de heer. Wim Brinkman en Rob Berkelder hadden ook een duoloop gepland maar zij kwamen gebroederlijk over de eindstreep.
 
 
 
Veenendaal beleefde afgelopen zaterdag een sportieve dag met een prof wielerklassieker, de voetbalwedstrijd DOVO-Sparta Nijkerk en ook de F6-pupillen van AZSV hadden bij GVVV hun toernooi. Buiten dat stond ook nog de Heuvelrugloop op het programma. Hierin werd AVA'70 atleet Gerrit Dijkslag op de 10km vierde in 37:20min.
 
 
Uitslagen Eibergen 10EM: 3-Eric Demkes 57:27, 5EM: Paul Waalders 30:48, Wim Brinkman 31:30, Rob Berkelder 31:31, Onno Wessels 32:12, Henk Mengers 35:53, Henk Lammers 36:20, Ingrid van Zolingen 36:47, Marco van Rijs 36:52, Leo Temming 37:26, 1EM 3-Tim te Brake.

alt


Er wordt een gezellige avond voor de maandag-dinsdag en donderdagavond
herengroep georganiseerd.

We vertrekken op 4 juni om 19.15 uur vanaf het AVA terrein lieftst per fiets naar ..........
en zullen hier blijven tot ongeveer 24.00 uur.
De kosten voor deze avond bedragen 38,50 euro, hierin zitten 10 consumptie munten inbegrepen.

De opgave lijst voor deze gezellige avond hangt in het clubgebouw.
 

Ava neemt deel aan de Eiberrun 2009

                      

 

          UITNODIGING AAN ALLE  DAMES EN HEREN  SENIOREN LEDEN AVA’70

 

                     

                  INFORMATIEAVOND

 

 

WOENSDAGAVOND 27 MEI  a.s AANVANG 20.00 uur KANTINE AVA’70  

 

 

THEMA:

 

TRAINING EN BEGELEIDING VAN MARATHON EN ULTRALOPERS

 

Aan de order komen:

 

Ø  WEDSTRIJD DOELEN

 

Ø  INDIVIDUELE TRAINING

 

Ø  GROEPS TRAINING

 

Ø  GROEPSBEGELEIDING

 

Ø  SCHEMA’S

 

Ø  BEGELEIDING

 

Ø  COMMUNICATIE

 

Ø  BLESSURE PREVENTIE

 

 

Gerard. Demkes.

Trainer, Begeleider langeafstanden AVA’70

 

 

Ps. Men kan op deze avond reeds met een eigen wedstrijdplan komen. 

 

 

 



Met ingang van zaterdag 16 mei a.s. zijn de duurlooptrainingen op de zaterdagen, verplaatst van 13.30 uur s'middags, naar 09.00 uur s'morgens.

Vandaag heeft AVA '70 met zeven teams deelgenomen aan de 5 maal 5 km estafette te Doetinchem.Op de baan van Atletiekvereniging Argo werden om 13:30 uur 61 teams weggeschoten voor hun 25 km, af te leggen door 5 lopers die elk 5 km lopen.De weersomstandigheden waren ideaal te noemen al stond er wat wind.Herenteam IntratuinAVA 4 werd na een inhaalrace van laatste loper Eric Demkes tweede met een klein verschil ten op zichte van winnaar Coen Brothers 1.Ook de andere teams van AVA '70 liepen allen een prima race, het damesteam van AVA lopend onder de naam IntratuinAVA 2 werd derde in de categorie dames en het mixteam van AVA werd tiende in de mix categorie.Een geslaagde dag met opnieuw veel deelname van AVA zijde.

uitslagen individueel

uitslagen ploegen


  
Bestuursbesluit indeling trainingsgroepen senioren AVA’70
 
 
                                                                                             
 

 
Op het allerlaatste moment hebben drie leden van AVA'70 nog een startbewijs voor de 5km Jedermannlauf in het Duitse Bocholt kunnen bemachtigen. Deze loop is onderdeel van de 10de Bocholter Citylauf waarvan de inschrijving officieel begin april al aan zijn limiet zat, overigens zat de 10km in januari al vol.
 
Geert Wevers zijn race was bijna een kopie van de wedstrijd van vorig jaar, een snelle start, ingehaald worden door een aantal snellere atleten en in de laatste kilometer er weer een paar voorbij gaan. Zelfs de eindklassering, negende, was hetzelfde. Alleen de eindtijd was nu ietsje langzamer, maar met 18.25min was het verschil slechts negen seconden en gezien de wat minder goede wedstrijden van de afgelopen tijd was Wevers terecht zeer tevreden met dit resultaat. Sandra Brachten liep een zeer snelle eerste ronde, maar kon dit in de tweede ronde niet helemaal vasthouden. In 24.45 werd Brachten 174ste. Johan Assink had van te voren niet verwacht sneller te zijn dan in Stadtlohn, maar met een keurige wedstrijd en de aanmoedigingen van heel veel toeschouwers lukte het Assink met zijn 27.49 wel, 381ste.
 
Deze prestaties waren goed voor drie prijzen: Wevers werd eerste bij de M45, Brachten derde bij de V30 en Assink pakte de eerste prijs bij de M60!
 
Op de 5km finishten 752 atleten en op de 10km liefst 967, op de jeugdloop over 5km waren dat er nog eens 447 en op de 2,5km scholenloop het onwaarschijnlijke aantal van 1783. Hierdoor konden bijna 4000 deelnemers hun herinnering na afloop van deze groots opgezette en zeer gezellige loop ophalen.
 

Zaterdagmorgen 25 mei 10.00 uur. De halve en hele marathonners verzamelden zich met hun vaste supportersaanhang bij het Ava veld. Henk M zet de koffie vast aan en Ineke schikt de appelflappen op een schaal. ” Is lekkerder dan uit de doos “ zegt ze. Het duurt dan ook niet lang of de koffie gaat rond en de flappen smaken best. Nog even wat kaarsjes geregeld want Claudia gaat niet zonder op pad. En dan op naar Bonn.

Met een klein beetje oponthoud arriveerden we vroeg in de middag bij ons hotel midden in de stad. Op loopafstand van het hele marathongebeuren. Nadat we ons geïnstalleerd hadden ging het algauw richting ‘Marktplatz’. De boel verkennen, waar is de start, waar is de finish en waar is het leukste terras. Nou dit alles was prima in orde. Finishen over ‘de rode loper’ zagen de heren lopers helemaal zitten. Ze zagen het al helemaal voor zich vanaf het bordes van het mooie stadhuis. En onder het genot van goed gevulde glazen werd nog eens uitgebreid de kaart bestudeerd. Hoe gaat de route en waar staat de support.

Terug in het hotel even hier en daar wat fris maken en dan op naar ons avondeten . Jawel dat gebeurde natuurlijk op ‘de Marktplatz’.Veel zullen we hier maar niet over uitweiden alleen de ober was wel erg Duits, en het lingerie-theezakje wordt opgenomen in het ava-woordenboek.

Onze lachspieren waren in ieder geval goed getraind. Tijd om naar bed te gaan maar nog niet voor ons allemaal want ja, wanneer er een Irish Pub tegenover het hotel is kan men de verleiding natuurlijk moeilijk weerstaan, zeker niet met Gerard en Gerda erbij. En voor Annemarie en Rico begon de zaterdagavond eigenlijk pas.

Zondagmorgen 6.30 uur. Een ontbijt waarbij een ieder die z’n ogen nog niet open kon houden opeens met grote ogen stond te kijken. Zeer uitgebreid met  tig-soorten jam [navraag bij Hannie], waarbij de meegebrachte brinta van Wim wel een beetje in het niet viel.

Toch wel een beetje spanning bij de heren. Maar Adrie en Hannie wilden Henk Mengers met alle plezier helpen met zijn steunkousen en Claudia heeft natuurlijk de kaarsjes voor de heren op de ontbijttafel gebrand.

Op naar het parcours. De heren naar de start. De dames en de marathonheren naar de brug, het eerste supportpunt, niet zonder zich vrolijk uitgedost te hebben. Alle attributen van vorige marathons worden tevoorschijn gehaald en ik krijg een prachtig kroontje met oranje donsveertjes en mooie glittersteentjes van Ingrid op mijn hoofd gedrukt.  Met het nodige lawaai gezelligheid en gezang waren we dan ook niet te missen door de heren lopers en al die andere 6000 halve marathonners. De eerste was Wim die luidkeels werd aangemoedigd weldra gevolgd door Henrie, Jan en Theo. Daarna was het de beurt aan Henk M en Henk L. Door ze eerst een beetje op weg te helpen om in hun ritme te komen klonk op en onder de brug dan ook weer luidkeels het oerhollandse lied en nog veel meer. Dan voor een terraspauze naar  ‘de Marktplatz’ vlakbij de finish. Gezelligheid ten top maar ook steeg de spanning rond de tijd dat Henk M kon finishen. Men ging dan ook helemaal uit z’n dak toen hij over de rode loper binnen kwam. Het wachten was op Henk L. Henrie had zich een mooie uitkijkpost toegekend op de afvalbak. Ook hadden Ingrid, Ineke, Claudia en Gerard zich op het bordes van het stadhuis geposteerd om maar goed uitzicht te hebben op de finish. En daar kwam hij dan, onze held want opgeven daar had hij nog nooit van gehoord. Over de rode loper onder de finishboog door. Moegestreden zoals als iedereen. Maar het duurt niet lang of hij heeft een heerlijk groot glas bier voor zich staan, schouderklopjes, felicitaties door ons allen, zoals bij iedereen die de over de finish kwam. Dan de verhalen, even jongens onder elkaar.

Zondagmiddag in Bonn op een zonovergoten terras.

Langzaam terug naar het hotel, zere benen, blaren, loslatende teennagels, het is het allemaal waard.

Zondagavond op ‘de Marktplatz’ werd het avondeten voor ons geserveerd in een ander restaurant, misschien een ietsje minder uitbundig maar met evenveel gezelligheid als de vorige avond. Nog een korte wandeling langs de Rijn waar gelukkig ook bankjes stonden.

Op de terugweg naar het hotel gaat het zoals het gaat . De ene naar bed en de andere nog het laatste terrasje op een mooie aprilavond.

Maandagmorgen 27 april. Aan tafel aan ons zeer uitgebreide ontbijt. Moeizaam gaat het omhoog om nog een broodje, een schaaltje yoghurt met van die heerlijke notenhoning of een kop koffie te halen. Dan weer moeizaam omlaag  om als we dan weer zitten het er nog eens over te hebben. Dat was nog eens een dag gisteren al is zelfs Ingrid toch een ietsje stiller dan afgelopen dagen. Iedereen is vermoeid, lopers en supporters. De koffers zijn gepakt, sleutels worden ingeleverd en we gaan weer huis waards.

 

Dag Bonn , dag mooie Marktplatz, dag allemaal. Tot ziens op de volgende Ava training. Zonder mij, voor het eerst toeschouwer/supporter van dit stukje Ava-gebeuren.

Voor iemand die helemaal niets met atletiek heeft was dit weekend een bijzondere ervaring vol met humor en gezelligheid, maar vooral met veel waardering voor de sporters, het verhaal in hun beleving er naar toe en de wilskracht om die eindstreep te halen.

 

Dankjewel allemaal.

Eric Demkes snelste in Aalten
 
De traditionele Koninginneloop in Aalten kende een goede deelname onder mooie weersomstandigheden.
Als eerste werden de jongens op de 800m weggeschoten door burgemeester Berghoef. Joost te Paske won van kop af aan. Noah Dijkslag wist na de helft nog een plaatsje op te schijven en werd zo namens AVA'70 fraai tweede, net voor Harm Gelderblom, vorig jaar nog vierde. Bij de meisjes was er een spannende eindsprint met vijf atleten binnen zes seconden. Mirthe Stronks toonde zich de snelste voor Romy van Rijs en Hanne ter Hedde.
Mark te Brake verdedigde met succes zijn overwinning van vorig jaar, door in de tweede ronde stevig door te trekken en zo zijn clubgenoten van AVA'70, Kevin Kugathasan en Bram Tolkamp achter zich te laten. Bij de meisjes was het stuivertje wisselen tussen Louise Rensink en Ilse Wassink. Met een laatste krachtsinspanning kon Rensink op de Markt het zege gebaar maken. Wassink werd tweede en Munah Bulsink pakte de derde plaats.
 
Bij de heren op de 4,8km vormde zich al snel een kopgroep van drie AVA'70 atleten. De veteranen Eric Demkes en Gerrit Dijkslag trokken er samen met de jeugdige Arjan Weijenborg al in de eerste ronde van tussen om zo de podiumplaatsen te verdelen. Halverwege bleek voor 12-voudige winnaar Gerrit Dijkslag het tempo te hoog en gingen Demkes en Weijenborg samen verder. Terwijl Demkes het meeste kopwerk deed, probeerde Weijenborg uit alle macht bij te blijven. In de laatste ronde ontspon zich een spannend tweegevecht waarbij niemand de kop wilde nemen. Als in elke ronde versnelde Eric Demkes ook in de zesde ronde op het bultje bij Elim en dit bleek voldoende voor zijn vierde Oranje zege in Aalten. Kort daarachter werd Arjan Weijenborg tweede.
Bij de dames was er een solo overwinning voor Ingrid van Zolingen. AVA'70 atlete van Zolingen liep in een goed tempo bij haar concurrentes weg en boekte zo één van haar mooiste zeges in haar nog jonge atletiek carrière. Tracy Texwell was tevreden met haar tweede plaats. Evelien Hillen werd keurig derde en mocht samen met van Zolingen en Texwell het erepodium op.
 
Door de verplaatsing van de Koninginneloop in Lichtenvoorde naar een latere datum was er op de langste afstand iets meer deelname van buiten Aalten, hoewel deze afstand vooral veel strijd van AVA'70 atleten liet zien. De kortere afstanden kennen heel veel deelname met aparte starts voor de jongens en meisjes. Het zeer vele publiek op de Markt en in de rest van het centrum van Aalten maakt dit een zeer gezellige loop, maar door het vele valse plat wel een lastige. Foto's zijn te zien op http://www.geertwevers.web-log.nl/ 
 
Uitslagen mannen 4,8km: 1-Eric Demkes (AVA'70), 15:59 2-Arjan Weijenborg (AVA'70) 16:01, 3-Gerrit Dijkslag (AVA'70) 16:45, 4-Arthur Bonnenkamp (Argo) 17:03, 4-Stefan Scanu (Argo) 17:26. 1600m: 1-Mark te Brake (AVA'70) 5:16, 2-Kevin Kugathasan (AVA'70) 5:22, 3-Bram Tolkamp (AVA'70) 5:29, 4-Sergio Griffioen 5:42, 5-Tim te Brake (AVA'70) 5:51. 800m: 1-Joost te Brake 3:00, 2-Noah Dijkslag (AVA'70) 3:02, 3-Harm Gelderblom 3:07, 4-Sjoerd Freriks 3:09, 5-Mark Jansink 3:11.
Vrouwen 4,8km: 1-Ingrid van Zolingen (AVA'70) 21:24, 2-Tracy Texwell 22:08, 3-Evelien Hillen (AVA'70) 22:58, 4-Christel te Lindert (AVA'70) 27:14. 1600m: Louise Rensink 6:18, 2-Ilse Wassink 6:40, 3-Munah Bulsink 6:51, 4-Mylja Jansen (AVA'70) 7:02, 5-Mabel Bassey 7:09. 800m: 1-Mirthe Stronks 3:27, 2-Romy van Rijs (AVA'70) 3:28, 3-Hanne ter Hedde 3:29, 4-Perla Griffioen (AVA'70) 3:31, Danique Oplaar 3:33.

Halle mede atleten,

Op Tweede Pinksterdag is het weer zover, de Fanny Blankers Koen Games in Hengelo (Ov).

Vorig jaar zijn we er met 15 man van AVA'70 heengeweest. Ook dit jaar beloofd het met de twee Ethiopische grootheden Bekele en Gebresselassie een mooi evenement te worden.

Twee dagen na onze eigen inspanningen tijdens de Gerard Tebroke Memorial een goede gelegenheid om deze en andere toppers in actie te zien.
Ik ben in elk geval van plan om weer te gaan, als we met meer dan 10 mensen gaat kost een kaartje € 10,50.

