Ook dit jaar doet AVA`70 weer mee met de RABOBANK CLUB SUPPORT-actie. Met deze actie kan de vereniging weer een mooi geldbedrag ontvangen, dat uiteraard ten goede komt aan de leden. 

STEM JIJ OOK OP AVA`70?

De Rabobank Club Support-actie loopt van 4 tot en met 26 september a.s. Leden van de Rabobank kunnen deelnemen door hun stem uit te brengen. Iedereen mag  stemmen uitbrengen op 3 verschillende verenigingen en/of stichtingen.

Stem in ieder geval op AVA`70!!

Meer informatie over de actie is te vinden op de website van de Rabobank.( www.Rabo-clubsupport.nl)

Mag AVA`70 ook op jouw stem rekenen?

Alvast bedankt!!!

De éérste vier zaterdagen in november kun je mee doen aan de Boekeldercross competitie.
Je doet mee aan de competitie als je 3 keer gefinisht bent op de zelfde afstand.
Kun je maar 1 of 2 keer meedoen of loop je verschillende afstanden is dit geen enkel probleem.

Let op! De starttijden van de 5km, 10km en 15km zijn aangepast! en deze starten allen om 13:30 uur

De wedstrijden:

1km Jeugdcross start 13:00 uur.
2km Jeugdcross start 13:10 uur.
5km start                    13:30 uur.
10km en 15km start   13:30 uur.

Inschrijving: 
De voorinschrijving telt evt. voor alle zaterdagen als je de zelfde afstand loopt ( u betaald pas bij het afhalen van het startnummer)
Loop je een keer een andere afstand dan moet je wel opnieuw inschrijven voor die andere afstand.

De online voorinschrijving is alleen mogelijk t/m 5 november 9:00 uur 2022.
Na inschrijving altijd mogelijk op alle wedstrijddagen vanaf 12:00 uur.
.
Inschrijfgeld: per wedstrijddag ( Pin aanwezig)

1km en 2 km  inschrijfgeld  € 3,50  (voorinschrijving € 2,50)
5km,10km en 15km inschrijfgeld € 5,00 (voorinschrijving € 4,00)

Zondag heeft onze webserver na een update de website offline gehaald.

Gelukkig werkt nu weer alles normaal en kan iedereen weer genieten van alle informatie op de website.

Zondag as. wordt de de Posbankloop georganiseerd en doen er weer veel AVA leden mee.

De lopers/sters die mee doen aan de 15 km vertrekken met eigen vervoer om 12:00 uur bij AVA'70.

Rij zoveel mogelijk met elkaar mee, de parkeermogelijkheden ter plaatse zijn beperkt..

Veel loopplezier alvast!

Ps: Let op de A18 is afgesloten voor werkzaamheden

3 November Geet ut Oan..

De inschrijving van de Boekeldercross 2018 is geopend!
Schrijft u zich nu voor in, u helpt de organisatie er enorm mee.
U betaald pas bij het afhalen van het startnummer. 

Heb je interesse in het trainersvak of wil je graag assisteren bij een trainingsgroep, kom dan op zondag 14 oktober naar AVA. Jeroen Reintjes geeft van 9 tot 12 uur een workshop trainen. Een inspiratie les voor geïnteresseerden, zowel ouders, jeugd. en AVA-trainers. 

Trainers zijn het visitekaartje van de club. Elke week geven zij de atleten met veel enthousiasme een uitgebalanceerde training. Kinderen willen plezier tijdens het sporten en jij als trainer speelt daarbij een belangrijke rol. 

Dat betekent voorbereiden, uitwerken, overbrengen en evalueren. Hoe zorg je ervoor dat je up-to-date blijft? Hoe blijf je gemotiveerd? Waar doe jij inspiratie op om je atleten wekelijks op een leuke manier te trainen? Jeroen Reintjes geeft in deze drie uur durende workshop tekst en uitleg en geeft een voorbeeldtraining. 

Aanmelden bij Hans Prinsen:

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Na een mooie lange zomer wordt het s'vonds alweer eerder donker.
In september sluiten we dan ook onze zomer reeks 1e dinsdag van de maandtraining af.
Niet zomaar maar met de kers op de taart, we starten op de parkeerplaats van Obelink.
De mooie route van ongeveer 10km,  zal hoofdzakelijk over zandwegen en bospaden gaan.

Vertrek tijden 19:00uur en 19:45uur(aangepaste route)

Hoi Runners van de D groep,

De stemmen zijn geteld! Zaterdag 14 oktober aanstaande lijkt het ons erg leuk om met jullie gezamenlijk een duurloop te gaan doen in de mooie omgeving van het Montferland te ’sHeerenberg.

Vertrektijd is om 10:00uur vanaf het Ava gebouw. De afstand is ongeveer 6 a 7km en wordt in een rustig duurlooptempo gelopen waardoor het voor iedereen goed te doen is.

Zaterdag 9 september organiseerd Ava70 mede de Kramprun in Varsseveld.

Daardoor zijn alle trainingen komen te vervallen op zaterdag.

Doe mee of  kom kijken naar de Kramprun in Varsseveld.

www.kramprun.nl 

Heb jij je al aangemeld voor de Coöperatieavond van de Rabobank?

Donderdag 22 september a.s. vindt in Zalencentrum Schepersveld in Aalten de jaarlijkse Coöperatieavond van de Rabobank plaats. Het programma gaat om 20.00 uur van start. Het betreft hier de regio Aalten-Winterswijk.

De volgende instellingen en verenigingen zijn genomineerd:

1.  FC Trias, Winterswijk
2. Chr. Muziekvereniging de Eendracht, Aalten
3. Stichting Speelotheek Bambi, Aalten
4. Stichting Openbaar primair Onderwijs, Winterswijk
5.  AVA`70, Aalten 

Elke genomineerde krijgt tijdens deze avond 7 minuten de tijd om het ingezonden project te presenteren aan de zaal. Vervolgens krijgen de aanwezigen de gelegenheid om hun stem uit te brengen. De stembriefjes worden geteld en de vereniging met het meeste aantal stemmen is de winnaar, gevolgd door de nummer 2, 3, 4 en 5.

Alle genomineerden verdienen deze avond in ieder geval een mooie geldprijs om het project geheel of gedeeltelijk te financieren.

 AVA`70 doet mee met het project:

“ATLETIEK EN DE ZON GEVEN ENERGIE!” 

De vereniging zal het geld besteden voor de realisatie van Zonnepanelen op het dak van het clubgebouw.

Zondag 18 september a s is er weer een lange duurloop .
Deze duurloop is 20 km en we vertrekken dit keer van af het huis van Nathalie Demkes in Borculo.
Zij heeft een mooie route uitgezet, in een voor de meesten van ons, onbekende omgeving. 
Vertrek vanaf AVA om 8.30.

Voor alle kermisgangers: Even heerlijk de alcohol uit het lijf lopen, en dan zondagmiddag er weer fris tegen aan.

Binnenkort start er bij Argo atletiek de cursus assistent trainer meerkamp. Deze cursus wordt bij de atletiekunie (de laatste tijd) niet aangeboden.  Wij streven naar een deelnemersaantal van 8-15 personen. Omdat het niet de verwachting is dat er binnen onze vereniging 15 personen aan de cursus zullen deelnemen, willen we onze 'buurverenigingen' de gelegenheid bieden om in te tekenen op de cursus. Hierbij geldt vol=vol. 

Kosten voor de cursus zijn E 20,- 
Meer Info vind je Hier. opgave bij Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Tevens  begint er in Eibergen de cursus Baantrainer Atletiek.
Meer info daarover vindt je hier.

