Het was op maandag 11 maart een gezellige drukte in het clubhuis van AVA`70. Aan een tweetal tafels zaten 20 deelnemers aan de beginnersclinic rustig te wachten op de start van hun (nieuwe) hardloopavontuur. Een enkeling keek toch wel wat gespannen, maar toen trainer Geert Kip begon met zijn kennismakingspraatje, trok ook dit snel bij. De ervaren coach legde uit wat er de komende weken op het programma staat. Behalve een tiental baantrainingen op de maandagavond, wordt er ook twee keer op zaterdag uitgeweken naar een locatie elders, te weten de Ringkamp en het Romienendal. Daarnaast wordt er ook aandacht besteedt aan kleding, schoeisel, voeding en andere relevante zaken, die voor hardlopers belangrijk zijn. 

Toen het tijd werd om in actie te komen, kregen de cursisten gelijk al te maken met een pittige beproeving, want buiten gierde de wind en maakte de regen het zeker al niet aangenamer. Desondanks werd er een volledige training afgewerkt, bestaande uit een warming-up, loopscholing en een cooling down. Al snel werd duidelijk dat de groep bestond uit een mooie mix, bestaande uit aantal herintreders en starters. Om alle lopers voldoende aandacht te geven, wordt naast Geert Kip ook Marco van Rijs als trainer ingezet. De komende weken wordt er verder gewerkt aan het programma en het doel is om er voor te zorgen dat alle deelnemers aan het einde van de cursus in staat zijn om 5 kilometer hardlopend af te leggen. Een mooie uitdaging, voor zowel de lopers als de trainers!   

De productiviteit van de AVA-Klusdag stijgt elk jaar weer. Met ruim 40 vrijwilligers en minstens zoveel kleine en grote klussen was het vorig jaar weer beregezellig en ultra-nuttig.

Dit jaar wordt de organisatie bijgestaan door Junior Klusdag-manager Bjorn Rossel. Nu de directie verdubbeld is, dagen we ook jullie uit! Help ons allemaal om AVA'70 zomerklaar te maken.

Weet jij een klusje die wij misschien nog niet gezien hebben? Geef het hieronder dan aan of vertel het ons.

 Beste AVA’70 leden,

Nog een paar weken en dan verschijnt alweer de voorjaars Sprint van dit jaar. Hierin is nog veel ruimte voor verhalen over jullie sportieve prestaties van de afgelopen periode

Wil jij ook iets aanleveren? Stuur je tekst dan uiterlijk woensdag 28maart naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 
(een foto erbij is altijd leuk! Deze graag als apart bestand meesturen)

Veronique Schulingkamp

Sluit rustig aan as. zondag het loop tempo is ongeveer 6min/km.
En na afloop een heerlijk bakje koffie of thee met een koekje :)