Ik hoor graag voor 4 mei of je mee wilt of niet, vanaf 13:30 uur is het stadion open terwijl de wedstrijden om 15:15 uur beginnen, deze duren tot ongeveer 19.00 uur.
Voor meer info kijk op: site FBK games

In iedergeval een goed weekend en voor wie van het weekend (in bijvoorbeeld Bonn of Enschede) een wedstrijd loopt, succes!

Gerrit Dijkslag


Nadat twee weken geleden de junioren hun eerste Stedenwedstrijd hadden, was het nu de beurt aan de pupillen.

Deze jongste leden van AVA'70 deden fanatiek mee aan hun onderdelen en al ging niet alles goed, op deze leeftijd is plezier in de sport het allerbelangrijkste.

En plezier hadden ze zeker, iets wat goede prestaties overigens niet in de weg stond.


Zo werd bij de meisjes C Esther Boekelder keurig tweede bij het balwerpen, Boekelder werd ook nog twee keer zesde; bij het verspringen en bij de 40m sprint, hier liep ze een tijd van 8.02sec. Bij de A1ejaars werd Ruben Boekelder negende op de 60m sprint, tijdens het hoogspringen sprong Boekelder 1,25m hiermee werd hij vierde. Mick Wagener sprong 1,10m hoog en werd elfde. Bij de A2ejaars werd Teun Houwers bij het kogelstoten tiende met een goede stoot van 6,40m. Jerrel Balke liep een snelle sprint en werd 14e.
Zoals gezegd presteerden de overige AVA'70 pupillen ook uitstekend, zodat ze met trots de geel-blauwe kleuren van hun club verdedigden.

Een aantal AVA'70 veteranen reisde afgelopen vrijdag af naar het Duitse Stadtlohn om daar deel te nemen aan de 5km. Dwars door het centrum van Stadtlohn was een parcours van 2500m uitgezet met wat vals plat er in. De jeugdige Marco van Rijs had zijn familie meegenomen, Johan Assink zijn Lia en Wim Brinkman en Paul Waalders moesten het doen zonder aanhang. Er stond een aardig windje en ook de zon liet zich van zijn beste kant zien maar echt te warm was het niet, wel was er erg veel publiek.

Uitslagen: 15-Paul Waalders 18:51, 20-Wim Brinkman 19:29, 69-Marco van Rijs 23:04, 135-Johan Assink 28:16.

Twee marathons met deelname AVA'70

In het Duitse Bonn stonden twee AVA'70 leden te midden van bijna 1400 atleten aan de start van de marathon. Deze 42km voerde de atleten met twee grote lussen over beide Rijnoevers van deze voormalige hoofdstad van Duitsland. De "Kennedybrücke" die viermaal genomen moest worden vormde de grootste hindernis in deze verder vlakke marathon. Na twee ronden is de finishstreep getrokken voor het "Rathaus" op de "Marktplatz". Een ontspannen naar de marathon toegeleefde Henk Mengers kwam hier naar 3:27:55uur aan en was met deze tijd uitermate content. Henk Lammers had het in het tweede deel wat moeilijker gehad en kwam na 4:10:41uur binnen.
Vier AVA'70 atleten liepen, samen met nog 5780 anderen, één ronde door Bonn, oftewel de halve marathon. Enigszins verrassend was Wim Rensink van dit viertal het snelste. Verrassend omdat Rensink in de voorbereiding lichtjes met zijn gezondheid aan het kwakkelen was. Henrie Drenthel bleek "de 60km van Texel" goed verteerd te hebben en kwam vrij monter terug op de "Marktplatz". Van de twee kemphanen Jan Rademaker en Theo Stronks, nam de eerste in het begin een redelijke voorsprong om deze op het einde bijna geheel te zien verdwijnen. Stronks kwam slecht vijf seconden tekort. Voor Rademaker een prima debuut op deze afstand en voor Stronks na alle blessureleed een ongelofelijke prestatie!

De marathonlopers in Enschede moesten ook een stukje door Duitsland en wel naar Gronau en weer terug, na een lus om Enschede en een ommetje in Zuid was hier de finish midden in het centrum. Gerrit te Lindert liep het grootste gedeelte van zijn voorbereiding met de wedstrijdgroep van AVA'70 mee, om zich pas de laatste weken specifiek op deze krachttoer voor te bereiden. Door het relatief late tijdstip van starten, 11:00uur, werd het op de rechte wegen voor de slechts 400 atleten weer een warme aangelegenheid. te Lindert kon tot 15km met de 3:15uur pacer mee, maar moest deze daarna laten gaan. Met het nodige doorzettingsvermogen, en vooral veel dorstlessers, sponzen en stukjes banaan wist te Lindert de schade tot 3:31:59uur te beperken. Petra Domhof is de echte langeafstandsspecialiste bij AVA'70. Amper 14 dagen naar haar uitstekende debuut op de 60km liep ze nu een prima 3:42:59uur op de marathon.
Ada te Voortwis liep in haar voorbereiding op de marathon hier de halve in een keurige 1:52:31uur. Onno Wessels zette met 41:35min ook een mooie tijd neer en eindigde met zijn 48ste plaats voorin het veld van ruim 1300 deelnemers.

Uitslagen Bonn: Marathon: 237-Henk Mengers 3:27:55, 838-Henk Lammers 4:10:41. Halve Marathon: 466-Wim Rensink 1:35:51, 525-Henrie Drenthel 1:36:50, 629-Jan Rademaker 1:38:35, 636-Theo Stronks 1:38:40.
Enschede marathon: 155-Gerrit te Lindert 3:31:59, 221-Petra Domhof 3:42:59, halve marathon: 725-Ada te Voortwis 1:52:31, 10km: 48-Onno Wessels 41:35

AVA'70 doet mee aan de landelijke competitie


Zaterdag 18 april was de eerste competitiewedstrijd voor de junioren C en D van AVA'70.

Rondje Texel bedwongen door vier AVA'70 leden

Met 60km kun je eigenlijk niet van een rondje spreken, maar Tweede Paasdag hebben vier leden van AVA'70 het Rondje Texel volbracht.

Beste trainers en atleten,
9 mei is er weer de jaarlijkse 5 X 5 estafette bij Argo in Doetinchem. De wedstijd waar AVA altijd prominent aanwezig is. Hou dus deze datum weer vrij.
In de kleedkamer komt een lijst te hangen voor opgave. Tevens een tweede kolom voor de afsluiting bij de chinees.

Bert Klutman

Rondje Texel
 
Maandag 2e paasdag, 13 april 2009.
 
Op de boot met Texel in ‘t zicht komen we dichtbij “De Dag”. De ronde van Texel, 60km, Het moment waar Claudia, Henrie, Jet & ik een half jaar lang naar toe hebben getraind.
Een moment waar vele vragen door ons hoofd gaan en waar we morgen een antwoord op krijgen; “wat brengt ons morgen, hoe beleven we de loop, wat doet die afstand met ons, wat doet het weer, lopen we hem uit, etc?
Terwijl de anderen hun intrek hadden genomen in een huisje, arriveerden Jet & ik in het stayokay waar vele ultralopers de nacht zouden doorbrengen. Het onderwerp van gesprek was natuurlijk het lopen. We hebben vele interessante verhalen gehoord en in de lezing van  Henk Bronswijk – ex-ultraloper – prachtige anecdotes.
 
Maandagmorgen staan we aan de start. Ook Jet had uiteindelijk besloten, ondanks haar blessure, er toch voor te gaan met de hoop dat deze haar vandaag met rust zou laten.
De zonnebrand en zonnebril thuisgelaten omdat we in de veronderstelling waren dat het een bewolkte frisse dag zou worden. Om de koude wind te trotseren waren we uitgerust met onze running jacks.
Alle vier hadden we er barstens veel zin in en begonnen met volle moed te lopen na het lossen van het startschot. Vrij snel kwamen we terecht op een prachtig stuk strand wat ons in gedachten naar de sahara bracht. Ploeterend door het mulle zand maar met een zonnetje, de geuren van de zee & de geluiden van golven & meeuwen begon de dag boven verwachting. Om 1 te zijn met deze groep mensen, de ruggen volgend van je ultravoorgangers met het doel de 60km uit te lopen is een bijzondere ervaring. Een aanrader!
Ondanks tegenwind begon de zon al snel lekker te steken. Het werd vrij snel duidelijk dat niemend zijn windjack verder nog nodig zou hebben vandaag.  Gelukkig wisten onze trouwe supporters wanneer ze gewenst waren. Toen de irritatie van het jack rond mijn middel toenam stonden Gerard-Gerda-Jaimy & Amber er om mijn ballast over te nemen. Deze supporters zijn ons de hele dag trouw geweest, chapeaux.
 
Bij het verlaten van het 1e stuk strand mochten we onder de bomen lopen, gevolgd door nog een strand, duinen, prachtig nieuw natuurgebied (ondertussen besloot ik me over 2 jaar weer in te schrijven), wildroosters, slingerende schelppaden die de overgang maakten naar een polderlandschap. Daar, op de lancasterdijk werd het warm oftewel heet. In de luwte, zonder wind met een zon die op ons neer keek duurde het oneindig lang voor een volgende verzorgingspost in zicht kwam. (weer dat sahara beeld van een dorstige arabier, kruipend…)
 
Uiteindelijk krijg je het wel zwaar ergens op dit lange stuk, ieder op zijn eigen manier. Persoonlijke aanmoedigingen – onze naam stond vermeld op het startnummer, koude – natte sponzen, cola, passerende lopers van de 120km, gezellige medelopers & enthousiaste supporters hebben ons erdoor geholpen. Top.
 
Met recht kunnen we nu een dag later zeggen dat we hebben Genoten & Nagenieten. Hebben we ergens last van? Nee, hoewel we de baancompetitie vanavond aan ons voorbij laten gaan.
We kunnen de trap nemen zonder in de kramp te schieten, zijn een hele ervaring rijker en
hebben kleur gekregen van de zon.
 
Bij het verlaten van het hotel gaf Luc de Jaeger, 120km loper, ons nog een laatste advies mee: “ Vooral rustig trainen, heel rustig”, en bij het lopen van een ultraloop (wijzend naar zijn hoofd) “vooral hier, he, je hoofd koel houden”.
 
Uitslagen: Petra 5.50,31 Jet 6.58,37 Henrie 7.19,29 Claudia 7.19,30

Foto's Texel
 
 
 

Aan de 60 km van texel is door 4 atleten van Ava'70 deelgenomen,
hierbij al vast de uitslagen.

Petra Domhof 5:50uur
Jet Klomp 6:58uur
Claudia Drenthel 7:19uur
Henrie Drnthel 7:19uur

Tweede plek Arjan Weijenborg

Vergeleken met vorig jaar was AVA'70 atleet Arjan Weijenborg 16 seconden sneller en ook één plaats beter, waardoor in warme omstandigheden een tweede plaats zijn deel was tijdens de 5km lange Paasloop in Lichtenvoorde. De 5km bleek toch al de favoriete afstand van de AVA'70 atleten te zijn, want naast Weijenborg stonden er nog zes gele shirtjes aan de start, waarvan Björn Demkes. Hidde Elferink en Stef Verwaaijen ook in de top 10 eindigden.
Dankzij (paas)haas Henk Mengers haalde Onno Wessels bijna twee minuten van zijn tijd van vorig jaar af en was een tijd onder de magische 20min mogelijk.
Annie Buesink was de enige van de grote groep vrouwen die lid is van AVA'70 die aan één van de Paaslopen in de regio meedeed en in een mooi constant tempo de finish bereikte.
In Kilder was de start van de 10km nog in nevelen gehuld, maar verderop in de race, door het prachtige en heuvelachtige Bergerbos kwam de zon door, waardoor ook de temperatuur flink steeg. Leo Temming werd derde bij de veteranen drie in 49:16min, terwijl Marco van Rijs langzaam weer de oude wordt en finishte in 51:55min.
In het diepste geheim liep Geert Wevers in Hengelo een 5km in 18:52min en werd daarmee 17de.

Uitslagen Lichtenvoorde:
5km: 2-Arjan Weijenborg 17:06, 5-Björn Demkes 18:18, 6-Hidde Elferink 18:37, 9-Stef Verwaaijen 19:24, 11-Onno Wessels 19:47, 12-Henk Mengers 19:49, 46-Annie Buesink 28:04.

Eerste stedenwedstrijd AVA'70


foto:Maarten van Alphen

Zaterdag 11 april was de eerste stedenwedstrijd voor de junioren van AVA'70 in Arnhem op de atletiekbaan Valkenhuizen van Ciko'66.
Hier werd deelgenomen aan een vierkamp. Bij de jongens D1e jaars waren er opmerkelijke prestaties van Gertjan Bentert. Bentert eindigde driemaal in de top 5. Zo was er een vierde plaats op de 80m horden en een derde plaats bij het verspringen met een afstand van 4.09m. Tot slot eindigde Gertjan op een keurig vijfde plaats bij het kogelstoten. Tim te Brake liep een zeer goede 600m in een tijd van 1.58min, met deze tijd werd ook te Brake vijfde. Dat de 600m AVA'70 goed ligt bewees bij de meisjes D2e jaars Frankie Lammers met een tijd van 2.02min, waarmee ze derde werd. Bij de C1e jaars liep Mark te Brake een tactische 800m. te Brake werd derde met zijn tijd van 2.15min. Daan Houwers stootte zijn kogel 8.35m ver, goed voor een zesde plaats. Verder presteerden ook Elise ten Brinke, Jolien Onnink en Anouk Wikkerink op hun vier onderdelen goed, zodat in de teamstand iedereen voor AVA'70 veel punten heeft gescoord.

foto's
foto's Mart Slotboom


Demkes en Dijkslag zegevieren namens AVA'70

De veldloop in Neede is niet de sterkst bezette wedstrijd van het Paasweekend in deze regio, maar wel de mooiste. Eric Demkes startte samen met Hans Kuipers uit Haaksbergen als favoriet op de 15km. Demkes maakte deze rol helemaal waar door na een snelle eerste ronde al alleen op kop door te komen. De volgende ronden gingen, mede door het warme weer, iets langzamer, maar desondanks groeide zijn voorsprong. De laatste ronde ging het de Needse Berg naar boven toe wat minder, maar de overwinning kwam voor de vermoeide Demkes niet meer in gevaar. Mede door de weersomstandigheden en het gebrek aan tegenstand kwam het parcoursrecord, dat met 51.14min sinds 1993 in handen is van clubgenoot Patrick Temming, niet in gevaar. Demkes liet een eindtijd van 55.20min noteren.
Gerrit Dijkslag behaalde zijn eerste overwinning van het seizoen en kon zo voor het 25ste opeenvolgende jaar een zege op zijn palmares bijschrijven. Waren het in eerdere jaren Geert Wevers en Denis Woeltjes die namens AVA'70 de winst op de 6km pakten, nu was het Dijkslag die vanaf het startschot de leiding had. Na twee kilometer kwam Dijkslag alleen te lopen, om onbedreigd in 20.59min als eerste te finishen. Paul Waalders maakte het feest voor AVA'70 op de zonovergoten Needse Berg compleet door in de loop van de wedstrijd steeds iets op te schuiven om uiteindelijk in 22:57min fraai als derde te eindigen.

Op 11 april 2009 organiseert "Trimclub Needse berg" een paasloop.

website Runnersworld

26ste PAASLOOP - KILDER
13 april 2009



"Wilskracht" Kilder organiseert de 26ste "Paasloop"

Inlichtingen:
Jan Wolbrink 0314-681925
Theo Bleumer 0314-683115


Start en Finish:
Sportpark "De Tol - Kilder"
douche en kleedgelegenheid is aanwezig


Inschrijfgeld:
t/m 14 jaar: € 1,50
vanaf 14 jaar: € 4,00


Starttijden:
9:30 uur 2.500 mtr. junioren t/m 14 jaar
10:00 uur 5.000 mtr. senioren
10:45 uur 10.000 mtr. senioren
10:50 uur 1.200 mtr. pupillen t/m 9 jaar


Inschrijven:
Inschrijven is mogelijk vanaf 8:45uur en tot tien minuten voor aanvang van elke afstand.
De 5.000 en de 10.000 meter gaan over 1 ronde en gedeeltelijk door de mooie heuvelachtige Montferlandse bossen.


Herinnering:
Voor deelnemers t/m 14 jaar is er een leuke paas-attentie. Deelnemers vanaf 15 jaar ontvangen een doosje "paaseieren".