Mensen die lid zijn van de Rabobank hebben deze week per mail of brief een uitnodiging ontvangen voor de Coöperatieavond van de bank. Tijdens deze avond krijgen een vijftal verenigingen de gelegenheid om een project te presenteren, waarmee ze meedingen naar mooie geldprijzen.

Ook AVA`70 is genomineerd om zich te presenteren met het project:

“ATLETIEK EN DE ZON GEVEN ENERGIE!”

De opbrengst van het project zal beschikbaar gesteld worden voor de realisatie van zonnepanelen op het dak van het clubhuis.

Alle mensen die op de Coöperatieavond aanwezig zijn hebben stemrecht en het is dus belangrijk, dat zoveel mogelijk leden van AVA`70 zich aanmelden en op het project van de club gaan stemmen. Je kunt je nu al aanmelden voor deze avond en in de mail en brief van de Rabobank staat de verdere informatie. De avond vindt plaats op donderdag 22 september a.s. in Zalen centrum Schepersveld in Aalten. Een heuse thuiswedstrijd dus…. 

Ben je wel klant van de Rabobank, maar nog geen lid?

Je kunt als klant heel eenvoudig lid worden van de Rabobank. Je profiteert van de verschillende voordelen en het is kosteloos. Op de site van de Rabobank is te lezen hoe je lid kunt worden. Daarnaast kun je ook bij het filiaal van de Rabobank terecht voor informatie.

Als lid, kun je je direct aanmelden voor de Coöperatieavond.

 We hopen uiteraard dat er een groot peloton leden van AVA`70 aanwezig zijn op de Coöperatieavond van de Rabobank, zodat we een mooie prijs in de wacht gaan slepen!!!

Juryleden gezocht voor het Clubkampioenschap op 3 oktober!
Op zaterdag 3 oktober vind er een heuse strijd plaats op het avaterrein!

Wie word er dit jaar de clubkampioen?

Om deze strijd zo eerlijk mogelijk te laten verlopen, ben ik op zoek naar juryleden. Wie kan er deze dag, of een dagdeel helpen bij het jureren?

Geef je op bij: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Hendrik Pfeiffer heeft in stijl de 5^e editie van de Kramp Run gewonnen. De 22-jarige Duitser liep een tijd van 14.18 minuten en dook hiermee zeven seconden onder het parcoursrecord van Roy Hoornweg. Pfeiffer, vorig jaar derde in Varsseveld, nam al vroeg in de wedstrijd een voorsprong op een achtervolgend trio en stond de leiding niet meer af.. Mohammed Ali Mohammed (14.28 min) won de sprint om de tweede plaats van de Belg Yannick Michiels (14.29 min). Publiekslieveling Gert-Jan Wassink kwam in het topveld als vierde over de streep. Op de vooravond van de wedstrijd trad Wassink in het huwelijk met ‘zijn’ Veerle. Bij de dames won Yasmin Hillebrink (17.03 min) op overtuigende wijze de TopRun. Van kop af aan snelde ze naar de winst. Marlin van Hal (17.17 min), winnares in 2013 en 2014 en houdster van het parcoursrecord, werd tweede. Haar parcoursrecord van 16.44 minuten kwam niet in het geding.  Patty den Ouden (17.37 min) bleef in de strijd om de derde plaats b-junior Jasmijn Lau nipt voor.

Achterhoeks Kampioenschap
Tijdens de Kramp Run werd ook het officieuze Achterhoeks kampioenschap gehouden. De titel bij de heren ging naar Remi Rondeel van atletiekvereniging ARGO uit Doetinchem. Zijn trainingsmaatje Bob te Lindert greep het zilver en het brons ging naar Lars Duistermaat uit Winterswijk. Bij de dames waren het Ava-atletes Lisa te Molder en Eva Bruil die de show stalen. Op gepaste afstand werd Wendy Sasse uit Harreveld derde.

Recreanten- en BusinessRun
Hans Waalder (16.55 min) won net als in 2012 de RecreantenRun. De survivallaar uit Aalten sleurde vanaf de eerste meter stevig aan kop en niemand was bij machte hem te volgen. Marc Jansen (17.27 min) deed ruim een halve minuut langer over zijn 5 kilometer. Joost Somsen maakte het podium compleet. Gerdy Hoornenborg van Ava’70  was tot haar eigen verbazing de snelste vrouw . Ze won  in een tijd van 21.22 minuten. Annemiek Saalmink (21.35 min) en Bo Meerbeek (21.44 min) vielen ook met hun neus in de boter.

Het team van Victor’s Fruit won heel overtuigend de BusinessRun. Victor Duurland, eigenaar van  bosbessenkwekerij Victor’s Fruit  in de Heelweg en lid van Ava’70, was met zijn teamgenoten goed voor een totaaltijd van 1.13.59 minuten. Dit is de snelste teamprestatie uit de geschiedenis van de Kramp Run. De ijzersterke ploeg van Harrie Arendsen, winnaar in 2012 en 2013 en de nummer twee van 2011 en 2014 beklom ook in de lustrumeditie het podium. De derde plaats ging naar KAB Accountants. De deelnemerslimiet van de immens populaire Recreanten- en BusinessRun (850 lopers) was al weken van te voren bereikt.

Jeugdlopen:
Stan Prinsen won met overmacht de twee kilometer. Het Ava’70-lid bleef zijn concurrenten Kjell Venderbosch en Sjoerd Wiecherink – allebei van ARGO – ruimschoots voor. Bij de meisjes ging de overwinning wél naar ARGO. Sophie van Bergen liet haar opponenten, Daphne de Koning en Floor Huls, achter zich. Bij de allerjongsten zegevierde Mats Pouwels. In een bloedstollende wedstrijd was hij Sven Meinen en Max ter Haar te snel af. Bij de meisjes was het ook razend spannend. Elizah Rexwinkel trok aan het langste eind. Lisa Bakker en Lieke Ernst vergezelden Elizah op het podium. 

 
               Ondertussen tijdens de wedstrijd...   (Foto Davy Sleijster)
 
Dinsdag 15 september jl. vond de laatste zomeravondloop van dit jaar plaats, de GUV-Run. De wedstrijd stond aanvankelijk gepland in juli, maar werd toen vanwege de verwachte warmte afgelast. Een groot aantal atleten en atletes verschenen aan de start op het complex van AVA`70 en er werd geweldig hard gelopen.

Om 19.00 uur viel het startschot voor de jongste talenten, die 1000 meter af moesten leggen en hun hardloopkwaliteiten op de baan mochten vertonen. Ouders en bekenden zagen dat de kids er een prachtige wedstrijd van maakten en enorm hun best deden om een goede tijd te lopen. Bij de jongens bleek Sven Meinen in bloedvorm te zijn en dook onder de 4 minuten. Tim Weijers pakte de tweede plek, terwijl clubgenoot Ruben Jansen derde werd en daarmee het podium geheel geel kleurde. Ook AVA`70-winst bij de meisjes, waar Lieke de Boer de kilometer als snelste afraffelde, op 7 tellen gevolgd door Flore Posthumus.

