In de zomer maanden volgt na elke duurloop steevast het advies:  “kijk straks goed of je geen teken hebt”

Hoe belangrijk deze opmerking is, wordt duidelijk  als de ziekte van Lyme, die je kunt oplopen door een tekenbeet, in je naaste omgeving voorkomt 

Mijn Nicht Nadieh Hinkamp uit Aalten is rond haar 8e besmet geraakt door zo'n klein zwart beestje.

Na jaren rondlopen met “vage klachten”zoals vermoeidheid, pijnlijke spieren, darmklachten, hoofdpijn enz, en uiteraard vele, vele doktersbezoeken verder, heeft een Duitse arts de Ziekte van Lyme geconstateerd.

Omdat de ziekte al zo lang in haar lichaam zit, zal 100% genezing er niet inzitten. 

Lyme is een complexe ziekte;

Om fit te blijven is het goed om aan je conditie te werken. Bij Lyme is het echter zo dat  inspanning veel energie kost,

energie die je eigenlijk nodig hebt om je dag door te komen.

Een Lymepatient zit dus in een voortdurende spagaat; conditie is nodig, maar de inspanning die het vergt, kan het imuunsysteem weer ondermijnen. 

Behandeling vann Lyme is een langdurig en zeer prijzig traject dat niet vergoed wordt door de zorgverzekeraars.

Op 14 April organiseert de landelijke stichting Lopen voor Lyme een sponsorloop.

Met een team van 14 personen gaan we voor Nadieh hieraan deelnemen. Dit kan zowel wandelend als hardlopend.

Doel is om geld in te zamelen voor Nadieh, EN  de ziekte onder de aandacht van politici en zorgverzekeraars te brengen.

Zelf ga ik uiteraard hardlopen. Doel is om twee uur lang  rond het Henschotermeer in Woudenberg te rennen.

Onder begeleiding van Johan kan ik meetrainen met de halve marathon groep die een week later gaat pieken!

Wil je me steunen en doneren voor Team Nadieh?

Ga dan naar www.lopenvoorlyme.nl

selecteer bij teams, Team Nadieh

Kies een loper binnen haar team

doneer een bedrag naar keuze en maak dit over op het rekeningnummer dat verschijnt.

Alvast hartelijk dank namens Nadieh, enne... 

LET DE KOMENDE ZOMER EXTRA GOED OP DIE KLEINE ZWARTE DONDERTJES!!!

Hartelijke groet,

Anke Hinkamp

Beste sportvrienden en sportvriendinnen van AVA’70

Ook dit jaar weer organiseert AVA’70 een flink aantal hardloopwedstrijden.
Om deze allemaal in goede en meest veilige banen te leiden is de inzet van verkeersregelaars onmisbaar en in de meeste gevallen zelfs verplicht. 
Naast het reeds bestaande AVA’70-korps van verkeersregelaars, dat al vele jaren trouwe dienst doet tijdens de verschillende wedstrijden, zou ik graag nog wat uitbreiding zien van deze groep.

Hoe meer zielen hoe meer vreugd, maar belangrijker: des te meer keuze ik heb.

Loop je geen, of bijna nooit wedstrijden en je wilt toch iets voor AVA’70 betekenen als vrijwilliger, dan is dit een fantastisch gebaar om iets te doen voor onze club.
Als verkeersregelaar moet je in het bezit zijn van een geldige instructieverklaring, dat verplicht je de E-learning van het SVNL  te volgen en het examen hiervoor af te leggen. Deze scholing is vrij eenvoudig en voor iedereen te doen. Deze E-learning van het SVNL moet op de computer gedaan worden. 

Om aan de scholing mee te kunnen doen moet je over inlogcodes van het SVNL beschikken. Deze codes worden door het SVNL aan mij als organisator van de AVA’70 verkeersregelaars verstrekt. Zodra jullie je bij mij hebben opgegeven om mee te doen aan de scholing, kan ik de inlogcodes vrijgeven om de E-learning en het examen te volgen.

Het lijkt misschien allemaal een beetje ingewikkeld maar in de praktijk valt het best mee en als je er niet uitkomt is er altijd wel een helpende hand die al vaker deze scholing heeft gedaan. 