Prijzen:
1.200 meter: jongens 1-2-3 en meisjes 1-2-3
2.500 meter: jongens 1-2-3 en meisjes 1-2-3
5.000 meter: heren 1-2-3, heren V1 1-2-3, heren V2 1-2-3, heren V3 1-2
5.000 meter: dames 1-2 en dames V 1-2
10.000 meter: heren 1-2-3, heren V1 1-2-3, heren V2 1-2-3, heren V3 1-2
10.000 meter: dames 1-2-3

Deelname is op eigen risico, de organistaie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Website PaasloopKilder


Rotterdam 2009

Ik zal maar beginnen met een samenvatting: geweldig!
De superlatieven die ik van collega hardlopers heb gehoord waren niet overdreven. Als toeschouwer heb ik het een paar keer meegemaakt maar als deelnemer stap je in de overtreffende trap.
Nu weer even terug naar het begin; Eind 2008 de beslissing genomen om het nog maar eens een keer te proberen. Na het debacle van Apeldoorn in febr. 2008 (uitgestapt) was ik er nu op gebrand om in Rotterdam op z'n minst de marathon te volbrengen.
En dat is gelukt! De winterperiode is een heerlijke periode om je voor te bereiden. Gelukkig kon ik ook overdag nog wel eens trainen zodat ik niet zo vaak in het donker hoefde te lopen. Samen met de heren die in Enschede of Bonn gaan lopen heb ik een probleemloze en ontzettend leuke tijd gehad. De vele lange duurlopen op zaterdag waren zonder uitzondering erg leuk om te doen. Weer of geen weer.
Denk even aan begin januari toen we over de Slingebeek op het ijs konden lopen. Of achter in Sinderen door de zwarte modder waar Henk Lammers nog even de modderdetails van dichtbij heeft mogen aanschouwen. En 2 weken geleden toen Henk Mengers nog een leuke waterroute had uitgezet door Bekkendelle. Hier zou een zwembroek beter op z'n plaats geweest zijn. Oh ja, toch een ergernisje.
Tot 2 keer toe konden we het AVA gebouw niet in omdat niemand een sleutel had of deze in de auto had laten liggen. Gelukkig was Johan Assink dan zo vriendelijk om de sleutel te brengen nadat we al flink waren afgekoeld. Het douchewater was dan ook flink warmer dan gewoonlijk. Maar goed, de voorbereidingsperiode goed doorgekomen, veel plezier gehad en ook nog zonder echte blessures.
Wel
Dan 5 april: het beloofde een mooie dag te worden, 13 graden en windkracht 2. Samen met Wim (Thijs) stonden we in startvak E. We keken naar boven en zagen dat de bewolking al dunner werd. De zon zou er toch niet doorkomen? Lee Towers zong nog enkele bemoedigende woorden en toen werden we weggeknalt door het kanon. Het eerste uur liep lekker, halve kwam ik door in 1u38min. en ik dacht even: dit gaat mooi, wellicht duik ik nog wel onder de 3u25min. Echter nadat we de tweede keer de Erasmusbrug hadden verschalkt begon het pas echt. De banaan die Geert me nog aanreikte kon me al niet echt meer boeien. Dit wordt geen gemakkelijke realiseerde ik me. Helder denken werd al wat lastiger en de km's schoten maar niet op. De km's leken wel mijlen. Rond de 32km moest toch al een stukje lopen. Ik kreeg steken in m'n zij. Diep doorademen en dan toch maar weer doorgaan. Bij de drankposten ruim tijd genomen om te drinken en een beetje af te koelen. Vooral m'n hoofd dan want m'n bovenbenen werden toch al wat stijf. Affijn, een echt snelle tijd zat er niet in. Dan maar de knop om en gaan voor een iets langzamer schema. 3u 40 leek me het beste, ik wilde me niet gaan opblazen om daarna 3 maanden in de lappenmand te gaan zitten. Hardlopen is toch leuker dan fietsen....Zo kon ik redelijk goed doorkomen en kon ik een compleet uitgeputte fransman nog opbeuren met de kreet "viva la france"of zoiets. Deze man kreeg vleugels en stoof er vandoor. En dat terwijl mijn bedoeling was om samen op te lopen. Maar ja, frans woordenboek had ik even niet bij de hand. Oh ja, op 15km kwam ik nog een Ier achterop, te herkennen aan z'n mooie witte shirt met groene letters geschreven "Dublin marathon". Ook met hem nog een paar woorden gewisseld.
Affijn, op km 38 begon ik er weer een beetje in te geloven en was een tijd onder de 3u 40 haalbaar vond ik. Gas erop en proberen door te lopen. Naarmate we richting de finish kwamen kreeg ik weer het goede gevoel. Aangemoedigd door fanatieke Aalteneren de hoek om de Coolsingel op.....wat was dat mooi. Toch nog weer een ringel over m'n rug. En een piepklein traantje welde op. Nog even overschakeld in de hoogste versnelling en over de finish geknalt.
Al snel zag ik Wim zitten die er echt helemaal doorheen zat. Hij bleek net voor mij te zijn geweest. Achter de hoge hekken stonden onze ega's en kinderen ons op te wachten. Volgens mij waren zij minstens zo opgelucht als wij. Gelukkig, nu komen de klussen thuis ook weer af.....Ik ben met Wim naar de omkleedtent gestrompeld waar we slechts heel even van een koude douche konden "genieten". Dat deden we pas echt toen we opgefrist en wel lekker tegen een muurtje zaten in het nu wel lekker warme zonnetje. Lekker even uitrusten en de race nog eens even aan je voorbij laten gaan....Het goede gevoel overheerst!

Gerrit Heersink

Wim Brinkman breekt eigen record

Van 20.05min naar 18.52min was de sprong die AVA'70 atleet Wim Brinkman op de 5km maakte. Op de wedstrijdmiddag zelf besliste Brinkman pas om 's avonds op de baan van ASV Eibergen aan de Lenteloop over 5km deel te nemen. Voor lange afstandsloper Brinkman was het alweer twee jaar geleden dat deze voor hem korte afstand op het programma stond. Dat het desondanks met de snelheid wel goed zit bewees het vorstelijk persoonlijke record!

Rob Berkelder noteerde ook een persoonlijk record op de 5km. Berkelder deed dit door in het Duitse Elten een goede wedstrijd te lopen. De eerste twee kilometers door het fraaie bosrijke gebied ten oosten van Elten kenden veel klimmende meters, waar vooral de laatste kilometer dalend was. De steeds op de dertiende plaats liggende Berkelder kon hier het tempo nog flink opvoeren om in 19.17min met gebalde vuist over de finish te komen. Door in de laatste meters nog iemand voorbij te gaan kwam Paul Waalders in 18.48min als elfde over de meet. Gerrit Dijkslag was niet tevreden met zijn wedstrijd, al vanaf de eerste kilometer voelden de benen stroef, een zevende plaats in 17.23min was het resultaat. Ook Fred Janssen kwam op de 10km balend over in Elten terug, maar gezien het heuvelachtige parcours mag Janssen met zijn 1.00.38uur toch tevreden zijn.

Zonnige tweede helft marathon Rotterdam



Hier volgt een kort verslag van de 5 en 10 km Rotterdam.
De marathon dat weet ik niet , ik geloof dat Katja of Gerard dit verzorgt.
 
 
Theo Stonks verbaasd vriend en vijand.
 
In de aanloop naar de hele en de halve marathon in Bonn ,
werd bij een koude start,  wat later toch een warme wedstrijd werd,
de 10 km in Rotterdam gelopen door Henk Mengers Theo Stronks Jan Rademaker en
Wim Rensink . Ook werd 5 km gelopen door Geert Weevers.
 
In de eerst helft van de 10 km was J.R. duidelijk sterker dan T.S .
Bij de 5 km was er zelfs een behoorlijk gat geslagen , maar toen werd de achtervolging ingezet.
Het resultaat was dat J.R bij de beruchte Willemsbrug (8km) door T.S. werd in gehaald,
zelfs de zeer goedlopende W.R. werd tot op 17 sec genaderd.
De ijzersterke H.M. die in de laatste km een extra motivatie vond, werd niet bedreigd. 
 
Daarnaast was G.W. zeer tevreden over zijn 5 km.
Ondanks verjaardags nevelen was de tijd maar 3 sec langzamer dan vorig jaar.
 
Tijden: 10 km Henk Mengers 41.04 Wim Rensink 42.35 Theo Stronks 42.51 Jan Rademaker 43.10
           5 km  Geert Weevers 18.47 .
 
Wim Rensink

Test wedstrijden in Ede

Voor de AVA'70 jeugd begon het baanseizoen 2009 met een testwedstrijd in Ede.
Zo liepen Erwin Wamelink, Roel Scheurs en Luuk te Brake allemaal een 800m. Roel Schreurs werd eerste in een tijd van 2:18 min met vlak daar achter Erwin Wamelink in een tijd van 2:19 min, Luuk te Brake liep een tijd van 2:35 min. Arjan Weijenborg liep de 3 km in een keurige tijd van 10 minuten en 1 seconde.
Wamelink liep na twee valse starts in zijn serie ook nog een zeer goede 100m in 12,3 sec. Alsof dat nog niet genoeg was ging ook het hoogspringen Wamelink deze dag goed af, 1.60m. Luuk te Brake kwam tot een hoogte van 1.40m.

Baancompetitie 2009


Alle wedstrijden starten om 19:30

Datum 
300 mtr
1000 mtr
3000/5000 mtr
Dinsdag


14 april
Donderdag

7 mei

Maandag
18 mei


Dinsdag

9 juni

Donderdag
2 juli


Maandag


31 augustus

Vanmiddag ( 1 april ) bedacht ik mij in eens dat ik vanavond wel even in Eibergen kon gaan lopen ,het is al weer 2 jaar geleden dat ik 5. km heb gelopen ,als wedstrijd. En omdat door al die duurlopen de snelheid wat minder wordt ,dacht ik dit is een mooie gelegenheid. De opkomst was niet erg groot (voetbal ?) maar lekker gelopen eindtijd 18.52 was ik zeer tevreden mee .

Wim Brinkman



33. Int. Grenzlauf am 05.04.2009

Im Grenz- und Feriendorf

 

Elten

 

Veranstalter                             TV Sportfreunde Elten 1921 Elten e. V. 

Start und Ziel                            Schwimmhalle an der Luitgardisschule 

Startzeiten                                5/10 km Walking Nordic Walking 09:00 Uhr

                                              

                                               2 km Schüler / innen                10:00 Uhr 

                                               5 km Jugend / Jogging              10:30 Uhr

                                                Firmenlauf 

                                              10 km Hauptlauf                       11:15 Uhr 

Startgebühr                             Schüler / innen                         4.00 €                                              

                                              Walking / Nordic-Walking            4.00 € 

                                              Jugend                                    5.00 €           

                                              Erwachsene                             6.00 € 

Nachmeldegebühr                    1,00 Euro 

Voranmeldung                         Die ersten 300 Voranmelder / innen erhalten

                                              ein Präsent 

Streckenführung                      60 % Waldwege um und über den Eltenberg.

                                              Bikerbegleitung für Spitze und Schluss.


  Link naar de Site van TV Elten

Junioren CD wedstrijden/activiteiten 2009

 
Competitiewedstrijden




18 april
1e Competitiewedstrijd
Wageningen

       
16 mei
2e Competitiewedstrijd
Ulft

       
20 juni
Competitie regiofinale
Enschede


(mits geplaatst)






Stedenwedstrijden



       
11 april
1e Stedenwedstrijd
Arnhem

       
9 mei
2e Stedenwedstrijd
Zevenaar

       
13 juni
3e Stedenwedstrijd
Wageningen

       
19 september
Stedenwedstrijdfinale
Nijmegen/Deventer





Andere belangrijke wedstrijd-
en activiteiten data:


       
30 april
Koninginneloop
Aalten

       
30 mei
Gerard te Broke Mem. loop
Aalten
Rabo Kidsrun
800 of 1600 m.
       
4 en 5 juli
Ava -kamp
Ava-veld Aalten

       
3 oktober
Clubkampioenschappen
Ava-baan

       
7-14-21-28 november
3DbN-crosscompetitie
Aalten (Ringkamp)

       
31 december
oudejaarsloop
Aalten
(loop)spelactiviteit













































Junioren CD wedstrijden/activiteiten 2009

 
Stedenwedstrijden




18 april
1e Stedenwedstrijd
Doetinchem

       
16 mei
2e Stedenwedstrijd
Wageningen

       




6 juni
3e Stedenwedstrijd Nijmegen





27 juni 4e Stedenwedstrijd Ulft  




12 september
Stedenwedstrijdfinale Apeldoorn/Wijchen of Ulft








Andere belangrijke wedstrijd-
en activiteiten data:


       
30 april
Koninginneloop
Aalten

       
30 mei
Gerard te Broke Mem. loop
Aalten
Rabo Kidsrun
800 of 1600 m.
       
4 en 5 juli
Ava -kamp
Ava-veld Aalten

       
3 oktober
Clubkampioenschappen
Ava-baan

       
7-14-21-28 november
3DbN-crosscompetitie
Aalten (Ringkamp)

       
31 december
oudejaarsloop
Aalten
(loop)spelactiviteit













































Gerrit Dijkslag 25 jaar lid van Ava'70


Tijdens de druk bezochte ledenvergadering van AVA'70 op donderdag 26 maart,
werd vanwege zijn 25 jarig lidmaatschap Gerrit Dijkslag in de bloemetjes gezet
door voorzitter Jan Rademaker.




Gildehaus Dinkelloop
 
Zaterdag 28 Maart werd voor de 23 keer de Gildehaus Dinkelloop gehouden.
Geen wedstrijd maar een duurloop van 19 of 36 km met korte tussenstops voor de voor de verzorging van de inwendige mens.
Omdat de loop al tussen 9.00 en 9.15 start,betekende dat wekker
zetten en vroeg ( 6.30 ) opstaan.
Als ontbijt een bord brinta met muesli verorberen en om 7.15
instappen bij onze chauffeur van vandaag Henk Lammers.
Na het ophalen van Petra Domhof in Harreveld gaan we richting
De Lutte aan de A1 vlakbij de duitse grens waar de start zal plaatsvinden.
We zijn redelijk vroeg bij de inschrijving dus beginnen we met koffie.
Rond 9.00 staat iedereen op en schuifelen we langzaam naar buiten.
Het is inmiddels beginnen te regenen en buiten aangekomen maakt
iemand bekend dat de snelle groep van 36 km eerst start.
Snel even navragen levert op dat deze groep tussen de 10 en 11
km per uur zal lopen dus sluit ik als laatste aan en wachten Henk en
Petra op de 36 km groep die ongeveer 9 km als tempo heeft.
Met 2 fietsers voor en 2 fietsers achter de groep in oranje hesjes
gehuld beginnen we de km weg te trappen,met vooraan de
Loopgroep 2 tempomakers van De Lutte,de organiserende vereniging.
Het blijft regenen en als we na ongeveer 45 minuten de eerste stop
bereiken is iedereen doornat en hebben we al een stuk ondergelopen fietspad
ontweken door dwars door een weiland te gaan.
Snel een beker water drinken en een stuk banaan of sinaasappel eten
en dan  verder.
Na 1.30 uur en een redelijke klim in het duitse plaatsje Gildehaush
bereiken we de 2 stop.Hier weer eten en drinken en de
aankondiging dat de voorlopers hetzelfde tempo zouden blijven
lopen maar dat er ook de gelegenheid is om een groep te maken
die iets langzamer door gaat.Omdat ik geen probleem heb
met het tempo en het maar blijft regenen kies ik ervoor met de
 voorlopers mee te gaan.Bij onze 4 stop krijgen we
te horen dat het laatste deel van de route i.v.m.regenval verandert
zal worden.Hierdoor komen we uit op 33.7 km in iets meer dan
3 uur en 2 minuten.Na afloop kan er gedoucht worden in kleedkamers
die helaas wel een paar honderd meter van de inschrijfplaats af liggen.
Terug bij de inschrijfplaats kunnen we de bonnetjes die we bij de
aanmelding ontvangen hebbenen inleveren voor een kop koffie
en een krentenbol.Ook Henk en Petra komen koud maar zonder
problemen binnen,maar hebben wel moeite om onder de douche
uit te komen.
Op de terugweg klaart het op en schijnt zelfs even de zon bij
het uitlaten van de hond.
Behalve dat het weer niet meewerkte was het voor ons een prima
Trainingsloop die goed paste in de voorbereiding op de Marathon
Van Bonn voor Henk,die van Enschede voor mij en de 60 van
Texsel voor Petra.
Wellicht moeten we nog een keer terug om te genieten van de omgeving,
want dat hebben we door het ontwijken van de plassen te weinig gedaan.


site informatie


Zondag 29 maart 2009 a.s. vindt de achtste editie van Rondje Nederland plaats.