Om kwart over 7 was het de beurt aan de oudere jeugd om in actie te komen in de race over 2 kilometer. Vanaf de baan ging het door de tunnel op weg naar het keerpunt om vandaar dezelfde weg terug te rennen. Michiel Wellink toonde zich de beste Avajaan en werd knap tweede, terwijl Twan Meinen kort achter hem op de derde plaats finishte. 
Wedstrijdsponsor en GUV-directeur Bert van Asselt loste om exact half 8 het startschot voor de wedstrijd over 5 kilometer. Het deelnemersveld kende een gemêleerde samenstelling en er stonden een paar kleppers bij, die garant staan voor zeer goede eindtijden. Gelijk vanaf het vertrek ging het gelijk al bloedsnel en de kop van de meute verdween al spoedig uit het zicht. Na een fraai rondje door het buitengebied van `t Walfort, ging het weer richting het complex van AVA`70. De invallende duisternis had een bijzonder positieve uitwerking op de atleten, die er alles aan deden om zo snel mogelijk weer bij de finish te zijn. Winnaar bij de Heren werd duatleet Gerben Schreurs in de uitstekende tijd van 16,19 minuten, op slechts 3 seconden gevolgd door zijn Archeus-clubgenoot Lars Duistermaat. De derde plek was voor Bjorn Demkes van AVA`70, die liet zien dat het met zijn vorm wel goed zit. Ook bij de Dames een ijzersterk podium. Judith Westervelt toonde aan een zeer veelzijdige sportvrouw te zijn en eiste op overtuigende wijze de eerste plaats voor zich op. De tweede plek was voor Nederlands Kampioene triathlon Cindy Brusse, die in haar leeftijdsklasse bijna niet te kloppen is. Drie dagen na haar overwinning bij de KrampRun, wist Gerdy Hoornenborg weer te pieken en werd knap derde. Tal van persoonlijke records sneuvelden er nog, dus volop lachende gezichten bij de finish, waar de deelnemers een medaille en een goodiebag in ontvangst mochten nemen. De organisatie kan tevreden terugkijken op de GUV-Run, waar een peloton van zo`n 40 vrijwilligers er voor zorgde dat alles op rolletjes liep. Een extra compliment is zeker op zijn plaats voor het wedstrijdsecretariaat, dat het voor elkaar kreeg om al binnen 10 minuten na afloop van de wedstrijd de volledige uitslagenlijst op de site te tonen. Het luidde applaus dat deze prestatie opleverde in het clubhuis, was dan ook volledig terecht. 

De Zomeravondlopen 2015 zitten er weer op. Vele honderden atleten en atletes scoorden goede tijden, leverden uitstekende prestaties en zorgden samen met de toeschouwers telkens weer voor een prachtige ambiance.

AVA`70 bedankt een ieder, die op welke wijze dan ook heeft bijgedragen aan de succesvolle serie Zomeravondlopen.


   Lees hier het verslag van onze loopvrienden uit Ellewick

Verslag Gerrit Dijkslag
Aan het begin van het jaar had ik het zo goed gepland, op 5 september zou ik mijn 700^ste wedstrijd in Kleve lopen. Kon het mooier, een jubileum tijdens de mooiste loop n de regio. De Klever Berglauf met zijn 200 meter hoogte verschil en schitterende bocht naar de Schwanenburg toe. Vorig jaar liep ik hier voor de tiende keer en elke keer voelt het weer als thuis komen.

Groot was dan ook de ontgoocheling toen ik in april las dat het parcours aangepast zou worden en hoe….. Van vier ronden met een totale lengte van 7,5km naar vier maal 2,5km met per ronde drie keerpunten. Dit allemaal om meer deelnemers te trekken, de naam is dan ook niet meer Klever Berglauf, maar Klever Citylauf, want bergen trekken geen grote massa’s, alsof we nog niet genoeg Citylaufen hebben. Een verdrietig mailtje van mij dat ik het jammer vind dat de organisatie voor kwantiteit ipv kwaliteit gaat vindt geen gehoor. Daar zit ik dan met mijn 700^ste wedstrijd, dat moet toch wel iets bijzonders worden. Laat ik nu nog ergens een mailtje uit Houffalize hebben, van een wedstrijd aldaar. Er zijn in België drie plaatsen waar ik een band mee heb. Dat zijn Hasselt, Knokke en dus Houffalize. Dit komt omdat ik hier meerdere keren ben geweest om een sportevenement te bezoeken. Vaak tennis, maar ook het EK volleybal, WK wielrennen en zoals in Huffalize de wereldbeker mountainbiken. In Hasselt en Knokke heb ik mezelf al ingespannen door aan een wedstrijd deel t nemen, maar in Houffalize nog niet. Volgens het mailtje van de Office du Tourisme is er op 6 september een trial van 33km en een jogging van 6 en 11km. Na deze mail eerst afgewezen te hebben omdat  de Klever Berglauf op 5 september zou plaatsvinden, wordt deze door de komst van de Klever CityLauf ineens weer interessant. Normaal gesproken ga ik niet voor een jogging, maar aangezien Houffalize in een klein dal ligt, moeten hier wel enkele hoogte meters inzitten.

Als ik na een regenachtige nacht achter een slordige startstreep sta, blijk ik 11km en ongeveer 250 hoogte meters af te moet leggen. Net als een half jaar geleden in Tsjechië wordt er ook nu voor de start door de organisatie weer een heel verhaal afgestoken. Ik begrijp er nu iets meer van, maar niet alles en hoop dat het ook ditmaal goed zal komen. Op ongeveer 4km zal er een splitsing zijn tussen 6 en 11km lopers, ik hier niet links af moeten slaan en er zullen twee verzorgingsposten onderweg zijn, de laatste op 8,3km waarna het alleen nog maar afdalen is. Eenmaal gestart stuift de jeugd er vandoor, waarbij ik niet kan zien of ze de korte of lange afstand lopen. Zelf kom ik op de gladde kasseien moeilijk op gang.

Na één kilometer draaien we een camping op en begint de eerst klim, heerlijk is dat! Hier kan ik echt van genieten, tussen het groen in een lekker tempo omhoog. Nadeel van omhoog gaan is dat je ook weer omlaag moet. Door de vele regen van de afgelopen nacht is het hier en daar gevaarlijk glad. De ervaren traillopers komen mij op hun speciale schoenen voorbij vliegen, maar op de begaanbare zandpaden en het asfalt kan ik goed meekomen. Hier en daar herken ik plekken van het mountainbike kijken of eerdere trainingen/wandelingen. Zelfs de splitsing van de beide lopen gaat goed. Alleen een zeer modderig en spekglad pad langs een weiland valt tegen en ik kom nauwelijks vooruit, hier verlies ik drie plaatsen. Ook de laatste afdaling moet met een ware doodsverachting genomen worden, om niet nog een plaats te verliezen moet ik het tempo vasthouden. Maar het tempo is niet het enige dat ik vast moet houden, om niet te vallen grijp ik elke boom op mijn weg naar beneden vast en spring van het laatste bruggetje af om geen tijd te verliezen. Langs de slootkant is het drassig en dus ook glad, de laatste bocht gaat onder laag hangende takken door en dan is die daar, de finish van mijn 700^ste wedstrijd, 11km met 250 meter hoogte verschil in 55:05min, 15^de!

Het plaatselijke biertje, alleen verkrijgbaar per 750cl a 8% laat zich later die middag op ’t terras in gezellig Houffalize  prima smaken!

De Kramp Run viert dit jaar zijn eerste lustrum. Het hardloopevenement, dat aankomende zaterdag (12 september) in het centrum van Varsseveld plaatsvindt , heeft vóór de start al enkele records gebroken. De Recreanten- en BusinessRun zit met ruim 800 atleten tot de nok vol, het deelnemersveld van de veel geprezen TopRun is sterker dan ooit en er staan maar liefst 86 teams op de startlijst van de BusinessRun.  De inschrijving voor de Recreanten- en BusinessRun is al weken gesloten, wat aangeeft hoe populair de wedstrijd is.  

De Kramp Run is in 2011 ontstaan uit een initiatief van Stichting Gert-Jan Wassink Running Movements en de Achterhoekse atletiekverenigingen Atletico’73 (Gendringen), Argo Atletiek (Doetinchem) en Ava’70 (Aalten). Vanaf het eerste moment is het hardloopfestijn een succes. Met het enthousiasme van topatleet en ‘uithangbord’ Gert-Jan Wassink en de prima samenwerking tussen de verschillende verenigingen, heeft de Kramp Run goud in handen.