Ik zie jullie spontane opgave graag voor zaterdag 3 maart tegemoet op mijn e-mailadres:

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Met vriendelijk groet, Dirk ter Maat

NK ATLETIEK INDOOR 2018 

Op 8598 kilometer afstand van Pyeonchang vond in Apeldoorn het NK Atletiek plaats voor Senioren. Even geen schaatstempels en schitterende skipistes, maar de prachtige Omnisporthal. Nederlands beste atleten kwamen in actie en daar zaten wereldtoppers bij. Een aantal AVAjanen liet deze kans niet voorbij gaan, om prachtige topsport in levende wijze bij te wonen en nam plaats in de fraaie atletiektempel. Het absolute koningsnummer van de dag was de 60 meter sprint voor mannen en vrouwen. Churandy Martina is al vele jaren een grote naam bij de sprintelite en ook dit jaar gaf hij acte de présence bij het NK. De altijd goedlachse Martina is een graag geziene atleet, die het ook bij de toeschouwers goed doet. Dit laatste is zeker ook het geval bij sprintkoningin Dafne Schippers. Op het moment dat zij de atletiek-arena binnenkomt gebeurt er wat. Het publiek wordt onrustig, juryleden doen extra hun best en collegasprintsters doen stilzwijgend hun ding. Schippers on tour… dat is strijden voor zilver, zeker als het om de Nederlandse titel gaat. In de series doen zowel Martina en Schippers het kalm aan, al maakte de 7,44 van Dafne gelijk al flinke indruk. Churandy had vooral veel plezier en plaatste zich relaxed voor de finale. Ook Schippers gaf extra gas en liep uiterst geconcentreerd de eindronde binnen. Bij de mannen  was sprake van een bloedstollende eindstrijd, waarbij maar liefst 3 atleten dezelfde tijd klokten van 6,70 seconden. De fotofinish wees Martina aan, als zilveren medaillewinnaar en daar was de sympathieke Surinaamse Nederlander gewoon heel erg blij mee. In een interview lachte hij zijn gouden tandje bloot en vertelde zeer content te zijn met het resultaat. Het was zijn eerste indoorwedstrijd en dan tweede worden….gewoon lekker dus.

Een kleine 10 minuten na dit prachtige stukje atletieksport, was het de beurt aan de dames, of eigenlijk aan Schippers en de rest. Gelijk na het startschot was de strijd al gestreden. De wereldtopper sprintte in een geweldige tijd van 7,09 tellen naar de meet en de overige atletes volgden op gepaste afstand. Natuurlijk was Dafne blij met haar zege, maar dit gold ook voor de nummers 2 en 3, want ook zij leverden zeker een uitstekende prestatie.

Na afloop was er in de kantine van het sportcentrum de mogelijkheid om een handtekening, foto of selfie te scoren. Het mooie van de atletiekwereld is, dat hier door de atleten ook ruim de tijd voor wordt genomen. Geduldig liepen de medaillewinnaars langs de rijen om een krabbel te zetten of een plaatje te laten maken. Met name Churandy Martina ontpopte zich als een ster met een hoog knuffelgehalte. De verhalen bleken waar, de 33-jarige vrolijke sprinter had alle tijd voor een krabbel en babbel. Dit gold overigens ook voor zijn collega-sporters, die het goede voorbeeld gaven en de jeugd aandacht schonk, die het vroeg. Laagdrempeligheid troef dus en dat wisten de kids wel te waarderen. En terwijl Martina achter in de zaal nog altijd druk was met signeren, stonden vele liefhebbers achter het lint te wachten op sprintkoningin Schippers. Mogelijk dat een dopingplasje zorgde voor enig oponthoud, maar het duurde al met al best lang. Na 46 minuten zenuwachtig drentelen, kwam het verlossende woord…Dafne kwam niet! Teleurgesteld liepen de kinderen, vergezeld van mopperende ouders de trap af naar de uitgang, om daar achter het glas te zien, dat Schippers in de catacomben rustig aan het uitwandelen was en wat babbelde met haar coach. Was dit nu echt belangrijker, dan even een kwartiertje handtekeningen uitdelen? Vast wel, in de ogen van Schippers, maar de jonge gasten begrepen hier weinig van. Vlak bij de deur stond echter gelukkig Martina . De zilveren sprinter had nog alle tijd voor het uitdelen van de 287^e handtekening en het lachen voor foto nummer 169. Wat een held! Als de KNAU slim is, krijgt Churandy Martina per direct een contract voor het leven als ambassadeur van de atletieksport. Kan hij gelijk beginnen, om vedette Schippers een beetje …………….