Op Donderdag 26 maart wordt de jaarlijkse ledenvergadering gehouden van Atletiekvergadering Aalten '70.


Het nieuwe trainingschema (Heren) is vanaf nu ook te downloaden vanaf deze site.

Veel wedstrijden voor AVA'70

Wedstrijdverslagen zijn terug te vinden aan de linkerkant.

AVA’70 GEEFT LOOPCLINICS .
 
 
In tegenstelling tot eerdere berichten gaan de loopclinics voor de Gerard Tebroke Memorialloop niet op 21 maart, maar op 28 maart van start.


 
Net terug vanuit Barcelona wil ik jullie niet onthouden dat het een prachtige stad is. Zaterdagmorgen werd het
startbewijs opgehaald in de marathonhal in het centrum van Barcelona. Daarna de stad bezocht en hebben we zo
de voorbereiding/inlopen wel gehad want er werd wat afgeslenterd en of dat dan goed is? Maar ja, je bent in Barcelona
en wil je ook wel de Ramblas, de tuinen van Gaudi, enz enz, de nodige bezienswaardigheden zien. Maar tussendoor
werden de nodige stops gemaakt voor vochttoevoer vanaf het terras. Wat een stad. Zondagmorgen was
de start om 08.30 uur. Voor die tijd, bij de toiletten kom je tussen de 10.000 lopers de engelsman tegen, die
ik in Glimmen had gesproken die nu zijn 683e marathon liep!
Bij de start, kippenvel bij de muziek van Queen met het nummer, hoe kan het anders, Barcelona! Alle fonteinen
op het plein werden aangezet, wat de start bijzondere maakte. Ik had met mezelf de afspraak niet te snel te gaan
en had een tijd van 4 uur in gedachten. De eerste 5 km 25.42, Jet dat kan iets rustiger. Maar ja, het gaat zo lekker.
Tot de 30 km vreselijk constant gelopen (per 5 km 25.42, 24.22, 25,17, 25.10, 25.32 en toen 26.11, 27.28 en laatste 11.43)
Helaas was ik getuige van de ierse atleet die gereanimeerd werd die het helaas niet heeft overleefd.
Bij de 32 km zag ik Teun voor mij, ik dacht kan niet waar zijn, maar het ging lekker met Jetje en dacht
ik ga door. Maar bij de 35 km toen.... toen.. begon ik mijn knie te voelen. Ik dacht, ga ik door want immers
is Texel mijn doel! Maar als je weet dat een p.r erin zit en op dat moment dacht ik alleen maar hoe eerder
bij de finish hoe beter en tot mijn eigen verbazing wist ik er nog 3.36.31 uit te halen....Blij maar mijn knie!
Nu kan ik al wel weer lachen maar heb het even niet heel breed gehad. Via Petra kon er al snel een
afspraak gemaakt worden bij de fysiotherapeut. Maar Barcelona, al met al was het wel een
zwaar parcours met zo zijn stukjes valse plat. Ook zaten er een paar lange vervelende stukken in
waarbij er nagenoeg geen publiek was. Beetje regen en op laatst bij de zee de zon! Er was genoeg
publiek en muziek maar het kon absoluut niet winnen van Berlijn. Dan spreek je later in een restaurant
ook lopers, velen zijn dan te herkennen aan het "manke lopen" en zijn ze verbaasd over mijn tijd gezien
het parcours. Ik heb dat niet zo ervaren maar er zijn er in verhouding veel uitgevallen. Ik dacht alleen
maar aan mij knie!
Vanmorgen half 8 lag ik al op de tafel bij de fysiotherapeut. Maar je kent het wel als je afspraak bij de
tandarts is de kiespijn weg en zo ging het vanmorgen al een stuk beter. Werd even goed losgekraakt,
nek en rug en vermoedelijk een lichte irritatie van mijn meniscus. Ik mag gewoon blijven lopen.
Maar ik doe rustig aan en zal vanavond de training overslaan. Ik wil toch graag van het weekend
in Vorden lopen.

Programma  AVA'70 2009

  1. Donderdag, 30 april: Koninginneloop
  2. Zaterdag, 30 mei: Gerard Tebroke Memorialloop
  3. Donderdag, 18 juni: Intratuinloop
  4. Dinsdag, 14 juli: Walfortloop
  5. Dinsdag, 28 juli: Besselinkschansloop
  6. Dinsdag, 11 augustus: Zomeravondloop
  7. Zaterdag, 7-14-21-28 nov: 3dNb crosscompetitie

Gerard Tebroke Memorialloop
 
 
Zaterdag 30 mei. wordt voor de 9e keer de Gerard Tebroke Memorialloop gehouden als eerbetoon aan de veel te vroeg overleden topatleet.

AVA’70 geeft 8 loopclinics i.s.m. Menzis Zorg&Inkomen
 
 
De atletiek vereniging AVA’70 te Aalten organiseert i.s.m. Menzis Zorg & Inkomen       8 Loopclinics als voorbereiding op de Gerard Tebroke Memorialloop op 30 mei 2009, met afstanden 5 of 10 km.
 
Door wie en voor wie
 
De clinics worden gegeven door ervaren trainers van AVA’70.
Deze clinics zijn bedoeld voor de beginnende loper/loopster, maar ook voor de meer ervaren loper/loopster als voorbereiding op de Gerard Tebroke Memorialloop zaterdag 30 mei 2009.
 
Waar en wanneer
 
De loopclinics worden gegeven op 8 zaterdagen voorafgaand aan de Gerard Tebroke Memorialloop. Deze worden gegeven op de Hamelandbaan, de atletiekaccommodatie van AVA,70 aan de Bredevoortsestraatweg 110a 7121 MH Aalten.
De eerste clinic is op zaterdagmorgen 21 maart 2009. U wordt om 09.00 uur in de kantine ontvangen met koffie of thee, hier kan men tevens kennis maken met elkaar en zal één van de trainers een toelichting geven over de opzet van de clinics en de vorm van de trainingen.
 
Wat wordt geboden
 
  • Elke zaterdagochtend een training van ruim 1 uur door ervaren trainers.
  • Schema’s voor de eigen trainingen tot 23 mei.
  • Gebruik van kleed en douchegelegenheid AVA’70.
  • Na de training gratis koffie of thee.
  • Een origineel loopshirt.
  • Inschrijving voor de Gerard Tebroke Memoriaalloop 5 of 10 km.
  • Herinnering bij het volbrengen van de loop.
 
Kosten
 
De kosten bedragen: € 40,00- Deelnemers die aangesloten zijn bij Menzis Zorg&Inkomen krijgen € 5,00 korting bij overleg van hun lidmaatschap.
Medewerkers van Menzis kunnen gratis deelnemen.
 
Aanmelden
Uiterlijk 21 maart d.m.v. inschrijving met naam en adres via E-mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of Tel. opgave bij contactpersoon of op zaterdag 21 maart vooraanvang van de clinic.
 
Contactpersoon
Gerard Demkes. Tel. 0543- 47 17 94; Gsm. 06 515 59 574

Gerrit Dijkslag vierde in Duitsland [22-2-2009]

 
In het Duitse Voerde heeft AVA'70 atleet Gerrit Dijkslag een vierde plaats behaald tijdens de Karnevalscross over 7,4 km. Toen halverwege de kopgroep van negen man uit elkaar spatte, schoof Dijkslag attent op van de negende naar de vijfde plaats, om uiteindelijk als vierde de finish te passeren in 26:52 min.

Paasloop 2009  


Op de eerste Paasdag, 12 april 2009 organiseert de Lopersgroep'90 Lichtenvoorde weer een Paasloop.
Het parcours voert je voornamelijk door bosrijke omgeving.
Afstanden / starttijden:
1500 meter 10.40 uur
2500 meter 11.00 uur
10.000 meter 11.30 uur
5000 meter 11.35 uur

Prijzen:
Voor een verbetering van het parcoursrecord op de 10 km geldt een bonus van € 100,--.
Jos Sasse heeft de Paasloop op 30-3-1997 gelopen in een van tijd 31 min en 21 sec.

De eerste man en vrouw op de 5 km en op de 10 km ontvangt € 25,--

Inschrijfgeld:
1500 meter en 2500 meter € 3,-
5000 meter en 10.000 meter € 5.-
Start en finish:
Litac-accommodatie
Varsseveldseweg 62a Lichtenvoorde



Eventuele inlichtingen: 0544-378021 of 0610939957
Zie ook onze site:
http://www.lopersgroep90.nl/index.html

Ik hoop je hier te ontmoeten.

Bi voorbaat dank en een sportieve groet,
Bennie Harbers


Gezocht: Pupillentrainers [21-2-2009]

GEZOCHT:

Wij zijn dringend op zoek naar enthousiaste mensen ter versterking van onze jeugdtrainersgroep.
Wij zoeken voor de diverse pupillengroepen in de leeftijd van 6 t/m 11 jaar

PUPILLENTRAINERS

Vind je het leuk om je enthousiasme voor atletiek over te dragen op kinderen en wil je 1 of 2 uurtjes per week training geven aan een groep enthousiaste kinderen, meld je dan aan bij Sien Meinen (Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.) of bij één van de andere jeugdtrainers.

Trainingen voor deze groepen bestaan uit diverse oefeningen/spelvormen waarbij alle vormen van rennen, werpen en springen aan de orde komen.
Kennis van de diverse atletiekonderdelen is een pré, maar enthousiasme en plezier in het omgaan met kinderen staan voorop.
AVA'70 stelt je in de gelegenheid cursussen te volgen om ontbrekende kennis aan te vullen.

We bieden geen vet betaalde baan, wel een functie waaruit je veel voldoening kunt halen.
Je ontvangt wel jaarlijks een vergoeding.

Hallo allemaal,

Vandaag stond er voor Petra en Jet weer een geplande marathon op de kalender, ditmaal de Galgenbergmarathon te Rhenen; start om 9.00 uur, dus vroeg uit de veren.

Deze "wilde" loop werd voor de 3e keer gehouden en kent een limiet aan deelnemers (ca. 75), zelf stond ik langere tijd op de wachtlijst maar door afzeggingen kreeg ik vorige week zaterdagavond bericht dat ik toch kon starten en beide dames vandaag gezelschap kon houden.

Het was een gastvrij onthaal en het ging er allemaal zeer relaxed aan toe; het weer was aangenaam en droog.

Er wordt in 4 groepen gelopen, de groep blijft onderweg bij elkaar ( iemand die langzamer wil kon zich naar een langzamere groep laten afzakken), elke 8 km zijn er lunchpauzes van een minuut of 4. Het is een continue heuvel op en heuvel af (zie hoogteprofiel site), parkoers op 90% onverhard terrein (door bossen en over paden).

Wij werden ingedeeld op basis van marathontijden in groep 2 en vertrokken 1 min. na de snelste groep, op kop liepen telkens 3 pacers die het tempo op ca 10/10,5 hielden en bovenaan een heuvel werd telkens iets ingehouden tot de laatste ook boven was.

Doordat de groep bij elkaar bleef raakte je met iedereen aan de praat, ik had al snel door dat ik met 1 á 2 marathons per jaar de Benjamin onder de lopers was want bijna iedereen trainde voor ultra afstanden tot in verre oorden (bv volgende week Cran Canaria 123 km!).

De omgeving was echter prachtig: waterplassen, bossen, heidevelden en ook het uitzicht vanaf hoger gelegen delen van het parkoer niet te vergeten; de eerste helft werd in 2:15 uur afgelegd.

Onderweg verging het ons drieën prima, konden het tempo met gemak volgen; al pratend werden de gelopen kilometers dan ook alsmaar meer, onderweg niet echt een idee van de reeds gelopen kilometers. De pauzes zorgden steeds voor het nodige herstel, we hebben heuveltraining voor het gehele jaar in één morgen afgewerkt.

De aankomst verraste ons een beetje, hadden nog niet het idee dat de 42 km al achter ons lagen. Met de eindtijd van 4:37 (voor een ieder van ons een tijdlengte record) zijn we dan ook zeer tevreden, ook al omdat we geen moment in de problemen kwamen.

Had zelf nog niet eerder de ervaring opgedaan met "lunchpauzes" en heb gemerkt dat een marathon lopen zonder "haast" te hebben óók zijn charme heeft; het was een gezellige dag en was in goed gezelschap.

Dit is een aanrader voor een ieder, maar de organisatie zal de limiet van het aantal lopers ca. 75 niet verhogen i.v.m. afspraken met de boswachterij. Bekijk ook even de site www.galgenbergmarathon.nl om een indruk van deze bijzondere marathon te krijgen.

Vandaag de schrijvende runner,

Henk

Wedstrijden
Wedstrijden AVA'70:


Agenda Gelders-Overijsselse Clubkampioenschappen 2008-2009


2009:

Donderdag 30 april: Koninginneloop

Zaterdag 30 mei: Gerard Tebroke Memorialloop

Donderdag 18 juni: Intratuinloop

Dinsdag 14 juli: Walfortloop

Dinsdag 28 juli: Besselinkschansloop

Dinsdag 11 augustus: Zomeravondloop

Zaterdag 7-14-21-28 november: 3dNb crosscompetitie



Wedstrijdagenda:

zat.3 januari Eibergen-Nieuwjaarscross - www.asveibergen.nl

zat.3 januari Dinxperlo-Snertloop - www.dzsv.nl

zat.3 januari Nunspeet-Nieuwjaarsloop - www.vv-nunspeet.nl

zat.3 januari Vaassen-Midwinterloop - www.midwinterloop.nl

zat.3 januari Hellendoorn-Nieuwjaarsloop - www.atletics.nl

zat.3 januari Heino-Veldloop - www.vvheino.nl

zon.4 januari Beusichem-Meentcross - www.statina.nl

zon.4 januari Heeten-Midwintercross - www.svheeten.nl

zon.4 januari Pannerden-Dijkencross - www.dijkencross.nl

zon.4 januari Glanerbrug-Nieuwjaarsloop - www.avantiwilskracht.nl

zon.4 januari Apeldoorn-Klaverbladloop - www.groenwit.nl

zon.4 januari Eerbeek-Nieuwjaarsloop - www.eerbeekseboys.nl

zon.4 januari Kevelaer(D)-Marathon - www.llg-kevelaer.de

din.6 januari Zutphen-Baanloop - www.hanzesport.nl

zat.10 januari Nijmegen-Trainingsloop - www.trainingslopen.nl

zat.10 januari Wageningen-Winterbosloop - www.pallas67.nl

zat.10 januari Den Ham-Bosloop - www.av-twenterand.nl

zat.10 januari Haltern(D)-Rund um den See - www.spiridon-haltern.de

zat.10 januari Eibergen-Crossloop - www.fceibergen.nl

zat.10 januari Zwolle-G/O Crosscompetitie - www.avpec1910.nl

zat.10 januari Wierden-Veldcross - www.svomhoog.nl

zon.11 januari Broekland-Prestatieloop - www.sallandscrosscircuit.nl

zon.11 januari Pannerden-Dijkencross - www.dijkencross.nl

zon.11 januari Hengelo-1e Woolderesloop - www.mpmhengelo.nl

zat.17 januari Heerde-Halve Marathon - www.gemzen.nl

zat.17 januari Putten-Rusthoeveloop - www.sv-putten.nl

zat.17 januari Ommen-Crossloop - www.acovanelderen.nl

zon.18 januari Beek-Winterbosloop - www.sob-beek.nl

zon.18 januari Watermolenloop - www.av-haaksbergen.nl

zon.18 januari Diepenveen-Midwinterloop - www.dscdiepenveen.nl

zat.24 januari Nijmegen-Trainingsloop - www.trainingslopen.nl


zat.24 januari Holten-Holterbergcross - www.avholten.nl

zon.25 januari Harderwijk-Bosloop - www.athlos.nl

zon.25 januari Beek-Winterbosloop - www.sob-beek.nl

zon.25 januari Zwolle-Peterskamploop - www.avpec1910.nl

zon.25 januari Marienheem-Schalmlooop - www.sallandscrosscircuit.nl

zon.25 januari Arnhem-Burgers SafariRun - www.safarirun.nl

zat.31 januari Bennekom-Bos en Valleilloop - www.climax-atletiek.nl        


zie ook www.geertwevers.web-log.nl

 

Kampweekend 2009


Natuurlijk organiseren we ook in 2009 weer een kampweekend
voor de pupillen en junioren van AVA’70

En wel in het weekend van

4 en 5 juli

Daar wil je naturlijk bij zijn.
Hou dit weekend dus alvast vrij !!!!!!!!.