Het goede doel                                                                                 
Ieder jaar doneert de Kramp Run een groot deel van het inschrijfgeld aan Kanjers voor Kanjers. Deze Achterhoekse stichting zet zich in om kinderen met een beperking op een prettige wijze te laten sporten. Dit jaar wordt het geld besteed aan een wedstrijd-tennisrolstoel voor Daisy uit Neede. Daisy is bij de Kramp Run aanwezig om uit te leggen hoe fijn het is om te kunnen sporten. Daarnaast organiseert Kanjers voor Kanjers een uitje voor een groep leerlingen van het speciaal onderwijs. De kinderen worden een dag in de watten gelegd bij het Klimbos in Ruurlo.

TopRun
Het klapstuk van het evenement zijn de twee TopRuns . Gert-Jan Wassink doet dit jaar een gooi naar de overwinning. Na een aantal podiumplaatsen in eerdere edities, gaat hij dit jaar, in ‘zijn’ Varsseveld, voor de zege. Hij krijgt de overwinning zeker niet cadeau. Concurrentie komt van de peilsnelle Mohammed Ali Mohammed. De in Somalië geboren atleet noteerde dit jaar al een tijd van 13.32 minuten op de 5 kilometer. Een andere kanshebber is Yannic Michiels. De Belg heeft een persoonlijk record van 13.47 minuten. Bij de dames is Marcella Herzog één van de favorieten. Zij wil in de voetsporen treden van haar zus Adriënne. De door doping in opspraak geraakte atlete was in 2012 de beste. Yasmin Hillebrink en Patty den Ouden zijn de grootste belagers van Herzog.

Regiotoppers
Er staan ook een aantal regionale lopers aan de start van de TopRun. Bij de heren zijn dit: Bob te Lindert, Remi Rondeel, Luuk Nusselder en Rens Houwer (Argo Atletiek), Jeroen Reintjes en Björn Demkes (Ava’70) en Robin Rietman en Thijs van Aalten (Atletico’73). Ook Lars Duistermaat en Tom Baak uit Winterswijk en Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde maken deel uit van het gezelschap. Bij de dames gaan de volgende regiotoppers van start: Lisa te Molder, Eva Bruil en Katja Demkes (Ava’70) en Naomi van Hierden en Maud Centen (Argo Atletiek). Daarnaast is Wendy Sasse uit Harreveld een belangrijke Achterhoekse troef.

De Kramp Run wordt gehouden in het sfeervolle centrum van Varsseveld. Jaarlijks komen er duizenden toeschouwers af op het evenement . De Recreanten- en BusinessRun voert de atleten onder meer door de fabriekshallen van Svedex en hoofdsponsor Kramp. De jeugdatleten en de toprunners lopen rondjes van 1 kilometer ‘om de kerk’.

Programma:
16:45 uur: 1 km KidsRun (t/m 9 jaar)
17:00 uur: 2 km KidsRun (t/m 15 jaar)
17:30 uur: Recreanten- en BusinessRun (5 km)
18:30 uur: TopRun Dames (5 km)
18:55 uur: TopRun Heren (5 km)  

Zaterdag 12 september

Zijn er geen jeugdtrainingen i.v.m. de finale Athletics Champs voor de pupillen en de Kramprun.

Dinsdagavond 15 september

GUV zomeravondrun.

Start en finish bij AVA’70. Je kunt je nog inschrijven. Doe gezellig mee. 19.00 uur start 1 km. 19.15 uur start 2 km.

Zaterdag 19 september

Volksfeest. Dan zijn er geen jeugdtrainingen.

Zaterdag 3 oktober

Hebben we onze meest gezellige ‘AVA’70-family’ –wedstrijd. De clubkampioenschappen. Voor pupillen zal dit volgens het Athletics Champs principe gaan. Voor junioren op traditionele manier.

In voorbereiding daarop vragen we alvast hulp.

Misschien zijn er ouders die die dag mee willen helpen als groepsleider, jury, helpen bij opbouw etc. Wil je meehelpen? Mail Sien even. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Jij moet je nog wel even opgeven, maar daar krijg je later bericht over.

Vertel het vast tegen je ouders, opa’s, oma’s, tantes, ooms, vriendjes en vriendinnetjes. En kom gezellig naar de clubkampioenschappen.

Vanmorgen om kwart voor zes ging de wekker, het is marathon dag!

Al met al een zeer mooie marathon, niet eens zo ver over de grens .

 Grt, Wim Brinkman

Hallo juryleden, scheidsrechters,

Bij voldoende deelname is er de mogelijkheid om op 3 oktober in Nijverdal deel te nemen aan de cursus scheidsrechter. Ben je al jurylid en geïnteresseerd in deze functie, geef je dan snel op.

Ook is er bij voldoende deelname de mogelijkheid om op 10 oktober de cursus wedstrijdleider  in Nijverdal te volgen. Hierbij moet je al wel de cursus scheidsrechter hebben gevolgd.

Het tijdstip van deze cursussen is 9:30 - ca 12:30 uur.
Meld je nu aan bij mij: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aanmelden kan nog tot 14 september.

AVA`70 draagt ook bij de 5e editie van de Kramprun weer ruimschoots haar steentje bij, zowel achter de schermen als in de hardlooparena.

De organisatie is nog op zoek naar een aantal actieve vrijwilligers, die op de wedstrijddag bereid zijn om mee te werken. Zo kan er geholpen worden bij de opbouw van het parcours, waar zaterdagmorgen 12 september a.s. om 10.00 uur mee begonnen wordt. Tijdens de wedstrijd zijn er in de bijzonder gezellige finishstraat de verschillende werkzaamheden te verrichten, zoals het uitdelen van medailles, water, fruit en goodiebags en het inschenken van alcoholvrij bier voor de atleten en atletes. Na de Toprun wordt vrijwel direct begonnen met het afbreken van het parcours.

Meldt je aan als vrijwilliger bij Linda Scholten (Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.) of Frank Roos (Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.) en ervaar de prachtige sfeer van de Kramprun eens vanaf de zijlijn!  

Berlijn, Velp, Lichtenvoorde en Bredevoort

Dit weekend was misschien wel het drukste sportweekend van het jaar.

Berlijn:
Laten we maar eens beginnen met de langste afstand. In Berlijn waren enkele Ava'70 deelnemers aan de start voor de Marathon waar zelfs door Dennis Kimetto met 2:02:57 een wereldrecord gelopen werd. Ietsjes later achter hem kwam Martijn Groot Wassink binnen, in een tijd ruim onder de 3 uur ( 2:57:20). Ook twee top dames van Ava'70 stonden goed voorbereid aan de start. Susan Reinders ( 4:23:38) en Monique Klein Goldewijk (4:38:44) hebben het er prima van af gebracht in hun eerste lange afstand wedstrijd.

Velp:
Een plaats vlak bij Arnhem, waar jaarlijks de Posbankloop georganiseerd wordt, kent grote bekendheid bij vele Avalopers. De Armada van Johan streek er neer dit jaar, ze gebruikten deze zeer heuvelachtige loop ter voorbereiding op hun halve marathon van Enschede die over enkele weken begint. Prachtige sport werd er bedreven op de flanken van de Posbank. Samen met nog 2000 deelnemers heeft Johan zijn runners goed klaar gestoomd. Eén voor één kwamen ze vermoeid maar voldaan de finish over, aangemoedigd door vrienden en familie. 

Uitslagen AVA'70 leden:

6 kilometer: Sonja de Kinkelder 41:55

15 kilometer: Björn Demkes 56;24, Wim Brinkman 1:03:40, Denise van der Donk 1:07:51, Katja Demkes 1:08:11, Dirk-Jan Robbe 1:13:25, Nathalie Demkes 1:15:59, Rinke ter Haar 1:18:23, Tracey Jewell 1:18:56, Susanne Jansen 1:20:04, Susan Waalders  1:25:41, Gerben van Polen 1.24.19, Erik Prinsen 1:26:20, Sandra Wassink 1:27:31, Lianne ter Haar 1:28:41, Heidi Scholten 1:28:59, Tamara Brockotter 1:30:49, Tanja van Lochem 1:31:26, Jeannet Schutte 1:31:36, Anna Torensen 1.31.31 (snelste dame in Cat.)

Trail 15 kilometer: Renata van Lochem 1:54:17, Nardie Reimes 1:57:13

Cross Duathlon 6 km hardlopen, 18 km MTB, 3 km hardlopen: Dirk Vreeman 2:11:35 

Lichtenvoorde: 
In de jaren '70 en '80 stond de Hooilandloop op menig hardloop-agenda. De wedstrijd die georganiseerd werd door buurtvereniging "het Hooiland" en een prachtig parcours kent, trok niet gelijk honderden lopers. Maar juist klein schalige wedstrijden zijn leuk om aan deel te nemen. De organisatie had hun best gedaan en alles verliep voortreffelijk voor Ava"70. Bij de jeugdlopen haalden we de prijzen binnen op de 1e, 3e plek. (Norah Rusink, Tom Berkelder, en Bram Berkelder op de 2km een 1e plaats). Ook bij de heren en dames 5 km stonden Tim te Brake en Heidie Jentink op het podium. Op de langste afstand (10 km) hadden Raymond Schuurman en Ben Saalmink beiden in de 39 min nodig om op het podium te belanden. Speciaal om nog even te noemen is dat multi talent Dirk Vreman de spreekstalmeester was.

Bredevoort:
Lest best dit weekend was Marco van Rijs, hij presteerde het om tijdens “Bredevoort Schittert” ongeveer 150 kaarsjes brandend te houden terwijl er 7000 bezoekers dit evenement in Bredevoort aandeden, waarvan akte.

                             Wordt het dit jaar weer zo gezellig dames  

Wedstrijd: Posbankloop

• Datum: zondag 28 september 2014
• Vertrek: 12.15 uur, vanaf complex AVA`70
• Aanvang 15-kilometerwedstrijd: 14.00 uur 

Overige afstand: 6 kilometer, waarvan de start is om 13.00 uur. Vertrek voor dit onderdeel mogelijk in onderling overleg.

 

De ontspanning op het gezicht heeft plaats gemaakt voor een verbeten trek. Nog één keer gooit hij met grote en krachtige passen het tempo omhoog. Het publiek hangt van enthousiasme over de dranghekken. Het gejoel van de menigte is oorverdovend. Met een magistrale eindsprint ontdoet hij zich van zijn directe concurrenten. Alle spieren zijn, zichtbaar, strak gespannen wanneer hij het laatste rechte stuk op dendert. De klok is meedogenloos maar hij meedogenlozer. Voor het eerst duikt hij op ‘zijn’ Kramp Run onder de 16 minuten.

Een persoonlijk record op zowel de 5 en 10 kilometer, overwinningen op de Koningsloop en de Twee Bruggenloop, een sponsorcontract bij Easy Running en een seizoen zonder blessures. 2014 gaat de boeken in als een succesvol hardloopjaar voor Mark te Brake. De 19-jarige atleet, die sinds twee jaar onder leiding van Grete Koens traint op topsportcentrum Papendal, heeft dit jaar weer flink wat progressie geboekt. De kroon op een jaar lang hard en gedisciplineerd trainen is een prachtig persoonlijk record op de 5.000 meter. Al vroeg in dit jaar neemt Mark afscheid van het Running Team Achterhoek (RTA). Het talenteam waar hij vijf jaar deel van heeft uitgemaakt, kan Mark geen verdere groeimogelijkheden bieden. Mede door zijn studie Fysiotherapie, die hij in ‘speciale’ sportklas volgt, heeft Mark weinig tijd om de training bij RTA af te werken. In Easy Running uit Doetinchem vindt hij een persoonlijke kledingsponsor. Nu zijn laatste baanseizoen als junior erop zit, is het tijd om de balans op te maken en om de route voor het winterseizoen uit te stippelen.

   

 Trainers bijscholing SPRINT.

Deze  bijscholing/workshop wordt georganiseerd  door de Achterhoekse Atletiek Verenigingen op de AVA70 accommodatie op zaterdag 18 oktober en wordt gegeven door Stan Lommelen van de Atletiek Unie. Deelnemers en opleiders nemen zelf hun lunch mee, koffie en thee en  snacks zijn in het AVA-café te koop.

• periodisering van sprinttraining gedurende het seizoen
• belang van krachttraining (belangrijkste oefeningen, opbouw, periodisering)
• motorisch leren (hoe kan de atleet het beste een beweging aanleren?)
• nabespreking video opnames (gemaakt tijdens de praktijk)

• loopscholing sprintspecifiek toegepast
• training van de start en versnellingsfase
• training van de techniek 
• maken van video opnames
  

    

Na de vlaggenparade begon voor alle pupillen het sprinten. Nadat de startblokken goed waren gezet, konden ze van start. Ook stonden voor de pupillen C en B balwerpen en verspringen op het programma en bij de pupillen A kogelstoten en hoogspringen. Iedereen zette zijn beste beentje voor, vandaar dat er die dag dan ook meerdere PRs werden verbroken. Nadat iedereen klaar was met alle technische onderdelen, was het nu tijd voor de estafette. Een toch wel erg spannend onderdeel. Want de vraag is natuurlijk: 'Zouden de wissels wel goed gaan?' Gelukkig ging dat bij de meesten wel goed. Veel kinderen gingen na hun estafette snel naar huis, want zij wilden graag nog naar de Kramp Run. Gelukkig bleef ik niet helemaal in mijn eentje achter en hebben wat ouders mij geholpen om de groepjes op tijd in de goede baan te krijgen voor de estafette. Heel erg bedankt hiervoor!
Alle pupillen hebben zeker hun best gedaan. Dat bleek wel bij de prijsuitreiking. Zo hebben de meisjes pupillen C de eerste plaats veroverd. Maar ook de jongens pupillen B zijn eerste geworden. Daarnaast waren de meisjes pupillen B ook zeker niet slecht en mogen zij heel tevreden zijn met een mooie derde plek. And last but not least, hebben alle pupillen van AVA '70 samen de 4e plek bemachtigd. Kortom, weer vier mooie bekers voor in het clubgebouw! Wij mogen trots zijn op onze toppertjes!

Fotoalbum Mirjam Dunnewold

Zaterdag 13 september jl. vond de 4e editie plaats van de Kramprun in Varsseveld. Het populaire hardloopevenement kent jaarlijks een hoog AVA`70-gehalte en dat was ook dit keer weer het geval. Een peloton aan vrijwilligers ondersteunde de organisatie, tientallen geelhemden kwamen in de wedstrijd in actie en daarnaast stonden vele clubgenoten langs de kant om de prestaties te bewonderen en toe te juichen.

AVA`70 gaf de Kramprun weer kleur in vele opzichten en de vereniging verdient daarmee veel sympathie! 