Uitslag vierde wedstrijd 3dNb Crosscompetitie [22-11-2008]
Afstand 1 KM
Jongens
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Ruben Boekelder Aalten AVA '70  0:04:03  14,81
2 Noah Woeltjes Aalten AVA '70  0:04:08  14,52
3 Felix Knuewer Heiden LAZ Rhede  0:04:09  14,46
4 Ole Koltermann Bocholt LAZ Rhede  0:04:14  14,17
5 Marc Helmink Meddo sc Meddo  0:04:17  14,01
6 Robbin te Molder Meddo SC Meddo  0:04:23  13,69
7 Niek KleinWolterink Aalten AVA '70  0:04:26  13,53
8 Tjeerd de Graaf Meddo SC Meddo  0:04:28  13,43
9 Lukas Wehning Rhede LAZ Rhede  0:04:31  13,28
10 Bart Elburg Aalten AVA '70  0:04:33  13,19
11 Joost te Paske Aalten -  0:04:34  13,14
12 Mick Wagener Aalten AVA '70  0:04:46  12,59
13 Kaj KleinHesselink Aalten AVA '70  0:04:49  12,46
14 Jan-Willem Kobus Aalten AVA '70  0:04:51  12,37
15 Brent Schoppers Aalten -  0:04:52  12,33
16 Jonas Wehning Rhede LAZ Rhede  0:04:59  12,04
17 Soeren Meyer Bothling Bocholt WSV Bocholt  0:05:07  11,73
18 Tim Wehning Rhede LAZ Rhede  0:05:08  11,69
19 Stan Prinsen Varsseveld -  0:05:09  11,65
20 Tijmen ter Keurs ? Winterswijk Archeus  0:05:11  11,58
21 Daan te Winkel Aalten AVA '70  0:05:14  11,46
22 Joris Scholten Aalten AVA '70  0:05:16  11,39
23 Joep Tolkamp Aalten AVA '70  0:05:17  11,36
24 Vincent Adriaanse Aalten AVA '70  0:05:19  11,29
25 Cas Luijmes Aalten AVA '70  0:05:23  11,15
26 Jonas Giesbers Isselburg Isselburger TV  0:05:35  10,75
27 Mees Prinsen Varsseveld -  0:05:41  10,56
28 Jesse Ligterink Aalten -  0:05:42  10,53
29 Julian Prinsen Lichtenvoorde AVA '70  0:05:52  10,23
30 Job Ligterink Aalten -  0:06:04  9,89
31 Daniel Emadi (BMD) Aalten AVA '70  0:06:20  9,47
Meisjes
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Louisa Derksen Rhede LAZ Rhede  0:04:12  14,29
2 Susan Wouda Goor Goor '75  0:04:15  14,12
3 Greta Boeck Bocholt LAZ Rhede  0:04:29  13,38
4 Amber Vinkenvleugel Winterswijk Archeus  0:04:32  13,24
5 Frieda Hobing Rhede LAZ Rhede  0:04:35  13,09
6 Nienke Wijenberg Winterswijk Archeus  0:04:53  12,29
7 Babette Mullink Winterswijk Archeus  0:04:54  12,24
8 Leonie Elburg Aalten AVA '70  0:05:01  11,96
9 Stephanie Kok Doetinchem AV Argo  0:05:10  11,61
10 Jip Berkelder Aalten AVA '70  0:05:21  11,21
11 Esther Boekelder Aalten AVA '70  0:05:24  11,11
12 Julia Roos Aalten -  0:05:25  11,08
13 Jade Woeltjes Aalten AVA '70  0:05:28  10,98
14 Daan Berkelder Aalten AVA '70  0:05:45  10,43
15 Nova Rave Aalten AVA '70  0:05:48  10,34
16 Laura Sloetjes Aalten -  0:05:50  10,29
17 Kris Demkes Lievelde -  0:06:06  9,84
18 Mees Berkelder Aalten AVA '70  0:06:08  9,78
19 Mandi Emadi Aalten AVA '70  0:06:18  9,52
20 Puck Mekel Utrecht -  0:06:30  9,23
21 Julie van Zolingen Aalten -  0:07:19  8,20
22 Daantje Mekel Utrecht -  0:07:35  7,91
Afstand 2 KM
Jongens
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Andre Giesbers Isselburg Isselburger TV  0:07:08  16,82
2 Mark te Brake Aalten -  0:07:32  15,93
3 David Sonntag Oeding AVA '70  0:07:35  15,82
4 Kevin Kugathasan Aalten AVA '70  0:07:47  15,42
5 Bram Tolkamp Aalten AVA '70  0:08:00  15,00
6 David Spiro Winterswijk Archeus  0:08:06  14,81
7 Arne Boeck Bocholt LAZ Rhede  0:08:08  14,75
8 Michel Boeck Bocholt LAZ Rhede  0:08:08  14,75
9 Paul Heinen Aalten AVA '70  0:08:15  14,55
10 Tim te Brake Aalten -  0:08:16  14,52
11 Tom Wouda Goor av Haaksbergen  0:08:29  14,15
12 Steffen Giesbers Isselburg Isselburger TV  0:08:36  13,95
13 Maarten Heersink Aalten AVA '70  0:08:42  13,79
14 Daan Houwers Aalten AVA '70  0:08:52  13,53
15 Dani Kugathasan Aalten AVA '70  0:08:57  13,41
16 Maximilian Wiessmeier Bocholt -  0:09:02  13,28
17 Tom Rewinkel Ulft -  0:09:19  12,88
18 Raul Griffioen Aalten AVA '70  0:09:20  12,86
19 Emiel Boekelder Aalten AVA '70  0:09:22  12,81
20 Rikkert Huiskamp Winterswijk Archeus  0:09:24  12,77
21 Domenique Schreurs Winterswijk Archeus  0:09:25  12,74
22 Sebastian Sonntag Bocholt LAZ Rhede  0:09:27  12,70
23 Twan Wagenaar Aalten AVA '70  0:09:33  12,57
24 Timo Kruisselbrink Kotten Archeus  0:09:37  12,48
25 Gertjan Bentert Aalten AVA '70  0:09:41  12,39
26 Jochem ter keurs Winterswijk Archeus  0:09:55  12,10
27 Kees Huntink Lievelde Archeus  0:09:57  12,06
28 Jesse v Zolingen Aalten -  0:10:03  11,94
29 Sam ter Haar - -  0:10:14  11,73
30 Tim Scholten Aalten AVA '70  0:10:16  11,69
31 Jerrel Balke Aalten AVA '70  0:10:18  11,65
32 Morits Wiesmeier Bocholt -  0:10:18  11,65
33 Stijn Wikkerink Aalten AVA '70  0:10:23  11,56
34 Joran Schoppers Aalten -  0:10:26  11,50
35 Teun Houwers Aalten AVA '70  0:10:29  11,45
36 Malte Stockhausen Bocholt LAZ Rhede  0:10:38  11,29
37 Leon luijmes Aalten AVA '70  0:10:51  11,06
38 Rik Dunnewold Aalten AVA '70  0:11:09  10,76
Meisjes
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Vanessa Derksen Rhede LAZ Rhede  0:08:09  14,72
2 Jasmin Nieland Bocholt LAZ Rhede  0:08:11  14,66
3 Carolin Knuewer Heiden LAZ Rhede  0:08:13  14,60
4 Nikie Lammers Aalten AVA '70  0:08:18  14,46
5 Madelief Hoijtink Brinkheurne Archeus  0:08:46  13,69
6 Elena Neumann Bocholt LAZ Rhede  0:08:47  13,66
7 Tess Valenta Winterswijk Archeus  0:09:06  13,19
8 Enny Blits Rhede LAZ Rhede  0:09:26  12,72
9 Frankie Lammers Aalten AVA '70  0:09:38  12,46
10 Jolien Onnink Aalten AVA '70  0:10:08  11,84
11 Elise ten Brinke Aalten AVA '70  0:10:09  11,82
12 Marit Elburg Aalten -  0:10:20  11,61
13 Julia Tiggeloven Winterswijk Archeus  0:10:36  11,32
14 Yosha Tolkamp Aalten AVA '70  0:10:53  11,03
15 Mylja Jansen Aalten AVA '70  0:10:55  10,99
16 Monique Hogeboom Winterswijk Archeus  0:11:08  10,78
17 Hanne Ruesink Winterswijk Archeus  0:11:15  10,67
18 Swantje Meyer-Bothling Bocholt WSV Bocholt  0:11:24  10,53
19 Elianne Mulder Winterswijk -  0:11:32  10,40
20 Valentina Wiessmeier Bocholt wsv Bocholt  0:11:44  10,23
21 Anouk Wikkerink Aalten AVA '70  0:13:05  9,17
22 Mirjam Dunnewold Aalten AVA '70  0:17:12  6,98
Afstand 5 KM
Dames
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Nina-Sohie Giesing Bocholt LAZ Rhede  0:20:29  14,65
2 Kathrin Buedding Bocholt LAZ Rhede  0:21:43  13,81
3 Julia Manzke Rhede LAZ Rhede  0:23:22  12,84
4 Judith Boomkamp Aalten AVA '70  0:24:07  12,44
5 Alexandra Sonntag Bocholt LAZ Rhede  0:24:18  12,35
6 Luca Palm Rhede LAZ Rhede  0:24:32  12,23
7 Berendien Luiten Aalten -  0:26:00  11,54
8 Hester Pennings Aalten -  0:26:12  11,45
9 Susan Beyers - -  0:28:56  10,37
10 Astrid Wikkerink - -  0:30:11  9,94
Dames 40
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Carla Slutter Gendringen -  0:21:34  13,91
2 Doris Knoopschmitz Bocholt -  0:26:49  11,19
3 Inneke Wesselink Aalten AVA '70  0:27:08  11,06
4 Ingrid Houwers Lichtenvoorde AVA '70  0:28:33  10,51
5 Jolanda Lammers Winterswijk Archeus  0:30:00  10,00
Dames 50
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Sien Meinen Aalten AVA '70  0:26:41  11,24
2 Gerda Demkes Aalten AVA '70  0:30:10  9,94
Heren
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Ibrahim Balde Ahaus_Ohenskin LAZ Rhede  0:17:17  17,36
2 Marvin Palm Rhede LAZ Rhede  0:17:21  17,29
3 Roland Saalmink Amsterdam AVVN  0:17:46  16,89
4 Stef Verwaaijen Aalten AVA '70  0:18:22  16,33
5 Stefan Ritte Bocholt LAZ Rhede  0:18:39  16,09
6 Bjorn Demkes Lievelde AVA '70  0:18:47  15,97
7 Phil Bieleveld Hamminkelen LAZ Rhede  0:19:09  15,67
8 Andreas Caninenberg Isselburg Isselburger TV  0:19:14  15,60
9 Christoph Schmitz Bocholt LAZ Rhede  0:19:24  15,46
10 Rik Harbers Aalten -  0:19:29  15,40
11 Robert Temming Aalten AVA '70  0:19:44  15,20
12 Kasper Wolterink Winterswijk Archeus  0:19:51  15,11
13 Niklas Schmitz Dortmund LAZ Rhede  0:20:02  14,98
14 Andre Doeven Bocholt LAZ Rhede  0:20:18  14,78
15 Erwin Wamelink Aalten AVA '70  0:20:19  14,77
16 Juergen Telahr Bocholt Bochlter WSV  0:20:21  14,74
17 Jeroen Wevers - -  0:20:41  14,50
18 Stijn Ormel Aalten -  0:20:52  14,38
19 Mart Slotboom Aalten AVA '70  0:21:10  14,17
20 Roel Schreurs Aalten AVA '70  0:22:19  13,44
21 Luuk te Brake Aalten AVA '70  0:22:21  13,42
22 Tom Wevers Utrecht AVA '70  0:22:43  13,21
23 Dick Sloetjes Aalten AVA '70  0:22:48  13,16
24 Kenneth Sonntag Bredevoort AVA '70  0:23:33  12,74
25 Ànouk ter Keurs Winterswijk -  0:23:46  12,62
26 Ewout Kwak Arnhem -  0:25:05  11,96
27 Luc Rots Bredevoort -  0:25:58  11,55
28 Constan Volmeijer Aalten AVA '70  0:27:01  11,10
Heren 40
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Patrick Temming Miste AVA '70  0:19:20  15,52
2 Marcel Domhof Harreveld Piepersbos  0:19:32  15,36
3 Frank Roos Aalten -  0:19:34  15,33
4 Rene Rewinkel Ulft Atletico '73  0:19:53  15,09
5 Jurgen Kolks Bocholt DJk Liederen  0:20:16  14,80
6 Henri Drenthel Aalten AVA '70  0:20:53  14,37
7 Hans Lammers Aalten Bochlter SV  0:21:21  14,05
8 Jan Kolthof Aalten -  0:23:53  12,56
9 Gerhard Wikkerink Aalten AVA '70  0:25:04  11,97
10 Henk Navis Aalten AVA '70  0:27:11  11,04
11 Erik Lodder Bredevoort AVA '70  0:28:53  10,39
Heren 50
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Andre Tebroke Oosterhout AVA '70  0:20:22  14,73
2 Jan Ruesink Winterswijk Archeus  0:21:48  13,76
3 Herman Franck Borculo ASV Eibergen  0:22:30  13,33
4 Ard Heinen Aalten RopesRunning  0:23:31  12,76
5 Hans Lammers Aalten -  0:24:16  12,36
6 Hans Somsen Aalten -  0:24:40  12,16
7 Fredi de Vries Aalten AVA '70  0:25:03  11,98
8 Hans Heinen Aalten RopesRunning  0:27:02  11,10
9 Gerrit ter Haar Aalten -  0:28:55  10,37
10 Fred Janssen Aalten AVA '70  0:30:22  9,88
11 Jan de Wit Apeldoorn -  0:35:39  8,42
Heren 60
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Ton Roks Aalten AVA '70  0:22:47  13,17
Afstand 10 KM
Dames
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Hedie Jentink Lichtenvoorde AVA '70  0:45:37  13,15
2 Karin Schlueter Vreden SUS Stadtlohn  0:45:48  13,10
3 Gerdie Hoornenborg Aalten AVA '70  0:47:58  12,51
4 Evelien Hillen Aalten AVA '70  0:50:42  11,83
5 Esther Rave Aalten AVA '70  0:57:17  10,47
6 Susannne de Jonge Diepenheim -  0:58:24  10,27
7 Angelika Balsam Bocholt Dienstagslaufer  1:00:22  9,94
8 Sarah Temming - -  1:04:10  9,35
9 Jolande Smit - -  1:04:11  9,35
Dames 40
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Sylvie Kl Goldewijk Zieuwent Loopgroep '90  0:42:45  14,04
2 Ada te Voortwis Aalten AVA '70  0:48:19  12,42
3 Wilma Waalders Aalten AVA '70  0:56:46  10,57
Dames 50
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Jose Klein Sessink Dinxperlo -  0:52:00  11,54
2 Joke van den Hooff Aalten -  0:55:47  10,76
3 Maria Demming Bocholt Dienstagslaufer  0:56:10  10,68
4 Angela Brandenwinder Bocholt Dienstagslaufer  0:56:13  10,67
Heren
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Tim Bobon Stadtlohn SUS Stadtlohn  0:37:11  16,14
2 Gerrit Dijkslag Aalten AVA '70  0:37:31  15,99
3 Klaus Schlueter Vreden sus Stadtlohn  0:37:42  15,92
4 Hans Waalders Aalten -  0:38:59  15,39
5 Pascal Kolkman Winterswijk -  0:40:32  14,80
6 Patrick Beijers Bredevoort -  0:40:39  14,76
7 Rob Berkelder Aalten AVA '70  0:42:01  14,28
8 Dave Schlief Didam -  0:42:19  14,18
9 Martijn te Brake - -  0:44:21  13,53
10 Onno Wessels Lichtenvoorde AVA '70  0:45:37  13,15
11 Peter Baten Aalten -  0:46:41  12,85
12 Herwin Wensink Aalten -  0:48:05  12,48
13 Marco van Rijs Bredevoort AVA '70  0:49:36  12,10
14 Mark Slotboom Winterswijk -  0:49:42  12,07
15 Rogier Grondman Diepenheim -  0:50:31  11,88
16 Rob Elysen Dinxperlo AVA '70  0:51:57  11,55
Heren 40
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Wim Helmink Meddo Archeus  0:37:53  15,84
2 Wim Jentink Aalten AVA '70  0:41:38  14,41
3 Henk Lammers Winterswijk Archeus  0:41:51  14,34
4 Wim Kl Wolterink Aalten Try Out  0:42:13  14,21
5 Gerben Duenk Aalten -  0:44:28  13,49
6 Harro Rijnsaardt Aalten -  0:46:26  12,92
7 Bertil de Haan Winterswijk Archeus  0:46:50  12,81
Heren 50
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Jan Annevelnk Winterswijk Archeus  0:42:46  14,03
2 Herman Baten Aalten -  0:42:52  14,00
3 Johan Smuelders Lichtenvoorde Loopgroep '90  0:43:28  13,80
4 Ben Wesselink Aalten AVA '70  0:43:55  13,66
5 Drikus Haalboom Bennekom AVVN  0:45:39  13,14
6 Alfons Wormskamp Varsseveld -  0:47:16  12,69
7 Leo Temming Aalten AVA '70  0:47:59  12,50
8 Henk Mengers Aalten AVA '70  0:50:41  11,84
9 Engelbert Sonntag Oeding -  0:51:11  11,72
10 Roelof Oldenhave Dinxperlo -  0:51:38  11,62
11 Jan Doppen Zieuwent -  0:58:57  10,18
Afstand 15 KM
Dames
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Katja Demkes Lievelde AVA '70  1:10:18  12,80
Dames 40
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Jet Klomp Ulft AVA '70  1:12:01  12,50
Heren 40
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Rudi Ruesink de Heurne Try Out  0:59:50  15,04
2 Wim Brinkman Aalten AVA '70  1:00:24  14,90
3 Maurice Wienholts Aalten RopesRunning  1:00:55  14,77
4 Wim Vink Aalten AVA '70  1:03:21  14,21
5 Paul Waalders Aalten AVA '70  1:03:50  14,10
6 Stfan Scanu Lichtenvoorde AV Argo  1:05:24  13,76
7 Gerrit Heersink Aalten AVA '70  1:05:28  13,75
8 Wim Tijs Aalten AVA '70  1:07:59  13,24
9 Henk Woolschot Winterswijk AV Argo  1:11:44  12,55
Heren 50
nr naam Plaats Vereniging   tijd   gem
1 Jan Rademaker Varsseveld AVA '70  1:10:26  12,78
2 Henk Lammers Aalten AVA '70  1:12:00  12,50
3 Theo Stronks Aalten AVA '70  1:15:52  11,86
4 Dirk v.d. Peppel - -  1:18:48  11,42
5 Otto Meyering - -  1:25:06  10,58