Het wedstrijdprogramma ging om 17.00 uur van start met de 1000 meter voor de jongste talenten tot en met 9 jaar. Gelijk na het openingsschot sprintten de kids langs de rijen dikke toeschouwers, die zich de handen blauw klapten voor de sportieve inspanningen. Bij de jongens vielen de geelhemden niet in de prijzen, maar bij de meisjes was dit zeker het geval. Norah Rusink toonde al haar talenten in Varsseveld en pakte op prachtige wijze de 2e plaats.
De 2 kilometerloop ging hierna van start en ook bij deze afstand was AVA`70 met enkele kanjers van de partij. Björn Rossel en Tim Mengerink liepen de hele wedstrijd in de buurt van een podiumplek en hoewel ze geweldig knokten, kwamen ze bij de finish net iets tekort en moesten genoegen nemen met een 4e en 5e plek in de eindrangschikking. Bij de meisjes een verrassende ontknoping van de wedstrijd, want het was Floor Huls, die geweldig liep en haar clubgenote, Marit Kleinbussink deze keer voor bleef. Een prachtige overwinning voor Floor en een mooie derde plek op het podium voor Marit.

Een dag na de succesvolle Kramprun in Varsseveld trokken er alweer enkele Ava’70 leden richting Arnhem voor de Bridge to Bridge Run. De naam zegt het al, je loopt namelijk over twee beroemde bruggen, de één is bekend van de operatie Market Garden, wie plaats vond in de tweede wereldoorlog maar ook komt deze brug voor in de beroemde oorlogsfilm een “Brug te ver”. De andere Brug kreeg in 1987 de eer om de naam Nelson Mandela te mogen dragen. De toppers gingen van start op de 6 en 10 Engelse mijlen loop. Allen hebben een prachtige prestatie volbracht door de wedstrijd uit te lopen, sommige zelfs met een Pr.

Uitslag 6EM
Peter Roedema 51:52, Gerben Schepers 53:05, Gerwin Jansen Eupe 53:50, Lotte van Egmond 56:49, Anna Torensen 56:59, Arjan Heusinkveld 58:12, Heidi Scholten 59:20, Petra Simmelink 1:00:33, Wanda Pelgrim 1:01:43, Friso Jansen 1:03:11, Nicole Rensink 1:04:54, Angela Knoefmann 1:05:55

Uitslag 10EM
Peter Kroesen 1:16:21, Andre Bruil 1:18:59, Tonny Baten 1:25:36, Susanne Jansen 1:25:49, Lianne ter Haar 1:34:14, Tamara Brockotter 1:37:43, Sandra Wassink 1:37:43

Dick Lubbers maakte mooie foto's van de deelnemers.
Klik hier voor meer foto's
Meer uitslagen

In Doetinchem begint op 4 oktober een atletiektrainer 3 cursus. Er is nog plaats voor cursisten. Misschien heeft u als jeugdtrainer of baantrainer interesse?   Meer Info   of  Mail Hans Prinsen: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Sinds 29 juli loopt Gerrit met een lastige blessure rond, eerst deden heup en bilspier vervelend en daarna begon de rug op te spelen. Daarom  had hij ook het sportmedisch centrum in Doetinchem geraadpleegd, deze hadden natuurlijk net een vakantiestop, maar raden hem een manueel therapeut aan. Deze therapeut dacht aan ontstoken spieren. Na een lange rust periode met therapie heeft Gerrit het hardlopen weer opgepakt. Gerrit heeft zich ingeschreven voor de Monte Sophia Lauf die 28,1km met 370 meter hoogte verschil kent maar eerst moet er nog een 10km wedstrijd in Losser gelopen worden als training maar aan zijn eindtijd te zien( 41.11min) zit de snelheid er al weer aardig  in.

Na een lange reis met veel filevorming op de Duitse Autobahn  staan we ( Denis woeltjes en Jan Wevers ) aan de start voor 21 prachtige km Wat een mooie wedstrijd in een prachtige omgeving, dwars door het bos over de door de mijnbouw gevormde heuvels! Toch bleek de geringe voorbereiding Gerrit parten te spelen, De laatste km moesten echt uit de tenen komen en zat hij er helemaal er doorheen .2:33:56 uur met 370 meter hoogte verschil kwam Gerrit over de finish. Dennis had het ook zwaar en kwam met spierpijn over de streep. Alleen Jan Wevers had geen centje pijn.

Zo stond afgelopen zaterdag alweer een wedstrijd op het programma, de zevende Klever Berglauf! Een mooie loop vlak over de grens die lijkt op de kramprun een Citylauf Bocholt verdiend zekers meer lopers van Ava70. Helaas stond de Schwanenburg dit jaar in de steigers en lopen de deelnemers er niet omheen, dit maakt het rondje korter, maar hierdoor zitten de twee beklimmingen die het parcours kent ook dichter op elkaar, Onderweg  is het weer genieten in deze mooie Duitse plaats, waar ook weer enkele bekenden aan de start staan. Gerrit gaat behouden van start en kan onderweg nog enkele plaatsen opschuiven. Uiteindelijk wordt hij 14de in 25:02 min op de 6,5km wedstrijd. Volgens de perfecte organisatie was Gerrit tweede geworden in zijn M45 klasse en mocht hij op het podium. Echter stond hij er wat onwennig bij, Gerrit meende dat hij 3e was, maar wat maakt het uit, geblesseerd en toch op het podium!  Tip voor volgend jaar alvast, de eerste zaterdag van september 2015 Klever Berglauf! 

Op zaterdag 13 september a.s. vindt de 4e editie plaats van de KrampRun. Het hardloopevenement mag zich verheugen in een enorme populariteit, want al ruim een maand voor de wedstrijd moest bijv. de inschrijving voor de Recreanten- en BusinessRun worden gesloten. Het maximale aantal deelnemers van 800 bleek in recordtempo behaald te zijn.
Intussen begint ook het deelnemersveld bij de Toprun gestalte te krijgen en onder de deelnemers zitten klasbakken, die zeker garant zullen staan voor een prachtig stukje absolute topsport. Onder hen ook een aantaI AVA-kanonnen als Mark te Brake, Bram Tolkamp en Bjorn Demkes. Inschrijving voor de 1 en 2 kilometer is nog mogelijk, maar ook dit is een kwestie van tijd, voordat de limiet is behaald.

Alles wijst er dus op, dat het totaal aantal van 1000 deelnemers bij de verschillende onderdelen van de KrampRun ruimschoots overschreden zal gaan worden en het beloofd op voorhanden een prachtig evenement te worden!  Tijdens de vorige edities kwamen tientallen leden van AVA`70 in actie bij de verschillende wedstrijdonderdelen en ook dit keer zal dit het geval zijn. Daarnaast kon de organisatie ook telkens een beroep doen op veel vrijwilligers van AVA en de hoop is ook dit jaar weer gevestigd op leden om hun steentje bij te dragen aan het slagen van de Kramprun. 

Waar is de organisatie naar op zoek?????

• Opbouwers van het parcours. Al op zaterdagmorgen rond de klok van 09.00 uur zal worden begonnen met het klaarzetten en gereed maken van het parcours en diverse werkzaamheden.
•  Bij de eindstreep wordt een zog. “finishsstraat” ingericht, waar de deelnemers worden opgevangen en een goodybag ontvangen. Tevens is er een waterpost en een fruittafel. Hierbij zijn verschillende mensen nodig om te assisteren van ongeveer 16.30 uur tot 20.15 uur.
• Na de wedstrijd wordt er direct begonnen met het afbreken van het parcours en het opruimen van de verschillende zaken, als dranghekken, tenten en kramen. 

Kortom er is veel werk aan de winkel, maar de organisatie heeft er alle vertrouwen in, dat zich voldoende vrijwilligers zullen melden om alles naar wens te laten lopen. AVA`70 heeft op het gebied van het inzetten van vrijwilligers een geweldige reputatie, die geroemd wordt door veel verenigingen in de regio. Loop je niet mee vanwege een blessure of heb je geen startbewijs weten te bemachtigen, dan kun je er toch bij zijn en eens de sfeer van de andere kant bekijken. 
Er wordt voor een hapje en een drankje gezorgd!
Meldt je aan om mee te werken aan de KrampRun bij: Frank Roos, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.       