Eindstand 3dNb Crosscompetitie 2008 [22-11-2008]      
Afstand 1 KM
Meisjes
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Louisa Derksen LAZ Rhede   0:04:12   0:04:09   0:04:05   0:04:12   0:12:26
2 Frieda Hobing LAZ Rhede   0:04:11   0:04:13   0:04:11   0:04:35   0:12:35
3 Susan Wouda * Goor '75   0:04:29   0:04:18   0:04:12   0:04:15   0:12:45
4 Greta Boeck LAZ Rhede   0:04:20   0:04:19   0:04:21   0:04:29   0:13:00
5 Amber Vinkenvleugel * Archeus   0:04:31   0:04:21   0:04:32   0:04:32   0:13:24
6 Nienke Wijenberg * Archeus   0:04:42   0:04:42   0:04:28   0:04:53   0:13:52
7 Leonie Elburg * AVA '70   0:05:04   0:05:11   0:04:53   0:05:01   0:14:58
8 Isa van Braak * Aalten   0:05:00   0:05:02   0:04:59     0:15:01
9 Stephanie Kok * AV Argo   0:05:24   0:04:56   0:04:58   0:05:10   0:15:04
10 Esther Boekelder * AVA '70   0:04:59   0:04:52   0:05:37   0:05:24   0:15:15
11 Julia Roos * Aalten   0:05:25   0:05:23   0:04:59   0:05:25   0:15:47
12 Babette Mullink Archeus   0:05:27   0:05:28   0:05:54   0:04:54   0:15:49
13 Jade Woeltjes AVA '70   0:05:26   0:05:20   0:05:19   0:05:28   0:16:05
14 Jip Berkelder * AVA '70   0:05:37   0:05:48   0:05:17   0:05:21   0:16:15
15 Sanne te Winkel *BMD) AVA '70   0:05:43   0:05:25   0:05:22     0:16:30
16 Nova Rave AVA '70     0:05:24   0:05:20   0:05:48   0:16:32
17 Greta Hobing LAZ Rhede   0:05:34   0:05:35   0:05:42     0:16:51
18 Laura Sloetjes * Aalten   0:05:49   0:05:51   0:05:44   0:05:50   0:17:23
19 Esmee van Braak * Aalten   0:06:21   0:05:10   0:05:53     0:17:24
20 Daan Berkelder * AVA '70   0:06:25   0:06:17   0:05:40   0:05:45   0:17:42
21 Mees Berkelder * AVA '70   0:06:29   0:07:55   0:06:15   0:06:08   0:18:52
22 Mandi Emadi AVA '70     0:07:13   0:06:22   0:06:18   0:19:53
23 Laura te Winkel AVA '70   0:06:22   0:07:55   0:07:51     0:22:08
24 Romy van Rijs * AVA '70     0:04:43   0:04:49     0:09:32
25 Kris Demkes Lievelde       0:06:02   0:06:06   0:12:08
26 Linde Kl Nibbelink AVA '70   0:04:58         0:04:58
27 Mirit van Middelkoop Aalten     0:05:05       0:05:05
28 Kristy Hubers Aalten     0:05:06       0:05:06
29 Puck Mekel Utrecht         0:06:30   0:06:30
30 Anne Rewinkel Ulft     0:06:32       0:06:32
31 Julie van Zolingen Aalten         0:07:19   0:07:19
32 Daantje Mekel Utrecht         0:07:35   0:07:35
Jongens
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Ruben Boekelder * AVA '70   0:04:03   0:04:06   0:03:53   0:04:03   0:11:59
2 Felix Knuewer LAZ Rhede   0:04:11     0:03:58   0:04:09   0:12:18
3 Noah Woeltjes * AVA '70   0:04:10   0:04:11   0:04:06   0:04:08   0:12:24
4 Ole Koltermann LAZ Rhede   0:04:36   0:04:17   0:04:08   0:04:14   0:12:39
5 Marc Helmink sc Meddo   0:04:31   0:04:25   0:04:16   0:04:17   0:12:58
6 Lukas Wehning LAZ Rhede   0:04:25   0:04:24   0:04:12   0:04:31   0:13:01
7 Noah Dijkslag * AVA '70   0:04:29   0:04:35   0:04:31     0:13:35
8 Niek KleinWolterink* AVA '70   0:04:33   0:04:46   0:04:39   0:04:26   0:13:38
9 Bart Elburg * AVA '70   0:04:30   0:04:35   0:04:39   0:04:33   0:13:38
10 Kaj KleinHesselink* AVA '70   0:04:34   0:04:37   0:04:36   0:04:49   0:13:47
11 Joost te Paske * Aalten   0:04:47   0:04:40   0:04:35   0:04:34   0:13:49
12 Jonas Wehning LAZ Rhede   0:04:55   0:04:34   0:04:34   0:04:59   0:14:03
13 Mick Wagener * AVA '70   0:04:43   0:04:45   0:04:36   0:04:46   0:14:04
14 Brent Schoppers Aalten     0:04:36   0:04:37   0:04:52   0:14:05
15 Stijn Wikkerink * AVA '70   0:04:44   0:04:41   0:04:41     0:14:06
16 Jan-Willem Kobus * AVA '70   0:05:09   0:04:58   0:04:54   0:04:51   0:14:43
17 Tim Wehning LAZ Rhede   0:05:05   0:05:04   0:04:52   0:05:08   0:15:01
18 Tijmen ter Keurs *? Archeus   0:05:01   0:05:02   0:05:00   0:05:11   0:15:03
19 Stan Prinsen * Varsseveld   0:05:08   0:05:03   0:05:14   0:05:09   0:15:20
20 Joris Scholten * AVA '70   0:05:14   0:04:59     0:05:16   0:15:29
21 Cas Luijmes * AVA '70   0:05:12   0:05:01   0:05:21   0:05:23   0:15:34
22 Vincent Adriaanse AVA '70   0:05:03   0:05:14     0:05:19   0:15:36
23 Joep Tolkamp * AVA '70   0:05:15   0:05:29   0:05:08   0:05:17   0:15:40
24 Daan te Winkel AVA '70     0:05:27   0:05:16   0:05:14   0:15:57
25 Jonas Giesbers * Isselburger TV   0:05:14   0:05:09     0:05:35   0:15:58
26 Mees Prinsen * Varsseveld   0:05:28   0:05:07     0:05:41   0:16:16
27 Julian Prinsen * AVA '70   0:05:18   0:05:46   0:05:36   0:05:52   0:16:40
28 Jesse Ligterink * Aalten   0:05:32   0:05:42   0:05:28   0:05:42   0:16:42
29 Job Ligterink * Aalten   0:05:58   0:06:13   0:05:30   0:06:04   0:17:32
30 Daniel Emadi (BMD) AVA '70     0:06:34   0:06:20   0:06:20   0:19:14
31 Noah Ruesink Try-out   0:05:07   0:05:00       0:10:07
32 Soeren Meyer-Bothling WSV Bocholt       0:05:11   0:05:07   0:10:18
33 Robbin te Molder SC Meddo         0:04:23   0:04:23
34 Tjeerd de Graaf SC Meddo         0:04:28   0:04:28
35 nr354 354       0:05:44       0:05:44
36 Bram Berkelder Aalten   0:06:38         0:06:38
Afstand 2 KM
Meisjes
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Vanessa Derksen LAZ Rhede   0:08:10   0:07:59   0:07:55   0:08:09   0:24:03
2 Carolin Knuewer LAZ Rhede   0:08:17   0:07:59   0:07:56   0:08:13   0:24:08
3 Jasmin Nieland LAZ Rhede   0:08:14   0:08:03   0:07:56   0:08:11   0:24:10
4 Nikie Lammers * AVA '70   0:08:14   0:08:07   0:08:05   0:08:18   0:24:26
5 Madelief Hoijtink Archeus   0:08:34   0:08:47   0:08:33   0:08:46   0:25:53
6 Elena Neumann LAZ Rhede   0:08:43   0:08:46   0:08:38   0:08:47   0:26:07
7 Julia Manzke LAZ Rhede   0:08:54   0:08:55   0:08:44     0:26:33
8 Enny Blits LAZ Rhede   0:09:11   0:08:53   0:08:53   0:09:26   0:26:57
9 Marlou Remeeus Loopgroep '90   0:08:59   0:08:54   0:09:32     0:27:25
10 Tess Valenta Archeus   0:09:20   0:09:08   0:09:16   0:09:06   0:27:30
11 Frankie Lammers * AVA '70   0:10:02   0:09:32   0:09:17   0:09:38   0:28:27
12 Jolien Onnink * AVA '70   0:10:06   0:09:42   0:09:51   0:10:08   0:29:39
13 Elise ten Brinke * AVA '70   0:10:33   0:10:15   0:09:52   0:10:09   0:30:16
14 Julia Tiggeloven Archeus   0:10:17     0:10:24   0:10:36   0:31:17
15 Marit Elburg Aalten   0:11:04   0:11:08   0:10:31   0:10:20   0:31:55
16 Mylja Jansen * AVA '70   0:10:41   0:11:04   0:10:30   0:10:55   0:32:06
17 Yosha Tolkamp * AVA '70   0:10:33     0:11:06   0:10:53   0:32:32
18 Monique Hogeboom Archeus   0:11:02     0:11:05   0:11:08   0:33:15
19 Hanne Ruesink Archeus     0:11:21   0:10:50   0:11:15   0:33:26
20 Valentina Wiessmeier wsv Bocholt   0:11:26   0:11:17   0:11:09   0:11:44   0:33:52
21 Elianne Mulder Winterswijk   0:12:07   0:11:23   0:11:08   0:11:32   0:34:03
22 Anouk Wikkerink * AVA '70   0:12:25   0:14:02   0:12:51   0:13:05   0:38:21
23 Josefine Wiessmeier wsv Bocholt   0:13:42   0:17:42   0:14:04     0:45:28
24 Mirjam Dunnewold * AVA '70   0:17:56   0:17:44   0:16:56   0:17:12   0:51:52
25 Jenna Moellmann Bocholt   0:11:24   0:11:13       0:22:37
26 Swantje Meyer-Bothling WSV Bocholt     0:11:58     0:11:24   0:23:22
27 Nele Moellman Bocholt   0:11:56   0:11:53       0:23:49
28 Hanna Maria Vahlbrock Tvb Bocholt   0:11:59   0:12:04       0:24:03
29 Anouk de Wit Steenderen     0:09:22       0:09:22
30 Mirthe de Wit Steenderen     0:09:58       0:09:58
31 Jitske Glorie Miste       0:10:03     0:10:03
32 Stevie de Wit Steenderen     0:11:12       0:11:12
33 Hilde Bentert AVA '70     0:11:18       0:11:18
34 Lieke Ruesink Archeus           0:00:00
Jongens
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Andre Giesbers * Isselburger TV   0:07:15   0:07:14   0:07:05   0:07:08   0:21:27
2 Mark te Brake * Aalten   0:07:34   0:07:32   0:07:24   0:07:32   0:22:28
3 David Sonntag AVA '70   0:07:54   0:07:38   0:07:34   0:07:35   0:22:47
4 Jonathan Kolks LAZ Rhede   0:07:37   0:07:41   0:07:36     0:22:54
5 Arne Boeck LAZ Rhede   0:07:30   0:07:31     0:08:08   0:23:09
6 Kevin Kugathasan AVA '70   0:07:47   0:07:44     0:07:47   0:23:18
7 Bram Tolkamp * AVA '70   0:08:03   0:07:50   0:07:36   0:08:00   0:23:26
8 David Spiro Archeus     0:08:01   0:07:58   0:08:06   0:24:05
9 Michel Boeck LAZ Rhede   0:08:11   0:08:14   0:08:03   0:08:08   0:24:22
10 Tim te Brake * Aalten   0:08:19   0:08:20   0:08:13   0:08:16   0:24:48
11 Paul Heinen AVA '70   0:08:26     0:08:09   0:08:15   0:24:50
12 Tom Wouda * av Haaksbergen   0:08:33   0:08:21   0:08:32   0:08:29   0:25:22
13 Steffen Giesbers * Isselburger TV   0:08:44   0:08:22   0:08:27   0:08:36   0:25:25
14 Maarten Heersink AVA '70   0:09:13   0:08:26   0:08:35   0:08:42   0:25:43
15 Daan Houwers * AVA '70   0:09:10   0:08:50   0:08:50   0:08:52   0:26:32
16 Dani Kugathasan AVA '70   0:08:52   0:08:56     0:08:57   0:26:45
17 Maximilian Wiessmeier Bocholt   0:09:16   0:08:56   0:09:07   0:09:02   0:27:05
18 Raul Griffioen * AVA '70   0:09:15   0:09:07     0:09:20   0:27:42
19 Twan Wagenaar * AVA '70   0:09:52   0:09:19   0:09:08   0:09:33   0:28:00
20 Tom Rewinkel Ulft     0:09:27   0:09:22   0:09:19   0:28:08
21 Domenique Schreurs Archeus   0:10:01   0:09:37   0:09:17   0:09:25   0:28:19
22 Sebastian Sonntag LAZ Rhede     0:09:34   0:09:24   0:09:27   0:28:25
23 Rikkert Huiskamp Archeus     0:09:45   0:09:20   0:09:24   0:28:29
24 Emiel Boekelder * AVA '70   0:09:56   0:09:41   0:09:43   0:09:22   0:28:46
25 Timo Kruisselbrink Archeus   0:10:00   0:09:46   0:09:40   0:09:37   0:29:03
26 Gertjan Bentert * AVA '70   0:10:09   0:09:40   0:09:46   0:09:41   0:29:07
27 Kees Huntink Archeus     0:09:29   0:09:42   0:09:57   0:29:08
28 Jochem ter keurs Archeus   0:10:13   0:10:10   0:09:58   0:09:55   0:30:03
29 Jerrel Balke * AVA '70   0:10:03   0:09:53   0:10:47   0:10:18   0:30:14
30 Joran Schoppers * Aalten   0:10:18   0:09:57   0:10:04   0:10:26   0:30:19
31 Tim Scholten * AVA '70   0:10:11   0:09:55     0:10:16   0:30:22
32 Morits Wiesmeier Bocholt   0:10:04     0:10:20   0:10:18   0:30:42
33 Teun Houwers * AVA '70   0:10:14   0:11:26   0:10:14   0:10:29   0:30:57
34 Leon luijmes * AVA '70   0:11:50     0:10:59   0:10:51   0:33:40
35 Rik Dunnewold * AVA '70   0:11:23   0:11:48   0:11:31   0:11:09   0:34:03
36 Laurens Broere Archeus   0:08:35     0:08:42     0:17:17
37 Paul Kern Bocholt   0:09:45   0:10:09       0:19:54
38 Twan Veldhuis Archeus   0:10:00   0:10:02       0:20:02
39 Sam ter Haar AVA '70   0:09:57   0:10:37       0:20:34
40 Luuk te Brake * AVA '70     0:08:38       0:08:38
41 Sven Lammers Aalten     0:09:14       0:09:14
42 Malte Stochausen LAZ Rhede   0:09:17         0:09:17
43 Jochem Vink Aalten       0:09:18     0:09:18
44 Max Weegen LAZ Rhede   0:09:19         0:09:19
45 Johannes Kern Bocholt   0:09:55         0:09:55
46 Jesse v Zolingen Aalten         0:10:03   0:10:03
47 Thom Hubers AVA '70     0:10:06       0:10:06
48 Sam ter Haar -         0:10:14   0:10:14
49 Stijn Wikkerink AVA '70         0:10:23   0:10:23
50 Malte Stockhausen LAZ Rhede         0:10:38   0:10:38
51 Tim Hendrik Vahlbrock Tvb Bocholt   0:11:21         0:11:21
52 Luuk Holweg Archeus   0:11:21         0:11:21
53 Hendrik Pfeiffer LAZ Rhede           0:00:00
54 Luuk te Brake * AVA '70           0:00:00
Afstand 5 KM
Heren 60
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Ton Roks AVA '70         0:22:47   0:22:47
Heren 50
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Gerrit Ormel AVA '70   0:21:04   0:20:19   0:20:32     1:01:55
2 Herman Franck ASV Eibergen   0:23:14   0:22:50   0:22:39   0:22:30   1:07:59
3 Ard Heinen RopesRunning   0:23:43   0:23:12     0:23:31   1:10:26
4 Hans Somsen Aalten   0:24:41   0:24:38   0:24:52   0:24:40   1:13:59
5 Fredi de Vries AVA '70     0:26:58   0:25:20   0:25:03   1:17:21
6 Gerrit ter Haar Aalten   0:31:33   0:29:15   0:29:00   0:28:55   1:27:10
7 Fred Janssen AVA '70     0:31:19   0:29:59   0:30:22   1:31:40
8 Wim Rensink AVA '70   0:20:44   0:20:29       0:41:13
9 Jan Ruesink Archeus     0:21:24     0:21:48   0:43:12
10 Hans Heinen RopesRunning     0:27:18     0:27:02   0:54:20
11 Andre Tebroke AVA '70         0:20:22   0:20:22
12 Fried Tuinte Meddo       0:21:16     0:21:16
13 Paul Tebroke Aalten     0:21:38       0:21:38
14 Hans Lammers Aalten         0:24:16   0:24:16
15 Piet Oldenhof Usselo   0:30:58         0:30:58
16 Jan de Wit Apeldoorn         0:35:39   0:35:39
Heren 40
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Geert Wevers AVA '70   0:19:00   0:18:54   0:18:25     0:56:19
2 Godfried Wopereis Lichtenvoorde   0:19:11   0:18:47   0:18:54     0:56:52
3 Marcel Domhof Piepersbos   0:19:44   0:19:29     0:19:32   0:58:45
4 Frank Roos Aalten     0:19:41   0:19:37   0:19:34   0:58:52
5 Patrick Temming AVA '70   0:20:02   0:20:02     0:19:20   0:59:24
6 Rene Rewinkel Atletico '73     0:19:39   0:19:57   0:19:53   0:59:29
7 Wijnand te Lintum Archeus   0:20:46   0:20:13   0:20:07     1:01:06
8 Jurgen Kolks DJk Liederen   0:20:43   0:20:09     0:20:16   1:01:08
9 Michael Derksen LAZ Rhede   0:22:02   0:21:22   0:21:30     1:04:54
10 Andre Luttikhold Beltrum   0:22:23   0:24:00   0:22:19     1:08:42
11 Jan Kolthof Aalten   0:24:47     0:23:19   0:23:53   1:11:59
12 Ruud Groot Zevert LV Groenlo   0:25:13   0:25:02   0:24:14     1:14:29
13 Gerhard Wikkerink * AVA '70   0:25:59   0:25:28   0:25:24   0:25:04   1:15:56
14 Rob Holweg Archeus   0:21:14   0:20:23       0:41:37
15 Guus Slutter Atletico '73     0:21:31   0:21:08     0:42:39
16 Hans Lammers Bochlter SV       0:24:16   0:21:21   0:45:37
17 Rudi Ruesink Try out     0:18:46       0:18:46
18 Ben Saalmink Aalten       0:20:45     0:20:45
19 Henri Drenthel AVA '70         0:20:53   0:20:53
20 Gerben Duenk Aalten   0:20:58         0:20:58
21 Richard Nijhof LV Groenlo       0:22:30     0:22:30
22 Henk Navis AVA '70         0:27:11   0:27:11
23 Erik Lodder AVA '70         0:28:53   0:28:53
Heren
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Marvin Palm LAZ Rhede   0:18:15   0:17:41   0:17:21   0:17:21   0:52:23
2 Ibrahim Balde LAZ Rhede   0:18:01   0:17:54   0:17:14   0:17:17   0:52:25
3 Stef Verwaaijen AVA '70   0:17:57     0:18:15   0:18:22   0:54:34
4 Stefan Ritte LAZ Rhede   0:18:31   0:17:58   0:18:33   0:18:39   0:55:02
5 Phil Bieleveld LAZ Rhede   0:19:41   0:18:39   0:19:10   0:19:09   0:56:58
6 Bjorn Demkes AVA '70   0:19:21     0:19:25   0:18:47   0:57:33
7 Andreas Caninenberg * Isselburger TV   0:20:01   0:19:33   0:19:05   0:19:14   0:57:52
8 Christoph Schmitz LAZ Rhede   0:19:44   0:19:32   0:19:16   0:19:24   0:58:12
9 Robert Temming AVA '70     0:20:17   0:19:36   0:19:44   0:59:37
10 Rob Berkelder AVA '70   0:20:22   0:19:49   0:19:52     1:00:03
11 Niklas Schmitz LAZ Rhede   0:20:00     0:20:09   0:20:02   1:00:11
12 Huub Roeterink Dinxperlo   0:20:51   0:20:13   0:20:06     1:01:10
13 Roel Schreurs AVA '70   0:19:09     0:19:43   0:22:19   1:01:11
14 Erwin Wamelink AVA '70   0:20:32     0:20:28   0:20:19   1:01:19
15 Jaap Oberink Aalten   0:20:41   0:20:46   0:20:30     1:01:57
16 Mart Slotboom * AVA '70   0:22:16   0:21:36   0:21:51   0:21:10   1:04:37
17 Dennis Hendriksen * Didam   0:21:39   0:21:27   0:21:50     1:04:56
18 Tom Wevers AVA '70   0:22:59   0:24:01   0:22:31   0:22:43   1:08:13
19 Luuk te Brake * AVA '70   0:23:31     0:22:40   0:22:21   1:08:32
20 Dick Sloetjes * AVA '70   0:23:23   0:23:11     0:22:48   1:09:22
21 Kenneth Sonntag AVA '70   0:25:20   0:25:23   0:26:07   0:23:33   1:14:16
22 Luc Rots Bredevoort   0:25:16     0:25:41   0:25:58   1:16:55
23 Constan Volmeijer AVA '70   0:28:15   0:27:05     0:27:01   1:22:21
24 Tim Bibow SUS Stadtlohn   0:17:32     0:17:20     0:34:52
25 Rik Harbers Aalten   0:19:57       0:19:29   0:39:26
26 Lennard Nawijn AVA '70     0:20:17   0:19:20     0:39:37
27 Aschwin Kruders AV Goor   0:20:35     0:19:51     0:40:26
28 Andre Doeven LAZ Rhede       0:20:56   0:20:18   0:41:14
29 Erik Schokkin Lichtenvoorde     0:21:02   0:21:01     0:42:03
30 Ànouk ter Keurs Winterswijk       0:24:12   0:23:46   0:47:58
31 Wouter Gijsberts av de Liemers   0:16:44         0:16:44
32 Roland Saalmink AVVN         0:17:46   0:17:46
33 Arjan Weijenborg AVA '70       0:17:57     0:17:57
34 Michael Ligthart Almere 81     0:18:19       0:18:19
35 Michael Kopplerhoff Stadtlohn       0:18:23     0:18:23
36 Dimitri Stefa AV Argo     0:18:52       0:18:52
37 Klaus Wink Bocholt   0:19:46         0:19:46
38 Kai Eduard Energie       0:19:50     0:19:50
39 Kasper Wolterink Archeus         0:19:51   0:19:51
40 Juergen Telahr Bochlter WSV         0:20:21   0:20:21
41 Cars.. Boewing Bocholt   0:20:21         0:20:21
42 Jeroen Wevers -         0:20:41   0:20:41
43 Stijn Ormel Aalten         0:20:52   0:20:52
44 Stephen Bibau SUS Stadtlohn   0:20:53         0:20:53
45 Sander Stokman Alemere     0:21:01       0:21:01
46 Onno Wessels AVA '70       0:21:13     0:21:13
47 Arno Kastein AVA '70       0:22:29     0:22:29
48 Peter Wink Bocholt   0:23:24         0:23:24
49 Ewout Kwak Arnhem         0:25:05   0:25:05
50 Lars Hibing Bocholt     0:25:35       0:25:35
51 Thamas Giesbers Isselburger TV     0:26:28       0:26:28
52 Wouter Obbink Aalten       0:27:39     0:27:39
53 Arjen Weijenborg * AVA '70           0:00:00
54 Sjoerd Reijnen Arnhem           0:00:00
55 Aschwin Kruders av Goor           0:00:00
Dames 50
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Sien Meinen * AVA '70   0:26:47     0:26:30   0:26:41   1:19:58
2 Gerda Demkes AVA '70   0:31:58   0:31:28   0:31:15   0:30:10   1:32:53
3 Irma Wellink AVA '70   0:26:31     0:26:20     0:52:51
Dames 40
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Carla Slutter Gendringen     0:21:27   0:21:12   0:21:34   1:04:13
2 Nicolet Remeeus Atletico '73   0:24:09   0:23:20   0:23:27     1:10:56
3 Doris Knoopschmitz Bocholt   0:27:32   0:27:28   0:26:56   0:26:49   1:21:13
4 Ingrid Houwers AVA '70     0:28:08   0:27:56   0:28:33   1:24:37
5 Gerry Prigge AVA '70     0:29:07   0:28:22     0:57:29
6 Jolanda Lammers Archeus       0:29:31   0:30:00   0:59:31
7 Dienke Koskamp Aalten     0:31:33   0:31:21     1:02:54
8 Marloes Haverkamp Winterswijk     0:23:30       0:23:30
9 Inneke Wesselink AVA '70         0:27:08   0:27:08
10 Ansje Kraaijenbrink Utrecht     0:27:56       0:27:56
11 Paula Smits Archeus   0:28:20         0:28:20
12 Eva Jansma Lintelo     0:28:45       0:28:45
13 Wilma Hoftijzer AVA '70     0:29:37       0:29:37
14 Erna Lammers Archeus   0:35:40         0:35:40
15 Elke Weikamp AVA '70     0:38:20       0:38:20
16 Ingrid Luiten Aalten           0:00:00
Dames
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Nina-Sohie Giesing LAZ Rhede   0:20:14   0:20:05     0:20:29   1:00:48
2 Kathrin Buedding LAZ Rhede   0:23:19     0:21:59   0:21:43   1:07:01
3 Judith Boomkamp AVA '70   0:23:58   0:24:00     0:24:07   1:12:05
4 Luca Palm LAZ Rhede   0:24:36   0:24:34     0:24:32   1:13:42
5 Alexandra Sonntag LAZ Rhede     0:25:08   0:24:19   0:24:18   1:13:45
6 Rick Lammers Aalten   0:25:08   0:24:39   0:24:17     1:14:04
7 Berendien Luiten Aalten   0:27:01   0:26:38     0:26:00   1:19:39
8 Hester Pennings Aalten   0:28:04   0:27:43   0:27:46   0:26:12   1:21:41
9 Ida Weiss Groenlo   0:27:09   0:27:08   0:27:35     1:21:52
10 Rita Moellmanm Bocholt   0:28:06   0:27:06       0:55:12
11 Sandra Wassink Lichtenvoorde   0:27:46   0:27:30       0:55:16
12 Inge Wesselink *1x AVA '70   0:28:38   0:28:27       0:57:05
13 Marijke Schokkin Lichtenvoorde     0:29:14   0:28:34     0:57:48
14 Christel te Lindert * AVA '70     0:30:21   0:29:44     1:00:05
15 Julia Manzke LAZ Rhede         0:23:22   0:23:22
16 Marieke Prinsen AVA '70     0:24:29       0:24:29
17 Jacqueline Obbink Aalten   0:26:09         0:26:09
18 Jenniffer Pocorni Try Out       0:26:59     0:26:59
19 Henrike Schnepel Bocholt     0:27:06       0:27:06
20 Claudia Drenthel AVA '70       0:27:14     0:27:14
21 Geraldien Luiten AVA '70     0:27:41       0:27:41
22 Anoeshka Obbink Aalten       0:28:07     0:28:07
23 Floor Sessink Winterswijk   0:28:55         0:28:55
24 Susan Beyers -         0:28:56   0:28:56
25 Ingrid Schieven AVA '70     0:29:38       0:29:38
26 Mieke Eenink Aalten   0:30:10         0:30:10
27 Astrid Wikkerink -         0:30:11   0:30:11
Afstand 10 KM
Heren 50
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Ben Wesselink * AVA '70   0:45:14   0:44:43     0:43:55   2:13:52
2 Alfons Wormskamp Varsseveld     0:49:21   0:47:14   0:47:16   2:23:51
3 Leo Temming AVA '70   0:48:21   0:48:39   0:48:31   0:47:59   2:24:51
4 Engelbert Sonntag Oeding   0:53:29   0:51:17   0:52:15   0:51:11   2:34:43
5 Frits Dijkgraaf Winterswijk   1:01:03   1:00:12   0:59:10     3:00:25
6 Herman Baten Aalten     0:43:26     0:42:52   1:26:18
7 Jan Annevelnk Archeus       0:44:19   0:42:46   1:27:05
8 Henk Mengers AVA '70       0:45:54   0:50:41   1:36:35
9 Jan Doppen Zieuwent     1:01:26     0:58:57   2:00:23
10 Greddy Gijsberts AV Argo   0:40:37         0:40:37
11 Johan Smuelders Loopgroep '90         0:43:28   0:43:28
12 Frank Duking Atletico '73   0:43:30         0:43:30
13 Harry van Halm Groenlo     0:44:31       0:44:31
14 Hans Hegebeke AV Argo       0:45:29     0:45:29
15 Drikus Haalboom AVVN         0:45:39   0:45:39
16 Peter van den Hooff Aalten   0:47:45         0:47:45
17 Gerrit Duits AV 34       0:47:49     0:47:49
18 Paul Stortelder AVA '70   0:49:05         0:49:05
19 Roelof Oldenhave Dinxperlo         0:51:38   0:51:38
20 Hans Koskamp AVA '70           0:00:00
Heren 40
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Wim Helmink Archeus   0:37:51   0:37:45     0:37:53   1:53:29
2 Dennis Woeltjes AVA '70   0:40:22   0:39:36   0:39:23     1:59:21
3 Wim Jentink AVA '70   0:40:23   0:40:08     0:41:38   2:02:09
4 Henk Lammers Archeus   0:41:16   0:41:22     0:41:51   2:04:29
5 Wim Legters AVA '70   0:47:27   0:47:24   0:47:47     2:22:38
6 Henk Navis * AVA '70   0:57:45   0:59:03   0:58:45     2:55:33
7 Wim Ruesink Archeus   0:44:33   0:44:31       1:29:04
8 Gerben Duenk Aalten   0:46:57       0:44:28   1:31:25
9 Bertil de Haan Archeus     0:47:56     0:46:50   1:34:46
10 Harro Rijnsaardt Aalten   0:49:19   0:47:45       1:37:04
11 Willy Doppen Loopgroep '90   0:53:42   0:53:41       1:47:23
12 Markus Vahlbrock tvb Bocholt   0:58:37   0:53:28       1:52:05
13 Wilco Dunnewold Archeus   0:40:54         0:40:54
14 Paul Waalders AVA '70     0:41:29       0:41:29
15 Wim Kl Wolterink Try Out         0:42:13   0:42:13
16 Jos Bongen Archeus     0:42:20       0:42:20
17 Joop te Beest RopesRunning     0:43:04       0:43:04
18 Eddy Driessen Arnhem     0:43:12       0:43:12
19 Ben Saalmink Aalten   0:44:31         0:44:31
20 Bas Waterham AV Argo       0:44:57     0:44:57
21 Arie Zwitser Aalten     0:45:36       0:45:36
22 Harro Rijnsaardt Aalten         0:46:26   0:46:26
23 Andries Stortelder AVA '70   0:50:48         0:50:48
24 Krein Jansonius Aalten   0:52:21         0:52:21
25 Olav Sol Utrecht     0:54:04       0:54:04
26 Harro Rijnsaardt Aalten           0:00:00
Heren
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Gerrit Dijkslag AVA '70   0:36:45   0:36:58     0:37:31   1:51:14
2 Klaus Schlueter sus Stadtlohn   0:37:18   0:37:04     0:37:42   1:52:04
3 Hans Waalders Aalten   0:40:15   0:39:26     0:38:59   1:58:40
4 Patrick Beijers Bredevoort   0:41:01   0:40:54   0:40:46   0:40:39   2:02:19
5 Pascal Kolkman * Winterswijk   0:45:04   0:42:54   0:42:40   0:40:32   2:06:06
6 Peter Baten Aalten   0:47:35   0:47:49   0:47:08   0:46:41   2:21:24
7 Herwin Wensink Aalten   0:47:58     0:46:58   0:48:05   2:23:01
8 Koen Eppingbroek Lichtenvoorde   0:51:06   0:47:50   0:46:46     2:25:42
9 Marco van Rijs * AVA '70   0:47:51   0:52:35     0:49:36   2:30:02
10 Mark Slotboom Winterswijk     0:50:46   0:51:00   0:49:42   2:31:28
11 Uwe Kappelhoff SUS Stadtlohn   0:37:19   0:34:36       1:11:55
12 Heini Rave AVA '70   0:42:56   0:41:57       1:24:53
13 Sjuul Kok Ulft     0:45:00   0:45:46     1:30:46
14 Onno Wessels AVA '70     0:45:41     0:45:37   1:31:18
15 Maarten Angenent Breedenbroek   0:47:57   0:46:43       1:34:40
16 Udo Moelmann Bocholt   0:48:19   0:46:31       1:34:50
17 Lars Duistermaat Archeus   0:36:26         0:36:26
18 Roland Saalmink AVVN     0:36:47       0:36:47
19 Tim Bobon SUS Stadtlohn         0:37:11   0:37:11
20 Gerton Prinsen ASV Eibergen   0:38:58         0:38:58
21 Joost Wichers AVA '70   0:40:16         0:40:16
22 Rob Berkelder AVA '70         0:42:01   0:42:01
23 Dave Schlief Didam         0:42:19   0:42:19
24 Robert Woordes Miste   0:42:21         0:42:21
25 Hans Brunsveld Dinxperlo   0:42:31         0:42:31
26 Roel van Beek sHeerenberg   0:44:10         0:44:10
27 Martijn te Brake -         0:44:21   0:44:21
28 Ad van Roosendaal LV Groenlo     0:44:35       0:44:35
29 Maarten Pieters Aalten   0:49:29         0:49:29
30 Rogier Grondman Diepenheim         0:50:31   0:50:31
31 Rob Elysen AVA '70         0:51:57   0:51:57
32 Klaus Schlueter SUS Stadtlohn           0:00:00
Dames 50
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Jose Klein Sessink Dinxperlo     0:52:55   0:51:39   0:52:00   2:36:34
2 Joke van den Hooff Aalten   0:57:08   0:56:27   0:56:31   0:55:47   2:48:45
3 Angela Brandenwinder * Dienstagslaufer   0:59:37   0:57:05   0:57:17   0:56:13   2:50:35
4 Annie Buesink * AVA '70   1:00:49   0:59:58   0:59:28     3:00:15
5 Maria Demming Dienstagslaufer       0:56:07   0:56:10   1:52:17
6 Paulien Hieltjes LV Groenlo     0:54:26       0:54:26
Dames 40
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Sylvie Kl Goldewijk Loopgroep '90   0:41:45   0:41:20     0:42:45   2:05:50
2 Wilma Waalders AVA '70   0:57:41     0:56:46   0:56:46   2:51:13
3 Ada te Voortwis AVA '70       0:48:24   0:48:19   1:36:43
4 Dorothe Vrieze AV Argo     0:43:55       0:43:55
5 Ineke Wesselink AVA '70   0:55:03         0:55:03
6 Willemien Bus AVA '70       1:02:11     1:02:11
7 Marloes Haverkamp Winterswijk           0:00:00
Dames
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Karin Schlueter SUS Stadtlohn   0:45:28   0:45:38     0:45:48   2:16:54
2 Hedie Jentink AVA '70   0:47:11   0:45:40   0:45:56   0:45:37   2:17:13
3 Gerdie Hoornenborg AVA '70   0:47:29     0:47:59   0:47:58   2:23:26
4 Evelien Hillen AVA '70     0:51:19   0:51:25   0:50:42   2:33:26
5 Angelika Balsam Dienstagslaufer     0:59:59   0:59:00   1:00:22   2:59:21
6 Evelien te Rietstap *1x Nijmegen   0:48:38         0:48:38
7 Desiree Ebbers AV Argo       0:49:06     0:49:06
8 Ingrid van Zolingen AVA '70   0:49:37         0:49:37
9 Marieke Prinsen * AVA '70   0:52:24         0:52:24
10 Gaby Spangemacher Bocholt       0:54:03     0:54:03
11 Mariska Wagener AVA '70       0:56:45     0:56:45
12 Esther Rave AVA '70         0:57:17   0:57:17
13 Susannne de Jonge Diepenheim         0:58:24   0:58:24
14 Sarah Temming -         1:04:10   1:04:10
15 Jolande Smit -         1:04:11   1:04:11
16 Karin Schlueter SUS Stadtlohn           0:00:00
Afstand 15 KM
Heren 50
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Henk Lammers AVA '70   1:12:25   1:11:37   1:11:50   1:12:00   3:35:27
2 Jan Rademaker AVA '70   1:18:23     1:13:23   1:10:26   3:42:12
3 Theo Stronks * AVA '70   1:18:19   1:12:49   1:15:18   1:15:52   3:43:59
4 Norbert Becker Dienstagslaufer     1:06:37       1:06:37
5 Dirk v.d. Peppel -         1:18:48   1:18:48
6 Otto Meyering -         1:25:06   1:25:06
7 Jan Rademaker AVA '70           0:00:00
Heren 40
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Wim Brinkman AVA '70   1:01:38   1:10:32   1:00:51   1:00:24   3:02:53
2 Maurice Wienholts RopesRunning   1:02:11     1:01:25   1:00:55   3:04:31
3 Stfan Scanu AV Argo   1:02:44   1:01:28   1:02:06   1:05:24   3:06:18
4 Wim Vink AVA '70   1:04:37   1:03:07   1:03:20   1:03:21   3:09:48
5 Henrie Drenthel * AVA '70   1:06:43   1:04:51   1:05:56     3:17:30
6 Gerrit Heersink AVA '70   1:09:22   1:06:49   1:05:57   1:05:28   3:18:14
7 Wim Tijs AVA '70   1:07:21   1:10:12     1:07:59   3:25:32
8 Eric Looman Atletico '73   1:08:17   1:06:52       2:15:09
9 Eric Demkes AVA '70     0:59:24       0:59:24
10 Jan-Piet van Beek Atletico '73   0:59:45         0:59:45
11 Rudi Ruesink Try Out         0:59:50   0:59:50
12 Marcel Domhof Piepersbos       1:03:03     1:03:03
13 Paul Waalders AVA '70         1:03:50   1:03:50
14 Wim Klein Wolterink Try Out       1:04:26     1:04:26
15 Ludwig Buss * Bocholt   1:09:09         1:09:09
16 Henk Woolschot AV Argo         1:11:44   1:11:44
17 Eric Looman Atletico '73           0:00:00
Heren
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Jurgen Telahr **** Bocholt   1:03:19   1:04:16   1:05:53     3:13:28
2 Hendrikjan Heijerman h     0:52:37       0:52:37
3 Onno Wessels AVA '70   1:08:00         1:08:00
4 Thomas Menk LAZ Rhede   1:17:57         1:17:57
5 Andreas Stockhausen Bocholt   1:17:58         1:17:58
Dames 50
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Joke Lubberdink AV Twenterand       1:13:09     1:13:09
2 Cyril Seesing Didam   1:14:45         1:14:45
3 Riet Seesing av de Liemers   1:30:00         1:30:00
Dames 40
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Jet Klomp AVA '70     1:10:30   1:15:41   1:12:01   3:38:12
2 Adele Smits Oldenzaal   1:12:36         1:12:36
3 Jeanette Langeberg Ciko '66   1:13:49         1:13:49
4 Suze Beerten Deventer   1:25:03         1:25:03
Dames
Plts Achternaam Ver/PLaats 1 2 3 4 Totaal
1 Katja Demkes * AVA '70   1:13:29   1:10:23   1:15:40   1:10:18   3:34:10
2 Gaby Spanemacher Dienstagslaufer     1:19:30       1:19:30