KrampRun 2014: een sportspektakel voor lopers, mogelijk gemaakt door lopers!!!

 
 Een mooie groep deelnemers aan de Najaarsclinic 2014 Ava'70 (Klik op het plaatje voor een uitvergroting) Foto: Geert Wevers

Op maandagavond 1 september jl. ging de najaarsclinic “Lopen voor beginners” van start bij AVA`70. De vereniging heeft er bewust voor gekozen om het aantal deelnemers te beperken tot 20, om zo voldoende aandacht te kunnen schenken aan de beginnende lopers en loopsters. Ruim voor de aanvangsdatum was de limiet al bereikt en zo stond er dus een compact peloton klaar voor de start. De ervaren trainers Johan Assink en Marco van Rijs zullen zich de komende maanden met de groep bezig gaan houden en de trainingen verzorgen. Al snel bleek dat de groep nieuwelingen veel talent bezat en het was voor de trainers dan ook lekker om met de lopers en loopsters aan het werk te gaan. Opvallend was het feit, dat er zich weer eens wat meer heren hadden aangemeld, want de laatste clinics was de aanwezigheid van mannelijke lopers bijzonder minimaal.

De komende 10 weken wordt er door de groep op de maandagavond getraind op de baan, maar er zal ook zeker worden uitgeweken naar het natuurschoon van `t Walfort. Natuurlijk ontbreekt zelfs een heuveltraining in de Ringkamp op de Haart niet. Het doel is om de lopers en loopsters op een verantwoorde en plezierige wijze enthousiast te maken voor het hardlopen en de ervaring heeft geleerd dat menigeen versteld zal staan van zijn eigen prestatie.

Wanneer de deelnemers na de clinic besluiten om lid te worden van AVA`70, zullen ze aansluiten bij de D-groep en wordt de training op de baan uitgebreid met een duurtraining. Zo ver is het echter nog niet. Johan Assink en Marco van Rijs zullen de komende weken alles in het werk stellen, om de lopers en loopsters van de clinic een flinke stap op weg te helpen en op een plezierige wijze kennis te laten maken met de loopsport! 

Een gezellige avond hebben en nog geld verdienen voor de club ook…

Maar liefst 53 AVA-janen, waaronder enkele sympathisanten hebben eind augustus de Zwarte Cross, duizenden kelen gesmeerd, rotzooi opgeruimd en menig zweetdruppel gelaten. Dit keer niet voor de bar, maar erachter en dat was voor sommigen al een ervaring op zich. De activiteiten zijn door de firma “Alles Kump Good B.V.” uitstekend beoordeeld en de penningmeester van AVA`70 kon zich deze week in de handen wrijven, want het gesappel op de Zwarte Cross had de vereniging maar liefst  het prachtige bedrag van € 1912,50 opgeleverd.
Dit geld zal worden besteedt voor de aanschaf van nieuw buitenmeubilair op het terras van het clubhuis.

Allen die hebben bijgedragen aan deze kaskraker enorm bedankt voor de geweldige inzet!

Tante Rikie is trots op jullie…………

Op zaterdag 13 september a.s. vindt de 4e editie plaats van de KrampRun. Het hardloopevenement mag zich verheugen in een enorme populariteit, want al ruim een maand voor de wedstrijd moest bijv. de inschrijving voor de Recreanten- en BusinessRun worden gesloten. Het maximale aantal deelnemers van 800 bleek in recordtempo behaald te zijn. De organisatie vindt een groter aantal lopers en loopsters op het huidige parcours niet verantwoord en had vooral ook al aangegeven dat dit de limiet zou zijn.

Intussen begint ook het deelnemersveld bij de Toprun gestalte te krijgen en onder de deelnemers zitten klasbakken, die zeker garant zullen staan voor een prachtig stukje absolute topsport. Inschrijving voor de 1 en 2 kilometer is nog mogelijk, maar ook dit is een kwestie van tijd, voordat de limiet is behaald. Alles wijst er dus op, dat het totaal aantal van 1000 deelnemers bij de verschillende onderdelen van de KrampRun ruimschoots overschreden zal gaan worden en het beloofd op voorhanden een prachtig evenement te worden!

Hoewel de KrampRun in het centrum van Varsseveld wordt afgewerkt, kent de wedstrijd ook een hoog AVA`70-gehalte. In de organisatie hebben 5 leden van AVA`70 zitting, die verder bestaat uit leden van ARGO (Doetinchem), Atletico `73 (Gendringen) en de Stichting Gert-Jan Wassink (Varsseveld).

Het is in feite uniek te noemen, dat 4  Achterhoekse verenigingen samenwerken om een grote wedstrijd te organiseren. Daarnaast hebben de drie verenigingen i.s.m. met sportcentrum Fittin ook weer clinics verzorgt en namens AVA`70 heeft Marco van Rijs de lopers en loopsters onder handen genomen en van wijze tips voorzien. 

Tijdens de vorige edities kwamen tientallen leden van AVA`70 in actie bij de verschillende wedstrijdonderdelen en ook dit keer zal dit het geval zijn. Daarnaast kon de organisatie ook telkens een beroep doen op veel vrijwilligers van AVA en de hoop is ook dit jaar weer gevestigd op leden om hun steentje bij te dragen aan het slagen van de Kramprun. 

Bij voorbaat dank!

• 10.00 uur: 1000 m. jeugd 7/8/9 jaar
• 10.15 uur: 1000 m. jeugd 10/11 jaar
• 10.30 uur: 2500 m. jeugd 12 t/m 15 jaar
• 11.00 uur: Halve Marathon 
• 11.20 uur: 7500 m.
• Meer Info

Voor alle leeftijdscategorieën staat er een meerkamp op het programma. Wie de meeste punten scoort op alle onderdelen samen mag zich een jaar lang clubkampioen noemen. 

Aanvang: pupillen en junioren -11:00 uur

Aanvang: Senioren - 13:00 uur

 

We hopen dat ouders deze dag even mee willen helpen bij de verschillende onderdelen bv helpen meten en harken bij het verspringen of kogelstoten

We maken er een gezellige dag van!
Doe Allen mee!                                                           

Sfeer foto's Jaargang 2010
Sfeer foto's Jaargang 2011
Verslag 2011 

Verslag door Frank Roos
De voortekenen voor de 2^e editie van de Kramprun, die afgelopen zaterdag plaats vond in Varsseveld waren uitstekend. De massale aanmeldingen  noopten de organisatie om de voorinschrijving te sluiten. Daarnaast toonde de plaatselijke middenstand en de bevolking zich bijzonder enthousiast voor het evenement. Omdat ook het weersomstandigheden voortreffelijk waren, werd de 2^e KrampRun een prachtig loopfeest voor atleten en publiek. AVA`70 was nadrukkelijk bij de organisatie betrokken en kon een beroep doen op een  batterij aan vrijwilligers. Daarnaast stonden er ook nog meer dan 135 Aaltenaren aan de start van de diverse wedstrijdonderdelen.

Om 17.15 uur ging de KrampRun van start met de kinderloop over 1 kilometer en daarbij was direct al Aaltens succes. AVA``70-pupil Lenn Posthumus pakte de tweede plek en mocht op het podium een mooie beker in ontvangst nemen. Marit Klein Bussink was het snelste meisje van de geelhemden met een 14^e plek. Een kwartier later ging de oudere jeugd van de start voor de wedstrijd over 2 kilometer. Kylian klein Hesselink liep een uitstekende wedstrijd, die beloond werd met een prachtige 2^e plaats, terwijl clubgenote Linde Klein Nibbelink bij de meisjes als 7^e over de meet kwam.