Marathonvrouwen AVA'70 op dreef [1-2-2009]

Terwijl vooraf Apeldoorn meer werd gezien als middel om te trainen voor het uiteindelijke doel in het voorjaar, een snelle marathon of de 60 km van Texel, hebben de dames van AVA'70 op deze marathon uitstekende tijden neergezet. Katja Demkes benaderde haar persoonlijk record zelfs tot op zeven seconden. En dat op een marathon die door het vele hoogteverschil zeker niet als gemakkelijk bekend staat. De net herstelde Jet Klomp noteerde dezelfde eindtijd op de beroemde Loolaan, die al bijna 300 jaar deel uitmaakt van het lanenstelsel van Paleis het Loo. Ook Petra Domhof en zeker Claudia Drenthel zetten onder barre omstandigheden, het gure winterse weer maakt de wedstrijd tot een ware beproeving, een prima prestatie neer. Op de Asselronde over 27,5 km kwam Wim Brinkman onder de twee uur binnen en verraste Paul Stortelder met een zeer goede wedstrijd. Henk Lammers heeft zijn oogproblemen overwonnen en kwam opgelucht over de finish.

Uitslagen Apeldoorn: Marathon 42,195km: Katja Demkes 3:48:21, Jet Klomp 3:48:21, Petra Domhof 4:08:49, Henrie Drenthel 4:28:18, Claudia Drenthel 4:28:19. Asselronde 27,5km: Wim Brinkman 1:58:50, Paul Stortelder 2:02:51, Henk Mengers 2:04:12, Henk Lammers 2:10:50. Mini Marathon 18,5km: Andries Stortelder 1:37:02, Esther Wensink 1:46:33, 8km: Gerrit ter Haar 54:51.

Beek: 2km: 3 - Mark te Brake 7:08 (2de in het eindklassement), 8 - Tim te Brake 7:50 (7), 5km: Björn Demkes 18:40 (5), Erwin Wamelink 19:55 (7), Luuk te Brake 22:15 (9) , Tom Wevers 22.48 (11)

Hoofdtrainster Pupillen-Junioren

Sien Meinen
Halteweg 36
7122 MC Aalten
(0543) 47 47 39
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Mob.: 06-10469172
Trainers Pupillen

Gerhard Witt, (0543) 47 16 44
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Jan te Brake, (0543) 47 61 39

Anne Schutte
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Sander Wikkerink, (0543) 47 65 92

Sjaak van den Bosse
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Arno Kastein
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Trainers Junioren

Mart Slotboom
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Sien Meinen (0543) 47 47 39
Mob.: 06-10469172
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Trainers
   
Hoofdtrainer Senioren  Trainers Pupillen
Bert Klutman, (0543) 47 31 57 Gerhard Witt, (0543) 47 16 44
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
   
Maandagmorgen trimgroep
dames/heren
 
Gerda Demkes, (0543) 47 17 94 Sander Wikkerink, (0543) 47 65 92

E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
   
Maandagavond recreantengroep  
Jan Raben, (0543) 47 23 66 Jan te Brake, (0543) 47 61 39
Johan Assink, (0543) 47 56 67 E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 
   
Maandagavondgroep Arno Kastein
"Sportief Wandelen" E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Dirk ter Maat, (0543) 47 40 27  
   
Dinsdagmiddaggroep  Assistent pupillentrainers
"Sportief Wandelen"  Inge Wesselink
Marja Hofs, (0315) 24 36 76
 Erwin Wamelink
   Peter van den Bosse
Herengroep  Lennard Nawijn
Hoofdtrainer Bert Klutman, (0543) 47 31 57  
Theo Stronks (ass), (0543) 47 62 21  
Gerrit Dijkslag (ass), (0543) 47 58 74 Junioren trainers
Gerrit te Lindert (ass), (0543) 47 56 46 Mart Slotboom
Ronald Pastoors (ass),  (0543) 47 66 72 E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
   
Damesgroep Sien Meinen (0543) 47 47 39
Gerard Demkes, (0543) 47 17 94 E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Assistent: Roel Schreurs
   
Zaaltraining dames/heren
(november t/m februari)  
Bert Klutman, (0543) 47 31 57
 
   
Hoofdtrainster Pupillen-Junioren  
Sien Meinen  
Halteweg 36  
7122 MC Aalten  
(0543) 47 47 39  
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  
Mob.: 06-10469172  















 




Eerste Bosloop Beek voor Mark te Brake [18-1-2009]


AVA'70 atleet Mark te Brake heeft de eerste van drie Winterboslopen in Beek gewonnen. Op de 2 km had Te Brake een ruime voorsprong op de nummer twee, zijn winnende tijd was 7.33 min. Derde werd hier Tim te Brake in 8.13 min.
Bjorn Demkes werd in een glad Bergerbos, waar de lopers aan de bosrand ook nog eens de wind tegen hadden, knap vijfde bij de senioren op de 5 km in 20.14 min, in deze klasse liep ook Tom Wevers mee. Geert Wevers werd in een spannende wedstrijd derde bij de veteranen in 19.38 min. De drie AVA'70 atleten die in Haaksbergen de 14,8 km tijdens de Watermolenloop liepen hadden alle drie een ander verhaal aan de finish. Zo kreeg Paul Stortelder na 12 km last van kramp, waardoor de laatste kilometers moeizaam gingen, eindtijd 1:20:14 uur. Gerrit te Lindert voelde voor de start al in zijn benen dat er de dag voordien een pittige heuveltraining op het programma had gestaan. Desondanks kon Te Lindert redelijk in het spoor van Henk Mengers blijven. Mengers op zijn beurt had weer te maken gekregen met een overstekende kudde schapen, die hij nog tenauwernood wist te ontwijken. Mengers kwam uiteindelijk na 1:06:11 uur weer terug op de atletiekbaan van AV Haaksbergen, Te Lindert zat daar slecht één minuut achter, 1:07:17 uur. Fred Janssen en Christel te Lindert liepen met succes de 5 km. Onno Wessels startte zijn wedstrijdjaar in Hengelo, tijdens de Woolderesloop op de 10 km. Te midden van bijna 400 deelnemers werd Wessels 39ste in 42.55 min.