Om kwart voor 6 stonden er maar liefst 535 atleten en atletes aan de start voor de wedstrijd over 5 kilometer. Hieronder 55 bedrijventeams, die uitkwamen in de BusinessRun, waarvan het inschrijfgeld voor de volle 100% ten goede komt aan de Stichting “Kanjers voor Kanjers.” Hardlopen voor het goede doel bleek ook bij de 2^e editie van de KrampRun dus bijzonder in trek.

De wedstrijd bestond uit 2 ronden, waarbij de passage door de Kramphal bijzonder was. Hoogtepunt was echter zeker de doorkomst door het centrum van Varsseveld, dat omgetoverd was tot een ware sportarena. Duizenden toeschouwers stonden langs het sfeervolle parcours om de lopers en loopsters aan te moedigen en toe te juichen. Bij de Heren was Hans Waalder een klasse apart. De Aaltenaar, die lid is van de survivalclub Ropes en Running liep in sneltreinvaart richting de finish en won onbedreigd de wedstrijd in een uitstekende tijd van precies 17,00 minuten. De derde plaats kwam in handen van AVA`70-lid en medeorganisator Gerrit Dijkslag, die deze run uitkwam voor Kramp 7 en dolblij was met zijn mooie podiumplek. Bij de Dames viel er ook een Aaltense atlete in de prijzen, want Ingrid van Zolingen van AVA`70 pakte een fraaie tweede plek en viel ook met het team van Svedex, waarvoor ze uitkwam in de prijzen.

Bij de TopRun van de Heren stonden uitsluitend geïnviteerde lopers aan de start, die bewezen hebben om de 5 kilometer in minder dan 17,00 minuten te lopen. Onder de deelnemers ook AVA`70-lid Mark te Brake, die in een prima vorm verkeert en zich uitstekend staande hield in het topveld. De jonge Aaltense atleet liep zijn eigen wedstrijd en kwam in een mooi groepje te lopen. De aanmoedigingen onderweg gaven te Brake vleugels en hij finishte dan ook in een uitstekende tijd van 16 minuten en 15 seconden.

De 2^e Kramprun heeft aangetoond, dat het hardloopevenement in Varsseveld in recordtijd is uitgegroeid tot een evenement van allure. De uitstekende sfeer en de goede organisatie trok dit jaar een record aantal deelnemers.

De organisatie toonde zich na afloop dan ook bijzonder tevreden over het verloop van de wedstrijd, dat een prachtig loopfeest werd voor atleten en publiek.

Uitslagen.
Foto's Cor Hinkamp
Foto's Geert Wevers weblog
Foto's Herman Vreeman 5km Recreanten+ Business
Foto's Herman Vreeman 1Km
Foto's Herman Vreeman 2Km
Foto's Herman Vreeman Toprun Dames
Foto's Herman Vreeman Toprun Heren
Foto's Herman Vreeman Huldiging

Oproep deelname jurycursus
 

Beste atleten van AVA’70,  

Actieve verenigingen, waar AVA’70 zich ook toe mag rekenen, zijn naast de sportieve atleten, altijd op zoek naar mensen die iets willen doen om de vereniging organisatorisch ook draaiende te houden. Met vaste regelmaat en  stijgend succes, organiseren we de alom bekende wedstrijden in Aalten en omstreken. De laatste jaren mogen we ons verheugen op steeds groeiende deelname aan onze wedstrijden. Bijkomstigheid bij de groei van de wedstrijden is, dat we ook steeds meer jurykader nodig hebben. Naast het bestaande kader zouden we graag uitbreiding zien. Ook rekening houdend met de nieuwe accommodatie die volgend voorjaar tot stand komt, zijn we dringend op zoek naar nieuwe mensen die ons willen komen versterken. Ik wil vooral een oproep doen aan de ouders van onze jeugdleden, met enige regelmaat gaan zij mee naar de wedstrijden waar hun kind(eren) aan deelnemen. Bij deze wedstrijden worden zij al vaak gevraagd om te willen jureren. Nu een mooie kans om dat ook gediplomeerd te kunnen doen.

Waar het nu om gaat, eind van deze maand start er weer een jurycursus 60, dat is de algemene basiskennis. Deze cursus wordt op vier vrijdagavonden bij ASV in Eibergen gegeven. Het zou geweldig zijn dat een aantal van ons hieraan deel zou willen nemen. Eventuele kosten worden door AVA’70 vergoed. De avonden zijn op 28/9, 05/10, 26/10 en 16/11. Opgave kan nog tot zondagavond 10 sept. bij mij, of direct naar; www.atletiekunie.nl 

Zaterdag 8 september a.s vindt de 2^e editie van de KrampRun in Varsseveld plaats.

Enkele wetenswaardigheden over de KrampRun:  

Start- en finishlocatie:

Het Kerkplein in het centrum van Varsseveld  

Programma:

17.15 uur: Kidsrun 1 kilometer (kinderen tot en met 9 Jaar)

17.30 uur: Kidsrun 2 kilometer (kinderen tot en met 15 jaar)

17.45 uur: Recreanten- en Businessrun 5 kilometer

18.45 uur: Toprun Dames 5 kilometer

19.15 uur: Toprun Heren 5 kilometer 

Parcours:

De wedstrijdonderdelen vinden plaats in en om het centrum van Varsseveld, waarbij met name het gedeelte rondom de kerk een prachtige ervaring zal zijn voor de atleten en atletes. 

Tijdregistratie:

Bij alle wedstrijdonderdelen wordt gebruik gemaakt van een tijdregistratie m.b.v. een chip. Bij de kinderen is de chip vastgemaakt aan een bandje, dat om de enkel kan worden bevestigd. Bij de 5 kilometerloop (Recreanten- en Businessrun) wordt een losse chip verstrekt, die in de veter wordt gestrikt.

S.v.p. de chip na de wedstrijd in leveren in de daarvoor bestemde bakken, die in de finishstraat staan opgesteld.   

Kleedgelegenheid:

Er is de mogelijkheid om te kleden en te douchen in sporthal de van Pallandhal, de van Pallandtstraat 8, 7051 DE Varsseveld 

Parkeergelegenheid:

Er is de mogelijkheid om te parkeren bij sporthal “de van Pallandthal” (volg de wegbewijzeringsboden: KrampRun). Het centrum zal i.v.m. de wedstrijd tijdig worden afgesloten voor het verkeer. Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Varsseveld te komen.  

Inschrijving:

Inschrijving voor de Recreantenloop en de Businessrun is niet meer mogelijk i.v.m. het bereiken van het maximaal aantal van 600 deelnemers.

Het inschrijven voor de Kidsrun  (1 en 2 kilometer) is alleen nog mogelijk op vrijdag 7 september a.s. van 18.00-20.00 uur in het Borchuus in Varsseveld.

Op de wedstrijddag is inschrijven niet meer mogelijk!   

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op vrijdag 7 september a.s. in het Borchuus in Varsseveld.

Op zaterdag kunnen de deelnemers aan de Kidsrun en de Recreantenloop hun startnummer vanaf 15.00 tot 17.15 uur afhalen in de sporthal “de van Pallandhal.” 

Bijzonderheden:

* Fit-Inn biedt deelnemers de gelegenheid zich te laten masseren.

* Sensire verricht bloeddrukmetingen en meet de suikerwaarden.

* Centrum van Varsseveld wordt omgetoverd tot een heuse sportarena

* Opbrengst van Businessrun voor Kanjers voor Kanjers (100%)

* IJzersterk deelnemersveld bij TopRun Dames en Heren

* Nieuw en mooier parcours Recreanten en Businessrun

* Meer dan 100 vrijwilligers in touw

* Borchuus het kloppend hart van de organisatie  

2^e KrampRun in Varsseveld: een sportfeest voor atleet en publiek!